सर्दी का इलाज कैसे करें: बजट फंड जो वास्तव में मदद करते हैं। गर्मी कम करें

क्या यह सच है कि जब आप बीमार होते हैं, तो आप खुद को नहीं धो सकते हैं, अन्यथा तापमान और भी अधिक बढ़ जाएगा, क्या बीमार होने पर काली मिर्च के साथ वोदका का कोई उपयोग है, और क्या आपके गले को गर्म करना आवश्यक है? यह कम दर्द होता है?

हमने चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार व्लादिस्लाव वेरेवशिकोव, संक्रामक रोगों और नैदानिक ​​​​इम्यूनोलॉजी विभाग, यूराल स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी के एसोसिएट प्रोफेसर को सब कुछ हल करने के लिए कहा।

मिथक एक: तापमान पर आपको ठीक से पसीना बहाना पड़ता है

- विशेष रूप से अतिरिक्त रूप से तापमान पर गर्म करना असंभव है, इसलिए आपको अपने आप को तीन कंबलों में नहीं लपेटना चाहिए। गर्मी को कम करने के लिए यहां तक ​​कि फिजिकल कूलिंग का भी एक तरीका है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हवा में जाना है - मुद्दा यह है कि आपको जानबूझकर पसीना बहाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। सामान्य तौर पर, बेहतर यही होगा कि तापमान को 38.5 तक कम न किया जाए ताकि शरीर का वायरस से प्राकृतिक संघर्ष जारी रहे।
- और क्या होगा अगर यह मिर्च है? मैं खुद को तीन कंबल में लपेटना चाहता हूं ...
- हमें आरामदायक स्थितियां बनाने की जरूरत है। अपने आप को उद्देश्य से न लपेटें, कपड़े न उतारें, बल्कि अपने आप को ढँक दें ताकि यह गर्म हो।

गर्म पेय के साथ "गले को गर्म करने" की कोशिश करना भी इसके लायक नहीं है - माइक्रोट्रामा दिखाई देगा, और यह और भी अधिक चोट पहुंचाएगा।

मिथक दो: जब आप बीमार होते हैं, तो आप धो नहीं सकते

- स्नानागार में जाने, भाप स्नान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, ताकि फिर से गर्म न हो, लेकिन आपको स्नान अवश्य करना चाहिए। जब कोई व्यक्ति बीमार होता है, तो उसे पसीना आता है, और उसके लिए स्वच्छता प्रक्रियाएं आवश्यक हैं। नहाने के बाद तापमान नहीं बढ़ेगा। मुख्य बात यह है कि पानी बहुत गर्म नहीं है।
क्या शारीरिक गतिविधि बिल्कुल भी प्रतिबंधित है, या मध्यम व्यायाम भी फायदेमंद है?
- व्यायाम मध्यम होना चाहिए। तापमान के साथ, आपको अपार्टमेंट की सफाई शुरू नहीं करनी चाहिए, आपको जिम जाने की भी आवश्यकता नहीं है। जबकि बुखार है, बिस्तर पर आराम करना, या वार्ड आराम करना आवश्यक है - केवल अपार्टमेंट के भीतर चलने के लिए।

मिथक तीन: काली मिर्च के साथ वोदका सर्दी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है

- यह सत्य नहीं है। काली मिर्च के साथ वोदका से केवल शराब का नशा होगा, जो ठीक होने में योगदान नहीं देगा। इस पद्धति का आविष्कार तब किया गया था जब प्रतिरक्षा प्रणाली की अप्रत्यक्ष उत्तेजना के रूप में कोई प्रभावी दवाएं नहीं थीं: वोदका "कीटाणुनाशक", काली मिर्च एक निकालने वाले पदार्थ के रूप में कार्य करती है। लेकिन न तो शराब और न ही काली मिर्च का मानव शरीर में ही वायरस पर कोई प्रभाव पड़ता है। हमारे पास ऐसे रोगी हैं जो आंतों के संक्रमण के साथ नमक के साथ वोदका जैसी विधि का उपयोग करते हैं। यह शराब के नशे के अलावा कुछ नहीं जोड़ता है।
गर्म कॉन्यैक के बारे में क्या?
- यह भी किसी भी तरह से सर्दी में मदद नहीं करेगा और गला गर्म नहीं होगा, इससे केवल और अधिक दर्द होगा। बहुत गर्म पेय से, आप माइक्रोट्रामा प्राप्त कर सकते हैं। बीमार होने पर, किसी भी मादक पेय से बचना बेहतर होता है।

- गर्म चाय के बारे में क्या? शहद के साथ दूध?
"वास्तविक परिणाम और बीमारी के इलाज के दृश्य प्रभाव की तुलना में सुधार की व्यक्तिपरक भावना अधिक है।
डॉक्टर के अनुसार, इस तरह से कपड़े पहनना असंभव है कि जानबूझकर पसीना आए, तापमान पर अच्छे से ज्यादा नुकसान होगा।
प्याज और लहसुन को प्रोफिलैक्सिस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन यह अप्रभावी है, क्योंकि बड़ी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड खा रहा है।

मिथक 4: सर्दी के इलाज और रोकथाम के लिए विटामिन सी एक अच्छा उपाय है।

- एस्कॉर्बिक एसिड संवहनी दीवार का हिस्सा है। फ्लू के साथ, संवहनी स्वर और उनकी पारगम्यता परेशान होती है। यह पता चला है कि विटामिन सी इस दीवार को मजबूत करने में मदद करता है, इसलिए इसे सर्दी के इलाज में सहायता के रूप में लिया जा सकता है। लेकिन एक निवारक उपाय के रूप में, यह बहुत प्रभावी नहीं है। इस संबंध में, आप प्याज और लहसुन का उपयोग कर सकते हैं। आप उन्हें अपने बगल की प्लेट पर रख सकते हैं ताकि फाइटोनसाइड बाहर खड़े हो जाएं। इसे मौखिक रूप से लिया जा सकता है, यह स्थानीय प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए किया जाता है। वायरस नासॉफिरिन्क्स में प्रवेश करता है, और यह माना जाता है कि एक गैर-विशिष्ट सुरक्षात्मक कारक है - बलगम। इसलिए, एक राय है कि प्याज और लहसुन सर्दी से बचा सकते हैं, लेकिन अब टीकाकरण सहित अधिक आधुनिक और प्रभावी दवाएं हैं।

पांचवां मिथक: बहती नाक का इलाज केवल "मर्मज्ञ" बूंदों से किया जा सकता है

- बूँदें दो प्रकार की होती हैं: पहला प्रकार धोने के लिए होता है, दूसरा वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर होता है। मध्यम खुराक में, दोनों का उपयोग उपचार में किया जा सकता है। लेकिन उन और अन्य दवाओं का अधिक मात्रा में प्रभाव होता है, जो विपरीत परिणाम की ओर जाता है - एक सूखी श्लेष्म झिल्ली दिखाई देती है, जो बैक्टीरिया को "चिपकती" है। व्यक्ति को साइनसाइटिस नहीं था, लेकिन वह दिखाई देगा। उपचार में एंटीवायरल दवाओं को जोड़ना बेहतर है।

मिथक छह: आपका इलाज किया जाता है, आपका इलाज नहीं किया जाता है - आपको अभी भी 7 दिनों तक सर्दी होती है

- पर्याप्त और समय पर चिकित्सा की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आप 3-4 दिनों में ठीक हो सकते हैं। लेकिन अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो आप आसानी से एक जटिलता प्राप्त कर सकते हैं, भले ही यह सब एक सामान्य सर्दी से शुरू हुआ हो। इन्फ्लूएंजा के एक चौथाई मामलों में माध्यमिक जीवाणु जटिलताओं के साथ होते हैं - निमोनिया, साइनसिसिस, मायोकार्डिटिस, मेनिन्जाइटिस। एंटीवायरल थेरेपी के साथ तुरंत शुरू करना बेहतर है, और चिकित्सा सहायता लेना भी बेहतर है। बीमार व्यक्ति हमेशा अपनी स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन नहीं कर सकता है।
यदि आप सर्दी का इलाज करते हैं, तो आप 3-4 दिनों तक बीमार रह सकते हैं, और यदि आपको लगता है कि यह अपने आप दूर हो जाएगा, तो यह निमोनिया में बदल सकता है।

मिथक सात: यदि आप सड़क पर जम जाते हैं, तो आप बीमार हो जाते हैं

- वायरल इंफेक्शन की एक मौसमी वजह यह है कि कम तापमान पर पहले तो वायरस बेहतर तरीके से सुरक्षित रहते हैं, दूसरे, इस समय धूप कम होती है और तीसरा, इम्यून सिस्टम की गतिविधि कम हो जाती है। मुंह और नासोफरीनक्स संक्रमण के प्रवेश द्वार हैं, इसलिए आपको गर्म कपड़े पहनने चाहिए। यदि आप मौसम के अनुसार अनुपयुक्त कपड़े पहनते हैं, तो बीमारी की संभावना बढ़ जाती है, लेकिन यह अभी भी वायरस के संक्रमण के कारण शुरू होता है। वे बीमार होते हैं इसलिए नहीं कि उन्हें सर्दी है, बल्कि इसलिए कि वे ठंड में वायरस को पकड़ लेते हैं, जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है।

मिथक आठ: सर्दी के साथ, आपको अपने पैरों और नाक को गर्म करने की आवश्यकता होती है, और गले में खराश के साथ, आपका गला

- ऐसा इस वजह से होता है कि जब पैर गर्म होते हैं तो खून सिर से अंगों तक जाता है, इस वजह से ऐसा लगता है कि राहत मिलती है. लेकिन यह एक रोगसूचक उपचार है, इससे वायरस नहीं मरता है। बहती नाक के साथ नाक को गर्म करना और गले में खराश के साथ गले को गर्म करना फिजियोथेरेपी का एक विकल्प है। लेकिन बीमारी के चरम पर गले को गर्म करना असंभव है, यह केवल नुकसान पहुंचाएगा, बीमारी का कोर्स केवल खराब होगा, वसूली के करीब चरण में स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना गले को गर्म करना संभव है।
- सर्दी होने पर क्या मैं गर्म जार रख सकता हूं?
- डिब्बे का उपयोग भी एक प्रकार की फिजियोथेरेपी पद्धति है जो रक्त परिसंचरण की उत्तेजना से जुड़ी है, वही आयोडीन कफ जाल के बारे में कहा जा सकता है। आज की चिकित्सा में, इसका व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है, उपचार के अधिक प्रभावी तरीके हैं।

ठंड के मौसम के आगमन के साथ, सवाल अधिक से अधिक बार उठता है: ठंड के साथ क्या लेना है? आखिरकार, यहां तक ​​​​कि मौसम की स्थिति भी वायरस और बैक्टीरिया की सक्रियता में बहुत योगदान देती है।

कम, लेकिन उप-शून्य तापमान, आर्द्रता और हवा नहीं, और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में प्रेषित होता है।

और अगर उसी समय आप हाइपोथर्मिया और तनाव के संपर्क में हैं, तो बीमार होने की संभावना 100% हो जाती है।

सर्दी के पहले संकेत पर क्या पीना चाहिए? प्राथमिक चिकित्सा

अधिकांश मामलों में, वायरस वयस्कों और बच्चों में सर्दी के विकास का कारण होते हैं। एक नियम के रूप में, सार्स के विकास के पहले लक्षण हैं:

• सामान्य स्थिति में गिरावट;
• बहती नाक;
• आवाज की कर्कशता;
• गला खराब होना।

अक्सर, शरीर के तापमान में 38 या 39 डिग्री सेल्सियस तक की तेज वृद्धि तुरंत देखी जाती है। पहले लक्षणों पर, सर्दी की शुरुआत में आपको तुरंत एंटीवायरल ड्रग्स लेना शुरू कर देना चाहिए:

• इंगविरिन;
• आर्बिडोल;
• एमिक्सिन;
• लैवोमैक्स;
• साइक्लोफ़ेरॉन;
• कागोसेल आदि।

इस तरह की दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को तुरंत सक्रिय रूप से संक्रमण से लड़ने में मदद करेंगी।

यदि आप उन्हें बाद में लेना स्थगित नहीं करते हैं, लेकिन अस्वस्थता के पहले संकेत पर पीते हैं, तो आप सार्स के विकास को पूरी तरह से रोक सकते हैं या कम से कम इसके पाठ्यक्रम की गंभीरता और अवधि को कम कर सकते हैं।

सर्दी के लिए सक्रिय पदार्थ की कम खुराक के साथ एक बच्चा एंटीवायरल ड्रग्स भी पी सकता है।

उम्र के आधार पर, टुकड़ों को उपरोक्त दवाओं में से एक दिया जाता है, और पूर्वस्कूली बच्चों की सिफारिश की जाती है:

• लैफेरोबियन;
• बच्चों के लिए अनाफरन;
• ऑसिलोकोकिनम;
• आइसोप्रीनोसिन;
• प्रोटेफ्लैजिड;
• विबुर्कोल।

आपको लागू करना भी शुरू करना होगा। ऐसी प्रक्रियाओं के लिए धन्यवाद, नासॉफिरिन्क्स और नाक गुहा से सूक्ष्मजीवों को यंत्रवत् धोया जाएगा, इसलिए, वे एक स्पष्ट भड़काऊ प्रक्रिया के विकास को भड़काने में सक्षम नहीं होंगे।

इन उद्देश्यों के लिए, प्रत्येक फार्मेसी में बेचे जाने वाले सामान्य नमकीन और तैयार उत्पाद दोनों आदर्श हैं:

• एक्वामारिस;
• मैरीमर;
• एक्वालर;
• लेकिन-नमक;
• आदि।

सर्दी की शुरुआत के साथ, खूब पानी पीना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। आप जड़ी-बूटियों, शहद, नींबू, या उनके संयोजन के साथ पानी, कॉम्पोट, फलों के पेय, गर्म, लेकिन गर्म चाय नहीं पी सकते।

सार्स के साथ, ये उपाय आमतौर पर बीमारी को जल्दी खत्म करने के लिए पर्याप्त होते हैं। लेकिन एक जीवाणु संक्रमण के साथ, हालांकि ये उपाय भड़काऊ प्रक्रिया की तीव्रता को कम करने और रोग के पाठ्यक्रम को कम करने में मदद करेंगे।
स्रोत: वेबसाइट

सर्दी के लिए कौन सी एंटीबायोटिक्स पीएं? कब शुरू करें?

एंटीबायोटिक्स लेने का एकमात्र संकेत जीवाणु संक्रमण की उपस्थिति है। इसकी उपस्थिति का संदेह निम्नलिखित संकेतों से किया जा सकता है:

• उच्च तापमान (38 डिग्री सेल्सियस से अधिक), जो 3 दिनों से अधिक समय तक बना रहता है;
• नाक से हरे बलगम का निर्वहन;
• टॉन्सिल पर सफेद, पीले या भूरे रंग की पट्टिका का निर्माण;
• गंभीर कमजोरी, शरीर में दर्द।

ऐसी स्थितियों में, स्व-दवा, और इससे भी अधिक, यह अपने दम पर एंटीबायोटिक चुनने के लायक नहीं है। यह स्थिति की वृद्धि, जटिलताओं के विकास और चयनित दवा के लिए बैक्टीरिया के प्रतिरोध से भरा है।

डॉक्टर आपको बताएंगे कि कौन सी एंटीबायोटिक्स लेनी हैं और कितने दिनों तक लेनी हैं।

अक्सर, ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के साथ, पेनिसिलिन समूह की दवाएं निर्धारित की जाती हैं, कम अक्सर टेट्रासाइक्लिन। इसमे शामिल है:

• एमोक्सिसिलिन (एमोक्सिक्लेव, फ्लेमॉक्सिन सॉल्टैब, ऑस्पामॉक्स);
• टेट्रासाइक्लिन;
• Doxycycline (Unidox Solutab, Doksibene, Doxy-M);
• सिप्रोफ्लोक्सासिन (सिप्रोलेट, सिफ्रान, सिप्रोबे, क्विंटोर)।

सल्फ़ानिलमाइड की तैयारी अक्सर निर्धारित की जाती है, जिसमें एक स्पष्ट रोगाणुरोधी प्रभाव होता है, लेकिन एंटीबायोटिक दवाओं की संख्या से संबंधित नहीं होते हैं। यह बाइसेप्टोल, सल्फाडीमेटोक्सिन आदि हो सकता है।

बच्चों के लिए, उनके लिए एक एंटीबायोटिक विशेष रूप से एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा चुना जाता है। शिशुओं को सेफ़िक्स, सेफ़ोडॉक्स, ज़िन्नत और अन्य दिए जा सकते हैं।

बहुत बार यह संदेह होता है कि एंटीबायोटिक्स कब लेनी हैं। आखिरकार, इस तरह की दवाएं, हालांकि वे प्रभावी रूप से संक्रमण से लड़ती हैं, शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

किसी भी आशंका को दूर करने के लिए, हम ध्यान दें कि मध्यम और मध्यम गंभीरता के जीवाणु प्रकृति की सूजन से निपटने के लिए

अन्यथा, समय के साथ, रोग के लक्षण सुस्त हो जाएंगे, लेकिन यह ठीक होने का संकेत नहीं देगा, लेकिन इसका जीर्ण रूप में संक्रमण होगा।

इसके बाद, रोगी नियमित रूप से रिलैप्स से परेशान होगा, और अच्छी तरह से चुनी गई एंटीबायोटिक चिकित्सा की मदद से भी संक्रमण के पुराने फोकस से निपटना बेहद मुश्किल होगा।

इसलिए, ऐसे अप्रिय परिणामों से बचने के लिए, यदि आपको संदेह है कि बैक्टीरिया खराब होने का कारण बन गया है, तो आपको तुरंत एक योग्य चिकित्सक या बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

क्या मुझे सर्दी के लिए एंटीवायरल दवाएं लेने की ज़रूरत है?

कोई भी एंटीवायरल दवा तभी काम करती है जब बीमारी के शुरुआती चरण में ली जाती है।

यह प्रतिरक्षा प्रणाली को "स्विंग" करने का समय देता है और संक्रामक प्रक्रिया के खिलाफ एक स्वतंत्र लड़ाई शुरू करता है, सूजन स्थल पर इंटरफेरॉन और अन्य समान पदार्थों की आपूर्ति करके इसके रोगजनकों को रोकता है।

इसलिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रोग के पहले दिनों में उनकी प्रभावशीलता अधिकतम है।

तब आप उन्हें लेने से इनकार भी कर सकते हैं, क्योंकि शरीर पहले से ही स्वतंत्र रूप से सुरक्षात्मक कोशिकाओं और यौगिकों की सही मात्रा का उत्पादन करता है जो रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को मारते हैं।

बिना बुखार के सर्दी-जुकाम में क्या पिएं?

यदि रोग के विकास की शुरुआत से 3 दिनों के बाद तापमान 37.5 डिग्री सेल्सियस या उससे कम हो जाता है, या यहां तक ​​​​कि बिल्कुल भी नहीं बढ़ता है, तो यह स्पष्ट रूप से संक्रमण की वायरल प्रकृति और इसके हल्के पाठ्यक्रम को इंगित करता है।

ऐसी स्थितियों में, अप्रिय लक्षणों को खत्म करने के लिए केवल दवा लेनी चाहिए:

और खांसी की उपस्थिति में म्यूकोलाईटिक्स (एम्ब्रोक्सोल, लेज़ोलवन, एम्ब्रोबिन, प्रोस्पैन, गेडेलिक्स, लिंकस, गेरबियन, आदि) का संकेत दिया जाता है।

वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स और स्प्रे(नाज़िक, गैलाज़ोलिन, नेफ्थिज़िन, नाज़िविन, रिनाज़ोलिन, नाज़ोल, नॉक्सप्रे, विब्रोसिल, आदि) का उपयोग सामान्य सर्दी को खत्म करने और नासॉफिरिन्क्स की सूजन को दूर करने के लिए किया जाता है, जो नाक की भीड़ को भड़काता है।

वयस्क कोई भी दवा चुन सकते हैं जो कीमत और प्रभाव के मामले में उनके अनुकूल हो। बच्चों, विशेष रूप से शिशुओं का चयन बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। इसी समय, 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को स्प्रे के साथ इलाज करने के लिए मना किया जाता है, उन्हें केवल बूँदें दिखाई जाती हैं।

रिंसिंग, स्प्रे के लिए उपायऔर गले में खराश के लिए लोज़ेंग (स्ट्रेप्सिल्स, लिज़ाक, ओरासेप्ट, एंजिलेक्स, टैंटम-वर्डे, लिसोबैक्ट, योक्स, इंग्लिप्ट, सेप्टोलेट, हेक्सोरल, आदि) को हर 2-3 घंटे में लेना चाहिए या गले में खराश होना चाहिए।

तापमान के साथ

ज्यादातर मामलों में, सर्दी के साथ बुखार भी होता है। रोगज़नक़ के प्रकार और गतिविधि के आधार पर थर्मामीटर की रीडिंग काफी व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है।

37 के तापमान से लड़ने की जरूरत नहीं है। दवा से बुखार तभी समाप्त होता है जब थर्मामीटर 38-38.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक दिखाता है।

ऊंचे तापमान को खत्म करने के लिए, पारंपरिक रूप से एंटीपीयरेटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• इबुप्रोफेन (नूरोफेन, इमेट, इबुफेन);
• पेरासिटामोल (पैनाडोल, रैपिडोल, सेफेकॉन डी, एफेराल्गन);
• निमेसुलाइड (निमेसिल, निसे, निमेगेज़िक);
• एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन, उप्सारिन उप्सा);
• जटिल (इबुक्लिन)।

बच्चों में बुखार होने पर केवल पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन पर आधारित दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, जिन्हें वैकल्पिक रूप से किया जाना चाहिए। इसी समय, पेरासिटामोल को हर 4 घंटे में एक बार से अधिक नहीं लिया जा सकता है, इबुप्रोफेन - 7 घंटे में।

वयस्क ऊपर सूचीबद्ध दवाओं में से कोई भी दवा चुन सकते हैं। हालांकि, पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन को भी वरीयता दी जानी चाहिए।

यदि यह हड्डियों को तोड़ देता है और एक मजबूत कमजोरी है, तो एक वयस्क के लिए बुखार के साथ सर्दी के लिए निमेसुलाइड आधारित उपचार लेना बेहतर होता है। ऐसे उद्देश्यों के लिए आज एस्पिरिन का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है।

यदि बुखार 3 दिन तक बना रहता है, तो यह जीवाणु संक्रमण का संकेत है। इसके लिए निश्चित रूप से डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है।

जिसे फार्मेसी में आसानी से खरीदा जा सकता है। उनमें से अधिकांश:

• बुखार से राहत;
• नाक की भीड़ को खत्म करना;
• विटामिन सी होते हैं;
• शरीर के दर्द आदि को दूर करें।

जुकाम के लिए सस्ती दवा से क्या लें?

सस्ती, साधारण दवाएं उनके महंगे समकक्षों की तरह ही प्रभावी हो सकती हैं।

तथ्य यह है कि एक ही सक्रिय पदार्थ विभिन्न व्यापारिक नामों के तहत दवा कंपनियों द्वारा उत्पादित कई दवाओं का एक घटक है।

तो, आइए सूचीबद्ध करते हैं कि सर्दी के लिए कौन सी दवाएं पीनी चाहिए ताकि वे अधिकतम परिणाम दें और साथ ही साथ

1. जब किसी व्यक्ति को लगता है कि बीमारी अभी शुरू हुई है, तो आप रेमांटाडिन, एमिज़ोन, इचिनेशिया टिंचर, प्रोपोलिस टिंचर जैसे एंटीवायरल एजेंट ले सकते हैं।
2. बुखार के लिए एक प्रभावी उपाय पैरासिटामोल है। वयस्कों के लिए, 0.325 मिलीग्राम की खुराक वाली गोलियां खरीदी जानी चाहिए, 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए - 0.2 मिलीग्राम।
3. गले में खराश के लिए: सेप्टेफ्रिल, स्ट्रेप्टोसिड, शराब के घोल या गोलियों के रूप में, इनग्लिप्ट स्प्रे।
4. सूखी खाँसी से, आप फ्लू और सर्दी के लिए थर्मोप्सिस, मार्शमैलो रूट्स, एम्ब्रोक्सोल, ब्रोमहेक्सिन आदि पर आधारित गोलियां ले सकते हैं।
5. गीले से, एक प्रभावी दवा एसिटाइलसिस्टीन, एसेस्टेड, डॉक्टर एमओएम और अन्य हैं।
6. सर्दी से, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन 7 दिनों से अधिक नहीं: नेफ्थिज़िन, गैलाज़ोलिन, सैनोरिन, आदि।

क्या आप सर्दी के साथ गर्म स्नान कर सकते हैं?

हम निश्चित रूप से कह सकते हैं कि शरीर के ऊंचे तापमान पर, गर्म स्नान करें इससे स्थिति में काफी गिरावट आएगी और बुखार बढ़ जाएगा।

फिर भी, बीमारी के दौरान शरीर की स्वच्छता की निगरानी करना आवश्यक है। लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात, यह जानना कि इन उद्देश्यों के लिए क्या करना है, ताकि आपकी खुद की स्थिति को नुकसान न पहुंचे और न बढ़े।

क्या सर्दी से नहाना और अपने बालों को धोना संभव है?

बुखार के साथ, जल प्रक्रियाओं को छोड़ने की सलाह दी जाती है। आप जल्दी से स्नान कर सकते हैं, लेकिन इसके विपरीत नहीं, और जब तापमान 37-37.5 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाए तो अपने बालों को धो लें।

उसके बाद जरूरी है कि बाहर या बालकनी में न जाएं। इसलिए तैराकी के लिए सबसे अच्छा समय रात का होता है।

जुकाम के लिए कौन सी चाय पीएं

सर्दी की शुरुआत के साथ, प्रति दिन खपत तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह सूक्ष्मजीवों द्वारा जारी विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करेगा, रोगी की स्थिति में सुधार करेगा और वसूली की शुरुआत में तेजी लाएगा।

पेय के रूप में, आप कोई भी चुन सकते हैं जो बीमार व्यक्ति के स्वाद के अनुकूल हो: साधारण पानी, कॉम्पोट, फलों का पेय, जूस, चाय, आदि। हालाँकि, आप काली चाय में कुछ ऐसी चीज़ मिला कर अपनी अच्छी दवा बना सकते हैं जो सर्दी-जुकाम में मदद करती है:

• नींबू;
• साधू;
• लिंडेन खिलना;
• रसभरी

ध्यान

जोरदार गर्म पेय contraindicated है। इससे बुखार हो सकता है, गले में सूजन बढ़ सकती है और इसी तरह के अन्य अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं।

गर्म पेय पीना बेहतर है, उनमें ऊपर से कोई भी घटक जो आप पसंद करते हैं, या उनका एक संयोजन।

क्या सर्दी के लिए सौना लेना अच्छा है?

सही दृष्टिकोण के साथ, तीव्र श्वसन संक्रमण के लिए सौना या स्नान एक प्रभावी इलाज है। उच्च तापमान के प्रभाव में मनाया गया:

• रोमकूप खोलना;
• रक्त परिसंचरण में वृद्धि;
• ल्यूकोसाइट उत्पादन की सक्रियता;
• साँस लेना का प्रभाव (स्नान में)।

लेकिन ऐसी भाप प्रक्रियाएं रोग के विकास की शुरुआत में या ठीक होने के बाद ही उपयोगी होती हैं।ऐसी स्थिति में, शीघ्र उपचार की आशा की जा सकती है, और अधिक से अधिक, रोग की प्रगति में पूर्ण विराम की आशा की जा सकती है।

तीव्र अवधि में, ऊंचे तापमान पर, वे न केवल स्थिति में गिरावट को भड़का सकते हैं, बल्कि खतरनाक परिणाम भी पैदा कर सकते हैं - रोधगलन।

लोक उपचार

शायद, सर्दी, विशेष रूप से वायरस के कारण होने वाली, विकृति की उन कुछ श्रेणियों में से एक है जिनका पारंपरिक चिकित्सा के साथ प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है। सर्दी और खांसी के लिए वे जो पीते हैं उसके लिए सबसे प्रभावी व्यंजनों के रूप में, आप इसका हवाला दे सकते हैं:

शहद, अदरक की जड़ और नींबू का मिश्रण,सूजन को जल्दी से खत्म करने और रोग के विकास को रोकने में सक्षम। त्वचा और बीजों से एक बड़ा नींबू छीलकर, स्लाइस में काट दिया जाता है। वे और अदरक (300 ग्राम) को मांस की चक्की में कुचल दिया जाता है, 200 मिलीलीटर तरल शहद मिलाया जाता है।

परिणामी द्रव्यमान को अच्छी तरह से गूंध लिया जाता है, कांच के जार में स्थानांतरित कर दिया जाता है, कसकर ढक्कन के साथ बंद कर दिया जाता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। आपको इसे 1 चम्मच खाने की जरूरत है, दिन में तीन बार थोड़ी मात्रा में पानी या गर्म चाय में घोलकर।

एक वयस्क के लिए ठंड से मुल्तानी शराब।एक सॉस पैन में 200 ग्राम पानी डालें और उबाल आने दें। स्वाद के लिए दालचीनी, सौंफ, इलायची और लौंग डालें, इन्फ्यूज करने के लिए छोड़ दें। 10 मिनट के बाद, मिश्रण में रेड वाइन की एक बोतल डाली जाती है, एक नींबू का रस और कई सेब के स्लाइस पेश किए जाते हैं।

पेय को 30 मिनट के लिए डालने और ठंडा करने के लिए छोड़ दिया जाता है। जैसे ही इसका तापमान 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है, इसमें 2 बड़े चम्मच शहद मिला दिया जाता है।

वाइबर्नम रेड, जिसने एंटीवायरल गुणों का उच्चारण किया है। एक गिलास या चीनी मिट्टी के कंटेनर में चीनी की एक छोटी मात्रा के साथ 2 बड़े चम्मच जामुन को पीस लें। एक कप में निकाल लें, कुछ काली चाय की पत्तियां डालें और ऊपर उबलता पानी डालें। इस पेय को दिन में 1-2 बार पिया जा सकता है।

करौंदे का जूस।जामुन से रस निचोड़ा जाता है, और केक को पानी से डाला जाता है और 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाला जाता है। परिणामस्वरूप शोरबा में रस डालो और स्वाद के लिए चीनी जोड़ें। क्रैनबेरी में एंटीपीयरेटिक गुण होते हैं और यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। मोर्स को दिन में दो बार 100-150 मिलीलीटर पिया जा सकता है।

औषधीय पौधों का आसव:कैमोमाइल फूल, कैलेंडुला, यारो जड़ी बूटी, कोल्टसफ़ूट। ये जड़ी-बूटियाँ विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदर्शित करती हैं, इसलिए इन पर आधारित जलसेक का उपयोग गरारे करने और नाक धोने के लिए किया जाता है। इन्हें पकाने के लिए 1 टेबल स्पून काफी है। एल कच्चे माल में 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और पूरी तरह से ठंडा होने तक जोर दें।

फिर भी, रोग के एक उन्नत रूप के साथ या यदि टॉन्सिलिटिस के एक पुराने रूप का निदान किया जाता है, आदि, पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों को केवल मुख्य चिकित्सा के अतिरिक्त के रूप में लिया जा सकता है। इस मामले में, आप केवल एक डॉक्टर की देखरेख में इलाज कर सकते हैं।

सर्दी-जुकाम से बचने के लिए क्या करें?

अपने आप को सर्दी से पूरी तरह से बचाना असंभव है, क्योंकि हम सभी हर दिन बड़ी संख्या में लोगों के संपर्क में आते हैं और हमारे पैरों में जमने या पैरों के भीगने का खतरा होता है।

इसलिए, शरद ऋतु-वसंत की अवधि में बीमार न होने और सर्दी और बहती नाक के लिए कौन सी दवाओं का उपयोग करना है, इसके बारे में नहीं सोचने के लिए, आप दवा कंपनियों की मदद का सहारा ले सकते हैं और विटामिन पी सकते हैं।

लेकिन समस्या के प्रति अधिक तर्कसंगत दृष्टिकोण

• बुरी आदतों की अस्वीकृति;
• एक स्वस्थ संतुलित आहार में संक्रमण;
• पर्याप्त मात्रा में फलों और सब्जियों की दैनिक खपत;
• ताजी हवा में नियमित सैर।

तीव्र श्वसन संक्रमण की रोकथाम के लिए विटामिन सी की गोलियां पीने की सलाह नहीं दी जाती है। यह पहले ही सिद्ध हो चुका है कि इस रूप में यह न्यूनतम मात्रा में रक्त में अवशोषित हो जाता है जो रोग के पाठ्यक्रम पर कोई प्रभाव नहीं डाल पाता है।

उन फलों और सब्जियों का उपयोग करना अधिक तर्कसंगत है जिनमें बड़ी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड होता है, उदाहरण के लिए, बेल मिर्च, कीवी, खट्टे फल, क्रैनबेरी, समुद्री हिरन का सींग, आदि।

उनमें कितना विटामिन सी मौजूद है, यह विशेष तालिकाओं में देखा जा सकता है, लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात, ताजी सब्जियों और फलों से, यह बहुत आसान है और शरीर द्वारा बड़ी मात्रा में अवशोषित किया जाता है।

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ठंडा- यह तीव्र श्वसन संक्रमण के एक बड़े समूह का सामूहिक नाम है, जो ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली की भयावह सूजन और एक बहुत ही विविध रोगसूचकता द्वारा प्रकट होता है। आम सर्दी का इतना बड़ा प्रसार है कि यह रुग्णता के कारण के रूप में प्रमुखता रखता है, और डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, वयस्क वर्ष में तीन बार इसके साथ बीमार होने का प्रबंधन करते हैं, किशोर चार बार, प्राथमिक स्कूल की उम्र के बच्चों को एक ठंड लगभग पांच गुना है, जबकि प्रीस्कूलर को और भी अधिक बार सर्दी होती है - छह बार।

सर्दी की आवृत्ति को मानव शरीर की संक्रामक एजेंटों - विभिन्न प्रकार के वायरस की संवेदनशीलता द्वारा समझाया गया है। लोगों में बीमारी के तेजी से फैलने का एक समान रूप से महत्वपूर्ण कारण बीमारी की शुरुआत के प्रति हमारा अपना तुच्छ रवैया है। एक सर्दी को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, अपने पैरों पर ले जाया जाता है, गंभीर लक्षणों वाला व्यक्ति भी काम पर जा सकता है, सिनेमा जा सकता है, आसानी से देखने जा सकता है, बहुत सारे वायरस अन्य लोगों को प्रेषित कर सकता है।

सबसे अधिक बार, सर्दी एक बीमार व्यक्ति द्वारा खांसने, बात करने, छींकने (वायुजनित बूंदों) द्वारा स्रावित तरल की बूंदों के माध्यम से फैलती है।

सर्दी लगने के कारण

सामान्य सर्दी एक अत्यधिक संक्रामक संक्रमण है जो श्वसन पथ के पूर्णांक झिल्ली में प्रवेश करने वाले रोगजनकों की न्यूनतम मात्रा के माध्यम से लोगों के बीच आसानी से फैलता है। इस तरह की संक्रामकता को मानव शरीर के ऊतकों को वायरल एजेंट के ट्रोपिज्म (आत्मीयता) द्वारा समझाया गया है। नाक के उपकला अस्तर में प्रवेश करते हुए, वायरस कोशिका नाभिक में प्रवेश करते हैं, इसकी संरचनाओं में एकीकृत होते हैं, उस पर फ़ीड करते हैं, सक्रिय रूप से गुणा करते हैं, जिससे क्षतिग्रस्त ऊतकों और पूरे शरीर में कई विकार होते हैं। अब लगभग 200 वायरल किस्में ज्ञात हैं, जो श्वसन समूह से संबंधित हैं, जो श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचाने में सक्षम हैं और उन परिवर्तनों का एक जटिल कारण हैं जिन्हें हम सर्दी के रूप में जानते हैं।

रोगजनक सूक्ष्मजीवों के संपर्क में आने पर, सर्दी जरूरी नहीं शुरू होगी, यदि प्रतिरक्षा प्रणाली अच्छी स्थिति में है तो रोग विकसित नहीं हो सकता है। स्वस्थ श्लेष्मा झिल्ली स्वतंत्र रूप से वायरल आक्रमण से खुद को बचाने में सक्षम हैं, जबकि नाक के मार्ग, नासोफरीनक्स और ग्रसनी की स्थानीय प्रतिरक्षा में कमी संक्रमण और संक्रमण के आगे के विकास में योगदान करती है। स्थानीय प्रतिरोध में कमी का मुख्य कारण हाइपोथर्मिया है, लेकिन अन्य भी हैं: धुएँ के रंग या धूल भरे कमरों में लंबे समय तक रहना, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति, एक गतिहीन, या यहां तक ​​​​कि मुख्य रूप से लेटा हुआ जीवन शैली, लंबे समय तक तनाव के कारण सामान्य रूप से कमजोर होना, आदि।

सामान्य तौर पर, सर्दी दो अनिवार्य स्थितियों की उपस्थिति में विकसित होती है - एक रोगज़नक़ के साथ संपर्क और इस समय संक्रमण के लिए एक व्यक्ति की प्रवृत्ति। एक व्यक्ति दोनों कारकों को कुछ हद तक प्रभावित कर सकता है, क्रमशः, सर्दी के जोखिम को कम करने की क्षमता रखता है, लेकिन इसके लिए कई विशिष्ट क्रियाएं करना आवश्यक है। सबसे पहले, आपको शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा की स्थिति का ध्यान रखने की आवश्यकता है, इसके लिए आपको सही काम और आराम की व्यवस्था विकसित करनी चाहिए, पोषण को सामान्य करना चाहिए, अपने घर में एक स्वीकार्य माइक्रॉक्लाइमेट बनाए रखना चाहिए, और मौसमी प्रकोपों ​​​​के दौरान इम्युनोमोड्यूलेटर के साथ शरीर का समर्थन करना चाहिए। सामान्य जुकाम। दूसरे, बीमार लोगों के संपर्क से बचना चाहिए, सामूहिक रोगों के दौरान भीड़-भाड़ वाली जगहों पर सुरक्षात्मक मास्क पहनने में संकोच न करें, "अदृश्य मास्क" का उपयोग करें - विशेष स्प्रे और मलहम जो नाक मार्ग की सतह पर वायरस के लिए अभेद्य सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं। और ग्रसनी।

रोग के प्रसार में एक महत्वपूर्ण कारक बीमार लोगों और स्वस्थ लोगों के बीच संपर्क की आवृत्ति है; यह वह है जिसे अक्सर अनदेखा किया जाता है, जिससे सर्दी की घटनाओं में तेजी से वृद्धि होती है।

सर्दी के पहले लक्षण

आम धारणा है कि शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ सर्दी शुरू होती है, यह एक भ्रम है। हमेशा ऐसे लक्षण होते हैं जो रोगज़नक़ की साइट पर प्रारंभिक भड़काऊ प्रक्रिया का संकेत देते हैं, लेकिन उन पर शायद ही कभी ध्यान दिया जाता है। कुछ लोगों ने ऊपरी तालू में हल्की खुजली की भावना के बारे में सोचा, और यह श्लेष्म झिल्ली को नुकसान के संकेत के अलावा और कुछ नहीं है। सच है, वायरस वहां असहज हैं, वे जल्दी से ग्रसनी में चले जाएंगे, जहां वे लार के सुरक्षात्मक प्रभावों को महसूस नहीं करेंगे; अगर हम अपनी भावनाओं के प्रति अधिक चौकस होते तो केले का नमक या सोडा रिंस इस स्तर पर पहले से ही रोग प्रक्रिया को रोक सकता है।

सामान्य स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह नाक में गुदगुदी की तरह लग रहा था? आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि यह सर्दी का पहला संकेत है, खासकर अगर नाक से स्पष्ट निर्वहन होता है, जो पहले नहीं था।

हल्की नाक की भीड़ कई स्थितियों में हो सकती है, उदाहरण के लिए, गर्म कमरे से ठंडे कमरे में जाने पर, जब जलन पैदा करने वाली गंध आती है, लेकिन आम तौर पर नाक जल्दी से नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाती है और भीड़ कम हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है। यदि यह हर घंटे खराब हो जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह सर्दी है।

नाक बंद होने से श्लेष्मा झिल्ली में सूजन आ जाती है और आगे सूजन हो जाती है, जिससे नाक के मार्ग का लुमेन संकुचित हो जाता है। हल्के जमाव के साथ भी, पतली नलिकाएं संकुचित हो जाती हैं जो आंसू द्रव को आंख के भीतरी कोने से निचले नासिका मार्ग में बहा देती हैं, इससे त्वचा के नीचे स्थित लैक्रिमल थैली का अतिप्रवाह होता है, आंखें थोड़ी सूज जाती हैं। बाह्य रूप से, यह ध्यान देने योग्य है, लेकिन कुछ लोग अकेले इस आधार पर ठंड के पहले संकेत पर संदेह करने के बारे में सोचेंगे।

ऐसा होता है कि कान में दर्द के रूप में इस तरह के पहले संकेत से सर्दी भी प्रकट होती है, यह नाक और टाइम्पेनिक गुहाओं को जोड़ने वाली यूस्टेशियन ट्यूब के आउटलेट की सूजन के कारण होती है। लेकिन इस मामले में भी, यह कहना अधिक सही होगा कि यह केवल पहला लक्षण है, हालांकि वास्तव में पहले से ही सूजन है, बस इस पर ध्यान नहीं दिया जाता है।

एक छींक आदर्श है, यह वायु में उपस्थित सभी प्रकार की विदेशी अशुद्धियों से वायुमार्ग को साफ करने का तंत्र है। लेकिन जब बार-बार छींक आती है, आंखों में आंसू आ जाते हैं, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि यह सर्दी का पहला संकेत भी है।

हल्की खुजली, गले में हल्की जलन या सूखापन, या निगलने में थोड़ी कठिनाई भी यह संकेत दे सकती है कि सर्दी आने वाली है।

शरीर के तापमान में वृद्धि धीरे-धीरे शुरू होती है, इसलिए कुछ समय के लिए यह किसी का ध्यान नहीं जाता है, हम सामान्य कमजोरी और हल्की ठंड लगने की उपस्थिति में ही चिंता करने लगते हैं; एक नियम के रूप में, इस बिंदु पर थर्मामीटर पहले से ही 37.4 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है।

सर्दी के प्राथमिक लक्षणों में इस तरह की परिवर्तनशीलता को श्लेष्म झिल्ली के सबसे उपयुक्त क्षेत्रों में विभिन्न वायरल उपभेदों के चुनिंदा परिचय और वायरल विषाक्त पदार्थों में कुछ अंतर द्वारा समझाया गया है, लेकिन उपचार के बिना, ठंड अभी भी तीन मुख्य शिकायतों का परिणाम देगी: नाक, खांसी, बुखार।

ठंड के लक्षण

उन्नत चरण में, सर्दी प्रचुर मात्रा में लक्षणों से प्रकट होती है, लेकिन अधिक बार राइनोरिया (बहती नाक) से शुरू होती है - एक संक्रामक एजेंट के परेशान प्रभाव के कारण नाक से प्रचुर मात्रा में स्पष्ट निर्वहन। सूजन में वृद्धि के साथ, नाक की भीड़ जुड़ जाती है, सामान्य तौर पर, यह प्रतिश्यायी राइनाइटिस की एक तस्वीर है। राइनोरिया इतना गंभीर हो सकता है कि इससे नाक के आसपास की त्वचा पर धब्बे पड़ जाते हैं और इन क्षेत्रों में छोटी-छोटी दरारें, जलन और खराश हो जाती है। भविष्य में, बलगम गाढ़ा हो जाता है, चिपचिपा हो जाता है, बादल बन जाता है, आमतौर पर यह एक अनुकूल संकेत है, जो भड़काऊ प्रक्रिया के कम होने और एक करीबी वसूली का संकेत देता है, लेकिन यह भी संकेत दे सकता है कि जीवाणु वनस्पतियों के अतिरिक्त ठंड जटिल थी .

भरी हुई नाक बहुत असुविधा का कारण बनती है क्योंकि यह सांस लेने में कठिनाई पैदा करती है, आपको अपने मुंह से सांस लेने के लिए मजबूर करती है, और अक्सर नींद में खलल डालती है। बलगम, जो बड़ी मात्रा में बनता है, संकुचित नाक मार्ग के माध्यम से जारी नहीं किया जा सकता है, इसलिए यह ग्रसनी और ग्रसनी के पीछे से बहता है, वहां सूख जाता है, वायरस के प्रजनन और लैरींगाइटिस के विकास के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है। , ग्रसनीशोथ, अपरिहार्य गले में खराश, खांसी के साथ।

गले के क्षेत्र में दर्द नाक बहने से पहले भी प्रकट हो सकता है, यह तब संभव है जब सर्दी की शुरुआत एडेनोवायरस के कारण होती है, इसका पसंदीदा स्थान ग्रसनी और पैलेटिन टॉन्सिल है। एडेनोवायरस भी एडेनोइड वनस्पतियों में बसना पसंद करता है जो कई बच्चों के पास होता है, इस मामले में गले में खराश तीव्र होगी, खासकर निगलते समय। नासॉफिरिन्जियल क्षेत्र में सूजन लालिमा के साथ होती है, अगर ठंड मुखर डोरियों तक जाती है, तो स्वर बैठना दिखाई देगा।

सर्दी के पहले लक्षण के रूप में खांसी एडेनोवायरस संक्रमण के साथ होती है, लेकिन अक्सर दूसरे या तीसरे दिन अन्य लक्षणों में शामिल हो जाती है। एक ठंडी खांसी बहुत विविध हो सकती है: प्रचुर मात्रा में थूक, सूखी, कर्कश, "भौंकने" के साथ। खांसी की प्रकृति रोगज़नक़ के प्रकार, भड़काऊ प्रक्रिया में ग्रसनी की भागीदारी के समय और संक्रमण के लिए व्यक्तिगत प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है। एक सूखी, अनुत्पादक खांसी को सहन करना सबसे कठिन होता है, यह थक जाती है, थक जाती है, नींद में बाधा उत्पन्न होती है और पसलियों में दर्द होता है।

ठंड के दौरान तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है, रोग के विभिन्न रूपों के साथ, यह 37.2 डिग्री सेल्सियस से 38.5 डिग्री सेल्सियस तक होता है, तापमान की अवधि आमतौर पर एक सप्ताह से अधिक नहीं होती है। बेशक, ये औसत संकेतक हैं, बिना तापमान के सर्दी भी असामान्य नहीं है, 39 डिग्री सेल्सियस और इससे भी अधिक की वृद्धि भी होती है, जो सबसे पहले, प्रतिरक्षा की स्थिति और सर्दी के इलाज की समयबद्धता पर निर्भर करती है। ठंड लगना उच्च तापमान का एक परिचित साथी है, यह एक वायरल विष के विशिष्ट प्रभाव के कारण होता है।

एक ठंड में पूरे शरीर को रोगजनक प्रक्रिया में शामिल किया जाता है, जिससे स्थानीय परिवर्तनों के अलावा, भलाई में सामान्य गिरावट, भूख में उल्लेखनीय कमी या खाने से पूर्ण इनकार, थकान, उदासीनता में वृद्धि होती है। सूचीबद्ध लक्षण नशा के लक्षण हैं, जो रक्तप्रवाह में वायरस और उनके विषाक्त पदार्थों के अपशिष्ट उत्पादों के अंतर्ग्रहण के परिणामस्वरूप होते हैं।

बिना बुखार के सर्दी

ठंड के दौरान तापमान सामान्य रह सकता है, यह एक सामान्य घटना है, यह दर्शाता है कि प्रतिरक्षा तंत्र द्वारा शुरुआती ठंड को समय पर दबा दिया गया था, वायरल विषाक्त पदार्थों की रिहाई को अवरुद्ध कर दिया गया था, ठंड सर्दी के लक्षणों तक सीमित थी और एक मामूली गड़बड़ी थी हाल चाल। इस रूप में सर्दी उन वयस्कों में अधिक आम है जिन्होंने प्रतिरक्षा विकसित की है, कम अक्सर उन बच्चों में जिनकी प्रतिरक्षा तंत्र अपनी प्रारंभिक अवस्था में है।

लक्षणों के संदर्भ में तापमान में वृद्धि के बिना एक ठंड रोग के तापमान प्रकार से बहुत भिन्न नहीं होती है, हालांकि, अभिव्यक्तियाँ हल्की, चिकनी होंगी। नाक से स्राव पानी जैसा होता है, नासिका मार्ग का जमाव मध्यम होता है और स्थिर नहीं होता है। खांसी पहले सूखी होती है, फिर थोड़ी मात्रा में थूक दिखाई देता है, इसका निर्वहन मुश्किल नहीं है, आमतौर पर ऐसी खांसी का सामान्य स्थिति पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। ऐसे अन्य लक्षण भी हो सकते हैं जो बुखार के साथ सर्दी के होते हैं, लेकिन फिर से हल्के रूप में होते हैं।

भविष्य में, भयावह घटनाएं कमजोर हो जाती हैं, ठंड कम हो जाती है, केवल खांसी, धीरे-धीरे कम हो जाती है, दो सप्ताह तक खींच सकती है। ऐसे मामलों में जटिलताएं विकसित नहीं होती हैं या अत्यंत दुर्लभ हैं।

लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि बिना तापमान के भीषण ठंड पड़ जाती है, यह एक चिंताजनक घटना है। जब विकसित लक्षण मौजूद होते हैं, तो सामान्य स्थिति काफ़ी प्रभावित होती है, नशा के लक्षण दिखाई देते हैं, जबकि तापमान सामान्य सीमा के भीतर रहता है - यह एक दबी हुई प्रतिरक्षा रक्षा का प्रमाण हो सकता है।

बच्चे को सर्दी-जुकाम होने पर बुखार न आने पर सावधानी बरतने की जरूरत है। बच्चों में रक्षा तंत्र की अपूर्णता आमतौर पर वायरल हमले की तीव्र प्रतिक्रिया की ओर ले जाती है, इसलिए यह एक तापमान प्रतिक्रिया के साथ होता है, इस तरह की प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

हल्की सर्दी है, या बुखार के बिना तेज सर्दी है - यह पता लगाना मुश्किल नहीं है, रोगी के लक्षणों और व्यक्तिपरक भावनाओं के विश्लेषण से मदद मिलेगी।

शीत उपचार

सर्दी के पहले लक्षणों पर, रोग के विकास को रोकने के लिए उपाय किए जाने चाहिए, या कम से कम इसके पाठ्यक्रम को कम करना चाहिए। सबसे पहले, आपको वार्म अप करने की आवश्यकता है, जबकि ठंडा रहता है, इसके लिए हम गर्म "सांस लेने योग्य" कपड़े चुनते हैं, आप अपनी गर्दन को एक आरामदायक दुपट्टे से लपेट सकते हैं, कमरे के बार-बार प्रसारित होने के बारे में मत भूलना। तापमान प्रकट होने से पहले, अल्पकालिक गर्म पैर स्नान का सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, वे गर्म होंगे, रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे, नाक और मंदिरों के पुल पर वार्मिंग मलहम लगाने से स्नान के प्रभाव को ठीक किया जा सकता है।

सर्दी-जुकाम से शरीर में पानी की कमी हो सकती है, खून गाढ़ा हो सकता है, यह बुखार, पसीना, और नाक से अधिक स्राव के कारण होता है। खूब पानी पीने से ऐसी जटिलताओं से बचने में मदद मिलेगी। पेय का प्रकार इतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि इसकी मात्रा, लेकिन साथ ही यह शरीर को विटामिन सी से संतृप्त करने के लिए उपयोगी है, यह ऊतकों की सुरक्षात्मक क्षमताओं में सुधार करता है, संवहनी दीवारों की पारगम्यता को कम करता है, और इस प्रकार सूजन को कम करता है। ताजे फल और सब्जियों के रस, ताजे और जमे हुए जामुन से पेय, नींबू के साथ हर्बल चाय, प्राकृतिक "एंटीबायोटिक" क्रैनबेरी विटामिन सी से भरपूर होते हैं। औद्योगिक उत्पादन के तैयार रस इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त नहीं हैं, उनका गर्मी उपचार हुआ है और अब जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ नहीं हैं, घर में बने डिब्बाबंद तैयारियों में एक ही खामी है। मध्यम डायफोरेटिक प्रभाव (नींबू, रास्पबेरी, शहद चाय) के साथ उपयोगी पेय, वे बुखार को रोक सकते हैं।

सर्दी के साथ, सामान्य स्वास्थ्य एक डिग्री या किसी अन्य से ग्रस्त है, थकान जल्दी दिखाई देती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है, यदि बिस्तर पर नहीं रहना है, तो कम से कम घर पर बैठें। कमरे के लगातार वेंटिलेशन, दैनिक गीली सफाई का ध्यान रखना आवश्यक है, ये क्रियाएं उन रोगजनकों से निपटने में मदद करेंगी जो बाहरी वातावरण में बड़ी संख्या में जमा होते हैं।

यदि इस अवधि के दौरान ऑरोफरीनक्स, खारा और सोडा रिंस से जमा हुए वायरस को हटा दिया जाता है, तो ठंड अधिक होगी, इसके अलावा, वे सूजन वाले श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करेंगे, जिससे उन्हें सूखने से रोका जा सकेगा। एक ही प्रभाव होगा नाक rinsing, उन्हें स्व-तैयारी या तैयार खुराक रूपों के समाधान के साथ किया जा सकता है। धोने और धोने के लिए, कैमोमाइल, ऋषि के हर्बल काढ़े और जलसेक भी अच्छे हैं, वे बस तैयार किए जाते हैं: आधा लीटर उबलते पानी को एक पूर्ण (एक स्लाइड के साथ) घास के चम्मच में डालें, इसे लगभग आधे घंटे तक पकने दें - दवा तैयार है, इसे दिन में कम से कम 4 बार इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। गले में खराश के लिए एक ही समाधान का उपयोग किया जाना चाहिए।

सर्दी अक्सर बुखार के साथ होती है, यह वायरल एंटीजन के प्रभाव के लिए प्रतिरक्षा तंत्र की एक सामान्य प्रतिक्रिया है, इसलिए जैसे ही यह प्रकट होता है, आपको तापमान को कम नहीं करना चाहिए। जब तक सामान्य स्थिति को ज्यादा नुकसान नहीं होता है, तब तक बेहतर है कि रक्षा तंत्र को संक्रमण से लड़ने दें और ठंडी गोलियां न लें। आप गीले (गर्म!) रगड़ से अपनी स्थिति को कम कर सकते हैं, उन्हें बगल से शुरू करना चाहिए, फिर धड़ पर जाना चाहिए और उसके बाद ही बाहों और पैरों के लिए, रगड़ने वाले पानी में थोड़ा सा टेबल सिरका जोड़ना उपयोगी होता है, यह पसीने के छिद्रों के तेजी से खुलने में योगदान देता है, जो त्वचा की गर्मी अपव्यय को बढ़ाएगा और शरीर के तापमान को कम करेगा।

आप जटिलताओं के विकास का संकेत देने वाले लक्षणों के साथ स्व-उपचार जारी नहीं रख सकते हैं, इनमें एक धड़कते हुए प्रकृति का गंभीर सिरदर्द, छाती में दर्द, कठिनाई (शोर, लगातार, रुक-रुक कर) सांस लेने में कठिनाई, सांस की तकलीफ शामिल हैं। डॉक्टर को बुलाना और आंखों में दर्द, त्वचा पर विभिन्न धब्बे और चकत्ते, अत्यधिक कमजोरी और उनींदापन, त्वचा का गंभीर पीलापन, गंभीर दर्द, उल्टी होना आवश्यक है। आपको कान के दर्द, नाक की सहायक गुहाओं में सूजन का विकास (ललाट साइनसाइटिस), लंबे समय तक तापमान प्रतिक्रिया (38.5ᵒС से अधिक और तीन दिनों से अधिक) के लिए घरेलू उपचार पर भरोसा नहीं करना चाहिए।

जुकाम के लिए दवाएं और उपाय

सर्दी, सबसे पहले, एक बहती नाक और भरी हुई नाक से प्रकट होती है, इन लक्षणों की गंभीरता के साथ, दवाएं अपरिहार्य हैं। सबसे प्रभावी रूप से, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाएं इन अभिव्यक्तियों का सामना करती हैं, जो जल्दी से म्यूकोसा की सूजन से राहत देती हैं और नाक से सांस लेने को बहाल करती हैं। इस समूह की दवाओं को स्थानीय रूप से अभिनय (स्थानीय) और प्रणालीगत में विभाजित किया जाता है, पूर्व को बूंदों के रूप में, बाद में टैबलेट के रूप में उत्पादित किया जाता है। प्रणालीगत दवाओं का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां नाक की बूंदें अत्यधिक अवांछनीय होती हैं, एक उदाहरण एट्रोफिक राइनाइटिस होगा, जिसमें स्थानीय वाहिकासंकीर्णन प्रभाव contraindicated हैं, एक ठंड को निश्चित रूप से इसके उपचार में ऐसी दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है।

वैसोकॉन्स्ट्रिक्टिव प्रभाव (डिकॉन्गेस्टेंट) के साथ बूंदों को छोटी, मध्यम और लंबी कार्रवाई के समूहों में विभाजित किया जाता है, इसका उपयोग करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए, उपयोग की आवृत्ति के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, क्योंकि किसी भी दवा का ओवरडोज हानिकारक है। आम तौर पर, सर्दी उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देती है, स्वीकार्य खुराक में दवाओं का उपयोग करना इतना मुश्किल नहीं है। नाक की बूंदों के दर्जनों ब्रांड नाम हैं, लेकिन वे सभी कई सक्रिय अवयवों से प्राप्त होते हैं।

ऑक्सीमेटाज़ोलिन का सबसे आम डेरिवेटिव (रिनाज़ोलिन, आफ्रिन, लेकोनिल, नाज़िविन, नाज़ोल, नॉक्सप्रे, ऑक्सीमेटाज़ोलिन, फ़ैज़िन, सामान्य सर्दी के लिए फ़र्वेक्स स्प्रे)।

Xylometazoline (Naftyzin, Sanorin, Alergoftal, Betadrin, Okumetil, Spersallerg, Nafazol) के आधार पर विकसित की गई बूंदों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, उनका लगभग तुरंत प्रभाव होता है, जो 4-6 घंटे तक रहता है।

संयुक्त क्रिया की नाक की बूंदें हैं, जो वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर प्रभाव के अलावा, एंटी-एलर्जी और म्यूकोलिटिक (पतला) प्रभाव है, इस समूह में विब्रोसिल, ओरिनोल प्लस शामिल हैं।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि नाक की बूंदों का उपयोग दवा के निर्देशों में संकेत से अधिक लंबा नहीं होना चाहिए, अन्यथा आप श्लेष्म झिल्ली के सूखने को भड़का सकते हैं, जो केवल भड़काऊ प्रतिक्रिया को बढ़ाएगा, जिससे प्रारंभिक शोष हो सकता है।

यदि नाक बह रही है और बूंदों का उपयोग एक सप्ताह से अधिक समय तक करना है, तो उन लोगों को वरीयता दी जानी चाहिए जिनमें तैलीय योजक (आवश्यक तेल) - टिज़िन, पिनोसोल शामिल हैं।

जबकि सर्दी रहती है, नाक के मार्ग को नम रखना बहुत महत्वपूर्ण है, इसके लिए एक्वामारिस, ओट्रिविन सी, सालिन, क्विक्स और कई अन्य स्प्रे उपयुक्त हैं।

सर्दी शायद ही कभी खांसी के बिना जाती है, इसे कई दिशाओं में दवा के साथ इलाज किया जाना चाहिए: गले में सूजन से छुटकारा पाएं, थूक के निर्वहन में सुधार करें, और परेशान खांसी पलटा को दबाएं। आपको रिन्स से शुरू करने की आवश्यकता है, वे संचित और सूखने वाले बलगम को धोते हैं, क्षतिग्रस्त श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज और शांत करते हैं, गले में जलन कम हो जाती है, खांसी कम हो जाती है। नीलगिरी, जुनिपर, लौंग के तेल के उपयोग के साथ साँस लेना लाभकारी प्रभाव डालता है, तैयार समाधान (लाज़ोलवन) का भी उपयोग किया जा सकता है।

दवाएं चुनते समय, खांसी (सूखी या गीली) की प्रकृति को ध्यान में रखना चाहिए, क्योंकि दोनों मामलों में ठंड की गोलियों का अलग-अलग उपयोग किया जाता है। सूखी खाँसी के साथ, तुसिन, स्टॉपटसिन, गेडेलिक्स को वरीयता दी जानी चाहिए, जिनका हल्का प्रभाव होता है, और सिरप और बूंदों के रूप में भी उपलब्ध होते हैं। कठिन थूक के निर्वहन के साथ गीली खाँसी के साथ, पतले प्रभाव वाली दवाएं उपयुक्त हैं - लेज़ोलवन, एसीसी, एम्ब्रोबिन।

सर्दी अक्सर गले में खराश से प्रकट होती है, और चूंकि उन्हें ग्रसनी की दीवारों पर श्लेष्म सूखने के परेशान प्रभाव से समझाया जाता है, इस लक्षण के साथ कुल्ला करने का अच्छा प्रभाव पड़ेगा, हर्बल काढ़े को वरीयता दी जानी चाहिए। विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के साथ स्प्रे दिखाए जाते हैं - कैमेटन, हेक्सोरल, बायोपरॉक्स।

बुखार की अनुपस्थिति सबसे अधिक बार संकेत करती है कि सर्दी हल्की है। लेकिन 38.5 डिग्री सेल्सियस तक के तापमान की उपस्थिति एक वायरल आक्रमण के लिए प्रतिरक्षा संरचनाओं की एक सामान्य प्रतिक्रिया है, इसलिए आपको तुरंत दवा उपचार नहीं करना चाहिए। सर्दी के लिए ज्वरनाशक दवाओं का संकेत तब दिया जाता है जब घरेलू उपचार की कोशिश की गई हो और उन्होंने कोई प्रभाव नहीं दिया हो - ठंड लगना, स्थानीय सिरदर्द की शुरुआत के साथ। इन लक्षणों को पेरासिटामोल, एफेराल्गन, इबुप्रोफेन - दोहरे (एंटीपायरेटिक और एनाल्जेसिक) प्रभाव वाली दवाओं द्वारा समाप्त किया जाएगा। Coldrex, Coldact, Theraflu, Panadol के लिए क्रिया का एक समान तंत्र।

यदि उच्च तापमान सर्दी के कारण होता है, तो एंटीवायरल थेरेपी शुरू की जानी चाहिए। उदाहरण के लिए, अभिनव एंटीवायरल दवा इंगविरिन, जिसने इन्फ्लूएंजा ए और बी वायरस, एडेनोवायरस, पैरैनफ्लुएंजा वायरस और अन्य तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के खिलाफ अपनी प्रभावशीलता दिखाई है। रोग के पहले दो दिनों में दवा का उपयोग शरीर से वायरस को तेजी से हटाने, रोग की अवधि को कम करने और जटिलताओं के जोखिम को कम करने में योगदान देता है। दवा दो खुराक में उपलब्ध है: इंगाविरिन 60 मिलीग्राम - 7 से 17 साल के बच्चों में इन्फ्लूएंजा और सार्स के उपचार और रोकथाम के लिए और वयस्कों के लिए इंगविरिन 90 मिलीग्राम।

अपने सामान्य रूप में सर्दी के लिए एंटीबायोटिक्स न केवल सकारात्मक प्रभाव डालेंगे, बल्कि शरीर की अपनी सुरक्षा को बाधित करेंगे, इसलिए उनका उपयोग नहीं किया जा सकता है। केवल जटिलताओं के मामले में, जब ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं जो सर्दी की विशेषता नहीं हैं, एक माध्यमिक जीवाणु संक्रमण का संकेत देते हैं, तो डॉक्टर जीवाणुरोधी दवाओं को निर्धारित करता है। सामान्य तौर पर, दवाओं का यह समूह क्रमशः वायरल वनस्पतियों को प्रभावित नहीं करता है, ठंड के लिए एंटीबायोटिक्स लेना व्यर्थ है।

सर्दी के बाद जटिलताएं

सामान्य सर्दी उन बीमारियों में से एक है जिसमें अधिकांश मामलों में पूर्ण वसूली होती है, लेकिन जटिलताएं होती हैं। सबसे आम एक लंबी सर्दी है, जिसका अर्थ है कि दो सप्ताह के बाद लक्षणों की उपस्थिति।

राइनाइटिस, जो जटिलताओं के बिना आगे बढ़ता है, जल्दी से गुजरता है, हल्की नाक की भीड़ थोड़ी देर तक रह सकती है, लेकिन दसवें दिन तक ये अभिव्यक्तियाँ नहीं होनी चाहिए - यह कितनी देर तक सर्दी रहती है, लेकिन अगर नाक में सूजन और चिपचिपा निर्वहन न केवल गायब नहीं होते, बल्कि बढ़ते भी हैं - यह एक द्वितीयक संक्रमण का प्रमाण है। शरीर इसका सामना करेगा, केवल इसे ठीक होने में अधिक समय लगेगा, लगातार उपचार की आवश्यकता होगी, जिसके बिना राइनाइटिस के जीर्ण रूप में संक्रमण की संभावना अधिक है।

यह बहुत बुरा है अगर सर्दी साइनसाइटिस, ललाट साइनसाइटिस, एथमॉइडाइटिस, या उनमें से एक संयोजन - पैनसिनुसाइटिस के विकास के दौरान परानासल साइनस (मैक्सिलरी, ललाट, एथमॉइड) के श्लेष्म झिल्ली में सूजन के प्रसार को भड़काती है। सूजन वाले ऊतक बलगम का उत्पादन करते हैं, यह साइनस में जमा हो जाता है, एक माध्यमिक जीवाणु संक्रमण के लिए एक आदर्श वातावरण बन जाता है, उसी क्षण से, प्रतिश्याय शुद्ध हो जाता है, जो सावधानीपूर्वक उपचार के साथ भी पुराना हो सकता है। सूजन यूस्टेशियन ट्यूब में फैल सकती है, जिसके कारण, और फिर तीव्र ओटिटिस मीडिया के विकास के साथ टाम्पैनिक गुहा को जब्त करना - गंभीर दर्द के साथ जटिलताएं।

एक ठंड में रोगजनक प्रक्रिया में केवल ऊपरी श्वसन पथ शामिल होता है, इसलिए श्वासनली और ब्रांकाई में सूजन का प्रसार पहले से ही एक गंभीर जटिलता है, या यहां तक ​​​​कि एक पूरी तरह से अलग बीमारी है। फेफड़ों के ऊतकों में संक्रमण के प्रवेश से निमोनिया हो जाता है, और भविष्य में फुफ्फुस विकसित हो सकता है।

उच्च तापमान और गंभीर नशा पर, न्यूरोटॉक्सिकोसिस के लक्षण विकसित हो सकते हैं, जो निम्न रक्तचाप, बार-बार या यहां तक ​​​​कि थ्रेडेड नाड़ी, चरम की त्वचा पर रक्तस्रावी रक्तस्राव द्वारा प्रकट हो सकते हैं।

सर्दी एक व्यक्ति को होने वाली पुरानी बीमारियों को बढ़ा सकती है, अक्सर यह पुरानी होती है।

ये सभी जटिलताएं घर पर स्व-उपचार के अधीन नहीं हैं, एक विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, खासकर जब बच्चों की बात आती है।

जुकाम - कौन सा डॉक्टर मदद करेगा? यदि आपको सर्दी के विकास का संदेह है या केवल संदेह है, तो आपको ऐसे डॉक्टरों से एक सामान्य चिकित्सक (वयस्कों के लिए) और एक बाल रोग विशेषज्ञ (बच्चों के लिए) से सलाह लेने में देर नहीं करनी चाहिए।

सर्दी एक निदान नहीं है। यह उन बीमारियों के लिए एक सामान्य घरेलू नाम है जो मुख्य रूप से सर्दियों और शरद ऋतु में हम पर हमला करती हैं, जब बाहर ठंड होती है।

जुकाम की पहचान बहती नाक, भरी हुई नाक, गले में खराश, खांसी, सिरदर्द और कमजोरी से होती है। कभी-कभी तापमान बढ़ जाता है।

ठंड कहाँ से आती है

सर्दी जुकाम के कारण नहीं होती है, जैसा कि आप इसके नाम के आधार पर सोच सकते हैं। आमतौर पर सर्दी-जुकाम एक वायरल संक्रमण होता है, जिसे कार्डों पर संक्षिप्त रूप में लिखा जाता है।

हमारे आस-पास बड़ी संख्या में वायरस हैं जो समान लक्षण पैदा करते हैं। वायरस हवा या स्पर्श से फैलते हैं सामान्य जुकामउन जगहों पर जहाँ बहुत सारे लोग इकट्ठा होते हैं: परिवहन, कार्यालयों, स्कूलों में। जब रोगाणु शरीर में प्रवेश करते हैं, तो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली हमले का जवाब देती है और एंटीबॉडी का उत्पादन करती है - सुरक्षात्मक प्रोटीन जो वायरस को मारते हैं। इसमें कई दिन लगते हैं, तीन से दस तक, और फिर प्रतिरक्षा प्रणाली सूक्ष्म जीव को नष्ट कर देती है।

ठंड के मौसम में वायरस फैलते हैं, और यह ठीक-ठीक पता नहीं है कि ऐसा क्यों होता है। एक सिद्धांत है कि कम तापमान पर, हमारी प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है और वायरस के हमलों को दूर करने में बदतर होती है। क्या ठंड लगना वास्तव में आपको बीमार कर सकता है?. इसका मतलब यह है कि यह भूली हुई टोपी नहीं है जो ठंड के लिए जिम्मेदार है, बल्कि कीटाणुओं से लड़ने के लिए शरीर की तैयारी नहीं है।

वैसे, फ्लू भी उसी "कोल्ड" एआरवीआई से संबंधित है, लेकिन यह बहुत अधिक जटिल और खतरनाक वायरस है। इससे कैसे निपटें, लाइफहाकर पहले से ही।

सर्दी का इलाज कैसे करें

जब प्रतिरक्षी दिखाई देने लगते हैं तो लगभग एक सप्ताह में सर्दी अपने आप दूर हो जाती है। लेकिन हम शरीर को बीमारी को अधिक आसानी से सहन करने में मदद कर सकते हैं।

घर पर रहें और आराम करें

बेशक, हम बहुत व्यस्त हैं और ठंड के कारण आराम करने का जोखिम नहीं उठा सकते। लेकिन शरीर भी बहुत व्यस्त है: यह वायरस के खिलाफ लड़ाई से भरा हुआ है। और उसकी समय सीमा अधिक महत्वपूर्ण है।

जब आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो आपको बिस्तर पर आराम की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, श्वसन वायरस (जो श्वसन तंत्र को संक्रमित करते हैं) अत्यधिक संक्रामक होते हैं। यदि आपके पास बीमार होने पर भी काम या स्कूल जाने के लिए पर्याप्त ताकत है, तो विचार करें कि आप वायरस को कमजोर व्यक्ति तक पहुंचा सकते हैं। और उसके लिए सर्दी का सामना करना इतना आसान नहीं होगा।

अधिक तरल पिएं

यह "एक दिन में आठ गिलास पियो" श्रृंखला से सलाह नहीं है। सर्दी के लिए वास्तव में तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। सूखे मेवे की खाद या गर्म चाय अप्रिय लक्षणों से निपटने में मदद करती है। जब आप स्वस्थ हों तब से दिन में 3-5 कप अधिक पिएं।

जब शरीर में पर्याप्त द्रव होता है, तो सभी श्लेष्मा झिल्ली (जो वायरस की क्रिया से सबसे अधिक प्रभावित होती हैं) के लिए काम करना आसान हो जाता है। जब कोई व्यक्ति बीमार होता है और बहुत अधिक शराब पीता है, तो फेफड़ों से कफ और नाक से बलगम आसानी से निकल जाता है, जिसका अर्थ है कि वायरल कण शरीर में नहीं रहते हैं।

बुखार के साथ, शरीर बहुत अधिक नमी खो देता है, इसलिए उच्च तापमान भी एक कप चाय पीने का एक अवसर है।

चाय में, आप जड़ी बूटियों के काढ़े जोड़ सकते हैं: कैमोमाइल, लिंडेन, ऋषि। वे सर्दी के लक्षणों को कम करने और चाय के मेनू में कम से कम कुछ विविधता लाने में मदद करते हैं।

नाक की बूंदों का प्रयोग करें

नाक में बूँदें अलग हैं, क्योंकि बहती नाक अलग है।

1. खारे पानी की बूँदें. नमक का घोल 0.9% एक अच्छा म्यूकोसल मॉइस्चराइजर है। यह नाक को धीरे से धोने और बलगम को हटाने में मदद करेगा। कुछ निर्माता समुद्र के पानी की पेशकश करते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, आप नियमित खारा का उपयोग कर सकते हैं, जो किसी फार्मेसी में बेचा जाता है: यह सस्ता है। नमक का पानी घर पर भी बनाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, एक लीटर पानी में एक चम्मच नमक घोलना चाहिए। ऐसा पानी अक्सर हर आधे घंटे में हो सकता है। तब आप वास्तव में एक सरल उपाय की पूरी शक्ति का अनुभव करेंगे।
2. तेल की बूँदें. जब नाक बंद न हो तो मदद करें। वे श्लेष्मा झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करते हैं और साँस लेना आसान बनाते हैं।
3. वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स. वे नाक की सूजन को दूर करते हैं, जिसमें सांस लेना असंभव है। ऐसी बूंदों का सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए: उन्हें पांच दिनों से अधिक समय तक उपयोग न करें, ताकि नशे की लत न हो, निर्देशों में बताई गई खुराक से अधिक न हो, ताकि सक्रिय पदार्थ के साथ विषाक्तता को भड़काने के लिए नहीं (यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है बच्चों के लिए)।

अपने गले की मदद करें

हल्के उपचार से गले में खराश में सबसे अच्छी मदद मिलती है: छोटे घूंट में गर्म चाय, गर्म गरारे, चूसने के लिए लोज़ेंग।

किसी ऐसी चीज से गरारे करना बेहतर है जो आपको पसंद आए। उदाहरण के लिए, जड़ी बूटियों का एक ही काढ़ा: कैमोमाइल या कैलेंडुला।

अपने आप को मिट्टी के तेल पर आयोडीन, सोडा या मुसब्बर से अमृत बनाने के लिए मजबूर न करें।

कुल्ला करने का कार्य दर्द और निगलने से राहत देना है, न कि सभी जीवित चीजों को नष्ट करना। वायरस को अभी भी इस तरह से धोया नहीं जा सकता है।

दर्द निवारक दवाओं का प्रयोग करें

जब आपका सिर बस टूट जाए, तो अपने आप को पीड़ित होने के लिए मजबूर न करें और इबुप्रोफेन या पैरासिटामोल-आधारित उपचार लें।

तापमान को काम करने दें

38.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर शूट करें। इस आंकड़े से पहले, बेहतर है कि बुखार से न लड़ें, क्योंकि यह वायरस को नष्ट करने के लिए आवश्यक है। बेशक, यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो दर्द निवारक और ज्वरनाशक दवाओं के साथ स्वयं की मदद करना बेहतर है।

कमरों को वेंटिलेट करें और चलें

खिड़की से ड्राफ्ट और ताजी हवा खराब नहीं होगी। इसके विपरीत, वे मदद करेंगे। वेंटिलेशन एक कमरे में कीटाणुओं से हवा को साफ करने का एक तरीका है, जो कीटाणुशोधन का सबसे आसान और सबसे किफायती तरीका है।

ताजी हवा में शांत चलना भी बेहतर महसूस करने में मदद करता है, लेकिन आपको शॉपिंग सेंटर में नहीं, बल्कि पार्क में या कम से कम एक गली में चलने की जरूरत है जहां इतने सारे लोग नहीं हैं।

बेशक, चलना एक उपाय है जब आप कम या ज्यादा सामान्य महसूस करते हैं या पहले से ही ठीक हो रहे हैं।

सर्दी का इलाज कैसे न करें

यह पता चला है कि सर्दी अपने आप दूर हो जाती है और इलाज की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन यह स्वीकार करना कठिन है, आप जल्द से जल्द कुछ करना चाहते हैं और किसी तरह शरीर को प्रभावित करते हैं - वापस क्यों न बैठें? लेकिन ठीक यही करने की जरूरत है। जुकाम के साथ, देखभाल और आहार उपचार है, उनके महत्व को कम मत समझो।

जब हाथ प्राथमिक चिकित्सा किट के लिए पहुँचें, तो याद रखें कि क्या नहीं करना चाहिए:

1. एंटीबायोटिक्स पिएं. एंटीबायोटिक्स केवल बैक्टीरिया पर काम करते हैं और वायरस को नहीं मारते हैं। संकेत के बिना जीवाणुरोधी दवाएं पीना खतरनाक है: आप दुष्प्रभावों का एक गुच्छा एकत्र कर सकते हैं और एक सुपरबग विकसित कर सकते हैं जो उपचार का जवाब नहीं देगा। Lifehacker इस बारे में पहले ही लिख चुका है।
2. फार्मेसी में एंटीवायरल दवाएं और इम्युनोमोड्यूलेटर खरीदें. उनके पास सिद्ध प्रभावशीलता नहीं है, 100% केवल खाली पर्स के लिए काम करते हैं। यही बात होम्योपैथी पर भी लागू होती है।
3. सरसों के मलहम लगाएं और टांगें ऊंची करें. दादी और माता-पिता जो इतना प्यार करते हैं वह बहुत खतरनाक है: गर्म पानी या सरसों से जलने का खतरा अधिक होता है। ये प्रक्रियाएं वायरस को नष्ट नहीं करती हैं। मैं आपको एक रहस्य बताऊंगा कि वे मेडिकल कॉलेजों में "व्याकुलता प्रक्रिया" विषय के हिस्से के रूप में आयोजित किए जाते हैं, ताकि रोगी देखभाल महसूस करे और बीमारी के बारे में कम सोचे।
4. मुट्ठी भर विटामिन पिएं. विशेष रूप से विटामिन सी। यह कभी सर्दी में मदद करने के लिए सोचा गया था। यह सच नहीं है 5 युक्तियाँ: फ्लू और सर्दी के लिए प्राकृतिक उत्पाद: विज्ञान क्या कहता है?लेकिन पुरानी मान्यताएं लंबे समय तक जीवित रहती हैं।

क्या है खतरनाक सर्दी

कम या ज्यादा स्वस्थ व्यक्ति के लिए सर्दी-जुकाम खतरनाक नहीं है। लेकिन अगर आप खुद का मजाक उड़ाते हैं और शरीर को ठीक नहीं होने देते हैं, तो इससे जटिलताएं हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक जीवाणु संक्रमण एक वायरल संक्रमण में शामिल हो जाएगा, जिसे लंबे समय तक इलाज की आवश्यकता होती है, या सर्दी हो जाएगी। इसके अलावा, संक्रमण पुराना हो सकता है, जिसका अर्थ है कि यह वापस आता रहेगा।

तो कोई भी सर्दी अपना ख्याल रखने और खुद को ठीक होने के लिए समय देने का एक अवसर है।

मदद के लिए कब पूछें

सर्दी के नकाब के पीछे और भी गंभीर बीमारियां छिपी हो सकती हैं। चिकित्सा सहायता लेना सुनिश्चित करें यदि:

1. लक्षण तीन सप्ताह से दूर नहीं हुए हैं।
2. एक लक्षण बहुत गंभीर हो गया है या दर्द का कारण बनता है।
3. सांस लेना मुश्किल हो गया।
4. सीने में दर्द था।

इससे पहले कि आप एक खराब सर्दी का इलाज शुरू करें, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह फ्लू नहीं है। यह कैसे करें, हमारा लेख "" पढ़ें। यदि आप सुनिश्चित हैं कि यह एक सर्दी है, तो आप इस निर्देश का उपयोग करके उपचार शुरू कर सकते हैं।

गर्मी कम करें

एक व्यक्ति बीमारी की ऊष्मायन अवधि के दौरान भी दूसरों के लिए संक्रामक हो जाता है, जब वह खुद भी बीमारी के किसी भी लक्षण को महसूस नहीं कर सकता है। इस बिंदु पर, आसपास के स्थान में वायरस की रिहाई न्यूनतम है। यह सर्दी के नैदानिक ​​लक्षणों के विकास के साथ अधिकतम तक पहुंच जाता है। उदाहरण के लिए, छींकने पर वायरस 10 मीटर दूर तक फैल सकता है।

हम गला लेते हैं

बहती नाक और खांसी को दूर करें

गंभीर सर्दी के साथ, बुखार और गले में खराश अक्सर एकमात्र लक्षण नहीं होते हैं। खांसी और दिखाई दे सकती है। एक ठंडी खांसी सूखी और रुक-रुक कर होती है, और थोड़ी मात्रा में थूक स्रावित हो सकता है। खांसी और खांसी दोनों को एक साथ मारने के लिए आप हर्बल स्टीम इनहेलेशन का इस्तेमाल कर सकते हैं। नेज़ल स्प्रे या ड्रॉप्स या तो हस्तक्षेप नहीं करेंगे (Vibrocil, Knoxprey, Nazivin और अन्य)। हालांकि, कृपया ध्यान दें कि वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स नशे की लत और पुरानी बहती नाक हो सकती हैं, इसलिए, उन्हें एक सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। हल्के नाक बंद और बहती नाक के साथ, आप कोशिश कर सकते हैं। अब खिड़की खोलो और रसोई में जाओ, तुमने अनुमान लगाया, चाय के लिए। तथ्य यह है कि खूब पानी पीना, हालांकि सरल है, लेकिन जितनी जल्दी हो सके सबसे गंभीर सर्दी से छुटकारा पाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। पर्याप्त मात्रा में तरल आपको निर्जलीकरण से बचाएगा और (पसीने और मूत्र के साथ विषाक्त पदार्थ बाहर निकलेंगे), तापमान को सामान्य करने और थूक के निर्वहन में तेजी लाने में मदद करते हैं। शहद, नींबू और अदरक के साथ गर्म (गर्म नहीं) हरी या रास्पबेरी चाय आदर्श है। भीषण सर्दी के साथ शरीर को विटामिन, विशेष रूप से विटामिन सी की आवश्यकता होती है। आमतौर पर, तेज सर्दी के दौरान, भूख गायब हो जाती है। यह सामान्य है, और फिर भी, थोड़ा गर्म चिकन शोरबा के साथ खुद को ताज़ा करने में कोई दिक्कत नहीं होती है।

आइए खुद को एक ब्रेक दें

और अब खुद को एक अच्छा आराम देने का समय आ गया है। आप लेट सकते हैं और सोना चाहिए, अब थके हुए शरीर के लिए यह आवश्यकता से अधिक है। आराम से सोने के लिए (और खांसी और बहती नाक के साथ, यह मुश्किल है), आपको अपने सिर के नीचे एक और तकिया लगाने की जरूरत है: इससे बलगम के बहिर्वाह की सुविधा होगी। उठो, फिर से तापमान मापो और ... चाय पी लो। यदि सुबह आप राहत महसूस नहीं करते हैं - चिंता न करें, उपरोक्त सभी प्रक्रियाओं को दोहराएं और प्रतीक्षा करें। और अगर बुखार तीन दिनों से अधिक समय तक बना रहता है और ठंड के अन्य लक्षण बिगड़ जाते हैं, तो पेशेवर मदद लेने का समय आ गया है।

शीत उपचार

"हॉट" तत्काल पेय जटिल रोगसूचक उपचार के प्रसिद्ध प्रतिनिधि हैं। हम बात कर रहे हैं टेराफ्लू, कोल्ड्रेक्स, फरवेक्स जैसी दवाओं और उनके कई एनालॉग्स के बारे में। इन दवाओं का आधार पेरासिटामोल है, जो सूजन को कम करता है और तापमान को कम करता है। पेरासिटामोल के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, संरचना में शामिल हो सकते हैं:

• Phenylephrine, जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और सामान्य सर्दी के उपचार में प्रयोग किया जाता है;
• फेनिरामाइन, जो एलर्जी घटक और भड़काऊ प्रतिक्रियाओं की गंभीरता को कम करता है;
• - विटामिन सी सबसे मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है;
• - उत्तेजक और सामान्य टॉनिक।

इस समूह की सभी दवाएं थोड़े समय के लिए बीमार व्यक्ति की स्थिति में सुधार करती हैं, तापमान कम करती हैं, दर्द कम करती हैं, और आपको थोड़ा ठीक होने देती हैं।

लेकिन ऐसी दवाओं का मुख्य नुकसान यह है कि वे खुद बीमारी का इलाज नहीं करते हैं, बल्कि लक्षण को खत्म कर देते हैं।

सर्दी की दवा खरीदते समय जानना जरूरी:

उपयोग, कार्रवाई की अवधि और अधिकतम खुराक के साथ-साथ संरचना के संकेतों पर विशेष ध्यान दें। यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या दवा के किसी भी घटक से एलर्जी है और निर्देशों को पढ़ें।