अपनी आवाज़ के प्रकार का निर्धारण कैसे करें और कौन से प्रकार मौजूद हैं? पुरुष ऊंची आवाज वाली महिलाओं की ओर क्यों आकर्षित होते हैं?

प्रत्येक महिला का अपना आदर्श होता है, यह कर्कश आवाज या स्पष्ट समय हो सकता है, लेकिन मुझे सौ प्रतिशत यकीन है कि सभी महिलाएं एकमत से कहेंगी: "बेशक, धीमी आवाज।"

ऐसा क्यूँ होता है? शायद इसका उत्तर आनुवंशिकी है - गहरी आवाज़ = धैर्य = सफलता। सफलता में अलग-अलग मानदंड शामिल हो सकते हैं, लेकिन किसी भी मामले में, चाहे भोजन प्राप्त करना हो, यानी शिकार करना (प्राचीन काल की महिलाओं की पसंद), बच्चे पैदा करना (हर समय एक मूल्य) - फिर भी, एक शक्तिशाली आवाज का मालिक माना जाएगा एक अल्फ़ा पुरुष के रूप में अवचेतन स्तर पर, एक प्रकार का क्रूर मर्दाना।, जिसके चरणों में रास्ते में मिलने वाले सभी व्यक्ति खुद को फेंक देते हैं - कुछ डर से, कुछ वासना से (स्थिति या प्राथमिकताओं के आधार पर)।

"जहां भी आप थूकते हैं वहां केवल शुद्ध मर्दाना लोग हैं, लेकिन पुरुषों की वास्तव में कमी है"

हालाँकि, फिर से, वही वैज्ञानिक आशा देते हैं: भले ही पुरुष आवाज़ में इतना मजबूत करिश्मा न हो, फिर भी यह महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकता है। बोलो क्यों? यह संभावना नहीं है कि निष्ठा जैसी कोई चीज़ आपके मन में आएगी। हां हां!

यह निष्ठा है - ऐसा माना जाता है कि ऊंची आवाज वाले पुरुषों में यह गुण मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों की तुलना में अधिक हद तक विकसित होता है, जो अपनी आवाज, दहाड़ और निश्चित रूप से बुद्धि के साथ अधिक से अधिक महिलाओं को जीतने की कोशिश करते हैं। संभव। तो, खुशियाँ मनाएँ, सब लोग - दोस्ती जीत गई है! कुछ के लिए जीत, दूसरों के लिए सच्चे प्यार की गर्माहट - चुनने के लिए बहुत कुछ है!

यह लंबे समय से सिद्ध है कि टेस्टोस्टेरोन पुरुषों में आवाज की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, लेकिन इसकी भूमिका को बढ़ा-चढ़ाकर नहीं बताया जाना चाहिए। बहुत धीमी आवाज़ का मतलब यह नहीं है कि किसी व्यक्ति में इस हार्मोन की अधिकता है। यदि ऐसा होता, तो ओपेरा हाउस की पूरी बेस लाइन विशेषज्ञों - एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा देखी जाती।

और इसके विपरीत, प्रिय लड़कियों, मैं आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करता हूं कि यदि कोई आदमी ऊंचा गा सकता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह ऊंचा बोलता है, या उसके टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम है, सबसे अधिक संभावना है कि आदमी के पास अधिक रेंज है। मुख्य बात यह है कि वह किस रजिस्टर में बोलते हैं।

एक फुसफुसाहट से एक शक्तिशाली छाती टोन में परिवर्तन, माइल्स की आवाज़ को ओवरटोन के साथ संतृप्त करता है जो महिला कान के लिए बहुत सुखद है, और उसकी बड़ी रेंज और उत्कृष्ट तकनीक उसे फाल्सेटो रजिस्टर और मिश्रित रजिस्टर दोनों में उच्च नोट्स हिट करने की अनुमति देती है।

पुरुष स्वरों की तकनीक के बारे में थोड़ा: छाती रजिस्टर में, स्वर सिलवटें कसकर बंद हो जाती हैं और अपने पूरे द्रव्यमान के साथ कंपन करती हैं। कंपन में एरीटेनॉइड कार्टिलेज भी शामिल हैं। समापन की यह जकड़न एक समृद्ध, उज्ज्वल, मजबूत और सुरीली आवाज बनाती है। इसके लिए अपेक्षाकृत कम सांस लेने की आवश्यकता होती है। फाल्सेटो मोड में, केवल सिलवटों के किनारे कंपन करते हैं और उनके बीच एक धुरी के आकार का अंतर रहता है, जिसके माध्यम से हवा स्वतंत्र रूप से बहती है। इसलिए, प्राकृतिक फाल्सेटो की आवाज़ में एक उड़ा हुआ चरित्र होता है, ओवरटोन में कमजोर होते हैं और उनमें अधिक शक्ति नहीं होती है।

आइए सुखद चीज़ों की ओर बढ़ते हैं, तो हम महिलाओं को पुरुषों की आवाज़ की ओर क्या आकर्षित करता है?

नीरस पुरुष आवाज? शत्रु भये, नारी प्रीत। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय और पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि महिलाएं एक नीरस पुरुष आवाज से आकर्षित होती हैं। उबाऊ नहीं, बल्कि नीरस. उच्च स्वर और अत्यधिक अभिव्यंजना में परिवर्तन के बिना।

मनुष्य की नीरस आवाज स्वतंत्रता, शक्ति और ताकत का प्रतीक है। ऐसा व्यक्ति दर्शाता है कि स्थिति पर उसका नियंत्रण है। वह साहसी है और खतरे से नहीं डरता। महिलाओं को ये आवाज पसंद आती है. वे अवचेतन रूप से एक ऐसे व्यक्ति को महसूस करते हैं जो किसी भी स्थिति में उनकी रक्षा कर सकता है।

इस रिकॉर्डिंग में ब्रिटिश अभिनेता एलन रिकमैन शेक्सपियर के सॉनेट 130 को पढ़ते हैं।

क्या करें?
बिना कठोरता या व्यर्थ अभिव्यक्ति के, शांति से बोलने की आदत डालें। वे भावनात्मक रूप से बोलने वालों से नहीं, बल्कि शांत समभाव से डरते हैं। शांत वाणी में धमकी और चेतावनी अधिक होती है।

नर फुसफुसाते हैं

बहुत से पुरुष फुसफुसा कर बोलने की उपेक्षा करते हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली! वैज्ञानिकों ने पाया है कि महिलाएं पुरुषों की फुसफुसाहट से उत्तेजित होती हैं। शोधकर्ताओं का कहना है कि शब्दों में हिसिंग व्यंजन ध्वनि (झ, श, च, श) का उपयोग करना सबसे अच्छा है। ये ध्वनियाँ स्त्री मन और शरीर पर सबसे अधिक उत्तेजक प्रभाव डालती हैं।

रूसी डबिंग की किंवदंती व्लादिमीर एरेमिन

क्या करें?
लड़की के कान में फुसफुसाते हुए कहें: "साशा राजमार्ग पर चल रही थी और ड्रायर चूस रही थी।" आप अन्य शब्द चुन सकते हैं, लेकिन हिसिंग व्यंजन याद रखें!

यह निष्कर्ष वैज्ञानिकों द्वारा बनाया गया था जिन्होंने रॉयल सोसाइटी की पत्रिका प्रोसीडिंग्स में अपना लेख प्रकाशित किया था।लेखक ध्यान देते हैं कि आवाज के माध्यम से दुश्मन की ताकत निर्धारित करने की क्षमता जानवरों में मौजूद है, यही कारण है कि यह संभव है कि यह लोगों में भी मौजूद है। यही कारण है कि प्राकृतिक दुनिया कई आवाज़ों से भरी हुई है, जिसकी बदौलत पशु जगत की कुछ प्रजातियाँ अपने लिए सबसे अधिक लाभदायक क्षेत्र को लाभप्रद रूप से "दाँव पर" लेने का प्रबंधन करती हैं। जानवरों की दुनिया में, यह एक सामान्य घटना है जब प्रतिद्वंद्वी व्यक्ति दुश्मन की ताकत का आकलन करते हैं, उदाहरण के लिए, दहाड़ कर।

निर्देश

धीमी महिला आवाज. गहरी आवाज़ वाले प्रतिभाशाली गायक इतने आम नहीं हैं। कॉन्ट्राल्टो सबसे कम है. आंकड़ों के मुताबिक, पुरुष और महिलाएं दोनों इसे पसंद करते हैं। गाते समय छोटे सप्तक के एफ से लेकर दूसरे सप्तक के जी तक का दायरा बहुत गहरा और रहस्यमय लगता है, जो ध्यान आकर्षित किए बिना नहीं रह सकता। लेकिन अगर हम स्वरों के बारे में नहीं, बल्कि साधारण बातचीत के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि यह अनुनासिक ध्वनि न हो।

कर्कश आवाज। पुरुषों को ऐसी महिलाओं की आवाज बहुत पसंद आती है। वाणी में थोड़ी सी कर्कशता सदैव सुखद लगती है। विपरीत लिंग के लिए ऐसी आवाज कामुक और सेक्सी होती है। यह महिलाओं के लिए भी आकर्षक लगता है, जिससे गर्मजोशीपूर्ण, मैत्रीपूर्ण संचार का माहौल बनता है। कर्कश आवाज वाली लड़की चाहती है कि उस पर भरोसा किया जाए और उसे अपने सारे राज बताए जाएं। लेकिन यहां भी अति है. सुनते समय धुँधली आवाज सौन्दर्यपरक आनंद प्रदान नहीं करती। इसके मालिक को नकारात्मक दृष्टि से देखा जाता है।

छाती का स्वर. एक गहरी आवाज़, मानो सीने में पैदा हुई हो, मातृवत गर्म लगती है। लोग सहज रूप से इसके मालिक की बात सुनते हैं और उसके प्रति स्नेह महसूस करते हैं। यह जुड़ाव बचपन से है। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि इस लकड़ी के मालिकों के साथ ही पुरुष परिवार बनाना चाहते हैं, और महिलाएं घनिष्ठ मित्रता में प्रवेश करना चाहती हैं।

मखमली और शांत आवाज. एक सौम्य फुसफुसाहट और शांत मापा भाषण दूसरों के विश्वास की कुंजी है। एक आदमी के लिए, ऐसा "" स्वर अवचेतन रूप से एक भावनात्मक संबंध का संकेत देता है, जिससे स्नेह पैदा होता है। लड़कियां मखमली आवाज वाले किसी व्यक्ति को सलाहकार के रूप में देखती हैं जो उच्च विश्वास का पात्र है। शांत आवाज़ें परेशान नहीं करतीं, बल्कि आपको सुनने के लिए मजबूर करती हैं। उनमें एक जादुई आकर्षण है जो चुंबक प्रभाव पैदा करता है। वे ऐसी महिलाओं से समझ चाहते हैं; उनके मन की अद्भुत शांति तनाव को दूर करने में मदद करती है।

"बच्चों की" आवाज. थोड़ी भोली और सुरीली आवाज आपके वार्ताकारों को प्रभावित कर सकती है। पुरुषों को बचकानी आवाज़ पसंद होती है क्योंकि इससे उनमें लड़की की रक्षा करने की चाहत पैदा होती है। महिलाओं के लिए टिम्ब्रे में शिशुवाद का एक अलग प्रभाव होता है। वे ऐसी महिला को प्रतिद्वंद्वी के रूप में नहीं देखते हैं, जिससे उनमें आंतरिक सुकून की भावना पैदा होती है। इसके अलावा, अवचेतन स्तर पर, वे उसे एक छोटी बहन की तरह देखते हैं जो सुरक्षा और देखभाल के लायक है।

कामुक ऊंची आवाज. इसका मतलब यह नहीं है कि केवल धीमी आवाजें ही सहानुभूति जगाती हैं। गर्म गीतिक सोप्रानो ध्यान देने योग्य है। यदि डायाफ्राम की गहराई से स्पष्ट आवाज निकाली जाती है, तो यह दूसरों के लिए बेहद सुखद होती है। सामान्य थोड़ी तेज़ आवाज़ों की प्रचुरता में, मध्यम ऊंचाई की बजती हुई लय आपको सामान्य शोर से अलग करती है।

विषय पर वीडियो

ऐसा माना जाता है कि पुरुषों को महिलाओं की धीमी आवाज पसंद होती है। आंकड़े तो यही कहते हैं. हालाँकि, मेरे दोस्तों के बीच किए गए एक छोटे से सर्वेक्षण से पता चलता है कि धीमी आवाज़ धीमी आवाज़ से भिन्न होती है। इसलिए, एलिसैवेटा बोयर्सकाया की उपस्थिति के स्पष्ट लाभों के बावजूद, उसकी आवाज़ कुछ लोगों को आकर्षित करती है। इसके अलावा, अधिकांश पुरुष ऐसी महिला के पक्ष में उसकी अनाकर्षक आवाज़ के कारण ही अपनी पसंद बनाते हैं। तो एक वास्तविक महिला की आवाज़ कैसी होनी चाहिए?
मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि एक महिला की आवाज़ एक पुरुष को उसके चरित्र और व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ बता सकती है। यह हमेशा सच नहीं होता, लेकिन फिर भी एक निश्चित छवि उभर कर सामने आती है। एक महिला की आवाज़ एक पुरुष से क्या कह सकती है?
धीमी महिला आवाज विभिन्न रूपों में आती है। ऐसी महिलाएं भी हैं जिन्हें वोकल कॉर्ड में समस्या है या बस धुँधली आवाज़ आती है। पुरुष निश्चित रूप से इन लोगों को पसंद नहीं करते हैं, सिर्फ इसलिए क्योंकि वे बिल्कुल पुरुषों की तरह लगते हैं। तथापि, अगर किसी महिला की आवाज मखमली है, तो वह खुद को सचमुच घातक मान सकती है। आख़िर ऐसी आवाज़ उसके मालिक की आत्मनिर्भरता, ताकत और आत्मविश्वास की बात करती है। ऐसी स्त्री को अपने वश में करना कठिन होता है, इसलिए पुरुष का शिकारी जाग जाता है और वह सक्रिय रूप से उसका पीछा करना शुरू कर देता है।
मुझे यह बहुत पसन्द आया पुरुषों की तथाकथित "गीली" आवाजें होती हैं. ऐसी आवाज़ में तेज़ और तेज़ बोलना असंभव है; यह केवल धीमी, शांत वाणी से ही सुंदर लगता है, यहाँ तक कि फुसफुसाहट में भी। यह आवाज वास्तव में स्त्री है, यह एक ही समय में उत्तेजित और शांत करती है।
साथ ही मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधि को लुभाने के लिए भी शायद एक साँस भरी आवाज़. ऐसी आवाज़ एक पुरुष को बताती है कि वह वांछनीय है, कि महिला एक करीबी रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध है, कि वह कामुक प्रेम के लिए तैयार है। यह यौन स्वरों वाली एक आवाज है जो किसी पुरुष के लिए अप्रिय नहीं हो सकती।
हर महिला को ऊंची आवाज वाली महिला आवाज का सौभाग्य नहीं मिलता. और हर आदमी ऐसी आवाज को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होता. दरअसल, कई लोगों के लिए, ऊँची आवाज़ अवचेतन रूप से युवावस्था और अपरिपक्वता से जुड़ी होती है, और इसलिए वयस्क संबंधों के लिए तैयारी नहीं होती है। हालाँकि, अगर कोई पुरुष किसी नवजात लड़की के साथ संवाद करने के लिए दृढ़ है और उसकी जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार है, तो ऐसी आवाज वाली महिला उसमें केवल सकारात्मक भावनाएं पैदा करेगी।
तेज़, कठोर, अचानक आवाज़किसी में भी सकारात्मक भावनाएँ उत्पन्न नहीं होतीं। उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक दावा करते हैं कि भीड़ में घबराहट बच्चों और महिलाओं की तेज़ और कठोर आवाज़ों के कारण हो सकती है। यह ठीक इसी तरह है कि एक पुरुष ऊंची आवाज में किसी महिला को समझता है। उसके साथ आराम करना असंभव है, आपको शांति नहीं मिल सकती, वह भावुक यौन इच्छा पैदा नहीं करती। इसलिए यदि आप अपनी आवाज़ के मामले में बहुत भाग्यशाली नहीं हैं, तो इस पर काम करना उचित है।

ऐसी आवाज़ कैसे विकसित करें जो किसी व्यक्ति को जीतने में आपकी वफादार साथी बन जाए?

भाषण तकनीक शिक्षक सुंदर आवाज विकसित करने के लिए कुछ सरल अभ्यास करने की सलाह देते हैं।
शुरुआत करने वालों के लिए, यह सार्थक है अपने शरीर पर काम करो- आख़िरकार, यह उसकी कठोरता ही है जो स्वरयंत्रों की जकड़न का कारण बनती है। तनावग्रस्त कंधे और गर्दन, ख़राब मुद्रा, पुरानी बीमारियाँ - यह सब आपकी आवाज़ को फूटने से रोकता है। शारीरिक व्यायाम के महत्व को न भूलें - सरल दैनिक स्ट्रेचिंग व्यायाम आपकी वक्षीय रीढ़ और आपके मुखर डोरियों पर दबाव को आराम देने में मदद करेंगे। यह सब आपकी आवाज़ को नरम और अधिक कामुक बनाने की अनुमति देगा।
गाओ!आख़िरकार, गायन न केवल आपको उच्चारण और बोलने की समस्याओं (उदाहरण के लिए हकलाना) से उबरने में मदद करता है, बल्कि आपकी असली आवाज़ को भी पूरी तरह से जारी करता है। यदि संभव हो, तो कुछ स्वर पाठ लें - एक अनुभवी शिक्षक आपको साँस लेने के व्यायाम सिखाएगा। और हर दिन की शुरुआत एक गीत के साथ करना न भूलें - इस तरह आप अपने भाषण तंत्र को "शुद्ध" करेंगे, अपने स्नायुबंधन को "जागृत" करेंगे, और आपको पूरे दिन बातचीत शुरू करने से पहले अपना गला साफ़ नहीं करना पड़ेगा।
अच्छी किताबें ज़ोर से पढ़ें. प्रेमियों के संवादों को आवाज़ देना, उनमें जान फूंकने की कोशिश करना और प्यार के बारे में आपकी समझ। स्वयं के साथ अकेले, आप आदर्श आवाज के अपने विचार को वास्तविकता में लाने में सक्षम होंगे कि, आपकी राय में, प्यार की सच्ची घोषणा कैसे होनी चाहिए। और तभी, अभ्यास करने पर, आपके लिए यह सब वास्तविकता में पुन: पेश करना बहुत आसान हो जाएगा - जिसमें आपके अपने रिश्ते भी शामिल हैं।
अपनी आवाज़ का वॉल्यूम समायोजित करें. बहुत धीरे से न बोलें - यह वार्ताकार के लिए खराब स्वाद और अनादर का संकेत माना जाता है। साथ ही, बहुत ज़ोर से बोलने से आपका समकक्ष आपसे दूर हो जाएगा और आपको आवश्यक घनिष्ठता और विश्वास पैदा करने का अवसर नहीं मिलेगा। इसलिए आपको उस मात्रा पर ध्यान देना चाहिए जिस पर आपका वार्ताकार बोल रहा है और उसके अनुकूल बनने का प्रयास करें। हालाँकि, एक महिला के लिए पुरुष की तुलना में थोड़ा अधिक शांत होकर बोलना अभी भी बेहतर है, जिससे बातचीत सुखद और सहज हो जाती है।

प्रत्येक का अपना दृष्टिकोण है

प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है और उसे एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। आप अलग-अलग पुरुषों को एक ही तरीके से आकर्षित करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं, इसलिए अपने संभावित साथी पर करीब से नज़र डालें।
एक कमजोर महिला एक मजबूत पुरुष को खुश कर सकती है- यह तर्कसंगत है, क्योंकि विपरीत चीजें आकर्षित करती हैं। और आपकी आवाज़ आपको कमज़ोर दिखाने में मदद करेगी - धीरे-धीरे, सहजता से, रुक-रुक कर बोलें। अभद्र भाषा का प्रयोग न करें, किसी भी स्थिति में अपनी आवाज ऊंची न करने का प्रयास करें। फुसफुसाहट, शांत इंद्रधनुषी हँसी, दयालु शब्द - यह सब वास्तव में एक मजबूत आदमी बनने में मदद नहीं कर सकता है।
एक नरम और लचीले आदमी को पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इससे उसे यह महसूस करने में शांति मिलती है कि वह पास में है। एक महिला जिस पर आप भरोसा कर सकते हैंजो देखभाल कर सके और सहायता प्रदान कर सके। इस मामले में, इसके विपरीत कार्य करना उचित है - यदि वह धीरे और सहजता से बोलता है, तो एक महिला को अपने विचारों को स्पष्ट रूप से तैयार करने में सक्षम होना चाहिए, न कि उसकी आवाज़ में विशिष्ट अभिव्यक्तियों और शक्ति से डरना चाहिए। अपने सभी व्यवहार के साथ, अपने आसपास की दुनिया के साथ आत्मविश्वास, भावनात्मक स्थिरता और सद्भाव दिखाएं। एक शब्द में, अपनी मातृ प्रवृत्ति दिखाने से डरो मत, वास्तव में इसमें कुछ खास नहीं है, क्योंकि कोई भी आपको उसकी असली मां बनने के लिए मजबूर नहीं करता है, बस उस आदमी की जरूरतों को पूरा करने के लिए तैयार रहें जो आपको प्रिय है।
एक शब्द में, यदि आप अपने आदमी के लिए, या उस आदमी के लिए जिसे आप बेहद पसंद करते हैं, पुरानी निराशा नहीं बनना चाहते हैं, तो अपनी आवाज पर काम करें - इसे प्रलोभन के मामले में एक शक्तिशाली हथियार बनने दें।

विशेषज्ञ का शब्द

पाठ पर काम करते समय, हमने एक आवाज पेशेवर से परामर्श किया। मिलें: चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, प्रोफेसर, उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर, होम्योपैथ, समकालीन कला संस्थान में ईएनटी विशेषज्ञ नताल्या ओलेनचिक। इससे पहले कि आप इस लेख में चुटकुले ढूंढना शुरू करें, नताल्या व्लादिमीरोवना ने आपसे इसे पूरी गंभीरता से पढ़ने के लिए कहा: प्रिय पाठकों! इस लेख में बुनियादी सिफ़ारिशें शामिल हैं जो आपकी आवाज़ को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं। मुझे बस यह जोड़ना है कि प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है और डॉक्टर से व्यक्तिगत मुलाकात के बिना यह कहना मुश्किल है कि सबसे पहले किस सलाह को ध्यान में रखा जाना चाहिए। विशिष्ट उदाहरण. पाठ कहता है कि धूम्रपान से स्वरयंत्रों में सड़न रोकने वाली सूजन हो जाती है। हालाँकि, मुझे दो रोगियों के साथ काम करने का अवसर मिला जो लंबे समय से बहुत अधिक धूम्रपान कर रहे थे, लेकिन उनकी तहें बिल्कुल स्वस्थ रहीं और उनकी आवाज़ में कोई बदलाव नहीं आया। बेशक, हम अपवादों के बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन आपको यह समझने की ज़रूरत है कि किसी न किसी हद तक, हम में से प्रत्येक एक अपवाद है। मैं इस लेख को आपकी अपनी आवाज पर काम करने के बुनियादी पाठ्यक्रम के रूप में अनुशंसित करूंगा। कुछ के लिए यह पर्याप्त होगा. बाकी सभी के लिए, कई महीनों के दैनिक व्यायाम के बाद, आपको आगे की प्रशिक्षण योजना तैयार करने के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा जो विशेष रूप से आपके लिए तैयार की जाएगी। और याद रखें कि अपनी आवाज़ को बदलना असंभव है, आप केवल इसे सुधार सकते हैं। अलग से, हम ध्यान दें कि पाठ स्वरयंत्र और संपूर्ण श्वसन प्रणाली में पुरानी बीमारियों और विकृति के बिना स्वस्थ लोगों के लिए बनाया गया है। सिफारिशें गायकों, अभिनेताओं और उद्घोषकों पर लागू नहीं होती हैं: इन व्यवसायों के लोगों को विशेष अभ्यास की आवश्यकता होती है।

यदि आप जानते हैं कि कुछ झुंझलाहट को बदला जा सकता है, तो आप इसे ठीक करने का प्रयास करें। मेरी दृष्टि ख़राब होने लगी - मैं नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास गया। मुझे अपना शरीर पसंद नहीं आया और मैंने फिटनेस सदस्यता खरीद ली। मैं अपने साथ एक अनुवादक ले जाते-जाते थक गया - मैंने उसे वापस भंडारण कक्ष में रख दिया और बीस भाषाएँ सीख लीं। अपनी आवाज़ के प्रति असंतोष उन निराशाओं में से एक है जिसे हममें से कई लोग बिना ठीक करने का प्रयास किए ही सहन कर लेते हैं। अधिकांश लोगों को यह मंगल ग्रह पर जीवन या विश्व फुटबॉल चैम्पियनशिप में रूसी फिगर स्केटिंग टीम की जीत के समान असंभावित लगता है। वास्तव में, अपनी आवाज़ को अपनी पसंद के अनुसार बनाना उतना मुश्किल नहीं है। आपको बस थोड़ा खाली समय, थोड़ा धैर्य और इस लेख की ढेर सारी आवश्यकता है। क्या आपको इसकी जरूरत है? आप शायद ऐसी लड़कियों से मिले होंगे जो कट्टरतापूर्वक झाइयां प्रदर्शित करती हैं; माइनस सात दृष्टि वाले लोग जो चश्मा पहनने से इनकार करते हैं, और वे पुरुष जो अपने गंजे सिर के पीछे बचे हुए थोड़े से बालों को कंघी करते हैं। लेकिन, आपको स्वीकार करना होगा, ऐसे कई लोग हैं जो चश्मे, चमचमाते गंजे सिर और झाइयों वाली लड़कियों पर अविश्वसनीय लगते हैं। हम किस बारे में बात कर रहे हैं? इससे पहले कि आप अपनी आवाज़ में सुधार करना शुरू करें, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह वास्तव में आवश्यक है। हमने कारणों की दो सूचियाँ संकलित की हैं जो इंगित करती हैं कि आपकी आवाज़ के बारे में कुछ करने की आवश्यकता है। पहली सूची बाहरी कारणों को सूचीबद्ध करती है, जो आसपास की वास्तविकता से उत्पन्न होते हैं। दूसरा आपके आंतरिक वाले हैं। बाहरी कारण 1. आप दूसरों से "दोहराएं, कृपया" वाक्यांश कम से कम "हैलो!" सुनते हैं। या "आप कैसे हैं?" साथ ही, आप पूरी तरह से आश्वस्त हैं कि आप स्पष्ट रूप से और पर्याप्त जोर से बोलते हैं। नताल्या ओलेनचिक कहती हैं, ''आप जो कहते हैं उसे कोई व्यक्ति समझ पाएगा या नहीं, यह 30-40% आपकी आवाज़ पर निर्भर करता है।'' शायद यह उसकी वजह से है कि लोग आपकी बातों को अनसुना कर रहे हैं। 2. आपके लिए अप्रत्याशित रूप से, आप किसी वाक्यांश को अप्राकृतिक आवाज़ में शुरू या समाप्त कर सकते हैं: या तो बहुत ऊँची या बहुत नीची। विशेष रूप से उन्नत मामलों में, आप, एक ट्रोल की तरह, जिसने बहुत अधिक सॉसेज खा लिया है, चिल्लाते हैं। 3. समय-समय पर आपको ईमानदार लोग मिलते हैं जो आपके सामने कहते हैं कि आपकी आवाज़ आपकी शक्ल-सूरत (उम्र, सामाजिक स्थिति, एक समय में आप जितने हैमबर्गर खा सकते हैं) से मेल नहीं खाती या बस घृणित है। स्थानीय कारणनीचे आवाज़ की मुख्य विशेषताएं दी गई हैं जिन पर काम करना उचित है। हमें ख़ुशी होगी अगर इस सूची में कम से कम एक विशेषण शामिल हो जो आपके द्वारा की जाने वाली ध्वनियों को दर्शाता हो, क्योंकि इस मामले में आप शायद इस पाठ को अंत तक पढ़ेंगे! आपके पढ़ने को रोकने का एकमात्र कारण बीमारी है: अपनी आवाज की सराहना करने के लिए, आपको सबसे पहले स्वस्थ रहने की आवश्यकता है (फ्लैट पैरों की गिनती नहीं है)। █ बहुत ऊँचा।
█ कर्कश।
█ नासिका.
█ कांपना।
█ कर्कश आवाज के साथ (शायद ही कभी होने वाली "ट्रेडमार्क" आवाज की आवाज गिनती में नहीं आती)।
█ सांस की तकलीफ के साथ।
█ तनावपूर्ण (तनावपूर्ण, तीखा - जो भी आपको पसंद हो)। अपनी आवाज से कैसे बात करेंएक अन्य खंड जो आपको थोड़ी देर के लिए आशा हासिल करने में मदद करेगा कि आपकी अपनी आवाज़ सहनीय है। यह संभव है कि आप गलत तरीके से आवाजें निकाल रहे हों। विशेषज्ञ कहते हैं, ''जो लोग अस्वाभाविक ढंग से बोलते हैं वे काफी आम हैं।'' "इसके अलावा, एक व्यक्ति को आमतौर पर यह एहसास नहीं होता है कि उसकी आवाज़ अप्राकृतिक है; वह इस तरह से बोलने का आदी है।" अपनी आवाज से बोलना (गाना, चिल्लाना, आलू उबालना) शुरू करने के लिए आपको तीन चरणों से गुजरना होगा। आइए उनमें से तीन पर करीब से नज़र डालें।

1. चंगा
जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, पुरानी बीमारियाँ और चोटों के परिणाम मायने नहीं रखते। "लेकिन इलाज योग्य बीमारियों का भी आवाज पर ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ता है," नताल्या ओलेनचिक आपको क्लेप्टोमेनिया को ठीक करने के लिए प्रोत्साहित करती है। █ हृदय और/या फुफ्फुसीय प्रणाली के रोगों के कारण सांस लेने में तकलीफ होती है और आवाज कांपने लगती है।
█ तंत्रिका तंत्र और रीढ़ की हड्डी के रोग आवाज को तनावपूर्ण बना देते हैं।
█मानसिक विकार आवाज को भावुकता और समयबद्ध रंगों से वंचित कर देते हैं।
█ प्रजनन प्रणाली के रोग मुख्य रूप से मानस को प्रभावित करते हैं। और वह पहले से ही, कमजोर इरादों वाले व्यक्ति पर अंकुश लगाकर, आवाज को जानबूझकर साहसी होने के लिए मजबूर करती है, जो नग्न कानों को सुनाई देती है। सर्दी और गले में खराश के बारे में अलग से उल्लेख करना उचित नहीं है (उन्हें जल्द से जल्द ठीक करना बेहतर है ताकि आप अपनी आवाज़ का परीक्षण शुरू कर सकें) - सिवाय इसके कि हमारे सलाहकार सलाह देते हैं कि यदि आपके गले में खराश और स्नायुबंधन में खराश है तो कानाफूसी न करें। “कानाफूसी में बोलने के लिए, आपको अच्छे भाषण प्रशिक्षण और प्रशिक्षित स्वर की आवश्यकता होती है। बीमारी के दौरान फुसफुसाकर बोलना - और भी अधिक। फुसफुसाते समय, स्वर सिलवटें बंद नहीं होती हैं और बहुत सारी हवा बिना आवाज किए निकल जाती है: स्वर सिलवटों की मांसपेशियों के तंतुओं पर अत्यधिक दबाव पड़ता है। यानी, चिल्लाने या गाने की तुलना में फुसफुसाहट भाषण तंत्र के तनाव को कई गुना बढ़ा देती है।

2. आराम से बोलो
█ 15 मिनट का भाषण पूरी आवाज में दें। “अगर इस दौरान स्वरयंत्र क्षेत्र में असुविधा या दर्द भी दिखाई देता है, तो इसका मतलब है कि आप अप्राकृतिक आवाज़ में बोल रहे हैं। आमतौर पर इसका कारण संभावित बीमारियाँ नहीं बल्कि अनुचित श्वास और आदतें हैं," नताल्या ओलेनचिक आश्वस्त हैं। अपनी प्राकृतिक आवाज़ को खोजने का सबसे आसान तरीका प्रयोग के माध्यम से है, सही श्वास (उस पर बाद में और अधिक) और विभिन्न पिचों के साथ बोलने का प्रयास करना। और बस। यहां तक ​​कि अगर आप ठीक से जानते हैं कि आपके स्वर कहां हैं, और आप आश्वस्त हैं कि वे वे नहीं हैं जो भाषण के दौरान चोट पहुंचाते हैं, तो भी खुशी मनाना बंद कर दें। “सिलवटों के आसपास का दर्द सीधे तौर पर उनके आसपास की मांसपेशियों से संबंधित होता है। सिलवटें स्वयं कभी चोट नहीं पहुँचाएँगी, क्योंकि वहाँ कोई दर्द ग्राही नहीं हैं,'' हमारे सलाहकार बताते हैं। █ कोशिश करें कि कुछ दिनों तक धूम्रपान न करें। नताल्या ओलेनचिक कहती हैं, ''सिगरेट का धुआं सिलवटों की सड़न रोकने वाली सूजन का कारण बनता है।'' "यह, निश्चित रूप से, आवाज़ को कम करता है, लेकिन स्वरयंत्र के ढीले बंद होने के कारण, धूम्रपान करने वालों में स्वर बैठना विकसित हो जाता है।" वैसे, आम धारणा के विपरीत, शराब का स्नायुबंधन पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है। █ स्वरयंत्र चौथी-छठी ग्रीवा कशेरुक के स्तर पर स्थित है। यह मानते हुए कि आपके पास उनमें से केवल सात हैं, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि, भले ही वे स्वस्थ हों, ग्रीवा कशेरुक आपकी आवाज़ की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। विशेषज्ञ आश्वासन देते हैं, "अगर बातचीत के दौरान आप अपनी गर्दन पर दबाव डालते हैं या इसे असफल रूप से मोड़ते हैं, तो आपकी आवाज़ बदल जाती है, और ध्यान देने योग्य है।" इसलिए अपनी गर्दन को आराम दें, इसे सीधा रखें, अपनी टोपी पहनें और कचरा बाहर निकालें। 3. चाबी ढूंढें
█ “आपकी आवाज़ ढूंढने के कई तरीके हैं, और आत्म-निदान करने का प्रयास करते समय वे सभी बहुत विवादास्पद हो जाते हैं। यहाँ एक सरल और सामान्य तकनीक है. उस पर विश्वास करें या न करें - यह आप पर निर्भर है। लेकिन अपनी आवाज़ ढूंढने के लिए किसी विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट लेना बेहतर है,'' नताल्या ओलेनचिक चेतावनी देती हैं। इस अभ्यास से विशेष रूप से आवाज की मूल पिच का पता चलता है। अपने दाँत और होंठ बंद करें, पूरी साँस लें और "मम्म्म्म्म्म्म्म्" ध्वनि के साथ समान रूप से साँस छोड़ें। चूँकि [m] एक व्यंजन ध्वनि है, इसलिए आपको जो आउटपुट मिलेगा वह "mmmmmmmmmm" और "muuuuuuuuu" के बीच कुछ होगा - ऐसा ही होना चाहिए। इस ध्वनि को निकालते समय, अपने गले को अपनी हथेली से जितना संभव हो सके ठुड्डी तक ऊपर उठाएं। ऊपर और नीचे लंबा "म्म्म्म्म्म्म्म्म्म्" कहें। उस क्षण पर ध्यान दें जब स्वरयंत्र सबसे अधिक कंपन करता है (आप इसे अपनी हथेली से महसूस करेंगे)। सबसे अधिक संभावना है, यह आवाज आपकी असली है।

कार्य योजना इस अनुभाग में अनुशंसाओं के साथ तीन बुलेट बिंदु शामिल हैं। हमने उनमें से प्रत्येक को एक या किसी अन्य चमत्कारी संपत्ति का श्रेय दिया ("घरघराहट ठीक हो जाएगी", "कंपकंपी से छुटकारा मिलेगा", "एक अपार्टमेंट दें")। जान लें कि आप अपनी आवाज़ को पूरी तरह तभी विकसित कर सकते हैं जब आप एक ही समय में सिलवटों, श्वास और अभिव्यक्ति पर काम करते हैं। इसलिए सभी प्रकार के व्यायाम के लिए समय निकालने का प्रयास करें। और यदि हम आपसे असंभव की मांग करते हैं, तो कम से कम ईमानदारी से आवश्यक बिंदुओं को संयोजित करें (उदाहरण के लिए, कंपकंपी से छुटकारा पाने के लिए आपको न केवल अपने मुखर सिलवटों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है, बल्कि उचित श्वास का अभ्यास करने की भी आवश्यकता है)। अपनी तहों को प्रशिक्षित करें
आप क्या ठीक करेंगे:
कर्कशता, कंपकंपी, कर्कशता, तनाव, अपनी आवाज़ धीमी कर लें।
नताल्या ओलेनचिक कहती हैं, ''स्वर सिलवटों में विशेष मांसपेशियाँ होती हैं।'' - इन मांसपेशियों को, अन्य सभी की तरह, हम प्रशिक्षित और पंप कर सकते हैं। स्वर की मांसपेशियाँ जितनी मोटी हो जाती हैं, आवाज उतनी ही गहरी हो जाती है। प्रशिक्षित फोल्ड अधिक विश्वसनीय रूप से बंद हो जाते हैं, जो आपको न केवल अपनी ध्वनि कम करने की अनुमति देगा, बल्कि ऊपर सूचीबद्ध अन्य कमियों से भी छुटकारा दिलाएगा। आपकी आवाज़ के लिए तेज़ फिटनेस! बोनस: आप अपना घर छोड़े बिना, क्लब कार्ड या प्रतिस्थापन जूते के बिना वोकल फोल्ड के लिए जिम स्थापित कर सकते हैं! █ जितना हो सके बात करें। जब आपके पास ऐसे दोस्त खत्म हो जाएं जो इतनी बक-बक सहने को तैयार हों, तो एक मूक-बधिर कैक्टस ले आएं जो कई दिनों तक आपकी बात सुनने का दिखावा करेगा। █ सोचें और पढ़ें, प्रत्येक शब्द का स्वयं उच्चारण करें और मानसिक रूप से अपने स्वर पर दबाव डालें (सबसे पहले, आप विश्वसनीयता के लिए अपनी जीभ को अपने बंद मुंह में भी घुमा सकते हैं)। विशेषज्ञ बताते हैं, ''स्वर सिलवटों में नींद में भी लगातार उतार-चढ़ाव होता रहता है।'' – वे आराम की स्थिति में नहीं, बल्कि अपने काम का तरीका बदलकर आराम करते हैं। जब हम चुप होते हैं, तो ये कंपन व्यावहारिक रूप से मांसपेशियों को पंप करने में मदद नहीं करते हैं। लेकिन इसे अपने मन में विचारों और पाठों का उच्चारण शुरू करके ठीक किया जा सकता है।

साँस लेने के व्यायाम

1 . सेना को याद रखें, भले ही आपने इसे केवल बुरे सपने में ही देखा हो। हाथ नीचे करो! अपनी पीठ झुकाते हुए झुकें और एक छोटी लेकिन शोर भरी सांस लें। गर्दन को आराम देना चाहिए। आसानी से सीधा हो जाएं (लेकिन पूरी तरह से नहीं), जिससे हवा धीरे-धीरे बाहर निकल जाए। फिर से झुकें और फिर से तेजी से सांस लें। ख़ैर, बाकी आप जानते हैं। हर चीज को 8-10 बार दोहराएं, पांच मिनट का ब्रेक लें और दोबारा दोहराएं (8-10 सांस लेने और छोड़ने के कुल 8 सेट होने चाहिए)। कुछ दिनों के प्रशिक्षण के बाद, आप एक दृष्टिकोण में साँस लेने और छोड़ने की संख्या को दोगुना कर सकते हैं।
2. सीधे खड़े हो जाओ। और झुको मत! सहज साँस लेते हुए, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ और उन्हें ऊपर उठाएँ। अपने हाथों को रोकें और कुछ सेकंड के लिए सांस लें। फिर तेजी से नीचे झुकें और जोर से सांस छोड़ें (अपनी भुजाएं भी नीचे करें)। हर दिन 2-3 बार दोहराएं।

█चिल्लाओ और गाओ। “यह शॉवर या शौचालय में बेहतर है। वहां अच्छे ध्वनिकी हैं, और आपको खुद को सुनने का अवसर मिलेगा, ”नताल्या ओलेनचिक कहती हैं। लंबे नोट्स गाना न भूलें: उन्हें सीधा रखने की क्षमता आपकी आवाज़ को और अधिक आत्मविश्वासी बना देगी। अपनी सांस रोको
आप क्या ठीक करेंगे:
नाक से आवाज आना, कांपना, घरघराहट, सांस लेने में तकलीफ, तनाव█ डायाफ्रामिक (निचली) श्वास के साथ सांस लें। “गहरी सांस लें ताकि प्रत्येक सांस के साथ आपका पेट आगे की ओर आए। साथ ही, छाती और कंधे गतिहीन रहने चाहिए (कई लोग उन्हें ऊपर उठाते हैं), हमारे सलाहकार सलाह देते हैं। "साँस छोड़ते हुए बोलें।" █ खूब बातें करें। “किताबों से अंश पढ़ते समय सांस लेने का अभ्यास करने की कुछ विशेषज्ञों की सिफारिशें अच्छी तरह से काम नहीं करती हैं, क्योंकि वे वास्तविक भाषण स्थितियों से संबंधित नहीं हैं। अपवाद वे लोग हैं, जिन्हें अपने पेशे के कारण, पाठ को ज़ोर से पढ़ना पड़ता है (अभिनेता, प्रस्तुतकर्ता, आदि),'' नताल्या ओलेनचिक बताते हैं और आपको कक्षाओं के दौरान बोलने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जैसा कि आप वास्तविक जीवन में करते हैं। █अंग्रेजी बोलते समय सांस लेना शुरू करें। यह भाषा रूसी की तुलना में स्वर तंत्र को अधिक सावधानी से व्यवहार करती है, और इसलिए नियमों का पालन करने की आदत डालना आसान होगा। █सांस लेने के व्यायाम करें। “कौन सा इतना महत्वपूर्ण नहीं है। आप ए.एन. स्ट्रेलनिकोवा की पद्धति का उपयोग कर सकते हैं,'' नताल्या ओलेनचिक सलाह देती हैं। यहां हम उदाहरण के तौर पर कुछ अभ्यास दे रहे हैं - उनसे शुरुआत करें।

अपनी अभिव्यक्ति पर काम करें
आप क्या ठीक करेंगे:
तनाव

अभिव्यक्ति अभ्यास

1 . अपने बंद होठों को आगे की ओर खींचें और फिर एक विस्तृत मुस्कान बिखेरें।
2. बारी-बारी से अपने ऊपरी और निचले होठों को ऊपर और नीचे करें, सभी को अपने दाँत दिखाएँ।
3. अपने निचले जबड़े को आगे-पीछे करें, और फिर अपना मुंह पूरा खोलें, जैसे कि आपने रेफ्रिजरेटर से गैस स्टोव तक की दूरी मापने के लिए इसका उपयोग करने का निर्णय लिया हो।
4 . अपनी जीभ बाहर निकालें और हवा में आठ की आकृति बनाएं। आप अपनी जीभ से अन्य संख्याएँ भी बना सकते हैं।
5 . [बी], [एम], [वी] और [आर] ध्वनियों का बारी-बारी से जोर से और स्पष्ट रूप से उच्चारण करें।

इसके लिए विशेष आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक भी है। और इंटरनेट पर कुछ व्यायाम खोजने के लिए भुगतान करने में जल्दबाजी न करें। ये सभी ज़िगुली की तुलना में सरल हैं और इनका उद्देश्य चेहरे की मांसपेशियों, जीभ और जबड़े को विकसित करना है। अपने चेहरे को अपनी उंगलियों से गोलाकार गति में रगड़ना, दिलकश जम्हाई लेना और साथ ही कुछ समझने योग्य बात कहने की कोशिश करना, अपनी जीभ को हिलाना और अपने होठों को अलग-अलग तरीकों से थपथपाना पर्याप्त होगा। अधिक स्पष्टता के लिए, हम आपको कई अभ्यास देते हैं। अच्छा, क्या तुम्हें सब कुछ याद है? नहीं? तो बेहतर होगा कि लेख को दोबारा पढ़ें और सावधान रहें। बेशक, आप इसे हमेशा आसानी से ले सकते हैं और अपनी आवाज की समस्या को शल्य चिकित्सा द्वारा तुरंत हल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, किसी भी चिकित्सा विश्वविद्यालय के ईएनटी विभाग को संबंधित अनुरोध प्रस्तुत करना पर्याप्त है। लेकिन चूंकि स्वर सिलवटों पर ऑपरेशन बेहद जटिल होते हैं, वे केवल छोटी-छोटी चीजों में ही आपकी मदद कर सकते हैं - स्वर ग्रंथियां, फाइब्रॉएड और ट्यूमर जैसी संरचनाओं को हटाना। इससे आपकी आवाज़ की कर्कशता से छुटकारा मिल जाएगा, लेकिन, दुर्भाग्य से, यह इसे और अधिक साहसी (यानी ध्वनि में कम) नहीं बनाएगा। अरे हां, सर्जरी की मदद से आप अपनी आवाज को काफी पतली और ऊंची बना सकते हैं। लेकिन हमें ऐसा लगता है कि इसमें शायद ही आपकी रुचि होगी।

पुरुषों को कौन सी आवाज़ें पसंद हैं?

एक आदर्श जोड़े के बारे में रोमांटिक विचार हमें धीमी, कर्कश आवाज वाले लंबे आदमी और ऊंची, कोमल आवाज वाली एक नाजुक महिला के रूप में चित्रित करते हैं। इस चित्र का वास्तविक जैविक आधार है। आंकड़ों के अनुसार, गहरी आवाज़ वाले पुरुषों के "टेनर्स" की तुलना में अधिक बच्चे होते हैं: जैसे-जैसे पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ता है, उनकी आवाज़ का स्वर कम हो जाता है। महिलाओं में, ओव्यूलेशन के दौरान (अर्थात, गर्भधारण के लिए अनुकूल समय पर), आवाज का समग्र स्वर बढ़ जाता है (महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्राडियोल के स्तर में वृद्धि के परिणामस्वरूप)। यानी, प्राचीन प्राकृतिक नियमों के कारण, महिलाएं अवचेतन रूप से कम आवाज़ वाले भागीदारों की तलाश करती हैं, और पुरुष ऊंची आवाज़ वाले लोगों के प्रति "आकर्षित" होते हैं।

और (ओह, मैं इसे कितनी बार सुनता हूं!) पुरुष अपनी आवाज को तोड़ देते हैं, कम, "सेक्सी" लगने की कोशिश करते हैं, और महिलाएं, एक संभावित साथी की उपस्थिति में, अनजाने में अपनी आवाज "ऊंची" कर देती हैं। लेकिन अफ़सोस, नतीजा अक्सर उम्मीदों पर खरा नहीं उतरता। एक आदमी जो कृत्रिम रूप से अपनी आवाज के प्राकृतिक स्वर को कम करता है वह हास्यास्पद लगता है: खुद को मर्दानगी देने के ऐसे प्रयास एक मेंढक की बैल के आकार तक सूज जाने की इच्छा के समान हैं, और यह केवल महिलाओं में मुस्कुराहट पैदा कर सकता है।

और एक कृत्रिम रूप से ऊंची आवाज वाली महिला आवाज, एक नियम के रूप में, पुरुषों में जलन पैदा करती है: एक "प्यारी चहचहाहट" के बजाय यह एक तुतलाना बन जाती है, और हिस्टीरिया को बढ़ते स्वरों में सुना जा सकता है। आप अपनी आवाज़ को "आदर्श" के करीब कैसे ला सकते हैं, ताकि यह आपके साथी को आकर्षित करे और विकर्षित न करे?

सबसे पहले, अपने आप को स्वाभाविक रूप से बोलने की अनुमति दें। जब आप आराम करते हैं, आह भरते हैं, कराहते हैं या जम्हाई लेते हैं तो आपकी आवाज़ कैसी होती है? यह आपकी स्वाभाविक आवाज़ है: इसकी आदत डालें! हो सकता है कि आपको यह पसंद न आए, यह "अशिष्ट" लगे, "मानकों पर खरा नहीं उतरता", लेकिन जब आपको विश्वास होगा कि यह आपकी आवाज़ है, तो इससे "सहमत" होना संभव होगा। उसे आज्ञापालन करना सिखाएं, ऊंची, शांत, ऊंची, निचली, ऊंची, अधिक पारदर्शी आवाज उठाना सिखाएं... एक प्राकृतिक आवाज कभी भी आपके वार्ताकार में जलन या उपहास का कारण नहीं बनेगी, क्योंकि यह, आवाज, आपकी आत्मा का प्रतिबिंब है, आपका संचार करती है खुलापन, ईमानदारी और संपर्क के लिए तत्परता।

क्या आपकी आवाज़ बदलना संभव है? (स्वर व्यायाम)

बदलें - नहीं, कॉन्फ़िगर करें - हाँ।

तकनीकी रूप से ऐसी ध्वनि कैसे प्राप्त करें?

1. अपनी हथेलियों को अपने खुले मुंह के सामने रखें और, जैसे कि ठंड में हों, उन्हें अपनी सांस से गर्म करें: आपकी सांस जितनी गर्म होगी, आपका स्वरयंत्र उतना ही अधिक खुलेगा और, तदनुसार, निचले अनुनादकों तक पहुंच उतनी ही करीब होगी, जो देते हैं आवाज की गहराई और मात्रा. जोर-जोर से और जोर-जोर से सांस लेने की कोशिश न करें, अपनी सांसों को हल्का और गर्म रहने दें।

2. फिर, उसी अनुभूति को बनाए रखते हुए, अपनी सांसों में थोड़ी सी ध्वनि जोड़ें। जब तक सांसें गर्म होती रहें, धीरे-धीरे आवाज बढ़ाएं।

4. जब आप इस अभ्यास में महारत हासिल कर लें, तो स्वर प्रवाह में अलग-अलग शब्दांश जोड़ें, स्वर ओ, ए, फिर ई, यू, आई से शुरू करें। "हॉट स्प्रिंग" के बारे में मत भूलना!

5. अंत में, शब्दों और वाक्यांशों पर आगे बढ़ें। आपकी वाणी न केवल सौम्य, बल्कि गहरी और मधुर होगी।

दिन में कम से कम दस मिनट अपनी आवाज़ को समर्पित करें, और परिणाम तुरंत सामने आ जायेंगे। साँसों से भरी आवाज़ भावपूर्ण लगती है, आपके वार्ताकार की चेतना की गहराई में गूँजती है, भावनाओं और इच्छाओं को जागृत करती है, और उसके द्वारा बोले गए शब्दों के साथ लंबे समय तक स्मृति में बनी रहती है।

बेशक, आवाज के यौन आकर्षण के लिए सांस लेने के अलावा, बोलने का समय, स्वर और लय भी कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। आवाज कौशल की पूरी श्रृंखला में महारत हासिल करने के बाद, आप न केवल अपनी "यौन रेटिंग" बढ़ाएंगे, बल्कि एक शक्तिशाली संचार उपकरण भी हासिल करेंगे - प्यार के लिए, व्यवसाय के लिए, खुद को एक पूर्ण व्यक्ति के रूप में महसूस करने के लिए।

अपने सपनों के आदमी को कैसे खुश करें?

अफवाह से. अपनी सुनने की शक्ति विकसित करें, और आप उसके भाषण को एक गीत की तरह सुन सकेंगे, उसे "सीख" सकेंगे और उसके लिए गा सकेंगे, लेकिन अपनी आवाज़ में!
सुनें कि वह कैसे बोलता है: किस गति से, वह कितनी बार रुकता है, वह किन स्वरों का उपयोग करता है, उसकी वाणी कितनी सहज है, वह कैसे और कहाँ जोर देता है...
यदि आप इसे सुनने में सक्षम हैं, तो अपनी आवाज़ की प्राकृतिक ध्वनि को इस गति, लय, स्वर-शैली के साथ समायोजित करें…।
और खूबसूरत अजनबी किसी अज्ञात तरीके से महसूस करेगा कि वह आपको जानता है, जैसे कि बहुत समय पहले, लगभग खुद की तरह, वह स्नेह और विश्वास महसूस करेगा और निश्चित रूप से संचार जारी रखना चाहेगा!