Biološki učinak acetilkolina očituje se u. Acetilkolin je neurotransmiter

Acetilkolin
Općenito
Sustavno ime	N,N,N-trimetil-2-aminoetanol acetat
Kratice	ACh
Kemijska formula	CH 3 CO 2 CH 2 CH 2 N (CH 3) 3
Empirijska formula	C7H16NO2
Fizička svojstva
Molekulska masa	146,21 g/mol
Toplinska svojstva
Klasifikacija
Reg. CAS broj	51-84-3
Reg. PubChem broj	187
OSMJESI SE	O=C(OCC(C)(C)C)C

Svojstva

Fizički

Bezbojni kristali ili bijela kristalna masa. Širi se u zraku. Lako topiv u vodi i alkoholu. Kod kuhanja i duljeg čuvanja otopine se raspadaju.

Medicinski

Periferno muskarinsko djelovanje acetilkolina očituje se u usporavanju rada srca, širenju perifernih krvnih žila i snižavanju krvnog tlaka, pojačanoj peristaltici želuca i crijeva, kontrakciji mišića bronha, maternice, žuči i mokraćnog mjehura, povećanom lučenju probavnog sustava. , bronhijalne, znojne i suzne žlijezde, mioza. Miotski učinak povezan je s povećanom kontrakcijom kružnog mišića šarenice, koji je inerviran postganglionskim kolinergičkim vlaknima okulomotornog živca. Istodobno, kao posljedica kontrakcije cilijarnog mišića i opuštanja ligamenta cilijarnog pojasa, dolazi do grča akomodacije.

Suženje zjenice, zbog djelovanja acetilkolina, obično je praćeno sniženjem intraokularnog tlaka. Taj se učinak djelomično objašnjava činjenicom da se kod sužavanja zjenice i spljoštenja šarenice širi Schlemmov kanal (venski sinus bjeloočnice) i fontanski prostori (prostori iriokornealnog kuta), što omogućuje bolji odljev tekućine. iz unutarnjih medija oka. Moguće je da su drugi mehanizmi uključeni u snižavanje očnog tlaka. U vezi sa sposobnošću smanjenja intraokularnog tlaka, tvari koje djeluju poput acetilkolina (kolinomimetici, antikolinesterazni lijekovi) naširoko se koriste za liječenje glaukoma. Treba imati na umu da kada se ti lijekovi unesu u konjunktivalnu vrećicu, oni se apsorbiraju u krv i, imajući resorptivni učinak, mogu izazvati nuspojave karakteristične za ove lijekove. Također treba imati na umu da dugotrajna (više godina) primjena miotika ponekad može dovesti do razvoja perzistentne (ireverzibilne) mioze, stvaranja stražnjih petehija i drugih komplikacija, a dugotrajna primjena antikolinesterazni lijekovi kao miotici mogu pridonijeti razvoju katarakte.

Acetilkolin također ima važnu ulogu kao medijator CNS-a. Sudjeluje u prijenosu impulsa u različitim dijelovima mozga, pri čemu male koncentracije olakšavaju, a velike inhibiraju sinaptički prijenos. Promjene u metabolizmu acetilkolina mogu dovesti do poremećaja funkcije mozga. Njegov nedostatak uvelike određuje kliničku sliku tako opasne neurodegenerativne bolesti kao što je Alzheimerova bolest. Neki antagonisti acetilkolina koji djeluju centralno (vidi Amizil) su psihotropni lijekovi (vidi također Atropin). Predoziranje antagonistima acetilkolina može uzrokovati smetnje u višoj živčanoj aktivnosti (imati halucinogeni učinak i sl.).

Primjena

Opća primjena

Za upotrebu u medicinskoj praksi i za eksperimentalne studije, acetilkolin klorid (lat. Acetilkolini klorid). Kao lijek, acetilkolinklorid se ne koristi široko.

Liječenje

Kada se uzima oralno, acetilkolin je neučinkovit, jer se brzo hidrolizira. Kada se primjenjuje parenteralno, ima brz, oštar, ali kratkotrajan učinak. Kao i drugi kvaterni spojevi, acetilkolin ne prodire dobro kroz krvno-moždanu barijeru i ne utječe značajno na SŽS. Ponekad se acetilkolin koristi kao vazodilatator za grčeve perifernih žila (endarteritis, intermitentna klaudikacija, trofički poremećaji u panjevima, itd.), S grčevima retinalnih arterija. U rijetkim slučajevima, acetilkolin se primjenjuje za atoniju crijeva i mjehura. Acetilkolin se također ponekad koristi za olakšavanje radiološke dijagnoze ahalazije jednjaka.

Obrazac prijave

Lijek se propisuje ispod kože i intramuskularno u dozi (za odrasle) od 0,05 g ili 0,1 g. Injekcije, ako je potrebno, mogu se ponoviti 2-3 puta dnevno. Prilikom ubrizgavanja pazite da igla ne uđe u venu. Intravenska primjena nije dopuštena zbog mogućnosti oštrog pada krvnog tlaka i srčanog zastoja.

Veće doze pod kožu i intramuskularno za odrasle:

• pojedinačno 0,1 g,
• dnevno 0,3 g.

Opasnost od uporabe u liječenju

Pri uporabi acetilkolina treba imati na umu da on uzrokuje suženje koronarnih žila srca. U slučaju predoziranja može se primijetiti nagli pad krvnog tlaka s bradikardijom i srčanim aritmijama, obilno znojenje, mioza, povećana pokretljivost crijeva i drugi fenomeni. U tim slučajevima treba odmah unijeti u venu ili pod kožu 1 ml 0,1% otopine atropina (po potrebi ponoviti) ili neki drugi antikolinergički lijek (vidi Metacin).

Sudjelovanje u životnim procesima

Formiran u tijelu (endogeni) acetilkolin igra važnu ulogu u životnim procesima: sudjeluje u prijenosu živčane ekscitacije u središnjem živčanom sustavu, vegetativnim čvorovima, završecima parasimpatičkih i motoričkih živaca. Acetilkolin je povezan s funkcijama pamćenja. Smanjenje acetilkolina kod Alzheimerove bolesti dovodi do slabljenja pamćenja kod pacijenata. Acetilkolin ima važnu ulogu u uspavljivanju i buđenju. Buđenje se događa s povećanom aktivnošću kolinergičkih neurona u bazalnim jezgrama prednjeg mozga i moždanog debla.

Fiziološka svojstva

Acetilkolin je kemijski prijenosnik (posrednik) živčane ekscitacije; završeci živčanih vlakana kojima on služi kao posrednik nazivaju se kolinergički, a receptori koji s njime u interakciji nazivaju se kolinergički receptori. Kolinergički receptor (prema modernoj stranoj terminologiji - "kolinergički receptor") je složena proteinska makromolekula (nukleoprotein) lokalizirana na vanjskoj strani postsinaptičke membrane. Istodobno, kolinergički receptori postganglionskih kolinergičkih živaca (srce, glatki mišići, žlijezde) označeni su kao m-kolinergički receptori (muskarinski osjetljivi), a oni koji se nalaze u području ganglijskih sinapsi iu somatskim neuromuskularnim sinapsama - kao n. -kolinergički receptori (osjetljivi na nikotin). Ova podjela povezana je s osobitostima reakcija koje se javljaju tijekom interakcije acetilkolina s ovim biokemijskim sustavima: muskarinskim u prvom slučaju i nikotinskim u drugom; m- i n-kolinergički receptori također se nalaze u različitim dijelovima središnjeg živčanog sustava.

Prema suvremenim podacima, muskarinski receptori se dijele na M1-, M2- i M3-receptore, koji su različito raspoređeni u organima i heterogeni su po fiziološkom značaju (vidi Atropin, Pirencepin).

Acetilkolin nema striktno selektivni učinak na različite kolinergičke receptore. U jednom ili drugom stupnju, djeluje na m- i n-kolinergičke receptore i na podskupine m-kolinergičkih receptora. Periferni nikotinski učinak acetilkolina povezan je s njegovim sudjelovanjem u prijenosu živčanih impulsa od preganglijskih vlakana do postganglijskih vlakana u autonomnim čvorovima, kao i od motornih živaca do poprečno-prugastih mišića. U malim dozama je fiziološki prijenosnik živčane ekscitacije, u velikim dozama može izazvati trajnu depolarizaciju u području sinapsi i blokirati prijenos ekscitacije.

Kontraindikacije

Acetilkolin je kontraindiciran kod bronhijalne astme, angine, ateroskleroze, organske bolesti srca, epilepsije.

Obrazac za otpuštanje

Oblik otpuštanja: u ampulama kapaciteta 5 ml, koje sadrže 0,1 i 0,2 g suhe tvari. Lijek se otopi neposredno prije upotrebe. Ampula se otvori i u nju se štrcaljkom ubrizga potrebna količina (2-5 ml) sterilne vode da se

Acetilkolin klorid je lijek iz skupine m- i n-kolinomimetika, ima stimulirajući učinak na m- i n-kolinergičke receptore.

Kakvo je djelovanje acetilkolinklorida?

M-kolinomimetsko djelovanje će se očitovati bradikardijom, povišenim tonusom, kao i kontraktilnom aktivnošću mišića bronha, mjehura, gastrointestinalnog trakta, kao i cilijarnog mišića oka. Osim toga, pojačat će se lučenje žlijezda slinovnica, suznih žlijezda, bronha, želuca i crijeva. Sfinkteri mokraćnog mjehura i gastrointestinalnog trakta će se opustiti pod utjecajem ovog lijeka.

N-kolinomimetički učinak lijeka acetilkolin klorida povezan je sa sudjelovanjem tvari acetilkolina u prijenosu živčanih impulsa u postganglionske vegetativne čvorove i poprečno-prugaste mišiće. U malim dozama ovo se sredstvo smatra prijenosnikom živčane ekscitacije, au velikim dozama dovodi do trajne depolarizacije u području sinapse, što dovodi do blokiranja prijenosa ekscitacije.

Lijek acetilkolin klorid izravno sudjeluje u prijenosu živčanih impulsa u mnogim dijelovima mozga, pri čemu u visokim koncentracijama inhibira sinaptički prijenos, a u malim ga olakšava.

Koje su indikacije za acetilkolin klorid?

Navest ću neka stanja kod kojih je indicirana primjena lijeka Acetilkolin klorid:

Pacijent ima endarteritis;
Uz intermitentnu klaudikaciju, ovaj lijek se također koristi;
Njegova uporaba također je prikazana za trofične poremećaje u panjevima;
Lijek je također učinkovit u prisutnosti grčeva arterija mrežnice;
Koristi se kod intestinalne atonije, kao i kod smanjenog tonusa mjehura.

Osim toga, acetilkolin klorid se koristi za olakšavanje rendgenskog pregleda u prisutnosti takvog patološkog procesa kao što je ahalazija jednjaka.

Koje su kontraindikacije za primjenu lijeka Acetilkolin klorid?

Među kontraindikacijama acetilkolin klorida, upute za uporabu navode sljedeće uvjete:

Ne možete koristiti ovaj lijek za bronhijalnu astmu;
U prisutnosti angine, Acetilkolin klorid je također kontraindiciran;
Nemojte ga koristiti za teške aterosklerotske procese u ljudskom tijelu;
Nemojte propisivati ​​lijek za epilepsiju;
S laktacijom;
S krvarenjem iz probavnog trakta;
S hiperkinezom;
Njegova uporaba je kontraindicirana u svim tromjesečjima trudnoće.

Ako pacijent ima bilo kakve upalne procese lokalizirane u trbušnoj šupljini prije operacije, u ovom slučaju acetilkolin je također kontraindiciran.

Koja je uporaba i doziranje acetilkolinklorida?

Ovaj lijek se koristi parenteralno, naime, daje se supkutano ili intramuskularno, dok doza može biti 50-100 mg, učestalost primjene ne smije prelaziti tri puta tijekom dana. Maksimalne doze acetilkolin klorida su sljedeće: jednokratna - 100 mg, a dnevna količina nije veća od 300 mg.

Kada se koristi istodobno s antikolinesteraznim lijekovima, holinomimetički učinak acetilkolinklorida značajno se pojačava.

Uz kombiniranu primjenu m-antiholinergika, neuroleptika (klozapin, fenotiazin, klorprotiksen), kao i tricikličkih antidepresiva, učinak acetilkolinklorida se smanjuje. Treba napomenuti da se ovaj lijek ne koristi tijekom dojenja, kao ni tijekom trudnoće.

Koje su nuspojave acetilkolinklorida?

Kada se koristi acetilkolin klorid, manifestacija nuspojava nije isključena, na primjer, iz probavnog sustava može doći do mučnine, povraćanja, pacijent će se žaliti na bolove u trbuhu, osim toga, pridružuje se rijetka stolica, bilježe se znakovi salivacije. .

Sa strane kardiovaskularnog sustava također se mogu pojaviti nuspojave, posebno će se pojaviti bradikardija, osim toga, pacijent se može žaliti na nizak krvni tlak.

Mogu se primijetiti i druge nuspojave, koje će se očitovati pojačanim znojenjem, pridružit će se rinoreja, bronhospazam nije isključen, osim toga, osoba može osjetiti učestalo mokrenje.

Od strane živčanog sustava, primjećuje se glavobolja, uz to, smještaj je poremećen, suzenje se pridružuje. Uz jasnu manifestaciju nuspojava, preporuča se konzultirati se sa svojim liječnikom.

posebne upute

Trenutno je primjena Acetilkolinklorida ograničena u smislu sustavne primjene, ali se uključuje u kombinirane pripravke za topikalnu primjenu u oftalmološkoj kirurgiji, radi stvaranja brzog suženja zjenice, tzv. mioze.

Pripravci koji sadrže acetilkolin klorid (analozi)

Acetilkolin klorid sadržan je u istoimenom lijeku, proizvodi se u obliku doziranja, koji je predstavljen finim prahom, iz njega je potrebno pripremiti ljekovitu otopinu koja je namijenjena za intramuskularnu primjenu, kao i za potkožne injekcije. Mora se upotrijebiti prije isteka roka valjanosti navedenog na pakiranju.

Često se ovaj lijek koristi u oftalmologiji, na primjer, tijekom operacije na prednjoj komori oka, posebno za uklanjanje postojeće katarakte, za iridektomiju, kao i za keratoplastiku. Kao rezultat uporabe acetilkolin klorida, neko vrijeme dolazi do suženja zjenice.

Zaključak

Prije upotrebe lijeka, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Acetilkolin (lat. Acetylcholinum) je neurotransmiter koji provodi neuromuskularni prijenos, kao i glavni neurotransmiter u parasimpatičkom živčanom sustavu.

Popis simptoma povišenog acetilkolina:

• Depresivno raspoloženje
• Anhedonija
• Problemi s koncentracijom
• Problemi s razmišljanjem
• mentalni umor
• Problemi s pamćenjem
• Niska motivacija
• Nemogućnost spavanja
• Poteškoće s razumijevanjem i dovršavanjem složenih zadataka
• Pesimizam
• Osjećaj beznađa i bespomoćnosti
• Razdražljivost
• Plačljivost
• problemi s vidom
• Glavobolja
• Suha usta
• Bolovi u trbuhu
• nadutost
• Proljev ili zatvor
• Mučnina
• bol u mišićima
• slabost mišića
• Bol u zubu ili čeljusti
• Trnci ili utrnulost ruku ili stopala
• Učestalo mokrenje ili problemi s kontrolom mjehura
• Simptomi slični gripi ili prehladi
• Slab imunitet
• Hladne ruke i noge
• Problemi sa spavanjem
• Anksioznost
• Živopisni snovi, uglavnom noćne more
• Snižene razine serotonina, dopamina i norepinefrina u mozgu

Postoji inverzni antagonistički odnos između serotonina i acetilkolina. Kada razina jednog od tih neurotransmitera raste, razina drugog se smanjuje. Za normalno funkcioniranje mozga neophodna je određena količina acetilkolina. Pamćenje, motivacija, seksualna želja i san ovise o acetilkolinu. U malim količinama, acetilkolin djeluje kao stimulans oslobađanja dopamina i norepinefrina. Previsoke razine acetilkolina imaju suprotan učinak, uzrokujući inhibiciju središnjeg živčanog sustava. Ukratko, kada se u mozgu povećava razina acetilkolina, smanjuje se razina drugih neurotransmitera kao što su serotonin, dopamin i noradrenalin.

Što se tiče raspoloženja, kombinacija povišenog acetilkolina i norepinefrina, zajedno s niskim serotoninom, rezultira tjeskobom, emocionalnom labilnošću, razdražljivošću, pesimizmom, nestrpljivošću, impulzivnošću itd. Kada su norepinefrin, dopamin i serotonin niski, a acetilkolin visok, rezultat je depresija. Antidepresivi kao što su SSRI, povećanjem serotonina, mogu sniziti razinu acetilkolina, čime se smanjuju ili eliminiraju simptomi povezani s povišenim acetilkolinom. Međutim, glavni nedostatak ovog pristupa je taj što povećanjem razine serotonina smanjujemo razinu dopamina i norepinefrina u mozgu. Stoga će produljena primjena SSRI-a na kraju dovesti do povišene razine serotonina, a to je još jedna vrsta depresije. Upravo iz tog razloga SSRI ne djeluju na sve ljude, a kod nekih ljudi pogoršavaju depresiju i uzrokuju neugodne nuspojave. Dakle, unatoč popularnosti i prevalenciji korištenja, SSRI antidepresivi nisu najbolji izbor u ovoj situaciji.

Razina acetilkolina u mozgu izravno je povezana s količinom kolina u prehrani. Ali postoje i drugi razlozi koji ne ovise o konzumiranoj hrani. Hrana bogata holinom:

• Kokošja jaja
• proizvodi od soje
• Sve što sadrži lecitin

Neki ljudi su osjetljiviji na kolin, pa čak i male količine konzumiranog kolina mogu kod njih izazvati simptome. Osjetljivost na kolin također raste s godinama.

Prema materijalima: DRUGAČIJE

Ako pronađete grešku na ovoj stranici, označite je i pritisnite Ctrl+Enter.

Neurotransmiteri igraju važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju ljudskog živčanog sustava. Jedna od tih tvari je acetilkolin - organska molekula čija je prisutnost karakteristična za mozak raznih sisavaca, ptica i, naravno, ljudi. Kakvu ulogu igra neurotransmiter acetilkolin u ljudskom tijelu, zašto je toliko važan i postoje li načini za povećanje razine acetilkolina u tijelu - pročitajte članak koji je stranica pripremila za vas.

Što je neurotransmiter acetilkolin i koja je njegova funkcija?

Kemijska formula neurotransmitera acetilkolina CH3COO(CH2)2N+(CH3). Ova organska molekula igra ulogu u funkcioniranju središnjeg i perifernog živčanog sustava. Mjesto sinteze acetilkolina su aksoni živčanih stanica, tvari neophodne za nastanak acetilkolina: acetilkoenzim A i kolin (vitamin B4). Acetilkolinesteraza (enzim) odgovorna je za ravnotežu ovog posrednika, koji je u stanju razgraditi višak acetilkolina u kolin i acetat.

Funkcije acetilkolina

• poboljšanje kognitivnih sposobnosti;
• poboljšanje pamćenja;
• poboljšana neuromuskularna komunikacija.

Znanstvenici su otkrili da neurotransmiter acetilkolin ne samo da pomaže u poboljšanju pamćenja i pospješuje učenje, već pomaže i mozgu da razlikuje stara i nova sjećanja – zahvaljujući njemu se sjećamo onoga što se dogodilo jučer i onoga što se dogodilo prije pet godina.

U membrani mišićnih stanica nalaze se H-kolinergički receptori koji su osjetljivi na acetilkolin. Kada se acetilkolin veže na ovu vrstu receptora, ioni natrija ulaze u mišićne stanice, uzrokujući kontrakciju mišića. Što se tiče djelovanja acetilkolina na srčani mišić, ono se razlikuje od djelovanja na glatke mišiće – smanjuje se broj otkucaja srca.

Nedostatak neurotransmitera acetilkolina: uzroci i načini nadoknade

Sa smanjenjem razine neurotransmitera acetilkolina, opaža se nedostatak acetilkolina. Liječnik će moći točno odrediti uzrok takvog nedostatka.

Simptomi nedostatka acetilkolina:

• nesposobnost slušanja;
• nemogućnost koncentracije;
• nemogućnost pamćenja i prisjećanja informacija (oštećenje pamćenja);
• spora obrada informacija;
• metamorfoza masne jetre;
• Alzheimerova bolest;
• poremećaji spavanja;
• problemi sa živcima;
• povećan umor;
• slabost mišića.

Kada se razina acetilkolina u tijelu normalizira, a to se događa pravilnom prehranom, upala se suzbija, a veza između mišića i živaca poboljšava.

Sljedeći su u opasnosti od snižavanja razine neurotransmitera acetilkolina:

• maratonci i sportaši koji izvode vježbe izdržljivosti;
• osobe koje zlorabe alkohol;
• vegetarijanci;
• ljudi čija prehrana nije uravnotežena.

Glavni čimbenik koji doprinosi smanjenju ili povećanju acetilkolina u tijelu je uravnotežena prehrana.

Kako povećati razinu neurotransmitera acetilkolina u tijelu?

Postoje tri glavna načina za povećanje razine neurotransmitera acetilkolina u tijelu:

• hrana;
• redovita tjelesna aktivnost;
• intelektualni trening.

Namirnice bogate kolinom (vitamin B4) – jetrica (pileća, goveđa i sl.), jaja, mlijeko i mliječni proizvodi, puretina, zeleno lisnato povrće. Kavu je bolje zamijeniti čajem. Provjerite imate li dovoljno ovih namirnica u svojoj prehrani kako ne biste morali brinuti o nedostatku acetilkolina.

S nedostatkom sirovina za proizvodnju neurotransmitera acetilkolina, mozak počinje "jesti sam sebe", stoga pažljivo pratite svoju prehranu.

Ako, iz bilo kojeg razloga, osoba ne može dobiti dovoljno vitamina B4 iz hrane, liječnik može propisati sljedeće dodatke i lijekove za povećanje razine acetilkolina:

• lecitin;
• citikolin;
• L-alfa glicerilforilklorin;
• Kolin bitartrat;
• Phosphatidylcholine;
• Acetil-L-karnitin (ALCAR);
• racetami;
• inhibitori acetilkolinesteraze.

stranica podsjeća da je liječnik odgovoran za propisivanje dodataka prehrani i lijekova nakon provođenja odgovarajućih pretraga.

Neurotransmiteri igraju važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju ljudskog živčanog sustava. Jedna od tih tvari je acetilkolin, organska molekula čija je prisutnost karakteristična za mozak raznih sisavaca, ptica i, naravno, ljudi. Kakvu ulogu ima neurotransmiter acetilkolin u ljudskom tijelu, zašto je toliko važan i postoje li načini za povećanje razine acetilkolina u tijelu.

Što je neurotransmiter acetilkolin i koja je njegova funkcija?

Kemijska formula neurotransmitera acetilkolina CH3COO(CH2)2N+(CH3). Ova organska molekula igra ulogu u funkcioniranju središnjeg i perifernog živčanog sustava. Mjesto sinteze acetilkolina su aksoni živčanih stanica, tvari neophodne za nastanak acetilkolina: acetilkoenzim A i kolin (vitamin B4). Acetilkolinesteraza (enzim) odgovorna je za ravnotežu ovog posrednika, koji je u stanju razgraditi višak acetilkolina u kolin i acetat.

Funkcije acetilkolina

• poboljšanje kognitivnih sposobnosti;
• poboljšana neuromuskularna komunikacija.

Znanstvenici su otkrili da neurotransmiter acetilkolin ne samo da pomaže u poboljšanju pamćenja i pospješuje učenje, već pomaže i mozgu da razlikuje stara i nova sjećanja – zahvaljujući njemu, sjećamo se onoga što se dogodilo jučer i onoga što se dogodilo prije pet godina.

U membrani mišićnih stanica nalaze se H-kolinergički receptori koji su osjetljivi na acetilkolin. Kada se acetilkolin veže na ovu vrstu receptora, ioni natrija ulaze u mišićne stanice, uzrokujući kontrakciju mišića. Što se tiče djelovanja acetilkolina na srčani mišić, ono se razlikuje od djelovanja na glatke mišiće – smanjuje se broj otkucaja srca.

Nedostatak neurotransmitera acetilkolina: uzroci i načini nadoknade

Sa smanjenjem razine neurotransmitera acetilkolina, opaža se nedostatak acetilkolina.

Simptomi deficit acetilkolin:

• nesposobnost slušanja;
• nemogućnost koncentracije;
• nemogućnost pamćenja i prisjećanja informacija (oštećenje pamćenja);
• spora obrada informacija;
• metamorfoza masne jetre;

Kada se razina acetilkolina u tijelu normalizira, a to se događa pravilnom prehranom, upala se suzbija, a veza između mišića i živaca poboljšava.

Sljedeći su u opasnosti od snižavanja razine neurotransmitera acetilkolina:

• maratonci i sportaši koji izvode vježbe izdržljivosti;
• osobe koje zlorabe alkohol;
• vegetarijanci;
• ljudi čija prehrana nije uravnotežena.

Glavni čimbenik koji doprinosi smanjenju ili povećanju acetilkolina u tijelu je uravnotežena prehrana.

Kako povećati razinu neurotransmitera acetilkolina u tijelu?

Postoje tri glavna načina za povećanje razine neurotransmitera acetilkolina u tijelu:

• hrana;
• redovita tjelesna aktivnost;
• intelektualni trening.

Namirnice bogate kolinom (vitamin B4) – jetrica (pileća, goveđa i sl.), jaja, mlijeko i mliječni proizvodi, puretina, zeleno lisnato povrće. Kavu je bolje zamijeniti čajem.

S nedostatkom sirovina za proizvodnju neurotransmitera acetilkolina, mozak počinje "jesti sam sebe", stoga pažljivo pratite svoju prehranu.

OVO JE OPIS KARAKTERA "NESRETNE" OSOBE

Njegova 2 glavna problema:

1) kronično nezadovoljenje potreba,

2) nemogućnost da svoj bijes usmjeri prema van, obuzdavajući ga, a time i obuzdavajući sve tople osjećaje, svake godine ga čini sve očajnijim: što god učinio, ne postaje bolje, naprotiv, samo postaje gore. Razlog je što radi puno, ali ne to.

Ako se ništa ne poduzme, tada će osoba s vremenom ili "izgorjeti na poslu", opterećujući se sve više i više - dok se potpuno ne iscrpi; ili će se vlastito Jastvo isprazniti i osiromašiti, pojavit će se nepodnošljiva samomržnja, odbijanje brige o sebi, dugoročno - čak i samohigijene.

Čovjek postaje poput kuće iz koje su ovršitelji iznijeli namještaj.

Na pozadini beznađa, očaja i iscrpljenosti, nema snage, nema energije čak ni za razmišljanje.

Potpuni gubitak sposobnosti voljenja. Želi živjeti, ali počinje umirati: spavanje, metabolizam su poremećeni ...

Teško je razumjeti što mu nedostaje upravo zato što ne govorimo o oduzimanju posjeda nekome ili nečemu. Naprotiv, on ima posjed lišavanja, i nije u stanju shvatiti čega je lišen. Izgubljeno je vlastito Ja. To mu je nepodnošljivo bolno i prazno: a ne može to ni izraziti riječima.

Ako se prepoznajete u opisu i želite nešto promijeniti, hitno morate naučiti dvije stvari:

1. Naučite sljedeći tekst napamet i ponavljajte ga cijelo vrijeme dok ne budete mogli koristiti rezultate ovih novih uvjerenja:

• Imam pravo na potrebe. Jesam, i ja sam ja.
• Imam pravo na potrebu i zadovoljenje potreba.
• Imam pravo tražiti zadovoljštinu, pravo dobiti ono što mi treba.
• Imam pravo žudjeti za ljubavlju i voljeti druge.
• Imam pravo na pristojnu organizaciju života.
• Imam pravo izraziti nezadovoljstvo.
• Imam pravo na žaljenje i suosjećanje.
• ... po pravu rođenja.
• Možda ću biti odbijen. Mogu biti sama.
• Svejedno ću se pobrinuti za sebe.

Želim skrenuti pozornost svojim čitateljima da zadatak "učenja teksta" nije sam sebi cilj. Auto-trening sam po sebi neće dati nikakve održive rezultate. Važno je proživjeti svaku frazu, osjetiti je, pronaći joj potvrdu u životu. Bitno je da čovjek želi vjerovati da se svijet može urediti nekako drugačije, a ne onako kako je on to sebi zamišljao. Da o njemu, o njegovim predodžbama o svijetu i o sebi u ovom svijetu, ovisi kako će živjeti ovaj život. A te fraze samo su povod za razmišljanje, promišljanje i traženje vlastitih, novih „istina“.

2. Naučite usmjeriti agresiju na onoga kome je zapravo upućena.

… tada će biti moguće doživjeti i izraziti tople osjećaje prema ljudima. Shvatite da ljutnja nije destruktivna i da se može prezentirati.

ŽELITE ZNATI ŠTO ČOVJEKU NIJE DOVOLJNO DA POSTANE SRETAN?

ZA K SVAKA “NEGATIVNA EMOCIJA” JE POTREBA ILI ŽELJA ČIJE JE ZADOVOLJENJE KLJUČ PROMJENE U ŽIVOTU…

ZA PRETRAŽIVANJE OVOG BLAGA POZIVAM VAS NA MOJE SAVJETOVANJE:

NA KONZULTACIJE SE MOŽETE PRIJAVITI NA OVOM LINKU:

Psihosomatske bolesti (točnije će biti) su oni poremećaji u našem tijelu, koji se temelje na psihičkim uzrocima. psihološki uzroci su naše reakcije na traumatične (teške) životne događaje, naše misli, osjećaji, emocije koje ne nalaze pravodoban, ispravan izraz za određenu osobu.

Mentalna obrana radi, nakon nekog vremena, a ponekad i trenutno, zaboravimo na taj događaj, ali tijelo i nesvjesni dio psihe pamti sve i šalje nam signale u vidu poremećaja i bolesti

Ponekad poziv može biti da odgovorimo na neke događaje iz prošlosti, da iznesemo “zakopane” osjećaje ili simptom jednostavno simbolizira ono što sami sebi zabranjujemo.

NA KONZULTACIJE SE MOŽETE PRIJAVITI NA OVOM LINKU:

Negativan utjecaj stresa na ljudski organizam, a posebno distresa, je ogroman. Stres i vjerojatnost razvoja bolesti usko su povezani. Dovoljno je reći da stres može smanjiti imunitet za oko 70%. Očito, takav pad imuniteta može rezultirati bilo čime. I također je dobro ako se radi samo o prehladama, ali što ako su onkološke bolesti ili astma, čije je liječenje već izuzetno teško?