Što je depresija i kako se manifestira. Jesenske depresije, kršćanske depresije, depresije bez razloga

Dobar dan, dragi čitatelji!

U današnjem ćemo članku s vama razmotriti takvo psiho-patološko stanje kao što je depresija, kao i njegove uzroke, simptome, klasifikaciju, liječenje i prevenciju. Tako…

Što je depresija?

Depresija- mentalni poremećaj karakteriziran malodušnošću (anhedonija ili gubitak radosti), poremećajem mišljenja i motoričkom retardacijom.

Jedan od glavnih i najčešćih uzroka depresije je dugotrajna traumatična situacija za živčani sustav. Sekundarni faktor ili razlog koji dovodi osobu u depresivno stanje je nesposobnost osobe da riješi određene situacije, da se izvuče iz različitih poteškoća. Ako su glavni uzroci depresije dominantno problem koji je nastao u sadašnjosti, onda su sekundarni čimbenici nasljeđe iz djetinjstva, kada osoba u ranoj dobi, uz odgoj, usvaja model svog ponašanja za ostatak života. život.

Događa se da su depresivni poremećaji skriveni pod krinkom lošeg raspoloženja ili karakternih osobina, a ako se ta stanja ne razdvoje i napori ne usmjere na liječenje depresije, od depresije može patiti ne samo osoba, već i ljudi oko nje. od ovoga.

Depresivna osoba je u takvom senzualnom stanju da stalno ponavlja - "nema izlaza". Ali zapravo nije! Izlaz uvijek postoji, a i najteža depresija se može liječiti!

Prema statistikama, depresija je prisutna kod svakog desetog stanovnika Zemlje, starijeg od 40 godina, a 2/3 njih su žene. Nadalje, što je osoba starija, to je slika lošija, što je očito izazvano pogoršanjem zdravlja, socijalnog statusa, starenjem tijela, ponekad osjećajem beskorisnosti i usamljenosti te nedostatkom posla. Depresivno stanje primjećuje se i kod 5-40% djece i adolescenata mlađih od 16 godina, pa stoga ova generacija ima visok postotak samoubojstava.

Depresija - ICD

ICD-10: F32, F33
ICD-9: 296

Depresija može pogoditi ljude bilo koje dobi i spola. Takozvane vrijednosti modernog društva mogu vršiti stalni pritisak na osobu, što kasnije može uzrokovati depresiju. Među takvim "vrijednostima" mogu se razlikovati: želja za društvenim blagostanjem, slava, napredovanje u karijeri, želja za privlačnošću itd. Ako se nešto ne može dobiti ili se ne primi odmah, osoba može pasti u očaj, a njegova iskustva u toj pozadini mogu izazvati razvoj depresivnog stanja.

Plodno tlo za razvoj depresije mogu biti i faktori kao što su: izdaja, otkaz, razvod, teška bolest ili smrt voljene osobe, prezir ili ismijavanje od strane drugih itd.

U rijetkim slučajevima moguća je depresija bez ikakvog uzroka. U takvoj situaciji mogu biti krive osobitosti ljudskih neurokemijskih procesa (razmjena neurotransmitera).

Danas se u psihijatriji vjeruje da razvoj depresije zahtijeva složeni učinak na osobu od 3 čimbenika: psihološki, biološki I društveni.

Psihološki faktor:

Postoje 3 tipa osobnosti koji su skloniji razvoju depresije:

• statotimična osobnost (karakteristike: pretjerana savjesnost, pretjerana točnost i marljivost);
• melankolična osobnost (karakteristika: pedantnost, želja za redom, postojanost, pretjerani zahtjevi prema sebi);
• hipertimična osobnost (karakteristike: sumnja u sebe, stalne brige, nisko samopoštovanje).

Biološki faktor:

• nasljedstvo;
• ozljede glave koje su dovele do poremećaja aktivnosti mozga;
• hormonalni poremećaji;
• sezonalnost depresivnog poremećaja (kiša, hladnoća, vrućina itd.);
• dnevne fluktuacije, skraćivanje REM faze sna;
• nuspojave određenih lijekova;
• (nedostatak vitamina u tijelu).

Društveni faktor:

• kronični stres, česte stresne situacije;
• negativni odnosi u obitelji, društvu (škola, posao, fakultet itd.);
• stroge mjere odgoja;
• nedostatak ljubavi i naklonosti roditelja;
• zlostavljanje i uznemiravanje;
• značajne promjene u životu;
• urbanizacija, migracija stanovništva.

Glavni znakovi depresije:

Emotivan:

• beznađe, malodušnost, stalna tuga;
• živčana napetost, razdražljivost;
• gubitak interesa za stvari koje su prije pružale zadovoljstvo;
• krivnja;
• sporo razmišljanje, poteškoće s koncentracijom i nemogućnost donošenja odluka;
• tjeskoba, tjeskoba, strah;
• nespremnost za komunikaciju s rođacima i prijateljima;

Fizički:

• • umor i osjećaj slabosti;
  • čežnja u obliku kamena u prsima ili kome u grlu;
  • poremećaji spavanja;
  • poremećaji apetita (zbog čega dolazi do povećanja ili gubitka težine);

• promjena osjeta okusa;
• izobličenje boja i zvukova;
• kršenja seksualne prirode;
• suha usta;
• povećano znojenje;
• kardiopalmus;
• širenje zjenica.

U teškim slučajevima, depresija može biti popraćena suicidalnim mislima o smrti.

Prisutnost nekoliko gore navedenih simptoma može ukazivati ​​na prisutnost depresije. Ako se to utvrdi, potrebno je konzultirati psihoterapeuta.

Važno! Neki simptomi su karakteristični za anksioznost i druge poremećaje, stoga nemojte sami sebi postavljati dijagnozu niti se samoliječiti!!!

Depresiju je potrebno razlikovati od normalne tuge koja ima adaptivnu funkciju. Proces doživljavanja tugovanja obično traje oko 1 godinu, no ako se iskustvo kod osobe produži, može se razviti reaktivna depresija.

Broj vrsta depresije je vrlo velik, a sve su različite u svojim manifestacijama.

Ovo su najčešći tipovi depresije:

distimija. Jednostavno rečeno, distimija je kronično depresivno raspoloženje. Karakterizira ga loše raspoloženje, umor, nedostatak apetita i sna. Ova vrsta depresije može se uočiti kod postporođajne depresije i manično-depresivne psihoze.

Afektivno ludilo. Depresivna faza distimije, koju također karakterizira loše raspoloženje, usporavanje mišljenja i govora, gubitak apetita. Probudivši se ujutro, osoba osjeća tugu, tjeskobu, postaje neaktivna i ravnodušna.

postporođajna depresija. Ova vrsta se nalazi samo u žena, na temelju naziva jasno je da se bolest razvija u prvim mjesecima nakon rođenja djeteta, također može biti nakon pobačaja ili rođenja mrtvog fetusa. Karakterizira ga duboki osjećaj tuge, beznađa, gubitak radosti u životu. U tom razdoblju ženi je teško brinuti se o djetetu.

Važno! Ne brkajte umor nakon poroda i postporođajnu depresiju !!! Mnoge se žene nakon poroda osjećaju iscrpljeno i slabo, pate, ali ti osjećaji postoje paralelno s radošću zbog pojave djeteta. Ova vrsta umora nestaje nekoliko tjedana nakon poroda, dok postporođajna depresija može trajati nekoliko mjeseci.

depresivne reakcije. Obično se javljaju s promjenama u životu (preseljenje, odlazak u mirovinu, promjena posla i sl.). Glavni kriterij koji uzrokuje takvu reakciju nije toliko traumatična vanjska situacija koliko iskustvo samih promjena i neizvjesnosti u promijenjenim uvjetima. Često se ova vrsta depresije temelji na akutnoj krizi samopoštovanja i podsvjesnom ogorčenju.

Reakcija tuge. Ova vrsta je složen proces bolnog restrukturiranja osobe nakon žalosti. Akutna tuga manifestira se razdražljivošću, otuđenošću, impotencijom, iscrpljenošću, želučanim i crijevnim tegobama. Kada ljudi reagiraju tužno, često se primjećuje zlouporaba alkohola i droga.

Melankolija (endogena depresija). Uzroci ove vrste depresije mogu biti stvarni i izmišljeni. Melankolična osoba vidi sebe kao lošu osobu koja zaslužuje kaznu. Dešava se da se takvi prijekori mogu uputiti drugoj značajnoj osobi.

depresivna neuroza(reaktivni depresivni poremećaj). Ovaj tip depresije naziva se i neuroza karaktera i/ili depresivni poremećaj osobnosti. Postoji nekoliko oblika depresivne neuroze, koje objedinjuje činjenica da čovjekova procjena stvarnosti ostaje netaknuta, a simptomi depresije su blagi ili slabo izraženi.

maskirana depresija. Osobitost ove vrste depresije leži u njenom latentnom tijeku. Može biti prisutan samo jedan simptom. Dijagnosticiranje ove vrste je izuzetno teško.

Bipolarni poremećaj. Karakteriziraju ga ozbiljne promjene raspoloženja. Ovo je složeno stanje u kojem manija dovodi do nesanice, halucinacija, živčanih slomova, dezorijentacije i napadaja paranoje.

Sezonska depresija. Ovo je poremećaj raspoloženja koji se javlja svake godine u isto vrijeme. Često sezonska depresija počinje u jesen ili zimu i završava početkom ljeta. Jedna teorija kaže da nedovoljno sunčeve svjetlosti dovodi do smanjenja proizvodnje serotonina u mozgu, koji djeluje umirujuće i ublažava bol. Kao rezultat toga, nedostatak serotonina dovodi do depresivnog raspoloženja i manifestacije simptoma kao što su: umor, nedostatak ugljikohidrata i debljanje. Teoretski je moguće da je i ova vrsta depresije povezana s nedovoljnim unosom potrebne količine i mikroelemenata u organizam.

Larvirani oblik (somatiziran). Javlja se učinak melankolije, često se javlja sindrom "srčane boli" i bolovi u crijevima i želucu. Takvi somatski poremećaji jasno se očituju ujutro i dobro se liječe antidepresivima.

anestetički oblik. Kod ovog oblika depresije osoba pati od nedostatka iskustava. Svijet oko nas gubi boje i zvukove, čak se javlja osjećaj da je vrijeme stalo.

adinamični oblik. Glavni simptom ove vrste je čežnja, koja se doživljava ravnodušno. Volja se smanjuje, osoba prestaje brinuti o sebi, doživljava osjećaj fizičke nemoći i apatije.

Anksiozno depresivni poremećaji (agitiranost). Manifestira se čežnjom, koju zamjenjuju tjeskoba i strahovi. Ljudi s ovom vrstom depresije uvijek su u potrazi za mogućim nevoljama. Iskustva tjeskobe su zamagljena i mogu biti inspirirana vanjskim informacijama. Također je popraćeno govorom i motoričkim uzbuđenjem, osoba u doslovnom smislu riječi ne može sjediti na jednom mjestu. Čovjeku se može dogoditi melankolični raptus: bolesnik može uz vrištanje, ciku ili jadikovku početi juriti ulicom ili se valjati po zemlji. U takvim trenucima postaje vrlo opasan za sebe i za druge.

atipična depresija. Ovaj poremećaj karakterizira povećani apetit (što rezultira debljanjem), povećana pospanost i pojačan emocionalni odgovor na pozitivne događaje.

Poremećaj raspoloženja u djetinjstvu. Ova vrsta je nevidljiva u običnom životu, ali se jasno očituje u određenim situacijama i otkriva se posebnim testovima. Ovo je kronično depresivno stanje određeno osobinama ličnosti. Obično je ovaj poremećaj rezultat ozbiljne deprivacije koju je dijete doživjelo u ranom djetinjstvu.

Pseudo demencija.Često se nalaze u starijih ljudi, manifestacije nalikuju smanjenju intelektualne aktivnosti. Razvija se problem koncentracije pažnje, poremećena je sposobnost orijentacije u prostoru, a pamćenje je također narušeno. Samo stručnjak može razlikovati ovu vrstu depresije od demencije.

Faze depresije

Kao i druge bolesti, depresija ima nekoliko faza. Svako razdoblje može trajati od jednog tjedna do nekoliko mjeseci.

1. Stadij odbijanja (svjetlo). Osoba postaje nemirna, sve pripisuje lošem raspoloženju i dobrobiti. Gubitak interesa za prošle aktivnosti i hobije. Postupno se akumuliraju simptomi kao što su apatija, pospanost, umor, nedostatak apetita. Počinje otuđenje od svijeta, nestaje želja za komunikacijom, ali te osjećaje prati strah od samoće. Osoba u ovoj fazi često pronalazi izlaz u prekomjernoj konzumaciji alkoholnih pića, višesatnom sjedenju u igricama na računalu i višesatnom gledanju televizije.

2. Stadij primanja (umjeren). Osoba počinje shvaćati što mu se točno događa, odbija jesti, zbog toga brzo gubi na težini. Pojavljuju se poremećaji poput nesanice, poremećaja adekvatnosti razmišljanja, brzog nepovezanog govora, nelogičnih izjava i zaključivanja, čak se mogu pojaviti i halucinacije. Osoba se više ne može sama nositi s negativnim mislima, ima želju da ih potpuno prekine, što dovodi do visokog rizika od pokušaja samoubojstva.

3. Korozivni stadij (teški). U ovoj fazi vanjska smirenost zamjenjuje se agresivnim ponašanjem, osoba se više ne želi kontrolirati, sposobna je naštetiti sebi ili drugima. Postoji ravnodušnost i odvojenost. Psiha se počinje urušavati, zbog dugotrajnog utjecaja depresije čovjek može oboljeti i od shizofrenije.

Dijagnoza depresije

Da bi postavio ispravnu dijagnozu i propisao učinkovito liječenje, liječnik provodi niz testova:

• komunikacija s pacijentom (prikupljanje informacija);
• opća analiza urina.

Postoje i posebni upitnici i ljestvice za dijagnosticiranje depresije.

Beckova ljestvica. Upitnik se sastoji od 21 pitanja s fiksnim opcijama odgovora. Vrijeme testiranja 20-60 minuta. Izumio ga je američki psihijatar, nosi njegovo ime. Koristi se od 1961.

Zungova ljestvica depresije prema samoprocjeni. Upitnik se sastoji od 20 tvrdnji čiji se rezultati određuju u 3 ljestvice: depresivna iskustva, depresivni afekt, somatski simptomi. Vrijeme testiranja 8-10 minuta. Nazvan po programeru. Koristi se od 1965.

ODS (upitnik depresivnih stanja). Tehnika se temelji na metodi prepoznavanja uzoraka, postoji i ljestvica laži. Razvijen u Institutu Bekhterev.

Edinburška skala postnatalne depresije (EPDS). Sadrži 10 tvrdnji s 4 moguća odgovora. Koristi se od 1987. zahvaljujući znanstvenicima iz Edinburgha i Livingstona.

Kako se riješiti depresije? Ovisno o stadiju i vrsti depresije, karakteristikama organizma, prisutnosti popratnih bolesti, dobi i drugim čimbenicima, liječenje depresije može uključivati ​​jedan ili drugi skup postupaka i lijekova.

U pravilu, liječenje depresije prati individualna korekcija prehrane i načina života, uključujući tjelesnu aktivnost.

Depresija početnog stadija, blagi oblik, može se izliječiti bez lijekova, uz pomoć psihoterapije ili mentalne korekcije ponašanja i načina razmišljanja bolesnika. Liječenje lijekovima propisano je za umjerenu i tešku bolest, ali samo u kombinaciji s psihoterapijom.

Liječenje depresije bez lijekova

Psihoterapija. Ovo je metoda verbalne interakcije između pacijenta i specijalista, koja vam omogućuje rješavanje trenutnih unutarnjih problema, analizu trenutnog psihičkog stanja i pronalaženje najprikladnijih načina za rješavanje problematičnih situacija. Program psihoterapije odabire se individualno.

Svjetlosna terapija. Metoda izlaganja svjetlosti određene duljine, koja pridonosi proizvodnji serotonina (hormona dobrog raspoloženja), te podešavanju cirkadijalnog ritma (unutarnjeg biološkog sata). Svjetlosna terapija može čak i ublažiti bol.

Transkranijalna magnetska stimulacija. Prototip je elektrokonvulzivna stimulacija mozga. Ova metoda omogućuje neinvazivno, kratkim magnetskim impulsima, stimulaciju kore velikog mozga. Transkranijalna magnetska stimulacija korištena je u liječenju teške depresije i imala je mjerljiv učinak.

Medicinski tretman za depresiju

farmakološko liječenje. Terapija lijekovima za depresiju odvija se uz pomoć raznih vrsta antidepresiva. Oni smanjuju simptome i smanjuju stopu suicida.

Važno! Lijekove može propisati samo liječnik nakon dijagnoze. Razlog tome je veliki izbor antidepresiva koji na kemijskoj razini djeluju na određeni dio mozga, a također izazivaju različite reakcije.

Vrste antidepresiva

Ljudski mozak sastoji se od neurona (živčanih stanica). Prijenos informacija s neurona na neuron odvija se kroz sinaptičku pukotinu (mali prostor između neurona) uz pomoć neurotransmitera (kemijskih glasnika).

Do danas znanost poznaje oko 30 različitih medijatora. Pripadnost i odnos prema depresiji imaju 3 od njih: serotonin, norepinefrin i dopamin.

Postoji biološka teorija koja vjeruje da se depresija razvija u pozadini smanjenja koncentracije neurotransmitera u sinapsama. Antidepresivi su potrebni za regulaciju koncentracije medijatora i obnavljanje biokemijske pozadine u mozgu koja je poremećena.

Triciklički antidepresivi. Sintetizirani su još 50-ih godina prošlog stoljeća. Mehanizam djelovanja ove vrste antidepresiva temelji se na smanjenju apsorpcije medijatora norepinefrina i serotonina neuronima mozga, zbog čega se povećava njihova koncentracija u mozgu. Neki lijekovi u ovoj skupini imaju umirujući učinak, drugi - stimulirajući.

Vrijeme početka terapijskog učinka ovisi o specifičnoj situaciji od nekoliko dana do nekoliko mjeseci.

Među nuspojavama se najčešće navode: letargija, lupanje srca, pospanost, suha usta, pojačano znojenje, smanjena potencija, otežano mokrenje itd.

Od tricikličkih antidepresiva mogu se razlikovati: azafen, amitriptilin, klomipramin, imipramin, trimipramin, doksepin, dotiepin, koaksil, fluoracizin, nortriptilin itd.

Inhibitori monoaminooksidaze (MAOI). Antidepresivi ove vrste usporavaju djelovanje enzima u živčanim završecima, čime se sprječava uništavanje norepinefrina i serotonina. Često se MAO inhibitori propisuju pacijentima koji nemaju očekivani terapeutski učinak od uzimanja tricikličkih antidepresiva, kao i pacijentima s distimijom i atipičnim depresijama.

Vrijeme početka terapijskog učinka je nekoliko tjedana.

Među nuspojavama se najčešće navode: poremećaji spavanja, skokovi, debljanje, smanjena potencija, oticanje udova, lupanje srca.

Među inhibitorima MAO mogu se identificirati: "Befol", "Melipramin", "Pyrazidol", "Sydnofen", "Tranylcypromine".

Selektivni inhibitori preuzimanja serotonina. Danas je ova skupina lijekova najmodernija klasa antidepresiva koji se koriste u medicini. Njihov mehanizam djelovanja povezan je s blokiranjem ponovne pohrane serotonina u sinapsama. Zbog toga se povećava koncentracija medijatora. Takvi lijekovi djeluju isključivo na serotonin, bez utjecaja na druge neurotransmitere.

Od inhibitora selektivnog preuzimanja serotonina mogu se izdvojiti: Paroksetin, Sertralin, Fluoksetin, Citalopram, Escitalopram.

U usporedbi s drugim vrstama antidepresiva, inhibitori selektivnog preuzimanja serotonina imaju manje nuspojava koje nisu izražene.

drugi antidepresivi. Postoje i druge skupine antidepresiva koji se razlikuju od navedenih lijekova u pogledu mehanizma djelovanja i kemijskog sastava: Bupropion, Venlafaxine, Duloxetine, Mianserin, Nefazodone.

Vitamini i minerali za depresiju:

U liječenju depresije također se aktivno propisuju:

• omega 3;

Važno! Prije korištenja narodnih lijekova za liječenje depresije, svakako se posavjetujte s liječnikom!

Sok od mrkve. Dovoljno je piti svježe iscijeđeni sok od mrkve. Mrkvi u sokovniku možete dodati jabuku. Kombinacija jabuke i mrkve nije samo zdrava, već i vrlo ukusna.

Paprena metvica. 1 sv. Žlicu listova preliti sa 1 šalicom kipuće vode, ostaviti da odstoji 1 sat na sobnoj temperaturi i procijediti. Uzmite 0,5 šalice ujutro i navečer. Nekoliko listića metvice također se može dodati u obični čaj.

Mirta. Cvjetove mirte dodajte običnom čaju. Također, trljajte mirtu rukama i udišite njen miris. Suhu mirtu možete staviti i u krpene vrećice i staviti na mjesta gdje provodite najviše vremena. Kupka s mirtom ima vrlo pozitivan učinak na živčani sustav. Dovoljno je napraviti kupku s mirtinim listovima i cvjetovima, a za primjenu mirta se može koristiti i svježa i suha.

gospina trava. 1-2 žličice osušenih cvjetova i dijelova biljke preliti sa 200 ml kipuće vode i ostaviti da odstoji 10 minuta. Pijte ovaj čaj 2-3 puta dnevno nekoliko mjeseci. Prije upotrebe, svaki put skuhajte svježi izvarak. Samo imajte na umu da gospina trava može smanjiti snagu nekih lijekova, uključujući lijekove koji se koriste u liječenju i.

Kineska limunska trava (šizandra). Samljeti 10 g suhih bobica šizandre i prokuhati u 200 ml vode. Procijediti i piti umjesto čaja. Za okus, ovom lijeku možete dodati šećer ili.

U apoteci možete kupiti gotovu tinkturu kineske magnolije. Preporuča se koristiti 20-30 kapi 2 puta dnevno. U teškim slučajevima, norma se može premašiti do 40 kapi odjednom.

Pasiflora (passiflora). 1 čajnu žličicu biljke pasiflore prelijte sa 150 ml kipuće vode. Ostavite 10 minuta, procijedite i uzmite čašu infuzije neposredno prije spavanja.

Knotweed (ptica gorštaka). 3 umjetnost Žlice trave knotweed prelijte 1 šalicom kipuće vode. Pustite da se kuha 1 sat na toplom mjestu, procijedite. Uzmite 1-2 žlice. žlice 3 puta dnevno.

Borago (boraga). 1 sv. žlicu trave boražine prelijte čašom kipuće vode, zamotajte i ostavite 2 sata na toplom mjestu. Procijedite i uzimajte 0,5 šalice 3 puta dnevno prije jela.

Biljna zbirka. Pomiješati 2 dijela šišarki hmelja, po 1 dio cvijeta, korijena i matičnjaka, sipati u mlin za kavu i samljeti. 2 žlice. Žlice dobivene zbirke, skuhajte 2 šalice kipuće vode. Inzistirati 15 minuta i naprezanje. Pijte u gutljajima tijekom dana. Veći dio čaše ostavite navečer kako biste noću bolje spavali. Pijte lijek 7 dana.

Zimsko kupanje. U liječenju depresivnih stanja vrlo se dobro pokazalo zimsko plivanje - kupanje i polijevanje hladnom vodom. Neposredno prije korištenja ovih postupaka, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Božja pomoć

U suvremenom svijetu duhovni problemi koji čovjeka progone dulje od godinu dana također mogu biti uzrok depresije, a tradicionalno liječenje dovodi do olakšanja samo na određeno vrijeme. ovo je osobito istinito ako su se depresivni i suicidalni problemi pojavili među ostalim članovima obitelji. U ovom slučaju, možda će biti potrebno obratiti se svećeniku koji može poučiti osobu, usmjeriti je k Bogu. U Svetom pismu ima mnogo Božjih poziva, na primjer, u Evanđelju po Ivanu (14,27) Isus je rekao svojim učenicima: „Mir vam ostavljam, svoj mir vam dajem; ne kao što svijet daje, ja vam ga dajem. Na drugom mjestu, u Evanđelju po Mateju (11,28) također je rekao: “Dođite k meni svi koji ste umorni i opterećeni i ja ću vas odmoriti.” Stoga, često kada ljudi dolaze u molitvi Gospodinu i zamolite ga za pomoć, Gospodin odgovara i pomaže, ali obraćanje Gospodinu isključuje grešno ponašanje čovjeka, koje može dovesti do depresije i drugih problema u životu čovjeka. Čitajte Sveto pismo, možda ćete pronaći nešto u sebi to je dovelo do negativnih posljedica koje trenutno imate. Neka vam Gospodin pomogne u tome.

Prevencija depresije

Kao što znate, bolest je lakše spriječiti nego kasnije liječiti. Postoji nekoliko pravila koja će vam pomoći da uvijek budete u pozitivnoj vitalnosti:

• promatrati režim rada i odmora. Spavajte najmanje 8 sati dnevno, idite u krevet prije ponoći, po mogućnosti prije 22:00;
• voditi aktivan stil života, hodati, voziti bicikl i svakako raditi vježbe ujutro;
• uzimati vitamine, osobito u jesensko-zimsko-proljetnom razdoblju;
• jedite ispravno, izbjegavajte brzu hranu, soda i druge stvari, nemojte se zanositi brašnom i slatkišima;
• ne povlačite se u sebe, ne govorite ružne riječi, ne govorite negativno o sebi i drugima, volite i činite dobro;
• riješiti se loših navika (pušenje, pijenje alkohola, droga);
• Ako imate posao sa stalnom živčanom napetošću, razmislite o tome, možda bi to trebalo promijeniti? Živci su vredniji od novca!

Kojem liječniku se trebam obratiti za depresiju?

• Psihoterapeut

Video o depresiji (duhovno gledište)

Početak depresije teško je predvidjeti. Njegov izgled može biti povezan ne samo s tragičnim događajima u životu (kako se obično vjeruje), već i s mentalnim problemima ili kemijskom neravnotežom u tijelu.

Razmotrite vrste depresije, njezine uzroke, popratne simptome i moguće načine liječenja bolesti.

Što je depresija

Postoji nekoliko vrsta depresije, koje se razlikuju ovisno o čimbenicima koji doprinose nastanku bolesti.

Klasifikacija depresije i njezine vrste

Dakle, koje su vrste depresije? Psihijatrija nudi sljedeće mogućnosti:

1. Endogeni Njegov izgled je zbog prisutnosti organskih čimbenika. Na primjer, to mogu biti različiti poremećaji u radu živčanog sustava. Osoba koja pati od ove vrste depresije je apatična, ne kontaktira s drugima i ne vidi smisao kasnijeg života.
2. maskirana depresija. Ovu vrstu bolesti ne prate tipični simptomi kao što su depresija, tuga i slično. Njegova glavna značajka je prisutnost somatskih bolesti u obliku kronične boli, seksualni menstrualni ciklus kod žena, pojava problema sa spavanjem i tako dalje. Također je moguća pojava napada bezrazložne tjeskobe, panike, sindroma iritabilnog crijeva. Nakon uzimanja antidepresiva svi navedeni simptomi vrlo brzo nestaju.
3. Anksiozna mentalna depresija. Njegov glavni simptom je pojava straha, panike i tjeskobe. Osobe koje pate od ove vrste bolesti vrlo su agresivne jer im je potrebno osloboditi se unutarnje napetosti. Kao što pokazuju statistike, pacijenti s anksioznom depresijom skloniji su samoubojstvu od ostalih.
4. Glavni uzrok bolesti su hormonalne promjene u tijelu žene. U pratnji slabosti, apatije, tuge, čestih promjena raspoloženja. Osim toga, može doći do pogoršanja sna, gubitka interesa za dijete ili pretjerane brige za njega, glavobolje, smanjenja ili gubitka apetita.
5. reaktivna depresija. Ova vrsta bolesti javlja se kao posljedica jakih psihičkih šokova. Na primjer, to može biti smrt voljene osobe, silovanje, raskid i tako dalje. Reaktivnu depresiju vrlo je lako dijagnosticirati, pogotovo ako psihoterapeut zna uzrok njezina nastanka.
6. Sezonska depresija. Najčešće se poremećaj javlja u jesen ili zimi. Glavni simptomi su smanjeno raspoloženje, pospanost, razdražljivost.
7. Depresivni stupor. Ovo je jedan od najtežih oblika bolesti. Tijekom nje pacijent ostaje cijelo vrijeme u jednom položaju, ne jede ništa, uopće ne kontaktira s drugima. Depresivni stupor javlja se kao reakcija nakon preležane epizode shizofrenije.

Osim toga, postoji i bipolarni poremećaj. Njegova je značajka da se izmjenjuje s epizodama dobrog raspoloženja. Glavni problem je što može proći dugo vremensko razdoblje (ponekad i do 2 godine) za dijagnosticiranje bolesti.

Uzroci depresije

Nakon što smo razmotrili vrste depresije, prijeđimo na utvrđivanje uzroka njezine pojave. Najčešći su sljedeći:

• genetska predispozicija;
• hormonalni poremećaji (u adolescenata, u postporođajnom razdoblju, tijekom menopauze, itd.);
• prisutnost kongenitalnih ili stečenih nedostataka središnjeg živčanog sustava;
• somatske bolesti.

Drugi važan razlog je teška mentalna trauma, čiju pojavu mogu potaknuti mnogi čimbenici:

• problemi u osobnom životu;
• prisutnost ozbiljnih zdravstvenih problema;
• migracija;
• promjene ili problemi na poslu;
• pogoršanje financijske situacije.

Simptomi depresije

Da biste na vrijeme otkrili bolest kod sebe ili kod drugih, morate se upoznati s pitanjem njezinih glavnih simptoma.

Kao što je gore spomenuto, postoje različite vrste depresije, od kojih svaka ima svoje karakteristike manifestacije. Međutim, postoje neki uobičajeni simptomi koji će pomoći u prepoznavanju početka depresije.

Prvo, to je izgled koji ne nestaje ni nakon nekoliko tjedana. Obično ga prate osjećaji bezrazložne tjeskobe i malodušnosti.

Drugo, osoba koja pati od depresije pokušava se stalno "povući u sebe", čak i ako se prije radije opuštao u bučnim tvrtkama. Raspon njegovih interesa postaje sve uži, a stvari koje su prije uveseljavale (glazba, kino, priroda itd.) potpuno prestaju zadovoljiti. Uočljivi su problemi u njegovim radnim društvenim vezama i obiteljskom životu. Osoba može početi govoriti o tome što ne vidi smisao u životu i razmišljati o samoubojstvu.

Depresivna osoba također može imati:

• inhibicija reakcije;
• pogoršanje tjelesne dobrobiti (pojava boli, kvarovi u radu probavnog i drugih tjelesnih sustava, itd.);
• gubitak prirodnih nagona (seksualne potrebe, majčinski instinkt, apetit);
• česte i nagle promjene raspoloženja;
• nedostatak aktivnosti;
• pojava ravnodušnosti prema drugima i voljenima.

Depresija kod tinejdžera

Tinejdžerska depresija je vrlo složena bolest. Prepoznavanje je ponekad teško. U nekim slučajevima tinejdžersku depresiju roditelji i drugi mogu shvatiti jednostavno kao loš odgoj, pripisati karakternim osobinama i tako dalje. To se događa zbog činjenice da su simptomi bolesti prilično specifični.

Znakovi depresije kod tinejdžera:

• napadi agresije i izljevi bijesa koji su usmjereni na voljene osobe;
• mrzovoljnost;
• pogoršanje pažnje, povećani umor, gubitak interesa za učenje, izostanak s nastave, smanjena akademska uspješnost;
• sukobi s roditeljima i drugima, zbog čega dolazi do česte promjene prijatelja i prijatelja;
• redovite pritužbe da ga nitko ne voli i ne razumije;
• odbijanje svake kritike upućene vama;
• prijetnja dužnosti;
• pojava boli (glavobolja, u predjelu srca, u abdomenu);
• bezrazložan strah od smrti.

Značajke depresije u starijih osoba

Depresija kod starijih osoba može se pojaviti vrlo često, jer tome pridonose mnogi čimbenici: odlazak u mirovinu, osjećaj beskorisnosti i beznađa, nepovratni gubitak vremena. S tim se teško možete nositi sami.

Glavna značajka depresije kod starijih osoba je njezina dugotrajna priroda. Bolest može trajati nekoliko godina, osobito ako osoba ne traži pomoć stručnjaka i za apatiju, umor, smanjenu aktivnost i druge čimbenike krivi svoju srednju dob, a ne psihičke probleme.

Gotovo je nemoguće sami riješiti problem, ali uz pomoć pravilnog liječenja to se može učiniti apsolutno u bilo kojoj dobi. Zato se, ako se pojave bilo kakve sumnje, trebate obratiti psihijatru koji će odrediti daljnje postupanje.

Faze depresije

Postoje tri glavne faze tijeka bolesti:

1. Odbijanje. Osoba negira postojanje poteškoća i za svoje stanje krivi običan umor. Rastrzan je između želje da pobjegne od drugih i straha da će ostati sam. Već u ovoj fazi potrebna vam je pomoć stručnjaka koji će vam pomoći da se brzo nosite sa situacijom.
2. Posvajanje. U ovoj fazi osoba shvaća da ima depresiju, ovo stanje je često zastrašujuće. U istom razdoblju počinju se opažati problemi s apetitom i radom imunološkog sustava. Pojavljuje se sve više negativnih misli.
3. Uništenje. U nedostatku kvalificirane pomoći počinje treća faza. Tijekom njega dolazi do gubitka kontrole nad sobom, javlja se agresija. Osoba se počinje urušavati kao osoba.

Ovisno o stupnju depresije u kojem je bolest otkrivena, izravno ovisi učinkovitost liječenja i vrijeme potrebno za rješavanje problema.

Dijagnostika

Važno je zapamtiti da drugi neće moći pomoći da se riješite poremećaja, stoga je nužno potražiti pomoć psihoterapeuta.

Određivanje prisutnosti bolesti provodi se pomoću posebnih ljestvica i upitnika, zahvaljujući kojima je moguće ne samo utvrditi konačnu dijagnozu (depresija), već i procijeniti ozbiljnost situacije.

U nekim slučajevima može biti potrebno proučavati bioelektričnu aktivnost mozga (elektroencefalogram) i hormonske studije.

test depresije

Pri razmatranju metoda za dijagnosticiranje bolesti spomenuta je uporaba posebnih upitnika. Pogledajmo jedan od njih kako bismo stekli predodžbu o tome što je test depresije.

Pacijent mora odgovoriti na nekoliko jednostavnih pitanja:

1. Teško zaspite navečer?
2. Patite li često od noćnih mora?
3. Osjećate li se često emocionalno iscrpljeno i umorno?
4. Je li se vaša težina promijenila u posljednjih šest mjeseci (uzimaju se u obzir jake promjene gore ili dolje), s obzirom da niste sjedili na posebnim dijetama?
5. Jeste li primijetili smanjenje seksualnog nagona?
6. Je li netko od vaših bliskih rođaka imao dijagnozu "depresivni poremećaj"?
7. Možete li ocijeniti svoju dnevnu razinu stresa srednjom ili visokom?
8. Patite li od slušnih ili vidnih halucinacija?
9. Osjećate li pogoršanje raspoloženja s početkom jeseni ili zime?
10. Skrivate li svoje osjećaje od voljenih?
11. Pomislite li često da život nema smisla?

Ovo je najjednostavniji od svih mogućih testova. Što je više "da" odgovora na njegova pitanja, veća je vjerojatnost depresije.

Medicinski tretman za depresiju

Liječenje depresije uz pomoć farmakoloških lijekova uključuje uzimanje antidepresiva, trankvilizatora, narmotimika i antipsihotika.

Samo liječnik može propisati upotrebu ovog ili onog lijeka na individualnoj osnovi. Pogrešan odabir lijekova ili njihovo doziranje ne samo da ne može biti od koristi, već može uzrokovati i nepopravljivu štetu, budući da djeluju na središnji živčani sustav i mozak.

U većini slučajeva sami antidepresivi mogu biti dovoljni za poboljšanje zdravlja. Učinak njihove primjene nije odmah vidljiv, potrebno je da prođe najmanje jedan do dva tjedna. Unatoč snazi ​​utjecaja, antidepresivi ne stvaraju ovisnost i ovisnost. Istodobno, potrebno je postupno prestati piti lijekove kako bi se izbjegao takozvani "sindrom ustezanja".

Liječenje depresije psihoterapijom i fizikalnom terapijom

Liječenje depresije uz pomoć konzultacija s psihoterapeutom može trajati nekoliko mjeseci. Postoji mnogo metoda, a ovisno o situaciji, stručnjak odabire pravu.

Fizioterapija se može koristiti samo kao pomoć. Uključuje postupke kao što su aromaterapija, masaža, terapeutsko spavanje, svjetlosna terapija, glazbena terapija i druge.

Prevencija depresije

Kao što vidite, bolest je vrlo ozbiljna. Posljedice depresije mogu biti vrlo različite, od kolapsa osobnog života do samoubojstva. Stoga je vrijedno učiniti sve što je moguće kako bi se smanjila vjerojatnost njegove pojave.

Što o tome savjetuju psiholozi?

1. Pridržavajte se dnevne rutine koja osigurava dobar san i pravilnu prehranu.
2. Bavite se sportom i drugom tjelesnom aktivnošću.
3. Više komunicirajte sa svojim voljenima.
4. Izbjegavajte stresne situacije kad god je to moguće.
5. Odvojite vrijeme za sebe i svoje omiljene aktivnosti.

Dakle, ispitali smo vrste depresije i značajke ove bolesti. Na kraju želim reći da mentalno zdravlje nije ništa manje važno od fizičkog zdravlja. Stoga, ako se pojavi problem, njegovo rješenje odmah povjerite iskusnom stručnjaku.

Što je depresija? Depresija se u psihologiji definira kao vrsta emocionalnog poremećaja, praćena tjeskobom i sumnjivim manifestacijama te gubitkom interesa za život. Simptomi psihotične depresije javljaju se do određenog stupnja u nekom trenutku svačijeg života. Naravno, samo psihoterapeut može postaviti dijagnozu depresije. Depresija nužno podrazumijeva potrebu za liječenjem. Može trajati godinama i doslovno iscrpiti čovjeka. Da biste se zauvijek riješili depresije, morate razumjeti kojem liječniku se obratiti, saznati njezin uzrok. Dijagnoza depresije obično nije teška za iskusnog stručnjaka.

Ljudi ponekad ne žele sami sebi priznati da doživljavaju kolosalne znakove depresije. Čini im se da će, ako nekome govore o svojim osjećajima, sigurno izgledati slabi u očima drugih. Mnogi ljudi se boje ostaviti loš dojam, djelovati slabo i bezvoljno, pojaviti se pred kolegama, prijateljima, pa čak i rođacima u nepovoljnom svjetlu. Zbog toga su manifestacije depresivnog poremećaja često potisnute u podsvijest. Kao rezultat toga, osoba prestaje razumjeti što mu se točno događa. Može godinama patiti od nekontroliranog straha, ogorčenosti, tjeskobe i očaja, ali sve te karakteristike niti ne povezuje sa svojim psihičkim poremećajem. Najveća opasnost od depresije leži u tome što osobnost nestaje postupno, iz dana u dan, ne videći, ne primjećujući promjene koje se događaju.

Znakovi depresije

Depresija je bolest, prava bolest. To nema nikakve veze s lošim raspoloženjem ili hirovima. Ne može se prevladati jednostavnim naporom volje. Prvi znakovi depresije mogu se pojaviti čak i kod nekoga tko je općenito zadovoljan životom, ali iz nekog razloga trenutno osjeća nezadovoljstvo. Upravo na njih treba obratiti pozornost na vrijeme. Potlačeno stanje uma može na kraju dovesti do nekontroliranih posljedica. Da biste pobijedili neprijatelja, morate ga upoznati. Koji su vidljivi simptomi depresije? Kako razumjeti da imate depresiju?

Psihologija depresije je takva da osoba koja je u njoj ne može kontrolirati svoje unutarnje stanje. Jako pati, ali ne nalazi snage da se nosi s osjećajem očaja i beznađa. Izvana se može činiti da je potpuno izgubio svaki ukus za život. Koliko dugo traje depresija? Ovdje nema jasnog odgovora.

Postoje različite vrste depresije. Ovisno o težini tijeka psihičkog poremećaja, on može ne prolaziti godinama, a ponekad se izliječi u relativno kratkom vremenu. Promjene raspoloženja događaju se stalno. Osobnost se naglo mijenja iz apatije u zabavu i obrnuto. Najčešće, misli o besmislu njihovog postojanja ne napuštaju satima, što otežava obavljanje uobičajenih aktivnosti, uživanje u životu općenito. Javlja se osjećaj praznine koja se ničim ne može ispuniti. To je ono do čega vodi depresija.

Apatija i malodušnost postaju središnje ljudske emocije. U tom smislu, on jednostavno ne može primijetiti ljepotu koja se događa oko njega. Psihijatrija dijagnosticira depresiju kao ekstremni stupanj fiksacije na problem i nemogućnost pronalaženja izlaza iz situacije. Definicija depresije pomaže razumjeti njezinu bit. Što više čovjek ponire u sebe, to više počinje osjećati unutarnju prazninu i očaj. Kada se pitate zašto dolazi do depresije, morate se moći okrenuti svom stanju uma.

Kao što je već spomenuto, postoje različite vrste depresije. U nekim slučajevima, osoba je ograničena na tjeskobu i sumnjičavost. U najgorem slučaju, posvuda ga čekaju jaki strahovi. Nije ni čudo da očaj uvijek ide ruku pod ruku s depresijom. Čovjek gubi životnu orijentaciju, sve mu se počinje činiti nevažnim, lišenim ikakvog smisla. Depresija prikriva sva ostala iskustva i sprječava oslobađanje od depresije. Liječenje treba biti brzo, bez obzira na vrstu depresije. Ako je osoba dugo vremena sama sa svojom univerzalnom čežnjom i tugom, tada prestaje vjerovati u samu mogućnost ozdravljenja. Naravno, morate znati kako izliječiti depresiju. Akcije trebaju biti koordinirane, svrhovite i relativno dugotrajne.

Nisko samopouzdanje

Osoba koja je u poremećaju prestaje vidjeti vrijednost u sebi. Sve je češće obuzima osjećaj vlastite beskorisnosti. Ovo je vrlo opasno stanje koje treba ispraviti. Dijagnosticirati bolest znači već učiniti korak u pravom smjeru, razumjeti što se događa. Uostalom, što dulje čovjek luta labirintima vlastite duše, to je gore, to će liječenje biti duže.

U većini slučajeva, osoba dodatno doživljava osjećaj krivnje zbog izazivanja neke vrste tjeskobe kod voljenih osoba. Postoje takvi hipohondri koji beskrajno strahuju za svoje zdravlje. A ovo im stanje ne dopušta da u potpunosti uživaju u životu, prave planove za budućnost. Nisko samopoštovanje ne dopušta vam da se razvijate, isprobate nešto novo. Bilo koji pothvati su potisnuti pod napadom nekontroliranog straha. Kada razmišljate o tome što je depresija, trebali biste biti svjesni znakova poremećaja u nastajanju. Vrste depresije i njihovi simptomi pokazuju koliko je čovjek izgubljen u životu.

Napadi panike

Depresiju ponekad prate brojni komorbidni poremećaji. Tu spadaju napadaji panike, nekontrolirani strahovi s kojima se osoba ne može sama nositi. Ako se primijeti takvo stanje, tada se osoba općenito počinje osjećati u određenoj zamci. Strahovi počinju neobjašnjivo voditi njegove stvarne misli i osjećaje. Napadaji panike su ozbiljan poremećaj koji zahtijeva pozornost. Što se prije čovjeku pruži stvarna podrška, to će on brže moći vratiti svoj narušeni duševni mir.

Napadi panike uvijek ukazuju na prisutnost jasne nevolje. Zdrava i psihički uravnotežena osoba samo takva, bez vidljivog razloga, nikada neće toliko podleći utjecaju strahova da se zaboravi. Međutim, depresivna osoba ne zaboravlja samo svoju pravu prirodu, već nesvjesno šteti vlastitom stanju.

Skromnost

Depresija, iz vrlo objektivnog razloga, dovodi do ekstremne sumnje u sebe. Osoba vidi da se njegove mogućnosti brzo suše. Zapravo, on jednostavno gubi dodir sa samim sobom, prestaje osjećati svoje individualne potrebe. Sve težnje nestaju iz njega, ne želi ništa učiniti. Zašto mu se to događa? Često ne može razumjeti odakle je došao početak stvaranja snažnog nesklada u unutarnjem, psihičkom stanju.

Sumnja u sebe neophodan je pratilac depresije. Osoba koja nije svjesna svojih težnji i želja ne zna kako krenuti u odabranom smjeru. Istina, takva osoba ne bira baš ništa. Ona postaje talac vlastitih strahova. Sumnja u sebe uvelike ometa život, sprječava stvaranje sretnog stava. Da biste se riješili problema, trebat će vam dug i naporan rad na sebi. Kad se svaka osoba ne bi bojala djelovati i djelovala odlučno, bilo bi puno manje nesretnih ljudi na svijetu. Teret straha ne doprinosi razvoju osobnosti.

Osjećaj lošiji

Fizički simptomi depresije nisu toliko upadljivi, ali ih sam bolesnik opipljivo doživljava. Kako se manifestiraju, kako prepoznati simptome nepovoljnog stanja? Bolest se ne razvija odmah. Postupno se pojavljuju i tjelesne tegobe. Dolaze kada osoba očajava, prestaje vjerovati u vlastite snage i sposobnosti.

Što se točno događa? Često postoji vrtoglavica, karakteristična slabost mišića, bolovi u određenim dijelovima tijela različite težine. Sve ove manifestacije ozbiljan su razlog za savjetovanje s liječnikom.

Uzroci depresije

Stručnjaci iz područja psihologije uzroke depresije povezuju s poremećajem unutarnje ravnoteže. Samo što čovjek u jednom trenutku prestane osjećati vlastiti integritet. Zapravo, ovo je ozbiljan problem koji svakako treba liječiti. Uzroci depresije toliko su jednostavni i razumljivi da nitko ne sumnja u njihovu istinitost. Ova bolest vjerojatno neće biti skrivena od drugih. Osoba kojoj je potrebna pomoć postaje letargična, apatična, nepredvidiva, sumnjičava. Pogledajmo pobliže uzroke depresije.

Usamljenost i odbačenost

Doživljavajući osjećaj neke izolacije od svijeta, osoba se u većini slučajeva zatvara u sebe. Takav osjećaj sebe, naravno, nije uzaludan. S vremenom se kontakti s ljudima gube, melankolija i malodušnost počinju sve više zahvaćati. Usamljenost je možda nešto najgore što se čovjeku može dogoditi. Shvaćajući svoj nemir, osoba se može odlučiti na najapsurdnije radnje koje nikada ne bi počinile u mirnom stanju. Depresija se gomila, anksioznost raste ako osoba ne zna kamo da ide, kome da se obrati. Depresija nastaje kao posljedica kompliciranog emocionalnog poremećaja i postaje prava bolest.

Značajke karaktera

Ponekad se pokaže da je osoba sama predisponirana za razvoj psihičkih tegoba. U ovom slučaju, tijekom godina, on sve više formira u sebi sposobnost sagledavanja stvarnosti sa stajališta neuspjeha. Takva je osoba unaprijed uznemirena, čak i kad se ništa ozbiljno nije dogodilo. Ne zna se radovati i posvuda traži ulov. Takav stav ne vodi ničemu dobrom. Nema ništa tužnije nego gledati vlastiti pad, pogotovo kada nema snage da se nešto stvarno promijeni. Što se čovjek više nervira, doživljava strahove i tjeskobe, to se više povlači u sebe. A to znači da mu postaje stvarno nevjerojatno teško pomoći. Karakterne osobine snažno utječu na razvoj i jačanje depresije.

Liječenje depresije

Može li se depresija izliječiti? Koji liječnik liječi depresiju? Koji su tretmani za depresiju? Ova i druga pitanja postavlja osoba koja ima namjeru osloboditi se neshvatljive mentalne zbrke, za koju se ispostavlja da ne zna sama sebi objasniti. Kako liječiti depresiju? Što treba zapamtiti?

Rad sa strahovima

Prvo čega se treba riješiti su sveobuhvatni strahovi. Oni su ti koji stvaraju vrlo nevidljive barijere u glavi, preko kojih se osoba zatim mjesecima i godinama bori u nadi da će pronaći izlaz iz teške situacije. Metode liječenja depresije temelje se na sveobuhvatnom pristupu. Rad sa strahovima uključuje temeljito čišćenje uma od negativnih misli i stavova. Potrebno je ne samo naučiti ne razmišljati o lošem, već i njegovati pozitivno razmišljanje u sebi. Bistre misli koje vode do osobnog rasta i samopoboljšanja mogu stvarno promijeniti život osobe.

Nitko ne zna kako liječiti ovu bolest dok se sam s njom ne susreće. Prepoznati postojanje problema znači donekle ga riješiti. S liječnikom možete razgovarati o svemu što uzbuđuje i brine dušu, što stvarno osjećate. Skrivanje tjeskobe i strašnih misli samo će beskonačno produžiti proces posjete. Upravo u tu svrhu postoji onaj koji liječi misli i osjećaje osobe.

Rad sa psihoterapeutom

Koji liječnik liječi depresiju? Morate posjetiti psihoterapeuta. Ovaj stručnjak će vam pomoći izgraditi perspektivnu viziju života, odrediti vaše vodeće vrijednosti. Ako ne poduzmete ovaj korak, postupno će poremećaj koji je već nastao doslovno progutati osobu. Prestat će ne samo uživati ​​u životu, nego općenito planirati, napustiti kuću. Sve počinje postupno, neprimjetno za samu osobnost, i to je najveća opasnost. Svaka mala nevolja za njega će postati prava katastrofa, a manji zdravstveni problemi pretvorit će se u teški hipohondrijski poremećaj. Depresija se liječi to lakše što je osoba prije shvatila da treba potražiti pomoć. Kada je situacija vrlo zanemarena, ponekad se pribjegavaju pomoći psihijatrijskog utjecaja. Zato se liječnika mora strogo slušati i savjesno ispunjavati sve njegove recepte.

Ispunjavanje emocijama

Trebali biste unaprijed shvatiti i vjerovati ideji da jednostavno gutanje tableta neće riješiti problem. Osoba se zapravo može izliječiti ako obrati puno pažnje na uznemirujući problem. Nakon uspješno provedenog čišćenja od negativnih stavova treba početi upijati korisne i pozitivne informacije. Takvo punjenje mora nužno donijeti radost, inspiraciju i sreću. To je jedini način da osjetite razliku, da shvatite koliko ste prije bili u zabludi, uranjajući u beskrajnu malodušnost i melankoliju.

Emocionalni sadržaj trebao bi se temeljiti na interesima osobe. Netko će se morati okrenuti proizvodima stvaralačke baštine. Druga će osoba morati otići u kozmetički salon i napraviti izvrsnu frizuru. Svatko ima svoje vrijednosti koje nitko nema pravo oduzeti. Što se osoba u ovoj fazi više okrene svojim istinskim potrebama, to će prije moći doista početi osjećati zadovoljstvo svakim proživljenim danom.

Dakle, takav mentalni poremećaj kao što je depresija nužno treba pravovremenu dijagnozu. O ovom koraku ovisi uspjeh svih daljnjih radnji vezanih za prevladavanje ovog depresivnog stanja. Ako na vrijeme ne shvatite o čemu se radi, ne prepoznate depresiju, osoba će s vremenom potpuno izgubiti sposobnost veselja. Traženje pomoći pomaže riješiti situaciju i izliječiti ovu bolest. Depresiju možete odrediti sami, najvažnije je zapamtiti da je, iako dugotrajna, još uvijek izlječiva.

Kao što pokazuju suvremena istraživanja provedena u mnogim državama, depresija je, uz bolesti srca, prilično česta bolest. Mnogi ljudi znaju iz prve ruke što je depresija, jer mnogi stanovnici našeg planeta pate od ovog poremećaja. Prema stručnjacima, ova bolest u razvijenim zemljama ima svaki peti stanovnik.

Definicija depresije

Depresija- ovo je stanje osobe kada živi, ​​takoreći, u drugoj dimenziji, gdje nema ni vjere, ni nade u budućnost, ni ljubavi. Ovo je najteže stanje mozga i psihe.

Takva ozbiljna bolest kao što je depresija uvelike smanjuje zdravlje i performanse, uzrokujući patnju pacijentu i njegovoj obitelji. Mora se priznati da ljudi slabo razumiju karakteristične manifestacije i posljedice depresije. Zbog toga bolesnici dobivaju pomoć samo kad je stanje dugotrajno i opasno, au nekim slučajevima uopće ne dobiju pomoć.

Depresija- vrlo je opasno. Mnogi to ne razumiju, budući da izraz "depresija", uz ostale psihijatrijske pojmove, ima svakodnevno značenje. Manifestacija depresije, različiti oblici neugodnog psihičkog stanja ili razdražljivosti, doživljaji povezani s tugom ili gubitkom u svakodnevnom životu nazivaju se depresijom. Uz ovaj pristup, može se tvrditi da je svatko od nas upoznat s depresivnim stanjem. Uključujući potpuno nerazumne uvjete, na primjer, zbog nedostatka raspoloženja.

Vrijedno je obratiti pozornost na činjenicu da se depresija ovih dana pomlađuje. Među pacijentima koji su patili od nje mogu se susresti ljudi ne samo starije i "balzacovske" dobi, već i mladi, pa čak i djeca. Psihijatri često govore o depresiji kod djece, problemima njezina nastanka i manifestacijama kliničke slike.

Depresija se dijagnosticira toliko često da se naviknete na nju kao na uobičajenu pojavu.

Svakodnevno razumijevanje depresije

Percepcija depresije kao obične bolesti proteže se i na slučajeve kada su simptomi prilično ozbiljni s medicinskog stajališta.

Zbog raznih predrasuda i strahova rodbina ne zna kako pomoći bolesniku da izađe iz depresije. Boje se poslati osobu na liječenje u bolnicu, ali ne mogu mu pružiti potrebno liječenje kod kuće. Nespremnost da se prizna stvarnost duševne bolesti je najteža zabluda. Mnogi to smatraju "glupošću", savjetuju pacijentu da se "sabere". Međutim, u takvoj situaciji, pacijent može radije položiti ruke na sebe.

Još jedna zabluda vezana je za stacionar na psihijatriji: bolnica se poistovjećuje sa zatvorom, a terapeutske mjere sa smaknućima. Teško je nazvati dobro okruženje u bolnici, ali liječenje u bolnici je nužnost. Vrijedno je podsjetiti da se pacijentu običan svijet čini kao zatvor i mučilište. Zbog toga će teško primijetiti promjene, za razliku od nas.

Treća zabluda je uzimanje lijekova. Mnogi vjeruju da su posebni lijekovi štetni za mozak, čineći osobu ovisnom o njima. Ovo se ne odnosi samo na antidepresive. Isti stav i jednostavni antibiotici, koji su često neophodni za spašavanje života pacijenata.

Lijekovi u modernoj psihijatriji nisu svemogući, ali njihova je učinkovitost prilično visoka. Sadašnje generacije antidepresiva pacijenti lakše podnose, praktički se ne naviknu na njih. Ovo postaje prava blagodat za depresivnu osobu.

Vrste depresije

Postoje različite vrste depresije. Često su uzrokovani prenaprezanjem i traumatičnim situacijama koje postoje dugo vremena. Ponekad se mogu pojaviti bez vidljivog razloga. Uz depresiju se mogu pojaviti popratne bolesti - to su bolesti srca, gastrointestinalnog trakta itd., i obrnuto, mnoge bolesti doprinose nastanku depresije. U ovom slučaju, tijek osnovne bolesti je pogoršan. Međutim, ako se depresija pravodobno otkrije i liječi, tada dolazi do brzog poboljšanja psihičkog i fizičkog stanja bolesnika.

Depresiju karakteriziraju pojedinačne epizode različite težine i dugotrajna pogoršanja. Kod nekih ljudi koji pate od depresije ona je kronična i traje godinama, bez ozbiljnih trenutaka. U slučaju teške psihičke traume, na primjer, dolazi do smrti voljene osobe - supružnika, djeteta. reaktivna depresija. Od ovog oblika bolesti nitko nije imun.

Razne promjene u životu jak su stres za našu psihu, ona počinje propadati. U slučaju smrti voljene osobe, život se dramatično mijenja. Pogoršanje situacije je zbog činjenice da je za osobu ova situacija doista životna katastrofa. Užas i bol počinju rasti u čovjeku, ideja o sadašnjosti i budućnosti ruši mu se u glavi. U takvoj situaciji čovjek se teško nosi s tragedijom ako u životu ne pronađe trag. A ako se u ovom trenutku pojave druge nevolje, tada mu nećete zavidjeti.

Većinu psihičkih poremećaja sami stvaramo. Neki od njih uzrokovani su nasljedstvom. Drugim riječima, to su geni koje smo dobili od roditelja. Svatko od nas ima takve gene u većoj ili manjoj mjeri. U razvoju depresije veliku važnost ima genetska predispozicija. Neki ljudi se razbole endogena depresija ili maničan—depresivno psihoza je vrlo visoka. A kod drugih ljudi depresivni geni se uopće ne manifestiraju.

Što se može nazvati okidačem ove bolesti?

Prema stručnjacima, riječ je o kroničnom stresu. Zbog metaboličkih poremećaja u živčanom tkivu može se pojaviti endogene depresije. No znanost za to još nije pronašla iscrpno objašnjenje.

Starije osobe također se suočavaju s depresijom, koja se javlja kao rezultat kombinacije traumatskih učinaka i stanja starenja mozga.

U nekim slučajevima depresija je ograničena na fizičke simptome bez manifestacija emocionalne prirode. Ova vrsta depresije naziva se pitao, budući da se ozbiljno depresivno stanje može kriti iza umišljene tjelesne bolesti. U takvoj situaciji nikakve kliničke ili laboratorijske pretrage neće otkriti organske promjene kod bolesnika.

Postoji kategorija ljudi koji se pokušavaju riješiti depresije uz pomoć alkohola i droga. Ispostavilo se da se depresija krije iza ozbiljnijih bolesti - alkoholizma i ovisnosti o drogama. Drugim riječima, "eksplozivna smjesa".

Depresija: simptomi

Prema liječnicima, depresija se ne smatra uvijek bolešću, već često "sindromom", odnosno specifičnim skupom simptoma. Simptomi su raznoliki - čežnja, tjeskoba, gubitak interesa za svakodnevne stvari, nemogućnost uživanja, gubitak životnog smisla, osjećaj krivnje, vlastita beznačajnost, nedostatak želje da se vide dobri trenuci u životu, usporen govor. Depresija se može izraziti na različite načine, ovisno o obliku bolesti. Navedimo najčešće simptomi depresije:

Emocionalne manifestacije

• malodušnost, patnja, potištenost, malodušnost;
• uznemirenost, unutarnja napetost, predosjećaj nesreće;
• razdražljivost;
• krivnja, stalna samooptuživanja;
• nezadovoljstvo samim sobom, smanjenje samopouzdanja, nisko samopoštovanje;
• nemogućnost dobivanja radosti iz prethodno ugodnih aktivnosti;
• smanjenje interesa za okolinu;
• nemogućnost doživljavanja bilo kakvih osjećaja (s dubokom depresijom);
• Uz depresiju se često javlja tjeskoba za zdravlje i sudbinu voljenih osoba. Ljudi se boje ispasti nesposobni na javnim mjestima.

Fiziološke manifestacije

• poremećaj spavanja (privatni napadi nesanice ili, obrnuto, pospanost);
• promjene apetita (prejedanje ili potpuni gubitak apetita);
• poremećaj crijeva (konstipacija);
• smanjenje libida;
• pad energije, teški umor s jednostavnim fizičkim i mentalnim stresom, slabost;
• bol i razne neugodne senzacije u tijelu (na primjer, u području srca ili želuca).

Manifestacije ponašanja

• apatija, nespremnost da se uključi u aktivne akcije;
• izbjegavanje bilo kakvog kontakta (gravitacija prema samotnjačkom načinu života, nedostatak interesa za ljude);
• nedostatak želje za zabavom;
• sklonost alkoholizmu i česta uporaba psihoaktivnih lijekova koji donose privremeno olakšanje.

Misaone manifestacije

• problemi s koncentracijom;
• poteškoće u donošenju odluke;
• stalne pesimistične misli o sebi, vlastitoj sudbini i svijetu;
• sumorna vizija vlastite budućnosti razmišljanje o besmislu života;
• u teškim oblicima depresije javljaju se misli o samoubojstvu;
• pojava misli o njihovoj beskorisnosti, nesolventnosti;
• spora vremena reakcije.

Ako nekoliko od ovih simptoma traje oko dva tjedna, može se posumnjati na depresiju.

Uzroci depresije

Mogu li teške životne situacije uzrokovati depresiju? Da, Oni mogu. Može potaknuti bolest: gubitak voljene osobe, otkaz, razvod. Pa čak i gubitak vjere. U ovom slučaju ne radi se samo o vjeri. , kronični stres itd.

Ozbiljna komplikacija reaktivne i endogene depresije je samoubojstvo.

Slijedom toga, u suvremenoj se znanosti depresija smatra bolešću koja je uzrokovana brojnim uzrocima i čimbenicima – biološkim, psihološkim i socijalnim.

Biološki uzroci depresije

Među biološkim čimbenicima depresije valja istaknuti karakteristične patologije neurokemijskih procesa. Ove patologije mogu biti uzrokovane nasljedstvom.

Psihološki uzroci depresije

Kao što suvremena istraživanja pokazuju, postoje i psihološki čimbenici depresije:

• kod negativnog razmišljanja karakteristična je koncentracija na negativne životne trenutke, situacije i vlastitu osobnost. Pacijent svoj život i budućnost vidi u tamnom svjetlu;
• poseban način razmišljanja u obiteljima u kojima je vrlo visoka razina kritičnosti i visok stupanj konfliktnosti;
• mnoge stresne situacije u osobnom životu (rastanci, razvodi, alkoholizam rodbine, smrt voljenih);
• socijalna izolacija s malim brojem odnosa povjerenja koji bi mogli postati ozbiljna emocionalna podrška (razoreni obiteljski odnosi, usamljenost);

Društveni kontekst depresije

Veliki broj depresija u suvremenom svijetu posljedica je značajnog tempa života, njegove visoke stresnosti: velika konkurencija u modernom društvu, nestabilnost u socijalnoj sferi - masovne migracije, teški ekonomski uvjeti, financijska nestabilnost, neizvjesnost u budućnosti. Moderno društvo kultuje niz vrijednosti koje tjeraju ljude na konstantno nezadovoljstvo sobom. Želja za postizanjem fizičkog i osobnog savršenstva, obožavanje moći, želja za nadmoći nad drugim ljudima i borba za vlastitu dobrobit iscrpljuju mentalnu snagu čovjeka. U takvim uvjetima ljudi su prisiljeni brinuti se i skrivati ​​svoje probleme i neuspjehe od stranaca. To ih lišava emocionalne podrške, stvara tjeskobu, osuđujući ih na usamljeni život.

Kako razlikovati depresiju od lošeg raspoloženja

Postoji li način da se prava depresija razlikuje od lošeg raspoloženja ili malodušnosti? Prilično je teško to učiniti. Ali vrijedi obratiti pažnju na brojne znakove.

Prvi, objektivnost promjena u psihičkom i emocionalnom stanju osobe. Drugim riječima, svi oko sebe razumiju da se s osobom događa nešto neshvatljivo. Drugi- loše raspoloženje traje dugo, može trajati danima ili tjednima. Ponekad postoje suptilna poboljšanja navečer, a jutro je obično najteže vrijeme. Treći- Uzrok lošeg raspoloženja nije moguće psihološki potkrijepiti.

Još važna značajka- ovo je ravnodušan stav osobe prema svijetu oko sebe, nedostatak interesa za njegove uobičajene poslove, nemogućnost da se odvrati od tmurnih misli. Ožalošćena osoba pokušava pronaći sugovornika, a ako je pacijent depresivan, onda se želi povući. Ova značajka nije karakteristična za tjeskobna depresija kada se stvara privid komunikacije. Tijekom komunikacije pacijenti se stalno žale, ali ne čuju sugovornike.

Ljudi s ovom bolešću često gube težinu, prestaju pratiti njihov izgled. Ovo je vrlo upečatljivo ako se prije osoba razlikovala po svojoj točnosti i čistoći.

Pacijent s depresijom može leći u krevet ravno u odjeći ili je uopće ne raširiti. Među znakovima depresije valja istaknuti razgovor o smrt i samoubojstvo. Ovakve razgovore treba shvatiti ozbiljno. Mnogi vjeruju da ako osoba govori o samoubojstvu, ona to nikada neće učiniti. Nažalost, nije! Zapravo, ako pacijent izjavi da želi umrijeti, to može biti ozbiljan znak. Među važnim znakovima bolesti je nedostatak nade za budućnost.

Kako pomoći nekome da izađe iz depresije

Podrška i pomoć bližnjih važan je čimbenik u prevladavanju bolesti, čak i ako bolesnik nije zainteresiran za to.

• Važno je upamtiti da je depresija bolest koja zahtijeva empatiju. Uranjanje u bolest s pacijentom je opasno, ne treba dijeliti njegov pesimizam i malodušnost;
• pokušajte zadržati emocionalnu distancu, podsjećajući i sebe i pacijenta da je depresija prolazno emocionalno stanje;
• nema potrebe kritizirati pacijenta. Bolje mu je objasniti da ovo stanje nije njegova krivnja, već katastrofa. Potrebna mu je pomoć i liječenje;
• pokušajte se ne usredotočiti na bolest osobe, ispunite život obitelji i svoj život pozitivnim emocijama;
• uključiti pacijenta u aktivan život;
• pacijente treba saslušati, dati im priliku da izraze svoje misli. Fizičko tijelo je povezano s duhovnim i duhovnim svijetom – ne možete zanemariti niti jednu stranu psihe.

Što se ne može učiniti? Tijekom izjava pacijenata o samoubojstvu, ne treba ih zastrašivati ​​govoreći o dobro poznatim kanonima o pokopu samoubojica. Uostalom, ti pacijenti već misle o sebi da su izgubljeni. Nemoguće je s pacijentom razgovarati o grešnosti samoubojstva - to će ga samo ojačati u želji. Razgovori koji su usmjereni na pozitivan način donijet će veći učinak. Uvjerite pacijenta da ga stvarno trebate.

Liječenje depresije

Depresiju je vrlo teško liječiti. . Za liječenje i prevenciju ove bolesti neophodni su psihoterapijski lijekovi. Bolest je najbolje spriječiti nego se kasnije s njom boriti. S tako ozbiljnim neprijateljem kao što je depresija, morate se boriti i ne smijete odustati. Da biste pobijedili bolest, možda će vam trebati antidepresivi, kojih se ne biste trebali bojati.

Većina antidepresiva prodaje se u ljekarnama na recept. Za odabir potrebnih antidepresiva, uzimajući u obzir tijek bolesti, samo stručnjak koji zna što je depresija, simptomi i liječenje depresije.

Postoje opće smjernice za korištenje antidepresiva. Za početak, potrebno ih je uzimati u dozama koje je propisao liječnik. Droge se određeno vrijeme moraju uzimati bez propusnice. Svaki lijek ima način primjene. Nemojte se bojati ovisnosti, jer antidepresivi ne stvaraju ovisnost. Osim toga, kod uzimanja modernih lijekova nuspojave su rijetke.

Antidepresivi se razlikuju po mehanizmu djelovanja i učinka. Potrebno je samo odabrati pravi lijek i liječiti bolest prema pravilima.