Unutarnji sukob. Unutarnji sukobi

intrapersonalni sukob- ovo je teško razrješiva ​​kontradikcija koja se javlja unutar osobnosti. Intrapersonalni psihološki sukob pojedinac doživljava kao ozbiljan problem psihološkog sadržaja koji zahtijeva rano rješavanje. Ovakav način suočavanja može istovremeno ubrzati proces samorazvoja, prisiljavajući pojedinca na mobilizaciju vlastitih potencijala, ali i naštetiti pojedincu, usporavajući proces samospoznaje i tjerajući samopotvrđivanje u slijepu ulicu. Intrapersonalni sukob nastaje u uvjetima kada se interesi, sklonosti, potrebe jednake važnosti i suprotnog smjera sudaraju u ljudskom umu.

Pojam intrapersonalnog sukoba

Unutarnjim sukobom osobnosti naziva se sukob koji nastaje unutar psihe osobnosti, a koji je sukob proturječnih, često suprotno usmjerenih motiva.

Ovu vrstu sukoba karakteriziraju brojne specifičnosti. Značajke intrapersonalnog sukoba:

• neobična struktura sukoba (intrapersonalna konfrontacija nema subjekte interakcije koje predstavljaju pojedinci ili skupine ljudi);
• latencija, koja se sastoji u teškoćama prepoznavanja unutarnjih proturječja, jer često pojedinac nije svjestan da je u stanju sukoba, također može sakriti vlastito stanje pod maskom ili snažnom aktivnošću;
• specifičnost oblika manifestacije i tijeka, budući da se unutarnji sukob odvija u obliku složenih iskustava i prati ga: depresivna stanja, stres.

Problem intrapersonalnog sukoba najaktivnije je razvijen u zapadnoj psihološkoj znanosti. Njegovo znanstveno opravdanje neraskidivo je povezano s utemeljiteljem psihoanalitičke teorije Z. Freudom.

Svi pristupi i koncepti intrapersonalnog sukoba uvjetovani su specifičnostima razumijevanja sadržaja i biti ličnosti. Stoga, polazeći od shvaćanja ličnosti koje se razvilo u različitim psihološkim školama, možemo razlikovati nekoliko temeljnih pristupa razmatranju unutarnjeg suočavanja.

Freud je pružio dokaze o biopsihološkom i biosocijalnom sadržaju intrapersonalne konfrontacije. U biti, ljudska psiha je kontradiktorna. Njezin rad vezan je uz stalnu napetost i prevladavanje sukoba koji se javlja između bioloških želja i sociokulturnih temelja, između nesvjesnog sadržaja i svijesti. Upravo u proturječju i stalnom sučeljavanju leži sva bit intrapersonalnog sučeljavanja, prema Freudovom konceptu.

Opisani koncept dobio je daljnji razvoj u djelima njegovih pristaša: K. Junga i K. Horneya.

Njemački psiholog K. Levin iznio je vlastiti koncept intrapersonalnog sukoba nazvan "teorija polja", prema kojem unutarnji svijet pojedinca istodobno pada pod utjecaj polarnih sila. Osoba mora birati između njih. Obje ove sile mogu biti pozitivne ili negativne, pri čemu jedna od njih može biti negativna, a druga pozitivna. K. Levin je smatrao da su glavni uvjeti za nastanak sukoba paritet i jednak značaj takvih snaga za pojedinca.

K. Rogers je vjerovao da je pojava unutarnjeg sukoba posljedica neslaganja između subjektovih ideja o sebi i njegovog razumijevanja idealnog "ja". Bio je uvjeren da takva neusklađenost može izazvati ozbiljne mentalne poremećaje.

Koncept intrapersonalne konfrontacije, koji je razvio A. Maslow, vrlo je popularan. Tvrdio je da se struktura temelji na hijerarhiji potreba, od kojih je najviša potreba za. Dakle, glavni razlog za nastanak intrapersonalnih sukoba leži u jazu između želje za samoostvarenjem i postignutog rezultata.

Među sovjetskim psiholozima koji su dali značajan doprinos razvoju teorija konfrontacija, mogu se izdvojiti koncepti intrapersonalnog sukoba A. Lurije, V. Merlina, F. Vasiljuka i A. Leontjeva.

Luria je unutarljudsku konfrontaciju smatrao sudarom dviju suprotno usmjerenih, ali jednake snage, tendencija. V. Merlin - kao posljedica nezadovoljstva dubokim stvarnim osobnim motivima i odnosima. F. Vasilyuk - kao sukob dvaju unutarnjih motiva koji se u svijesti ličnosti pojedinca prikazuju kao neovisne suprotstavljene vrijednosti.

Problem intrapersonalnog sukoba Leontjev je smatrao sasvim normalnom pojavom. Vjerovao je da je unutarnja suprotnost svojstvena strukturi ličnosti. Svaka osobnost je kontradiktorna u svojoj strukturi. Često se rješavanje takvih proturječja postiže u najjednostavnijim varijantama i ne dovodi do pojave intrapersonalnog sukoba. Ponekad rješavanje sukoba nadilazi granice najjednostavnijih oblika, postajući glavna stvar. Rezultat toga je intrapersonalna konfrontacija. Smatrao je da je unutarnji sukob rezultat borbe motivacijskih tokova ličnosti poredanih prema hijerarhiji.

Osnovom za nastanak unutarnjih sukoba A. Adler smatrao je „kompleks manje vrijednosti“ koji nastaje u djetinjstvu pod pritiskom nepovoljne društvene sredine. Osim toga, Adler je također identificirao glavne metode za rješavanje unutarnjeg sukoba.

E. Fromm, objašnjavajući intrapersonalnu konfrontaciju, predložio je teoriju "egzistencijalne dihotomije". Njegov koncept je bio da uzroci unutarnjih sukoba leže u dihotomnoj prirodi pojedinca, koja se nalazi u problemima bića: problemu ograničenog života osobe, životu i smrti itd.

E. Erickson u vlastitom konceptu faza psihosocijalnog formiranja ličnosti, iznoseći ideju da je svaka dobna faza obilježena povoljnim ili nepovoljnim prevladavanjem kriznog događaja.

Uspješnim izlaskom dolazi do pozitivnog osobnog razvoja, njegovog prijelaza u sljedeće životno razdoblje s korisnim preduvjetima za njegovo povoljno prevladavanje. S neuspješnim izlaskom iz krizne situacije, pojedinac prelazi u novo razdoblje vlastitog života s kompleksima prethodne faze. Erickson je vjerovao da je praktički nemoguće sigurno proći kroz sve faze razvoja, stoga svaki pojedinac razvija preduvjete za nastanak intrapersonalne konfrontacije.

Uzroci intrapersonalnog sukoba

Intrapersonalni psihološki sukob ima tri vrste uzroka koji izazivaju njegovu pojavu:

• unutarnji, odnosno razlozi koji se kriju u proturječnostima ličnosti;
• vanjski čimbenici određeni statusom pojedinca u društvu;
• vanjski čimbenici zbog statusa pojedinca u određenoj društvenoj skupini.

Sve ove vrste uzroka su međusobno povezane, a njihova se diferencijacija smatra prilično uvjetnom. Tako su, primjerice, unutarnji čimbenici koji uzrokuju konfrontaciju rezultat interakcije pojedinca s grupom i društvom, a ne pojavljuju se niotkuda.

Unutarnji uvjeti za nastanak intrapersonalne konfrontacije ukorijenjeni su u sukobu različitih motiva ličnosti, u nedosljednosti njezine unutarnje strukture. Osoba je sklonija unutarnjim sukobima kada je njezin unutarnji svijet složen, osjećaj vrijednosti i sposobnost introspekcije razvijeni.

Intrapersonalni sukob javlja se u prisutnosti sljedećih proturječja:

• između društvene norme i potrebe;
• neusklađenost potreba, motiva, interesa;
• sučeljavanje društvenih uloga (primjer intrapersonalnog sukoba: potrebno je ispuniti hitan nalog na poslu, a istodobno treba odvesti dijete na trening);
• proturječnost socio-kulturnih vrijednosti i temelja, na primjer, potrebno je kombinirati dužnost obrane domovine tijekom rata i kršćansku zapovijed "ne ubij".

Za nastanak sukoba unutar osobnosti te proturječnosti moraju imati duboko značenje za pojedinca, inače im on neće pridavati važnost. Osim toga, različiti aspekti proturječja u smislu intenziteta vlastitog utjecaja na pojedinca trebaju biti jednaki. U suprotnom, pojedinac će izabrati veći od dva blagoslova i manji od “dva zla”. U ovom slučaju neće doći do unutarnjeg sukoba.

Vanjski čimbenici koji provociraju nastanak intrapersonalne konfrontacije su: osobni status u grupi, organizaciji i društvu.

Razlozi zbog položaja pojedinca u određenoj skupini vrlo su raznoliki, ali ih spaja nemogućnost zadovoljenja različitih bitnih motiva i potreba koji za pojedinca u određenoj situaciji imaju smisao i duboko značenje. Odavde se mogu razlikovati četiri varijacije situacija koje izazivaju nastanak intrapersonalnog sukoba:

• fizičke prepreke koje sprječavaju zadovoljenje osnovnih potreba (primjer intrapersonalnog sukoba: zatvorenik koji ne dopušta slobodno kretanje u ćeliji);
• nedostatak predmeta koji je potreban za zadovoljenje osjećajne potrebe (na primjer, osoba sanja o šalici kave u stranom gradu, ali je prerano i sve su kafeterije zatvorene);
• biološke barijere (osobe s fizičkim nedostacima ili mentalnom retardacijom, kod kojih se smetnje ugnijezde u samom ljudskom tijelu);
• društvene okolnosti glavni su uzrok većine intrapersonalnih sukoba.

Na organizacijskoj razini, uzroci koji izazivaju manifestaciju intrapersonalnog sukoba mogu se predstaviti sljedećim vrstama proturječja:

• između prevelike odgovornosti i ograničenih prava za njezinu provedbu (osoba je premještena na rukovodeće mjesto, funkcije su proširene, ali su prava ostala stara);
• između loših radnih uvjeta i oštrih radnih zahtjeva;
• između dva nespojiva zadatka ili posla;
• između kruto utvrđenog opsega zadatka i nejasno propisanog mehanizma za njegovu provedbu;
• između zahtjeva profesije, tradicije, normi uspostavljenih u poduzeću i individualnih potreba ili vrijednosti;
• između želje za kreativnim samoostvarenjem, samopotvrđivanjem, karijerom i potencijala za to unutar organizacije;
• konfrontacija uzrokovana nedosljednošću društvenih uloga;
• između težnje za profitom i moralnih vrijednosti.

Vanjski čimbenici zbog osobnog statusa u društvu povezani su s razlikama koje nastaju na razini društvenog makrosustava i leže u prirodi društvenog sustava, strukturi društva te političkom i gospodarskom životu.

Vrste intrapersonalnih sukoba

Klasifikaciju unutarnjeg sukoba prema vrsti predložio je K. Levin. Identificirao je 4 tipa, odnosno ekvivalent (prvi tip), vitalan (drugi), ambivalentan (treći) i frustrirajući (četvrti).

Ekvivalentni tip- konfrontacija nastaje kada subjekt treba obavljati dvije ili više funkcija koje su za njega značajne. Ovdje je uobičajeni model rješavanja proturječja kompromis, odnosno djelomična zamjena.

Vitalni tip sukoba uočava se kada subjekt mora donositi za njega jednako neprivlačne odluke.

Ambivalentni tip- do sukoba dolazi kada su slični postupci i rezultat jednako zavodljivi i odbojni.

Frustrirajući tip. Značajke intrapersonalnog sukoba frustrirajućeg tipa su neodobravanje društva, neslaganje s prihvaćenim normama i temeljima, željeni rezultat i, sukladno tome, radnje potrebne za postizanje željenog.

Uz navedenu sistematizaciju postoji i klasifikacija čija je osnova vrijednosno-motivacijska sfera pojedinca.

Motivacijski sukob nastaje kada dvije jednako pozitivne tendencije, nesvjesne težnje, dođu u sukob. Primjer ove vrste sukoba je Buridan magarac.

Moralna kontradikcija ili normativni sukob proizlazi iz neslaganja između težnji i dužnosti, osobnih vezanosti i moralnih stavova.

Sukob želja pojedinca sa stvarnošću, koji blokira njihovo zadovoljenje, izaziva nastanak sukoba neostvarenih želja. Na primjer, pojavljuje se kada subjekt zbog fizičke nesavršenosti ne može ispuniti svoju želju.

Intrapersonalni sukob uloga je tjeskoba uzrokovana nemogućnošću "igranja" nekoliko uloga u isto vrijeme. Također se javlja zbog neslaganja u razumijevanju zahtjeva koje osoba postavlja za provedbu jedne uloge.

Sukob prilagodbe karakterizira prisutnost dva značenja: u širem smislu, to je proturječnost uzrokovana neravnotežom između pojedinca i okolne stvarnosti, u užem smislu, to je kolizija uzrokovana kršenjem društvenog ili profesionalnog proces adaptacije.

Konflikt neadekvatnog samopoštovanja nastaje kao posljedica nesklada između osobnih tvrdnji i procjene vlastitih potencijala.

Rješavanje intrapersonalnog sukoba

Prema uvjerenjima A. Adlera, razvoj karaktera pojedinca događa se prije pete godine života. U ovoj fazi beba osjeća utjecaj mnogih nepovoljnih čimbenika koji dovode do pojave kompleksa inferiornosti. U kasnijoj životnoj dobi ovaj kompleks pokazuje značajan utjecaj na osobnost i intrapersonalni konflikt.

Adler je opisao ne samo mehanizme koji objašnjavaju nastanak i manifestaciju intrapersonalnog sukoba, već je otkrio i načine prevladavanja takvih unutarnjih proturječja (kompenzacija za kompleks inferiornosti). Identificirao je dvije takve metode. Prvi je razvijanje socijalnog osjećaja i interesa. Budući da se, u konačnici, razvijen socijalni osjećaj očituje u profesionalnoj sferi, primjerenim međuljudskim odnosima. Također, pojedinac može razviti „nerazvijen“ socijalni osjećaj, koji ima različite negativne oblike intrapersonalnog sukoba: alkoholizam, kriminal,. Drugi je poticanje vlastitih potencijala, postizanje nadmoći nad okolinom. Može imati sljedeće oblike manifestacije: adekvatna kompenzacija (podudaranje sadržaja društvenih interesa s nadmoćnošću), prekomjerna kompenzacija (hipertrofiran razvoj neke vrste sposobnosti) i imaginarna kompenzacija (bolest, okolnosti ili drugi čimbenici izvan kontrole pojedinca kompenziraju za kompleks inferiornosti).

M. Deutsch, utemeljitelj motivacijskog pristupa interpersonalnom sukobu, identificirao je načine prevladavanja intrapersonalne konfrontacije, polazeći od specifičnosti njihovih "sfera stvarnosti", kojima je pripisao:

• objektivna situacija sučeljavanja, koja je temelj proturječnosti;
• konfliktno ponašanje, što je način interakcije između subjekata konfliktnog sučeljavanja koji nastaje prepoznavanjem konfliktne situacije.

Načini prevladavanja unutarnjeg sukoba otvoreni su i latentni.

Otvorene staze uključuju:

• donošenje odluka od strane pojedinca;
• okončanje nedoumica;
• fiksacija na rješenje problema.

Latentni oblici intrapersonalnog sukoba uključuju:

• simulacija, muka, ;
• sublimacija (prijelaz mentalne energije u druga područja funkcioniranja);
• kompenzacija (nadopunjavanje izgubljenog stjecanjem drugih ciljeva i, sukladno tome, rezultata);
• bijeg od stvarnosti (fantazija, sanjarenje);
• nomadizam (promjena profesionalne sfere, mjesto stanovanja);
• racionalizacija (samoopravdanje uz pomoć logičkih zaključaka, svrhovit izbor argumenata);
• idealizacija (odvajanje od stvarnosti, apstrakcija);
• regresija (potiskivanje želja, pribjegavanje primitivnim oblicima ponašanja, izbjegavanje odgovornosti);
• euforija (lažna zabava, radosno stanje);
• diferencijacija (mentalno odvajanje misli od autora);
• projekcija (želja da se riješimo negativnih osobina pripisujući ih drugome).

Analiza osobnosti i intrapersonalnih konflikata, razumijevanje psiholoških problema nastanka i prevladavanja konflikata nužni su za daljnji uspješan razvoj komunikacijskih vještina, kompetentnog rješavanja konfrontacijskih situacija u interpersonalnoj interakciji i grupnoj komunikaciji.

Posljedice intrapersonalnih sukoba

Smatra se da je intrapersonalni sukob neodvojivi element u formiranju psihe pojedinca. Stoga posljedice unutarnjih sukoba mogu imati pozitivan aspekt (odnosno biti produktivni) za pojedinca, ali i negativne (odnosno razarati osobne strukture).

Konfrontacija se smatra pozitivnom ako ima maksimalnu razvijenost suprotstavljenih struktura i karakteriziraju je minimalni osobni troškovi za njezino rješavanje. Jedan od alata za usklađivanje osobnog razvoja je konstruktivno prevladavanje intrapersonalnih konfrontacija. Subjekt je u stanju prepoznati svoju osobnost samo rješavanjem unutarnjeg sukoba i intrapersonalnih sukoba.

Intrapersonalna konfrontacija može pomoći u razvoju adekvatne konfrontacije, koja zauzvrat pridonosi osobnoj samospoznaji i samospoznaji.

Unutarnji sukobi smatraju se destruktivnim ili negativnim, koji pogoršavaju cijepanje osobnosti, pretvaraju se u krize ili doprinose formiranju reakcija neurotične prirode.

Akutni unutarnji sukobi često dovode do razaranja postojeće međuljudske interakcije na poslu ili odnosa u krugu obitelji. U pravilu, oni postaju uzroci porasta, nemira, tjeskobe tijekom komunikacijske interakcije. Duga intrapersonalna konfrontacija krije prijetnju učinkovitosti aktivnosti.

Osim toga, intrapersonalne konfrontacije karakterizira tendencija prerastanja u neurotske sukobe. Anksioznost svojstvena sukobima može se pretvoriti u izvor bolesti ako zauzmu središnje mjesto u sustavu osobnih odnosa.

intrapersonalni sukob jedan od najsloženijih psihičkih sukoba koji se odigrava u unutarnjem svijetu osobe. Teško je zamisliti osobu koja nikada u životu ne bi doživjela intrapersonalni sukob. Štoviše, osoba se mora neprestano suočavati s takvim sukobima u svom životu. Konstruktivni intrapersonalni sukob sastavni je dio razvoja njegove psihe.

Destruktivni intrapersonalni sukob dovodi do prilično ozbiljnih posljedica, od teških iskustava koja uzrokuju, do ekstremnog oblika njezinog rješavanja -. Treba naglasiti da je unutarnja konfliktna situacija stalno prisutna u svakome od nas i toga se ne treba bojati. Za mentalno zdravu osobu unutarnja konfliktna situacija na razini "pozadine" potpuno je prirodno stanje. Njemački filozof I. smatrao je da osoba koja uvijek ima mirnu savjest i koju ne muče sumnje ne može biti visoko moralna. Veliki slavenski filozof V. Solovjov, nasuprot zapadnoeuropskom racionalizmu Descartesa – „Mislim, dakle postojim“ – suprotstavio se njegovoj tezi, vodeći računa o posebnostima slavenskog mentaliteta – „Stidim se, dakle postojim. " Problem intrapersonalnog sukoba glavni je za glavne likove u djelima A. Puškina (poznato pismo Tatjane), romana "Rat i mir" L.N. Tolstoj (doživljaji Pjera Bezuhova, grofa Bolkonskog, Nataše Rostove), likovi u romanima F. Dostojevskog, Ja. Kolosa, I. Meleža. Problem buntovne slavenske duše središnji je za gotovo sva djela klasika ruske i bjeloruske književnosti.

Stanje određene intrapersonalne napetosti i nedosljednosti psihe nije samo prirodno, već i neophodno za razvoj i poboljšanje same osobnosti, što se ne može provesti bez rješavanja unutarnjih proturječja. Prisutnost proturječja temelj je za nastanak sukoba. Ako se intrapersonalna konfliktna situacija odvija na pozadinskoj razini, intrapersonalni konflikt je neophodan. Nezadovoljstvo sobom, kritički stav prema sebi tjeraju osobu da teži samopoboljšanju, samoostvarenju i samoaktualizaciji, čime osoba ispunjava ne samo svoj život smislom, već i poboljšava okolnu stvarnost.

Problem intrapersonalnog sukoba najaktivnije razvijena i razvija se u zapadnoj psihologiji. Početak njegovog znanstvenog utemeljenja postavljen je krajem 19. stoljeća i povezan je s imenom utemeljitelja psihologije.

Značajke pristupa razmatranju intrapersonalnih sukoba određene su osobitošću razumijevanja suštine ličnosti, koja se razvila u različitim psihološkim školama. Polazeći od toga, može se razlikovati nekoliko glavnih smjerova za razmatranje intrapersonalnog sukoba.

Z. Freud je potkrijepio biopsihološku, biosocijalnu prirodu intrapersonalnog sukoba. Ljudska je psiha sama po sebi kontradiktorna. Njegovo funkcioniranje povezano je sa stalnom napetošću i prevladavanjem proturječnosti između bioloških nagona i želja osobe i sociokulturnih normi, između nesvjesnog i svijesti. Prema Sigmundu Freudu, ovo proturječje i stalna konfrontacija je bit intrapersonalnog sukoba. Ova teorija je dalje razvijena u radu njegovih sljedbenika: - regresija na nižu razinu psihe, - sukob težnji za zadovoljstvom i sigurnošću, proturječnost "neurotičnih potreba" itd.

Intrapersonalni sukob prema Freudu:
- Biološki nagoni i želje (nesvjesno);
- Socio-kulturne norme (Svjesno).

Prilično originalnu teoriju intrapersonalnog sukoba, nazvanu "teorija polja", iznio je njemački psiholog. Prema ovoj teoriji, unutarnji svijet pojedinca istovremeno je pod utjecajem suprotno usmjerenih sila. I subjekt mora napraviti izbor u korist jednog od njih. Te sile mogu biti i negativne i pozitivne, ili je jedna od njih pozitivna, a druga negativna.

Glavni uvjeti za nastanak sukoba, prema K. Levinu, je približna jednakost i značaj tih snaga za pojedinca.

Prema teoriji osobnosti "ja-koncept", pojava intrapersonalnog sukoba je posljedica neslaganja između ideje pojedinca o sebi ("") s idejom idealnog "ja". ". Po njegovom mišljenju, ova neusklađenost može dovesti do ozbiljnih mentalnih poremećaja, sve do mentalnih bolesti.

Prilično je popularna teorija intrapersonalnog sukoba koju je razvio. Budući da je, po njegovom mišljenju, strukturu ličnosti formirala odgovarajuća hijerarhija potreba (5-razinska piramida potreba), a najviša od njih je potreba za samoostvarenjem, glavni razlog za nastanak intrapersonalnog sukob leži u jazu kod većine ljudi između želje za samoostvarenjem i stvarno postignutog rezultata.

U suvremenim uvjetima teorija intrapersonalnog sukoba, koju je razvio austrijski psiholog i psihijatar Viktor Frankl, tvorac novog znanstvenog pravca logoterapije, znanosti o "smislu ljudskog postojanja i potrazi za tim smislom", uživa određeni značaj. popularnost. Po njegovom mišljenju, intrapersonalni sukob je rezultat poremećaja "duhovne jezgre" ličnosti, uzrokovan duhovnim, kreativnim vakuumom, gubitkom smisla života. Intrapersonalni konflikt se očituje noogenim (nuzogenim), koji se očituje u apatiji, dosadi,.

Među ruskim znanstvenicima koji su dali značajan doprinos razvoju problema intrapersonalnog sukoba, A. Luria (sudar dviju snažnih, ali suprotno usmjerenih tendencija), V. Merlin (kao rezultat akutnog nezadovoljstva dubokim stvarnim motivima i odnosi osobnosti), F. Vasilyuk (sudar dvaju unutarnjih motiva koji se odražavaju u obliku neovisnih suprotnih vrijednosti) itd. Ali, prije svega, pozornost treba obratiti na pristup aktivnosti. Prema A. Leontievu, intrapersonalni sukob je inherentan unutarnjoj strukturi ličnosti i normalan je fenomen. U svojoj strukturi bilo koji je kontradiktoran. Obično se rješavanje ovih proturječja događa u najjednostavnijim oblicima i ne dovodi do pojave intrapersonalnog sukoba. “Uostalom, harmonična osobnost uopće nije osobnost koja ne poznaje nikakvu unutarnju borbu.” Ali u nekim slučajevima, rješavanje tih proturječja nadilazi najjednostavnije oblike i postaje glavna stvar koja određuje ponašanje i cjelokupni izgled osobe. Kao rezultat toga nastaje intrapersonalni sukob. Po njegovom mišljenju, intrapersonalni sukob je rezultat borbe hijerarhijskih, motivacijskih linija ličnosti. Među domaćim psiholozima, pristupi razmatranju intrapersonalnog sukoba N.F. Vishnyakova.

Nakon razmatranja osnovnih pojmova intrapersonalnog razvoja, potrebno je formulirati njegovu definiciju. U konfliktološkoj literaturi ne postoji jedinstveno stajalište o ovom pitanju. Intrapersonalni sukob različiti autori označavaju kao osobni, unutarnji, intrasubjektivni, intrapersonalni, psihološki.

Dakle, uostalom, koji se socio-psihološki fenomen shvaća kao intrapersonalni sukob?

Unatoč raznolikosti njegovih definicija, postoji niz parametara koji ih sve ujedinjuju. To bi trebalo uključivati:
- intrapersonalni sukob pojavljuje se kao rezultat interakcije unutarnjih elemenata strukture psihe ličnosti;
- subjekti ("S") intrapersonalnog sukoba su istovremeno različiti i suprotstavljeni interesi, ciljevi i želje koji postoje u ličnosti;
- intrapersonalni sukob javlja se samo kada su proturječja jednaka i značajna za pojedinca;
- unutarnji sukob popraćen je oštrim negativnim emocijama.

Dakle, intrapersonalni sukob je akutno negativno iskustvo uzrokovano dugotrajnom borbom između struktura unutarnjeg svijeta osobe, odražavajući proturječne veze s društvenim okruženjem i odgađajući donošenje odluka.

Osnova svakog intrapersonalnog sukoba je situacija koju karakterizira:
- nedosljednost pozicija;
- suprotnost motiva, ciljeva i interesa;
- suprotnost sredstvima za postizanje ciljeva u određenim uvjetima;
- nemogućnost zadovoljenja bilo koje potrebe i istovremeno nemogućnost zadovoljenja iste.

Intrapersonalni sukob ima niz značajki koje je važno uzeti u obzir pri njegovom prepoznavanju, prevenciji i rješavanju.

Značajke intrapersonalnog sukoba:
- Specifičnost strukturnih komponenti;
- Latencija;
- Specifičnost oblika ispoljavanja;
- Specifičnost oblika istjecanja.

Suvremena klasifikacija (tipologija) intrapersonalnih sukoba vrlo je raznolika.

Jedna od najčešćih je 3-razinska klasifikacija intrapersonalnog sukoba, koja se temelji na pojavi proturječja između potrebe i društvene norme.

Najpotpunija klasifikacija intrapersonalnih sukoba sadržana je u radu A.Ya. Antsupova i A.I. Shipilov, koji je za osnovu klasifikacije uzeo vrijednosno-motivacijsku sferu ličnosti.

Ovisno o tome koji aspekti unutarnjeg svijeta pojedinca dolaze u sukob, identificirali su sljedeće glavne vrste intrapersonalnog sukoba (vrijednosno-motivacijska sfera pojedinca).

Ako se bilo koji od navedenih konflikata dulje vrijeme ne riješi, može doći do stresa, frustracije i njegovog prilično opasnog oblika – NEUROTSKOG konflikta – karakteriziranog najvećom napetošću i sukobom unutarnjih snaga pojedinca.

Gornja tipologija intrapersonalnih sukoba ne iscrpljuje u potpunosti njihovu klasifikaciju. Ovisno o drugim osnovama, može se dati drugačija tipologija. Dakle, ako uzmemo kao temelj funkciju intrapersonalnog sukoba, onda se on može klasificirati kao: konstruktivan ili destruktivan.

Konstruktivni (funkcionalni, produktivni) sukob doprinosi maksimalnom razvoju subjekata sukoba i konstruktivnim osobnim troškovima za njegovo rješavanje.

Destruktivni (disfunkcionalni, neproduktivni) sukob pogoršava podvojenu osobnost, razvija se u životnu krizu i, u pravilu, dovodi do neurotičnog sukoba.

Ako osoba nema želju za razvojem, nema ukusa za život, a napadi panike postali su stalni pratioci - to još nije unutarnji psiholog koji će se brzo nositi s takvim problemima. Još je gore ako osoba ne razumije svoje misli. Ovdje već vrijedi zvučati alarm.

Definicija

Unutarnji sukob su proturječja koja se javljaju u osobi u podsvijesti. Pacijent najčešće ne razumije o čemu se radi i svoju situaciju opisuje kao emocionalne probleme koji se ne mogu riješiti.

Depresija je neizostavni pratilac unutarnjeg sukoba osobnosti i samo o osobi ovisi hoće li je prevladati ili ne.

Osoba koja pati od unutarnjeg sukoba razmišlja negativno, nedostaje joj racionalno razmišljanje.

Važno je znati da zanemaren oblik sukoba dovodi do neurotičnih, pa čak i psihičkih bolesti. Stoga je toliko važno brinuti se na vrijeme i započeti liječenje. Ovisit će o tome koliki je unutarnji sukob. To znači da će stručnjak prvo morati klasificirati problem i tek onda preuzeti njegovo rješenje.

Klasifikacija sukoba

Prije svega, osoba koja razumije da ima problem mora se upoznati s uvjetima. Doista, najčešće ljudi dolaze u već poodmakloj fazi, a tada rad samo psihologa daje mali rezultat.

Do danas znanstvenici razlikuju samo dvije vrste unutarnjih sukoba:

1. Ljudski osjećaji ne odgovaraju pravilima društva.
2. Neslaganje s društvom ili prisutnost iritantnih čimbenika loše utječu na suptilnu mentalnu organizaciju osobe.

Također istaknite razine kontradikcija. Potonji se pojavljuju u osobi u podsvijesti.

1. Ravnoteža unutarnjeg svijeta pacijenta.
2. Unutarnji sukob.
3. Životna kriza.

Prva razina određena je činjenicom da osoba sama rješava unutarnje sukobe.

Ali unutarnji sukob je kada osoba ne može riješiti svoje probleme. U tom slučaju padaju sva područja života, a sukob se samo pogoršava.

Kriza života određena je nemogućnošću provedbe planova i programa zacrtanih u glavi. Dok se proturječje ne riješi, osoba ne može obavljati niti potrebne vitalne funkcije.

Mora se shvatiti da su sve proturječnosti bilo koje razine podložne razrješenju. Sve ovisi o tome koliko su visoki i je li ih moguće eliminirati ili odbiti.

Da bi se poremetila ravnoteža unutarnjeg svijeta nisu dovoljna samo osobna svojstva. Moraju postojati odgovarajuće situacije. Oni su vanjski i unutarnji. U vanjske spadaju zadovoljenje dubokih motiva. Primjer bi bila situacija u kojoj zadovoljene potrebe rađaju druge potrebe; ili borba s prirodom.

Ali unutarnje situacije su unutarnji sukobi strana osobnosti. Odnosno, osoba shvaća da je situaciju teško riješiti, što znači da proturječja imaju značajnu moć.

Različiti znanstvenici na različite načine tumače uzroke intrapersonalnih sukoba. Većina njih je sklona verziji da su razlozi:

1. Razlozi leže u ljudskoj psihi.
2. Uzroci koji proizlaze iz mjesta koje osoba zauzima u društvu.
3. Uzroci koji su pod utjecajem položaja osobe u njegovoj društvenoj skupini.

Ali izolirani uzroci nisu izolirani. Na unutarnji sukob ne utječe jedan, već više razloga. Odnosno, njihovo je razdvajanje vrlo kratkotrajno.

Prepoznavanjem uzroka možete odrediti vrstu sukoba osobnosti.

Razlozi nedosljednosti ljudske psihe

Unutarnji uzroci proturječja u ljudskoj psihi su:

1. Sukob osobnih potreba i društvenih normi.
2. Divergencija društvenih uloga i statusa.
3. Neusklađenost normi i vrijednosti društva.
4. sukob interesa.

Svi uzroci intrapersonalnog sukoba su posljedica činjenice da osoba ne može zadovoljiti svoje temeljne potrebe i životne motive. A ako osobi puno znače ili je u njih uloženo duboko značenje, onda to samo pogoršava problem.

Vanjski uzroci koji su povezani s položajem osobe u njegovoj društvenoj skupini uključuju:

1. Fizička prepreka koja onemogućuje zadovoljenje vaših potreba.
2. Fiziološki resursi koji vam ne dopuštaju da zadovoljite potrebu.
3. Da bi se zadovoljile potrebe, nema objekta.
4. Društveni uvjeti koji onemogućuju zadovoljenje potreba.

Osim uzroka intrapersonalnih sukoba povezanih sa društvenim statusom, postoje i uzroci koji su povezani s društvenom organizacijom. Mogu se istaknuti sljedeće točke:

1. Neusklađenost između uvjeta rada i zahtjeva koji se odnose na rezultat.
2. Razlika između prava i odgovornosti.
3. Organizacijske vrijednosti ne odgovaraju osobnim vrijednostima zaposlenika.
4. Društvena uloga ne odgovara statusu u društvu.
5. Ne postoji mogućnost stvaranja i samoaktualizacije.
6. Zadaci i zahtjevi postavljeni su tako da isključuju jedni druge.

U suvremenoj stvarnosti često je uzrok sukoba to što moralne norme dođu u nesklad sa željom da se zaradi. Ali češće nego ne, to se događa tek kada osoba počne štedjeti svoj prvi novac i tražiti mjesto u životu.

Sve zato što je u tržišnim odnosima osoba prisiljena natjecati se s drugim ljudima, što znači da će se prije ili kasnije neprijateljstvo prema društvu pretvoriti u neprijateljstvo prema sebi. Tako počinje unutarnji sukob. U našem društvu od sudionika tržišnih odnosa traže se apsolutno suprotne stvari. Mora biti agresivan kako bi izborio svoje mjesto, ali u isto vrijeme njegovati altruizam i druge vrline u sebi. Upravo su takvi zahtjevi koji se međusobno isključuju plodno tlo za unutarnje sukobe.

Prednosti unutarnjeg sukoba

Ako je osoba pronašla simptome sukoba u sebi, što onda treba učiniti? Ovisi o pojedincu. Ako je osoba jaka u duhu, tada će ga unutarnji sukob gurnuti na ponovnu procjenu vrijednosti, promjenu nekih uvjerenja.

Psiholozi specijalizirani za intrapersonalne sukobe identificiraju sljedeće pozitivne čimbenike:

1. Osoba koja je u sukobu mobilizira svoje snage i pronalazi izlaz iz situacije.
2. Pacijent trezveno procjenjuje situaciju, gledajući je sa strane. Tako može ponovno razmisliti o svojim problemima i riješiti ih.
3. Samopouzdanje osobe raste nakon što riješi svoj problem.
4. Pojavljuje se racionalno razmišljanje, koje ne funkcionira s intrapersonalnim sukobom.
5. Čovjek spoznaje sebe, što znači da se unutarnjom harmonijom bolje odnosi prema društvu.
6. Dok osoba traži rješenje za svoje probleme, može otkriti potencijal koji nije slutila zbog niskog samopoštovanja.

Ali da biste dobili sve, nemojte se sramiti i potražiti pomoć stručnjaka. U ovom slučaju, ne morate se samo-liječiti, jer samo nekoliko njih može stvarno riješiti problem. Otegotna je okolnost što neurotske bolesti, koje su prisutne u poodmakloj fazi sukoba, samo otežavaju traženje rješenja.

Opasnost od sukoba

Koliko god ovaj pojam zvučao bezazleno, ne treba ga podcjenjivati. Naravno, mnogo toga ovisi o pojedincu, ali ipak se negativne posljedice kod svakoga manifestiraju na isti način, samo kod nekoga u izraženijem obliku. Dakle, unutarnji sukob je ono što sprječava osobu da otkrije svoju osobnost, uspostavi komunikaciju s drugim ljudima. Osoba ne može pokazati svoje snage i od toga počinje izgarati.

Unutarnja proturječja postaju trajni uzrok patnje. Ne želim ništa raditi, ruke mi padaju, osjećaj unutarnje praznine raste, a samopouzdanje se topi pred očima.

Ako se ne liječi, problem može dovesti do živčanog sloma. I ova će se osoba lako izvući. Pokrenuti intrapersonalni sukob dovodi do ozbiljnih psihijatrijskih bolesti. Stoga ne biste trebali pokrenuti problem i misliti da će se riješiti sam od sebe. Neće se riješiti, što znači da trebate potražiti dobrog stručnjaka.

Višestruke osobnosti

Postoji takav fenomen u psihijatriji. Što treba učiniti u takvoj situaciji? Obratite se profesionalcu. Ali liječenje ne djeluje uvijek.

Primjer je priča koja se dogodila u Americi. Amerikanac Billy Milligan osuđen je, ali kada se pojavio u sudnici nije mu bilo jasno što se događa. Porotnici su saslušali nekoliko ljudi, i sve bi bilo u redu, ali samo je optuženik govorio cijeli proces. Promijenile su se njegove navike, način govora, a pojavio se čak i naglasak. Billy se znao ponašati drsko, pušiti u sudnici, razrijediti svoj monolog zatvorskim žargonom. A nakon dvije minute glas je postao viši, u ponašanju se pojavila koketnost, a optuženi se počeo vrlo ljupko izražavati.

Nakon svih vrsta istraživanja znanstvenici su došli do zaključka da Billy ima dijagnozu "poremećaj višestruke osobnosti". U njegovom umu bile su dvadeset i četiri potpuno formirane ličnosti. Povremeno se osjećao kao privlačna žena, zatim kao političar, zatim kao malo dijete ili zatvorenik.

Ipak, ovo je ekstremno stanje unutarnjeg sukoba. U pravilu, s pravovremenim pristupom liječniku, takve se komplikacije mogu izbjeći.

Oblici intrapersonalnog sukoba

Da biste utvrdili kako se riješiti unutarnjeg sukoba, morate razumjeti u kojem se obliku manifestira. Postoji šest oblika:

1. Neurastenija. Osoba postaje razdražljiva, radna sposobnost se smanjuje, ne spava dobro. Javljaju se česte glavobolje, spavanje je poremećeno. Depresija postaje stalni pratilac. Zapravo, neurastenija je jedna od vrsta neuroze. I postoji takav neuropsihički poremećaj, jer se unutarnji sukob rješava netočno ili neučinkovito. Neurastenični simptomi obično se javljaju kada je osoba dulje vrijeme izložena čimbenicima koji oštećuju njezinu psihu.
2. Euforija. Osoba postaje pretjerano vesela u javnosti, izražava svoje pozitivne emocije ne mareći za prikladnost situacije, smije se sa suzama u očima. Ovaj oblik sukoba karakterizira psihomotorno uzbuđenje i aktivnost – mimička i motorička.
3. Regresija. Onaj tko ima ovaj oblik sukoba počinje se ponašati vrlo primitivno i pokušava izbjeći odgovornost za svoje postupke. To je svojevrsna psihološka zaštita, odnosno čovjek se svjesno vraća tamo gdje se osjećao zaštićenim. Ako osoba počne nazadovati, onda je to izravan znak neurotične ili infantilne osobnosti.
4. Projekcija. Ovaj oblik karakterizira činjenica da osoba počinje pripisivati ​​nedostatke drugoj osobi, kritizirati druge ljude. Forma je nazvana klasična projekcija ili zaštita, što implicira njezinu povezanost s psihološkom zaštitom.
5. Nomadizam. Čovjek teži čestim promjenama. To može biti stalna promjena partnera, posla ili mjesta stanovanja.
6. Racionalizam. U ovom obliku sukoba, osoba je sklona opravdati svoje postupke i postupke. Odnosno, osoba pokušava preformulirati svoje prave motive, osjećaje i misli tako da vlastito ponašanje ne izaziva protest. Ovo ponašanje se može objasniti činjenicom da osoba želi poštovati sebe i zadržati dostojanstvo u vlastitim očima.

Načini rješavanja sukoba

Ako osoba ne razumije problem unutarnjeg sukoba i ne želi se obratiti psiholozima, onda se možete pokušati sami nositi s fenomenom. Ali još uvijek morate privući bliske ljude. Dakle, postoji nekoliko načina za rješavanje sukoba i nesuglasica. Razmotrimo svaki zasebno.

Kompromis

Kako biste riješili unutarnji sukob, možete pokušati s kompromisnim rješenjima. To jest, prije nego što riješite problem, trebate si dati dojam izbora. Na primjer, gdje ići: tenis ili šah? A onda trebate odabrati treću opciju, na primjer, atletiku. Nemojte si dati priliku sumnjati.

Ne treba uvijek pokušavati birati, možete kombinirati - ovo je kompromis. Uostalom, da biste kuhali sendviče sa šunkom i sirom, ne morate birati u trgovini što kupiti: sir ili šunku. Za zadovoljenje potrebe treba uzeti i ovo i ono, i to pomalo.

Također možete odbiti riješiti problem i postati fatalist. Odnosno, osoba prihvaća sve što sudbina daje i ne miješa se u tijek događaja.

Postoji primjer kada se osoba izliječila od unutarnjeg sukoba, samo zatvorivši svoj um za misli koje smatra neprihvatljivim. Taj se čovjek zove William Stanley Milligan i jednostavno je odbio provesti ono što je za sebe smatrao neprihvatljivim.

Za uspješno rješavanje problema ponekad je dovoljno prilagoditi se određenim okolnostima. Ali takvo ponašanje ne smije postati navika. Ali vrlo je potrebno korigirati vlastite temelje i vrijednosti.

snovima

Neki stručnjaci savjetuju uljepšavanje problema, čime počinju maštati. To znači da će čovjek živjeti u svojim fantazijama i sve njegove "želje i mora" neće biti u suprotnosti jedno s drugim. Ali ipak, većina psihologa ovu metodu ne shvaća ozbiljno. Po njihovom mišljenju, bolje je ne skrivati ​​se iza fantazija, već se razveseliti u teškim situacijama. Fraza da nema beznadnih situacija savršena je za tu svrhu.

Prihvaćanje vlastite vrijednosti

Svaka osoba ima snage, a da bi ih pronašla, osoba mora razumjeti sebe. Ljudi najčešće ne obraćaju dužnu pažnju na svoja postignuća. Stoga se stalno žale kako nemaju dovoljno prilika. Ali poanta nije nedostatak potonjeg, već činjenica da osoba ne želi vidjeti načine za rješavanje problema. Možemo reći da je unutarnji sukob pristran stav osobe prema sebi. A sve što trebate učiniti je sjesti i razmisliti o tome koliko je osoba povoljna u usporedbi s ostalima. Ako u sebi pronađete nešto što zaslužuje poštovanje i što je snaga, tada prevladavanje unutarnjih sukoba više neće biti problem.

Sukobi nastaju uglavnom zbog činjenice da osoba sama ne razumije po čemu je vrijedna, već to pokušava dokazati drugima. Nitko se neće rugati i ponižavati jaku osobu, jer on poštuje sebe, što znači da ga drugi poštuju.

Svrha

Unutarnji sukobi uništavaju osobu, jer u ovoj borbi postoje samo gubitnici. Osoba sa zadovoljstvom prebacuje odgovornost za sebe na druge ljude ili se prilagođava društvu. Ali ako je osoba pronašla svoju sudbinu, tada se uspostavlja unutarnji sklad. Osobnost postaje snažna i, zahvaljujući unutarnjem stavu, ne dopušta da joj se nešto nametne ili da se zbuni.

Jednostavno rečeno, da biste bili sretni potrebna vam je omiljena stvar. Bit će to izvor dobrih emocija, inspiracije i vitalnosti. To je osoba koja razumije svoju sudbinu, jaka duhom, sretna i sposobna riješiti sve probleme.

Briga

Osoba svjesno izbjegava rješavanje problema. Nije potrebno napraviti težak izbor, što znači da osoba doživi olakšanje za određeno razdoblje. Zapravo, osoba jednostavno čeka da problem nestane sam od sebe, a ako ne nestane, onda se sukob samo pogoršava.

Sublimacija

Unutarnji sukob se rješava ovom metodom zbog činjenice da osoba prevodi psihičku energiju u prihvatljive oblike. Ovo je jedna od najučinkovitijih metoda, jer omogućuje ne samo pronalaženje uzroka, već i utjecaj na njega. Sposobnost sublimiranja mora se razvijati stalnim vježbama, unatoč tome što je svi ljudi imaju.

Preorijentacija

Na taj način, ljudi prvo moraju razumjeti razlog koji je izazvao sukob, te tko ili što ga je izazvalo. Da biste primijenili preorijentaciju, morate ovladati sposobnošću upravljanja motivacijom. Metoda nije brza, ali rezultat je zajamčeno odličan. Ako ne možete sami shvatiti vlastiti sustav vrijednosti, trebate se obratiti stručnjaku. Pod vodstvom psihologa, bit će puno lakše riješiti se sukoba.

istiskivanje

Ako osoba pokušava izbaciti neprihvatljive misli i motive za sebe, to se također smatra načinom da se riješi sukoba. Obično infantilne nezrele ličnosti pribjegavaju ovoj metodi. Lakše im je nešto zaboraviti ili si zabraniti razmišljanje o tome nego pokušati otkloniti uzrok. Položaj noja u pijesku nije učinkovit, makar samo zato što ne primijetiti problem ne znači i iskorijeniti ga. Vjerojatnost ponavljanja sukoba je velika, a nije činjenica da neće biti u nekom ozbiljnijem obliku.

Ispravak

Svaka osoba ima neke ideje o sebi. Bit metode leži u činjenici da se borba ne vodi s uzrokom sukoba, već s vlastitim predodžbama pojedinca o njemu. Odnosno, lakše je ne tražiti načine za iskorjenjivanje uzroka, već jednostavno promijeniti stav prema potonjem. Učinak metode je prilično prosječan, iako postoje ljudi kojima je stvarno pomogao. Općenito, ako osoba razumije da ima problem i da ga treba riješiti, onda sam mora odabrati načine da ga riješi. Uostalom, rezultat u većoj mjeri ovisi o samopouzdanju.

Zaključak

1. Intrapersonalni sukob je ozbiljan problem koji se ne smije podcijeniti. Nedostatak odgovarajuće pažnje i traženja načina za rješavanje sukoba može dovesti do brojnih bolesti, uključujući i one psihičke.
2. Postoji dosta razloga za unutarnji sukob, što znači da ne trebate djelovati prema savjetima na internetu ili prijateljima. Svatko ima različite situacije i razloge za ovo ili ono ponašanje. Samo zato što djeluje za jednu osobu ne znači da će djelovati i za drugu. Najbolje je otići psihologu, jer će samo stručnjak pomoći razumjeti uzroke i ukloniti ih.
3. Postoji također mnogo načina za rješavanje intrapersonalnog sukoba, ali ovdje vrijedi isti princip kao i kod uzroka. Bez obzira na negativne kritike o ovoj ili onoj metodi, samo osoba treba odabrati kako riješiti svoje probleme. Ako osjeća da se tako može riješiti sukoba, onda se ne biste trebali oslanjati na mišljenja drugih.

Zaključno, vrijedi napomenuti: da biste jednom zauvijek riješili problem, morate znati kako se to radi. A to zna samo stručnjak. Stoga, nemojte zanemariti pomoć stručnjaka, jer oni postoje za to - da vam pomognu razumjeti sebe.

intrapersonalni sukob Intrapersonalni sukob uvijek karakteriziraju jaki osjećaji, jer utječe na naše individualne motive i misli.

Intrapersonalni sukob je kontradikcija u pogledima, vrijednostima osobe o sebi, svom životu. Ovaj problem se ubrzano razvija sada, kada ljudi zbog određenih okolnosti sebi postavljaju prevelike zahtjeve. Intrapersonalni sukob uvijek karakteriziraju jaki osjećaji, jer utječe na naše individualne motive i misli. Konflikt takvog plana može sazrijevati i razvijati se tijekom godina, u određenoj fazi ne ometajući osobnost da u potpunosti postoji. Međutim, u jednom trenutku nezadovoljstvo samim sobom, svojim postignućima, postaje previše očito. Tada se intrapersonalni sukob manifestira u cijelosti. Zašto je opasno, koje su njegove značajke i razlozi za njegov nastanak? Pokušajmo to shvatiti!

Uzroci intrapersonalnog sukoba

Kao i svaki sukob, i ovaj ima svoje razloge. Ovi razlozi obično utječu na stav osobe prema vlastitoj osobnosti. Kada čak i podsvjesno ne odobravamo neke svoje postupke, pa čak i misli, postupno učimo biti sve nezadovoljniji sami sobom.

Neispunjena očekivanja

U društvu se pred suvremenog čovjeka postavljaju brojni zahtjevi. Ponekad se stvara pogrešan dojam da se uspješna osoba nikad ne umara, da uvijek posao obavlja učinkovito. Zapravo, ovo je samo privid, slika koju nameće društvo, a koju svi nastoje bezuvjetno slijediti. Osoba ne može stalno postojati na granici svojih mogućnosti. Postupno se navikava na činjenicu da živi neispravno, ne kao svi drugi ljudi. Neopravdana očekivanja glavni su razlog zašto se počinje razvijati intrapersonalni sukob. Osoba osjeća da ne odgovara nekim normama, ne može utjecati na situaciju koja ga tišti.

Razočaranje u sebe

Čest uzrok razvoja intrapersonalnog sukoba, zbog čega odustajete. Čovjeku se čini da nije sposoban ni za što, već samo može činiti razne greške. Samorazočaranje može biti posljedica neuspjeha u značajnim aktivnostima. Problemi na poslu dugo vremena uznemiruju, lišavaju samopouzdanja. Ako projekt ne uspije, često na pamet padaju misli o vlastitom neuspjehu. Razočaranje u sebe doprinosi pogoršanju intrapersonalnog sukoba. Ljudi se često tjeraju u strašna iskustva upravo zato što žele postići velike rezultate, a zapravo sami sebe lišavaju moralne snage.

Društvene norme i osobne potrebe

Ove kategorije često dolaze u sukob jedna s drugom. Konflikt nastaje kada se osoba iz jednog ili drugog razloga osjeća nesposobnom ostvariti vlastite želje. Mnogi ljudi smatraju potrebnim pridržavati se zakona društva, čak i ako su ti zahtjevi u suprotnosti s njihovim vlastitim idejama o životu. Za neke su društvene norme previše važne i značajne da bi se zanemarile. U ovom slučaju, osobnost često ostaje izgubljena, nezatražena. Kada individualne potrebe nisu zadovoljene, većina jednostavno odustane i ne želi više niti u najmanju ruku pokušati promijeniti svoj život.

Nisko samopouzdanje

Ovo je ozbiljan problem, koji sam po sebi izaziva intrapersonalni sukob. Ako iz nekog razloga osoba ne može ostvariti svoj potencijal, onda ta okolnost stavlja na njega ogroman pritisak, tjera ga da sumnja u sebe. Nisko samopoštovanje sprječava vas da budete uspješni. Čak i ako je osoba dovoljno talentirana, ona u sebi ne nalazi izvor za postignuća. Ona mora stalno biti u unutarnjoj borbi, dokazujući sebi pravo na samoizražavanje, a takva je okolnost vrlo moralno iscrpljujuća. Nesposobnost vrednovanja samog sebe čest je razlog nastanka sukoba.

Vrste intrapersonalnih sukoba

Intrapersonalni sukob ima nekoliko vrsta izražavanja. U svakom slučaju, proturječnost se mora što prije otkloniti.

Moralni nesklad

Pojavljuje se kao rezultat vrijednosti određenog pojedinca jako se razlikuju od ideja društva. U pitanjima morala i moralnosti, previše je ograničenja koja ponekad sprječavaju sretnu percepciju sebe. Čovjek se često nađe u situaciji u kojoj njegove želje ne samo da nisu zadovoljene, već su i predmet sveopće osude. Moram reći da nije svatko u stanju prevladati takvu prepreku. Mnogi odustaju od svojih želja samo zato što se ne znaju pravilno izboriti za njih.

Motivacijski sukob

U ovom slučaju govorimo o tome da se sukobljavaju interesi koji za osobu imaju jednaku vrijednost. Ne može se odreći jedne stvari u korist druge, a da ne iskusi ogromnu krivnju ili razočaranje. Potrebna vam je snažna motivacija kako biste nešto poduzeli, kako biste stvarno promijenili svoj život.

Sukob neispunjenih želja

Ova vrsta sukoba vrlo je česta. Najdublje želje osobe u stvarnosti uvijek nailaze na određene prepreke. Nije uvijek moguće nositi se s njima čak ni uz podršku. Ako pojedinac nema samopouzdanja, tada će mu biti teško slijediti glas vlastitog srca. Ljudi često odgađaju postizanje svojih ciljeva samo zato što ne znaju kako riješiti sukob. Odričući se svojih snova, osuđujemo se na nesretnu egzistenciju. Pojedinac praktički prestaje osjećati radost i počinje živjeti samo sa svakodnevnim brigama. Sukob neostvarenih želja predstavlja preveliki pritisak na psihu. Može čak smetati izgradnji sretnog života, jer će vas stalno podsjećati na svoje postojanje.

frustrirajući sukob

Sam pojam frustracije znači da osoba odbija nešto što joj je od velike važnosti. Frustrirajući sukob naglašava da je osoba previše fiksirana na mogući neuspjeh i to je ono što je sprječava da krene naprijed u životu. Naviknuvši se na odricanje od vlastitih potreba, ne možemo se u potpunosti razviti, jer sami sebi uskraćujemo radost.

Rješavanje intrapersonalnog sukoba

Što god uzrokovalo intrapersonalni sukob, nužno ga je potrebno riješiti. Ako se to ne učini na vrijeme, onda postoji veliki rizik da će osoba provesti puno vremena u kontradikcijama koje će ga trovati cijeli život. Ova vrsta sukoba ne dopušta vam da u potpunosti uživate u životu, uživate u vlastitim postignućima i novim otkrićima. Kako krenuti prema rješavanju sukoba? Koje korake treba poduzeti u ovom slučaju?

Odlučivanje

Ovo je prvi korak bez kojeg će sve ostalo biti nemoguće. Čovjek treba preuzeti odgovornost za svoju dobrobit. Nitko drugi to ne može učiniti umjesto njega. Zato je intrapersonalni sukob previše ozbiljna stvar da bi se pokušala ignorirati. Morate unaprijed shvatiti da će donošenje čvrste odluke pomoći usmjeriti vaše misli u pravom smjeru, osloboditi vas beskrajne žurbe kroz život u potrazi za boljim životom. Nema potrebe bježati od sebe.

Unutarnji sklad

Živjeti u skladu sa samim sobom san je svake osobe koja zna pravu cijenu sreće. Kakve god vas okolnosti spriječile da uživate u životu, ne smijete odustati. Rješavanje unutarnjeg sukoba ne može se odvijati bez formiranja takvog razumijevanja. Potrebno je nastojati da počnete ostvarivati ​​svoje istinske želje i potrebe. To će vam pomoći da riješite sukob postavljanjem vlastitih granica. Ništa se ne može usporediti s osjećajem unutarnje harmonije.

Usredotočite se na zadatak

Svatko bi trebao imati cilj u životu koji će ga potaknuti na nova postignuća, stvarno ga voditi naprijed i tjerati na razvoj. Često prisutnost intrapersonalnog sukoba na svaki mogući način sprječava samoostvarenje. Pojedinac se previše brine o mogućem neuspjehu. U nekim slučajevima ljudi potpuno prestaju djelovati kako se ne bi suočili s razočaranjem. Naravno, ovaj pristup ni na koji način ne rješava problem, već ga samo značajno pogoršava. Sposobnost da se usredotočite na zadatak pri ruci pomoći će u rješavanju intrapersonalnog sukoba. Morate jasno zamisliti cijeli niz radnji. Prevladavanje poteškoća koje se pojavljuju potrebno je kako bi se ojačao karakter, povećalo samopouzdanje i vlastite snage.

Pobjeći od sumnje

Toliko se ljudi boji pogriješiti, razočaravajući se u svoje sposobnosti. Ne morate stalno biti u nedoumici. Neuspjesi se događaju svima, ali oni ne uništavaju jaku osobnost, već samo pokazuju putanju željenog kretanja. Ako ste dulje vrijeme u izraženom sukobu sa samim sobom, tada je jednostavno potrebno najprije se osloboditi sumnji. Strah uvelike komplicira situaciju: sprječava vas da djelujete, donosite odgovorne odluke. Oslobođeni tjeskobe i sumnje, možete dosegnuti nevjerojatne visine, približiti se svom snu.

zamjena

Kada se nije moguće nositi s nekom vrstom proturječnosti, potrebno je pokušati dobro razumjeti situaciju. U nekim slučajevima može biti potrebno zamijeniti nešto s potrebom koja se još ne može realizirati bez značajnih gubitaka. Pribjegavajući takvoj shemi, možete zadržati duševni mir i istodobno doći do rješenja intrapersonalnog sukoba. Problem je što se takav sukob ne može ignorirati. Inače, on može neprimjetno podrediti osobnost sebi, učiniti ga još sumnjičavijim u raspoloživim mogućnostima.

Dakle, intrapersonalni konflikt je problem koji značajno smanjuje kvalitetu života. U pravilu, takav sukob uvijek ukazuje na što osoba treba obratiti pozornost, na čemu mora raditi. Pozornost prema vlastitoj osobnosti pomoći će da se riješite bolnog stanja uma. Ako problem nije moguće riješiti sami, potražite pomoć u centru za psihologiju Iraklija Požariskog. Rad s psihologom pomoći će vam vratiti duševni mir, vratiti izgubljenu snagu. Individualne konzultacije su potrebne kako bi se razumjelo porijeklo sukoba, tek nakon toga on se može riješiti.

Novo Popularno

Emocionalna ovisnost je stanje uma u kojem se osoba ne može u potpunosti osloniti na sebe. Posebno je pogođena […]

Psihološko zdravlje osobe danas je jedna od najpopularnijih tema vezanih izravno uz samorazvoj. Većina ljudi obraća pažnju na vlastite osjećaje. […]

Mnoge su žene upoznate s pojmom postporođajne depresije. Čini se, odakle dolazi osjećaj beznađa i apatije u tako radosnom razdoblju života? […]

Strah od pasa prilično je čest, pogotovo ako je osoba u prošlosti doživjela napad životinje. Sličan […]

Mnogi ljudi su tjeskobni uoči značajnih događaja, važnih događaja i sudbonosnih promjena. U pravilu se osoba osjeća uzbuđeno i uznemireno kada […]

Sramežljivost je eksplozivna mješavina raznih nepovoljnih komponenti unutarnjeg svijeta. Stidljiva osoba je sramežljiva, neodlučna, plašljiva. Pokriven je spektrom negativnih […]

Tipična pojava našeg vremena je da dijete redovito ili s vremena na vrijeme pokazuje bezrazložnu agresiju i žestoku okrutnost. Agresivnost djece i adolescenata […]

Depresija je, prema psihijatrijskoj statistici, najčešća bolest ovog smjera. Prema statistici, ova ili ona vrsta depresije i njihova […]

Kriza Kompleks manje vrijednosti je skup reakcija u ponašanju koje utječu na samosvijest osobe, čine da se osjeća nesposobnom za bilo što. […]

depresija