घर में सुखद खुशबू के लिए आवश्यक तेल। कमरे को सुगंधित करने के लिए आवश्यक तेल

घरेलू सुगंधीकरण संभवतः आवश्यक तेलों का उपयोग करने का सबसे आम तरीका है। प्राचीन काल में, आवश्यक तेलों को अभयारण्यों में जलाया जाता था।

क्या आपका घर आपका निजी मंदिर नहीं है? आइए बुरी गंध से निपटने और आपके घर या कार्यालय में माहौल को बेहतर बनाने में मदद करने के मुख्य तरीकों पर नज़र डालें।

सुगंधित कमरे क्यों?

इसके कई कारण हैं, यहां उनमें से कुछ हैं:

• दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए. प्रत्येक कमरे की अपनी अनूठी गंध होती है, और ये गंध हमेशा सुखद नहीं होती हैं। आवश्यक तेलों की मदद से, आप स्वयं को बिल्कुल वही वातावरण प्रदान कर सकते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है।

• वायु कीटाणुशोधन के लिए. आवश्यक तेल वायरस से लेकर कवक और यहां तक ​​कि कष्टप्रद कीड़ों तक, लगभग किसी भी रोगजनक और अवांछित वनस्पतियों और जीवों से आसानी से निपट सकते हैं।

महामारी के दौरान यह गुण बिल्कुल अमूल्य है, जिससे कई लोग लहसुन की मदद से खुद को बचाने की कोशिश करते हैं। ईथर से पिशाचों के विरुद्ध मदद करने की संभावना नहीं है, लेकिन वे लहसुन की तुलना में फ्लू वायरस से बेहतर तरीके से निपटेंगे, और आपको बूढ़े ड्रैगन की तरह गंध नहीं आएगी।

• मूड को व्यवस्थित करने के लिए. घ्राण अंगों और मस्तिष्क के उन हिस्सों के बीच संबंध जो मूड निर्धारित करते हैं, लंबे समय से ज्ञात है। आवश्यक तेल आपको काम पर सतर्क और चौकस रहने में मदद करेंगे, और घर पर वे आपको शांत और शांत करेंगे।

• चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए. अरोमाथेरेपी ने लंबे समय से कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार में अपनी प्रभावशीलता साबित की है। आप अपना काम करें - और साथ ही, अपने घर की हवा में उपचारात्मक सुगंध को ग्रहण करके अपने आप को ठीक करें।

बुनियादी उपकरण

• सुगंध लैंप. उनके संचालन का सिद्धांत बहुत सरल है: पानी को सिरेमिक या पत्थर के कटोरे में डाला जाता है और आवश्यक तेल की कुछ बूंदें डाली जाती हैं। कटोरे के नीचे स्थित एक मोमबत्ती पानी को गर्म करती है, पानी आवश्यक तेल के साथ वाष्पित हो जाता है, जिससे कमरा सुगंध से भर जाता है।
• सुगंधित पत्थर झरझरा सामग्री (मिट्टी, जिप्सम, आदि) से बने छोटे पत्थर होते हैं। आप सुगंधित पत्थर की सतह पर कुछ बूंदें लगाते हैं और आवश्यक तेल सतह में अवशोषित हो जाता है। सुगंधित पत्थर सुगंध को अच्छी तरह से बनाए रखते हैं, धीरे-धीरे इसे लंबे समय तक हवा में छोड़ते हैं। सुगंधित पत्थर लिनन, अलमारियाँ और बैग को सुगंधित करने के लिए आदर्श होते हैं।
• सफाई तरल. अपने घर को सुखद और स्वास्थ्यप्रद सुगंध से भरने का एक और बहुत ही सरल तरीका यह है कि फर्श को उस पानी से धोएं जिसमें आवश्यक तेल मिलाया गया हो। ऐसा करने के लिए, आपको चयनित आवश्यक तेल के 5-10 को एक चम्मच पॉलीसोर्बेट में घोलना होगा और पानी के साथ मिलाना होगा (एक मध्यम बाल्टी पानी के लिए खुराक का संकेत दिया गया है)।
• सुगंध। ये प्राकृतिक सांस लेने योग्य कपड़ों से बने छोटे बैग या पैड हैं, जो सूखे फूलों, मसालों और जड़ी-बूटियों से भरे होते हैं। तेज़ सुगंध बनाए रखने के लिए, समय-समय पर उन पर आवश्यक तेल की कुछ बूँदें लगाने की सलाह दी जाती है।
• विसारक। दुकानों में विभिन्न प्रकार के तैयार डिफ्यूज़र उपलब्ध हैं। लेकिन आप अपना स्वयं का सुगंध विसारक बना सकते हैं।

• जेल विसारक. इस प्रकार का डिफ्यूज़र कार में विशेष रूप से सुविधाजनक होता है। आपको आवश्यकता होगी: ढक्कन वाला एक जार, नियमित खाद्य जिलेटिन या अगर-अगर, ग्लिसरीन और आपके स्वाद के लिए आवश्यक तेल। पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार जिलेटिन या अगर को पतला करें, कमरे के तापमान तक ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें, फिर ग्लिसरीन और आवश्यक तेल मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और एक जार में डालें। सख्त होने तक कई घंटों के लिए ठंडे स्थान पर रखें। अनुशंसित अनुपात: प्रति 100 ग्राम पतला जिलेटिन - ग्लिसरीन का एक बड़ा चमचा और आवश्यक तेल की 30 बूंदें (या तेलों का मिश्रण)।

• सरकंडों को फैलाना। रीड डिफ्यूज़र बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी: कांच या सिरेमिक से बनी संकीर्ण गर्दन वाली एक छोटी बोतल, कई रीड की छड़ें (मिनी-कबाब के लिए आप बांस की सीख का उपयोग कर सकते हैं), बादाम का तेल, एक या अधिक आवश्यक तेल। 50 ग्राम बादाम के तेल में आवश्यक तेलों की 30-50 बूंदें मिलाएं। मिलाकर एक बोतल में भर लें. बोतल में कई ईख की छड़ें रखें (छड़ियों की लंबाई बोतल की ऊंचाई से काफी अधिक होनी चाहिए)। लगभग एक दिन के बाद, छड़ें सुगंधित तेल से पूरी तरह संतृप्त हो जाएंगी और आसपास के क्षेत्र में सुगंध छोड़ना शुरू कर देंगी।

• मोम की प्लेटें. यह विशेष रूप से सुगंधित मोम सुगंध का एक बहुत ही सुविधाजनक रूप है जिसका उपयोग कपड़ों की अलमारी से लेकर कार के इंटीरियर तक लगभग कहीं भी किया जा सकता है। 50 ग्राम मोम को पानी के स्नान में पिघलाएं, इसमें आवश्यक तेल की 30-40 बूंदें मिलाएं और इसे सख्त करने के लिए सिलिकॉन मोल्ड में डालें। सुगंधित मोम कई महीनों तक अपनी सूक्ष्म सुगंध देता रहेगा।

वायु सुगंधीकरण के लिए आवश्यक रचनाओं के उदाहरण

अपना स्वयं का स्वाद बनाने के लिए, आप अपने स्वाद के अनुरूप कोई भी तेल चुन सकते हैं। आवश्यक तेल का उपयोग अकेले या विभिन्न रचनाओं में किया जा सकता है। यहां ऐसे संयोजनों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

रसोई और बाथरूम के लिए. ऐसे कमरों में हवा अक्सर नम होती है, जिससे फफूंद लगने का खतरा हो सकता है। ऐसे कमरों में मोनार्डा और नींबू के आवश्यक तेलों वाला डिफ्यूज़र रखें। डिफ्यूज़र में 50 ग्राम तेल के लिए - मोनार्डा और नींबू की 20 बूंदें।

शयनकक्ष के लिए. शयनकक्ष में लैवेंडर, स्पाइकनार्ड, चमेली, धूप, चंदन, क्लैरी सेज, गुलाब, नेरोली जैसी सुगंधों का साम्राज्य है।

ऑफिस के लिए.रोज़मेरी, बरगामोट, नींबू, नींबू नीलगिरी, सिट्रोनेला के आवश्यक तेल आपकी उत्पादकता बढ़ाने में मदद करेंगे। और चंदन का आवश्यक तेल आपके कार्यालय को आगंतुकों की नजर में सम्मानजनक माहौल देगा।

बच्चों के कमरे के लिए.बच्चों के लिए स्वीकृत आवश्यक तेलों की संख्या बेहद सीमित है। आप लैवेंडर, कैमोमाइल और धूप के आवश्यक तेलों का उपयोग बहुत सावधानी से कर सकते हैं। वस्तुतः कमरे के पूरे स्थान के लिए 1-2 बूँदें। उदाहरण के लिए, यदि आपके बच्चे को सोने में परेशानी हो रही है, तो एक सुगंधित पत्थर पर लैवेंडर आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें लगाएं और इस पत्थर को बिस्तर के पास रखें।

इन्फ्लूएंजा महामारी के दौरान.आवश्यक तेलों का उपयोग करने से हवा को वायरस और बैक्टीरिया से मुक्त करने में मदद मिलेगी, और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद मिलेगी। निम्नलिखित तेल चुनें: रेवेन्सरा, नींबू नीलगिरी, मोनार्डा, सभी पाइन आवश्यक तेल।

गरमी के मौसम में.कुछ आवश्यक तेल कमरे के वातावरण को थोड़ा "ठंडा" कर सकते हैं, आपकी भलाई में सुधार कर सकते हैं और सिरदर्द को खत्म कर सकते हैं। इन तेलों में शीर्ष तीन हैं: पुदीना, नींबू, नींबू पेटिटग्रेन।

ठंड के मौसम में. कुछ प्रकार के आवश्यक तेलों का उपयोग न केवल आपको ठंढे दिनों में गर्म रहने में मदद करेगा, बल्कि भूरे, अंधेरे दिनों में ऊर्जावान बने रहने में भी मदद करेगा। सर्वोत्तम विकल्प: सभी खट्टे तेल, दालचीनी, लौंग, सौंफ़।

प्रयोग! और अपने घर के वातावरण को वास्तविक प्रकृति की प्राकृतिक सुगंध से संतृप्त होने दें।

घर पर अरोमाथेरेपी सत्र आयोजित करने की विशेषताएं। मानव शरीर पर सुगंध का प्रभाव।

नाक एक विशेष अंग है. इसका मानव मन, उसके मानस और शरीर के कार्य से गहरा संबंध है। सुदूर अतीत में, हमारे पूर्वजों ने गंधों पर बहुत ध्यान दिया था। उदाहरण के लिए, भोजन शुरू करने से पहले, उन्होंने अपनी थाली में रखे भोजन की गंध महसूस की। यदि इसमें घृणित या बासी गंध थी, तो यह उपभोग के लिए उपयुक्त नहीं था। या वैदिक डॉक्टर किसी व्यक्ति के शरीर की गंध के आधार पर गंभीर बीमारियों की उपस्थिति के बारे में निष्कर्ष निकालने की अत्यधिक संभावना रखते थे, जिसकी पुष्टि जांच के बाद की जाती थी।

जब वे दहलीज पार करते हैं तो वे घर या अपार्टमेंट की हवा के बारे में भी यही बात कहते हैं। आपके घर में पालतू जानवरों या किसी बच्चे की पहली गंध को "सूंघना" आसान है। यहां तक ​​कि घर के मनोवैज्ञानिक माहौल को भी अदृश्य विकिरणों द्वारा महसूस किया जाता है और वे कहते हैं कि इसमें मौज-मस्ती या घबराहट भरे तनाव की गंध आती है।

सुगंध उनके उपयोग के उद्देश्य के आधार पर भिन्न होती है:

• अकेले - पुनर्जीवित करें और जीवन में लाएं
• अन्य लोग उपचार करते हैं और कीटाणुरहित करते हैं
• फिर भी अन्य लोग दर्द और सिरदर्द का कारण बनते हैं
• चौथा - आराम करो और शांत हो जाओ
• पाँचवाँ - अतीत के स्थानों या घटनाओं के साथ अलग-अलग जुड़ाव पैदा करना

इसलिए हम किसी व्यक्ति पर गंध के प्रभाव के पूरे स्पेक्ट्रम को अंतहीन रूप से सूचीबद्ध करना जारी रख सकते हैं। आइए इस अभिव्यक्ति को संक्षेप में प्रस्तुत करते हुए संक्षेप में कहें: "सुगंध पुनर्जीवित भी कर सकती है और मार भी सकती है।" आइए उन गंधों के बारे में अधिक विस्तार से बात करें जो मानव नाक के लिए सुखद हैं, जिनका चिकित्सीय प्रभाव है, और जिनका उपयोग घर पर विभिन्न मूड बनाने के लिए किया जा सकता है।

घर पर अरोमाथेरेपी कैसे करें?

अरोमाथेरेपी प्राचीन काल से ही मानव जीवन में मौजूद रही है। अक्सर हम धार्मिक संस्थानों में धुम्रपान का सामना करते हैं। हालाँकि, बढ़ती संख्या में लोग, विशेष रूप से मानवता के आधे हिस्से के प्रतिनिधि, घर पर अरोमाथेरेपी का अभ्यास कर रहे हैं।

आप उद्देश्य और समय के आधार पर अपने घर में हवा बदल सकते हैं:

• यूकेलिप्टस या कोनिफ़र के साथ उपचार प्रक्रिया
• तनाव और तंत्रिका संबंधी तनाव से राहत पाने के लिए आराम करें
• परिवार के सदस्यों के बीच संचार के कठिन किनारों को सुचारू करने के लिए शांति स्थापना
• किसी कमरे या घर की गंध को नाटकीय रूप से बदलने के लिए ताज़ा करना

घर पर अरोमाथेरेपी सत्र आयोजित करने के क्या तरीके हैं?

• विभिन्न आकृतियों और प्रकारों के सुगंध लैंप
• एक स्प्रे बोतल के माध्यम से सुगंधित तेल की कुछ बूंदों के साथ पानी छिड़कें। अगले दो घंटों में आपकी पसंदीदा खुशबू हवा में मंडराने की अवधि की गारंटी है।
• वैक्यूम क्लीनर की मदद से, व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ना - धूल इकट्ठा करना और हवा को ताज़ा करना आसान है। ऐसा करने के लिए, कपड़े के एक छोटे टुकड़े को वांछित खुशबू से संतृप्त करें, वैक्यूम क्लीनर को इसे "निगल" दें और सफाई शुरू करें। एक सुखद सुगंधित पथ आपका पीछा करेगा
• सुगंधित तेल की बूंदों के साथ पाउच या पेपर नैपकिन को भिगोकर, उन्हें कमरे और/या घर में बेतरतीब ढंग से रखा जा सकता है
• किसी कमरे या अपार्टमेंट के स्थान पर सुगंधित कंकड़ बिछाना,
• सुगंधित मोमबत्तियों का उपयोग करना, जो गंध के अलावा, किसी विशिष्ट घटना या इंटीरियर से मेल खाने के लिए विभिन्न रंगों में रंगे जाते हैं
• आपकी पसंदीदा खुशबू के साथ बिस्तर लिनन की संतृप्ति वाले शयनकक्षों के लिए एक दिलचस्प विकल्प
• सूखे सुगंधित मिश्रण, सुंदर व्यंजनों में बड़े करीने से रखे गए और कमरे के दाहिने कोनों में रखे गए, आपकी गंध और दृष्टि की भावना को भी प्रसन्न करेंगे
• सुगंध लैंप के बजाय, कभी-कभी वे सुगंध तेल की 2-3 बूंदों में भिगोए हुए रूई या कपड़े के टुकड़ों का उपयोग करते हैं। सुखद गंध के ऐसे स्रोत बड़े करीने से छिपे हुए हैं, उदाहरण के लिए, एक मेज के नीचे या एक फोटो फ्रेम के पीछे।

घर पर अरोमाथेरेपी के लिए किन उपकरणों की आवश्यकता है?

किसी कमरे या घर को सुगंध से समृद्ध करने के लिए आप जो विधि चुनते हैं, उसके आधार पर आवश्यक अरोमाथेरेपी उपकरण का चयन किया जाता है।

विभिन्न आकारों और आकृतियों के सुगंध लैंप सबसे आम हैं। इन्हें या तो मोमबत्ती से या बिजली से जलाया जाता है।

उनका अनुप्रयोग बहुत सरल है:

• दीपक के एक विशेष कंटेनर में 3 बड़े चम्मच पानी डालें और सुगंधित तेल की 3 बूंदें डालें
• कंटेनर के नीचे एक जलती हुई छोटी मोमबत्ती रखें
• यदि लैंप बिजली से संचालित है, तो इसे आउटलेट में प्लग करें

सुगंधित लैंप शांति, आराम और गर्मी का एक विशेष वातावरण देते हैं, जो एक चिमनी की याद दिलाते हैं। पूरे परिवार के साथ एक कमरे में सुगंधित दीपक के साथ बिताई गई शामें एक सतत परंपरा में विकसित हो सकती हैं।

जो लोग आस्तिक हैं और उनके घर में एक वेदी है, उनके लिए छत से लटका हुआ धूप या दीपक सुखद गंध के वितरक की भूमिका निभाता है। इसका संचालन सिद्धांत सुगंधित दीपक से थोड़ा अलग है - एक जलती हुई छोटी मोमबत्ती सुगंधित पानी में तैरती है। पानी धीरे-धीरे वाष्पित हो जाता है और हवा गंध से संतृप्त हो जाती है।

नियमित मोमबत्ती सुगंध सत्र के लिए, आपको मोमबत्ती धारकों की आवश्यकता होगी। वे अदृश्य हो सकते हैं, या, इसके विपरीत, वे अलंकृत आकृतियों और पैटर्न से आंख को प्रसन्न कर सकते हैं।

घर के लिए सुगंधित तेल. आपकी ऊर्जा के लिए सुगंध

सुगंधित तेल, किसी कमरे या घर की गंध को बदलकर, उसके माइक्रॉक्लाइमेट और उसमें रहने वाले लोगों की भलाई को समायोजित करते हैं। वे रचनात्मकता, प्रतिबिंब, संचार की ऊर्जा से भरते हैं और शरीर, मन और भावनाओं की सभी प्रणालियों के कामकाज को प्रभावित करते हैं।

आइए आपके घर के कमरों में चलें और उन पर सुगंधित तेलों के प्रभाव पर विचार करें।

• दालान, एक तरह से, घर का "चेहरा" है। दहलीज पार करने के बाद, आपका मेहमान खुद को इसमें पाता है और घर में गंध की सुखदता या अप्रियता के बारे में पहला निष्कर्ष निकालने में सक्षम होता है।

दालान में हम जूते, फर वाले कपड़े, दस्ताने, स्कार्फ और टोपी रखते हैं। इसीलिए यहां बहुत सारी अलग-अलग सुगंधें हैं, और कभी-कभी पतंगे भी दिखाई दे सकते हैं।

दालान में आवश्यक तेलों को एक एंटीसेप्टिक प्रभाव प्रदान करना चाहिए और कीड़ों को दूर भगाना चाहिए। लैवेंडर, कॉनिफ़र और यूकेलिप्टस में ये गुण होते हैं। और पुदीना, अंगूर, नींबू, बरगामोट, लौंग और जेरेनियम हॉलवे स्पेस फ्रेशनर के रूप में उपयुक्त हैं।

• लिविंग रूम में हम बातचीत करते हैं, व्यस्त दिन के बाद आराम करते हैं और मेहमानों का स्वागत करते हैं। यह शाम को रात्रि भोजन से पहले या बाद में परिवार के लिए बैठक स्थल के रूप में कार्य करता है। लिविंग रूम की सुगंध का मानव मानस पर मध्यम आरामदेह प्रभाव होना चाहिए और साथ ही उसे सुखद बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। इलंग-इलंग, जेरेनियम, चंदन और लैवेंडर के आवश्यक तेल आपको सही मूड में रखने में मदद करेंगे। यदि आपके मेहमान आपके घर को मेलजोल के लिए एक सुखद जगह के रूप में देखेंगे यदि आप उनके आने से ठीक पहले अपने लिविंग रूम में साइट्रस की खुशबू फैलाते हैं।
• कार्यालय या कार्य क्षेत्र का वातावरण मानसिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने, दक्षता, सोच और रचनात्मकता को बढ़ावा देने वाला होना चाहिए। जुनिपर, ऋषि, मेंहदी, लौंग और नींबू के आवश्यक तेल ऐसे कार्यों से निपटते हैं

यदि दिन अत्यधिक तनावपूर्ण हो जाता है और आप आराम करना चाहते हैं, लेकिन कार्यालय में सो नहीं पाते हैं, तो ऐसा माहौल बनाने के लिए बरगामोट, अंगूर, चंदन और तुलसी को आधार के रूप में चुनें।

अदरक, चमेली, लेमनग्रास और मेंहदी की सुगंध कंप्यूटर पर उच्च गुणवत्ता वाले काम में योगदान करती है, त्रुटियों की संख्या और दृश्य अंगों और पूरे शरीर की थकान के स्तर को कम करती है।

• रसोई घर के सभी निवासियों को भोजन और सुखद बातचीत के लिए इकट्ठा करती है। वह घर की स्वच्छता और ताजगी का मानक है। दूसरी ओर, रसोई घर में खाना पकाने और कूड़ेदान दोनों से तरह-तरह की गंधों का मिश्रण होता है। इसलिए, हम पाइन सुगंधित तेलों के साथ-साथ लैवेंडर, बैंगनी, नींबू, पुदीना, चंदन, नीलगिरी, जेरेनियम, नारंगी, मेंहदी के साथ रसोई की सुगंध को भी संतुलित करते हैं।
• शयनकक्ष अपने निवासियों के लिए विश्राम, स्वस्थ नींद और जोरदार सुबह जागने का कमरा है। कैमोमाइल और चंदन की सुगंध आपको बिल्कुल उसी मूड में सेट कर देगी। अनिद्रा या बुरे सपनों के लिए, गुलाब, लैवेंडर, देवदार, इलंग-इलंग के आवश्यक तेलों पर ध्यान दें
• बाथरूम ताजगी और स्वच्छता का एक नमूना है। इसका मतलब यह है कि शंकुधारी और खट्टे सुगंध बाथरूम के निरंतर साथी और मित्र हैं।

प्राकृतिक सुगंधित तेल. गुण और अनुप्रयोग

आवश्यक तेल एक केंद्रित गंध और स्वाद वाला एक स्पष्ट या थोड़ा रंगीन तैलीय तरल है, जिसमें हल्के सुगंधित और जल्दी से वाष्पित होने वाले घटक होते हैं। इसे पौधों के विभिन्न भागों - फूल, तना, पत्तियाँ, छाल, जड़, बीज से निकाला जाता है। और यह जितना छोटा होगा, आप उतनी अधिक मात्रा में सुगंधित तरल प्राप्त कर सकते हैं।

प्राकृतिक सुगंधित तेलों का मानव जीवन से गहरा संबंध है। उनकी कार्रवाई का स्पेक्ट्रम व्यापक और विविध है:

• औषधीय
• कायाकल्प और उपचार
• एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी
• शरीर और स्थान को सुगंध से संतृप्त करना
• मनो-सुधारात्मक

इन दिनों सुगंधित तेलों की है मांग:

• दवा
• इत्र
• सौंदर्य प्रसाधन
• खाना बनाना
• धार्मिक संस्कार
• मालिश अभ्यास
• ध्यान सत्र

उदाहरण के लिए, एविसेना ने अपनी चिकित्सा पद्धति में सुगंधित अदरक के तेल का सफलतापूर्वक उपयोग किया। आज अदरक का उपयोग खाना पकाने में मसाले के रूप में किया जाता है।

"सुगंधों का राजा", चमेली, महंगे फ्रांसीसी इत्र का एक अनिवार्य घटक है।

• हमारे घरों को प्राकृतिक तेलों की सुगंध से भरना
• हम चिकित्सीय इनहेलेशन, कंप्रेस, लोशन प्रदान करते हैं
• शरीर और चेहरे की क्रीम, हेयर मास्क, साबुन में जोड़ें
• अपने आप को अपने पसंदीदा परफ्यूम से स्प्रे करें
• हम स्वादिष्ट केक, कैसरोल और कुकीज़ पकाते हैं
• हम विश्राम और ध्यान के लिए एक आरामदायक माहौल बनाते हैं
• हम चिकित्सीय और एंटी-सेल्युलाईट प्रभावों के साथ मालिश पाठ्यक्रम संचालित करते हैं

आप लंबे समय तक जारी रख सकते हैं. निष्कर्ष- मानव जीवन में सुगंधों का महत्व बहुत अधिक है।

घरेलू उपयोग के लिए गुलाब का तेल। आवश्यक गुलाब तेल का प्रभाव

आवश्यक गुलाब का तेल मानव प्रदर्शन में सुधार करता है और अंतरिक्ष में न्यूरोसिस और तनाव की संभावना को कम करता है।

यह मनुष्य के लिए किस प्रकार उपयोगी है?

पूरे शरीर की त्वचा पर इसके पुनर्जीवन प्रभाव के कारण महिलाएं प्राचीन काल से ही इसे पसंद करती रही हैं। यह खुद को बढ़ी हुई दृढ़ता और लोच, स्टील ग्रंथियों के कामकाज के सामान्यीकरण, निशान के पुनरुत्थान और त्वचा को एक समान और सुंदर छाया देने के रूप में प्रकट होता है।

इसके अलावा, गुलाब की महक:

• मस्तिष्क वाहिकाओं के स्पस्मोडिक प्रभाव को कम करता है, चक्कर आना और सिरदर्द को समाप्त करता है
• महिलाओं के हार्मोनल स्वास्थ्य और ग्रंथियों, पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है और डिस्बिओसिस के प्रभाव को कम कर सकता है
• मासिक धर्म के दर्द से राहत मिलती है और महिला अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों में दर्द से राहत मिलती है

नारंगी सुगंधित तेल. संतरे के आवश्यक तेल के गुण

सनी साइट्रस मूड को बेहतर बनाता है और इसकी सुगंध लेने वालों के प्रदर्शन में सुधार करता है।

संतरे का तेल महिलाओं के मनो-भावनात्मक मूड पर विशेष रूप से मजबूत प्रभाव डालता है, उसे संतुलित और शांत करता है। प्राचीन काल से, सुंदर महिलाएं अंतरंग वातावरण बनाने के लिए इस साइट्रस की सुगंध से अंतरिक्ष को भर देती थीं।

सुगंध के लाभकारी गुणों की दृष्टि से यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि:

• इसका उपयोग बुखार के दौरान शरीर के तापमान को कम करने के लिए किया जा सकता है
• यह पाचन प्रक्रियाओं, गुर्दे की कार्यप्रणाली और पित्ताशय के सामान्यीकरण के लिए फायदेमंद है
• रक्तस्राव रोकने की क्षमता रखता है
• चेहरे की नमी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है

संतरा वायु स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट, सौंदर्य प्रसाधनों और पाक व्यंजनों के एक घटक के रूप में लोकप्रिय है।

लैवेंडर सुगंधित तेल. मनुष्यों पर लैवेंडर तेल का प्रभाव

लैवेंडर की सुगंध मानव तंत्रिका तंत्र को ठंडा और शांत करती है। यह मूड स्विंग को संतुलित करता है और उग्र भावनाओं को शांत करता है।

लैवेंडर का कम करने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है

• सिरदर्द, माइग्रेन
• भंगुर बाल और नाखून
• अवसाद, अशांति, अनिद्रा की मात्रा
• हृदय रोगों की अभिव्यक्तियाँ, एथेरोस्क्लेरोसिस, स्ट्रोक, विभिन्न प्रकृति के जिल्द की सूजन, रूसी
• किसी भी प्रकार की त्वचा की देखभाल करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए प्रभावी
• लालिमा और पपड़ी से राहत दिलाता है
• इसमें शक्तिशाली पित्त और मूत्रवर्धक प्रभाव होते हैं
• संक्रामक रोगों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को उत्तेजित करता है

इसकी घाव भरने और पुनर्जीवित करने की अच्छी क्षमता के कारण, इसका उपयोग जलने, कटने और त्वचा को होने वाली अन्य क्षति के लिए किया जाता है।

नींबू का सुगंधित तेल. नींबू के तेल से अरोमाथेरेपी के क्या फायदे हैं?

नींबू की हल्की, ताज़ा खुशबू स्फूर्तिदायक होती है और हल्केपन और पवित्रता से जुड़ी होती है।

इस तेल के साथ नियमित अरोमाथेरेपी हमें प्रदान करेगी:

• तंत्रिका तंत्र का अच्छा स्वर और वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की कम अभिव्यक्तियाँ
• चेहरे और शरीर को झाइयों और उम्र के धब्बों से सफ़ेद करता है, त्वचा को चिकना करता है, दृश्यमान संवहनी पैटर्न को समाप्त करता है
• विभिन्न प्रकार के चकत्ते, वृद्धि और दरारों से त्वचा को साफ करता है
• मसूड़ों से खून आना समाप्त हो जाता है
• नाखूनों को मजबूत बनाता है, रूसी से राहत देता है, बालों को प्राकृतिक रूप से हल्का करने में मदद करता है
• साँस के रूप में वायरल रोगों का इलाज करता है
• उत्कृष्ट एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक
• विभिन्न प्रकार के सिरदर्द से राहत दिलाता है
• स्लिमिंग महिलाओं के लिए सहायक - नींबू की सुगंध के प्रभाव में सेल्युलाईट, अतिरिक्त वसा ऊतक और विषाक्त पदार्थ अधिक आसानी से निकल जाते हैं
• गुर्दे की पथरी और पित्ताशय की पथरी को कम करने पर प्रभाव डालता है
• संवहनी दीवारों के नवीकरण को उत्तेजित करता है

ध्यान के लिए अरोमाथेरेपी

• पौधे शायद ग्रह पर सबसे अधिक सामाजिक प्राणी हैं। वे आसपास की दुनिया के साथ निकटता से संपर्क करते हैं, इसकी परिवर्तनशीलता के अनुकूल होते हैं और विषम परिस्थितियों में भी जीवित रहते हैं। इसलिए, तेल में हमें न केवल उनकी ऊर्जा मिलती है, बल्कि "जीने" का सबसे महत्वपूर्ण संदेश भी मिलता है।
• किसी व्यक्ति पर पौधों के प्रभाव के लिए धन्यवाद, आप आभा को बहाल कर सकते हैं, शरीर को ठीक कर सकते हैं, अपने मूड को संरेखित कर सकते हैं और चक्रों की सामंजस्यपूर्ण श्वास स्थापित कर सकते हैं। आसपास की प्रकृति और ब्रह्मांडीय प्रवाह के साथ ऊर्जा विनिमय खोलें और स्थापित करें
• तेलों के हवादार सुगंधित यौगिक मानव मानस, उसके मन, शरीर, आभा में गहराई से प्रवेश करते हैं
• यह कोई संयोग नहीं है कि गुलाब के बगीचों ने गंभीर मुद्दों पर शांति और शांतिपूर्ण सोच में योगदान दिया। और गुलाब को ही कीमिया में रहस्य का प्रतीक माना जाता था
• लोबान ने आंतरिक सद्भाव और उच्च सिद्धांत के साथ संचार को प्रोत्साहित किया, और बुरे और नकारात्मक सोच वाले व्यक्तियों को डरा दिया। ऐसा माना जाता है कि धूप अच्छे लोगों को जीवन में कार्य करने की शक्ति और ऊर्जा से समृद्ध करती है।
• ध्यान अभ्यास के उद्देश्य के आधार पर, एक व्यक्ति सुगंधित तेल चुनता है
• इस प्रकार, नारंगी रंग आशावाद देता है और किसी की ताकत में विश्वास पैदा करता है। आपकी आभा अच्छाई के प्रति अधिक ग्रहणशील होगी और सकारात्मक जानकारी ग्रहण करेगी। यह हाल ही में हुई किसी गंभीर बीमारी के बाद आपकी आभा की पतली हुई परतों को पुनर्जीवित कर सकता है।
• लैवेंडर का तेल आत्म-ज्ञान, गुणवत्तापूर्ण ध्यान और शक्ति की बहाली का मार्ग खोलता है। ऊर्जावान रूप से आराम देता है, आभा स्तर पर निशानों को समाप्त करता है। ईर्ष्या और आक्रामकता से छुटकारा पाने में मदद करता है

नींबू का आवश्यक तेल:

• आपको नई परिस्थितियों, घटनाओं, लोगों के साथ आसानी से अनुकूलन करने में मदद करता है
• नुकसान से होने वाली पीड़ा को कम करता है और भाग्य में होने वाली हर चीज के बारे में अधिक दार्शनिक धारणा को बढ़ावा देता है
• जीवन में रुचि सक्रिय करता है
• करियर और पारिवारिक रिश्तों में मजबूती देता है
• लोगों की बड़ी भीड़ के बीच भी ध्यान करने की क्षमता विकसित करने में मदद करता है

घर पर अरोमाथेरेपी कैसे करें: युक्तियाँ और समीक्षाएँ

• सुगंध सत्र की अवधि 2 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए, और पहला - 20 मिनट
• स्प्रे बोतल के माध्यम से अपने घर में सुगंधित पानी का छिड़काव करते समय, इसे फर्नीचर और कपड़ों पर लगने से बचें। अन्यथा, गंध लंबे समय तक बनी रहेगी और इसे बेअसर करना बेहद मुश्किल होगा।
• आप धोने के दौरान फ़ैब्रिक सॉफ़्नर में तेल की कुछ बूँदें मिलाकर अपने बिस्तर के लिनन को अपनी पसंदीदा खुशबू से संतृप्त कर सकते हैं।
• शयनकक्ष में एक सूक्ष्म पसंदीदा सुगंध आपको बिस्तर के पास या तकिये के नीचे कैबिनेट पर स्थित सुगंधित तकिए द्वारा दी जाएगी
• सूखे सुगंधित मिश्रण की गंध को सक्रिय करने के लिए, उन्हें समय-समय पर वांछित तेल की कुछ बूंदों के साथ ताज़ा करना पर्याप्त है
• अधिक काम करने या चक्कर आने से बचने के लिए सुगंधित तेल की खुशबू में भिगोई हुई रूई को चौबीस घंटे एक ही कमरे में नहीं रखना चाहिए। दिन में कई बार इसका स्थान बदलें
• दालान को वांछित गंध से संतृप्त करने के लिए, एक कपड़े पर तेल की कुछ बूँदें डालें जिससे आप धूल पोंछें और सफाई जारी रखें। या स्प्रे बोतल से उस स्थान पर स्प्रे करें
• यदि आप पानी के एक कंटेनर में आवश्यक तेल की 3-5 बूंदें डालते हैं तो रसोई की सफाई एक अरोमाथेरेपी सत्र में बदल जाती है। फिर इस घोल से रसोई की सभी सतहों को पोंछ लें।
• बाथरूम में, आवश्यक तेल की कुछ बूंदों में भिगोया हुआ एक छोटा टेरी तौलिया रखें, या वांछित सुगंध के साथ कंकड़ को खूबसूरती से व्यवस्थित करें।
• सुगंधित तेल का उपयोग करने से पहले, निर्देशों को ध्यान से पढ़ें और इसके संभावित नकारात्मक प्रभावों का अध्ययन करें।
• यदि आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं और बीमारियों से उबरना चाहते हैं तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

आवश्यक तेल हजारों वर्षों से ज्ञात हैं। उनके पास बहुत सारे उपयोगी गुण हैं। हम आपको अपने घर में इनका उपयोग कैसे करें, इस पर विचार करने के लिए आमंत्रित करते हैं।

1. स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में उपयोग करें

स्टोर से खरीदे गए एयर फ्रेशनर का उपयोग करने से बचने के लिए, एक कॉटन बॉल में आवश्यक तेल की कुछ बूंदें डालें और इसे फूल के बर्तन या कुर्सी के नीचे टेप करें।

2. सतहों को कीटाणुरहित करें

क्योंकि आवश्यक तेलों में एंटीवायरल, एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, इसलिए प्राकृतिक सफाई उत्पाद बनाने के लिए उनका उपयोग करना अच्छा होता है। बस पानी में पतला तरल साबुन में लैवेंडर, नींबू या संतरे की 2-3 बूंदें मिलाएं और एक स्प्रे बोतल में डालें।

3. शौचालय साफ़ करें

बेकिंग सोडा के साथ मिश्रित होने पर शौचालयों को साफ करने के लिए उन्हीं आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है।

4. अपने आहार में तेल के स्थान पर जड़ी-बूटियाँ शामिल करें।

अपने भोजन में जड़ी-बूटियों के एक बड़े चम्मच के बजाय, उपयुक्त आवश्यक तेल की केवल एक बूंद का उपयोग करें। इन्हें मिठाइयों में भी मिलाया जा सकता है. रोजाना एक निश्चित मात्रा में पानी पीने का महत्व हर कोई जानता है। यदि आप अपने आप को उतना तरल पदार्थ पीने के लिए नहीं ला सकते जितना आपको चाहिए, तो इसके स्वाद को और अधिक सुखद बनाने के लिए एक गिलास पानी में संतरे के तेल की एक बूंद मिलाएं।

5. सब्जियों और फलों को धोएं

यह कल्पना करना कठिन है कि सुपरमार्केट या बाज़ार में खरीदे गए फलों और सब्जियों को कितने हाथों ने छुआ है। हर कोई समझता है कि उन पर बहुत सारे रोगाणु होते हैं। विशेषज्ञ सब्जियों और फलों को धोने के लिए पानी में नींबू के तेल की पांच बूंदें मिलाने की सलाह देते हैं।

6. अपने लॉन और बगीचों को सुरक्षित रखें

अधिकांश व्यावसायिक कीट नियंत्रण उत्पाद बच्चों या पालतू जानवरों के लिए सुरक्षित नहीं हैं। यदि कीड़े आपके लॉन पर हमला कर रहे हैं, तो एक गिलास पानी और कैस्टिले साबुन के साथ आवश्यक तेल की 10 बूंदें मिलाएं और सतह पर स्प्रे करें। यदि छछूंदर और गोफर कीट हैं, तो पेपरमिंट तेल का उपयोग करें।

7. मच्छरों के काटने से खुद को बचाएं

एक छोटी स्प्रे बोतल में 50-100 ग्राम आसुत जल, 40 ग्राम वोदका और किसी भी आवश्यक तेल की 30-50 बूंदें मिलाएं। इस संरचना का उपयोग कई रासायनिक घटकों वाले वाणिज्यिक विकर्षक के बजाय किया जा सकता है।

8. चींटियों से छुटकारा पाएं

अगर चींटियों ने आपके घर पर आक्रमण कर दिया है, तो दालचीनी मदद करेगी। यह उनके तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, जिससे उन्हें क्षेत्र छोड़ने के लिए मजबूर होना पड़ता है। एक और बढ़िया उपाय है लेमनग्रास। उत्पाद की 10-20 बूंदों को 50-75 ग्राम पानी में घोलें। उन क्षेत्रों पर स्प्रे करें जहां चींटियां दिखाई देने की सबसे अधिक संभावना है।

9. अपने कपड़े धोने की गंध में सुधार करें

अपनी लॉन्ड्री को एक अच्छी, ताज़ा खुशबू देने के लिए उसमें अपना पसंदीदा आवश्यक तेल मिलाएं।

10. पालतू जानवरों की गंध को निष्क्रिय करें

कमरे को तरोताजा करने के लिए आप ऑयल स्प्रे तैयार कर सकते हैं। आप जानवर की मालिश करने से पहले, इसका उपयोग अपने पालतू जानवर के बिस्तर के साथ-साथ अपने हाथों को साफ करने के लिए भी कर सकते हैं। लेकिन इस तरह के प्रयोग से पहले पशुचिकित्सक से सलाह अवश्य लें। आमतौर पर लैवेंडर और इलंग-इलंग तेल का उपयोग करने का सुझाव दिया जाता है।

11. एंटी-टैन स्प्रे के रूप में उपयोग करें

यदि आप धूप में बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो एक स्प्रे बोतल में आधा कप विच हेज़ल में तीन बड़े चम्मच एलो जेल और पांच बूंद लैवेंडर तेल मिलाएं। आवश्यकतानुसार शरीर पर स्प्रे करें।

12. दर्द को शांत करें

बादाम और पुदीने के तेल की 4 बूंदें, रोज़मेरी की 2 बूंदें, लैवेंडर, कैमोमाइल और लोबान तेल की 1 बूंद मिलाएं। अगर आपको सिरदर्द हो तो अच्छी तरह हिलाएं और कनपटी और गर्दन के पिछले हिस्से पर लगाएं। यह दर्द निवारक दवाओं का एक उत्कृष्ट विकल्प है।

13. एक कीटाणुनाशक बनाओ

30 ग्राम एलो लीफ जेल में 10 बूंदें टी ट्री ऑयल और 7 बूंदें लैवेंडर की मिलाएं। इस मिश्रण का उपयोग स्टोर से खरीदे गए अल्कोहल-गंध वाले फॉर्मूलेशन के बजाय हैंड सैनिटाइज़र के रूप में किया जा सकता है।

14. एलर्जी के लक्षणों से राहत

मौसमी एलर्जी बहुत कष्टकारी हो सकती है। एक सूती धागे पर चार बूंदें मीठे संतरे की और सात बूंदें देवदार के तेल की डालें। प्लास्टिक केस में रखें. एक लिपस्टिक कंटेनर काम करेगा. आवश्यकतानुसार इनहेलर के रूप में उपयोग करें।

15. अपने कालीन साफ़ करें

बेकिंग सोडा पालतू जानवरों और कुछ खाद्य पदार्थों की गंध को दूर करने के लिए बहुत अच्छा है, और आवश्यक तेल आपके कालीन और पूरे कमरे को ताज़ा महक देंगे। बेकिंग सोडा में अपने पसंदीदा तेल की कुछ बूंदें मिलाएं, मिश्रण को कालीन, ब्रश या स्पंज के पूरे क्षेत्र पर छिड़कें और फिर वैक्यूम करें।

16. फर्श से गंदगी हटायें

लोग अक्सर सतहों को साफ करने के लिए सिरके का उपयोग करते हैं, लेकिन इसकी गंध कम ही लोगों को पसंद आती है। एक बाल्टी गर्म पानी में एक गिलास सफेद सिरका और संतरे और नींबू के तेल की 5 बूंदें मिलाएं। उत्तरार्द्ध अप्रिय गंध को बेअसर कर देगा और जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण जोड़ देगा।

17. मांसपेशियों के दर्द से राहत

त्वचा पर शीर्ष पर लगाने पर आवश्यक तेलों में शक्तिशाली सुखदायक गुण होते हैं। लगभग सभी मालिश चिकित्सक अपने अभ्यास में इनका उपयोग करते हैं।

18. अपने बालों को पोषण दें और बढ़ाएं

अपने नियमित हेयर कंडीशनर में अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और इसे हमेशा की तरह उपयोग करें या स्कैल्प मसाज के रूप में उपयोग करें।

19. अपने लोशन की खुशबू बदलें

अधिकांश बॉडी क्रीम और लोशन में पहले से ही मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं, लेकिन आवश्यक तेल जोड़ने से अतिरिक्त लाभ मिलेगा। इस मामले में सबसे उपयोगी तेल टी ट्री, लैवेंडर और लेमन ग्रास तेल होंगे।

20. अपने चेहरे को निखारें

अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में आवश्यक तेलों को शामिल करने का सबसे आसान तरीका हर हफ्ते उन्हें भाप देना है। प्रति कटोरी पानी में केवल एक बूंद तेल, जैसे लैवेंडर, पर्याप्त होगा। प्रक्रिया एक से तीन मिनट के भीतर पूरी की जानी चाहिए।

21. दाढ़ी का तेल बनाएं

30 ग्राम जोजोबा तेल में 5 बूंदें संतरे की, 6 बूंदें देवदार की, 2 बूंदें वेटिवर की और 3 बूंदें लैवेंडर की मिलाएं। मिश्रण से बोतल को अच्छे से हिलाएं। पुरुषों को यह पसंद आएगा!

22. अपने मेकअप ब्रश साफ करें

विशेषज्ञ बैक्टीरिया को फैलने से रोकने के लिए ब्रश और मेकअप ब्रश को रोजाना धोने की सलाह देते हैं। इस प्रयोजन के लिए, आप अज्ञात घटकों वाले सफाई उत्पादों पर अनावश्यक खर्च से बचने के लिए आवश्यक तेलों के मिश्रण का भी उपयोग कर सकते हैं।

23. खेल उपकरणों से दुर्गन्ध दूर करना

एक लीटर से थोड़ा अधिक पानी लें और इसमें नींबू और चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदें, साथ ही चार बड़े चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। निटवेअर से लेकर खेल के सामान और स्नीकर्स तक सब कुछ मिलाएं और साफ करने के लिए उपयोग करें। इससे गहन वर्कआउट के बाद पसीने की अप्रिय गंध से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

24. शॉवर पर्दे से गंदगी हटाएँ

एक स्प्रे बोतल में पानी (450 ग्राम) भरें और उसमें नीलगिरी और चाय के पेड़ के तेल की चार-चार बूँदें डालें। फफूंदी को मारने के लिए शॉवर पर्दे पर स्प्रे करें।

25. अपने कूड़ेदान को ताज़ा करें

भले ही आप सावधान रहें, देर-सबेर बाल्टी से अप्रिय गंध निकलने लगेगी। संतरे, नींबू और चाय के पेड़ के तेल में भिगोया हुआ एक कपास का गोला रखें। परिणाम आपको प्रसन्न करेगा.

26. एक प्राकृतिक डिओडोरेंट बनाएं

बेकिंग सोडा, नारियल तेल और कॉर्नस्टार्च को बराबर मात्रा में मिलाएं, फिर अपनी पसंद का टी ट्री या आर्बरविटे तेल मिलाएं, जिसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं।

27. अपने पाचन को सामान्य करें

पुदीना और अदरक खराब पेट को शांत करने और पाचन में सहायता के लिए उपयोगी होते हैं, विशेष रूप से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से राहत के लिए। इनके तेल को मिलाकर अपने पेट पर लगाएं।

28. सिगरेट के धुएं की गंध को खत्म करें

भले ही कोई व्यक्ति कहीं भी धूम्रपान करता हो - घर पर या बाहर, देर-सबेर कमरे में एक अप्रिय गंध दिखाई देगी। नीलगिरी, रोज़मेरी और चाय के पेड़ के तेल की 4 बूँदें मिलाएं, पानी डालें और एक स्प्रे बोतल में डालें, मिश्रण को घर के चारों ओर स्प्रे करें।

29. स्पार्क प्लग बदलें

यदि आप सुगंधित मोमबत्ती के जलते रहने को लेकर चिंतित हैं, तो आप आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे में सुगंध का चुनाव मौसम या मूड के हिसाब से किया जा सकता है।

30. टूथपेस्ट बनाएं

बेकिंग सोडा और थोड़ा सा समुद्री नमक, जाइलिटोल और नारियल और पेपरमिंट के आवश्यक तेलों के साथ मिलाएं। यह विचार आपको साफ दांत और ताजी सांस का आनंद लेने की अनुमति देगा।

कमरे में हवा को ताज़ा करने, कीटाणुओं को साफ़ करने और आराम का माहौल बनाने के लिए सुगंधित तेलों का उपयोग एक सरल, प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका है। आप इस लेख में सीखेंगे कि घर पर आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें और प्रत्येक प्रकार के कमरे के लिए कौन सी सुगंध सबसे उपयुक्त है। हालाँकि, अपने घर को सुगंधित करने के लिए किसी विशेष प्रकार के आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपको उससे एलर्जी नहीं है।

आवश्यक तेलों से एयर फ्रेशनर कैसे बनाएं?

किसी कमरे को सुगंधित करने का सबसे सरल और सुविधाजनक तरीका एक विशेष सुगंध लैंप का उपयोग करना है। इसके कटोरे को प्रति 10 वर्ग मीटर कमरे में 2-3 बूंदों की दर से आवश्यक तेल के साथ गर्म पानी से भरें और नीचे एक चाय मोमबत्ती रखें। जैसे ही पानी वाष्पित हो जाएगा, आपका कमरा ताज़गी भरी सुगंध से भर जाएगा। सुनिश्चित करें कि पानी पूरी तरह से वाष्पित न हो जाए और जली हुई मोमबत्ती को लावारिस न छोड़ें।

यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाए, तो एक इलेक्ट्रिक सुगंध लैंप समान रूप से प्रभावी लेकिन अधिक किफायती विकल्प होगा। यह ठंडे वाष्पीकरण के सिद्धांत पर काम करता है, ताकि आवश्यक तेल अपने उपचार गुणों को न खोएं और कमरे में लंबे समय तक ताजा सुगंध बनी रहे।

हालाँकि, यदि आपके पास सुगंध लैंप नहीं है, तो आप इसे कमरे को सुगंधित करने के लिए इन उपलब्ध तरीकों में से किसी एक से आसानी से बदल सकते हैं:

• एक फूल स्प्रे बोतल का उपयोग करें, इसे आसुत जल से भरें और प्रति 100 मिलीलीटर पानी में आवश्यक तेल की 20-30 बूंदें मिलाएं। अच्छी तरह हिलाएं और घर के अंदर स्प्रे करें।
• एक सूती कपड़े के गीले टुकड़े में आवश्यक तेल की 3-5 बूंदें मिलाएं और इसे रेडिएटर पर रखें।
• आप सुगंध लैंप को एक साधारण कप से भी बदल सकते हैं, इसमें आवश्यक तेल के साथ पानी भरकर हीटिंग डिवाइस के पास रख सकते हैं।
• सूखे फूलों में आवश्यक तेलों की कुछ बूंदें मिलाएं या उनमें कपास की गेंदों या कागज की पट्टियों को भिगोएँ और अपने इंटीरियर को सजाने के लिए उनका उपयोग करें।

घर पर अगरबत्ती कैसे बनाएं?

सुगंधित मोमबत्तियाँ और छड़ियाँ भी सुगंध लैंप का एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। उन्हें विशेष दुकानों में खरीदा जा सकता है, या आप उन्हें स्वयं बना सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, आपको बांस की छड़ें, बांधने वाली सामग्री (जैसे गोंद अरबी), लकड़ी का कोयला और अपनी पसंद की जड़ी-बूटियों, रेजिन और पेड़ की छाल के साथ-साथ एक सटीक पैमाने, मोर्टार और मूसल और थोड़े से धैर्य की आवश्यकता होगी।

सबसे लोकप्रिय स्वाद हैं वेनिला, चंदन, लोबान, दालचीनी, लौंग, बे, चमेली, बैंगनी और गुलाब। आप एक तैयार नुस्खा चुन सकते हैं, या आप अपनी स्वयं की सरलता पर भरोसा कर सकते हैं।

1. मोर्टार और मूसल का उपयोग करके, जड़ी-बूटियों और मसालों को पीसकर पाउडर बना लें। चिपचिपी सामग्री, जैसे रेजिन, को पहले जमाना सबसे अच्छा होता है। ताजे फूलों और जड़ी-बूटियों को चाकू से बारीक काटा जा सकता है या ब्लेंडर में पीसा जा सकता है
2. सूखी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं, आवश्यक तेल जोड़ें और मिश्रण को रात भर के लिए छोड़ दें
3. आसुत जल की कुछ बूँदें डालें और गाढ़ा, चिपचिपा द्रव्यमान बनाने तक हिलाएँ।
4. मिश्रण को बेलन की मदद से बेल लें और 15-20 सेमी लंबी (आपके बांस की छड़ियों की लंबाई से 5 सेमी छोटी) स्ट्रिप्स काट लें। फिर बांस की छड़ियों को पट्टियों के बीच में रखें, ध्यान से उन्हें ट्यूबों में रोल करें और कसकर रोल करें ताकि मिश्रण सभी तरफ बांस के आधार पर समान रूप से चिपक जाए।
5. 7-10 दिनों के लिए सूखे और गर्म कमरे में सूखने के लिए रख दें

बस इतना ही - अब आप जानते हैं कि घर पर अगरबत्ती कैसे बनाई जाती है।

अपने घर के हर कमरे को सुगंधित करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें?

प्रत्येक गंध का व्यक्ति की शारीरिक और भावनात्मक स्थिति पर एक अनूठा प्रभाव होता है, इसलिए आपके घर के प्रत्येक कमरे के लिए आवश्यक तेलों का सही संयोजन चुनना महत्वपूर्ण है:

• दालान:अपने मेहमानों का स्वागत नारंगी, नींबू, मेंहदी, बरगामोट, देवदार, देवदार या पाइन की सुखद खुशबू से करें।
• बैठक कक्ष:अपने मूड को बेहतर बनाने और एक आरामदायक माहौल बनाने के लिए, नींबू, कीनू या अंगूर, साथ ही बरगामोट और इलंग-इलंग जैसी खट्टे सुगंधों का उपयोग करें।
• सोने का कमरा:चमेली, लैवेंडर, गुलाब, मैगनोलिया, सेज और जेरेनियम की फूलों की सुगंध शांत प्रभाव डालती है और नींद की समस्याओं में मदद करती है।
• रसोईघर:पुदीना, मेंहदी, तुलसी, लौंग, नींबू, संतरा और इलंग-इलंग की सुगंध भूख को उत्तेजित करती है और अन्य अप्रिय सुगंधों को दबा देती है।
• अलमारी:नींबू, अदरक और बरगामोट के आवश्यक तेल एकाग्रता को बढ़ावा देते हैं और प्रदर्शन को बढ़ाते हैं।
• शौचालय एवं स्नानघर:पाइन, देवदार, स्प्रूस और नीलगिरी की शंकुधारी सुगंध, साथ ही चाय के पेड़ के तेल, अप्रिय गंध से छुटकारा पाने और कमरे को कीटाणुरहित करने में मदद करेंगे।

अब आप जानते हैं कि किसी कमरे को सुगंधित करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें, प्रत्येक कमरे के लिए एक खुशबू कैसे चुनें और अपने घर में शांति और आराम का माहौल कैसे बनाएं।

रोजमर्रा की जिंदगी में आवश्यक तेल। सफाई के लिए खुशबू. किसी अपार्टमेंट में अप्रिय गंध को कैसे दूर करें। कमरे को सुगंधित करने के लिए सुगंधित पदार्थ। अपार्टमेंट के लिए स्वाद. सफाई के लिए आवश्यक तेल.

आवश्यक तेल कभी-कभी रोजमर्रा की जिंदगी में अपरिहार्य हो जाते हैं, और जब आप उन्हें हर दिन यहां और वहां उपयोग करते हैं, तो आप पास के सुपरमार्केट से "रोजमर्रा की जिंदगी के लिए रसायनों" और प्राकृतिक सुगंध के बीच अंतर को जल्दी से समझ जाते हैं।

आप रोजमर्रा की जिंदगी में हर दिन आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं... रोजमर्रा की जिंदगी में, कमरे की सफाई करते समय उनका उपयोग कर सकते हैं और उन्हें थोड़ी मात्रा में पानी में मिला सकते हैं। मैं ऐसा उन तेलों के साथ करता हूँ जो ख़त्म होने वाले हैं...उन्हें फेंकें नहीं?!

उदाहरण के लिए, आप जानते हैं कि चीड़, देवदार या जुनिपर की गंध का उपयोग करके आप अपने अपार्टमेंट को तंबाकू की गंध से आसानी से छुटकारा दिला सकते हैं। सिट्रोनेला और लेमनग्रास पालतू जानवरों की गंध को खत्म करते हैं। यदि आप उस स्थान को गीला करते हैं जहां आपका पालतू जानवर "कुछ बुरा करता है", तो इससे शरारती बिल्ली के बच्चे या पिल्ला को प्रशिक्षित करने में मदद मिलेगी।

सुगंधित पदार्थ.

सुगंधित पदार्थ एक अच्छे और सस्ते विकल्प के रूप में काम कर सकते हैं। यह मुख्य रूप से पौधों की उत्पत्ति के कच्चे माल से बना एक प्राकृतिक उत्पाद है। इन्हें अक्सर फार्मास्युटिकल, सौंदर्य प्रसाधन और घरेलू उद्योगों में घरेलू रसायनों के स्वाद बढ़ाने वाले एजेंटों के रूप में उपयोग किया जाता है। कुशल गृहिणियाँ साबुन, मोमबत्तियाँ, स्नान बम और प्राकृतिक हस्तनिर्मित शैम्पू बनाती हैं, जो स्वाद के लिए सुगंधित पदार्थों का उपयोग करती हैं। इन्हें सुगंधों, प्राकृतिक सुगंधों के समान सिंथेटिक सुगंधों के साथ भ्रमित न करें।

सुगंधित पदार्थों की सुगंध विविध होती है। उदाहरण के लिए, फिनाइलथाइल अल्कोहल में फूलों की सुगंध होती है, लिमोनेन में एक नाजुक साइट्रस सुगंध होती है, बेंजाइल एसीटेट चमेली और रजनीगंधा जैसा दिखता है, गेरानियोल में गुलाब और पेलार्गोनियम जैसी गंध आती है, और सिनामाल्डिहाइड में दालचीनी जैसी गंध आती है। आपको सुगंधित पदार्थों से उनकी क्षमता से अधिक की आशा नहीं करनी चाहिए। ये सपाट सुगंध हैं जिनका पूर्ण चिकित्सीय महत्व नहीं है।

वैक्यूम साफ करना।

इससे पहले कि आप अपने अपार्टमेंट को वैक्यूम करना शुरू करें, आपको रूई के एक टुकड़े को आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ गीला करना होगा और इसे वैक्यूम क्लीनर से "चूसना" होगा। परिणामस्वरूप, वैक्यूम क्लीनर अपने रास्ते में हर जगह एक सुखद सुगंध छोड़ देगा। कोई भी तेल काम करेगा, जैसे पुदीना, लैवेंडर, नींबू बाम, आदि।

रूम फ्रेशनर.

पानी के साथ एक स्प्रे बोतल में आवश्यक तेल की कुछ बूँदें डालें। अच्छी तरह हिलाएं और कमरे में स्प्रे करें।आप ऐसे कमरे का नवीनीकरण करते समय आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं जहां कवक आम है। आपको पेंट या वॉलपेपर गोंद में फफूंदनाशी गुणों वाला कुछ आवश्यक तेल मिलाना होगा। यह थूजा है , सिट्रोनेला, लेमनग्रास, देवदार, चाय के पेड़, आदि। आपको आवश्यक तेल के वाष्पित होने से पहले, बहुत जल्दी लगाने की आवश्यकता है।

स्वच्छता परिसर।

स्प्रे बॉटल।जिस कमरे में कोई बीमार या बुजुर्ग व्यक्ति रहता है उस कमरे को नियमित रूप से सैनिटाइज करना जरूरी है। इसे स्प्रे बोतल का उपयोग करके जल्दी से किया जा सकता है। ध्यान रखें कि पानी की एक बूंद तुरंत फर्श पर जम जाएगी, क्योंकि पानी के अणु भारी होते हैं और हवा में तैर नहीं सकते। लेकिन यह मामूली प्रक्रिया भी वायरस और बैक्टीरिया की मात्रा को कई गुना कम करने में मदद करेगी। इस मामले में, आवश्यक प्राकृतिक तेल हैं एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधीगुण। जैसे चाय के पेड़, नियोली, नीलगिरी, देवदार, स्प्रूस, सिट्रोनेला, आदि। मैंने ऐसे तेल सूचीबद्ध किए हैं जो उच्च मूल्य श्रेणी में नहीं हैं।

खुराक: 10-15 वर्ग मीटर के कमरे के लिए. मीटर, 500 मिलीलीटर पानी, आवश्यक तेल की 5-7 बूंदें और 2 बड़े चम्मच अल्कोहल या वोदका पर्याप्त हैं (कोई भी अल्कोहल टिंचर करेगा)। आवश्यक तेल को अल्कोहल में घोलें और फिर पानी डालें। उपयोग से पहले, तरल को अच्छी तरह से हिलाएं और जल्दी से स्प्रे करें।

तेल का चूल्हा।सुगंध लैंप का उपयोग करके सुगंधीकरण करना बहुत सुविधाजनक है। यह पानी और तेल के कटोरे के साथ एक सजावटी वस्तु है, जहां मोमबत्ती के लिए एक सुविधाजनक जगह है। इसे मरीज के बिस्तर के बगल में रखा जा सकता है। आवश्यक तेलों की सुगंध लेने से रिकवरी तेजी से होगी।

खुराक:में एक कमरे के लिए 10-15 वर्ग. मीटर की दूरी परपर्याप्त 5 —7 आवश्यक तेल की बूंदें.

इलेक्ट्रिक सुगंध विसारक।हर स्वाद और बजट के लिए उनमें से बड़ी संख्या में हैं। यह एक काफी सुविधाजनक उपकरण है, जो सुगंधित करने के अलावा, कमरे को मॉइस्चराइज़ और आयनीकृत करता है। "ग्रीन साशा" पर आप कोई एक चुन सकते हैं जो भी आपको पसंद हो.

में एक कमरे के लिए 10-15 वर्ग. मीटर की दूरी परपर्याप्त 5 —7 आवश्यक तेल की बूंदें. डिफ्यूज़र में पानी की उपस्थिति की जाँच करना और समय-समय पर पानी और तेल को बदलना आवश्यक है।

दालान.

सामने के दरवाजे के पास की जगह के लिए तेलों का मिश्रण उपयुक्त है: थाइम, बरगामोट, नींबू, देवदार, देवदार। वे आपको आरामदायक और गर्म महसूस करने में मदद करेंगे।

आमतौर पर दालान में जूते होते हैं और कभी-कभी वे बहुत "सुगंधित" नहीं होते हैं।

नुस्खा सरल है:एक कपड़े को पानी और आवश्यक तेल से गीला करें और जूतों के अंदरूनी हिस्से को पोंछ लें। यहां आप उन तेलों का भी उपयोग कर सकते हैं जो समाप्त हो चुके हैं। पैरों के फंगस को कीटाणुरहित करने और रोकने के लिए, आप पचौली, टी ट्री, फ़िर और अन्य आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं।

पेपरमिंट ऑयल दालान में गंध को ताज़ा करने में मदद करेगा . आपको पेपरमिंट ऑयल से सावधान रहने की जरूरत है। पुदीने की सुगंध बहुत अच्छी होती है और यह पूरे अपार्टमेंट को बच्चों के च्यूइंग गम की गंध से भर देगा... जो हर किसी के लिए नहीं है, और, ठीक है... यह किसी भी अप्रिय गंध को छिपा देगा।

बैठक कक्ष।

तेलों का मिश्रण एक अनोखा आराम पैदा करेगा, आपको आराम करने और संचार को प्रोत्साहित करने में मदद करेगा: मंदारिन, इलंग-इलंग, अंगूर, धूप।

भोजन कक्ष।

कोई भी मसालेदार तेल आपकी भूख जगाने और पाचन प्रक्रिया में सुधार करने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए: अदरक, बे, तुलसी, मरजोरम, सौंफ़, लौंग और सौंफ का तेल।

सोने का कमरा।

शयनकक्ष सोने और बहुत कुछ के लिए एक जगह है... विश्राम के लिए, जुनिपर, लैवेंडर, वेटिवर, धूप, क्लेरी सेज के आवश्यक तेल उपयुक्त हैं, और जोश से भरी रात के लिए - इलंग-इलंग, चंदन, पचौली, बरगामोट.. . लेकिन कामोत्तेजक के बारे में एक अन्य लेख में इसके बारे में और अधिक बताया गया है।

लिनेन का सुगंधीकरण।

आवश्यक तेल को सीधे न्यूट्रल फ़ैब्रिक सॉफ़्नर में जोड़ा जा सकता है।

कुल्ला सहायता नुस्खा:

• 1 चम्मच बिना सुगंध वाला तरल साबुन।
• पानी - 30 मिली
• आवश्यक तेल - 5 बूँदें।

वॉशिंग मशीन में कंडीशनर कैविटी में जोड़ें।

बहुत से लोग इसे भाप जनरेटर में, लोहे में जोड़ते हैं, लेकिन मेरी राय में यह व्यावहारिक और बेकार नहीं है। सबसे पहले, कुछ आवश्यक तेल प्राकृतिक रूप से रंगे होते हैं और आपके कपड़े धोने को खराब कर सकते हैं। केवल सिंथेटिक ईथर ही पारदर्शी और रंगहीन होते हैं! उदाहरण के लिए, लोहबान और पचौली बहुत भूरे रंग के होते हैं...दूसरे, तेल थोड़ा गर्म करने पर भी वाष्पित हो जाता है। आपकी लॉन्ड्री को बस कुछ नहीं मिलेगा! अपनी चादरें सुगंधित नैपकिन से बिछाएं और उनमें सुगंध आएगी। मैं ज़िपलॉक बैग का भी उपयोग करता हूं। आवश्यक तेल के साथ एक कपास पैड वहां रखा गया है। सबसे पहले इसमें टूथपिक से कुछ छेद कर लें।

बच्चों का कमरा।

कीनू और संतरे का तेल बच्चों को खेल के दौरान सक्रिय बनाएगा और उनके मूड में सुधार करेगा। नींबू और बरगामोट का तेल होमवर्क करते समय एकाग्रता बढ़ाएगा और प्रतिरक्षा में काफी सुधार करेगा। आरामदायक नींद के लिए रोमन या जर्मन कैमोमाइल या लैवेंडर उपयुक्त हैं। मर्टल, टी ट्री और बरगामोट के बेबी ऑयल के साथ बार-बार स्वच्छता से इन्फ्लूएंजा की घटनाओं में काफी कमी आएगी। यदि आपका बच्चा स्कूल के लिए नहीं उठ पाता है, तो सुबह उसके लिए तेलों के मिश्रण से दीपक जलाएं: कीनू, नींबू, बरगामोट। यह आपको अच्छी तरह से स्फूर्ति देगा और पूरे दिन के लिए ऊर्जा देगा।

कैबिनेट (कार्यालय पर कार्यालय)

आवश्यक तेल प्रदर्शन बढ़ाने, नई जानकारी की धारणा में सुधार करने, थकान और चिड़चिड़ापन कम करने में मदद करेंगे: नींबू, मार्जोरम, बरगामोट, मेंहदी , लौंग और पाइन .

याददाश्त में सुधार: तुलसी, रोज़मेरी, पेटिटग्रेन, थाइम, गुलाब।

रसोईघर।

वेनिला, दालचीनी, किसी भी मसालेदार या खट्टे तेल की सुगंध आपको सरल पाक और कन्फेक्शनरी करतबों के लिए प्रेरित करेगी! आपको यह भी याद रखना होगा कि यह बढ़ी हुई चोट का स्थान है। आपको नीलगिरी, कैजुपुट और नींबू के तेल की आवश्यकता होगी। जलने के लिए, बिना पतला नीलगिरी या लैवेंडर तेल का उपयोग करें। लवंडिना नहीं! कट - कायापुट, नींबू। रसोई की घुसपैठ और अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए, आवश्यक तेलों के साथ एक सुगंध दीपक का उपयोग करें: नींबू, पुदीना, मेंहदी।

नींबू और लैवेंडर को आसानी से सुलभ जगह पर, रसोई से ज्यादा दूर नहीं रखना सही होगा। नींबू रसोई के चाकू से काटने पर तुरंत खून बहना बंद कर देगा और घाव को कीटाणुरहित कर देगा। लैवेंडर जलने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। आपको जले हुए स्थान पर तुरंत पानी डालना होगा और इसे बाँझ धुंध से ढक देना होगा जब दर्द गायब हो जाएगा और कोई छाला दिखाई नहीं देगा तो आपको बहुत आश्चर्य होगा। वैसे, रोमन कैमोमाइल तेल किसी भी दर्द से पूरी तरह राहत दिलाता है। यह तेल अरोमाथेरेपी में सबसे मूल्यवान में से एक है और अक्सर बच्चों के लिए उपयोग किया जाता है।

रेफ्रिजरेटर में दुर्गंध दूर करें.

बच्चों के चॉकलेट कंटेनर में कई छेद करने के लिए गर्म सूए का उपयोग करें। 1/3 वनस्पति तेल में भिगोए हुए कॉटन पैड में आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें डालें। डिस्क या टैम्पोन को एक कंटेनर में रखें और इसे रेफ्रिजरेटर में एक शेल्फ पर रखें। नींबू, नींबू, संतरा, तुलसी और पुदीना का तेल उपयुक्त हैं। सप्ताह में 1-2 बार अपडेट करें.

कचरा बिन।

यहां तक ​​कि सबसे सावधान गृहिणी भी जानती है कि चाहे वे कितनी भी बार कूड़े के थैले बाल्टी के अंदर डालें, फिर भी उनमें रिसाव होता है और... बदबू आती है! जिस डिब्बे में आप कूड़ा डालते हैं उसे धोकर सुखा लें। फिर बाल्टी के तले में 1 बूंद यूकेलिप्टस या पेपरमिंट तेल की डालें। आपका कचरा पात्र खुश हो जाएगा! यह भी कॉकरोच के लिए अच्छा उपाय है.

माइक्रोवेव.

एक कांच का कंटेनर लें, उसमें पानी डालें, नींबू या नीबू की 1-2 बूंदें डालें और 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें। सारी दुर्गंध गायब हो जाएगी.

स्नानघर।

बाथरूम में उच्च आर्द्रता दीवारों पर फफूंदी और फंगल संक्रमण के गठन में योगदान करती है। चाय के पेड़ के तेल, पचौली, नीलगिरी, अजवायन के फूल और लौंग के उपयोग से फफूंदी की संभावना काफी कम हो जाएगी और अप्रिय गंध भी खत्म हो जाएगी। कपड़े धोते समय, आप कुल्ला करने के लिए आवश्यक तेल का भी उपयोग कर सकते हैं।

बाथरूम की सफ़ाईहमेशा अपनी विशिष्टताएँ होती हैं। यह वह स्थान है जहां कवक और कीड़े रहते हैं।

1. पानी के साथ एक स्प्रे बोतल में नीलगिरी, चाय के पेड़ या देवदार का तेल मिलाएं और नियमित रूप से उन क्षेत्रों पर स्प्रे करें जहां फंगल प्लाक बनता है।

2. एक कॉटन पैड को 96% अल्कोहल के साथ कवकनाशी आवश्यक तेल के साथ गीला करें और कवक से प्रभावित क्षेत्रों को पोंछ लें।

शौचालय।

उत्कृष्ट डिओडोरेंट पाइन, पुदीना, नींबू, नीलगिरी और सिट्रोनेला तेल हैं। जेरेनियम, लैवेंडर, सिट्रोनेला और साइप्रस का तेल बिल्लियों की दुर्गंध को खत्म करता है।

एक छोटी शेल्फ का उपयोग करें जहां आप आवश्यक तेल (बच्चों के चॉकलेट बार से) का एक कंटेनर रख सकते हैं। एक कॉटन पैड पर कुछ बूंदें डालें और एक कंटेनर में रखें। हर सप्ताह तेल नवीनीकृत करें। यह सरल प्रक्रिया अप्रिय गंध को खत्म कर देगी और कमरे को ताजगी से भर देगी।

बिल्लियों और कुत्तों की गंध से.

किसी जानवर की गंध को खत्म करने के लिए आर्टेमिसिया टॉराइड, जेरेनियम या गुलाब के आवश्यक तेलों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

• पानी - 100 मि.ली
• शराब - 20 मिली
• आवश्यक तेल - 20 बूँदें

एक स्प्रे बोतल वाले कंटेनर में डालें, हिलाएं और कमरे में स्प्रे करें।

रोजमर्रा की जिंदगी में आवश्यक तेलों के उपयोग के कई रूप हैं। इसका उपयोग आपके घर के किसी भी हिस्से में सफलतापूर्वक किया जा सकता है। मैंने यहां सबसे सामान्य तरीकों को सूचीबद्ध किया है। यदि आप रोजमर्रा की जिंदगी में आवश्यक तेलों का उपयोग करने के अन्य तरीके जानते हैं, तो नीचे टिप्पणियों में अपनी सिफारिशें लिखें - पाठकों के साथ अपना अनुभव साझा करें! दूसरे लोगों के अनुभव का उपयोग करना हमेशा उपयोगी होता है।

ओल्गा शारोवा द्वारा तैयार सामग्री