पसीने वाली हथेलियों का क्या करें? हाथों में पसीना क्यों आता है: पसीने से निपटने के कारण और तरीके
हथेलियों का पसीना बढ़ना कोई खतरनाक नहीं है, लेकिन बहुत अप्रिय घटना है जो इसे पहनने वाले के लिए काफी असुविधा लाती है। इसके अलावा, यह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों पक्षों से जुड़ा हुआ है। इस सवाल का जवाब कि हथेलियों में पसीना क्यों आता है और इससे छुटकारा पाने के लिए क्या उपाय करने की जरूरत है, इसमें कारण और प्रभाव संबंधों का गहन विश्लेषण शामिल है।
हथेलियों में पसीना आने के कारण
हथेलियों में अत्यधिक पसीना आना एक ऐसी समस्या है जो अक्सर लोगों में होती है। अधिकतर महिलाएं अत्यधिक पसीने की समस्या से परेशान रहती हैं। बेशक, ऐसा होता है कि तनावपूर्ण स्थितियों के कारण ऐसा उपद्रव एक बार होता है।
लेकिन अक्सर, हाइपरहाइड्रोसिस लगातार देखा जाता है, जबकि बाहरी कारकों के थोड़े से प्रभाव से भी हथेलियों में पसीना आता है। इसके अलावा, इस दोष का स्वामी जितना अधिक अनुभव करता है, पसीना उतना ही अधिक प्रकट होता है। परिणामस्वरूप, आपको गंभीर मनोवैज्ञानिक कठिनाइयाँ हो सकती हैं। इसलिए, समस्या को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता है, आपको यह पता लगाने की ज़रूरत है कि ऐसा क्यों हो रहा है और एक उपचार आहार बनाना होगा।
हथेलियों के हाइपरहाइड्रोसिस के मुख्य कारण
यह घटना क्यों घटित होती है, इस प्रश्न का उत्तर कई कारणों से निकलता है:
- हथेलियों में अत्यधिक पसीना आने का मुख्य कारण तंत्रिका तंत्र की खराबी है। लगातार तनाव से पसीने की ग्रंथियों की कार्यप्रणाली बाधित होती है। दुर्भाग्य से, आधुनिक दुनिया में, यह स्थिति असामान्य नहीं है, अधिवृक्क ग्रंथियां बहुत अधिक एड्रेनालाईन का उत्पादन करती हैं, और इससे पूरे जीव का कामकाज ठीक से नहीं हो पाता है।
- इसके अलावा, अंतःस्रावी तंत्र के रोगों को हथेलियों की हाइपरहाइड्रोसिस के लिए लगातार पूर्वापेक्षाएँ माना जाता है। थायरॉइड ग्रंथि का कार्य न केवल आयोडीन के भंडारण और अवशोषण से जुड़ा है, बल्कि यह अन्य मानव प्रणालियों और अंगों को भी प्रभावित करता है।
- हार्मोनल असंतुलन के कारण भी अक्सर हथेलियों में अत्यधिक पसीना आता है, इसलिए यह समस्या किशोरों में युवावस्था के दौरान और महिलाओं में रजोनिवृत्ति के दौरान आम है। और अगर कम उम्र में आपको बस इस परेशानी को सहने की ज़रूरत है, तो रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के लिए हार्मोनल समर्थन की सिफारिश की जाती है।
- इसके अलावा, हथेलियों पर पसीना आना एक वंशानुगत घटना हो सकती है। अधिकतर यह वयस्क पुरुषों में होता है और इस क्षेत्र में पसीने की ग्रंथियों के हाइपरप्लासिया से जुड़ा होता है। यह काफी सुरक्षित कारण है, लेकिन इससे निपटना सबसे कठिन है।
इस प्रकार हथेलियों पर पसीना आना गंभीर बीमारियों का लक्षण है। इसलिए इस क्षेत्र में तेज पसीना आने पर समय रहते डॉक्टर से सलाह लेना और समस्या का कारण पता लगाना बहुत जरूरी है।
पाल्मर हाइपरहाइड्रोसिस के अतिरिक्त कारण
अगर हम हाथों के पसीने के बारे में बात कर रहे हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह घटना प्रकृति में मनोदैहिक है। हालाँकि, ध्यान रखें कि पसीने का मुख्य कार्य शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन है। इसीलिए हथेलियों पर हाइपरहाइड्रोसिस गहन शारीरिक या मानसिक कार्य का संकेत दे सकता है।
इसके अलावा, कभी-कभी महिलाओं में मासिक धर्म से कुछ दिन पहले हाथों पर तेज पसीना आने लगता है। यह कोई सामान्य घटना नहीं है. यह तब होता है जब न्यूरोटिक और हार्मोनल असामान्यताएं दोनों का संयोजन होता है।
कुछ मामलों में, अनुचित आहार के कारण गलीचे के हाथों पर हाइपरहाइड्रोसिस दिखाई देता है। मसालेदार, गर्म भोजन करने से तथा गरिष्ठ पेय पदार्थों के सेवन से भी हथेलियाँ गीली हो जाती हैं।
इसके अलावा, हथेलियों पर पसीना बढ़ना शरीर के नशे की ओर इशारा करता है। यह अक्सर धूम्रपान करने वालों के साथ-साथ उन लोगों में भी देखा जाता है जो मादक पेय पदार्थों के आदी हैं और अन्य बुरी आदतें रखते हैं। यह घटना संक्रामक रोगों या खाद्य विषाक्तता के दौरान भी देखी जाती है।
इस प्रश्न का उत्तर देते हुए कि किसी विशेष मामले में हथेलियों में पसीना क्यों आता है, आप कई कारण पा सकते हैं। सौभाग्य से, यह बीमारी अपने आप में कोई ख़तरा पैदा नहीं करती। हालाँकि, यह आंतरिक अंगों और प्रणालियों की गंभीर बीमारियों का संकेत दे सकता है। इसलिए, हाथों में गंभीर पसीने की अभिव्यक्ति के साथ, आपको डॉक्टर से परामर्श करने और एक व्यापक परीक्षा से गुजरने की आवश्यकता है।
रोकथाम के तरीके
हथेलियों के हाइपरहाइड्रोसिस के मुख्य कारणों को जानकर, आप शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परेशानी से बचने के लिए निवारक उपायों की एक योजना बना सकते हैं:
- अपने हाथ नियमित साबुन से बार-बार धोएं। इन उद्देश्यों के लिए आदर्श बेबी साबुन है।
- कॉस्मेटिक टैल्कम पाउडर या शुद्ध बेबी पाउडर का प्रयोग करें। ये उत्पाद पसीने को सोख लेते हैं और त्वचा को शुष्क कर देते हैं।
- ओक की छाल या ऋषि के काढ़े से स्नान करें। वे पसीने को सामान्य करते हैं और त्वचा को आराम देते हैं।
- हल्की शामक दवाएं लें - मदरवॉर्ट, पुदीना, वेलेरियन।
ये उपाय रोगसूचक हैं, लेकिन ये कुछ समय के लिए असुविधा से निपटने में मदद करेंगे। हालाँकि, यदि हथेली में पसीना आने की समस्या काफी गंभीर है, तो केवल एक डॉक्टर ही इसे हल करने में मदद करेगा।
त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, वयस्कों में हाथों की हथेलियों में पसीना आने के कारण बहुत विविध हो सकते हैं: हानिरहित, कुछ खाद्य पदार्थों के उपयोग से जुड़े, या अधिक गंभीर, जो शरीर में किसी बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं।
अंतःस्रावी तंत्र में हार्मोन शामिल होते हैं जो छोटे भागों में रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और पूरे जीव की स्थिति को नियंत्रित करते हैं। अपने काम में विफलता के मामले में, एक नियम के रूप में, हथेलियों का पसीना बढ़ जाता है।
हथेलियों में पसीने के कारण विविध हैं। यह हमेशा एक रोग संबंधी विकार नहीं होता है, अत्यधिक पसीना आना आनुवंशिक रूप से विरासत में मिला कारक हो सकता है
अंतःस्रावी तंत्र थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है।इन हार्मोनों के स्तर में वृद्धि की स्थिति में हाइपरथायरायडिज्म प्रकट होता है।
जब हाइपरथायरायडिज्म देखा जाता है:
- पसीना बढ़ जाना;
- वजन घटना;
- उच्च तापमान असहिष्णुता;
- थायरॉयड ग्रंथि का बढ़ना.
यदि एक ही समय में दो या दो से अधिक लक्षण दिखाई देते हैं, तो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा जांच कराना और थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड करना आवश्यक है।
हथेलियों में पसीना क्यों आता है: मधुमेह
मधुमेह अंतःस्रावी तंत्र की एक बीमारी है जो उच्च रक्त शर्करा के कारण होती है।
संबंधित रोग के साथ हथेलियों में पसीना आता है:
- ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि के साथ;
- रात की नींद के दौरान;
- भूख की तीव्र अनुभूति के साथ।
यह घटना रक्त में शर्करा की मात्रा में तेज गिरावट से जुड़ी है। जिसमें केवल हथेलियों और सिर पर पसीना आता है, और पैरों की त्वचा में अत्यधिक सूखापन दिखाई देता है।
यह इस तथ्य के कारण है कि सहानुभूति तंत्रिकाएं, जो शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार हैं, असमान रूप से परेशान होती हैं। स्पंदन शरीर के ऊपरी भाग तक अच्छी तरह पहुँच जाता है, लेकिन निचले भाग में व्यावहारिक रूप से कोई स्पंदन नहीं होता है।
जानना ज़रूरी है!चीनी में मौजूद ग्लूकोज शरीर की कोशिकाओं के लिए ऊर्जा का एक स्रोत है। ग्लूकोज के पूर्ण अवशोषण के लिए, कुछ कोशिकाओं को एक विशेष हार्मोन - इंसुलिन की आवश्यकता होती है, जो अग्न्याशय द्वारा निर्मित होता है। इंसुलिन की कमी ग्लूकोज को कोशिकाओं में प्रवेश करने से रोकती है, जिससे मृत्यु हो सकती है।
संक्रामक रोग जो हथेलियों में पसीना लाते हैं
संक्रामक रोगों की उपस्थिति में, शरीर के तापमान को कम करने के लिए पसीना आवश्यक है,यह शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है. इस मामले में, न केवल हथेलियों में, बल्कि पूरे शरीर में पसीना बढ़ जाता है, खासकर अगर रोगी को बुखार हो। 
हाथों का पसीना बढ़ना ऐसे संक्रामक रोगों के साथ प्रकट होता है:
- सार्स;
- तपेदिक सहित फेफड़ों के रोग;
- मोलेरिया, जीवाणु बुखार, पीप संक्रमण और अन्य।
रोग समाप्त होने के बाद अन्य लक्षणों के साथ-साथ हथेलियों में अत्यधिक पसीना आना भी गायब हो जाता है।
आनुवंशिक विकार जिसके कारण हथेलियों में पसीना आता है
हथेलियों में अधिक पसीना आने का कारण कुछ वंशानुगत बीमारियाँ हैं। इन बीमारियों में शामिल हैं:
1. ब्रूनॉयर सिंड्रोम- यह रोग हथेलियों और पैरों में अत्यधिक पसीने के रूप में प्रकट होता है। इन जगहों पर त्वचा का केराटिनाइजेशन होता है, यह मोटी और खुरदरी हो जाती है।
रोग का मुख्य लक्षण "गॉथिक तालु" है, जो ऊंचा और संकीर्ण हो जाता है। बोलने में दिक्कत होती है.
2. ज़िंसर-एंगमैन-कोल सिंड्रोम या डिस्केरटोसिस- एक जन्मजात बीमारी जिसे सामान्य पसीने से भ्रमित किया जा सकता है। यह खुद को धब्बेदार चकत्ते के रूप में प्रकट करता है जो एक दूसरे के साथ वैकल्पिक होते हैं। 
हाथों और पैरों की त्वचा मोटी हो जाती है, बाल और नाखून की प्लेटें पतली हो जाती हैं, मुंह में कटाव दिखाई देने लगता है और रक्त की संरचना बदल जाती है।
3. जाडासन-लेवांडोस्की सिंड्रोम या जन्मजात पच्योनीचिया- इस रोग में नाखून प्लेट के मोटे होने, पैरों, घुटनों, कोहनियों और हथेलियों की त्वचा के मोटे होने की पृष्ठभूमि में हाथों में पसीना आने लगता है। जांघों पर जलन और मौखिक गुहा में म्यूकोसा पर कटाव हो सकता है।
4. गैमस्टॉर्प-वोह्लफर्थ सिंड्रोम- शरीर में मांसपेशियों के खराब विकास के कारण हथेलियों में पसीना आना, यही वजह है कि यह बीमारी अक्सर नर्वस टिक्स के साथ होती है।
5. पुस्तक सिंड्रोम- हथेलियों में लगातार पसीना आना, जिसके साथ खराब विकसित दांत, पैरों और बांहों की त्वचा का जल्दी सफेद होना और केराटिनाइजेशन होता है।
6. वियर-मिशेल रोग या एरिथ्रोमेललगिया- यह रोग धमनियों के तेज विस्तार के रूप में प्रकट होता है, जो लालिमा, सूजन, दर्द और अत्यधिक पसीने के साथ होता है। अधिकतर पैरों पर मौजूद होता है, शायद ही कभी हाथों पर।
इन रोगों की उपस्थिति में, हाथों का पसीना बढ़ने से अन्य लक्षणों की तुलना में कम असुविधा होती है। 
आनुवंशिक रोगों का व्यावहारिक रूप से इलाज नहीं किया जाता है, उन्हें एक निश्चित पुनर्वास और जीवनशैली की आवश्यकता होती है।
दिलचस्प तथ्य!महिलाओं को हथेलियों में अत्यधिक पसीना आने की समस्या अधिक होती है, क्योंकि वे अधिक भावुक होती हैं और हार्मोनल व्यवधान से ग्रस्त होती हैं। लेकिन पुरुषों में अधिक पसीना ग्रंथियां होने के कारण पसीना अधिक आता है।
स्वायत्त तंत्र के विकार और हथेलियों में पसीना आना
स्वायत्त तंत्र मानव तंत्रिका तंत्र का एक स्वतंत्र हिस्सा है,जो शरीर के सभी आंतरिक अंगों और विभिन्न प्रक्रियाओं के सुचारू कामकाज के लिए जिम्मेदार है और बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों के लिए इसका अनुकूलन सुनिश्चित करता है।
स्वायत्त प्रणाली का उल्लंघन तनावपूर्ण स्थितियों, हार्मोनल व्यवधान और मानसिक विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ शुरू होता है।
ऐसा उल्लंघन हृदय की लय और पूरे शरीर के काम पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। ऐसी विफलताओं में हथेलियों में पसीना बढ़ना एक स्वाभाविक घटना है। तनाव समस्या को बढ़ा देता है और अतिरिक्त अनुभवों का कारण बनता है जो केवल पसीने को बढ़ाता है।
स्वायत्त प्रणाली के उल्लंघन में हथेलियों का बढ़ा हुआ पसीना निम्न की उपस्थिति में प्रकट होता है:
- हार्मोनल विफलता;
- एलर्जी;
- पर्यावरण का नकारात्मक प्रभाव;
- तनाव।
टिप्पणी!स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी क्यों हुई, इसका पता लगाने के लिए जांच कराना जरूरी है। कारणों को खत्म करने के बाद, हथेलियों का बढ़ा हुआ पसीना रोग के अन्य लक्षणों के साथ समाप्त हो जाएगा।
अधिवृक्क विकार: हाथों में पसीना आने का कारण
अधिवृक्क ग्रंथियां उदर गुहा में स्थित युग्मित ग्रंथियां हैं जो सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करती हैं। इनमें महत्वपूर्ण हार्मोन शामिल हैं जो व्यक्ति को तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने में मदद करते हैं।
हार्मोन जैसे:
- एड्रेनालाईन- गंभीर, अल्पकालिक तनाव से निपटने में मदद करता है;
- कोर्टिसोल- शरीर को लंबे समय तक तनाव के अनुकूल ढालने में मदद करता है।
अधिवृक्क ग्रंथियाँ भी प्रतिक्रिया करती हैं:
- रक्तचाप के लिए;
- पुरुष और महिला हार्मोन के उत्पादन के लिए.
अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उनके उत्पादन में विफलता के कारण अनिवार्य रूप से हथेलियों में पसीना बढ़ जाता है और मुंह सूख जाता है। व्यक्ति तनाव का सामना नहीं कर पाता, पूरे शरीर में असंतुलन पैदा हो जाता है। 
इसके अतिरिक्त, निम्नलिखित लक्षण देखे जाते हैं:
- वजन घटना;
- हाइपोटेंशन;
- आवास और सांप्रदायिक सेवा विकार;
- यौन इच्छा में कमी;
- अवसाद या चिड़चिड़ापन;
- मौखिक म्यूकोसा पर निपल्स के एरिओला के पास, हथेलियों पर रंजकता।
हथेलियों में पसीना आना: लगातार तनाव और मनोवैज्ञानिक परेशानी का कारण
तंत्रिका संबंधी अत्यधिक परिश्रम या तनाव के दौरान हाथों में अत्यधिक पसीना आना एक आम बात है।अत्यधिक पसीने का कारण शरीर द्वारा स्रावित होने वाले हार्मोन हैं।
मजबूत भावनात्मक अनुभव तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं, और कोर्टिसोल का उत्पादन होता है, जो रक्तचाप बढ़ाता है। इसीलिए तनाव के दौरान हथेलियों से सक्रिय रूप से पसीना निकलने लगता है।
हाथों का पसीना बढ़ना न केवल गंभीर तनाव के समय में हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति असामान्य वातावरण या स्थिति में है, तो उसे मनोवैज्ञानिक असुविधा का अनुभव हो सकता है, जो तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित करता है और पसीने की ग्रंथियों को सक्रिय करता है। 
पसीना निकलने से और भी अधिक चिंता होती है, जिससे स्थिति और भी गंभीर हो जाती है। यह उन लोगों के लिए सबसे कठिन है जिनके काम के लिए अन्य लोगों के साथ निकट संपर्क की आवश्यकता होती है।
इस मामले में पसीने की अभिव्यक्ति को कम करने के लिए, आपको एक मनोवैज्ञानिक से मिलना चाहिए। वह ऐसी तकनीकें सुझाएंगे जो भावनाओं पर काबू पाने में मदद करेंगी। भी डॉक्टर अक्सर विभिन्न सुखदायक टिंचर, जड़ी-बूटियाँ (वेलेरियन, मदरवॉर्ट) पीने की सलाह देते हैं।
हाथों में पसीना आने का कारण मसालेदार और मसालेदार भोजन
मसालेदार और चटपटा खाना खाने के बाद पसीना आना आम बात है।ऐसा भोजन पेट की दीवारों को गर्म करता है, जिससे शरीर में गर्मी का संचार होता है।
पूरे शरीर के तापमान में वृद्धि होती है और पसीना इसे कम करने में मदद करता है। इस घटना को सामान्य माना जाता है और यह किसी व्यक्ति के लिए प्राकृतिक थर्मोस्टेट के रूप में आवश्यक है। 
अलावा, पसीना शरीर से हानिकारक पदार्थों को साफ़ करने में मदद करता है।अधिक पसीना आना शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों का संकेत दे सकता है। इस मामले में, पसीना विषाक्तता के अन्य लक्षणों के साथ होगा।
कुछ अन्य उत्पादों का उपयोग करने पर भी पसीना आता है, जिसका वर्गीकरण तालिका में दिया गया है:
| ऐसे खाद्य पदार्थ जिनसे आपके हाथों में पसीना आता है | ||
| उत्पाद वर्गीकरण | भोजन का सेवन | पसीना क्यों आता है? |
| तीव्र | काली मिर्च से भरपूर व्यंजन | |
| मसाले | सरसों, अदरक, दालचीनी, मसाले | रिसेप्टर्स और श्लेष्म झिल्ली को परेशान करें |
| गर्म | शरीर के तापमान से काफी अधिक खाना-पीना | शरीर का तापमान बढ़ाएं |
| शराब | अल्कोहल युक्त सभी पेय | रक्तचाप बढ़ाएँ, रक्त वाहिकाएँ फैलाएँ |
| कैफीनयुक्त | चॉकलेट, कॉफ़ी, ऊर्जा पेय | पसीने की ग्रंथियों सहित पूरे जीव के काम को सक्रिय करें |
यदि आपकी हथेलियों में पसीना आता है, तो आपको किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?
हथेलियों में पसीना क्यों आता है - इसके कारण बाहरी और आंतरिक दोनों तरह की उत्तेजनाएं हो सकती हैं। यदि हाथों का अत्यधिक पसीना आना किसी तनावपूर्ण स्थिति या मसालेदार भोजन से जुड़ा नहीं है, तो आपको अपने स्थानीय चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। 
वह पसीने के कारण की पहचान करने और उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा। यदि आवश्यक हो, तो वह आपको आवश्यक संकीर्ण विशेषज्ञ के पास भेज देगा: एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक मनोचिकित्सक, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट।
गीली हथेलियाँ व्यक्ति को अजीब स्थिति में डाल देती हैं, खासकर अगर ऐसा अक्सर होता है। यह पता लगाना आवश्यक है कि हाथों में पसीना क्यों आ रहा है, इसके कारणों का पता लगाएं, जिससे सक्षम चिकित्सा प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
हथेलियों में पसीना क्यों आता है? कारण:
हथेलियों की हाइपरहाइड्रोसिस से कैसे छुटकारा पाएं:
जानें कि आपकी हथेलियों में पसीना क्यों आता है और इस समस्या से हमेशा के लिए कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।
हथेलियों में पसीना क्यों आता है?
आरंभ करने के लिए, हम आपको आश्वस्त करने में जल्दबाजी करते हैं: बच्चों और वयस्कों दोनों में, बिल्कुल हर किसी की हथेलियों में पसीना आता है। यह बिल्कुल सामान्य है: इस तरह शरीर आवश्यक थर्मोरेग्यूलेशन को बनाए रखता है। लेकिन अगर आपकी हथेलियाँ बहुत अधिक गीली हो जाती हैं (जैसे कि आपने उन्हें गीला कर दिया हो) या हवा के तापमान की परवाह किए बिना उनमें अक्सर पसीना आता है, तो आपको कार्रवाई करनी चाहिए।
शरीर के कुछ हिस्सों में अत्यधिक पसीना आने के लिए एक वैज्ञानिक शब्द है - लोकल हाइपरहाइड्रोसिस। तो हाइपरहाइड्रोसिस के क्या कारण हो सकते हैं:
तनाव। तंत्रिका तनाव और कोई भावनात्मक परीक्षण।
वंशानुगत प्रवृत्ति. अपने माता-पिता से पूछें कि क्या उन्हें इस समस्या का अनुभव हुआ है।
यौवन की अवधि. कभी-कभी हार्मोनल उछाल के कारण हथेलियों में पसीना आने लगता है। ऐसे में आपको बस धैर्य रखना होगा। आप बड़े होने के अन्य अप्रिय साथियों के बारे में जान सकते हैं
गंभीर शारीरिक गतिविधि.
अंतःस्रावी तंत्र का उल्लंघन।
असंतुलित आहार (बहुत मसालेदार या मसालेदार भोजन खाना)। वैसे, इससे त्वचा की स्थिति पर बुरा असर पड़ सकता है। आप यहां उचित पोषण के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।
और अगर न केवल आपकी हथेलियों, बल्कि आपके पैरों में भी बहुत पसीना आता है, तो आप यहां मदद कर सकते हैं, इसके बजाय हमारा पढ़ें।
हथेलियों से पसीना कम करने के लिए क्या करें?
तो क्या करें कि हथेलियां गीली न रहें और किसी के सामने हाथ फैलाने की जरूरत पड़ने पर आपको शर्मिंदा न होना पड़े।
मौसम के अनुसार पोशाक. सबसे सरल और सबसे स्पष्ट सलाह. गर्मियों की गर्मी के दौरान, जब किसी भी कपड़े में गर्मी होती है, तो यह निश्चित रूप से इतना प्रासंगिक नहीं होता है, लेकिन वर्ष के अन्य समय में यह मदद कर सकता है।
सही खाओ। हम ऊपर बता चुके हैं कि अत्यधिक पसीना आने का कारण मसालेदार और मसालेदार भोजन का शौक हो सकता है।
अपने हाथ नियमित रूप से जीवाणुरोधी साबुन से धोएं।
कम चिंता करने का प्रयास करें. यह कहना आसान है लेकिन करना आसान नहीं है। लेकिन फिर भी खुद पर नियंत्रण रखना सीखें। और वास्तव में यह कैसे किया जा सकता है, इसके बारे में,
अपनी हथेलियों को हाइड्रोजन पेरोक्साइड के घोल से पोंछें, यह न केवल पसीने की ग्रंथियों को कमजोर करने में मदद करेगा, बल्कि आपके हाथों को बैक्टीरिया से भी बचाएगा। ऐसा करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच घोलें। एक गिलास पानी में एक चम्मच पेरोक्साइड, इस घोल में एक कॉटन पैड भिगोएँ और अपने हाथों को पोंछ लें। प्रक्रियाओं को दिन में कई बार दोहराया जा सकता है।
औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से अपनी हथेलियों को पोंछें। इसे तैयार करना बहुत सरल है: 1 बड़ा चम्मच लें। सूखी जड़ी-बूटियाँ (पुदीना, ऋषि, कैमोमाइल और कैलेंडुला), एक गिलास उबलते पानी डालें और इसे 10-15 मिनट तक पकने दें।
यदि समस्या इनमें से किसी भी तरीके से हल नहीं हो सकती है, तो अपनी माँ से डॉक्टर के पास ले जाने के लिए अवश्य कहें, हो सकता है कि शरीर इस तरह से आपको अन्य बीमारियों के बारे में संकेत दे रहा हो।
क्या आपकी हथेलियों में अक्सर पसीना आता है?
हाथों में पसीना आने के कारण काफी विविध हैं। यह काफी सामान्य बीमारी है. इससे व्यक्ति को असुविधा होती है और मनोवैज्ञानिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इस समस्या को चिकित्सा साधनों या लोक उपचार द्वारा हल किया जा सकता है। लेकिन सबसे पहले आपको ऐसी बीमारी के कारणों को समझने की जरूरत है।
हाथ विभिन्न कारणों से गीले हो जाते हैं। अक्सर यह मनुष्यों में विकारों और बीमारियों से जुड़ा होता है। वयस्कों में, हथेलियाँ निम्नलिखित कारणों से गीली हो सकती हैं:
- तंत्रिका तनाव और तनाव, जिससे गर्मी हस्तांतरण प्रक्रियाओं का उल्लंघन होता है। ऐसे में हथेलियों में पसीना आ सकता है, भले ही कमरे का तापमान अधिक न हो। यह घटना सामान्य है यदि उन्मूलन के बाद हथेलियों का पसीना गायब हो जाए। लंबे समय तक तनाव में रहने से गंभीर बीमारी हो सकती है;
- अंतःस्रावी रोग भी इसका कारण हो सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि थायरॉयड ग्रंथि थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया में शामिल होती है। इस मामले में, यह विशेषज्ञों की सख्त निगरानी में होना चाहिए;
- हार्मोनल व्यवधान के कारण अक्सर ऐसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है जब महिलाओं की हथेलियों में पसीना आता है। आमतौर पर इसका कारण शरीर में हार्मोन की कमी या अधिकता होती है। किसी भी मामले में, इसे किसी चिकित्सा संस्थान में गहन जांच के बाद ही सुलझाया जा सकता है। उसके बाद, डॉक्टर उपचार के लिए दवाएं लिखेंगे;
- कभी-कभी हाथों में अत्यधिक पसीना दवाओं के दुष्प्रभाव या असंतुलित आहार के कारण होता है।
बच्चों में, हथेलियों में पूरी तरह से अलग-अलग कारणों से पसीना आ सकता है।
- अंतःस्रावी तंत्र के विकार अक्सर इसका कारण बनते हैं। इस मामले में, सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है ताकि बच्चे को आगे चलकर मधुमेह से पीड़ित न होना पड़े;
- तंत्रिका संबंधी प्रकृति के रोग, जब तीव्र उत्तेजना या भय के परिणामस्वरूप बच्चे को पसीना आने लगता है;
- रिकेट्स में हाथ से पसीना आ सकता है। अक्सर यह वह बीमारी होती है जो बीमारी के विकास का पहला संकेत बन जाती है।
- हाथों और पैरों में अधिक पसीना आने का सटीक कारण डॉक्टर ही निर्धारित कर सकता है। इसलिए ऐसी समस्या होने पर आपको विशेषज्ञ की सलाह लेने की जरूरत है। परीक्षा के परिणामों के अनुसार, उपचार का एक कोर्स निर्धारित किया जाएगा।
हाइपरहाइड्रोसिस के बारे में क्या करें?
भारी पसीने के कारणों को समझने के बाद यह तय करना जरूरी है कि इस समस्या से कैसे छुटकारा पाया जाए। बीमारी के इलाज के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं।
सबसे पहले, आपको व्यक्तिगत स्वच्छता को गंभीरता से लेने की आवश्यकता है। प्रतिदिन स्नान अवश्य करें। यदि मौसम बहुत गर्म है, तो आप दिन के दौरान जल प्रक्रियाओं को दोहरा सकते हैं। इसके अलावा, गर्मी में, ठंडा स्नान न केवल उपयोगी है, बल्कि सुखद भी है। प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़े पहनें। यदि पैर भी बाद में ढके हुए हैं, तो आपको विशेष इनसोल का उपयोग करने की आवश्यकता है। फार्मेसियों में बेचे जाने वाले डिओडोरेंट्स का अच्छा प्रभाव पड़ता है।
अगर हाथों की हथेलियों में पसीना आ जाए तो क्या करें?
लक्षणों को तेजी से खत्म करने के लिए किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित उपचार के पाठ्यक्रम को अन्य तरीकों के साथ पूरक किया जा सकता है।
उपचार के आधुनिक तरीकों में से एक है आयनोफोरेसिस। इस विधि का सिद्धांत आयनों के प्रभाव में धीमा होना है। रोगी के हाथों को पानी के एक कंटेनर में रखा जाता है, जो कमजोर धारा से प्रभावित होता है। ऐसी प्रक्रिया से पहले, सभी धातु के गहने, घड़ियाँ हटाना आवश्यक है। हाथों की त्वचा पर क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को पेट्रोलियम जेली से चिकनाई देनी चाहिए। स्नान 20 मिनट तक चलता है और सप्ताह में 3 बार किया जाता है।
जिस स्थिति में बोटोक्स इंजेक्शन लगाए जाते हैं उससे छुटकारा पाने के लिए। दवा में मौजूद विष तंत्रिका अंत को कार्य करने की अनुमति नहीं देता है, लेकिन पसीने की ग्रंथियों को भी प्रभावित नहीं करता है। उपाय का प्रभाव लगभग 9 महीने तक रहता है, फिर आपको प्रक्रिया दोहराने की आवश्यकता होगी।
दवाओं के उपयोग के साथ स्व-उपचार को दूर नहीं किया जाना चाहिए। इससे समस्या तो बढ़ ही सकती है, साथ ही डर्मेटाइटिस भी हो सकता है।
हाइपरहाइड्रोसिस के उपचार के लिए दवाएं
अक्सर, रोगी इस तथ्य से पीड़ित होते हैं कि, किसी न किसी कारण से, डॉक्टर से परामर्श करने के बजाय तुरंत फार्मेसी जाना पसंद करते हैं। दवा के साथ गलत गणना न करने और बेकार धन पर पैसा खर्च न करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि कौन सी दवाएं पसीने वाले हाथों पर प्रभाव डाल सकती हैं।
टैनिन एक ऐसी दवा है जिसमें जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। यह सूजन के खिलाफ मदद करता है और खुजली से राहत देता है। इसका उपयोग विशेष हाथ स्नान तैयार करने के लिए किया जा सकता है।
पास्ता टेमुरोवा उच्च पसीने के खिलाफ लड़ाई में बहुत अच्छी तरह से मदद करता है। यह बोरिक एसिड से बना है और अच्छा सुखाने वाला प्रभाव पैदा करता है।
फार्मास्युटिकल लोशन, उदाहरण के लिए, हाइजीनिक या फ़िनिश, का अच्छा प्रभाव पड़ता है। इनमें टैनिन, साथ ही कीटाणुनाशक और दुर्गन्ध शामिल हैं।
फार्मेसियों में कई उत्पाद उपलब्ध हैं जो पसीने वाले हाथों की समस्या से निपट सकते हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि ऐसे हर उपाय का उपयोग सुरक्षित नहीं है। बेहतर होगा कि दवा खरीदने से पहले एक बार फिर अपने डॉक्टर से सलाह लें।
क्षतिग्रस्त त्वचा पर दवाएँ न लगाएं। इसके अलावा, सभी दवाएं एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकती हैं।
हाइपरहाइड्रोसिस के इलाज के लिए लोक उपचार
हाथों में पसीने की समस्या से निपटने में पारंपरिक चिकित्सा बहुत अच्छी है। ये बात सच भी है क्योंकि इसके कोई साइड इफेक्ट नहीं होते और न ही किसी व्यक्ति को कोई नुकसान होता है.
हाथों में पसीना आने की स्थिति को ठीक करने के लिए औषधीय पौधों से बनी क्रीम उपयुक्त होती है। सिंहपर्णी, केला, कैलेंडुला और बिछुआ लें। इन पौधों के एक चम्मच को 200 मिलीलीटर उबलते पानी में 40 मिनट तक उबालना चाहिए। फिर छान लें और 2 बड़े चम्मच जलसेक को 50 ग्राम आंत वसा के साथ मिलाएं। मिश्रण में एक बड़ा चम्मच शहद और 2 चम्मच अरंडी का तेल मिलाएं। लगाने से पहले हाथों को धोना और सुखाना चाहिए। प्रतिदिन इस क्रीम से हथेलियों को चिकना करें।
अपने हाथों को पसीने से बचाने के लिए ओक की छाल से स्नान करें। ऐसा स्नान तैयार करने के लिए एक गिलास उबलते पानी में 3 बड़े चम्मच कच्चा माल डालें। आधे घंटे के बाद, जलसेक उपयोग के लिए तैयार है। आप अपने हाथों को स्नान में 10 मिनट तक छोड़ सकते हैं।
आप ऐसी जड़ी-बूटियों से स्नान कर सकते हैं जिनका सुखाने वाला प्रभाव होता है। यह कैमोमाइल, स्ट्रिंग या यारो है। प्रत्येक जड़ी-बूटी को अलग-अलग उपयोग करने या संग्रह तैयार करने की अनुमति है।
आप सेब के सिरके या नींबू के रस से अम्लीकृत पानी से अपने हाथ धो सकते हैं।
कंट्रास्टिंग डूश भी भारी पसीने की समस्या को हल करने में मदद करते हैं।
शराब, नींबू के रस और ग्लिसरीन के समान भागों से तैयार मलहम हाथों के पसीने से अच्छी तरह से मदद करता है।
पोटेशियम परमैंगनेट का कमजोर घोल हाइपरहाइड्रोसिस की समस्या को हल करने में मदद करेगा। इस घोल में हाथ अवश्य रखना चाहिए।
सभी लोक उपचारों का उपयोग प्रतिदिन किया जाना चाहिए, उपचार का कोर्स कम से कम तीन सप्ताह तक जारी रहना चाहिए।
यदि कारण शरीर की खराबी या बीमारियों में छिपा है, तो बेहतर है कि स्व-चिकित्सा न करें, बल्कि विशेषज्ञों की ओर रुख करें।
पसीने वाले हाथों की अप्रिय समस्या से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। वे सभी किसी के लिए भी काफी सुलभ हैं। ऐसे में आपको इलाज में देरी नहीं करनी चाहिए जब आप इस बीमारी से हमेशा के लिए ठीक हो सकते हैं।
गीली हथेलियाँ चिंताओं और यहाँ तक कि जटिलताओं का एक महत्वपूर्ण कारण हैं, हालाँकि इस समस्या से निपटना काफी संभव है। पहली तारीख या परीक्षा से पहले, यह प्रक्रिया काफी समझ में आती है। लेकिन अगर हथेलियों पर लगातार अत्यधिक नमी दिखाई देती है, तो पहले आपको विसंगति का कारण पता लगाना होगा, और फिर इसके सफल उन्मूलन के लिए आगे बढ़ना होगा।
पसीने से तर हथेलियाँ - कारण
हाइपरहाइड्रोसिस, या अत्यधिक पसीना आना, सामान्य और स्थानीय दोनों प्रकार का हो सकता है। पहले मामले में, यह शारीरिक परिश्रम में वृद्धि, परिवेश के तापमान में वृद्धि, उत्तेजना और कुछ बीमारियों के साथ होता है। उम्र और लिंग की परवाह किए बिना, एक व्यक्ति को पसीना आता है और यह स्वाभाविक है। हालाँकि, शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन हथेलियों को प्रभावित नहीं करता है, इसलिए जब हथेलियों में पसीना आता है, तो किसी विशेषज्ञ के साथ मिलकर इसका कारण जानना चाहिए। स्थानीयकृत हाइपरहाइड्रोसिस को प्रभावित करने वाले संभावित कारकों में शामिल हैं:
1. अंतःस्रावी तंत्र से अप्रिय आश्चर्य - पिट्यूटरी या अधिवृक्क ग्रंथियों की गलत गतिविधि, थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता।
2. बार-बार तनाव और मनो-भावनात्मक तनाव।
3. आनुवंशिक प्रवृत्ति - आमतौर पर हथेलियों पर पसीने की ग्रंथियों की संख्या में वृद्धि या उनकी अत्यधिक गतिविधि से जुड़ी होती है।
4. वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया - किशोरावस्था में विशेष रूप से महत्वपूर्ण। यह प्रक्रिया स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के नियंत्रण में होती है और न केवल हथेलियों, बल्कि पैरों को भी प्रभावित करती है।
5. पसीने से तर हथेलियाँ - कुपोषण में कारण मामूली हो सकते हैं। क्या आप बहुत अधिक मसालेदार भोजन खा रहे हैं, और क्या आपके आहार में पर्याप्त विटामिन हैं?
किसी ऐसी प्रक्रिया के कारणों को विश्वसनीय रूप से स्थापित करने के लिए जो आत्म-संदेह और अत्यधिक शर्मीलेपन को विकसित कर सकती है, डॉक्टर से परामर्श करना आसान है। ऐसी समस्या होने पर आपको किसी थेरेपिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से सलाह लेनी चाहिए। केवल परेशानी के स्रोत पर कार्य करके, न कि बाहरी अभिव्यक्तियों पर, कोई प्रभावी परिणाम प्राप्त कर सकता है।
हथेलियों में पसीना आना - निदान
एक डॉक्टर पहली मुलाकात में ही हाइपरहाइड्रोसिस का निदान कर सकता है। अधिक पसीना आने की शिकायतों, उसके स्थानीयकरण और उसके घटित होने की परिस्थितियों को ध्यान से सुनने के बाद, डॉक्टर एक छोटा परीक्षण करता है। यदि हथेलियों में पसीना आता है, तो निदान में एक छोटा परीक्षण शामिल होता है, जिसके लिए केवल आयोडीन समाधान और स्टार्च पाउडर की आवश्यकता होती है। हथेली की साफ और सूखी त्वचा पर आयोडीन लगाया जाता है। इसके पूरी तरह सूखने के बाद इसके ऊपर स्टार्च छिड़का जाता है, जो पसीने के साथ मिलकर बैंगनी रंग का हो जाता है। डॉक्टर सावधानीपूर्वक चित्रित सतह के व्यास को मापता है और इसके आधार पर निदान करता है - आकार रोग की डिग्री को इंगित करता है:
- 10 सेंटीमीटर से कम - एक कमजोर रूप;
- 10 से 20 सेंटीमीटर तक - मध्यम;
- 20 सेमी से अधिक - हाइपरहाइड्रोसिस का एक गंभीर रूप।
जैसा कि आप देख सकते हैं, यदि हथेलियों में पसीना आता है, तो निदान मुश्किल नहीं है। यदि आवश्यक हो, तो रोग के कारणों को स्पष्ट करने के लिए, डॉक्टर एक अतिरिक्त परीक्षा लिख सकते हैं।
पसीने से तर हथेलियाँ - उपचार
जब हथेलियों में पसीना आता है तो उपचार व्यापक होना चाहिए। विभिन्न स्प्रे और लोशन के उपयोग से रोग की बाहरी अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, और दवाएं और चिकित्सीय और निवारक प्रक्रियाएं रोग के कारण को प्रभावी ढंग से प्रभावित करती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि हथेलियों में पसीना आता है, तो उपचार में, यदि आवश्यक हो, मेनू सुधार, अवसादरोधी दवाएं और निश्चित रूप से व्यक्तिगत स्वच्छता शामिल होनी चाहिए।
बाहरी उपयोग के लिए, एल्यूमीनियम हेक्साक्लोराइड या ग्लूटाराल्डिहाइड, टैनिन और फॉर्मेलिन के समाधान सफलतापूर्वक उपयोग किए जाते हैं। हालाँकि, उन सभी में कुछ विषाक्तता है, इसलिए उन्हें डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए और अनुशंसित खुराक पर सख्ती से उपयोग किया जाना चाहिए। अनुचित उपयोग के मामले में, वे त्वचा पर चकत्ते और खुजली के साथ पहले से मौजूद समस्या को जटिल बना सकते हैं।
हथेलियों में पसीना आना - उपचार में नवीनतम प्रभावी प्रक्रियाएं शामिल हो सकती हैं। बोटोक्स इंजेक्शन अपने अद्वितीय चेहरे की त्वचा कायाकल्प गुणों के लिए मानवता के सुंदर आधे हिस्से के प्रतिनिधियों के बीच अच्छी तरह से जाने जाते हैं। कुछ मांसपेशियों पर कार्य करके, दवा स्थायी रूप से झुर्रियों से छुटकारा पाने और इसके पूर्व आकर्षण को बहाल करने में सक्षम है। हालाँकि, बोटोक्स के बारे में डॉक्टर लंबे समय से जानते हैं, और पहले इसका उपयोग विभिन्न तंत्रिका संबंधी रोगों के उपचार में किया जाता था। यह पता चला है कि हाथों के अत्यधिक पसीने से निपटने में दवा भी कम सफल नहीं है। इसे हथेलियों पर कुछ बिंदुओं पर त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है और एसिटाइलकोलाइन को अवरुद्ध करता है, जिसके बिना ग्रंथियां पसीना पैदा नहीं कर सकती हैं। प्रक्रिया लगभग एक घंटे तक चलती है, बिल्कुल सुरक्षित और हानिरहित है, और शानदार 100% परिणाम आपको 7-8 महीनों तक प्रसन्न रखेगा। हालाँकि, इसकी लागत हर किसी के लिए उपलब्ध नहीं है, इसलिए आप एक अलग तरीका आज़मा सकते हैं।
एक और अच्छा आविष्कार ड्रोन-उपकरण है। पानी में बीस मिनट का विसर्जन, जिसके माध्यम से एक कमजोर विद्युत प्रवाह पारित किया जाता है, सामान्य अत्यधिक पसीने से राहत देता है। सामयिक अनुप्रयोग, जो समान सिद्धांत पर आधारित है और जिसे आयनोफोरेसिस कहा जाता है, हैंडल को अत्यधिक नमी से बचाने में मदद करता है। स्नान को एक विशेष औषधीय घोल से भर दिया जाता है और इलेक्ट्रोडों को वहां उतारा जाता है। करंट के प्रभाव में, सक्रिय पदार्थ के आयन पसीने की ग्रंथियों को रोकते हैं, और छह महीने के भीतर चरम स्थितियों में भी हथेलियाँ सूखी रहेंगी। हालाँकि, जब तक अप्रिय लक्षण पूरी तरह से गायब नहीं हो जाते, तब तक कई सत्रों से गुजरना आवश्यक है। 6 महीने के बाद, उपचार का कोर्स दोहराया जा सकता है।
पसीने से तर हथेलियाँ - उपचार शल्य चिकित्सा हो सकता है। सिम्पैथेक्टोमी नामक एक ऑपरेशन में पसीने के नियमन के लिए जिम्मेदार तंत्रिका ट्रंक को अवरुद्ध करना होता है। सर्जिकल हस्तक्षेप उच्च स्तर पर किया जाता है और ज्यादातर मामलों में समस्या से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। नुकसान में किसी अन्य स्थान पर अत्यधिक पसीने की संभावित अभिव्यक्ति और, दुष्प्रभाव के रूप में, प्रतिपूरक पसीने की घटना शामिल है, जो कभी-कभी प्रारंभिक स्तर से अधिक हो सकती है।
संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि यदि हथेलियों में पसीना आता है, तो उपचार लंबा और सुखद रूप से तेज़ दोनों हो सकता है। सबसे प्रभावी और लंबी प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं होती है सर्जरी और बोटोक्स इंजेक्शन। शेष विधियां धैर्य और सावधानीपूर्वक निष्पादन को प्रोत्साहित करती हैं, लेकिन परिणाम निश्चित रूप से सकारात्मक होगा और आपको संचार में असुविधा के बारे में भूलने की अनुमति देगा। डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार के समानांतर, पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग बहुत प्रभावी होता है, जो रोग की बाहरी अभिव्यक्तियों से मज़बूती से राहत देता है।
हथेलियों में पसीना आना - लोक उपचार से उपचार
हमारी दादी-नानी के नुस्खे के अनुसार तैयार किए गए मलहम, अर्क और स्नान एक अप्रिय समस्या को हल करने में सफलतापूर्वक मदद करते हैं। यह उन लोगों के लिए चिकित्सा उपचार के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त या एक अस्थायी समाधान है, जिन्हें डॉक्टर के पास जाने का समय नहीं मिल पाता है। हथेलियों से पसीना - लोक उपचार से उपचार में कई विकल्प होते हैं, आप उनमें से कोई भी चुन सकते हैं।
1. हथेलियों के अत्यधिक पसीने के खिलाफ लड़ाई में नींबू एक सस्ता, सुगंधित और प्रभावी उपाय है। औषधीय मिश्रण तैयार करने के लिए आपको एक चम्मच नींबू का रस, उतनी ही मात्रा में अल्कोहल और दो बड़े चम्मच ग्लिसरीन मिलाना होगा। अच्छी तरह मिलाएं और हैंडल को दिन में कई बार चिकनाई दें। उनकी कोमलता और सुखद सूखापन 3-4 दिनों में आश्चर्यचकित और प्रसन्न कर देगा। नींबू के रस से नियमित स्नान भी उपयोगी है - आपको प्रति लीटर पानी में केवल एक बड़ा चम्मच चाहिए।
2. प्रति लीटर गर्म पानी में एक चम्मच अमोनिया चिकित्सीय हाथ स्नान बनाने का रहस्य है। यह प्रक्रिया 20 मिनट तक चलती है और दिन में दो बार की जाती है। अमोनिया की जगह आप समुद्री नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं।
3. आपकी पसंदीदा हैंड क्रीम में जेरेनियम या साइप्रस तेल की कुछ बूंदें मिलाने से यह हथेलियों के पसीने के लिए एक प्रभावी उपाय में बदल जाएगा, और साथ ही नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करेगा।
4. घर पर बनी क्रीम - इसे बनाने में ज्यादा आलस न करें, इसकी प्रभावशीलता का परीक्षण किया जा चुका है। सूखी बिछुआ, डेंडिलियन, कैलेंडुला और केला को समान अनुपात में मिलाएं। मिश्रण का एक बड़ा चम्मच एक गिलास उबलते पानी में डालें और लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें। 50 ग्राम चिकन या आंतरिक सूअर की चर्बी लें, इसमें 2 चम्मच अरंडी का तेल, 1 बड़ा चम्मच शहद और हर्बल अर्क (2 बड़े चम्मच) मिलाएं। रात में हैंडल को स्मियर करें, नतीजा आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।
5. जब आपकी हथेलियों में पसीना आ रहा हो तो प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके कंट्रास्ट कुल्ला और उसके बाद स्नान करना इलाज का एक शानदार तरीका है। ऋषि, ओक की छाल, काली चाय, नियमित या समुद्री नमक, कैमोमाइल, बिछुआ एक उत्कृष्ट परिणाम देते हैं।
जब हथेलियों में पसीना आता है - लोक उपचार से उपचार काफी प्रभावी होता है, हालाँकि इसके लिए नियमितता और समय की आवश्यकता होती है। थोड़े से धैर्य, इच्छा और दृढ़ता का प्रतिफल निश्चित रूप से सफल परिणाम देगा।
पसीने से तर हथेलियाँ - रोकथाम
यदि हाथ में पसीना आना केवल कभी-कभार होने वाली चिंता का विषय है, तो निवारक उपाय भविष्य में अधिक महत्वपूर्ण समस्याओं से बचने में मदद करेंगे। सरल युक्तियों का पालन करके, आप अप्रिय प्रक्रियाओं की अभिव्यक्ति की आवृत्ति और उनकी तीव्रता को काफी कम कर सकते हैं। जब हथेलियों में पसीना आता है - अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने, मेनू को सामान्य करने या तनाव से बचने के रूप में रोकथाम काफी प्रभावी है। इसके अतिरिक्त प्रयास करें:
- विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए नियमित रूप से सौना या स्नानघर जाएँ;
- ज्यादा गर्म खाना न खाएं;
- दैनिक कंट्रास्ट शावर से प्यार करें;
- विशेष सौंदर्य प्रसाधन लागू करें;
- अपने हाथ धोने के लिए जीवाणुरोधी साबुन का प्रयोग करें।
और अंत में, मैं आश्वस्त करना चाहता हूं - विज्ञान अभी भी खड़ा नहीं है, हाल के वर्षों में हाइपरहाइड्रोसिस की समस्या से छुटकारा पाने के नवीनतम तरीकों को खोजने के लिए सक्रिय कार्य किया गया है। यदि आपकी हथेलियों में पसीना आता है, तो रोकथाम आपको सुरक्षित रूप से उस समय की प्रतीक्षा करने में मदद करेगी जब अत्यधिक पसीने को ठीक करने का एक विश्वसनीय इष्टतम तरीका सफलतापूर्वक मिल जाएगा।
