Kako koristiti smokve za zatvor? Ljekovita svojstva smokava. Mješavina suhog voća za imunitet

25. travnja 2012

Smokve:

Smokve su plod smokve. Smokve se nazivaju i vinske bobice, smokve. Jedna od najstarijih kultiviranih biljaka. Domovinom se smatra Mala Azija. Dobro raste na toplim mjestima.

Smokve - stanovnik suptropa, biljka osebujnih plodova i prilično specifičnog okusa. Smokve rastu na Krimu, u središnjoj Aziji, na Kavkazu i na obali Krasnodarskog teritorija. Plodovi se mogu kupiti u sezoni dozrijevanja na tržnici, a suhe smokve prodaju se i tijekom cijele godine. Svježe smokve imaju vrlo kratak rok trajanja.

Nutricionisti preporučuju da gotovo svi uvrste smokve u svoju prehranu kako bi postigli prehrambenu ravnotežu. Svježe smokve bogate su šećerima (saharoza, glukoza i fruktoza), vlaknima, pektinima i organskim kiselinama (octena, jabučna, limunska). Sadrže zasićene masne kiseline, ficin i bakar. Također su dobar izvor vitamina (C, A, B1, B2) i mogu se pohvaliti prilično širokim spektrom elemenata u tragovima: cinka, natrija, kalija, željeza, fosfora, magnezija.

Je li moguće dati smokve djeci i koliko je to korisno?

Svježe smokve sadrže mnogo korisnih tvari. Sadrži od 12 do 24% šećera, do 1,3% bjelančevina, od 0,09 do 0,38% organskih kiselina, oko 3,1% glukoze, 2,29% levuloze, od 1,8 do 3,69% saharoze, ima i malo manoheptuloze, arabinoze i sedogentuloze. . Sok od smokve je bogat glukozom, maltozom, fruktozom i saharozom. Od kiselina, najviše limunske, sadrži i glicerinsku, folnu i panteonsku kiselinu. Sadržaj organskih kiselina i šećera ovisi o zrelosti plodova i uvjetima uzgoja. Što je voće zrelije, sadrži manje kiseline, posebno je uočljivo smanjenje limunske, šikiminske i kininske kiseline.

U smokvama također ima puno pektina, njegova najveća količina uočena je na početku razvoja ploda.

U njegovim plodovima ima i karotenoida, posebno mnogo violaksantina. Svježe smokve sadrže beta-karoten, vitamine A, B1, B2, B3, PP i C. Od minerala posebno je mnogo kalija (268 mg na 100 g), a 100 g ploda sadrži oko 18 mg natrija , 34 mg kalcija, do 20 mg magnezija i do 32 mg fosfora. Po sadržaju kalija smokve su samo ispred orašastih plodova.

Na suhim smokvama stvara se specifična ovojnica koja sadrži fruktozu, glukozu, lizin, asparagin, asparaginsku kiselinu, kao i tragove jabučne i limunske kiseline.

Dijetalna vlakna, koja se nalaze u plodovima smokve, izvrstan su alat za normalno funkcioniranje probavnog trakta. Ovo voće doprinosi prevenciji razvoja bolesti probavnog trakta, dijabetesa i bolesti srca i krvnih žila.

Pa, jesu li smokve dobre za djecu? Svakako korisno, pogotovo za one koji se slabo hrane. Uostalom, smokve poboljšavaju apetit i poboljšavaju rad probavnog trakta.

Protiv prehlade djetetu skuhajte smokve u mlijeku, dodajte med ili ulje i dobit ćete izvrstan lijek protiv kašlja, ništa lošiji (ili bolji!) od bilo kakvih farmaceutskih pripravaka.

Zahvaljujući slatkom okusu, bebi će u potpunosti zamijeniti slatkiše. A sa zatvorom, dajte djetetu smokve, pomoći će vam da se nosite s ovim problemom.

Pa, kao izvor željeza - ovo je izvrstan alat u borbi protiv anemije.

Međutim, potrebno je postupno uvesti proizvod u djetetovu prehranu kako ne bi izazvali negativnu reakciju gastrointestinalnog trakta.

U prehrani beba takva poslastica kao što je đumbir može se koristiti nakon 2 godine, prvo jedan po jedan, zatim 2-3 komada dnevno - na primjer, za čaj umjesto slatkiša ili kao međuobrok u šetnji .

Dakle, možemo zaključiti da su smokve korisne za djecu, i to vrlo korisne. Mora se reći da se to ne odnosi samo na svježe plodove, već i na suhe smokve, koje je, naravno, lakše kupiti kod nas u postsovjetskim zemljama. Jedina je šteta što takva smokva nije prikladna za pravljenje soka od nje.

Ako beba nije cijenila okus prekomorskog voća, nije važno - možete kuhati ukusne kompote od smokava, koji jako podsjećaju na obični napitak od sušenog voća - na kraju krajeva, suhe smokve su suho voće.

Liječenje kašlja kod djece mlijekom sa smokvama, recept:

Smokvino mlijeko izvrstan je domaći lijek za liječenje kašlja te ublažavanje upale i oteklina u grlu. Zahvaljujući mlijeku, ligamenti se zagrijavaju i omekšavaju, a plodovi smokve zasićuju tijelo dodatnim vitaminima i mikroelementima. Sigurnost i gotovo nepostojanje kontraindikacija čini ovaj lijek bezopasnim i učinkovitim. Jedna od značajki smjese bit će i slatki okus, što će djeci omogućiti nesmetano korištenje.

Na jednu i pol čašu mlijeka uzima se jedna smokva. Glavni uvjet: mlijeko treba biti što svježije i masnije (idealno domaće, možete ga pohraniti, ali s minimalnim rokom trajanja). Što je mlijeko veće masnoće, grlo će bolje omekšati i kašalj će lakše proći. Smokve se mogu uzimati svježe, suhe ili sušene, to ne utječe na učinkovitost izvarka.

Algoritam za pripremu smjese je vrlo jednostavan: mlijeko sa smokvama kuhajte na laganoj vatri tako da mu se volumen smanji za otprilike trećinu. Nakon toga, bolje je omotati posudu u deku ili ručnik tako da se malo kuha.

Pripremljena smjesa savršeno se čuva u čistoj posudi u hladnjaku. Kada se ohladi, juha se može malo zgusnuti, to je sasvim normalno, što ukazuje na pravilnu pripremu smjese. Prije upotrebe, smjesu je bolje malo zagrijati na ugodnu temperaturu.

Bojite li se dati? Uzalud je! Znanstvenici su otkrili da ovo egzotično voće sadrži mnogo korisnih tvari i vitamina, kojih se mlađoj generaciji ne bi smjelo uskratiti.

Pa, na primjer. Kalcij, kalij, glukoza, saharoza, organske kiseline, fruktoza, glicerinska kiselina, karotenoidi, pektin, fosfor, željezo, magnezij i još mnogo toga. A kako vam se sviđaju korisni vitamini - A, B1, B2, B3, B6 i C? Naravno, potrebne su i druge “metode”, ali osnovni elementi za zdravlje i ljepotu su tu. Dijetalna vlakna koja se nalaze u smokvama izvrsna su za pomoć pri probavi i apsorpciji hrane. Plod je koristan za prevenciju gastrointestinalnih bolesti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.

Smokve su korisne za djecu, i to vrlo. Štoviše, ovo ne odnosi se samo na svježe voće, već i na suho, koje je, naravno, lakše nabaviti u našoj zemlji. Šteta je samo što se ne možete izvući iz toga.

Ako dijete ne razumije okus proizvoda koji mu dajete, nemojte ga ostaviti - smokve čine ukusan kompot, vrlo sličan običnom napitku od sušenog voća (a ovo je sušeno voće).

Za zdravlje djeteta smokve su neizostavan izvor takvih mikroelemenata i vitamina potrebnih djetetovom tijelu.

Tradicionalna medicina čak nudi ovo voće! Na primjer, pripremom infuzije od smokava, možete napraviti protuupalna ispiranja (prehlade, tonzilitis). A sokom od njegovih listova maže se koža sklona aknama, osipima...

Evo korisnog "smokvinog mlijeka" za liječenje grla koje se daje djetetu od smokava: u ohlađeno kuhano mlijeko dodajte 4 ploda. Uliti oko pola sata, uzeti dan četiri puta u toplom obliku. Izvrsno

Pomiješate li smokve, muškatni oraščić, grožđice i đumbir u jednakim omjerima i napravite od njih kuglice, postat će dobar laksativ za zatvor - i za djecu i za odrasle.

Sirup od ovog proizvoda postat će dobar imunomodulator, ali najbolje je jesti svježe voće i dobiti i zadovoljstvo i korist!

Iz ovog članka saznat ćete kada možete uvesti sušeno voće u dječju prehranu. Kako odabrati zdravo i kvalitetno sušeno voće i što kuhati od njega.

Je li sušeno voće dobro za djecu i od koje dobi se može uključiti u dječju prehranu? Mnogi roditelji postavljaju takva pitanja i željeli bi koristiti sušeno voće umjesto štetnih slatkiša i drugih slatkiša. I ovo je apsolutno ispravna odluka. Jer sušeno voće je ukusna i vrlo zdrava delicija kojom se može i treba obogatiti dječja prehrana.

Sastav i korisna svojstva

Zimi i proljeće sušeno voće pomoći će nadoknaditi nedostatak vitamina u djetetovom tijelu. Suho voće sadrži veliku količinu kalija, kalcija i željeza, odlikuje se uravnoteženim omjerom vlakana i organskih tvari. Osim toga, sadrže pektine i enzime koji povoljno djeluju na proces probave. I također sušeno voće je vrlo visoko u kalorijama.

U prodaji možete pronaći razne mješavine sušenog voća. Ovisno o komponentama koje čine njihov sastav, korisna svojstva takvih smjesa bit će različita.

Dakle, koje su prednosti suhog voća:

Ime	Korisna svojstva
Suhe marelice	Preporučuje se za prevenciju anemije, zatvora i kardiovaskularnih bolesti. Bogata kalijem i dijetalnim vlaknima. Dobro čisti tijelo, jača imunološki sustav.
Suhe šljive	Preporučuje se kod niskog hemoglobina i problema probavnog sustava. Učinkovito otklanja zatvor. Ima antioksidativna svojstva. Jača krvne žile.
Datumi	Sadrže oko 88% ugljikohidrata - izvora energije za tijelo. Sadrže korisne minerale - bakar, cink, mangan, aluminij, kadmij, sumpor, bor, željezo, fosfor, kobalt, natrij i druge. Zahvaljujući vitaminima A, B1, B2, C, B6, niacinu, riboflavinu i pantotenskoj kiselini, pomažu u apsorpciji ugljikohidrata i održavanju normalne razine glukoze u krvi. Sadrže više od 20 vrsta aminokiselina. Pomaže u jačanju kostiju i mišića, povećava izdržljivost.
smokve	Poboljšava probavu i povećava apetit. Sadrži omega-3 i -6 kiseline. Pospješuje uklanjanje viška tekućine iz tijela. Učinkovito se bori protiv anemije uzrokovane nedostatkom željeza.
Jabuke	Normalizirati probavu. Korisno za prevenciju gripe. Sadrže bor, koristan za rad mozga.
Grožđica	Blagotvorno djeluje na probavu, normalizira kiselost. Sadrži jod. Ima visok sadržaj kalorija.
Kruške	Dijetalna vlakna poboljšavaju probavu. Pospješuju uklanjanje teških metala i toksina iz tijela.
Trešnja	Bogat vitaminima i mineralima, sadrži organske kiseline - jantarnu, limunsku, salicilnu, jabučnu i kininsku. Poboljšava aktivnost mozga. Ima antivirusna i baktericidna svojstva. Korisno za prevenciju kardiovaskularnih bolesti.
Banane	Bogat prirodnim šećerom. Oni su izvor brze energije.

Imunološka mješavina raznog sušenog voća ili 1-2 suhe voćke iste vrste, koju beba pojede svaki dan, nadoknadit će manjak vitamina i minerala i poboljšati cjelokupno zdravlje. Od ove mješavine možete napraviti ukusne kompote, dodati svježem siru i žitaricama, napraviti pire krumpir. Također će biti korisno upoznati se s kalorijskim sadržajem suhog voća:

U kojoj dobi se mogu dati djeci?

Smatra se da je optimalna dob kada djetetu možete dati suho voće 11 mjeseci. Prvo, bebi se preporučuje da proba suhe jabuke i kruške, trešnje, koje se dodaju žitaricama ili kompoti.

To bi trebalo biti sušeno voće, a ne kandirano voće, zvano kandirano voće. Od kandiranog voća neće biti nikakve koristi, jer za razliku od sušenog voća u pećnici ili na suncu bez ikakvih dodataka, kandirano voće se namače u šećernom sirupu visoke koncentracije i tek tada se dehidrira.

Jednogodišnjem djetetu ne preporučuje se uključivanje egzotičnog sušenog voća u prehranu kako ne bi izazvalo alergiju. Ovisno o jelu, svojoj bebi možete ponuditi oko 50-100 g dnevno ove ukusne i zdrave poslastice - suhih jabuka ili suhih šljiva, krušaka i suhih marelica.

Mješavina suhog voća za imunitet

Za dijete starije od tri godine možete pripremiti klasičnu smjesu za povećanje obrambenih sposobnosti organizma.

Nudimo vam odličan recept za imunitet:

Sastojci:

• Uzmite po 300 g - suhe marelice, smokve, suhe šljive, orasi;
• 2 limuna;
• 2 šalice meda.

Kuhanje:

• Sve komponente provucite kroz mlin za meso, nakon što ih operete i osušite.
• Uvrnite limun zajedno s korom.
• Mljevenu masu prelijte s dvije čaše meda, dobro promiješajte.
• Smjesu prebacite u staklenu posudu, zatvorite poklopcem i ohladite.

Kako se prijaviti:

Smjesa se uzima po 1 žličica otprilike 1 sat prije jela, 2-3 puta dnevno. Istodobno, morate biti sigurni da dijete nije alergično na sušeno voće, a također nema negativne reakcije na druge komponente smjese. Preporuča se konzultirati pedijatra.

Odabir zdravog i kvalitetnog suhog voća

Prednosti sušenog voća su nedvojbene, ali samo ako su ti proizvodi zaista visoke kvalitete i nisu obrađeni konzervansima. Tradicionalno, kako bi se produžio rok trajanja, sušeno voće tretira se tvarima na bazi sorbinske kiseline - proizvođač ih označava na pakiranju pod šiframa E200, E201, E202.

U malim količinama, sorbinska kiselina je sigurna za djetetovo tijelo, ali sulfiti i sumporni dioksid će biti stvarno opasni. Plodovi tretirani ovim tvarima imaju atraktivan izgled - izgledaju sjajno, svijetle boje. Sumporni spojevi mogu izazvati bolesti dišnog sustava i probleme s gastrointestinalnim traktom kod bebe. Često uzrokuju alergijske reakcije. Prilikom odabira mješavina u trgovinama pokušajte ne kupiti one koje sadrže tvari E220-226.

Stoga ne morate birati sušeno voće svijetle zlatne boje. Takve marelice ili grožđice su 100% tretirane sumpornim sulfitima. Suhe marelice sušene bez aditiva i konzervansa neće izgledati nimalo sjajno, ali će boja biti više smeđa. Ali koristi od takvog sušenog voća bit će mnogo veće. Kvalitetno voće ne smije biti pljesnivo i ljepljivo, to ukazuje na kršenje tehnologije sušenja.

Kako kuhati kompot za dijete

Kako kuhati kompot od sušenog voća za dijete kako bi se sačuvale hranjive tvari što je više moguće i ne naškodilo zdravlju bebe? Ako će beba prvi put probati takvo piće, bolje je uzeti jabuku, suhe marelice i suhe šljive za njegovu pripremu. Ovo voće je manje alergeno u usporedbi s ostalima. Kompot od takve mješavine može se uvesti u prehranu djeteta od navršenih sedam mjeseci.

Kako kuhati:

1. Uzmite 50 g mješavine suhe jabuke, suhih šljiva i suhih marelica. Temeljito isperite;
2. Ulijte smjesu s 500 ml tople vode, pokrijte poklopcem;
3. Inzistirati 8 sati;
4. Bez ispuštanja vode, stavite posudu na štednjak. Prokuhajte na laganoj vatri.
5. Ostavite 1 sat.

Preporučljivo je ne koristiti šećer. Možete ga zamijeniti fruktozom ili dodati malo grožđica. Kompot se čuva ne više od jednog dana. Preporuča se da beba svakodnevno priprema takav napitak.

Kontraindikacije

Je li moguće da djeca imaju sušeno voće, saznali smo. Ali uz korisna svojstva, sušeno voće ima i niz kontraindikacija. Među njima:

• alergijske reakcije;
• dijabetes;
• sklonost pretilosti;
• bolesti gastrointestinalnog trakta - gastritis, peptički ulkus.

I malo za kraj

Pravo skladište vitamina i minerala, izvor energije i prirodni stimulans imuniteta - sušeno voće mora biti prisutno u prehrani djeteta. Glavna stvar je pridržavati se mjere, odabrati samo kvalitetno i zdravo voće i svakako se posavjetovati s pedijatrom ako sumnjate u prednosti određenog proizvoda. Neka vaše dijete raste zdravo!

Evgenij Šmarov

Vrijeme čitanja: 7 minuta

A A

smokve, ili smokva- drvo iz roda fikusa, koje je poznato po svojim plodovima koji se nazivaju smokve ili vinske bobice. Rodno mjesto smokve je Kariya, koja se nalazi u Maloj Aziji. Odatle su smokve donesene u Arabiju, a potom i u druge zemlje. Smatra se da je čovjek počeo uzgajati smokvu prije 5000 godina, pa se može nazvati jednom od najstarijih kultiviranih biljaka.

Sorte smokava

U svijetu se uzgaja oko 1000 sorti smokve. Ukratko razmotrimo neke od njih.

Nutritivna vrijednost, sadržaj kalorija i sastav smokava

Smokve su niskokalorično voće. 100 g njegove pulpe sadrži samo 54 kcal.

Nutritivna vrijednost 100 g smokava:

• 12 g ugljikohidrata;
• 0,2 g masti;
• 0,7 g proteina.

Sastav smokava (u 100 g):

vitamini:

• 4 mg vitamina B5 (pantotenska kiselina);
• 2 mg vitamina C (askorbinska kiselina);
• 8 mikrograma vitamina A (retinol);
• 10 mikrograma vitamina B9 (folna kiselina);
• 0,1 mg vitamina E (tokoferol);
• 0,5 mg vitamina PP (nikotinska kiselina);
• 0,1 mg vitamina B6 (piridoksin);
• 0,05 mg beta-karotena;
• 0,005 mg vitamina B2 (riboflavin);
• 0,06 mg vitamina B1 (tiamin).

Minerali:

• 190 mg kalija;
• 3,2 mg željeza;
• 35 mg kalcija;
• 14 mg fosfora;
• 18 mg natrija;
• 17 mg magnezija.

Prednosti i štete od smokava

Korisna svojstva smokava:

1. Smokve stimuliraju gastrointestinalni trakt i uklanjaju nakupljene toksine iz crijeva.
2. Voće jača koštano tkivo.
3. Redovita konzumacija smokava poboljšava rad mozga.
4. Uvarak plodova smokve ima antipiretski učinak i izaziva obilno znojenje.
5. Plodovi smokve mogu sniziti krvni tlak.
6. Smokve ublažavaju grčeve krvnih žila i blagotvorno djeluju na kardiovaskularni sustav u cjelini.

Kakvu štetu smokve mogu učiniti tijelu?

1. Smokve se ne preporučuju osobama s gihtom.
2. Voće treba koristiti s oprezom tijekom pogoršanja želučanih bolesti, na primjer, gastritisa i čira.

Smokve u prehrani trudnica i dojilja, djece, dijabetičara i sportaša

Trudna žena korisno je konzumirati 2-3 smokve dnevno. Stimuliraju probavni sustav, ublažavaju živčano uzbuđenje i služe kao dobra prevencija protiv anemije.

majke koje doje treba s oprezom konzumirati smokve. Nakon što pojedete jedno voće, morate vidjeti kako će dijete reagirati na novi proizvod. Ako ne uslijede probavne smetnje i alergije, možete povećati količinu smokava na 2-3 komada dnevno.

djece smokve su vrlo korisne, ali ne voli svako dijete njezin okus. Ako beba odbija svježe voće, možete mu ponuditi kompot od smokava. Preporuča se početi davati smokve djetetu najranije od 8 mjeseci.

Smokve normaliziraju šećer u krvi i uklanjaju kolesterol iz nje, pa se mogu uključiti u vašu prehranu i dijabetičari . No, za osobe s dijabetesom tipa 1 bolje je suzdržati se od smokava, budući da sami plodovi sadrže veliku količinu šećera.

Vrijednost smokava za sportaši leži u njegovoj sposobnosti da ublaži umor nakon teškog fizičkog napora i energizira tijelo.

Kako odabrati, sakupiti, konzumirati i čuvati smokve?

1. Prilikom odabira smokve obratite pažnju na njen oblik. Ako su plodovi predugo skladišteni, oni prestaju biti okrugli i na njima postaju vidljive šupljine.
2. O kvaliteti smokava može govoriti i miris. Ako je kiselo, onda su smokve fermentirale.
3. Ne kupujte nezrele smokve. Ovo voće nema sposobnost sazrijevanja.
4. Zrele smokve treba čuvati samo u hladnjaku. Osušeni plodovi čuvaju se na sobnoj temperaturi do mjesec dana.
5. Za dugotrajnu pohranu svježe smokve mogu se zamrznuti.
6. Smokve se posebno dobro slažu s masnim mliječnim proizvodima.

Koja se jela mogu kuhati sa smokvama?

• Smoothie sa smokvama i.
• Kolač od kvasca sa smokvama.
• Smokve s kremom od skute i.
• Salata sa smokvama i orasima.
• Cupcakes sa suhim voćem i smokvama.

Smokve u prehrani

Zbog svojih blagotvornih svojstava, svježe i suhe smokve često se koriste u raznim dijetama. Kao primjer, dajemo 2 opcije prehrane sa smokvama.

Opcija 1: možete jesti bilo koju niskokaloričnu hranu, ali za večeru pojedite do 4 suhe smokve namočene u kipućoj vodi.

Opcija 2: dnevno trebate jesti pola kilograma svježih smokava i piti jednu i pol litru nemasnog kefira.

U Rusiji je izuzetno teško kupiti svježe plodove smokve. Okus im je neutralan, ne previše sladak, nema kiselosti - u pravilu ni odrasli ni djeca ne pokazuju previše interesa za plodove smokve. U osnovi, ovo voće ima žutu ili crvenkastu boju, samo povremeno naići na ljubičaste bobice. U našoj zemlji smokve su predstavljene uglavnom u suhom obliku, samo u južnim krajevima možete je kupiti svježe - tamo gdje raste.

Plodovi smokve od davnina se koriste kao lijek. Pomagali su kod malarije i groznica različitog podrijetla, uz njihovu pomoć liječili su čireve i čireve. Jedan od najvećih liječnika antike, Avicena, koristio ih je kao protuotrov i za liječenje sifilisa. Danas ćete naučiti kako izliječiti kašalj kod djeteta uz pomoć smokava, u kojoj dobi djeca mogu koristiti ovo voće, za koje bolesti je kontraindicirano.

Prednosti smokava

Svježe smokve sadrže značajnu količinu šećera – čak do 25%. Osim toga, sadrži organske kiseline, kao i pantotensku i glicerinsku, askorbinsku kiselinu, vitamine B1 i B2, minerale - željezo, magnezij, kalcij i mnoge druge. Zbog prisutnosti minerala u kombinaciji s vitaminima, voće ima snažan antioksidativni učinak - može se koristiti kod trovanja hranom za normalizaciju stanja.

U suhom obliku, sva korisna svojstva smokava su sačuvana, a ima ih mnogo:

• pomaže u skidanju visoke temperature - nemojte žuriti da djetetu ponudite antipiretike, dajte mu suhe smokve i bit će mu bolje u bliskoj budućnosti;
• pomaže kod prehlade, uključujući dugotrajni kašalj i grlobolju;
• podržava kardiovaskularni sustav, ali ni u kojem slučaju ne treba očekivati ​​da će redovita uporaba pomoći u suočavanju s bolešću - smokve se mogu koristiti samo kao dodatak glavnoj terapiji;
• pomaže kod tahikardije i bradikardije - normalizaciji otkucaja srca doprinosi ficin - poseban enzim koji se nalazi u smokvama;
• daje tijelu energiju - čak 2-3 ploda savršeno zasiću, pomažu bržem oporavku nakon fizičkog napora;
• normalizira rad probavnog sustava, uključujući pomaže kod zatvora;
• aktivira rad bubrega i jetre, pomažući im da se učinkovitije nose s opterećenjem;
• ubrzati liječenje virusnih bolesti, uključujući gripu;
• pomaže u borbi protiv upale;
• smokve pomažu u čišćenju tijela, pomažu u uklanjanju toksina i toksina iz njega;
• koristan za gljivice na noktima i koži;
• djelotvoran protiv anemije.

Suhe smokve su jako ukusne - djeca ih obožavaju. Ovo je najbolja alternativa čokoladama i lizalicama.

S koliko godina djeca mogu jesti smokve?

Gotovo svi liječnici, kako u inozemstvu tako i u Rusiji? mišljenja su da se smokve isplati uvesti u prehranu beba od navršenih 9 mjeseci. Ako se dijete normalno razvija i zdravo je, u tom razdoblju u njegovom tijelu ima dovoljno enzima za preradu suhog voća. Važno! Pažljivo pratite sve promjene koje se događaju djetetu nakon prvog poznanstva sa smokvama. Temperatura je porasla? Je li izgubio apetit? Proljev? U svim ovim slučajevima odmah se obratite svom liječniku. Uvod u dijetu:

• Prva doza je do 0,5 žličice suhih smokava. Potopite ga u kipuću vodu, pa zgnječite – lako ćete to učiniti blenderom. Pažnja! Suhe smokve su same po sebi vrlo slatke, pa im ne treba dodavati šećer!
• Postupno povećavajte udio na 0,5–0,75 plodova smokve - to je dnevna norma za bebu do godinu dana.
• Do dobi od jedne i pol godine djetetu se može dati do 1 cijelog voća u suhom obliku. Pretjerana konzumacija smokava može uzrokovati probavne smetnje ili čak proljev.

Smokve su vrlo zdravo voće, ali to ne znači da ih treba nuditi djetetu svaki dan. Optimalni razmak između uporabe je 1-2 dana.

Smokve u ljekovite svrhe

Super je kad su lijekovi dobrog okusa, a posebno suhe smokve. Vjerujte mi, po svojoj ljekovitosti znatno je superiorniji od lijekova protiv kašlja i prehlade. Bioaktivne komponente uključene u njegov sastav pomažu kod problema s dišnim putevima, treba ga koristiti za traheitis ili faringitis. Naši recepti pomoći će vam da izliječite svoju bebu.

lijek za kašalj

Sastojci: 3-4 smokve srednje veličine (imajte na umu da je ljekovitost ljubičastih plodova jača) - svježe ili suhe, 1 čaša mlijeka s masnoćom do 3%.

Smokve temeljito isperite pod tekućom vodom i prelijte mlijekom, a zatim stavite na vatru. Nakon što zavrije, smanjite vatru na minimum i pokrijte posudu poklopcem. Kuhajte dva sata - tako duga obrada potrebna je kako bi se iz voća izvukao maksimum korisnih tvari. Ocijedite, ili izvadite smokve, usitnite ih mikserom, a zatim pomiješajte s mlijekom. Poželjno je dati smjesu prije jela - 20-40 ml 5 puta dnevno. Prije upotrebe zagrijte na temperaturu od 38-40 °C.

Liječenje prehlade

Pripremite izvarak od smokava - prelijte plodove (1 plod) s vodom (2 šalice), prokuhajte, držite na laganoj vatri do 20-30 minuta. Naprezanje. Utrljajte na leđa i prsa. Da biste zadržali više topline, odmah nakon zahvata djetetu obucite majicu kratkih rukava ili golf od prirodnog pamuka, a zatim vuneni džemper (možete ga omotati vunenom dekom). Preporučena učestalost je do 4 puta dnevno do potpunog oporavka. Također možete ispirati grlo pripremljenom juhom - svaka 2-3 sata, prvo se mora zagrijati.