जब जलवायु का दौर शुरू होता है तो महिलाओं में लक्षण दिखाई देने लगते हैं। महिलाओं में रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण

यह जानकर कि रजोनिवृत्ति कैसे शुरू होती है, आप पहले से तैयारी कर सकते हैं और समय पर इसकी शुरुआत को पहचान सकते हैं। जीवन भर, एक महिला के शरीर में महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन होते रहते हैं।

यह क्या है

लक्षण

महिला शरीर में परिवर्तन की यह प्रक्रिया अपरिहार्य है। यह काफी लंबा है. इसकी शुरुआत के मुख्य लक्षण:

1. त्वचा, योनि और नेत्रगोलक का सूखापन।
2. सोने में कठिनाई (सोने में कठिनाई, जल्दी जागना, शोर के कारण आधी रात में जागना पड़े तो दोबारा सो पाने में असमर्थता)।
3. छींकने या खांसने पर मूत्र असंयम।
4. पसीना बढ़ना।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति से कई साल पहले। डिस्चार्ज या तो हो सकता है या। महिला जननांग अंगों की किसी भी गंभीर बीमारी की शुरुआत से न चूकने के लिए, इस अवधि के दौरान स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच कराना आवश्यक है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत किसी भी समस्या के बारे में लगातार जुनूनी विचारों से संकेतित होती है। इस दौरान कई महिलाएं हृदय गति बढ़ने की शिकायत करती हैं। खराब सर्कुलेशन के कारण अंगों में सुन्नता आ जाती है। अधिकांश महिलाएं चिंता और चिड़चिड़ापन से ग्रस्त रहती हैं और उनका मूड नाटकीय रूप से बदल जाता है।

महिला आकृति की रूपरेखा बदल जाती है। वजन बढ़ने लगता है. इस चरण की सबसे अधिक पहचानी जाने वाली और विशेषता हीट फ्लश (पूरे शरीर में गर्मी फैलने की तीव्र अनुभूति) है। इस समय, छाती, गर्दन और बांहों पर लाल धब्बे दिखाई दे सकते हैं।

ऐसी गर्मी की चमक की अवधि 30 सेकंड से लेकर कई घंटों तक रह सकती है। ऐसे लक्षण डिम्बग्रंथि समारोह में मंदी और उसके बाद होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों का संकेत देते हैं। गर्म चमक महिलाओं को रजोनिवृत्ति के बाद भी कई वर्षों तक परेशान कर सकती है।

दुर्भाग्य से, इस स्तर पर, एक महिला का शरीर नाटकीय रूप से बूढ़ा होने लगता है। कुछ के लिए, रजोनिवृत्ति के लक्षण महीनों तक रह सकते हैं, जबकि अन्य के लिए वे उसके बाद कई वर्षों तक बने रह सकते हैं।

कब उम्मीद करें?

निम्नलिखित कारक उस उम्र को प्रभावित कर सकते हैं जिस पर महिलाओं में रजोनिवृत्ति शुरू होती है:

• बुरी आदतें;
• गर्भधारण और गर्भपात की संख्या;
• मनो-भावनात्मक स्थिति.

जब आप पूछते हैं कि रजोनिवृत्ति कैसे और कब शुरू होती है, तो आपको पता होना चाहिए कि यह 35 साल की उम्र में या 50 साल की उम्र में शुरू हो सकता है। लेकिन अक्सर ऐसा 48 से 54 साल के बीच होता है। औसतन, लगभग 51 वर्ष।

समय से पहले रजोनिवृत्ति को 40 से 45 वर्ष के बीच की अवधि माना जाता है, और देर से रजोनिवृत्ति, जब एक महिला को 55 वर्ष की आयु में भी मासिक धर्म जारी रहता है। यह उम्र मुख्य रूप से जीन द्वारा निर्धारित होती है। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति गर्भाशय को हटाने के लिए सर्जरी या कुछ बीमारियों के कारण भी हो सकती है।

शीघ्र रजोनिवृत्ति के कारण

विकास का मुख्य कारण अंडाशय की समस्याएं माना जाता है, जो ऑटोइम्यून प्रक्रियाओं, ट्यूमर की उपस्थिति, धूम्रपान, आघात, जननांग पथ के संक्रमण, विकिरण जोखिम और पुरानी बीमारियों से प्रभावित होती हैं। वंशानुगत कारक भी रजोनिवृत्ति की शुरुआत को प्रभावित करते हैं।

अक्सर प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का कारण थायरॉयड ग्रंथि, अंडाशय और पिट्यूटरी ग्रंथि, जो एक साथ काम करते हैं, के कामकाज में विकार के कारण अंतःस्रावी तंत्र की खराबी है। 1% महिलाओं में रजोनिवृत्ति की शुरुआत जल्दी होती है।

यह प्रक्रिया शारीरिक नहीं है. 40 साल की उम्र से पहले महिलाओं में अंडे का उत्पादन बंद हो जाना कोई सामान्य प्रक्रिया नहीं है। परिणामस्वरूप, महिला बांझ हो जाती है। इस पृष्ठभूमि में, ऑस्टियोपोरोसिस भी शुरू हो सकता है, थायरॉइड फ़ंक्शन ख़राब हो सकता है, और अन्य ऑटोइम्यून बीमारियाँ हो सकती हैं।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति किशोरावस्था में भी शुरू हो सकती है। 40 वर्ष की आयु केवल एक सशर्त भेद का प्रतीक है। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की शुरुआत का संकेत रक्त परीक्षण द्वारा किया जा सकता है जो हार्मोनल स्तर निर्धारित करता है। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान एक महिला को एफएसएच के उच्च स्तर का अनुभव होता है, जो एस्ट्रोजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

यदि किसी महिला को 55 वर्ष की आयु में मासिक धर्म बंद नहीं हुआ है, तो इसे देर से रजोनिवृत्ति माना जाता है। यह 5% महिलाओं में होता है। इस स्थिति के मुख्य कारण ये माने जाते हैं:

1. वंशागति। ऐसे में चिंता की कोई बात नहीं है. ऐसे में महिला के स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं है।
2. एस्ट्रोजन के निर्माण को प्रभावित करने वाले ट्यूमर। यदि इन हार्मोनों का स्तर बहुत अधिक है, तो यह महिला के स्तन या प्रजनन अंगों में ट्यूमर की उपस्थिति का संकेत हो सकता है।
3. औषधियाँ। कुछ दवाओं का यह प्रभाव हो सकता है, उदाहरण के लिए, कैंसर के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं।
4. विकिरण अनावरण।

यदि, वंशानुगत कारकों के कारण देर से रजोनिवृत्ति के साथ, एक महिला अच्छा महसूस करती है, और परीक्षा उसके स्वास्थ्य को खतरे में डालने वाले कारकों की उपस्थिति की पुष्टि नहीं करती है, तो इसके कई सकारात्मक पहलू हैं। हड्डी के ऊतक लंबे समय तक मजबूत रहते हैं। एक महिला की मानसिक स्थिति अधिक स्थिर, अच्छी नींद, अच्छी सोच और याददाश्त होती है।

बाह्य रूप से, महिला की उम्र कम दिखाई देती है, उसके बाल कोलेजन नहीं खोते हैं और व्यावहारिक रूप से भूरे नहीं होते हैं। वजन सामान्य रहता है और हृदय सामान्य लय में काम करता है। स्ट्रोक और दिल का दौरा पड़ने की संभावना कम हो जाती है। प्रजनन क्रिया भी संरक्षित रहती है।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणों के बारे में वीडियो

रजोनिवृत्ति के मुख्य लक्षणों को जानकर, आप समय रहते उनका पता लगा सकते हैं और संभवतः इसकी शुरुआत में देरी कर सकते हैं, साथ ही इसके पाठ्यक्रम को आसान बना सकते हैं। जब पहले लक्षण दिखाई दें, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने को स्थगित न करें। वह जोखिम को कम करने के लिए गर्भनिरोधक की सिफारिश करेंगे।

एक बार जब आप रजोनिवृत्ति तक पहुंच जाते हैं, तो आप शरीर में सही संतुलन बनाए रखने के लिए हार्मोन थेरेपी के उपयोग पर निर्णय लेने के लिए डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। इस उपचार पद्धति से डरने की जरूरत नहीं है। यह आपको एस्ट्रोजेन की लापता मात्रा को फिर से भरने की अनुमति देता है, जिसे शरीर अब पर्याप्त मात्रा में उत्पन्न नहीं कर सकता है, और एक महिला के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है।

आप औषधीय जड़ी-बूटियों पर आधारित दवाओं का भी उपयोग कर सकते हैं, जिनमें फाइटोएस्ट्रोजेन, खनिज परिसरों और विटामिन के साथ जैविक पूरक शामिल हैं।

शरीर में प्रवेश करने वाले फाइटोएस्ट्रोजेन के अतिरिक्त स्रोत ऐसे यौगिकों से भरपूर खाद्य पदार्थ हो सकते हैं: सन बीज, फलियां, जौ, सोया, साथ ही सेब, गाजर और अनुदान।

अप्रिय अभिव्यक्तियों को कैसे खत्म करें

आप रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत पाने के लिए निम्नलिखित तरीके आज़मा सकते हैं:

1. उच्च ज्वार के दौरान, मौसम के अनुरूप हल्के कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है। जिस समय वे शुरू हों, आपको धीरे-धीरे और गहरी सांस लेनी चाहिए।
2. आप योग जैसी प्रचलित विश्राम तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं।
3. अपना आहार देखें. आपको अपने आहार में डेयरी उत्पादों और दूध का सेवन बढ़ाना चाहिए, और शराब और कॉफी को कम करना चाहिए या पूरी तरह से समाप्त कर देना चाहिए।

क्या उपचार आवश्यक है?

सबसे पहले, आपको रजोनिवृत्ति के दौरान नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाना चाहिए, ताकि किसी गंभीर बीमारी की शुरुआत न हो। गर्म चमक से राहत पाने में मदद के लिए, आपका डॉक्टर एस्ट्रोजन या प्रोजेस्टेरोन लिख सकता है। यह ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों से निपटने में भी मदद करता है। यदि किसी महिला का गर्भाशय निकलवा दिया गया है तो ऐसी स्थिति में केवल एस्ट्रोजन से ही उपचार किया जाता है।

हार्मोन थेरेपी उन महिलाओं में वर्जित है जिन्हें स्तन या गर्भाशय कैंसर, रक्तस्राव विकार, स्ट्रोक या यकृत रोग है।

यदि आपको योनि से रक्तस्राव होता है तो आपको हार्मोनल उपचार का उपयोग नहीं करना चाहिए।

गर्म चमक या मूड स्विंग को प्रबंधित करने में मदद के लिए, अन्य दवाएं हार्मोन थेरेपी की जगह ले सकती हैं:

• अवसादरोधी;
• रोगाणुरोधी;
• रक्तचाप के उपचार के लिए दवाएँ।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत से घबराएं नहीं। आपको जीवन जीना और आनंद लेना सीखना चाहिए। अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि रजोनिवृत्ति किस उम्र में शुरू होती है, इस दौरान अनुभवी डॉक्टरों की देखरेख में रहना बेहतर होता है।

सभी जानकारी सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए प्रदान की गई है। स्व-चिकित्सा न करें। बीमारी के पहले संकेत पर डॉक्टर से सलाह लें।

उम्र के साथ, महिला शरीर में प्रकृति में निहित हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। लेकिन कई महिलाएं रजोनिवृत्ति से डरती हैं, क्योंकि एक राय है कि रजोनिवृत्ति में हमेशा अस्वस्थता, गर्माहट और अंतरंग संबंधों से भावनाओं का नुकसान होता है। क्या ऐसा है? या क्या रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन और विकास का अगला चरण है? एक महिला का रजोनिवृत्ति क्या है, यह कब होता है और यह कैसे प्रकट होता है, रजोनिवृत्ति के दौरान क्या उपचार बताया जाता है, नीचे पढ़ें।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति क्या है?

रजोनिवृत्ति एक महिला की प्राकृतिक अवस्था है जब वह एक निश्चित उम्र तक पहुँचती है। प्रत्येक महिला के अंडाशय में अंडों का एक निश्चित आरक्षित भंडार होता है। अंडाशय महिला हार्मोन - एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करते हैं, जो महिला प्रजनन कार्य को नियंत्रित करते हैं, और परिणामस्वरूप, ओव्यूलेशन और मासिक धर्म हर महीने चक्रीय रूप से होते हैं। जब अंडों की आपूर्ति समाप्त हो जाती है, तो मासिक धर्म बंद हो जाता है, हार्मोन का उत्पादन काफी कम हो जाता है और रजोनिवृत्ति होती है।

लक्षण

एक महिला को इस बारे में जानकारी होनी चाहिए कि रजोनिवृत्ति कैसे प्रकट होती है, गर्म चमक क्या होती है। गर्म चमक से तुरंत छुटकारा पाने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है ताकि सार्वजनिक रूप से, कार्यालय आदि में असुविधा महसूस न हो। एक नियम के रूप में, वे खुद को अप्रत्याशित गर्मी की भावना में प्रकट करते हैं, जो कई मिनटों तक रहता है और ठंड की भावना से बदल दिया जाता है; महिला के शरीर पर पसीना दिखाई देता है - यह हार्मोन उत्पादन में कमी के लिए तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रिया है। ठंडे पानी से धोने से गर्मी से राहत मिलती है; यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो आपको डॉक्टर की मदद से दवा ढूंढनी होगी।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत के अन्य संभावित लक्षण:

• अनियमित मासिक धर्म;
• गर्भाशय रक्तस्राव;
• अचानक मूड में बदलाव;
• हृदय गति बढ़ जाती है;
• दबाव बढ़ना;
• जी मिचलाना;
• सिरदर्द;
• जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द;
• योनि का सूखापन;
• यौन इच्छा में कमी;
• तेजी से थकान होना;
• नींद विकार;
• न्यूरोसिस;
• अवसाद विकसित हो सकता है.

जब यह आता है

रजोनिवृत्ति किस उम्र में और कैसे शुरू होती है? 40 वर्षों के बाद, महिलाएं प्रीमेनोपॉज़ में प्रवेश करती हैं: दुर्लभ या लगातार मासिक धर्म मनाया जाता है, निष्क्रिय रक्तस्राव संभव है, रजोनिवृत्ति कार्डियोपैथी का विकास संभव है, और मासिक धर्म के बीच स्पॉटिंग संभव है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह अवधि खतरनाक क्यों है: शरीर में परिवर्तन स्त्रीरोग संबंधी रोगों के लक्षण हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, गर्भाशय फाइब्रॉएड। रजोनिवृत्ति परीक्षण पेरिमेनोपॉज की शुरुआत की पुष्टि करने में मदद कर सकता है। एक स्थिर बेसल तापमान भी रजोनिवृत्ति की शुरुआत का संकेत देता है।

फिर भी, इस सवाल का कोई निश्चित उत्तर नहीं है कि किसी महिला में किस उम्र में रजोनिवृत्ति शुरू होती है, क्योंकि रजोनिवृत्ति की शुरुआत आनुवंशिक कारकों, कामकाजी परिस्थितियों, जलवायु, जीवन शैली और बुरी आदतों की उपस्थिति से प्रभावित होती है। लेकिन ज्यादातर महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति में बदलाव 45 साल के बाद शुरू होते हैं, अगर 50 साल के बाद देर से रजोनिवृत्ति होती है। आज, स्त्री रोग विज्ञान के कई विशेषज्ञ यह मानने में इच्छुक हैं कि देर से रजोनिवृत्ति को 55 वर्षों के बाद इसकी शुरुआत कहा जाना चाहिए।

इन दिनों एक सामान्य घटना शीघ्र रजोनिवृत्ति है। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के कारण, जो 30 वर्ष की आयु में शुरू हो सकते हैं, आनुवंशिकता, प्रतिरक्षा विकार या चिकित्सा हस्तक्षेप के परिणाम हैं। असाधारण मामलों में, कीमोथेरेपी के बाद अंडाशय को नुकसान पहुंचने या चिकित्सा कारणों से अंडाशय को सर्जिकल रूप से हटाने के परिणामस्वरूप 25 वर्ष की उम्र में भी समय से पहले रजोनिवृत्ति हो सकती है। लेकिन ऐसा रजोनिवृत्ति रोगात्मक होता है और कम उम्र में महिला शरीर के हार्मोनल असंतुलन को दूर करने के लिए आवश्यक रूप से उपचार की आवश्यकता होती है।

रजोनिवृत्ति कितने समय तक रहती है?

रजोनिवृत्ति अवधि को प्रीमेनोपॉज, रजोनिवृत्ति और पोस्टमेनोपॉज के चरणों में विभाजित किया गया है। शरीर में हार्मोनल परिवर्तन कितने समय तक रहता है?

• पेरिमेनोपॉज़ 2-10 साल तक रहता है, जब तक कि मासिक धर्म बंद न हो जाए।
• मासिक धर्म बंद होने के 1 वर्ष बाद रजोनिवृत्ति होती है।
• रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि रजोनिवृत्ति की शुरुआत से शुरू होती है और 6-8 साल तक रहती है, इस दौरान रजोनिवृत्ति के लक्षण - उदाहरण के लिए, गर्म चमक - बने रह सकते हैं, लेकिन अधिक आसानी से चले जाते हैं।

रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के लिए उपचार

रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि सिरदर्द होने पर क्या लेना चाहिए, गर्म चमक या अन्य अप्रिय लक्षणों से कैसे छुटकारा पाना चाहिए और गर्भाशय से रक्तस्राव को कैसे रोकना चाहिए। रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के उपचार में अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में से एक होम्योपैथिक गोलियाँ "रेमेन्स" है। एक महिला, डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, यह चुनने में सक्षम होगी कि उसके लिए कौन से साधन उपयोग के लिए सर्वोत्तम हैं।

होम्योपैथिक औषधियाँ

रजोनिवृत्ति के लिए होम्योपैथी गोलियों या बूंदों के रूप में उपचार प्रदान करती है। रजोनिवृत्ति के दौरान, वनस्पति-संवहनी लक्षणों के आधार पर स्वास्थ्य समस्याओं की एक पूरी श्रृंखला दिखाई देती है - गर्म चमक, पसीना बढ़ना, तेजी से दिल की धड़कन, और मनो-भावनात्मक - चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, बढ़ी हुई थकान. क्लिमाक्टोप्लान दवा की संरचना में प्राकृतिक घटकों का उपयोग करके रजोनिवृत्ति के दौरान समस्याओं की एक जटिल समस्या को हल किया जा सकता है। दवा की कार्रवाई का उद्देश्य दो मुख्य समस्याओं को खत्म करना है: स्वायत्त शिथिलता और न्यूरो-भावनात्मक असुविधा की अभिव्यक्तियाँ। यह दवा यूरोपीय गुणवत्ता की है, इसमें हार्मोन नहीं होते हैं, यह बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध है, अच्छी तरह से सहन की जाती है और जर्मनी में उत्पादित की जाती है।

लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों को अक्सर महिलाओं के बीच उनके अनुभव के आधार पर साझा किया जाता है। शारीरिक टोन और अच्छे मूड को बनाए रखने के लिए, जल उपचार अच्छे हैं - सुखदायक हर्बल स्नान (सिनकॉफ़ोइल रूट, लवेज)। सामान्य स्वास्थ्य को रोकने के लिए, औषधीय पौधों की चाय और काढ़े का उपयोग किया जाता है: कैमोमाइल, पुदीना, हॉगवीड, बिछुआ, नागफनी। इस संक्रमण अवधि के दौरान सर्वोत्तम स्वास्थ्य के लिए, आपको अपनी दैनिक दिनचर्या की योजना बनाने, सही भोजन करने और उचित आराम करने की आवश्यकता है।

हार्मोनल औषधियाँ

हार्मोनल थेरेपी का उपयोग किसी महिला की चिकित्सीय जांच के बाद और डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही किया जाता है, क्योंकि इसमें कई मतभेद होते हैं। लेकिन अगर रजोनिवृत्ति के दौरान मोटापा, ऑस्टियोपोरोसिस, हृदय रोग जैसी जटिलताएं होती हैं, तो अतिरिक्त हार्मोन का सेवन आवश्यक है। "क्लिमोनॉर्म", "फेमोस्टन", "क्लियोगेस्ट" तैयारियों में निहित हार्मोन की खुराक शरीर के स्वयं के हार्मोन के लापता उत्पादन को प्रतिस्थापित करती है।

जड़ी बूटी की दवाइयां

रजोनिवृत्ति के दौरान, हर्बल-आधारित दवाओं का भी उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, इनोक्लिम, क्लिमाडिनॉन, फेमिनल, और इसके अलावा, विटामिन-खनिज परिसरों का उपयोग स्वतंत्र रूप से या हार्मोनल थेरेपी के हिस्से के रूप में किया जा सकता है। संरचना में फाइटोएस्ट्रोजेन शामिल हैं - संरचना और कार्य में महिला सेक्स हार्मोन के समान पदार्थ, लेकिन फाइटोहोर्मोन का महिला शरीर पर बहुत कम स्पष्ट प्रभाव होता है। विटामिन और सूक्ष्म तत्व एक मजबूत कार्य करते हैं और उम्र से संबंधित चयापचय संबंधी विकारों की नकारात्मक अभिव्यक्तियों को दूर करने में मदद करते हैं।

विटामिन

एक महिला को यह जानकर हमेशा खुशी होती है कि उसका ख्याल रखा जाता है। इसे महसूस करना और भी सुखद है. महिलाओं की भलाई की देखभाल के क्षेत्र में, लेडीज़ फॉर्मूला मेनोपॉज़ स्ट्रेंथेन्ड फॉर्मूला ने खुद को आदर्श साबित किया है। पारंपरिक विटामिन, सबसे महत्वपूर्ण खनिजों और दुर्लभ औषधीय पौधों के अर्क का एक प्रसिद्ध परिसर प्रभावी रूप से महिलाओं को रजोनिवृत्ति के दौरान उत्पन्न होने वाली समस्याओं से निपटने में मदद करता है। रजोनिवृत्ति के लक्षणों को खत्म करने, हल्के प्रभावों और दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के लिए धन्यवाद, बायोकॉम्प्लेक्स लेडीज़ फॉर्मूला मेनोपॉज़ स्ट्रेंथेन्ड फॉर्मूला इस अवधि के दौरान जीवन की उच्च गुणवत्ता बनाए रखने के लिए कई महिलाओं के लिए पसंद की दवा बन गई है।

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पेरिमेनोपॉज़ क्या है

प्रीमेनोपॉज़ल अवधि रजोनिवृत्ति के लिए एक संक्रमणकालीन अवधि है, जिसके दौरान एक महिला के अंडाशय द्वारा उत्पादित एस्ट्रोजन का स्तर कई वर्षों में कम हो जाता है। पेरिमेनोपॉज़ के अग्रदूत:

• विलंबित मासिक धर्म;
• प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का तेज होना, अचानक मूड में बदलाव;
• स्तन ग्रंथियों की दर्दनाक संवेदनशीलता;
• योनि में खुजली और सूखापन, संभोग के दौरान असुविधा;
• यौन इच्छा में कमी;
• जल्दी पेशाब आना;
• छींकने या खांसने पर मूत्र असंयम।

डॉक्टर प्रीमेनोपॉज़ल अवधि का निदान उन लक्षणों के आधार पर करते हैं जो एक महिला प्रदर्शित करती है और हार्मोन के स्तर के लिए रक्त परीक्षण के आधार पर होती है, जिसे इस अवधि के दौरान अस्थिर हार्मोनल स्तर के कारण कई बार लिया जाना चाहिए। पेरिमेनोपॉज़ 40-50 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए एक प्राकृतिक अवस्था है, जो रजोनिवृत्ति तक चलती है, जब अंडाशय अंडे का उत्पादन बंद कर देते हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान गर्भावस्था

क्या रजोनिवृत्ति के दौरान गर्भवती होना संभव है? जी हां संभव है। प्रीमेनोपॉज़ के दौरान एक महिला का प्रजनन कार्य काफी कम हो जाता है, लेकिन गर्भधारण की संभावना रहती है। यदि भाग्य का ऐसा मोड़ अवांछनीय है, तो अंतिम मासिक धर्म के बाद 12 महीने तक गर्भ निरोधकों का उपयोग जारी रखना आवश्यक है। लेकिन रजोनिवृत्ति के बाद सेक्स अभी भी एक महिला के जीवन में उज्ज्वल रंग ला सकता है, और किसी भी परिस्थिति में रजोनिवृत्ति के बाद यौन जीवन समाप्त नहीं होना चाहिए।

मिनस्यान मार्गारीटा

शरीर में उम्र से संबंधित कोई भी परिवर्तन चिंता और सतर्कता का कारण बनता है। रजोनिवृत्ति के संबंध में, यह कथन और भी अधिक सत्य है, क्योंकि, दुर्भाग्य से, इसका आगमन सबसे सुखद अभिव्यक्तियों के साथ नहीं होता है। निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि जो पहले ही इस रास्ते पर चल चुके हैं, इस बारे में बात करते हैं कि यह उनके लिए कितना मुश्किल था। इसलिए, रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ संबंध अक्सर नकारात्मक से अधिक होते हैं। प्रकृति द्वारा कल्पित किसी भी क्रिया की तरह, यह अचानक शुरू नहीं होती है। प्रीमेनोपॉज़ल अवधि के मुख्य लक्षण रजोनिवृत्ति की पूर्ण शुरुआत से बहुत पहले शुरू होते हैं; यदि आप उनके लिए ठीक से तैयारी करते हैं, तो आप प्रतिकूल अभिव्यक्तियों के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं और जीवन की उच्च गुणवत्ता बनाए रख सकते हैं।

प्रीमेनोपॉज़ की विशेषताएं

रजोनिवृत्ति का सार अंडाशय द्वारा महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन में कमी, ओव्यूलेशन प्रक्रियाओं की समाप्ति है, जिससे मासिक धर्म धीरे-धीरे गायब हो जाता है, और परिणामस्वरूप, प्रजनन कार्य पूरा हो जाता है।
मेनोस्टेसिस स्वयं प्राकृतिक है, लेकिन कुछ कारकों के प्रभाव में इसके लक्षण अत्यधिक गंभीर हो सकते हैं, जिससे जीवन काफी अंधकारमय हो सकता है।
रजोनिवृत्ति एक दिन में नहीं आती है; इसकी शुरुआत को 3 चरणों में विभाजित किया जा सकता है:

1. पेरीमेनोपॉज़ मासिक रक्तस्राव के पूर्ण समाप्ति से कई साल पहले शुरू होता है। यह प्रारंभिक चरण है जिसमें नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ पहले से ही स्वयं को महसूस करना शुरू कर सकती हैं। परंपरागत रूप से, हम इस घटना की शुरुआत के लिए 45-47 वर्ष की आयु को सबसे विशिष्ट कह सकते हैं
2. रजोनिवृत्ति को मासिक धर्म की पूर्ण समाप्ति और प्रजनन कार्य की समाप्ति की विशेषता है। 50-52 वर्ष की उम्र में इसकी शुरुआत स्वाभाविक है।
3. पोस्टमेनोपॉज़ एक ऐसा समय है जो जीवन के अंत तक रहता है। एक नियम के रूप में, पहले दो चरणों की विशेषता वाले सभी लक्षण दूर हो जाते हैं, लेकिन यदि नकारात्मक घटनाएं स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाने में कामयाब हो जाती हैं, तो परिणाम महिला को जीवन भर झेलना पड़ता है।

प्रीमेनोपॉज़ ऐसे समय में शुरू होता है जब महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन धीरे-धीरे कम हो जाता है, यह एस्ट्रोजेन के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि वे महिला शरीर में कई महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रियाओं को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार हैं। विशेष रूप से, वे इसके लिए ज़िम्मेदार हैं:

• स्थिर मासिक धर्म चक्र;
• उपापचय;
• महिला प्रकार के अनुसार एक आकृति का गठन;
• यौन इच्छा;
• श्लेष्म झिल्ली के समय पर नवीनीकरण और नमी के स्तर को बनाए रखना;
• भावनात्मक स्थिरता;
• कैल्शियम के पूर्ण अवशोषण के लिए;
• यौवन का संरक्षण, क्योंकि एस्ट्रोजेन कोलेजन फाइबर के संश्लेषण में शामिल होते हैं;
• मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना, स्मृति बनाए रखना, ध्यान केंद्रित करने और नई जानकारी प्राप्त करने की क्षमता।

प्रीमेनोपॉज़ल अवधि बहुत महत्वपूर्ण है; यह एक प्रकार की राहत प्रदान करती है, आगामी वैश्विक परिवर्तनों के लिए तैयारी करने का समय। इसकी अवधि औसतन 4 वर्ष है, लेकिन इस सूचक से व्यक्तिगत विचलन संभव है। एक बात अपरिवर्तित रहती है: इस समय आपको अपनी भलाई पर अधिकतम ध्यान देने की आवश्यकता है और स्थिति को अपने अनुसार नहीं चलने देना चाहिए।

रजोनिवृत्ति पूर्व परिवर्तनों के मुख्य लक्षण

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर महिला रजोनिवृत्ति के दृष्टिकोण को तीव्रता से महसूस नहीं करती है। प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है और किसी भी आंतरिक कंपन के प्रति उसकी प्रतिक्रियाएँ भी अलग-अलग होती हैं। यह पता लगाने के लिए कि क्या लक्षण रजोनिवृत्ति की शुरुआत का संदर्भ देते हैं, आप जा सकते हैं।

हालाँकि, चिकित्सा पद्धति में, निम्नलिखित लक्षणों की पहचान की जाती है जो प्रीमेनोपॉज़ल अवधि को अलग करते हैं:

• सबसे महत्वपूर्ण बाहरी अभिव्यक्तियों में से एक मासिक धर्म की प्रकृति में बदलाव है। यदि पहले वे नियमित थे, तो अब चक्रीयता में विशिष्ट व्यवधान देखे जा सकते हैं। सार भी बदल सकता है, वे अधिक दुर्लभ हो सकते हैं, फिर से अपना सामान्य स्वरूप धारण कर सकते हैं। रजोनिवृत्ति से पहले रक्तस्राव के बने रहने की विशेषता होती है, लेकिन इसके रुकने की प्रवृत्ति भी होती है।
• इस सिंड्रोम को चिह्नित करने वाली सबसे स्पष्ट और सबसे खतरनाक अभिव्यक्तियों में से एक हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज में व्यवधान है। इसमें गर्म चमक की उपस्थिति, तेज़ दिल की धड़कन के दौरे, कोरोनरी धमनी रोग का विकास, एथेरोस्क्लेरोसिस, एनजाइना पेक्टोरिस और उच्च रक्तचाप के लगातार हमलों का निदान शामिल होना चाहिए। अक्सर, थोड़ी सी भी मेहनत और भावनात्मक तनाव से भी सांस फूलने लगती है। यह ठीक तब है जब परेशानी के ये सभी लक्षण अभी शुरू हो रहे हैं कि समय पर उपचार शुरू किया जाना चाहिए और प्राप्त परिणाम को बनाए रखा जाना चाहिए।
• इसके अलावा, कभी-कभी ऐसी बीमारी पहले से मौजूद होने पर स्तन ग्रंथियों की अत्यधिक संवेदनशीलता प्रकट होती है। यह ध्यान में रखने योग्य है कि इस क्षेत्र में कई ट्यूमर रोग अक्सर हार्मोन पर निर्भर होते हैं। इसलिए, मेनोस्टेसिस की शुरुआत के साथ, कैंसर रोगों की संख्या तेजी से बढ़ जाती है। स्तन कैंसर सभी प्रकार के ऑन्कोलॉजी में अग्रणी है।
• थकान में वृद्धि, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और स्मृति हानि हो सकती है।
• बदलते हार्मोनल स्तर की पृष्ठभूमि में कठिनाइयाँ उत्पन्न हो सकती हैं। एस्ट्रोजेन एकाग्रता में कमी से कामेच्छा में काफी कमी आ सकती है और अंतरंग संबंधों में असुविधा हो सकती है। पता लगाएं कि महिलाएं कौन सा उपयोग करती हैं।
• यह सिंड्रोम भावनात्मक स्थिति को नजरअंदाज नहीं करता है। कभी-कभी सबसे संतुलित महिलाएं भी बढ़ी हुई भावुकता, क्रोध का अनुचित विस्फोट और पहले से पसंदीदा गतिविधियों और चीजों में रुचि की कमी को नोटिस करना शुरू कर देती हैं। इसे इस तथ्य से आसानी से समझाया जा सकता है कि हार्मोनल परिवर्तन हमेशा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज से जुड़े होते हैं।
• प्रीमेनोपॉज़ल अवधि नींद की गड़बड़ी की उपस्थिति के साथ हो सकती है। वे प्रकट होते हैं, नींद उथली हो जाती है, कभी-कभी पसीना और घबराहट होती है। ये घटनाएँ छिटपुट रूप से प्रकट होती हैं, लेकिन भविष्य में स्थिति के बिगड़ने की पहली "घंटियाँ" हो सकती हैं।
• हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में, पीएमएस की अभिव्यक्ति खराब हो सकती है, खासकर उन महिलाओं में जो नियमित रूप से इस बीमारी से पीड़ित हैं।
• प्रीमेनोपॉज़ल अवधि के दौरान एपिसोड अक्सर तीव्र हो जाते हैं।

प्रीमेनोपॉज़ की रोकथाम

उपचार से पहले भी प्रमुख भूमिका निभा सकता है। आख़िरकार, परेशानी के लक्षण अभी तक इतने स्पष्ट नहीं हुए हैं, इसलिए उनकी गतिशीलता को अधिक वफादार और सुरक्षित तरीकों से प्रभावित करने का समय आ गया है।

पेरिमेनोपॉज़ सिंड्रोम के लिए जिम्मेदार तैयारी की आवश्यकता होती है। हां, ऐसे वंशानुगत कारक हैं जिन्हें प्रभावित करना बहुत मुश्किल है। यदि परिवार में निष्पक्ष सेक्स के सभी प्रतिनिधियों को रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ कठिन समय का सामना करना पड़ा, तो इस पथ को दोहराने का एक निश्चित जोखिम है। हालाँकि, किसी को भी हर चीज़ को एक घातक संयोग नहीं मानना ​​चाहिए। पैथोलॉजिकल रजोनिवृत्ति का विकास उस जीवनशैली से प्रभावित होता है जो प्रीमेनोपॉज में प्रवेश करने तक महिला को जीवन भर साथ देती है। अत: इस दिशा में समायोजन करके इस चरण की शुरुआत की तैयारी शुरू कर देनी चाहिए। आदर्श रूप से, बेशक, एक स्वस्थ जीवन शैली बचपन से एक वफादार साथी बनी रहनी चाहिए, लेकिन, एक नियम के रूप में, जबकि एक व्यक्ति स्वस्थ है, वह लक्ष्यहीन रूप से अपने स्वास्थ्य भंडार को बर्बाद करता है, और फिर हुए परिवर्तनों को उलटने की कोशिश करता है। हालाँकि, परिस्थितियों को सकारात्मक गतिशीलता की ओर बदलने में कभी देर नहीं होती।

पूर्ण विश्राम

परिदृश्य के सफल विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक संतुलित कार्य और आराम व्यवस्था बनाए रखना है। यहां कारण और प्रभाव के बीच स्पष्ट संबंध है। एक उदाहरण के रूप में: नींद की व्यवस्थित कमी अवसाद की भावना का कारण बनती है, चिड़चिड़ापन के हमलों को भड़काती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्तचाप बढ़ जाता है, किसी के स्वास्थ्य के बारे में चिंता और संदेह प्रकट होता है। और नकारात्मक गतिशीलता की यह पूरी श्रृंखला इस समय शुरू होने वाले हार्मोनल "स्विंगों" से जटिल है। इसलिए, सभी शरीर प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए गुणवत्तापूर्ण आराम पाना बहुत महत्वपूर्ण है।

गतिशीलता

शारीरिक गतिविधि के महत्व को कम नहीं आंका जाना चाहिए। वर्षों से, चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, शरीर में स्थिर प्रक्रियाएं बन जाती हैं, मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है, जिससे शरीर के आकार और शरीर के आकर्षक स्वरूप पर काफी प्रभाव पड़ता है। इन अप्रिय अभिव्यक्तियों का प्रतिकार करने के लिए, आपको अपने जीवन में शारीरिक गतिविधि को शामिल करना चाहिए। यह न केवल जोश और बाहरी सुंदरता को बढ़ाने में मदद करेगा, बल्कि हृदय रोगों और अतिरिक्त वजन बढ़ने की रोकथाम के रूप में भी काम करेगा।

उचित पोषण

संतुलित आहार भी उस स्तर पर एक उत्कृष्ट सहायता हो सकता है जब यह स्वयं प्रकट होना शुरू होता है। पौधों के खाद्य पदार्थ, कम वसा वाले मांस, समुद्री मछली और डेयरी उत्पादों का नियमित सेवन स्वस्थ आहार का आधार है। अपनी सेहत को बेहतर बनाने के लिए, आपको चीनी, नमक, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों और "खराब" कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करना चाहिए।

विभिन्न नकारात्मक कारकों के प्रति शरीर की गतिविधि और प्रतिरोध को बनाए रखने के लिए विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के अतिरिक्त स्रोत लेना उचित होगा।

बुरी आदतों की अस्वीकृति

बुरी आदतों, यदि कोई हो, को ख़त्म करना बहुत ज़रूरी है। निकोटीन और शराब की लत जीवन के किसी भी समय के लिए विनाशकारी होती है, लेकिन प्रीमेनोपॉज़ के दौरान वे हृदय रोग, ऑन्कोलॉजी, थायरॉयड रोगों और अन्य खतरनाक बीमारियों के उत्तेजक बन सकते हैं।

शांत

मनो-भावनात्मक स्थिति पर नियंत्रण भी उतना ही महत्वपूर्ण कारक है। आखिरकार, प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में बड़ी संख्या में वासोवैगेटिव लक्षणों की विशेषता होती है, जिसका गठन स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की गतिविधि से अनजाने में जुड़ा हुआ है। इसलिए, भावनात्मक भलाई केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज का समर्थन करने में मदद करती है और प्रतिकूल प्रवृत्तियों के विकास को धीमा कर देती है। सकारात्मक दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए, आपको जितना संभव हो तनाव, भावनात्मक और शारीरिक थकान से खुद को बचाना चाहिए; यदि यह संभव नहीं है, तो वर्तमान घटनाओं के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने का प्रयास करें और, शायद, कामकाज के लिए दवा का सहारा लें। तंत्रिका तंत्र।

यौन क्रिया

प्रीमेनोपॉज़ के दौरान पूर्ण यौन जीवन जीने से आपकी सामान्य स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यौन ऊर्जा का हार्मोन के उत्पादन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिसकी मात्रा कम हो जाती है। इसके अलावा, पैल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, स्थिर प्रक्रियाएं समाप्त हो जाती हैं और भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ स्थिर हो जाती हैं।

प्रीमेनोपॉज़ल विकारों का उपचार

यदि प्रीमेनोपॉज़ के दौरान अपनाई गई निवारक विधियों का संयोजन स्थिर परिणाम नहीं लाता है, और रोग संबंधी लक्षण बढ़ते रहते हैं, तो उपचार को विशेष दवाओं के साथ पूरक किया जाना चाहिए।

सही उपचार रणनीति विकसित करने की दिशा में पहला कदम किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना है। आदर्श रूप से, यह वह है जिसे रजोनिवृत्ति की पूरी अवधि के पारित होने को नियंत्रित करना चाहिए।

एकत्रित चिकित्सा इतिहास के आधार पर, डॉक्टर आवश्यक निदान लिखेंगे, जिनमें शामिल हैं:

• एक चिकित्सक, स्त्री रोग विशेषज्ञ, मैमोलॉजिस्ट द्वारा सीधी परीक्षा;
• रोगी की सामान्य स्थिति का आकलन करने के लिए मूत्र और रक्त परीक्षण करना;
• होने वाले परिवर्तनों की सीमा निर्धारित करने और उचित उपचार का चयन करने के लिए हार्मोन के स्तर के विश्लेषण के लिए रक्त का नमूना लेना;
• पैल्विक अंगों और स्तन ग्रंथियों का अल्ट्रासाउंड;
• मैमोग्राफी;
• संक्रमण के लिए स्मीयर लेना;
• गर्भाशय ग्रीवा की साइटोलॉजिकल परीक्षा आयोजित करना;

रोगी की विशिष्ट शिकायतों के आधार पर अतिरिक्त निदान किया जाता है। यदि कोई हो, तो रोगी को एक विशेष विशेषज्ञ के पास भेजा जाता है और उचित निदान किया जाता है।

सभी आवश्यक जानकारी एकत्र करने के बाद, पाठ्यक्रम के सभी मतभेदों और विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, प्रीमेनोपॉज़ल अवधि को अलग करने वाली उपचार रणनीति निर्धारित की जाती है।

प्रीमेनोपॉज़ में, चिकित्सा की सबसे महत्वपूर्ण दिशा हार्मोनल स्तर को स्थिर करना है। एक महिला की स्थिति पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव एस्ट्रोजन की मात्रा में कमी है। इसलिए, प्रभावी उपचार इन हार्मोनों के उत्पादन में कमी की भरपाई पर आधारित होना चाहिए।

phytoestrogens

एस्ट्रोजेन के स्तर में तेज कमी को रोकने के लिए, वे फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त फार्मास्यूटिकल्स की ओर रुख करते हैं।

फाइटोएस्ट्रोजेन गैर-स्टेरायडल हार्मोन जैसे पदार्थ हैं, जो संरचना में प्राकृतिक एस्ट्रोजेन के उपप्रकारों में से एक - एस्ट्राडियोल के समान हैं।

पादप एस्ट्रोजेन लेने से इन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

1. हृदय प्रणाली की गतिविधि. फाइटोहोर्मोन रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं, उनकी लोच बढ़ाते हैं, मायोकार्डियम को पर्याप्त पोषण प्रदान करते हैं, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकते हैं, जिससे उच्च रक्तचाप, कोरोनरी धमनी रोग के विकास से बचने में मदद मिलती है, और दिल के दौरे और स्ट्रोक को भी रोका जा सकता है;
2. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का कार्य. एस्ट्रोजेन विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियों, मानसिक और भावनात्मक तनाव के प्रति केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अनुकूली क्षमता को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, वे स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के पैरासिम्पेथेटिक और सहानुभूतिपूर्ण भागों के बीच बातचीत को विनियमित करने में मदद करते हैं, जिससे आप गतिविधि और आराम की प्रक्रियाओं में परिवर्तन को सुव्यवस्थित कर सकते हैं। इसके कारण, नींद सामान्य हो जाती है, दक्षता बढ़ जाती है, जिसे श्रम-गहन प्रक्रियाओं को पूरा करने के बाद थकान की प्राकृतिक शुरुआत से बदल दिया जाता है, और अतिउत्तेजना को रोका जाता है, जो व्यक्ति को आराम करने और पूरी तरह से आराम करने की अनुमति नहीं देता है;
3. बाह्य आकर्षण. प्राकृतिक एस्ट्रोजेन की क्रिया का उद्देश्य न केवल आंतरिक बीमारियों को खत्म करना है, बल्कि एक महिला की प्राकृतिक सुंदरता को बनाए रखना भी है। प्राकृतिक हार्मोन के उत्पादन में कमी से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है: त्वचा, बाल और नाखूनों की स्थिति तेजी से बिगड़ती है, आकृति पुरुष प्रकार में बदल जाती है, और अतिरिक्त वजन दिखाई देता है। फाइटोएस्ट्रोजेन लेने से इन अभिव्यक्तियों की घटना का विरोध करने और उन्हें बाद की तारीख तक स्थगित करने में मदद मिलती है।
4. शरीर द्वारा कैल्शियम का अवशोषण। फाइटोएस्ट्रोजेन, विटामिन डी के साथ, भोजन और विटामिन-खनिज परिसरों से इस सूक्ष्म तत्व को पूरी तरह से अवशोषित करने में मदद करते हैं, इस समय की एक बीमारी की विशेषता के विकास का प्रतिकार करते हैं - ऑस्टियोपोरोसिस, जो हड्डी के ऊतकों की बढ़ती नाजुकता में प्रकट होता है।

इन पौधों के पदार्थों के साथ पूरक विटामिन और खनिज तैयारियों का उपयोग अक्सर फाइटोएस्ट्रोजेन के स्रोत के रूप में किया जाता है। ऐसे कॉम्प्लेक्स के उदाहरण हैं:

• क्यूई-क्लिम;
• Klimadinon;
• एस्ट्रोवेल;
• रजोनिवृत्ति;
• अवशेष;
• मासिक धर्म।

एचआरटी

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी को केवल तभी उचित ठहराया जा सकता है जब सिंड्रोम बहुत तेजी से विकसित हो और महिला का स्वास्थ्य हार्मोनल असंतुलन से बेहद प्रतिकूल रूप से प्रभावित हो। इस मामले में, देरी खतरनाक हो सकती है और कम प्रभावी हो जाती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एचआरटी एक अंतिम उपाय है, जिसका उपयोग समय में सीमित होना चाहिए, और उपचार किसी विशेषज्ञ की सख्त निगरानी में किया जाना चाहिए। दुर्भाग्य से, हार्मोनल दवाओं के साथ दीर्घकालिक उपचार से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, उदाहरण के लिए, महिला जननांग अंगों और स्तन ग्रंथियों के विभिन्न प्रकार के कैंसर।

महिला शरीर के पुनर्गठन में प्रीमेनोपॉज़ एक महत्वपूर्ण प्रारंभिक चरण है। और यद्यपि यह घटना रोमांचक है और, इसके अलावा, यह अक्सर नकारात्मक लक्षणों के साथ होती है, इसे न केवल नकारात्मक दृष्टिकोण से, बल्कि अवसरों के दृष्टिकोण से भी विचार करना महत्वपूर्ण है। एक नियम के रूप में, इस समय तक, बच्चों को पहले की तरह अधिक ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है, महिला के पास खुद की देखभाल करने और अपने ख़ाली समय को व्यवस्थित करने का समय होता है, उसकी कामुकता अपने चरम पर पहुंच जाती है, और किसी अवांछित घटना के बारे में चिंता करने की आवश्यकता होती है गर्भावस्था गायब हो जाती है. रजोनिवृत्ति जीवन का अंत नहीं है, बल्कि प्रकृति द्वारा प्रदान की गई एक घटना है, जिसका कोर्स काफी हद तक सही दृष्टिकोण और निवारक उपायों पर निर्भर करता है।

- एक शारीरिक प्रक्रिया जिसका अनुभव 40 से 60 साल की उम्र में हर महिला करती है। उम्र की यह सीमा शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं, रहने की स्थिति, आनुवंशिक प्रवृत्ति और अन्य कारकों से जुड़ी होती है।

एक महिला का उद्देश्य प्रजनन, मातृत्व है; यह प्रकृति में निहित है कि एक निश्चित अवधि में प्रजनन कार्य धीरे-धीरे ख़त्म होने लगता है।

हार्मोन यहां एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं; अंडाशय (एस्ट्रोजेन, एस्ट्राडियोल) में महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन में कमी के साथ महिला शरीर का आमूल-चूल पुनर्गठन होता है। इसे रजोनिवृत्ति या रजोनिवृत्ति कहा जाता है और यह कमजोर लिंग के लिए बहुत असुविधा और चिंता लाता है। यह अवधि कुछ निश्चित के साथ है...

रजोनिवृत्ति क्या है और इसके चरण

रजोनिवृत्ति कोई बीमारी नहीं है, बल्कि विशिष्ट महिला विशेषताओं के क्षीण होने की शुरुआत है, जो एक संकेतक है कि नई मातृत्व की संभावना कम होती जा रही है। शरीर का नए तरीके से पुनर्गठन करने से सभी प्रणालियों और अंगों पर असर पड़ता है।

यह प्रक्रिया एक वर्ष से अधिक समय तक चलती है और 3 चरणों से गुजरती है।:

1. पहले को पेरिमेनोपॉज़ कहा जाता है. चालीस की उम्र के आसपास रक्त में एस्ट्रोजन का स्तर कम होने लगता है। इससे मासिक धर्म चक्र अस्थिर हो जाता है: इसकी आवृत्ति, अवधि और निर्वहन की तीव्रता बदल जाती है।
2. रजोनिवृत्ति- दूसरी अवधि, यह मासिक धर्म की पूर्ण समाप्ति के साथ शुरू होती है, इसकी अवधि आमतौर पर एक वर्ष मानी जाती है। एक महिला के लिए यह सबसे कठिन समय होता है, जब पुनर्गठन काफी तीव्र होता है, और उसे नई संवेदनाओं के अनुकूल होना पड़ता है।
3. मेनोपॉज़ के बाद. यह आखिरी माहवारी के एक साल बाद होता है। शुरुआत में एस्ट्रोजन का स्तर मूल स्तर का आधा होता है, और उनका उत्पादन पूरी तरह से बंद हो जाता है। इस चरण को अंतःस्रावी तंत्र के पुनर्गठन की विशेषता है, इसलिए आपको थायरॉयड ग्रंथि की विकृति और हृदय प्रणाली के संबंधित विकारों से सावधान रहना चाहिए।

रजोनिवृत्ति के दौरान बूढ़ा कैसे न हों, पढ़ें।

महिलाओं में यह कब और कैसे होता है?

किसी भी शारीरिक प्रक्रिया की तरह इसके लिए भी कोई सख्त समय मानदंड नहीं हैं। कुछ महिलाओं के लिए, पुनर्गठन की प्रक्रिया लगभग किसी का ध्यान नहीं जाती है, जबकि अन्य इसके दर्दनाक लक्षणों से पीड़ित होती हैं। कई मायनों में, रजोनिवृत्ति का क्षण वंशानुगत कारकों द्वारा निर्धारित होता है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि औसतन ऐसा होता है. लेकिन हाल ही में इस प्रक्रिया का "कायाकल्प" हुआ है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसे कैसे निर्धारित किया जाए।

एक सिद्धांत है कि भ्रूण के विकास के दौरान रजोनिवृत्ति की शुरुआत पूर्व निर्धारित होती है।. एक विकासशील लड़की के अंडाशय में एक निश्चित संख्या में अंडे रखे जाते हैं। इनका सेवन उसके प्रजनन काल के दौरान किया जाता है। कुछ, मासिक रूप से परिपक्व होकर, डिम्बग्रंथि कूप छोड़ देते हैं, और कुछ परिपक्वता तक पहुंचने से पहले शारीरिक कारणों से मर जाते हैं। लेकिन साल दर साल इनकी संख्या घटती जा रही है. और जब भंडार समाप्त हो जाता है, तो रजोनिवृत्ति होती है।

कूप एक प्रकार के अंडा बैंक के रूप में कार्य करता है। प्रजनन अवधि के दौरान, यह निषेचन के लिए तैयार 300-500 oocytes को परिपक्व करने का प्रबंधन करता है।

जल्दी और देर से रजोनिवृत्ति के कारण

उनमें से:

• थायरॉयड ग्रंथि की हार्मोनल विकृति, चयापचय प्रक्रियाएं (मधुमेह मेलेटस, मोटापा) और अन्य।
• स्त्री रोग संबंधी रोग और उनके उपचार के परिणाम (कीमोथेरेपी, सर्जरी, आदि)।
• अनेक गर्भपात.
• अयोग्य हार्मोनल गर्भनिरोधक.
• बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब, आदि)।
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।
• स्थगित सर्जरी.
• काम, आराम और पोषण व्यवस्था का उल्लंघन।
• प्रतिकूल जलवायु या पर्यावरणीय परिस्थितियाँ।
• तनाव।

टिप्पणी!

जहां तक ​​देर से रजोनिवृत्ति (60 वर्ष के करीब की उम्र में) का सवाल है, ज्यादातर मामलों में यह एक बड़ा फायदा है और उम्र बढ़ने में देरी करता है।

यह, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की तरह, अक्सर आनुवंशिक रूप से पूर्वनिर्धारित होता है। लेकिन यह हमेशा एक महिला के लिए अच्छी बात नहीं होती है।

देर से रजोनिवृत्ति के पैथोलॉजिकल कारण हो सकते हैं:

• स्त्रीरोग संबंधी रोग (गर्भाशय फाइब्रॉएड, डिम्बग्रंथि रोग)।
• कुछ प्रकार के ट्यूमर में रक्त में एस्ट्रोजन का उच्च स्तर होता है, जिसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म लंबे समय तक नहीं रुकता है।
• कीमोथेरेपी या विकिरण का उपयोग करके पिछले स्त्रीरोग संबंधी ऑपरेशन।
• एंटीबायोटिक्स या अन्य दवाओं के साथ दीर्घकालिक उपचार जो प्रजनन को प्रभावित करते हैं।

पोषण का यौन क्षेत्र पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। ऐसा देखा गया है कि जापान में महिलाओं में रजोनिवृत्ति देर से होती है और दर्द रहित होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि उनके आहार में समुद्री भोजन का प्रभुत्व है।

अग्रदूत

रजोनिवृत्ति की शुरुआत के पहले अग्रदूत इसकी शुरुआत से बहुत पहले दिखाई देते हैं। एक नियम के रूप में, महिलाएं उन पर ध्यान नहीं देती हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो 30-40 वर्ष की आयु में स्त्री रोग संबंधी रोगों (एंडोमेट्रियोसिस) से पीड़ित थे, उन्हें गर्भधारण या गर्भधारण और प्रसव में समस्या थी।

प्रीमेनोपॉज़ का पहला संकेत - मासिक धर्म चक्र की अस्थिरता - आधुनिक दुनिया में प्रसव उम्र की महिलाओं में कई वर्षों की अनियमित अवधि की पृष्ठभूमि के खिलाफ तेजी से लुप्त हो रही है। मासिक धर्म की अवधि में परिवर्तन, रक्तस्राव की तीव्रता, छूटी हुई अवधि और अन्य जो पूर्ववर्ती लक्षण हैं, उनमें होने वाले दुष्क्रियात्मक विकारों के संकेतों से अंतर करना मुश्किल है। वे तनाव, प्रतिकूल पारिस्थितिकी, बार-बार गर्भपात और हार्मोनल दवाओं के हमेशा उचित उपयोग नहीं होने से जुड़े हैं।

हार्मोनल परिवर्तनों की शुरुआत मासिक धर्म चक्र को दो से तीन सप्ताह तक छोटा करने की अवधि से प्रकट हो सकती है। और बारी-बारी से मिस्ड पीरियड्स के परिणामस्वरूप रक्तस्राव होता है। समय के साथ, ये विराम अधिक बार होते जाते हैं।

रजोनिवृत्ति के शुरुआती चरणों में, हार्मोनल असंतुलन के कारण पीएमएस अक्सर खराब हो जाता है। साथ ही, मूड में बदलाव अधिक होने लगता है, जिससे अवसाद हो सकता है।

सावधानी से!

रजोनिवृत्ति के शुरुआती लक्षण तब होते हैं जब चेहरे, गर्दन और पूरे ऊपरी शरीर पर गर्मी महसूस होती है। यह हार्मोनल असंतुलन के कारण शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन को नियंत्रित करने वाले मस्तिष्क केंद्रों में गड़बड़ी के कारण होता है।

एस्ट्रोजन के स्तर में कमी का असर सेक्स लाइफ पर भी पड़ता है। ये सर्वव्यापी हार्मोन अंतरंगता के दौरान घर्षण को कम करने के लिए योनि म्यूकोसा के जलयोजन और स्नेहक के उत्पादन को भी नियंत्रित करते हैं। जब समय पर ऐसा नहीं होता है, तो अंतरंग क्षेत्र में असुविधा दिखाई देती है और अंतरंग संबंधों में रुचि कम हो जाती है।

कैसे पहचानें?

पहले कही गई बातों को सारांशित करते हुए हम यह समझ सकते हैं कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत प्रीमेनोपॉज मानी जाती है। यह प्रक्रिया, जिसमें एक वर्ष से अधिक समय लगता है, मासिक धर्म के बीच बढ़ते ठहराव, उनके बाद रक्तस्राव और मासिक धर्म के दौरान कम स्राव की विशेषता है।

इसे सामान्य माना जाता है. लेकिन रजोनिवृत्ति की शुरुआत में, रोग संबंधी विकार भी संभव होते हैं, जब इसके विपरीत, एस्ट्रोजेन का उत्पादन तीव्रता से होता है। इस चिंता सिंड्रोम को हाइपरएस्ट्राजेनिया कहा जाता है। ऐसे में मासिक धर्म भारी और लंबा हो जाता है और रक्तस्राव भी आम है। स्तन ग्रंथियाँ बड़ी हो जाती हैं, सघन हो जाती हैं और उन्हें छूने से दर्द होता है। चिकित्सीय जांच के दौरान फाइब्रॉएड और गर्भाशय की दीवारों के मोटे होने का पता चलता है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत एक व्यक्तिगत प्रक्रिया है। 40 वर्ष से अधिक उम्र की सभी महिलाओं में इसकी शुरुआत का संकेत देने वाले ये लक्षण नहीं होते हैं। इसका निर्णय कोई विशेषज्ञ ही कर सकता है। इसलिए, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निवारक परीक्षाओं की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

लक्षण

रजोनिवृत्ति के लक्षणों को प्रारंभिक और देर में विभाजित किया गया है। उनमें से सबसे पहले का उल्लेख पहले ही किया जा चुका है।

यह उसके लिए विशिष्ट भी है:

• , कमजोरी।
• , त्वचा और नाखूनों का खराब होना;
• शरीर का स्वरूप;
• , चिंता, भावनात्मक असंतुलन। (हिस्टीरिया, प्राचीन ग्रीक से अनुवादित का अर्थ है "गर्भ")
• उनींदापन और अवसाद.

रजोनिवृत्ति की देर से अभिव्यक्तियों में हार्मोनल विकारों के कारण विभिन्न विकृति और बीमारियाँ शामिल हैं। जोखिम में हृदय, अंतःस्रावी और कंकाल प्रणाली, जननांग, चयापचय प्रक्रियाएं, त्वचा और अन्य अंग और प्रणालियां शामिल हैं।

क्या शुरुआत को रोकना संभव है और कैसे?

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का प्रकट होना डिम्बग्रंथि रोग का परिणाम है। यदि इसके कारण वंशानुगत असामान्यताएं नहीं हैं जिन्हें ठीक करना मुश्किल है, तो कई मामलों में हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी बचाव में आती है। यह प्रजनन प्रणाली की कई बीमारियों की रोकथाम और निलंबन के लिए भी प्रभावी है।

तर्कसंगत, स्वस्थ और नियमित आहार बहुत महत्वपूर्ण है।

टिप्पणी!

पूर्व में, महिलाओं को गर्भनिरोधक सहित हार्मोनल दवाओं का उपयोग करने की अनुमति नहीं है। इसके बजाय, प्राकृतिक फाइटोहोर्मोन वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करके सुधारात्मक पोषण का अभ्यास किया जाता है: एवोकैडो, ह्यूमस, दाल और अन्य।

हमें सिद्ध लोक उपचार और हर्बल चिकित्सा की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। तो, अदरक रजोनिवृत्ति में देरी कर सकता है। मजबूती और शारीरिक व्यायाम, नियमित सैर और ताजी हवा में टहलने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, और इसलिए समय से पहले बूढ़ा होने के खिलाफ लड़ाई में शरीर को मजबूत बनाने में मदद मिलती है।

उपरोक्त से निष्कर्ष निकलता है:

1. रजोनिवृत्ति एक शारीरिक प्रक्रिया है और इससे डरने की कोई जरूरत नहीं है। यह कई वर्षों तक चलता है.
2. इसमें मुख्य भूमिका हार्मोनल बदलाव और एस्ट्रोजन उत्पादन में कमी की होती है।
3. इसकी शुरुआत का समय और पाठ्यक्रम हमेशा अलग-अलग होता है, लेकिन प्रारंभिक रजोनिवृत्ति को नजरअंदाज करना अस्वीकार्य है।
4. रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों को विशिष्ट लक्षणों से पहचाना जा सकता है।
5. जल्दी बूढ़ा होने से बचने के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने की ज़रूरत है, शारीरिक गतिविधि की उपेक्षा न करें और डॉक्टर के साथ निवारक परीक्षाओं को न छोड़ें।

उपयोगी वीडियो

वीडियो से आप रजोनिवृत्ति के पहले लक्षणों के बारे में जानेंगे:

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वर्षों से, महिलाओं को बार-बार हार्मोनल परिवर्तन का अनुभव होता है। प्रजनन प्रणाली में प्रक्रियाएँ बदल जाती हैं, बच्चे पैदा करने की क्रिया रुक जाती है। महिलाएं अक्सर सोचती हैं कि रजोनिवृत्ति किस उम्र में शुरू होती है और इसके पाठ्यक्रम को कैसे कम किया जाए। जीवन की इस अवधि के बारे में ज्ञान रजोनिवृत्ति के दौरान आपकी स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति) एक महिला के जीवन में यौन और प्रजनन कार्य में गिरावट से जुड़ी एक अवस्था है। डिम्बग्रंथि समारोह में गिरावट आती है, जिससे सेक्स हार्मोन की अचानक कमी हो जाती है। इस तरह महिलाओं में रजोनिवृत्ति की शुरुआत होती है। समय के साथ, परिवर्तनों के कारण अंडाशय का प्रजनन कार्य पूरी तरह से रुक जाता है। यह मासिक धर्म की अनुपस्थिति से प्रकट होता है।

रजोनिवृत्ति किस समय होती है? आमतौर पर 50 के आसपास, लेकिन यह पैरामीटर व्यक्तिगत है। आंकड़ों के मुताबिक इसकी शुरुआत 45-55 साल की उम्र में होती है। सौ महिलाओं में से केवल पांच में नियमित मासिक धर्म 55 से अधिक होता है। दूसरी ओर, 8% में 40 वर्ष की आयु में ही रजोनिवृत्ति शुरू हो जाती है।

महिलाएं अक्सर पूछती हैं: और यह किस उम्र में शुरू हो सकता है? रजोनिवृत्ति शायद ही कभी 40 वर्ष की आयु से पहले होती है, अन्यथा इसे समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता सिंड्रोम कहा जाता है।

सबसे पहले रजोनिवृत्ति के ज्ञात मामले हैं, जो 36 वर्ष की आयु में शुरू हुआ, और नवीनतम, 60 वर्ष की आयु में शुरू हुआ।

जब रजोनिवृत्ति होती है, तो न केवल प्रजनन कार्य बंद हो जाता है, बल्कि शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया भी पहले शुरू हो जाती है। एक महिला हृदय रोग, संवहनी रोग, ऑस्टियोपोरोसिस और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति के प्रति संवेदनशील हो जाती है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत क्या निर्धारित करती है?

रजोनिवृत्ति किसी भी महिला को नजरअंदाज नहीं करेगी, और आपको इसे शांति से स्वीकार करना होगा, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना होगा और यह पता लगाना होगा कि इसके बारे में क्या किया जा सकता है।

यह अनुमान लगाने का कोई तरीका नहीं है कि महिलाओं में रजोनिवृत्ति किस उम्र में शुरू होती है। हम केवल अनुमानित समय का अनुमान ही लगा सकते हैं। आइए संकेतों के एक समूह पर विचार करें जिन पर रजोनिवृत्ति की शुरुआत निर्भर करती है:

• वंशागति;
• स्वप्रतिरक्षी विकार;
• संचालन;
• बुरी आदतें और तनाव;
• एस्ट्रोजन युक्त दवाएँ लेना।

आनुवंशिकता रजोनिवृत्ति के दौरान एक व्यक्तिगत परिदृश्य बनाती है, एक माँ या दादी के प्रजनन कार्य को रोकने की प्रक्रिया के समान। इसके अलावा, यह अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों के ऊतकों में ऑटोइम्यून परिवर्तनों के साथ-साथ ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस, हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह मेलेटस और हार्मोनल असंतुलन से प्रभावित होता है।

रजोनिवृत्ति और सर्जिकल हस्तक्षेप की उम्र निर्धारित करता है। उदाहरण के लिए, यदि डिम्बग्रंथि ऊतक या गर्भाशय का हिस्सा हटा दिया जाता है, तो प्रजनन अंगों को रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है, जिससे अंडाशय "बंद" हो सकता है। तनावपूर्ण परिस्थितियाँ भी यही समस्या उत्पन्न करती हैं। धूम्रपान करने वाली महिलाओं में बांझपन अधिक आम है; उन्हें एक या डेढ़ साल पहले रजोनिवृत्ति का भी अनुभव होता है।

कभी-कभी ऑपरेशन के बाद महिलाओं को एस्ट्रोजन वाली दवाएं दी जाती हैं, जिनके स्तर की लगातार निगरानी की जानी चाहिए। यह तब बुरा होता है जब इसकी पर्याप्त मात्रा न हो, लेकिन इसकी अधिकता गंभीर विकृति का कारण बन सकती है।

रजोनिवृत्ति विकास के चरण

रजोनिवृत्ति किस उम्र में होती है? यह एक क्षण नहीं है, यह कई वर्षों तक फैला हुआ है। रजोनिवृत्ति होने पर कई महिलाओं को बहुत कठिन समय का सामना करना पड़ता है। यह हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण होता है, जो प्रकृति में मामूली या हिमस्खलन जैसी होती है। महिला शरीर का पुनर्निर्माण होता है, बच्चे पैदा करने की अवधि प्रजनन के बाद की अवधि में बदल जाती है, यानी महिला बच्चे को जन्म देने की क्षमता खो देती है।

चिकित्सा रजोनिवृत्ति की अवधि को तीन मुख्य चरण मानती है।

1. रजोनिवृत्ति से पहले।
2. रजोनिवृत्ति।
3. मेनोपॉज़ के बाद।

पेरीमेनोपॉज़ अनियमित मासिक धर्म की शुरुआत से लेकर अंतिम मासिक धर्म तक रहता है। उपजाऊ कार्य में कमी के बावजूद, इस अवधि के दौरान सुरक्षा का उपयोग करना अभी भी आवश्यक है। रजोनिवृत्ति विकास का पहला चरण 40-50 वर्षों के बाद शुरू होता है। मासिक धर्म के बीच का अंतराल धीरे-धीरे बढ़ता है और उनकी नियमितता ख़त्म हो जाती है। मासिक धर्म के दौरान स्राव की मात्रा काफ़ी कम हो जाती है और इसकी अवधि भी कम हो जाती है।

प्रीमेनोपॉज़ सबसे लंबी अवधि है, जिसमें 1.5 से 10 साल तक का समय लगता है।

रजोनिवृत्ति वह समय है जब शरीर हार्मोन का उत्पादन बंद कर देता है। यह 50-53 साल के बाद शुरू होता है और आखिरी मासिक धर्म के एक साल बाद से पहले नहीं होता है। किस उम्र में रजोनिवृत्ति शुरू होती है, किस उम्र में डिम्बग्रंथि समारोह में गिरावट शुरू होती है, यह पुरानी बीमारियों, प्रतिकूल बाहरी कारकों के साथ-साथ महिला के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

- यह वह अवधि है जब अंडाशय का कामकाज बंद हो जाता है। एस्ट्रोजन की कमी के कारण अंगों और प्रणालियों का पुनर्गठन होता है। रजोनिवृत्ति के बाद के चरण में, मूत्रजननांगी विकार और मूत्रजननांगी विकार जैसे रोग संबंधी परिवर्तन धीरे-धीरे विकसित होते हैं, इसलिए प्रत्येक महिला को अपने स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए और समय रहते अपक्षयी प्रक्रियाओं को रोकना चाहिए।

महिलाओं की दिलचस्पी इस बात में होती है कि वे कितने समय तक टिकते हैं और कब शुरू कर सकते हैं। आप निम्नलिखित संकेतों से समझ सकते हैं कि रजोनिवृत्ति आ गई है:

जब पेरिमेनोपॉज़ शुरू होता है, तो इस अवधि में प्रवेश करने वाली सभी महिलाएं गर्म चमक और रात में पसीने की शिकायत करती हैं। गर्म चमक की शुरुआत गर्मी की भावना के रूप में प्रकट होती है, जो चेहरे से शुरू होती है और शरीर तक जाती है। त्वचा लाल हो जाती है, नाड़ी तेज हो जाती है और तापमान बढ़ जाता है। यह हमला 5 मिनट तक चलता है और अक्सर दोहराया जाता है, और रात में भी परेशान कर सकता है।

इसके अलावा महिला चिड़चिड़ी हो जाती है और जल्दी थक जाती है। ऐसा होता है कि रक्तचाप तेजी से बढ़ या गिर सकता है और इससे सिरदर्द और चक्कर आने लगते हैं। समय-समय पर धड़कन बढ़ना भी संभव है।

ये सभी संकेत संकेत देते हैं कि अंडाशय के कार्य कम हो रहे हैं, शरीर का पुनर्निर्माण हो रहा है, और उम्र बढ़ने की शुरुआत हो रही है। मौजूदा पुरानी बीमारियाँ बदतर हो सकती हैं, नई बीमारियाँ सामने आ सकती हैं और किसी भी विकृति के इलाज की प्रक्रिया में देरी हो सकती है।

ऐसे लक्षण हैं जो सभी महिलाओं को परेशान नहीं कर सकते हैं। कुछ लोग इन्हें बिल्कुल भी महसूस नहीं करते, जबकि अन्य इनसे पीड़ित होते हैं:

• मिजाज;
• लंबे समय तक अवसाद;
• स्मरण शक्ति की क्षति;
• योनि का सूखापन और खुजली;

रजोनिवृत्ति की शुरुआत के कुछ समय बाद, महिलाओं को लंबे समय तक अवसाद, चिंता, चिड़चिड़ापन, बार-बार मूड में बदलाव, याददाश्त और एकाग्रता में गिरावट और नींद में कमी का अनुभव होता है।

बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण की पृष्ठभूमि के खिलाफ, छाती में जकड़न, हाथ या पैर में सुन्नता और ठंड लगना महसूस हो सकता है।

महिला सेक्स हार्मोन के संश्लेषण में लगातार कमी से योनि की श्लेष्मा झिल्ली पतली हो जाती है, इसकी लोच और घनत्व में कमी आती है। योनि स्राव में कमी शुष्कता का सीधा रास्ता है, जो विशेष रूप से संभोग के दौरान महसूस होती है। कभी-कभी रजोनिवृत्ति के दौरान योनि में खुजली और जलन होने लगती है।

यदि रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ मेल खाता है तो मूत्रजनन संबंधी विकार भी जीवन की गुणवत्ता को खराब कर देते हैं। महिलाओं को मूत्र असंयम के साथ बार-बार पेशाब करने की इच्छा महसूस होती है। इसकी सहज रिहाई शारीरिक तनाव के साथ-साथ तनावपूर्ण स्थितियों से भी प्रभावित हो सकती है।

रजोनिवृत्ति के दौरान कामेच्छा कम हो जाती है।

इसके अलावा, चेहरे की त्वचा अपनी लोच खो देती है, झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं, साथ ही शरीर पर विभिन्न सूजन प्रक्रियाएँ होने लगती हैं और बाल भूरे होने लगते हैं। सेक्स हार्मोन की कमी के कारण कैल्शियम का अवशोषण ख़राब हो जाता है और हड्डियाँ नाजुक हो जाती हैं।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कैसे कम करें?

महिला को एक परीक्षा से गुजरना होगा, और डॉक्टर, उसकी स्थिति के आधार पर, लिखेंगे। लेकिन इस उपचार के कई दुष्प्रभाव हैं, इसलिए पादप फाइटोएस्ट्रोजेन अक्सर बचाव में आते हैं।

सूक्ष्म खुराक में महिला सेक्स हार्मोन के एनालॉग वास्तविक की तरह काम करते हैं, जिससे शरीर की स्थिति में सुधार होता है। रजोनिवृत्ति के कई लक्षण प्रकट होना बंद हो जाते हैं, भावनात्मक पृष्ठभूमि स्थिर हो जाती है और यौन इच्छा प्रकट होती है। महिला लंबे समय तक जवान और स्वस्थ रहती है।

आपका डॉक्टर रजोनिवृत्ति के चरण और महिला के सामान्य स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए आवश्यक प्रतिस्थापन चिकित्सा दवाओं का चयन करने में आपकी मदद करेगा। डॉक्टर फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ आवश्यक उत्पाद की खुराक भी निर्धारित करता है। रजोनिवृत्ति के पाठ्यक्रम को आसान बनाने के लिए, क्लिमैक्सन और क्लिमोनॉर्म दवाएं अक्सर निर्धारित की जाती हैं।

क्लिमोनॉर्म

यह पीले और भूरे रंग के ड्रेजेज के रूप में उपलब्ध है, जिसमें निम्नलिखित घटक होते हैं:

• पीली गोलियों में एस्ट्राडियोल वैलेरेट (2.0 मिलीग्राम);
• भूरे रंग की गोलियों में एस्ट्राडियोल वैलेरेट (2.0 मिलीग्राम) और लेवोनोर्गेस्ट्रेल (0.15 मिलीग्राम)।

दवा में दो हार्मोन के व्युत्पन्न होते हैं: एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टोजन। जेस्टाजेन (लेवोनोर्गेस्ट्रेल) के लिए धन्यवाद, यह एक नियमित मासिक चक्र को बहाल करने में सक्षम है। पैकेज में 9 पीले और 12 भूरे रंग के ड्रेजेज हैं। वे पीली दवा (मासिक चक्र के 5वें दिन से) पीना शुरू करते हैं, और फिर भूरे रंग की गोलियां लेते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस, हाइपरप्लासिया और एंडोमेट्रियल कैंसर को रोकने के लिए, आपको नियमित रूप से हर चक्र में क्लिमोनॉर्म (भूरी गोलियाँ) लेने की आवश्यकता होती है। रक्त के लिपिड स्पेक्ट्रम पर भी दवा का सकारात्मक प्रभाव देखा गया है। इसके अलावा, क्लिमोनॉर्म संवहनी विकारों, त्वचा और जननांग पथ में होने वाले परिवर्तन को रोकता है। यह मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार करता है।

Klimaksan

क्लाइमेक्सन होम्योपैथिक गोलियाँ हैं जिनमें छोटी खुराक में सक्रिय तत्व होते हैं। दैनिक मान प्रति दिन 2 गोलियाँ है: एक सुबह, दूसरी शाम को। क्लाइमेक्सन को तब तक लिया जा सकता है जब तक रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के लक्षण बने रहते हैं: सिरदर्द, चक्कर आना, भावनात्मक अस्थिरता, नींद में गड़बड़ी, धड़कन, पसीना और गर्म चमक।