एक स्वस्थ महिला में भी मासिक धर्म चक्र कभी-कभी चल सकता है। क्या मुझे चक्र की अवधि जानने की आवश्यकता है?

चक्र की अवधि औसतन 28 दिन है, यह एक दिशा या किसी अन्य में 5 दिनों तक भिन्न हो सकती है। चक्र का चंद्रमा के चरणों से कोई लेना-देना नहीं है और यह केवल शरीर की हार्मोनल गतिविधि पर निर्भर करता है।

मासिक धर्म चक्र का गठन

लगभग 8 वर्षों के बाद, लड़की के शरीर में सेक्स स्टेरॉयड और गोनाडोट्रोपिन का उत्पादन बढ़ जाता है - यौवन शुरू हो जाता है।
यौवन का पहला चरण पहली माहवारी से पहले की अवधि है। लड़की की लंबाई तेजी से बढ़ती है, उसके प्यूबिस और बगल में बाल होते हैं और स्तन ग्रंथियों का विकास शुरू हो जाता है। इस अवधि के दौरान, बच्चे की वृद्धि औसतन 7 सेमी बढ़ जाती है। 10-11 वर्ष की आयु तक, स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं। पहली माहवारी 12-13 वर्ष की उम्र में होती है।
पहली माहवारी किस उम्र में होती है यह लड़की के शरीर के वजन से प्रभावित होता है। तो, शरीर के बढ़े हुए वजन वाली लड़कियों में, यह सामान्य शरीर के वजन वाली लड़कियों की तुलना में औसतन छह महीने पहले और अपर्याप्त शरीर के वजन वाली लड़कियों की तुलना में एक साल पहले होता है।

पहले मासिक धर्म के बाद यौवन का दूसरा चरण शुरू होता है। यह इस चरण में है कि चक्र का अंतिम स्थिरीकरण होता है।

पहले मासिक धर्म की उपस्थिति का मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि लड़की पहले से ही एक बच्चे को गर्भ धारण कर सकती है। पहले वर्ष में, केवल एक चौथाई लड़कियाँ ओव्यूलेट करती हैं, और नियमित ओव्यूलेशन केवल पाँच साल के बाद देखा जाता है। मस्तिष्क और प्रजनन प्रणाली के बीच न्यूरोह्यूमोरल संबंध स्थापित करने के लिए शरीर को कितना समय चाहिए।

प्रथम मासिक धर्म (मेनार्चे)

पहली माहवारी की उम्र 11 से 13 साल तक होती है।
मासिक धर्म के समय को प्रभावित करने वाले कारक:

• वंशागति
• शरीर का भार
• पिछली बीमारियाँ
• जगह।

यह ज्ञात है कि गर्म उष्णकटिबंधीय देशों में किशोरों में, मध्य लेन या उत्तर में रहने वाली लड़कियों की तुलना में मासिक धर्म पहले होता है।

लक्षण जो मासिक धर्म की आसन्न शुरुआत का संकेत देते हैं:

• माइग्रेन जैसा दर्द
• सामान्य गिरावट
• पेट के निचले हिस्से में दर्द खींचना

एक लड़की में नियमित चक्र हमेशा तुरंत स्थापित नहीं होता है, और यह कोई विसंगति नहीं है। लेकिन अगर 1.5-2 साल के बाद भी रक्तस्राव नियमित नहीं होता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श पर जाना आवश्यक है।
यदि 14 वर्ष की आयु से पहले रजोदर्शन नहीं हुआ हो तो भी जांच आवश्यक है।

मासिक धर्म चक्र के चरण

अंडाशय में होने वाली प्रक्रियाओं के आधार पर, तीन चरणों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

• कूपिक
• डिम्बग्रंथि
• लुटियल।

फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस रक्तस्राव के पहले दिन से शुरू होता है। इसकी अवधि 7 से 22 दिन तक हो सकती है, लेकिन अधिकतर यह लगभग 14 दिन की होती है। इस अवधि के दौरान, कूप परिपक्व होता है।

डिंबग्रंथि चरण
रक्तस्राव समाप्त होने से पहले, मस्तिष्क के संकेत पर, अंडाशय कूप-उत्तेजक हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देते हैं। इस हार्मोन की कार्रवाई के तहत, अंडाशय में कई रोम बढ़ जाते हैं, और चक्र के 7 वें दिन तक, उनमें से एक, जिसे मुख्य कूप कहा जाता है, परिपक्व होना शुरू हो जाता है। जैसे-जैसे यह बढ़ता है, यह अधिक से अधिक हार्मोन एस्ट्राडियोल का स्राव करना शुरू कर देता है। इस अवधि के दौरान, अन्य रोम सक्रिय हो जाते हैं। जब मुख्य कूप तैयार हो जाता है, तो उसका नामकरण किया जाता है ग्राफ़ियन बुलबुला. इस चरण की अवधि लगभग तीन दिन है, इसमें ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन की रिहाई भी शामिल है ( डेढ़ से दो दिन तक). यह हार्मोन कूप की परिपक्वता को तेज करता है, और इसकी झिल्ली के तेजी से टूटने और एक परिपक्व अंडे की रिहाई में भी योगदान देता है। अंडा फैलोपियन ट्यूब में चला जाता है, जहां वह निषेचन की प्रतीक्षा कर रहा है। यह चरण ओव्यूलेशन के साथ समाप्त होता है। एक अंडे का जीवन काल 12 से 48 घंटे तक होता है।

ल्यूटियल चरण (कॉर्पस ल्यूटियम चरण) - यह ओव्यूलेशन के बाद और अगले रक्तस्राव की शुरुआत से पहले की अवधि है। इस अवधि की अवधि लगभग सभी के लिए समान होती है और 14 दिन होती है और यह इस बात पर निर्भर करती है कि कॉर्पस ल्यूटियम कितने समय तक जीवित रहता है ( संशोधित ग्रेफ़ियन कूप). इस अवधि के दौरान, कॉर्पस ल्यूटियम पुरुष सेक्स हार्मोन, एस्ट्राडियोल और प्रोजेस्टेरोन जारी करता है। इन पदार्थों के प्रभाव में, गर्भाशय की श्लेष्मा झिल्ली भ्रूण के अंडे के प्रत्यारोपण के लिए तैयार होती है। गर्भाशय की श्लेष्मा झिल्ली मोटी हो जाती है, बहुत संवेदनशील हो जाती है और अंडे के प्रवेश के प्रति संवेदनशील हो जाती है। इस अवधि के मध्य में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा सबसे अधिक होती है। शरीर निषेचन की प्रतीक्षा कर रहा है.

यदि गर्भावस्था होती है, तो प्लेसेंटा परिपक्व होने तक कॉर्पस ल्यूटियम प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है।
यदि गर्भधारण नहीं होता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम धीरे-धीरे काम करना बंद कर देता है, हार्मोन का स्तर गिर जाता है, गर्भाशय म्यूकोसा सूज जाता है और मर जाता है। प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में कमी के साथ, प्रोस्टाग्लैंडिंस का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे गर्भाशय की मांसपेशियों में संकुचन होता है, वाहिकासंकीर्णन होता है और गर्भाशय म्यूकोसा की ऊपरी परतें अलग हो जाती हैं। मासिक धर्म में रक्तस्राव और एक नया चक्र शुरू होता है।

इस प्रकार, रजोनिवृत्ति अवधि की शुरुआत तक चक्र वैकल्पिक होते हैं - 50 - 55 वर्ष की आयु।

मासिक धर्म कैलेंडर

अपने प्रजनन तंत्र की स्थिति को स्पष्ट रूप से समझने के लिए मासिक धर्म कैलेंडर रखने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने का सबसे सुविधाजनक तरीका सामान्य छोटे कैलेंडर का उपयोग करना है, जिसमें आपको रक्तस्राव के दिनों को चिह्नित करना चाहिए। यह अभ्यास मदद करेगा:

• अगले रक्तस्राव की शुरुआत का सटीक अनुमान लगाएं ( उदाहरण के लिए, छुट्टियों की योजना बनाने के लिए उपयोगी),
• समय में चक्र विफलता या अनियमितता का पता लगाएं,
• गर्भावस्था के कारण होने वाली देरी का शीघ्र पता लगाना ( यह हमेशा वांछनीय नहीं होता), जिससे समय रहते चिकित्सीय उपाय करने में मदद मिलेगी,
• उच्च स्तर की संभावना के साथ गर्भधारण के लिए अधिक सफल दिनों की गणना करना संभव है।

मासिक धर्म के दौरान सेक्स

अधिकांश स्त्री रोग विशेषज्ञों के दृष्टिकोण से, मासिक धर्म के दौरान सेक्स खतरनाक नहीं है यदि महिला स्वस्थ है और यदि स्वच्छता आवश्यकताओं का सावधानीपूर्वक पालन किया जाता है।
हालाँकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि मासिक धर्म के दौरान रक्त के साथ एंडोमेट्रियम के कण भी बाहर आते हैं ( गर्भाशय की अंदरूनी परत). एंडोमेट्रियल कोशिकाओं का एक अलग क्षेत्र में जमाव एक बहुत ही अप्रिय बीमारी - एंडोमेट्रियोसिस की शुरुआत है। हालांकि इस बात का कोई विश्वसनीय प्रमाण नहीं है कि मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने से एंडोमेट्रियोसिस विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।

ऐसा माना जाता है कि अगर किसी महिला को मासिक धर्म के दौरान शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परेशानी का अनुभव होता है, तो सेक्स कुछ हद तक इस स्थिति को कम कर सकता है।

एक राय यह भी है कि शक्तिशाली संभोग सुख के साथ सेक्स, रक्तस्राव की अवधि को कम कर सकता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि वीर्य में ऐसे पदार्थ होते हैं जो गर्भाशय श्लेष्मा के पृथक्करण को तेज करते हैं।

दूसरी ओर, जननांगों में रक्त का एक तीव्र प्रवाह उस रक्तस्राव को लम्बा खींच सकता है जो लगभग समाप्त हो चुका है।

यह नहीं मानना ​​चाहिए कि मासिक धर्म गर्भधारण को रोकता है। इस अवधि में भी गर्भधारण की संभावना बनी रहती है। हालाँकि, यह किसी भी अन्य अवधि की तुलना में बहुत कम है। शुक्राणु एक महिला के शरीर में 5 से 7 दिनों तक जीवित रहते हैं और अपनी विशेषताओं को बरकरार रखते हैं। इसलिए, रक्तस्राव समाप्त होने के तुरंत बाद गर्भधारण हो सकता है।

नमस्ते! प्रत्येक महिला को प्रकृति द्वारा निर्धारित अपनी मासिक घटना के बारे में क्या पता होना चाहिए? सामग्री में - "महिलाओं में मासिक धर्म चक्र", कई लोगों के विस्तृत उत्तर हैं महत्वपूर्ण प्रश्न.

स्त्री शरीर की विशेषता

मासिक धर्म क्या है?महीने में एक बार, गर्भाशय एक निषेचित अंडे प्राप्त करने की तैयारी में एक नया एंडोमेट्रियम या अस्तर बनाता है। जब यह नहीं होता है, तो गर्भाशय अस्तर को अस्वीकार करना शुरू कर देता है।

लड़कियों में मासिक धर्म तब शुरू होता है जब वे 11-14 वर्ष की होती हैं और महिलाओं में लगभग 50 वर्ष की आयु तक जारी रहती हैं। 39-51 वर्ष की आयु में आवंटन अनियमित हो जाता है, फिर पूरी तरह बंद हो जाता है।

शुरूयह प्राकृतिक घटना लड़की को चिंता की ओर ले जा सकती है। लड़कियों में शुरुआत में रक्तस्राव अनियमित भी हो सकता है। एक साल में सब कुछ सामान्य हो जायेगा.

आदर्श 21,28,30 दिन है. मासिक धर्म चक्र इस बात की पुष्टि करता है कि लड़की स्वस्थ, विकसित और संतान पैदा करने में सक्षम है।

महिला चक्रआकस्मिक संभोग से भी लड़की गर्भवती हो सकती है। माँ को अपनी बेटी को वयस्कता के लिए तैयार करना चाहिए ताकि कोई परेशानी न हो।

मासिक धर्म चक्र क्या है?एक चक्र रक्तस्राव के पहले दिन से अगले रक्तस्राव के पहले दिन तक की अवधि है।

चक्र अवधि:

• मध्यम - 28 दिन
• लघु - 21 दिन
• लंबा - 35 दिन
• किशोरों में यह असामान्य नहीं है - 45 दिन। यह सामान्य है, फिर सब ठीक हो जाएगा।'

यदि आप मासिक धर्म चक्र में गड़बड़ी देखते हैं, यानी यह 7 दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। शायद वह उपचार लिखेंगे.

चक्र नियंत्रण हार्मोन द्वारा प्रदान किया जाता है: एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन। यह क्या है? ये हैं सबसे महत्वपूर्ण महिलाएं.

• एस्ट्रोजन गर्भाशय में एंडोमेट्रियम के विकास को बढ़ावा देता है।
• प्रोजेस्टेरोन चक्र के मध्य में, यानी ओव्यूलेशन के बाद बनता है।

दोनों हार्मोन गर्भाशय को एक निषेचित अंडाणु प्राप्त करने के लिए तैयार करते हैं।

महिलाओं में चक्र का मध्य भाग, यह क्या है?

महिला शरीर में लगभग चक्र के मध्य में, एक अंडा परिपक्व होता है, जो निषेचन में सक्षम होता है, यानी ओव्यूलेशन होता है। यदि आप गर्भधारण की योजना बना रही हैं तो इस समय महिला का शरीर बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए तैयार है। दिन के हिसाब से इस पल का निर्धारण कैसे करें।

28-30 दिनों के चक्र के साथ, यदि आप रक्तस्राव की शुरुआत से गिनती करते हैं, तो 14वें-15वें दिन ओव्यूलेशन होता है।

इन दिनों संभोग अक्सर गर्भावस्था में समाप्त होता है। अंडे की परिपक्वता निर्धारित करने के लिए परीक्षण खरीदें। ओव्यूलेशन से 24-48 घंटे पहले परीक्षण किया जाना चाहिए। अगर आप बच्चे पैदा करने की योजना नहीं बनाते हैं तो ये दिन सबसे खतरनाक माने जाते हैं।

लेकिन परीक्षण विफल हो सकता है क्योंकि कई अलग-अलग कारक हैं जो चक्र की लंबाई को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप प्रतिदिन अपने शरीर का बेसल तापमान मापती हैं तो आप अपने मासिक धर्म चक्र के चरणों की गणना स्वयं कर सकती हैं। कुछ महिलाएं गर्भधारण के लिए इन दिनों की गिनती करती हैं, जबकि अन्य - इसके विपरीत, ताकि गर्भवती न हों।

1. एक नियमित थर्मामीटर लें। सुबह-सुबह, बिस्तर से उठे बिना, अचानक हरकत किए बिना (यह महत्वपूर्ण है!), इसे मलाशय में डालें।
2. 7 मिनट तक वहीं रुकें.
3. अपनी गवाही दर्ज करें.
4. दैनिक रीडिंग के आधार पर एक ग्राफ बनाएं। शीर्ष पंक्ति में, माप के दिनों को इंगित करें, किनारे पर - बेसल दर। जंक्शन पर बिंदु लगाएं, जो फिर एक सीधी रेखा से जुड़ जाएं।

यह प्रक्रिया कब प्रारंभ होती है?

जिन दिनों तापमान तेजी से बढ़ता है, ओव्यूलेशन होता है।

प्रत्येक महिला के लिए चक्र के चरणों को जानना महत्वपूर्ण है ताकि गणना में गलती न हो। चक्र चरण, वे क्या हैं? ये पीरियड्स के बीच के महत्वपूर्ण समय होते हैं।

• पहला चरण- कूपिक (पहला चरण, यह कितने दिनों तक चलता है? 3-4 दिन);
• दूसरा चरण- ओव्यूलेशन;
• तीसरा चरण- ल्यूटियल।

कूपिक अंडे के निर्माण और परिपक्वता की शुरुआत देता है। ओव्यूलेशन - एक महत्वपूर्ण महिला कार्य - गर्भाधान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

दूसरे चरण में क्या होता है?

चक्र के पहले चरण में तापमान लगभग 36.8°C होता है। ओव्यूलेशन से 1-2 दिन पहले, वस्तुतः एक डिग्री के अंश की कमी होती है। फिर संकेतक 3 दिनों के भीतर बढ़ना शुरू हो जाता है और दूसरे चरण (37.0-37.5 डिग्री सेल्सियस) के अंत तक ऐसे संकेतकों पर रहता है। शरीर गर्भधारण की तैयारी कर रहा है।

ध्यान! कोई भी तनाव, अस्वस्थता, शराब, बुरी आदतें आपके शेड्यूल को बदल सकती हैं और ओव्यूलेशन एक अलग दिन पर हो सकता है, जिसके बाद अवांछित गर्भावस्था हो सकती है। यदि बुखार दो सप्ताह तक बना रहे तो शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है? आपकी गर्भावस्था पर बधाई!

चक्र के दूसरे चरण की औसत अवधि, एक महिला के लिए इसका क्या मतलब है? 4-6 दिनों के भीतर, आप एक बच्चे को गर्भ धारण कर सकती हैं।

ल्यूटियल चरण दो तरह से होता है:

• एक निषेचित अंडे के साथ;
• या इसके बिना, यदि इसे निषेचित नहीं किया गया था;
• यदि गर्भाधान हो गया है, तो कॉर्पस ल्यूटियम का उत्पादन शुरू हो जाता है, जो सक्रिय रूप से ल्यूटिन हार्मोन जारी करता है। यह वह है जो अंडे को सहारा देगा और "फ़ीड" करेगा।

एक महिला को उम्र बढ़ने से क्या रोकता है?

ये हार्मोन हैं. महिलाओं की कार्यक्षमता, आकर्षण और मनोदशा अक्सर उन पर निर्भर करती है। इसके अलावा, रक्तस्राव की प्रक्रिया के दौरान हार्मोन का उत्पादन लगभग हर दिन बदलता है, यही कारण है कि महिलाओं का मूड इतनी बार बदलता है।

चक्र के दिनों को जानना महत्वपूर्ण है, जिसका वर्णन आपको स्वयं को बेहतर ढंग से जानने में मदद करेगा। 1 दिन मेंगर्भाशय उस एंडोमेट्रियम को बाहर निकाल देता है जो सेवा कर चुका है, यानी रक्तस्राव शुरू हो जाता है। एक महिला को अस्वस्थता, पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव हो सकता है। दर्द को कम करने के लिए आप "नो-श्पू", "बुस्कोपैन", "बेलास्टेज़िन", "पापावरिन" ले सकते हैं।

दूसरे दिनअत्यधिक पसीना आने लगता है। तीसरे दिनगर्भाशय बहुत खुला होता है, जो संक्रमण में योगदान दे सकता है। इस दिन महिला गर्भवती भी हो सकती है इसलिए सेक्स से बचना चाहिए।

चौथे दिन सेमूड में सुधार होने लगता है, कार्यक्षमता दिखने लगती है, क्योंकि मासिक धर्म पूरा होने वाला होता है।

दूसरे भाग में दिन का चक्र क्या है?दिन शुरू हो रहे हैं 9वें से 11वें दिनखतरनाक माना जाता है, आप गर्भवती हो सकती हैं। वे कहते हैं कि इस समय आप एक लड़की को गर्भ धारण कर सकते हैं। और ओव्यूलेशन के दिन और उसके तुरंत बाद, यह एक लड़के को गर्भ धारण करने के लिए उपयुक्त है।

12वें दिनमहिलाओं की कामेच्छा को बढ़ाता है, जिसमें तीव्र यौन इच्छा शामिल होती है।

दूसरा भाग कब शुरू होगा? 14वें दिन सेजब अंडाणु पुरुष सिद्धांत की ओर बढ़ना शुरू करता है, तो ओव्यूलेशन होता है। 16वें दिनभूख बढ़ने पर महिला का वजन बढ़ सकता है। 19 दिन तकगर्भधारण की संभावना बनी रहती है.

20वें दिन से"सुरक्षित" दिन शुरू होते हैं। "सुरक्षित दिन" क्या हैं? इन दिनों में गर्भधारण की संभावना कम हो जाती है।

कई महिलाएं सवाल पूछती हैं: क्या किसी महिला के लिए मासिक धर्म चक्र से पहले गर्भवती होना संभव है?

संभावना छोटी है, लेकिन कोई भी पूरी गारंटी नहीं दे सकता। मासिक धर्म की अवधि कई कारकों के प्रभाव में बदल सकती है। किसी भी महिला का जीवन भर एक समान चक्र नहीं होता है। यहां तक ​​कि सर्दी, थकान या तनाव भी इसे बदल सकता है।

कई डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि शरीर बार-बार ओव्यूलेशन देने में सक्षम है, इसलिए मासिक धर्म से 1 दिन पहले भी आप गर्भधारण कर सकती हैं।

महिला चक्र दिन-ब-दिन, इन दिनों क्या होता है, हर महिला को पता होना चाहिए, क्योंकि यह दिखाएगा कि जब आप गर्भधारण के लिए तैयार होते हैं, जब आप भावुक होते हैं या इसके विपरीत - ठंडे होते हैं, तो आपका मूड इतना क्यों बदलता है।

यौन चक्र

जब आप सुनते हैं - डिम्बग्रंथि-मासिक चक्र, यह गोनैडोट्रोपिन का चक्रीय स्राव है जो शरीर में स्थापित होता है। यौन चक्र की अवधारणा में एक सामान्य प्रक्रिया शामिल है जो हार्मोन के प्रभाव में अंडाशय में होती है, जिसके बाद मासिक धर्म होता है।

इसकी अवधि औसतन 28 +/- 7 दिन होती है। पीरियड्स के बीच कितना अंतराल सामान्य माना जाता है? यदि निषेचन नहीं होता है तो इस चक्र के समाप्त होते ही नये चक्र की अवधि प्रारम्भ हो जाती है। इसमें कितना समय लगता है? मासिक धर्म के बीच का अंतराल 21 से 35 दिन का होता है। लेकिन यह अलग तरह से भी होता है. एक छोटा कैलेंडर प्राप्त करें जहां आप डिस्चार्ज की उपस्थिति के पहले दिन का जश्न मनाएंगे।

यह ध्यान देने योग्य है कि ओव्यूलेशन और अगले मासिक धर्म के बीच 14 दिन बीतने चाहिए, लेकिन 1-2 दिनों का विचलन संभव है। यदि आप देखते हैं कि आपका चक्र बहुत छोटा या बहुत लंबा है, तो आपको कारणों का पता लगाने के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

चक्र का उल्लंघन जननांग क्षेत्र की बीमारियों का संकेत दे सकता है। चक्र का लंबा होना कब शुरू होता है? चक्र को केवल 45 वर्षों के बाद ही बढ़ाया जा सकता है, क्योंकि अंडे की परिपक्वता की प्रक्रिया में परिवर्तन होते हैं।

कभी-कभी किसी महिला को मासिक धर्म के बाद भी स्पॉटिंग दिखाई दे सकती है। ऐसा नहीं होना चाहिए!

रक्त की एक बूंद केवल ओव्यूलेशन के समय ही निकल सकती है। यदि आप अचानक डिस्चार्ज देखते हैं, तो स्वयं इलाज न करें - तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें!

डिम्बग्रंथि-मासिक चक्र के चरण। शीर्षक:

• मासिक धर्म (उच्छेदन चरण)
• मासिक धर्म के बाद (एस्ट्रोजेनिक, प्रोलिफ़ेरेटिव, रिपेरेटिव, या कूपिक)
• मासिक धर्म से पहले (प्रोजेस्टिन, ल्यूटियल, गर्भावस्था से पहले का स्रावी चरण)।

मासिक धर्म चरणऔसतन 4 दिन तक चलता है। चक्र का पहला दिन एंडोमेट्रियल अस्वीकृति की शुरुआत है। इन दिनों, प्रोजेस्टेरोन अनुपस्थित है, और एस्ट्रोजन अभी तक नहीं बना है।

मासिक धर्म के बाद का चरण- डिम्बग्रंथि चक्र के 5वें दिन से शुरू होता है, ओव्यूलेशन के 1-2 दिन बाद समाप्त होता है। ओव्यूलेशन चक्र के मध्य में होता है। इस चरण में, रोमों की वृद्धि और विकास होता है। रोम के विकास के दौरान, बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजन का उत्पादन होता है।

मासिक धर्म से पहले का चरण 12-14 दिनों तक रहता है. इन दिनों प्रोजेस्टेरोन का उच्च स्तर भ्रूण के आरोपण के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाता है।

ग्राफ़ मासिक धर्म की वह अवधि दिखाता है जब आप गर्भवती हो सकती हैं।

लड़कियों में पहला मासिक धर्म

उसे अपनी बेटी के साथ बड़े होने के सभी चरणों से गुजरना होगा, जिसमें मासिक धर्म की शुरुआत भी शामिल है। सबसे पहले यह बताना जरूरी है कि लड़कियों में मासिक धर्म क्या होता है। सबसे सरल व्याख्या यह है कि यह घटना प्रकृति में अंतर्निहित है और इससे डरने की कोई जरूरत नहीं है। समझाना सुनिश्चित करें - मासिक धर्म चक्र की अवधि क्या है।

एक लड़की के लिए मासिक धर्म के चरणों को जानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनके बीच में एक लड़की गर्भवती हो सकती है, जो एक अपरिपक्व जीव के लिए बहुत अवांछनीय है। कौन सा चरण सबसे खतरनाक माना जाता है, इसके बारे में भी हर किशोर को पता होना चाहिए।

मासिक धर्म कैसे होता है इसके बारे में ऊपर परीक्षण में लिखा है। यह प्रक्रिया वयस्क महिला और लड़की दोनों के लिए समान है। लेकिन अगर एक वयस्क महिला पहले से ही जानती है कि उसके पहले कौन से लक्षण सामने आए हैं, तो किशोरी को स्पष्ट रूप से समझाया जाना चाहिए।

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, ऐसे होते हैं घटनाएँ:

मासिक धर्म एक मासिक प्रक्रिया है जो महिला शरीर में होती है और प्रजनन प्रणाली के कामकाज के पूरा होने तक लड़कियों के साथ होती है। महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, स्पॉटिंग देखी जाती है। अगर हम इस प्रक्रिया को वैज्ञानिक भाषा में समझाएं तो मासिक धर्म रक्त के साथ योनि से एंडोमेट्रियम की अस्वीकृति और निष्कासन है।

मासिक धर्म प्रवाह के प्रकार

पहली अवधि, जिसे स्त्री रोग विज्ञान में मेनार्चे कहा जाता है, आमतौर पर लड़कियों में 12 साल की उम्र में शुरू होती है, और कभी-कभी इससे भी पहले। अधिकांश किशोर जो 12 वर्ष के हो जाते हैं वे यौन रूप से परिपक्व हो जाते हैं। मासिक धर्म की शुरुआत इस बात का संकेत देती है कि लड़की का शरीर गर्भधारण करने और बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार है।

शरीर में रोग प्रक्रियाओं के विकास के जोखिम को खत्म करने के लिए, आपको सामान्य प्रकार के स्राव के बारे में पता होना चाहिए, साथ ही किस प्रकार का मासिक धर्म संभावित बीमारी का संकेत देता है।

मासिक कई प्रकार का हो सकता है:

सामान्य मासिक धर्म प्रवाह चमकदार लाल होना चाहिए, बाद में भूरा हो जाना चाहिए।

प्रत्येक प्रकार के मासिक धर्म के अपने कारण होते हैं, जिन्हें केवल एक डॉक्टर ही निर्धारित कर सकता है।

शरीर में क्या होता है

महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, एंडोमेट्रियम गर्भाशय से निकल जाता है और योनि से मासिक धर्म प्रवाह के रूप में उत्सर्जित होता है। रक्त में ऐसे एंजाइम होते हैं जो इसे जमने से रोकते हैं।

रक्त द्रव के प्रवाह के कारण एंडोमेट्रियम के अवशेष महिला शरीर से जल्दी से निकल जाते हैं। इसकी मात्रा प्रत्येक विशेष महिला के लिए चक्रीय विशेषताओं और मासिक धर्म की अवधि पर निर्भर करती है।

जब एक अंडा निषेचित होता है, तो एंडोमेट्रियम का नवीनीकरण होता है। यह 9 महीने तक भ्रूण की सुरक्षा करता है। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो एंडोमेट्रियम रक्त के साथ शरीर से बाहर निकल जाता है।

महत्वपूर्ण दिनों के निकट आने के संकेत

कई महिलाओं को मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान असुविधा का अनुभव होता है। इसका कारण हार्मोनल एक्टिविटी का बढ़ना है। आंकड़ों के मुताबिक, 45% महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान असुविधा महसूस नहीं होती है।

मासिक धर्म की शुरुआत के मुख्य लक्षण हैं:

महत्वपूर्ण दिनों की अवधि

मासिक धर्म पूरे प्रजनन काल में एक महिला के साथ रहता है और रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ समाप्त होता है। मासिक मासिक रक्तस्राव 3 से 7 दिनों तक रहता है। लड़कियों में पहला मासिक धर्म भरपूर और लंबा होता है।

मासिक धर्म चक्र क्या है

यह एक अवधि की शुरुआत से दूसरे की शुरुआत तक की समयावधि है।

नियमितता एवं अवधि

अलग-अलग लड़कियों के लिए पीरियड की अवधि अलग-अलग हो सकती है। आमतौर पर, मासिक धर्म चक्र 21 से 35 दिनों तक भिन्न होता है। यदि देरी 10 दिनों से अधिक न हो तो छोटे विचलन को सामान्य माना जाता है।

महिला शरीर लगातार विभिन्न पर्यावरणीय कारकों से प्रभावित होता है: रोग, तनाव, खराब पारिस्थितिकी, तंत्रिका तनाव। ये सभी मासिक धर्म की अवधि की नियमितता और अवधि को प्रभावित करते हैं।

चक्र चरण

प्रत्येक महिला जो अपनी शारीरिक प्रकृति की बारीकियों को समझना चाहती है, उसे पता होना चाहिए कि मासिक धर्म के दौरान उसके शरीर में क्या होता है। चक्र के कई चरण हैं:

1. कूपिक. मासिक धर्म की पहली छमाही में, मुख्य महिला हार्मोनों में से एक, एस्ट्रोजन का उत्पादन बढ़ जाता है। यह लड़की के शरीर को गर्भावस्था के लिए तैयार करता है, संभावित गर्भधारण के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाता है और हड्डी के ऊतकों को मजबूत करता है। एस्ट्रोजन मुख्य कार्य करता है, जो एंडोमेट्रियम को मोटा करना है।

इस प्रक्रिया के समानांतर, अंडाशय में एक कूप विकसित होता है। यह एक छोटी शीशी होती है जिसके अंदर एक अंडा होता है।

1. लुटियल. मासिक धर्म चक्र के 14-16वें दिन, कूप अंडाशय को छोड़ देता है और फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करता है। वह शुक्राणु से मिल सकता है, जिसके बाद ओव्यूलेशन होता है। इस प्रक्रिया की मुख्य विशेषता सेक्स हार्मोन का तेजी से उत्पादन है, जो बाद की गर्भावस्था के लिए अनुकूल परिस्थितियां प्रदान करती है।

भ्रूण प्रत्यारोपण की उच्चतम संभावना ओव्यूलेशन से 2-3 दिन पहले और प्रक्रिया के पहले दिन स्थापित होती है। यदि इस दौरान अंडाणु और शुक्राणु मिलते हैं तो गर्भधारण की संभावना बहुत अधिक होती है।

मासिक धर्म तब शुरू होता है जब गर्भधारण नहीं हुआ होता है। उसके बाद, एंडोमेट्रियम को फिर से नवीनीकृत किया जाता है।

यदि हम अवधि के चरणों को निषेचन की संभावना से जोड़ते हैं, तो यह हमें निम्नलिखित निष्कर्ष निकालने की अनुमति देगा:

1. मासिक धर्म की शुरुआत से 11वें दिन तक 28 दिनों के मासिक धर्म चक्र के साथ, निषेचन बहुत कम संभावना के साथ होगा।
2. मासिक धर्म चक्र के 12वें-16वें दिन गर्भधारण के लिए उपयुक्त समय निर्धारित किया जाता है। तब निषेचन की संभावना काफी अधिक होती है।
3. पीरियड के 17वें से 28वें दिन तक गर्भवती होने की संभावना बहुत कम होती है।
4. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गणना केवल नियमित मासिक धर्म चक्र के साथ ही प्रभावी होती है। उल्लंघन से कोई भी परिणाम हो सकता है। इसके अलावा, प्रत्येक महिला का शरीर अलग-अलग होता है, इसलिए आपको गणनाओं पर भरोसा नहीं करना चाहिए।

लड़कियों को प्रत्येक मासिक धर्म की शुरुआत को चिह्नित करने की सलाह दी जाती है। यह विधि आपको मासिक धर्म चक्र की अवधि और नियमितता को ट्रैक करने की अनुमति देगी। इसके अलावा, एक महिला को तुरंत याद नहीं आ सकता है कि अगला मासिक धर्म कब शुरू होना चाहिए, और कैलेंडर इसमें उसकी मदद करेगा। इसके अलावा, यह विधि आपको ओव्यूलेशन के दिन की गणना करने के साथ-साथ मासिक धर्म चक्र की नियमितता को नियंत्रित करने की अनुमति देगी।

मासिक धर्म की अनियमितता

विभिन्न उल्लंघनों के साथ गंभीर दिन आ सकते हैं। ऐसे कई एटियलॉजिकल कारक हैं जो विफलताओं का कारण बनते हैं।

बार-बार मासिक धर्म संबंधी विकार होते हैं:

1. ऑप्सोमेनोरिया. यह चक्र का उल्लंघन है, जिसमें मासिक धर्म दुर्लभ और सामान्य से अधिक लंबा होता है। पैथोलॉजी प्राथमिक या माध्यमिक हो सकती है। पहला प्रकार महिला जननांग अंगों की विसंगति या किसी प्रकार की बीमारी के कारण विकसित होता है। सेकेंडरी ऑप्सोमेनोरिया पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं के कारण होता है जो मस्तिष्क के कार्य को ख़राब कर देता है।
2. पॉलीमेनोरिया. यह पीरियड्स के बीच एक छोटे अंतराल की विशेषता है। रोग की उत्पत्ति हमेशा पैथोलॉजिकल प्रकृति की नहीं होती है। जब लड़कियाँ युवावस्था में प्रवेश करती हैं, तो मासिक धर्म चक्र धीरे-धीरे स्थापित हो जाता है। रजोनिवृत्ति में, अंडाशय के हार्मोनल कार्य के क्षीण होने के कारण पॉलीमेनोरिया विकसित हो सकता है। प्रसव उम्र में, यह चक्र विकारों के रोग संबंधी कारणों का संकेत देता है।
3. ऑलिगोमेनोरिया. इस रोग में मासिक धर्म 40 या अधिक दिनों के अंतराल पर होता है। आवंटन वर्ष में केवल 2-3 बार ही प्रकट हो सकता है, और मासिक धर्म की अवधि 2-3 घंटे से लेकर कई दिनों तक होती है। ऑलिगोमेनोरिया का सबसे आम कारण अंडाशय की शिथिलता है।
4. प्रोयोमेनोरिया. पैथोलॉजी को मासिक धर्म चक्र के छोटे अंतराल की विशेषता है - 20 दिनों से कम। विकास के कारक भिन्न हो सकते हैं। इनमें अत्यधिक शारीरिक या भावनात्मक तनाव, हार्मोनल असंतुलन, हृदय, गुर्दे और यकृत के रोग प्रमुख हैं।
5. हाइपरमेनोरिया. इस बीमारी के दौरान अत्यधिक मात्रा में तरल पदार्थ निकलता है। पैथोलॉजी एक रक्त रोग का परिणाम हो सकती है जो अच्छी तरह से नहीं जमता है।
6. हाइपोमेनोरिया. यह कम मासिक धर्म की विशेषता वाली एक स्थिति है, जब स्राव रक्त की कुछ बूंदों द्वारा दर्शाया जाता है। इसका कारण अंडाशय और पिट्यूटरी ग्रंथि के कार्यों का उल्लंघन हो सकता है।

निष्कर्ष

मासिक धर्म एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है जो महिला के शरीर में होती है। आधुनिक प्रौद्योगिकियों के लिए धन्यवाद, महत्वपूर्ण दिन निष्पक्ष सेक्स के लिए असुविधा नहीं लाते हैं। महिलाएं खेलकूद के लिए जा सकती हैं, पूल, सांस्कृतिक स्थानों पर जा सकती हैं, प्रतियोगिताओं में भाग ले सकती हैं। मुख्य बात मासिक धर्म चक्र की नियमितता की निगरानी करना है और किसी भी विचलन के मामले में जटिलताओं से बचने के लिए विशेषज्ञों से संपर्क करना है। महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए।

मासिक धर्म (मासिक धर्म) महिला शरीर में सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में से एक है। महत्वपूर्ण दिनों को हल्के में लेते हुए, कई लोग उन लक्षणों पर ध्यान नहीं देते हैं जो महिला शरीर में गंभीर बीमारियों को भड़काते हैं।

किसी भी लड़की या महिला के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि ये प्रक्रियाएँ कब सामान्य सीमा के भीतर होती हैं और कब इससे आगे बढ़ती हैं, ताकि समय रहते बीमारियों को रोकने का समय मिल सके।

लड़की का यौवन

लड़कियों में यौवन 11-15 वर्ष की आयु में होता है, और अधिकतर इसके वंशानुगत कारक होते हैं। किसी लड़की में मासिक धर्म की शुरुआत की उम्र उस उम्र से मेल खाती है जिस पर उसकी मां, चाची या दादी के साथ मासिक धर्म शुरू हुआ था।

शरीर के त्वरित विकास को देखते हुए, मासिक धर्म थोड़ा पहले शुरू हो सकता है, जो कोई विचलन नहीं है। शारीरिक विकास में गंभीर गड़बड़ी का संकेत 17-18 वर्ष की आयु में मासिक धर्म की अनुपस्थिति है। इस मामले में, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ और संक्रामक रोग विशेषज्ञ से अपील करना अनिवार्य है।

महत्वपूर्ण दिनों की अनुपस्थिति शरीर में होने वाली गंभीर बीमारियों, तनाव, कम वजन या अधिक काम से जुड़ी होती है।

मासिक धर्म चक्र और इसकी अवधि

मासिक धर्म चक्र वह समय है जो एक मासिक धर्म के पहले दिन की शुरुआत से अगले मासिक धर्म के पहले दिन तक चलता है। 70% से अधिक महिलाएं अनियमित मासिक चक्र से चिंतित हैं। इसे सामान्य होने में उन्हें कई महीने, कभी-कभी तो एक साल भी लग जाता है।

28 दिन का चक्र, जिसे चंद्र चक्र कहा जाता है, आदर्श है। महिला शरीर की शारीरिक विशेषताओं को देखते हुए, हम कुछ मानदंडों का नाम दे सकते हैं, जिनसे विचलन को उल्लंघन माना जाता है। एक सामान्य चक्र 21-35 दिनों की आवृत्ति वाला एक चक्र है। अन्य सभी मामलों में, अंडाशय की संभावित खराबी के कारण स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है।

लड़कियों और महिलाओं को एक विशेष कैलेंडर बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जिसकी मदद से आप अपने पीरियड्स को नियंत्रित कर सकती हैं। कैलेंडर मासिक धर्म चक्र की अवधि, साथ ही इसकी नियमितता निर्धारित करना संभव बनाता है। यह आपको गर्भधारण के लिए अनुकूल दिनों की गणना करने की अनुमति देगा।

पीरियड्स कैसे चल रहे हैं? मासिक धर्म की अवधि

ऐसा कोई सटीक आंकड़ा नहीं है जो रक्तस्राव की अवधि को इंगित करता हो। लेकिन सभी महिलाओं के लिए कुछ मानदंड हैं: मासिक धर्म, 3 से 7 दिनों तक गुजरना। पहले कुछ दिनों में आप प्रचुर मात्रा में स्राव देख सकते हैं, और बाकी दिनों में वे दुर्लभ हो जाते हैं।

यदि मासिक धर्म के दौरान भारी रक्तस्राव होता है, तो जांच के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

गर्भनिरोधक रक्त स्राव की प्रचुरता को प्रभावित करते हैं। अंतर्गर्भाशयी उपकरण बढ़े हुए रक्तस्राव के साथ दर्दनाक माहवारी को भड़काता है। मौखिक दवाएँ, जैसे हार्मोनल जन्म नियंत्रण गोलियाँ, मासिक धर्म को छोटा और भारी बना देती हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उपरोक्त धनराशि महत्वपूर्ण दिनों की अवधि को प्रभावित नहीं करती है। मासिक धर्म एक सप्ताह से अधिक नहीं रहना चाहिए।

मासिक धर्म प्रवाह की गुणवत्ता और मात्रा

मासिक धर्म के दौरान खून की कमी बहुत कम होती है। हर दिन एक महिला को 20 से 50 ग्राम रक्त से छुटकारा मिलता है, और कुल मिलाकर (मासिक धर्म की पूरी अवधि के लिए), यह निशान 250 ग्राम तक पहुंच सकता है।

एक नियम के रूप में, मासिक धर्म का रक्त जमता नहीं है, इसमें एक स्पष्ट लाल रंग और एक विशिष्ट गंध होती है। कभी-कभी मासिक धर्म में असंसाधित रक्त के रूप में थक्के हो सकते हैं जो योनि में जमा हो जाते हैं। गंभीर गंभीर दिनों के दौरान थक्के दिखाई देते हैं।

स्पॉटिंग - मासिक धर्म की शुरुआत और अंत में खूनी स्पॉटिंग होना सामान्य माना जाता है। बहुत लंबे समय तक रक्त का धब्बा स्त्रीरोग संबंधी रोगों की उपस्थिति का संकेत देता है।

मासिक धर्म के दौरान दर्द

एक महत्वपूर्ण मुद्दा जो महिलाओं को चिंतित करता है वह है मासिक धर्म के दौरान दर्द। हार्मोनल परिवर्तन के साथ होने वाली प्राकृतिक प्रक्रिया का पूरे महिला शरीर पर विशेष प्रभाव पड़ता है। मासिक धर्म के दौरान जलन और तनाव महसूस होता है, सीने में दर्द और सूजन महसूस होती है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के कई लक्षण हैं:

• कमजोरी;
• थकान;
• चिड़चिड़ापन;
• तेजी से सांस लेना और नाड़ी;
• बुखार;
• ठंड लगना;
• पीठ के निचले हिस्से, पेट के निचले हिस्से या पैरों में भारीपन।

शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से, ऐसी समस्याओं पर ध्यान देने योग्य नहीं है, लेकिन यदि लक्षण काम करने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। शरीर में होने वाली कोई भी प्रक्रिया जो सामान्य स्थिति और भलाई को प्रभावित करती है, उसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। खासकर जब बात महिलाओं के मुद्दों की हो.

बुखार, गंभीर दर्द, अत्यधिक रक्तस्राव, दवाएँ लेने की आवश्यकता ऐसे लक्षण हैं जिनके लिए सावधानीपूर्वक निदान की आवश्यकता होती है, और यदि आवश्यक हो, तो किसी विशेषज्ञ द्वारा बाद में उपचार की आवश्यकता होती है।

महिलाओं के लिए मासिक धर्म एक परिचित और नियमित घटना बन गई है, जिस पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है। अपने स्वास्थ्य और खुशहाली को बनाए रखने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि आपके पीरियड्स कैसे होते हैं, डिस्चार्ज क्या होना चाहिए और उनकी मात्रा क्या होनी चाहिए। किशोर लड़कियों और अधिक परिपक्व उम्र की महिलाओं दोनों को चक्र के सामान्य पाठ्यक्रम से विचलन को पहचानने में सक्षम होना चाहिए।

इसकी पहचान पीड़ा की मात्रा, नियमितता और स्राव की मात्रा से की जा सकती है। यह प्रक्रिया व्यक्तिगत है और हर महिला अपने तरीके से इससे गुजरती है।

दुर्भाग्य से, मासिक धर्म के दौरान, अधिकांश महिलाओं को दर्द से जुड़ी महत्वपूर्ण असुविधा का अनुभव होता है। वे लिपिड जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के एक समूह की ऐंठन को भड़काते हैं जो शरीर से रक्त निकालने के लिए गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करते हैं। कुछ महिलाओं का दावा है कि बच्चे के जन्म के बाद मासिक धर्म का दर्द काफी कम हो जाता है।

टेंपलगिन, टैमीपुल, सोलपेडेन, नो-शपा जैसी दर्दनिवारक दवाएं महिलाओं को दर्द से निपटने में मदद करती हैं। एंटीस्पास्मोडिक्स का सेवन निर्माता के निर्देशों के अनुसार सख्ती से किया जाना चाहिए। खुराक से अधिक लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है ताकि दुष्प्रभाव न हों। इसके अलावा, एस्पिरिन न लें और पेट पर हीटिंग पैड न लगाएं, क्योंकि इससे रक्तस्राव बढ़ जाता है।

हालाँकि अधिकांश डॉक्टर महत्वपूर्ण दिनों में खेल खेलने से परहेज करने की सलाह देते हैं, लेकिन मध्यम शारीरिक गतिविधि गर्भाशय की ऐंठन की तीव्रता को कम करने में मदद करती है। इसलिए अच्छे स्वास्थ्य के साथ महिला टहलने या बाइक चलाने जा सकती है। इससे शरीर को फायदा ही होगा.

जब एक महिला को पता चलता है कि 35 वर्ष की आयु के बाद मासिक धर्म (मासिक धर्म) अधिक गंभीर ऐंठन और दर्द के साथ हो गया है, तो उसे एंडोमेट्रियोसिस के विकास, या पॉलीप्स की उपस्थिति के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए।

महिलाओं को अपने स्वास्थ्य के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होना चाहिए और नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से निवारक जांच करानी चाहिए। इससे जननांग प्रणाली के अंगों की कई विकृति के विकास से बचने में मदद मिलेगी।

सामान्य से शरीर को कोई खतरा नहीं होता। मध्यम रक्त हानि की भरपाई जल्दी हो जाती है और यह एक महिला के लिए अगोचर होती है। मासिक धर्म के दौरान स्राव की दर प्रति दिन 20 से 50 ग्राम तक होती है। डिस्चार्ज की अवधि और तीव्रता अलग-अलग होती है, ये आंकड़े प्रत्येक मामले में थोड़े भिन्न हो सकते हैं। कुल रक्त हानि 250 ग्राम से अधिक नहीं होती है।

कभी-कभी महिलाएं प्रचुर मात्रा में स्राव की शिकायत करती हैं, जो सचमुच पहले दिनों में उन्हें "बाढ़" देता है। उन्हें हर दो घंटे में टैम्पोन या पैड बदलना पड़ता है, और रक्त विभिन्न आकारों के थक्कों में बाहर आ सकता है। रजोनिवृत्ति से पहले परिपक्व उम्र की महिलाओं और कम उम्र की महिलाओं के लिए, ऐसी अवधि शरीर में हार्मोनल असंतुलन का संकेत देती है।

स्थिति को ठीक करने के लिए, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, जांच करानी चाहिए और डॉक्टर की सिफारिश पर अतिरिक्त परीक्षण कराना चाहिए। सामान्य से अधिक खून की कमी होने पर किसी विशेषज्ञ के पास जाना अनिवार्य है, क्योंकि प्रचुर मात्रा में मासिक धर्म प्रवाह प्रजनन प्रणाली के अंगों में सूजन प्रक्रियाओं की उपस्थिति को इंगित करता है।

गर्भनिरोधक की सर्पिल जैसी लोकप्रिय विधि कभी-कभी मासिक धर्म के दौरान भारी रक्तस्राव का कारण बनती है। इस स्थिति को ठीक किया जा सकता है, बस अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ का ध्यान इस मुद्दे की ओर आकर्षित करने के लिए पर्याप्त है।

भारी मासिक धर्म के लिए, सॉरेल एक बहुत प्रभावी उपाय है, जिसे ताजा या उबला हुआ भोजन में जोड़ा जाता है। इनका उपयोग यारो, कैमोमाइल, हॉर्सटेल, शेफर्ड पर्स, लंगवॉर्ट और हॉर्स चेस्टनट (छाल, पत्तियां या फूल), काली मिर्च माउंटेनियर के आधार पर भी किया जाता है। रक्तस्राव को कम करने के प्रभावी तरीके डंठल और चेरी के पत्तों का काढ़ा, ओक एकोर्न का अर्क हैं। शाम को अधिक रक्तस्राव होने पर अलसी के बीज भिगो दें। अगले दिन, केवल सन को भोजन के रूप में लेने की अनुमति है।

केवल दो या तीन दिनों के लिए कम मात्रा में मासिक धर्म निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• गर्भनिरोधक लेना;
• प्रीक्लाइमेक्स अवधि;
• शरीर के वजन में तेज बदलाव के कारण हार्मोनल विफलता।

यदि गर्भपात या बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय को साफ करने की प्रक्रिया के बाद कम स्राव दिखाई देता है, तो आपको गर्भाशय की दीवारों के चिपकने की संभावना की जांच करनी चाहिए। इस समस्या को ठीक करने के लिए कभी-कभी सर्जरी का सहारा लिया जाता है। गर्भावस्था के दौरान कभी-कभी हल्का रक्तस्राव होता है।

मासिक धर्म प्रवाह की विशेषता चमकदार लाल रंग और एक विशिष्ट गंध है। अक्सर महिलाएं पैड पर खून के थक्के के निशान देखती हैं। इनका आकार छोटे दानों से लेकर बड़े थक्कों तक हो सकता है। यह घटना बिल्कुल सामान्य मानी जाती है। स्राव के प्रसंस्करण के लिए बनाए गए एंजाइमों के पास उन्हें सौंपे गए कार्यों को सही ढंग से करने का समय नहीं होता है। इसलिए, जो रक्त असंसाधित रह जाता है वह योनि में जमा हो जाता है और थक्कों में बदल जाता है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, अंतर्गर्भाशयी उपकरण प्रचुर मात्रा में रक्त स्राव में योगदान करते हैं, जो थक्कों में भी परिवर्तित हो जाते हैं। सर्पिल की उपस्थिति में, थक्कों को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि निषेचित अंडे गर्भाशय की दीवारों से नहीं जुड़ सकते थे और मासिक धर्म के रक्त के साथ शरीर छोड़ देते थे।

हमने पता लगाया कि चक्र के बीच में सामान्य मासिक धर्म कैसे चलना चाहिए। मासिक धर्म की शुरुआत और अंत में, चमकीले लाल रक्त के बजाय हल्का सा धब्बा दिखाई दे सकता है। थोड़ी मात्रा में स्राव भूरे रंग का होता है और लगभग दो दिनों तक रहता है। इस तरह के रक्त का लंबे समय तक निकलना स्त्री रोग संबंधी समस्याओं का संकेत देता है, जिसकी प्रकृति डॉक्टर को जांच के दौरान स्थापित करनी चाहिए।

आवंटन स्वतःस्फूर्त एवं अनियमित हैं। चक्र के निर्माण में लगभग एक वर्ष का समय लग सकता है। नतीजतन, मासिक धर्म कितनी बार होता है, इस सवाल का उत्तर यह दिया जा सकता है कि सामान्य चक्र की अवधि 1-2 दिनों के संभावित विचलन के साथ 28 दिन है। कुछ का चक्र 25 दिन (छोटा चक्र) जितना छोटा होता है। सबसे लंबा चक्र, जिसे मानक से विचलन नहीं माना जाता है, 32 दिनों तक चलता है।

सबसे अनुकूल नियमित मासिक धर्म हैं, यानी, जब मासिक धर्म की शुरुआत और समाप्ति महीने के लगभग एक ही दिन होती है। इस मामले में, हम शरीर की जननांग प्रणाली के समन्वित कामकाज के बारे में बात कर सकते हैं। जब चक्र लगातार बदल रहा है, लंबा हो रहा है या, इसके विपरीत, छोटा होता जा रहा है, तो हम अनियमित मासिक धर्म के बारे में बात कर रहे हैं। मासिक धर्म के दौरान सामान्य स्राव और एक नियमित चक्र दो पैरामीटर हैं जो प्रजनन प्रणाली की स्वस्थ स्थिति का संकेत देते हैं।

अनियमित मासिक धर्म विकृति विज्ञान का परिणाम नहीं है, अगर हम अभी भी विकृत चक्र वाली युवा लड़कियों के बारे में बात कर रहे हैं या किसी महिला के जीवन में रजोनिवृत्ति से पहले की अवधि के बारे में बात कर रहे हैं। कभी-कभी इसकी अनुपस्थिति या विफलता के कारण चक्र का उल्लंघन होता है। बच्चों की योजना बना रहे जोड़ों के लिए, ओव्यूलेशन के दिनों की गणना करने की क्षमता बेहद महत्वपूर्ण है, इसलिए एक महिला के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लेना समझ में आता है।

यदि किसी महिला को लंबे समय तक मासिक धर्म का अभाव रहता है, तो इसे आदर्श नहीं कहा जा सकता है। यदि गर्भावस्था की संभावना को बाहर रखा गया है, तो चक्र विफलता के हार्मोनल या मनोवैज्ञानिक कारणों की उपस्थिति के लिए प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की जांच की जानी चाहिए।

मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता प्रक्रियाएं और अंतरंग जीवन

महिलाओं और पुरुषों में मासिक धर्म के दौरान अंतरंगता के प्रति दृष्टिकोण अक्सर मेल नहीं खाता है। पुरुष असुरक्षित यौन संबंध और आनंद का अनुभव करने का अवसर चाहते हैं, जबकि महिलाएं ऐसे प्रयोगों से कुछ हद तक सावधान रहती हैं। और व्यर्थ नहीं. ऐसे दिनों में मानवता के खूबसूरत आधे हिस्से का स्वास्थ्य विशेष रूप से अजर गर्भाशय ग्रीवा के कारण विभिन्न बीमारियों से ग्रस्त होता है। इसलिए, यदि आप सेक्स के बिना नहीं रह सकते हैं, तो आपको स्वच्छता के बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए, साथ ही महिला शरीर में संक्रमण के प्रवेश से बचाने के लिए कंडोम का उपयोग करना चाहिए।

यह मत भूलो कि मासिक धर्म सामान्य होना चाहिए और शरीर को कैसे साफ रखना चाहिए ताकि संक्रमण न हो। स्त्री स्वच्छता के बुनियादी नियम हैं:

1. दिन में दो बार बाथरूम जाना।
2. पैड और टैम्पोन का उपयोग, महिला शरीर की विशेषताओं के अनुसार चुना जाता है।
3. स्वच्छता वस्तुओं का नियमित प्रतिस्थापन।
4. कपड़ों और बिस्तरों को खून से बचाने के लिए रात में पैड का उपयोग करें।
5. पैड गंदे हो जाने पर उन्हें बदला जाता है, लेकिन 3-4 घंटे से कम नहीं।

पैड और टैम्पोन दोनों सुविधाजनक और व्यावहारिक उपकरण हैं। वे लिनन को प्रदूषण और लीक से सुरक्षा प्रदान करते हैं। एक महिला की सुविधा के लिए, आप इन स्वच्छता उत्पादों को संयोजित करने का प्रयास कर सकते हैं।

कौन से मासिक धर्म सामान्य हैं, और कौन से डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता का संकेत देते हैं, हर लड़की और महिला को पता होना चाहिए। आदर्श से विचलन के कारण हो सकते हैं: हार्मोनल विफलता, वजन बढ़ना या घटना, तनाव, साथ ही जननांग प्रणाली के संक्रामक रोग। अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में अनुमानों में न खोए रहने के लिए, आपको नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच करानी चाहिए।

दवाएं और लोक उपचार

औषधियाँ:

• टेम्पलगिन;
• तमिपुल;
• सोलपेडीन;
• नो-शपा.

लोक उपचार:

• शर्बत का काढ़ा;
• यारो;
• कैमोमाइल;
• घोड़े की पूंछ;
• चरवाहे का थैला;
• लंगवॉर्ट;
• घोड़ा का छोटा अखरोट;
• पटसन के बीज।