नवजात शिशु के नींद में रोने का कारण। बच्चा नींद में रोता है
मातृत्व एक महिला के जीवन का सबसे अच्छा समय होता है। जब बच्चा पास में होता है, तो समय रुक जाता है, आप सब कुछ भूल जाते हैं, आप बस उसकी मुस्कान देखना चाहते हैं और प्रसन्न हँसी सुनना चाहते हैं। कोई भी माँ तब खुश होती है जब उसका बच्चा खुश होता है। बचपन की कई समस्याएं मां को गले लगाने मात्र से ही हल हो जाती हैं। इस लेख का विषय है बच्चों का नींद में रोना। बच्चे सोते समय क्यों रोते हैं, इससे कैसे निपटें?
बच्चा नींद में क्यों रोता है?
संभवतः हर बच्चा कभी न कभी नींद में चिल्लाया है। ऐसा क्यों हो रहा है? नींद के दौरान बच्चे को क्या डर लगता है?
हर कोई जानता है कि एक साल से कम उम्र के बच्चों की नींद का अपना तरीका होता है। और जीवन के पहले वर्ष के दौरान, यह व्यवस्था नियमित रूप से बदलती रहेगी। छोटा होना। जब तक नींद का पैटर्न स्थिर नहीं हो जाता, तब तक बच्चा दिन और रात के बीच अंतर करना नहीं सीखता, जागने के बिना सपने में रोना उसका लगातार रात का साथी होगा। लेकिन अगर रोना तेज़, लगातार और नींद में बिना किसी रुकावट के हो, तो यह बच्चे के स्वास्थ्य पर ध्यान देने का एक कारण है।
बच्चों में रात में रोने के मुख्य कारण:
- शारीरिक - गीला डायपर, सुन्न पैर, सूखी नाक, खाना चाहते हैं।
- अत्यधिक उत्तेजना के कारण, आपको जानबूझकर बच्चे को सोने से पहले थकाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, तंत्रिका तंत्र जल्दी उत्तेजित होता है, लेकिन धीरे-धीरे शांत हो जाता है। और एक थके हुए बच्चे के बजाय, आप अत्यधिक उत्तेजित हो सकते हैं और सोने से बिल्कुल भी इनकार कर सकते हैं।
- बहुत सारी जानकारी। उदाहरण के लिए, दिन के दौरान बच्चा अपने लिए एक नई जगह पर गया, अजनबियों का एक समूह देखा, और रात में उसका मस्तिष्क प्राप्त जानकारी को सुलझाने की कोशिश करता है।
- वृत्ति. सभी बच्चे अवचेतन रूप से अपनी माँ के निकट रहना चाहते हैं, निकट शारीरिक संपर्क चाहते हैं। नींद में भी उन्हें पता चलता है कि उनकी माँ चली गई है।
- बुरा सपना। हाँ, बच्चे भी सपने देखते हैं।
- . पेट या सिर में दर्द, बट पर कष्टप्रद डायपर दाने आदि।
अपने बच्चे के लिए संभावित स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें।
बच्चा जाग जाता है और रोता है
यदि आप रात में अचानक किसी बच्चे के तेज़ और लंबे समय तक रोने से जाग जाते हैं, तो आपको उसे तुरंत शांत कराने की ज़रूरत है। ऐसा करने के लिए, उठाएं, हिलाएं, चूमें। उसे बताएं कि मां वहां है और डरने की कोई बात नहीं है। एक नियम के रूप में, बच्चे, माँ की गर्मी महसूस करते हुए, तुरंत शांत हो जाते हैं। बशर्ते कि पेट में दर्द जैसी कोई समस्या न हो।
यदि बच्चा शांत नहीं होता है, अपने माता-पिता को नहीं पहचानता है, झुकता है और अपनी माँ के हाथों को धक्का देता है, तो रात्रि आतंक की घटना घटित हो सकती है। यह प्रक्रिया प्राकृतिक है और बच्चे के मस्तिष्क में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ी है। इस प्रकार शिशु की चेतना परिपक्व होती है। जैसे ही बच्चे का मस्तिष्क पर्याप्त रूप से मजबूत हो जाएगा, यह अपने आप दूर हो जाएगा।
इस घटना का सार यह है कि बच्चा रात में अचानक जागने का अनुभव करता है। बच्चा अब इतनी गहरी नींद में नहीं सो रहा है, लेकिन अभी तक जागा नहीं है। और नाजुक मस्तिष्क नकारात्मक भावनाओं के उत्सर्जन के साथ ऐसे तनाव पर प्रतिक्रिया करता है। क्रोध और घबराहट का मिश्रण.
ऐसे क्षणों में, बड़े बच्चे बात कर सकते हैं और कमरे में इधर-उधर टहल भी सकते हैं। लेकिन माता-पिता या उनकी बातों पर कोई पर्याप्त प्रतिक्रिया नहीं होती. और सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह है कुछ न करना। यह सुनने में भले ही अजीब लगे, यहां मदद करना असंभव है, लेकिन उसे और अधिक डराना आसान है।
जैसे ही बच्चा सुसंगत रूप से उत्तर दे सके कि उसे किस बात का डर है, या अगली सुबह, उसे उसके डर से निपटने में मदद करें। "यह सिर्फ एक सपना था" शब्दों का उस पर अभी तक कोई प्रभाव नहीं पड़ा है। उसे दरवाज़ा खोलने और उस चीज़ को दूर भगाने की ज़रूरत है जिससे वह इतना डरा हुआ है।
एक बच्चा नींद में रोता है - क्या करें?
- सभी आवश्यक जांचें कराएं और सुनिश्चित करें कि शिशु दर्द से परेशान न हो।
- एक स्पष्ट कार्यक्रम निर्धारित करें, अपने बच्चे को सुलाएं और उसी समय आपको जगाएं।
- सोने से पहले आरामदेह एजेंटों का उपयोग करके जल प्रक्रियाएं करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, लैवेंडर.
- अपने बच्चे के शयनकक्ष में सामान्य तापमान की स्थिति सुनिश्चित करें। यदि हवा बहुत शुष्क है और तापमान बहुत कम या अधिक है, तो आपको वहां सोना आरामदायक नहीं लगेगा।
- सोने से एक घंटे पहले, शांत करने वाली चीजों पर स्विच करें जो नींद लाती हैं। किताब पढ़ें, गाना गाएं।
- बच्चे के सामने परिवार में चीज़ें न सुलझाएं। वे सब कुछ महसूस करते हैं और पीड़ित होते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त भोजन मिले और वह अधिक भोजन न करे।
- बच्चे अपनी मां के बगल में सबसे अच्छी नींद सोते हैं। यदि अपने बच्चे को अपने साथ ले जाना संभव नहीं है, तो पालने को अपने सोने के स्थान के पास रखें और एक तरफ से पट्टियों को हटा दें।
- कोशिश करें कि बेडरूम में लाइटें पूरी तरह से बंद न करें। एक छोटी, मंद रात्रि रोशनी छोड़ें।
एक माँ अपने बच्चे के लिए जो सबसे अच्छी चीज़ कर सकती है, वह है उसे अनंत मातृ प्रेम से प्यार करना। लेकिन याद रखें कि संयम में सब कुछ अच्छा है।
अधिकांश माता-पिता बच्चे के रोने को बिल्कुल सामान्य मानते हैं, क्योंकि यह बच्चे की कुछ जरूरतों के बारे में वयस्कों तक जानकारी पहुंचाने का एक तरीका है। हालाँकि ज्यादातर मामलों में रोने का कारण सतही होता है, लेकिन ऐसी स्थितियाँ भी होती हैं जब इस तरह व्यक्त की गई बच्चे की इच्छाओं का अनुमान लगाना समस्याग्रस्त होता है। यदि बच्चा सपने में रोता है, और ऐसा नियमित रूप से करता है, तो कुछ माता-पिता वास्तव में घबरा जाते हैं - क्या होगा यदि छोटे बच्चे को किसी गंभीर समस्या का सामना करना पड़े और उसे डॉक्टरों की मदद की आवश्यकता हो?
इस कारण से, सपने में रोने के संभावित कारणों का प्रश्न युवा परिवारों के लिए बहुत रुचिकर है, लेकिन हम इसका उत्तर देने का प्रयास करेंगे कि क्या इस स्थिति में चिंता करने लायक है।
शिशु की नींद की विशिष्टताएँ
अक्सर, एक साल से कम उम्र के बच्चे नींद में रोते हैं, और अगर बड़े बच्चों में भी ऐसी ही समस्या देखी जाती है, तो वे अक्सर जो हो रहा है उसका कारण शब्दों में व्यक्त कर सकते हैं। इसीलिए हम प्रीस्कूल बच्चों पर विचार नहीं करेंगे, बल्कि शिशुओं पर ध्यान केंद्रित करेंगे।
यहां आपको तुरंत यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि यदि एक वर्ष से कम उम्र का बच्चा नींद में कांपता है, कराहता है, अपने पैरों को झटका देता है, झुकता है, या यहां तक कि सिसकता है, तो वास्तव में इसमें कुछ भी अजीब या बुरा नहीं है।
तथ्य यह है कि बच्चे अपना अधिकांश आराम तथाकथित "रैपिड आई मूवमेंट" चरण में बिताते हैं, जो वयस्कों के लिए भी विशिष्ट है, लेकिन केवल सोते समय और धीरे-धीरे जागने से ठीक पहले।
वयस्क मानदंड से यह अंतर बच्चे के मस्तिष्क के तेजी से विकास के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप तंत्रिका तंत्र वास्तव में कभी आराम नहीं करता है। नींद के इसी चरण में व्यक्ति सपने देखता है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है माता-पिता जो कुछ घटित हो रहा है उस पर प्रत्यक्ष प्रतिक्रिया इस रूप में देख सकते हैं:
- आँखें बंद करके "चलती" पुतलियाँ;
- अंगों की सक्रिय गतिविधियाँ;
- ट्रिगर चूसने वाला पलटा;
- मुँह बनाना;
- रोने सहित विभिन्न आवाजें।
ऐसी घटनाओं को "शारीरिक रात्रि रोना" कहा जाता है और डॉक्टरों के अनुसार, वे किसी भी उत्तेजना की उपस्थिति का संकेत नहीं देते हैं।
कुछ मामलों में, ऐसा चिड़चिड़ापन वास्तव में एक सपना हो सकता है, जिसमें बच्चा खुद को असहज या भयावह स्थिति में पा सकता है - ऐसी स्थिति में, बहुत बड़ा बच्चा भी नींद में बात करता है, चिल्लाता है और रोता है। सामान्य तौर पर, रोना भावनात्मक तनाव दूर करने का एक सामान्य तरीका है,इसलिए नींद में बच्चे के आँसू, अगर वह नहीं जागता है और जल्दी ही शांत हो जाता है, तो चिंता का कारण नहीं होना चाहिए।
मनोवैज्ञानिक यह भी मानते हैं कि शारीरिक रोने की मदद से बच्चे सहज रूप से अपने आस-पास की स्थिति की जाँच करते हैं - अगर कुछ होता है तो क्या माँ बचाव के लिए आने के लिए तैयार है? इसीलिए, उस बच्चे को झुलाकर जो अभी तक समय पर नहीं जागा है, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वह सोता रहे।
विशेषज्ञ बच्चे को बहुत सक्रिय रूप से शांत करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि वह स्वयं अभी तक जागने वाला नहीं है, और जोश में हिलने-डुलने से उसकी नींद आसानी से बाधित हो सकती है; इस मामले में, उसे हल्के से झुलाना या चुपचाप कुछ गुनगुनाना ही काफी होगा - छोटा बच्चा अवचेतन रूप से समझ जाएगा कि सब कुछ क्रम में है और फिर से सो जाएगा।
यदि बच्चा कोई प्रतिक्रिया नहीं देखता है, तो उसका मस्तिष्क असुरक्षा का संकेत देता है, और फिर बच्चा जाग जाता है और वयस्कों का ध्यान आकर्षित करने के लिए बहुत जोर से चिल्लाना शुरू कर देता है।
जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, अंतरिक्ष की "स्कैनिंग" की ऐसी प्रतिक्रिया गायब हो जानी चाहिए।
बहुत सारी भावनाएँ
जीवन के पहले महीनों में, बच्चे का मानस इतना विकसित नहीं होता है कि उसके आसपास जो कुछ भी हो रहा है वह कुछ मजबूत भावनाओं का कारण बनता है - वास्तव में, वह केवल असुविधा पर प्रतिक्रिया करता है। हालाँकि, 3-4 महीने की उम्र में एक मजबूत भावनात्मक बदलाव होता है, जो व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक परिपक्वता की दिशा में पहला गंभीर कदम है।
यह वयस्कों को स्पष्ट नहीं लग सकता है, लेकिन इस स्तर पर बच्चा पहले से ही अपने आस-पास की दुनिया को सक्रिय रूप से समझना शुरू कर रहा है और इसे याद रखने या समझने की कोशिश कर रहा है। दिन के दौरान जमा हुई भावनाएँ, यहाँ तक कि सकारात्मक भी, बच्चे को जल्दी सोने नहीं देतीं, उसे उत्तेजित करती हैं और उत्तेजित करती हैं, जिससे रोने सहित नींद की गुणवत्ता खराब हो जाती है।
इस स्तर पर, माता-पिता को शेड्यूल के सख्त पालन से और काफी हद तक दूर जाना चाहिए बच्चों की वर्तमान जरूरतों पर ध्यान दें।इसलिए, यदि बच्चा पिछली बार खराब सोया था, तो जागने की अगली अवधि कम कर देनी चाहिए। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो नींद की कमी से बच्चे में फिर से तनाव जमा हो जाएगा, और इससे नींद की और अधिक कमी हो जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप एक दुष्चक्र बन जाएगा।
ताकि भावनात्मक कारण बच्चे की नींद में बाधा न डालें और उसे नींद में आँसू बहाने के लिए प्रेरित न करें, कुछ सरल नियमों का पालन करें:
- बच्चे की नींद के लिए आवंटित समय का कुछ हिस्सा उसे सुलाने के लिए लेना अस्वीकार्य है।यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह समय पर सो जाए, उसे जल्दी सुलाना शुरू करें। उस क्षण की प्रतीक्षा न करें जब बच्चा स्पष्ट रूप से थकान के लक्षण दिखाना शुरू कर दे - यह पहले से ही अत्यधिक काम का एक संकेतक है।
- एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए ज्वलंत भावनाएं, यहां तक कि सकारात्मक भी, बिल्कुल भी अनुशंसित नहीं हैं।यह कथन विशेष रूप से दोपहर में सत्य है, अन्यथा आप आराम करने में बहुत अधिक समय बर्बाद कर सकते हैं।
- बड़ी संख्या में भावनाओं के कारण टीवी छोटे बच्चों के लिए बहुत हानिकारक है।यहां तक कि शांत कार्टून भी कई अलग-अलग जानकारी प्रदान करते हैं, बहुत सारे चमकीले रंगों के साथ खुश होते हैं, और सामान्य तौर पर वे एक बच्चे के लिए उतने सरल और सुलभ नहीं लगते हैं जितने कि वे एक वयस्क के लिए होते हैं, इसलिए वे खराब नींद और रात में रोने का कारण बन सकते हैं। .
जहां तक दुःस्वप्न का प्रश्न है, एक वर्ष की आयु से पहले उनका अस्तित्व सिद्ध नहीं हुआ है। बड़े बच्चे इनके कारण रो सकते हैं, लेकिन यह आमतौर पर बार-बार होने के बजाय एक बार की घटना है। यदि कोई बच्चा बार-बार होने वाली साजिश के साथ नियमित रूप से भयानक सपने आने की शिकायत करता है, तो मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना उचित है।
अनुपयुक्त माइक्रॉक्लाइमेट
चूंकि बच्चे, जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, वयस्कों की तुलना में अधिक हल्के ढंग से सोते हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सामान्य तौर पर वे घर के अंदर की स्थितियों पर अधिक मांग रखते हैं। स्थिति को और भी बदतर बनाने वाली बात यह है कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे का स्थिति पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है - आखिरकार, ठंड होने पर वह खुद को ढक नहीं सकता है, या गर्म होने पर खुल नहीं सकता है। हो सकता है कि बच्चा जाग न पाए, लेकिन बेचैनी महसूस करेगा और नींद में रोएगा, जिससे आराम की गुणवत्ता खराब हो जाएगी और पूरी तरह से जागना पड़ सकता है।
ऐसी स्थितियों से बचने के लिए, माता-पिता को नर्सरी में वास्तव में आरामदायक स्थिति बनाने और उनके निरंतर समर्थन पर बहुत ध्यान देना चाहिए। एक बच्चे द्वारा समझा जाने वाला आदर्श आराम इस प्रकार दिखता है:
- तापमान लगभग 18-22 डिग्री है.यह सब बच्चे के व्यक्तिगत गुणों के साथ-साथ उस डायपर की संख्या और मोटाई पर भी निर्भर करता है जिसमें उसे लपेटा गया है। यह तर्क कि "एक-दो हड्डियाँ नहीं टूटतीं" यहाँ बिल्कुल भी काम नहीं करता है! यदि आपका शिशु सोने में असहज है, तो वह नियमित रूप से नींद में रोएगा।
- आर्द्रता - 40-60% के भीतर।बहुत शुष्क हवा के कारण ऊपरी श्वसन पथ की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है और बच्चे के शरीर से बहुत अधिक तरल पदार्थ वाष्पित हो जाता है; हम चाहते हैं कि वह अच्छी नींद सोए, खासकर जब से वह खुद से नहीं पी सकता है और रोएगा। हमारे अक्षांशों में, हवा आमतौर पर शुष्क होती है, और इस समस्या को ह्यूमिडिफायर की मदद से हल किया जा सकता है। बहुत अधिक आर्द्र हवा हमारे देश के लिए विशिष्ट नहीं है।
- कोई धूल नहीं.बच्चे की नाक में जाने से, धूल श्वसन पथ को अवरुद्ध कर देती है और ऑक्सीजन के साथ शरीर के सामान्य संवर्धन में बाधा डालती है, हालाँकि बच्चे के मस्तिष्क, जो नींद में भी सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है, को तत्काल इसकी आवश्यकता होती है। क्योंकि बिछाने का काम धीरे-धीरे होता है, धूल आपकी नींद में बिना जागे रोने का सबसे आम कारणों में से एक है। धूल को खत्म करने के लिए, कमरे को हवादार बनाएं और नियमित रूप से गीली सफाई करें, साथ ही नर्सरी में किताबों, कालीनों, असबाबवाला फर्नीचर और खिलौनों की संख्या कम से कम करें।
- ताजी हवा।बढ़ते शरीर को ऑक्सीजन की सख्त जरूरत होती है, इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले हवा लेना लगभग जरूरी है। यदि जलवायु या पराग एलर्जी के कारण यह अस्वीकार्य है, तो परिष्कृत आधुनिक एयर कंडीशनिंग सिस्टम देखें जो इस समस्या को हल कर सकते हैं।
भूख और प्यास की समस्या का समाधान कैसे करें?
बच्चे वयस्कों की तुलना में अधिक बार खाना चाहते हैं, इसलिए आधी रात में रोने तक खाने की इच्छा उनके लिए काफी सामान्य है, लेकिन किसी भी उम्र का व्यक्ति रात में पीना चाह सकता है। हालाँकि, इस तरह की जागृति के बाद, बच्चे को हर बार फिर से इच्छामृत्यु देनी होगी, जो न तो उसकी माँ को सोने की अनुमति देता है और न ही खुद को, इसलिए आपको ऐसी वृद्धि की संख्या को कम करने के तरीकों के साथ आना होगा।
जीवन के पहले महीनों में, रात के भोजन से पूरी तरह बचना संभव नहीं होगा - आपको वैसे भी जागना होगा, लेकिन यदि आप अपने बच्चे को दिन के दौरान अधिक तीव्रता से दूध पिलाती हैं तो आप रात की चिंता को कम कर सकती हैं। यदि किसी वयस्क को सोने से पहले खाने की सलाह नहीं दी जाती है, तो एक बच्चे के लिए ऐसी प्रक्रिया न केवल संभव है, बल्कि उपयोगी भी है, क्योंकि यह स्थिर नींद प्रदान करेगी।
हम पहले ही उल्लेख कर चुके हैं कि कैसे खराब गुणवत्ता वाला आराम रात में लगातार रोने का कारण बन सकता है शाम को आपको भरपेट खाना खाना चाहिए,आख़िरकार, इस उम्र का बच्चा अभी भी ऐसी कोई चीज़ नहीं खाता है जिसे पचाना मुश्किल हो।
साथ ही, विशेषज्ञ बच्चे के पोषण को मात्रा में नहीं (चाहे एक भोजन में भोजन का वास्तविक वजन हो या प्रति दिन भोजन की संख्या) को बढ़ाने की सलाह देते हैं, जितना कि गुणवत्ता में। उन बच्चों के साथ जिन्हें शिशु आहार खिलाया जाता है, स्थिति स्पष्ट है - आपको बस अधिक उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
जहां तक उन शिशुओं की बात है जो स्तनपान करते हैं, एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात है जिसके बारे में हर कोई नहीं जानता: तथ्य यह है कि जब कोई बच्चा स्तन से जुड़ा होता है, तो तथाकथित अग्रदूध.इसमें अपेक्षाकृत कम पोषण मूल्य होता है, लेकिन मात्रा के संदर्भ में बच्चे को इसकी अधिक आवश्यकता नहीं होती है - उसे लगता है कि उसका पेट भरा हुआ है और वह आगे पीने से इनकार करता है, लेकिन फोरमिल्क से प्राप्त पोषक तत्व लंबे समय तक नहीं रहते हैं। नतीजतन, बच्चा, जो भरा हुआ लग रहा था, बहुत जल्दी फिर से खाना चाहता है, और इसलिए अपनी नींद में रोता है।
यदि बच्चा स्पष्ट रूप से एक समय में कम दूध का सेवन करता है, तो इसे पहले व्यक्त किया जाना चाहिए ताकि उसे केवल सबसे उच्च कैलोरी वाला उत्पाद प्राप्त हो।
रात में दूध पिलाने के दौरान, शिशुओं को केवल गर्म मौसम में ही पानी दिया जाना चाहिए, लेकिन अगर बच्चे को कृत्रिम रूप से दूध पिलाया जाता है, तो प्रत्येक दूध पिलाने के सत्र के साथ पानी अवश्य देना चाहिए।
दाँत
बहुत बार, रात में रोने का कारण बिना किसी अपवाद के सभी शिशुओं की एक विशेषता होती है - दाँत निकलना। इन बच्चों का समय बहुत कठिन होता है, क्योंकि उन्हें लगातार मुंह में खुजली और दर्द महसूस होता है।
बेशक, ऐसी स्थिति में भी, बच्चे को अभी भी सोने की ज़रूरत है, इसलिए उसे सुलाना संभव है, लेकिन ऐसे क्षणों में जब दर्द तेज हो जाता है, वह चिल्ला सकता है, तेजी से रोना शुरू कर सकता है और जाग सकता है। समस्या विशेष रूप से तब और बढ़ जाती है जब बच्चा इस समय केवल एक ही नहीं, बल्कि कई दाँत एक साथ काट रहा हो।
जीवन के पहले हफ्तों में, रोना ही वह एकमात्र तरीका है जिससे बच्चा अपने माता-पिता को अपनी जरूरतों के बारे में बता सकता है। ज्यादातर मामलों में, मां आंसुओं का कारण समझने में सक्षम होती है, लेकिन जब शिशु नींद में रोता है, तो परिवार के वयस्क सदस्य गंभीर रूप से चिंतित होने लगते हैं और समझ नहीं पाते कि क्या करें। एक साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों का रात में रोना भी कम परेशान करने वाला नहीं है। आइए जानें कि बच्चे की नींद रोने के साथ क्यों हो सकती है।
नवजात शिशु के लिए रोना व्यावहारिक रूप से परिवार को उसकी जरूरतों के बारे में बताने का एकमात्र तरीका है।नवजात शिशु की नींद की विशेषताएं
नवजात शिशु की नींद की संरचना एक वयस्क से भिन्न होती है। आपका लगभग आधा आराम का समय REM (रैपिड आई मूवमेंट) चरण में व्यतीत होता है। यह अवधि सपनों के साथ-साथ होती है:
- बंद पलकों के नीचे पुतलियों की सक्रिय गति;
- हाथ और पैर हिलाना;
- चूसने वाली पलटा का पुनरुत्पादन;
- चेहरे के भावों में बदलाव (मुस्कुराना);
- विभिन्न ध्वनियाँ - एक नवजात शिशु नींद में रोता है, कराहता है, सिसकियाँ लेता है।
शैशवावस्था में "तेज" चरण की प्रबलता गहन मस्तिष्क विकास और उच्च तंत्रिका गतिविधि के तेजी से विकास के कारण होती है। यदि बच्चा रात में समय-समय पर थोड़े समय के लिए रोता है और जागता नहीं है, तो यह आदर्श का एक प्रकार है।
डॉक्टर इस घटना को "शारीरिक रात्रि रोना" कहते हैं और मानते हैं कि यह बच्चे को दिन के दौरान प्राप्त भावनाओं और छापों के कारण होने वाले तनाव से राहत दिलाने में मदद करता है।
"शारीरिक रोने" का एक अन्य कार्य स्थान को "स्कैन करना" है। आवाजें निकालकर नवजात शिशु जांचता है कि क्या वह सुरक्षित है और क्या उसके माता-पिता उसकी सहायता के लिए आएंगे। यदि रोना अनुत्तरित रहता है, तो बच्चा जाग सकता है और नखरे कर सकता है।
रोते हुए बच्चे के लिए अपनी सुरक्षा के प्रति जागरूक होना महत्वपूर्ण है - वह अवचेतन रूप से जाँचता है कि क्या उसकी माँ उसे शांत करने और उसकी रक्षा करने के लिए आएगी या नहीं 3-4 महीने की उम्र में, सभी स्वस्थ शिशुओं में मोरो रिफ्लेक्स होता है, जिसमें उत्तेजना के जवाब में स्वचालित रूप से अपनी बाहों को ऊपर उठाना होता है। अचानक हरकत से बच्चा जाग सकता है। आप स्वैडलिंग से समस्या का समाधान कर सकते हैं। डायपर को ढीला लपेटने की एक तकनीक है, जो आपको मोटर कौशल में बाधा नहीं डालती है और साथ ही पूर्ण आराम भी प्रदान करती है।
"शारीरिक रोने" पर कैसे प्रतिक्रिया दें?
आपको "शारीरिक रोने" के समय बच्चे को सांत्वना देने में बहुत सक्रिय नहीं होना चाहिए। उसके लिए धीमी आवाज में कुछ गाना या उसे सहलाना ही काफी है। कुछ मामलों में, कुछ सेकंड रोने के बाद बच्चे अपने आप शांत हो जाते हैं। आपकी बाहों में या पालने में ज़ोर से हिलना-डुलना, या ज़ोर से बोलना आपके बच्चे को पूरी तरह से जगा सकता है।
"नींद में" रोने की सही प्रतिक्रिया भी एक शैक्षिक भार वहन करती है। बच्चे को स्वयं को शांत करना और अपने रात के अकेलेपन को स्वीकार करना सीखना चाहिए। यदि आप उसे परेशानी का ज़रा सा भी संकेत मिलते ही उठा लें, तो वह हर रात माँ और पिताजी का ध्यान आकर्षित करेगा।
लगभग 60-70% बच्चे एक वर्ष की आयु के करीब अपने आप शांत होना सीख जाते हैं। हालाँकि, यदि आवश्यक हो तो माँ को पता होना चाहिए कि बच्चे को कैसे शांत किया जाए।
विकास संकट
जीवन के पहले वर्ष में, एक बच्चा शारीरिक और मानसिक विकास के एक विशाल पथ से गुजरता है। कुछ अवधियों में, परिवर्तन विशेष रूप से तीव्र रूप से महसूस किए जाते हैं; उन्हें आमतौर पर संकट कहा जाता है (यह भी देखें:)। वे तंत्रिका तंत्र पर भार में उल्लेखनीय वृद्धि की विशेषता रखते हैं और रात में रोने का कारण बन सकते हैं।
शिशु के मानस को अतिभार से बचाना महत्वपूर्ण है:
- नींद और जागने के बीच के अंतराल का निरीक्षण करें;
- थकान का थोड़ा सा भी संकेत मिलने पर, उसे आराम करने का अवसर दें;
- भावनात्मक अतिउत्साह से बचें.
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि 12-14 सप्ताह में नींद का पैटर्न (संरचना) बदल जाता है। "वयस्क" मॉडल में परिवर्तन से इसकी गुणवत्ता में गिरावट या "4 महीने का प्रतिगमन" होता है। बच्चा रात में फूट-फूट कर रो सकता है, इससे जाग सकता है और लंबे समय तक शांत नहीं हो सकता है।
इस अवधि के दौरान, उसे अपने आप सो जाना सिखाने लायक है। एक तरीका यह है कि ऐसे कार्य करें जो बच्चे को शांत करें, लेकिन उसे सुलाने न दें। यह आवश्यक है कि बिस्तर पर जाने से पहले बच्चा शांत हो और उत्तेजित न हो, तो उसके लिए मॉर्फियस की बाहों में गिरना आसान हो जाएगा।
भावनात्मक अतिउत्तेजना भी बच्चे की स्वस्थ रात की नींद में बाधा बन सकती है। नींद के चक्र और चरण
परिवर्तनों से "उथली नींद" चरण की उपस्थिति होती है, जो सोने के तुरंत बाद शुरू होती है और 5-20 मिनट तक चलती है। फिर बच्चा गहरी नींद में सो जाता है। संक्रमण के क्षण में, बच्चा आंशिक रूप से जागता है। सबसे पहले, यह रोने को उकसाता है, फिर वह बिना आंसुओं के इस अवधि को पार करना सीखता है।
इसके अलावा, चरण परिवर्तन के दौरान हिस्टीरिया भावनात्मक अतिउत्तेजना या संचित थकान से जुड़ा हो सकता है। इससे बचने के लिए आपको अपने बच्चे को समय पर सुलाना चाहिए। यदि वह फिर भी जाग जाता है और शांत नहीं हो पाता है, तो जागने की अगली अवधि को छोटा कर देना चाहिए।
नींद के बदलते चरण (चरण) एक चक्र बनाते हैं। एक वयस्क के लिए यह लगभग 1.5 घंटे तक रहता है, और एक छोटे बच्चे के लिए - 40 मिनट तक। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है अवधि बढ़ती जाती है।
चक्रों को अल्पकालिक जागृति द्वारा सीमांकित किया जाता है, जिसे बच्चे को पर्यावरण और उसकी स्थिति का आकलन करने की आवश्यकता होती है। यदि कोई चीज़ उसे पसंद नहीं आती तो वह रो सकता है - उदाहरण के लिए, कमरा बहुत गर्म है या उसे भूख लग रही है। आप उसकी जरूरतों को पूरा करके उसे शांत कर सकते हैं। भविष्य में, उत्तेजक कारकों को खत्म करने के लिए पहले से ही ध्यान रखना उचित है।
भावनात्मक अधिभार
कई मामलों में, 6 महीने के बाद बच्चा भावनात्मक अतिउत्तेजना के कारण नींद में रोता है। इसका कारण अनुचित रूप से व्यवस्थित दैनिक दिनचर्या और उत्तेजित स्वभाव है। अत्यधिक थका हुआ और चिड़चिड़ा बच्चा सामान्य रूप से सो नहीं पाता है, जिससे तंत्रिका तंत्र में तनाव बढ़ जाता है। संचित "चार्ज" बच्चे को रात में शांति से आराम करने से रोकता है - सो जाने के बाद भी, वह अक्सर उठता है और बहुत रोता है।
- बच्चे को "अधिक चलने" की अनुमति न दें - उसे थकान से परेशान होने से थोड़ा पहले बिस्तर पर सुलाना शुरू करें;
- दोपहर में सकारात्मक भावनाओं सहित मजबूत भावनाओं को सीमित करें;
- टीवी देखने के लिए आवंटित समय को कम करें, शाम को इसे पूरी तरह से टालना बेहतर है।
एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे बुरे सपने या डर के कारण रात में जागकर रोने लग सकते हैं। आपको समस्या का कारण पता लगाना चाहिए और बच्चे को इससे छुटकारा दिलाने में मदद करनी चाहिए। आप वैश्विक नेटवर्क पर सुधारात्मक तकनीकों के बारे में पढ़ सकते हैं।
एक बड़े बच्चे को दिन के समय भावनाओं और भय के टुकड़ों से जुड़े बुरे सपने आ सकते हैं। स्थिति को स्पष्ट करना और सुधारात्मक चिकित्सा की सहायता से इसे स्थिर करने का प्रयास करना आवश्यक है भौतिक कारक
बच्चा नींद में क्यों रोता है? विभिन्न उम्र के बच्चे विभिन्न बाहरी और आंतरिक नकारात्मक कारकों के प्रभाव में रो और चिल्ला सकते हैं। पहले समूह में शामिल हैं:
- कमरे में गलत माइक्रॉक्लाइमेट स्थितियां - मानक संकेतकों के साथ तापमान, आर्द्रता और वायु शुद्धता का अनुपालन न करना;
- तेज़ रोशनी और तेज़ आवाज़ें।
- शारीरिक आवश्यकताएँ - भूख, प्यास;
- असुविधाजनक कपड़ों, गीले डायपर से जुड़ी असुविधा;
- विभिन्न दर्दनाक स्थितियाँ - दाँत निकलना, मौसम की संवेदनशीलता।
कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट
बच्चे के कमरे में गर्म, शुष्क हवा बच्चे को रात में अच्छी नींद लेने का अवसर नहीं देगी। वह अक्सर चिड़चिड़ापन और थकान के कारण जाग जाता है और रोने लगता है। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की निम्नलिखित सलाह देते हैं:
- तापमान 18-22ºС और आर्द्रता 40-60% बनाए रखें। ऐसा करने के लिए, आपको बैटरियों पर नियामक स्थापित करने और खरीदारी करने की आवश्यकता है।
- धूल की मात्रा कम से कम करें. वेंटिलेशन, गीली सफाई, और कमरे में धूल इकट्ठा करने वालों (किताबें, असबाबवाला फर्नीचर, आलीशान खिलौने, कालीन) से परहेज करने से इसमें मदद मिलेगी।
- सारी रात खिड़की खुली छोड़ दो। इसे तभी बंद करना उचित है जब बाहर ठंढ लगभग 15-18 ºС हो।
बिस्तर पर जाने से पहले कमरे में हवा लगाना जरूरी है। यह केवल तभी अवांछनीय है जब बच्चे को बाहरी पौधों के परागकणों से एलर्जी का पता चला हो। ऐसी स्थिति में, एक स्प्लिट सिस्टम मदद करेगा, यानी एक उपकरण जो शीतलन, आर्द्रीकरण और वायु शोधन के कार्यों से सुसज्जित है।
कमरे में नमी को उचित स्तर पर बनाए रखने के लिए ह्यूमिडिफायर खरीदने की सलाह दी जाती है भूख और प्यास
यदि कोई नवजात शिशु भूखा या प्यासा है, तो वह पहले कराहता है या अन्य आवाजें निकालता है, और फिर, जो वह चाहता है उसे न पाकर रोना शुरू कर देता है। जीवन के पहले महीनों में, रात में खाना बच्चे की स्वाभाविक ज़रूरत है, खासकर अगर उसे माँ का दूध पिलाया जाता है। आप दिन के दौरान खाए जाने वाले भोजन की मात्रा बढ़ाकर भोजन की आवृत्ति कम कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आपका शिशु सोने से पहले भरपूर भोजन करे।
बच्चे को जरूरत से ज्यादा न खिलाएं, फार्मूला की मानक मात्रा से अधिक न खिलाएं, या भोजन की आवृत्ति न बढ़ाएं। स्तनपान करते समय, जो अक्सर मांग पर किया जाता है, आपको यह निगरानी करने की ज़रूरत है कि बच्चा एक स्तन से कितनी अच्छी तरह दूध चूसता है। लगाने के तुरंत बाद फोरमिल्क निकलता है, जिसमें कुछ पोषक तत्व होते हैं। यदि शिशु को केवल यही मिलता है, तो उसे पर्याप्त नहीं मिलता है। कृत्रिम शिशुओं, साथ ही गर्मी में रात में रोते समय सभी शिशुओं को न केवल भोजन, बल्कि पानी भी दिया जाना चाहिए।
दांत निकलने के दौरान होने वाली अप्रिय संवेदनाएं एक और कारण है जिसके कारण बच्चा नींद में रोता है। सबसे कठिन समय उन बच्चों के लिए होता है जिनके एक समय में एक नहीं, बल्कि 2-4 दांत विकसित होते हैं। बच्चों को मुंह में दर्द और खुजली का अनुभव होता है, जो उन्हें सामान्य रूप से खाने से रोकता है और नींद में रोने का कारण बनता है।
शिशु के दांत निकलने की अवधि काफी कठिन होती है, क्योंकि उसके मसूड़ों में हर समय दर्द रहता है। इससे आपके बच्चे को सोने में परेशानी हो सकती है। एक निश्चित संकेत कि सनक दांत निकलने से जुड़ी है, यह है कि बच्चा कपड़े, खिलौने आदि चबाने की कोशिश करता है। आप ठंडे सिलिकॉन टीथर के साथ-साथ अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित विशेष दर्द निवारक जैल की मदद से उसकी स्थिति को कम कर सकते हैं।
मौसम संबंधी संवेदनशीलता
मौसम की संवेदनशीलता बदलती मौसम स्थितियों के प्रति शरीर की एक दर्दनाक प्रतिक्रिया है। आज न केवल वयस्क, बल्कि बच्चे भी इससे पीड़ित हैं। जोखिम समूह में वे बच्चे शामिल हैं जिनका जन्म कठिन है, सिजेरियन सेक्शन, अंतर्गर्भाशयी रोग, और बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव से पीड़ित हैं। निम्नलिखित कारणों से बच्चे का स्वास्थ्य खराब हो सकता है, साथ ही सनक और बेचैन नींद भी हो सकती है:
- बढ़ी हुई सौर गतिविधि;
- तेज हवा;
- वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन;
- धूप से बादल वाले मौसम में तीव्र परिवर्तन;
- वर्षा, तूफान, बर्फबारी और अन्य प्राकृतिक घटनाएं।
डॉक्टर मौसम पर निर्भरता के कारणों का सटीक नाम नहीं बता सकते। यदि कोई बच्चा खराब नींद लेता है और मौसम बदलने पर अक्सर चिल्लाता है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।
हर माँ रात में बच्चे के रोने से परिचित है, और अक्सर इसका कारण निर्धारित करना मुश्किल होता है। हम आपको यह बताने की कोशिश करेंगे कि एक बच्चा नींद में क्यों रोता है और विभिन्न स्थितियों में माता-पिता को क्या करना चाहिए।
नवजात शिशु
बच्चे नींद में थोड़ी सी भी असुविधा महसूस होने पर रोते हैं: गीला डायपर, सर्दी या गर्मी, पेट में दर्द या भूख। इसलिए बच्चे के रोने को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता, आपको निश्चित रूप से बच्चे के पास जाने की जरूरत है।
- आंत्र शूल. नवजात शिशुओं को अक्सर पेट में दर्द का अनुभव होता है। उसी समय, वे अपने पैरों पर दबाव डालते हैं, उन्हें झटका देते हैं और बच्चे गैस छोड़ देते हैं। ऐसे मामले के लिए, आप विशेष बूंदें खरीद सकते हैं या सौंफ़ के साथ डिल पानी और चाय से काम चला सकते हैं। और बच्चे के पेट को दक्षिणावर्त घुमाना सुनिश्चित करें - माँ का स्नेह हमेशा मदद करता है ()।
- पास में माँ की कमी. आमतौर पर नवजात शिशु या तो अपनी मां की गोद में या उसके बगल में सो जाते हैं। जब एक बच्चे को अपनी मां की मौजूदगी का अहसास होना बंद हो जाता है तो वह नींद में रोना शुरू कर देता है। इस स्थिति में, बस बच्चे को तब तक अपनी बाहों में लें जब तक वह दोबारा सो न जाए। या फिर आप अपने बच्चे को अपने आप सो जाना सिखा सकती हैं। ऐसा करने के लिए, 3 दिनों तक धैर्य रखें (यह वह अवधि है जो आपको बच्चे को फिर से प्रशिक्षित करने की अनुमति देती है)। जब आपका बच्चा जाग जाए और रोना शुरू कर दे, तो धैर्य रखें और उसे अपने आप सो जाने दें। हालांकि ये तरीका काफी विवाद का कारण बनता है. के बारे में एक लेख
- दाँत। 4-5 महीने में किसी भी मां को दांत निकलने की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसलिए, तुरंत फार्मेसी से दर्द निवारक जेल खरीदें और सोने से पहले अपने बच्चे के मसूड़ों पर लगाएं। आपका डॉक्टर और फार्मासिस्ट दोनों आपको सही जेल चुनने में मदद करेंगे। अवधि के बारे में लेख
- भूख।जन्म के तुरंत बाद, बच्चों को दूध पिलाने का कार्यक्रम स्थापित करना चाहिए। अगर आप अपने बच्चे को उसकी मांग के मुताबिक दूध पिलाएंगी तो धीरे-धीरे उसे रात में करीब 5 घंटे तक सोने और न जागने की आदत हो जाएगी। लेकिन अगर आपने अपने बच्चे को "शेड्यूल" पर दूध पिलाने का निर्णय लिया है, तो रात के आंसुओं और दूध पिलाने की मांगों के लिए तैयार रहें।
- गर्म या ठंडा कमरा. एक बच्चे के नींद में रोने का दूसरा कारण गर्म, घुटन भरा या, इसके विपरीत, ठंडा कमरा है। अपने बच्चे के कमरे को अधिक बार हवादार बनाएं और उसका तापमान 20-22 डिग्री पर बनाए रखें।
एक बच्चा नींद में रोता है:
माताओं के लिए नोट!
नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...
एक वर्ष के बाद बच्चे
सवाल यह है कि बच्चे नींद में क्यों रोते हैं? एक वर्ष और उससे अधिक आयु का , और गहरा। दो साल के बाद बच्चों को बुरे सपने आने लगते हैं। इसका कारण न केवल विभिन्न अनुभव हो सकते हैं, बल्कि अधिक भोजन करना, दैनिक दिनचर्या में व्यवधान या बिस्तर पर जाने से पहले बहुत सक्रिय शगल भी हो सकता है।
- रात का भारी या गरिष्ठ भोजन खाने से बुरे सपने आ सकते हैं। बता दें कि बच्चे का आखिरी भोजन सोने से 2 घंटे पहले होना चाहिए, लेकिन बाद में नहीं। भोजन हल्का होना चाहिए. दैनिक दिनचर्या नींद की समस्याओं से बचने में मदद करेगी। यदि कोई बच्चा एक ही समय पर बिस्तर पर जाता है, तो उसके शरीर को तनाव का अनुभव नहीं होता है और बुरे सपने आने की संभावना न्यूनतम होती है। दुर्लभ अपवादों (यात्राओं, मेहमानों) के साथ, जिस समय बच्चा बिस्तर पर जाता है उसमें एक घंटे से अधिक का अंतर नहीं होना चाहिए।
- अपने बच्चे को आराम के लिए तैयार करने के लिए, सोने से पहले एक पारंपरिक गतिविधि शुरू करें। यह कोई किताब पढ़ना या शाम की सैर हो सकती है। मुख्य बात यह है कि गतिविधि शांत हो और बच्चा इसे बिस्तर के लिए तैयार होने से जोड़ दे। सोने से पहले सक्रिय खेल अत्यधिक उत्तेजना पैदा करते हैं। न केवल बच्चे के लिए सोना मुश्किल हो जाता है, बल्कि उसका मानस इस तरह की मौज-मस्ती पर बहुत आक्रामक प्रतिक्रिया कर सकता है।
- बच्चों के नींद में रोने का एक सामान्य कारण कंप्यूटर गेम खेलना और टीवी देखना है।बुरे सपने न केवल हिंसा के तत्वों वाले गेम और फिल्मों के कारण हो सकते हैं, बल्कि हानिरहित कार्टून के कारण भी हो सकते हैं। इसलिए, अपने बच्चे का कंप्यूटर और टीवी के संपर्क में आना कम करें, खासकर सोने से पहले।
- भावनात्मक उथल-पुथल आपके बच्चे को परेशान कर सकती है। यह साथियों के साथ संघर्ष, परिवार में बहस, परीक्षा से पहले चिंता, दिन के दौरान डर, नाराजगी हो सकती है। यदि आप देखते हैं कि कोई चीज़ आपके बच्चे को परेशान कर रही है, तो बिस्तर पर जाने से पहले उसे खुश करने का प्रयास करें। अपने बच्चे से दयालु शब्द बोलें और उसका समर्थन करें।
- बुरे सपने अँधेरे के डर के कारण हो सकते हैं। अगर आपका बच्चा बिना रोशनी के सोने से डरता है तो उसे रात की रोशनी में सोने दें। इससे बच्चे को सुरक्षित महसूस करने में मदद मिलेगी और सोने से पहले अनावश्यक भय से बचा जा सकेगा।
कई बच्चे नींद में रो सकते हैं, और अक्सर चिंता का कोई गंभीर कारण नहीं होता है। अपने बच्चे को नकारात्मक भावनाओं से बचाने की कोशिश करें, अपने बच्चे का समर्थन करें और अपनी देखभाल और प्यार दिखाने से न डरें। अपने बच्चे से दोस्ती करें, उस पर नजर रखें और शांति से सोएं!
कुछ बच्चे, सोते समय भूखे होते हैं, जागने पर तुरंत जोर-जोर से चीखना शुरू कर देते हैं, एक सेकंड भी इंतजार नहीं करना चाहते। साथ ही, वे प्रतिष्ठित माँ के स्तन या फार्मूला की बोतल की तलाश में अपना सिर इधर-उधर कर लेते हैं। या शायद उन्हें अभी-अभी पता चला कि माँ आसपास नहीं थी। वैसे, बड़े बच्चे भी इस कारण से रो सकते हैं: यदि आप चले जाते हैं, तो आपकी अनुपस्थिति का पता चलने पर वह भयभीत हो सकते हैं।
इस तरह के हमले दूध छुड़ाने की अवधि के दौरान हो सकते हैं और बच्चा जितना बड़ा होता है यह उतना ही अधिक समस्याग्रस्त हो जाता है।
जहाँ तक जीवन के पहले वर्ष के बच्चों का सवाल है, एक बहुत ही दिलचस्प सिद्धांत है (वैसे, वैज्ञानिक रूप से सिद्ध) कि वे बच्चे के जन्म का सपना देख सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि ये सबसे सुखद सपने नहीं हैं: बच्चा फिर से अज्ञात भय का अनुभव करता है। और इसलिए यह अनुसरण करता है.
एक अन्य सिद्धांत मानता है कि बच्चे दूसरी दुनिया या समानांतर दुनिया देखते हैं, उनकी निगाह या कल्पना (कहने के लिए) एक वयस्क की तुलना में कुछ अधिक के लिए सुलभ है, उच्च शक्तियों के साथ उनका संबंध तीन साल तक मजबूत और खुला रहता है।
और ईसाई विश्वासी भी आश्वस्त हैं: जागने के बाद चिंता और रोना बपतिस्मा-रहित बच्चों में देखा जाता है। यह संस्कार बच्चे के जन्म के तुरंत बाद करना बेहतर होता है ताकि उसे स्वर्गीय शक्तियों का संरक्षण प्राप्त हो।
बच्चा जाग जाता है और दर्द से रोने लगता है
और 12 महीने की उम्र से पहले, और विशेष रूप से एक वर्ष के बाद, यह बहुत दर्दनाक हो सकता है। इस पृष्ठभूमि में, बच्चे अक्सर बेचैनी से सोते हैं और रात में जाग भी जाते हैं या बस नींद में रोते हैं।
भले ही आपके बच्चे के पहले दांत दर्द रहित हों, आपको इस कारण को संदिग्धों की सूची से स्वचालित रूप से नहीं हटाना चाहिए। क्योंकि कुछ दांत, विशेष रूप से कृन्तक और चबाने वाले दांत, बहुत जोर से निकलते हैं और बच्चे को गंभीर दर्द होता है।
उसी समय, बच्चा फूट-फूट कर रोने लगता है, जोर से चिल्लाने लगता है और उसे शांत करने का कोई उपाय नहीं है। सोने से पहले उसे दर्द निवारक दवा देने का प्रयास करें और उसकी प्रतिक्रिया की जाँच करें। और भी तरीके हैं.
दर्द से रोने के साथ छटपटाहट, पैरों का मुड़ना, इधर-उधर फेंकना शामिल है - बच्चे का पूरा शरीर तनावग्रस्त हो जाता है, वह अपनी मुट्ठी भींच सकता है और अपनी बाहों को हिला सकता है। दांत दर्द के साथ, बच्चे अक्सर खुद को सिर पर मारते हैं और अपने कान खींचते हैं (वास्तव में, सिरदर्द के साथ भी ऐसा ही होता है)।
एक प्यारी माँ निश्चित रूप से दर्द के कारण बच्चे के रोने को पहचान लेगी: यह पीड़ा, निराशा और मदद के लिए रोने को प्रकट करता है। लेकिन कोई भी चीज़ चोट पहुँचा सकती है - आपके कान, आपका गला, आपका सिर, आपका पेट, आपके दाँत और यहाँ तक कि आपका बट भी।
न्यूरोलॉजिकल कारण
समस्या के व्यापक प्रसार और इसके घटित होने के विभिन्न कारणों की संभावना के बावजूद, तंत्रिका संबंधी विकारों से इंकार नहीं किया जा सकता है। ऐसा होता है कि जांच के दौरान बच्चे के मस्तिष्क में तरल पदार्थ जमा हो जाता है और यहां तक कि रक्त के थक्के भी बन जाते हैं। किसी भी तंत्रिका संबंधी विकार के साथ नींद के दौरान या बाद में रोना भी हो सकता है। यदि निदान स्थापित हो जाता है, तो डॉक्टर बच्चे के लिए उपचार लिखेंगे। लेकिन यहां भी सावधानी बरतनी चाहिए: कुछ न्यूरोलॉजिस्ट बच्चे की स्थिति के कारणों को समझे बिना दवाएं लिखते हैं। इसके अलावा, इनमें से कई दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं और गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
इस बीच, बच्चा उस भावनात्मक तनाव का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकता है जो वह दिन के दौरान अनुभव करता है, और विशेष रूप से सोने से पहले आखिरी घंटों में। कोई भी घटना जिससे उसे गहरा भावनात्मक झटका लगा (न केवल बुरा, बल्कि अच्छा भी) वह रात में रोने के रूप में उसे परेशान कर सकता है। यदि कोई बच्चा दिन के दौरान तनाव या उथल-पुथल का अनुभव करता है, तो उन्हें रात में (या दिन की नींद के दौरान भी) खुद को ज्ञात होने की संभावना है। विश्लेषण करें कि आपके परिवार में किस तरह के रिश्ते हैं, आप कैसा व्यवहार करते हैं, किस तरह का मनोवैज्ञानिक माहौल है।
बच्चों का तंत्रिका तंत्र अभी भी अपरिपक्व है, शिशुओं का मानस बहुत कमजोर है, और इसलिए बिस्तर पर जाने से 2-3 घंटे पहले इसे परेशान नहीं किया जाना चाहिए: इस समय सक्रिय गेम, किसी भी मजबूत भावनाओं, टीवी देखना और कंप्यूटर पर खेलना छोड़ दें। . जैसे-जैसे रात हो, आधा स्वर कम बोलें। बिस्तर पर जाने के लिए शाम के अनुष्ठान करें: यह स्नान या शॉवर लेना, किताब पढ़ना, लोरी गाना आदि हो सकता है। अपने बच्चे के लिए एक दैनिक दिनचर्या विकसित करें ताकि वह हमेशा दिन और रात में लगभग एक ही समय पर सोए। सुनिश्चित करें कि सोते समय कमरे में ठंडी, ताज़ी, नम हवा हो।
बड़ी उम्र में, बच्चों के डर और भी अधिक प्रासंगिक हो जाते हैं: जब उन्हें बुरे सपने में महसूस किया जाता है, तो वे अक्सर बच्चे को रोते हुए आधी रात में जागने के लिए मजबूर करते हैं। शायद इसमें कुछ समय लगना चाहिए? मेरा विश्वास करें, आपको अनुशासन या सिद्धांतों के लिए किसी बच्चे के मानस को नहीं तोड़ना चाहिए।
यह भी देखा गया कि छोटे बच्चे दबाव में बदलाव और मौसम की स्थिति, चंद्र चरणों में बदलाव के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं - चिंता का प्रकोप इन परिस्थितियों से जुड़ा हो सकता है।
बच्चा नींद में रोता है और जाग नहीं पाता
बेशक, बच्चे की चिंता और रोने का कारण जो भी हो, सबसे पहली मदद माँ की उपस्थिति, प्यार, देखभाल, स्नेह और समझ होनी चाहिए। अपने बच्चे को गले लगाएं, उसे चूमें, उसे शांत करने की कोशिश करें और जब तक वह दोबारा सो न जाए, उसे अकेला न छोड़ें। यदि जागृति एक ही समय में होती है, तो इस समय बच्चे के पास आएँ ताकि उसके जागने से पहले आप उसके पास रह सकें। अपने बच्चे के साथ स्थिति पर चर्चा करने का प्रयास करें: सबसे पहले, तुरंत रात में, और यदि यह काम नहीं करता है या स्थिति सही नहीं है (उस पर अधिक नीचे), तो अगली सुबह। यह पता लगाने की कोशिश करें कि उसे क्या परेशान कर रहा है (बेशक, बच्चा पहले से ही बात कर रहा है)। बच्चे अक्सर दर्द की शिकायत करते हैं या स्वीकार करते हैं कि उन्होंने कोई बुरा सपना देखा है।
वर्तमान स्थिति में प्यार और समझ सबसे सरल और सबसे सही कार्य हैं, लेकिन, दुर्भाग्य से, वे हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं। कई माता-पिता शिकायत करते हैं कि बच्चा जागने के बिना नींद में चिल्लाता और रोता है, और जब उसे शांत करने की कोशिश की जाती है, तो वह और भी अधिक उन्मादी होने लगता है और धक्का देने लगता है।
डॉक्टरों के पास इस घटना के लिए कोई प्रशंसनीय स्पष्टीकरण नहीं है, और बाल रोग विशेषज्ञ भी विशिष्ट सिफारिशें नहीं देते हैं। इस बीच, नींद विशेषज्ञ इस स्थिति का काफी शांति से आकलन करते हैं। बच्चों में तंत्रिका तंत्र की अपूर्णता के कारण, ऐसे मामले असामान्य नहीं हैं, यहाँ तक कि सामान्य भी। एक वयस्क की नींद कई चरणों में होती है, जिसमें वह या तो सतही तौर पर ऊंघता है या गहरी और गहरी नींद सोता है। एक बच्चे के लिए, इन चरणों के बीच का संक्रमण "मिटाया" जा सकता है: कई माता-पिता एक तस्वीर देखते हैं जब बच्चा जागता है, अपनी आँखें खोलता है, रो सकता है या कश ले सकता है, यहां तक कि कुछ बड़बड़ा सकता है या हिल सकता है (क्रॉल करना, खड़ा होना), लेकिन साथ ही साफ नजर आ रहा है कि वह सपने में हैं. बच्चा वास्तव में नहीं जागा है, उसे समझ नहीं आ रहा है कि उसके साथ क्या हो रहा है, और इसलिए उसे बुलाना और उसे शांत करने और सुलाने का कोई भी प्रयास करना बेकार है। इस तरह की उत्तेजना के कई मिनट (आमतौर पर औसतन 15-20) के बाद, बच्चा पूरी तरह से जाग सकता है और फिर सो सकता है, या पूरी तरह से होश में आए बिना बिस्तर पर जा सकता है।
वैसे, ऐसे "दौरे" आमतौर पर बच्चे की नींद के पहले तीन घंटों में होते हैं, जब वह सबसे मजबूत अवस्था में होता है। और अधिकतर ऐसे प्रकरण तब घटित होते हैं जब बच्चा 3-4 वर्ष का होता है (हालाँकि यह आवश्यक नहीं है)।
शायद यह बचपन में नींद में चलने का एक रूप है, लेकिन इसकी पुष्टि करना कठिन है, और यह किसी के लिए भी इसे आसान नहीं बनाता है।
परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से, जो माता-पिता स्वयं को समस्याग्रस्त स्थिति में पाते हैं, वे अपने अनुभव साझा करते हैं। उनमें से कुछ बच्चे को पूरी तरह से जगाने की सलाह देते हैं यदि आप आश्वस्त हैं कि वह समझ नहीं पा रहा है कि क्या हो रहा है और उसे इसकी जानकारी नहीं है। फिर वे रोते हुए बच्चे को शांत करने और उसे वापस सुलाने की पेशकश करते हैं, भले ही इसके लिए कहानी पढ़ना हो या कार्टून देखना हो।
अन्य माताएँ बच्चे को समझ से बाहर की स्थिति से बाहर नहीं निकालना और अवचेतन पर आक्रमण नहीं करना पसंद करती हैं। वे आश्वासन देते हैं कि आपको बस "हमले" से बचना होगा और तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि बच्चा फिर से शांति से सो न जाए। और विशेषज्ञ उनसे पूरी तरह सहमत हैं.
यह बहुत संभव है कि यदि कोई बच्चा बिना जागे रोता है, तो उसने कोई बुरा सपना देखा है। लेकिन ऐसा बहुत बाद में होता है - सो जाने के कई घंटों बाद। और चूँकि बच्चे का मानस जन्म के बाद कई वर्षों तक विकसित होता रहता है, बच्चे हमेशा सपने को वास्तविकता से अलग नहीं कर पाते - और वे बहुत डर जाते हैं। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को आमतौर पर बुरे सपने आते हैं, और वे अक्सर अगली सुबह उनकी सामग्री को याद रख सकते हैं। यदि इसे नियमित रूप से दोहराया जाए तो एक मनोवैज्ञानिक बच्चे में रात के डर को दूर करने में मदद करेगा। शायद आप खुद ही उनके दिखने की वजह ढूंढ लेंगे. लेकिन अक्सर बुरे सपनों के साथ कोई समस्या नहीं होती है: वे बस बच्चे द्वारा अनुभव की गई घटनाओं को दर्शाते हैं, जो बच्चे की जंगली कल्पना से विकृत हो जाती है। और फिर भी, आपको बच्चों के डर के प्रति चिंता दिखानी चाहिए: यदि कोई बच्चा सपने में जो देखा उससे डरकर आधी रात को जाग जाता है, तो ऐसा व्यवहार करें जैसे कि यह वास्तव में हो रहा था, लेकिन आप जानते हैं कि समस्या को कैसे हल किया जाए: उदाहरण के लिए, उसे अपार्टमेंट से बाहर निकाल दें और दरवाज़ा बंद कर दें।
चिंता न करें: इस प्रकार के रात्रिकालीन दौरे तब तक खतरनाक नहीं होते, जब तक आप उस समय अपने बच्चे के पास हों। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होगा, वे कम और कम बार होंगे, और फिर, सबसे अधिक संभावना है, वे पूरी तरह से गायब हो जाएंगे।
और हम इस संदर्भ में बुरी नज़र के बारे में उल्लेख करने से खुद को नहीं रोक सकते... सभी माता-पिता ऐसी "बातों" पर विश्वास नहीं करते हैं, लेकिन यह विषय बहुत चर्चा में है, और कई माताएं बच्चे की समझ से बाहर, भेदी चीख को इसमें शामिल करती हैं। इसके साथ सपना देखो. यह संभावना नहीं है कि माँ की सच्ची प्रार्थना से किसी बच्चे को कोई बाधा या हानि पहुँचेगी। बच्चे की बुरी नज़र से निपटने के अन्य तरीकों के संबंध में, यह अब हमारे लेख का विषय नहीं है।
