Kako preživjeti teško razdoblje u životu. Prevladavanje poteškoća u životu: jedan dobar savjet

Život nije jednostavan i nije fer - nije na nama da vam pričamo o tome.

“Upala je u oluju i kad je vjetar zapuhao na drugu stranu, prilagodila je jedra tome”

Elizabeth Edwards

Elizabeth Edwards poznaje životne poteškoće bolje od bilo koga drugog: borila se s rakom dojke, pretrpjela nevjeru sa svojim suprugom (John Edwards, kandidat za potpredsjednika 2004.) i suočavala se s ponovljenim uznemiravanjem od strane medija. Unatoč svemu, izdržala je i sačuvala lice.

Elizabeth Edwards pokazala je neporecivu istinu: svi doživljavamo unutarnje borbe, au nekim slučajevima to može biti užasno teško.

Svi smo mi ljudi i učimo na svojim greškama, ali samo do određene mjere.

Svaka poteškoća na našem putu može nas nečemu naučiti, a Elizabeth Edwards je to shvatila iu svojim posljednjim danima.

Studija Sveučilišta Harvard

Studija formiranja i razvoja ličnosti Sveučilišta Harvard smatra se jednom od najdužih studija u povijesti: trajala je čak 75 godina. Istraživači su pokušali pronaći odgovor na pitanje: Koja je tajna sretnog i uspješnog života? (Savjet: nije u pitanju moć ili novac.)

George Vaillant, psihijatar koji je vodio studiju zadnjih 30 godina, uspio je na temelju ogromne količine dokaza doći do konačnog zaključka: najsretniji ljudi su oni koji mogu vidjeti dobro i u najgorim situacijama.

Sposobnost prihvaćanja svega negativnog što nam život predstavlja značajno utječe na socijalnu podršku i dobrobit općenito.

Uzmi ispitnu knjižicu

Na temelju rezultata istraživanja Vaillant savjetuje svima da vode bilježnicu u koju će zapisivati ​​sve kušnje i poteškoće s kojima su se susreli. Štoviše, g. Vaillant tvrdi da si najsretniji ljudi uvijek postavljaju određena pitanja kada im život predstavlja poteškoće.

Evo 4 pitanja koja si možete postaviti u svakoj teškoj situaciji:

1. Čemu me ovo može naučiti?

Najlakše je svaku poteškoću u najboljem slučaju vidjeti kao smetnju, a u najgorem kao nešto što vas može slomiti. Nakon što prevladamo sljedeću poteškoću ili riješimo problem, važno je zapitati se: Čemu me ova situacija može naučiti?

I ne, odgovor "ništa" se ne prihvaća. Kakva god da je situacija, uvijek vas može naučiti nečemu novom.

Zamislimo da ste otpušteni s posla. Zapitajte se: “Jesam li o tome sanjao?”, “Je li to bio moj poziv?”, “Što mogu učiniti bolje sljedeći put?”.

Samo odgovorite iskreno. Možda ćete sami sebe iznenaditi.

1. Je li me to ojačalo?

Pokušajte shvatiti poteškoće na svom putu kao nove prilike. Shvaćali vi to ili ne, životni vas izazovi čine jačim. Ako to umijemo prepoznati, ne samo da se možemo nositi s teškoćama, već i u sebi otkriti skrivene snage i sposobnosti za čije postojanje prije nismo ni slutili.

1. Kako ova situacija može biti korisna za mene?

Životne kušnje mogu vam pružiti neprocjenjivu priliku za osobni razvoj.

Zamislimo drugu situaciju: vaša djeca napuštaju roditeljsko gnijezdo, odlaze u školu ili negdje daleko od kuće prvi put u životu. Hoćeš li biti tužan? Definitivno da. Volite svoju djecu i ona će uvijek biti dio vas.

Ali ako pogledate situaciju s druge strane, možete shvatiti koliko je lijepa. Po prvi put u životu, vaša djeca imaju sjajnu priliku vidjeti svijet oko sebe i pronaći nove avanture. Imat ćete i više slobodnog vremena koje možete posvetiti onome što stvarno volite.

1. Kako mogu iskoristiti svoje iskustvo da pomognem drugima?

Evo još jednog primjera: žene vojnika koje su doživjele dugu razdvojenost od svojih muževa.

Žene čiji su muževi u vojsci, mornarici ili mornarici svojim iskustvima pomažu drugima, kako se nositi s dugom razdvojenošću od voljene osobe i što očekivati.

Opet, situacija koja se isprva činila teškom i srceparajućom može postati povoljna.

Ako niste prošli određeni test, nećete moći pomoći drugima da se snađu u sličnim situacijama.

Biti uporan ne znači biti ravnodušan. Prolazite kroz ovaj test, doživljavate određene osjećaje, padate i doživljavate bol. Padaš, ali ipak nađeš snage ustati i krenuti dalje.

Svaka osoba doživljava krize u različitim područjima života. Nekima se povremeno ponavljaju, dok netko uspije izvući pouke iz životnih poteškoća i više ne pada pod utjecaj zle sudbine. Danas ćete naučiti kako prevladati poteškoće u životu koristeći metode dostupne svakome od nas.

Najpametnije je unaprijed znati što učiniti ako dođu teška vremena. Sve se može dogoditi: razvod u obitelji ili izdaja voljene osobe, pogoršanje zdravlja do smrtonosnih bolesti, uništenje posla ili gubitak velike količine novca, razočaranje u bilo kojoj nastavi ili učitelju i još mnogo toga . Svaki od ovih događaja može slomiti osobu i često se događa.

Zašto se u životu pojavljuju poteškoće?

U našem životu ništa se ne događa tek tako i sve ima svoj smisao. Svaki događaj koji nam se dogodi govori o nečemu.

Prvo, morate znati što poteškoće nastaju pod utjecajem vlastite sudbine. Odnosno, mi i samo mi smo uzrok onoga što nam se događa. Iz ovoga proizlazi da ako se ljutite na nekoga, onda samo na sebe. Ali bolje je izvući zaključke i početi živjeti drugačijim životom, koji neće stvoriti lošu sudbinu, već dovesti do izlaska iz utjecaja sudbine.

Drugo, životna kriza je signal potrebe za promjenom. Sudbina nam govori da se moramo promijeniti i sada je pravo vrijeme za to. Način na koji smo živjeli prije krize više ne može biti osnova života. Moramo pronaći gdje griješimo i ne ponoviti to.

najrazumnije razumjeti smisao života. Postavite si pitanja: “Tko sam ja zapravo? Zašto živim? Što se događa nakon smrti fizičkog tijela? i pokušati pronaći odgovore na njih. Uostalom, kako prevladati poteškoće u životu ako ne razumijemo zašto čovjek živi i kako sve funkcionira u svemiru?

Suvremeni svijet prepun je „slijepih“ ljudi koji ne vide ništa osim načina da zadovolje svoja nezasitna osjetila. Sudbina ih tuče s vremena na vrijeme, ali oni tvrdoglavo odbijaju razumjeti bilo što i nastavljaju degradirati. Ali ako ste zdrava osoba, onda možda razumijete da bilo koji događaji u životu nešto znače i nešto govore.

Pa zašto ne iskoristiti poteškoće u životu kao polazište za dramatične i pozitivne promjene u životu?

Dva načina suočavanja sa životnom krizom

Prvo morate naučiti o dva osnovna načina suočavanja s teškim situacijama u životu:

• Pričekajte da vrijeme uzme sve probleme iz prošlosti;
• Djelujte i utječite na situaciju ovdje i sada.

Vrijeme liječi, ali ne tako brzo i učinkovito kako bismo željeli. Mogu proći godine, pa čak i desetljeća da bol prošlih poteškoća prođe i bude zaboravljena. A toga bi trebali biti svjesni oni koji ne žele djelovati i izabrati ovaj pristup.

Najrazumnije je početi nešto činiti kako bi kriza što lakše i brže prošla, kako biste posljedično postali skladnija osoba i osobno rasli. Sasvim je stvarno. Dovoljno je proučiti preporuke u nastavku i početi ih implementirati u svoj život.

Kako prevladati poteškoće u životu uz najveću korist za sebe?

Dakle, sada o konkretnim koracima. Treba ih stalno koristiti u svom životu, jer ne samo da pomažu u izlasku iz krize, već i razvijaju osobu, čineći je sretnijom, zdravijom i uspješnijom.

• Analizirajte zašto je kriza nastala

Pokušajte shvatiti zašto su se određene stvari dogodile u vašem životu. Posebno je važno razmišljati o uzroku krize ako se slične situacije povremeno ponavljaju u životu. Primjerice, isti se problem pojavljuje u poslovanju. To znači da vam se nešto ukazuje odozgo, ali vi i dalje ne vidite što je to.

• Što češće izlazite u prirodu

Ni u kojem slučaju ne uzimajte lijekove poput antidepresiva: oni još više pogoršavaju situaciju. Bolje je svakodnevno šetati prirodom: u parku ili šumi, na obali rijeke ili jezera, na moru ili u planinama. Priroda će vas prirodno umiriti i dati vam snagu. Priroda je najbolji iscjelitelj i nepresušni donator energije i inspiracije. Učinak stresa će oslabiti ako svaki dan šetate prirodom 1-2 sata ili više.

• Odbijte nasilnu i tešku hranu

Puno negativnosti ili pozitivnosti ulazi u našu sudbinu kroz hranu. Hrana koja nasilno dolazi na stol (meso, riba, jaja i, nažalost, mliječni proizvodi iz trgovina) pogoršava sudbinu i produbljuje krizu. Ako želite smanjiti utjecaj stresa i smanjiti negativne osobine u svom karakteru, morate se postupno odreći takve hrane. Također je bolje ograničiti tešku hranu u prehrani (gljive, majoneza, bijelo brašno itd.), kako bi ostalo više energije za suočavanje s krizom i stresom.

• Odbijte sve lijekove

Alkohol, duhan, crni čaj, kava itd. su narkotičke tvari koje jednostavno nisu u stanju koristiti osobi. Nema mogućnosti postati istinski sretna osoba ako u životu ima mjesta za te otrove, posebice alkohol, duhan i slično. Ako se osoba uz pomoć ovih lijekova pokušava riješiti stresa koji je nastao kao posljedica životnih poteškoća, onda ga samo tjera u svoju podsvijest. Postaje i obični narkoman kojem su potrebne povremene doze tih droga.

Pijenje alkohola, pušenje, šmrkanje pudera, "injektiranje" drugim vrstama droga - to je prilično primitivna razina života koja uništava tjelesno i psihičko zdravlje, čini um slabim i um nemirnim. Rezultat je životni standard na razini životinja pa i niži, a sastoji se u zadovoljenju vlastitih osjećaja i želja.

• vježbanje

Dugotrajna aerobna tjelovježba i tjelesna vježba općenito izvrsne su za smanjenje depresije i izbacivanje negativnosti. U vrijeme krize može doći do apatičnog stanja u kojem ne želite ništa učiniti. Ali treba se svladati i natjerati na trčanje ili odlazak u teretanu. Nakon treninga nikada nećete požaliti što ste se natjerali na njega.

• Povežite se s ljudima s resursima

Komunikacija s osobom koja je mudra, razumna i razumije kako sve funkcionira na ovom svijetu može smiriti um, predložiti ispravne postupke, dati odgovore na pitanja koja se pojavljuju i još mnogo toga. Ispravna komunikacija vrlo je moćan alat za mijenjanje sudbine i prevladavanje poteškoća u životu.

Gdje tražiti takve ljude? Oni mogu biti posvuda: mogu biti redovnici, svećenici, psiholozi, predavači, ljudi koji se aktivno razvijaju, pa čak i vaši susjedi. Prije krize niste mogli obraćati pažnju na takve ljude, ali sada vam mogu postati spasonosni svjetionik. Ako ne možete pronaći snalažljive ljude, onda možete slušati predavanja mudrih ljudi i čitati razumne knjige. Ovo je također oblik komunikacije. Ali postoji uvjet: važno je da se predavači i pisci, čije ćete materijale proučavati, sami ozbiljno razvijaju duhovno i, štoviše, ispravno. Ovaj vam članak može pomoći da to shvatite:

• Molite se svakodnevno ili recitirajte mantre

U ovom svijetu u svemu postoji zvuk, u svemu postoje zvučne vibracije. Stoga se mijenjanje sudbine putem zvuka mora shvatiti vrlo ozbiljno. Određene zvučne vibracije mogu potpuno promijeniti naše živote i, naravno, pomoći u prevladavanju životnih kriza.

Molitve i mantre u kojima se nalaze Imena Boga ili Njegovih predstavnika (bhakta) moraju se čitati svaki dan. Tako ćete moći utjecati na sebe, svoju sudbinu, okolni prostor. Počnite s 5-10 minuta svako jutro i postupno povećavajte trajanje svoje molitvene prakse. Učitelji kažu da svakodnevno ponavljanje Svetih Božjih Imena postupno izvlači osobu iz utjecaja sudbine i nikakve krize je ne mogu izbaciti iz ravnoteže.

Detaljan video tutorial o izlasku iz teške situacije u životu

Gore navedene preporuke sasvim su dovoljne za postupno prevladavanje poteškoća u životu. Samo treba biti strpljiv i uporan u njihovom izvršavanju. Ali ako vam to nije dovoljno i želite dobiti više znanja i preporuka, onda postoje još dvije mogućnosti.

Prvo i najbolje je prijaviti se za. Ova metoda podrazumijeva osobni pristup i sposobnost razumijevanja vaše specifične životne situacije. Po mom mišljenju, ovo je najprikladnija opcija za napredak i poboljšanje u životu. Sergej Jurijev 2018-11-08 05:00:14 2018-10-29 12:11:04 Kako prevladati poteškoće u životu: 7 radnih preporuka za prevladavanje krize

Ako vas zanima kako prevladati poteškoće u životu, onda ste već na dobrom putu. Bilo koji, čak i najteži zadaci rješavaju se ako si postavite cilj da ih riješite.

Najlakši način da izađete iz životnog ćorsokaka je da se prestanete boriti i počnete usmjeravati pažnju na svoje ciljeve. Detaljno opišite život iz snova, napišite na papir ili u kompjutersku datoteku kako želite vidjeti sebe i svoju stvarnost za godinu, pet, deset godina. Svi istinski uspješni ljudi na svijetu pribjegavaju ovoj tehnici, jer umijeće uspjeha je umijeće postavljanja ciljeva i planiranja.

Kada napišete sve svoje ciljeve na papir, krenite prema njima. Napišite plan elementarnih radnji koje možete izvoditi svakodnevno i koje će vas dovesti barem korak bliže životu vaših snova. Živite nekoliko mjeseci u intenzivnom i uzbudljivom kretanju prema ostvarenju svojih snova i vidjet ćete da vas je pitanje "kako prevladati poteškoće u životu" počelo napuštati. Uostalom, kada je cijeli život osobe izgrađen u smjeru njegovih ciljeva, sve nepotrebno počinje padati i rasipati se samo od sebe.

Teškoće obično nastaju kada u čovjekovoj glavi vlada kaos, kada nema dosljednosti u mislima, nije izgrađena hijerarhija vrijednosti, nisu postavljeni ciljevi, nisu definirani životni prioriteti. Pogledajte sliku svoje stvarnosti i pažljivom analizom moći ćete vidjeti da je vaš život ogledalo vašeg uma i stanja vaše nemirne duše.

Možete pročitati desetke i stotine članaka o tome što učiniti u određenoj situaciji. Ali istina je da sve dobro u ovom životu uvijek počinje samousavršavanjem, osobnim rastom i unutarnjim savršenstvom.

Sve poteškoće treba prihvatiti sa zahvalnošću. Ako smo slomili drva za ogrjev ili nam je čak problem došao bez našeg izravnog djelovanja, to znači samo jedno, da nam je situacija dana za unutarnji rast i razvoj. Sve nas situacije vode do ispunjenja naših želja. Odnosno, mi sami podsvjesno gradimo vektor našeg ponašanja na takav način da brže i lakše dođemo do odredišta. Osvrnete li se na trenutak unatrag, vidjet ćete da su vas mnoge situacije koje su se nekada činile tragedijom zapravo dovele do vrlo pozitivnih posljedica. Možda vas je voljena osoba ostavila, ali se onda ispostavilo da je narkoman, ženskaroš i alkoholičar, a vi ste se nakon toga udali za vrlo vrijednog čovjeka. Ili vas možda nisu zaposlili, a onda se pokazalo da ovaj posao nije ispunio vaša očekivanja, tvrtka se zatvorila i bankrotirala, našli ste perspektivniji posao, naučili kineski, promijenili garderobu i upisali se u fitness centar, uzeli poboljšati komunikacijsku psihologiju i profesionalni razvoj kako bi poboljšali svoje šanse za dobivanje pristojnog posla.

Neki ljudi imaju tendenciju brinuti o bilo čemu i doslovno od muhe prave slona. Zapamtite da svaki problem nije problem, već zadatak. A ako postoji problem, onda postoji prihvatljivo rješenje. Počnite tražiti sva moguća rješenja. Najlakši način je da ih napišete na poseban komad papira.

Još jedna učinkovita tehnika suočavanja je uzeti situaciju koja vas koči i zapisati svaki negativni scenarij koji možete zamisliti. Prihvatite sve te mogućnosti i odmah ćete se osjećati bolje.

Uvijek imajte na umu da ne samo da nećete ništa popraviti iskustvima, nego ćete se i otjerati u još veću močvaru. Što god se dogodilo, radujte se usprkos okolnostima i vidjet ćete kako se brzo život počinje mijenjati u pozitivnom smjeru.

Da biste učinkovito prevladali poteškoće, sjetite se svih životnih situacija kada ste se briljantno izvukli iz teške situacije. Tako možete povećati svoje samopouzdanje i učvrstiti ideju da možete sve.

Stvorili ste bilo kakvu situaciju za sebe. Kada osoba neprestano raste i razvija se kao osoba, problemi ne nestaju iz života odmah, već postupno život postaje sve lakši i lakši, a problemi dosežu novu razinu. Kako kažu, život je laka stvar, a ako ti je život težak, onda nešto radiš krivo.

Najlakši način da povećate vitalnost i učinite život boljim je da brinete o svom zdravlju i energiji. Zdravo i energično tijelo daje potpuno drugačiju razinu života i omogućuje vam da se nosite s tekućim zadacima bez iritacije i stresa. Jedite samo zdravu hranu i vježbajte. Tjelesna aktivnost pomaže osloboditi višak energije i razbistriti um. Za to bi tjelesni odgoj trebao biti prilično intenzivan, poput plesa ili košarke, ili duboko vježbati tijelo, poput joge. Rad tijela na novoj razini ima izravan utjecaj na rad mozga.

Ako u ovom trenutku nema načina da odete u teretanu, organizirajte generalno čišćenje kuće.

Izvrsna tableta za stres - razne tehnike disanja i vježbe. Najjednostavnija opcija je duboko i intenzivno disanje kroz usta tijekom prilično dugog vremenskog razdoblja. Ova tehnika savršeno bistri um i uz redovitu primjenu podiže vaš um i tijelo na novu razinu.

Preuzmite ovaj materijal:

(Još nema ocjena)

O svladavanju životnih teškoća može se pričati beskonačno: to je ipak sol života; bez problema i poteškoća nije zamisliv nikakav samorazvoj. No, nećemo ulaziti u filozofiju. Barem ovdje. ovdje - samo jedan način da lakše prebrodimo razne teške životne situacije.

Međutim, treba napraviti mali uvod. Metoda se, da tako kažem, temelji na činjenici da svi naši problemi i poteškoće imaju dvije strane, dva aspekta. Prvo, to su objektivne okolnosti koje na ovaj ili onaj način sprječavaju osobu u postizanju svojih ciljeva. Mislim da je svima jasno što je "objektivna okolnost", ali objasnit ću za svaki slučaj. Ako sjedite u kući koja gori, onda je vatra koja vam je zapalila odjeću vrlo specifična i objektivna okolnost.

Druga strana su naše unutarnje, psihičke nevolje: fobije, predrasude, stereotipi i tako dalje. Na primjer, ako osoba koja sjedi u gorućoj kući ima i patološki strah od požara (svašta se može dogoditi), tada će biti puno teže nositi se s problemom - odnosno izlaskom iz goruće zgrade.

Naravno, ne postoji univerzalni način suočavanja s vanjskom, objektivnom stranom problema. Ali sasvim je moguće ukloniti unutarnja ograničenja.

Kako to učiniti?

Glavna stvar je shvatiti da u gotovo svim poteškoćama postoje te unutarnje kočnice. Mogu biti vrlo raznoliki, poprimiti najbizarnije oblike, ne ograničavajući se na standardni skup povjerenja - samopoštovanja - kompleksa. Sve možda nije tako globalno, ali, ipak, ima snažan utjecaj na naše živote i osobnu učinkovitost.

Evo primjera iz najobičnijeg života, bez ekstremnih situacija (da se ne bi stekao dojam da unutarnji limitatori mogu smetati samo u ekstremnim slučajevima). Prije nekog vremena riješio sam problem osiguranja svoje dragocjene kože od nezgoda. Usput, ova usluga je još uvijek vrlo nepopularna - uobičajeno je brinuti o automobilu ili stanu više nego o svom tijelu (moj prijatelj dobro piše o ovoj situaciji na svom blogu o osiguranju). Tako. Obišao sam desetak i pol raznih osiguravajućih ureda, nigdje nisam našao ljudske uvjete. Negdje su me općenito gledali kao ovcu na nova vrata, ne shvaćajući zašto se želim brinuti o nečem drugom osim auta. Negdje su nudili smiješnu svotu osiguranja - ali ja sam se nekako navikla svoju kožu cijeniti skupo.

Nakon ovakvog lutanja od par dana, ja - pozor! - nekako iznutra razočaran u samu ideju, pomalo zaboravio na ovu stvar, napustio je. Evo ih, unutarnjih kočnica u gotovo potpunom nedostatku vanjskih. Da, vanjske okolnosti nisu me ni na koji način ometale. U petak sam pogledao plan za tjedan, pogledao neispunjenu stavku “kupi policu” i ... I jednostavno odabrao najbolju od svih opcija trezvenim pogledom na situaciju (trajalo je 3 minute) . Onda sam otišao u njihov ured – još 40 minuta i gotovo. A prije dva dana taj blesavo jednostavan postupak činio se nečim gotovo nedostižnim. Zato sam izdržao vrijeme - samo zbog unutarnjih kočnica! To je moć razočarenja!

U skladu s tim, savjet koji se može dati u vezi s prevladavanjem poteškoća je "borba protiv unutarnjih ograničavača".

Sam savjet je jednostavan i gotovo očit, ali to nije dovoljno. Kako se točno nositi s njima?

Mogu ponuditi nekoliko načina, osobno testiranih. Možda će u vašem slučaju potpuno drugačiji raditi bolje, to je individualna stvar, pa dajem kao primjer:

• Odvratiti pažnju od konkretne situacije, zaboraviti na nju i riješiti problem apstraktno, na papiru: samo je ta osoba N (ne ja! Ja ga i ne poznajem!) došla u tu i tu situaciju. Što da radi?
• Razgovarajte sami sa sobom (a lijepo je razgovarati s dobrim čovjekom :)) i savjetujte se kao stranac - uvijek je lakše prevladati tuđe probleme.
• Zapitajte se: koje slabosti mogu razviti rješavanjem ovog problema? Koje ću kvalitete trebati? (Ograničenja se u ovom slučaju ne uklanjaju, već se koriste: vrlo često čovjek može djelovati ispravno i odlučno samo iz straha, usprkos njemu).

Možete pronaći moje ostale članke

█ Jednom kći, mlada žena, dođe ocu i tužno reče:- Tata, tako sam umorna od svega, imam stalne poteškoće na poslu i u privatnom životu, jednostavno više nemam snage... Kako se nositi sa svim tim?
█ █ Neuspjeh ne znači da sam neuspjeh;Znači da uspjeh tek dolazi.Neuspjeh ne znači da nisam ništa postigao;Znači da sam nešto naučio.

Udobno se smjestite, opustite. Okrenite se svom dahu, vjerujte mu ne pokušavajući ga kontrolirati. Imamo teška pitanja za odgovoriti i važno je da se osjećate ugodno...

█ █ Obratite pozornost na svaku priliku (čak i vrlo malu) koja će vam omogućiti da osjetite zadovoljstvo. Koristite potvrdne rečenice.

█ █ Dolaze kada ste toliko zalutali da je svjetlo na kraju tunela postalo jedva vidljivo.

█ █ Živjela jednom jedna mala duša koja je jednom rekla Bogu:- Znam tko sam ja!

█ █ Razgovarao sam sa svojim unutarnjim ljubavnikom i pitao: čemu tolika žurba? Uostalom, osjećamo da postoji određena duhovna sila koja voli ptice, životinje i kukce.

█ █ Jednog dana, u čahuri se pojavio mali otvor, a osoba koja je slučajno prolazila stajala je duge sate i gledala kako leptir pokušava izaći kroz ovaj mali otvor. Prošlo je dosta vremena, leptir kao da je napustio svoj trud, a razmak je ostao jednako mali.

█ █ Kako sam stvorio ovu situaciju? pitate s pozicije vlasnika. “Preuzimam odgovornost za situaciju koju sam stvorio.

█ █ Kada si damo drugu šansu i dobijemo malu pomoć, vrlo često TO UČINIMO!

█ █ Obilježje najsretnijih ljudi je sposobnost ... da prevladaju najteže prepreke.A sretne ljude otpuštaju s posla, također bankrotiraju, razboljevaju se i padaju u depresiju!Kao i svi oni imaju mnogo problema.Ali oni imaju mentalnu snagu koncentrirati se ne na probleme, već na njihovo rješenje.

█ █ "ZAŠTO ja?" "Zašto sada?""ZAŠTO je napravila budalu od mene?"Ovo pitanje svakoga može izluditi.

KNJIGE O TEŠKOĆAMA:

██ ██ Distopijska knjiga suvremenog pisca. Zanimljiv)U svijetu u kojem živi glavni lik - Celestina North, postoje određena pravila za čije kršenje osoba može dobiti stigmu.Za pogrešnu odluku - Žig na hramu.Za laži - na jeziku.Za pokušaj pljačke društva - na desnom dlanu.Za izdaju Tribunala - Žig na prsima, gdje je srce.Za nedržanje koraka s društvom - na tabanu desne noge.Stoga, ako osoba ne želi biti obilježena, onda bi trebala voditi pristojan način života, paziti na svoj izgled i govor, ne raspravljati se s Tribunalom, jer on je zakon, općenito, vrijedi biti savršen u svemu . ..

CITATI O TEŠKOĆAMA:

Ako se osjećaš loše ili teško, nađi nekoga kome je gore i teže od tebe i pomozi mu.

Ako vam je život borba s čeonim vjetrom, onda prestanite s ovom besmislenom aktivnošću i iskoristite vrijeme za razgovor sa samim sobom, za razmišljanje o vlastitom životu. Tada ćete se možda iznenaditi kad otkrijete da je vjetar promijenio smjer.

Luule Viilma

Ne volim poteškoće...
volim slatkiše!

Ni pod kojim okolnostima ne smijete gubiti nadu. Očaj je pravi razlog neuspjeha. Zapamtite: možete prevladati svaku poteškoću. Budite mirni čak i kada se nađete u teškoj i zbunjujućoj situaciji: to će imati malo utjecaja na vas ako je vaš um neuznemiren. Naprotiv, ako vam um dopušta da budete ljuti, tada ćete izgubiti mir, čak i ako je svijet oko vas spokojan i ugodan.

Ako padnete, pokušajte podići nešto s poda dok ležite.

Škotska poslovica

Poteškoće su dobra stvar. Kad je sve zgodno, lako - pa, dosadno, jer želite još mekše, a osjećate da vas uopće ne možete dodirnuti, ne možete učiniti ništa. Stoga se teškoće moraju doživljavati kao lijek, kao spasonosan uzrok, kao blagodat. Petar Mamonov

S vremena na vrijeme upadnemo u nevolje. Znate li zašto dolaze? Oni dolaze da vas osvijeste o dobrim stvarima koje imate. Čini život življim. Prihvati to.

Sri Sri Ravi Shankar

Nikada ne žalite ni za čim: ponekad se nevolje dogode za dobro, a snovi se ne ostvare na bolje.

Sve ima svoj razlog. Sve se radi sa svrhom, a svaki neuspjeh nosi lekciju. Shvatio sam da gubici – osobni i profesionalni, pa i duhovni – mogu značajno proširiti horizonte pojedinca. Oni dovode do unutarnjeg rasta i daju cijeli niz duhovnih stečevina. Nikada ne žalite za prošlošću. Tretirajte ga bolje kao dobrog učitelja. Robin Sharma

TESTIRANJE NAS POBOLJŠAVA

Mnogi vjeruju da su kušnje ovog života nužno odmazda za prošle grijehe. No, grije li se metal u peći zato što je sagriješio i mora biti kažnjen? Radi li se to radi poboljšanja svojstava materijala?

Ako ste loše volje, ako ste uvrijeđeni ili uznemireni, iskoristite moć osmijeha. Čak i ako vas nitko ne vidi, pokušajte se nasmiješiti kako biste sebi pokazali da ste iznad svih poteškoća. Mislite da ste neranjivi, besmrtni, vječni. Nasmiješite se, kao što ponekad činite kada prođete pored ogledala. Čak i ako je vaš osmijeh malo usiljen, svejedno će pomoći. Čim se nasmiješite, bit ćete bolje raspoloženi. A u dobrom raspoloženju lakše ćete rješavati probleme.Nemate pojma koliko dobra može dati vama i ljudima oko vas jedan običan osmijeh. Nakon što ste primili još jedan udarac od života, recite sebi: "Sve bi moglo biti mnogo gore" - i nasmiješite se ...

Majka Tereza

Pretvori nevolju u snagu

pridonoseći vašem duhovnom razvoju.

Ako se prisjetite korisnosti problema i primijenite ih u praksi transformacije mišljenja, oni vam postaju poželjni. Od štetnih pretvaraju se u ljubazne i korisne.

Neke situacije možete podnijeti, dok druge morate izdržati. Na primjer, koliko god vam smeta što vaša kuća nije od zlata, još uvijek ste nemoćni pretvoriti svoje cigle u zlato. Koliko god vam smetalo što zemlja nije nebo, ne možete zemlju pretvoriti u nebo. I nema smisla brinuti se oko takvih stvari. Bez obzira na to koliko ste uzrujani zbog svojih problema ili živcirani zbog sitnica o drugim ljudima, apsolutno nema razloga za brigu.

lama sopa

Tražio sam snagu - i Bog mi je poslao kušnje da me očvrsne.
Tražio sam mudrost - i Bog mi je poslao probleme oko kojih moram razmišljati.
Tražio sam hrabrost - i Bog mi je poslao opasnost.
Tražio sam ljubav - i Bog je poslao nesretnike koji trebaju moju pomoć.
Tražio sam blagoslov – i Bog mi je dao prilike.
Nisam dobio ništa što sam želio, ali sam dobio sve što sam trebao!
Bog je čuo moje molitve...

Majka Tereza.

Sagledajte šire svoje nevolje. Ako vas netko za nešto optuži, nemojte mu odgovarati grdnjom: zamislite da ta optužba olabavi okove vaše narcisoidnosti, a samim time povećava vašu sposobnost brige za druge.Ovu je metodu vrlo teško primijeniti, ali ako uspije, donijet će mnoge prednosti.

Dalaj Lama

Život vam daje samo ona iskustva koja najbolje pridonose evoluciji vaše svijesti. Kako znate kakvo iskustvo trebate? Vrlo jednostavno – onu koju trenutno živite.

Eckhart Tolle

Najbolji pokazatelj razine svijesti je sposobnost mirnog odnosa prema životnim teškoćama.
Oni onesviještenu osobu vuku prema dolje, dok se ona pri svijesti diže sve više prema gore.

Eckhart Tolle

Kada pitate Boga za svoj problem, nemojte mu davati upute, samo mu recite o tome...