चुंबकीय तूफानों से कैसे बचे, कुछ सुझाव। चुंबकीय तूफान - क्या करें?

मनुष्य और चुंबकीय तूफान

चुंबकीय तूफान, वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन और तापमान परिवर्तन का मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। बड़ी संख्या में लोग मौसम में आने वाले बदलाव को महसूस कर रहे हैं. एक दिन पहले, खराब स्वास्थ्य वाले लोगों को जोड़ों में दर्द, दिल में दर्द, सिरदर्द, सोने में परेशानी आदि का अनुभव होता है।

कार्डियोवास्कुलर और सर्कुलेटरी सिस्टम

चुंबकीय तूफान के दौरान हृदय रोगों से पीड़ित मरीजों की हालत खराब हो जाती है, रक्तचाप बढ़ जाता है और कोरोनरी परिसंचरण बिगड़ जाता है। चुंबकीय तूफान हृदय प्रणाली के रोगों (मायोकार्डियल रोधगलन, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप संकट, आदि) से पीड़ित व्यक्ति के शरीर में उत्तेजना पैदा करते हैं। अब चूँकि हमें चुंबकीय तूफानों के आने का समय पहले से पता है, तो हम इन तीव्रताओं को पहले ही रोक सकते हैं। मानव शरीर को स्वास्थ्य की गिरावट से बचाने के लिए प्रतिकूल मौसम आने से पहले ही किसी भी तरह से स्वास्थ्य में सुधार करना आवश्यक है। यह सिर्फ दवाइयों से ही हासिल नहीं होता।

श्वसन प्रणाली

चुंबकीय तूफानों का सांस संबंधी बीमारियों से पीड़ित मरीजों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। चुंबकीय तूफानों के प्रभाव में बायोरिदम बदल जाते हैं। कुछ रोगियों की स्थिति चुंबकीय तूफान से पहले खराब हो जाती है, और अन्य की बाद में। ऐसे रोगियों की चुंबकीय तूफान की स्थितियों के प्रति अनुकूलन क्षमता बहुत कम होती है।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र

चुंबकीय तूफान के दौरान मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों की हालत खराब हो जाती है। परिवहन में दुर्घटनाओं और चोटों की संख्या बढ़ रही है। केंद्रीय और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र भूभौतिकीय घटनाओं के प्रति बहुत संवेदनशील हैं।

और अन्य बीमारियाँ

आप उत्तर की ओर जितना आगे जाएंगे, चुंबकीय तूफानों के दौरान चुंबकीय क्षेत्र की अशांति उतनी ही तीव्र होगी। और आप जितना आगे उत्तर की ओर जाएंगे, चुंबकीय तूफानों के दौरान लोगों के स्वास्थ्य पर उतना ही गहरा प्रभाव पड़ेगा। समय से पहले जन्म और विषाक्तता की संख्या बढ़ जाती है, इस अवधि के दौरान कैंसर और नेत्र रोगों की तीव्रता सबसे अधिक होती है।

मुख्य नियम शरीर की आरक्षित क्षमताओं को बढ़ाना है। मौसम की स्थिति पर प्रतिक्रिया न करने के लिए, अपने स्वास्थ्य में लगातार सुधार करना आवश्यक है, जिसके लिए आप न केवल दवाओं का उपयोग करें, बल्कि व्यायाम भी करें, अपने काम और आराम के कार्यक्रम और पोषण को ठीक से व्यवस्थित करें।

दवा से इलाज

कोरोनरी हृदय रोग से पीड़ित रोगियों में, नई, अधिक गंभीर स्थितियों के प्रति अनुकूलन बाधित होता है। ऐसे रोगियों के लिए, चुंबकीय तूफान की पूर्व संध्या पर, दवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है - मनो-वनस्पति नियामक, नींद की गोलियाँ, बेलाटन और बेलुइड, डिबाज़ोल, एस्कॉर्बिक और ग्लूटामिक एसिड। दवाओं में एस्पिरिन और निकोटिनिक एसिड की तैयारी शामिल है। कोरोनरी हृदय रोग से पीड़ित रोगियों को फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए।
हृदय रोगों से पीड़ित रोगियों को इसकी सलाह दी जाती है:

1) चुंबकीय तूफान के दौरान, शारीरिक गतिविधि सीमित करें।
2) रोगी के डॉक्टरों द्वारा निर्धारित दवाओं की खुराक बढ़ाएँ।
3) दवाओं को शामिल करें जैसे: वेलेरियन, मदरवॉर्ट, पेओनी, सेडक्सन, एलेनियम का टिंचर।
4) न्यूरोसर्कुलर डिस्टोनिया से पीड़ित रोगियों के लिए, मूत्रवर्धक के उपयोग की सिफारिश की जाती है।
5) रक्त जमावट क्षमता में वृद्धि और प्लेटलेट फ़ंक्शन में वृद्धि के कारण, अपक्षयी एजेंटों (एस्पिरिन, ट्रेंटल, निकोटिनिक एसिड) लेने की सिफारिश की जाती है।
6) इस तथ्य के कारण कि चुंबकीय तूफानों के दौरान ऑक्सीकरण प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, इसकी भरपाई एंटीऑक्सीडेंट दवाओं (ग्लूटामिक एसिड, एस्कॉर्बिक एसिड, आदि) से करना आवश्यक है।
प्रतिकूल भूभौतिकीय और मौसम संबंधी दिनों की पूर्व संध्या पर उच्च रक्तचाप और कार्डियक इस्किमिया की तीव्रता को रोकने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है:
1) चुंबकीय तूफानों की अवधि के दौरान और वसंत-सर्दियों और शरद ऋतु की अवधि में, वेलेरियन, मदरवॉर्ट, सेडक्सेन, मेप्रोबोमेट, ट्राइऑक्साज़िन, ताज़ेपैन आदि का उपयोग करें।
2) गंभीर हाइपोथैलेमिक डिसफंक्शन (वनस्पति-संवहनी संकट) वाले व्यक्तियों के लिए निवारक चिकित्सा को बढ़ाने के लिए, पाइरोक्सन, एमिनाज़िन और बीटा-ब्लॉकर्स का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
3) चुंबकीय तूफान के दौरान सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण सर्कुलर सेरेब्रल हाइपोक्सिया और सेरेब्रोसर्कुलर अपर्याप्तता के लक्षण वाले मरीजों को ऐसी दवाओं का उपयोग करना चाहिए जो सेरेब्रल परिसंचरण में सुधार करती हैं (कैविनटन, कॉम्प्लामिन, गिसेंटल, यूफिलिन, स्टुगेरॉन, सिनारिज़िन) एनालगिन या एमिडोपाइरिन, सरसों के प्लास्टर के साथ संयोजन में। , ग्रीवा-मौखिक क्षेत्र की हल्की मालिश।
4) कोरोनरी हृदय रोग से पीड़ित रोगियों को लंबे समय तक नाइट्रेट (नाइट्रोंग, सस्टाकफोर्टे या नाइट्रोसोरबाइड) का सेवन दिन में 5-7 बार तक बढ़ाना चाहिए, शांत दिनों में खुराक को 1-2 गुना तक कम करना चाहिए।

शारीरिक शिक्षा कक्षाएं

शारीरिक शिक्षा कक्षाएं प्रतिकूल कारकों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और अंग की अनुकूलनशीलता को मजबूत करने में मदद करती हैं। शारीरिक गतिविधि चयापचय और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है, पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है, अंगों को पोषण देती है और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करती है।

व्यायाम का एक सेट पेश किया जाता है

व्यायाम N1.

प्रारंभिक स्थिति - खड़े होना, हाथ कूल्हों पर। धीमी, मध्यम गहरी सांस लें, अपने पेट को अंदर खींचें और तेजी से और जोर से सांस छोड़ें।

व्यायाम N2.

वही प्रारंभिक स्थिति. तेजी से और जोर से सांस छोड़ें, जितना हो सके अपने पेट को अंदर खींचें और 6-8 सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखें। अपने पेट की मांसपेशियों को स्वतंत्र रूप से आराम दें।

व्यायाम N3.

प्रारंभिक स्थिति - अपने पैरों को क्रॉस करके फर्श पर बैठें। पीठ सीधी है, हाथ घुटनों पर हैं। सिर को नीचे किया जाता है, आंखें बंद की जाती हैं या ऊपर उठाई जाती हैं, चेहरे, गर्दन, कंधों, बाहों और पैरों की मांसपेशियां पूरी तरह से शिथिल हो जाती हैं। धीमी, मध्यम-गहराई वाली सांस लें और 1-2 सेकंड के लिए फिर से अपनी सांस रोकें।

व्यायाम N4.

1-2 सेकंड के लिए धीरे-धीरे सांस लें, 2 सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें। कई बार दोहराएँ.

वृत्ताकार व्यायाम.

1) एक स्थान पर तेज गति से चलना या एक स्थान पर दौड़ना।
2) विस्तारक के साथ अपनी भुजाओं को आगे की ओर फैलाएं। विस्तारक को खींचें - श्वास लें, छोड़ें - श्वास छोड़ें। 15-20 बार दोहराएँ.
3) अपने पैरों को अपने कंधों से अधिक चौड़ा रखें, अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर विस्तारक के साथ उठाएं। विस्तारक को तानें, आगे-नीचे झुकें।
4) पीठ के बल लेटें, हाथ सिर के पीछे। बैठ जाएं, अपने हाथों को अपने फैले हुए पैर की उंगलियों तक पहुंचाएं और अपने पेट को अंदर खींचें। लचीलापन - साँस छोड़ें। 15-20 बार दोहराएँ.
5) अपनी पीठ के बल लेटकर, अपनी बाहों को अपने शरीर के साथ फैलाएँ। अपने सीधे पैरों को उठाएं, गति जारी रखें, अपने सिर के पीछे अपने पैर की उंगलियों से फर्श को छुएं।
6) पैर कंधे की चौड़ाई पर, हाथ सिर के पीछे, कोहनियाँ बगल की ओर। अपने शरीर को आगे या पीछे झुकाए बिना, अपने शरीर के वजन को अपने मुड़े हुए पैर पर स्थानांतरित करें। गहरी अर्ध-स्क्वैट करें - साँस छोड़ें।

चुंबकीय तूफ़ान सिरदर्द चुंबकीय क्षेत्र में परिवर्तन के कारण होता है। रक्त की चिपचिपाहट बढ़ जाती है और शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। पुरानी बीमारियों (वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, हृदय रोग, श्वसन रोग) से पीड़ित लोगों के लिए चुंबकीय तूफान स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं। तूफान से पहले सिरदर्द को रोकने के लिए, अधिक तरल पदार्थ पिएं (हरी चाय अच्छी है) और नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें (नमक शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखता है)। शारीरिक गतिविधि कम करें, तेजी से न झुकें, और फिर तूफान न्यूनतम असुविधा के साथ गुजर जाएंगे। आगे, हम शरीर पर तूफानों के प्रभाव के तंत्र का विस्तार से वर्णन करेंगे।

चुंबकीय तूफानों के कारण

सौर और भू-चुंबकीय गतिविधि की तुलना करके, वैज्ञानिकों ने माना कि चुंबकीय तूफान सौर ज्वालाओं से जुड़े थे। जब सूर्य पर ज्वाला भड़की तो पृथ्वी पर भू-चुंबकीय परिवर्तन हुए। बीसवीं सदी के अस्सी के दशक में, जब अलौकिक खगोल विज्ञान के माध्यम से ब्रह्मांड का अवलोकन मानवता के लिए उपलब्ध हो गया, तो वैज्ञानिकों ने अपना दृष्टिकोण बदल दिया। विज्ञान अब मानता है कि पृथ्वी पर चुंबकीय तूफानों का कारण सौर हवा है, जिसका प्रवाह सूर्य और कोरोनल छिद्रों से कोरोनल द्रव्यमान उत्सर्जन के कारण बनता है।

मानव स्वास्थ्य पर प्रभाव

संशयवादी यह नहीं मानते कि पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र में परिवर्तन लोगों के स्वास्थ्य और जीवन को प्रभावित करते हैं। लेकिन जो लोग लगातार इस समस्या से जूझते हैं उन्हें किसी सबूत की जरूरत नहीं है।

इस मामले पर वैज्ञानिकों की राय दिलचस्प है. वैज्ञानिक प्रयोगों के दौरान, यह पाया गया कि पृथ्वी का चुंबकीय क्षेत्र रक्त की चिपचिपाहट को प्रभावित करता है, शारीरिक विशेषताओं को बदलता है और इससे भलाई प्रभावित होती है। चुंबकीय तूफान के दौरान, जब चुंबकीय क्षेत्र बदलता है, तो रक्त की चिपचिपाहट बदल जाती है - यह गाढ़ा हो जाता है और वाहिकाओं के माध्यम से अधिक धीरे-धीरे चलता है। शरीर ऑक्सीजन की कमी का अनुभव करता है। खून का थक्का जमने की संभावना बढ़ जाती है.

इसके अलावा, शरीर में हार्मोनल संतुलन गड़बड़ा जाता है। एड्रेनालाईन (तनाव हार्मोन) का उत्पादन बढ़ जाता है, और मेलाटोनिन (अच्छे मूड और परिवर्तनों के लिए तेजी से अनुकूलन के लिए जिम्मेदार) कम हो जाता है। इससे रक्तचाप में वृद्धि और गंभीर सिरदर्द होता है।

सबसे अधिक प्रभावित कौन है?

चुंबकीय तूफान के दौरान स्वस्थ लोगों को अपने स्वास्थ्य में कोई बदलाव महसूस नहीं होता है। यह घटना पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए खतरनाक है। यदि आप चुंबकीय तूफान के दौरान अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो चिकित्सकीय सलाह लें। केंद्र। बुजुर्ग लोगों, महिलाओं, बच्चों, हृदय रोगियों या वीएसडी से पीड़ित लोगों को विशेष रूप से खतरा होता है। ख़राब परिसंचरण दिल के दौरे, स्ट्रोक और गंभीर सिरदर्द का कारण बनता है। दर्द के गंभीर हमले के दौरान, जब सामान्य दवाएं मदद नहीं करतीं, तो एम्बुलेंस को कॉल करें। यदि आप समय रहते प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, तो परिणाम गंभीर हो सकते हैं।

रोकथाम और उपचार के तरीके

यह जानते हुए कि आप जोखिम में हैं, अपने साथ दवाएँ ले जाएँ जो सिरदर्द से राहत दिलाएँगी।
अपनी आदतों की समीक्षा करें, यदि हमेशा के लिए नहीं, तो तूफानों के दौरान व्यक्तिगत रूप से। रक्त की चिपचिपाहट को कम करने के लिए अधिक पानी या हरी चाय पिएं, नमकीन, स्मोक्ड और मसालेदार भोजन न खाएं, जो शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखते हैं और रक्तचाप बढ़ाते हैं।
चुंबकीय तूफान के दौरान शारीरिक गतिविधि कम करें। आपको सुचारू रूप से और धीरे-धीरे आगे बढ़ने की जरूरत है। यदि संभव हो तो झुकने वाला कार्य न करें। मेट्रो या सार्वजनिक परिवहन पर यात्रा की योजना न बनाएं
साँस लेने के व्यायाम और हर्बल शामक लेने से मदद मिलती है, और जल उपचार आपको शांत करेगा और लाभकारी प्रभाव डालेगा।

सौर ज्वालाएँ भी उत्तेजक हैं। वे हमें न केवल असामान्य अक्षांशों पर उरोरा देते हैं, बल्कि स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का एक पूरा समूह भी देते हैं - और ग्रह की तीन-चौथाई आबादी इससे सहमत है। भू-चुंबकीय गड़बड़ी आणविक स्तर पर शरीर पर "हिट" करती है - और सामान्य मौसम की गड़बड़ी की तुलना में बहुत अधिक गंभीर, क्योंकि वे अनुकूलन के लिए समय नहीं देते हैं। 2013 में सौर गतिविधि में चरम की उम्मीद है, और अब भी पुरानी पृथ्वी काफी "तूफानी" है - इसलिए सरल सुरक्षा नियमों को याद रखने का समय आ गया है!

शरीर पर चुंबकीय तूफानों का प्रभाव

आधुनिक चिकित्सा में हमारी रुचि की सारी जानकारी पिछले सौ वर्षों से भी कम समय में एकत्र की गई है। अलग-अलग लोग चुंबकीय तूफानों पर अपने-अपने तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं: कुछ उनसे कुछ दिन पहले (अर्थात सौर ज्वालाओं के समय भी), कुछ सीधे भू-चुंबकीय गड़बड़ी के दौरान, और कुछ उनके कुछ दिन बाद। लेकिन किसी भी तरह, इस प्रतिक्रिया को एक संक्षिप्त शब्द में वर्णित किया जा सकता है: तनाव। जीवित रहने के लिए शरीर अपनी सारी शक्ति क्यों जुटाता है?

सबसे पहले, चुंबकीय तूफान के दौरान, सर्कैडियन लय और प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार हार्मोन मेलाटोनिन का उत्पादन कम हो जाता है, लेकिन यह केवल शुरुआत है। संपूर्ण हार्मोनल संतुलन बाधित हो जाता है, और इसके साथ ही स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के सहानुभूतिपूर्ण और पैरासिम्पेथेटिक भागों की गतिविधि भी बाधित हो जाती है। कुछ लोगों के लिए, इससे रक्तचाप बढ़ जाता है और हृदय गति बढ़ जाती है, जबकि अन्य के लिए इसका बिल्कुल विपरीत सच होता है।

दूसरे, एक और अप्रिय आश्चर्य हृदय प्रणाली की प्रतीक्षा कर रहा है: रक्त की संरचना स्वयं बदल जाती है। यह अधिक चिपचिपा हो जाता है, और रक्त के थक्कों का खतरा अधिक होता है (भविष्य में, एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास)। जैसे-जैसे रक्त गाढ़ा होता जाता है, पूरे शरीर में ऑक्सीजन का आदान-प्रदान भी ख़राब हो जाता है। सबसे पहले, मस्तिष्क और तंत्रिका अंत ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होते हैं। इसलिए माइग्रेन, जोड़ों का दर्द, ख़राब मूड, अनिद्रा या बुरे सपने, काम करने की क्षमता में कमी, काम पर और गाड़ी चलाते समय चोट लगना।

तीसरा, मानव मस्तिष्क एक जटिल विद्युत चुम्बकीय, जैव रासायनिक और यांत्रिक उपकरण है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कुछ मामलों में सौर गतिविधि में तेज उछाल इसके संचालन में अपूरणीय विफलता का कारण बन सकता है। यह देखा गया है कि सौर ज्वाला के बाद दूसरे दिन, आत्महत्याओं की संख्या 4-5 गुना बढ़ जाती है, और आप देखते हैं, यह बिल्कुल भी अजीब आंकड़ा नहीं है। आपको अपना, अपने प्रियजनों का ख्याल रखना होगा और उन सभी को मनोवैज्ञानिक और चिकित्सा सहायता प्रदान करने के लिए तैयार रहना होगा जिन्हें वास्तव में इसकी आवश्यकता है।

अपनी सुरक्षा कैसे करें?

चुंबकीय तूफानों के प्रभाव से खुद को पूरी तरह से बचाना असंभव है, लेकिन विभिन्न पैमानों के अधिकांश अप्रिय परिणामों से बचना काफी संभव है।

कम से कम अगले कुछ हफ़्तों के लिए चुंबकीय तूफानों के पूर्वानुमान की हमेशा निगरानी करना महत्वपूर्ण है - और दीर्घकालिक योजनाएँ बनाते समय इसे ध्यान में रखें। मेरा विश्वास करो, आपको सबसे छोटे और सबसे मजबूत जीव की ताकत का भी परीक्षण नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, प्रियजनों और सहकर्मियों के साथ संचार करते समय भू-चुंबकीय गड़बड़ी के स्तर को ध्यान में रखा जाना चाहिए - एक तूफान के दौरान, कुछ पूरी तरह से सामान्य लोग पूरी तरह से अनुचित व्यवहार कर सकते हैं और उन्हें आपके समर्थन की आवश्यकता है - न कि तसलीम के साथ "धार्मिक क्रोध" की... मामले के सभी ज्ञान के साथ, भू-चुंबकीय स्थिति के पूर्वानुमान का निरीक्षण करें और स्वयं जांचें: क्या कोई असुविधा है और किस अवधि के दौरान?

यह संभावना नहीं है कि कोई भी घर पर हर चुंबकीय तूफान का इंतजार कर पाएगा - और इसकी कोई आवश्यकता भी नहीं है। हालाँकि, याद रखें: इस समय मेट्रो का उपयोग करना काफी खतरनाक है। तथ्य यह है कि यहां अल्ट्रा-लो फ्रीक्वेंसी के विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र बड़े चुंबकीय तूफानों के दौरान सतह की तुलना में सैकड़ों गुना अधिक मजबूत होते हैं। इन क्षेत्रों की पूरी शक्ति का अनुभव सबवे ड्राइवरों द्वारा किया जाता है, जो अक्सर कोरोनरी हृदय रोग से पीड़ित होते हैं। और प्लेटफ़ॉर्म के किनारे पर ट्रेन का इंतज़ार कर रहे या गाड़ी में सवार यात्रियों को अचानक दिल का दौरा पड़ने का अनुभव होता है। इतना जोखिम क्यों लें?

बेशक, आपको इस समय "एअरोफ़्लोत विमान" या कोई अन्य विमान नहीं उड़ाना चाहिए। चूँकि 9-11 किमी की ऊँचाई पर हवा की परत बहुत छोटी हो जाती है, जो अंततः वायुमंडल की "उबलती" ऊपरी परतों से बचाती है, चुंबकीय तूफान के दौरान विमान दुर्घटनाएँ अधिक बार होती हैं। इसलिए, जब छुट्टी या व्यावसायिक यात्रा पर जा रहे हों, तो पूर्वानुमान को एक बार फिर से जांच लें।

संचार संबंधी विकारों के कारण चक्कर आ सकते हैं या बेहोशी भी हो सकती है, इसलिए चुंबकीय तूफान के दौरान अचानक हिलने-डुलने और महत्वपूर्ण शारीरिक परिश्रम से बचना चाहिए। इसका मतलब है कि आपको धीरे-धीरे बिस्तर से बाहर निकलना होगा, सुबह व्यायाम (यदि आपकी ऐसी आदत है) धीरे-धीरे करना होगा - और कुछ के लिए इसे ताजी हवा में टहलना भी बेहतर है।

अब पोषण के संबंध में। जब सूरज "शरारत कर रहा होता है", अन्य चीजों के अलावा, रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है - जिसका मतलब है कि आपको मेनू से मिठाई, वसायुक्त भोजन, मांस और निश्चित रूप से शराब को बाहर कर देना चाहिए। लेकिन पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर फल बहुत उपयोगी होते हैं: केले, सेब, किशमिश, सूखे खुबानी, साथ ही काले करंट, चेरी, ब्लूबेरी, क्रैनबेरी, नींबू, खुबानी, आड़ू, ताजा या डिब्बाबंद। वे तंत्रिका तंत्र पर एड्रेनालाईन के प्रभाव को कम करेंगे और हृदय प्रणाली को असामान्य तनाव से निपटने में मदद करेंगे।

कुछ औषधीय पौधे सामान्य सुदृढ़ीकरण एजेंटों के रूप में काम करेंगे जो कठिन अवधि में अनुकूली तंत्र को प्रेरित कर सकते हैं। यह स्ट्रॉबेरी की पत्तियों से बनी चाय, ताज़ी मुसब्बर पत्तियों का रस (भोजन से 20 मिनट पहले दिन में दो बार), नीलगिरी टिंचर (भोजन के बाद दिन में तीन बार 15 बूंदें) है। पेओनी और वेलेरियन का टिंचर तनावग्रस्त नसों को शांत करने और चिंता और अनिद्रा से निपटने में मदद करेगा।

जिन लोगों में चुंबकीय तूफान के कारण रक्तचाप में कमी आती है, उन्हें खुश होना उपयोगी लगेगा - इसलिए चीनी लेमनग्रास, जिनसेंग और गुलाब की जड़ (शराब के बिना, निश्चित रूप से) के अर्क उनके लिए उपयुक्त हैं। जो लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं और रक्तचाप को नियंत्रित करने वाली दवाएं लेते हैं, उनके लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है: वह चुंबकीय तूफान के दौरान दवा की खुराक बदलने की सलाह दे सकते हैं।

सचेत सबल होता है। आइए सूर्य से मित्रता करें!

अंतरिक्ष मौसम परिवर्तन के खतरे क्या हैं? और क्या मनुष्यों पर चुंबकीय तूफानों के नकारात्मक प्रभाव को कम करना संभव है? आरजी के एक संवाददाता ने साइंटिफिक क्लिनिकल सेंटर के मेटियोपैथोलॉजी और मैग्नेटोबायोलॉजी प्रयोगशाला के प्रमुख, मेडिकल साइंसेज के डॉक्टर यूरी गुरफिंकेल से इस बारे में बात की। यूरी इलिच, चुंबकीय तूफान हमें गहरी नियमितता से डराते हैं। क्या ये वाकई आपके स्वास्थ्य के लिए इतने खतरनाक हैं? यूरी गुरफिंकेल: बिल्कुल हर कोई भू-चुंबकीय क्षेत्र में गड़बड़ी पर प्रतिक्रिया करता है। दूसरी बात यह है कि कैसे. यदि कोई व्यक्ति युवा और स्वस्थ है, तो चुंबकीय तूफान के दिनों में उसे केवल हल्की उनींदापन महसूस हो सकता है। बुजुर्गों और लंबे समय से बीमार लोगों के लिए यह बहुत बुरा है। जोखिम में मुख्य रूप से कार्डियक पैथोलॉजी वाले मरीज़ और वे लोग हैं जो सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं से पीड़ित हैं। मनुष्यों पर अंतरिक्ष मौसम के प्रभाव के तंत्र का अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। हालाँकि, फ्रांस, जर्मनी, चीन, इज़राइल, लिथुआनिया, जॉर्जिया और कई रूसी क्लीनिकों का डेटा है - जहाँ भी चुंबकीय तूफान के दौरान कार्डियक इस्किमिया के मरीज़ देखे गए, न केवल दिल के दौरे की संख्या, बल्कि उनसे होने वाली मृत्यु दर भी देखी गई। लगभग दो गुना वृद्धि हुई। किसी व्यक्ति का क्या होता है? यूरी गुरफिंकेल: हमारा शरीर एक प्रकार का बायोकंप्यूटर है, जिसकी संवेदनशीलता पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र की सीमा (50 माइक्रोटेस्ला तक) में सबसे अधिक है। कैलिफोर्निया इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी के जोसेफ किर्शविंक और उनके सहयोगियों ने प्राइमेट्स के मस्तिष्क के ऊतकों और मानव अधिवृक्क ग्रंथियों में मैग्नेटाइट क्रिस्टल की उपस्थिति स्थापित की। चुंबकीय क्षेत्र के प्रति संवेदनशील इन नैनोकणों की संख्या प्रति ग्राम ऊतक में एक से 10 मिलियन तक होती है। वे पृथ्वी के मैग्नेटोस्फीयर में कंपन को "पकड़" लेते हैं। और यह, उदाहरण के लिए, एड्रेनालाईन और ग्लुकोकोर्टिकोइड्स (एड्रेनल हार्मोन) की रिहाई की ओर जाता है। एड्रेनालाईन, बदले में, रक्त के थक्के को बढ़ाता है। चुंबकीय तूफानों के दौरान यह बढ़ जाता है। केशिकाओं में रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है। और लाल रक्त कोशिकाएं, वैज्ञानिक शब्दों में, एकत्रित होती हैं, यानी एक साथ चिपकी रहती हैं। इससे रक्त के थक्के जमने का खतरा बढ़ जाता है। सामान्य स्थिति बिगड़ जाती है, हृदय प्रणाली की कार्यप्रणाली और मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बाधित हो जाता है। हमारे शोध से पता चला है कि वाहिकाओं के माध्यम से चलने वाला रक्त स्वयं चुंबकीय क्षेत्र का सेंसर हो सकता है, क्योंकि लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन होता है और इसलिए उनमें चुंबकीय क्षण होता है। क्या इसीलिए तूफान के दौरान नींद में खलल पड़ता है और मानसिक विकारों की संख्या बढ़ जाती है? यूरी गुरफिंकेल: मानव शरीर भू-चुंबकीय गड़बड़ी को तनाव के रूप में मानता है। शरीर में हार्मोनल स्तर बदल जाता है, मस्तिष्क की वाहिकाओं सहित संवहनी तंत्र की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है। इसी समय, मेलाटोनिन का उत्पादन, जो मस्तिष्क के केंद्र में स्थित पीनियल ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है और जागने और नींद की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, तेजी से कम हो जाता है। इस समय, एक स्वस्थ व्यक्ति भी मूड में बदलाव का अनुभव कर सकता है, और कुछ के लिए यह आक्रामकता के विस्फोट के साथ होता है। चुंबकीय तूफानों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील कौन है? यूरी गुरफिंकेल: 10 से 20 प्रतिशत युवाओं में भू-चुंबकीय गड़बड़ी के प्रति संवेदनशीलता बढ़ गई है। लेकिन व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उसका शरीर खराब अंतरिक्ष मौसम के प्रति उतनी ही अधिक दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है। 60 साल के लगभग 40 प्रतिशत लोग पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र में गड़बड़ी के कारण अस्वस्थ महसूस करते हैं। और 70-वर्षीय लोगों में से, आधे से अधिक पहले से ही ऐसा करते हैं। मैं कैसे समझ सकता हूं कि मेरी बीमारी का स्रोत बढ़ी हुई सौर गतिविधि है? यूरी गुरफिंकेल: यदि स्थिति के बिगड़ने के लिए "सांसारिक" कारण को बाहर रखा गया है, तो विशेषज्ञ अंतरिक्ष मौसम पूर्वानुमान की निगरानी करने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, रूसी विज्ञान अकादमी के स्थलीय चुंबकत्व, आयनमंडल और रेडियो तरंग प्रसार संस्थान का एक पोर्टल है। यदि आप देखते हैं कि शाम को आपका दिल "बीमार" हो गया है, तो यह जांचने योग्य है कि क्या उस समय कोई चुंबकीय तूफान था। जब दस में से 8 ऐसे मैच होते हैं, तो हम कह सकते हैं कि आपकी संवेदनशीलता बढ़ गई है। हालाँकि, आपको कुछ मीडिया द्वारा प्रकाशित दीर्घकालिक पूर्वानुमानों पर भरोसा नहीं करना चाहिए। एक पर्याप्त विश्वसनीय चित्र केवल एक सप्ताह पहले ही तैयार किया जा सकता है। क्या शरीर पर चुंबकीय तूफानों के प्रभाव से बचना संभव है? यूरी गुरफिंकेल: नहीं. हालाँकि, आप नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए कुछ सरल नियमों का पालन कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कठिन दिनों में शारीरिक गतिविधि को सीमित करना, नींद में खलल और लंबी उड़ानों वाली व्यावसायिक यात्राओं से बचना बेहतर है। ताजी हवा में अधिक समय बिताने और पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ, सब्जियां और फलों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। रक्तचाप को मापना और समय पर दवाएँ लेना महत्वपूर्ण है। वृद्ध लोगों के लिए, मजबूत मादक पेय से पूरी तरह बचना बेहतर है। लेकिन अगर आपका स्वास्थ्य अनुमति देता है, तो आप एक गिलास प्राकृतिक रेड वाइन पी सकते हैं। एड्रेनालाईन के तीव्र उत्पादन के कारण, चुंबकीय तूफान भूख में वृद्धि का कारण बन सकते हैं। इस मामले में, आपको मांस खाने के चक्कर में पड़ने की ज़रूरत नहीं है, सब्जियों, फलों और मछली पर ध्यान देना बेहतर है। यदि आप चुंबकीय तूफान के दौरान काम करते समय फंस जाएं तो आपको क्या करना चाहिए? यूरी गुरफिंकेल: सबसे सरल उपाय नियमित एस्पिरिन लेना है। चुंबकीय तूफान के दौरान इस दवा की 150-200 मिलीग्राम मात्रा लेना सबसे प्रभावी होता है। या एस्पिरिन और प्लाविक्स (75 मिलीग्राम) का संयोजन। लेकिन केवल तभी जब यह रोगी के लिए विपरीत न हो, क्योंकि इन दवाओं का अनियंत्रित उपयोग क्षरण और यहां तक ​​​​कि पेट के अल्सर को भी भड़का सकता है। ग्लाइसिन लेने की सिफारिश की जा सकती है। यह आवश्यक अमीनो एसिड मस्तिष्क पर लाभकारी प्रभाव डालता है और बढ़ी हुई उत्तेजना को कम करता है। वैज्ञानिकों ने चुंबकीय तूफानों के लिए एक उपाय का नाम दिया है। आप ग्लाइसिन लेने की सलाह दे सकते हैं। यह आवश्यक अमीनो एसिड मस्तिष्क पर लाभकारी प्रभाव डालता है और बढ़ी हुई उत्तेजना को कम करता है। वैज्ञानिकों ने चुंबकीय तूफानों के लिए एक उपाय का नाम दिया है। आप ग्लाइसिन लेने की सलाह दे सकते हैं। यह आवश्यक अमीनो एसिड मस्तिष्क पर लाभकारी प्रभाव डालता है, बढ़ी हुई उत्तेजना को कम करता है

समुद्री नमक से फुट स्क्रब सबसे लोकप्रिय फुट स्क्रब रेसिपी समुद्री नमक से बनाई जाती है। समुद्री नमक बहुत उपयोगी होता है, क्योंकि इसमें प्राकृतिक सूक्ष्म तत्व होते हैं जो हमारी त्वचा के लिए बहुत आवश्यक होते हैं। आपको आवश्यकता होगी: 100 ग्राम। मलाईदार साबुन बेस 50 ग्राम। बारीक नमक 50 ग्राम। मोटा नमक (समुद्र) 5 बूँदें रोज़मेरी आवश्यक तेल 5 बूँदें पुदीना आवश्यक तेल तैयारी की विधि: नमक को क्रीमी बेस के साथ मिलाएं (आप इसे थोड़ा गर्म कर सकते हैं), फिर आवश्यक तेल जोड़ें। उपयोग के लिए निर्देश: पैरों को भाप दें, फिर उन्हें तैयार स्क्रब से रगड़ें। अपनी एड़ियों, पैर की उंगलियों के आधार और पैरों की अच्छी तरह से (कई मिनट तक) मालिश करें। गर्म पानी के साथ धोएं।

“आज मुझे सिरदर्द हो रहा है। संभवतः एक चुंबकीय तूफ़ान।"यह वाक्यांश अक्सर सड़क पर एक बुजुर्ग महिला से, एक युवा सहकर्मी से और यहां तक ​​कि क्लिनिक में एक डॉक्टर से भी सुना जा सकता है। यदि पहले वैज्ञानिक अभी भी इस बारे में तर्क देते थे कि तूफान किसी व्यक्ति की भलाई को प्रभावित करते हैं या नहीं, तो अब यह प्रश्न व्यावहारिक रूप से बंद हो गया है, डॉक्टर और भौतिक विज्ञानी सर्वसम्मति से स्वीकार करते हैं: वे करते हैं। सच है, यह हर किसी के लिए अलग है।

"तूफान संवेदनशीलता" मुख्य रूप से स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करती है (एक स्वस्थ व्यक्ति को तूफानों से कोई फर्क नहीं पड़ता) और यहां तक ​​कि... जन्म के वर्ष पर भी। यूक्रेन के नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज के इंस्टीट्यूट ऑफ जियोफिजिक्स में जियोमैग्नेटिज्म विभाग के प्रमुख, जियोलॉजिकल साइंसेज के डॉक्टर मिखाइल ऑर्लुक ने वेस्टी को बताया कि चुंबकीय तूफान क्या है और यह हमें कैसे प्रभावित करता है, और वैकल्पिक चिकित्सा के निदेशक क्लिनिक, मेडिसिन के डॉक्टर, ने वेस्टी को बताया कि भू-चुंबकीय गड़बड़ी से खुद को कैसे बचाया जाए। व्लादिमीर वासिलिविच।

अनुनाद में

हमारे ग्रह के अंदर एक तरल कोर है। यह घूमता है, धाराएं बनाता है जो पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र और मैग्नेटोस्फीयर - ग्रह का अदृश्य सुरक्षात्मक आवरण उत्पन्न करता है (ग्राफिक देखें)। वैज्ञानिक मिखाइल ओर्ल्युक कहते हैं, "यदि सूर्य पर एक इजेक्शन होता है और चुंबकीय प्लाज्मा (सौर हवा) पृथ्वी की ओर उड़ता है, तो मैग्नेटोस्फीयर इन आवेशित कणों से रक्षा करता है।" "कण पृथ्वी के सुरक्षात्मक आवरण से टकराते हैं, जिससे चुंबकीय गड़बड़ी - तूफान पैदा होते हैं।"

हमारे प्रत्येक अंग का अपना कम आवृत्ति वाला चुंबकीय क्षेत्र भी होता है। उदाहरण के लिए, हृदय में इसका आयाम लगभग 1 सेकंड है, मस्तिष्क में - 7 सेकंड। और जैसे ही कोई चुंबकीय तूफान किसी अंग के साथ प्रतिध्वनि में प्रवेश करता है, उसका काम बाधित हो जाता है। यह बताता है कि क्यों एक चुंबकीय तूफान के दौरान आपके सिर में दर्द हो सकता है, और दूसरे के दौरान आपका दिल परेशान हो सकता है। वैसे, प्राचीन मिस्रवासियों ने पाया कि किसी व्यक्ति को चुंबकीय क्षेत्र के कुछ स्पंदनों से प्रभावित करके अकारण भय पैदा करना संभव है। "इस तरह के उतार-चढ़ाव अक्सर आंधी के दौरान होते हैं," मिखाइल ऑर्लुक बताते हैं। - यह अकारण नहीं है कि बहुत से लोग उससे डरते हैं। मुझे भी एक बार तूफ़ान के दौरान अकारण आतंक का अनुभव हुआ था। केवल एक चीज़ ने मुझे शांत किया: मेरी पत्नी को भी वही अनुभूतियाँ थीं, लेकिन सामूहिक रूप से वे पागल नहीं हो रही थीं।”

मानव निर्मित तूफान

अन्य कारण भी किसी व्यक्ति के चुंबकीय संतुलन को बाधित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक तेज़ गति से चलने वाली ट्रेन एक चुंबकीय क्षेत्र बनाती है जो प्राकृतिक से दो या अधिक गुना अधिक होता है। यही कारण है कि कई लोग मेट्रो में बीमार महसूस करते हैं। लोहे की वस्तुएं प्राकृतिक चुंबकीय पृष्ठभूमि को भी विकृत करती हैं: बिस्तर, रेडिएटर (घर में लोहे की मात्रा कम से कम करें), धातु के गहने (उन्हें रात भर अपने पास न रखें)। इसके अलावा हाई-वोल्टेज बिजली लाइनों और मोबाइल फोन रिपीटर्स के पास रहने से बचें।

दूसरी ओर, लोहे का "खोल" मनुष्यों के लिए एक सुरक्षात्मक स्क्रीन के रूप में काम कर सकता है। "यदि आपके पास खिड़कियों या दरवाजों के बिना एक व्यक्तिगत लोहे का बंकर है और आप कई दिनों तक उसमें बैठने में सक्षम हैं, तो चुंबकीय गड़बड़ी आपके शरीर को परेशान नहीं करेगी," मिखाइल इवानोविच मजाक करते हैं। - लेकिन आप ऐसे घर में ज्यादा समय तक नहीं रह सकते। तथ्य यह है कि मानव अंगों के काम की लय पृथ्वी के प्राकृतिक चुंबकीय क्षेत्र के प्रभाव में विकसित हुई है, यह इसका समर्थन करती है। इस समर्थन के बिना, हृदय प्रणाली का कामकाज बाधित हो जाता है, रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, कमजोरी और उदासीनता होती है - एक व्यक्ति की आंतरिक "बैटरी" कम हो जाती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको अधिक बार जमीन पर नंगे पैर चलने, पार्कों में चलने और शहर के बाहर यात्रा करने की आवश्यकता है, जहां मनुष्यों पर न्यूनतम तकनीकी प्रभाव पड़ता है।

सौर चक्र

सौर उत्सर्जन की तीव्रता लगभग 11 वर्षों के बाद दोहराई जाती है, और हमने हाल ही में सौर गतिविधि के शिखरों में से एक को पार किया है (ग्राफिक देखें)। वुल्फ स्केल पर इसे केवल 62 इकाइयों पर रेट किया गया है। यह 100 वर्षों में सबसे छोटी वृद्धियों में से एक है। एक संस्करण यह भी है कि ये सौर घटते और बढ़ते हुए सभ्यता को नियंत्रित करते हैं। जब सूर्य यथासंभव सक्रिय होता है, तो लोगों की बुद्धि बढ़ती है, समाज वैज्ञानिक उपलब्धियों, औद्योगिक विकास और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के क्षेत्र में छलांग लगाता है। लेकिन, अफसोस, एक ही समय में मानसिक, ऑन्कोलॉजिकल और हृदय रोगों की घटनाएं बढ़ रही हैं, और थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याएं पैदा हो रही हैं। जैसे ही सूर्य की सक्रियता कम हो जाती है, जन्म दर बढ़ जाती है, बीमारियाँ कम हो जाती हैं, लेकिन मानवता "मूर्ख" हो जाती है। अधिक सटीक रूप से, लोगों की व्यावसायिक गतिविधि कम हो रही है। लेकिन न्यूनतम सौर गतिविधि की अवधि के दौरान, भावनाओं की तीव्रता बढ़ जाती है, और यह संस्कृति और कला के उत्कर्ष को सुनिश्चित करती है। वैसे, कुछ अध्ययनों के अनुसार, जो लोग सक्रिय सूर्य की अवधि के दौरान पैदा हुए थे, वे चुंबकीय तूफानों के प्रभाव के प्रति कम संवेदनशील होते हैं।

अपने आप को चुंबकीय तूफान से पूरी तरह से बचाना असंभव है (जब तक कि आपके पास लोहे का बंकर न हो), लेकिन आप प्रतिकूल अवधि के दौरान अपनी स्थिति को कम कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको भू-विक्षोभ पूर्वानुमानों का पालन करना होगा (उदाहरण के लिए, ukrmagnet.com पर या बुधवार को वेस्टी अखबार और वेस्टी.यूए वेबसाइट पर), जो सबसे पुराने भू-चुंबकीय वेधशाला "कीव" के कर्मचारियों द्वारा बनाए गए हैं। और सरल नियमों का पालन करें, जो हृदय प्रणाली की सुरक्षा पर आधारित हैं, क्योंकि यह वह प्रणाली है जो चुंबकीय तूफानों से सबसे अधिक पीड़ित होती है।

चिकित्सा सलाह: तूफ़ान के दौरान अपनी मदद कैसे करें

गोलियाँ और टिंचर

“चुंबकीय तूफान की पूर्व संध्या पर उच्च रक्तचाप के रोगियों को रक्तचाप (कॉनकोर, केमोपामाइड रिटार्ड, निकार्डिया रिटार्ड) में वृद्धि को रोकने के लिए लंबे समय तक काम करने वाली दवा लेने की आवश्यकता होती है। जड़ी-बूटियाँ भी उनकी मदद करेंगी: मदरवॉर्ट, वेलेरियन, मिंट, ज़मनिखा के टिंचर, वैकल्पिक चिकित्सा क्लिनिक के निदेशक, एमडी को सलाह देते हैं। व्लादिमीर वासिलिविच। - हाइपोटेंसिव रोगियों के लिए, उत्तेजक संकेत दिए गए हैं: जिनसेंग, लेमनग्रास, रोडियोला रसिया या दवाओं के टिंचर: पेंटाक्राइन, एवोलस, एवियोप्लान, अल्फागिन। हृदय ताल गड़बड़ी वाले लोगों के लिए - एनाप्रिलिन और पोटेशियम की तैयारी (एस्पार्कम, पैनांगिन)। यदि माइग्रेन आपको परेशान करता है, तो एंटीस्पास्मोडिक्स मदद करेगा: नो-शपा, स्पैस्मलगॉन, बरालगिन।"

जल उपचार

चुंबकीय गड़बड़ी की सहनशीलता रक्त वाहिकाओं की स्थिति से प्रभावित होती है। जब उनकी दीवारों की लोच कम हो जाती है, तो रक्त अधिक धीमी गति से चलता है और अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है। इसलिए, जहाजों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। इससे मदद मिलेगी: कंट्रास्ट शावर (दिन में दो बार), पूल में तैरना (सप्ताह में दो से तीन बार), सौना में जाना (महीने में एक बार)। व्लादिमीर वासिलिविच सलाह देते हैं, "चुंबकीय तूफान की पूर्व संध्या पर समुद्री नमक, पाइन सुई के अर्क, वेलेरियन, पुदीना, नारंगी, कीनू, गुलाब, इलंग-इलंग, मेंहदी, ऐनीज़ के आवश्यक तेल के साथ सुखदायक स्नान करना उपयोगी है।" "और शारीरिक गतिविधि और साँस लेने के व्यायाम के बारे में मत भूलना।"

तनावरोधी मेनू

चुंबकीय तूफान की पूर्व संध्या पर और उसके दौरान, उत्तेजक खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें: ऊर्जा पेय, मजबूत चाय, कॉफी, मसाले, प्याज, लहसुन, काली मिर्च, स्मोक्ड मांस, शराब। व्लादिमीर वासिलिविच कहते हैं, "इसके अलावा, इन दिनों ज़्यादा खाने से बचना ज़रूरी है।" - तथ्य यह है कि चुंबकीय तूफान का प्रभाव रक्त को गाढ़ा कर देता है, और यदि पेट भोजन से भर जाता है, तो यह बहुत सारा रक्त अपने ऊपर "खींच" लेगा, जिसे हिलाना पहले से ही मुश्किल है। तब मस्तिष्क और हृदय में ऑक्सीजन की कमी होने लगेगी - और दिल का दौरा या स्ट्रोक के विकास की प्रक्रिया शुरू हो सकती है। हालाँकि किसी अन्य समय में ऐसा नहीं हुआ होता।”

आइए आपकी चिंताएं थामे रहें

तूफान से कुछ दिन पहले, अपनी नसों को "नियंत्रित" करने का प्रयास करें - झगड़ों और बहस से बचें। चुंबकीय गड़बड़ी के दिनों में जितना संभव हो मनोवैज्ञानिक समस्याओं से खुद को बचाने का तरीका खोजें और महत्वपूर्ण निर्णय न लें, आंतरिक अनुभवों से सकारात्मक भावनाओं पर स्विच करें (थिएटर जाएं या बस पार्क में टहलें और आइसक्रीम खाएं) ). वैसे, डॉक्टरों का कहना है कि चुंबकीय तूफान के दौरान कई लोग अपने मूड की वजह से अस्वस्थ महसूस करते हैं। व्लादिमीर वासिलिविच कहते हैं, ''हमारे 30% लोग अत्यधिक संदिग्ध हैं।'' - ऐसे लोग, आने वाले तूफान के बारे में जानकर इस बात के लिए तैयार रहेंगे कि उन्हें बुरा लगेगा। और उन्हें बुरा जरूर लगेगा. सकारात्मक सोचना महत्वपूर्ण है।"

एक्यूप्रेशर

तूफान के दौरान, मस्तिष्क कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं के सिकुड़ने के कारण अक्सर सिरदर्द होता है। एक्यूप्रेशर से संतुलन बहाल किया जा सकता है। सबसे पहले, "हे-गु" बिंदु पर काम करें - अंगूठे और तर्जनी के बीच (प्रत्येक हाथ पर दो मिनट)। नाभि से लगभग 7.5 सेमी की दूरी पर एक घेरे में स्थित एक्यूप्रेशर बिंदुओं की मालिश करने से मदद मिलेगी। बस एक घड़ी की कल्पना करें, प्रत्येक बिंदु को एक विशिष्ट घंटे के अनुरूप होने दें, और सूइयों की गति की दिशा का पालन करें। आप फेंग फू बिंदु को भी प्रभावित कर सकते हैं - यह खोपड़ी के आधार के नीचे एक अवसाद में रीढ़ के ऊपर स्थित है।

एक चुंबक बचाएगा

भौतिक विज्ञानी सलाह देते हैं: यदि आप चुंबकीय गड़बड़ी के दौरान अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो एक साधारण रेफ्रिजरेटर चुंबक को अपने शरीर और सिर पर घुमाएँ। क्रिया के तंत्र को सरलता से समझाया गया है: लाल रक्त कोशिकाओं में एक विद्युत आवेश होता है, और एक चुंबक के प्रभाव में वे एक अंडाकार आकार ले लेते हैं, इससे उनके लिए वाहिकाओं के माध्यम से "फिसलना" आसान हो जाता है और स्वचालित रूप से व्यक्ति की स्थिति में सुधार होता है। इसके अलावा, चुंबक के संपर्क में आने से रक्त वाहिकाओं की दीवारों की ध्रुवता बदल जाती है और उनमें जमा कोलेस्ट्रॉल निकल जाता है। बस याद रखें कि चुम्बक रिंग चुम्बक (कंगन या घेरा) नहीं होना चाहिए, अन्यथा अन्य हानिकारक धाराएँ उत्पन्न होंगी। इसके अलावा, आपको हर समय चुंबक नहीं लगाना चाहिए।

चुंबकीय क्षेत्र दर्द से राहत देगा और ब्रोंकाइटिस का इलाज करेगा

कृत्रिम रूप से निर्मित कमजोर चुंबकीय क्षेत्र का मनुष्यों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इस खोज को चुंबकीय चिकित्सा के आधार के रूप में उपयोग करते हुए, डॉक्टर बीसवीं शताब्दी के मध्य में इस निष्कर्ष पर पहुंचे। डॉ. मेड बताते हैं, "शरीर विशेष रूप से रोगग्रस्त अंग के लिए चुने गए कम आवृत्ति वाले चुंबकीय क्षेत्र के संपर्क में आता है।" व्लादिमीर वासिलिविच। "इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और व्यक्ति को ब्रोंकाइटिस, सूजन, सूजन, निम्न रक्तचाप से छुटकारा मिलता है और दर्द से राहत मिलती है।" यूक्रेन में अभी भी चुंबकीय चिकित्सा का उपयोग किया जाता है, लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका में इस पद्धति के लाभों को अप्रमाणित माना जाता है।

क्रीमिया या ट्रांसकारपेटिया में रहना बेहतर है

पृथ्वी का प्राकृतिक चुंबकीय क्षेत्र अलग-अलग क्षेत्रों में अलग-अलग है। हमारे देश में, पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र की आवेगशीलता 45-50 माइक्रोटेस्ला के भीतर है। ये औसत मूल्य हैं जो किसी व्यक्ति को आरामदायक जीवन प्रदान करते हैं। बढ़ी हुई प्राकृतिक पृष्ठभूमि चेर्निगोव, सुमी, खार्कोव और ओडेसा क्षेत्रों में है। यूक्रेनी वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि इस क्षेत्र में लोगों की प्रतिरक्षा कमजोर होती है और वे अक्सर सर्दी से पीड़ित होते हैं। और ट्रांसकारपाथिया और क्रीमिया में, जहां पृष्ठभूमि कम है, जनसंख्या शारीरिक रूप से अधिक मजबूत है। दुनिया में ऐसे क्षेत्र हैं जहां चुंबकीय क्षेत्र की तीव्रता 40 माइक्रोटेस्ला (कैरेबियन, अर्जेंटीना, ब्राजील, उत्तरी कनाडा, याकुतिया) से कम है। और यदि कोई व्यक्ति इस तरह के "न्यूनतम" पर चला जाता है, तो वह तूफानों पर बदतर प्रतिक्रिया करेगा।