ज़ो से क्यों. सांसों की दुर्गंध को कैसे रोकें? लार की कमी से सांसों में दुर्गंध आना

विभिन्न शर्तें. स्टोमेटोडिसोडिया, ओज़ोस्टोमिया, हेलिटोसिस, फेटोर ऑरिस - ये सभी एक ही घटना के नाम हैं, जो एक वास्तविक समस्या में बदल जाती है। और अगर बात किसी अहम मीटिंग की हो तो स्थिति पूरी तरह भयावह हो सकती है.

कई लोग इस संकट से निपटने के तरीके खोजने की कोशिश कर रहे हैं। हालाँकि, च्युइंग गम और स्प्रे हमेशा उचित और सभ्य नहीं लगते हैं, और वे समस्या का समाधान नहीं करते हैं। गंध से निपटने के लिए, आपको इसका कारण पता लगाना होगा।

कारण

कारणों की सूची में सबसे पहला कारण है मुँह में पर्याप्त जलयोजन न होना। यदि आप पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं पीते हैं, तो आपका शरीर सामान्य मात्रा में लार का उत्पादन नहीं कर पाता है। इससे जीभ की कोशिकाएं मर जाती हैं, जो बैक्टीरिया का भोजन बन जाती हैं। परिणामस्वरूप, एक घृणित गंध प्रकट होती है।

सामान्य तौर पर, मुंह में होने वाली किसी भी क्षय प्रक्रिया के कारण मुंह से दुर्गंध आ सकती है।

इसलिए, यदि भोजन के टुकड़े आपके दांतों के बीच फंस गए हैं, तो वे बैक्टीरिया के लिए इलाज बन जाएंगे, जो इस बात से भी खुश होंगे कि आपने स्वच्छता पर पर्याप्त समय नहीं बिताया।

यह सर्वविदित है कि लहसुन और प्याज खाना भी अप्रिय गंध के मुख्य कारणों की सूची में है। लेकिन ऐसी बदबू का कारण आहार भी हो सकता है। इस प्रकार, भूख हड़ताल के साथ सख्त आहार का पालन करने से यह तथ्य सामने आ सकता है कि आपका शरीर ऐसे अवसर के लिए संग्रहीत वसा का उपभोग करना शुरू कर देता है। यह प्रक्रिया कीटोन उत्पन्न करती है, जिसकी उपस्थिति गंध की अनुभूति के लिए सुखद नहीं होगी। विभिन्न प्रकार की कई बीमारियाँ मुँह से दुर्गंध का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, फेफड़े, लीवर, किडनी और मधुमेह को नुकसान। उत्तरार्द्ध का संकेत एसीटोन की गंध से होता है।

वैसे तो आप गंध से ही पता लगा सकते हैं कि आपको कौन सी बीमारी है। इसलिए, यदि आपकी सांसों से सड़े हुए अंडे जैसी गंध आती है, तो यह हाइड्रोजन सल्फाइड की गंध है, जो सड़ते प्रोटीन का संकेत देती है। यदि पेट में दर्द, डकार और मतली इसके साथ दिखाई देती है, तो यह अल्सर या गैस्ट्रिटिस का संकेत हो सकता है। धातु की गंध पेरियोडोंटल बीमारी का संकेत देती है, जिससे मसूड़ों से खून आ सकता है। आयोडीन की गंध इंगित करती है कि शरीर में इसकी बहुत अधिक मात्रा है और आपको तुरंत एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।

यदि दुर्गंध आती है, तो आपको कम अम्लता वाले संभावित पेट के रोगों के बारे में सोचना चाहिए। डिस्बैक्टीरियोसिस, आंतों की डिस्केनेसिया और आंतों की रुकावट के मामले में, मल से गंध आएगी। कड़वी गंध किडनी की समस्याओं का संकेत देती है। खट्टापन हाइपरएसिडिटी गैस्ट्रिटिस या अल्सर का संकेत देता है।

क्षय, टार्टर, पेरियोडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन, पल्पिटिस एक अप्रिय गंध का कारण बनते हैं। यहां तक ​​कि डेन्चर भी आपकी सांसों की ताजगी को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि उचित देखभाल के बिना वे बैक्टीरिया के प्रसार के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड बन जाते हैं जो अपशिष्ट उत्पादों - सल्फर यौगिकों का उत्पादन करते हैं। इसलिए घृणित गंध.

बैक्टीरिया जीभ पर, दांतों के बीच के क्षेत्रों में और मसूड़ों की रेखा पर भी अपना आरामदायक घर बनाते हैं। बीमारियों की उपस्थिति में, मसूड़ों से दांतों तक संक्रमण के समय अवसाद दिखाई दे सकते हैं, तथाकथित पेरियोडॉन्टल पॉकेट्स, जहां एनारोबिक बैक्टीरिया खुशी से रहते हैं और गुणा करते हैं। केवल एक दंत चिकित्सक ही उन्हें साफ़ कर सकता है।

नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा के रोग भी गंध का एक सामान्य कारण हैं, जैसे कि ईएनटी अंगों से जुड़े सभी रोग, जिसके परिणामस्वरूप मवाद बनता है। ऐसी बीमारियों में व्यक्ति को अक्सर मुंह से सांस लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है, जिससे शुष्कता बढ़ जाती है।

अक्सर सुबह के समय सांसों से दुर्गंध आती है। कारण सरल है: नींद के दौरान कम लार का उत्पादन होता है, जिसके परिणामस्वरूप मुंह सूख जाता है। जितनी कम लार, मुँह में उतने अधिक बैक्टीरिया, उतनी अधिक अप्रिय गंध। कुछ लोगों के लिए, ज़ेरोस्टोमिया नामक यह घटना पुरानी हो जाती है।

गंध के बारे में कैसे पता लगाएं

यह पता लगाने के विभिन्न तरीके हैं कि आपके मुँह से अप्रिय गंध आ रही है। सबसे बुरा विकल्प यह होगा कि कोई और आपको इसके बारे में बताए। हालाँकि, इसे स्वयं निर्धारित करने के तरीके हैं, लेकिन यह इतना आसान नहीं है। आख़िरकार, एक व्यक्ति को आमतौर पर अपनी गंध का एहसास नहीं होता है। समस्या मानव शरीर की संरचना में है। जब कोई व्यक्ति अपने आस-पास की हवा में कुछ अप्रिय महसूस नहीं करना चाहता है, तो वह, एक नियम के रूप में, अपने मुंह से सांस लेना शुरू कर देता है, जो उसे इसे सूंघने से रोकता है। हालाँकि, सिद्ध विकल्प मौजूद हैं।

अपने मुंह को अपनी हथेलियों से ढकने और उनमें सांस लेने से मदद नहीं मिलेगी: आपको किसी भी चीज की गंध नहीं आएगी। बेहतर होगा कि आप आईने में अपनी जीभ देखें। इस पर सफेद परत नहीं होनी चाहिए. आप अपनी कलाई को चाट सकते हैं और उसे सूंघ सकते हैं। अपनी जीभ पर चम्मच चलाएँ ताकि लार उस पर बनी रहे, उसके सूखने तक प्रतीक्षा करें और देखें कि क्या गंध बनी हुई है।

उपचार

याद रखें कि सांसों की दुर्गंध को पूरी तरह और स्थायी रूप से ख़त्म करने का कोई तरीका नहीं है। आपको लगातार अपनी निगरानी रखनी होगी और उचित कदम उठाने होंगे.

• उपभोग करना।
• एक जीभ खुरचनी खरीदें. यह ध्यान में रखते हुए कि जीभ बड़ी संख्या में बैक्टीरिया का घर है और यह खराब गंध का सबसे आम कारण है, नियमित रूप से एक खुरचनी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
• डेंटल फ्लॉस का प्रयोग करें। दांतों के बीच और खाने के फंसे हुए टुकड़ों पर काफी मात्रा में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं।
• सही खाना खायें. सेब, जामुन, दालचीनी, संतरे, हरी चाय और अजवाइन उन खाद्य पदार्थों की सूची में सबसे ऊपर हैं जो खराब गंध को खत्म करने में मदद करेंगे। बैक्टीरिया को प्रोटीन बहुत पसंद होता है और इसे खाने के बाद वे एक विशेष रूप से अप्रिय गंध छोड़ते हैं। इसलिए, शाकाहारियों को सांसों की दुर्गंध की लगभग कोई समस्या नहीं होती है।
• माउथवॉश का प्रयोग करें. हर दिन 30 सेकंड के लिए अपना मुँह कुल्ला करें, उसके बाद आपको आधे घंटे तक धूम्रपान या खाना नहीं खाना चाहिए।
• जब आपकी सांसों से दुर्गंध आती है तो च्युइंग गम चबाने से ज्यादा व्यर्थ कुछ भी नहीं है। यदि आपको कुछ चबाने की आवश्यकता है, तो आप सोआ, इलायची, अजमोद, दालचीनी की छड़ी या सौंफ चुन सकते हैं। यह लार उत्पादन के लिए एक महत्वपूर्ण सहायता है।
• हर्बल अर्क का प्रयोग करें। प्राचीन काल से ही लोग अप्रिय गंध को रोकने के लिए प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करते रहे हैं। तो, इराक में, इस उद्देश्य के लिए लौंग का उपयोग किया जाता था, पूर्व में - सौंफ के बीज, ब्राजील में - दालचीनी। अगर हम अपने देश की बात करें तो ये हैं सेंट जॉन पौधा, वर्मवुड, डिल, कैमोमाइल।
• दुर्गंध को कम करने के लिए, आप एक कप कॉफी पी सकते हैं, अपना मुँह पानी से धो सकते हैं और अपने मुँह का स्वाद कम करने के लिए कॉफ़ी बीन चबा सकते हैं।
• दलिया दलिया के साथ नाश्ता करें, जो लार को बढ़ावा देता है, क्योंकि लार मुंह को साफ करने और कीटाणुरहित करने का एक प्राकृतिक साधन है।
• यदि आपके पास टूथब्रश नहीं है, तो कम से कम अपनी उंगली से अपने दांतों और मसूड़ों को रगड़ें। साथ ही, आप न केवल अप्रिय गंध को कम करेंगे, बल्कि अपने मसूड़ों की मालिश भी करेंगे।
• अखरोट से अपने मसूड़ों को रगड़ें। इससे आपकी सांसों में अखरोट जैसी सुगंध आएगी और आपके मुंह को अखरोट में मौजूद विटामिन प्राप्त होंगे।

रोकथाम

आपको रोकथाम और निदान के लिए वर्ष में कम से कम दो बार दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। अन्य बीमारियों की तरह, दांतों और मौखिक गुहा की बीमारियों को प्रारंभिक चरण में ही रोका या इलाज किया जा सकता है, जब वे लगभग अदृश्य होते हैं और उन्हें पहचानने और समय पर कार्रवाई करने के लिए किसी विशेषज्ञ की अनुभवी आंख की आवश्यकता होती है।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी मौखिक गुहा की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। दंत चिकित्सकों का कहना है कि कोई व्यक्ति अपने दांतों और मुंह की जिस तरह देखभाल करता है, उससे पता चलता है कि वह अपने स्वास्थ्य के प्रति कितना सजग है।

नमस्कार प्रिय पाठकों. सांसों की लगातार दुर्गंध एक व्यापक समस्या है। विकसित देशों में भी इससे पीड़ित लोगों की संख्या 30% से कम नहीं होती और अक्सर 65% तक पहुँच जाती है। मेरी साँसों से बदबू क्यों आती है - क्या करूँ? कारण अलग-अलग हो सकते हैं, अपर्याप्त स्वच्छता से लेकर रोग संबंधी स्थितियों और गंभीर बीमारियों तक। इसलिए, गंध को छुपाने के प्रयास अक्सर केवल अल्पकालिक प्रभाव प्रदान करते हैं। और स्थिति को पूरी तरह से ठीक करने के लिए, आपको किसी विशेषज्ञ की सहायता और लक्षित उपचार की आवश्यकता हो सकती है। मौखिक गुहा से निकलने वाली घृणित गंध इसके मालिक के लिए काफी असुविधा पैदा करती है। और केवल वह ही नहीं. उनसे बात करने के लिए मजबूर लोग हमेशा अपनी घृणा छिपा नहीं पाते।

जिस व्यक्ति की सांसों से दुर्गंध आती है, या जो सोचता है कि उसे यह समस्या है, वह बातचीत में कम शामिल होने की कोशिश करता है, दूसरों से दूर रहता है और उनकी दिशा में सांस भी नहीं लेता है।

हम निकट संपर्क और व्यक्तिगत जीवन के बारे में क्या कह सकते हैं? लेकिन एक और दल भी है - वे लोग जो इस बात से बिल्कुल अनजान हैं कि उनकी सांसों से घृणित गंध आती है। फिर भी किसी को उन्हें इसके बारे में बताने का साहस करना होगा।

और ऐसी खबरों को पर्याप्त रूप से लिया जाना चाहिए - इस समस्या से कोई भी अछूता नहीं है।

आपकी सांसों से बदबू क्यों आती है - क्या करें?

तो यह भयानक गंध क्यों आती है? यहां कारण अक्सर चिकित्सीय प्रकृति के होते हैं। लेकिन एक पूर्णतः स्वस्थ व्यक्ति भी इसका सामना कर सकता है।

यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है तो मुंह से दुर्गंध आने के कारण

सांसों की दुर्गंध (चिकित्सकीय शब्द हैलिटोसिस) सभी लोगों में आम है। रात के आराम से जागने के बाद की यह विशिष्ट घटना सामान्य मानी जाती है।

यह भयानक गंध कहाँ से आती है? यह सूक्ष्मजीवों की गतिविधि का परिणाम है। दिन के समय, प्रचुर मात्रा में लार का स्राव माइक्रोबियल गतिविधि को दबा देता है।

और नींद के दौरान, लार ग्रंथियों की कार्यप्रणाली सहित सभी कार्य धीमे हो जाते हैं। बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं, और उनकी गतिविधि का परिणाम वही प्रतिकारक सुगंध है। सुबह की मानक प्रक्रिया - अपने दांतों को ब्रश करना - की मदद से इसे खत्म करना बहुत आसान है।

सांसों की दुर्गंध न केवल सुबह के समय अप्रिय हो सकती है। दिन के दौरान, विशेष रूप से गर्म मौसम में, मौखिक गुहा की श्लेष्मा सतह काफी शुष्क हो सकती है।

लार ग्रंथियों की गतिविधि में कमी के अन्य कारण भी हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, तंत्रिका तनाव। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, लार न केवल मौखिक गुहा को मॉइस्चराइज़ करती है, बल्कि इसे साफ और कीटाणुरहित भी करती है।

यहां आप अधिक बार अपनी प्यास बुझाने या लॉलीपॉप चूसने की सलाह दे सकते हैं, जो लार ग्रंथियों की गतिविधि को सक्रिय करता है। यदि कैंडीज में पुदीना या नीलगिरी का अर्क होता है, तो यह निश्चित रूप से मुंह में अप्रिय गंध की उपस्थिति से बचने में मदद करेगा।

हर कोई जानता है कि कुछ खाद्य उत्पादों की विशिष्ट संपत्ति उन्हें खाने के बाद लंबे समय तक भयानक गंध के साथ खाने वाले को परेशान करती है।

बेशक, हम लहसुन और प्याज के बारे में बात कर रहे हैं। इसलिए आपको सर्दी से बचाव के लिए सलाद में प्याज के छल्ले डालने और लहसुन उत्पादों का उपयोग न करने से सावधान रहना होगा।

आख़िरकार, न तो टूथपेस्ट और न ही च्यूइंग गम किसी कष्टप्रद विशिष्ट आत्मा से छुटकारा पाने की गारंटी दे सकता है।

इस मामले में लगातार गंध कहाँ से आती है? इन उत्पादों में मौजूद सल्फर यौगिक हर चीज के लिए जिम्मेदार हैं।

वे वे हैं जो सांस को "अपवित्र" करते हैं और मुंह में एक विशिष्ट स्वाद और एक भयानक सुगंध के साथ लंबे समय तक खुद को महसूस कराते हैं। इसके अलावा, प्याज या लहसुन के सबसे छोटे कण दांतों की असमान सतहों में रहते हैं, और उनका रस दांतों के आधार पर मौजूदा प्लाक में अवशोषित हो जाता है।

इसलिए, कष्टप्रद गंध से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने की ज़रूरत है, अधिमानतः आवश्यक तेलों के साथ टूथपेस्ट का उपयोग करना। आप नीचे दी गई गंध हटाने की युक्तियों का भी उपयोग कर सकते हैं।

लेकिन न केवल ये फाइटोनसाइड युक्त खाद्य पदार्थ खराब गंध का कारण बन सकते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, मानव मुँह का वातावरण थोड़ा अम्लीय होता है। कई खाद्य पदार्थ खाने से एसिडिटी बढ़ने लगती है। और ऐसी स्थितियों में, बैक्टीरिया सहज महसूस करते हैं और सक्रिय रूप से गुणा करते हैं।

आहार में मांस और डेयरी व्यंजनों की प्रधानता सल्फर डाइऑक्साइड गैसों के निकलने की स्थिति पैदा करती है। और कॉफी पेय का दुरुपयोग, चाहे उनमें कैफीन की मात्रा कुछ भी हो, साथ ही कन्फेक्शनरी उत्पाद और मीठा सोडा, मौखिक गुहा में पर्यावरण के अम्लीकरण और एक अप्रिय सुगंध की उपस्थिति की ओर जाता है। जहाँ तक मादक पेय पदार्थों का सवाल है, वे श्लेष्मा झिल्ली के सूखने और उसके सुरक्षात्मक कार्य में कमी का कारण बनते हैं।

उपवास के दौरान, चिकित्सीय उपवास सहित, भोजन का कोई निरंतर प्रवाह नहीं होता है। इसलिए, शरीर अप्रिय गंध वाले वाष्पशील यौगिकों के निर्माण के साथ वसा जैसे पदार्थों को तोड़ना शुरू कर देता है।

यह विशिष्ट "एसीटोन" सांस की उपस्थिति का कारण बनता है। स्वच्छता तकनीकें यहां मदद नहीं करतीं। शरीर में कार्बोहाइड्रेट की आपूर्ति सुनिश्चित करना जरूरी है।

धूम्रपान करने वालों की सांसों से बदबू क्यों आती है?

धूम्रपान करने वालों की सांसों से भी भयानक दुर्गंध आती है। यह कई कारणों से होता है.

1. तम्बाकू के धुएँ और निकोटीन में स्वयं एक विशिष्ट, लगातार बनी रहने वाली गंध होती है। यह वस्तुतः धूम्रपान करने वाले के शरीर में प्रवेश कर जाता है; तंबाकू की भावना कपड़े, त्वचा, बाल और मौखिक श्लेष्मा से आती है।
2. धूम्रपान से लार ग्रंथियों का स्राव कम हो जाता है। इससे श्लेष्म झिल्ली के सुरक्षात्मक गुण कमजोर हो जाते हैं और मौखिक गुहा में सूक्ष्मजीवों का विकास बढ़ जाता है और सांसों से दुर्गंध आने लगती है।
3. धूम्रपान करने वालों को पेरियोडोंटल सूजन संबंधी बीमारियों का खतरा होता है। धूम्रपान से टार्टर का निर्माण भी बढ़ जाता है। यह सब मुंह से दुर्गंध के विकास में योगदान देता है।

लेकिन, दंत चिकित्सकों के अनुसार, सांसों की दुर्गंध अक्सर स्वच्छता में लापरवाही के कारण होती है। अपर्याप्त मौखिक देखभाल या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति के कई नकारात्मक परिणाम होते हैं।

और सांसों की दुर्गंध यहां सबसे कम बुराई है। क्षय, पेरियोडोंटल रोग, मसूड़े की सूजन, स्टामाटाइटिस के रूप में सभी प्रकार की क्षति स्वच्छता नियमों का पालन न करने की पृष्ठभूमि के खिलाफ तेजी से विकसित होती है।

विभिन्न रोगों के परिणामस्वरूप साँसों से दुर्गंध आना

मुंह में लगातार अप्रिय गंध आने के कारण निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:

✔ दंत प्रकृति.

✔ श्वसन अंगों के साथ.

✔ भोजन पाचन तंत्र में.

✔ अंतःस्रावी ग्रंथियों के साथ.

लगभग 85% मामलों में, मुंह से दुर्गंध का कारण मौखिक गुहा को नुकसान होता है। यह क्षय, पेरियोडोंटल ऊतकों की सूजन, श्लेष्म झिल्ली के रोग, ट्यूमर हो सकता है।

खराब लार स्राव के कारण होने वाला ड्राई माउथ सिंड्रोम भी अक्सर लगातार खराब गंध का कारण बनता है।

कुछ औषधीय एजेंटों के उपयोग, लार ग्रंथियों को नुकसान और मुंह से सांस लेने की प्रबलता के कारण मौखिक गुहा सूख सकती है।

दांत की जड़ के आंशिक संपर्क के कारण भी मुंह से दुर्गंध विकसित हो सकती है। इससे दांतों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जिससे घर पर उनकी उचित देखभाल करना मुश्किल हो जाता है।

जब स्वरयंत्र, टॉन्सिल, नाक गुहा और परानासल साइनस प्रभावित होते हैं (साइनसाइटिस, पुरानी बहती नाक, साइनसाइटिस, ग्रसनीशोथ, फ्लू, टॉन्सिल की सूजन, एडेनोइड का प्रसार) तो मुंह से दुर्गंध देखी जा सकती है।

इस मामले में, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा अस्थिर यौगिकों का उत्पादन करता है जिनमें एक अप्रिय सुगंध होती है। इसी तरह की समस्या निचले श्वसन पथ में सूजन या ट्यूमर की उपस्थिति के साथ देखी जाती है। गंध सड़ी हुई हो सकती है.

पाचन संबंधी समस्याएं भी सांसों की दुर्गंध का कारण बनती हैं। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि ऐसी विकृति की उपस्थिति में, पाचन गैसें मौखिक गुहा में बढ़ जाती हैं और श्वास को खराब कर देती हैं। लेकिन ऐसा अक्सर नहीं होता.

पाचन तंत्र में सामान्य परिवर्तन देखे जाते हैं, जिसमें मौखिक गुहा भी शामिल है। शरीर के सुरक्षात्मक गुणों में भी कमी आती है, जिससे घृणित गंध की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार रोगजनक सूक्ष्मजीवों की अनियंत्रित वृद्धि होती है।

मुंह से दुर्गंध आने के अन्य कारणों में शामिल हैं:

✔ मधुमेह।

✔ चयापचय प्रक्रियाओं में विफलता.

✔ महिलाओं में चक्रीय प्रक्रियाओं सहित हार्मोनल असंतुलन।

✔ तंत्रिका-भावनात्मक तनाव.

✔ गुर्दे और यकृत की ख़राब कार्यप्रणाली।

✔ डेन्चर की उपलब्धता.

अपनी सांसों की दुर्गंध की जांच कैसे करें - कोई समस्या है या नहीं?

एक व्यक्ति हमेशा अपनी सांस की ताजगी की डिग्री का आकलन नहीं कर सकता है। यदि आपको कोई संदेह है, तो आप कई अद्वितीय परीक्षण कर सकते हैं।

1. सबसे पहले आपको अपने हाथ बिना साबुन के धोने होंगे, ताकि गंध न छुपे। अपनी नाक और मुंह को अपनी हथेली से ढकें, अपने मुंह से सांस छोड़ें और इस हवा को अपनी नाक से अंदर लें। आप किसी बैग, कागज या प्लास्टिक में अपने मुंह से सांस ले सकते हैं और फिर उसकी सामग्री को सूंघ सकते हैं।
2. आपको उदाहरण के लिए, अपनी कलाई या कटलरी पर लार को गीला (चाटना) करना होगा और इसे सूखने देना होगा। बाद में, आपको यह देखने के लिए सूँघना चाहिए कि अप्रिय गंध बनी हुई है या नहीं।
3. मौखिक म्यूकोसा - जीभ, तालू, गालों की भीतरी सतह - को हल्के से पोंछने के लिए रुई के फाहे का उपयोग करें। फिर इसे सूंघें.
4. आपको डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना होगा और फिर उसकी सुगंध का विश्लेषण करना होगा।

ऐसा सुबह नहीं बल्कि दिन के मध्य में या शाम को करना बेहतर है। यदि आपने अपने दाँत ब्रश किए हैं या च्युइंग गम का उपयोग किया है, तो कुछ घंटों के बाद ही परीक्षण करना बेहतर है - सुगंधित योजक तस्वीर को धुंधला कर सकते हैं।

यदि वर्णित परीक्षण स्पष्ट परिणाम नहीं देते हैं, तो आपको शर्म को दूर करना चाहिए और किसी प्रियजन से पूछना चाहिए कि क्या आपकी सांसें पर्याप्त ताज़ा हैं।

यदि आपके पास पर्याप्त दृढ़ संकल्प नहीं है, तो आपको अपने दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए और रिपोर्ट करना चाहिए कि आपको यह समस्या है। उसे इसकी पुष्टि करने दें या आपके संदेह को पूरी तरह से दूर कर दें।

यदि आवश्यक हो, तो आपको अन्य विशेषज्ञों से मिलने की आवश्यकता होगी, उदाहरण के लिए, एक ईएनटी विशेषज्ञ या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट।

सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं

सबसे पहले, आपको लगातार अप्रिय गंध के कारण की पहचान करने की आवश्यकता है। मौखिक स्वच्छता पर विशेष ध्यान देना चाहिए। क्या आप मध्यम-कठोर ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग कर रहे हैं जिसे चलाना आसान है?

क्या आप अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करते हैं, यहां तक ​​कि दुर्गम स्थानों पर भी? शायद पूरी प्रक्रिया में आपको आवश्यक दो या तीन मिनट के बजाय एक मिनट से भी कम समय लगेगा।

या आप डेंटल फ़्लॉस का उपयोग नहीं करते हैं, और आपने कभी जीभ खुरचनी के बारे में भी नहीं सुना है। कृपया ध्यान दें कि अधिकांश रोगाणु श्लेष्मा झिल्ली पर केंद्रित होते हैं। इसलिए बिना चूके जीभ को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए।

हमें प्रत्येक भोजन के बाद एक विशेष मिश्रण या कम से कम साफ पानी से अपना मुँह कुल्ला करने की आवश्यकता के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए, भले ही यह एक मामूली नाश्ता हो या सिर्फ एक गिलास जूस हो।

च्युइंग गम प्रभावी ढंग से भोजन के कणों को हटा देता है और मुंह में अम्लता को सामान्य कर देता है। लेकिन आपको इसे केवल कुछ मिनट तक ही चबाना चाहिए।

दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाने और स्वच्छता प्रक्रियाओं से सांसों की दुर्गंध सहित विभिन्न समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।

होने वाली सभी दंत क्षति को जितनी जल्दी हो सके समाप्त करने की आवश्यकता है, और मुंह में सूजन प्रक्रियाओं को उचित उपचार की आवश्यकता है। टार्टर को भी हटाया जाना चाहिए.

यदि उपायों का यह पूरा सेट वांछित परिणाम नहीं देता है, तो आपको एक चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। वह परीक्षण का आदेश देगा और आपको विशेषज्ञों के पास भेजेगा।

यह याद रखना चाहिए कि टूथपेस्ट, अमृत, च्युइंग गम और एरोसोल उत्पाद केवल अप्रिय सुगंध को छुपाते हैं। वे केवल एक अस्थायी प्रभाव देते हैं, या बिल्कुल भी नहीं देते हैं। सांसों की दुर्गंध की समस्या से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए, आपको इस मुद्दे पर व्यापक रूप से विचार करना चाहिए, सबसे पहले मूल कारण को खत्म करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लोक उपाय

लहसुन-प्याज की भावना को कैसे ख़त्म करें:

1. भोजन की शुरुआत में लहसुन और प्याज के व्यंजन खाएं।

2. इन्हें ताजी जड़ी-बूटियों (अजमोद, अजवाइन, सीताफल) के साथ खाएं।

3. कुछ मेवे या बीज खायें।

4. दालचीनी गंध को कम करने में मदद करेगी।

5. कुछ कॉफी बीन्स चबाएं और उन्हें अपने मुंह में रखें।

6. दूध और किण्वित दूध उत्पाद गंध की तीव्रता को कम कर देंगे।

हर्बल कुल्ला

अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए पुदीना, ओक की छाल, कैमोमाइल, अर्निका और सेज पर आधारित घर का बना (या स्टोर से खरीदा हुआ) कुल्ला करने से मदद मिलेगी। उनके पास एक स्पष्ट विरोधी भड़काऊ प्रभाव है और एक एंटीसेप्टिक प्रभाव है।

एक गिलास उबलते पानी के लिए आपको 1-2 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। एल कच्चा माल (आप जड़ी-बूटियों के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं)। प्रत्येक भोजन के बाद तरल पदार्थ डाला जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और उपयोग किया जाता है।

तेल पायस

तेल-पानी इमल्शन का उपयोग कुल्ला सहायता के रूप में किया जा सकता है। सूरजमुखी सहित कोई भी वनस्पति तेल इसकी तैयारी के लिए उपयुक्त है। इसे 1:1 अनुपात में पानी के साथ मिलाया जाता है और तब तक अच्छी तरह हिलाया जाता है जब तक कि मिश्रण एक समान न हो जाए।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

पानी में पेरोक्साइड मिलाकर मौखिक गुहा कीटाणुरहित करें। इससे अपना मुंह अच्छी तरह से धोएं, अतिरिक्त दुर्गंध दूर हो जाएगी।

सक्रिय कार्बन जैसे शर्बत भी दुर्गंध की समस्या का समाधान कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, सोने से पहले और फिर सुबह कई चारकोल की गोलियां पियें। कई दिनों तक दोहराएँ.

अनाज का आटा

पारंपरिक चिकित्सा अप्रिय गंध से निपटने के लिए कुट्टू के आटे के 10-दिवसीय कोर्स (प्रतिदिन खाली पेट पर आधा चम्मच) की सिफारिश करती है। तीन दिन के ब्रेक के बाद, उपचार दोहराया जाता है।

पाइन सुई और पुदीना

प्राकृतिक स्वादों में पाइन सुइयां और ताज़ा पुदीना शामिल हैं। उन्हें धोने, हल्के से चबाने और गाल पर रखने की जरूरत है। विभिन्न फल, विशेष रूप से खट्टे फल, साथ ही गाजर, अजवाइन की जड़ और जेरूसलम आटिचोक भी आपकी सांसों को तरोताजा करने और आपके दांतों से प्लाक हटाने में मदद करेंगे।

मुंह में अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए, आपको एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करने की आवश्यकता है। और किए गए उपायों का आवश्यक प्रभाव होने में समय लगेगा। यदि मुंह से दुर्गंध का कारण चिकित्सीय प्रकृति का है, तो आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की जरूरत है, न कि अपने प्रयासों को केवल बदबू छिपाने पर केंद्रित करने की।

सांसों की दुर्गंध एक ऐसी समस्या है जिससे अधिकांश लोग परिचित हैं। इस घटना से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि इसका कारण क्या है। यह हमेशा खराब स्वच्छता या विशिष्ट स्वाद और सुगंध के साथ खाया जाने वाला उत्पाद नहीं होता है। सभी पीड़ितों में से एक चौथाई को पाचन तंत्र, बीमारियों की समस्या है किडनी या लीवर.

के साथ संपर्क में

कैसे पता करें कि कोई समस्या है या नहीं

अक्सर, हम अपने आस-पास के लोगों, प्रियजनों, दोस्तों और रिश्तेदारों से सांसों की दुर्गंध के बारे में सीखते हैं।

अगर कोई व्यक्ति अपनी सांसों की ताजगी को लेकर आश्वस्त नहीं है तो वह परिवार के सदस्यों से इसके बारे में पूछ सकता है। वे आपको चरित्र के बारे में बताएंगे, यह किसी वयस्क के मुंह से खट्टी गंध, सड़ी-गली या सड़ी हुई गंध हो सकती है।

यदि आप बड़ों से शर्मीले हैं, तो अपने बच्चों से पूछें, वे आपको धोखा नहीं देंगे।

आप अजनबियों की भागीदारी के बिना "सुगंध" की उपस्थिति का पता लगा सकते हैं।

खाओ कई मायनों:

1. एक चम्मच का उपयोग करके, अपनी जीभ के पीछे की परत को इकट्ठा करें और एक मिनट के बाद इसे सूंघें। आप चम्मच की जगह कॉटन पैड का इस्तेमाल कर सकते हैं।
2. दंत चिकित्सा उपकरण जो सांस में हाइड्रोजन सल्फाइड की सटीक रीडिंग प्रदान करता है।
3. उपयोग के कुछ मिनट बाद टूथपिक को सूंघें।
4. अपनी कलाई को चाटें और त्वचा सूखने पर उसे सूंघें।

यदि किसी समस्या का पता चलता है और साधारण स्वच्छता से मदद नहीं मिलती है, तो आपको डॉक्टर के पास जाने, कारण का पता लगाने और समस्या का इलाज शुरू करने की आवश्यकता है। आपकी सांसों की सबसे निकटतम गंध जिसे अन्य लोग सूंघ सकते हैं वह है: जीभ का पिछला भाग.

कारण

इलाज और देखभाल के बिना सांसों की पुरानी दुर्गंध दूर नहीं होगी। विज्ञापन पर विश्वास न करें और च्युइंग गम की गंध से उस पर काबू पाने की कोशिश न करें या कोई महंगा स्प्रे खरीदें।

कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं:

• नरम और कठोर पट्टिका सबसे आम कारणों में से एक है;
• मसूड़ों की सूजन;
• उन्नत क्षरण;
• पेट का अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर, बढ़ी हुई अम्लता;
• सिस्टिटिस, पायलोनेफ्राइटिस, गुर्दे की विफलता;
• श्वसन प्रणाली की विकृति, उदाहरण के लिए, नाक के जंतु, एडेनोइड या टॉन्सिलिटिस।

मुंह से अप्रिय गंध आवधिक और अस्थायी हो सकती है, या यह स्थायी हो सकती है, यह सब इस पर निर्भर करता है समस्या का मूल कारण.

कारण की पहचान करते समय, न केवल बासीपन की उपस्थिति, बल्कि विशेषताएं भी महत्वपूर्ण हैं।

उदाहरण के लिए, किसी वयस्क के मुंह से अमोनिया की गंध गुर्दे की समस्याओं का संकेत देती है; मुंह से दुर्गंध या तो दांतों और मसूड़ों की समस्याओं या अन्नप्रणाली में ट्यूमर की उपस्थिति का संकेत देती है।

फिर खाना एक अलग थैली में फंस जाता है और बासी होने का एहसास पैदा करता है।

सड़ी हुई सांस फेफड़ों की समस्याओं, तपेदिक, उन्नत बीमारी का संकेत देती है। बदबूदार सांस सुबह बदतर, क्योंकि श्लेष्म झिल्ली सूख जाती है और बैक्टीरिया अधिक तीव्रता से बढ़ते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति में ब्रश करने के बाद सुबह का बासीपन दूर हो जाता है।

एक वयस्क के मुंह में खट्टी गंध गैस्ट्रिटिस और पेट के अल्सर जैसी विकृति के साथ होती है, जो बढ़ी हुई अम्लता के साथ होती है। यदि आपको लीवर की समस्या है तो व्यक्ति को सड़े हुए अंडे जैसी गंध आ सकती है, मुंह में कड़वाहट भी होगी और त्वचा पर पीलापन आ जाएगा। आपकी सांसों से एसीटोन जैसी गंध आती है - आपको अपने रक्त में ग्लूकोज की मात्रा की जांच करने की आवश्यकता है, यह मधुमेह का संकेत है।

उपरोक्त सभी कारण आंतरिक अंगों के रोगों से संबंधित हैं और लगातार खराब सांस की घटना को प्रभावित करते हैं। कारक हैं, जो थोड़े समय के लिए वयस्कों में मौखिक गंध का कारण बनता है। इनमें कुछ प्रकार का भोजन, खराब स्वच्छता, साथ ही शराब और धूम्रपान शामिल हैं।

शराब पीते समय श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है, जो बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देती है।

फिर स्वस्थ जीवनशैली और बुरी आदतों को छोड़ने की मदद से समस्या को ठीक किया जाता है। टार और निकोटीन धूम्रपान करने वालों की एक विशिष्ट सुगंध को भड़काते हैं, जिसे धूम्रपान छोड़ने के बिना समाप्त नहीं किया जा सकता है।

बैक्टीरिया वह उद्भव में योगदान देंअप्रिय सांस, प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाएं।

यह किस प्रकार का भोजन है: प्रोटीन जिसे हम मांस, अंडे, मछली और डेयरी उत्पादों के रूप में खाते हैं। खराब गुणवत्ता वाली दंत चिकित्सा देखभाल के साथ, ऐसे भोजन के अवशेष सूक्ष्मजीवों के बड़े पैमाने पर प्रसार को भड़काते हैं।

महत्वपूर्ण!आप जितनी कम बार अपने दाँत ब्रश करते हैं, उतने ही अधिक सूक्ष्मजीव जीभ पर, दांतों के बीच और श्लेष्मा झिल्ली पर जमा होते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति की मौखिक गुहा में सूक्ष्मजीव होते हैं जो मृत, सड़ी हुई गंध, साथ ही उत्सर्जित कर सकते हैं मल की "सुगंध"।. आपके आस-पास के लोगों को यह महसूस होता है या नहीं, यह ऐसे जीवाणुओं की संख्या पर निर्भर करता है।

निदान

कारण चाहे जो भी हो, हैलिटोसिस पैथोलॉजी का आधिकारिक नाम है। कारण का निदान करने और आगे के उपचार के लिए, आपको दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। वह मुंह से दुर्गंध की तीव्रता का आकलन करने के लिए मशीन का उपयोग करेगा और दंत कारणों की भी जांच करेगा। दंत चिकित्सक आपके दांतों और जीभ पर प्लाक के स्तर को मापेगा।

विशेषज्ञ एक परीक्षा आयोजित करता है और रोगी का साक्षात्कार लेता है। यह याद रखना आवश्यक है कि सांसों की दुर्गंध कब प्रकट हुई, रोगियों में क्या कारण हैं, कौन से रोग हैं, इसकी तीव्रता क्या है, क्या जठरांत्र संबंधी मार्ग या उत्सर्जन अंगों में कोई समस्या है। विशेषज्ञों के पास साँस छोड़ने में सल्फर स्राव की मात्रा मापने के लिए उपकरण होते हैं। पाचन अंगों के सामान्य परीक्षण और परीक्षण, स्वरयंत्र, नासोफरीनक्स की जांच की जाती है, और गुर्दे और यकृत एंजाइमों के स्तर का पता लगाया जाता है। परिणामस्वरूप, आपको न केवल दंत चिकित्सक, बल्कि गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से भी परामर्श लेने की आवश्यकता हो सकती है। ईएनटी विशेषज्ञ और मूत्र रोग विशेषज्ञ।

महत्वपूर्ण!निदान से गुजरने से पहले, सांस लेने के लिए स्प्रे या सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना निषिद्ध है।

परीक्षा से दो दिन पहले, आपको मसालेदार भोजन खाना बंद कर देना चाहिए और 12 घंटे तक माउथवॉश या ब्रेथ फ्रेशनर का उपयोग नहीं करना चाहिए।

संपूर्ण निदान प्रक्रिया इस घटना के कारण की पहचान करने तक सीमित है। उपचार सीधे तौर पर इसी पर निर्भर करता है।

पुरानी बीमारियों में, सांसों की दुर्गंध बीमारी के बढ़ने का संकेत दे सकती है। इस मामले में, आपको करना चाहिए उपचार समायोजित करें.

अक्सर व्यक्ति सांसों की दुर्गंध पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करता है। हेलिटोफोबिया है, जो वयस्कों में बासीपन के डर से पहचाना जाता है। यह बीमारी घबराहट पैदा करती है और व्यक्ति को लगातार ताज़ा उत्पादों का उपयोग करने के लिए उकसाती है। इस मामले में, निदान से विकृति का कारण पता नहीं चलता है, बहुत उन्नत मामलों में, मनोवैज्ञानिक द्वारा उपचार आवश्यक है।

इलाज

हैलिटोसिस का इलाज ऐसे डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए जिसकी विशेषता खराब सांस लेने के लक्षण हों। दंत चिकित्सक पेरियोडोंटाइटिस को हटा देगा, आपको बताएगा कि डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें, और आपको डेन्चर की देखभाल करना सिखाएगा, जो समस्या का एक अन्य कारक हो सकता है। दंत चिकित्सक जीभ और मसूड़ों से प्लाक हटा देगा और एक जीवाणुरोधी पेस्ट की सिफारिश करेगा गंधों को नष्ट करेंबड़ों के मुँह से.

किसी व्यक्ति की अप्रिय सांस का इलाज कैसे करें यदि यह अधिक जटिल बीमारियों का लक्षण है, तो एक अति विशिष्ट विशेषज्ञ आपको बताएगा। उदाहरण के लिए, किसी वयस्क की सांस से अमोनिया की गंध आपको मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेने और अपनी किडनी की जांच कराने के लिए प्रेरित करती है। जैसे ही आंतरिक अंगों का कामकाज सामान्य हो जाएगा, मौखिक गुहा की सुगंध भी सामान्य हो जाएगी।

पारंपरिक तरीके

आप पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके समस्या को हल करने का प्रयास कर सकते हैं:

1. प्राकृतिक कॉफी बीन्स चबाएं, आधा चम्मच इंस्टेंट कॉफी के दाने खाएं।
2. हमेशा प्राकृतिक माउथवॉश का उपयोग करें।
3. प्रतिदिन कैमोमाइल, ओक, डिल और प्रोपोलिस के काढ़े से अपना मुँह धोएं।
4. लौंग, टी ट्री और सेज के आवश्यक तेल कुछ घंटों तक बहुत मदद करेंगे।

को अपरंपरागत तरीकेइस लड़ाई में ताज़गीभरी च्युइंग गम का इस्तेमाल भी शामिल है। इन्हें 15 मिनट से अधिक न इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। जटिल विकृति विज्ञान की उपस्थिति में इसका प्रभाव नहीं पड़ेगा।

महत्वपूर्ण!यदि रोग का मुख्य कारण समाप्त नहीं किया जाता है, तो लोक और कॉस्मेटिक तरीके अस्थायी प्रभाव देंगे, और समस्या समय-समय पर वापस आ जाएगी।

रोकथाम

बीमारी के दौरान या रोजमर्रा की जिंदगी में सांसों की दुर्गंध को रोकने के लिए निवारक उपायों में सबसे पहले, स्वच्छता और दंत चिकित्सा देखभाल शामिल है।

सांसों में दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकने के लिए, डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना सुनिश्चित करें, अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें, और अपनी जीभ पर प्लाक से भी छुटकारा पाएं।

निवारक देखभाल के लिए दंत चिकित्सक के पास अवश्य जाएँ। आपको अपने दांतों को कम से कम 3 मिनट तक ब्रश करना चाहिए, फ्लॉस करना सुनिश्चित करें और ब्रश करने की प्रक्रिया दिन में कम से कम 2 बार करें।

बाद हर भोजन,विशेष रूप से प्रोटीन, आपको मुँह को कुल्ला करने और साफ़ करने की ज़रूरत है।

बुरी आदतों को छोड़ना बेहतर है, अपने आहार को संतुलित करें ताकि आपके पास पर्याप्त विटामिन और सूक्ष्म तत्व हों। नियमित रूप से माउथवॉश का प्रयोग करें। सूखापन होने पर श्लेष्म झिल्ली को कैसे मॉइस्चराइज किया जाए, इसके बारे में अपने दंत चिकित्सक से परामर्श लें।

यदि आपको क्रॉनिक है जठरांत्र संबंधी रोग, श्वसन अंगों, गुर्दे और यकृत, स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति की निगरानी करना और तीव्रता को रोकना महत्वपूर्ण है। किसी वयस्क के मुंह से खट्टी गंध बढ़ती अम्लता का संकेत दे सकती है। तीव्र रूप की पहली अभिव्यक्तियों पर, आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। यदि किसी वयस्क के मुंह से अमोनिया की गंध आती है, तो तुरंत मूत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, खासकर यदि आप हाल ही में हाइपोथर्मिक हो गए हैं और पेशाब करने में समस्या हो रही है।

यह एक स्वस्थ जीवन शैली जीने, अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करने के लिए उपयोगी है ताकि एसीटोन की सुगंध प्रकट न हो। सभी सूजन संबंधी और संक्रामक बीमारियों का इलाज समय पर करना जरूरी है ताकि ऐसा न हो ट्रिगर पैथोलॉजी.

वीडियो: सांसों की दुर्गंध के कारण और उपचार

निष्कर्ष

यदि किसी व्यक्ति से दुर्गंध आती है, तो इसका मतलब संपूर्ण मौखिक गुहा की खराब देखभाल और पाचन, चयापचय और श्वसन अंगों की गंभीर विकृति हो सकती है। जब समस्या अस्थायी हो और लगातार आपके साथ न हो, तो बेहतर होगा कि आप अपने दांतों के साथ-साथ अपनी जीभ को भी ब्रश करें और डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें। अन्य मामलों में, डॉक्टर के पास जाना आवश्यक होगा।

एक पार्टी में, आप सूट और टाई पहने एक खुशमिजाज युवक को देखते हैं। आप एक-दूसरे को प्यार से देखते हैं, और अचानक उसने अपना परिचय देने के लिए उसकी ओर कदम बढ़ाया: "शुभ संध्या!" और "ओह, डरावनी!" उसकी सांसों से कितनी तेज़ गंध आ रही थी।

मुंह से दुर्गंध

आज ग्रह पर हर तीसरा व्यक्ति मुंह से दुर्गंध जैसी बीमारी से पीड़ित है। यह मुंह में अवायवीय बैक्टीरिया की वृद्धि के कारण सांसों की दुर्गंध के लिए चिकित्सा शब्द है।

किस्मों

1. हैलिटोफोबिया तेज सांस से होने वाला घबराहट का डर है। किसी विशिष्ट मामले में, मनोवैज्ञानिक से योग्य सहायता की आवश्यकता होती है।
2. स्यूडोहैलिटोसिस कम तीव्रता की मौखिक गुहा से आने वाली हल्की गंध है, जिसे दूसरों द्वारा महसूस नहीं किया जाता है, लेकिन इसके मालिक द्वारा ध्यान दिया जाता है।
3. सच्ची दुर्गंध को शारीरिक (व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का पालन करने में विफलता, शराब पीना, धूम्रपान) और पैथोलॉजिकल (आंतरिक अंगों या मौखिक गुहा के रोगों का परिणाम) में विभाजित किया गया है।

सांसों की दुर्गंध एक गंभीर समस्या है जो मालिक और उसके आस-पास के लोगों दोनों के लिए मनोवैज्ञानिक परेशानी पैदा करती है। संचार के दौरान वार्ताकार को आमतौर पर सांस की तेज गंध का पता चलता है, जिसके बाद बातचीत अक्सर समाप्त हो जाती है और नकारात्मक प्रभाव बना रहता है। एक व्यक्ति में कई जटिलताएँ और भय विकसित हो जाते हैं, वह चिंता करना शुरू कर देता है और दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ संचार सीमित कर देता है, जबकि बीमारी का इलाज तत्काल शुरू करना आवश्यक है। सबसे पहले आपको बीमारी के संभावित कारणों का पता लगाना होगा।

एटियलजि

मुंह से तेज़ गंध लगातार या रुक-रुक कर आ सकती है। उत्तरार्द्ध में एक प्रकार का दुर्गंध शामिल है - "सुबह की सांस"। यह घटना व्यक्ति में जागने के बाद प्रकट होती है और एक घंटे के भीतर दूर हो जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि रात में मौखिक गुहा लार से साफ नहीं होती है, और बैक्टीरिया स्वतंत्र रूप से भोजन के मलबे पर फ़ीड करते हैं और गुणा करते हैं।

स्थानीय कारण

1. अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता. सांसों की दुर्गंध का एक सामान्य कारण दांतों, मसूड़ों, जीभ और संपूर्ण मौखिक गुहा के साथ-साथ डेन्चर, माउथ गार्ड आदि की अपर्याप्त स्वच्छ देखभाल है। नतीजतन, भोजन मुंह में रह जाता है, जो रोगजनक बैक्टीरिया को पोषण देता है और सांसों से दुर्गंध आती है। लोग डेंटल रिंस, गुणवत्ता वाले ब्रश और टूथपेस्ट और डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने में भी उपेक्षा करते हैं।
2. लार ग्रंथियों का कमजोर कामकाज। शुष्क मुँह सिंड्रोम लार ग्रंथियों के अपर्याप्त कामकाज के परिणामस्वरूप विकसित होता है। लार कम बनती है, इसलिए दांत, मसूड़े और जीभ अच्छी तरह से साफ नहीं हो पाते हैं। शुष्क मुँह के कारणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• दवाएँ लेना (एंटीबायोटिक्स, सल्फोनामाइड्स, एंटीहिस्टामाइन और हार्मोनल दवाएं);
• विटामिन की कमी;
• लार ग्रंथियों के रोग (चिपचिपापन और सफाई गुणों में कमी)।

1. मुँह के रोग:

• क्षय (दांत के ऊतकों का विनाश) और इसकी जटिलताएँ;
• टार्टर का बनना, मसूड़ों में प्लाक का जमा होना;
• पुरानी भराव सामग्री का अपघटन;
• स्टामाटाइटिस (मौखिक श्लेष्मा को नुकसान);
• मसूड़े की सूजन (दांतों से सटे मसूड़े के हिस्से की सूजन);
• पेरियोडोंटाइटिस (मसूड़ों और दांत के आसपास के ऊतकों की सूजन) और पेरियोडोंटल रोग (पेरियोडॉन्टल डिस्ट्रोफी);
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।

सामान्य कारण

1. धूम्रपान. जला हुआ तंबाकू मुंह में एक विशिष्ट गंध छोड़ता है और टार्टर के निर्माण में योगदान देता है। धूम्रपान करने वालों में, मौखिक श्लेष्मा शुष्क हो जाती है, और लार से सफाई की प्रभावशीलता कम हो जाती है।
2. खाने में विकार। अपने आहार में प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से सांसों में दुर्गंध हो सकती है। जब प्रोटीन यौगिक लार में विघटित होते हैं, तो इसका पीएच गड़बड़ा जाता है और अवायवीय बैक्टीरिया सक्रिय रूप से गुणा हो जाता है।
3. पाचन तंत्र के रोग और उनके लक्षण - डकार, सीने में जलन, तीव्र और जीर्ण जठरशोथ, पेट के अल्सर, अग्नाशयशोथ, गैस्ट्रोडुओडेनाइटिस, डिस्बैक्टीरियोसिस और बहुत कुछ।
4. यकृत के रोग (हेपेटाइटिस) और पित्त पथ (कोलेसीस्टाइटिस)।
5. मधुमेह मेलेटस (चयापचय विकार, हाइपरग्लेसेमिया के दौरान एसीटोन की गंध)।
6. श्वसन तंत्र की पुरानी बीमारियाँ (ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस, लैरींगाइटिस, साइनसाइटिस, राइनाइटिस, टॉन्सिलिटिस)।
7. गुर्दे की बीमारी (गुर्दे की विफलता - मजबूत अमोनिया गंध)।

निदान

सांसों की दुर्गंध को स्वयं पहचानना मुश्किल नहीं है।

1. सैनिटरी नैपकिन या प्लास्टिक चम्मच का उपयोग करके, जीभ के पीछे से प्लाक और बलगम को हटा दें। 60 सेकंड के बाद इसकी गंध का आकलन किया जाता है। यदि बदबू मौजूद है, तो मुंह से दुर्गंध आने की पुष्टि हो जाती है और इसका स्रोत जीभ का पिछला भाग है।
2. ब्रश करने के बाद, शुरू में बिना गंध वाले सफेद डेंटल फ्लॉस की स्थिति और गंध का आकलन किया जाता है: एक लाल रंग मसूड़ों से खून आने का संकेत देता है, एक पीला रंग प्लाक की उपस्थिति का संकेत देता है। दोनों कारक सांसों की दुर्गंध का कारण हैं।

एक दंत चिकित्सक पेशेवर निदान का उपयोग करके मौखिक गंध की उपस्थिति को माप सकता है:

• इतिहास संग्रह करना (दैहिक स्थिति, बुरी आदतें, स्वाद प्राथमिकताएं, एलर्जी का खतरा, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति);
• प्लाक इंडेक्स, दंत क्षय क्षति का निर्धारण;
• लार में रोगाणुओं का प्रयोगशाला अध्ययन - माइक्रोफ़्लोरा की मात्रात्मक और गुणात्मक संरचना।

सांस की ताजगी का आकलन करने के लिए एक अतिरिक्त निदान हैलीमीटर का उपयोग हो सकता है - एक विशेष उपकरण जो आपको किसी व्यक्ति द्वारा छोड़ी गई हवा में हाइड्रोजन सल्फाइड पदार्थों की मात्रा निर्धारित करने की अनुमति देता है। ऐसे पॉकेट डिवाइस और बड़े उपकरण हैं जिनका उपयोग केवल दंत चिकित्सालयों में किया जाता है

इलाज

मुंह से दुर्गंध के पहले लक्षणों पर, आपको सांसों की दुर्गंध के लिए विशेष उपचार की तलाश में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए; स्प्रे और लोजेंज केवल समस्या को अस्थायी रूप से खत्म कर देंगे। सबसे पहले, मौखिक रोगों की संभावना को दूर करने के लिए दंत चिकित्सक के पास जाने की सलाह दी जाती है।

उपचार, और फिर रोकथाम, मौखिक स्वच्छता से शुरू होनी चाहिए:

1. कार्बामाइड पेरोक्साइड पर आधारित टूथपेस्ट से प्रतिदिन कम से कम एक मिनट के लिए दांतों को 2 बार ब्रश करें, जो परमाणु ऑक्सीजन छोड़ता है, जो अवायवीय सूक्ष्मजीवों के लिए हानिकारक है।
2. डेंटल फ्लॉस और एंटीसेप्टिक्स युक्त कुल्ला का नियमित उपयोग। अल्कोहल युक्त मौखिक देखभाल उत्पादों से बचें, क्योंकि वे शुष्क श्लेष्मा झिल्ली का कारण बनते हैं।
3. जीभ की पूरी सतह को साफ करने के लिए ब्रश या खुरचनी का उपयोग करें, जहां अक्सर प्लाक जमा हो जाता है।
4. इरिगेटर का उपयोग जीभ से प्लाक और अप्रिय गंध को हटाने के लिए एक उपकरण है। दबाव में स्पंदित मल्टी-जेट धाराओं की मदद से, भोजन के सबसे छोटे अवशेष भी धोए जाते हैं और मसूड़ों की मालिश की जाती है। पानी के बजाय, आप औषधीय पदार्थों का उपयोग कर सकते हैं - क्लोरहेक्सिडिन, फ़्यूरासिलिन, आवश्यक तेल। उपकरण पोर्टेबल, स्थिर और जल आपूर्ति प्रणाली से जुड़ने के कार्य के साथ हैं।
5. बचे हुए भोजन को निकालने के लिए प्रत्येक भोजन के बाद अपना मुँह कुल्ला करें।
6. लार को उत्तेजित करने, रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करने के लिए आवश्यक तेलों या ऑक्सीजन युक्त घटकों के साथ लॉलीपॉप और च्यूइंग गम का उपयोग। मौखिक गुहा के एसिड-बेस संतुलन को बहाल करने के लिए भोजन के बाद केवल 10 मिनट के भीतर इन उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
7. मुंह को तरोताजा (स्वच्छ) करने और सूजनरोधी प्रभाव (चिकित्सा) प्रदान करने के लिए डेंटल स्ट्रिप्स का उपयोग।

सांसों की दुर्गंध के कारण के आधार पर आगे का उपचार किया जाता है:

1. दंत चिकित्सक के पास जाना:

• मौखिक गुहा की स्वच्छता, यंत्रवत् या अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके टैटार और पट्टिका को हटाना;
• जीवाणुरोधी चिकित्सा में ट्राइक्लोसन पर आधारित एंटीसेप्टिक रिन्स और दवाएं, हाइड्रोजन पेरोक्साइड का 3% समाधान, जिंक लवण, क्लोरीन डाइऑक्साइड, सोडियम बाइकार्बोनेट (बेकिंग सोडा), सेटिलपाइरिडिनियम क्लोराइड, आवश्यक तेल शामिल हैं;
• मौखिक स्वच्छता के लिए प्रेरणा, व्यक्तिगत उत्पादों का चयन;
• जीभ साफ़ करने की तकनीक का प्रदर्शन;
• दांतों और मसूड़ों के रोगों का उपचार;
• आहार में सुधार;
• धूम्रपान बंद करने की उत्तेजना और शराब की खपत में कमी।

1. गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, ओटोलरींगोलॉजिस्ट, थेरेपिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, नेफ्रोलॉजिस्ट के पास जाना।