Kratkotrajno pasivno pušenje. Šteta pasivnog pušenja za trudnice

Dobar dan! Svi znaju da je pušenje loše. Ali kad se govori o pasivnom pušenju, mnogi se nasmiju: kakva glupost! Dakle, pasivni pušač - što to znači? Razmotrite pasivno pušenje i njegov utjecaj na zdravlje.

Nismo svi ovisni o pušenju, a mnogi jednostavno ne podnose duhanski dim. Ali u nekim slučajevima, prisiljeni su ili biti u istoj prostoriji s osobom koja puši ili udisati duhanski dim u raznim javnim ustanovama. Donošenjem zakona o zabrani pušenja na mjestima gdje se nalazi veliki broj ljudi, rizik od pasivnog pušenja donekle se smanjio, no i dalje ima puno pušača koji zanemaruju ne samo svoje zdravlje, već i dobrobit svojih bližnjih. one. Prije svega, to se odnosi na pušenje kod kuće i na radnom mjestu. Budući da u takvim situacijama apsorpcija štetnih tvari postaje stalna pojava, opasnost od razvoja neugodnih posljedica kod pasivnih pušača udeseterostručuje se. Shvatimo problem.

Pasivno pušenje se odnosi na udisanje duhanskog dima, bez obzira na vrstu proizvoda koji ga ispušta. To mogu biti cigarete, cigarete, cigare, lule i nargile, pitanje je samo u količini i intenzitetu štetnih tvari koje ulaze u atmosferu. Cigare, duhan za lulu i cigarete uzrokuju najveću štetu, jer se u tom slučaju oslobađaju mnoge otrovne tvari i razne smole.

Pitanje štetnosti također je povezano s intenzitetom udisanja dima. Ako je osoba prošla pored pušača na ulici i zakašljala od neugodnog, nadražajnog kašlja, šteta se može smatrati prouzročenom, ali minimalno mogućom. Ako osoba svaki dan udiše guste smrdljive pare, ne čudi da će šteta biti maksimalna, budući da se otrovne i kancerogene tvari nastoje akumulirati u tijelu i postupno izvršiti svoj destruktivni učinak.

Znanstvenici su izračunali da samo 20% cjelokupnog dima koji ispuštaju duhanski proizvodi ulazi direktno u pluća pušača. Preostalih 80% ispušta se u okoliš. Ispostavilo se da većina štetnih tvari sadržanih u duhanskom dimu ulazi u pluća, a odatle u krv ljudi koji ni na koji način ne sudjeluju u pušenju.

Naravno, pušač na otvorenom donekle ublažava štetnost udisanja dima od strane drugih ljudi, jer je koncentracija minimalna zbog disperzije protoka duhanskog dima. Ali ako se to dogodi u zatvorenom prostoru, negativan utjecaj na zdravlje svih ljudi postaje golem.

Dim sadrži veliki izbor kemikalija i spojeva, od kojih je većina otrovna i/ili kancerogena. Ulaskom u tijelo počinju svoje destruktivno djelovanje. Što je osoba više i češće u zadimljenoj prostoriji, to se više štetnih tvari nakuplja u njenom tijelu. Na kraju koncentracija štetnih tvari postaje tolika da počinje razorno djelovati na ljudsko zdravlje. Problem je u tome što te tvari ne samo da "začepljuju" pluća, već se apsorbiraju u krv i tkiva, što znači da truju cijeli organizam u cjelini.

Dišni organi su prvenstveno pogođeni pušenjem u bilo kojem obliku. Stvar je u tome što se mlaz dima dijeli na dva “porcija” i onaj koji se ispusti u zrak i uđe u pluća pasivnog pušača uzrokuje mnogo više štete od onog koji udahne aktivni konzument duhana.

Duhanski dim sadrži mnogo štetnih otrovnih tvari:

• Dušikov oksid.
• Ugljični monoksid.
• Nikotin.
• Fenol.
• Vodikov cijanid.
• Aceton.
• Amonijak.
• smole.
• Aromatični dodaci, poliesteri, koji se dodaju svim vrstama duhana.

Svi ti elementi igraju izrazito negativnu ulogu za zdravlje pluća. Smole se talože na njihovim stijenkama, "lijepe" alveole i začepljuju krvne žile, uzrokuju razvoj enfizema, česte prehlade i upale pluća raznih vrsta, uzrokuju dobroćudne i zloćudne tumore.

Vrlo često pasivno pušenje dovodi do slabljenja pluća i oštrog pada imuniteta. Osoba postaje posebno sklona raznim zaraznim i kataralnim bolestima, što dodatno slabi pluća i dovodi do razvoja mnogih njihovih patologija. Osim toga, hlapljive tvari u dimu pridonose razvoju alergijskih reakcija i bronhijalne astme.

Koje se bolesti mogu razviti kod pasivnog pušača? Najgora stvar do koje može dovesti pasivno udisanje duhanskog dima je rak. Stvar je u tome što kancerogeni, katran i drugi otrovni spojevi sadržani u duhanskim proizvodima uzrokuju mutacije na staničnoj razini.

Prvenstveno zahvaća dišni sustav, pa je rak grla, usana i pluća kod teških pušača mnogo češći nego kod ostalih populacijskih skupina.

Drugi objekt ciljanog djelovanja duhana je kardiovaskularni sustav. Žile ne samo da postaju krhke, one postaju tanje i pucaju u najneočekivanijem trenutku za osobu. Tako nastaju srčani i moždani udari koji u značajnom broju slučajeva postaju uzrokom invaliditeta ili smrti bolesnika.

Još jedna ozbiljna šteta koja uzrokuje i samo pušenje i udisanje dima. To je negativan učinak na ljudski reproduktivni sustav. Aktivni i pasivni pušači imaju mnogo veću vjerojatnost da će imati različite patologije koje sprječavaju začeće i rađanje potomstva. Kod muškaraca to su uglavnom kršenja formiranja i pokretljivosti spermija i slabost potencije, kod žena - poteškoće sa začećem i rađanjem fetusa, sklonost krvarenju i spontanim pobačajima, oštećeno funkcioniranje posteljice, fetalna hipoksija i kongenitalne patologije.

Kako strada njuh pasivnog pušača?

Pušenje i udisanje dima duhanskih proizvoda izaziva iritaciju olfaktornih receptora. Što su češće izloženi agresivnim utjecajima, to je veći rizik od slabljenja njihove osjetljivosti do potpune atrofije. Osim toga, oštar dim uzrokuje jaku suhoću sluznice nosa, što također negativno utječe na osjet mirisa. Dugotrajno ili redovito izlaganje zadimljenoj prostoriji može dovesti do pojave vazomotornog rinitisa, popraćenog stalnim oticanjem sluznice nazofarinksa. Ovo stanje također ima izuzetno negativan učinak na stanje olfaktornog sustava.

Pasivno pušenje posebno je opasno za ljude čiji je posao izravno vezan uz kvalitetan njuh. Za njih je pasivno pušenje jedan od glavnih neprijatelja.

Je li opasno ako je dijete pasivni pušač

Najveći rizik predstavlja pasivno pušenje za malu djecu. Glavni problem je što nikotin i druge štetne tvari destruktivno djeluju na organizam koji raste, nakupljaju se u njemu i truju ga. Beba ima vrlo slab imunitet, pogotovo ako je hranjena na bočicu, nije dobila kolostrum odmah nakon rođenja, ili je u djetinjstvu bolovala od ozbiljnih bolesti, operirana. Svako kemijsko trovanje, a upravo se to događa djetetu kada udahne dim zapaljenih duhanskih proizvoda, može dovesti do ozbiljnih poremećaja u radu unutarnjih organa.

Prije svega, utječe na stanje kardiovaskularnog, respiratornog i živčanog sustava. Žile reagiraju povećanom krhkošću, naglim sužavanjem, što dovodi do grčeva i opasnosti od puknuća s krvarenjem, a to može uzrokovati moždani ili srčani udar u budućnosti. Pod utjecajem pasivnog pušenja dijete postaje nervozno, razdražljivo, slabo spava, ima slab apetit i slabo dobiva na težini. Nakupljanje otrovnih spojeva i smola u plućima i dišnim putovima dovodi do češćih i težih prehlada koje dodatno slabe dječji organizam.

Majke koje puše, doje dijete ili to odbijaju zbog nevoljkosti da prestanu pušiti posebno su štetne za svoje dijete. Nikotin i druge toksične komponente lako prodiru kroz placentnu barijeru i majčino mlijeko, te stoga negativno utječu na razvoj fetusa i zdravlje bebe. U trudnica koje puše, razina pobačaja i fetalnih patologija mnogo je veća nego u onih žena koje nemaju loše navike.

Ako i majka puši u kući u kojoj je dijete, to znatno pogoršava ionako tešku situaciju. Beba može zaostajati u mentalnom i tjelesnom razvoju, često se razbolijeva, gubi na težini i visini.

Pasivni pušač elektroničkih cigareta - je li to moguće?

Budući da u elektroničkim cigaretama ne dolazi do izgaranja niti oksidacije tvari, to znači da nema ispuštanja kancerogenih tvari u zrak, katrana, formaldehida i drugih opasnih spojeva. Međutim, ako u e-tekućini ima nikotina, njegov maleni dio s parama ipak ulazi u zrak. Međutim, u usporedbi s pušenjem klasičnih cigareta, količina štetnih elemenata znatno je, desetke, pa i stotine puta manja nego kod „klasičnih“ duhanskih proizvoda.

Budući da su detaljna istraživanja na ovu temu nedostatna, nemoguće je nedvosmisleno tvrditi da su elektroničke cigarete potpuno bezopasne za pasivne pušače. Ali usporedba s konvencionalnim duhanskim proizvodima jasno je u korist elektroničkih cigareta.

Pušenje, u kojem god obliku bilo, aktivno ili pasivno, bezuvjetno šteti ljudskom zdravlju. Ako je pušenje slobodan izbor svake osobe, onda je njegova dužnost prema društvu i bližnjima smanjiti štetu zdravlju drugih. Treba paziti da niti jedan nepušač ne postane pasivni pušač protiv svoje volje, a još bolje, zaštititi vlastito zdravlje prestankom pušenja. Sada vam je jasno što znači - pasivni pušač? Pomozite svojim voljenima da prestanu pušiti! Mislim da ćete pronaći informacije koje su vam potrebne. Ne zaboravite na opasnosti pasivnog pušenja! I na kraju, kao i obično, video

Pozdrav čitateljima mog bloga! Danas ću vam reći što je pasivno pušenje i kako ono utječe na naše zdravlje.

Tema pasivnog pušenja zabrinjava me već duže vrijeme. U obiteljima mojih bliskih prijatelja običaj je da se puši u kući. Žene su odane navikama svojih muževa, jer je muškarac gospodar u njihovoj kući. Prema ženama, to nije nepromišljenost, već poštovanje prema muškom spolu. Muškarac se osjeća kao kralj i često podsjeća svoju ženu da nije kraljeva stvar da mijenja svoje navike. Žive, kako kažu, duša s dušom. Ovaj način podsjeća na smiješnu priču o braku bez svađa.

Ženu koja je sa svojim mužem živjela pola stoljeća u miru i slozi upitali su: "Kako si uspjela živjeti toliko godina u slozi?" Žena je odgovorila: “Vrlo jednostavno. Nakon vjenčanja, suprug i ja smo se vozili kolima do našeg ranča. Jedan konj posrne, a muž uvrijeđeno reče: — Jedan. Nekoliko minuta kasnije konj je ponovno posrnuo, što je izazvalo veliki bijes muža. Rekao je: "Dva." Ranč je već bio vrlo blizu kada se konj ponovno spotaknuo, a suprug je na broj "tri" pucao u njega. Počela sam plakati i vrištati, a moj muž je rekao: "Jedan" ...

Najlakši način da zaradite novac online

Kontrolni popis korak po korak za stvaranje vlastitog posla na prodajnim savjetovanjima. Uz pomoć ovog popisa za provjeru zatvorit ćete sva svoja pitanja i naučiti kako brzo i bez napora doći do prihoda veći od 50 000 rubalja mjesečno. Kontrolni popis možete preuzeti na ovoj poveznici:

Teško je razumjeti i ispraviti muški egoizam i žensku bespravnost.

Ne ide sve kako treba u obiteljskim odnosima ako oba roditelja puše. U kući u kojoj se puši osjeća se poseban miris. Zavjese, odjeća, stropovi, zidovi, namještaj sve je zasićeno dimom cigareta. Smrdljiv zrak od duhanskog dima zasjenio je udobnost doma i s tim se ne može pomiriti.

Pušenje je opasna navika koja pogađa ne samo pušača, već i ljude oko njega. Mnoge obitelji nisu svjesne opasnosti aktivnog i pasivnog pušenja, ugrožavajući svoje zdravlje i zdravlje vlastite djece.

Iz povijesti pušenja

Duhan je prvi put donesen u Rusiju 1585. Za vrijeme cara Mihaila Fedoroviča, oni koji su bili osuđeni za pušenje prvo su tučeni štapovima po nogama, oni koji su krivi za pušenje bili su podvrgnuti odsijecanju nosa ili ušiju po drugi put. Pušenje je uzrokovalo razorni požar u Moskvi 1634. Nakon ovog incidenta pušenje je kažnjivo smrću. Mjere zastrašivanja nisu dale rezultate. Od 1697. godine trgovinu duhanom službeno je dopustio Petar I.

Danas je Rusija jedna od zemalja u kojoj se puši bez ograničenja.

Što je pasivno pušenje?

Duhanski dim glavni je izvor onečišćenja zraka u zatvorenim prostorima. Sadrži više od 4000 kemikalija, od kojih su neke otrovne, a oko 60 ih sadrži komponente koje se s različitim stupnjevima sigurnosti mogu pripisati kancerogenima.

Pasivno (nevoljno) pušenje je nenamjerno udisanje tuđeg duhanskog dima. Istraživanja znanstvenika dokazala su povećan rizik od raka pluća kod nepušača koji su prisiljeni biti među pušačima. U krvi nepušača utvrđena je prisutnost specifičnih duhanskih karcinogena. Istraživači smatraju pasivno pušenje jednim od uzroka raka pluća kod nepušača.

Dokazano je da čak i kratkotrajno pasivno pušenje dovodi do bolesti srca.

Iz nedavnih istraživanja znamo:

• Odrasli koji pate od pasivnog pušenja kod kuće i na poslu imaju 60% veći rizik od razvoja astme od onih koji žive i rade u nezagađenim područjima.
• Djeca roditelja pušača dvostruko češće obolijevaju od bolesti dišnog sustava, bronhitisa, upale pluća, astme, za razliku od djece roditelja nepušača.
• Pasivno pušenje povećava rizik od sljepoće.

Tijekom posljednja dva desetljeća nakupilo se mnogo dokaza o negativnim učincima pasivnog pušenja na zdravlje. Utvrđeno je da u jednom satu boravka u zadimljenoj prostoriji pasivni pušač udahne onoliko nikotina koliko aktivni pušač primi kad popuši četiri cigarete.

Najosjetljiviji organi kod prisilnih pušača su dišni organi. Posebna istraživanja pokazala su da je rak pluća glavna sudbina ne samo pušača, već i ljudi koji su prisiljeni biti u svom okruženju.

Dim cigarete i njegovi učinci

Prilikom sagorijevanja duhana stvaraju se dva toka dima: glavni (nastaje tijekom uvlačenja dima, prolazi kroz cijelu cigaretu, udiše ga i izdiše pušač) i dodatni (to je izdahnuti dim koji se ispušta između dima od pougljenjenog dijela cigarete).

Glavni tok sastoji se od petstotinjak plinovitih komponenti (krutih mikročestica, uključujući različite otrovne spojeve), od kojih su posebno štetni ugljični monoksid i dioksid.

U dodatnom toku veći je sadržaj ugljičnog monoksida (5 puta), amonijaka (45 puta), nikotina (50 puta) nego u glavnom toku.

Dim koji ispušta pušač sadrži višestruko više otrovnih sastojaka od dima koji pušač udiše. To ukazuje na posebnu opasnost pasivnog pušenja za druge.

Radioaktivna tvar polonij-210 sadržana u duhanskom dimu zadržava se u bronhima, uzrokujući tumore na plućima. Pušenjem jedne kutije cigareta dnevno, pušač prima dozu zračenja tri puta veću od dopuštene norme. Doza ionizirajućeg zračenja koju pušač primi u godini dana (ako pušite 20 cigareta dnevno) jednaka je dozi koju u istom vremenskom razdoblju primi od 300 rendgenskih zraka. Važno je znati da tijelo prima istu količinu radioaktivnih tvari tijekom aktivnog i pasivnog pušenja.

Prema istraživanjima, izdahnuti duhanski dim sadrži znatno više štetnih tvari nego udahnuti.

Proces dimljenja

Čin pušenja je upijanje zraka kroz tinjajući duhan. Kisik iz udahnutog zraka pospješuje tinjanje duhana. Nastali produkti izgaranja ispunjavaju pluća. Intenzivan dah i duboki udah ispunjavaju cijeli volumen pluća dimom.

Dim, kao produkt pušenja duhana, fizikalno-kemijski je sustav koji se sastoji od zraka i produkata izgaranja duhana u obliku krutih čestica i kapljica tekućine.

Duhan za pušenje može se nazvati suhom destilacijom: kada se puhne, zrak prolazi kroz tinjajući duhan, zagrijava se do visoke temperature i zajedno s dimom ulazi u pluća s raznim otrovnim tvarima.

Pušači pogrešno vjeruju da filteri za cigarete čine cigarete bezopasnima. Filtri za cigarete (prešani, posebno tretirani papir) apsorbiraju samo 20% otrovnih tvari sadržanih u dimu. Velika većina toksičnih komponenti ulazi u pluća.

Učinak pušenja na tijelo

Vrući dim prvenstveno uništava zubnu caklinu (na caklini se stvaraju mikroskopske pukotine u koje se naseljavaju patogeni mikrobi). Zubi su prekriveni katranom, potamne i rascijepljeni.

Visoka temperatura dima uzrokuje upalu sluznice usta i nazofarinksa (šire se kapilarne žile, nadražuju se sluznice nepca i zubnog mesa). Žlijezde slinovnice počinju intenzivno lučiti slinu, koja se ispljune ili proguta zajedno s amonijakom i sumporovodikom. Zbog toga strada gastrointestinalni trakt pušača (gubi se apetit, javljaju se bolovi u području želuca, a istovremeno i bolesti - gastritis, čir, rak).

Nadalje, duhanski dim ulazi u dišne ​​puteve, uzrokujući iritaciju sluznice grkljana, dušnika i bronha. Dugotrajnim pušenjem javlja se kronični bronhitis praćen jutarnjim kašljem i iskašljavanjem prljavo smeđeg ispljuvka.

Pušenje otežava izmjenu ugljičnog dioksida (koji krvlju doprema iz tkiva u pluća) za kisik koji dolazi iz zraka tijekom disanja. Kapacitet pluća i bronhijalna prohodnost se smanjuju, što dovodi do grčeva. Radioaktivne tvari i smole koje ulaze u sastav duhanskog dima dovode do nastanka tumora.

Pušenje oštećuje mozak i središnji živčani sustav.

Nikotin i ovisnost o nikotinu

Nikotin je opojna tvar na koju se postupno razvija ovisnost: “nikotinska ovisnost”.

Nikotin uzrokuje sljedeće poremećaje:

• Metabolička bolest.
• Uzbuđenje respiratornih i vazomotornih centara.
• Iscrpljenost živčanih stanica i razvoj funkcionalnih živčanih poremećaja.
• Povećanje krvnog tlaka.
• Povećanje broja otkucaja srca.

Sve to dovodi do neekonomičnog rada srca, a time i do trošenja njegovih mišića. Ovisnost o nikotinu očituje se u glavobolji, vrtoglavici, gubitku pamćenja, slabljenju pažnje, nesanici, lupanju srca.

Znanstvenici su proveli studiju o utjecaju pušenja na učinak mentalnog radnika (pilota) i otkrili da nakon 3 popušene cigarete dolazi do ozbiljnih promjena:

• smanjenje vizualne percepcije informacija s uređaja - za 25%;
• smanjenje brzine motoričke reakcije - za 20%;
• primjetno smanjenje percepcije crvene i zelene boje;
• spora adaptacija u mraku.

"Light" cigarete

Ne postoje “light” cigarete. Pušači smatraju da su “light cigarete” sigurnije jer sadrže manje nikotina i katrana. “Lake cigarete” stvaraju veliku ovisnost. Da bi utažio žeđ i osigurao potrebnu koncentraciju nikotina u krvi, pušač treba više ovakvih cigareta.

Sami nazivi "lagane cigarete" ili "meke cigarete" ne odgovaraju stvarnosti, jer se odlikuju izuzetno visokim sadržajem katrana.

Otrovne tvari "light cigareta" ulaze u tijelo neravnomjerno, ovisno o načinu pušenja cigareta. Intenzivnim i brzim pušenjem u organizam ulazi četiri puta više katrana nego pri sporom pušenju.

Zašto je pušenje opasno tijekom trudnoće?

Proizvodi duhanskog dima uzrokuju poremećaje u genetskim informacijama jajne stanice. Njihov mutageni učinak utječe na fetus tijekom cijele trudnoće. S jednim udahom otkucaji srca fetusa ubrzaju se sa 130 na 185 otkucaja u minuti. Isti učinak nikotina na dijete javlja se i kod pasivnog pušenja.

U trudnice koja puši fetus zaostaje u razvoju zbog nedostatka hranjivih tvari i kisika. Ima li žena koja puši ima pravo zvati se majkom, nagrađujući svoje dijete strašnim bolestima i kušnjama, prijeteći mu smrću?

Posljedice pušenja:

• Defekti u razvoju posteljice.
• Kršenja u razvoju fetusa.
• Mala porođajna težina.
• Spontani pobačaj.
• prijevremeni porod.
• Iznenadna smrt dojenčadi.

Dijete majke pušačice truje se nikotinom i drugim otrovima iz majčinog mlijeka. Duhanski otrov lako prodire u krv beba kroz pluća i kožu. Od prvih dana života zaostaje u visini i težini, pati od poremećaja spavanja i apetita. Kod djece roditelja pušača postoji zaostajanje u mentalnom i tjelesnom razvoju. Skloni su mnogim bolestima: bronhitisu, upali pluća, dijabetesu, alergijskim bolestima…

Medicinske studije su pokazale da djeca izložena duhanskom dimu u maternici ili nakon rođenja pokazuju abnormalnosti u ponašanju (, razdražljivost ...)

Pušenje i njegov učinak na tijelo

Ovisnost o pušenju objašnjava se uvjetnim refleksom koji se fiksira u umu pušača sa svakom popušenom cigaretom. Nikotin i drugi elementi koji su dio duhanskog dima apsorbiraju se u krv i njome se prenose po cijelom tijelu. Nakon 2-3 minute, nikotin prodire u mozak, aktivno djelujući na njegove stanice. Pušač osjeća val energije i živosti, koji ubrzo nestaju. Ovaj fiziološki fenomen objašnjava se činjenicom da nakon širenja krvnih žila dolazi do njihovog sužavanja. Želja za osjećajem uobičajenog uzbuđenja navodi pušača da popuši novu cigaretu.

Zašto se morate odreći loše navike?

Nakon prestanka pušenja mijenja se kvaliteta života, što će se očitovati u poboljšanju osjeta mirisa, vraćanju osjetljivosti okusnih pupoljaka, nestanku neugodnog zadaha, gorčine u ustima, obilnog lučenja sline, nestanku žutost zuba, u porastu radne sposobnosti; u poboljšanju vlastitog zdravlja... Najvažnije je da će članovi vaše obitelji prestati patiti od pasivnog pušenja.

Savjeti za one koji odluče prestati pušiti:

• Zapamtite da prestanak pušenja može biti težak samo prvog dana i prvog tjedna! (Ako ste pušili 30 cigareta dnevno, tada će vas svaki dan prvog tjedna od prestanka pušenja progoniti želja za pušenjem isto toliko puta.)
• Ako imate neizdrživu želju za pušenjem, pokušajte sebi odvratiti pažnju jednostavnom vježbom: opustite se i zatvorite oči, polako udahnite i polako izdahnite (brojeći do 5). Ponovite ovu vježbu 10 puta i osjetite olakšanje.
• Ne zaboravite jesti povrće i voće (jabuke, mrkve, naranče, mandarine…). Citrusno voće, žvakaće gume, pastile bez šećera, sokovi dobri su za smanjenje želje za cigaretama.
• Nemojte uzimati alkohol i visokokaloričnu hranu.
• Nemojte raditi stvari koje vas živciraju (ograničite gledanje nasilnih TV emisija).
• Šetajte prirodom, uživajte u komunikaciji s prirodom!
• Radite ono što volite (hobi)!
• Odvratite se od misli o pušenju, izbjegavajte one u kojima se puši.
• Zapamtite: dovoljan je jedan udah da ponovno oživite naviku! Razmislite o dobrobitima prestanka pušenja. Uvijek imate izbor: možete pokazati slabost i odustati ili možete biti jaki i pobijediti.
• Zdravlje je glavna vrijednost čovjeka. Budite sigurni u ispravnost svoje odluke!

Vidimo se uskoro!

Pušenje je najčešća loša navika na svijetu. O tome koliko nikotin i katran negativno utječu na ljudsko zdravlje, pišu na pakiranjima cigareta, to govore liječnici, roditelji uvjeravaju svoju djecu da ni ne počnu pušiti. A što je s onim ljudima koji se, protiv svoje volje, otruju dimom cigareta? Pasivno pušenje, prema znanstvenicima, nije ništa manje opasno od aktivnog pušenja.

Pasivno pušenje i njegov utjecaj na zdravlje

Pojam "pasivno pušenje" odnosi se na nenamjerno i neželjeno udisanje zraka kontaminiranog tvarima koje se oslobađaju tijekom pušenja. Odnosno, pušač, svjesno udišući dim cigarete, ne oklijeva otrovati nepušače koji stoje u blizini!

To je otrov, jer su ljudi u njegovoj blizini, na primjer, na autobusnoj stanici ili u uličnom kafiću, prisiljeni udahnuti do 60% onih toksina koji se nalaze u duhanskom dimu.

Štetne tvari emitiraju se kako slijedi:

• Ugljični monoksid. Budući da je u zadimljenoj prostoriji, nepušač često doživljava jaku glavobolju, mučninu. To je rezultat djelovanja ugljičnog monoksida na tijelo. Prilikom udisanja ove štetne tvari, osoba doživljava pravu glad kisika.
• Dušikov oksid. Ako se udahne, vrlo je otrovan, utječe na dišne ​​puteve.
• Aldehidi su otrovne tvari. Kada uđe u respiratorni trakt osobe, uzrokuje jaku iritaciju, osim toga, aldehidi imaju depresivni učinak na živčani sustav. Formaldehid je posebno opasan, jer je njegova koncentracija u zraku nekoliko puta veća od količine koja je ušla u tijelo pušača.
• Vodikov cijanid. Vrlo otrovna tvar koja ima destruktivan učinak na tijelo u cjelini.
• Akrolein. Produkt nepotpunog izgaranja duhana izaziva jaku iritaciju sluznice nosa i bronha.
• Nitrozamin. Najjači kancerogen sadržan u duhanskom dimu. Ima destruktivan učinak na mozak.

Osim njih, duhanski dim sadrži dodatnih 4000 tvari štetnih za zdravlje, od čega je više od pedeset kancerogenih – tvari koje mogu uzrokovati razvoj zloćudnih novotvorina.
Na videu o opasnostima pasivnog pušenja:

Koja je šteta

Sam duhanski dim vrlo je neugodan - odmah se upija u odjeću, kosu, ima specifičan miris. na tijelu mogu biti kratkotrajni i dugotrajni. Udisanje proizvoda izgaranja duhana u kratkom vremenskom razdoblju neće uzrokovati značajnu štetu tijelu i zdravlju, sve štetne komponente brzo će neutralizirati imunološki sustav. Ali dugi boravak u prostoriji u kojoj se stalno puši uzrokuje veliku štetu tijelu nepušača.

Zahvaćeni su gotovo svi tjelesni sustavi:

• Dišni sustav. Duhanski dim iritira olfaktorne receptore, isušuje sluznicu gornjih dišnih putova, što dovodi do jake upale grla i kašlja. Tijekom vremena, nesumnjivi nepušač može razviti alergijski rinitis, koji se postupno razvija u vazomotorni rinitis. Ovo daleko od bezopasnog stanja, popraćeno stalnim oticanjem i iscjetkom iz nosa, može dovesti do izgladnjivanja moždanih stanica kisikom, prestanka disanja tijekom spavanja i drugih neugodnih posljedica. Ništa manje opasno je bolest kao što je astma. Astma se kod pasivnih pušača javlja pet puta češće nego kod osoba koje se nalaze u atmosferi u kojoj nema duhanskog dima. Nemojte ignorirati takve smrtonosne bolesti kao što su kronična opstruktivna bolest pluća i rak.
• . Toksini sadržani u dimu koji ispušta pušač negativno utječu na krvne žile: smanjuje se elastičnost krvnih žila, povećava se rizik od razvoja ateroskleroze i angine pektoris, što zauzvrat dovodi do koronarne bolesti srca. Nedovoljna opskrba moždanih tkiva kisikom zbog udisanja toksičnih produkata cigaretnog dima dovodi do povećanog rizika od moždanog udara, vrlo ozbiljnog stanja u kojem odumiru moždane stanice.
• Živčani sustav. Dugotrajno udisanje zraka zasićenog dimom cigareta iritira nepušača, dovodi do kroničnog stresa, što nema najbolji učinak na stanje živčanog sustava. Posebno štetna za živčani sustav je ogromna količina nikotina, koja se nalazi u duhanskom dimu. Nikotin prvo aktivira, a zatim deprimira živčani sustav, u vezi s čime se mogu pojaviti prekomjerna ekscitacija i nesanica, mučnina, vrtoglavica i druge neugodne manifestacije.
• reproduktivni sustav. Takve su činjenice poznate - žene teških pušača, osobito one koje puše kod kuće, s vremenom gube sposobnost začeća, menstrualni ciklus im se skraćuje, javlja se rana iscrpljenost jajnika.

Postoji mišljenje da je pasivno pušenje štetnije od aktivnog - a tim su se problemom bavili i znanstvenici Međunarodne agencije za istraživanje raka. I istina je. Na prvi pogled i aktivni i pasivni pušač udišu isti dim. No, postoje nepobitne činjenice koje potvrđuju da je osoba bez nikotinske ovisnosti nekoliko puta izloženija riziku od razvoja raka.

Prema podacima, bočni dim sadrži oko 400 tisuća kemikalija, a od toga 69 otpada na karcinogene, kojih je u zadimljenom zraku u većim koncentracijama nego kod izravnog pušenja. Na primjer: u sporednoj struji ima 3-4 puta više benzopirena, 50-100 puta više hlapljivih nitrozamina. Sve je to izravan odgovor na pitanje zašto je pasivno pušenje štetnije od aktivnog.

Za djecu

Odrasli se barem nekako mogu spasiti od neželjenog udisanja proizvoda za pušenje. Mala djeca to ne mogu učiniti. Šteta od dima cigareta koju dobivaju jednostavno je ogromna. Količina toksina koju malo dijete dobije s duhanskim dimom može potpuno ubiti njegov imunitet. Treba uzeti u obzir činjenicu da je dijete stalno pod utjecajem duhana, jer nije u mogućnosti napustiti prostoriju ili je prozračiti.

Istraživanja su pokazala da se rizik od prehlade, respiratornih bolesti, alergija kod djeteta povećava za 95% ako majka pušačica doji dijete, a za 70% ako majka drži bebu u naručju dok puši.

Apsolutno sve bolesti karakteristične za odrasle javljaju se kod malih pasivnih pušača - astma, bronhitis, upala pluća, rinitis i otitis, problemi s gastrointestinalnim traktom, respiratorne i alergijske bolesti, maligne neoplazme.

Djeca čiji roditelji puše u njihovoj prisutnosti imaju visok rizik od razvoja neuroloških problema. Već u ranoj dobi takva se djeca razlikuju od svojih vršnjaka po sporom tjelesnom razvoju, što podrazumijeva kršenje psiho-emocionalne sfere, uostalom, oba su ova područja usko povezana u ranoj dobi.

Beba, pod stalnim djelovanjem toksina, postaje izrazito letargična, apatična i bolna, ili obrnuto, nepažljivo, agresivno i hiperaktivno dijete. Posljedično, to će nužno utjecati na djetetovo obrazovanje u školi i njegove odnose s vršnjacima.

Za trudnice

Pasivno pušenje vrlo je opasno za život i zdravlje nerođene osobe. Trudnice koje sebe i svoje nerođeno dijete izlažu trovanju dimom cigareta trebaju shvatiti da su u tijesnoj biološkoj vezi s djetetom i da će toksini koje udišu sigurno dospjeti u djetetovu krv.

Kako to ugrožava fetus:

• najveća opasnost je smrt dojenčeta u maternici;
• usporavanje rasta i razvoja djeteta. Pasivni pušači, kao i majke pušačice, često imaju malu djecu;
• povećava se rizik od rođenja djeteta s urođenim manama: rascjep usne, rascjep nepca, klupko stopalo, strabizam;
• kršenje krvotoka placente dovodi do fetalne hipoksije, što podrazumijeva rođenje djeteta s mogućim odstupanjima u intelektualnom razvoju.

Osim toga, žene koje su prisiljene dulje vrijeme udisati duhanski dim imaju ozbiljnije probleme s trudnoćom, česte su toksikoze, a visok je rizik od prijevremenog poroda, što će zahtijevati daljnju pažljivu njegu i posebnu pažnju prema novorođenčetu.
Na videu o opasnostima pasivnog pušenja za trudnice:

Posljedice

Diljem svijeta svake godine oko 600.000 ljudi umre od strašnih posljedica pasivnog pušenja. Ove statistike donosi Svjetska zdravstvena organizacija. Oko 400.000 od ovog broja umire od bolesti srca, na drugom mjestu je stopa smrtnosti od bolesti dišnog trakta - 165.000 ljudi, astma je čvrsto na trećem mjestu u smrtnosti od posljedica pasivnog pušenja. A ovu strašnu statistiku upotpunjuje smrt od raka pluća - oko 22.000 ljudi godišnje.

Među žrtvama pasivnog pušenja ima mnogo djece - više od 150.000 ljudi. To su ona djeca čiji roditelji nisu razmišljali o činjenici da duhanski dim uzrokuje smrtnu štetu njihovoj bebi i pušili su neposredno pred njim. Djeca najčešće umiru od bolesti dišnog sustava uzrokovanih udisanjem otrovnog dima cigareta, osim toga visoka je smrtnost od SIDS-a, upale pluća i astme.

Utvrđeno je da su žene diljem svijeta osjetljivije na bolesti uzrokovane udisanjem pasivnog pušenja. Omjer broja umrlih žena i muškaraca, nažalost, ne ide u korist prvih. To znači da se ženskom spolu općenito ne preporučuje boravak u zadimljenim prostorijama.

Kako se zaštititi?

Ako svoj dom i radni prostor ne možete riješiti pušača, onda možete barem ublažiti posljedice udisanja dima cigareta slijedeći jednostavna pravila:

• Prozračivanje i ovlaživanje prostorije.
• Ugradnja dodatnih ventilacijskih uređaja u prostorima za pušenje.
• Određena mjesta za pušenje i zabrana pušenja na javnim mjestima.
• Odaberite objekte za nepušače.
• Istuširajte se i presvucite nakon boravka u zadimljenim prostorima.

Pasivno pušenje je prisilno kontinuirano udisanje dima cigarete ili pušača u blizini. Udisanje zraka zagađenog duhanskim dimom je pasivno pušenje. Ideja da osoba koja udiše dim nema nikakvu štetu od toga što je u blizini pušača je pogrešna. Dokazano je da osoba koja provodi puno vremena u blizini ljudi koji puše ima više štete nego sam pušač.

To dokazuju brojne studije šteta za pasivnog pušača, nakon toga stalni boravak u blizini osobe koja puši dovodi do takvih bolesti:

Osoba koja stalno udiše duhanski dim, a ne puši, podložnija je raku pluća od osobe koja nema kontakta s cigaretama ili osobama koje ih konzumiraju.

Sastav duhanskog dima

Pasivno pušenje je opasnočinjenica da dim koji se naknadno dobiva iz popušene cigarete sadrži veliku količinu štetnih tvari: oko četiri tisuće i pedeset karcinogena, koji mogu uzrokovati onkološke bolesti. Sastoji se od tvari kao što su:

Sve te otrovne tvari negativno utječu na zdravlje. Posebno je nepravedno kada od toga pate bliske osobe pušača, koje protiv svoje volje udišu ove štetne tvari.

Utjecaj na dijete i trudnice

Kontinuirano udisanje sekundarnog (iscrpljenog) dima vrlo loše utječe na djecu. Oni mogu zaostajati u mentalnom i fizičkom razvoju. Smanjeni imunitet povlači za sobom vjerojatnost velikog broja bolesti kao što su:

Istodobno, mali organizam koji još nije formiran nije u stanju boriti se s njim. Djeca postaju razdražljiva, nemirna ili previše smirena, poremećen im je san. Također negativno utječe i na trudnice i na fetus. Kod trudnica koje ako ste svaki dan izloženi pasivnom pušenju, može se dogoditi:

• pobačaji;
• prerano rođenje;
• rođenje prerano rođene djece;
• alergijske bolesti djeteta.

Zašto je pasivno pušenje štetnije od aktivnog

Kad čovjek puši cigaretu, u tijelo mu ulazi otrovni dim koji mu je već poznat, na koji je navikao, ali kada se taj dim izdahne, u zrak ulazi ogromna količina štetnih tvari, a ta je količina nekoliko puta veća od otrove koje prima sam pušač. Tijelo nepušača nije prilagođeno tome, i dim mu može uzrokovati:

I također se te otrovne tvari dugo čuvaju u zatvorenom prostoru. Stoga je potrebno provjetravati prostoriju najmanje 4 puta dnevno, pogotovo ako je prostorija stalno mjesto pušača. Obavezno često provodite mokro čišćenje, jer se sav pepeo i svi otrovi pušenja talože na predmetima, zidovima, namještaju, odjeći, pa čak i kosi osobe koja je pušila ili bila prisutna u isto vrijeme.

Pluća pasivnog pušača

U svakom slučaju stradaju dišni organi, bilo pasivno ili aktivno udisanje duhanskog dima. Uništava resice smještene na bronhima, koje služe kao filteri i izvlače sve na površinu. S redovitim udisanjem ove tvari, gubitak resica dodatno povećava rizik od onkologije. Smole koje se nalaze u duhanskom dimu talože se na stijenkama pluća, krvne žile se začepljuju, a kao posljedica toga čovjek je izložen prehladama, upali pluća i bronhijalnoj astmi.

Svaka osoba, čak i okorjeli pušač koji od djetinjstva nije odustao od cigareta, zna da je pušenje štetno, jer dovodi do pogoršanja imuniteta, štetnog učinka na psihu - svi negativni aspekti pušenja navedeni su dugo. vrijeme. U nekim slučajevima pušenje je završilo rakom pluća, rakom grla i drugim neugodnim posljedicama. Uostalom, zna se - kap nikotina, koja se nalazi u duhanskom dimu, onesposobljava zdravog konja. Mnogi ljudi su donijeli odluku da nikada ne puše, mnogi su se uspjeli odreći ove navike, štedeći novac i zdravlje na pušenju. Međutim, ne znaju svi da jednostavno nepušiti ne znači ne patiti od pušenja, ne znaju svi da pušenje može biti dvije vrste: aktivno i pasivno. S aktivnim pušenjem sve je jasno: uzeo je cigaretu i pušio. Što je s pušenjem? I je li doista moguće pušiti, a da cigaretu i ne dodirnete? A ako netko puši, šteti li doista ne samo sebi?

Pasivno pušenje je udisanje dima iz cigareta pušača od strane nepušača. Ne možete pušiti, već samo stajati pored prijatelja i puhati cigaretu. Ako udahnete dim, učinak na vaše zdravlje može biti isti kao da ste popušili dio cigarete. Vrijedno je reći da u sat vremena pasivni pušači mogu apsorbirati u tijelo upola manje ugljičnog dioksida, toksina i drugih otrova nego aktivni pušač za jednu popušenu cigaretu. Međutim, oni i dalje apsorbiraju te tvari, što je važno za njegovo zdravlje; tijekom navedenog vremena nepušač može udahnuti oko 14 mg štetnih tvari koje se nalaze u katranu. Zapaljena cigareta je izvor dva toka dima: glavnog i bočnog. Glavni tok udiše pušač. I pasivni pušači iz reda onih koji stoje u blizini mogu "uživati" u bočnom mlazu dima. Osim toga, jedno je kada, primjerice, stojite pokraj pušača na svježem zraku, a vjetar otpuhuje dim u drugom smjeru, a sasvim drugo kada ste u zatvorenoj prostoriji u kojoj ste puno pušili . U takvim sobama zrak je obično jednostavno zasićen duhanskim dimom.

Ako ste pobornik zdravog načina života, trebali biste dobro znati što je pasivno pušenje. Nakon što ste nekoliko minuta proveli u sobi za pušenje ili nekoj drugoj prostoriji, učinili ste zapravo isto što i svaki pušač - udahnuli ste dio dima. A ovaj dim nije siguran za vaše zdravlje, jer sadrži visoku koncentraciju štetnih tvari, koje su često uzrok raznih onkoloških bolesti. Stoga se može reći da su pasivni pušači zapravo isti pušači, samo što štede na cigaretama i manje pate od štetnosti duhana nego aktivni pušači. No, i na njih djeluje duhanski dim.

Opasnosti pasivnog pušenja su jasne. Njegova posljedica su: respiratorne, kardiovaskularne i druge bolesti, uključujući i rak. Jednom riječju, sve iste bolesti od kojih često pate strastveni ljubitelji cigareta.

Međutim, posebno je očita šteta pasivnog pušenja za djecu. Zbog utjecaja duhanskog dima, dijete koje mu je izloženo ima nekoliko puta veću vjerojatnost da će ikada oboljeti od raka mozga - čak i ako njegova majka ne puši. Mali pasivni pušači, izloženi štetnom djelovanju duhanskog dima, mnogo češće obolijevaju od alergija, bolesti dišnog sustava, astme, bolesti srednjeg uha, karijesa, pa čak i od tako teške bolesti kao što je tuberkuloza. Šteta pasivnog pušenja za djecu također je u tome što je za takvo dijete, koje često udiše štetni dim cigareta, vjerojatnost da će postati "aktivni" pušač mnogo veća. Vjerojatno će dijete koje s vremena na vrijeme udiše duhanski dim patiti od kašnjenja u razvoju. Pasivno pušenje djece često je posljedica gluposti i neodgovornosti roditelja. Radi zaštite zdravlja djece, roditelji ne bi smjeli pušiti u stanu, s djecom, kao ni voditi djecu u prostorije s "zadimljenim" zrakom.

Zasebno treba reći da postoji velika šteta od pasivnog pušenja za trudnice, a posebno za fetuse u utrobi. Tvari u duhanskom dimu mogu biti uzrokom rođenja hendikepiranog djeteta, koje može biti ozbiljno zaostalo u razvoju dobar dio života ili se čak roditi kao invalid. Osim toga, može uzrokovati pobačaj. Vrijedno je reći da je za obitelji koje planiraju imati dijete važno prekinuti s pušenjem - eliminirati i aktivnu i pasivnu varijantu pušenja, osobito ako je netko od para pušač. Prije svega, to utječe na buduću majku, jer šteta od pasivnog pušenja postoji čak i za nerođeno dijete.