Poslijeporođajno povijanje žene. Postporođajno povijanje: što je to i zašto - Doula Magazine

Postnatalno povijanje (povijanje) sa zatvaranjem poroda - to ja znam raditi i jako volim. Sa svakim zaokretom i sami postajete jači i mudriji. A sada o tome što je to i za one koji nikad nisu čuli za to.

Tema je za današnje vrijeme zanimljiva i aktualna, jer vrlo malo žena zna za ove postupke, a još manje ih koristi. Mnogi ljudi pitaju: “Što je ispravno: tkanje ili povijanje? "Ja ću odgovoriti:" Postoji nekoliko načina. Termini nisu toliko važni. Opisat ću one koje poznajem, njihove karakteristike i razlike.

Postporođajno povijanje je skup mjera za vraćanje žene nakon poroda.
Znam da se u Rusiji sada aktivno prakticiraju tri vrste oporavka nakon poroda za žene:
- slavenski obred postnatalnog pogivaniya (ja ga posjedujem),
- povijanje nakon poroda
- Meksička rebozo tehnika.
Općenito, svi mali narodi imaju tehnike oporavka nakon poroda, one su preživjele do danas i imaju svoje karakteristike ovisno o nacionalnosti i mjestu stanovanja.

moderno povijanje

Povijanje nakon poroda izumila je primalja Alena Lebedeva. Ovo je više medicinski postupak, koji uključuje neke tehnike osteopatije i visceralne masaže, kao i dijelove meksičke tradicije oporavka nakon poroda.

meksička tehnika

U Meksiku su tradicije postporođajnog oporavka žena vrlo dobro očuvane, a sada mnoge doule i primalje odlaze u ovu toplu zemlju poznatim primaljama Andheline Martinez Miranda i Naoli Vinaver.

Angelina je četvrta generacija meksičke primalje koja je rađala više od 40 godina, kombinirajući mudrost narodne tradicije i modernog znanja kliničkog opstetricije.
Rebozo (dugi samotkani štol) u Meksiku se koristi u svim fazama trudnoće i nakon poroda. Povijaju se ili u kadi ili u temazcalu. Temascal je tradicionalna meksička kamena kupka. U doslovnom prijevodu, ovo je "kuća vrućeg kamenja".
U ovom videu meksičke babice izvode prekid trudova. Snažna tehnika koja, s obzirom na senzacije, emocije i iskustva, prolazi kroz svakoga na izrazito različite načine.

postnatalni snošaj

Slavenska metoda postnatalnog povyvaniea, koju prakticiram kao učenica poznate primalje Julije Shelepine, pomalo je slična meksičkoj tradiciji, ali se razlikuje od prethodnih u sadržaju duhovne komponente iu nekim trenucima provedbe. Podrijetlo ove metode postporođajnog oporavka žena ima rusku sjevernu tradiciju.
Yulia Shelepina - etnograf, psiholog, babica, instruktor prirodnog poroda (preko 17 godina iskustva).

Tkanje je dobro promišljeno fiziološko djelovanje na trudnicu koje nam je došlo od naših predaka kako bismo je što prije oporavili. Osmišljen je da ženi vrati potrošenu energiju i pomogne tijelu da povrati tonus, a tijelo postane elastično i vitko.

U povinki je sve zanimljivo: obredne pjesme, sveti brojevi, povezanost sa svim elementima prirode, a posebno Majke Zemlje.

Postnatalna njega u svojoj suštini okuplja ženu nakon poroda – tijelo, psihu, emocije, oslobađa um. Ovo je također još jedan način upravljanja životom žene vezanim uz majčinstvo. Za neke je ovo ponovno rođenje sebe kao majke i spremnost da ponovno postanu majke, budući da je stavljena točka na prethodno rođenje.

Tradicije postporođajnog oporavka žene

Na riječ babica mnogi odmah shvate da je riječ o nekoj starijoj ženi, češće baki, koja se porađa na selu. Doista, međutim, glavna svrha rada primalje nije bila samo primanje porođaja, već i naknadna njega porodilje i novorođenčeta. Nakon poroda babica je s rodiljom i novorođenčetom „vladala i slagala se“. I sve je to radila u kadi. Izostavimo sada sve radnje koje je primalja provodila s bebom i dotaknut ćemo se samo njege rodilje.
U kupki je babica pravila porodilju, naime:
- postaviti trbuh,
- ispravio pupak,
- korigirao kalem (maternicu) koji je tijekom poroda pomaknut,
- uzletio,
- zatvoreni porod.
Djelatnost primalje oduvijek je imala ne samo fiziološki, već i duhovni aspekt.

primalja:
je vjernik, visokih moralnih i etičkih načela života,
- delikatna osoba kojoj se može povjeriti ono najintimnije, znajući da će čuvati sve obiteljske tajne.
- osoba koja točno i postojano ispunjava svoje dužnosti, svjesna odgovornosti i posljedica svog djela.

U mnogim kulturama se vjeruje da je žena nakon poroda vrlo otvorena i treba pažljivo pratiti kakvi ljudi i kakve energije joj se smiju dopustiti. Stoga se prvih 40 dana savjetuje manje komunicirati sa strancima i pokazati dijete. Po tradiciji, u tom su se razdoblju odvijali svi glavni restorativni zahvati nakon poroda, a do 40. dana nakon poroda bili su zatvoreni.

Poporođajno povijanje (povijanje) sa zatvaranjem poroda neposredno nakon poroda (9., 40. dan) pomaže ženi da otkloni brige i prijeđe iz stanja trudnoće u novo stanje majčinstva. Doista, nakon rođenja djeteta, ženina zadaća se mijenja - u trudnoći je rodila dijete, a njezina je pozornost bila usmjerena prema unutra, te se brinula o sebi, a kroz sebe - o djetetu. A dijete se nakon poroda odvojilo od nje, sa svojim potrebama, i ona se treba obnoviti, preusmjeriti svoju pažnju prema van - na dijete, obnoviti stil života svoje obitelji. Kod zatvaranja poroda koristi se tehnika "7 bravica".

Tradicionalni način oporavka rodilje: prvo se pomoglo ženi da se opusti, zagrijavanje iznutra i izvana, masaža ljekovitim biljem, plač porodilje, masaža uljem, uvijanje, zatim zatvaranje poroda (tijelo se povući na određenim mjestima kako bi oslobodili napetost koja bi se tamo mogla nakupiti tijekom trudnoće i poroda). Napetost su razne pritužbe, iskustva povezana s trudnoćom i porodom, nešto neizrečeno ili neizgovoreno. Potrebno je puno truda da se te situacije proživljavaju iznova i iznova.

Postupak tkanja odvija se uglavnom u kadi (moguća opcija kod kuće) i traje 4-6 sati. Za to vrijeme beba može biti uz majku, ali pod nadzorom druge žene (bake, djevojke). Dvije babice ili babica i pomoćnica rađaju trudnicu. Na kraju procesa provodi se ritual pranja ruku između babice i žene.

Postnatalna skrb kasnije (1 - 40 godina nakon poroda) daje ženi priliku ŽIVJETI i PUSTITI POROD, te prijeći u novo stanje - HARMONIČNO i cjelovito, na svim razinama: fizičko tijelo, suptilno tijelo, psiha, emocije, um.

Iskustvo pokazuje da postoje žene koje, nakon što su zatvorile jedan od brojnih poroda, odmah požele doći i zatvoriti sljedeće. Čini se da im nedostaju ti osjećaji i teže bržem postizanju cjelovitih i harmoničnih. Ali, ipak, vrijedi malo pričekati i dopustiti novom da postane stalno i nepromijenjeno u vašem životu.

Ideja o povijanju nakon poroda nije nova, naprotiv, spominje se u opisu tradicionalnih obreda koji su pratili porod. U Rusiji su babice nakon porođaja ne samo prale i ispravljale (uvijale) bebu, već su se brinule i o ženi koja je rodila. Izvedena je hoveracija, ispravljene su joj kosti i zglobovi, stavljen je kalem (odnosno maternica).

Evo kako u Thorenovoj knjizi "Ruska tradicionalna medicina i psihoterapija" pišu o važnoj ulozi kupke u postporođajnom razdoblju:

“Prva i najhitnija stvar nakon završetka porođaja smatra se smanjivanje i isparavanje rodilje u kupelji... Skoro uvijek su potrebna tri kupanja, ili čak i više. U narodu se vjeruje da ima sposobnost za uspostavljanje normalnih fizioloških procesa u tijelu rodilje ... Drugi važan značaj kupelji je da je ovdje za bake, koje se ne stide prisustva stranaca, moguće mnogo slobodnije "vladati" želucem rodilje . .. Također je vrlo važno staviti "kalem" rodilje (utrobe) na svoje mjesto. Najprikladnije je to učiniti u kupatilu, kada su "kosti odmrznute i omekšane".

Ponovno rođenje povijanja nakon poroda u Rusiji

Povijanje je svoje drugo rođenje doživjelo u Rusiji 2003. godine kada je Alena Lebedeva na svjetskoj konferenciji o prirodnom porodu upoznala meksičku primalju Naoli Vinaver. Naoli je govorila o ritualu povijanja žena u Meksiku, koji porodilji omogućuje što brži oporavak. Od tada se povijanje razvilo u poseban sustav, obrastao raznim detaljima. Godine 2009. E.Yu. Lebedeva je dobila patent za povijanje kao "metodu postporođajne rehabilitacije". Tijekom proteklog vremena praksa povijanja proširila se po cijeloj zemlji, mijenjajući se ovisno o stavovima žena koje ga provode.

Suština povijanja ostaje ista. Dolazi do maksimalne relaksacije žene za koju se koristi blaga toplina, masaža, eterična ulja, tišina...

Prvo se trudnica zagrijava u kadi ili toploj kupki s dodatkom biljnih dekocija. Unutra se uzimaju topli napici sa začinima, biljem, bobicama.

Topla žena dobiva masažu za opuštanje mišića, poboljšanje protoka krvi i postavljanje unutarnjih organa na mjesto.

Nakon toga slijedi samo povijanje, kada se tijelo povlači dugom tkaninom u 8 zona naizmjenično (glava, ramena, rebra, ilijačne kosti, kukovi, potkoljenice, stopala, zglobovi kuka). Ženi se preporučuje leći ili čak spavati 4 sata nakon povijanja. Cijeli postupak traje od 4 do 8 sati, tijekom kojih je beba uz majku, te se u svakom trenutku može pričvrstiti na dojku.

Najbolje vrijeme za povijanje nakon poroda

Najbolje vrijeme za povijanje je 5 do 14 dana nakon poroda(nakon carskog reza - 3. tjedna nakon poroda), iako su u praksi žene to učinile nekoliko mjeseci kasnije i primijetile su pozitivne promjene.

Pozitivni učinci povijanja nakon poroda

Koji su pozitivni učinci postignuti postupkom postporođajnog povijanja?

• Dinamički stereotip kretanja se mijenja kada se tijelo nastavi kretati nakon poroda, kao da je žena još uvijek trudna (s trbuhom pomaknutim težištem).
• Smanjena postporođajna elastičnost ligamenata i zglobova.
• Otklanja se oticanje tkiva, poboljšava se oporavak figure.
• Stimulira hematopoezu.
• Tijelo se detoksificira.
• Psihičko i funkcionalno stanje se normalizira.
• Korigira se položaj zglobova zdjelice.
• Smanjuje vjerojatnost postporođajne depresije.
• Rješavaju se postporođajni problemi: bolovi u leđima, preveliki trbuh, slabo kontrahirana maternica, hemoroidi, zatvor, poremećaji mokrenja, nesanica, depresija, gubitak apetita.

Iz recenzija: “Primijetio sam da sam počeo mirnije spavati - leđa me ne bole! Prilikom ustajanja nestao je osjećaj vrtoglavice, a trbuščić se osjetno smanjio. No, cijelo tijelo se malo “raznijelo”, čak su se i noge počele osjećati slobodno u papučama. Moj muž je uglavnom rekao da sam primjetno narasla.

Vrste povijanja nakon poroda

Trenutno postoje dvije praktički različite vrste povijanja: medicinski, što je prilično kompliciran postupak za obnovu tijela nakon poroda, i obnoviteljski usmjereno više na usklađivanje stanja tijela i duše.

Prva opcija kombinira razne vrste masaže: limfnu drenažu, visceralnu, vezivnu; osteopatske tehnike, fito- i aromaterapija itd. To je ista postporođajna rehabilitacija koju rade Alena Lebedeva i njezini studenti, više usmjerena na tijelo.

U drugoj varijanti također se radi masaža, kupka i zatezanje po zonama, ali je naglasak na psihološkoj komponenti. Pred ženom koja je rodila je zadatak ne samo obnove tijela, već i promišljanja stečenog iskustva, ulaska u ulogu majke i pronalaženja novog stanja duha. U postupku povijanja moguće je kroz rad na bolnim mjestima na tijelu i izgovoru otkloniti negativna iskustva vezana uz porod ili razdoblje trudnoće. I uz pomoć masaže, aroma i opuštanja pronađite mir i izvor za majčinstvo. U nekim slučajevima, na zahtjev porodilje, povijanje nakon poroda nadopunjuje se ritualima (pranje ruku, odavanje počasti ženi u novom statusu).

Iz recenzija: " U vrijeme dok su me vukli ponegdje sam šutio i gotovo zaspao, a ponegdje sam, neočekivano za sebe, počeo bez prestanka brbljati. Štoviše, prisjetila se i ispljunula djevojkama ne samo "isplivane" detalje poroda, već i naizgled zaboravljene trenutke trudnoće ... Sljedeći dan sam se probudila s osjećajem ugodne lakoće u glavi. Sve brige i problemi, opsesivne misli su negdje nestale. Ali htjela sam se nasmiješiti svima kod kuće, pjevušiti i poletjeti.

Najvjerojatnije ne postoji jedinstvena, jedina ispravna vrsta povijanja. Mnogo je važnije da žena razumije u koje svrhe joj je potrebno povijanje i napravi odgovarajući izbor. U svakom slučaju bitan je identitet onoga tko povija. Zapamtite - zahtjevi za primalje bili su prilično strogi. Oni su uključivali ne samo sposobnost pružanja odgovarajuće pomoći pri porodu, već i niz zahtjeva za njezin moralni i duhovni karakter. Korištenje osteopatskih tehnika ne bi trebao raditi svatko, već o psihičkom stanju "povijača" ovisi hoće li porodilja s vremenom pronaći duhovni sklad ili će to ostati samo SPA procedura.

Fotografija zahvata sa stranice "Obstetrics Today"

Članak iz časopisa "Malyshok" (09.11.)

Sve veća popularnost među mladim majkama postaje takav postupak za oporavak nakon poroda kao što je povijanje. Dugogodišnja praksa je dokazala da ovaj težak zahvat može ne samo pomoći radu unutarnjih organa, suziti zdjelicu i struk, već i postaviti ženu za kvalitetno majčinstvo. Kako bismo saznali je li to istina, razgovarali smo sa stručnjakinjom za oporavak nakon poroda Victorijom Ripp.

DJe li povijanje doista potrebno? Ako da, kome prije svega?

Ne, povijanje nije potrebno, radi se samo za one koje imaju bilo kakve poteškoće u razdoblju oporavka nakon poroda. Budući da je povijanje holistički postupak koji utječe na mnoge aspekte života žene nakon poroda, stoga može pomoći u raznim situacijama. Na primjer, kada općenito loše osjećanje- tjelesni i emocionalni: kada se žena koja je rodila osjeća nedovoljno, osjeća tjeskobu, nemoć, malodušnost, po dolasku iz rodilišta ne može dugo ući u kolotečinu, jako se umori, ne može se nositi s opterećenje.

Ali euforija je loš simptom. Žene koje su u euforiji, tek nakon povratka iz bolnice, zovu prijatelje i rodbinu, poslužuju goste, čiste, kuhaju, šetaju s djetetom... Ali nakon dva-tri tjedna padnu od umora i onda se jako dugo i teško oporavljaju. . Ovo je vrlo često ponašanje izazvano hormonalnim razinama i društvenim stereotipima. Mladoj majci se čini da može i treba (svima!) činiti isto što i prije, plus brinuti o bebi, ne spavati noću, ali uopće ne osjeća svoje pravo stanje - nemoguće je izračunati njena snaga...

Upečatljiv primjer iz prakse je Katya. Povijala se u trećem tjednu nakon porođaja, a sve to vrijeme, počevši od drugog dana nakon povratka kući, primala je goste, kasnije je išla sama u posjet - daleko, javnim prijevozom. Danju je bila vrlo aktivna, no noću nije spavala, jecala je, proživljavala je mnogo strahova i patila od zastrašujućeg osjećaja praznine u želucu i od činjenice da uopće nije shvaćala, nije osjećala dijete i nije znao što bi s njim. Ali nitko od njezine rodbine to nije znao, jer je tijekom dana uvijek bila dobro raspoložena. Katya se htjela vratiti prvog dana nakon poroda kako bi krenula ispočetka.

To se događa mnogim ženama. Možda ne izgleda tako blistavo, ali određene manifestacije depresije i "bijega od sebe" vrlo su česte. Mlade majke ponekad ne shvaćaju svoje stanje ili se boje to priznati sebi i drugima. Kao rezultat toga, može postati kronična.

Povijanje također pomaže onim ženama koje su imale težak porod ili carski rez. Težak porod je veliki stres, a žena se treba oporaviti. Tijelo pamti carski rez kao potiskivanje najvažnijeg programa: tijelo se devet mjeseci mijenja, razvija u određenom smjeru i čeka vrhunac, ali do njega ne dolazi. A povijanje barem malo, ali kompenzira, dovršava ovaj proces.

Praksa pokazuje da povijanje, rješavajući glavni problem brzog oporavka, također pomaže kod specifičnih problema: vrlo velik trbuh, prolaps organa, pomicanje zdjelice, slabo stezanje maternice, zatvor, hemoroidi, otežano mokrenje, povećano stopalo. Kao i bol u perineumu, mišićima, zglobovima zdjelice, donjem dijelu leđa, između lopatica. Indikacije za povijanje su simptomi kao što su nesanica, slabost, letargija, apatija, oteklina, prejak apetit ili njegov nedostatak.

Jednom sam povila Anju. Od rođenja su prošla četiri mjeseca. I sve to vrijeme patila je od jake buke u uhu - takve da je, kako bi zaspala, morala dugo ležati, pritiskajući ruku ili jastuk na uho. Kad smo došli do povlačenja zdjelice, šum se odmah znatno smanjio, a nakon jednog dana potpuno nestao.

Vrlo je ugodno i kada uspijete ispraviti zdjelicu, jer se u trudnoći povećava opterećenje zglobova, mišići drugačije rade, mijenja se težište, zbog čega se zdjelica često pomiče. Nedavno sam previjala prijateljicu koja je dva tjedna imala jako jake bolove u cijelom tijelu, prestala je osjećati jednu ruku, nije mogla uopće spavati. Nakon povijanja, izmjerila je volumen bokova i pokazalo se da se smanjio za jedanaest centimetara: zdjelica je promijenila oblik, "zatvorena". Usput, povijanje ni u kojem slučaju ne podrazumijeva kozmetičko smanjenje volumena kukova ili struka, a još više - gubitak težine! To može biti samo ugodna "nuspojava", ali ne i cilj.

Što žena može očekivati ​​nakon postupka povijanja?

Naravno, nestanak onih pritužbi koje su u trenutku povijanja. Na primjer, savršeno je riješen problem stagnacije sekreta (ako se maternica slabo steže).

Kao rezultat postupka, težište se vraća u stanje "prije trudnoće". Leđa su ispravljena, trbušni mišići su zategnuti i smanjuje se dijastaza (divergencija) rektus abdominisa.

Važno je da povijanje služi kao prevencija problema koji se mogu pojaviti u budućnosti zbog mogućeg izostavljanja i pomicanja organa. Usput, vrlo je važno razumjeti da trbuh treba imati napet oblik zbog pravilno smještenih i dobro funkcionirajućih organa, kada njihov prirodni ritam i opskrba krvlju nisu poremećeni, a ne zbog napumpanih trbušnih mišića, budući da su aktivni vježbe mogu samo uzrokovati pomicanje organa.

Povijanje - je li to nova tehnologija ili tradicija?

Oba. Dio povijanja je meksički narodni postupak. Ostalo su godine iskustva.

Činjenica je da je povlačenje i lagano zagrijavanje nediferencirana tehnika, odnosno tehnika koja se može primijeniti u svakoj situaciji i na bilo kojoj osobi. Iz iskustva možemo reći da ublažava bolove u mišićima i zglobovima, oslobađa fizički i emocionalni stres, daje porodilji osjećaj opuštenosti i njege.

Kako je postupak povijanja?

Sjedeći s obje strane žene, naizmjence stežemo njezino tijelo na osam mjesta. Mnogima se čini nešto poput nepokretne mumije, ali zapravo to nije tako. Samo što žena leži ispod toplog pokrivača, a mi joj sling maramom povlačimo glavu, zatim ramena, rebra, zdjelicu... Žena sama regulira snagu kontrakcije, prema svojim osjećajima. To je obično vrlo ugodan postupak, jer dolazi do "zatvaranja" tijela nakon poroda.

Povlačenje je posljednja faza, nakon koje žena leži, jede i odmara se.

Ako bebe zahtijevaju puno pažnje, onda povijanje može trajati i do osam sati, jer ne žurimo i sve radimo tempom koji odgovara obitelji. Ali potrebne faze postupka ipak obično traju najmanje šest sati. Vrijedno je uzeti u obzir da nakon postupka ne biste trebali ustati najmanje četiri sata.

Kako bez povijanja ako nije dostupno?

Neke žene lako mogu bez postupka povijanja - sve će se vratiti u normalu samo po sebi. Glavna stvar je dobro jesti, pokušati se odmoriti, ne dizati utege i ne pumpati tisak. Drugima će biti teže: oni ne mogu bez gimnastike. Prva tri mjeseca bit će dovoljno jednostavnih vježbi kod kuće. Nakon toga, najbolje je dati prednost pilatesu, body flexu, trbušnom plesu, plivanju (izbjegavajte vježbe snage na simulatorima!). Poželjno je da instruktor razumije značajke postporođajnog razdoblja. Masaža (tečajevi) također je korisna, a idealno je konzultacija s kompetentnim osteopatom.

Savršeno pomaže u oporavku nakon poroda posjet kupki.

Važno je zapamtiti da je u postporođajnom razdoblju tijelo ranjivije nego ikada. Problemi koji su se pojavili u tom razdoblju mogu ostati dugo vremena. Stoga se trebate pokušati više opustiti, brinuti se o sebi i zamoliti voljene za podršku i pomoć.

Većina budućih majki fokusirana je isključivo na trudnoću i pripremu za porod. Malo ljudi razmišlja o tome što će se dogoditi. I stoga često žena koja je tek rodila ostane sama sa svojim problemima fizičke i emocionalne prirode. U međuvremenu, u mnogim kulturama svijeta, uključujući slavensku, postojale su tradicije vraćanja žene nakon poroda - takozvano postporođajno povijanje ili omatanje, zatvaranje poroda. Govorit ćemo o tri tehnike povijanja nakon poroda.

Meksička tehnika povijanja - rebozo

Meksička tehnika postporođajnog oporavka rebozo stekla je najveću slavu u cijelom svijetu. Ova tehnika temelji se na povijanju žene tradicionalnom meksičkom samotkanom rebozo štolom, koju su Meksikanci od davnina koristili kao odjevni element, ali i za nošenje beba. Rebozo se pravi 7-10 dana nakon poroda.

Postupak povijanja:
1) zagrijavanje i opuštanje tijela žene u kupki s biljem ili tradicionalnoj meksičkoj kupki temazcal;
2) lagana masaža;
3) povlačenje tijela žene rebozo maramom.

Vjeruje se da tijekom meksičke tehnike zatvaranja poroda dolazi ne samo do fizičke, već i do duboke energetske interakcije s majčinim tijelom.

Tradicionalni slavenski način povijanja

Međutim, kako se meksička tehnika rebozo proširila u druge zemlje, pokazalo se da slične prakse postoje iu tradicijama drugih naroda. U Rusiji se otprilike isti postupak za postporođajni oporavak žene zvao "zatvaranje sedam ključeva".

Povijanje ili pomatanje žene obavljalo se nekoliko puta tijekom prvih 40 dana nakon poroda. Cijeli proces je trajao od 4 do 6 sati i najčešće se odvijao u kupalištu. Novorođenče je bilo uz majku, ali pod nadzorom još jedne osobe kako bi se žena mogla odmoriti.

Postupak povijanja:
1) duboko zagrijavanje tijela iznutra (uz pomoć biljnih čajeva i infuzija) i izvana (postupci kupke). Istodobno, svaki posjet parnoj sobi bio je popraćen različitim vrstama masaže i završio je ulijevanjem ledene vode;
2) posljednji zapis dobio je posebnu ulogu - dok se kupala u fontani s biljnom infuzijom, žena je pričala o teškim trenucima trudnoće i poroda, plakala ih;
3) ako je potrebno, babica u kadi "vladala" je ženom - stavila želudac na mjesto, ispravila pupak, ispravila maternicu, pomaknutu tijekom poroda;
4) nakon kupanja - odmor pod plahtom,
5) uvijanje sedam područja majčinog tijela (glava u čelo, ramena, ispod prsa, ilijačne kosti, sredina bedra, noge u predjelu lista, stopala). Svaka zona bila je omotana dugim šalom, tijelo u ovoj zoni je čvrsto stegnuto s obje strane i držano u zategnutom stanju neko vrijeme. Zahvat je osmišljen kako bi se oslobodila napetosti nakupljene u tijelu žene tijekom trudnoće i poroda, preživjela porođajne strahove i bolove, prešla iz stanja trudnice u stanje majčinstva.

Zanimljivo je da za slavensku tehniku ​​zatvaranja poroda praktički nema zastare. Preporučuje se svim ženama koje još uvijek imaju iskustva, strahove vezane uz trudnoću i porod, pa makar to bilo i prije nekoliko desetljeća.

Moderno povijanje nakon poroda

Suvremenu metodu poslijeporođajnog povijanja temeljenu na meksičkoj tehnici rebozo s elementima osteopatije i visceralne masaže popularizirala je primalja Alena Lebedeva. S metodom rebozo upoznala se 2003. godine i već više od 10 godina prilagođava svoj pristup majkama u Rusiji.

Postupak je namijenjen rješavanju specifičnih problema nakon poroda kao što su kongestija lohija, endometritis u početnoj fazi, divergencija pubične simfize, laktostaza, hemoroidi uzrokovani porodom, zatvor, poteškoće s mokrenjem, bolovi u leđima i mnogi drugi.

Postupak povijanja:
1) duboko zagrijavanje tijela žene uz pomoć kupke i biljnih čajeva,
2) povlačenje 8 zona majčinog tijela: glava, ramena, rebra u području solarnog pleksusa, ilium, sredina bedrene kosti, sredina potkoljenice, sredina stopala, područje zglobova kuka. Svaka zona se povija 8 minuta, stupanj napetosti regulira sama žena. Za najbolje rezultate ovaj se postupak preporučuje 5-7 dana nakon vaginalnog poroda i 10-14 dana nakon carskog reza.

Toplo vam je, udobno, udobno - gotovo kao beba. I tijelo se u ovom trenutku skuplja posebnim ručnikom na određenim mjestima. Ovaj moderan postupak pomaže mladoj majci da se psihički i fizički oporavi.

Postporođajno povijanje ima dugu povijest. Stručnjaci koriste tri vrste: meksički, slavenski i moderni. Općenito, povijanje, bez obzira na tehniku, poboljšava i fizičko i emocionalno stanje žene.

Stručnjaci za postporođajno povijanje savjetuju da se to radi 5-7 dana nakon prirodnog poroda i 10-14 dana nakon carskog reza. No čak i ako je od poroda prošlo nekoliko mjeseci, povijanje će vam pomoći da dođete k sebi nakon stresnih dana i noći.

Što daje povijanje mladoj majci?

Tjelesno:

• Smanjuje obujam bokova nakon trudnoće i poroda;
• Steže želudac;
• Pomaže riješiti se celulita;
• Poboljšava izgled kože.

Emocionalno:

•  Pomaže u prevladavanju postporođajne depresije;
•  Pomaže u realizaciji sebe u novom statusu s novim dužnostima i odgovornostima.

Uzorak za povijanje

Odmah napominjemo da ovaj postupak ne traje pet minuta. Povijanje u prosjeku traje 5-6 sati. I bolje je da nakon toga mama ima priliku mirno ležati 4 sata, opustiti se.

Općenito, povijanje nakon poroda može se podijeliti u tri glavne faze, koje se mogu malo razlikovati ovisno o tehnici (meksička, slavenska, moderna):

• zagrijavanje tijela (iznutra i izvana);
• masaža;
• izravno povijanje (navlačenje) tijela.

Za zagrijavanje se koriste razni biljni infuzi i čajevi, kao i topla (opet biljna) kupka ili kupka.

Masaža se najčešće izvodi lagano. Njegov zadatak nije toliko istezanje mišića koliko priprema mlade majke za povijanje.

Samo povijanje se sastoji u zatezanju određenih dijelova tijela: glava, ramena, rebra u području solarnog pleksusa, ilijačne kosti, sredina bedrene kosti, sredina potkoljenice, sredina stopala, područje zglobovi kuka.Žena može (i treba) sama regulirati snagu kontrakcije.

Uloga pelene

Ovo nije samo masažni terapeut ili spa stručnjak. Ova žena s kojom želite i možete razgovarati o onome što vas sada brine, o tome kako ste preživjeli porod, o svojoj budućnosti. Uostalom, ti trenuci za svakodnevnu brigu o djetetu ostaju neizgovoreni, ali ih je potrebno izgovoriti.

Kada ne raditi povijanje nakon poroda?

Unatoč svoj korisnosti, postupak ima niz kontraindikacija:

•  Akutna stanja bolesti: ARVI, gripa;
•  Krvarenje iz genitalnog trakta (dok se ne razjasni i otkloni njegov uzrok):
•  Laktostaza;
•  Visoka temperatura;
•  Tuberkuloza;
•  Maligne neoplazme;
•  Neke kožne bolesti;

Kod nekih bolesti i stanja povijanje nije kontraindicirano, ali ima svoje karakteristike. Stoga o tome svakako obavijestite osobu koja će to raditi. Na primjer, kod proširenih vena, noge se manje zatežu na vrijeme, kod mioma, zdjelica se tretira pažljivije itd.