स्तनपान कराने वाली माताओं को स्तनपान कराते समय पसीना क्यों आता है? बच्चे के जन्म के बाद अत्यधिक पसीना आना बच्चे के जन्म के बाद रात में पसीना आना
इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था और प्रसव प्रकृति की एक प्राकृतिक घटना है, एक महिला का शरीर समग्र रूप से नई परिस्थितियों के अनुकूल होने की कोशिश में एक महत्वपूर्ण बदलाव से गुजरता है।
एक महिला के हार्मोनल पृष्ठभूमि में भी महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। प्रसवोत्तर अवधि "सुचारू" हो जाती है और हार्मोनल संतुलन को सामान्य कर देती है, और शरीर अपने आप सामान्य स्थिति में आ जाता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो शरीर में हार्मोनल असंतुलन हो जाता है, जब इस अवधि के दौरान मुख्य महिला हार्मोन - प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन - अपना संतुलन बिगाड़ देते हैं।
हार्मोनल असंतुलन हाइपरहाइड्रोसिस का कारण बन सकता है - यानी, बच्चे के जन्म के बाद पसीना बढ़ जाना।
जिन महिलाओं ने हाल ही में बच्चे को जन्म दिया है उनमें बच्चे के जन्म के बाद बार-बार पसीना आना एक सामान्य घटना है, जो आमतौर पर रात में ही प्रकट होती है। इस तरह, गर्भावस्था के दौरान शरीर में जमा अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहर निकल जाता है।
इस प्रक्रिया में मूत्र प्रणाली, अर्थात् गुर्दे शामिल होते हैं, इसलिए बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है और सूजन होती है। सभी अंग और प्रणालियाँ अतिरिक्त पानी से छुटकारा पाने की कोशिश करते हुए, दोहरे भार के साथ कार्य करते हैं।
भले ही किसी महिला को गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक पसीने की समस्या न हो, लेकिन अक्सर मामलों में यह बच्चे के जन्म के बाद दिखाई दे सकता है, तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान और यहां तक कि छोटी-मोटी चिंताओं के साथ भी तेज हो सकता है।
एक राय है कि प्रसवोत्तर अवधि के दौरान हार्मोन एस्ट्रोजन की मात्रा में तेज गिरावट पसीने में वृद्धि के साथ जुड़ी हुई है। मानव शरीर का तापमान मस्तिष्क के एक भाग हाइपोथैलेमस द्वारा नियंत्रित होता है। हाइपोथैलेमस गलत तरीके से एस्ट्रोजन के स्तर के उल्लंघन को समझता है, और शरीर के तापमान में वृद्धि उत्पन्न करने का संकेत देता है। शरीर, बदले में, अत्यधिक पसीने के माध्यम से बढ़े हुए तापमान पर प्रतिक्रिया करता है। इस घटना को हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है। बच्चे के जन्म के बाद रात में पसीना सबसे अधिक आता है, क्योंकि आराम के समय शरीर अधिक गर्मी पैदा करता है।
बच्चे के जन्म के बाद हाइपरहाइड्रोसिस की अवधि लगभग दो महीने तक रहती है। स्तनपान कराने वाली माताओं को लंबे समय तक इसी तरह की समस्याओं का अनुभव हो सकता है। स्तनपान कराने से पसीना अधिक आता है।
बच्चे के जन्म के बाद पसीने के अधिक उत्पादन की समस्या को किसी भी कट्टरपंथी उपाय या दवा से हल नहीं किया जा सकता है, ताकि स्तनपान करने वाले बच्चे को नुकसान न पहुंचे। इस मामले में, सिफारिशें इस प्रकार होंगी:
- कंट्रास्ट शावर का उपयोग करके शरीर की नियमित स्वच्छता;
- प्राकृतिक कपड़ों से बने हल्के कपड़े;
- हर्बल सुखाने वाले काढ़े (ओक छाल, अनार) के रूप में पारंपरिक चिकित्सा;
- संतुलित आहार;
- खुली हवा में चलता है;
- रहने की जगह का वेंटिलेशन.
- नियमित भोजन और किसी भी आहार से स्पष्ट इनकार। अपने आहार को सामान्य करें ताकि शरीर को सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक सभी पदार्थ प्राप्त हो सकें। इस अवधि के दौरान स्वस्थ भोजन करना महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे के जन्म के बाद शरीर जल्दी ठीक हो सके, साथ ही बच्चे के लिए सामान्य स्तनपान सुनिश्चित हो सके।
- विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के व्यापक सेवन से शरीर को आवश्यक सभी पोषक तत्वों का वांछित संतुलन प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
- जल संतुलन का सामान्यीकरण। आपको अपने आप को केवल तरल पदार्थ पीने तक ही सीमित नहीं रखना चाहिए, खासकर स्तनपान करते समय, इससे पसीना कम करने में मदद नहीं मिलेगी, बल्कि इसके विपरीत, इससे दूध नलिकाओं में रुकावट का खतरा हो सकता है। कैफीन और अल्कोहल के बिना पेय शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने और निर्जलीकरण को रोकने में मदद करेंगे।
- अतिताप;
- बुखार;
- सिरदर्द;
- सामान्य कमज़ोरी।
बच्चे के जन्म के बाद मां के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। बच्चे के जन्म के बाद पसीना आना आम बात है। गंभीर पसीना दिन के अलग-अलग समय पर आ सकता है और अलग-अलग स्थानों पर हो सकता है। कुछ महिलाओं को स्तनों के नीचे पसीना बढ़ने का अनुभव होता है, जबकि अन्य को बगल, माथे, पैरों और शरीर के अन्य हिस्सों में पसीना आता है। हालाँकि प्रसव के बाद अत्यधिक पसीना आना सामान्य है, फिर भी आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
समस्या को समझना महत्वपूर्ण है; यदि बदबूदार और चिपचिपा पसीना आता है, तो यह बच्चे के जन्म के बाद समस्याओं का संकेत हो सकता है।
बच्चे के जन्म के बाद अधिक पसीना आने के कारण
यदि बच्चे को जन्म देने के बाद किसी महिला को रात में या दिन में बहुत अधिक पसीना आने लगे तो यह शरीर में किसी समस्या का संकेत हो सकता है। स्तनपान (बीएफ) के दौरान महिलाओं में पसीना सबसे अधिक आता है, क्योंकि यह प्रक्रिया हार्मोनल असंतुलन का कारण बनती है। बच्चे के जन्म के बाद पसीना आने के निम्नलिखित कारण हैं:
- शरीर की बहाली. बच्चे के जन्म के बाद, शरीर उस अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पा लेता है जो बच्चे को जन्म देने के पूरे 9 महीनों के दौरान जमा हुआ है।
- एस्ट्रोजन की कमी. प्राकृतिक जन्म या सिजेरियन सेक्शन के बाद, एक नर्सिंग मां को एस्ट्रोजेन की स्पष्ट कमी का अनुभव होता है, जो पूरे शरीर के हाइपरहाइड्रोसिस को भड़काता है।
- बच्चा रो रहा है. बच्चे की ऐसी भावनाएँ न केवल दूध उत्पादन को भड़काती हैं, बल्कि भारी पसीना भी आती हैं। स्तनपान कराने वाली मां को पसीने की समस्या से निपटने में अधिक समय लगता है।
- बच्चे के जन्म के बाद तनाव और अवसाद। प्रसवोत्तर अवधि के दौरान, हर दूसरी महिला को अवसाद, थकान और तनाव का अनुभव होता है, जिसके कारण पसीना अधिक आता है।
आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
यदि आपका स्वास्थ्य खराब हो जाता है, यदि आपको बुखार है या अत्यधिक पसीना आ रहा है तो डॉक्टर के पास जाने का समय निर्धारित करना आवश्यक है। बच्चे के जन्म के बाद नींद के दौरान और दिन के दौरान पसीना सबसे अधिक आता है। इसके अलावा, यह भोजन के साथ तीव्र होता है। अगर लंबे समय तक समस्या दूर न हो और महिला को लगातार पसीना आता रहे तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। निम्नलिखित मामलों में डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है:
- पसीना बड़ी मात्रा में निकलता है और सचमुच बहता है;
- पसीने से दुर्गंध आने लगी;
- दिन में लगातार कमजोरी और थकान बनी रहती है;
- पीने की निरंतर इच्छा की भावना;
- उच्च तापमान और बुखार की स्थिति।
शरीर के तापमान पर ध्यान देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे एक संक्रामक रोग के विकास का संकेत दे सकते हैं। इस मामले में, अतिरिक्त लक्षण दिखाई देंगे:
- योनि से रक्तस्राव;
- पेशाब करते समय दर्द;
- ऐंठन वाली अवस्था;
- स्तन ग्रंथियों की लालिमा और कठोरता;
- साँस लेने में कठिनाई, बेहोशी।
यदि सिजेरियन सेक्शन किया गया है और बच्चे के जन्म के बाद महिला को घावों से पसीना और खून बहता हुआ दिखाई देता है, तो यह भी डॉक्टर से परामर्श करने का एक अच्छा कारण है। यदि आप समय पर डॉक्टर को नहीं दिखाते हैं, तो आपको सूजन, स्तनदाह, महत्वपूर्ण रक्तस्राव और प्रसवोत्तर अवसाद हो सकता है। विभेदक निदान करना आवश्यक है, जो बच्चे के जन्म के बाद पसीने का कारण बनने वाली निम्नलिखित बीमारियों को बाहर करने में मदद करेगा:
- थायराइड की शिथिलता;
- मधुमेह मेलेटस और अन्य।
आवश्यक उपचार उपाय
चिकित्सा के सामान्य सिद्धांत
बच्चे के जन्म के बाद पीने के पानी का मानक दो लीटर है। यदि बच्चे के जन्म के बाद पसीने की तेज गंध आती है, जिससे महिला को असुविधा होती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने और समस्या का समाधान करने की आवश्यकता है। सामान्य चिकित्सीय उपायों का पालन करके बच्चे के जन्म के बाद बढ़े हुए पसीने से छुटकारा पाना अक्सर संभव होता है:
- शरीर में पीने का संतुलन बनाए रखना। तरल पदार्थ की दैनिक मात्रा कम करने से समस्या और भी बदतर हो जाएगी। बच्चे के जन्म के बाद महिला को प्रतिदिन 2 लीटर पानी पीना चाहिए।
- नियमित कंट्रास्ट शावर। आपको दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों को धोना चाहिए, खासकर अगर महिला को इस विशेष क्षेत्र में पसीना आता हो।
- तंत्रिका तंत्र का सामान्यीकरण. बच्चे के जन्म के बाद महिला को तनाव, चिंता और चिंताओं से बचाना आवश्यक है जो पसीने को बढ़ाने में योगदान करते हैं। माँ को अधिक आराम करना चाहिए और अधिक समय बाहर बिताना चाहिए।
- संतुलित आहार। बच्चे के जन्म के बाद, महिला के आहार को समायोजित किया जाता है, खासकर अगर बच्चा गर्भवती हो। अपने आहार से मसालेदार, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों को हटाकर पसीने को रोकना और ख़त्म करना संभव है।
- कपड़ों का सही चयन. एक नर्सिंग मां को नर्सिंग ब्रा और अन्य कपड़ों की पसंद को बहुत गंभीरता से लेना चाहिए, क्योंकि सिंथेटिक सामग्री पसीने के उत्पादन को बढ़ाती है।
यदि आपको बच्चे के जन्म के बाद पसीने की अप्रिय गंध महसूस होती है, तो अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार, आप सुरक्षित डिओडोरेंट का उपयोग कर सकती हैं जो बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालेगा।
लोक उपचार कितने प्रभावी हैं?
यदि बच्चे के जन्म के बाद पसीने की गंध आती है, तो लोक उपचार का उपयोग करना संभव है। वे उपस्थित चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुने जाते हैं और माँ और बच्चे के लिए सुरक्षित होते हैं। मौखिक और बाहरी उपयोग के लिए स्नान, उपचारात्मक काढ़े और जलसेक बनाने की सिफारिश की जाती है। तालिका में प्रस्तुत व्यंजन विशेष रूप से प्रभावी हैं।
| दवा | तैयारी | आवेदन |
| सोडा घोल | 2 बड़े चम्मच डालें. एल बेकिंग सोडा 250 मिली गर्म पानी | समस्या वाले क्षेत्रों को दिन में कई बार पोंछें |
| जब तक सोडा पूरी तरह से घुल न जाए तब तक अच्छी तरह हिलाएं | ||
| ओक छाल आसव | 250 मिलीलीटर उबलते पानी के लिए 2 बड़े चम्मच का उपयोग करें। एल शाहबलूत की छाल | |
| दवा 30 मिनट के लिए डाली जाती है | ||
| आवश्यक तेल | गर्म पानी में एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं | |
| ठीक से हिला लो | ||
| कैमोमाइल लोशन | 5 चम्मच डालो. कैमोमाइल पुष्पक्रम 500 मिलीलीटर उबलते पानी | परिणामस्वरूप दवा में एक कपास झाड़ू डुबोया जाता है और सबसे अधिक पसीने वाले क्षेत्रों में कई मिनटों के लिए लगाया जाता है |
| 60 मिनट तक बैठने दें | ||
| शोरबा में 1 चम्मच डालें। मीठा सोडा | ||
| अच्छी तरह हिलाना |
बच्चे के जन्म के बाद अत्यधिक पसीना आना - तनाव का परिणाम हो सकता है
पहली बार मां बनने वाली कई माताएं, बच्चे के जन्म से बहुत डरती हैं, इस बात से पूरी तरह से अनजान होती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद का पहला सप्ताह उनमें से कई के लिए "अत्यधिक नरक" में बदल जाएगा, और बच्चे के जन्म के बाद पसीना आना इस दुःस्वप्न के संभावित कारणों में से एक है। हालाँकि अपने तीसरे या चौथे बच्चे को जन्म देने वाली माताएँ इस मामले में उनसे काफी भिन्न होती हैं...
और यहाँ कारण सामान्य है - यह गर्भवती माताओं को बच्चे के जन्म के बाद आने वाले बहुत कठिन बोझ के लिए तैयार करने में हमारी पूरी असमर्थता है।
यहां तक कि विशेष "परिवार नियोजन केंद्रों" में भी वे मुख्य रूप से एक बात सिखाते हैं - गर्भावस्था के दौरान क्या करना है (और यह सब सप्ताह के अनुसार सख्ती से निर्धारित है), बच्चे के जन्म की तैयारी कैसे करें, बच्चे के जन्म के दौरान संभावित जटिलताएं, इत्यादि।
और किसी कारण से ऐसे केंद्रों और क्लीनिकों में प्रसवोत्तर अवधि को छू लिया जाता है, और यह गर्भवती महिलाओं के दिमाग में प्रतिबिंबित नहीं होता है, जो मौलिक रूप से गलत है।
बच्चे के जन्म के बाद पहला सप्ताह शक्ति की परीक्षा होता है
इस बीच, यह लगभग "आपराधिक अज्ञानता" इस तथ्य से भरा है कि, परिभाषा के अनुसार, एक बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं को अविश्वसनीय रूप से खुश होना चाहिए कि सब कुछ आश्चर्यजनक रूप से हुआ और इतना डरावना नहीं था। लेकिन "प्रसिद्ध" पहला सप्ताह, जब उन्हें प्रसूति अस्पताल से छुट्टी मिलती है, अचानक उन पर सौ टन के पत्थर की तरह गिर जाता है, और माँ बच्चे के साथ अकेली रह जाती है।
वस्तुतः पहले दिन, उसे अब खुशी महसूस नहीं होती है, बल्कि सदमा, अत्यधिक तनाव और हमारे लिए "सामान्य" प्रसवोत्तर अवसाद शुरू हो जाता है, जो पहले से ही कठिन स्थिति को और बढ़ा देता है। और यह भी बहुत स्पष्ट कारणों से है. और अगर किसी महिला को गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक पसीने की समस्या का अनुभव नहीं हुआ है, तो यह निश्चित रूप से अप्रत्याशित रूप से सामने आएगा (100 में से 90 मामलों में!), साथ ही "तनाव के पहले सप्ताह" के कई अन्य नकारात्मक कारण भी होंगे। और जो महिलाएं जन्म से पहले से ही इस बीमारी से पीड़ित थीं, वे आमतौर पर दिन-रात पसीने से लथपथ रहती हैं। और इस दुखद तस्वीर को आमूलचूल रूप से तोड़ना होगा, अन्यथा सब कुछ वैसा ही रहेगा जैसा आज है...
बच्चे के जन्म के बाद पसीना आना - यह क्या है?
लेकिन बच्चे के जन्म के बाद पसीना आना, खासकर रात में, अफसोस, एक सामान्य घटना है, और यह विशेष रूप से बच्चे के जन्म के तुरंत बाद प्रकट होता है और हफ्तों, महीनों तक रहता है, और यदि आप पूर्वनिर्धारित हैं या पहले से ही अत्यधिक पसीने से पीड़ित हैं, तो यह जाने बिना कि आपका क्या इंतजार कर रहा है इन कठिन महीनों के दौरान, इससे बचने का कोई रास्ता नहीं है।
लेकिन तुरंत यह समझ पाना मुश्किल है कि इस बीमारी का स्रोत क्या है। यह गुर्दे, थायरॉयड ग्रंथि, आपके हार्मोनल संरचना की एक विशेषता, इत्यादि हो सकता है।
अजीब बात है, आज तक स्त्री रोग विशेषज्ञों के बीच एक अच्छी तरह से स्थापित राय है कि प्रसवोत्तर पसीने का एकमात्र कारण नई माताओं के शरीर में एस्ट्रोजेन में तेज गिरावट है, जो कथित तौर पर समय के साथ अपने आप दूर हो जाएगा। लेकिन अगर ऐसा होता, तो हाइपरहाइड्रोसिस नाम की समस्याएं बिल्कुल भी मौजूद नहीं होतीं, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है!..
उसके और आपके प्रति आपकी ज़िम्मेदारी पहले से ही दो से अधिक बढ़ गई है।
और अगर स्वस्थ महिलाओं में प्रसव के बाद अत्यधिक पसीना आमतौर पर 7-12 सप्ताह से अधिक नहीं रहता है, तो जो बदकिस्मत हैं, उनके लिए यह परेशानी कभी खत्म नहीं हो सकती है। और अगर हम यहां इस तथ्य को जोड़ दें कि गंभीर पसीना अक्सर प्रसारित होता है, तो कार्य बहुत अधिक जटिल हो जाता है।
और इसलिए, चूंकि आप इस "दुखी सूची" में हैं, तो आपको वह सब कुछ दोबारा सीखना चाहिए जो अंदर और बाहर पसीने में वृद्धि से संबंधित है। आख़िरकार, अब आपका बच्चा पहले से ही एक अलग जीव के रूप में रहता है, उसके पास पहले से ही अपना शरीर विज्ञान, विशिष्टता, जैव रसायन, हार्मोन, सब कुछ है। और उसके और आपके प्रति आपकी ज़िम्मेदारी अब दो गुना नहीं, बल्कि एक अधिक गंभीर आंकड़े से बढ़ गई है...
अपने डॉक्टर से अधिक बार परामर्श लें, लेकिन इस मामले में स्त्री रोग विशेषज्ञ से नहीं (हालाँकि वह भी महत्वपूर्ण है), लेकिन हाइपरहाइड्रोसिस के साथ, आपको बच्चे और संभवतः स्वयं के सामान्य विकास और उपचार (!) के लिए जो कुछ भी चाहिए वह सब कुछ। मदद मांगने से न डरें; कभी-कभी एक अतिरिक्त घंटा बर्बाद होने से बहुत फर्क पड़ सकता है। पता लगाएं कि अब आपको क्या खाना चाहिए। अपने स्तन के दूध और उसकी गुणवत्ता की निगरानी करें। कम नकारात्मक भावनाएं, लेकिन आपके नए जीवन पर केवल एक ईमानदार, सच्चा, खुला नजरिया, जो पहली बार में एक दुःस्वप्न जैसा लगता है, लेकिन अगर आप न केवल विश्वास करते हैं, बल्कि यह सब करते हैं, तो आप हर चीज पर काबू पा लेंगे, चाहे यह कितना भी कठिन क्यों न हो तुम्हारे लिए।
रात में अत्यधिक पसीना आना, प्रसवोत्तर सबसे कठिन अवधि के रूप में
हर माँ के शरीर में आमूल-चूल परिवर्तन होते हैं।
यह तथ्य लंबे समय से ज्ञात है कि लगभग सभी माताओं और नवजात शिशुओं को बच्चे के जन्म के बाद रात में पसीना आता है, और इससे किसी को आश्चर्य नहीं होगा। और यह हमेशा दिन की तुलना में बहुत अधिक प्रचुर मात्रा में होता है। और यह, फिर से, हर माँ के शरीर में होने वाले सभी आमूल-चूल परिवर्तनों द्वारा समझाया गया है; यह प्रकृति में अंतर्निहित है और हम इसे किसी भी तरह से नहीं बदल सकते हैं।
रात में अत्यधिक पसीना आने का मुख्य कारण स्पष्ट है - ये सभी आपके हार्मोनल सिस्टम में होने वाले समान परिवर्तन हैं। कम एस्ट्रोजन का स्तर हाइपोथैलेमस के कामकाज को बाधित करता है। अर्थात्, हाइपोथैलेमस मानव शरीर के तापमान शासन को नियंत्रित करता है। और अगर आपको ज्यादा पसीना आने की इस बीमारी के बारे में पता नहीं होगा तो यह सब जल्द ही खत्म हो जाएगा।
लेकिन वे माताएं जो "पसीने से तर-बतर" के दूसरी तरफ हैं, उन्हें पता होना चाहिए कि एस्ट्रोजन के स्तर में उनके बदलावों को हाइपोथैलेमस द्वारा गलत तरीके से समझा जाता है, और उनका शरीर सामान्य से बहुत अधिक गर्मी उत्पन्न करना शुरू कर देगा, और अत्यधिक पसीने के माध्यम से अतिरिक्त गर्मी छोड़ देगा। , जो रोगियों में हाइपरहाइड्रोसिस के बढ़ने का कारण है। रात को क्यों? रात में, शरीर आराम करता है, आराम की स्थिति में होता है, दिन की तुलना में बहुत अधिक गर्मी जमा होती है, और इसलिए रात की बीमारियाँ अधिक स्पष्ट होती हैं, बस इतना ही।
वैसे, नवजात शिशु (यहां तक कि पूरी तरह से स्वस्थ भी) अक्सर इसी "सामान्य" कारण से रात में रोते हैं। इसका इलाज कैसे करें? रोगी को देखे बिना, सभी संभावित कारणों का व्यापक विश्लेषण किए बिना, इस प्रश्न का दूर से उत्तर देना असंभव है, यह अत्यधिक पसीने की पूरी कठिनाई है, साथ ही एक छोटे बच्चे, उसके और आपके व्यक्तित्व, और आपके जीव में अचानक परिवर्तन के दौरान यह अवधि इस समस्या को हल करना कई गुना अधिक कठिन बना देती है। लेकिन जैसा भी हो, हमें एक मिनट के लिए भी हार नहीं माननी चाहिए, और इलाज खोजने का कोई अन्य तरीका नहीं है...
बच्चे के जन्म के बाद पसीने का इलाज और इलाज कैसे करें
इस बीमारी से पीड़ित कई शिशुओं की माताओं की निराशा और पीड़ा को देखते हुए, मैं उन्हें जल्द से जल्द इस सब से हमेशा के लिए छुटकारा दिलाने में मदद करना चाहता हूं। हालाँकि, सब कुछ इतना सरल नहीं है - फिलहाल इसके लिए त्वरित उपचार की एक भी सार्वभौमिक विधि नहीं है, और इसके कारणों का वर्णन हमने ऊपर किया है। लेकिन निराशा से भी मदद नहीं मिलेगी, और हमें प्राथमिक और सबसे महत्वपूर्ण से शुरुआत करनी होगी।
माँ और बच्चे के व्यापक विश्लेषण के सभी परिणाम प्राप्त करने के बाद, पहले डॉक्टर की सिफारिशें प्राप्त करने के बाद, उनका सख्ती से पालन करें, लेकिन यह न भूलें कि इस बीमारी के लिए बुनियादी मानदंड हैं, जो डॉक्टर ने आपको नहीं बताए होंगे, यह सुनिश्चित करते हुए। आप उन्हें जानते हैं। लेकिन अभ्यास कहता है कि हर कोई यह नहीं जानता। इसलिए, हम उन्हें सूचीबद्ध करते हैं।
माँ का आहार नाटकीय रूप से बदलना चाहिए। एक बच्चे के लिए सबसे अच्छा पोषण आपका उच्च गुणवत्ता वाला दूध है, जिसमें वे सभी तत्व होते हैं जो उसके लिए भोजन और औषधि दोनों के रूप में बहुत आवश्यक हैं! ऐसा कोई एक नुस्खा या आहार नहीं है जो सभी के लिए उपयुक्त हो, लेकिन आप बहुत जल्दी समझ जाएंगे कि आपको क्या खाना चाहिए और क्या बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। कैसे निर्धारित करें कि आप सही खा रहे हैं? यहां आप लैक्टेट और ट्रेस तत्वों के लिए जैव रासायनिक विश्लेषण से गुजर सकते हैं। और एक विधि है जो सदियों से सिद्ध है: यदि आपका मूत्र अत्यधिक प्रचुर मात्रा में है और उसका रंग हल्का है, तो इसका मतलब है कि आपका आहार पूरी तरह से सही नहीं है और इसमें कुछ बहुत महत्वपूर्ण अतिरिक्त घटकों का अभाव है। अपने मेनू की समीक्षा करें और कुछ ऐसा ढूंढें जो उसमें नहीं है, लेकिन महत्वपूर्ण है...
कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, फलियां, अंडे, मछली (अधिमानतः सैल्मन), शकरकंद, कुछ दुबला मांस, ब्लूबेरी, केले, साबुत अनाज अनाज और साफ पानी। ये आंखों के लिए काफी है.
जहाँ तक प्रसवोत्तर अवधि के दौरान अत्यधिक पसीने के विशिष्ट उपचार की बात है, अफसोस, न तो आपको, न ही यहाँ तक कि बच्चे को भी, कोई भी दवा लेने के साथ-साथ कई चिकित्सा प्रक्रियाएँ लेने की सख्त मनाही है। एक साल तक, शायद थोड़ा पहले, आपका उपचार वही है: उचित, संतुलित पोषण, स्वच्छ हवा, स्वच्छता और लोक उपचार, जिसके बारे में हमने पिछले लेख में लिखा था।
इस अवधि के लिए, केवल यही: धैर्य और विश्वास रखें, हर चीज का एक समय और स्थान होता है, प्रिय माताओं। और यदि आप बिना किसी रुकावट, आंसुओं और निराशा के ऐसा करते हैं, तो वह दिन आएगा जब आप निश्चित रूप से इस बीमारी से छुटकारा पा लेंगे और इसके बारे में हमेशा के लिए भूल जाएंगे। ऐसे लाखों उदाहरण हैं, और आप उनसे भी बदतर क्यों हैं?
और एक आखिरी बात. आपका बच्चा आपको अपने जैसा महसूस करता है, प्रलाप करता है कि पहले तो वह न देखता है, न सुनता है, न सोचता है, किसी भी तरह से आपके मनोदशा में मामूली बदलाव को पकड़ने की बच्चे की अद्वितीय क्षमता की चिंता नहीं करता है, और तीन धाराओं में उन्माद या दहाड़ता है। उसका स्वास्थ्य किसी भी बीमारी से भी बदतर दिखाई दे रहा है। और केवल आपकी गर्मजोशी, प्यार, मुस्कान, कर्मों और विचारों की पवित्रता ही उसे बीमारी को हराने के लिए अदृश्य ऊर्जा देगी!
बढ़े हुए पसीने के बारे में डॉक्टर की राय सुनें:
बच्चे की उम्मीद करते समय, एक महिला अत्यधिक तनाव का अनुभव करती है।
गर्भावस्था के दौरान सभी आंतरिक प्रणालियों का पूरी तरह से अलग संचालन होता है, हार्मोनल स्तर बदलते हैं, तेजी से पुनर्गठन होता है, सब कुछ अजन्मे बच्चे के पूर्ण विकास के उद्देश्य से होता है।
इस वजह से, कुछ नई माताओं को बच्चे को जन्म देने के बाद पसीने की तेज़ गंध आती है। निश्चित रूप से, हर कोई सहमत होगा: यह घटना अप्रिय है, लेकिन इससे निपटा जा सकता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इससे लड़ना होगा।
यदि बच्चे को जन्म देने के बाद एक युवा मां को बहुत अधिक पसीना आने लगे और शरीर से अप्रिय गंध आने लगे, तो इसका कारण पता लगाना चाहिए।
बढ़ी हुई हाइपरहाइड्रोसिस का कारण बन सकता है:
- तनाव;
- अवसाद;
- बढ़ा हुआ जल स्तर;
- अधिक वज़न।
अक्सर एक युवा माँ तनाव का अनुभव करती है। ऐसा मनोवैज्ञानिक रवैया हमेशा शरीर और उसकी कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, खासकर बच्चे की उम्मीद करते समय। इसलिए, अगर कोई गर्भवती महिला बहुत ज्यादा घबराई हुई है, तो बच्चे को जन्म देने के बाद उसकी बांहों के नीचे पसीने की तेज गंध आएगी, यह बिल्कुल सामान्य है।
बच्चे के जन्म के बाद उत्पन्न होने वाली मानसिक समस्याओं का दूसरा पक्ष अवसाद है। यदि तनाव की विशेषता घबराहट और आक्रामकता हो तो ऐसी स्थिति में महिला उदासीन हो जाती है। बगल में पसीने की गंध के कारण युवा मां की अवसादग्रस्तता की स्थिति और भी बढ़ जाती है। निष्पक्ष सेक्स का एक प्रतिनिधि खुद की देखभाल करना बंद कर देता है, स्थिति बस विनाशकारी हो जाती है।
दूसरा कारण शरीर में पानी का स्तर बढ़ना है। गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त तरल पदार्थ सामान्य है, लेकिन अतिरिक्त पानी किसी भी तरह बाहर आना चाहिए। इसलिए, बच्चे को जन्म देने के बाद महिलाओं की शिकायत होती है कि उन्हें बहुत अधिक पसीना आने लगता है और कभी-कभी अप्रिय गंध आने लगती है।
कम से कम भूमिका नहीं निभाता है. यदि निष्पक्ष सेक्स के एक गर्भवती प्रतिनिधि ने बहुत अधिक अतिरिक्त पाउंड प्राप्त किया है, तो यह उसके स्वास्थ्य और अंतःस्रावी तंत्र पर भी नकारात्मक प्रभाव डालेगा। इस प्रकार, जन्म देने के बाद, वजन लगातार बढ़ता रहता है, युवा माँ को हिलने-डुलने में कठिनाई होती है, उसे पसीना आने लगता है और उसकी बगलों से बदबू आने लगती है।
तो, सबसे पहले, यह ध्यान देने योग्य है कि यह घटना जन्म के 2-3 महीने बाद अपने आप दूर हो सकती है। इसलिए आपको शुरुआत में घबराना नहीं चाहिए और कोई भी उपाय नहीं करना चाहिए।
यदि ऐसा नहीं होता है या पसीने से और भी ज्यादा बदबू आने लगती है तो इलाज शुरू करना जरूरी है।
सबसे पहले, आपको सटीक कारण पता लगाना होगा। आपको आवश्यक परीक्षण कराने चाहिए। जब विशेषज्ञ समझ जाता है कि क्या ग़लत है, तो उपचार शुरू होता है।
हालाँकि, अत्यधिक पसीने को खत्म करने में मदद करने के तरीके हैं। पहला विकल्प है डियोडरेंट। लेकिन स्तनपान कराते समय आपको नियमित डियोड्रेंट का उपयोग नहीं करना चाहिए, वे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
लेकिन चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि फार्मेसियों में विशेष डिओडोरेंट होते हैं जो बच्चे के जन्म के बाद युवा माताओं के लिए होते हैं। आधुनिक एंटीपर्सपिरेंट्स विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करेंगे और अपनी प्राकृतिक संरचना के कारण बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचाएंगे। यह आपको इस समस्या से राहत दिलाने में मदद करेगा, भले ही पसीने से अप्रिय गंध आती हो।
हाइपरहाइड्रोसिस को कम करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है:
- स्वस्थ भोजन। यह आपके आहार से सभी वसायुक्त खाद्य पदार्थों को हटाने के लायक है, क्योंकि ऐसे खाद्य पदार्थ हाइपरहाइड्रोसिस को भड़काते हैं। विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के बाद दुर्गंधयुक्त पसीने से छुटकारा पाने के लिए अधिक सब्जियाँ, फल और मछली खाने की सलाह देते हैं;
- पानी पिएं। कई लड़कियों को यकीन होता है कि अगर पसीना ज्यादा आता है तो उन्हें जितना हो सके कम पानी पीना चाहिए, लेकिन यह गलत है। हममें से प्रत्येक को किसी भी स्थिति में पानी की आवश्यकता होती है। तरल की मदद से आप शरीर में प्रक्रियाओं को आसानी से सामान्य कर सकते हैं। इसलिए, पानी पीना अनिवार्य है, और आवश्यक मात्रा में;
- अच्छा आराम करें और अपने आप को अत्यधिक परिश्रम न करें। जैसा कि ऊपर बताया गया है, बच्चे के जन्म के बाद किसी भी महिला का तंत्रिका तंत्र तनाव का अनुभव करता है और इससे उबरने के लिए आराम करना जरूरी है। और 1-2 सप्ताह के बाद आप देख सकते हैं कि पसीने की समस्या, जिसमें से तेज़ बदबू आती है, अपने आप दूर हो जाएगी;
- स्वच्छता बनाए रखें. सेहत के लिए आपको दिन में कम से कम 2 बार नहाना चाहिए।
इसलिए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह तुरंत पता लगाना हमेशा संभव नहीं होता है कि बच्चे को जन्म देने के बाद महिला के पसीने से तेज़ गंध क्यों आने लगती है। एक अप्रिय घटना बड़ी संख्या में विभिन्न कारणों से जुड़ी हो सकती है। लेकिन अधिकतर ऐसा तनाव के कारण होता है। ऊपर चर्चा की गई युक्तियों का पालन करना आवश्यक है, और 2-3 महीनों में सब कुछ बीत जाएगा।
यदि पसीने की तेज़ दुर्गंध जारी रहती है, तो उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
आपको स्व-उपचार नहीं करना चाहिए, इससे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और बड़ी समस्याएं हो सकती हैं, बाहों के नीचे पसीने की तेज गंध और भी तेज हो जाएगी।
आपको गर्मी लगती है, आपके शरीर पर पसीना आता है, या आप ठंडे, चिपचिपे पसीने के साथ आधी रात में जाग जाते हैं। प्रसव के बाद अक्सर महिलाओं के साथ ऐसा होता है। बेशक, गर्भावस्था के दौरान शरीर में गंभीर परिवर्तन हुए हैं। लेकिन बच्चे के जन्म के बाद ऐसी अप्रिय घटना का कारण क्या है और अत्यधिक पसीना कब तक रहेगा?
त्वचा मानव उत्सर्जन तंत्र का एक अतिरिक्त अंग है। यह आंतों और किडनी के अपना काम करने के बाद काम करना शुरू करता है। पसीने और वसामय ग्रंथियों का कार्य शरीर से अपशिष्ट उत्पादों को निकालना है। दरअसल पसीना निकलना उत्सर्जन तंत्र का काम है। तथ्य यह है कि किसी व्यक्ति को पसीना आना एक सामान्य घटना है, और इससे डरने की कोई जरूरत नहीं है।
हालाँकि, बच्चे को जन्म देने के बाद महिलाओं को यह क्यों ध्यान आता है कि उन्हें बार-बार पसीना आने लगता है? इसके अनेक कारण हैं:
- हार्मोनल परिवर्तन
स्तनपान के दौरान एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट और प्रोलैक्टिन में वृद्धि के कारण पसीने की ग्रंथियां अपना काम सक्रिय कर देती हैं। आमतौर पर, स्तनपान स्थापित होने के बाद अत्यधिक पसीना आना बंद हो जाता है। - भावनात्मक तनाव, तनाव
तनावपूर्ण स्थिति में, तनाव हार्मोन एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल में वृद्धि होती है। ये हार्मोन मानव शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ाते हैं। उत्पन्न अतिरिक्त ऊर्जा पसीने की ग्रंथियों को उन पदार्थों को छोड़ने के लिए सक्रिय करती है जिन्हें शरीर से निकालने की आवश्यकता होती है। - अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालना
गर्भावस्था के दौरान, द्रव का संचय और प्रतिधारण होता है। बच्चे के जन्म के बाद, शरीर धीरे-धीरे अपने पिछले जल-नमक संतुलन को बहाल करता है। और इस मामले में पसीना शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने के तरीकों में से एक के रूप में कार्य करता है।
क्या आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए?
आम तौर पर, अत्यधिक पसीना 2-3 महीनों के बाद दूर हो जाता है, जब हार्मोनल स्तर स्थिर हो जाता है। इस समय तक, प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति अवधि समाप्त हो जाएगी और परिपक्व स्तनपान स्थापित हो जाएगा।
लेकिन अगर पसीना किसी महिला को बहुत परेशान करता है: यह तापमान में उतार-चढ़ाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, कमजोरी के साथ होता है, और 6 महीने से अधिक समय तक रहता है - तो आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए। डॉक्टर अक्सर अत्यधिक पसीने को थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं के लिए जिम्मेदार मानते हैं।
पसीना कैसे कम करें
न केवल गीली त्वचा और चिपचिपे पसीने की अनुभूति अप्रिय होती है, बल्कि कुछ मामलों में एक महिला को पसीने की तेज़ अप्रिय गंध का अनुभव होता है। इस समस्या को सौंदर्य प्रसाधनों और विशेष रूप से सावधानीपूर्वक स्वच्छता की मदद से हल करना होगा।
पसीने से निपटने के निर्देश
- अधिक बार स्नान करें। ऐसे में पानी गर्म नहीं, बल्कि गर्म या ठंडा होना चाहिए। गर्म पानी पसीने को उत्तेजित करता है।
- किसी अच्छे डियोड्रेंट का प्रयोग करें. नर्सिंग माताओं को आक्रामक रसायनों वाले डिओडोरेंट्स का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बड़े पैमाने पर बाजार में प्रस्तुत लोकप्रिय ब्रांडों के बीच, उच्च गुणवत्ता वाला और सुरक्षित उत्पाद ढूंढना मुश्किल है। प्राकृतिक अवयवों पर आधारित डिओडोरेंट चुनें। उदाहरण के लिए, "क्रिस्टल", जो बिना सुगंध के प्राकृतिक खनिज लवणों से बना है।
- प्राकृतिक प्रतिस्वेदक का प्रयोग करें। डिओडोरेंट को टैल्कम पाउडर या पाउडर, जली हुई फिटकरी, स्टार्च, सोडा या नींबू के रस से बदला जा सकता है।
- हर्बल इन्फ्यूजन से बगल क्षेत्र में लोशन बनाएं: कैलेंडुला, कैमोमाइल, ओक छाल।
- अपना आहार देखें. अपने आहार से तला हुआ, मसालेदार, नमकीन, स्मोक्ड भोजन, साथ ही कॉफी को सीमित या समाप्त करें। अधिक सब्जियाँ और फल खायें।
- प्राकृतिक, सांस लेने योग्य कपड़ों से बने कपड़े चुनें।
- रात में, कमरे को अच्छी तरह हवादार करें और अतिरिक्त पजामा तैयार करें।
- टी ट्री एसेंशियल ऑयल की 20-30 बूंदों से स्नान करें।
बेशक, बच्चे के जन्म के बाद अधिक पसीना आना एक महिला के लिए बहुत असुविधा लाता है। लेकिन सामान्य तौर पर व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने और इस घटना से निपटने के लिए लोक तरीकों का उपयोग करने से समस्या को हल करने में मदद मिलेगी। जो कुछ बचा है वह शरीर के गर्भावस्था से पहले की स्थिति में लौटने और पहले की तरह काम करना शुरू करने का इंतजार करना है।
