बच्चे के जन्म के बाद माँ को लपेटना। प्रसव के बाद स्वास्थ्य लाभ: प्रसव पीड़ा में महिला को लपेटकर लपेटना

पत्रिका "बेबी" से आलेख (09.11)

प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया जिसे स्वैडलिंग के नाम से जाना जाता है, युवा माताओं के बीच तेजी से लोकप्रिय हो रही है। कई वर्षों के अभ्यास से साबित हुआ है कि यह कठिन प्रक्रिया न केवल आंतरिक अंगों के कामकाज में मदद कर सकती है, श्रोणि और कमर को संकीर्ण कर सकती है, बल्कि प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिला को गुणवत्तापूर्ण मातृत्व के लिए भी तैयार कर सकती है। हमने प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति विशेषज्ञ विक्टोरिया रिप से बात की कि क्या यह वास्तव में सच है।

डीक्या स्वैडलिंग वास्तव में आवश्यक है? यदि हां, तो पहले कौन?

नहीं, स्वैडलिंग आवश्यक नहीं है। यह केवल उन लोगों के लिए किया जाता है जो प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान किसी भी कठिनाई का अनुभव करते हैं। चूँकि स्वैडलिंग एक समग्र प्रक्रिया है जो बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के जीवन के कई पहलुओं को प्रभावित करती है, इसलिए यह विभिन्न स्थितियों में मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, जब सामान्य तौर पर ख़राब स्वास्थ्य- शारीरिक और भावनात्मक दोनों: जब एक महिला जिसने बच्चे को जन्म दिया है वह अपने स्थान से बाहर महसूस करती है, चिंतित, शक्तिहीन, निराश महसूस करती है, प्रसूति अस्पताल से आने पर वह लंबे समय तक लय में नहीं आ पाती है, बहुत थक जाती है, और सामना नहीं कर पाती है भार।

लेकिन उत्साह भी एक बुरा लक्षण है. जो महिलाएं अभी-अभी प्रसूति अस्पताल से लौटी हैं, उत्साह में हैं, वे दोस्तों और परिवार को बुलाती हैं, मेहमानों की सेवा करती हैं, साफ-सफाई करती हैं, खाना बनाती हैं, बच्चे के साथ चलती हैं... लेकिन दो या तीन सप्ताह के बाद वे थकान से गिर जाती हैं और फिर बहुत लंबे समय के लिए ठीक हो जाती हैं। समय और कठिनाई के साथ. यह हार्मोनल स्तर और सामाजिक रूढ़िवादिता से प्रेरित एक बहुत ही सामान्य व्यवहार है। युवा माँ को ऐसा लगता है कि वह (हर कोई!) पहले जैसा ही काम कर सकती है और करना भी चाहिए, साथ ही बच्चे की देखभाल भी कर सकती है, रात में जाग सकती है, लेकिन उसे अपनी वास्तविक स्थिति का बिल्कुल भी एहसास नहीं होता - वह ऐसा नहीं कर सकती उसकी ताकत की गणना करें...

अभ्यास से एक ज्वलंत उदाहरण कात्या है। जन्म देने के बाद तीसरे सप्ताह में वह कपड़े में लिपटी रही, और इस पूरे समय, घर लौटने के बाद दूसरे दिन से शुरू होकर, उसने मेहमानों का स्वागत किया, और बाद में खुद से मिलने चली गई - बहुत दूर, सार्वजनिक परिवहन पर। दिन के दौरान वह बहुत सक्रिय थी, लेकिन रात में उसे नींद नहीं आती थी, वह रोती थी, बहुत डर महसूस करती थी और अपने पेट में खालीपन की भयावह भावना से पीड़ित थी और इस तथ्य से कि उसे बिल्कुल भी समझ नहीं आता था, उसे कुछ भी महसूस नहीं होता था। बच्चा और नहीं जानता था कि उसके साथ क्या किया जाए। लेकिन यह बात उसके किसी भी रिश्तेदार को नहीं पता थी, क्योंकि दिन में वह हमेशा अच्छे मूड में रहती थी। कट्या बच्चे को जन्म देने के बाद पहले दिन से फिर से शुरुआत करना चाहती थी।

ऐसा कई महिलाओं के साथ होता है. यह उतना उज्ज्वल नहीं लग सकता है, लेकिन अवसाद और "स्वयं से पलायन" की कुछ अभिव्यक्तियाँ बहुत आम हैं। युवा माताओं को कभी-कभी अपनी स्थिति का एहसास नहीं होता है या वे इसे स्वयं और दूसरों के सामने स्वीकार करने से डरती हैं। परिणामस्वरूप, यह क्रोनिक हो सकता है।

स्वैडलिंग से उन महिलाओं को भी मदद मिलती है जिन्हें स्वैडलिंग से मदद मिलती है कठिन प्रसव या सिजेरियन सेक्शन।एक कठिन प्रसव एक बहुत बड़ा तनाव है, और एक महिला को स्वस्थ होने की आवश्यकता होती है। शरीर सिजेरियन सेक्शन को सबसे महत्वपूर्ण कार्यक्रम के दमन के रूप में याद करता है: नौ महीनों के दौरान, शरीर बदलता है, एक निश्चित दिशा में विकसित होता है और चरमोत्कर्ष की प्रतीक्षा करता है, लेकिन ऐसा नहीं होता है। और स्वैडलिंग, कम से कम थोड़ी सी, क्षतिपूर्ति करती है और इस प्रक्रिया को पूरा करती है।

अभ्यास से पता चलता है कि स्वैडलिंग, शीघ्र स्वस्थ होने की मुख्य समस्या को हल करने के साथ-साथ विशिष्ट समस्याओं में भी मदद करती है: बहुत बड़ा पेट, अंगों का आगे की ओर खिसकना, पेल्विक विस्थापन, गर्भाशय का ठीक से सिकुड़ना, कब्ज, बवासीर, पेशाब करने में कठिनाई, बढ़े हुए पैर। साथ ही पेरिनेम, मांसपेशियों, पेल्विक जोड़ों, पीठ के निचले हिस्से, कंधे के ब्लेड के बीच में दर्द होता है। स्वैडलिंग के संकेत अनिद्रा, कमजोरी, सुस्ती, उदासीनता, सूजन, बहुत अधिक भूख या इसकी कमी जैसे लक्षण भी हैं।

एक दिन मैं आन्या को लपेट रहा था। जन्म को चार महीने बीत चुके हैं. और इस पूरे समय वह कान में गंभीर शोर से पीड़ित रही - इस तरह कि सो जाने के लिए, उसे अपने कान पर हाथ या तकिया दबाकर लंबे समय तक बैठना पड़ा। जब हम श्रोणि को खींचने के बिंदु पर पहुंचे, तो शोर तुरंत काफी कम हो गया, और एक दिन के बाद यह पूरी तरह से कम हो गया।

यह भी बहुत अच्छा है जब आप अपने श्रोणि को सीधा करने का प्रबंधन करते हैं, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान जोड़ों पर भार बढ़ जाता है, मांसपेशियां अलग तरह से काम करती हैं, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है, जिसके परिणामस्वरूप श्रोणि अक्सर स्थानांतरित हो जाती है। हाल ही में मैंने अपनी दोस्त को गले में लपेटा, जिसके पूरे शरीर में दो सप्ताह से बहुत तेज दर्द था; उसकी एक बांह में दर्द महसूस होना बंद हो गया था और वह बिल्कुल भी सो नहीं पाती थी। लपेटने के बाद, उसने अपने कूल्हों का आयतन मापा, और यह पता चला कि यह ग्यारह सेंटीमीटर कम हो गया था: श्रोणि ने आकार बदल दिया और "बंद" हो गया। वैसे, स्वैडलिंग का मतलब किसी भी तरह से कूल्हों या कमर के आकार में कॉस्मेटिक कमी नहीं है, वजन घटाना तो दूर की बात है! यह केवल एक सुखद "दुष्प्रभाव" हो सकता है, लक्ष्य नहीं।

स्वैडलिंग प्रक्रिया के बाद एक महिला क्या उम्मीद कर सकती है?

बेशक, उन शिकायतों का गायब होना जो स्वैडलिंग के समय मौजूद होती हैं। उदाहरण के लिए, स्राव के रुकने का मुद्दा (यदि गर्भाशय खराब तरीके से सिकुड़ता है) पूरी तरह से हल हो गया है।

प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र अपनी "गर्भावस्था-पूर्व" स्थिति में वापस आ जाता है। पीठ सीधी हो जाती है, पेट की मांसपेशियां कड़ी हो जाती हैं और रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशियों का डायस्टेसिस (विचलन) कम हो जाता है।

यह महत्वपूर्ण है कि स्वैडलिंग उन समस्याओं की रोकथाम के रूप में कार्य करती है जो भविष्य में अंगों के संभावित फैलाव और विस्थापन के कारण प्रकट हो सकती हैं। वैसे, यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि सही ढंग से स्थित और अच्छी तरह से काम करने वाले अंगों के कारण पेट का आकार सुडौल होना चाहिए, जब उनकी प्राकृतिक लय और रक्त आपूर्ति बाधित नहीं होती है, और पेट की मांसपेशियों के पंप होने के कारण नहीं, सक्रिय होने के बाद से व्यायाम से अंग विस्थापन हो सकता है।

क्या स्वैडलिंग एक नई तकनीक या परंपरा है?

दोनों। स्वैडलिंग का शरीर खींचने वाला भाग एक मैक्सिकन लोक प्रक्रिया है। बाकी विकास के वर्ष हैं।

तथ्य यह है कि खींचना और धीरे से गर्म करना एक अविभाज्य तकनीक है, यानी एक ऐसी तकनीक जिसे किसी भी स्थिति में और किसी भी व्यक्ति पर लागू किया जा सकता है। अनुभव से हम कह सकते हैं कि यह मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत देता है, शारीरिक और भावनात्मक तनाव से राहत देता है और प्रसव पीड़ा से गुजर रही मां को आराम और देखभाल का एहसास देता है।

स्वैडलिंग प्रक्रिया कैसे की जाती है?

महिला के दोनों ओर बैठकर उसके शरीर को बारी-बारी से आठ जगहों पर कसते हैं। बहुत से लोग गतिहीन ममी जैसी किसी चीज़ की कल्पना करते हैं, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि एक महिला एक गर्म कंबल के नीचे लेटी है, और हम पहले उसके सिर पर एक स्लिंग स्कार्फ खींचते हैं, फिर उसके कंधों, पसलियों, श्रोणि पर... कसने की शक्ति को उसकी भावनाओं के आधार पर महिला द्वारा स्वयं नियंत्रित किया जाता है। यह आमतौर पर एक बहुत ही सुखद प्रक्रिया है क्योंकि यह बच्चे के जन्म के बाद शरीर को "बंद" कर देती है।

खींचना अंतिम चरण है, जिसके बाद महिला लेटती है, खाती है और आराम करती है।

यदि बच्चों को बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, तो स्वैडलिंग आठ घंटे तक चल सकती है, क्योंकि हम जल्दी में नहीं हैं और सब कुछ उस गति से करते हैं जो परिवार के लिए सुविधाजनक हो। लेकिन प्रक्रिया के आवश्यक चरणों में अभी भी आमतौर पर कम से कम छह घंटे लगते हैं। यह विचार करने योग्य है कि प्रक्रिया के बाद आप कम से कम चार घंटे तक नहीं उठ सकते।

यदि यह उपलब्ध नहीं है तो स्वैडलिंग के बिना कैसे करें?

कुछ महिलाएं स्वैडलिंग प्रक्रिया के बिना आसानी से काम कर सकती हैं - सब कुछ अपने आप सामान्य हो जाएगा। मुख्य बात यह है कि अच्छा खाएं, आराम करने की कोशिश करें, वजन न उठाएं और अपने पेट को पंप न करें। दूसरों के लिए अधिक कठिन समय होगा: वे जिमनास्टिक के बिना नहीं रह सकते। पहले तीन महीनों के लिए, घर पर सरल व्यायाम पर्याप्त होंगे। बाद में, पिलेट्स, बॉडी फ्लेक्स, बेली डांसिंग, तैराकी (मशीनों पर शक्ति व्यायाम से बचें!) को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है। यह सलाह दी जाती है कि प्रशिक्षक प्रसवोत्तर अवधि की विशिष्टताओं को समझे। मालिश (पाठ्यक्रम में) भी उपयोगी है, और आदर्श रूप से, एक सक्षम ऑस्टियोपैथ से परामर्श लेना चाहिए।

बच्चे के जन्म के बाद स्नानघर की यात्रा आपको स्वस्थ होने में मदद करने का एक शानदार तरीका है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रसवोत्तर अवधि के दौरान शरीर पहले से कहीं अधिक कमजोर होता है। इस दौरान सामने आने वाली समस्याएं लंबे समय तक बनी रह सकती हैं। इसलिए, आपको अधिक आराम करने, अपना ख्याल रखने और प्रियजनों से समर्थन और मदद मांगने की कोशिश करने की ज़रूरत है।

रोमांचक नौ महीने हमारे पीछे हैं, नवजात शिशु के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात आखिरकार हो गई है। एक अनमोल बच्चे को जन्म देते समय, गर्भवती माँ बाहरी दुनिया से अलग हो गई थी, अपनी आंतरिक भावनाओं को सुन रही थी, और अपना अधिकांश समय खुद की देखभाल करने में समर्पित कर रही थी। अब आपको जल्दी से अपना मन बदलने की जरूरत है, अपना ध्यान बच्चे पर केंद्रित करें। जीवन के पहले वर्ष में बच्चों की देखभाल के लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है, और इसलिए माँ को जल्द से जल्द ठीक होने की आवश्यकता होती है।

प्रसव हो चुका है और अब महिला को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की जरूरत है

हमारे समकालीन लोग प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति के तरीकों की तुलना में गर्भावस्था और बच्चे की देखभाल के बारे में अधिक जानते हैं। हम न केवल शारीरिक सुधार के बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि मनोवैज्ञानिक सुधार के बारे में भी बात कर रहे हैं। एक नई माँ को कई तरह की नकारात्मक भावनाओं का अनुभव हो सकता है, जैसे डर, बच्चे के सामने अपराधबोध, आत्म-संदेह और चिंता।

कुछ माताओं को, शरीर और मानस की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, जिमनास्टिक और पट्टी पहनने से भी अधिक गंभीर उपायों की आवश्यकता हो सकती है। जब हमारे पूर्वज कोर्सेट और जिम सदस्यता नहीं खरीद सके तो उन्होंने क्या किया? इसके अलावा, प्राचीन समय में मातृत्व अवकाश जैसी कोई चीज़ नहीं थी। एक बच्चे को जन्म देने के बाद, माँ को जल्द ही काम पर लौटना पड़ा। गाँव की महिलाओं का जीवन बहुत कठिन था, और इसके अलावा, अक्सर उनके बहुत सारे बच्चे होते थे। प्रसवोत्तर स्वैडलिंग ने हमारी परदादी-दादी को ठीक होने में मदद की।

जैसा कि आप जानते हैं, हर नई चीज़ पुरानी चीज़ को अच्छी तरह भुला दिया जाता है। वर्तमान में, प्रसवोत्तर स्वैडलिंग दुनिया में व्यापक हो गई है, जिसकी तकनीक अनादि काल से हमारे पास आती रही है। राष्ट्रीय परंपराओं और निवास क्षेत्र के आधार पर स्वैडलिंग के तरीके अलग-अलग होते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद स्वैडलिंग के प्रकार

स्वैडलिंग के दौरान, महिला को रेबोज़ो - एक विशेष कपड़े में लपेटा गया था

आइए आज रूस में उपयोग किए जाने वाले तीन प्रकार के स्वैडलिंग पर नज़र डालें:

• मैक्सिकन तकनीक या रेबोज़ो। वर्तमान में, यह दुनिया में प्रसव के बाद महिला को लपेटने का सबसे लोकप्रिय तरीका है। प्राचीन काल में मेक्सिको में ऐसा कैसे हुआ? बच्चे के जन्म के एक सप्ताह बाद, एक प्रक्रिया को अंजाम दिया गया, जिसमें माँ के शरीर को टेमाज़कल में गर्म करना, हल्की मालिश करना और रेबोज़ो को लपेटना शामिल था। टेमाज़कल राष्ट्रीय मैक्सिकन स्नानघर है, जिसका शाब्दिक अनुवाद "गर्म पत्थरों का घर" है। स्नानागार का उपयोग पारंपरिक रूप से शारीरिक और आध्यात्मिक सफाई के अनुष्ठानों के लिए किया जाता था। रेबोज़ो स्व-बुनी सामग्री से बना एक पारंपरिक मैक्सिकन स्लिंग है, जिसका उपयोग लंबे समय से महिलाओं द्वारा न केवल बच्चों को ले जाने और कपड़ों के टुकड़े के रूप में किया जाता है, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद ठीक होने के लिए भी किया जाता है (लेख में अधिक विवरण:)। वर्तमान में, टेमाज़कल का एक एनालॉग अक्सर जड़ी-बूटियों के साथ स्नान होता है। जहां तक ​​रेबोज़ो की बात है, आप इसे खरीद सकते हैं या स्वयं सिल सकते हैं।
• एक महिला को प्रसवोत्तर स्वैडलिंग की एक आधुनिक विधि। दाई एलेना लेबेडेवा ने मैक्सिकन स्वैडलिंग परंपराओं के आधार पर, बच्चे के जन्म के बाद स्वैडलिंग की एक विधि विकसित की। रेबोज़ो विधि का अध्ययन करने के बाद, दाई ने प्रसव पीड़ा में रूसी महिलाओं के लिए अपना दृष्टिकोण अपनाया। आधुनिक स्वैडलिंग कई जटिलताओं से बचने में मदद करती है: लोचियोमीटर, एंडोमेट्रियम की सूजन, प्यूबिक सिम्फिसिस की विसंगति, छाती में दूध का रुकना, बवासीर और कब्ज, पेशाब करने में कठिनाई, पीठ के निचले हिस्से में दर्द। यह प्रक्रिया स्वाभाविक रूप से जन्म देने के एक सप्ताह बाद और सिजेरियन सेक्शन के दो सप्ताह बाद की जाती है (लेख में अधिक विवरण:)। इस आयोजन में दो भाग हैं. सबसे पहले, स्टीमिंग और नरम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, स्नान और हर्बल चाय का उपयोग किया जाता है। इसके बाद, मां के शरीर के आठ क्षेत्रों - सिर, कंधे, पसलियां, श्रोणि, कूल्हे, पिंडली, पैर - में से प्रत्येक को 8 मिनट के लिए कड़ा किया जाता है। कसने का बल महिला द्वारा निर्धारित किया जाता है।
• बच्चे के जन्म के बाद स्वैडलिंग की स्लाव विधि। यह विधि कई मायनों में रेबोज़ो तकनीक के समान है। प्रसवोत्तर बुनाई का एक विशेष धार्मिक अर्थ और कई तकनीकी पहलू हैं।

रेबोज़ो को लपेटने से पहले, महिला को एक विशेष पत्थर के स्नान में गर्म किया जाता था जिसे टेमाज़कल कहा जाता था।

बुनाई की पुरानी स्लावोनिक परंपराएँ

प्रिय पाठक!

यह लेख आपकी समस्याओं को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप जानना चाहते हैं कि अपनी विशेष समस्या का समाधान कैसे करें, तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

प्राचीन समय में, महिलाएं घर पर ही बच्चे को जन्म देती थीं, या, यदि परिवार बहुत बड़ा होता था, तो वे दाई के पास जाती थीं। गर्भावस्था और प्रसव को हमेशा चुभती नज़रों से सावधानीपूर्वक छुपाया गया है। दाई को हमेशा गुप्त रूप से आमंत्रित किया जाता था।

बुनाई अपनी कई अनुष्ठान क्रियाओं, अनुष्ठान मंत्रों और मंत्रों, प्रकृति की शक्तियों के साथ एकता, विशेषकर धरती माता के साथ एकता के लिए दिलचस्प है। इस प्रक्रिया का उद्देश्य प्रसव के बाद एक महिला को इकट्ठा करना, उसके शरीर और मानस को उसकी पिछली स्थिति में लौटाना और उसके दिमाग को मुक्त करना है। कुछ महिलाओं के लिए, यह एक माँ के रूप में फिर से उभरने या फिर से माँ बनने के लिए तैयार होने के लिए पिछले जन्म को समाप्त करने का एक तरीका है।

बच्चे के जन्म के बाद, माँ और बच्चे को स्नानघर में रखा गया, जहाँ दाई उनके साथ "शासन करती और साथ रहती" थी। दाई ने नवजात शिशु के सिर, हाथ और पैर और मां के पेट के आकार को सही किया, गर्भाशय को अपनी जगह पर लौटाया और नाभि को सीधा किया।

बुनाई का एक महिला के शरीर पर टॉनिक प्रभाव पड़ता है, जिससे खर्च की गई ऊर्जा को बहाल करने में मदद मिलती है, साथ ही पतलापन और लोच भी बहाल होती है। कई दिनों या हफ्तों तक, दाई महिला के साथ रहती थी और बच्चे की देखभाल करते समय उस पर नज़र रखती थी।

दाई कौन है?

हम सभी ने कभी न कभी "दाई" शब्द सुना है। अन्य नाम भी हैं - "दाई", "नाभि कटर", "स्टीम रूम"। हममें से अधिकांश लोग मानते हैं कि यह नाम उस दादी को दिया गया था जिसने बच्चे को जन्म दिया था। यह आम तौर पर सच है, हालाँकि, दाई को न केवल जन्म देना होता था, बल्कि माँ और बच्चे की देखभाल भी करनी होती थी।

दाई ने जन्म लिया, अनुष्ठान किया और फिर प्रसव पीड़ा में महिला की मदद की

सिर हिलाने की रस्म में भौतिक के अलावा एक आध्यात्मिक घटक भी था। परंपरागत रूप से, यह माना जाता था कि महिला और बच्चे पहले विशेष रूप से असुरक्षित थे। अब तक, हमारी दादी-नानी नकारात्मक ऊर्जा के प्रभाव से बचने के लिए नवजात शिशु को 40 दिन बीत जाने तक अजनबियों को न दिखाने की सलाह देती हैं। इसीलिए न केवल अनुभव महत्वपूर्ण था, बल्कि दाई का नैतिक और नैतिक चरित्र भी महत्वपूर्ण था। उसे एक सभ्य जीवन जीना था। मुख्य गुण जिम्मेदारी और विनम्रता थे। केवल ऐसे व्यक्ति पर ही माँ और बच्चे के जीवन के साथ-साथ पारिवारिक रहस्यों पर भी भरोसा किया जा सकता है। जन्म देने के बाद, दाई परिवार में बहुत करीबी व्यक्ति बन गई और सभी पारिवारिक समारोहों में उपस्थित रहती थी।

दाई एक आस्थावान महिला होती है जिसके अपने, स्वस्थ और सुंदर बच्चे होते हैं। हमारे पूर्वजों का दृढ़ विश्वास था कि एक दाई के बच्चों के गुण उस नवजात शिशु में भी आ सकते हैं जिसे उसने जन्म देने में मदद की थी। दाई को विधवा या प्रसव उम्र पार कर चुकी विवाहित महिला होनी चाहिए। गाँवों में उन्हें विशेष आदर और सम्मान प्राप्त था। दाई का ज्ञान गुप्त माना जाता था। लोगों का मानना ​​था कि पवित्र ज्ञान बांटने से वे इसे खो सकते हैं। दाइयों ने अमूल्य अनुभव संचित किया और पीढ़ी-दर-पीढ़ी आगे बढ़ाया। दादी ने सावधानी से अपनी बेटियों या रिश्तेदारों में से एक को चुना। किशोरावस्था से ही लड़की बच्चों को जन्म देने में दाई की मदद करती थी।

"7 ताले" तकनीक

दाई प्रसव पीड़ा में महिला के ऊपर मंडराई और "7 लॉक्स" तकनीक का उपयोग करके प्रसव को बंद कर दिया। इसका सार इस प्रकार है: सबसे पहले, महिला को स्नान, हर्बल और तेल मालिश, और जड़ी-बूटियों के साथ चाय की मदद से आराम और गर्म होने में मदद की जाती है। रोना जैसा तत्व भी महत्वपूर्ण है - एक महिला को प्रक्रिया के दौरान रोना चाहिए और बच्चे के जन्म के दौरान अपने अनुभवों के बारे में बात करनी चाहिए। यह हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करता है।

मालिश, हर्बल चाय और स्वैडलिंग के साथ स्नान से बच्चे के जन्म के बाद महिला की ताकत वापस आ जाती है

स्नान के बाद, महिला को एक सख्त सतह पर लिटाया जाता है, 7 जोनों को कस दिया जाता है - शरीर के 7 हिस्सों (सिर, कंधे, पेट, श्रोणि, जांघें, पैर और पैर)। जन्म के बाद, माँ को गर्म कपड़े पहनाए जाते हैं और सोने दिया जाता है।

बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद, एक महिला अक्सर शरीर में जारी होने वाले एंडोर्फिन के कारण बहुत खुश होती है। पांच दिनों के बाद, हार्मोन गायब हो जाते हैं और महिला को अचानक दर्द, थकान, चिंता और परेशानी महसूस हो सकती है। दूसरों की गर्मजोशी, आराम और देखभाल से माँ की मनो-भावनात्मक स्थिति को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।

स्वैडलिंग का सबसे महत्वपूर्ण चरण गर्भाशय को उसके स्थान पर लौटाना है। केवल सक्रिय शारीरिक व्यायाम के माध्यम से ही गर्भाशय बच्चे के जन्म के बाद वांछित स्थिति लेने में सक्षम होगा। आंत (ओल्ड स्लावोनिक) मालिश से गर्भाशय को अपनी जगह पर रखने में मदद मिलेगी, जबकि हार्मोन रिलैक्सिन के प्रभाव में स्नायुबंधन अभी भी बहुत लोचदार हैं। स्नान के दौरान महिला को पसीना आने के बाद स्नायुबंधन अपनी लोच खो देते हैं। इसके लिए धन्यवाद, एक स्थायी चिकित्सीय प्रभाव सुनिश्चित किया जाएगा।

स्वैडलिंग स्नानघर या घर पर होती है और इसमें चार से छह घंटे लगते हैं। इस समय, नवजात शिशु किसी प्रियजन की देखरेख में अपनी मां के करीब रह सकता है।

यह प्रक्रिया या तो दो दाइयों द्वारा, या एक सहायक के साथ दाई द्वारा की जाती है। अंत में हाथ धोये जाते हैं। यह प्रसव पीड़ित महिला और दाई को विदाई देने का एक पुराना स्लावोनिक संस्कार है, जिसके दौरान महिलाएं एक-दूसरे के हाथ धोती हैं, चुंबन करती हैं और दाई को उपहार मिलते हैं।

पूरी की गई सभी प्रक्रियाओं के बाद, महिला असाधारण उत्साह महसूस करती है।

प्रसव पीड़ा में महिला को लपेटने के मुख्य कार्य

आंत की मालिश के कार्यों और प्रसवोत्तर अवसाद की रोकथाम के अलावा, जिस पर हम पहले ही चर्चा कर चुके हैं, स्वैडलिंग निम्नलिखित समस्याओं का समाधान करती है:

• मोटर रूढ़िवादिता को बदलना। गर्भावस्था के दौरान महिला की मुद्रा, चाल और चाल बदल जाती है। यदि गर्भावस्था के दौरान गुरुत्वाकर्षण का केंद्र धीरे-धीरे बदलता है, तो बच्चे के जन्म के बाद यह इतनी तेजी से बदलता है कि मस्तिष्क को पुनर्गठन के लिए समय नहीं मिलता है। गहन विश्राम के माध्यम से समस्या का समाधान किया जा सकता है। यह एक अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाकर, धीरे-धीरे शरीर को गर्म करके और बाद में संपीड़न मालिश करके प्राप्त किया जाता है।
• शरीर का कायाकल्प. शरीर को गर्म करने, मालिश करने और खींचने से चयापचय तेज होता है और हेमटोपोइजिस उत्तेजित होता है।
• शरीर की सफाई. मालिश लसीका के बहिर्वाह को तेज करके शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है।
• चित्रा बहाली. बच्चे के जन्म के बाद स्वैडलिंग की मदद से शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा मिलता है, सूजन गायब हो जाती है और शरीर का आयतन कम हो जाता है (यह भी देखें:)।
• बेहतर क्रमाकुंचन. बच्चे के जन्म के बाद अक्सर महिला को शौचालय जाने में दिक्कत होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि आंतों की मांसपेशियां कम टोन में हैं। गर्मी, आंतरिक अंगों के विस्थापन को खत्म करने और हर्बल चाय से इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
• रक्त माइक्रोसिरिक्यूलेशन की उत्तेजना। स्वैडलिंग छोटी रक्त वाहिकाओं के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करती है, जिससे हृदय को आराम मिलता है।
• फेफड़ों का वेंटिलेशन. प्रक्रिया के दौरान, छाती को बारी-बारी से दो स्थानों पर कस दिया जाता है, जिससे निचले और फिर ऊपरी हिस्सों की श्वास का प्रभावी ढंग से उपयोग करना संभव हो जाता है। इससे श्वसन प्रणाली को ठीक से हवादार बनाना संभव हो जाता है।
• पेल्विक हड्डियों का सही स्थान। बच्चे के जन्म के दौरान पेल्विक हड्डियाँ हिलती हैं। इसके बाद, कई माताएं पेल्विक जोड़ों में दर्द से पीड़ित होती हैं। सिम्फिसिस प्यूबिस का विघटन हो सकता है। स्वैडलिंग इन समस्याओं के साथ-साथ योनि की सूजन और प्रसवोत्तर बवासीर से छुटकारा पाने में मदद करती है।
• स्तन में दूध के ठहराव की रोकथाम। स्वैडलिंग के दौरान आंतरिक अंगों की सही स्थिति से महिला को प्री-मास्टाइटिस स्थितियों से बचने में मदद मिलेगी।

प्रसव के समापन के साथ प्रसवोत्तर स्वैडलिंग (स्वैडलिंग) वह है जो मैं करना जानती हूं और मुझे बहुत पसंद है। हर मोड़ के साथ आप मजबूत और समझदार बनते जाते हैं। और अब यह क्या है और उन लोगों के लिए जिन्होंने इसके बारे में कभी नहीं सुना है।

यह विषय वर्तमान समय के लिए दिलचस्प और प्रासंगिक है, क्योंकि बहुत कम महिलाएं इन प्रक्रियाओं के बारे में जानती हैं और यहां तक ​​कि कम ही इनका उपयोग करती हैं। बहुत से लोग पूछते हैं: "इसका सही तरीका क्या है: लपेटना या लपेटना? मैं उत्तर दूंगा: “कई तरीके हैं। शर्तें उतनी महत्वपूर्ण नहीं हैं. मैं उन लोगों का वर्णन करूंगा जिन्हें मैं जानता हूं, उनकी विशेषताएं और अंतर।

प्रसवोत्तर स्वैडलिंग (स्वैडलिंग)प्रसव के बाद एक महिला को स्वस्थ करने के उपायों का एक समूह है।
मुझे पता है कि रूस में वे अब सक्रिय रूप से अभ्यास कर रहे हैं एक महिला के लिए प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति के तीन प्रकार:
- प्रसवोत्तर विस्मृति का स्लाव संस्कार (मैं इसका मालिक हूं),
- प्रसवोत्तर स्वैडलिंग,
- मैक्सिकन रेबोज़ो तकनीक।
सामान्य तौर पर, सभी छोटे देशों के पास प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति की तकनीकें हैं; वे आज तक जीवित हैं और राष्ट्रीयता और निवास स्थान के आधार पर उनकी अपनी विशेषताएं हैं।

आधुनिक स्वैडलिंग

प्रसवोत्तर स्वैडलिंग का आविष्कार दाई अलीना लेबेडेवा ने किया था। यह एक अधिक चिकित्सीय प्रक्रिया है, जिसमें कुछ ऑस्टियोपैथिक और आंत की मालिश तकनीकों के साथ-साथ प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति की मैक्सिकन परंपरा की कुछ तकनीकें भी शामिल हैं।

मैक्सिकन तकनीक

मेक्सिको में, महिलाओं के लिए प्रसवोत्तर स्वास्थ्य लाभ की परंपराएं बहुत अच्छी तरह से संरक्षित हैं और अब कई डौला और दाइयां इस गर्म देश में प्रसिद्ध दाइयों एंजेलिना मार्टिनेज मिरांडा और नाओली विनेवर के पास जाती हैं।

एंजेलीना चौथी पीढ़ी की मैक्सिकन दाई हैं, जो लोक परंपरा के ज्ञान और नैदानिक ​​​​प्रसूति विज्ञान के आधुनिक ज्ञान के संयोजन से 40 वर्षों से अधिक समय से बच्चों को जन्म दे रही हैं।
मेक्सिको में रेबोज़ो (एक लंबा स्व-बुना हुआ स्टोल) का उपयोग गर्भावस्था के सभी चरणों और प्रसव के बाद किया जाता है। वे या तो बाथटब में या टेमाज़कल में स्वैडलिंग करते हैं। टेमाज़कल एक पारंपरिक मैक्सिकन पत्थर स्नानघर है। शाब्दिक अनुवाद में, यह "गर्म पत्थरों का घर" है।
इस वीडियो में, मैक्सिकन दाइयां लेबर क्लोजर का प्रदर्शन करती हैं। एक मजबूत तकनीक जो हर किसी के लिए संवेदनाओं, भावनाओं और अनुभवों को बिल्कुल अलग तरीके से प्रभावित करती है।

प्रसवोत्तर बुनाई

प्रसवोत्तर बुनाई की स्लाव विधि, जिसे मैं प्रसिद्ध दाई यूलिया शेलीपिना के छात्र के रूप में अभ्यास करता हूं, मैक्सिकन परंपरा के समान है, लेकिन आध्यात्मिक घटक की सामग्री और इसके कार्यान्वयन के कुछ पहलुओं में पिछले वाले से भिन्न है। महिलाओं के लिए प्रसवोत्तर स्वास्थ्य लाभ की इस पद्धति की उत्पत्ति रूसी उत्तरी परंपरा से हुई है।
यूलिया शेलपिनए- नृवंशविज्ञानी, मनोवैज्ञानिक, दाई, प्राकृतिक प्रसव की तैयारी में प्रशिक्षक (17 वर्ष से अधिक का अनुभव)।

बुनाई- यह प्रसव पीड़ा में एक महिला पर एक विचारशील शारीरिक प्रभाव है जो उसके शीघ्र स्वस्थ होने के लक्ष्य के साथ हमारे पूर्वजों से हमारे पास आया है। इसे महिला की बर्बाद हुई ऊर्जा को लौटाने और शरीर को टोन वापस पाने में मदद करने और शरीर को लोचदार और पतला बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

आज्ञाकारिता के बारे में सब कुछ दिलचस्प है: अनुष्ठान गीत, पवित्र संख्याएँ, और प्रकृति के सभी तत्वों और विशेष रूप से धरती माता के साथ संबंध।

प्रसवोत्तर बुनाईअपने सार में, यह प्रसव के बाद एक महिला को इकट्ठा करता है - शरीर, मानस, भावनाओं को, और मन को मुक्त करता है। मातृत्व से जुड़ी एक महिला के जीवन को प्रबंधित करने का यह भी एक और तरीका है। कुछ लोगों के लिए, यह एक माँ के रूप में स्वयं का नया जन्म है और फिर से माँ बनने की तैयारी है, क्योंकि पिछले जन्म का अंत निर्धारित हो चुका है।

महिलाओं के लिए प्रसवोत्तर स्वास्थ्य लाभ की परंपराएँ

शब्द पर दाईकई लोग तुरंत समझ जाते हैं कि यह कोई बुजुर्ग महिला है, जो अक्सर दादी होती है, जो गांव में बच्चे को जन्म दे रही है। यह सच है, लेकिन दाई के काम का मुख्य उद्देश्य न केवल प्रसव कराना था, बल्कि प्रसव के दौरान महिला और नवजात शिशु की देखभाल भी करना था। बच्चे के जन्म के बाद, दाई ने प्रसव पीड़ा वाली महिला और नवजात शिशु के साथ "शासन किया और साथ रही"। और उसने यह सब स्नानागार में किया। आइए अब हम उन सभी गतिविधियों को छोड़ दें जो दाई ने बच्चे के साथ कीं और केवल प्रसव पीड़ा में महिला की देखभाल पर बात करें।
स्नानागार में दाई प्रसव पीड़ा से पीड़ित महिला पर शासन करती थी,अर्थात्:
- मेरा पेट ठीक करो,
- नाभि को सीधा किया,
- स्पूल (गर्भाशय) को ठीक किया, जो बच्चे के जन्म के दौरान हिलता है,
- बढ़ गया,
- जन्म बंद कर दिया.
दाई के काम में हमेशा न केवल शारीरिक, बल्कि आध्यात्मिक पहलू भी होता है।

दाई:
वह एक आस्तिक है, जिसके पास जीवन के उच्च नैतिक और नैतिक सिद्धांत हैं,
- एक नाजुक व्यक्ति जिस पर सबसे करीबी भरोसा किया जा सकता है, यह जानते हुए कि वह सभी पारिवारिक रहस्य रखेगा।
- एक व्यक्ति जो अपने कर्तव्यों को सटीक और लगातार पूरा करता है, अपने कार्यों की जिम्मेदारी और परिणामों से अवगत होता है।

कई संस्कृतियों में, यह माना जाता है कि बच्चे के जन्म के बाद एक महिला बहुत खुली होती है और आपको सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है कि किन लोगों और किन ऊर्जाओं को उसकी अनुमति दी जा सकती है। इसलिए सलाह दी जाती है कि पहले 40 दिनों के दौरान अजनबियों से कम संवाद करें और बच्चे को दिखाएं। परंपरा के अनुसार, इसी अवधि के दौरान बच्चे के जन्म के बाद सभी मुख्य पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रियाएं हुईं और बच्चे के जन्म के 40वें दिन तक उन्हें बंद कर दिया गया।

प्रसवोत्तर स्वैडलिंग (स्वैडलिंग) जन्म के तुरंत बाद प्रसव पीड़ा बंद होने के साथ (9, 40 दिन)एक महिला को उसकी चिंताओं को दूर करने और गर्भावस्था की स्थिति से मातृत्व की नई स्थिति में जाने में मदद करता है। आख़िरकार, एक बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला का कार्य बदल जाता है - गर्भावस्था के दौरान वह एक बच्चे को जन्म दे रही थी, और उसका ध्यान अंदर की ओर था, और वह अपना और अपने माध्यम से बच्चे का ख्याल रखती थी। और जन्म देने के बाद, बच्चा अपनी जरूरतों के साथ उससे अलग हो गया, और उसे खुद को पुनर्गठित करने, अपना ध्यान बाहर की ओर - बच्चे पर केंद्रित करने और अपने परिवार की जीवनशैली का पुनर्निर्माण करने की जरूरत है। श्रम बंद करते समय, "7 लॉक्स" तकनीक का उपयोग किया जाता है।

प्रसव के दौरान महिला को बहाल करने का पारंपरिक तरीका: महिला को पहले आराम करने, अंदर और बाहर गर्म करने, हर्बल मालिश, प्रसव के दौरान महिला का रोना, तेल की मालिश, मरोड़ना, फिर प्रसव को बंद करने में मदद की गई (शरीर को निश्चित रूप से कड़ा किया गया) गर्भावस्था और प्रसव के दौरान वहां जमा होने वाले तनाव को दूर करने के स्थान)। तनाव विभिन्न शिकायतें हैं, गर्भावस्था और प्रसव से जुड़े अनुभव, कुछ अनकहा या अनकहा। इन स्थितियों को बार-बार अनुभव करने में बहुत सारी ऊर्जा खर्च होती है।

बॉबिंग प्रक्रिया मुख्य रूप से स्नानघर में होती है (घर पर भी एक विकल्प है) और इसमें 4-6 घंटे लगते हैं। इस दौरान बच्चा अपनी मां के बगल में हो सकता है, लेकिन किसी अन्य महिला (दादी, दोस्त) की देखरेख में। प्रसव पीड़ित महिला का इलाज दो दाइयों या एक दाई और एक सहायक द्वारा किया जाता है। प्रक्रिया के अंत में, दाई और महिला के बीच हाथ धोने की रस्म निभाई जाती है।

प्रसवोत्तर बुनाई बाद में (जन्म के 1 - 40 वर्ष बाद)एक महिला को प्रसव के बाद जीने और एक नई स्थिति में जाने का अवसर देता है - सामंजस्यपूर्ण और समग्र, सभी स्तरों पर: भौतिक शरीर, सूक्ष्म शरीर, मानस, भावनाएँ, मन।

अनुभव से पता चलता है कि ऐसी महिलाएं हैं, जो अपने कई जन्मों में से एक को बंद कर चुकी हैं, तुरंत आकर अगले को भी बंद करना चाहती हैं। ऐसा लगता है कि वे इन संवेदनाओं को भूल जाते हैं, और शीघ्रता से समग्र और सामंजस्यपूर्ण बनने का प्रयास करते हैं। लेकिन, फिर भी, थोड़ा इंतजार करना और नए को अपने जीवन में स्थायी और अपरिवर्तनीय बनने देना उचित है।

रुचि रखने वाले सभी लोगों के लिए उपयोगी होने में खुशी है सेंट पीटर्सबर्ग और लेनिनग्राद क्षेत्र में प्रसवोत्तर दाई का काम और प्रसव को बंद करना,सहमति से, मैं दूसरे शहर के लिए जा रहा हूं। मैं महिलाओं को प्रसवकालीन नुकसान से निपटने और उबरने में मदद करती हूं। मैं प्रजनन संबंधी तरकीबें अपनाता हूं। अधिकाधिक आश्वस्त हो रहे हैं कि यह सभी महिलाओं के लिए अत्यंत उपयोगी और आवश्यक है।

रूसी परंपरा में शारीरिक और ऊर्जा तकनीकों पर मेरी वेबसाइट http://slavpovivanie.ru

मैं अनुभाग में दर्शाए गए कनेक्शनों से संबंधित किसी भी प्रश्न का उत्तर दूंगा

प्रसवोत्तर स्वैडलिंग: वे क्या हैं और क्यों 19 सितंबर, 2012

"हमारा लक्ष्य इलाज करना नहीं है, बल्कि शरीर को खुद ठीक होने में मदद करना है।"

एक प्रकार की जादुई लात. इस तरह लीना लेविलन और मैंने हमारे प्रसवोत्तर स्वैडलिंग का सार तैयार किया।
मैं लगभग एक साल तक सोचता रहा कि लोग अलीना लेबेडेवा से क्या सीख सकते हैं? - प्रसवोत्तर स्वैडलिंग सिखाने के संदर्भ में। आख़िरकार, नाओली विनेवर ने हमें एक महिला को कई घंटों तक लपेटने का पारंपरिक तरीका दिखाया। मिन्स्क में वापस, आन्या वोकिना और मैंने इस बिंदु पर चर्चा की। यह हमारे करीब है कि प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति जैसी चीजें सार्वजनिक रूप से उपलब्ध होनी चाहिए, न कि सात मुहरों के पीछे के रहस्य। अपने अर्थ में, वे जटिल नहीं हो सकते, क्योंकि पहले शायद ही ऐसा होता था कि प्रसव के बाद केवल एक ही महिला किसी महिला को लपेट सकती थी और उसके लिए कई मील की यात्रा करना आवश्यक था। नहीं, यह महिला से महिला में स्थानांतरित हुआ। और नाओली ने इसके बारे में एक पारंपरिक बात के रूप में बात की।
संक्रमण के रूप में स्वैडलिंग के प्रति हमारे दृष्टिकोण में आन्या और मैं बहुत करीब हैं। जन्म को "बंद" करने के साधन के रूप में, संक्षेप में कहें तो।
इस तथ्य के बारे में किसी भी मेटास्किसिस के बिना भी कि प्रसव उस दुनिया का प्रवेश द्वार है जिसके माध्यम से हम बच्चे को यहां लाने के लिए बाहर जाते हैं, और इन द्वारों को किसी भी तरह से बंद करने की आवश्यकता है, वह भी अनुष्ठानिक रूप से। भले ही इसके बिना.
गर्भावस्था और प्रसव हमारे जीवन में एक विशेष अवधि है, इसलिए हार्मोनल, चेतना की स्थिति को बदलता है। एक नए व्यक्ति का जन्म, परिवार के किसी अन्य सदस्य का प्रकट होना एक महिला के भीतर, परिवार के भीतर एक ऐसा परिवर्तन है, कि किसी तरह इस अनुभव को तैयार करने, इसे महसूस करने, इसे एक साथ इकट्ठा करने की पूरी तरह से प्राकृतिक आवश्यकता उत्पन्न हो सकती है। ताकि यह चेतना के उप-क्षेत्र पर "मृत भार" के रूप में न पड़े, बल्कि उपयोग के लिए एक मूर्त, सक्रिय अनुभव हो। यह स्पष्ट था।

फिर मैं खुद अलीना की छात्रा वीका के साथ स्वैडलिंग से गुज़री। और उसी दिन मेरे सारे संदेह और उलझनें दूर हो गईं।
एलेना लेबेडेवा ने भी एक बार नाओली से स्वैडलिंग सीखी थी, लेकिन वह आगे बढ़ीं, इस क्रिया को एक वास्तविक चिकित्सा प्रक्रिया में विस्तारित किया, बहुत वैज्ञानिक, ऑस्टियोपैथिक तकनीकों के साथ, जिसका शरीर पर बहुत मजबूत प्रभाव पड़ता है। जो चीज़ मुझे याद आ रही थी वह प्रक्रिया का मनोवैज्ञानिक घटक था। मेरे लिए, यह अनिवार्य रूप से उसके लिए है कि सब कुछ शुरू हो।
और क्या एक महिला के शरीर के लिए बच्चे के जन्म के बाद इस तरह के गंभीर तनाव से गुजरना उचित है, भले ही यह अच्छे के लिए लगता हो? इतना मजबूत कि आप उसके पीछे चल नहीं सकते?
लेकिन यह मेरा है, निजी.
लेकिन मैं अधिकतर वस्तुनिष्ठ जानकारी देना चाहता था।

मुझे एहसास हुआ कि रूसी वास्तविकताओं में अब प्रसवोत्तर स्वैडलिंग दो प्रकार की होती है :) मोटे तौर पर कहें तो।
और मुझे यह आपके लिए महत्वपूर्ण लगता है, जो महिलाएं इस सेवा का उपयोग करना चाहती हैं, यह समझना कि आप इससे क्या चाहती हैं, आपके लक्ष्य क्या हैं, और यह आपको क्या दे सकती है? और इसके आधार पर - चुनें।

एलेना लेबेडेवा और उनके छात्रों द्वारा स्वैडलिंग एक महिला के लिए प्रसवोत्तर स्वास्थ्य लाभ की एक पेटेंट विधि है। आप इसके बारे में विस्तार से पढ़ सकते हैं, लिंक मैं पोस्ट के नीचे दे रहा हूं। यह एक गंभीर चिकित्सीय प्रक्रिया है जिसमें कई घंटे लगते हैं, जिसमें श्रोणि, गर्भाशय और आंतरिक अंगों की हड्डियों को सीधा करना शामिल है। आंशिक रूप से एक स्पा उपचार, हाँ। और इस सबका शरीर पर बहुत गंभीर प्रभाव पड़ता है (मैं हस्तक्षेप नहीं कहूंगा, शरीर के प्रति मेरा प्राकृतिक दृष्टिकोण इस तरह से टूट जाएगा - लेकिन इसे इसकी अनावश्यक आवश्यकता क्यों है?) शरीर पर।
इसका कोई मनोवैज्ञानिक घटक नहीं है.
वहां के भाग लगभग इस प्रकार हैं - शरीर का संपादन, अंग, श्रोणि, गर्भाशय। स्नान - फिर से मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के साथ। पसीना आना। बिंदु-से-बिंदु कसना ("स्वैडलिंग")।

नाओली विनेवर के छात्रों का स्वैडलिंग। वह जो मैं करता हूं, गार्डन सेंटर की दाइयां (और कभी-कभी मुझे उनके साथ जोड़ा जाता है)। द मैजिकल चाइल्ड से दाइयां।
यह एक पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रिया है जो शरीर और आत्मा को आत्म-ठीक करने के लिए प्रेरित करती है।
इसके भाग हैं लसीका जल निकासी मालिश, स्नान, पसीना, सात-बिंदु संकुचन ("स्वैडलिंग")
केवल स्नान - प्रारंभ में, मैक्सिकन टेमाज़कल के एनालॉग के रूप में, हमारे रूसी स्नानघर के एनालॉग के रूप में उपयोग किया गया था। शरीर के लिए इसका भाप देने वाला प्रभाव होता है और बाद में कसने के लिए नरम प्रभाव पड़ता है। आत्मा के लिए, यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण और एक महिला के लिए संक्रमण करने का अवसर है - गर्भावस्था से इस बच्चे की माँ तक।
टेमाज़कल - सामान्य तौर पर, यह हमारे स्नानागार का एक एनालॉग है, केवल परंपरा के अनुसार वे न केवल शरीर को, बल्कि आत्मा को भी शुद्ध करने के लिए वहां गए थे। उस पर अलग से कार्य डाल रहे हैं. इसमें भी दो भाग शामिल थे - शोक मनाना और संसाधन की खोज करना। या, दूसरे शब्दों में, व्यर्थता के आँसू, "नकारात्मक" भावनाओं का अनुभव करना, और स्थिति के प्रति कृतज्ञता, उससे अनुभव प्राप्त करना, उपहार, जैसा कि मैं कहना चाहता हूँ।
बच्चे को जन्म देने के बाद, एक महिला बच्चे को जन्म देने से बचकर जीवित रहने के कार्य में लग गई। और उस चीज़ के माध्यम से भी जीना जो उनमें नहीं था जैसा कि वे चाहते थे, दर्दनाक, बीमार। उनमें या तो गर्भावस्था के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में। अक्सर वहाँ बहुत सारा आक्रोश और अपराधबोध जमा हो जाता है। और फिर, जब गिलास खाली हो)), इसे प्रकाश और आनंद, कृतज्ञता से भरा जा सकता है। याद है, मैंने लिखा था? (हम्म.. या मैंने नहीं लिखा था, लेकिन बस लिखने के बारे में सोच रहा था... वह प्रसव उसके जीवन और उसके बीच एक वार्तालाप है, और हर जन्म उसके लिए कुछ प्रकार का सबसे कीमती उपहार लाता है, प्रतीकात्मक रूप से) , अंततः। और इसे प्राप्त न करना असंभव है लेकिन यह बहुत अच्छा है, निश्चित रूप से, न केवल इसे सहज रूप से छूना है, बल्कि इसे देखना भी है, इसे सचेत रूप से छूना है - मन के माध्यम से।
इसलिए हमारे स्वैडलिंग में स्नान एक मनोवैज्ञानिक भूमिका अधिक निभाता है। वही माहौल - "माँ" स्नान, पानी, अंधेरा और मोमबत्तियाँ - आपको सामाजिकता से, रोजमर्रा की जिंदगी से बाहर कर देता है। प्रायः इसी स्थान पर महिला का प्रसव होता है, लेकिन प्रभाव के लिए यह आवश्यक नहीं है।
कसने के बाद यह बिल्कुल अलीना जैसा ही है। स्रोत क्योंकि एक :)
पूरी प्रक्रिया विश्राम, पुनर्स्थापन, समापन के लिए है। वह _मुलायम_है. और मेरे लिए इसका मतलब है - पर्यावरण के अनुकूल, सुरक्षित, शरीर के संबंध में नैतिक, जिसने 9 महीने और 1 दिन में टाइटैनिक काम किया है, और आत्मा - जो जन्म देने के बाद, स्वयं नवजात और नाजुक है।

ए! एक और अंतर! हम अलग-अलग पेय पीते हैं। एलेनिन के स्वैडलिंग में नींबू, शहद और गर्म मसालों का एक गुच्छा है। हमारे यहां चॉकलेट (मेरे लिए यह एक जादुई पेय है) गर्म मसालों के साथ भी होती है। सार एक ही है - शरीर को गर्म करना और शरीर और आत्मा को आराम देना।

हां, हम जो करते हैं मैं उसके करीब हूं। मेरे लिए, हमारा स्वैडलिंग एक चतुर दाई की तरह है, जो कोने में चुपचाप बुनाई कर रही है। जबकि "पेशेवर" स्वैडलिंग, जिसे सीखने में वर्षों लग जाते हैं, एक दाई है जो प्रसव के दौरान मापने, पता लगाने, छूने, नियंत्रित करने और इलाज करने के लिए आती है, बस मामले में।
और हाँ, मेरा मानना ​​है कि यदि प्रक्रिया चिकित्सीय है, तो आपके पास चिकित्सा शिक्षा होनी चाहिए, न कि केवल एक वर्ष। ऑस्टियोपैथी एक गंभीर मामला है.
और हाँ, मेरा मानना ​​​​है कि प्रसवोत्तर स्वैडलिंग महिलाओं द्वारा एक-दूसरे से आप तक की जा सकती है, न कि आपसे आप तक - केवल एक चुने हुए व्यक्ति द्वारा।
लेकिन यह मेरी राय है, जिसे व्यक्त करना मैं जरूरी समझता हूं।
मेरे लिए - यह सुरक्षा. एक महिला के लिए वह जो वह चाहती है उसे पाने का अवसर, और मेरे लिए वह जो वे मांगती हैं उन्हें देने का अवसर। ताकि कोई विसंगतियां और भ्रम न हो - स्वैडलिंग कौन करता है और क्यों करता है। मिथक पहाड़ों और झुंडों में घूमते हैं:0 और ये जड़ी-बूटियों के साथ हल्के और अद्भुत स्पा उपचार हैं। और यह बहुत ही जटिल और गंभीर है, और कुछ धोखेबाज़ ऐसा कर रहे हैं, लेकिन केवल एक और केवल एक ही सही को जानता है। और यह बिल्कुल भी मैक्सिकन नहीं है, बल्कि रूस में भी किया गया था' (हाँ)।
समझें कि आप क्या पाना चाहते हैं. और किस लिए।
चुनाव तुम्हारा है।

एक बार फिर, उपरोक्त सभी को संक्षेप में प्रस्तुत करें।
प्रसवोत्तर स्वैडलिंग दो प्रकार की होती है। वे मूलतः भिन्न प्रक्रियाएं हैं। उनमें से एक औषधीय है और इसका शरीर पर शुद्ध प्रभाव पड़ता है। दूसरा शरीर और आत्मा के लिए पुनर्स्थापनात्मक, सामंजस्यपूर्ण है, यानी। एक मनोवैज्ञानिक घटक शामिल है।

मैं किसी भी प्रसवोत्तर स्वैडलिंग का एकमात्र गंभीर नुकसान माँ और बच्चे के अलग होने के क्षण को मानता हूँ। हाँ, वह इस प्रक्रिया में उसे खाना खिला सकती है। हाँ, वह इसे स्नान के लिए अपने साथ ले जा सकता है। लेकिन एक क्षण होता है - संकुचन, उदाहरण के लिए, यह लगभग 20 मिनट तक रहता है, जिसके दौरान माँ बच्चे को स्तन नहीं दे सकती। और अगर वह अब सो नहीं रहा है और वास्तव में अपनी मां के बिना जागने के लिए सहमत नहीं है, तो इन 20 मिनटों में भी मुझे दुख होता है।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि लपेटने के दौरान शिशु के करीब एक और व्यक्ति हो जो उसके साथ रह सके।
खैर, बड़े बच्चों का होना बहुत स्वागत योग्य नहीं है, क्योंकि वे... आप जानते हैं कि वे क्या हैं :) आप आराम नहीं कर पाएंगे।

मॉस्को, ज़ेलेनोग्राड में एक महिला का प्रसवोत्तर स्वैडलिंग।
प्रसव का बंद होना.प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति.
+79099067203 +79031283807

हर समय और लोगों की महिलाएं हमेशा सहजता से बच्चे के जन्म के बाद अपने शरीर को ताकत और फिटनेस हासिल करने में मदद करने के तरीकों की खोज करती रही हैं।रूस सहित दुनिया के कई देशों की परंपराओं में, प्रसवोत्तर दाई की रस्में (घुमाना - उलझाना, गूंथना, गूंथना, गूंथना) थीं। वे विवरणों में भिन्न थे, लेकिन उन्होंने एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य हल किया - उन्होंने शरीर की शीघ्र बहाली में मदद की।

"अच्छी तरह से जन्म देने के लिए, एक महिला को प्रसव के दौरान खुला रहना चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद, यह खुलापन बना रहता है, और दाई को महिला को उसकी आंतरिक ऊर्जा इकट्ठा करने और उसके शरीर को बंद करने में मदद करनी चाहिए," इस अनुष्ठान को दिया गया अर्थ हैपारंपरिक मैक्सिकन दाई, तीन बच्चों की माँ,नाओली विनेवर.

हम महिलाओं के लिए प्रसवोत्तर स्वैडलिंग कैसे करते हैं, यह लेख भी पढ़ेंInstagram पर:https://www.instagram.com/pelenastya/

हम 2011 से प्रसवोत्तर स्वैडलिंग प्रदान कर रहे हैंज़ेलेनोग्राड, मॉस्को में,मॉस्को क्षेत्र और रूस के अन्य शहर:सोलनेचनोगोर्स्क, खिमकी, स्कोध्न्या, इस्तरा, लोब्न्या, मिटिनो, कुर्किनो, स्ट्रोगिनो, तुशिनो, क्रास्नोगोर्स्क, डेडोव्स्क, नखाबिनो, डोलगोप्रुडनी, खोवरिनो, फ़िरसानोव्का, एंड्रीव्का, ब्रेखोवो, क्लिन, नोगिंस्क, सर्गिएव पासाडे।

प्रत्येक जन्म अद्वितीय और अप्राप्य होता है, और प्रसवोत्तर अवधि बहुत व्यक्तिगत होती है। इसलिए, प्रसवोत्तर पुनर्स्थापना प्रक्रियाओं को बहुत अलग समस्याओं का समाधान करना चाहिए।
इसलिए, हम प्रक्रियाओं के कई सेट पेश करते हैं जो मदद करते हैंमहिला शरीर की ताकत और सद्भाव की बहाली, जिसमें हमने विभिन्न परंपराओं की विविधता को जोड़ा है। वे अपने उद्देश्यों, आचरण और अवधि में भिन्न हैं। और पसंद और इच्छाएं हमेशा महिला के पास रहती हैं।

बच्चे के जन्म के बाद के पहले 40 दिन प्रसवोत्तर कार्य के लिए सबसे इष्टतम अवधि होते हैं, जब प्रकृति स्वयं माँ को गुणात्मक रूप से ठीक होने में मदद करती है।

प्रसवोत्तर संपादन. ऑस्टियोपैथिक तकनीक.
पीठ, श्रोणि, कूल्हों, पेट के साथ काम करें। अवधि 3 घंटे.

व्यापक प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति।
यह जन्म के 40 दिन बाद तक किया जाता है। बैठकों का चक्र हर 5-7 दिनों में एक बार की आवृत्ति के साथ 3 से 8 तक है। तकनीकों की एक विस्तृत श्रृंखला, गर्म हर्बल बैग के साथ थाई मालिश से लेकर ऑस्टियोपैथिक कार्य तक।

रूसी परंपरा में प्रसवोत्तर संपादन (असेंबली)।
यह 3, 9, 21 और 40वें दिन किया जाता है। बैठकों की अवधि 2 घंटे है. बच्चे के जन्म के बाद शरीर के साथ काम करने की पारंपरिक रूसी तकनीकों पर आधारित।

मैक्सिकन परंपरा में प्रसवोत्तर स्वैडलिंग .
यह 9वें और 40वें दिन किया जाता है। जड़ी-बूटियों से स्नान करके गर्म करना। चाय। हॉट चॉकलेट। मालिश. लपेटना। बैठकों की अवधि 3 घंटे है.

अनुष्ठान "बच्चे के जन्म का समापन"
अवधि 3-4 घंटे.

स्पा स्वैडलिंग.
यह एक बहुत ही सुखद प्रसवोत्तर प्रक्रिया है। प्रसवोत्तर हर्बल मिश्रण के साथ गर्म स्नान में वार्मअप करना। एम सुगंधित तेलों से मालिश करें, पूरे शरीर पर काम करें। पेल्विक क्षेत्र और पेट पर विशेष ध्यान दें। केबल लगाना। इसमें गर्भावस्था और प्रसव के दौरान विभिन्न स्थितियों पर मनोवैज्ञानिक कार्य शामिल नहीं है। अवधि 4-5 घंटे.

प्रसवोत्तर स्वैडलिंग. प्रसव का बंद होना.
अवधि 6 घंटे से. यह ऑस्टियोपैथिक और मालिश तकनीकों और प्रसवोत्तर सुधारों के सभी प्रकार के संयोजनों के साथ शरीर के साथ वैश्विक कार्य है।
पूरी प्रक्रिया की मुख्य शर्त विश्राम है।
पूर्ण विश्राम प्राप्त करने के लिए गर्मी, मंद प्रकाश और मालिश का उपयोग किया जाता है।
प्रारंभिक अवस्था- माँ और नवजात शिशु की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, परिचय, हर्बल अर्क, हर्बल प्रसवोत्तर चाय और हॉट चॉकलेट की तैयारी।
हम माँ और बच्चे के साथ संवाद करते हैं, चाय पीते हैं और इस अद्भुत जोड़े के विश्वदृष्टि में यथासंभव गहराई से डूबने की कोशिश करते हैं। हम गर्भावस्था और प्रसव के बारे में, मातृत्व और बच्चे के बारे में, हर उस चीज़ के बारे में बात करते हैं जिसे एक महिला महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण मानती है।

इसके बाद, हम प्रक्रिया ही शुरू करते हैं। हम रेबोज़ो मसाज प्रदान करते हैं,शरीर को आराम देने और भावनात्मक तनाव से राहत दिलाने में मदद करता है।

तबहम आरामदायक सौना, गर्म स्नान या हर्बल मालिश का उपयोग करके महिला के शरीर को धीरे से गर्म करते हैं - यह स्थिति और इच्छा पर निर्भर करता है।इस समय, एक महिला के पास अपने भावनात्मक अनुभवों के साथ काम करने का एक शानदार अवसर है। यह प्रक्रिया अंतरंग और अत्यधिक व्यक्तिगत है।

डीप हीटिंग हैटॉनिक, कीटाणुनाशक प्रभाव,ऊर्जा आंदोलन की बहाली को प्रोत्साहित करना।




मसालों या हर्बल चाय के साथ एक गर्म चॉकलेट पेय भी कोमल आंतरिक हीटिंग में योगदान देता है।

गर्म होने के बादमहिला लपेटें।
वह थोड़ी देर आराम करती है, गर्म रहती है, डीअपनी भावनाओं और अनुभवों को साझा करता है, पीवहाँ गर्म हर्बल चाय.

हम अत्यधिक शुद्ध आवश्यक तेलों का उपयोग करके विश्राम, लसीका जल निकासी और पूरे शरीर की तेल मालिश पर विशेष ध्यान देते हैं।
हम महिला के साथ मिलकर सुगंधित मिश्रण तैयार करते हैं।यह महत्वपूर्ण है कि रचना सामंजस्यपूर्ण हो।तेल चखने की प्रक्रिया बहुत सुखद है।

इसके बाद, हम आंत पेट की मालिश और ऑस्टियोपैथिक प्रथाओं के लिए आगे बढ़ते हैं।

इस प्रक्रिया का अंतिम चरण महिला को लपेटना और उसे मैक्सिकन स्कार्फ (रेबोज़ोस) से खींचना है। विशेष धागे की बुनाई के साथ.
हम शरीर के सात हिस्सों में एक-एक करके रेबोज़ो को कसकर लपेटते हैं और इसे थोड़ी देर के लिए ठीक कर देते हैं।फिर महिला गर्म रहने के लिए स्कार्फ लपेटकर आराम करती है।

स्वैडलिंग के बाद, आपको 3-4 घंटे तक बिस्तर पर रहना होगा।
इस समय के दौरान, हम पेल्विक क्षेत्र को स्लिंग या कपड़े के उपयुक्त टुकड़े से ठीक करते हैं।

स्वैडलिंग के लगभग सभी चरणों में, बच्चा माँ के बगल में हो सकता है और स्तन से जुड़ा हो सकता है।

प्रसवोत्तर स्वैडलिंग के लिए क्या आवश्यक है?

महत्वपूर्ण! लपेटने से पहले आंत साफ होनी चाहिए।
और पेट भरा हुआ है.
हम आपके स्वैडलिंग के लिए आवश्यक सभी चीजें स्वयं तैयार करेंगे! आपके निजी सामान को छोड़कर:

1. स्नान तौलिया.

2. ऊनी मोज़े और एक आरामदायक मुलायम टोपी, शायद बुना हुआ।

3. दो कम्बल (या गलीचे)।

4. दो चादरें (या डुवेट कवर) जिनका उपयोग तेल या हर्बल मालिश करते समय किया जा सकता है।

5. कूल्हों के लिए स्वैडल। यह एक स्लिंग स्कार्फ (बुना कपड़ा नहीं) या सूती कपड़े का 4-5 मीटर का टुकड़ा, 50 सेमी से अधिक चौड़ा नहीं हो सकता है। आप एक अनावश्यक शीट या डुवेट कवर और कैंची तैयार कर सकते हैं, और हम स्वयं एक तात्कालिक स्वैडल बनाएंगे।