स्कूली बच्चों के लिए संचार कौशल प्रशिक्षण। "पक्षी और चूज़े"

प्राथमिक स्कूली बच्चों के लिए संचार प्रशिक्षण।

लक्ष्य: कक्षा में सामंजस्य बढ़ाना, संचार कौशल विकसित करना।

प्रशिक्षण के उद्देश्य:

एक दूसरे के प्रति मैत्रीपूर्ण और भरोसेमंद रवैया का गठन;

दूसरों के साथ अपने कार्यों का समन्वय करने का कौशल विकसित करना और संघर्ष की स्थितियों को हल करना सीखना;

सहयोग में प्रशिक्षण और सौंपी गई समस्याओं को संयुक्त रूप से हल करने की क्षमता;

एक सहपाठी के लिए भावनात्मक सहानुभूति का विकास;

प्रशिक्षण की प्रगति

1. संगठनात्मक क्षण. प्रशिक्षण नियम

नमस्ते बच्चों। मुझे हमारे प्रशिक्षण में आपका स्वागत करते हुए खुशी हो रही है। दोस्तों, अब मैं आपको हमारी बैठकों के बुनियादी नियमों की याद दिलाना चाहता हूँ।

1) प्रशिक्षण के दौरान प्रस्तुत की गई सभी जानकारी हमारे बीच रहती है।

2) हम सभी को ईमानदार और खुले रहने की जरूरत है।

3) हमें याद है कि हम दूसरों का मूल्यांकन नहीं कर सकते या उन्हें सलाह नहीं दे सकते।

4) एक-दूसरे को विनम्रता से संबोधित करें।

2. व्यायाम "अभिवादन"।

निर्देश: बच्चे एक घेरे में खड़े हों, हाथ पकड़ें, एक-दूसरे को देखकर मुस्कुराएँ। गेंद को एक घेरे में हाथों में देते हुए, वे तारीफ करते हैं।

शाबाश, तुमने अच्छा किया।

3. व्यायाम "चेंजर्स"

निर्देश: घेरे में खड़ा व्यक्ति उन सभी को आमंत्रित करता है जिनके पास स्थान बदलने का कोई कौशल है। वह इसे कौशल कहते हैं. उदाहरण: सीटें बदलें, वे सभी जो गा सकते हैं और नृत्य कर सकते हैं। उसी समय, जो सर्कल के केंद्र में खड़ा है वह खाली सीटों में से एक लेने की कोशिश करता है, और जो सर्कल में रहेगा वह काम करना जारी रखेगा।

4. पाठ के विषय एवं उद्देश्यों की घोषणा।

आज हम बात करेंगे संचार के बारे में. संचार क्या है? आप क्या सोचते है? (बच्चों के उत्तर).

दोस्तों आप सही सोच रहे हैं. संचार हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, संचार के बिना जीवन असंभव है।

5.प्रशिक्षण के विषय पर कार्य करें।

ए) अनुसंधान अभ्यास

"कहानी जारी रखें"

लक्ष्य: इस खेल के दौरान, बच्चे पूरी कक्षा में सहयोग का अभ्यास कर सकते हैं और संवाद करने की अपनी क्षमता की पहचान कर सकते हैं। के लिएसफल भाग लेने के लिए, उन्हें शिक्षक की बात ध्यान से सुननी होगी और प्रस्तुत घटनाओं के पूरे क्रम की कल्पना करनी होगी। वे अपने स्वयं के विचारों के साथ आ सकते हैं और विकसित कर सकते हैं, लेकिन उन्हें धैर्य की भी आवश्यकता है ताकि दूसरों को परेशान न करें।

निर्देश:कृपया सभी एक घेरे में बैठें। मैं आपको एक ऐसा खेल पेश करना चाहता हूं जिसमें पूरी कक्षा एक ही समय में भाग ले सके। आपको अपनी कहानी खुद बनानी होगी.

मैं खुद कहानी शुरू करूंगा और थोड़ी देर बाद अपनी कहानी बंद कर दूंगा. इसके बाद कोई भी छात्र धागा उठा सकता है और कहानी जारी रख सकता है। जब यह बच्चा अपनी कहानी बंद कर देता है, तो अगला बच्चा कहानी जारी रखेगा, और इसी तरह जब तक कि सभी बच्चे इस सामान्य कहानी में अपना-अपना अंश नहीं जोड़ देते। क्या हर कोई समझता है कि कैसे खेलना है?

इसलिए:

वहाँ एक छोटी लड़की और एक छोटा लड़का रहते थे। जिन घरों में वे रहते थे वे एक-दूसरे के इतने करीब थे कि वे हर दिन एक-दूसरे के साथ खेल सकते थे। समय के साथ, वे घनिष्ठ मित्र बन गये। और फिर एक दिन उन्होंने बहुत दूर जाने का फैसला किया, क्योंकि वे नहीं चाहते थे कि सुबह से शाम तक वयस्क उन पर हावी रहें। वे अपने साथ कुछ खाना ले गए और उसे दो छोटे बैगों में रख दिया। जब बड़े लोग अपने-अपने कामों में व्यस्त थे, तो वे चुपचाप घर से भाग गए। जिस सड़क पर वे गए, वह कुछ समय बाद उन्हें एक बड़े और जंगली जंगल में ले गई। "अजीब" - उन्होंने कहा - "कि इतना सुंदर जंगल शहर के बहुत करीब है।" बच्चों में जिज्ञासा जाग उठी और वे जंगल की ओर चले गये। पहले तो हवा गर्म थी और सूरज पेड़ों की पत्तियों को चीर रहा था। कभी-कभी उन्हें गीतकार पक्षियों की मधुर आवाजें सुनाई देतीं। लेकिन जंगल और गहरा हो गया, हवा - ठंड बढ़ती जा रही थी और हर तरफ से तरह-तरह की सरसराहट की आवाजें सुनाई देने लगीं।

तब बच्चे वहां से निकलना चाहते थे. परन्तु जब वे पीछे मुड़े, तो जिस मार्ग से वे आए थे, उसका कोई चिन्ह न पाया। इसके बजाय, उन्होंने केवल चट्टानें और घनी वनस्पतियाँ देखीं। जैसे ही उन्होंने सड़क पर एक कदम आगे बढ़ाया, वह वहीं थी। वहीउनके पीछे गायब हो गई क्योंकि वह मंत्रमुग्ध थी। वे हर समय आगे-आगे चलते रहे, घनी झाड़ियों और पेड़ों के बीच से अपना रास्ता बनाते रहे, बड़े-बड़े पत्थरों और शिलाओं पर चढ़ते रहे। अचानक उन्हें सामने एक अजीब सी आवाज़ सुनाई दी। उन्होंने यह नहीं देखा कि यह क्या था, लेकिन वे आते हुए कदमों की आहट सुन सकते थे। बच्चे रुक गए, एक-दूसरे को पकड़ लिया और हाथ पकड़ लिया। अचानक उन्होंने देखा...

दोस्तों, कहानी जारी रखें। (बच्चे कहानी जारी रखते हैं)

व्यायाम विश्लेषण:

- क्या आपको हमारी कहानी पसंद आयी?

- आपको सबसे ज़्यादा क्या पसंद आया?

- यदि आप पूरी कहानी अकेले बता रहे हों तो आप क्या अलग ढंग से बताएंगे?

बी) रचनात्मक अभ्यास

"प्रशंसाएँ"

लक्ष्य: रिश्तों की भावनाओं में बदलाव और संचार कौशल के निर्माण को बढ़ावा देना।

दोस्तों, अब हम स्वीकार करेंगे और तारीफ करेंगे। हम जोड़ियों में काम करते हैं. जोड़े में से एक कई मिनटों तक दूसरे की तारीफ करता है: "मुझे आपमें क्या पसंद है, चरित्र की कौन सी विशेषताएँ, रूप-रंग, जीवन से जुड़े तथ्य..."

पार्टनर को अपनी हर बात सुननी चाहिए। उसके बाद, उसने जो कुछ भी सुना, उसे दोहराता है: "आपको मेरे बारे में यह पसंद है..."। अगर कोई चीज़ छूट जाती है तो पार्टनर उस पर ध्यान देता है। इसके बाद वे भूमिकाएं बदल लेते हैं.

विश्लेषण:

कौन सी बात करना या सुनना आसान था?

क्या आप तारीफ स्वीकार करने में कामयाब रहे, और किस भावना के साथ?

ग) विकासात्मक अभ्यास

समूह चित्र

लक्ष्य: ग्रुप पोर्ट्रेट छोटे समूहों में सहयोग और रचनात्मक बातचीत का अभ्यास करने का अवसर प्रदान करता है। एक सामान्य चित्र बनाने का कार्य जिसमें प्रत्येक बच्चा मौजूद हो, बच्चों में समूह से जुड़े होने की भावना को मजबूत करता है। इस खेल में सहयोग करने की क्षमता के साथ-साथ अवलोकन और रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति के कौशल का विकास होता है।

ताकि बच्चे शांत वातावरण में अपना कार्य पूरा कर सकें और उस पर उचित ध्यान दे सकें, कुछ मामलों में खेल को कई चरणों में आयोजित करना, इसे 2-3 दिनों तक फैलाना समझ में आता है।

^सामग्री: प्रत्येक उपसमूह को कागज की एक बड़ी शीट (कम से कम A3 आकार, अधिमानतः व्हाटमैन पेपर की एक शीट) और मोम क्रेयॉन की आवश्यकता होगी।

*^ निर्देश: चार भागों में तोड़ो. प्रत्येक समूह को टीम के सभी सदस्यों का चित्र बनाना होगा। आप अपना चित्र स्वयं नहीं बना सकते; समूह में से किसी को ऐसा करने के लिए कहें। एक साथ सोचें कि आप शीट पर ड्राइंग को कैसे व्यवस्थित करेंगे, आपकी पेंटिंग का कथानक क्या होगा।

एक बार जब सभी समूह अपने चित्र बना लें, तो सभी चित्रों की एक विस्तृत प्रस्तुति आयोजित की जानी चाहिए। ऐसा करने से पहले, आप समूहों को यह सोचने का समय दे सकते हैं कि वे अपना काम बाकी छात्रों के सामने कैसे प्रस्तुत करेंगे और ऐसा करते समय वे क्या स्पष्टीकरण देंगे।

व्यायाम विश्लेषण:

- आपने अपना चित्र चित्रित करने के लिए किसे चुना?

- जब उन्होंने तुम्हें चित्रित किया तो तुम्हें कैसा लगा?

- एक कलाकार के रूप में आपको किसने चुना?

- आप इस निर्णय पर कैसे पहुँचे कि किसे कहाँ आकर्षित करना है?

- क्या आप अपने चित्र से खुश हैं?

- आपको अपने उपसमूह के अन्य लोगों के साथ काम करने में कितना आनंद आया?

- आपने स्वयं जो चित्र बनाया है उससे आप कितने संतुष्ट हैं?

6.प्रतिक्रिया

क्या आपने गतिविधि का आनंद लिया?

अब आप किन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं?

इस पाठ से आप अपने लिए कौन सी उपयोगी बातें सीखेंगे?

जूनियर स्कूली बच्चों को एकजुट करने के लिए प्रशिक्षण सत्र

विषय पर: "एक साथ - हम ताकत हैं!"।

लक्ष्य:बच्चों की टीम को एकजुट करना।

कार्य:

· छात्रों को प्रशिक्षण समूह में काम करने के नियमों से परिचित कराना;

· "एक मैत्रीपूर्ण टीम के नियम" विकसित करें;

· स्कूली बच्चों में आत्म-सम्मान बढ़ाने में योगदान देना;

· सामूहिकता की भावना को बढ़ावा देना;

· प्रशिक्षण सत्रों में रुचि पैदा करना।

तरीके:मनो-भावनात्मक स्थिति की निगरानी, ​​​​प्रशिक्षण अभ्यास, चर्चा, विचार-मंथन।

उपकरण और सामग्री:सूरज के आकार में 2 व्हाटमैन पेपर, प्रशिक्षण की शुरुआत और अंत में दोहरे आकार में प्रतिभागियों की संख्या के अनुसार इमोटिकॉन्स, एक पोस्टर "एक दोस्ताना टीम के कानून," बैज, धागे की एक गेंद, एक रिकॉर्डिंग आरामदायक संगीत, एक संगीत केंद्र।

प्रतिभागी:ग्रेड 1 - 4 के छात्र (12 से अधिक लोग नहीं), शैक्षिक मनोवैज्ञानिक।

पाठ की प्रगति:

पहला चरण "परिचयात्मक" (10 मिनट)

1. पाठ की शुरुआत: (स्वागत, लक्ष्य):

हैलो दोस्तों! आज का दिन हमारे लिए एक असामान्य दिन है. हम दोस्त बनाने और अपनी दोस्ती को मजबूती से मजबूत करने का प्रयास करेंगे! मैंने देखा कि टीम में सभी लोगों का सम्मान नहीं किया जाता; कुछ लोगों के बहुत कम दोस्त होते हैं। इसलिए, आज हम संचार में आने वाली समस्याओं के कारणों का पता लगाएंगे, "मैत्रीपूर्ण टीम के नियम" के बारे में जानेंगे, एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानेंगे, मित्रतापूर्ण और अधिक एकजुट होंगे और बस एक सुखद बातचीत करेंगे। तैयार? तो फिर चलिए शुरू करते हैं!

2. निगरानीछात्रों की मनो-भावनात्मक स्थिति प्रशिक्षण की शुरुआत में:

एक खुश या उदास "स्माइली" पर अपना नाम लिखें और इसे व्हाटमैन पेपर पर चिपका दें ("हैप्पी स्माइली" एक अच्छा मूड है, "सैड स्माइली" एक बुरा मूड है)।

- मनोवैज्ञानिक मनोदशा (बैठक अनुष्ठान):मेरा सुझाव है कि आप अपने नाम वाले कार्ड लें और उन्हें अपने सीने से लगा लें। आइए मित्रता का एक चक्र बनाएं। आइए एक-दूसरे की गर्मजोशी को दूसरों के साथ साझा करें, हम आपकी सफलता और अच्छाई की कामना करते हैं!

3. प्रशिक्षण समूह में कार्य करने के नियम:

हमारा पाठ एक प्रशिक्षण सत्र का रूप लेगा। आपके और मेरे मन में जो कुछ भी है उसे हासिल करने के लिए, हमें समूह में काम करने के नियमों को स्वीकार करना होगा।

1. सक्रिय रहें

2. केवल अपनी ओर से बोलें

3. हाथ उठाने के नियम का पालन करें (अपनी सीट से चिल्लाएं नहीं)

4. कोरस में न बोलें

5. रेटिंग न दें

6. यहां और अभी (हम यहां और अभी सभी भावनाओं का अनुभव करते हैं, हम गोपनीयता बनाए रखते हैं)

7. प्रस्तुतकर्ता का अधिकार (मैं जो कहता हूं उसे ध्यान से सुनें)

क्या परिवर्धन और परिवर्तन?

क्या हम स्वीकार करते हैं? हम अनुपालन करने का प्रयास करते हैं।

व्यायाम संख्या 1 "हैलो, दोस्त।"

1. बच्चे की अनिश्चितता और भय पर विजय प्राप्त करें

2.समूह में अनुकूल माहौल बनाना।

3. अलगाव को रोकना और प्रतिभागियों की मनोवैज्ञानिक मुक्ति के लिए परिस्थितियाँ बनाना।

निर्देश:

बच्चों को दो समूहों में बांटा गया है. पहले समूह के बच्चे एक घेरे में खड़े हो जाते हैं और दूसरे समूह के प्रतिभागी भी उसके अंदर जाकर अपने सहपाठियों की ओर मुंह करके एक घेरे में खड़े हो जाते हैं। इस प्रकार, आपको ऐसे जोड़े मिलने चाहिए जिन्हें मनोवैज्ञानिक के बाद उसके शब्दों और हरकतों को दोहराते हुए एक-दूसरे का अभिवादन करने की ज़रूरत है:

इसके बाद, आंतरिक घेरे के लोगों को दाईं ओर जाना होगा, अन्य भागीदारों के पास जाना होगा और फिर से अभिवादन करना होगा। इसे कई बार दोहराया जा सकता है. ऐसी स्थिति में जहां हर कोई एक ही पैटर्न के अनुसार कार्य करता है, बच्चा टीम के एक समान सदस्य की तरह महसूस करेगा, आराम करने और अलगाव को दूर करने में सक्षम होगा।

चरण 2। "बेसिक" (20 मिनट)

व्यायाम संख्या 2 "भावना व्यक्त करें"

लक्ष्य : सामाजिक बुद्धि विकसित करें, भावनाओं को पहचानना सिखाएं।

निर्देश: समूह एक घेरे में खड़ा होता है या बैठता है, एक शुरू होता है और एक निश्चित चेहरे की अभिव्यक्ति बनाता है जिसके साथ वह बाईं ओर अपने पड़ोसी को देखता है। अब वह चेहरे के भाव दोहराता है और बाईं ओर अपने पड़ोसी की ओर मुड़ता है, आदि। खेल तब तक जारी रहता है जब तक यह "महामारी" सभी खिलाड़ियों को कवर नहीं कर लेती।

व्यायाम संख्या 3 "रंगीन वेब"।

लक्ष्य: आत्म-मूल्यांकन और सहपाठियों के मूल्यांकन, किसी की राय की अभिव्यक्ति, सामूहिक एकजुटता के कौशल का विकास।

निर्देश: बच्चों को एक घेरे में खड़ा होना चाहिए। पहले प्रतिभागी को धागे की एक गेंद मिलती है। उसे अपनी उंगली के चारों ओर कई बार धागा लपेटना चाहिए और अपने चरित्र लक्षणों को "मैं..." कहना चाहिए। उसके बाद, वह जारी रखता है: "मुझे पसंद है... क्योंकि वह..." और धागे की गेंद को उसके नाम पर घुमाता है। अगला खिलाड़ी भी ऐसा ही करता है. खेल तब तक जारी रहता है जब तक सभी बच्चे एक जाल में बंध नहीं जाते। एक बच्चे को एक से अधिक बार चयनित करने की अनुमति है। साथ ही, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि कोई भी बच्चा ऐसा न बचे जो सामान्य वेब में शामिल न हो। खेल के बाद, यह चर्चा करने की अनुशंसा की जाती है कि प्रत्येक व्यक्ति में कुछ अच्छा है, आपको इसे नोटिस करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। और, ज़ाहिर है, इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि ये धागे बच्चों के बीच मैत्रीपूर्ण संबंधों, सामूहिक संबंधों का प्रतीक हैं।

व्यायाम #4"एक मैत्रीपूर्ण टीम के नियम" का "मंथन" विकास

लक्ष्य: किसी की राय व्यक्त करने और समूह एकजुटता के लिए कौशल का विकास।

निर्देश:

बच्चे एक घेरे में बैठते हैं। प्रस्तुतकर्ता कहता है: “दोस्तों, मैं तुम्हें कानून की शुरुआत बताऊंगा, और आप इस कानून को जारी रखेंगे। हम बारी-बारी से बात करते हैं।"

मैत्रीपूर्ण सामूहिकता के नियम

1. समय की पाबंदी का नियम (देर मत करो!)

2. मुस्कान का नियम (अपने आस-पास मौजूद सभी लोगों को देखकर मुस्कुराएं, अच्छे मूड में रहें)

3. विनम्रता का नियम (सभी के प्रति विनम्र रहें)

4. संचार का नियम (शांति से बोलें, चिल्लाएं नहीं, ध्यान से सुनें, अपने वार्ताकार को बीच में न रोकें)

5. गतिविधि का नियम (हमेशा सक्रिय रहें)

6. सम्मान का नियम (लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि उनके साथ किया जाए)

7. सटीकता का नियम (अपनी उपस्थिति देखें, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करें)

8. उत्तरदायित्व का नियम (अपने कार्यों और वादों के लिए जिम्मेदार बनें)

9. बचत का नियम (अपनी संपत्ति और स्कूल की संपत्ति का ख्याल रखें)

10. दया का नियम (एक दूसरे की मदद करें, किसी को ठेस न पहुँचाएँ, दयालु बनें)

चरण 3 "अंतिम" (10 मिनट)

क्रमांक 5 अंतिम प्रतिबिंब:

· मनो-भावनात्मक स्थिति की निगरानी:

क्या आपका स्वास्थ्य या मूड बदल गया है? यदि हां, तो अपने मूड से मेल खाने वाला इमोटिकॉन चिपकाएं। हम आज के प्रशिक्षण के साथ-साथ आपकी भलाई के बारे में आपकी राय में बहुत रुचि रखते हैं, क्या आपको हमारे अभ्यास पसंद आए? (घोषित करना)

· आज के प्रशिक्षण से हमने क्या सीखा? (घोषित करना)

आइए अब एक बड़े गले से अपनी दोस्ती पर मुहर लगाएं! (हर कोई हाथ जोड़ता है, घेरा बनाता है और गले मिलता है।)

स्रोत:

इस विषय पर जूनियर स्कूली बच्चों को एकजुट करने के लिए प्रशिक्षण सत्र: "एक साथ हम मजबूत हैं!"

दीना फ़ोमिना

"पक्षी और चूजे" कक्षा में व्यवहार के नियमों के निर्माण पर प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए प्रशिक्षण का सारांश

यह प्रशिक्षण सत्र सारांश मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों के लिए उपयुक्त है। इसका उद्देश्य प्रारंभिक कक्षाओं (कक्षा 1-3) में उपयोग करना है, जिसमें छात्र कक्षा में उत्तर देने के नियमों का उल्लंघन करते हैं (वे चिल्लाते हैं, शोरगुल वाला व्यवहार करते हैं, बच्चों से सामने से पूछताछ के दौरान असंयम दिखाते हैं।

लक्ष्य:सीखने के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण, स्कूल में व्यवहार के नियमों के महत्व को सीखना।

उपकरण:पोस्टर "घोंसले में पक्षी और चूजे", "कक्षा में शिक्षक और छात्र"

I. संगठनात्मक क्षण।

स्वागत अनुष्ठान.

व्यायाम "समानताएँ खोजें"

प्रस्तुतकर्ता:- हेलो दोस्तों. आइए अपना पाठ शुरू करें। आज हम आपसे स्कूल के बारे में और आपके, विद्यार्थियों के बारे में बात करेंगे। लेकिन पहले एक दूसरे को देखो. आप सभी बहुत अलग और अद्वितीय हैं! लेकिन आपमें बहुत सी समानताएं हैं। कृपया खड़े हो जाएं, भूरी आंखों वाले। खड़े हो जाओ, आइसक्रीम प्रेमियों। खड़े हो जाओ, जिनके पास पालतू जानवर हैं। खड़े हो जाओ, जो लोग वीडियो गेम खेलना पसंद करते हैं। आप देखिए, आपमें बहुत सारी समानताएं हैं, इसलिए आप आसानी से एक-दूसरे के दोस्त बन सकते हैं।

द्वितीय. मुख्य हिस्सा

व्यायाम "छात्र क्या कर रहा है?"

प्रस्तुतकर्ता: - दोस्तों, मुझे बताओ कि छात्र आमतौर पर क्या करता है, वह क्या करता है। (वह पाठ्यपुस्तकें पढ़ता है, नोटबुक में लिखता है, ब्लैकबोर्ड पर उत्तर देता है, होमवर्क करता है, आदि)।

प्रस्तुतकर्ता:- क्या आप "मगरमच्छ" खेल जानते हैं? इस गेम में आपको बिना शब्दों के कुछ दिखाना होता है। अब हर कोई बारी-बारी से बोर्ड के पास जाएगा और बिना शब्दों और बिना सांकेतिक भाषा के कुछ दिखाएगा जो छात्र कर रहा है। और हम यह अनुमान लगाने का प्रयास करेंगे कि प्रस्तुतकर्ता क्या चाहता था। कार्यों को दोहराने की कोशिश न करें!

व्यायाम विश्लेषण:

क्या आपको लगता है कि कोई छात्र स्कूल में कुछ बेकार और अनावश्यक करता है?

स्कूल में करने में सबसे मज़ेदार चीज़ क्या है? आपको स्कूल के बारे में सबसे ज्यादा क्या पसंद है?

क्या आपको गर्मी की छुट्टियों के दौरान स्कूल जाने का मन है?

व्यायाम "प्रशिक्षण लेविटन"

प्रस्तुतकर्ता: बहुत प्रसिद्ध उद्घोषक यूरी लेविटन ने लाइव रिकॉर्डिंग करते समय गलतियाँ न करने के लिए अपनी एकाग्रता का प्रशिक्षण लिया। जोड़े में बाँटें. टेक्स्ट की शीट को उल्टा कर दें. इसे पढ़ें। पहले आप, फिर आपका पार्टनर. अब दूसरा टेक्स्ट लें और पलट दें। इसे पढ़ें, लेकिन आपका साथी हर संभव तरीके से आपके साथ हस्तक्षेप करेगा: ताली बजाना, गाना गाना, हाथ हिलाना, धक्का देना, सवाल पूछना आदि।

व्यायाम विश्लेषण:

भूमिकाएं बदलो।

क्या आप इसे तब पढ़ पाए हैं जब आप परेशान हो रहे हों और आपके चारों ओर बहुत शोर हो रहा हो?

क्या आपको याद है कि पाठ में क्या कहा गया था?

जानकारी को आत्मसात करना कब आसान होता है, शोर-शराबे वाले माहौल में या शांत वातावरण में?

क्या कक्षा के दौरान आपकी कक्षा में शोर होता है? आपमें से कौन इससे परेशान है?

प्रेरक वार्तालाप "पक्षी और चूज़े"

(पुस्तक "मनोविज्ञान। द्वितीय श्रेणी। विकासात्मक गतिविधियाँ" ग्लेज़ुनोव डी. ए. से सामग्री)

प्रस्तुतकर्ता ने बोर्ड पर "घोंसले में पक्षी और चूज़े" का पोस्टर लटकाया।

प्रस्तुतकर्ता:- देखो दोस्तों, यहाँ क्या खींचा गया है। यह एक पेड़ पर एक पेड़ है, देखो। यह क्या है? छोटे चूजों के साथ घोंसला। लेकिन वयस्क पक्षी संभवतः माँ होती है। माँ चूज़ों को खिलाने के लिए बिच्छू ले आई। आप देखिये कि कैसे चूज़े अपनी चोंचें चौड़ी करके खोलते हैं ताकि उनकी माँ वहां भोजन डाल सके। लेकिन प्रकृति में, दोस्तों, सभी चूजों को समान मात्रा में भोजन नहीं मिलता है; कुछ चूजे भूखे रहते हैं और मर भी सकते हैं। क्यों? क्योंकि प्रत्येक चूजा अपनी मां से अधिक भोजन पाना चाहता है, लेकिन बांटना नहीं चाहता। और वे कोशिश करते हैं - वे अपनी चोंचें अधिक खोलते हैं, धक्का देते हैं, किसी और की तुलना में अधिक जोर से चिल्लाते हैं।

प्रस्तुतकर्ता ने एक पोस्टर लटकाया है "कक्षा में शिक्षक और छात्र"

अब कल्पना करें कि चूजे आप हैं, छात्र हैं, पक्षी, निस्संदेह, शिक्षक हैं, भोजन वह ज्ञान है जो शिक्षक देता है। क्या होता है जब कोई दूसरों को सोचने का मौका दिए बिना चिल्लाकर जवाब देता है? वह उनका ज्ञान छीन लेता है, उनके दिमागों को काम नहीं करने देता! इसका मतलब है कि वह उस चंचल छोटे पक्षी की तरह व्यवहार करता है जो किसी और का भोजन ले लेता है। आपमें से कुछ को सोचने के लिए समय की आवश्यकता है, दूसरों को स्वयं सही उत्तर खोजने की आवश्यकता है, न कि इसे संकेत के रूप में प्राप्त करने की। क्या यह स्पष्ट है कि जब कोई चिल्लाता है तो शिक्षक क्रोधित क्यों हो जाता है? वह, एक मातृ पक्षी की तरह, चाहता है कि सभी को भोजन मिले, सबसे ऊंचे स्वर वाले को नहीं। यदि आप चिल्लाते हैं, तो आप दूसरों को उस चीज़ से वंचित करते हैं जिसके लिए वे स्कूल आए थे - सोचने का अवसर।

आइए मान लें कि जब शिक्षक इस पोस्टर को लटकाता है, तो इसका मतलब है कि आप चिल्लाकर जवाब नहीं दे सकते, आपको हर किसी को सोचने का मौका देना होगा।

खेल "प्रिंस - ऑन - टिपटो"

होस्ट:- अब आइए साबित करें कि आप चाहें तो बहुत शांत रह सकते हैं।

प्रस्तुतकर्ता: - खड़े हो जाओ और ठीक से खिंचाव करो। मैं चाहता हूं कि आप मुझे दिखाएं कि कैसे आप रहस्यमय तरीके से एक शोरगुल वाली कक्षा को जादुई रूप से शांत कमरे में बदल सकते हैं। प्रस्तुतकर्ता कौन बनना चाहता है? यह प्रिंस (उपकर) होगा - पंजों के पंजों पर। शांत कदमों से, राजकुमार आप में से एक के पास आएगा, हल्के से आपके कंधे को छुएगा, और फिर अगले व्यक्ति की ओर बढ़ेगा। जिसे राजकुमार छू लेगा, वह उसी तरह चुपचाप उसका पीछा करेगा। जो कोई भी राजकुमार का अनुसरण करता है उसे चूहे से भी अधिक शांत होना चाहिए। जब आपके पास सभी लोग इकट्ठे हो जाएं, तो उन्हें बोर्ड के पास ले जाएं। लोगों की ओर मुड़ें और उन्हें मौन प्रणाम के साथ धन्यवाद दें। जिसके बाद सभी लोग वैसे ही चुपचाप अपनी जगह पर लौट जाते हैं. व्यायाम विश्लेषण:

क्या आपको खेल पसंद आया?

क्या कुछ न कहना और शोर न मचाना कठिन है?

किस कक्षा में शोरगुल वाली या उतनी ही शांत कक्षा में पढ़ाई करना आसान है?

प्रस्तुतकर्ता:- यदि शिक्षक कक्षा में मौन रहने के लिए कहे तो इस खेल को याद रखें।

फ़्रीज़ फ़्रेम गेम

प्रस्तुतकर्ता: - दोस्तों, खेल याद रखें "द सी इज ट्रबलड।" मेरे आदेश पर तुम्हें उसी मुद्रा में स्थिर हो जाना चाहिए जिसे मैं कहूंगा। चलो शुरू करें। समुद्र एक बार उत्तेजित होता है, समुद्र दो बार उत्तेजित होता है, समुद्र तीन बार उत्तेजित होता है, "पक्षी" की आकृति, स्थिर हो जाती है। ("शेर", "छात्र", "गुब्बारा", "दोस्ती", "मौन", "खुशी")।

व्यायाम विश्लेषण:

कौन से आंकड़े दिखाना मुश्किल था? क्यों?

पक्षी, शेर और गुब्बारे की आकृतियाँ सभी के लिए समान क्यों हैं, लेकिन दोस्ती और खुशी अलग-अलग हैं?

तृतीय. जमीनी स्तर

होस्ट:- अलविदा कहने का समय आ गया है। मुझे बताओ दोस्तों, आज की बैठक में आपको सबसे ज्यादा क्या पसंद आया? आज की मीटिंग से आपको क्या समझ आया?

विदाई अनुष्ठान. खेल "तालियाँ"।

होस्ट:- दोस्तों आज आपने अच्छा काम किया। मैं आपकी प्रशंसा और धन्यवाद करना चाहता हूं. ऐसा करने के लिए सभी लोग बारी-बारी से इस कुर्सी पर खड़े होंगे। जिसने सबसे अच्छा काम किया वह पहले जायेगा. आइए उसे हार्दिक ताली दें। धन्यवाद! अब ये चलेगा.

व्यायाम विश्लेषण:

क्या आपको तालियाँ प्राप्त करने में आनंद आया?

क्या आपको कभी-कभी अवांछनीय प्रशंसा मिलती है?

क्या आपको ताली बजाने में मजा आया?

आप दूसरों को कैसे दिखाते हैं कि आप उनकी प्रशंसा करते हैं, कि आप उन्हें पसंद करते हैं?

एक स्कूली बच्चे के लिए स्मृति चिन्ह के रूप में (अंश)

जवाब देना है तो शोर मत मचाओ,

बस अपना हाथ उठाओ.

आप अपने डेस्क पर आराम से बैठें

और शालीनता से व्यवहार करें.

आप क्लास में बैठें

खटखटाओ या चिल्लाओ मत.

कक्षा में बात मत करो

बोलने वाले तोते की तरह.

(एस. मार्शल)

अलविदा, दोस्तों! कक्षा में सम्मानपूर्वक व्यवहार करें!

विषय पर प्रकाशन:

पूर्वस्कूली बच्चों में सुरक्षित व्यवहार विकसित करने के साधन के रूप में परामर्श "सुरक्षा का मिनट"हम सभी, शिक्षक और माता-पिता, इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास कर रहे हैं: "अपने बच्चों की सुरक्षा और स्वस्थ जीवन शैली कैसे सुनिश्चित करें?" सड़क नियम.

"सड़क पर व्यवहार के नियमों में बच्चों को शिक्षित करना।" (शिक्षकों के लिए परामर्श...)"सड़क पर व्यवहार के नियमों में बच्चों को शिक्षित करना।" (शिक्षकों के लिए परामर्श)। बच्चे हर किसी को प्यारे होते हैं. हम उन्हें स्वस्थ और मजबूत बनाना चाहते हैं।

शिक्षक एंड्रीवा एन.एम. के नेतृत्व में एस्बेस्टोव्स्की शहरी जिले के "किंडरगार्टन नंबर 40" के तैयारी समूह के बच्चों ने एक कार्रवाई की।

सड़क पर सुरक्षित व्यवहार के नियमों का अध्ययन करने के लिए वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ काम करने की दीर्घकालिक योजनाचमड़े पर शिक्षक कोज़लोव एन आई द्वारा लेखक का काम। 2012 में "पेपर यूनिवर्स" प्रतियोगिता में तीसरा स्थान प्राप्त किया। लक्ष्य: बच्चों को सुरक्षा नियम सिखाना।

सामाजिक-मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण: "मैं और हम"

कार्य का वर्णन:यह कार्यक्रम मुख्य रूप से शैक्षिक मनोवैज्ञानिकों के लिए मध्य और उच्च विद्यालय आयु (चौथी से 11वीं कक्षा तक) के बच्चों के साथ काम करने में उपयोगी होगा। समूह एकरूपता (समान आवश्यकताओं वाले समान उम्र के बच्चे) के सिद्धांत के आधार पर बनाए जाते हैं। प्रशिक्षण का उद्देश्य: पारस्परिक संचार कौशल और आत्म-ज्ञान विकसित करना। यह प्रशिक्षण मेरे द्वारा अपने पिछले कार्यस्थल पर नियमित रूप से आयोजित किया गया था और इसमें भाग लेने वाले बच्चों और उनके शिक्षकों की समीक्षाओं के अनुसार, अच्छे परिणाम सामने आए।

लक्ष्य:स्कूली बच्चों को सामाजिक अनुभव की कमी के कारण होने वाली मनोवैज्ञानिक बाधाओं को दूर करने, उनकी भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करने और खुद पर और उनकी क्षमताओं पर विश्वास पैदा करने में मदद मिलती है।
डी.बी. के वर्गीकरण के अनुसार अग्रणी प्रकार की गतिविधि। एल्कोनिन के अनुसार, किशोरावस्था में संचार और पारस्परिक संबंधों का निर्माण होता है। इसलिए, विकास के इस चरण में, व्यक्ति की जीवन क्षमता और सामंजस्यपूर्ण विकास की पूर्ण और गहरी अनुभूति के लिए, प्रभावी सामाजिक संपर्क के कौशल में महारत हासिल करना बहुत प्रासंगिक है।
प्रशिक्षण संरचना:प्रशिक्षण में पाँच पाठ शामिल हैं, जो समूह गतिशीलता के तंत्र के बारे में विचारों पर आधारित हैं।
प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र में निम्नलिखित संरचना होती है:
1. समूह सामंजस्य के लिए खेल और अभ्यास: मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र को हटाने और समूह की गतिशीलता को बनाए रखने के उद्देश्य से।
2. सामाजिक अनुभव का विस्तार करने के उद्देश्य से व्यायाम।
3. अपनी स्थिति और अर्जित अनुभव पर चिंतन।
4. आत्म-छवि का विस्तार करने और फीडबैक व्यवस्थित करने के उद्देश्य से अभ्यास।
प्रशिक्षण का संगठन: यह प्रशिक्षण 2 कक्षाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें प्रत्येक 2 - 2.5 घंटे तक चलने वाले 3 ब्लॉक शामिल हैं (समूह की विशेषताओं के आधार पर)। कक्षाएं एक अलग, गर्म कमरे में आयोजित की जानी चाहिए, अधिमानतः ध्वनिरोधी और अंदर से बंद। यह भी वांछनीय है कि इस कमरे में आरामदायक कुर्सियाँ और आवाजाही के लिए खाली जगह हो, जो कक्षाओं की दक्षता में सुधार करने में मदद करेगी।
समूह की मात्रात्मक और गुणात्मक विशेषताएं: प्रशिक्षण 15 वर्ष और उससे अधिक उम्र के किशोरों और युवाओं के लिए बनाया गया है जो अपने सामाजिक अनुभव का विस्तार करना चाहते हैं, आत्मविश्वास की भावना हासिल करना चाहते हैं, दूसरों को महसूस करना और समझना सीखते हैं।
इष्टतम समूह 6-12 लोग हैं। इष्टतम से कम प्रशिक्षण प्रतिभागियों की संख्या में कमी से चर्चाओं में सक्रिय अनुभव में गुणात्मक कमी के कारण समूह की गतिशीलता में मंदी आती है। समूह के सदस्यों की संख्या में इष्टतम से अधिक वृद्धि कोच की ओर से समूह प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने की क्षमता में कमी के कारण समूह को अस्थिर बनाती है।

पहला पाठ "परिचितता और आत्म-प्रस्तुति"

पहला भाग

उद्देश्य: 1. समूह सामंजस्य का गठन;
2. समूह नियमों का विकास;
3. प्रशिक्षण प्रतिभागियों को कार्य हेतु प्रेरित करना।

अभ्यास 1. "अपना नाम + व्यवसाय कार्ड बताएं"
उद्देश्य: प्रशिक्षण प्रतिभागियों का परिचय।
“हम अपना पाठ पारंपरिक परिचय प्रक्रिया से शुरू करते हैं। अब आप में से प्रत्येक अपना स्वयं का व्यवसाय कार्ड बनाएगा और उस पर अपना नाम अंकित करेगा।
अपना नाम और एक सकारात्मक गुण (आप अपने आप में क्या महत्व रखते हैं) अपने नाम के पहले अक्षर से शुरू करके एक गोले में लिखें।
बहस:
"तुम्हें अपने बारे में क्या पसंद है?"
"क्या अपने आप में अच्छे गुण खोजना कठिन था?"
"जब दूसरों ने आपकी गुणवत्ता का नाम लिया तो आपको कैसा लगा?"

व्यायाम 2. "मेरे लक्ष्य"
लक्ष्य: समूह प्रतिभागियों के बीच प्रशिक्षण से अपेक्षाओं की पहचान करना, कक्षाओं के प्रति सचेत रवैया बनाना।
सामग्री: व्हाटमैन पेपर, मार्कर, पत्तियां (हरा और लाल)
प्रस्तुतकर्ता प्रशिक्षण के लक्ष्यों और उद्देश्यों के बारे में बात करता है।
प्रतिभागियों को रंगीन कागज (हरा) की शीट दी जाती हैं, जिस पर उन्हें यह लिखने के लिए कहा जाता है कि वे कक्षाओं से क्या प्राप्त करना चाहते हैं। फिर पत्तियों को एक पेड़ की तस्वीर के साथ पहले से तैयार व्हाटमैन पेपर पर टेप से चिपका दिया जाता है।
प्रत्येक प्रतिभागी अपनी अपेक्षाओं को नाम देता है और कागज के एक टुकड़े को व्हाटमैन पेपर पर चिपका देता है। इससे निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर मिलने की उम्मीद है: "मैं प्रशिक्षण से क्या प्राप्त करना चाहता हूँ?"; "मैं इसके लिए क्या करने को तैयार हूँ?" "समूह इसमें मेरी कैसे मदद कर सकता है?"
बहस:
"प्रशिक्षण से लक्ष्यों और अपेक्षाओं को निर्दिष्ट करना क्यों आवश्यक है?"
"क्या प्रशिक्षण से आपकी अपेक्षाओं का वर्णन करना कठिन था?"
"इस अभ्यास से मुझे क्या उपयोगी अनुभव प्राप्त हुआ?"

व्यायाम 3. "स्नोबॉल"
उद्देश्य: परिचित होना
पहला प्रतिभागी अपना नाम और शौक बताता है, अगला वह सब कुछ दोहराता है जो पहले ने कहा था और अपना नाम और शौक जोड़ता है, तीसरा वह सब कुछ दोहराता है जो उससे पहले कहा गया था और अपना खुद का जोड़ता है, और इसी तरह जब तक सभी प्रतिभागी अपने नाम और शौक नहीं बताते।

व्यायाम 4. "समूह में जीवन के नियम"
लक्ष्य: प्रतिभागियों के व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर समूह में बातचीत के नियम बनाना।
I. प्रस्तुतकर्ता प्रश्न पढ़ता है। प्रतिभागी सोचते हैं: क्या वे समूह में इन प्रश्नों का उत्तर दे सकते हैं?
प्रशन:
मुझे अपने बारे में क्या पसंद नहीं है?
अनेक मित्र बनाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?
ख़ुशी क्या है और क्या मैं खुश हूँ?
क्या मैं एक अच्छा इंसान हूं या नहीं?
द्वितीय. समूह को निम्नलिखित सुरक्षा पैमाने के अनुसार माइक्रोग्रुप में विभाजित किया गया है:
मैं एक समूह में प्रश्नों का उत्तर देना पसंद नहीं करूंगा, मैं कुछ प्रश्नों के उत्तर दे सकता हूं, मैं एक समूह में सभी प्रश्नों के उत्तर दे सकता हूं

इसमें 2 या 3 समूह (5 मिनट) हो सकते हैं।
तृतीय. सूत्रधार समूहों में चर्चा करने और कागज के एक टुकड़े पर निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर लिखने का सुझाव देता है:
आपके आस-पास के लोग क्या करते हैं या कहते हैं जो आपको अपने अनुभवों के बारे में बात करने से रोकता है;
आपके आस-पास ऐसे लोग क्या कर रहे हैं जो आपको अपने अनुभवों के बारे में बात करने में मदद करते हैं?
आईवाई. समूह का एक प्रतिभागी उत्तर पढ़ता है, आप उन्हें बोर्ड पर लिख सकते हैं (15 मिनट)।
वी. प्रस्तुतकर्ता कुछ सामान्य नियम बनाने का प्रस्ताव करता है, जिसके कार्यान्वयन से स्वतंत्र रूप से संवाद करने और अपनी भावनाओं के बारे में बात करने का अवसर मिलेगा (10 मिनट)।
सुझाए गए नियम:
ईमानदारी (ईमानदारी से बोलें या चुप रहें);
गोपनीयता (समूह के अन्य सदस्यों के अनुभवों के बारे में बात न करें);
प्रतिभागियों का मूल्यांकन न करें;
समूह से समर्थन, आदि।
बहस:
"आपको व्यक्तिगत रूप से खुलकर बोलने या किसी समूह में खुलकर कुछ करने से क्या रोकता है?"
"क्या आपको समूह नियमों की आवश्यकता है?"
"आपको कौन सा नियम सबसे उचित लगता है?"
"आप कौन सा अतिरिक्त नियम लागू करेंगे?"

व्यायाम 5. "खुशी साझा करें"
लक्ष्य: संपर्क स्थापित करना सीखें
आपको "मेरे साथ अपनी खुशी साझा करें" शब्दों के साथ यथासंभव अधिक से अधिक लोगों से संपर्क करने और 4 स्तरों पर संपर्क स्थापित करने की आवश्यकता है:
भावनात्मक
आँख
छूना
मौखिक
बहस:
“आपको क्या अधिक पसंद आया, जब आप आए या जब वे आपके पास आए? »
"हमें किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ा?"
"क्या सबसे अच्छा काम किया"

व्यायाम 6. "संवाददाता"
लक्ष्य: परिचय और समूह एकता
खेल दो चरणों में खेला जाता है: पहले चरण ("साक्षात्कार") में, प्रतिभागियों को जोड़ियों में विभाजित किया जाता है और "मेरी रुचियां और शौक" विषय पर तीन मिनट तक बात की जाती है। पहले चरण का समय समाप्त होने के बाद, दूसरा चरण ("नोट") शुरू होता है। जोड़ी के सदस्यों में से एक को दूसरे खिलाड़ी को समूह में यथासंभव सर्वोत्तम और दिलचस्प तरीके से पेश करना चाहिए।
बहस:
"क्या करना अधिक कठिन था: किसी व्यक्ति के बारे में जानकारी प्राप्त करना या किसी समूह को उसके बारे में बताना?"
"किससे अधिक उत्तेजना हुई: जब उन्होंने आपके बारे में बात की या जब आपने किसी के बारे में बात की?"
"इस अभ्यास से कौन सा उपयोगी अनुभव प्राप्त किया जा सकता है?"

व्यायाम 7. "स्पार्क" (प्रशंसा के साथ)

सामग्री: माचिस
कोच सहित समूह एक तंग घेरे में बैठता है। कोच माचिस जलाता है और उसे इधर-उधर घुमाता है। जिसके हाथ से मैच निकल जाता है वो खुद को शाबाशी देता है. फिर वह एक माचिस जलाता है और उसे अगले प्रतिभागियों को दे देता है। तब कार्य और अधिक जटिल हो जाता है: जिसका भी मैच निकल जाता है, प्रशिक्षण प्रतिभागी तीन प्रशंसाएँ देते हैं।
बहस:
"तुमने क्या महसूस किया?"
"क्या कहना या प्रशंसा प्राप्त करना अधिक सुखद था?"

अभ्यास 8 "कोई नहीं जानता"
लक्ष्य: स्व-प्रस्तुति कौशल विकसित करना
प्रस्तुतकर्ता: "अब हम बारी-बारी से वाक्यांश को पूरा करेंगे:" हर कोई जानता है कि मैं..."
दूसरा चक्र: "आपमें से कोई नहीं जानता कि मैं..." (मेरे पास क्या है...)
तीसरा चक्र: "वास्तव में मैं..."
बहस:
- "क्या अपने रहस्यों के बारे में बताना आसान था?"

व्यायाम 9 "उपहार"
लक्ष्य: समूह एकता.
प्रस्तुतकर्ता: “अब हम एक दूसरे को उपहार देंगे। प्रत्येक व्यक्ति बारी-बारी से किसी वस्तु को चित्रित करने के लिए पैंटोमाइम का उपयोग करता है और उसे दाईं ओर के पड़ोसी को भेजता है।
बहस:
- "क्या बिना शब्दों के दूसरे को समझना मुश्किल था?";
- "किस चीज़ ने दूसरे को समझने में मदद की/बाधा डाली?"
- "इस अभ्यास से कौन सी उपयोगी चीजें सीखी जा सकती हैं?"

अभ्यास 10 "ब्लॉक फीडबैक"

दूसरा हिस्सा

लक्ष्य: परिचयात्मक पाठ में प्राप्त कौशल और शर्तों से परिचित होना, अभ्यास करना और समेकित करना।
अभ्यास 1 "इच्छा"
उद्देश्य: पाठ के लिए प्रतिभागियों की मनोदशा की पहचान करना; समूह को गर्म करना.
सामग्री: गेंद
प्रस्तुतकर्ता: “आइए आज के लिए एक-दूसरे को शुभकामनाएं व्यक्त करके अपना काम शुरू करें। आप किसी को गेंद फेंकते हैं और साथ ही अपनी इच्छा भी कहते हैं। जिसकी ओर गेंद फेंकी गई, वह आज के लिए अपनी इच्छा व्यक्त करते हुए उसे अगले प्रतिभागी की ओर फेंकता है।”

अभ्यास 2 "एक नए तरीके से परी कथा"
लक्ष्य: संचार करते समय तार्किक सूत्र को ट्रैक करने और बनाए रखने की क्षमता विकसित करना।
प्रस्तुतकर्ता: "अब हमें प्रसिद्ध परी कथाओं में से एक की निरंतरता के साथ आने की जरूरत है, या एक नई परी कथा लिखने की जरूरत है। हम इसे निम्नानुसार करेंगे: मैं पहला वाक्य कहता हूं, और हर कोई एक वाक्य जोड़ता है ताकि हमें एक मिल जाए पूरी कहानी।”
बहस:
- "आपको क्या लगता है यह अभ्यास क्या करता है?"
"दूसरों को सुनना या स्वयं के बारे में सोचना अधिक दिलचस्प क्या था?"

व्यायाम 3. "दर्पण"
लक्ष्य: मनोवैज्ञानिक संपर्क का विकास
प्रतिभागियों को जोड़ियों में विभाजित किया जाता है और एक-दूसरे का सामना करना पड़ता है। खिलाड़ियों में से एक अपने हाथों, सिर और पूरे शरीर से धीमी गति से हरकत करता है। दूसरे का कार्य अपने साथी की सभी हरकतों की हूबहू नकल करना, उसकी "दर्पण छवि" बनना है।

व्यायाम 4. "मेरा नाम ही मेरा चरित्र है"
लक्ष्य: आत्म-प्रस्तुति के कौशल को मजबूत करना
सामग्री: कागज, कलम
प्रस्तुतकर्ता: “अपना नाम एक कागज के टुकड़े पर लिखें। अपने नाम के पहले अक्षर में अपने सकारात्मक गुण लिखें
बहस:
- आपको इस अभ्यास के बारे में क्या पसंद आया?
- इस अभ्यास में क्या करना कठिन था?
- आपने कैसा महसूस किया?

व्यायाम 5. "मैं क्या हूँ?"
लक्ष्य: बाहर से अपने बारे में दृष्टिकोण का मूल्यांकन करना
I. फॉर्म भरें:
मैं_________________ बनना चाहता हूं (3-5 चरित्र लक्षण)
मैं यह नहीं चाहता_____________
प्रश्नावली को एक घेरे (15 मिनट) में पढ़ा जाता है। फिर प्रतिभागी इच्छानुसार जोड़ी बनाते हैं। जोड़े में काम।
उ. प्रश्नावली का उपयोग करते हुए, चरित्र लक्षणों के आगे 1 से 10 तक अंक रखें - आपकी राय में कितने लोगों में यह गुण पहले से ही मौजूद है।
बी. प्रोफाइल का आदान-प्रदान करें और अपने साथी को बताएं कि आपकी राय में, उसके पास कितने गुण हैं जो उसने अपनी प्रोफ़ाइल में रखे हैं।
अपनी स्वयं की प्रश्नावली का विश्लेषण करें, जहां अंक समान हैं, जहां अंतर है। आपकी मंडली में कोई ऐसा व्यक्ति हो सकता है जो अपनी स्थिति के बारे में बात करना चाहता हो।
द्वितीय. प्रश्नावली का प्रयोग करते हुए अपने बारे में 5-7 वाक्यांश लिखें। अंतिम वाक्यांश होगा: "मुख्य चरित्र गुण जिस पर मुझे गर्व है..." (अपने चरित्र लक्षणों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए)।
बहस:
"क्या अपने बारे में बात करना मुश्किल है?"
"जब हम किसी व्यक्ति को "अच्छा" या "बुरा" कहते हैं तो हमारा क्या मतलब है?"

व्यायाम 6. "स्वयं को चित्रित करें"
लक्ष्य: स्व-प्रस्तुति कौशल विकसित करना
होस्ट: “अब मैं आपको स्वयं चित्र बनाने के लिए आमंत्रित करता हूँ। लेकिन ड्राइंग का केवल एक टुकड़ा. इसके बाद, ड्राइंग को दाईं ओर के पड़ोसी को पास करें। उसे एक और टुकड़ा पूरा करना होगा, आदि। इस तरह आप अपना चित्र समूह की नजरों से प्राप्त कर सकते हैं।''
बहस:
"आपकी आत्म-छवि समूह के साथ कितनी सुसंगत है?"
"इस अभ्यास से आपको कैसा महसूस हुआ?"
"इस अभ्यास से आपने क्या नया सीखा?"

अभ्यास 7. "अदालत: स्व-प्रस्तुति: पक्ष और विपक्ष"
लक्ष्य: आत्म-प्रस्तुति के प्रति सचेत दृष्टिकोण विकसित करना
1. खेल "रॉक, पेपर, कैंची" के तीन विजेताओं का चयन किया गया है। वे जज होंगे.
2. न्यायाधीश, "खाली-मोटा" खेल का उपयोग करके, शेष सदस्यों को 2 उपसमूहों में विभाजित करते हैं। सिद्धांत: "खाली" - आरोप लगाने वाले, "घने" - रक्षक।
3. प्रत्येक पक्ष अपनी स्थिति की रक्षा के लक्ष्य के साथ, 5 मिनट के भीतर प्रतिद्वंद्वी के लिए भाषण और प्रश्न तैयार करता है।
4. विरोधियों के बीच एक टूर्नामेंट आयोजित किया जाता है।
5. जज फैसला सुनाते हैं.

अभ्यास 8 "फ़ीडबैक को ब्लॉक करें"
लक्ष्य: समूह परंपरा को बनाए रखना।
प्रस्तुतकर्ता: "अब हम इस खंड में प्राप्त अनुभव पर चर्चा करेंगे।"
- आपको इस ब्लॉक में क्या याद आया (जैसे)?
- क्या इस ब्लॉक में कुछ ऐसा था जिसने आपको आश्चर्यचकित कर दिया?
- एक चीज़ का नाम बताएं जो आपको पसंद आई और एक चीज़ जो आपको पसंद नहीं आई।

तीसरा भाग

लक्ष्य: पिछली कक्षाओं में हासिल किए गए कौशल और स्थितियों का अभ्यास करना और उन्हें समेकित करना
व्यायाम 1. "आवेग"
लक्ष्य: समूह को एकजुट करना और उत्साहित करना।
प्रतिभागी एक घेरे में बैठते हैं। दाहिना हाथ, हथेली ऊपर, दाईं ओर प्रतिभागी के बाएं घुटने पर रखा गया है, और आपका बायां हाथ, हथेली नीचे, पड़ोसी की हथेली पर रखा गया है। जैसे ही आपको अपनी हथेली पर ताली का एहसास हो, आपको अपने पड़ोसी की हथेली पर थप्पड़ मारना होगा।
बहस:
- "इस अभ्यास से कौन सी उपयोगी चीजें सीखी जा सकती हैं?"

व्यायाम 2. "मैं बहुत अच्छा हूँ, हम बहुत अच्छे हैं"
लक्ष्य: आत्मविश्वास का निर्माण, समूह एकता
प्रतिभागियों में से एक (और फिर बाकी सभी) सर्कल के केंद्र में जाता है और बारी-बारी से शब्द कहता है: "मैं", "बहुत", "अच्छा", पहले फुसफुसाहट में, फिर जोर से, फिर बहुत जोर से। प्रतिभागी घेरा फैलाते हैं और हाथ फैलाकर एक ही बात दोहराते हैं, केवल "मैं," "हम," "बहुत," "अच्छा" के बजाय एक साथ कहते हैं।

अभ्यास 3 "मूर्तिकला"
लक्ष्य: समूह एकता
प्रस्तुतकर्ता तीन स्वयंसेवकों का चयन करता है। पहला मूर्तिकार है; दूसरा है मिट्टी; तीसरा आलोचक है. खेल का सार: आलोचक दरवाजे से बाहर चला जाता है, और मूर्तिकार को मिट्टी से बनी किसी वस्तु का आविष्कार करना होगा और उसका चित्रण करना होगा, उदाहरण के लिए, स्टैच्यू ऑफ लिबर्टी, एक कछुआ, आदि। मूर्तिकला तैयार होने के बाद, एक आलोचक को आमंत्रित किया जाता है, जिसे अनुमान लगाना होगा कि क्या हुआ था।

व्यायाम 4. "आत्मविश्वास में गिरावट"
लक्ष्य: मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र को हटाना, समूह में विश्वास बनाना।
प्रस्तुतकर्ता: “एक दूसरे के बहुत करीब एक घेरे में खड़े हों। यह कोई साधारण घेरा नहीं है, बल्कि एक जादुई घेरा है, क्योंकि जो बच्चे घेरे में खड़े हैं, वे यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करेंगे कि जो केंद्र में खड़ा है उसे अद्भुत संवेदनाओं का अनुभव हो। आपमें से कौन बीच में सबसे पहले खड़ा होना चाहेगा? बाकी सभी लोग, अपनी भुजाएँ छाती के स्तर पर उठाएँ। जब ...... आपकी दिशा में गिरता है, तो आपको इसे समझना चाहिए और ध्यान से इसे अपनी मूल स्थिति में लौटा देना चाहिए।
बहस:
- आपको वृत्त के केंद्र में कैसा महसूस हुआ?
- क्या आपको अपने साथियों पर भरोसा था?

अभ्यास 5. "फिल्म महोत्सव"
समूह को दर्शकों और अभिनेताओं में विभाजित किया गया है, और अभिनेताओं को 3 लोगों के उपसमूहों में विभाजित किया गया है। प्रत्येक समूह निम्नलिखित शैलियों में एक नाटक तैयार करने (10 मिनट) और प्रदर्शन (5 मिनट) करने के कार्य के साथ कागज का एक टुकड़ा निकालता है:
कार्रवाई
प्रहसन फिल्म
नाटक
डरावनी
दर्शक वोट करते हैं कि उन्हें कौन सी फिल्म सबसे अच्छी लगी। विजेताओं को ऑडियंस अवार्ड प्राप्त होता है।
तब दर्शक अभिनेता बन जाते हैं, अभिनेता दर्शक बन जाते हैं।
बहस:
"आपको किसका किरदार निभाकर अधिक आनंद आया, एक अभिनेता या एक दर्शक?"
"यह व्यायाम क्या करता है?"

व्यायाम 6. "आँख से आँख"
लक्ष्य: प्रेजेंटेशन पर ही फीडबैक प्राप्त करना
"हॉट चेयर" सिद्धांत के अनुसार, दो लोग एक दूसरे के विपरीत होते हैं।

व्यायाम 7. "विदाई"
लक्ष्य: समूह परंपरा को बनाए रखना।
होस्ट: “अब आपके पास अलविदा कहने का समय है। एक-दूसरे के पास आएं और कुछ अच्छा कहें, हाथ पकड़ें, आंखों में देखें।

पाठ की चर्चा:


- एक चीज़ का नाम बताएं जो आपको पसंद आई और एक चीज़ जो आपको पसंद नहीं आई।

दूसरा पाठ "सामंजस्य और सहभागिता"

पहला भाग
लक्ष्य: एकता और समूह में बातचीत की डिग्री बढ़ाने के उद्देश्य से काम जारी रखना

अभ्यास 1 "अभिवादन"
लक्ष्य: समूह परंपरा को बनाए रखना
प्रस्तुतकर्ता: "हमने पहले पाठ में परिचय और अभिवादन के आदान-प्रदान के साथ अपना काम शुरू किया, अब यह प्रक्रिया हमारे लिए एक परंपरा बन जाएगी और हमारी सभी कक्षाएं खुल जाएंगी।"

व्यायाम 2 जादू की छड़ी
उद्देश्य: समूह को गर्म करना और एकजुट करना
प्रतिभागी एक घेरे में चलते हैं और नेता कार्य देता है: "मेरे हाथों में एक जादू की छड़ी है और मैं चाहता हूं कि हम दरियाई घोड़ों के झुंड में बदल जाएं।" प्रतिभागियों के एक राउंड हारने के बाद, नेता बैटन को अगले राउंड में भेजता है, इत्यादि।

व्यायाम 3 "स्पर्श का अनुमान लगाएं"
लक्ष्य: एक भरोसेमंद माहौल बनाना।
प्रतिभागी अपनी आँखें बंद कर लेता है और दूर हो जाता है। उसे अनुमान लगाना चाहिए कि कौन उसके पास आ रहा है और उसे किसी तरह से छू रहा है।

व्यायाम 4 "पसंद"
लक्ष्य: समूह में आपसी प्राथमिकताओं का निर्धारण करना
प्रतिभागी एक घेरे में बैठते हैं। नेता के आदेश पर, उनमें से प्रत्येक को अपने समूह के साथियों में से एक पर अपनी उंगली उठानी होगी - उदाहरण के लिए, उस पर जिसके साथ वह किसी अन्य खेल में जोड़ी बनाना चाहता है। खिलाड़ियों का लक्ष्य किसी एक प्रयास में ऐसी पसंद हासिल करना है कि समूह उन प्रतिभागियों के जोड़े में विभाजित हो जाए जिन्होंने पारस्परिक रूप से एक-दूसरे को चुना है।

व्यायाम 5 "प्रतिबिंब"
लक्ष्य: स्वयं को दूसरे के स्थान पर रखने का अवसर
प्रस्तुतकर्ता: “जोड़ियों में विभाजित करें। मेरे संकेत पर, किसी शब्द का शब्दांश दर अक्षर उच्चारण करना शुरू करें। उदाहरण के लिए, SA-MO... तीसरा अक्षर -KAT-, -LET- हो सकता है। प्रतिभागियों में से एक का कार्य साथी के अनुकूल होना है, अर्थात। अपने तीसरे अक्षर का उसके तीसरे अक्षर के साथ संयोग प्राप्त करें। दूसरे प्रतिभागी का कार्य समायोजन से बचना और बेमेल होना है। आपको उसी समय तीसरे अक्षर का उच्चारण करना होगा।”

व्यायाम 6 "संकीर्ण पुल"
लक्ष्य: समूह बातचीत का अभ्यास करना
प्रस्तुतकर्ता एक रेखा खींचता है. यह एक पुल है. पुल के विभिन्न किनारों से आने के लिए दो प्रतिभागियों का चयन किया जाता है। वे बीच में मिलते हैं. हर किसी का काम पुल के अंत तक पहुंचना है।
वे पुल कैसे पार करते हैं, इस पर ध्यान आकर्षित किया जाता है। क्या वे विनम्रतापूर्वक तितर-बितर हो पाएंगे या एक दूसरे को धक्का देंगे?

व्यायाम 7 "स्काउट"
लक्ष्य: सामाजिक धारणा का विकास
प्रस्तुतकर्ता: “किसी अन्य व्यक्ति को समझने और उसकी योजना की भविष्यवाणी करने के लिए, आपको निरीक्षण करने में सक्षम होना चाहिए। आख़िरकार, एक व्यक्ति न केवल अपनी जीभ से बोलता है - अपनी आँखों, चेहरे और पूरे शरीर से। इन अभिव्यक्तियों को पढ़ना सीखना आवश्यक है।”
एक प्रतिभागी का चयन किया जाता है - एक स्काउट। नेता आदेश "फ्रीज" कहता है और पूरा समूह गतिहीन हो जाता है। स्काउट सभी प्रतिभागियों के पोज़ को याद रखने की कोशिश करता है। फिर वह कमरा छोड़ देता है. इस दौरान प्रतिभागी स्थिति में कई बदलाव करते हैं। स्काउट का कार्य सभी परिवर्तनों का पता लगाना है।
बहस:
"आप क्या लेना पसंद करते है?"
"इस अभ्यास से क्या लाभ प्राप्त हो सकते हैं?"

व्यायाम 8. "ब्लॉक फीडबैक"
लक्ष्य: समूह परंपरा को बनाए रखना।
- आपको इस ब्लॉक के बारे में क्या याद आया (जैसे)?
- क्या ऐसा कुछ था जिसने आपको आश्चर्यचकित कर दिया?
- एक चीज़ का नाम बताएं जो आपको पसंद आई और एक चीज़ जो आपको पसंद नहीं आई।

दूसरा हिस्सा

लक्ष्य: एकता और समूह में बातचीत की डिग्री बढ़ाने के उद्देश्य से काम जारी रखना।
व्यायाम 1. "गुलदस्ता"
उद्देश्य: समूह को उत्साहित करना
प्रस्तुतकर्ता कुर्सियों पर बैठे प्रतिभागियों के घेरे के केंद्र में खड़ा है। समूह के सदस्य प्रस्तुतकर्ता या प्रतिभागियों द्वारा सुझाए गए तीन फूलों में से एक फूल चुनते हैं, उदाहरण के लिए, घाटी की गुलाब लिली और पेओनी। ड्राइवर के आदेश पर, वे प्रतिभागी जिनके फूल का नाम उसने रखा था, स्थान बदल लेते हैं, और "गुलदस्ता" आदेश पर सभी प्रतिभागी स्थान बदल लेते हैं। ड्राइवर के पास प्रतिभागियों में से एक के स्थान पर बैठने का समय होना चाहिए, जो अगला ड्राइवर बनता है।

व्यायाम 2. "चिंगारी"
लक्ष्य: समूह के सदस्यों के बारे में जानकारी का विस्तार करना, समूह एकजुटता का निर्माण करना
सामग्री: माचिस
कोच सहित समूह एक तंग घेरे में बैठता है। कोच माचिस जलाता है और उसे इधर-उधर घुमाता है। जो भी मैच पकड़ता है वह बाहर चला जाता है, समूह के सदस्य कोई तीन प्रश्न पूछते हैं। सवालों का जवाब देने वाला व्यक्ति फिर से माचिस जलाता है और उसे इधर-उधर घुमा देता है।

व्यायाम 3. "होमियोस्टेट"
लक्ष्य: प्रतिभागियों के बीच संबंधों की पहचान करना।
प्रस्तुतकर्ता: “अपने दाहिने हाथ को मुट्ठी में बांध लो, और मेरे आदेश पर हर कोई अपनी उंगलियां बाहर निकाल देगा। आपको यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि सभी प्रतिभागी बिना सहमति के, एक-दूसरे से स्वतंत्र रूप से समान संख्या में बाहर निकलें।

व्यायाम 4. "अंधा आदमी और मार्गदर्शक"

होस्ट: “अब आपको जोड़ियों में बंटने की जरूरत है। आप में से एक को अपनी आंखें बंद करने दें और दूसरे को कमरे के चारों ओर उसका मार्गदर्शन करने दें, ताकि अन्य जोड़ियों और बाधाओं से न टकराएं। भूमिकाएं बदलो।"
बहस:
"जब आप अंधे थे तो आपको कैसा महसूस हुआ?"
"क्या आपके मार्गदर्शक ने आपका सावधानीपूर्वक और आत्मविश्वास से नेतृत्व किया?"
"क्या आपके साथी पर पूरा भरोसा करने की इच्छा थी?"
"यह आपके लिए कब बेहतर था: जब आपने नेतृत्व किया या जब आपने?"

व्यायाम 5. "संपर्क करें"
लक्ष्य: गतिज प्रभाव के कौशल का अभ्यास करना
प्रतिभागियों को जोड़ियों में बांटा गया है: एक नेता - दूसरा दास। अनुयायी अपनी आँखें बंद कर लेता है, और नेता उसका नेतृत्व करता है। उनके बीच संपर्क एक हैंडल के माध्यम से बनाए रखा जाता है जो खिलाड़ियों की खुली हथेलियों पर स्वतंत्र रूप से टिका होता है। एक मिनट के बाद वे भूमिकाएँ बदल लेते हैं।
बहस:
"आपके लिए कौन सी भूमिका अधिक कठिन थी, नेतृत्व करना या अनुसरण करना?"
"आप संपर्क बनाए रखने में कितने सफल रहे?"

अभ्यास 6 "संघ"
लक्ष्य: टीम निर्माण
प्रतिभागियों में से एक कमरा छोड़ देता है। बाकी लोग जिस प्रतिभागी को चाहते हैं उसे चुनते हैं। ड्राइवर लौटता है, और उसका काम प्रमुख प्रश्नों की सहायता से इस व्यक्ति का अनुमान लगाना है। उदाहरण के लिए, "यदि यह एक फूल (जानवर, मौसम, फर्नीचर) होता तो किस प्रकार का..."
बहस:
"क्या किसी एसोसिएशन का चयन करना कठिन था?"
"आपको अनुमान लगाने में किस बात ने मदद की?"

व्यायाम 7. "क्षतिग्रस्त फोन"
लक्ष्य: हम एक-दूसरे को कैसे सुनते हैं, इस पर ध्यान विकसित करना।
प्रतिभागी अर्धवृत्त में बैठते हैं, नेता पहले खिलाड़ी के कान में वह इच्छा फुसफुसाता है जो वह आज सुनना चाहता है। उसके बाद, उसे पंक्ति के अंत में प्रत्यारोपित किया जाता है। इच्छा को पंक्ति के अंत तक फुसफुसाते हुए तब तक कहा जाता है जब तक कि पंक्ति का अंतिम व्यक्ति इसे न कह दे। पहला खिलाड़ी नेता बन जाता है और सब कुछ दोबारा दोहराया जाता है जब तक कि प्रत्येक खिलाड़ी पंक्ति के अंत तक नहीं पहुंच जाता।

व्यायाम 8. "अशाब्दिक टेलीफोन"
लक्ष्य: गैर-मौखिक भाषा की विशेषताओं की पहचान करना।
एक "बहरा" व्यक्ति केवल इशारों से ही संवाद करता है।

व्यायाम 9. "एनाबियोसिस"
लक्ष्य: अपने वार्ताकार की छिपी हुई जरूरतों को पहचानना और संतुष्ट करना सीखें
प्रस्तुतकर्ता: संभवतः हर कोई दो लोगों के बीच उत्पन्न होने वाली अलगाव की भावना से परिचित है: साझेदार एक-दूसरे को महसूस करना और समझना बंद कर देते हैं। विपरीत भावना भी शायद परिचित है: लोगों के बीच पूर्ण पारस्परिक समझ पैदा होती है। प्रस्तावित अभ्यास आपको अलगाव से संपर्क में संक्रमण की समस्या को हल करने की अनुमति देता है।
प्रतिभागियों को जोड़ियों में बांटा गया है। प्रत्येक जोड़ी में, खिलाड़ी आपस में "जमे हुए" और "रीएनिमेटर" की भूमिकाएँ वितरित करते हैं। सिग्नल पर, "जमा हुआ" व्यक्ति गतिहीन हो जाता है - एक डरे हुए चेहरे और एक खाली नज़र के साथ। "रीएनिमेटर" का कार्य, जिसके लिए एक मिनट आवंटित किया गया है, साथी को एनाबायोटिक अवस्था से बचाना और उसे पुनर्जीवित करना है। "रीएनिमेटर" को "जमे हुए" व्यक्ति को न छूने का, न ही उसे किसी शब्द से संबोधित करने का कोई अधिकार नहीं है। उसके पास केवल एक नज़र, चेहरे के भाव, हावभाव और मूकाभिनय है। सफल कार्य के संकेतों में हँसना, मुस्कुराना आदि शामिल हैं।

भाग तीन

व्यायाम 1. "आत्मविश्वास में गिरावट"(जटिल)
उद्देश्य: समूह को उत्साहित करना
यह हमेशा की तरह किया जाता है, लेकिन प्रतिभागी एक छोटी ऊंचाई से गिर जाते हैं।
व्यायाम 2. "ऐड-ऑन"
लक्ष्य: खेल-खेल में विभिन्न प्रकार के संचार का परिचय देना।
नाट्य कला में 3 अधिरचनाएँ होती हैं:
ऊपर से - व्यक्ति की पूरी मुद्रा से पता चलता है कि वह अपने आस-पास के लोगों से घृणा करता है, उसे नीची दृष्टि से देखता है, उसके कंधे सीधे हैं;
नीचे से - वह तिरस्कृत है, उससे प्यार करने का कोई कारण नहीं है, उसके आस-पास के लोग उससे बेहतर हैं, उससे ज्यादा होशियार हैं - इस अधिरचना का एक व्यक्ति यही सोचता है;
समान रूप से - तनावपूर्ण नहीं, साथियों के साथ मैत्रीपूर्ण संबंध।
स्थिति बदलते हुए, हॉल के चारों ओर घूमें।
जोड़ियों में विभाजित करें, ऊपर से, फिर नीचे से, और अंत में, समान स्तर पर अधिरचना का उपयोग करते हुए अपने वार्ताकार से कुछ माँगें। भूमिकाएं बदलो।
बहस:
"किस प्रकार का ऐड-ऑन आपके लिए अधिक सुविधाजनक था?"
"किस प्रकार का सेटअप सबसे कम सुविधाजनक था?"
"प्राप्त ज्ञान का उपयोग जीवन में कैसे किया जा सकता है?"

व्यायाम 3. "मुझे एक फूल दो"
लक्ष्य: बातचीत के अवसरों में रुचि बढ़ाना
प्रतिभागी एक सामान्य घेरे में बैठते हैं। जो कोई भी इच्छा करता है वह एक फूल लेता है, बारी-बारी से सभी उसे यह फूल देने के लिए कहते हैं। फूल उसी को दिया जाता है जिसकी फरमाइश सबसे ज्यादा पसंद आती है। इसके अलावा, व्यक्ति बताता है कि उसने इस विशेष अनुरोध (10 मिनट) को क्यों प्राथमिकता दी।

व्यायाम 4. "रक्षक"
लक्ष्य: बातचीत के चरणों से परिचित होना
प्रतिभागी एक सामान्य घेरे में खड़े होते हैं, प्रत्येक अपने दाहिने पड़ोसी की ओर मुड़ते हैं। सभी के लिए असाइनमेंट: इस व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करें (5 मिनट)।
व्यायाम 5 "अपनी मुट्ठी खोलो"
लक्ष्य: एक कठिन परिस्थिति में वार्ताकार की स्थिति को ध्यान में रखना (जोड़े में किया गया)।
एक अपनी मुट्ठी भींचता है, दूसरा उसे खोलने की कोशिश करता है (उसके हाथ या उंगलियाँ न तोड़ें!), फिर साझेदार भूमिकाएँ बदल लेते हैं।
बहस:
"क्या व्यायाम करते समय साथी की स्थिति और इच्छा को ध्यान में रखा गया?"
"क्या गैर-जबरदस्ती तरीकों का इस्तेमाल किया गया - अनुरोध, अनुनय, चालाकी।"
"इस अभ्यास से क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है?"

व्यायाम 6. "सैसी" (भूमिका निभाने वाला खेल)।
लक्ष्य: अपने हितों की रक्षा की स्थिति में व्यवहार के बारे में जागरूकता।
समूह को दो टीमों में विभाजित किया गया है: सक्रिय और पर्यवेक्षक। स्टोर में सक्रिय स्थिति के लिए. भूमिकाएँ - "विक्रेता", "दिलेर", "कतार"। फिर समूह स्थान बदलता है।
बहस:
"आपने किन भावनाओं और संवेदनाओं का अनुभव किया?"
"स्व-हित क्या हैं, और उनकी रक्षा की आवश्यकता क्यों है?"
"आपको किस अभिनेता का व्यवहार सबसे अधिक पसंद आया और क्यों?"

व्यायाम 7. "सक्रिय श्रवण"
लक्ष्य: सक्रिय श्रवण कौशल में महारत हासिल करना
I. प्रतिभागी जोड़े में बैठते हैं। एक व्यक्ति कुछ कहता है (2 मिनट), दूसरा उसे बहुत ध्यान से सुनता है (1 मिनट), और फिर, नेता के संकेत पर, उसकी बात नहीं सुनता। साझेदार भूमिकाएँ बदलते हैं और फिर इस अभ्यास पर चर्चा करते हैं।
द्वितीय. सामान्य दायरे में, प्रतिभागी खराब और अच्छा सुनने का प्रदर्शन करते हैं। आपने जो देखा और आपके अनुभव की जोड़ियों में सामान्य चर्चा। प्रशिक्षण प्रतिभागियों का ध्यान आकर्षित करें कि सक्रिय श्रवण मोड में निम्नलिखित संकेत हैं: एक व्यक्ति आपके पास आता है, वह उत्साहित है, उसके साथ कुछ हुआ है, वह आपको बताना चाहता है, और आप उसे सुनना चाहते हैं।
तृतीय. एल्गोरिदम को प्रस्तुतकर्ता द्वारा बोर्ड पर और प्रतिभागियों द्वारा नोटबुक में लिखा जाता है।

सक्रिय श्रवण आपके वार्ताकार को बोलने से रोकता है

विपरीत बैठो
अपने वार्ताकार को देखो
सहमति "उह-हह", "हाँ-हाँ"।
शब्दों की सीधी पुनरावृत्ति, प्रतिध्वनि
विवरण का स्पष्टीकरण
कुछ और करें
आँखों में ध्यान से देखो
निम्नलिखित वाक्यांशों का प्रयोग करें: "यह आपकी वजह से है..."
"मेरे पास भी था..."
"चिंता मत करो"
"तुम सब झूठ बोल रहे हो..."
“तो इससे क्या हुआ..”
"मैं आपकी जगह होता..."
"आइए तार्किक रूप से सोचें.."

अभ्यास 7. "गुप्त विफलता एल्गोरिथ्म"
लक्ष्य: "नहीं" कहने के कौशल का अभ्यास करना।
I. प्रतिभागी जोड़ियों में हॉल के चारों ओर फैलते हैं, इस बात पर सहमत होते हैं कि उनकी स्थिति क्या होगी, अधिमानतः वास्तविक जीवन से (हो सकता है कि उन्हें एक बार किसी को मना करने में समस्या हुई हो)।
द्वितीय. एक व्यक्ति दूसरे को मनाता है, लेकिन उसे मना करना पड़ता है। फिर वे भूमिकाएँ बदलते हैं और अपने अनुभवों पर चर्चा करते हैं।
तृतीय. एक सामान्य मंडली में, दो लोग सभी को अपना नाटक दिखाते हैं (नाटक पर चर्चा की जा सकती है)।
चतुर्थ. प्रस्तुतकर्ता एक गुप्त इनकार एल्गोरिदम के साथ प्रतिभागियों को आकर्षित करता है, और फिर प्रतिभागियों (30 मिनट) के साथ मिलकर इसका विश्लेषण करता है।

ठोस आधार
क्या आपको सचमुच मना करने की ज़रूरत है या आप फ़्लर्ट कर रहे हैं?

हाँ, नहीं, शायद वे मुझे मना सकें

अपने लिए जगह बनाएं, यह एल्गोरिथम आपके अनुकूल नहीं है
(उदाहरण के लिए, यदि आप जो हैं तो बैठें नहीं
मनाता है, खड़ा होता है) और याद रखें, आप
आपको मना करने का अधिकार है

परमाणु संदेश
"मैं ऐसा नहीं कर सकता क्योंकि...
मुख्य कारण"

किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करें जिसे आप अस्वीकार करते हैं
आख़िरकार, यह उसके लिए आपसे ज़्यादा कठिन है!
"नाराज मत होइए, मैं वास्तव में ऐसा नहीं कर सकता.."
महत्वपूर्ण रहस्य और इनकार की पूरी कठिनाई, इनकार के मुख्य कारण को ढूंढना है, क्योंकि यदि कारण का आविष्कार किया गया है, तो इसे जांचना आसान है, यदि यह कई मुख्य कारण नहीं हैं, तो उन्हें तोड़ना आसान है।
V. वे दो लोग जिन्होंने पूरे समूह को नाटक दिखाया, एल्गोरिथम का उपयोग करके और समूह नेता की सहायता से इसे दोहराते हैं।
VI. समूह एक एल्गोरिथम का उपयोग करके अपने नाटकों को दोहराता है।
बहस:
"आपका व्यवहार कितना अधिक आश्वस्त हो गया है?"
"क्या आप मुख्य कारण ढूंढने में कामयाब रहे?"
"आपने अपने लिए कौन सी नई चीज़ें खोजी हैं?"

व्यायाम 8. "भूमिका निभाने वाला हिंडोला"
लक्ष्य: बातचीत शुरू करने, बनाए रखने और समाप्त करने का कौशल।
प्रतिभागी एक-दूसरे के सामने दो वृत्तों में बैठते हैं। प्रस्तुतकर्ता स्थिति और कार्य को पढ़ता है: बातचीत शुरू करें और इसे 1 मिनट तक संचालित करें। स्थिति को सुनने के बाद, बाहरी सर्कल बातचीत शुरू करता है, और आंतरिक सर्कल इसका समर्थन करता है। बाहरी वृत्त फिर एक स्थान दाईं ओर चला जाता है। स्थिति वही है, लेकिन अब आंतरिक घेरा बातचीत शुरू करता है, और बाहरी घेरा उसका समर्थन करता है। आंतरिक वृत्त बाईं ओर एक स्थान ले जाता है। प्रस्तुतकर्ता दूसरी स्थिति आदि पढ़ता है। (20 मिनट)।
परिस्थितियाँ:
1. आपके सामने एक ऐसा व्यक्ति है जिसे आप अच्छी तरह से जानते हैं, लेकिन बहुत लंबे समय से नहीं देखा है, आप इस मुलाकात से खुश हैं।
2. आपके सामने कोई अजनबी है, उसे जानें, उसका नाम पता करें, वह कहां पढ़ता है आदि।
3. आपके सामने एक छोटा बच्चा है, वह किसी बात से डरा हुआ है और रोने वाला है, उसे शांत कराएं।
4. आपको बस में जोर से धक्का दिया गया, आपने पीछे मुड़कर देखा तो एक बुजुर्ग आदमी था।
5. आपके सामने कोई अप्रिय व्यक्ति है, लेकिन आप अपने पारस्परिक मित्र से मिलने जा रहे हैं, और आपको बातचीत में शालीनता बनाए रखने की आवश्यकता है।
बहस:
"आपने कैसा महसूस किया?"
"आपको किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ा?"
"क्या आसान था?"
"मुश्किल क्या है?"

व्यायाम 9. "टाइटैनिक"
लक्ष्य: समूह कक्षाओं को पूरा करना
समूह को दो उपसमूहों में विभाजित किया गया है: एक प्रस्थान कर रहा है, दूसरा प्रस्थान कर रहा है। प्रतिभागियों को यह कल्पना करने के लिए कहा जाता है कि वे एक बंदरगाह पर हैं और कुछ ही मिनटों में वे एक जहाज पर चढ़ेंगे और अपनी यात्रा शुरू करेंगे। उनके पास अलविदा कहने का समय है, और बोर्ड पर लिखा है "टाइटैनिक"

पाठ की चर्चा:
- आज के पाठ से आपको क्या याद आया (जैसे)?
- क्या पाठ के दौरान कुछ ऐसा था जिसने आपको आश्चर्यचकित कर दिया?
एक चीज़ का नाम बताएं जो आपको पसंद आई और एक चीज़ जो आपको पसंद नहीं आई।

लक्ष्य:

भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करने के कौशल का विकास।

काम:

पारस्परिक संचार में भावनाओं की भूमिका का पता लगाएं;

किशोरों की आत्म-जागरूकता विकसित करें;

अपनी भावनात्मक स्थिति के स्व-नियमन के तरीकों के बारे में प्रतिभागियों के ज्ञान का विस्तार करें।

व्यायाम "मेरा मूड"

प्रस्तुतकर्ता प्रत्येक प्रतिभागी को अपना मूड बनाने के लिए आमंत्रित करता है। समापन के बाद, चित्रों और उनके बारे में कहानियों की प्रस्तुति।

व्यायाम "अनुमान"

लक्ष्य: बच्चों को भावनात्मक अवस्थाओं को पहचानना सिखाना।

एक मनोवैज्ञानिक किशोरों को एक कार्य के साथ लिफाफे देता है: चेहरे के भावों के साथ कुछ भावनाओं को व्यक्त करना, और बाकी सभी को उनका अनुमान लगाना चाहिए।

बहस। हर कोई अपने विचार व्यक्त करता है।

क्या अपनी भावनाओं को दिखाना मुश्किल था?

व्यायाम "शांत और आक्रामक प्रतिक्रियाएँ"

लक्ष्य: विभिन्न स्थितियों में पर्याप्त प्रतिक्रियाओं का निर्माण।

प्रत्येक प्रतिभागी को किसी भी स्थिति में शांत, आत्मविश्वास और आक्रामक प्रतिक्रिया प्रदर्शित करने के लिए कहा जाता है। प्रत्येक प्रतिभागी के लिए केवल एक स्थिति का उपयोग किया जाता है।

परिस्थितियाँ:

एक दोस्त आपसे बात कर रहा है, लेकिन आप जाना चाहते हैं;

आपका सहकर्मी आपको महत्वपूर्ण काम से विचलित करता है, ऐसे प्रश्न पूछता है जो आपके काम में बाधा डालते हैं;

किसी ने सचमुच आपको ठेस पहुंचाई है.

व्यायाम "ग्लास"

लक्ष्य: अपने व्यवहार के प्रति भावनात्मक जागरूकता। बच्चों को एक डिस्पोज़ेबल गिलास लेने और उसके साथ वही करने के लिए कहा जाता है जो आप आक्रामकता की स्थिति में करेंगे। फिर प्रस्तुतकर्ता वस्तु को उसके मूल स्वरूप में लौटाने का सुझाव देता है।

बहस:

क्या हम आक्रामक कार्रवाइयों के बाद सब कुछ बहाल कर सकते हैं?

क्या कभी ऐसा हुआ है कि आक्रामकता के बाद आपको अपने किये पर पछतावा हुआ हो?

निष्कर्ष। ये सभी चीजें हैं जिनका एक निश्चित मूल्य है, और सबसे मूल्यवान खजाना मानव आत्मा है। हम कोई निशान छोड़े बिना इसे कैसे पुनर्स्थापित कर सकते हैं?

व्यायाम "साँस लेना"

लक्ष्य: तनाव दूर करें, भावनात्मक स्थिति को अनुकूलित करें। हम आराम से बैठ जाते हैं, आराम करते हैं और अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। हम अपनी सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करते हैं: सांस लेना और छोड़ना। हम चिंता, थकान, घबराहट को बाहर छोड़ते हैं और शक्ति, ऊर्जा, अच्छी भावनाओं को ग्रहण करते हैं। व्यायाम का समय 5 मिनट है।

व्यायाम "एंग्री बॉल्स"

लक्ष्य: आत्म-नियंत्रण का विकास. मनोवैज्ञानिक बच्चों को गुब्बारे फुलाने और उन्हें बाँधने के लिए आमंत्रित करता है। गेंद शरीर का प्रतीक है, और उसमें मौजूद हवा क्रोध का प्रतीक है। इस गुस्से को अपने अंदर से कैसे बाहर निकालें? गुब्बारा नहीं फुलाओगे तो उसका क्या होगा? किसी व्यक्ति के बारे में क्या? यह कैसे सुनिश्चित करें कि हवा बाहर आ जाए, लेकिन गेंद बरकरार रहे? क्या कोई व्यक्ति अपने गुस्से पर काबू पा सकता है? शायद! आक्रामकता से पहले आत्म-नियंत्रण के निर्माण में, मानसिक प्रक्रियाओं का विकास एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: सहानुभूति, पहचान।

व्यायाम "सहमति, असहमति, मूल्यांकन"

लक्ष्य: प्रतिभागियों को निर्णय, असंतोष और छवि के बिना अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रशिक्षण देना। प्रस्तुतकर्ता ट्रैफिक लाइट के रंगों के आधार पर किशोरों को तीन उपसमूहों में एकजुट करता है। प्रत्येक समूह को A3 पेपर की एक शीट और एक कार्य के साथ एक कार्ड मिलता है।

कार्य विकल्प:

उन शब्दों और अभिव्यक्तियों की एक सूची बनाएं जिनके साथ आप सहमति व्यक्त करते हैं;

उन शब्दों और अभिव्यक्तियों की एक सूची बनाएं जिनसे आप असहमति व्यक्त करते हैं;

उन शब्दों और अभिव्यक्तियों की एक सूची बनाएं जिनके साथ आप दूसरे के कार्यों या कार्यों का मूल्यांकन करते हैं। प्रत्येक समूह बारी-बारी से अपने कार्य के परिणाम प्रस्तुत करता है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि प्रभावी और सहनशील संचार के लिए दूसरों को नाराज किए बिना अपनी बात व्यक्त करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

बहस:

क्या यह अभ्यास आपके लिए दिलचस्प था?

तुम क्या समझे?

"रोटी का एक टुकड़ा" का इतिहास

एक दिन, एक व्यक्ति जो बीस वर्षों से चर्च नहीं गया था, पादरी के पास आया। एक मिनट की झिझक के बाद, लगभग रोते हुए, उसने बताना शुरू किया: “मेरे हाथ खून से रंगे हुए हैं। ये तब हुआ जब हम मोर्चे पर पीछे हट रहे थे. हर दिन हममें से एक व्यक्ति घाव या भूख से मर जाता था। हमें बिना बंदूक के घरों में प्रवेश न करने और स्थानीय निवासियों की थोड़ी सी भी हरकत पर गोली चलाने का आदेश दिया गया था... जिस घर में मैं घुसा था वहां केवल एक बूढ़ा आदमी और एक किशोर लड़की थी।

मुझे कुछ रोटी दो, कुछ रोटी! - मैंने लालच से पूछा। लड़की झुक गई... मुझे लगा कि वह कोई हथियार, बम लेना चाहती है। गर्म है...

लड़की गिर गई... जब मैं पास आया तो देखा कि उसके हाथ में रोटी का एक टुकड़ा था। मैंने एक चौदह साल की लड़की को मार डाला जो मुझे रोटी देना चाहती थी... घर लौटकर, मैंने यह सब भूलने के लिए शराब पीना शुरू कर दिया... लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सकता... क्या भगवान मुझे माफ कर देंगे? " जो भरी हुई बन्दूक लेकर चलेगा, वही गोली मारेगा। यदि आपके पास एकमात्र उपकरण हथौड़ा है, और आप इसे अपने साथ रखते हैं, तो अन्य लोग आपके लिए कील होंगे: आप उन्हें पूरे दिन मारेंगे।

बहस:

कौन से आक्रामक और क्रूर मानवीय कार्य जीवन को प्रभावित करते हैं?

ऐसे लोगों के साथ सामाजिक परिवेश में कैसा व्यवहार किया जाता है?

व्यायाम "एक घेरे में भावनाएँ"

लक्ष्य: अच्छा मूड बनाना. मनोवैज्ञानिक इस समय आपकी भावनात्मक स्थिति के बारे में एक मंडली में बात करने का सुझाव देता है।