Mi a depresszió és hogyan nyilvánul meg? Őszi depresszió, keresztény depresszió, ok nélküli depresszió

Jó napot, kedves olvasók!

A mai cikkben megvizsgáljuk az olyan pszichopatológiás állapotokat, mint a depresszió, valamint annak okait, tüneteit, osztályozását, kezelését és megelőzését. Így…

Mi a depresszió?

Depresszió– olyan mentális zavar, amelyet szomorúság (anhedonia vagy örömvesztés), gondolkodási zavar és motorikus retardáció jellemez.

A depresszió egyik fő és leggyakoribb oka a depresszió, vagy egy hosszú távú, az idegrendszert traumatikus helyzet. Másodlagos tényező vagy ok, amely egy személyt depressziós állapotba visz, az, hogy a személy képtelen bizonyos helyzeteket megoldani és különféle nehézségeket leküzdeni. Ha a depresszió fő okai túlnyomórészt a jelenkorban felmerült probléma, akkor a másodlagos tényezők a gyermekkori örökség, amikor az ember már korán, nevelésével együtt elfogadja viselkedésének modelljét, hátralévő életét.

Előfordul, hogy a depressziós rendellenességek a rossz hangulat vagy a jellemvonások leple alatt rejtőznek, és ha ezeket az állapotokat nem választják el egymástól, és nem a depresszió kezelésére irányulnak az erőfeszítések, nemcsak maga az ember, hanem a körülötte lévők is szenvedhetnek ettől. .

A depressziós ember olyan érzési állapotban van, hogy folyamatosan azt hajtogatja, hogy „nincs kiút”. De ez tényleg nem igaz!!! Mindig van kiút, és a legsúlyosabb depresszió is kezelhető!

A statisztikák szerint a Föld minden tizedik 40 év feletti lakosában van depresszió, és 2/3-a nő. Továbbá minél idősebb az ember, annál rosszabb a kép, amit nyilvánvalóan az egészségi állapot, a társadalmi státusz romlása, a szervezet elöregedése, esetenként a haszontalanság és a magány érzése, valamint a munkahiány okoz. Depressziós állapot a 16 év alatti gyermekek és serdülők 5-40%-ánál is megfigyelhető, ezért ebben a generációban magas az öngyilkosságok aránya.

Depresszió - ICD

ICD-10: F32, F33
ICD-9: 296

Bármilyen korú és nemű embernél előfordulhat depresszió. A modern társadalom úgynevezett értékei állandó nyomást gyakorolhatnak az emberre, ami később depressziót okozhat. Ilyen „értékek” közül kiemelhetjük: a társadalmi jólét, a hírnév, a szakmai előmenetel iránti vágy, a vonzóvá válás vágya stb. Ha valamit nem lehet megszerezni, vagy nem kapunk meg azonnal, az ember kétségbeeshet, és ennek hátterében szerzett tapasztalatai depresszív állapot kialakulását idézhetik elő.

Az olyan tényezők, mint az árulás, az elbocsátás, a válás, a szeretett személy súlyos betegsége vagy halála, mások lenézése vagy gúnyolódása stb., szintén termékeny talajként szolgálhatnak a depresszió kialakulásához.

Ritka esetekben a depresszió minden ok nélkül lehetséges. Ilyen helyzetben az emberi neurokémiai folyamatok (neurotranszmitterek csere) jellemzői lehetnek a tettesek.

Ma a pszichiátriában úgy tartják, hogy a depresszió kialakulásához 3 tényező komplex befolyása szükséges: pszichológiai, biológiaiÉs szociális.

Pszichológiai tényező:

Három személyiségtípus van, amelyek hajlamosabbak a depresszió kialakulására:

• Statothymus személyiség (jellemző: túlzott lelkiismeretesség, túlzott pontosság és kemény munka);
• melankolikus személyiség (jellemző: pedánsság, rendvágy, állandóság, felfújt igények önmaga felé);
• hipertímiás személyiség (jellemző: önbizalomhiány, állandó aggodalmak, alacsony önértékelés).

Biológiai tényező:

• átöröklés;
• fejsérülések, amelyek az agyi tevékenység megzavarásához vezetnek;
• hormonális rendellenességek;
• a depressziós rendellenesség szezonalitása (eső, hideg, meleg stb.);
• nappali ingadozások, a REM alvási fázis lerövidülése;
• bizonyos gyógyszerek mellékhatásai;
• (vitaminhiány a szervezetben).

Társadalmi tényező:

• krónikus stressz, gyakori stresszes helyzetek;
• negatív kapcsolatok a családban, a társadalomban (iskola, munka, egyetem stb.);
• szigorú oktatási intézkedések;
• a szülők szeretetének és ragaszkodásának hiánya;
• bántalmazás és zaklatás;
• jelentős változások az életben;
• urbanizáció, népességvándorlás.

A depresszió főbb jelei:

Érzelmi:

• reménytelenség, levertség, állandó szomorúság;
• idegi feszültség, ingerlékenység;
• az érdeklődés elvesztése azok iránt, amelyek korábban örömet okoztak;
• bűnösség;
• lassú gondolkodás, koncentrálási nehézség és döntésképtelenség;
• aggodalom, szorongás, félelem;
• vonakodás a családdal és a barátokkal való kommunikációtól;

Fizikai:

• • fáradtság és gyengeség érzése;
  • melankólia kő formájában a mellkasban vagy gombóc a torokban;
  • alvászavarok;
  • étvágyzavarok (súlygyarapodást vagy -csökkenést eredményezve);

• az ízérzés megváltozása;
• színek és hangok torzulása;
• szexuális jellegű jogsértések;
• száraz száj;
• fokozott izzadás;
• cardiopalmus;
• pupillatágulás.

Súlyos esetekben a depressziót a halállal kapcsolatos öngyilkossági gondolatok kísérhetik.

A fenti tünetek közül több jelenléte depresszióra utalhat. Ha ezt észleli, pszichoterapeutához kell fordulnia.

Fontos! Néhány tünet a szorongásra és egyéb zavarokra jellemző, ezért ne állítsa fel maga a diagnózist és ne öngyógyuljon!!!

A depressziót meg kell különböztetni a gyász szokásos élményétől, amely adaptív funkciót tölt be. A gyász átélésének folyamata általában körülbelül 1 évig tart, de ha egy személy gyásza elhúzódik, reaktív depresszió alakulhat ki.

A depresszió fajtáinak száma igen nagy, megnyilvánulásaikban mindegyikük változatos.

Íme a depresszió leggyakoribb típusainak listája:

Dysthymia. Egyszerűen fogalmazva, a dysthymia krónikus depressziós hangulat. Rossz hangulat, fáradtság, étvágytalanság és alváshiány jellemzi. Ez a típusú depresszió megfigyelhető a szülés utáni depresszióban és a mániás-depressziós pszichózisban.

Affektív őrület. A dysthymia depresszív szakasza, amelyre a rossz hangulat, a lelassult gondolkodás és beszéd, valamint az étvágytalanság is jellemző. Reggel felébredve az ember szomorúnak, szorongónak érzi magát, inaktívvá és közömbössé válik.

Szülés utáni depresszió. Ez a típus csak nőknél fordul elő, a név alapján egyértelmű, hogy a betegség a gyermek születése utáni első hónapokban, és esetleg vetélés vagy elhalt magzat születése után is kialakul. A szomorúság, a kilátástalanság és az életöröm elvesztése mély érzés jellemzi. Ilyen időszakban egy nőnek nehéz gondoskodni a gyermekről.

Fontos! Ne keverd össze a szülés utáni fáradtságot és a szülés utáni depressziót!!! Sok nő kimerültnek, túlterheltnek érzi magát a szülés után és szenved, de ezek az érzések a baba születésének örömével párhuzamosan léteznek. Ez a fajta fáradtság a szülés után néhány héten belül elmúlik, míg a szülés utáni depresszió több hónapig is eltarthat.

Depressziós reakciók.Általában életváltozások (költözés, nyugdíjba vonulás, munkahelyváltás stb.) során jelentkeznek. Az ilyen reakciót kiváltó fő kritérium nem annyira a traumatikus külső helyzet, mint maguk a változások megélése és a megváltozott körülmények közötti bizonytalanság. Az ilyen típusú depresszió gyakran az önértékelés akut válságán és a tudatalatti sérelmeken alapul.

Szomorú reakció. Ez a típus egy gyász utáni személy fájdalmas szerkezetátalakításának összetett folyamata. Az akut szomorúság ingerlékenységben, elidegenedésben, tehetetlenségben, kimerültségben, gyomor- és bélbántalmakban nyilvánul meg. Azok, akik szomorúságot tapasztalnak, gyakran alkohollal és kábítószerrel visszaélnek.

Melankólia (endogén depresszió). Az ilyen típusú depresszió okai lehetnek valós és fiktívek. A melankóliára hajlamos ember rossz embernek tekinti magát, aki büntetést érdemel. Előfordul, hogy ez a fajta szemrehányás egy másik jelentős személyhez fordulhat.

Depressziós neurózis(reaktív depressziós rendellenesség). Ezt a típusú depressziót karakterneurózisnak és/vagy személyiségdepressziós zavarnak is nevezik. A depresszív neurózisnak több formája létezik, melyeket egyesít, hogy a személy valóságértékelése sértetlen marad, a depresszió tünetei gyengén vagy enyhén kifejeződnek.

Álarcos depresszió. Az ilyen típusú depresszió sajátossága rejtett lefolyásában rejlik. Csak egy tünet lehet jelen. Ennek a típusnak a diagnosztizálása rendkívül nehéz.

Bipoláris zavar. Hirtelen hangulati ingadozások jellemzik. Ez egy összetett állapot, amelyben a mánia álmatlansághoz, hallucinációkhoz, idegösszeomláshoz, tájékozódási zavarhoz és paranoiás rohamokhoz vezet.

Szezonális depresszió. Ez egy hangulatzavar, amely minden évben ugyanabban az időben jelentkezik. A szezonális depresszió gyakran ősszel vagy télen kezdődik, és nyár elején ér véget. Az egyik elmélet szerint a napfény hiánya csökkenti a szerotonin termelődését az agyban, aminek nyugtató és fájdalomcsillapító hatása van. Ennek eredményeként a szerotonin hiánya depressziós hangulathoz és olyan tünetekhez vezet, mint a fáradtság, a szénhidráthiány és a súlygyarapodás. Elméletileg lehetséges, hogy ez a fajta depresszió a szükséges mennyiség és mikroelemek szervezetbe való elégtelen bevitelével is összefügg.

Larved forma (szomatizált). Megjelenik a melankólia affektusa, gyakran a „szív melankólia” szindróma, valamint a belek és a gyomor fájdalma. Az ilyen szomatikus rendellenességek egyértelműen reggel jelentkeznek, és jól kezelhetők antidepresszánsokkal.

Érzéstelenítő forma. A depressziónak ebben a formájában az ember tapasztalat hiányában szenved. A körülöttünk lévő világ elveszti színeit, hangjait, sőt olyan érzése támad, hogy megállt az idő.

Adinamikus forma. Ennek a típusnak a fő tünete a közömbösen átélt melankólia. Az akarat csökken, az ember abbahagyja az öngondoskodást, testi tehetetlenség és apátia érzése támad.

Szorongásos depressziós rendellenességek (izgatott). Melankóliaként nyilvánul meg, amelyet szorongás és félelmek váltanak fel. Az ilyen típusú depresszióban szenvedők mindig számítanak a lehetséges problémákra. A szorongásos élmények homályosak, és külső információk inspirálhatják. Beszéd és motoros izgalom is kíséri, az ember szó szerint nem tud egy helyben ülni. Melankolikus raptus fordulhat elő az emberrel: a beteg elkezdhet rohanni az utcán, sikoltozni, sikoltozni vagy siránkozni, vagy a földön hemperegni. Ilyen pillanatokban nagyon veszélyessé válik önmagára és másokra is.

Atipikus depresszió. Ezt a rendellenességet a megnövekedett étvágy (súlygyarapodást eredményező), fokozott álmosság és a pozitív eseményekre adott fokozott érzelmi reakció jellemzi.

Gyermekkori hangulatzavar. Ez a típus a mindennapi életben láthatatlan, de bizonyos helyzetekben egyértelműen megnyilvánul, és speciális tesztekkel kimutatható. Ez egy krónikus, személyiségvezérelt depressziós állapot. Általában ez a rendellenesség a gyermek korai gyermekkorában tapasztalt súlyos nélkülözésének a következménye.

Pszeudo-demencia. Gyakran idősebb embereknél fordul elő, megnyilvánulásai az intellektuális aktivitás csökkenéséhez hasonlítanak. Kialakul a figyelemkoncentráció problémája, romlik a térben való tájékozódási képesség, romlik a memória is. Csak szakember tudja megkülönböztetni az ilyen típusú depressziót a demenciától.

A depresszió szakaszai

Más betegségekhez hasonlóan a depressziónak is több szakasza van. Minden időszak egy héttől több hónapig tarthat.

1. Elutasítási szakasz (enyhe). Az ember nyugtalanná válik, és mindent elront a rossz hangulatig és az egészségig. Eltűnik a korábbi tevékenységek és hobbik iránti érdeklődés. Az olyan tünetek, mint az apátia, az álmosság, a fáradtság és az étvágytalanság, fokozatosan felhalmozódnak. Megkezdődik az elidegenedés a világtól, megszűnik a kommunikáció iránti vágy, de ezekhez az érzésekhez a magánytól való félelem társul. Ebben a szakaszban az ember gyakran talál kiutat az alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztásában, sok órán át számítógépes játékban és sok órán át tévézésben.

2. Elfogadási stádium (közepes). Az ember kezdi megérteni, hogy pontosan mi történik vele, nem hajlandó enni, és emiatt gyorsan fogy. Olyan rendellenességek jelennek meg, mint az álmatlanság, a gondolkodás zavara, a gyors összefüggéstelen beszéd, logikátlan kijelentések és érvelések, sőt hallucinációk is előfordulhatnak. Az ember már nem tud egyedül megbirkózni a negatív gondolatokkal, vágyakozik arra, hogy teljesen véget vessen ennek, ami az öngyilkossági kísérletek magas kockázatához vezet.

3. Korrozív stádium (súlyos). Ebben a szakaszban a külső nyugalmat felváltja az agresszív viselkedés, a személy már nem akar uralkodni magán, képes kárt okozni önmagának vagy másoknak. Felmerül a közöny és az elhatárolódás. A psziché romlani kezd, a depresszió hosszú távú hatása miatt az emberben akár skizofrénia is kialakulhat.

A depresszió diagnózisa

A helyes diagnózis felállítása és a hatékony kezelés előírása érdekében az orvos egy sor vizsgálatot végez:

• kommunikáció a pácienssel (információgyűjtés);
• általános vizelet elemzés.

Vannak speciális kérdőívek és skálák is a depresszió diagnosztizálására.

Beck mérleg. A kérdőív 21 kérdésből áll, fix válaszlehetőségekkel. A tesztelés ideje 20-60 perc. Egy amerikai pszichiáter találta ki, az ő nevét viseli. 1961 óta használatban.

Zung önértékelő depressziós skála. A kérdőív 20 állításból áll, melyek eredményeit 3 ​​skálán határozzuk meg: depressziós élmények, depresszív affektus, szomatikus tünetek. A tesztelés ideje 8-10 perc. A fejlesztőről nevezték el. 1965 óta használatban.

DDS (kérdőív a depressziós állapotokhoz). A technika a mintafelismerő módszeren alapul, és van hazugságskála is. A Bekhterev Intézetben fejlesztették ki.

Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS). 10 állítást tartalmaz 4 válaszlehetőséggel. Edinburgh-i és Livingston-i tudósoknak köszönhetően 1987 óta használják.

Hogyan lehet megszabadulni a depressziótól? A depresszió stádiumától és típusától, a test jellemzőitől, a kísérő betegségek jelenlététől, az életkortól és egyéb tényezőktől függően a depresszió kezelése magában foglalhat egy vagy másik eljárást és gyógyszert.

A depresszió kezelését általában az étrend és az életmód egyéni módosítása kíséri, beleértve a fizikai aktivitást is.

A kezdeti stádiumú, enyhe formájú depresszió gyógyszer nélkül, pszichoterápia, vagy a beteg viselkedésének, gondolkodásmódjának mentális korrekciójával gyógyítható. A gyógyszeres kezelést közepesen súlyos vagy súlyos betegségek esetén írják elő, de csak pszichoterápiával kombinálva.

Nem gyógyszeres kezelések a depresszió kezelésére

Pszichoterápia. Ez a páciens és a szakember közötti verbális interakció módszere, amely lehetővé teszi az aktuális belső problémák megoldását, az aktuális mentális állapot elemzését és a problémás helyzetek megoldásának legmegfelelőbb módjait. A pszichoterápiás programot egyénileg választják ki.

Fényterápia. Egy bizonyos hosszúságú fénynek való kitétel módszere, amely elősegíti a szerotonin (a jó hangulat hormonja) termelődését és a cirkadián ritmus beállítását (belső biológiai óra). A fényterápia még a fájdalmat is enyhítheti.

Transcranialis mágneses stimuláció. A prototípus az elektrokonvulzív agystimuláció. Ez a módszer lehetővé teszi nem invazív módon, rövid mágneses impulzusok segítségével az agykéreg stimulálását. A koponyán keresztüli mágneses stimulációt súlyos depresszió kezelésére használják, és észrevehető hatásokat fejt ki.

A depresszió gyógyszeres kezelése

Gyógyszeres kezelés. A depresszió gyógyszeres terápiája különféle típusú antidepresszánsok segítségével történik. Csökkentik a tüneteket és csökkentik az öngyilkossági arányt.

Fontos! Csak az orvos írhat fel gyógyszereket a diagnózis után. Ez a sokféle antidepresszánsnak köszönhető, amelyek kémiai szinten az agy egyik vagy másik részét érintik, és különféle reakciókat is okoznak.

Az antidepresszánsok típusai

Az emberi agy idegsejtekből (idegsejtekből) áll. Az információ átadása neuronról neuronra a szinaptikus hasadékon (az idegsejtek közötti kis tér) keresztül történik neurotranszmitterek (kémiai hírvivők) segítségével.

Ma a tudomány körülbelül 30 különböző közvetítőt ismer. Közülük három érintett és kapcsolódik a depresszióhoz: a szerotonin, a noradrenalin és a dopamin.

Van egy biológiai elmélet, amely úgy véli, hogy a depresszió a szinapszisokban lévő transzmitterek koncentrációjának csökkenése hátterében alakul ki. Az antidepresszánsok szükségesek a mediátorok koncentrációjának szabályozásához és az agy biokémiai hátterének helyreállításához.

Triciklikus antidepresszánsok. A múlt század 50-es éveiben szintetizálták őket. Az ilyen típusú antidepresszánsok hatásmechanizmusa a noradrenalin és a szerotonin mediátorok agyi neuronok általi felszívódásának csökkenésén alapul, aminek következtében koncentrációjuk az agyban megnő. E csoportba tartozó gyógyszerek egy része nyugtató, mások serkentő hatásúak.

A terápiás hatás kezdetének ideje több naptól több hónapig az adott helyzettől függ.

A leggyakoribb mellékhatások a következők: letargia, szapora szívverés, álmosság, szájszárazság, fokozott izzadás, csökkent potencia, vizelési nehézség stb.

A triciklikus antidepresszánsok közül kiemelhetjük: Azafen, Amitriptyline, Clomipramine, Imipramine, Trimipramine, Doxepin, Dotiepin, Coaxil, Fluoracisine, Nortriptyline stb.

Monoamin-oxidáz inhibitorok (MAO). Az ilyen típusú antidepresszánsok lelassítják az enzim működését az idegvégződésekben, ezáltal megakadályozzák a noradrenalin és a szerotonin pusztulását. Gyakran MAO-gátlókat írnak fel olyan betegeknek, akik nem érik el a triciklikus antidepresszánsok szedése által várt terápiás hatást, valamint dysthymiában és atipikus depresszióban szenvedő betegeknél.

A terápiás hatás megjelenése több hétig tart.

A leggyakoribb mellékhatások: alvászavarok, lóverseny, súlygyarapodás, csökkent potencia, végtagduzzanat, szapora szívverés.

A MAO-gátlók közé tartozik: Befol, Melipramine, Pyrazidol, Sydnofen, Tranylcypromine.

Szelektív szerotoninfelvétel gátlók. Ma ez a gyógyszercsoport az orvostudományban használt antidepresszánsok legmodernebb osztálya. Hatásmechanizmusuk a szerotonin szinapszisokban történő újrafelvételének blokkolásával függ össze. Ennek eredményeként a közvetítő koncentrációja nő. Az ilyen gyógyszerek kizárólag a szerotoninra hatnak, anélkül, hogy más neurotranszmittereket befolyásolnának.

A szelektív szerotoninfelvétel-gátlók közé tartoznak a következők: Paroxetine, Sertraline, Fluoxetine, Citalopram, Escitalopram.

Más típusú antidepresszánsokhoz képest a szelektív szerotoninfelvétel-gátlóknak kevesebb mellékhatása van, amelyek nem kifejezettek.

Egyéb antidepresszánsok. Vannak más antidepresszáns csoportok is, amelyek hatásmechanizmusukban és kémiai összetételükben különböznek a fenti gyógyszerektől: Bupropion, Venlafaxine, Duloxetine, Mianserin, Nefazodone.

Vitaminok és ásványi anyagok a depresszió kezelésére:

A depresszió kezelésében a következőket is aktívan felírják:

• Omega 3;

Fontos! Mielőtt népi gyógymódokat alkalmazna a depresszió kezelésére, feltétlenül konzultáljon orvosával!

Répalé. Csak igyon frissen facsart sárgarépalevet. A facsaróban hozzáadhat egy almát a sárgarépához. Az alma és a sárgarépa kombinációja nemcsak egészséges, hanem nagyon ízletes is.

Borsmenta. 1 evőkanál. Egy kanál levélre öntsünk 1 csésze forrásban lévő vizet, hagyjuk állni 1 órát szobahőmérsékleten, és szűrjük le. Vegyen be 0,5 csészével reggel és este. Néhány mentalevelet a szokásos teához is adhatunk.

Mirtusz. Adjon mirtuszvirágot a szokásos teához. Ezenkívül dörzsölje a mirtuszot a kezével, és lélegezze be az aromáját. Száraz mirtuszt is tölthet vászonzacskókba, és olyan helyekre helyezheti, ahol a legtöbb időt tölti. A mirtusos fürdő nagyon jótékony hatással van az idegrendszerre. Csak fürödjön meg mirtuszlevelekkel és -virágokkal, és a mirtusz használatához frissen és szárazon is használható.

Orbáncfű.Öntsön 1-2 teáskanál szárított virágot és gyógynövényrészeket 200 ml forrásban lévő vízbe, és hagyja 10 percig főzni. Igya ezt a teát naponta 2-3 alkalommal több hónapig. Használat előtt minden alkalommal készítsen friss főzetet. Csak ne feledje, hogy az orbáncfű csökkentheti egyes gyógyszerek hatását, beleértve a kezelésére használt gyógyszereket és.

Kínai citromfű (schizandra). 10 gramm száraz schizandra bogyót ledarálunk, és 200 ml vízben felforraljuk. Szűrjük le, és tea helyett igyunk. Az íz érdekében hozzáadhat cukrot vagy cukrot ehhez a termékhez.

A gyógyszertárban megvásárolhatja a kínai citromfű kész tinktúráját. Naponta kétszer 20-30 csepp alkalmazása javasolt. Súlyos esetekben a normát egyszerre akár 40 csepp is meghaladhatja.

Golgotavirág (golgotavirág).Öntsön 1 teáskanál golgotavirág gyógynövényt 150 ml forrásban lévő vízbe. Hagyja hatni 10 percig, szűrje le, és röviddel lefekvés előtt vegyen be egy pohár infúziót.

Csomófű (madárcsomó). 3 evőkanál. Öntsön 1 csésze forrásban lévő vizet egy kanál csípőfűre. Meleg helyen 1 órán át főzzük, leszűrjük. Vegyünk 1-2 evőkanál. kanál naponta 3-szor.

Borago (borágó). 1 evőkanál. Öntsön egy kanál borágófűt egy pohár forrásban lévő vízzel, csomagolja be és hagyja 2 órán át meleg helyen. Szűrjük le és fogyasszuk 0,5 csészével naponta háromszor étkezés előtt.

Gyógynövény gyűjtemény. Keverjünk össze 2 rész komlótobozt, 1 rész virágot, gyökeret és citromfűt, öntsük egy kávédarálóba, és daráljuk meg. 2 evőkanál. Forraljon kanálokat a kapott keverékből 2 csésze forrásban lévő vízzel. Hagyjuk állni 15 percig, és szűrjük le. Kortyoljon egész nap. Hagyja a legtöbbet egy pohárban estére, hogy jobban aludjon éjszaka. Igya a terméket 7 napig.

Téli úszás. A depresszív állapotok kezelésében a téli úszás - fürdés és hideg vizes öntözés - nagyon jól bevált. Közvetlenül az ilyen eljárások alkalmazása előtt feltétlenül konzultáljon orvosával.

Isten segítsége

A modern világban a depresszió oka olyan lelki problémák is lehetnek, amelyek több mint egy évig kísértik az embert, és a hagyományos kezelés csak egy bizonyos ideig vezet enyhüléshez. Ez különösen igaz, ha más családtagoknál depressziós és öngyilkossági problémák merültek fel. Ilyenkor lehet, hogy paphoz kell fordulni, aki oktathatja az illetőt, és Istenhez irányíthatja. A Szentírásban sok Isten felhívása található, például János evangéliumában (14:27) Jézus ezt mondta tanítványainak: „Békességet hagyok néktek, az én békességemet adom nektek, nem úgy, ahogy a világ adja, Máshol, Máté evangéliumában (11:28) ezt mondta: „Jöjjetek énhozzám mindnyájan, akik fáradoztok és meg vagytok terhelve, és én megnyugvást adok titeket.” Ezért gyakran, amikor az emberek az Úrhoz jönnek az imában és kérni Tőle a segítséget, az Úr válaszol és segít Természetesen az Úrhoz fordulás azonban kizárja az ember bűnös viselkedését, amely depresszióhoz és egyéb problémákhoz vezethet az ember életében. Olvassa el a Szentírást, talán megteszi. találj magadban valamit, ami a jelenlegi negatív következményeihez vezetett. Az Úr segítsen ebben.

A depresszió megelőzése

Mint tudják, könnyebb megelőzni egy betegséget, mint később kezelni. Számos szabály segít abban, hogy mindig pozitív élethangulatban legyen:

• tartsa be a munka- és pihenőidőt. Aludj legalább napi 8 órát, feküdj le éjfél előtt, lehetőleg 22:00 előtt;
• éljen aktív életmóddal, sétáljon, biciklizz, és reggel feltétlenül végezzen gyakorlatokat;
• vegyen be vitaminokat, különösen az őszi-téli-tavaszi időszakban;
• étkezzen helyesen, kerülje a gyorséttermi ételeket, a szódát és más ételeket, ne ragadjon el a liszttől és az édesipari termékektől;
• ne húzódj vissza magadba, ne mondj rossz szavakat, ne fejezz ki negativitást magad és másokkal szemben, szeress és tégy jót;
• megszabadulni a rossz szokásoktól (dohányzás, alkoholfogyasztás, drogok);
• Ha állandó idegfeszültséggel járó munkája van, gondoljon arra, hogy esetleg váltson? Az idegek többet érnek, mint a pénz!

Melyik orvoshoz forduljak, ha depressziós vagyok?

• Pszichoterapeuta

Videó a depresszióról (lelki perspektíva)

A depresszió kezdetét nehéz megjósolni. Megjelenése nem csak az élet tragikus eseményeivel hozható összefüggésbe (ahogy általában hiszik), hanem lelki problémákkal vagy a szervezet kémiai egyensúlyhiányával is.

Tekintsük a depresszió típusait, előfordulásának okait, a kísérő tüneteket és a betegség kezelésének lehetséges módjait.

Mi a depresszió

A depressziónak többféle típusa van, amelyek a betegség kialakulásához hozzájáruló tényezők függvényében különböznek.

A depresszió és típusai osztályozása

Tehát milyen típusú depresszió létezik? A pszichiátria a következő lehetőségeket kínálja:

1. Endogén Megjelenése szerves tényezők jelenlétének köszönhető. Például ezek lehetnek az idegrendszer működésének különböző rendellenességei. Az ilyen típusú depresszióban szenvedő személy apatikus, nem veszi fel a kapcsolatot másokkal, és nem látja értelmét a további életnek.
2. Álarcos depresszió. Ezt a fajta betegséget nem kísérik olyan tipikus tünetek, mint a depresszió, szomorúság stb. Fő jellemzője a szomatikus betegségek jelenléte krónikus fájdalom, a nők szexuális menstruációs ciklusa, alvási problémák stb. formájában. Lehetséges ok nélküli szorongás, pánik és irritábilis bél szindróma rohamai is. Az antidepresszánsok bevétele után az összes fenti tünet nagyon gyorsan eltűnik.
3. Szorongó lelki depresszió. Fő tünete a félelem, pánik és szorongás megjelenése. Az ilyen típusú betegségekben szenvedők nagyon agresszívak, mivel szükségük van a belső feszültség enyhítésére. A statisztikák azt mutatják, hogy a szorongó depresszióban szenvedő betegek hajlamosabbak az öngyilkosságra, mint mások.
4. A betegség fő oka a női test hormonális változásai. Gyengeség, apátia, szomorúság és gyakori hangulatváltozások kísérik. Ezenkívül előfordulhat az alvás romlása, a gyermek iránti érdeklődés elvesztése vagy túlzott törődés, fejfájás, étvágycsökkenés vagy étvágytalanság.
5. Reaktív depresszió. Ez a fajta betegség súlyos pszichés megrázkódtatások eredményeként jelentkezik. Ez lehet például egy szeretett személy halála, nemi erőszak, szakítás stb. A reaktív depressziót nagyon könnyű diagnosztizálni, különösen, ha a pszichoterapeuta ismeri előfordulásának okát.
6. Szezonális depresszió. Leggyakrabban a rendellenesség ősszel vagy télen jelentkezik. A fő tünetek a hangulatromlás, az álmosság és az ingerlékenység.
7. Depressziós kábulat. Ez a betegség egyik legsúlyosabb formája. Ezalatt a beteg állandóan egy helyzetben marad, nem eszik semmit, és egyáltalán nem érintkezik másokkal. A depressziós stupor reakcióként jelentkezik egy skizofrénia epizód után.

Ezen kívül van még biopoláris zavar is. Különlegessége, hogy váltakozik a jó hangulatú epizódokkal. A fő probléma az, hogy hosszú időbe telhet (néha akár 2 évig is) a betegség diagnosztizálása.

A depresszió okai

Miután megvizsgáltuk a depresszió típusait, térjünk át az előfordulásának okainak feltárására. A leggyakoribbak a következők:

• genetikai hajlam;
• hormonális egyensúlyhiány (serdülőknél, szülés utáni időszakban, menopauza idején stb.);
• a központi idegrendszer veleszületett vagy szerzett rendellenességeinek jelenléte;
• szomatikus betegségek.

Egy másik fontos ok a súlyos lelki trauma, amelynek megjelenését számos tényező provokálhatja:

• problémák a személyes életben;
• súlyos egészségügyi problémák jelenléte;
• migráció;
• munkahelyi változások vagy problémák;
• a pénzügyi helyzet romlása.

A depresszió tünetei

Annak érdekében, hogy időben észlelje a betegséget önmagában vagy a körülötte lévőkben, meg kell ismerkednie a fő tüneteivel.

Mint fentebb említettük, a depressziónak különböző típusai vannak, amelyek mindegyikének megvannak a megnyilvánulási jellemzői. Vannak azonban olyan gyakori tünetek, amelyek segítenek felismerni a depresszió kezdetét.

Először is, ez egy olyan megjelenés, amely néhány hét után sem tűnik el. Általában az ok nélküli szorongás és levertség érzése kíséri.

Másodszor, a depresszióban szenvedő ember megpróbál folyamatosan „visszahúzódni önmagába”, még akkor is, ha korábban inkább zajos társaságokban pihent. Érdeklődési köre beszűkül, és azok a dolgok, amelyek korábban feldobták a kedvét (zene, mozi, természet stb.), teljesen megszűnnek tetszeni. Munkájában, a társadalmi kapcsolataiban és a családi életében problémák válnak szembetűnővé. Egy személy elkezdheti azt mondani, hogy nem lát értelmét az életben, és öngyilkosságra gondol.

A depresszióban szenvedő személynek a következők is lehetnek:

• lassú reakció;
• a fizikai jólét romlása (fájdalom megjelenése, az emésztőrendszer és a test egyéb rendszereinek működési zavarai stb.);
• a természetes késztetések (szexuális szükségletek, anyai ösztön, étvágy) elvesztése;
• gyakori és hirtelen hangulatváltozások;
• tevékenység hiánya;
• a közöny megjelenése másokkal és közeli emberekkel szemben.

Depresszió tinédzsereknél

A tinédzserkori depresszió nagyon összetett betegség. Felismerése néha meglehetősen nehéz lehet. Egyes esetekben a szülők és mások a tinédzserkori depressziót egyszerűen rossz nevelésként érzékelhetik, jellemvonásoknak tulajdonítják, stb. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a betegség tünetei meglehetősen specifikusak.

A depresszió jelei egy tinédzsernél:

• szeretteire irányuló agressziós támadások és dühkitörések;
• homály;
• a figyelmesség romlása, fokozott fáradtság, a tanulmányok iránti érdeklődés elvesztése, hiányzás, csökkent tanulmányi teljesítmény;
• konfliktusok a szülőkkel és másokkal, ami a barátok és ismerősök gyakori cseréjét eredményezi;
• rendszeres panaszok arról, hogy senki sem szereti vagy nem érti őt;
• az Önhöz intézett kritikák el nem fogadása;
• a szolgálat megelőlegezése;
• fájdalom megjelenése (fejfájás, a szív területén, a hasban);
• indokolatlan halálfélelem.

A depresszió jellemzői időseknél

Az időseknél a depresszió meglehetősen gyakran előfordulhat, hiszen ehhez számos tényező közrejátszik: a nyugdíjba vonulás, a haszontalanság és a kilátástalanság érzése, a helyrehozhatatlan időveszteség. Ezt nehéz egyedül megbirkózni.

Az idősek depressziójának fő jellemzője az elhúzódó jelleg. A betegség több évig is eltarthat, különösen akkor, ha az ember nem kér segítséget a szakemberektől, és nem pszichológiai problémáit, hanem idős korát okolja az apátiáért, a fáradtságért, a csökkent aktivitásért és egyéb tényezőkért.

Szinte lehetetlen egyedül megoldani a problémát, de megfelelő kezeléssel ez abszolút bármely életkorban megoldható. Éppen ezért, ha bármilyen gyanú merül fel, pszichiáterhez kell fordulni, aki meghatározza a további teendőket.

A depresszió szakaszai

A betegségnek három fő szakasza van:

1. Elutasítás. A személy tagadja a nehézségek jelenlétét, és a hétköznapi fáradtságot okolja állapotáért. A másoktól való elszakadás vágya és a teljes egyedülléttől való félelem között szakad. Már ebben a szakaszban szüksége van egy szakember segítségére, aki segít gyorsan megbirkózni a helyzettel.
2. Örökbefogadás. Ebben a szakaszban az ember rájön, hogy depressziós, ami gyakran ijesztő állapot. Ugyanebben az időszakban az étvágy és az immunrendszer működésének problémái kezdődnek. Egyre gyakrabban jelennek meg a negatív gondolatok.
3. Megsemmisítés. Szakképzett segítség hiányában megkezdődik a harmadik szakasz. Ez alatt az önkontroll elvesztése és az agresszió jelenik meg. A személy személyként kezd összeomlani.

Attól függően, hogy a depresszió melyik szakaszában észlelték a betegséget, a kezelés hatékonysága és a probléma megszabadulásának ideje közvetlenül függ.

Diagnosztika

Fontos megjegyezni, hogy mások nem fognak tudni segíteni a betegség megszabadulásában, ezért feltétlenül kérjen segítséget egy pszichoterapeutától.

A betegség jelenlétének meghatározása speciális skálák és kérdőívek segítségével történik, amelyeknek köszönhetően nemcsak a végső diagnózis (depresszió) felállítása lehetséges, hanem a helyzet súlyosságának felmérése is.

Bizonyos esetekben szükség lehet az agy bioelektromos aktivitásának (elektroencefalogram) és hormonális vizsgálatok vizsgálatára.

Depressziós teszt

A betegség diagnosztizálására szolgáló módszerek mérlegelésekor szóba került a speciális kérdőívek alkalmazása. Nézzük meg az egyiket, hogy képet kapjunk arról, mi az a depresszióteszt.

A páciensnek néhány egyszerű kérdésre kell válaszolnia:

1. Nehezen alszik el éjszaka?
2. Gyakran vannak rémálmai?
3. Gyakran érzi érzelmileg kimerültnek és fáradtnak?
4. Változott-e a testsúlya az elmúlt hat hónapban (a jelentősebb lefelé vagy felfelé mutató változásokat figyelembe veszik), figyelembe véve azt a tényt, hogy nem volt speciális diétán?
5. Észrevetted a szexuális vágy csökkenését?
6. Diagnosztizáltak valamelyik közeli rokonánál depressziós rendellenességet?
7. Napi stresszszintjét közepesnek vagy magasnak értékelné?
8. Hallási vagy vizuális hallucinációkban szenved?
9. Érez-e hangulatromlást az ősz vagy a tél beköszöntével?
10. Eltitkolod az élményeidet szeretteid elől?
11. Gyakran vannak olyan gondolataid, hogy az életnek nincs értelme?

Ez a lehetséges tesztek közül a legegyszerűbb. Minél több igennel válaszol a kérdéseire, annál nagyobb a depresszió valószínűsége.

A depresszió gyógyszeres kezelése

A depresszió farmakológiai gyógyszerekkel történő kezelése magában foglalja az antidepresszánsok, nyugtatók, narmotitikumok és antipszichotikumok szedését.

Egy adott gyógyszer alkalmazását csak az orvos írhatja fel egyénileg. A gyógyszerek vagy adagolásuk helytelen megválasztása nemcsak hogy nem hoz hasznot, hanem helyrehozhatatlan károkat is okozhat, mivel a központi idegrendszerre és az agyra hatnak.

A legtöbb esetben csak az antidepresszánsok elegendőek az egészségi állapot javításához. Használatuk hatása nem azonnal észrevehető, legalább egy-két hétnek el kell telnie. Hatásuk erőssége ellenére az antidepresszánsok nem okoznak függőséget vagy függőséget. Ugyanakkor a gyógyszerek szedését fokozatosan le kell állítani az úgynevezett „elvonási szindróma” elkerülése érdekében.

A depresszió kezelése pszichoterápiával és fizikoterápiával

A depresszió kezelése pszichoterapeutával folytatott konzultációval több hónapig is eltarthat. Számos technika létezik, és a helyzettől függően a szakember választja ki a megfelelőt.

A fizioterápia csak segédeszközként használható. Olyan eljárásokat foglal magában, mint az aromaterápia, masszázs, terápiás alvás, fényterápia, zeneterápia és mások.

A depresszió megelőzése

Amint látja, a betegség nagyon súlyos. A depresszió következményei nagyon sokfélék lehetnek, a személyes élet összeomlásától az öngyilkosságig. Ezért érdemes mindent megtenni az előfordulásának valószínűségének csökkentése érdekében.

Mit tanácsolnak ezzel kapcsolatban a pszichológusok?

1. Tartsa be a napi rutint, amely magában foglalja a jó éjszakai alvást és a megfelelő táplálkozást.
2. Vegyen részt sportban és más fizikai tevékenységben.
3. Kommunikálj többet szeretteiddel.
4. Kerülje el a stresszes helyzeteket, amikor csak lehetséges.
5. Szánj időt magadra és kedvenc tevékenységeidre.

Tehát megvizsgáltuk a depresszió típusait és ennek a betegségnek a jellemzőit. Végül szeretném elmondani, hogy a pszichológiai egészség nem kevésbé fontos, mint a fizikai egészség. Ezért, ha probléma merül fel, azonnal bízzon egy tapasztalt szakemberre a megoldást.

Mi a depresszió? A depressziót a pszichológiában úgy határozzák meg, mint egyfajta érzelmi zavart, amelyet szorongásos és gyanakvó megnyilvánulások és az élet iránti érdeklődés elvesztése kísér. A pszichotikus depresszió tünetei mindenki életének egy bizonyos pontján különböző mértékben jelentkeznek. Természetesen csak egy pszichoterapeuta diagnosztizálhatja a depressziót. A depresszió szükségszerűen magában foglalja a kezelés szükségességét. Évekig eltarthat, és szó szerint kimerítheti az embert. Ahhoz, hogy örökre megszabaduljon a depressziótól, meg kell értenie, hogy melyik orvoshoz forduljon, és meg kell találnia az okát. A depresszió diagnosztizálása általában nem nehéz egy hozzáértő szakember számára.

Az emberek néha nem akarják beismerni maguknak, hogy a depresszió hatalmas jeleit tapasztalják. Úgy érzik, ha valakinek elmondják az érzéseiket, akkor biztosan gyengének fognak tűnni mások szemében. Sokan félnek attól, hogy rossz benyomást keltenek, gyengének és akaratgyengenek tűnnek, kedvezőtlen színben tűnnek fel kollégák, barátok, sőt rokonok előtt. Emiatt a depressziós rendellenesség megnyilvánulásai gyakran a tudatalattiba kerülnek. Ennek eredményeként a személy már nem érti, hogy pontosan mi történik vele. Évekig szenvedhet fékezhetetlen félelemtől, haragtól, szorongástól és kétségbeeséstől, de mindezen jellemzőket még csak nem is hozza összefüggésbe mentális zavarával. A depresszió legnagyobb veszélye, hogy a személyiség fokozatosan, napról napra elhalványul anélkül, hogy látná vagy észrevenné a bekövetkező változásokat.

A depresszió jelei

A depresszió egy betegség, egy igazi betegség. Ennek semmi köze a rossz hangulathoz vagy a szeszélyekhez. Egyszerű akaraterővel nem lehet legyőzni. A depresszió első jelei még abban is megjelenhetnek, aki általában elégedett az életével, de valamilyen oknál fogva éppen elégedetlenséget tapasztal. Ezek azok, amelyekre érdemes időben odafigyelni. A depressziós lelkiállapot végső soron ellenőrizhetetlen következményekhez vezethet. Az ellenség legyőzéséhez ismerned kell őt. Melyek a depresszió látható tünetei? Honnan tudod, hogy depressziós vagy?

A depresszió pszichológiája olyan, hogy az ember, aki benne van, nem tudja kontrollálni belső állapotát. Nagyon szenved, de nem találja az erőt, hogy megbirkózzon a kétségbeesés és a kilátástalanság érzésével. Kívülről úgy tűnhet, hogy teljesen elvesztette az élet ízét. Meddig tart a depresszió? Itt nincs egyértelmű válasz.

A depressziónak különböző típusai vannak. A mentális zavar súlyosságától függően előfordulhat, hogy évekig nem múlik el, esetenként viszonylag rövid időn belül meg is gyógyul. Hangulatváltozások folyamatosan történnek. A személyiség hirtelen megváltozik az apátiából az örömbe és fordítva. Leggyakrabban a létezésének értelmetlenségéről szóló gondolatok órákig nem szűnnek meg, megakadályozva, hogy elvégezze szokásos tevékenységeit és általában élvezze az életet. Az üresség érzése van, amit semmivel sem lehet megtölteni. Ez az, amihez a depresszió vezet.

Az apátia és a levertség az ember központi érzelmeivé válnak. Ebben a tekintetben egyszerűen nem tudja észrevenni azokat a szép dolgokat, amelyek körülötte történnek. A pszichiátria úgy diagnosztizálja a depressziót, mint a probléma szélsőséges rögzítését és a helyzetből való kiutat találni való képtelenséget. A depresszió meghatározása segít megérteni annak lényegét. Minél jobban belemerül az ember önmagába, annál inkább kezdi érezni a belső ürességet és kétségbeesést. Amikor azon töpreng, miért fordul elő depresszió, képesnek kell lennie arra, hogy kezelje lelkiállapotát.

Mint már említettük, a depressziónak különböző típusai vannak. Egyes esetekben az ember a szorongásra és a gyanakvásra korlátozódik. A legrosszabb esetben mindenhol erős félelmek várnak rá. Nem meglepő, hogy a kétségbeesés mindig együtt jár a depresszióval. Az ember elveszíti életútvonalait, minden kezd jelentéktelennek, értelmetlennek tűnni számára. A depresszió elhomályosít minden más tapasztalatot, és megakadályozza a depresszióból való megszabadulást. A kezelésnek azonnalinak kell lennie, függetlenül a depresszió típusától. Ha valaki hosszú időre magára marad egyetemes melankóliájával és szomorúságával, akkor nem hisz a gyógyulás lehetőségében. Természetesen tudnia kell, hogyan lehet gyógyítani a depressziót. A cselekvéseknek összehangoltnak, célirányosnak kell lenniük, és viszonylag hosszú ideig kell tartaniuk.

Kevés önbizalom

Az a személy, aki rendetlenségben van, nem látja önmagában az értéket. Egyre gyakrabban keresi fel saját haszontalanságának érzése. Ez egy nagyon veszélyes állapot, amely korrekciót igényel. A betegség diagnosztizálása azt jelenti, hogy már meg kell tenni egy lépést a helyes irányba, megérteni, mi történik. Hiszen minél tovább vándorol az ember saját lelkének útvesztőiben, annál rosszabb lesz, annál hosszabb lesz a kezelés.

A legtöbb esetben egy személy emellett bűntudatot is érez, amiért valamilyen aggodalmat okoz szeretteinek. Vannak hipochonderek, akik végtelenül féltik az egészségüket. Ez az állapot pedig nem teszi lehetővé számukra, hogy teljes mértékben élvezzék az életet, vagy terveket készítsenek a jövőre nézve. Az alacsony önértékelés nem teszi lehetővé, hogy újat fejlesszen vagy kipróbáljon. Minden vállalkozást elnyom az irányíthatatlan félelem. Amikor arra gondol, hogy mi lehet a depresszió, tisztában kell lennie a kialakulóban lévő rendellenesség jeleivel. A depresszió típusai és tünetei megmutatják, mennyire elveszett az ember az életben.

Pánikrohamok

A depressziót néha számos társbetegség kíséri. Ide tartoznak a pánikrohamok, a kontrollálhatatlan félelmek, amelyekkel az ember önmagában nem tud megbirkózni. Ha egy ilyen állapotot észlelünk, akkor az ember általában egy bizonyos csapdában érzi magát. A félelmek kezdik megmagyarázhatatlanul irányítani valós gondolatait és érzéseit. A pánikrohamok súlyos rendellenességek, amelyek figyelmet igényelnek. Minél hamarabb kap egy személy valódi támogatást, annál gyorsabban tudja helyreállítani aláásott lelki egyensúlyát.

A pánikrohamok mindig nyilvánvaló baj jelenlétét jelzik. Egy egészséges és mentálisan kiegyensúlyozott ember egyszerűen, minden látható ok nélkül soha nem enged a félelmek hatásának annyira, hogy elfelejtse önmagát. A depressziós ember azonban nemcsak megfeledkezik valódi önmagáról, hanem tudtán kívül is árt saját állapotának.

Bátortalanság

Nagyon objektív okból a depresszió szélsőséges önbizalomhiányt vált ki. Az ember látja, hogy képességei gyorsan kiapadnak. Valójában egyszerűen elveszíti a kapcsolatot önmagával, nem érzi többé egyéni szükségleteit. Elveszíti minden törekvését, és nem akar semmit sem tenni. Miért történik mindez vele? Gyakran nem tudja megérteni, honnan ered belső, mentális állapotában az erős diszharmónia kialakulása.

Az önbizalomhiány a depresszió nélkülözhetetlen velejárója. Az a személy, aki nincs tisztában törekvéseivel és vágyaival, nem tudja, hogyan haladjon a választott irányba. Valójában az ilyen ember egyáltalán nem választ semmit. Saját félelmei túszaként találja magát. Az önbizalom nagymértékben megzavarja az életet, és megakadályozza a boldog hozzáállás kialakulását. Ahhoz, hogy megszabaduljon a problémától, sokáig és keményen kell dolgoznia önmagán. Ha mindenki nem félne cselekedni és határozottan cselekedne, lényegesen kevesebb boldogtalan ember lenne a világon. A félelmekkel való terheltség nem járul hozzá a személyiség fejlődéséhez.

Rossz érzés

A depresszió testi tünetei nem annyira észrevehetőek, hanem a beteg maga is kézzelfoghatóan tapasztalja azokat. Hogyan nyilvánulnak meg, hogyan lehet azonosítani a kedvezőtlen állapot tüneteit? A betegség nem alakul ki azonnal. A testi betegségek is fokozatosan jelentkeznek. Ezek akkor fordulnak elő, amikor az ember kétségbeesik, és nem hisz saját erejében és képességeiben.

Mi történik pontosan? Gyakran megfigyelhető szédülés, jellegzetes izomgyengeség és különböző súlyosságú fájdalom a test egyes részein. Mindezek a megnyilvánulások komoly okot jelentenek arra, hogy orvoshoz forduljanak tanácsért.

A depresszió okai

A pszichológia szakértői a depresszió okait a belső egyensúly megsértésével társítják. Csak arról van szó, hogy az ember egy bizonyos ponton megszűnik érezni saját integritását. Valójában ez egy komoly probléma, amely mindenképpen kezelést igényel. A depresszió okai annyira egyszerűek és egyértelműek, hogy senki sem kételkedik igazságukban. Ezt a betegséget nem valószínű, hogy elrejtik mások elől. A segítségre szoruló személy letargikussá, apatikussá, kiszámíthatatlanná és gyanakvóvá válik. Nézzük meg közelebbről a depresszió okait.

A magány és az elutasítás

A világtól való némi elszigeteltség érzését átélve a személyiség a legtöbb esetben visszahúzódik önmagába. Az ilyen öntudat természetesen nem hiábavaló. Idővel az emberekkel való kapcsolat megszakad, a melankólia és a csüggedtség kezd elhatalmasodni. A magány talán a legrosszabb dolog, ami egy emberrel történhet. Felismerve nyugtalanságát, az ember dönthet úgy, hogy a legabszurdabb cselekedeteket hajtja végre, amelyeket nyugodt állapotban soha nem tett volna meg. A depresszió felhalmozódik és a szorongás nő, ha az ember nem tudja, hová menjen, vagy kihez forduljon. A depresszió egy bonyolult érzelmi zavar eredményeként jelentkezik, és valódi betegséggé válik.

Jellemvonások

Néha az ember maga is hajlamos a pszichés rossz közérzet kialakulására. Ilyenkor az évek múlásával egyre inkább fejleszti a valóságot a kudarc szemszögéből való észlelésének képességét. Az ilyen ember előre felháborodik, még akkor is, ha nem történt semmi komoly. Nem tudja, hogyan kell örülni, és mindenhol trükköket keres. Az ilyen világnézet semmi jóra nem vezet. Nincs szomorúbb, mint nézni a saját bukását, különösen akkor, ha nincs erőd ahhoz, hogy bármit is igazán változtass. Minél többet izgul az ember, él át félelmeket és szorongásokat, annál jobban visszahúzódik önmagába. Ez azt jelenti, hogy segíteni neki valóban hihetetlenül nehéz lesz. A jellemvonások nagyban befolyásolják a depresszió kialakulását és erősödését.

A depresszió kezelése

Gyógyítható a depresszió? Melyik orvos kezeli a depressziót? Milyen kezelések léteznek a depresszió kezelésére? Ezeket és más kérdéseket egy olyan ember teszi fel, aki szeretne megszabadulni az érthetetlen lelki zavartól, amit semmiképpen sem tud megmagyarázni magának. Hogyan kezeljük a depressziót? Mire kell emlékezned?

Munka a félelmekkel

Az első dolog, amitől meg kell szabadulnod, a mindent elsöprő félelmek. Ők teremtik meg ugyanazokat a láthatatlan akadályokat a fejükben, amelyek felett az ember hónapokig és évekig küzd, abban a reményben, hogy megtalálja a kiutat a nehéz helyzetből. A depresszió kezelési módszerei integrált megközelítésen alapulnak. A félelmekkel való munka magában foglalja az elménk alapos megtisztítását a negatív gondolatoktól és attitűdöktől. Nemcsak azt kell megtanulni, hogy ne gondolj rossz dolgokra, hanem a pozitív gondolkodást is neveld magadban. A fényes gondolatok azok, amelyek személyes növekedéshez és önfejlesztéshez vezetnek, amelyek valóban megváltoztathatják az ember életét.

Senkinek fogalma sincs, hogyan kezelje ezt a betegséget, amíg saját maga nem tapasztalja meg. Egy probléma létezésének felismerése azt jelenti, hogy bizonyos mértékig már megoldjuk. Orvosával mindenről beszélhet, ami izgatja és aggasztja a lelkét, mit érzel valójában. Az aggodalmak és félelmetes gondolatok elrejtése csak végtelenségig meghosszabbítja a látogatási folyamatot. Erre a célra van valaki, aki meggyógyítja az ember gondolatait és érzéseit.

Együttműködés pszichoterapeutával

Melyik orvos kezeli a depressziót? Pszichoterapeutához kell fordulni. Ez a szakember segít Önnek egy hosszú távú életkép felépítésében, és a vezető értékei megválasztásában. Ha nem teszi meg ezt a lépést, akkor fokozatosan a már kialakuló rendellenesség szó szerint felemészti az embert. Nem csak az élet élvezetét fogja abbahagyni, hanem általában a terveket is, és elhagyja a házat. Minden fokozatosan, maga az egyén számára észrevétlenül kezdődik, és ez a legnagyobb veszély. Minden apró baj valódi katasztrófává válik számára, a kisebb egészségügyi problémák pedig súlyos hipochondriális rendellenességgé válnak. A depressziót annál könnyebben kezelik, minél hamarabb felismeri, hogy segítséget kell kérnie. Ha a helyzet nagyon előrehaladott, néha pszichiátriai segítséghez folyamodnak. Ezért szigorúan engedelmeskednie kell az orvosnak, és lelkiismeretesen kövesse az összes utasítását.

Érzelmekkel telve

Előre meg kell értenie, és hittel fogadnia kell azt a gondolatot, hogy a tabletták egyszerű lenyelése nem fog megszabadulni a problémától. Az ember valóban felépülhet, ha nagyon odafigyel a zavaró kérdésre. Miután sikeresen megtisztította magát a negatív attitűdöktől, el kell kezdenie a hasznos és pozitív információk befogadását. Az ilyen tartalmaknak szükségszerűen örömet, inspirációt és boldogságot kell okozniuk. Ez az egyetlen módja annak, hogy érezze a különbséget, hogy megértse, mekkorát tévedett korábban, amikor végtelen csüggedtségbe és melankóliába merült.

Az érzelmi tartalomnak az adott személy érdeklődésén kell alapulnia. Valakinek a kreatív örökség termékeihez kell fordulnia. Egy másik személynek el kell mennie egy szépségszalonba, és kitűnő frizurát kell készítenie. Mindenkinek megvannak a maga értékei, amelyeket senkinek nincs joga elvenni. Minél inkább fordul az ember ebben a szakaszban saját valódi szükségletei felé, annál hamarabb kezdhet el igazán elégedettséget érezni minden napjával, amit él.

Így az olyan mentális rendellenességek, mint a depresszió, szükségszerűen időszerű diagnózist igényelnek. Az elnyomó állapot leküzdésével kapcsolatos minden további lépés sikere ettől a lépéstől függ. Ha nem érti meg időben, mi ez, és nem ismeri fel a depressziót, az ember végül teljesen elveszíti az öröm képességét. A segítségkérés segít átvészelni a helyzetet és meggyógyítani ezt a betegséget. A depressziót saját maga is meghatározhatja, de a legfontosabb, hogy ne feledje, hogy bár hosszan tartó, mégis kezelhető.

Amint azt számos országban végzett modern tanulmányok mutatják, a depresszió a szívbetegségekkel együtt meglehetősen gyakori betegség. Sokan első kézből tudják, mi a depresszió, mert bolygónkon sok ember szenved ettől a betegségtől. A szakértők szerint ez a betegség a fejlett országok minden ötödik lakosában megtalálható.

A depresszió definíciója

Depresszió- ez az az állapot, amikor az ember egy másik dimenzióban él, ahol nincs hit, nincs remény a jövőre, nincs szeretet. Ez az agy és a psziché súlyos állapota.

Egy ilyen súlyos betegség, mint a depresszió, nagymértékben csökkenti az egészséget és a teljesítményt, szenvedést okozva a betegnek és családjának. El kell ismerni, hogy az emberek rosszul ismerik a depresszió jellegzetes megnyilvánulásait és következményeit. Emiatt a betegek csak akkor kapnak segítséget, ha az állapotuk tartós és veszélyes, esetenként pedig egyáltalán nem.

Depresszió- nagyon veszélyes. Ezt kevesen értik, hiszen a „depresszió” kifejezésnek, mint más pszichiátriai kifejezéseknek is van mindennapi jelentése. Depressziónak nevezzük a depresszió megnyilvánulását, a kellemetlen lelki állapot vagy ingerlékenység különböző formáit, valamint a gyászhoz vagy veszteséghez kapcsolódó élményeket a mindennapi életben. Ezzel a megközelítéssel vitatható, hogy mindannyiunk számára ismerős a depressziós állapot. Beleértve a teljesen indokolatlan körülményeket, például a hangulat hiánya miatt.

Érdemes odafigyelni arra, hogy a depresszió manapság fiatalodott. A betegek között nem csak idősek és „balzac” korúak, hanem fiatalok, sőt gyerekek is megtalálhatók. A pszichiátriai szakemberek gyakran beszélnek a gyermekek depressziójáról, annak eredetének problémáiról és a klinikai kép megnyilvánulásairól.

A depressziót olyan gyakran diagnosztizálják, hogy az ember megszokja, mintha mindennapi esemény lenne.

A depresszió mindennapi megértése

A depresszió közönséges betegségként való felfogása kiterjed azokra az esetekre is, amikor a tünetek orvosi szempontból meglehetősen súlyosak.

Különböző előítéletek és félelmek miatt a hozzátartozók nem tudják, hogyan segítsenek a betegnek kilábalni a depresszióból. Félnek kórházba küldeni az embert kezelésre, de otthon nem tudják megadni a szükséges kezelést. A mentális betegségek valóságának elismerése iránti vonakodás a legsúlyosabb tévhit. Sokan ezt „hülyeségnek” tartják, és azt tanácsolják a betegnek, hogy „húzza össze magát”. Ilyen helyzetben azonban a beteg inkább öngyilkosságot követhet el.

Egy másik tévhit a fekvőbeteg pszichiátriai osztályra vonatkozik: a kórházat börtönnel, a kezelési tevékenységet pedig kivégzéssel azonosítják. A kórházi környezetet nehéz jónak nevezni, de a kórházi kezelés elengedhetetlen. Érdemes felidézni, hogy a páciens számára a hétköznapi világ börtönnek és kínzókamrának tűnik. Emiatt velünk ellentétben szinte észre sem veszi a változásokat.

A harmadik tévhit a gyógyszerszedés. Sokan úgy gondolják, hogy a speciális gyógyszerek károsak az agyra, és függővé teszik az embert tőlük. Ez nem csak az antidepresszánsokra vonatkozik. Ugyanez a hozzáállás vonatkozik az egyszerű antibiotikumokra is, amelyek gyakran szükségesek a betegek életének megmentéséhez.

A modern pszichiátria gyógyszerei nem mindenhatóak, de hatékonyságuk meglehetősen magas. A betegek könnyebben tolerálják az antidepresszánsok jelenlegi generációját, és gyakorlatilag nem szokják meg őket. Ez egy igazi ajándék a depresszióban szenvedők számára.

A depresszió típusai

A depressziónak különböző típusai vannak. Gyakran túlerőltetés és hosszú távú traumatikus helyzetek okozzák őket. Néha nyilvánvaló ok nélkül megjelenhetnek. A depresszióval egyidejű betegségek jelentkezhetnek - ezek szívbetegségek, gyomor-bélrendszeri betegségek stb., És fordítva, sok betegség hozzájárul a depresszió megjelenéséhez. Ugyanakkor az alapbetegség lefolyása rosszabbodik. Ha azonban a depressziót időben észlelik és kezelik, a betegek mentális és fizikai állapota gyors javulást tapasztal.

A depressziót változó súlyosságú izolált epizódok és hosszan tartó exacerbációk jellemzik. Egyes depresszióban szenvedőknél ez krónikus, és sok évig tart, anélkül, hogy komoly pillanatokat érne el. Súlyos mentális trauma esetén, például egy szeretett személy halála esetén - házastárs, gyermek, reaktív depresszió. Senki sem mentes a betegség ezen formájától.

Az élet különböző változásai nagy stresszt jelentenek pszichénk számára, kezd rosszul működni. Ha egy szeretett ember meghal, az élete drámaian megváltozik. A helyzet romlása annak köszönhető, hogy egy személy számára ez a helyzet valóban életkatasztrófa. Borzalom és fájdalom kezd növekedni az emberben, és a jelen és a jövő gondolata összeomlik a fejében. Ilyen helyzetben az ember nehezen tud megbirkózni a tragédiával, ha nem talál nyomot az életben. És ha ebben a pillanatban más bajok merülnek fel, akkor nem irigyli őt.

A legtöbb mentális zavarunk saját magunk okozta. Ezek egy részét öröklődés okozza. Más szóval, ezek azok a gének, amelyeket a szüleinktől kaptunk. Kisebb-nagyobb mértékben mindegyikünk rendelkezik ilyen génekkel. A depressziós állapotok kialakulásában nagy jelentősége van a genetikai hajlamnak. Néhányan megbetegedhetnek endogén depresszió vagy mániás—nyomott a pszichózis nagyon magas. Más emberekben pedig a depresszív gének egyáltalán nem jelennek meg.

Mit nevezhetünk a betegség kiváltó mechanizmusának?

A szakértők szerint ez krónikus stressz. Az idegszövet anyagcserezavarai miatt, endogén depresszió. Ám a tudomány erre még nem talált átfogó magyarázatot.

Az idősek depresszióval is szembesülnek, amely a traumás expozíció és az öregedő agy állapotának együttes eredményeként jelenik meg.

Egyes esetekben a depresszió a fizikai tünetekre korlátozódik, érzelmi jellegű megnyilvánulások nélkül. Ezt a típusú depressziót m kérdezte, hiszen egy képzeletbeli testi betegség mögött súlyos depressziós állapot rejtőzhet. Ilyen helyzetben a klinikai vagy laboratóriumi vizsgálatok nem mutatnak ki szervi elváltozásokat a páciensben.

Van egy kategória azoknak, akik alkohollal és drogokkal próbálnak megszabadulni a depressziótól. Kiderült, hogy a depresszió a súlyosabb betegségek – az alkoholizmus és a kábítószer-függőség – mögött rejtőzik. Más szóval, „robbanó keverék”.

Depresszió: tünetek

Az orvosok szerint a depressziót nem mindig betegségnek tekintik, hanem gyakran „szindrómának”, vagy egy bizonyos tünetegyüttesnek. Tünetek változatos lehet - melankólia, szorongás, érdeklődés elvesztése a mindennapi ügyek iránt, szórakozásra való képtelenség, az élet értelmének elvesztése, bűntudat, saját jelentéktelenség, az élet jó pillanataira való vágy hiánya, lelassult beszéd. A depresszió a betegség formájától függően különböző módon fejezhető ki. Nevezzük meg a leggyakoribbakat depresszió tünetei:

Érzelmi megnyilvánulások

• csüggedtség, szenvedés, levert állapot, lélekvesztés;
• szorongás, belső feszültség, szerencsétlenség előérzete;
• forró vérmérséklet;
• bűntudat, állandó önvád;
• elégedetlenség önmagával, csökkent önbizalom, alacsony önértékelés;
• képtelenség örömet meríteni a korábban élvezetes tevékenységekből;
• csökkent érdeklődés a környezet iránt;
• képtelenség bármilyen érzés átélésére (mély depresszió idején);
• A depresszió esetén gyakran aggodalomra ad okot szeretteink egészsége és sorsa. Az emberek félnek attól, hogy közterületen alkalmatlannak tűnnek.

Fiziológiai megnyilvánulások

• alvászavar (gyakori álmatlanság vagy éppen ellenkezőleg, álmosság);
• étvágyváltozások (túlevés vagy teljes étvágytalanság);
• bélrendszeri rendellenesség (székrekedés);
• csökkent libidó;
• energiavesztés, súlyos fáradtság egyszerű fizikai és mentális stressz során, gyengeség;
• fájdalom és különféle kellemetlen érzések a testben (például a szívben vagy a gyomorban).

Viselkedési megnyilvánulások

• apátia, vonakodás az aktív cselekvésekben való részvételtől;
• a kapcsolatok elkerülése (magányos életmódhoz való vonzódás, az emberek iránti érdeklődés hiánya);
• a szórakozás iránti vágy hiánya;
• alkoholizmusra való hajlam és pszichoaktív szerek gyakori használata, amelyek átmeneti enyhülést hoznak.

Mentális megnyilvánulások

• koncentrációs problémák;
• döntéshozatali nehézségek;
• állandó pesszimista gondolatok önmagadról, saját sorsodról és a világról;
• egy komor vízió saját jövőbeli elmélkedéséről az élet értelmetlenségéről;
• a depresszió súlyos formáiban öngyilkossági gondolatok fordulnak elő;
• a haszontalanságról, fizetésképtelenségről szóló gondolatok megjelenése;
• lassú gondolkodási reakciók.

Ha ezek közül a tünetek közül több is körülbelül két hétig fennáll, akkor a depresszió szóba jöhet.

A depresszió okai

Okozhatnak-e depressziót a nehéz élethelyzetek? Igen,Ők tudnak. A betegség okai lehetnek: szeretett személy elvesztése, elbocsátás, válás. És még a hit elvesztése is. Ebben az esetben nemcsak a vallásról beszélünk. , krónikus stressz és így tovább.

Súlyos komplikáció reaktív és endogén depresszió az öngyilkosság.

Következésképpen a modern tudományban a depressziót olyan betegségnek tekintik, amelyet számos – biológiai, pszichológiai és társadalmi – ok és tényező okoz.

A depresszió biológiai okai

A depresszió biológiai tényezői közül érdemes kiemelni a neurokémiai folyamatok jellegzetes patológiáit. Ezeket a patológiákat öröklődés okozhatja.

A depresszió pszichológiai okai

Amint azt a modern kutatások kimutatják, a depressziónak pszichológiai tényezői is vannak:

• A negatív gondolkodással az ember hajlamos a negatív életpillanatokra, helyzetekre és saját személyiségére koncentrálni. A beteg sötét fényben látja életét és jövőjét;
• sajátos gondolkodásmód azokban a családokban, ahol nagyon magas a kritika szintje és nagy a konfliktus;
• sok stresszes helyzet a személyes életében (szakítások, válások, rokonok alkoholizmusa, szerettei halála);
• társadalmi elszigeteltség kevés bizalmi kapcsolattal, amely komoly érzelmi támogatást nyújthat (megszakadt családi kapcsolatok, magány);

A depresszió társadalmi összefüggései

A modern világban a depressziók nagy száma a jelentős élettempónak és annak magas stresszszintjének köszönhető: a modern társadalomban tapasztalható erős verseny, a szociális szféra instabilitása - tömeges migráció, nehéz gazdasági körülmények, pénzügyi instabilitás, bizonytalanság a jövőben. A modern társadalom számos értéket emel kultuszba, ami arra kényszeríti az embereket, hogy állandóan elégedetlenek legyenek önmagukkal. A testi és személyes tökéletesség elérésének vágya, az erő csodálata, a másokkal szembeni felsőbbrendűség vágya és a saját jólétéért folytatott küzdelem kimeríti az ember szellemi erejét. Ilyen körülmények között az emberek kénytelenek aggódni, és elrejteni problémáikat és kudarcaikat a kívülállók elől. Ez megfosztja őket az érzelmi támogatástól, szorongást kelt, magányos létre ítélve őket.

Hogyan lehet megkülönböztetni a depressziót a rossz hangulattól

Meg lehet különböztetni a valódi depressziót a rossz hangulattól vagy a levertségtől? Ezt elég nehéz megtenni. De érdemes figyelni számos jelre.

Első, a személy pszichológiai és érzelmi állapotában bekövetkezett változások objektivitása. Más szóval, mindenki megérti körülöttük, hogy valami felfoghatatlan történik az emberrel. Második- a rossz hangulat sokáig fennáll, napokig, hetekig is eltarthat. Néha este alig észrevehető javulás tapasztalható, és általában reggel a legnehezebb időszak. Harmadik- pszichológiailag nem lehet alátámasztani a rossz hangulat okát.

Egy másik fontos jel- ez az ember közömbös hozzáállása a körülötte lévő világhoz, érdeklődés hiánya szokásos ügyei iránt, képtelenség elvonni magát a komor gondolatoktól. A szomorú ember próbál találni valakit, akivel beszélhet, és ha a beteg depressziós, akkor egyedül akar lenni. Ez a jel nem jellemző szorongó depresszió amikor létrejön a kommunikáció látszata. A kommunikáció során a betegek folyamatosan panaszkodnak, de beszélgetőpartnereiket nem hallják.

Az ebben a betegségben szenvedők gyakran fogynak, és nem törődnek a megjelenésükkel. Ez nagyon észrevehető, ha az embert korábban rendessége és tisztasága különböztette meg.

Előfordulhat, hogy a depressziós állapotban lévő beteg közvetlenül a ruhájában fekszik le, vagy egyáltalán nem fér el. A depresszió jelei közül érdemes kiemelni az arról szóló beszélgetéseket halál és öngyilkosság. Az ilyen beszélgetéseket komolyan kell venni. Sokan azt hiszik, hogy ha valaki öngyilkosságról beszél, soha nem fogja megtenni. Sajnos nem az! Valójában, ha a beteg kijelenti, hogy meg akar halni, akkor ez komoly jel lehet. A betegség fontos jelei között szerepel a jövőre vonatkozó reménytelenség.

Hogyan segíthetünk valakinek megszabadulni a depresszióból

A hozzátartozók támogatása, segítsége fontos tényező a betegség leküzdésében, még akkor is, ha a beteget ez nem érdekli.

• Fontos megjegyezni, hogy a depresszió olyan betegség, amely együttérzést igényel. Veszélyes a beteggel belemerülni a betegségbe, nem szükséges osztozni a pesszimizmusában és csüggedésében;
• próbáljon érzelmi távolságot tartani, emlékeztesse magát és a beteget is arra, hogy a depresszió átmeneti érzelmi állapot;
• nem kell kritizálni a beteget. Jobb elmagyarázni neki, hogy ez az állapot nem az ő hibája, hanem inkább szerencsétlenség. Segítségre és kezelésre van szüksége;
• próbáljon meg nem a személy betegségére összpontosítani, töltse fel családja életét és életét pozitív érzelmekkel;
• bevonni a pácienst az aktív életbe;
• A betegeket meg kell hallgatni, és lehetőséget kell adni arra, hogy kifejezzék gondolataikat. A fizikai test kapcsolatban áll a spirituális és mentális világgal – a psziché egyetlen aspektusát sem szabad figyelmen kívül hagyni.

Mit nem tehetsz? Amikor a betegek öngyilkosságról nyilatkoznak, nem szabad megijedni attól, hogy az öngyilkosok temetésére vonatkozó jól ismert kánonokról beszélnek. Hiszen ezek a betegek már elveszettnek gondolják magukat. Az öngyilkosság bűnösségét nem beszélheti meg a pácienssel - ez csak erősíti a vágyát. A pozitív beszélgetéseknek nagyobb hatása lesz. Győzze meg a beteget, hogy valóban szüksége van rá.

A depresszió kezelése

A depresszió kezelése nagyon nehéz . A betegség kezelésére és megelőzésére pszichoterápiás gyógyszerekre van szükség. A legjobb megelőzni a betegség kialakulását, mint később leküzdeni. Az olyan súlyos ellenséggel, mint a depresszió, meg kell küzdeni, és nem szabad feladni. A betegség legyőzéséhez szükség lehet antidepresszánsokra, amelyektől nem szabad megijedni.

A legtöbb antidepresszánst a gyógyszertári láncokon keresztül értékesítik, az orvos felírása szerint. Csak szakember, aki tudja Mi a depresszió, a depresszió tünetei és kezelése.

Általános ajánlások vannak az antidepresszánsok használatára vonatkozóan. Először is az orvos által előírt adagokban kell bevenni. A gyógyszereket bizonyos ideig kihagyás nélkül kell bevenni. Minden gyógyszernek van egy adagolási módja. Nem kell félni a függőségtől, mivel az antidepresszánsok nem képeznek függőséget. Ezenkívül a mellékhatások ritkák a modern gyógyszerek szedése során.

Az antidepresszánsok hatásmechanizmusukban és kiváltott hatásukban különböznek. Csak ki kell választania a megfelelő gyógyszert, és a szabályok szerint kell kezelnie a betegséget.