मेरी सभी उंगलियाँ सुन्न क्यों हो जाती हैं? उंगलियों का आंशिक सुन्न होना

इसके कई कारण हो सकते हैं.

सबसे हानिरहित कारणों में से एक लंबे समय तक आकस्मिक रूप से निचोड़ना है। यानी, नींद के दौरान हाथ को बस नीचे रख दिया जाता है या पतले हैंडल वाले भारी बैग के नीचे दबा दिया जाता है। लेकिन जैसे ही कारण समाप्त हो जाता है, समस्या गायब होने लगती है - रक्त तीव्रता से हाथ की ओर बढ़ता है, जिससे अप्रिय अनुभूति होती है, फिर सब कुछ जल्दी सामान्य हो जाता है।

लेकिन अक्सर उंगलियां नियमित रूप से और बिना किसी स्पष्ट कारण के सुन्न हो जाती हैं, और फिर यह संभवतः शरीर में किसी विकृति का लक्षण है। इसके अलावा, सुन्न उंगलियों से होने वाली परेशानी नींद की गुणवत्ता में बाधा डाल सकती है, जो आपके स्वास्थ्य और खुशहाली पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है।

रुक-रुक कर या लगातार सुन्न होने के संभावित कारण

• हाथ, कंधे, रीढ़ की हड्डी में चोटें, चूंकि चोटें तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती हैं, और फिर जटिलताएं अक्सर विकसित होती हैं जो संवेदनशीलता या रक्त आपूर्ति को ख़राब करती हैं;
• , तंत्रिका तंत्र के कार्यों को बाधित करना;
• संवहनी और हृदय संबंधी समस्याएं - वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से स्ट्रोक तक;
• हाथ में न्यूरोपैथिक घटनाएं - कोहनी, कलाई;
• शरीर में पोटेशियम और कैल्शियम की कमी के कारण हाथों की सूजन, जो बाद के चरणों में गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से विशिष्ट है;
• साथ ही कई कम सामान्य विकृतियाँ भी।

और जबकि आघात किसी भी उम्र में हो सकता है, कुछ बीमारियाँ कुछ समूहों के लोगों में अधिक आम हैं।

उदाहरण के लिए, रेनॉड की बीमारीसंभवतः वंशानुगत, अक्सर युवा महिलाओं और किशोर लड़कियों में इसका निदान किया जाता है। इस बीमारी के साथ, केशिका ऐंठन होती है, विशेष रूप से अक्सर ठंड के साथ-साथ तनाव, कॉफी के दुरुपयोग और धूम्रपान के कारण होती है। अपनी उन्नत अवस्था में, रेनॉड की बीमारी नरम ऊतकों की मृत्यु का कारण बन सकती है, और लगातार दर्द और त्वचा के घावों का खराब उपचार बहुत पहले शुरू हो सकता है।

सर्विकोथोरेसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, एक कारण के रूप में, परिपक्व और बुजुर्ग उम्र के लोगों के लिए अधिक विशिष्ट है। यही बात रेनॉड सिंड्रोम (रायनॉड रोग से पूरी तरह से अलग एक विकृति) पर लागू होती है, जो संयोजी ऊतक में परिवर्तन के साथ होती है और विषाक्त पदार्थों के संपर्क, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र की समस्याओं और कंपन रोग के कारण होती है।

हाथों का लगातार अत्यधिक परिश्रम तथाकथित के कारण हो सकता है कार्पल टनल सिंड्रोम. नसें दबने से हाथों में कमजोरी और अंगुलियां सुन्न हो जाती हैं, खासकर कार्य दिवस के अंत में। यह मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लिए भी विशिष्ट है, लेकिन भारी काम के बोझ के साथ यह 25 वर्ष की आयु से भी प्रकट हो सकता है। उपेक्षित स्थिति के साथ दर्द और पूरी तरह से काम करने और यहां तक ​​कि खुद की देखभाल करने में भी असमर्थता होती है।

वृद्ध लोगों में उंगलियों की संवेदनशीलता कम होने के बहुत सामान्य कारण हैं मधुमेह मेलेटस, मल्टीपल स्केलेरोसिस, गठिया, संचार संबंधी विकार. और सबसे खतरनाक लक्षण धुंधली दृष्टि, धुंधली चेतना और चक्कर आने के साथ-साथ संवेदनशीलता का कम होना है। यह संयोजन यह संकेत दे सकता है कि कब तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है और हर मिनट महत्वपूर्ण हो जाता है।

बाएं हाथ की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं

ऊपर उल्लिखित अधिकांश विकृति दाएं और बाएं दोनों हाथों की उंगलियों में सुन्नता पैदा कर सकती है, और कभी-कभी दोनों। लेकिन उनमें से कुछ बाईं ओर अधिक बार दिखाई देते हैं। यह हृदय संबंधी समस्याओं के साथ होता है, इसलिए आपको इस लक्षण के बारे में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। इसके अलावा, यदि यह स्वास्थ्य में गिरावट के साथ अचानक प्रकट या तीव्र हो जाए। फिर यह जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करने और, संभवतः, एम्बुलेंस को कॉल करने का एक कारण है, क्योंकि कभी-कभी रोधगलन से पहले की स्थिति इस तरह से प्रकट होती है।

इसके अलावा, बाएं हाथ की उंगलियों का सुन्न होना घनास्त्रता और बाएं हाथ में रक्त परिसंचरण के बिगड़ने से जुड़ा हो सकता है, जिससे रक्त वाहिकाओं में रुकावट का भी खतरा होता है और परिणामस्वरूप, विकलांगता हो सकती है।

अपनी उंगलियों में सुन्नता का कारण कैसे पता करें और इसके बारे में क्या करें?

"सुन्न उंगलियां" की सामान्य अवधारणा के बावजूद, समस्या की उत्पत्ति के बारे में किसी व्यक्ति की भलाई, उसके स्वास्थ्य की स्थिति और पिछली चोटों की विशेषताओं से कुछ सीखा जा सकता है।

उदाहरण के लिए, यदि ग्रीवा और वक्षीय रीढ़ में चोट लगी है, तो आपको रीढ़ की वर्तमान स्थिति पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि यह संभावना है कि चोट के बाद उत्पन्न होने वाली जटिलताओं के परिणामस्वरूप उंगलियां सुन्न हो जाएंगी।

रीढ़ की हड्डी में एक असुविधाजनक एहसास, दर्द और ऐंठन के साथ, सुन्न उंगलियां लगभग निश्चित रूप से इंगित करती हैं। हाथों में तनाव के साथ लंबे समय तक और नियमित काम करने से कार्पल टनल सिंड्रोम होने की संभावना होती है।

लेकिन अक्सर संबंधित लक्षणों के आधार पर समस्या का सटीक कारण निर्धारित करना संभव नहीं होता है। किसी व्यक्ति को कई बीमारियाँ हो सकती हैं जो उंगलियों में सुन्नता का कारण बन सकती हैं, और कभी-कभी इसका कारण स्पष्ट नहीं होता है।

यदि समस्या अन्य अप्रिय संवेदनाओं के साथ नहीं है और निरंतर काम के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है जिसके लिए हाथों पर तनाव की आवश्यकता होती है, तो आप सरल नियमित व्यायाम और व्यावसायिक स्वच्छता के अनुपालन के साथ स्थिति को ठीक करने का प्रयास कर सकते हैं।

अन्य मामलों में, आपको निम्नलिखित मानदंडों पर ध्यान देना चाहिए:

• किन स्थितियों में और किस समय स्तब्ध हो जाना होता है या बिगड़ जाता है?
• क्या आपको हाथों में दर्द का अनुभव होता है?
• क्या शरीर के अन्य हिस्सों - छाती, सिर, रीढ़ में दर्द होता है?
• व्यक्ति को कौन सी पुरानी बीमारियाँ और चोटें लगी हैं?

इन सबके आधार पर, आप यह अनुमान लगा सकते हैं कि संवेदनशीलता का नुकसान क्यों होता है, यह तय करें कि क्या उपाय करने की आवश्यकता है, सटीक निदान करने और चिकित्सा निर्धारित करने के लिए किस डॉक्टर को देखना है यह चुनें।

जब कोई व्यक्ति स्वयं कारण निर्धारित नहीं कर सकता है, तो उसे एक चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए, जो या तो स्वयं उपचार लिखेगा या उसे किसी विशेषज्ञ के पास भेजेगा।

यदि आपको हृदय प्रणाली में किसी समस्या का संदेह हो तो आप तुरंत संपर्क कर सकते हैं। यदि यह संभवतः किसी चोट का परिणाम है, तो किसी सर्जन से मिलें। डायबिटीज के मरीजों को इस लक्षण की शिकायत हो सकती है।

सुन्न उंगलियों के लिए 5 सर्वोत्तम लोक उपचार

यह आम समस्या अक्सर उन लोगों को चिंतित करती है जिनके पास चिकित्सा सहायता लेने के लिए समय या आसान पहुंच नहीं है।

इसलिए, ऐसे कई लोक उपचार हैं जो एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित व्यक्ति को पूरी तरह से ठीक नहीं करेंगे और गंभीर चोट को खत्म नहीं करेंगे, लेकिन कुछ मामलों में वे स्थिति को कम कर सकते हैं।

• तेल पर काली मिर्च का अर्क रगड़ने से कोमल ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और लाल और काली मिर्च दोनों का उपयोग किया जा सकता है।
• उबले कद्दू लपेटने का चलन है। पका हुआ कद्दू बहुत गर्म होना चाहिए, लेकिन गर्म नहीं। इसे हाथ पर रखा जाता है, कागज या फिल्म में लपेटा जाता है और ढीला लपेटा जाता है।
• रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए मार्श सिनकॉफ़ोइल और बिछुआ का भी उपयोग किया जाता है।
• आधिकारिक और पारंपरिक चिकित्सा दोनों द्वारा अनुशंसित एक सुलभ उपाय, ऐसे व्यायाम हैं जो सुन्न हाथ, पूरी बांह और कंधे की कमर को गूंथते हैं।

अगर आपकी उंगलियां सुन्न हो जाएं तो कौन सी गोलियां लें?

आमतौर पर निर्धारित उपचार जटिल होता है और रोगी की स्वास्थ्य स्थिति और जीवनशैली के निदान और विशेषताओं के आधार पर चुना जाता है। लेकिन कई मामलों में, जिन पदार्थों की कमी के कारण समस्या हुई, उनकी पूर्ति करने से स्थिति में सुधार करने में मदद मिलती है।

उदाहरण के लिए, एक गर्भवती महिला जिसमें यह उसके कार्यकाल के अंत में शुरू हुआ, उसे कैल्शियम और पोटेशियम की खुराक से मदद मिलती है। वृद्ध लोगों के लिए और सर्दी-वसंत के मौसम में, ए, ई प्रासंगिक हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस वाले व्यक्ति के लिए, उचित रूप से चयनित बीटा ब्लॉकर्स या स्टैटिन स्थिति को कम करने में मदद करेंगे।

नींद में मेरी उंगलियाँ सुन्न क्यों हो जाती हैं?

यदि यह स्थिति केवल नींद के दौरान होती है, तो व्यक्ति की नींद की आदतों पर ध्यान देना उचित है। शायद वह ऐसी स्थिति में सोना पसंद करता है जिसमें बाहों और कंधे की कमर का रक्त संचार बाधित हो। उदाहरण के लिए, जो लोग अपने हाथों को सिर के पीछे रखकर सोते हैं, उनके हाथों में सुन्नता और सुन्नता के साथ-साथ नींद में खलल और सिरदर्द भी होता है। यह असुविधाजनक, बहुत ऊंचे तकिए या बस अपनी बांह को अपने नीचे दबाने की आदत के कारण भी हो सकता है।

लेकिन सामान्य रूप में उंगलियों का सुन्न होनाएक सपने में यह अक्सर हृदय संबंधी विकृति वाले लोगों के साथ-साथ एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित लोगों में होता है।

इस घटना से निपटने के लिए, दो तरीके प्रासंगिक हैं: कारण स्थापित करना और बीमारी का इलाज करना, या अपने आप को सबसे आरामदायक नींद की स्थिति प्रदान करने का प्रयास करना।

व्यायाम और आत्म-मालिश - क्या वे प्रभावी हैं?

कई मामलों में, समस्या को दवाओं के उपयोग के बिना भी कम किया जा सकता है। कुछ सबसे प्रभावी गैर-औषधीय तरीकों में व्यायाम और मालिश शामिल हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाली कुछ अन्य विकृति के लिए, कंधे की कमर और गर्दन के लिए व्यायाम प्रभावी होते हैं। यदि किसी व्यक्ति की गतिशीलता सीमित है या उसे चक्कर आने का डर है, तो उनमें से कुछ को सुबह बिस्तर से उठे बिना भी किया जा सकता है।

इसमे शामिल है:

• घूमना और सिर हिलाना,
• कंधों, भुजाओं की घूर्णन गति,
• रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन और विस्तार के लिए व्यायाम,

यदि अन्य कारण हैं, उदाहरण के लिए, रक्त वाहिकाओं की पैथोलॉजिकल संकुचन, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, चोटों के परिणाम, तो आप अपने हाथों को गर्म करने का सहारा ले सकते हैं। इसके लिए छोटी रबर की गेंदों, कलाई के विस्तारकों और तथाकथित चीनी हाथ की गेंदों का उपयोग किया जाता है। लेकिन कलाई को दबाने और साफ़ करने, झुकने, घुमाने आदि के नियमित व्यायाम भी अच्छा प्रभाव देते हैं।

व्यक्तिगत उंगलियों में सुन्नता का क्या मतलब है?

सुन्नता सभी उंगलियों और हथेली को प्रभावित कर सकती है - आंशिक रूप से या पूरी तरह से, लेकिन बहुत बार ऐसे मामले होते हैं जब केवल एक, दो, तीन उंगलियां सुन्न होती हैं।

1. हाथ या कोहनी की न्यूरोपैथी के मामले में छोटी उंगली सुन्न हो सकती है, और बाएं हाथ पर यह अक्सर हृदय की समस्याओं के साथ होता है। यह कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण भी हो सकता है - दोनों हाथों पर।
2. अनामिका उंगलियां अक्सर छोटी उंगलियों के साथ ही सुन्न हो जाती हैं। यह उसी न्यूरोपैथी और तंत्रिका जड़ के उल्लंघन का परिणाम हो सकता है।
3. रेनॉड रोग के विकास के साथ-साथ सर्विकोथोरेसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और कुछ अंतःस्रावी समस्याओं के कारण तर्जनी और मध्यमा उंगलियां अक्सर संवेदनशीलता खो देती हैं।
4. अंगूठा विकास के कारण और कलाई में तंत्रिका अंत दब जाने के कारण संवेदनशीलता खो देता है।

लेकिन आपको याद रखना चाहिए कि किसी विशेष उंगली का सुन्न होना अन्य कारणों से भी हो सकता है, उदाहरण के लिए, चोटें, हाथ में या रीढ़ की हड्डी के पास स्थित ट्यूमर आदि। इसलिए, केवल किस अंगुलियों के सुन्न होने से अपने लिए एक विश्वसनीय निदान करना अभी भी असंभव है।

उंगलियों में सुन्नता के अलावा किन अतिरिक्त लक्षणों के लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है?

यदि उंगलियों में संवेदनशीलता के नुकसान के साथ-साथ अतिरिक्त असुविधा होती है, तो इसका मतलब पूर्व-स्ट्रोक या पूर्व-रोधगलन स्थिति, और कभी-कभी स्ट्रोक या सूक्ष्म-रोधगलन हो सकता है।

इन संकेतों में शामिल हैं:

• सिरदर्द या उसका तेज़ बढ़ना,
• हृदय क्षेत्र में दर्द,
• आंखों के सामने टिमटिमाना ("फ्लोटर्स") और अन्य दृष्टि में अचानक गिरावट,
• कानों में अचानक घंटियाँ बजना,
• स्मृति हानि (एक व्यक्ति को यह याद नहीं रहता कि वह कहाँ जा रहा था, वह क्या करने जा रहा था, आदि),
• चेहरे के भाव और वाणी का बिगड़ना।

यदि इनमें से कोई भी लक्षण आपकी उंगलियों में सुन्नता के साथ होता है, तो आपको जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, और इन लक्षणों वाले व्यक्ति को कभी भी अकेला नहीं छोड़ना चाहिए।

वीडियो हाथ सुन्न होने के 3 कारण। निदान "उंगलियों पर"

वीडियो उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, हाथ सुन्न हो जाते हैं। कारण और परिणाम.

एक व्यक्ति प्रतिदिन अपने हाथों से सैकड़ों जोड़-तोड़ करता है, जब बाएं या दाएं हाथ की उंगली सुन्न हो जाती है, तो कभी-कभी वह इस बात को ज्यादा महत्व नहीं देता है। उंगलियां और छोटी उंगलियां किसी कारण से सुन्न हो जाती हैं, यह किसी गंभीर आंतरिक बीमारी का संकेत हो सकता है। यदि यह घटना स्थायी हो गई है और चिंता और असुविधा का कारण बनती है, तो आपको एक चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए, एक परीक्षा से गुजरना चाहिए, हम इस लेख में अधिक विस्तार से विचार करेंगे कि ऐसी बीमारी के साथ क्या करना है, इसके कारण क्या हैं और इलाज के तरीके क्या हैं।

उंगलियों के सुन्न होने के अलावा, झुनझुनी, जलन और रोंगटे खड़े होना अक्सर देखा जाता है। स्तब्ध हो जाना संवेदनशीलता का नुकसान है, जो लंबे समय तक गलत स्थिति में रहने पर संभव है, हाथों की स्थिति बदलने पर जल्दी गायब हो जाता है। ऐसा अक्सर सुबह सोने के बाद हाथ पर नज़र रखते समय होता है। मूल रूप से, यह गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का कारण है, खासकर वृद्ध लोगों में; अस्वस्थता रक्त वाहिकाओं, तंत्रिकाओं और शरीर में विटामिन की कमी से जुड़ी हो सकती है।

शरीर की गलत स्थिति के कारण बच्चों में सुन्नता संभव है; संवेदनशीलता का अल्पकालिक नुकसान इसके साथ देखा जाता है:

• बैठने की स्थिति, पालथी मारकर। यदि आप हर समय ऐसे ही बैठे रहते हैं, तो आपको वैरिकाज़ नसों और संवहनी समस्याएं हो सकती हैं।
• बार-बार सिर पीछे फेंकने से रक्त वाहिकाएं दब जाती हैं, मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है और हाथों की संवेदनशीलता खत्म हो जाती है।
• आपकी भुजाओं को पार करते हुए, आपकी उंगलियों तक रक्त का प्रवाह ख़राब होने लगता है
• बैठने की स्थिति में मुद्रा की वक्रता। लगातार झुकी हुई पीठ रीढ़ की बीमारियों का कारण बनती है, जिसके बाद उंगलियों में सुन्नता आ जाती है
• सिर के नीचे हाथों के साथ शरीर की स्थिति, धमनियां सिकुड़ जाती हैं, उंगलियां सुन्न होने लगती हैं।

उंगलियों में अकारण सुन्नता नहीं होती। यह नसों का दर्द, हृदय रोग और चयापचय संबंधी विकारों का लक्षण है। सुन्नता के अलावा, अतिरिक्त लक्षण भी संभव हैं। संवेदनशीलता का नुकसान संभव है:

• हृदय के विकार, हेमेटोपोएटिक प्रणाली, उंगलियों की सुन्नता के साथ स्कैपुला के बाएं क्षेत्र में बाईं ओर उरोस्थि में दर्द होता है, रोग प्रकृति में तंत्रिका संबंधी होते हैं। सुन्नता के अलावा, अंग ठंडे हो जाते हैं और सांस लेने में तकलीफ संभव है। हृदय रोग के विकास को रोकने के लिए, आपको डॉक्टर से मिलने और जांच कराने की आवश्यकता है
• तंत्रिका तंत्र के विकार, तंत्रिका संबंधी रोगों, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण उंगलियां सुन्न हो जाती हैं। पांचवें और छठे कशेरुकाओं के बीच तंत्रिका दब जाती है, उंगलियां संवेदनशीलता खोने लगती हैं, ताकि इंटरवर्टेब्रल हर्निया प्रकट न हो, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज किया जाना चाहिए। जब मध्यिका तंत्रिका दब जाती है तो उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, कार्पल टनेल सिंड्रोम जब बांह की बांह की कोई नस दब जाती है तो बाएं या दाएं हाथ में दर्द होता है, छोटी उंगली और अनामिका सुन्न हो जाती हैं। लेखक, प्रोग्रामर और सीमस्ट्रेस अक्सर समान लक्षणों से पीड़ित होते हैं, यानी, जो अपनी उंगलियों से नीरस, लंबे समय तक काम करते हैं।
• विटामिन की कमी के कारण चयापचय संबंधी विकृति के साथ, विशेष रूप से वसंत ऋतु में। त्वचा सूख जाती है, छिलने लगती है और पोटैशियम और कैल्शियम की कमी के कारण सूजन आ जाती है
• एनजाइना पेक्टोरिस के साथ, उंगलियों में सुन्नता के अलावा, निचले जबड़े में दर्द होता है और बाएं कंधे के ब्लेड में झुनझुनी सनसनी होती है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, चयापचय बाधित हो जाता है, मांसपेशी कोर्सेट कमजोर हो जाता है, उपास्थि ऊतक के डिस्ट्रोफिक विकार से अतिरिक्त वजन बढ़ जाता है
• एथेरोस्क्लेरोसिस और उंगलियों में प्लाक के गठन के साथ, जिससे संवेदनशीलता का नुकसान होता है। गर्भावस्था के दौरान, खराब परिसंचरण के साथ, या मधुमेह के साथ सुन्नता संभव है। इसके अलावा, यह स्थिति अक्सर दिल का दौरा, स्ट्रोक, मानसिक विकारों, सांस लेने की समस्याओं, निमोनिया, तपेदिक की उपस्थिति में मौजूद होती है।

बाएं और दाएं हाथ की उंगलियों की सममित सुन्नता के साथ, तंत्रिकाशूल और न्यूरोपैथी की अभिव्यक्ति देखी जाती है। बड़ी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के सुन्न होने के कारण कोहनी के जोड़ में सूजन हो सकती है, या ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास के कारण फुफ्फुस तंत्रिका दब सकती है। यदि आपकी उंगलियां रात में सुन्न हो जाती हैं, तो कशेरुकाओं के दबने से रीढ़ की हड्डी में समस्या हो सकती है।

हृदय रोग के साथ छोटी उंगली और अनामिका का सुन्न होना भी होता है। हृदय विकृति के साथ, अंग ठंडे हो जाते हैं, होंठ नीले पड़ जाते हैं और कंधे के ब्लेड के नीचे उरोस्थि क्षेत्र में दर्द होता है। यदि दोनों हाथों की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, तो इसका मतलब है कि शरीर को विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की आवश्यकता है। यह घटना अक्सर वसंत ऋतु में विटामिन की कमी के साथ देखी जाती है।

मेरा दाहिना हाथ बार-बार सुन्न क्यों हो जाता है?

लिखते और टाइप करते समय दाहिने हाथ पर अधिक तनाव पड़ता है। उंगलियों का सुन्न होना हाथ के साथ-साथ रीढ़ की हड्डी में रक्त की आपूर्ति में गड़बड़ी से जुड़ा है। बार-बार सुन्न होने की जांच करानी चाहिए। लक्षण तब संभव है जब:

• चोट लगने की घटनाएं
• रीढ़ की हड्डी या उसके व्यक्तिगत कशेरुकाओं की रोग संबंधी स्थिति
• जोड़ों की सूजन
• बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण, प्रभावित तंत्रिका तंत्र
• अंतःस्रावी तंत्र के रोग।

जब कोहनी का जोड़ घायल हो जाता है या सूजन हो जाती है, तो मध्यमा या तर्जनी सुन्न हो जाती है। हृदय प्रणाली के रोगों के कारण छोटी उंगली और अनामिका सुन्न हो जाती हैं। अगर झुनझुनी या दर्द हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

हाथ का उपचार आवश्यक है:

• रूमेटाइड गठिया
• हाथों में ख़राब परिसंचरण
• ऊपरी अंगों का घनास्त्रता
• ग्रीवा कशेरुका का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
• मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं की रुकावट
• इस्कीमिक आघात
• रेनॉड की बीमारी
• कार्परल टनल सिंड्रोम.

रुमेटीइड गठिया में, बांह का प्रभावित क्षेत्र है:

• दर्द होता है
• सूज जाता है, लाल हो जाता है
• मांसपेशियाँ शोष
• तापमान बढ़ जाता है
• फलांगों के बीच वृद्धि दिखाई देती है
• उंगलियाँ अकड़ना, विशेषकर सुबह के समय
• लचीलेपन और विस्तार के दौरान उंगलियों का संकुचन बाधित होता है।

सामान्य स्थिति बिगड़ जाती है, वजन कम हो जाता है, कमजोरी और घबराहट दिखाई देती है। इसके बाद, विकृति हृदय, श्वसन प्रणाली, गुर्दे, पेट तक फैल जाती है।

रुमेटीइड गठिया एक हाथ के कई जोड़ों को प्रभावित करता है। यदि रोग प्रकृति में न्यूरोलॉजिकल है, तो घाव फलांगों और कलाई के जोड़ों के बीच सममित हो जाते हैं। दोनों हाथों में दर्द और दर्द होने लगता है। यदि इलाज न किया जाए तो हमले लगातार होते रहते हैं। जिस ऊतक को पोषण नहीं मिलता है, वह अंततः हाथों पर अल्सर, नेक्रोसिस, सूजन और गैंग्रीन की उपस्थिति को जन्म देगा।

अधिक उम्र में सुन्नता खतरनाक क्यों है?

50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में, सुन्नता एथेरोस्क्लेरोसिस का संकेत है; यदि बाएं हाथ की तर्जनी सुन्न हो जाती है, तो यह गर्दन की मांसपेशियों की समस्या है। वृद्ध लोगों के लिए ऐसी संवेदनाओं को सुनना महत्वपूर्ण है, साथ ही उंगलियों का कमजोर होना भी महत्वपूर्ण है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, बाएं हाथ की छोटी उंगली सुन्न हो जाती है, और सुई के काम से जुड़े अत्यधिक तनाव के साथ, अनामिका सुन्न हो जाती है। कोहनी के जोड़ के रोगों के कारण दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली सुन्न हो जाती है, समस्या खतरनाक है और डॉक्टर से जांच की आवश्यकता होती है, यदि हाथ में कोई समस्या है तो अंगूठा सुन्न हो जाता है।

जीवनशैली आपकी उंगलियों को कैसे प्रभावित करती है?

जब अत्यधिक परिश्रम किया जाता है और लगातार सुई का काम किया जाता है, तो समय के साथ आपके हाथों में दर्द होने लगता है। बेशक, यदि आप अपने हाथों को थोड़ा आराम देते हैं, तो आपकी गतिविधि बहाल हो सकती है, लेकिन संवेदनशीलता के लगातार नुकसान के साथ, ये आंतरिक बीमारियों की उपस्थिति के लक्षण हैं; सुन्नता बिना किसी कारण के मौजूद नहीं हो सकती।

सुन्नता का इलाज कैसे करें?

सुन्न होना एक लक्षण है, इसलिए उस अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना आवश्यक है जिसके कारण ऐसी बीमारी हुई। बीमारी को नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता, जांच और उपचार हमेशा उनके विकास के शुरुआती चरणों में अधिक प्रभावी होते हैं। रीढ़, हृदय प्रणाली पर ध्यान दें, सुन्नता आर्थ्रोसिस, थ्रोम्बोसिस और कुपोषण के कारण होने की संभावना है। आपको किसी न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए और सीटी स्कैन पर जोर देना चाहिए।

यदि अत्यधिक व्यायाम के तुरंत बाद आपकी उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, तो आपको उन्हें कम करने, अपने आहार पर ध्यान देने और अपने आहार में फैटी एसिड को शामिल करने की आवश्यकता है। जब आप कंप्यूटर पर या गाड़ी चलाते समय अपने हाथ हिलाते हैं, तो तंत्रिका और मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, आराम करना सीखें, प्रति घंटे कम से कम कुछ मिनट आरामदेह व्यायाम करें।

यदि झुनझुनी या सुन्नता है, तो मालिश या व्यायाम करके अपनी ऊपरी पीठ और गर्दन पर काम करें। एक-एक करके अपने हाथों की मालिश करें।

आप लोक उपचार का उपयोग करके सुन्नता से छुटकारा पा सकते हैं, उदाहरण के लिए, प्रति 1 लीटर पानी - 2 बड़े चम्मच नमक में खारा घोल बनाकर, अपने दर्द वाले हाथों को 35 - 40 मिनट के लिए गर्म घोल में रखें। मसाज ऑयल को चीनी के साथ मिलाकर उंगलियों की मसाज करें। उंगलियों में संवेदनशीलता की हानि आंतरिक बीमारियों का एक लक्षण है, जो कभी-कभी गंभीर और कपटी होती है। किसी चिकित्सक, हृदय रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट के पास समय पर जाना और व्यापक उपचार आपको ऐसे लक्षणों से राहत दिलाएगा।

गर्भावस्था और उंगलियों में सुन्नता।

कई गर्भवती महिलाओं को उंगलियों में पेरेस्टेसिया की शिकायत होती है। यह गर्भाशय के बढ़ने के कारण होता है, जो तंत्रिका ट्रंक और उनके अंत पर दबाव डालना शुरू कर देता है। यह विशेष रूप से 7वें-9वें महीने में स्पष्ट होता है, सूजन होती है। एक महिला के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह अपने रक्तचाप की निगरानी करे, रोजाना इसकी जांच करे और नमक, मसाले या तले हुए खाद्य पदार्थ न खाएं।

यदि आपके हाथ सुन्न हो जाते हैं, तो आपको अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके भ्रूण के विकास की लगातार निगरानी करने की आवश्यकता है; सूजन को कम करने के लिए, शतावरी, काले करंट, सलाद, अजमोद और अजवाइन खाएं।

घर पर अपना स्वास्थ्य कैसे सुधारें?

हमारी भागदौड़ भरी जिंदगी में कभी-कभी डॉक्टरों के पास जाने या अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने का समय नहीं बचता है। लेकिन आप हमेशा अपना ख्याल रख सकते हैं। हमारी उंगलियां, जो लगातार गति में हैं, अथक रूप से हमारी सभी इच्छाओं और किसी भी काम को पूरा करती हैं, उन्हें आराम और समर्थन की आवश्यकता होती है। उनकी मालिश करना महत्वपूर्ण है, इससे रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलती है, अपने हाथों को अधिक बार उपचार स्नान में रखें, जिससे उन्हें आराम करने और आराम करने का मौका मिलता है।

मालिश कोहनी से शुरू करके कलाई और उंगलियों तक ले जाएं, प्रत्येक उंगली पर विशेष ध्यान दें। आप स्वतंत्र रूप से अपने हाथों को दाएं-बाएं-ऊपर, बाएं-बाएं-नीचे घुमा सकते हैं। अपनी उंगलियों को मुट्ठी में मोड़ें, अपनी ठोड़ी को फालेंजों पर रखें, अपनी उंगलियों को उस पर दबाएं और इसके विपरीत - अपनी ठोड़ी को अपनी उंगलियों पर रखें। अपना सिर या उंगलियां न हिलाएं, 5-6 बार दोहराएं।

लंबे समय तक व्यायाम के दौरान अपने हाथों को फैलाएं, अपने हाथों को घुमाएं, अपनी उंगलियों के फालैंग्स को खोलें और निचोड़ें।

पोषण का बहुत महत्व है, इसे विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के साथ संतुलित किया जाना चाहिए। हम वही हैं जो हम खाते हैं; अनुचित पोषण से शरीर में कई दोष विकसित होते हैं, क्योंकि सभी अंग आपस में जुड़े हुए हैं।

डॉक्टरों के पास निर्धारित दौरे से बचने की कोई आवश्यकता नहीं है; यदि आप अपने हाथों में दर्द के साथ सुन्नता का अनुभव करते हैं, तो आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। हाथ की चोट या मार के कारण संवेदनशीलता की हानि हो सकती है, किसी ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से परामर्श लें, विशेषज्ञ इस बीमारी के कारणों को बेहतर ढंग से समझेगा। एक्यूपंक्चर और ऑस्टियोपैथी लिखना संभव है। यदि आपकी उंगलियां और उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य के बारे में सोचने का समय है। उंगलियों में सुन्नता के कारण के बावजूद, बीमारी के मूल कारण का इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि सुन्नता एक लक्षण है, कुछ मामलों में परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं।

उंगलियों में सुन्नता के कारण प्राकृतिक और पैथोलॉजिकल दोनों हो सकते हैं। स्क्लेरोडर्मा और मधुमेह के दौरान अप्रिय संवेदनाएँ होती हैं। उनकी उपस्थिति शरीर में सूक्ष्म तत्वों की कमी का संकेत दे सकती है। सबसे पहले, यह स्थापित करना आवश्यक है कि हाथों की उंगलियां सुन्न क्यों हैं। निदान हो जाने के बाद, रूढ़िवादी या शल्य चिकित्सा उपचार किया जाता है।

सामान्य जानकारी

उंगलियों का सुन्न होना आमतौर पर पेरेस्टेसिया के कारण होता है - एक संवेदनशीलता विकार, जिसमें झुनझुनी, जलन और "रेंगने" जैसी संवेदनाएं भी होती हैं। यह हाथों में खराब रक्त परिसंचरण के कारण शुरू हो सकता है, इसके बाद तंत्रिका आवेगों के संचालन में बदलाव हो सकता है। कभी-कभी सुन्नता सतही नसों में से किसी एक की सीधी जलन के कारण होती है, जो हाथ को लंबे समय तक दबाने से होती है।

मेरी उंगलियाँ सुन्न क्यों हो जाती हैं?

यदि सुन्नता के कारण शारीरिक हैं, तो उंगलियों को मोड़ने या फैलाने पर यह तुरंत गायब हो जाता है। केवल अल्पकालिक झुनझुनी अनुभूति होती है। पैथोलॉजी के विकास का संकेत बार-बार होने वाली असुविधा से होता है, जिसे हथेलियों को लंबे समय तक रगड़ने, मुट्ठियों को भींचने और साफ करने से राहत मिल सकती है।

स्तब्ध हो जाना बीमारी से जुड़ा नहीं है

सुन्नता का एक सामान्य कारण लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहना है। कम तापमान के प्रभाव में, उंगलियों की युक्तियों और फिर पूरे हाथ की संवेदनशीलता ख़राब हो जाती है। जो लोग सिर के पीछे हाथ रखकर सोना पसंद करते हैं उनकी उंगलियां अक्सर सुन्न हो जाती हैं। संपीड़न के कारण, ऊतकों को ऑक्सीजन के साथ रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है और संक्रमण बाधित हो जाता है।

सोते समय अपनी हथेली गाल के नीचे रखने पर भी अप्रिय अनुभूति होती है। कुछ मामलों में यह आदत के कारण होता है, तो कुछ में असुविधाजनक, अत्यधिक नरम तकिये के कारण। इससे गर्दन अत्यधिक झुक जाती है, जिससे न केवल हाथों में, बल्कि मस्तिष्क में भी रक्त संचार ख़राब हो जाता है।

सुरंग सिंड्रोम

यह उन नसों के घावों का नाम है जो क्यूबिटल (उलनार) या कार्पल (कलाई) नहरों में स्थित हैं। टनल सिंड्रोम तंत्रिका तंतुओं के संपीड़न, उनकी सूजन या दर्दनाक क्षति के कारण होता है।

चिकित्सकीय रूप से, किसी वस्तु को पकड़ने और पकड़ने के लिए हाथ हिलाने पर संवेदनशीलता में कमी, कमजोरी और अजीबता दिखाई देती है।

रेनॉड की बीमारी

रेनॉड की बीमारी (सिंड्रोम) एक विकृति है जो ठंड के संपर्क में आने या तनाव के कारण हाथों और पैरों की वाहिकाओं में धमनी परिसंचरण के विकार से होती है। कोलेजनोसिस, वास्कुलिटिस और कई अंतःस्रावी और तंत्रिका संबंधी रोग इसके विकास को भड़का सकते हैं। रेनॉड सिंड्रोम के प्रमुख लक्षण उंगलियों का लगातार पीलापन, नीलापन और लालिमा, सुन्नता और झुनझुनी संवेदनाएं हैं।

रक्ताल्पता

यह सिंड्रोमों का एक पूरा समूह है, जिसकी सामान्य विशेषता रक्त में हीमोग्लोबिन की सांद्रता में कमी है। एनीमिया हृदय, श्वसन, जननांग और जठरांत्र प्रणालियों की कई विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। यह आमतौर पर कमजोरी, थकान, सामान्य अस्वस्थता और एकाग्रता में कमी से संकेत मिलता है। हीमोग्लोबिन की कमी से घबराहट और भूख न लगना देखी जाती है।

स्क्लेरोदेर्मा

स्क्लेरोडर्मा संयोजी ऊतक की एक विकृति है, जो त्वचा के स्केलेरोसिस (सख्त होने) और छोटी रक्त वाहिकाओं के सिकुड़ने से प्रकट होती है। उंगलियां सूज जाती हैं, सूज जाती हैं, सुन्न हो जाती हैं और त्वचा का रंग सियानोटिक हो जाता है और कम लोचदार हो जाती है। प्रणालीगत स्क्लेरोडर्मा मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली और आंतरिक अंगों (हृदय, फेफड़े, गुर्दे, पाचन तंत्र) को नुकसान से भी प्रकट होता है।

गिल्लन बर्रे सिंड्रोम

गुइलेन-बैरे सिंड्रोम परिधीय तंत्रिका तंत्र की एक गंभीर ऑटोइम्यून बीमारी है। पैथोलॉजी के विकास के प्रारंभिक चरण में, मांसपेशियों में कमजोरी, सुन्नता की भावना और पैरों में झुनझुनी होती है। कुछ घंटों और कभी-कभी दिनों के बाद, वे बाहों तक फैल जाते हैं। कुछ मामलों में, गुइलेन-बैरे सिंड्रोम निचले और ऊपरी छोरों और रीढ़ की हड्डी में ही प्रकट होता है।

शराब का असर

शराब के विकास के बाद के चरणों में, अल्कोहल पोलीन्यूरोपैथी होती है - एक न्यूरोलॉजिकल विकृति जो परिधीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है। इसकी उपस्थिति का कारण एथिल अल्कोहल और इसके मेटाबोलाइट्स, विशेष रूप से एसीटैल्डिहाइड का नशा है। अल्कोहल न्यूरोपैथी के साथ, रक्त वाहिकाओं की स्थिति खराब हो जाती है, और प्रोटीन और विटामिन का अवशोषण ख़राब हो जाता है। इससे तंत्रिका आवेगों के संचरण और उंगलियों की संवेदनशीलता में विकार आ जाता है।

रसायनों और भारी धातुओं द्वारा विषाक्तता

खतरनाक उद्योगों में कार्यरत लोगों में अक्सर क्रोनिक नशा का निदान किया जाता है। उनके शरीर लगातार भारी धातु लवण, कास्टिक क्षार और एसिड और विलायक के संपर्क में रहते हैं। वे ऊतकों में जमा हो जाते हैं, जिससे तंत्रिका, मांसपेशियों, उपास्थि और हड्डी के ऊतकों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। क्रोनिक नशा के दौरान उंगलियों का सुन्न होना सांस की तकलीफ, कमजोरी और थकान के साथ होता है।

मधुमेह

यह विकृति अपने स्वयं के इंसुलिन के निर्माण में कमी और रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि के कारण पुरानी चयापचय संबंधी विकारों की विशेषता है। ज्यादातर मामलों में, उंगलियां तब सुन्न हो जाती हैं जब परिधीय तंत्रिकाओं को नुकसान के परिणामस्वरूप मधुमेह मेलिटस (मधुमेह पोलीन्यूरोपैथी) की जटिलता पहले ही विकसित हो चुकी होती है। चिकित्सकीय रूप से, यह हाथों की सूजन और ठंडक, जलन और "रेंगने की अनुभूति" से भी प्रकट होता है।

विटामिन बी1 की कमी

बेरीबेरी रोग विटामिन बी1 (थियामिन) के खराब अवशोषण या भोजन के माध्यम से शरीर में इसके अपर्याप्त सेवन की पृष्ठभूमि में विकसित होता है। इसके परिधीय रूप के प्रमुख लक्षण पेरेस्टेसिया और हाथों और पैरों में कमजोरी हैं। व्यक्ति को अपने हाथों से छोटे-छोटे काम करने में कठिनाई होती है, जैसे जूते की लेस लगाना या बटन लगाना। गंभीर हाइपोविटामिनोसिस के साथ, रोगी अपने हाथों में वस्तुओं को पकड़ने में असमर्थ होता है और घर पर स्व-देखभाल कौशल खो देता है।

डिप्थीरिया पोलीन्यूरोपैथी

यह उंगलियों में सुन्नता का एक काफी दुर्लभ कारण है, क्योंकि बच्चों को लगातार टीका लगाया जाता है। डिप्थीरिया ग्राम-पॉजिटिव बैक्टीरिया कोरिनेबैक्टीरियम डिप्थीरिया के संक्रमण के परिणामस्वरूप विकसित होता है। पैथोलॉजी कई जटिलताओं के विकास को भड़काती है, जिनमें से एक डिप्थीरिया पोलीन्यूरोपैथी है। संवेदनशीलता विकारों के अलावा, लिम्फ नोड्स भी बढ़ जाते हैं, सांस लेने में समस्याएं पैदा होती हैं और शरीर का तापमान बढ़ जाता है।

स्पोंडिलोसिस

यह इंटरवर्टेब्रल डिस्क के पूर्वकाल खंडों में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन, पूर्वकाल अनुदैर्ध्य स्नायुबंधन के कैल्सीफिकेशन और हड्डी के ऊतकों के प्रसार की विशेषता है। जब रीढ़ की हड्डी की जड़ें संकुचित हो जाती हैं, तो तंत्रिका संबंधी विकार उत्पन्न होते हैं, आमतौर पर अचानक गति, हाइपोथर्मिया या तीव्र शारीरिक गतिविधि के साथ। उंगलियों और कभी-कभी पूरे हाथ का सुन्न होना, स्पोंडिलोसिस से प्रभावित रीढ़ की हड्डी के हिस्से में तेज या सुस्त दबाव के साथ होता है।

एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस)

यह एक गंभीर विकृति है जो गति के लिए जिम्मेदार तंत्रिका कोशिकाओं को प्रभावित करती है। सबसे पहले, उंगलियों में कमजोरी दिखाई देती है, जो सुन्नता जैसी होती है। जैसे-जैसे एएलएस बढ़ता है, चाल अस्थिर हो जाती है, मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, और आंदोलनों को समन्वयित करने की क्षमता खो जाती है। विकास के बाद के चरणों में, भाषण ख़राब हो जाता है, निगलने में समस्याएँ उत्पन्न होती हैं और निमोनिया अक्सर विकसित होता है।

मुझे किस विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए?

चूँकि कई विकृतियाँ उंगलियों में सुन्नता पैदा कर सकती हैं, इसलिए एक सामान्य चिकित्सक - एक चिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट लेने की सलाह दी जाती है। वह सभी आवश्यक नैदानिक ​​परीक्षण लिखेंगे। उनके परिणामों का अध्ययन करने के बाद, रोगी को संकीर्ण विशेषज्ञता वाले डॉक्टरों के पास भेजा जाएगा - एक न्यूरोलॉजिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट और ट्रॉमेटोलॉजिस्ट।

समस्या का निदान

केवल बाहरी जांच, चिकित्सा इतिहास और रोगी की शिकायतों के आधार पर ही प्राथमिक निदान किया जाता है। इसकी पुष्टि करने और उंगलियों के सुन्न होने से प्रकट होने वाली अन्य विकृति को बाहर करने के लिए, वाद्य अध्ययन किए जाते हैं:

• 2 अनुमानों में रीढ़ की रेडियोग्राफी;
• विद्युतपेशीलेखन;
• गर्दन और सिर की वाहिकाओं की डॉप्लरोग्राफी;
• इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी;
• एमआरआई या सीटी.

सामान्य नैदानिक ​​रक्त और मूत्र परीक्षण निर्धारित हैं, और, यदि आवश्यक हो, सीरोलॉजिकल परीक्षण भी।

अप्रिय संवेदनाओं को कैसे दूर करें

उंगलियों में सुन्नता उस विकृति के जटिल उपचार के बाद ही गायब हो जाएगी जिसके कारण यह हुआ। विभिन्न नैदानिक ​​और औषधीय समूहों की दवाओं का उपयोग किया जाता है। ये रक्त परिसंचरण में सुधार के साधन हैं (पेंटोक्सिफाइलाइन, ज़ैंथिनोल निकोटिनेट), बी विटामिन (मिल्गामा, कॉम्बिलिपेन, न्यूरोमल्टीविट), विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स के संतुलित कॉम्प्लेक्स (सुप्राडिन, विट्रम, सेंट्रम)।

केवल सुन्नता के साथ प्रयोग किया जाता है। संवेदनशीलता को बहाल करने के लिए, उनका उपयोग आमतौर पर ध्यान भटकाने वाले और स्थानीय परेशान करने वाले प्रभाव के साथ किया जाता है।

उंगलियों में सुन्नता के लिए बाहरी उपचार	औषधियों के नाम
औषधीय औषधियाँ	कैप्सिकैम, विप्रोसल, एस्पोल, फ़ाइनलगॉन, नायाटॉक्स, एफकामोन, एपिज़ार्ट्रॉन, बेन-गे, गेवकामेन, विप्राटॉक्स, तारपीन मरहम
उंगलियों के जोड़ों की कार्यप्रणाली में सुधार करने के लिए, एक भौतिक चिकित्सा डॉक्टर व्यायाम का एक व्यक्तिगत सेट तैयार करेगा। इसमें आम तौर पर कलाइयों को घुमाना, उंगलियों को मोड़ना और फैलाना, मुट्ठियों को भींचना और खोलना शामिल होता है। मरीजों को हाथों के लिए एक्सपेंडर, मुलायम या अर्ध-कठोर मसाज बॉल्स के साथ व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। लोक उपचार और नुस्खे पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए उपचार उंगलियों में सुन्नता के कारण को खत्म करने में सक्षम नहीं हैं। इनका उपयोग रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए सहायक उपचार के रूप में किया जाता है। कौन से लोक उपचार सबसे प्रभावी हैं: मरहम. एक मोर्टार में, लाल मिर्च और लैनोलिन के अल्कोहल टिंचर का एक चम्मच चिकना होने तक मिलाएं, छोटे भागों में 50 ग्राम मेडिकल पेट्रोलियम जेली मिलाएं; नहाना। 0.5 लीटर गर्म पानी में जुनिपर, नीलगिरी, मेंहदी के आवश्यक तेलों की 2 बूंदें पतला करें, अपने हाथों को 20 मिनट तक नीचे रखें। हर्बल चाय पीना भी उपयोगी है, जिसका शांत और टॉनिक दोनों प्रभाव होता है। इसे तैयार करने के लिए एक थर्मस में एक चम्मच कैमोमाइल, गेंदा, सेंट जॉन पौधा और नींबू बाम मिलाएं। 2 कप उबलता पानी डालें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, ठंडा करें और छान लें। दिन में 2-3 बार 100 मिलीलीटर लें। स्तब्ध हो जाना खतरनाक क्यों है? सुन्नता पैदा करने वाली बीमारियाँ खतरनाक होती हैं। वे अपेक्षाकृत तेजी से बढ़ते हैं, अन्य ऊतकों और अंगों में फैलते हैं, जिससे मानव स्वास्थ्य और अक्सर जीवन को खतरा होता है। लेकिन स्तब्ध हो जाना अपने आप में समस्याओं का कारण बन सकता है। संवेदनशीलता विकार के कारण, एक व्यक्ति को कटने, खरोंचने, जलने, शीतदंश से महत्वपूर्ण दर्द महसूस नहीं होता है और वह अपने एंटीसेप्टिक उपचार के लिए अधिक समय नहीं देता है। इससे खतरनाक संक्रामक घावों का विकास होता है। उंगलियों के सुन्न होने से बचाव उंगलियों में सुन्नता की सबसे अच्छी रोकथाम साल में 1-2 बार नियमित चिकित्सा जांच है। विकास के प्रारंभिक चरण में किसी भी बीमारी का पता लगाने से त्वरित उपचार और जटिलताओं से बचा जा सकता है।

वह स्थिति जब हाथों में ऐंठन होती है या दाहिने हाथ की उंगलियां संवेदनशीलता खो देती हैं और सुन्न हो जाती हैं, कई लोगों से परिचित है। ऐसा विभिन्न कारणों से होता है. उदाहरण के लिए, दाहिने हाथ की उंगलियों में सुन्नता पेशेवर गतिविधियों से जुड़ी हो सकती है। यह सिंड्रोम अक्सर हेयरड्रेसर, संगीतकारों और प्रोग्रामर में देखा जाता है। लेकिन अक्सर ऐसा संकेत शरीर में एक रोग प्रक्रिया का प्रमाण होता है और इसके लिए समय पर निदान और उपचार की आवश्यकता होती है।

चिकित्सा पद्धति में, सुन्नता जैसी स्थिति को "हाइपोएस्थेसिया" कहा जाता है। इस तरह के सिंड्रोम के कारण को ध्यान में रखते हुए, पैथोलॉजी का इलाज एक न्यूरोलॉजिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। विशेषज्ञ कई उत्तेजक कारकों की पहचान करते हैं जो इस अप्रिय घटना का कारण बनते हैं:

रीढ़ की हड्डी में विकृति, जन्मजात और अधिग्रहित दोनों;

जोड़ों में सूजन प्रक्रियाएं और संयोजी इंट्रा-आर्टिकुलर ऊतकों और उपास्थि में अपक्षयी परिवर्तन;

संवहनी विकृति से जुड़े संचार प्रणाली में विभिन्न विकार;

हाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप);

तंत्रिका तंत्र और मानस के रोग या विकार, उदाहरण के लिए, सिज़ोफ्रेनिया;

अंतःस्रावी विकृति।

एक सिंड्रोम के रूप में, स्तब्ध हो जाना अक्सर ऐसी बीमारियों के साथ होता है:

• गठिया, संधिशोथ;
• रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (सरवाइकल रीढ़);
• हर्निया जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क में बनता है;
• चरम सीमाओं में खराब परिसंचरण;
• स्ट्रोक के इस्केमिक रूप;
• हृदय और रक्त वाहिकाओं की विकृति;
• कार्पल टनल सिंड्रोम;
• सिज़ोफ्रेनिया, रेनॉड रोग।

ये रोग दूसरों की तुलना में अधिक बार हाइपोएस्थेसिया के रूप में लक्षण प्रकट करते हैं। इसके अलावा, सुन्नता की प्रकृति और उसके स्थान के आधार पर, एक अनुभवी विशेषज्ञ सहवर्ती रोग का सटीक निदान कर सकता है और उसका उपचार शुरू कर सकता है।

हाइपोस्थेसिया का क्या मतलब है?

उंगलियों का सुन्न होना एक चिंताजनक संकेत है। आखिरकार, हमारे शरीर में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है और ऐसा लक्षण विभिन्न बीमारियों के विकास का संकेत दे सकता है। इसके अलावा, आपके हाथ की कौन सी उंगलियां सुन्न हो गई हैं, इसके आधार पर आप समझ सकते हैं कि रोग संबंधी स्थिति का कारण क्या है।

अनामिका और छोटी उंगली

दाहिने हाथ की अनामिका और छोटी उंगली उन मामलों में सुन्न हो जाती है जहां कोहनी के जोड़ की नस में सूजन हो जाती है, या जब लंबे समय तक उस पर किसी प्रकार का यांत्रिक प्रभाव रहता है। ऐसी सुन्नता कैटरिंग कर्मचारियों, अर्थात् वेटरों के लिए विशिष्ट है जो लगातार ट्रे के साथ काम करते हैं।

उलनार तंत्रिका के अलावा, कलाई भी समस्या का एक स्रोत हो सकती है। एक विशिष्ट लक्षण तब विकसित होता है जब उस पर एक ही प्रकार का भार डाला जाता है, या जब तंत्रिकाएं और रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध या दब जाती हैं। पेशेवर दृष्टिकोण से, जोखिम में पीसी ऑपरेटर, पेंटर, हेयरड्रेसर, सिलाई करने वाले, बुनाई करने वाले, संगीतकार और अन्य कर्मचारी शामिल हैं जिनकी कलाई हर दिन उच्च भार के संपर्क में आती है।

इस घटना की जड़ें न्यूरोपैथिक हैं और, सिद्धांत रूप में, यदि कोई सूजन नहीं है, तो इसे विशेष व्यायाम, सानना मालिश और उसी प्रकार के भार को सीमित करके ठीक किया जा सकता है। लेकिन किसी को भी इस घटना को हल्के में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि उलनार तंत्रिका या कार्पल तंत्रिका नहरों की न्यूरोपैथी से तंत्रिका और मांसपेशियों के ऊतकों का शोष हो सकता है और हाथ की गति सीमित हो सकती है।

अँगूठा

गठिया, आर्थ्रोसिस, ट्यूमर - यही कारण है कि दाहिने हाथ का अंगूठा सुन्न हो जाता है। लेकिन इन बीमारियों के अलावा, मध्यिका तंत्रिका, जो संपीड़न भार के अधीन होती है, जो यांत्रिक उत्पत्ति की हो सकती है, हाइपोस्थेसिया की इस अभिव्यक्ति के लिए भी जिम्मेदार है। पेशेवर व्यवसायों में, यह, सबसे पहले, कंप्यूटर माउस के साथ काम करना, गहने बनाना, घड़ीसाज़ या पियानोवादक का पेशा है।

कौन सी ट्यूमर प्रक्रियाएं अंगूठे के सुन्न होने का कारण बन सकती हैं? विशेषज्ञ निम्नलिखित विकृति कहते हैं:

• हेमांगीओमास शोषित केशिकाओं से घातक संरचनाएं हैं;
• न्यूरोफाइब्रोमास सौम्य संरचनाएं हैं जो तंत्रिका फाइबर आवरण की मृत कोशिकाओं से उत्पन्न होती हैं।

इसके अलावा, इस प्रकार की सुन्नता का एक सामान्य कारण स्टेनोटिक प्रकृति के अनुप्रस्थ पेशीय स्नायुबंधन का लिगामेंटोसिस है, जो तंत्रिका तंतुओं से अंत तक आने वाले आवेग को पूरी तरह से अवरुद्ध कर देता है। और ऐसा अत्यधिक भार के परिणामस्वरूप होता है। अर्थात्, यदि आप प्रतिदिन भारी बैग और किराने के सामान के बैग ले जाते हैं, या कार चलाते समय स्टीयरिंग व्हील को जोर से दबाते हैं, तो एक समान विकृति प्राप्त हो सकती है।

दाहिने हाथ की उंगलियां सुन्न होने के कई कारण हैं। यह सूची काफी हानिरहित उत्तेजक कारकों से शुरू हो सकती है, जैसे नींद के दौरान शरीर की असुविधाजनक स्थिति, और काफी गंभीर बीमारियों के साथ समाप्त हो सकती है।

निम्नलिखित के कारण उंगलियों में संवेदना का नुकसान हो सकता है:

• मोच, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, ग्रीवा रीढ़ की कशेरुकाओं और इंटरवर्टेब्रल तत्वों की अव्यवस्था और चोटें;
• शरीर में तीव्र लौह की कमी (एनीमिया),
• अव्यक्त रूप में होने वाला मधुमेह मेलेटस;
• अग्नाशयशोथ (अग्न्याशय की सूजन);
• रेनॉड सिंड्रोम;
• आंतरिक स्राव के उत्पादन के लिए जिम्मेदार ग्रंथियों के कार्यों में व्यवधान;
• उंगलियों के जोड़ों के सभी प्रकार के सूजन और अपक्षयी घाव;
• शिरापरक रक्त का ठहराव और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• धमनी उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन;
• कोई भी न्यूरोसोमैटिक विकार और सभी न्यूरोपैथिक पैथोलॉजी।

हाइपोस्थेसिया की ऐसी अभिव्यक्तियों के साथ, आपको निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए और शरीर की सबसे संपूर्ण जांच से गुजरना चाहिए।

तर्जनी अंगुली

यदि आपकी तर्जनी उंगली सुन्न हो जाती है और संवेदनशीलता खो देती है, तो यह सीधे तौर पर संकेत देता है कि आपके स्वास्थ्य के साथ सब कुछ ठीक नहीं है।

यह लक्षण निम्नलिखित बीमारियों में से एक का संकेत है:

• एपिकॉन्डिलोसिस;
• वात रोग;
• आर्थ्रोसिस;
• तंत्रिका संबंधी रोग;
• पूर्व-स्ट्रोक या पूर्व-रोधगलन स्थितियाँ;
• हृदय रोगविज्ञान;
• गुर्दे की नहरों में रुकावट;
• पोलीन्यूरोपैथिक विकार;
• रेडियल तंत्रिका क्षति.

तर्जनी में संवेदनशीलता की हानि जैसा संकेतक एक काफी गंभीर लक्षण है, खासकर अगर यह सानने से दूर नहीं होता है और 5-10 मिनट से अधिक समय तक रहता है। यदि ऐसी अभिव्यक्तियाँ प्रकट होती हैं, तो आपको तुरंत हृदय रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए, और यदि इन विशेषज्ञों को कुछ नहीं मिलता है, तो शरीर की पूरी विस्तृत जांच करें।

स्तब्ध हो जाना एक अप्रिय लक्षण है, और उस स्थिति में जब विकृति मध्य उंगली पर हावी हो जाती है, तो यह बहुत दर्दनाक भी होता है। हाइपोस्थेसिया की इस अभिव्यक्ति के साथ, उंगली पूरी तरह से संवेदनशीलता खो देती है, जबकि हथेली सचमुच मुड़ जाती है। संवेदनाएं बिल्कुल वैसी ही होती हैं जैसी तब होती हैं जब आपके पैर में ऐंठन होती है। विकृति विज्ञान की यह अभिव्यक्ति सीधे तौर पर शरीर में ऐसी बीमारियों की उपस्थिति का संकेत देती है:

• एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य संवहनी रोग, जिनमें रक्त में अतिरिक्त "खराब" कोलेस्ट्रॉल से जुड़े रोग भी शामिल हैं;
• ऊपरी छोरों में संवहनी अंतःस्रावीशोथ, नियमित हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप विकसित होना;
• कार्डियक इस्किमिया;
• एंजाइना पेक्टोरिस;
• हाथ पर चोट के परिणामस्वरूप या नियमित व्यायाम के कारण प्राप्त कार्पल टनल सिंड्रोम (एक नियम के रूप में, यह लक्षण पेशेवर एथलीटों, विशेष रूप से भारोत्तोलकों, डिस्कस थ्रोअर, पोल वॉल्टर्स में विकसित होता है);
• मध्यिका तंत्रिका की सूजन;
• शरीर में समूह "ए" और "बी" के विटामिन की पूर्ण कमी।

अगर मेरी उंगलियां सुन्न हो जाएं तो मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

मुझे एमआरआई कहां मिल सकती है?

अगर आपकी उंगलियां सुन्न हो जाएं तो क्या करें? जितनी जल्दी हो सके चिकित्सीय जांच कराना जरूरी है। और जितनी जल्दी डॉक्टरों के कार्यालयों की श्रृंखला पूरी हो जाएगी, उतनी ही जल्दी निदान किया जाएगा, हाइपोस्थेसिया प्रकट होने का कारण पहचाना जाएगा, और, तदनुसार, इसे समाप्त कर दिया जाएगा। और बीमारी के साथ-साथ लक्षण भी दूर हो जायेंगे।

हाइपोस्थेसिया के कारण को समझने और सुन्नता से जुड़ी असुविधा और दर्द से छुटकारा पाने के लिए, आपको शुरू में अपने स्थानीय चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। संबंधित लक्षणों की जांच और स्पष्टीकरण के बाद, डॉक्टर रोगी को जांच के लिए भेजेंगे, जिसमें शामिल हैं:

• ग्रीवा रीढ़ की एक्स-रे;
• सीटी (गणना टोमोग्राफी);
• कई रक्त परीक्षण, जैव रसायन और सामान्य दोनों;
• इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी;
• इकोएन्सेफलोग्राफी (इकोईजी);
• गर्दन और रीढ़ की वाहिकाओं की डॉप्लरोग्राफी।

परीक्षा के परिणामों के आधार पर, सही निदान किया जाएगा, और रोगी को आगे के उपचार के लिए विशेष विशेषज्ञों के पास भेजा जाएगा:

• कशेरुकविज्ञानी;
• एंडोक्राइनोलॉजिस्ट;
• प्रतिरक्षाविज्ञानी;
• हृदय रोग विशेषज्ञ;
• न्यूरोलॉजिस्ट.

मुख्य कारण समाप्त होने के बाद ही उंगलियों के सुन्न होने से जुड़े अप्रिय लक्षण गायब हो जाएंगे।

उपचार के तरीके

प्रत्येक मामले में उपचार का तरीका व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है और यह उंगलियों में सुन्नता पैदा करने वाली अंतर्निहित बीमारी की गंभीरता पर निर्भर करता है। तो, सर्वाइकल स्पाइन या टनल सिंड्रोम के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, दवा उपचार के अलावा, व्यायाम चिकित्सा का एक कोर्स और कॉलर क्षेत्र की मालिश बहुत मददगार होती है।

सहवर्ती रोगों के लिए मूल उपचार आहार को विटामिन और खनिज परिसरों और फिजियोथेरेपी सत्रों के साथ पूरक किया जाता है। उदाहरण के लिए, मैग्नेटोथेरेपी, लेजर और अल्ट्रासाउंड उपचार उंगलियों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में मदद करते हैं। गैर-पारंपरिक तरीकों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है - मैनुअल तकनीक, हीरोडोथेरेपी (जोंक उपचार), एक्यूपंक्चर।

निवारक उपायों के रूप में, डॉक्टर हाथों पर तनाव से जुड़े नीरस काम के दौरान अधिक बार ब्रेक लेने, पोषण को सामान्य करने और विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर अधिक ताजी सब्जियों और फलों को आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, डॉक्टर निम्नलिखित निवारक उपायों का पालन करने की सलाह देते हैं:

• एक सही और स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं;
• तनाव कारक को खत्म करें;
• बुरी आदतों से इनकार करना;
• शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ;
• व्यायाम।

यह सब शरीर को अच्छे शारीरिक आकार में रखने और जोड़ों की क्षति से जुड़ी बीमारियों को रोकने में मदद करेगा।

स्वतंत्र कार्यों के रूप में जो उंगलियों की सुन्नता में अच्छी तरह से मदद करते हैं, गंभीर बीमारियों से जुड़े नहीं हैं, लेकिन पेशेवर कर्तव्यों के कारण होते हैं, विशेष सरल व्यायाम और रगड़ से मदद मिलेगी। हालाँकि ऐंठन आमतौर पर एक हाथ में होती है, मालिश और व्यायाम दोनों हाथों के लिए किया जाना चाहिए। हाइपोस्थेसिया को रोकने वाले व्यायाम बैठकर और खड़े होकर दोनों तरह से किए जा सकते हैं:

• अपनी भुजाओं को अपने सिर के ऊपर उठाएं, जोर-जोर से हिलने-डुलने की हरकतों का अनुकरण करें, फिर अपनी भुजाओं को नीचे करें और आराम करें;
• अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं और अपने हाथों से दक्षिणावर्त और वामावर्त दोनों तरह से घूर्णी गति करें;
• अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाकर, अपनी मुट्ठी को जोर से भींचें और खोलें, जिसे हाथ के घुमाव के साथ जोड़ा जा सकता है;
• अपनी उंगलियों को एक साथ जोड़ें और अपनी हथेलियों को फैलाएं, प्रत्येक उंगली को एक ही उंगली से "हैलो" करना चाहिए।

प्रत्येक अभ्यास को 10 से 15 बार दोहराया जाना चाहिए, और पूरे परिसर को दिन में तीन या चार बार किया जाना चाहिए।

जहां तक ​​रगड़ने की बात है तो ये जिम्नास्टिक से कम प्रभावी नहीं हैं। इसके अलावा, न केवल एक हथेली से दूसरी हथेली की मालिश करने की सलाह दी जाती है, बल्कि त्वचा में तेल, क्रीम और विटामिन भी रगड़ने की सलाह दी जाती है। रगड़ते या मालिश करते समय, प्रत्येक उंगली की मालिश करना बहुत महत्वपूर्ण है, यहां तक ​​​​कि उन उंगलियों की भी जिनकी संवेदनशीलता कम नहीं होती है, और निश्चित रूप से, हथेली की भी।

कठोर वॉशक्लॉथ या मसाज दस्ताने का उपयोग करके एक समय में अपने हाथों की मालिश करना भी अच्छा है। यह रक्त प्रवाह को तेज करने और रक्त के ठहराव को रोकने में मदद करता है। इसके लिए कोई विशेष तकनीक नहीं है, आपको बस अपनी भावनाओं को सुनने की जरूरत है।

उंगलियों का सुन्न होना एक गंभीर लक्षण है, और यदि दाहिने हाथ की दो या एक उंगलियां सुन्न और दर्दनाक हैं, तो किसी को स्वचालित रूप से पेशेवर कर्तव्यों, सर्दी, वंशानुगत एनीमिया या भारी बैग को दोषी नहीं मानना ​​चाहिए। यह मत भूलिए कि ये लक्षण शरीर के अंदर सुप्त एक बहुत गंभीर बीमारी का अग्रदूत हो सकते हैं।

हाल ही में सुन्नपन की समस्या से जूझ रहे लोगों की संख्या बढ़ती जा रही है। मेरे दाहिने हाथ की उंगली सुन्न क्यों हो जाती है? यह प्रश्न बहुत प्रासंगिक हो गया है. और यह कोई संयोग नहीं है कि यह परिस्थिति वैश्विक कम्प्यूटरीकरण के युग के साथ मेल खाती है। हालाँकि, न केवल कार्यालय कर्मचारी इससे पीड़ित होते हैं, बल्कि उनके साथ ऐसा अक्सर होता है। हाथों की निरंतर गति से जुड़े विभिन्न व्यवसायों के प्रतिनिधियों को इसका सामना करना पड़ता है। ये चित्रकार, कढ़ाई करने वाले, बुनकर, संगीतकार, बढ़ई हैं।

दाहिने हाथ की उंगली क्यों सुन्न हो जाती है: रोग के कारण और लक्षण

अक्सर, उंगलियों में सुन्नता कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण होती है। कलाई की कंडराओं से मध्यिका तंत्रिका दब जाती है। लेकिन यह वह है जो उंगलियों और हथेली की संवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार है। यदि टेंडन पर अधिक भार पड़ता है, तो वे सूज जाते हैं और परिणामस्वरूप, तंत्रिका में चुभन होती है। और चूँकि 90% लोग दाएँ हाथ वाले होते हैं, इसलिए दाहिना हाथ ही सुन्न हो जाता है।

लक्षण:

• रात का रेंगना;
• उंगलियों की स्पर्श करने की क्षमता में कमी;
• उंगलियों में जलन;
• आक्षेप हो सकता है;
• कलाई क्षेत्र में सूजन;
• अंगूठे की गतिशीलता में कमी.

यदि तुरंत इलाज न किया जाए, तो अंगूठे की मांसपेशियां ख़राब हो सकती हैं। गंभीर मामलों में, आपके हाथों की ताकत ख़त्म हो सकती है।

संवहनी रोगविज्ञान, रीढ़ की समस्याएं, और बाहों और गर्दन की नसों का दर्द एक ही लक्षण को जन्म देता है।

दाहिने हाथ की तर्जनी के सुन्न होने के सबसे सामान्य कारण:

• हाइपोविटामिनोसिस (ए और बी) या संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस का पहला चरण (पैंतालीस से अधिक लोगों में);
• कंधे के तंत्रिका जाल की नसों का दर्द या कोहनी के जोड़ में कोई बीमारी;
• ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस.

दाहिने हाथ की अनामिका की सुन्नता विभिन्न अंगों के रोगों के कारण हो सकती है जो सीधे हाथों से संबंधित नहीं हैं। यह किसी भी आंतरिक अंग की शिथिलता, निमोनिया या सर्जरी के परिणाम, नशा, भावनात्मक अधिभार और यहां तक ​​कि अनुचित चयापचय भी हो सकता है। सबसे भयानक बीमारियाँ: मधुमेह, एनजाइना, स्ट्रोक या दिल का दौरा। इसलिए अगर लक्षण कुछ समय तक बने रहें तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

रोकथाम

नमकीन, मसालेदार, मसालेदार वसायुक्त भोजन से, निकोटीन और शराब से पूर्ण परहेज। स्वस्थ आहार की ओर परिवर्तन करना आवश्यक है।

हाथ के तापमान में अचानक बदलाव की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। प्राकृतिक रेशों से बने दस्ताने पहनें। आपको हर घंटे अपने हाथों को पंद्रह मिनट तक आराम देना होगा।

गर्भावस्था के दौरान मेरे दाहिने हाथ की उंगली सुन्न क्यों हो जाती है?

गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय काफी बड़ा हो जाता है और तंत्रिका स्तंभों पर दबाव डालता है। कलाइयों में सूजन के कारण रक्त संचार भी ख़राब हो सकता है। यह आमतौर पर अंतिम तिमाही के लिए विशिष्ट है। एडिमा की उपस्थिति और विकास की लगातार निगरानी करना आवश्यक है, विशेष रूप से छुपे हुए एडिमा की। इसलिए, यह आपकी पिंडलियों और भुजाओं पर नजर रखने लायक है।

दबाने पर गहरे गड्ढे एडिमा का पहला संकेत हैं। इससे शिशु के स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है, इसलिए आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और मसालेदार, नमकीन, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। इस समय खुद पर ध्यान देना भविष्य में आपके बच्चे के स्वास्थ्य की कुंजी है।

हमें उम्मीद है कि अब आप समझ गए होंगे कि आपके दाहिने हाथ की उंगली सुन्न क्यों है। हालाँकि डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है, वह सही कारण का निदान और पहचान करने में सक्षम होगा।

उंगलियों में सुन्नता का अहसास अक्सर हाथों में रक्त वाहिकाओं और नसों के दबने के कारण होता है। दुर्लभ मामलों में, उंगलियों में सुन्नता शरीर में कुछ असामान्यता का संकेत हो सकता है।

उँगलियाँ सुन्न होने के कारण

उंगलियों का सुन्न होना कई कारणों से हो सकता है:

1. ग्रीवा क्षेत्र में विकृति. गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में नसों के संपीड़न के कारण, ऊपरी अंग सुन्न हो जाते हैं।
2. लंबे समय तक असहज स्थिति में रहना. एक असुविधाजनक मुद्रा ऊपरी छोरों की धमनी वाहिकाओं के यांत्रिक संपीड़न में योगदान करती है। यदि आप लंबे समय तक असुविधाजनक स्थिति में बैठते हैं और आपकी उंगलियों में सुन्नता होती है, तो आपको नेक्रोटिक परिवर्तनों के साथ अपूरणीय क्षति हो सकती है।
3. संचार प्रणाली की विकृति. इस तथ्य के कारण कि हृदय और सभी हृदय वाहिकाएं बाईं ओर स्थित हैं, उंगलियों की सुन्नता भी बाईं ओर देखी जाती है। इसलिए, यदि आपके दाहिने हाथ की उंगली सुन्न है, तो संचार प्रणाली की विकृति का विकल्प तुरंत खारिज किया जा सकता है।
4. मेटाबोलिक रोग.

एक नियम के रूप में, चयापचय संबंधी विकार, और परिणामस्वरूप उंगलियों का सुन्न होना, इसके परिणामस्वरूप होता है:

• विटामिन की कमी. इस कारण से, उंगलियां अक्सर वसंत और सर्दियों में सुन्न हो जाती हैं। केवल उंगलियों के सिरे सुन्न हो जाते हैं और त्वचा की तीव्र परत भी उतर जाती है।
• कैल्शियम और पोटैशियम की कमी. इसी वजह से गर्भवती महिलाओं की उंगलियां बार-बार सुन्न हो जाती हैं।

हाथों की छोटी उंगलियों के सुन्न होने के कारण

दाहिने हाथ की छोटी उंगली के सुन्न होने का सबसे आम कारण लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करना है। यदि किसी व्यक्ति की दाहिनी छोटी उंगली में सुन्नता है, तो इस हाथ पर भार कम करना उचित है। यदि आप दिन के दौरान अपने दाहिने हाथ पर कोई दबाव नहीं डालते हैं, लेकिन फिर भी आपकी छोटी उंगली सुन्न हो जाती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

बाएं हाथ की छोटी उंगली के सुन्न होने के और भी गंभीर कारण हो सकते हैं:

1. टनल सिंड्रोम.
2. कोहनी क्षेत्र में तंत्रिका का संपीड़न।
3. इस्केमिया।
4. रक्त वाहिकाओं से जुड़े विभिन्न रोग।

हाथ की कंडरा पर लंबे समय तक तनाव रहने के कारण मनुष्यों में कार्पल टनल सिंड्रोम प्रकट होता है। अक्सर, यह सिंड्रोम उन लोगों में ही प्रकट होता है जिनके पेशे में ठीक मोटर कौशल का उपयोग शामिल होता है, अर्थात् संगीतकार, ड्राइवर और कार्यालय कर्मचारी। यह भी ध्यान देने योग्य है कि बाएं हाथ के लोग इस बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

कोहनी क्षेत्र में तंत्रिका के संपीड़न के दौरान, सुन्नता न केवल छोटी उंगली पर, बल्कि अनामिका पर भी दिखाई देती है। कोहनी क्षेत्र में तंत्रिका का संपीड़न न्यूरिटिस या रेडिकुलिटिस के कारण हो सकता है।

बाएं हाथ की छोटी उंगली में सुन्नता का एक अन्य कारण हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग हैं। यदि यह इस्किमिया या स्ट्रोक से पहले की स्थिति है, तो स्तब्ध हो जाना काफी दर्दनाक संवेदनाओं के साथ हो सकता है।

अगर आपकी उंगली का सुन्न होना दूर न हो तो क्या करें?

यदि उंगली में सुन्नता काफी समय से देखी जा रही है, और इस लक्षण के कम होने के कोई संकेत नहीं हैं, तो घबराएं नहीं। प्रारंभ में, आपको कई विशेष व्यायाम करने होंगे जो आपकी उंगलियों में रक्त के प्रवाह को वापस लौटा देंगे।

1. आपको दोनों हाथों को ऊपर उठाना होगा, उन्हें हिलाना होगा और नीचे करना होगा। इस व्यायाम को दस बार अवश्य करना चाहिए।
2. यह व्यायाम बैठ कर या खड़े होकर भी किया जा सकता है। आपकी भुजाएँ भुजाओं तक फैली होनी चाहिए और फर्श के समानांतर होनी चाहिए। इसके बाद, आपको अपनी भुजाओं को पहले दक्षिणावर्त और फिर विपरीत दिशा में घुमाना होगा। व्यायाम को भी दस बार दोहराया जाता है।
3. बैठने या खड़े होने की स्थिति स्वीकार की जाती है। हाथों को फर्श के समानांतर रखा जाना चाहिए, उंगलियों के फालेंज को मुट्ठी में इकट्ठा किया जाना चाहिए। घूर्णी गतियाँ दक्षिणावर्त और फिर दूसरी दिशा में की जाती हैं। व्यायाम बारह बार दोहराया जाता है।
4. आपको एक कुर्सी पर बैठना है और अपनी पीठ सीधी रखनी है। सिर की घूर्णी गति की जाती है, पहले दाएं और बाएं, और फिर ऊपर और नीचे। घुमाव सुचारू रूप से किया जाना चाहिए। व्यायाम 10 बार दोहराया जाता है।
5. आपको अपने हाथों को अपनी छाती के सामने मोड़ना है, आपकी दाहिनी हथेली आपकी बाईं हथेली को छूनी चाहिए, और फिर अपनी हथेलियों को एक साथ रगड़ें।
6. आपको पांचवें अभ्यास में बताई गई स्थिति को दोहराना होगा। लेकिन पूरी हथेली से नहीं, बल्कि केवल उंगलियों के सिरों से छूना जरूरी है। उंगलियों के पोरों की एक-दूसरे से मालिश की जाती है।

यदि इन व्यायामों को करने के बाद उंगलियों की सुन्नता दूर नहीं होती है, तो कुछ घंटों के बाद व्यायाम दोहराने की सलाह दी जाती है। यदि बार-बार व्यायाम करने के बाद भी सुन्नता के लक्षण दूर नहीं होते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

उंगलियों में सुन्नता को कैसे रोकें?

एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति कुछ ऐसे व्यायाम करना शुरू कर देता है जो सुन्नता से तभी राहत दिलाते हैं जब यह पहले से ही प्रकट हो चुका हो। यह गलत है, क्योंकि ऐसे सरल व्यायाम हैं जो उंगलियों को सुन्न होने से बचाएंगे और उन्हें करने में ज्यादा समय भी नहीं लगेगा। उनके कार्यान्वयन पर सुबह और शाम 5 मिनट खर्च करना पर्याप्त है।

1. जागने के बाद ही व्यक्ति को अपनी मुट्ठियाँ ऊपर उठाने और फिर उन्हें बंद करने और खोलने की आवश्यकता होती है। व्यायाम को 50 बार दोहराया जाना चाहिए। इस अभ्यास को करने के बाद, बाहों को शरीर के साथ फैलाया जाता है, और व्यायाम फिर से दोहराया जाता है। दोहराव की संख्या नहीं बदलती.
2. आपको दीवार की ओर मुड़ने, अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने और अपनी बाहों को ऊपर उठाने की जरूरत है। इस स्थिति में आपको कम से कम एक मिनट तक रुकने और खड़े रहने की जरूरत है। व्यायाम सात बार दोहराया जाता है। इन समयों को सुबह और शाम में विभाजित किया जा सकता है।
3. आपको अपनी हथेलियों को एक साथ दबाना है, उन्हें क्रॉस करना है, और फिर अपनी उंगलियों को भींचना और खोलना है। व्यायाम को 30 बार दोहराया जाना चाहिए।

ये एक्सरसाइज काफी आसान हैं, मुख्य बात यह है कि आलस न करें।

उंगलियों में अप्रिय संवेदनाएं - झुनझुनी, सुन्नता - कई लोगों से परिचित हैं। अक्सर इस बात को महत्व नहीं दिया जाता। लेकिन अगर लक्षण लगातार दिखाई देते हैं, तो आपको यह पता लगाना होगा कि आपकी उंगलियों में सुन्नता का कारण क्या है। कभी-कभी कुछ सक्रिय आंदोलनों के साथ, अंग की स्थिति को बदलकर असुविधा आसानी से समाप्त हो जाती है।

पेरेस्टेसिया के कारण

उंगलियों में कई तंत्रिका अंत केंद्रित होते हैं। असुविधाजनक स्थिति में, रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं, रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है, जिससे अप्रिय दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं। वे पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक निशाना बनाते हैं। किसी भी उम्र में, उंगलियों और पैर की उंगलियों में सुन्नता हो सकती है। रोग से संबंधित न होने वाले कारण निम्नलिखित हैं:

1. अजीब स्थिति में सोना.
2. शरीर का स्थानीय या सामान्य हाइपोथर्मिया।
3. रसायनों, शराब, नशीली दवाओं से विषाक्तता के मामले में।
4. अंग की चोटों के परिणाम.
5. कुछ प्रकार की गतिविधियों (कंप्यूटर पर काम करना, बुनाई आदि) के दौरान उंगलियों की लंबे समय तक स्थिति
6. कसकर फिटिंग वाले सामान (कंगन, अंगूठियां) की उपस्थिति।

बढ़ते तनाव और हार्मोनल बदलाव के कारण पेरेस्टेसिया अक्सर गर्भवती महिलाओं को परेशान करता है। यदि केवल एक अंग या उंगली सुन्न है तो आपको विकारों की गंभीरता के बारे में सोचना चाहिए। बार-बार दोहराए जाने वाले लक्षण खतरनाक बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं जैसे:

1. मस्तिष्क विकार और रक्तस्राव.
2. हृदय प्रणाली के कामकाज में गड़बड़ी।
3. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और इंटरवर्टेब्रल हर्निया।
4. कार्पल टनल सिंड्रोम कार्पल टनल की एक बीमारी है।
5. मधुमेह मेलेटस में रक्त परिसंचरण संबंधी विकार।
6. नाखूनों के फंगल रोग।

कभी-कभी अंगों की बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता गलत जीवनशैली से जुड़ी होती है। किसी भी मामले में, किसी विशेषज्ञ विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है।

रोग के लक्षण और अभिव्यक्तियाँ

हृदय प्रणाली के रोगों में, छोटी उंगली और कभी-कभी बाएं हाथ की सभी उंगलियों में सुन्नता आ जाती है। स्पर्श की क्षीण अनुभूति रात में खराब हो सकती है। धीरे-धीरे वे झुनझुनी में बदल जाते हैं और बाएं हाथ की पूरी सतह तक फैल जाते हैं। इसके साथ उरोस्थि के पीछे और कंधे के ब्लेड के नीचे दर्द होता है।