सपने को हकीकत से कैसे अलग करें। नींद मानदंड
जब हम एक सपने में होते हैं, तो हम इस सपने को वास्तविकता से अलग नहीं कर सकते, हमारी व्यक्तिपरक संवेदनाओं के अनुसार, सपनों की दुनिया वास्तविक दुनिया से अलग नहीं होती है। लेकिन वास्तव में, यह दुनिया बहुत कम स्थिर और अधिक परिवर्तनशील है। यह उसकी परिवर्तनशीलता है जो "उसे दूर कर देती है"।
सपनों की दुनिया के सार्वभौमिक संकेत हैं जो सभी के लिए काम करते हैं, और व्यक्तिगत भी हैं। पहले हम उन्हें दूसरे से अलग करने के लिए स्लीप क्राइटेरिया कहेंगे। शुरुआती लोगों के लिए वास्तविकता का परीक्षण करने के लिए नींद मानदंड जरूरी है। अनुभवी सपने देखने वाले पहले से ही नींद के व्यक्तिगत संकेतों का उपयोग कर सकते हैं, जबकि जागरूकता तंत्र तेजी से काम करेगा।
तो, स्लीप क्राइटेरिया एक तरह के चीट कोड हैं। यहां तक कि अगर आपने कभी कोई स्पष्ट सपना नहीं देखा है, तो भी आप उनका उपयोग कर सकते हैं। कैसे? परीक्षण वास्तविकता। आपको वास्तविक दुनिया में जितनी बार हो सके खुद से पूछने की जरूरत है, "क्या यह सपना नहीं है?" और नींद के मापदंड के साथ जांचें। एक स्पष्ट सपने में प्रवेश करने के लिए आप जिस भी तरीके का उपयोग करते हैं, आपको उसमें मापदंड के साथ वास्तविकता परीक्षण जोड़ना होगा। धीरे-धीरे, एक आदत विकसित होती है, और एक सपने में हम ठीक उसी तरह के व्यवहार का उपयोग करते हैं जैसे वास्तविक जीवन में। इस प्रकार, सपनों की दुनिया वास्तविकता का नाटक करके "आपके दिमाग को पाउडर" नहीं कर पाएगी।
सपने को हकीकत से कैसे अलग करें
- किसी भी शिलालेख को दो बार पढ़ें: पढ़ें, मुड़ें, मुड़ें और फिर से पढ़ें। एक सपने में, शिलालेख बदल जाएगा।
- यह याद रखने की कोशिश करें कि आप पिछले पांच मिनट से क्या कर रहे हैं और आप यहां कैसे पहुंचे। नींद मुश्किल होगी।
- घड़ी को देखेँ। एक सपने में, हाथ नृत्य करते हैं जैसे वे चाहते हैं और समय नहीं दिखाना चाहते हैं, और इलेक्ट्रॉनिक घड़ी पाठ की तरह ही काम करती है - यह लगातार बदल रही है।
- ऊंची छलांग लगाने की कोशिश करें। एक सपने में, आप महसूस करेंगे कि गुरुत्वाकर्षण अब पहले जैसा नहीं रहा।
- अपने हाथों को देखो। एक सपने में, वे आपकी आंखों के ठीक सामने विकृत हो जाएंगे।
- याद करने की कोशिश करें कि आपने पिछली बार क्या किया था: जाग गया या बिस्तर पर चला गया। एक सपने में आपको याद नहीं रहेगा, यह सवाल आपको मुश्किल में डाल देगा।
- स्विच के साथ लाइट को चालू या बंद करने का प्रयास करें। एक सपने में, स्विच काम नहीं कर सकता है, या यहां तक कि मंदता की एक अजीब भावना भी हो सकती है, इस तथ्य के बावजूद कि यह काम करता है।
- और अंत में, जल्दी से जागने और नींद की स्थिति से बाहर निकलने के लिए - अपने आप को चुटकी लें।
सत्यापन के लिए, एक मानदंड का उपयोग नहीं करना बेहतर है, लेकिन कम से कम दो, कम से कम पहले। मेरे लिए, पहला मानदंड "काम करने वाला" मानदंड निकला, शायद इसलिए कि वास्तविक जीवन में इसका उपयोग करना सबसे आसान है। पहले तो मैंने बस यह आदत डाली, और उसके बाद ही मुझे यह सुनिश्चित करने का मौका मिला कि शिलालेख बदल रहा है।
प्राचीन काल से ही व्यक्ति के मन में सपनों के प्रति गहरी श्रद्धा होती है। हर समय, सपनों के व्याख्याकारों को उच्च सम्मान में रखा जाता है; ज्योतिषी, जादूगर और जो सपनों को सुलझाने में अच्छे हैं, वे शाही दरबार में फलते-फूलते हैं। दरअसल, प्राचीन काल से, लोग जानते हैं कि कुछ सपने महत्वपूर्ण घटनाओं और परिवर्तनों के अग्रदूत होते हैं। और यहाँ सवाल उठता है - यह कैसे निर्धारित किया जाए कि भविष्यवाणी की गई घटनाओं से पहले एक भविष्यवाणी का सपना हुआ था?
वास्तव में, कई बुनियादी सिद्धांत हैं जो दूरदर्शी सपनों को किसी भी अनावश्यक मानसिक कचरे से अलग करने में मदद करेंगे। और उनमें से पहला सीधे प्राथमिक तर्क से संबंधित है। इसे भविष्यवाणी के सपने के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए जो किसी भी स्थिति के लिए विरोधाभासी या एकमुश्त शानदार समाधान पेश करते हैं। आपको यह समझना चाहिए कि क्या सपने में देखा गया परिदृश्य वास्तव में होने की संभावना है। यदि, एक सपने में एक पीछा करने वाले से बचकर, आप सभी आठ पंख और पूंछ फैलाते हैं और खिड़की से सीधे हल्के हरे आकाश में उड़ते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से इस सपने को "कुछ नहीं" की श्रेणी में लिख सकते हैं। एक भविष्यसूचक सपना निश्चित रूप से वास्तविकता और सामान्य ज्ञान के साथ डॉक किया जाएगा।
दूसरा बिंदु सपनों की जगह की स्थापना से संबंधित है। यदि भविष्यवाणी कैरियर के विकास से संबंधित है, तो सपने में घटनाएं कार्यालय जैसी सेटिंग में होंगी, न कि मध्यकालीन महल या अमेज़ॅन जंगल में।
और अंत में, एक अच्छी परीक्षा है जो 80% संभावना के साथ, पिछली रात देखे गए सभी सपनों में से एक को बाहर करने की अनुमति देती है जो वास्तव में भविष्यवाणी करता है। सबसे पहले आपको सपने को याद रखना है और फिर उसके बारे में कुछ सवालों के जवाब देना है। प्रत्येक सकारात्मक उत्तर के लिए, आपको अपने आप को एक धन चिह्न देना चाहिए।1। क्या सपने में आपकी वास्तविकता में मौजूद लोग, वस्तुएं थीं?
2. क्या आपके सपने की साजिश काफी प्रशंसनीय लग रही थी, जो जीवन में हो सकती है?
3. क्या आपने पहले भविष्यसूचक सपने देखे हैं?
4. आपके जागने के बाद, क्या आपको यह अहसास नहीं हुआ कि आपका सपना निश्चित रूप से सच होगा - एक भावना-आत्मविश्वास?
5. क्या स्वप्न का कथानक किसी ऐसे मुद्दे से संबंधित था जो इस समय आपके लिए प्रासंगिक है?
6. क्या आपको सपनों को समझने, उनके साथ काम करने का अनुभव है?
7. क्या आपके पास ध्यान साधनाओं, समाधि में विसर्जन, चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं (सम्मोहन, प्रार्थना, ध्यान, आदि) का अनुभव है?
आप जितने अधिक सकारात्मक उत्तर प्राप्त करेंगे, उतनी ही अधिक संभावना है कि जिस स्वप्न के बारे में प्रश्न पूछे गए थे वह भविष्यसूचक है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, एक भविष्यवाणी सपने को एक शानदार सपने से अलग करना इतना मुश्किल नहीं है। यद्यपि यहां, कहीं और नहीं, नियम "क्या ट्रेनें, यह निश्चित रूप से विकसित होती है" प्रासंगिक है।
कुछ मामलों में भविष्यसूचक सपने किसी व्यक्ति के जीवन को बचा सकते हैं। इसलिए, बहुत से लोग सपने में देखे जाने वाले विषम चित्रों को वास्तविक भविष्यसूचक सपनों से अलग करना सीखना चाहते हैं, जहां प्रत्येक छवि एक अग्रदूत के रूप में कार्य कर सकती है।
एक भविष्यवाणी के सपने को एक साधारण सपने से कैसे अलग करें
एक सपना जिसे भविष्यसूचक माना जा सकता है, निश्चित रूप से स्पष्ट, विशद, बहुत स्पष्ट होगा। अस्पष्ट प्रतीक और संकेत मौजूद हो सकते हैं, लेकिन केवल बहुत कम मात्रा में। एक नियम के रूप में, इस तरह के एक सपने में अधिकतम स्पष्ट जानकारी होती है, कभी-कभी बिल्कुल शाब्दिक।
जो लोग अपने स्वयं के अवचेतन के साथ तालमेल बिठाते हैं, वे अंतर्ज्ञान की आवाज के प्रति चौकस होते हैं और वे सुराग जो सपने कभी-कभी भेजते हैं, वे एक भविष्यसूचक सपने को पहचानने में सक्षम होते हैं। ऐसे लोगों के लिए अवचेतन मन द्वारा भेजी जाने वाली सहायता को देखना और स्वीकार करना कठिन नहीं होता है।
शब्द के व्यापक अर्थ में, प्रत्येक सपना भविष्यसूचक है। उनमें से प्रत्येक में ज्ञान, भविष्यवाणी, चेतावनी के तत्व शामिल हैं। वे या तो स्पष्ट या छिपे हुए हो सकते हैं। कुछ मामलों में, एक सपने में घटना को अधिक से अधिक लगातार दोहराया जाता है, और यह एक खतरनाक संकेत है।
भविष्यवाणी के सपने किन मामलों में हो सकते हैं
एक स्पष्ट सपना देखना हमेशा संभव नहीं होता है जिसका कोई छिपा हुआ अर्थ नहीं होता है। हम कह सकते हैं कि अगर कोई व्यक्ति वास्तव में बहुत बड़े खतरे में है तो उसे देखने का मौका मिलता है। मूल रूप से, अवचेतन अभी भी एन्क्रिप्टेड रूप में सूचना प्रसारित करना पसंद करता है। उदाहरण के लिए, एक सपने में एक युद्ध का मतलब एक संघर्ष हो सकता है जो जल्द ही परिवार में या काम पर होगा। एक ढहने वाले घर का मतलब इमारत के विनाश का मतलब नहीं है - सबसे अधिक संभावना है, यह कुछ महत्वपूर्ण जीवन स्तर की समाप्ति का प्रतीक है।
एक भविष्यसूचक सपना, एक नियम के रूप में, एक प्रकार की साजिश है जहां घटनाओं का विकास तार्किक रूप से और एक निश्चित क्रम में होगा। ऐसे सपनों को किसी भी तरह से कुछ छापों के स्क्रैप से बुना हुआ नहीं कहा जा सकता है। सामान्य रूप से बिखरे हुए चित्रों के बजाय, आंकड़े, चित्र, चेहरे, भविष्यसूचक सपने एक तरह की साजिश है जो समय के साथ विकसित होती है।
इस तरह के एक सपने में, कई लोगों के पास अपने विवेक पर इसे बदलने के लिए एक निश्चित तरीके से घटनाओं के पाठ्यक्रम को प्रभावित करने का अवसर होता है। भविष्यवाणी के सपने हमेशा बहुत यथार्थवादी और अच्छी तरह से याद किए जाते हैं, और इससे व्याख्या करना आसान हो जाता है। अवचेतन हमें जितनी सटीक जानकारी देने की कोशिश कर रहा है, घटना के लिए ठीक से तैयारी करने और उसे कम नुकसान के साथ जीवित रहने के लिए उतने ही अधिक अवसर मिलते हैं।
यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो रोस्तोव द ग्रेट के पास जाएँ। शहर के प्रवेश द्वार पर पहले से ही नींद आपके पास लौटने लगेगी। और रोस्तोव में एक या दो सप्ताह रहने के बाद, आप शायद ही सपने और वास्तविकता के बीच अंतर कर पाएंगे।
आधिकारिक तौर पर, रोस्तोव द ग्रेट 1156 वर्षों से व्यापार कर रहा है। रिपोर्टिंग बिंदु 862 है। यह इस समय है कि सबसे पुराने रूसी क्रॉनिकल, द टेल ऑफ़ बायगोन इयर्स में प्रविष्टि दिनांकित है, जो कहती है कि शहर का स्वामित्व रुरिक के पास था, और "पहले निवासी" मेरिया जनजाति के थे। सच है, कई इतिहासकारों का मानना है कि प्रविष्टि को 12 वीं शताब्दी में क्रॉनिकल में जोड़ा गया था, लेकिन इससे रोस्तोव के भाग्य और स्वभाव पर कोई कठोर प्रभाव पड़ने की संभावना नहीं है।
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, रोस्तोव रहस्यमय मेरिया जनजाति के बसने के स्थल पर उत्पन्न हुआ। कोई नहीं जानता कि वे किस तरह के लोग थे, वे किस देवता को मानते थे, और आखिर में वे कहाँ गायब हो गए।
रोस्तोव नीरो के उत्तर-पश्चिम में जम गया, मानो ध्यान से, "चोर से" उसे गले लगा रहा हो। दक्षिण में, अधिक लाभप्रद स्थान पर, झील के बहुत नीचे के हिस्से में, जहाँ सारा नदी इसमें बहती है, कम से कम 7 वीं शताब्दी से मेरियन लोगों का एक केंद्र था, जिसे पुरातत्वविदों ने सरस्कोय बस्ती कहा था। खुदाई के आधार पर, जिसके दौरान बड़ी संख्या में चांदी के सिक्के, तांबे और टिन के सिल्लियां, हथियार, गहने और पश्चिमी यूरोप, काम क्षेत्र, वोल्गा बुल्गारिया और कीवन रस से वस्तुएं मिलीं, यह समझौता एक प्रमुख व्यापारिक केंद्र था।
संभवतः, शुरू में रोस्तोव के संस्थापकों ने यहां लंबे समय तक रहने की योजना नहीं बनाई थी, क्योंकि उद्यमी नॉर्मन्स के लिए नीरो झील के सबसे नुकसानदेह तट पर एक कम तटीय छत पर बसना बहुत अजीब होगा। सबसे अधिक संभावना है, उपनिवेशवादियों की दीर्घकालिक योजना दक्षिण की ओर सरसोय बस्ती में जाने की थी। लेकिन कुछ अज्ञात ने इन योजनाओं का उल्लंघन किया, और रोस्तोव एक सहस्राब्दी के लिए "अजीब" जगह पर सो गया। वह एक प्रांतीय रेलवे स्टेशन के प्रतीक्षालय में एक यात्री की तरह सो गया, अपनी ट्रेन की निगरानी करने के बाद और कभी नहीं उठा।
रोस्तोव शहर का निशान XI-XII सदी में पहले से ही गायब हो सकता था, अगर कीव मेट्रोपॉलिटन ने 990 में यहां एक मिशनरी कार्य के साथ ज़ालेस के निवासियों, भिक्षु थियोडोर को बपतिस्मा देने के लिए नहीं भेजा था। कीव में भी, भिक्षु को रोस्तोव के बिशप के रूप में प्रतिष्ठित किया गया और वह अपने झुंड में चला गया। सेंट का पहला मिशन। थियोडोरा विफल रहा: स्थानीय आबादी ने बिशप को शहर से निकाल दिया।
दो साल बाद, रोस्तोव के नए राजकुमार - बोरिस ने बिशप को वापस कर दिया, शहर में एपिस्कोपल विभाग की उपस्थिति की सभी संभावनाओं को समझते हुए। लेकिन उनकी मृत्यु के बाद, पगानों ने फिर से बिशप को बाहर निकाल दिया। लेकिन, इसके बावजूद, सूबा शहर में रहने में कामयाब रहा, और न केवल रहने के लिए, बल्कि रूस में रूढ़िवादी की पहली शताब्दियों में सबसे प्रभावशाली में से एक बन गया। इस तथ्य ने रोस्तोव को रूसी इतिहास के संदर्भ में छोड़ दिया, और शहर, एक पागल की तरह, उसके पीछे पीछे, हथियार फैला हुआ था।
थोड़े समय के लिए, उन्होंने "राजधानी शहर" की उपाधि भी प्राप्त की, जब तक कि "टेबल" अधिक जीवंत सुज़ाल के पास नहीं गई। शहर ने विनम्रतापूर्वक भाग्य को प्रस्तुत किया।
1237 में, रोस्तोव ने बिना किसी लड़ाई के मंगोल-टाटर्स के सामने आत्मसमर्पण कर दिया, और 14 वीं शताब्दी में, उसने विनम्रतापूर्वक महत्वाकांक्षी मास्को की प्रधानता को स्वीकार कर लिया। तब रोस्तोव बॉयर्स स्वैच्छिक निर्वासन में चले गए: "अफसोस, रोस्तोव और उनके राजकुमारों, उन्होंने उनसे सत्ता, शासन, संपत्ति और महिमा ली।"
तब शहर इवान द टेरिबल के ओप्रीचिना का हिस्सा बन गया, और 1608 में फाल्स दिमित्री II की टुकड़ियों ने रोस्तोव को जला दिया और रोस्तोव मेट्रोपॉलिटन, भविष्य के पैट्रिआर्क फिलारेट (रोमानोव) को एक कैदी के रूप में ले लिया। आक्रमणकारियों के पैर ने फिर से रोस्तोव भूमि पर पैर नहीं रखा - 400 से अधिक वर्षों तक।
सच है, रोस्तोव खुद बड़े रूसी खेल के मामलों से सेवानिवृत्त हुए, एक प्रांतीय शहर के भाग्य से इस्तीफा दे दिया, जिस पर रोस्तोव खुद चिढ़ते हैं: "" पृथ्वी नम है, पानी सड़ा हुआ है। लोग एक ओक की तरह हैं।" जब आप रोस्तोव के चारों ओर घूमते हैं, तो कहीं अवचेतन रूप से आप इसे "बजट" फिल्म मंडप के रूप में देखते हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि यहां कई फिल्में फिल्माई गईं।
इसके अलावा, ऐतिहासिक लोगों के साथ ("पीटर I", "इवान वासिलीविच ने अपना पेशा बदल दिया", "स्प्लिट"), फिल्म निर्माताओं ने यहां कॉमेडी के लिए अच्छा "मंच" पाया ("तैंतीस", "सात बूढ़े आदमी और एक लड़की" , "पुलिसकर्मी और चोर" और वही "इवान वासिलीविच ...")।
हालांकि शहर को मौज-मस्ती के लिए अनुकूल कहना मुश्किल है। शायद रोस्तोव का "स्लीप मोड" "मजेदार" के लिए एक अच्छा मिस-एन-सीन बनाता है। सच कहूं तो, जब आप शहर छोड़ते हैं, तो आप खुद को यह सोचकर पकड़ लेते हैं कि आप फिल्म "क्रिस्टोफर नोलन की" इंसेप्शन "(इंसेप्शन) में हैं, अधर में, जहां यह भेद करना असंभव है कि आप सो रहे हैं या जाग रहे हैं।
रोस्तोव के मुख्य आकर्षणों में से एक अद्वितीय घंटाघर है, जिसके लिए हजारों पाउंड की विशाल घंटियाँ डाली गई थीं। घंटी बजने के लिए धन्यवाद, आप वास्तविकता के संपर्क में रहते हैं। आप इस भावना के साथ चले जाते हैं कि यहां हर समय बारिश हो रही है। उसके न जाने पर भी...
जब आप स्वप्न में होते हैं तो यह समझना कठिन होता है कि जो हो रहा है वह माया है, कल्पना से बना संसार कितना वास्तविक लगता है। हालांकि, यह करीब से देखने लायक है, और कल्पना के संकेत एक सपने को धोखा देते हैं। यह समझने के लिए कि किसी सपने को वास्तविकता से कैसे अलग किया जाए, आपको विशेषज्ञों की कई सिफारिशों का उपयोग करने की आवश्यकता है। समय के साथ, काल्पनिक और वास्तविक दुनिया अब आपको भ्रमित नहीं करेगी।
पहली चीज जो आपको काल्पनिक दुनिया को वास्तविक दुनिया से अलग करने की अनुमति देती है, वह है आत्म-जागरूकता। यदि किसी व्यक्ति को पता चलता है कि वह सपना देख रहा है, तो वह अपने स्वयं के सपनों को संशोधित कर सकता है। सपने को पहचानना आसान नहीं होता है। जैसे ही आप जो हो रहा है उसकी भ्रामक प्रकृति की भावना से आच्छादित हो जाते हैं, अपने आप से पूछें - क्या आपको नींद नहीं आ रही है? याद रखें कि कुछ मिनट पहले क्या हुआ था। सपनों में यादें नहीं होती, इंसान सिर्फ वर्तमान में होता है।
अपने आप को चुटकी लेने की कोशिश मत करो। सहज स्तर पर, आप इससे जुड़ी संवेदनाओं को याद करते हैं। मस्तिष्क संकेत भेजेगा जो स्पर्श, गंध आदि की इंद्रियों को धोखा दे सकता है। इसलिए, उतारने का प्रयास सपनों को समझने में मदद नहीं करेगा। व्यक्ति जानता है कि वास्तविक दुनिया में यह असंभव है। अवचेतन स्वप्न में उड़ान नहीं होने देगा।
सपनों को समझने की समस्या एकाग्रता में कमी है। भावनाएँ जो आपको स्थिति का विश्लेषण करने की अनुमति देती हैं, सुस्त हैं। एक व्यक्ति यह नहीं सोचता कि वह सो रहा है या नहीं, भले ही वह कुछ असंभव का सपना देखता हो। इसलिए, स्वप्न परीक्षण करना कठिन है।
अजीबोगरीब बीकन की विधि लोकप्रिय है। पहले से विचार करें कि किन वस्तुओं को नींद के साथ स्पष्ट जुड़ाव पैदा करना चाहिए। यह एक चीज, एक रंग या एक व्यक्ति हो सकता है। जैसे ही आप इसे देखते हैं, मस्तिष्क क्या हो रहा है इसका विश्लेषण करने के लिए एक संकेत भेजेगा। फिर वास्तविक और काल्पनिक दुनिया को समझने के लिए किसी एक तरीके का उपयोग करने का प्रयास करें।
सपने को हकीकत से कैसे अलग करें
सपनों के साथ कई प्रयोगों ने सामान्य नियमों की खोज की है जो शरीर के आराम करने पर लागू होते हैं। रात की कल्पनाएँ कुछ भौतिक नियमों से आगे नहीं जा सकतीं। उन्हें याद रखें यदि आप समझना चाहते हैं कि सपने को वास्तविकता से कैसे अलग किया जाए:
- अपनी नाक को पिंच करके और अपना मुंह बंद करके श्वास परीक्षण करें। अगर कोई समस्या नहीं है, और हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है, तो आप सो रहे हैं;
- एक दर्पण ढूंढो और प्रतिबिंब को देखो। वास्तव में, यह बिना बदले स्पष्ट रहता है। एक सपने में, प्रतिबिंब धुंधला, धुंधला, लगातार विकृत होता है;
- याद रखें कि जिस स्थान पर आपको याद किया जाता है वह कैसे याद किया जाता है। एक सपने में, साज-सामान, कमरों की व्यवस्था वर्तमान से भिन्न होगी;
- हाथों पर ध्यान दें। मायावी दुनिया में, वे एक दर्पण में एक छवि की तरह तैरेंगे, या एक दूसरे से गुजरेंगे। आप उंगलियां भी नहीं गिन सकते;
- एक आसान तरीका है नाक को एक आंख बंद करके देखना। वास्तव में यह सरल है, लेकिन स्वप्न में यह असंभव है;
- घड़ी ढूंढो, हाथों को देखो। वे दुर्व्यवहार करेंगे - या तो बेतहाशा घूमना शुरू कर देंगे या रुक जाएंगे;
- आप एक शिलालेख को एक से अधिक बार नहीं पढ़ सकते हैं। अगली बार जब आप इसे देखने की कोशिश करेंगे, तो अक्षर बदल जाएंगे, वाक्यांश या शब्द का अर्थ विकृत हो जाएगा।
विषय पर अधिक: एक सपने में सूक्ष्म विमान से बाहर निकलें
रियलिटी चेक प्रैक्टिस
वास्तविक दुनिया में सत्यापन का अभ्यास कल्पना और वास्तविकता को अलग करने में मदद करेगा। जाग्रत होकर प्रारंभ करें। उदाहरण के लिए, शिलालेखों की जाँच से। आपके सामने आने वाले किसी भी वाक्यांश या शब्द को पढ़ें। आदत को स्वचालितता में लाते हुए, इसे लगातार कई बार करें। सपने में शिलालेख देखने पर आप इसे बिना किसी हिचकिचाहट के एक-दो बार पढ़ेंगे। जब यह अहसास होगा कि अक्षर बदल गए हैं, तो जो हो रहा है उसकी असत्यता के बारे में आप सोचेंगे।
ट्रेन करने का दूसरा तरीका उड़ान भरने की कोशिश करना है। फर्श पर उतरें और उछलें, अपने आप को उड़ान के लिए तैयार करें। जितनी बार आप इस तरह के परीक्षण करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप सपने में उड़ान भरेंगे।
निर्धारित करें कि आप किस वास्तविकता में हैं, साथ ही कई परीक्षणों के साथ। पिछले दृश्य को याद करने की कोशिश करते हुए, एक दर्पण छवि को देखने के साथ शिलालेखों को पढ़ने का संयोजन करें। पहली बार से यह कल्पना को वास्तविकता से अलग करने का काम नहीं करेगा। बार-बार और नियमित व्यायाम की आवश्यकता होती है। इसके अलावा एक सपने में, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:
- दूर की वस्तुओं को देखा नहीं जा सकता, वे आंख से बचना शुरू कर देते हैं;
- तेज दौड़ने की कोशिश करो। सपनों में, दो परिदृश्य संभव हैं। या तो आप हिलेंगे नहीं, या आप तुरंत किसी भी दूर के बिंदु पर चले जाएंगे;
- एक सपने में दीवारों से गुजरना आसान है, पानी के नीचे सांस लेना, आंखों में दर्द के बिना उज्ज्वल दिन के सूरज को देखना;
- लाइट स्विच फ्लिप करें। सबसे अधिक संभावना है कि यह काम नहीं करेगा।
हालांकि अन्य लोग अक्सर सपनों में मौजूद होते हैं, स्लीपर उनके चेहरे की विषमता को नोट करता है।
ल्यूसिड ड्रीमिंग, साइंटिफिक रिसर्च
वैज्ञानिक कई सदियों से एक स्पष्ट सपने में खुद को विसर्जित करने का एक तरीका विकसित कर रहे हैं। 18वीं शताब्दी से ही कल्पना को नियंत्रित करने का प्रयास किया जाता रहा है। तब इतालवी लुइगी गलवानी ने एक प्रयोग किया जिसने दुनिया को "पशु बिजली" की खोज की। वैज्ञानिक ने पाया कि एक जीवित प्राणी का शरीर बिजली उत्पन्न करता है, और इसका स्रोत तंत्रिका अंत है।
उन्नीसवीं शताब्दी में, प्रौद्योगिकी के विकास ने एक कदम आगे बढ़ाना संभव बना दिया। वैज्ञानिक तंत्रिका तंत्र के किसी भी हिस्से में न्यूरॉन्स की विद्युत गतिविधि को मापने में सक्षम थे। पहले से ही 20 वीं शताब्दी के 50 के दशक में, नींद के चरणों की खोज के लिए विकास का उपयोग किया गया था। इसके बाद बार-बार यह पता लगाने की कोशिश की जाती है कि कौन से नियंत्रण सपने देखते हैं।
