Prerano starenje. Lijekovi za starost

Dugo su poznati i popularni. S vremenom se njihov broj samo povećavao, a danas u našem arsenalu imamo samo ogromnu masu recepata i svih vrsta lijekova koji usporavaju starenje tijela. Većina njih je beskorisna, neka su neučinkovita, ali postoje lijekovi protiv starenja koji stvarno pomažu u pomlađivanju tijela.

Prije upoznavanja s njima potrebno je uočiti važan detalj. Poznata je banalna istina: bolest je lakše i bolje spriječiti nego se s njom nositi. Zato vam želimo skrenuti pozornost na činjenicu da je sve lijekove protiv starenja najbolje koristiti od rane dobi, kada nema razmišljanja o starosti. Ove preventivne mjere naknadno će vam otkloniti mnoge probleme i pružiti vašoj koži lijep izgled dugi niz godina.

Narodni lijekovi protiv starenja

Kao što je praksa pokazala, nema potrebe trošiti novac na skupe kozmetičke proizvode, prirodni proizvodi koje ima svaka domaćica su najbolji lijekovi za starenje.

Maska od kruha
Zagrijte biljno ulje (po mogućnosti maslinovo). Zatim je potrebno namočiti komad bijelog kruha i staviti dobivenu masu na kožu oko očiju. Ovu masu držite na licu 20 minuta, zatim uklonite i ostatke isperite toplom vodom. Ova maska ​​savršeno vlaži kožu i zaglađuje sitne bore.

Maska od skute
Odličan lijek protiv starenja je maska ​​od skute. Potrebno je pomiješati pola žlice svježeg sira sa žličicom gustog vrhnja, a zatim u ovu masu dodati 1 žličicu. maslinovo ulje i pola žličice. tekući, topli med. Nakon temeljitog miješanja ove smjese, dodajte Art. žlica toplog mlijeka. Maska se nanosi na lice 15 minuta, nakon čega se lice skine i ispere toplom vodom.

Maska "Kleopatra"
Ova maska ​​će zahtijevati kozmetičku glinu. Dodaje mu se med, sok od limuna i kiselo vrhnje bez masti. Sve to treba biti u jednakim omjerima. Nakon temeljitog miješanja svih sastojaka, dobivena masa se nanosi na lice 30 minuta, nakon čega se ispere toplom vodom. Nakon toga, lice se mora isprati hladnom vodom.

Kreme za starenje

Navedite sve kreme koje su trenutno pozicionirane kao proizvodi protiv starenja, nemoguće, ali ih je potrebno razumjeti. Stoga vam ovdje želimo skrenuti pozornost kakav bi trebao biti sastav ovih krema. Njihovi sastojci trebaju biti:
- komponente koje sadrže tretinoin - element koji obnavlja strukturu kože;
- Pentapeptidi i retinol - tvari koje potiču proizvodnju kolagena.
Skrećemo Vam pozornost da ste izbjegavali kupnju krema koje sadrže alfa hidroksi kiseline koje mogu oštetiti epidermu.

Prehrana i proizvodi protiv starenja

Jeste li ikada razmišljali o tome da naša prehrana može aktivirati proces starenja (ako je pogrešan), ili ga usporiti? Ako je ovo otkriće za vas, onda čestitamo, otkrit ćemo vam "tajne" kako vaša hrana može postati sredstvo protiv starenja.

Prije svega, morate osigurati da hrana koja se nalazi u vašoj prehrani bude bogata antioksidansima (vitamin C, vitamin E, DMEA, linolna kiselina) - tvarima koje uništavaju slobodne radikale - elemente koji ubrzavaju starenje organizma.

Sljedeće namirnice moraju biti uključene u vašu prehranu:
- Kelj i špinat.
- Repa.
- Crvena paprika i mrkva.
- Grah.
- Sjemenke lana.
- Suhe šljive.
- Ekstra djevičansko maslinovo ulje.
- Goya bobice.
- Purica.
- Čokolada.

Lijekovi protiv starenja: Transfer faktor

Tijelu, naravno, treba pomoći u borbi protiv starenja, ali ipak su potrebne ozbiljne mjere, pogotovo kada čovjek živi u odvratnom okruženju. Zato znanstvenici neprestano stvaraju razne lijekove protiv starenja. Donedavno su uspjesi u tom smjeru bili vrlo skromni, ali već 15 godina počinje proizvodnja jedinstvenog imunomodulatora - Transfer faktora (TF) - lijeka koji stvarno pomlađuje ljudski organizam.

Ukratko objasnimo princip njegovog rada. Znanstvenici su to otkrili starenje tijela nastaje zbog oštećenja lanca naše DNK, koji je "program" vitalne aktivnosti našeg tijela: program se krši - tijelo stari. TF se temelje na istoimenim imunološkim molekulama koje ulaskom u tijelo obnavljaju oštećene dijelove DNK. Danas u svijetu nema analoga ovog lijeka.
Na temelju toga naši su znanstvenici razvili novi program pomlađivanja koji daje jednostavno nevjerojatne rezultate. Nakon što ga položi, osoba doživljava kardinalna poboljšanja u više od stotinu (!) Biokemijskih parametara, biološka dob osobe smanjuje se za 5-15 godina, au nekim slučajevima i za 20. Sve je to potvrđeno eksperimentalno i klinički.

Ako tražite lijekove protiv starenja, tada nećete pronaći učinkovitije od TF imunomodulatora. Ako želite izgledati mladoliko i pritom se osjećati odlično, a ne razboljeti se, prođite kroz novonastali program pomlađivanja - bit ćete zadovoljni rezultatima, to vam jamčimo.

Većina proizvoda protiv starenja je skupa i teško ih je pronaći, ali postoji mnogo načina na koje osoba može zaustaviti biološki proces bez otvaranja novčanika. Što točno?

1. Uživajte u suncu

Sunce ne samo da grije, sja i vjesnik je toplog ljeta, već donosi i dobro raspoloženje. Po osobnom iskustvu, sunčeve zrake povećavaju količinu vitamina D u tijelu, a to je jako važno! Jača imunološki sustav, snižava razinu šećera u krvi, pospješuje stvaranje i obnavljanje kožnog tkiva te pomaže u pravilnom korištenju kalcija, što osigurava zdrave kosti, nokte i zube. Naravno, previše izlaganja suncu dovodi do starenja kože, staračkih pjega ili čitavog niza ozbiljnih bolesti, uključujući i rak. Obavezno nosite zaštitu kada ste na suncu. Maksimalno vrijeme hodanja je 15 minuta, što je dovoljno za unos vitamina D. Za dulje izlaganje suncu vrijedi koristiti kremu za sunčanje. Vrijedno je napomenuti da se vitamin može dobiti i po oblačnom vremenu.

2. Uzimajte antioksidanse

Antioksidansi su tvari koje se mogu nositi sa štetnim slobodnim radikalima koji dovode do loših učinaka na tijelo, lošeg zraka i stresa. Oksidacija u stanicama dovodi do većeg trošenja, starenja i degenerativnih promjena. Uzrokuje rak. Radikali se mogu ograničiti zahvaljujući antioksidansima. Dobra vijest je da ovu tvar možete dobiti prirodno putem hrane. Među njima su najučinkovitiji vitamini C i E, karoten i minerali poput selena ili cinka. Dakle, svježe povrće i voće, morska i slatkovodna riba, visokokvalitetni zeleni sat pomoći će vam da ne ostarite i nastavite voditi zdrav način života. Govoreći o antioksidativnim svojstvima, ne može se ne spomenuti takva tvar kao što je flavonoid. Može se naći u čokoladi (ili kakau) u vinu, maslinovom ulju ili sladiću.

3. Šetnje

Svaki dan možete ići u šetnju potpuno besplatno. Upravo oni, a ne složeni, stresni treninzi u teretani, pomoći će ne samo u dobrobiti figure, već i produžiti mladost i fizičku, mentalnu svježinu. Na zraku je moguće razbistriti glavu i riješiti se stresa koji – kako smo već spomenuli – doprinosi stvaranju slobodnih radikala. Osim toga, povećava rizik od srčanog udara, raka i drugih teških bolesti koje mogu skratiti život.

Hodanjem ćete ojačati srce, imunitet, povećati volumen pluća, prokrvljenost i kožu. Pokreće proces oporavka u cijelom tijelu, a da ne spominjemo činjenicu da će se šetnja riješiti nesanice i poboljšati san, što je jednostavno neophodno za zdravlje.

4. Ispravno zavežite cipele

Na gore navedene šetnje vrijedi ponijeti cipele udobne za duga planinarenja. Ljudi obično nose tenisice za trčanje. Usput, potrebno ih je mijenjati svaka tri mjeseca, a ne jednom godišnje. Razmislite i o casual cipelama ili čarapama. Zašto baš o ovome?

Pravilna obuća pružit će udobnost, a ne gužvu. Neugodnost obećava deformaciju stopala i pogoršanje zglobova. I, naravno, zahvaljujući dobrom odabiru, čovjek izgleda bolje, hoda lijepo, ravno i vedro, s osmijehom na licu, ne saginje se i ne pati na svakom koraku. Udobne cipele ne znače nešto staromodno i neugledno, postoje mnoge druge mogućnosti za svačiji ukus.

5. Otkrijte život

Nije ni čudo što kažu da je važno biti mlad, uglavnom "Spirit". Važna je samo životna energija, perspektiva, optimizam i spremnost da se ide još dalje. Motivacija za život bolja od bilo kojeg lijeka. Mnogo je stvari i načina koji vam mogu pomoći da podignete raspoloženje. Jedna od opcija bila bi šetnja s grupom prijatelja ili dragih osoba. Društvo koje vas voli može povećati samopouzdanje, jer mu se sviđaju ideje koje vi osobno iznosite, ciljevi, hobiji... S njima možete plesati, pjevati, provoditi bilo kakvo zabavno vrijeme i ne žaliti što ste napustili četiri zida. I, naravno, ne smijemo zaboraviti na ljubav, pa tako i na njen fizički oblik, odnosno na seks. Čin je zagarantirani izvor mnogih korisnih hormona (serotonin - hormon sreće, adrenalin - koji pomaže normalizirati cirkulaciju krvi, dopamin - hormon osjećaja visoke sreće, koji povećava apetit za sve). Također treba naglasiti da je izvrstan anti-aging ljubav, samopoštovanje i samopouzdanje.

6. Iskusite virtualnu stvarnost

Naravno, znate bit društvenih mreža. Posjetite Facebook, Twitter, Badoo i nećete moći propustiti trenutke iz života prijatelja i poznanika, niti bilo koju svjetsku vijest. Uz pomoć društvenih mreža ljudi otkrivaju nove interese, primaju pozive na društvena događanja, komuniciraju s dalekim rođacima, prijateljima iz drugog grada. Virtualna stvarnost otvara pristup neograničenoj komunikaciji bilo gdje, čak iu najudaljenijem kutu svijeta.

7. Nasmiješite se!

Naravno, optimisti izgledaju i osjećaju se puno bolje - ljudi koji iza prepreke ne vide nepremostiv problem, izazivaju život, vesele se i prisjećaju se trenutaka nakon svakog putovanja, mogu se prije svega nasmijati sami sebi kako bi razveselili. Optimisti tako imaju pristup "vječnoj mladosti" samim uključivanjem humora, sposobnosti pretjerivanja, samoironije... Samo se prestanite mrštiti i krenite u svjetliju budućnost.

Svi se ljudi prije ili kasnije suoče s nepovratnim procesima starenja tijela i uvenuća kože. Možete to tretirati drugačije. Ali sigurna sam da su za većinu žena takvi procesi neugodni, a za neke možda čak i katastrofalni. Dame imaju prirodnu želju izgledati mlađe, privlačno i neodoljivo. Mnogi pohlepni muški pogledi češće su okrenuti ženama kada su one u naponu snage, vitalnosti i mladosti.

Kada počinje ovaj neugodni proces starenja!?

Samo da kažem da je svatko drugačiji. Kod nekih se starenje kože javlja nakon 20 godina, kod nekoga nakon 30 godina. U životu sam imao zadovoljstvo komunicirati s ljudima koji uopće nisu primijetili starenje kože čak ni nakon 40 godina. Mnogi znanstvenici odavno su dokazali da je resurs ljudskog tijela star više od 100 godina.

Ali naš način života, loša ekologija, stresovi doveli su život u vrlo uske okvire, a kvaliteta ovog života često ostavlja mnogo za željeti. Da bi koža ostala mlada i zdrava, potrebno je primijeniti čitav niz mjera za njegu. Podijelit ću neke tajne i životna iskustva po tom pitanju i pokušati objasniti kako ljudi s 40 uspijevaju izgledati 25. Nevjerojatno, zar ne?! Zapravo, ništa iznenađujuće, samo trebate imati malo znanja i pridržavati se prirodnih zakona prirode.

Bore na licu uzrokovana mnogim faktorima. Među njima su prirodno blijeđenje kože uzrokovano starenjem, nedostatak hranjivih tvari, pretjerano izlaganje ultraljubičastim zrakama i niz drugih razloga. Sam proces nastanka bora u pravilu je povezan s nizom navedenih čimbenika. Među razlozima je i činjenica da tijelo proizvodi malo kolagena i elastina - građevnih proteina za našu kožu, ti enzimi daju koži baršunastost i elastičnost. Jedan od glavnih čimbenika u pojavi bora je nedovoljna opskrba vlagom, ona je ta koja hrani i daje mladost koži. Ovaj bitan faktor ne treba podcjenjivati, naše tijelo se uglavnom sastoji od vode.

Vrste bora:

- mimične bore, nastaju kao rezultat kontrakcije mišića na licu osobe. Ako osoba često pravi grimase, smije se, čudi se, dok se odvija intenzivan rad mišića lica, tada je sklonija stvaranju bora na licu;

- m bore oko očiju , kao i "vrane noge" može nastati kao posljedica čestog škiljenja, kao i kao posljedica mimičkog djelovanja mišića;

- bore na čelu nastaju zbog činjenice da osoba često namršti čelo, osobito se često ove bore pojavljuju u jakoj polovici čovječanstva.

- Bore na nosu, usnama i vratu To su staračke bore.

Prevencija bora:

Nikada ne trebate čekati da se bore pojave, a onda se grčevito boriti s njima. Bolje je spriječiti nepoželjan proces nego pokušavati promijeniti njegove posljedice. Kompleks mjera za njegu kože lica treba redovito provoditi nakon 20 godina. Štoviše, kozmetika igra značajnu ulogu u tim procesima. protiv starenja. Uz pravilnu njegu i pridržavanje određenih obrazaca, nećete tako brzo pronaći prve bore na licu.

1. Pravilna prehrana je borba protiv starenja organizma.

Ljudska prehrana igra odlučujuću ulogu u stanju cijelog organizma kao cjeline. Neću dugo objašnjavati da je naše tijelo uređeno prirodno - ako boli jedan organ, to utječe na cijelo tijelo u cjelini. Stoga se pobrinite da se pravilno hranite. Izbacite brzu hranu iz prehrane, nemojte jesti hranu "na koljenima". Jelo bi trebalo biti svojevrsni ritual i donositi radost. Kada jedete hranu, fokusirajte se samo na nju, ne bavite se sporednim stvarima.

Sada ću vam reći nešto o prehrani. Voda ima ključnu ulogu u našem tijelu. Kako bi vaša koža ostala vlažna i mekana, svakako ujutro popijte čašu hladne svježe vode od 200 ml. Ovo je odličan način za borbu protiv bora. Voda ne smije biti iz slavine i ne smije biti prokuhana. Idealno ako je voda iz provjereno čistog izvora. Zapamtite, u prokuhanoj vodi nema ništa korisno, to je mrtva voda, jer je prošla toplinsku obradu. Ako nema prilike piti vodu iz izvora, onda u trgovini pokupite kvalitetnu, ali ne gaziranu mineralnu vodu, bolje je da tu vodu testira stručnjak, jer većina tih proizvoda ne sadrži nikakve korisne Svojstva. Voda mora stajati nekoliko sati, propustiti je kroz filter i tek nakon toga možete sigurno piti. Ljudsko tijelo dnevno treba unijeti oko 2-3 litre vode, sve ovisi o tjelesnoj težini.

Voda ima izvanrednu sposobnost akumuliranja informacija. Kada je voda izložena informacijama, voda dobiva određenu molekularnu strukturu. Ako se vodi pozitivna informacija, tada njezine molekule dobivaju ispravnu lijepu molekularnu strukturu, a ako je negativna, tada je struktura kaotična. Budite oprezni i slijedite savjete. Nisam uzalud toliko pažnje posvetio vodi.

U prehranu uključite više voća i živu termički neobrađenu hranu, doručak mora biti lagan, ujutro se organizam još nije potpuno razbudio, pa ne treba opterećivati ​​organizam probavljanjem hrane. Neka se vaš doručak sastoji samo od voća ili povrća, nemojte smetati oboje. Za ručak možete jesti težu hranu, ali bez fanatizma. Za večeru je savršena salata od povrća ili lagana kaša. Obavezno jedite 3 sata prije spavanja.

2. Način života igra ključnu ulogu u procesu starenja.

Počet ću s onim najvažnijim, a to su loše navike. Pušenje štetno djeluje na kožu lica. Štoviše, pušenje uništava čak i strukturu DNK, smanjuje krvne žile, što uzrokuje njihovo začepljenje i smrt. To je odavno poznato, ali se tome u tisku posvećuje malo pažnje iz meni očitih razloga. Izbacite alkoholne proizvode iz prehrane. Zapamtiti! Ne postoje zdrave doze alkohola. Sastav bilo kojeg alkohola uključuje etilni alkohol, kada se konzumira alkohol, alkohol odmašćuje površinu crvenih krvnih zrnaca i počinju se lijepiti. Kada se ugrušak eritrocita približi kapilari, pristup kisika i hranjivih tvari ovoj kapilari je blokiran i ona može umrijeti. Stoga mnoga crvenila i krvave tvorevine na koži mogu biti uzrokovane ovim procesima. Vodite odmjeren način života - opterećenja bi se trebala izmjenjivati ​​s odmorom. Ako se često umarate, onda se umara i vaša koža. Svakako znajte da je vašoj koži potreban odmor i odmor. Bavite se sportom, idite u teretanu, organizirajte jutarnje trčanje. Pokušajte pažljivo pratiti svoje emocionalno stanje. Nemojte biti nervozni, nemojte se ljutiti. Što ste manje pod stresom, veće su šanse da održite zdravo lice i kožu.

3. Primjena profesionalne kozmetike i kućnih kozmetičkih maski.

Iz vlastitog iskustva mogu reći da se dobar učinak može postići samo izmjenom visokokvalitetne kozmetike s korištenjem domaćih narodnih metoda njege kože. Kada koristite maske protiv bora, serumi protiv starenja, sredstva za zaglađivanje kože oko očiju, preparati protiv starenja i losioni za čišćenje kože, budite oprezni i pažljivi, svačija je koža individualna, stoga, ako primijetite iritaciju ili drugu negativnu reakciju, bolje je napustiti ovu kožu metoda njege. Prioritet za usporavanje procesa starenja je korištenje maski.

Odmah ću napomenuti da radije koristim "žive maske" za lice. Na internetu ćete naći mnogo savjeta o tome kako koristiti "mrtve maske" za lice. Nakon što sam u životu isprobao oboje, obratio sam pažnju na žive maske za lice. Živa maska- ovo je takva maska ​​koja uključuje samo sastojke, po mogućnosti biljnog ili drugog podrijetla, koji nisu podvrgnuti toplinskoj obradi. S temperaturnim učinkom na proizvode većim od 40 stupnjeva, većina hranjivih tvari je uništena, pa prema tome uporaba takvih maski, infuzija i dekocija postaje besmislena i beskorisna vježba. Stoga je prvi zaključak da maska ​​za lice treba sadržavati samo žive mikroelemente koji nisu uništeni toplinskom obradom. Sastav takvih maski prilično je raznolik, pitanje je u mašti osobe i iskustvu njihove uporabe.

Postupak nanošenja hranjive maske na kožu lica:

• prije postupka nanošenja maske kožu lica treba dobro oprati i proći postupak čišćenja lica.
• nakon toga nanesite masku na lice, zauzmite udoban položaj tijela ili se čak možete okupati u toploj kupki i dobro se opustiti, osjećati se ugodno;
• zatim hranjivu masku treba isprati hladnom vodom i nanijeti hidratantni losion za lice ako vaša koža treba takvu vlažnost.

Prirodne hranjive maske.

Izmjenjujem profesionalne maske za lice s domaćim maskama.

Kućne maske:

- Maska od tikvica. Nažalost, na internetu nisam vidjela ovaj nevjerojatan i jednostavan recept koji mi je preporučila moja baka - maska ​​od tikvica, ova maska ​​je vrlo učinkovita i hranjiva, savršeno zaglađuje bore i daje koži baršunast i zdrav izgled. Sok od tikvica (procijediti sokovnikom ili blenderom) pomiješati sa sokom od limuna ili medom (proporcije po vlastitom nahođenju), nanijeti na kožu lica, a na oči staviti kolutiće krastavaca, ostaviti 10-15 minuta, zatim temeljito isprati vodom.

- Prirodna maska ​​od meda. Nabavite kvalitetan med. Ako imate suhu kožu, uzmite žumanjak od jajeta, a ako imate masnu kožu, onda je bolje uzeti protein. Ove sastojke dobro izmiješajte. Očistite kožu od prljavštine i šminke losionom ili mlijekom. Nanesite hranjivu otopinu na kožu. Isprati nakon 15 minuta. Prekrasna maska ​​za lice koja će vašoj koži dati blistav i zdrav izgled.

- Maska za lice od banane. Uzmite bananu, pretvorite je u masu poput želea, dodajte malo prirodnog soka od naranče ili grožđa. Nanesite 15-20 minuta. Zatim uklonite masku i isperite lice toplom vodom.

- Živa prirodna maska. Glavni gradivni protein nalazi se u zelju. Pogledajte slonove i žirafe, oni jedu isključivo biljnu hranu, ali to ih ne sprječava da budu jaki i zdravi u isto vrijeme. Malo je vjerojatno da im nedostaje gradivnih proteina zbog činjenice da ne jedu meso. Uzmite peršin, kopar, bosiljak, listove jagode ili trpuca (moguće su bilo koje kombinacije), stavite malo svježeg bobičastog voća (jagode, jagode, ribizle) u blender, pretvorite u masu poput želea, nanesite 15-20 minuta i ispiranje. Ovo je najučinkovitija i hranjiva maska, naša koža savršeno upija prirodne vitamine biljnog podrijetla.

- Aloe vera maska, savršen za borbu protiv bora u području oko očiju. Iscijedite malo soka aloe vere, nanesite na kožu, možete čak i noću, a zatim pažljivo obrišite kožu sredstvima za čišćenje. Rezultat primjene takvih maski je nevjerojatan.

Unaprijeđene profesionalne maske za lice u pravilu sadrže cijeli kompleks vitamina i hranjivih tvari - cinkov oksid, titanijev dioksid, koji su temeljni sastojci za regeneracijske procese i zaštitu naše kože od štetnih utjecaja iz okoliša. Moderne maske na bazi 24-karatnog zlata iz orogolda izvrsno djeluju na kožu lica.

maske Sveta zemlja ne treba posebno predstavljati, jer deseci tisuća ljudi već godinama koriste ove prekrasne lijekove. Pokušajte kombinirati korištenje domaćih maski s korištenjem prirodnih profesionalnih maski za lice.

Usput, za masnu i problematičnu kožu, ne biste trebali zlorabiti korištenje kozmetike. Velika količina kozmetike može negativno utjecati na stanje vaše kože. U primjeni bilo koje kozmetike treba postojati estetska i logična komponenta.

4. Koža je stalno izložena suncu, to ne utječe na njenu komponentu na najbolji način.

Pokušajte provoditi manje vremena na izravnoj sunčevoj svjetlosti. Slobodno nosite ženski šešir koji će vam zaštititi lice od zraka. Koristite profesionalnu kremu za sunčanje. Ako imate svijetlu kožu, koristite formulu do SPF30. Ako je tamna, onda je bolje do 15. Ne posjećujte često i ne provodite puno vremena u solariju. Ovo je izravan put do venuća i dehidracije kože.

5. Sada ću dati nekoliko općih savjeta o tome kako zaštititi svoje tijelo, a posebno kožu lica od starenja.

- Idite češće na zahod. Upravo zahvaljujući učinku vruće pare na tijelo, s znojem iz nas izlazi puno toksina i drugih nepristojnosti. Kupanje bi trebalo biti norma. Trećim ulaskom u parnu kupelj namažite kožu bilo kojom hranjivom maskom, možete kožu namazati medom. U parnoj sobi, zbog širenja pora, moguće je postići dobro upijanje prirodnih maski u pore kože. Nakon parne kupelji uvijek se pokušajte istuširati.

-Operite lice pročišćenom mekom vodom. Ako živite u ruralnom području, pokušajte umiti lice izvorskom vodom ili otopiti čisti snijeg.

- Obrišite lice ledom Pokušajte to učiniti prije spavanja. Još nisam to učinio, ali moji su prijatelji primijetili prekrasan pozitivan učinak

Ako ste debela žena i želite smršaviti, čuvajte se naglog mršavljenja. Kod pretilih žena koža je rastegnuta, pa će se uz značajan gubitak težine vjerojatno pojaviti bore i nabori. Učinite to postupno. Bolje je prijeći na prehranu voćem i povrćem.

Djelomično ili potpuno nedostatak zuba također negativno utječe na lice, paziti na zube i umetnuti proteze. Budući da zbog problema sa zubima dolazi do nepravilnih pokreta žvakanja te se pojavljuju udubine i obrisi jagodičnih kostiju na koži lica.

redovito obaviti nježnu nježnu samomasažu lica. Pomaže cirkulaciju krvi i dat će vašoj koži zdrav i lijep izgled.

Želim vam zdravlje i uspjeh.

Inspirirajte, očarajte, volite...!

Angela Zhuravleva

Mnogi klijenti posjećuju moju kliniku svaki dan. Analizirajući njihov način života i prehrane, pregledavajući endoskopom želudac i crijevni trakt te liječeći bolesti, imam stalnu želju pomoći svim tim ljudima da uspostave skladan odnos s vlastitim tijelom.

​

Učinci svakog dana koji živimo utisnuti su u naša tijela. Možda će zvučati grubo, ali ću ipak reći: većina bolesti od kojih čovjek boluje posljedica je neznanja; ljudi jednostavno ne znaju brinuti o svom tijelu koje nam je dala sama priroda. I prečesto ne čujemo njegov glas.

Ako ne vidite smisao u dobroj hrani i dobroj vodi, ako rasipate vitalnost i enzime jer ste prezaposleni da biste pazili na tijelo, prije ili kasnije ćete se razboljeti. Takav život ubrzava starenje stanica i tijelu oduzima energiju, osobito u odrasloj dobi.

Što moje tijelo sada želi? Je li zadovoljan? Iznervirana? Ljut? Što ga brine? Što boli? Molim te, slušaj ga više. Ovo će vam promijeniti cijeli život. Jasnije ćete razumjeti o čemu govorim u ovoj knjizi i moći ćete prakticirati njezine poruke.Ne bismo trebali pretpostaviti da su patnja i bolest neizbježni i da ćemo fizički i mentalno propadati kako budemo stariji. Možete promijeniti svoju sudbinu, probuditi se i čuti glas vlastitog tijela! Kao liječnik, to vam želim od sveg srca. I vaše tijelo želi isto.

Ono što ste danas pojeli, sutra će postati gradivni materijal svih stanica vašeg tijela i mozga. To će utjecati na ono što mislite i što govorite. Prihvaćanjem Shinya Biozyme programa i aktiviranjem crijeva ubrzo ćete doživjeti promjene ne samo u svom zdravlju, već iu svijesti. I ne pretjerujem kad kažem da će ti se cijeli život promijeniti.

Tražite odgovor – a on je skriven unutra, u probavnom traktu. Mikrokozmos crijevnog trakta mjesto je odakle započinjete svoj put do zdravlja. Naše prehrambene navike imaju ogroman utjecaj na svaki aspekt života. Ako su crijeva stabilna, onda je i um stabilan. Zauvijek će vas napustiti osjećaj razočaranja, tjeskobe, iritacije, a primijetit ćete da na sve gledate mnogo pozitivnije.

Nedavne studije su dovele do jednog paradoksalnog zaključka: ako jedete vrlo malo, živjet ćete mnogo duže. Istina, ti pokusi nisu provedeni na ljudima, već na drugim sisavcima: majmunima, glodavcima i psima. Pokazali su da strogo kalorijski ograničena dijeta (ali unutar granica odgovarajuće prehrane za preživljavanje) dramatično smanjuje rizik od kroničnih bolesti i produljuje životni vijek. Čini se da potvrđuje staru izreku: ono što te ne ubije ojača te.

Odnose li se ovi rezultati na ljude? Istraživači još nisu pronašli neosporne dokaze u ovoj stvari, ali su otkrili da ako je prehrana skladna, tada ograničenje kalorija za odrasle dovodi do istih promjena u metabolizmu koje su primijećene kod laboratorijskih životinja. Iz tih podataka proizlazi da je smanjen metabolički, hormonalni i upalni čimbenik rizika za dijabetes, kardiovaskularne bolesti pa čak i rak. Koji je razlog?

Siguran sam – u mladosti. Lako se prilagođavaju kiselim i visokotemperaturnim sredinama te su nešto poput jedinice specijalnih snaga na opasnoj misiji. Manifestiraju se kad god je tijelo suočeno s istinskom prijetnjom svom opstanku.

Jedna takva prijetnja nedvojbeno je glad. Borba protiv njega zauzima veliki dio cijele povijesti čovječanstva. Ako ubrzo ne prestane, tada probavni i metabolički enzimi više nisu u stanju održavati svoju učinkovitost. I tada nas mladi spašavaju.

Kada je tijelo pod stresom, one rade neprekidno, čisteći sve njegove stanice. Oštećeni proteini brzo se razgrađuju autofagijom i recikliraju u esencijalne hranjive tvari. Otpad i strane tvari se trenutno uklanjaju. Kao rezultat, tijelo postaje čišće, jače i zdravije nego u normalnim, nestresnim uvjetima, kada mladost "spava". Zato su naši preci, unatoč tome što su jeli lošije od nas, ipak ostali snažni i zdravi. Stalno su bili u stanju aktiviranja rada omladine.

Naravno, takvo stanje stvari nije imalo samo pozitivne strane. Kad je post prešao određenu granicu, stres tijela i duha se povećavao, a enzimi su nepovratno izgubljeni. U kombinaciji sa stalnim nedostatkom potrebnih hranjivih tvari, to je dovelo do značajnog smanjenja životnog vijeka.

Ja sam Japanac i dobro poznajem povijest svoje zemlje rođenja. Bilo je, naravno, razdoblja mirnog i "dobro uhranjenog" prosperiteta (primjerice, Edo). Ali općenito, Japanci su se rijetko nasitili. I naučite kako od toga imati koristi!

I ne radi se o dugovječnosti. Nije važno koliko mu godina dodate. Bitno je kako živiš. A to izravno ovisi o učinku mladih. Je li moguće povećati njihovu aktivnost? siguran sam da da. To zahtijeva okretanje prirodnijem, prirodnom načinu života, koji ne omogućuje uvijek punjenje "iz trbuha".

Možda neće svima biti ugodno čuti ovaj moj savjet, ali sam uvjerena da ćete povremenim postom sigurno povećati vitalnost. Započnite odmah i vaša mladost će se probuditi da očisti i energizira vaše stanice.

Ili jednostavno jedite umjereno. Prestanite jesti prije nego što osjetite sitost. Iz prehrane izbacite hranu u pokretu i grickalice. Budite gladni više vremena tijekom dana. Za aktiviranje junozima potrebno je postiti, makar i ne dugo i rijetko. Zapamtite: ključ povećane vitalnosti nije jesti ovo i ono, već jesti manje. Vitalnost je nedokučiva, ne može se izraziti brojkama – brojem kalorija i nutrijenata – ali je snažno povezana s radom junozima unutar vaših stanica.

Ovo bi mogao biti najbolji lijek za starenje s novim razumijevanjem kako ostati zauvijek mlad i zdrav.

©Hiromi Shinya

Starenje tijela prirodni je biološki proces kojem su podložna sva živa bića. Ali ponekad se taj proces ubrzava, a tijelo se istroši mnogo ranije od roka. Lijekovi koji bi zaustavili proces starenja još nisu izumljeni, kao što nisu izumili ni eliksir za produljenje života. Ipak, postoji niz pravila i sredstava kojima se može zaustaviti rano starenje organizma i odgoditi kraj života.

• Redovito vježbajte.

Nemojte pušiti. Izbjegavajte zadimljene prostore.

• Svakodnevno se polijevajte toplom, a zatim hladnom vodom.
• Izlazite češće u prirodu.
• Nemojte se prejedati.

Izbjegavajte jesti previše vruću hranu.

• Dajte prednost hrani bogatoj vlaknima, voću, povrću, mliječnim proizvodima.
• Pokušajte jesti manje začinjenu hranu.
• Razvijte svoj intelekt: čitajte više, komunicirajte s prijateljima, idite na izložbe, koncerte.
• Smij se više

Netradicionalni i narodni recepti za starenje

kućni lijekovi za starenje

Pomiješati 1 čajnu žličicu crvene paprike, 500 g ulja i 200 g meda Uzimati 4-5 puta dnevno po 1 žlicu dok ne potrošite pripremljenu porciju. Tretmani protiv starenja mogu se po potrebi ponoviti u razmacima od najmanje 3 mjeseca.

Luk samljeti u kašu i pomiješati u omjeru 1:1 s medom. Uzimati 1 žlicu ujutro i navečer 2 mjeseca. Pomaže kod vrlo česte senilne bolesti – skleroze moždanih žila.

Za održavanje vitalnosti starijih osoba, s općom slabošću tijela, koristan je sljedeći lijek. Nasjeckajte luk i češnjak u zdjelu. Pomiješajte 300 g kaše od češnjaka i 500 g; kašu od luka, ulijte mješavinu od 1,8 litara jabučnog octa, inzistirajte na tamnom, toplom mjestu u zatvorenoj posudi 1 dan, povremeno tresući sadržaj. Zagrijte 1 kg meda na laganoj vatri do vrenja, neprestano uklanjajući pjenu koja se stvara na površini, maknite s vatre, ohladite na sobnu temperaturu i natopljenu smjesu ulijte u med, pa sve dobro promiješajte dok ne dobijete homogenu masu. Uliti smjesu 1 tjedan na tamnom, toplom mjestu, miješajući sadržaj s vremena na vrijeme, a zatim procijediti kroz gusto sito. Čuvajte na tamnom i hladnom mjestu u dobro zatvorenoj posudi. Jedite 4 žličice dnevno odjednom. Jedite polako, uz male pauze između uzimanja svake žlice.

Ogulite, temeljito isperite i sitno nasjeckajte 350 g češnjaka, sameljite u zdjelu drvenom ili porculanskom žlicom, ostavite da se dobivena masa kuha u zatvorenoj posudi 30 minuta, zatim uklonite 150 g gornjeg sloja mase i prebacite preostalu masu, gdje ima više soka, u staklene ili keramičke posude, ulijte 200 ml 96% alkohola, dobro zatvorite i ostavite na tamnom, hladnom mjestu 10 dana.

Zatim dobivenu tinkturu procijediti kroz višeslojnu gazu, ostaviti da odstoji 2-3 dana i ponovo procijediti. Pijte kapi tinkture protiv starenja s hladnim, uvijek punomasnim, mlijekom 15-20 minuta prije jela. U jednom trenutku morate popiti 0,25 šalice mlijeka.

Postoje 2 sheme uzimanja tinkture.

1. Utjecaj samo na unutarnje organe.

Uzimati 4 puta dnevno svaka 4 sata po 5-10 kapi (do 50 godina) i 3-7 kapi (nakon 50 godina) 10-14 dana. U prvoj godini liječenje se provodi 2 puta, sljedeći tečaj - ne prije nego nakon 3 godine.

2. Liječenje kožnih bolesti.

Uzimati 10-15 kapi 3 puta dnevno 2 tjedna. Spolja utrljavati tinkturu u oboljele dijelove tijela 10 dana.

Tinkturu ponovno primijeniti u slučaju prvih znakova recidiva bolesti.

Tinktura čisti tijelo od naslaga masnoće i kamenca, poboljšava cjelokupni metabolizam u tijelu. Primjenom tinkture sprječavaju se bolesti kao što su infarkt miokarda, angina pektoris, ateroskleroza, arterioskleroza, paraliza, nastanak raznih tumora, upale kože. Osim toga, kod ljudi koji ga uzimaju nestaje buka u glavi, vraća se vid i normalizira krvni tlak.

Bilje i naknade za starenje

Još u srednjem vijeku znalo se da bobice bazge produljuju život i čuvaju mladost. I suvremeni fitoterapeuti preporučuju "napitak za dugu jetru" od bazge: 2 žlice osušenih bobica bazge prelijte s 1 litrom vode, dodajte 5 žlica meda, kuhajte 5-6 minuta i procijedite. Piti toplo više puta dnevno.

Od korijena elecampanea možete napraviti vino: za 0,5 l cahorsa ili porta uzmite 1 žlicu svježeg korijena elecampanea i kuhajte 10 minuta (po mogućnosti s 1 žlicom meda), uzmite 2-3 čaše (50 ml) nakon obroci . Vino od starenja također ima iskašljavanje, protuupalno, diuretičko, koleretsko, hemostatsko, baktericidno i antihelmintičko djelovanje te ima ljekoviti učinak kod raznih bolesti. Rizome i korijenje treba iskopati u jesen, od kraja kolovoza do kraja listopada, moguće je - u rano proljeće. Korijenje ogulite od zemlje, isperite u vodi i brzo osušite. Nije potrebno uklanjati koru iz korijena, jer je bogata biološki aktivnim tvarima. Korijenje narežite na komade dužine 10-15 cm i sušite u hladu na prozračenom prostoru.

Kao tonik piti svježi sok od cvjetova ili trave koprive (gluhe koprive) po 1 žlicu 4 puta dnevno.

Autotrening, otklanjanje straha od starenja

Strah od starenja smanjuje raspoloženje, izaziva uznemirujuće tmurne misli.

Kako bismo se oslobodili straha od starenja, izvodimo mentalnu vježbu:

Sjedeći u udobnom položaju, dišite duboko 1-2 minute;
zatim pred umnim okom zamislite ogledalo (ogledalo duše);
pozivajući svoj portret u zrcalu (predstavljajući ga), razmišljamo o budućnosti, o godinama koje će proći i da će vam nakon mnogo godina ogledalo duše pokazati isto ono što odražava u sadašnje vrijeme;
mislimo: "Proći će godine, ali ovo lice neće ostarjeti." Još jednom ponavljam, ova metoda ne samo da otklanja strah od starenja, već i odgađa starenje. Na istoj tehnici (pomoću ogledala duše) izvodi se mentalna vježba koja ima za cilj pomlađivanje kroz figurativne prikaze.
Kao i u prethodnoj vježbi, pri izvođenju ove vježbe, osim vjere u snagu vježbe i velike želje da se postigne rezultat (postane mlad), potrebna je velika koncentracija:
sjedeći u udobnom položaju, duboko dišući nekoliko minuta (6 ciklusa pulsa pri udisaju i isti broj pri izdisaju), prizovite svoj trenutni portret u ogledalu duše;
zatim pozovite svoju sliku kakva je bila prije 10 ili 20 godina i stavite ovu sliku na današnji portret;
spojite ova dva portreta na način da na kraju mlađe lice zasjeni starije lice.
Terapeutski učinak:
budi zaštitne snage;
jača živčani sustav;
ima učinak pomlađivanja.