वयस्कों के लिए इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाएं। फार्मास्युटिकल उत्पादों की मदद से प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे मजबूत करें? रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सस्ती दवाएँ

प्रतिरक्षा प्रणाली के बिना, मानव शरीर एक घंटे के लिए भी स्वस्थ अवस्था में नहीं रह सकता! इसका उच्च मिशन शरीर के जैव रासायनिक वातावरण को बाहरी और आंतरिक दुश्मनों, वायरस से लेकर उत्परिवर्ती ट्यूमर कोशिकाओं तक की आक्रामकता से बचाना है। प्रतिरक्षा के लिए धन्यवाद, शरीर सफलतापूर्वक असंख्य बीमारियों से बचाता है।

ऐसी दवाओं को आमतौर पर अलग-अलग समूहों में बांटा जाता है। वयस्कों के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए गोलियाँ - सूची लंबी है, लेकिन आपको डॉक्टर से चयन करने की आवश्यकता है - शरीर की रक्षा प्रणाली पर कार्रवाई के सिद्धांतों में काफी भिन्नता है:

• सिंथेटिक दवाएं. सक्रिय तत्व कृत्रिम रासायनिक यौगिक हैं जो वयस्कों और बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को बढ़ा सकते हैं।
• बायोजेनिक उत्तेजक। पौधे और पशु कच्चे माल से तैयार तैयारी। एलो अर्क, कलौंचो का रस, FiBS, बायोसेड, एपिलक, पेलॉइड डिस्टिलेट, पीट चयापचय को उत्तेजित करते हैं और अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को बढ़ाने में मदद करते हैं।
• विटामिन. ये जैविक या संश्लेषित आहार अनुपूरक (आहार अनुपूरक) हैं, जो जैव रासायनिक और शारीरिक प्रक्रियाओं को सामान्य करके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं।
• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए हर्बल औषधियाँ। दवाएं सेलुलर स्तर पर इसे उत्तेजित करती हैं, फागोसाइटोसिस को बढ़ाती हैं। नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करता है।

प्रतिरक्षा में सुधार के लिए हर्बल तैयारी

यह मान लेना गलत है कि ऐसी दवाएं पूरी तरह से सुरक्षित हैं। वास्तव में, वयस्कों के लिए प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए प्राकृतिक अर्क, टिंचर, लोजेंज, गोलियाँ - सूची इतनी लंबी नहीं है - न्यूनतम दुष्प्रभाव होते हैं। हर्बल और होम्योपैथिक दवाओं का मुख्य गुण संक्रमण के प्रति प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना है। हालाँकि, ये दवाएं एलर्जी का कारण बन सकती हैं।

विशेष रूप से लोकप्रिय हैं:

• इचिनेशिया, जिनसेंग, एलेउथेरोकोकस, लेमनग्रास, रोडियोला रसिया की टिंचर;
• इम्यूनल, इम्यूनोर्म, एस्टिफ़ान (इचिनेसिया गोलियाँ);
• डॉ. थीस (इचिनेसिया, कैलेंडुला, कॉम्फ्रे, आदि सहित दवाओं की श्रृंखला), आदि।

इंटरफेरॉन

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए इस समूह की दवाएं केवल तभी प्रभावी होती हैं जब रोग की शुरुआत में ही उपयोग किया जाए। लोकप्रिय दवाएं जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करती हैं:

• ग्रिपफेरॉन - नाक की बूंदें;
• विफ़रॉन - मलहम, रेक्टल सपोसिटरीज़;
• ल्यूकोसाइट इंटरफेरॉन - इंजेक्शन समाधान के लिए पाउडर।

इंटरफेरॉन इंड्यूसर

ये दवाएं, विशेष रूप से वायरल रोगों के लिए प्रभावी, शरीर को अपने आप सुरक्षात्मक प्रोटीन का उत्पादन करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। ऐसी दवाओं में इंटरफेरॉन युक्त दवाओं की तुलना में कम दुष्प्रभाव होते हैं। इंड्यूसर लंबे समय तक चलते हैं, लत नहीं लगते और सस्ते होते हैं। यह:

• एमिकसिन;
• आर्बिडोल;
• डिपिरिडामोल;
• कागोसेल;
• लैवोमैक्स;
• नियोविर;
• पोलुदान;
• साइक्लोफेरॉन।

वयस्कों और बच्चों के लिए कागोसेल कैसे लें, इसके बारे में और जानें।

जीवाणुरोधी औषधियाँ

यह डर कि ऐसी दवाएं नुकसान पहुंचा सकती हैं, पूरी तरह से निराधार हैं। प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए जीवाणुरोधी दवाएं न केवल वयस्कों के लिए, बल्कि बच्चों के लिए भी हैं। स्ट्रेप्टोकोकी, स्टेफिलोकोसी और अन्य रोगजनक बैक्टीरिया के टुकड़ों की उपस्थिति के कारण, ये दवाएं शक्तिशाली इम्यूनोस्टिमुलेंट हैं:

• इमुडॉन - मौखिक गुहा, गले के संक्रमण के लिए लोजेंज;
• ब्रोंको-मुनल - ऊपरी श्वसन पथ की लगातार सूजन के लिए प्रभावी कैप्सूल;
• आईआरएस-19 नेज़ल स्प्रे के रूप में एक इम्युनोमोड्यूलेटर है, जिसका व्यापक रूप से नाक, गले, कान और श्वसन पथ के रोगों के उपचार में उपयोग किया जाता है;
• राइबोमुनिल - समाधान के लिए गोलियाँ और दाने, ईएनटी अंगों के लगातार संक्रमण के खिलाफ प्रभावी;
• पाइरोजेनल - प्रतिरक्षा पुनर्वास और कई सूजन की रोकथाम के लिए सपोसिटरी और इंजेक्शन समाधान;
• लाइकोपिड किसी भी स्थानीयकरण की संक्रामक प्रक्रियाओं को खत्म करने के लिए मीठी गोलियों के रूप में एक सार्वभौमिक इम्युनोमोड्यूलेटर है।

न्यूक्लिक एसिड के साथ इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाएं

लोकप्रिय औषधियाँ:

• डेरिनैट बहुत व्यापक स्पेक्ट्रम क्रिया के साथ इंजेक्शन, बाहरी और स्थानीय उपयोग के लिए एक समाधान है (एकमात्र दुर्लभ मतभेद व्यक्तिगत असहिष्णुता है);
• रिडोस्टिन इंजेक्शन समाधान के लिए एक पदार्थ है, एक इंटरफेरॉन इंड्यूसर है, जो कई वायरल संक्रमण, क्लैमाइडिया, प्रोस्टेटाइटिस और कैंसर के उपचार में प्रभावी है।

इम्युनोग्लोबुलिन

यदि आपको इनसे एलर्जी नहीं है, तो ये आवश्यक दवाएं हैं जो वयस्कों को कमजोर प्रतिरक्षा को बहाल करने में मदद करती हैं। इम्युनोग्लोबुलिन की कीमत विटामिन की तैयारी से भिन्न होती है, इसमें कई बीमारियों के रोगजनकों के प्रति एंटीबॉडी होते हैं, इंजेक्शन और ड्रिप द्वारा प्रशासित होते हैं:

• इंट्राग्लोबिन;
• गैमिमुन एन;
• साइटोटेक्ट;
• पेंटाग्लोबिन;
• ह्यूमग्लोबिन.

वयस्कों के लिए प्रतिरक्षा के लिए सिंथेटिक गोलियाँ

मौसमी महामारी के दौरान शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के लिए संश्लेषित दवाएं पीने की सलाह दी जाती है। एकमात्र शर्त: वयस्कों में प्रतिरक्षा के लिए चुनी गई दवा के घटकों के प्रति असहिष्णुता नहीं होनी चाहिए। प्रभावी सिंथेटिक इम्युनोमोड्यूलेटर गोलियाँ जिनमें शक्तिशाली इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और एंटीवायरल प्रभाव होता है:

• गैलाविट;
• एमिकसिन;
• पॉलीओक्सिडोनियम;
• नियोविर।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन

उच्च स्तर पर सुरक्षा बनाए रखने के लिए आवश्यक जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में विटामिन आवश्यक भागीदार हैं। महिलाओं, पुरुषों, बच्चों के लिए किफायती मूल्य पर सबसे लोकप्रिय मल्टीविटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स:

• सेंट्रम;
• सुप्राडिन;
• मल्टीटैब;
• विट्रम;
• वर्णमाला;
• Vitrefor;
• कंप्लीटविट (सस्ते उत्पादों की एक श्रृंखला)।

वयस्कों के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली गोलियों की कीमत

किसी कैटलॉग से ऑर्डर करके सस्ती दवाएं ऑनलाइन स्टोर से खरीदी जा सकती हैं। दवाओं की अनुमानित लागत (रूबल में, कीमत में अंतर शहर और फार्मेसी श्रृंखला पर निर्भर करता है):

वयस्कों के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली गोलियाँ कैसे चुनें?

इनकी आवश्यकता तभी उत्पन्न होती है जब:

• एक व्यक्ति हर साल 5-6 बार बीमार पड़ता है;
• रोग लंबे समय तक चलते हैं और जटिलताएँ पैदा करते हैं;
• न तो सख्त होना, न आहार, न ही लोक उपचार मदद करते हैं।

यह याद रखना चाहिए: प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली अधिकांश दवाओं में कई मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं! उदाहरण के लिए, कई इंटरफेरॉन एलर्जी प्रतिक्रिया, अवसाद, फुरुनकुलोसिस, पाचन और हेमटोपोइएटिक प्रक्रियाओं के विकार और हृदय गतिविधि का कारण बनते हैं, इसलिए केवल एक डॉक्टर को इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग टैबलेट लिखनी चाहिए।

इस मामले में, उपचार के नियमों और खुराक का पालन करना बेहद महत्वपूर्ण है, जो रोगी की उम्र और सामान्य स्वास्थ्य के अनुरूप होना चाहिए। प्रतिरक्षा के लिए सबसे अच्छा उपाय गोलियाँ नहीं हैं, बल्कि शरीर की सुरक्षा को कमजोर करने वाले कारकों का उन्मूलन है: एक स्वस्थ, सक्रिय जीवन शैली, गुणवत्तापूर्ण भोजन उन्हें गोलियों से भी बदतर नहीं बनाता है।

वीडियो: एक वयस्क के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

समीक्षा

वेरोनिका, 36 साल की

प्राकृतिक औषधि अफ्लुबिन से अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अच्छा है; मैं इसे लंबे समय से ले रहा था। हालाँकि, इन बूंदों में अल्कोहल होता है, इसलिए मैंने इन्हें अन्य - डेरिनैट से बदल दिया, और मैं बहुत खुश हूँ। जब शरद ऋतु आती है, तो हमारा पूरा परिवार इसे हमारी नाक में डाल देता है। यदि आप संक्रमण के प्रति प्रतिरोध बढ़ाने के लिए रोगनिरोधी रूप से डेरिनैट का उपयोग करते हैं, तो फ्लू और सर्दी डरावनी नहीं हैं।

ओल्गा, 51 वर्ष

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अपने बच्चे को रीफेरॉन-लिपिंट देना बहुत अच्छा होता है। विशेष रूप से वायरल महामारी के मौसम की पूर्व संध्या पर। हम बच्चों की नाक को या तो इन्फैगेल से या वियतनामी ज़्वेज़्डोचका से चिकनाई देते हैं, जिसकी कीमत कम है। गर्भावस्था के दौरान, मैंने एलेविट प्रोनेटल विटामिन लिया, और फिर मैंने और मेरे पति ने पॉलीऑक्सिडोनियम गोलियों के साथ अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने का फैसला किया।

लेख में प्रस्तुत जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। लेख की सामग्री स्व-उपचार को प्रोत्साहित नहीं करती है। केवल एक योग्य चिकित्सक ही किसी विशेष रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर निदान कर सकता है और उपचार के लिए सिफारिशें कर सकता है।

किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य, साथ ही उसका प्रदर्शन और दीर्घायु, प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति पर निर्भर करता है। भले ही हम गंभीर और गंभीर बीमारियों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन बार-बार होने वाली सर्दी, एलर्जी, साधारण अस्वस्थता और कमजोरी के बारे में बात कर रहे हैं, अब जीवन की गुणवत्ता के बारे में बात करने की कोई जरूरत नहीं है। इस अवस्था में, उत्पादक रूप से काम करना और अध्ययन करना असंभव है, और एक सक्रिय सामाजिक जीवन भी बहुत संदिग्ध है। इसलिए, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली दवाएं हमारे जीवन में तेजी से प्रवेश कर रही हैं।

बेशक, इस मामले में एक उचित दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है। इसके लिए कुछ क्रियाओं की आवश्यकता होती है, और केवल गोलियाँ निगलने से स्थिति बदलने की संभावना नहीं है। खेल, उचित पोषण, बुरी आदतों को छोड़ना, सामान्य तौर पर वह सब कुछ जिसे आमतौर पर स्वस्थ जीवन शैली कहा जाता है, प्रतिरक्षा का आधार है। हालाँकि, आधुनिक पारिस्थितिकी को देखते हुए, यह पर्याप्त नहीं है, इसलिए प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली दवाओं की आवश्यकता है।

उनमें से किसी एक को अपने लिए चुनते समय, आपको इस मुद्दे पर पूरी गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता है। इसमें कई सक्रिय तत्व और उससे भी अधिक किस्में हैं। सलाह और विज्ञापन को गिनना बहुत आसान है। कौन सी प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाली दवाओं ने उपभोक्ताओं और डॉक्टरों दोनों के बीच सबसे अधिक विश्वास अर्जित किया है? आइए कुछ पर नजर डालें।

इम्यूनोथेरेपी दवाओं का उपयोग करके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

यदि आप सोच रहे हैं कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए और इसके लिए दवा की तलाश कर रहे हैं, तो आपको अपने लिए सबसे उपयुक्त उपाय चुनने के लिए उनका वर्गीकरण भी जानना चाहिए।

राइबोमुनिल एक इम्यूनोस्टिमुलेंट दवा है जिसका उपयोग श्वसन रोगों के लिए किया जाता है। गोलियों और कणिकाओं के रूप में उपलब्ध है। जीवन के छठे महीने से उपयोग किया जा सकता है।

ब्रोंको-मुनल ऊपरी श्वसन पथ के बार-बार होने वाले रोगों के लिए निर्धारित है। इसका उपयोग बच्चों के इलाज के लिए भी किया जाता है। कैप्सूल में उपलब्ध है.

लाइकोपिड प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक दवा है, जो बार-बार होने वाली अकर्मण्य बीमारियों के साथ-साथ पुरानी बीमारियों के बार-बार होने से प्रकट होने वाली इम्यूनोडेफिशिएंसी के इलाज के लिए निर्धारित है।

इमुडॉन दंत चिकित्सा में मुंह और गले के संक्रमण के इलाज के लिए दी जाने वाली दवा है। लोजेंज के रूप में उपलब्ध है।

आईआरएस एक दवा है जो नेज़ल स्प्रे के रूप में आती है। ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के लिए निर्धारित। 3 महीने से इस्तेमाल किया जा सकता है.

न्यूक्लिक एसिड वाली तैयारी स्ट्रेप्टोकोकल और स्टेफिलोकोकल प्रकृति की बीमारियों से अच्छी तरह निपटती है। सबसे आम दवा सोडियम न्यूक्लिनेट है। बाहरी उपयोग के लिए इंजेक्शन और उत्पादों के रूप में उपलब्ध है।

रोग की शुरुआत में ही तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के उपचार के लिए इंटरफेरॉन युक्त तैयारी प्रभावी होती है। रोकथाम के लिए उपयोग नहीं किया जाता.

ल्यूकोसाइट इंटरफेरॉन इंजेक्शन की तैयारी के लिए पाउडर के साथ ampoules है।

विफ़रॉन विभिन्न खुराकों में रेक्टल सपोसिटरीज़ (सपोसिटरीज़) है।

ग्रिपफेरॉन का उपयोग इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के इलाज के लिए किया जाता है और यह नाक स्प्रे के रूप में उपलब्ध है।

आर्बिडोल एक एंटीवायरल दवा है, जो विभिन्न खुराक के साथ कैप्सूल में उपलब्ध है।

एनाफेरॉन, साइक्लोफ़ेरॉन, एमिकसिन - एंटीवायरल क्रिया वाली गोलियाँ।

थाइमस तैयारियां भी हैं। वे सक्रिय इम्यूनोस्टिम्यूलेशन के लिए अभिप्रेत हैं, लेकिन केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। ये टिमलिन, टैकटिविन और अन्य जैसे उत्पाद हैं।

यदि आप यह तय कर रहे हैं कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, तो ऊपर वर्णित उपायों में से एक पर ध्यान दें।

अन्य तरीकों से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

लोग हमेशा से ही रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय ढूंढते रहे हैं, तब भी जब वे "प्रतिरक्षा" शब्द भी नहीं जानते थे। कई लोक व्यंजनों का आज सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है, और उनका बड़ा लाभ उनकी पहुंच और स्वाभाविकता है।

क्रैनबेरी को लंबे समय से स्वास्थ्य में सुधार करने की उनकी क्षमता के लिए महत्व दिया गया है। इसमें कई विटामिन होते हैं, विशेष रूप से विटामिन सी, जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को सक्रिय करने के लिए आवश्यक है। हीलिंग मिश्रण तैयार करने के लिए आपको क्रैनबेरी, हरे सेब और अखरोट की आवश्यकता होगी। यह सब कुचल दिया जाना चाहिए, थोड़ा पानी जोड़ें और कम गर्मी पर उबाल लें। फिर मिश्रण को कांच के जार में डालकर फ्रिज में रख देना चाहिए। इसे चाय के साथ 1 चम्मच सुबह-शाम लें।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का अच्छा उपाय तैयार करने के लिए शाहबलूत के फूल, पुदीना, नींबू बाम और फायरवीड को समान मात्रा में लें। इस मिश्रण को उबलते पानी में डालें और 2 घंटे तक पकने दें। आप स्वाद के लिए जामुन - रसभरी, किशमिश और शहद मिला सकते हैं। आपको दिन में कम से कम दो गिलास इस उपचारात्मक काढ़े को पीने की ज़रूरत है।

एलोवेरा का गूदा कई बीमारियों में बहुत कारगर है, यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का भी साधन है। याद रखें कि कम से कम 3 वर्ष पुराने पौधे की पत्तियाँ इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त हैं। काटने से पहले पौधे को 2 सप्ताह तक पानी नहीं देना चाहिए। कुछ पत्तियों को काटकर 5 दिनों के लिए फ्रिज में रख दें। फिर छिलका हटा दें और गूदे को मीट ग्राइंडर से गुजारें। 1:1:2 के अनुपात में शहद और कैहोर मिलाएं। परिणामी मिश्रण को 1 बड़ा चम्मच दिन में तीन बार लें।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, विशेष रूप से सर्दियों में, 100 ग्राम मूली और गाजर का रस लें, इसमें मुसब्बर का रस और शहद मिलाएं, हिलाएं और 4 नींबू का रस और एक गिलास वोदका डालें। एक दिन के लिए किसी अंधेरी जगह पर छोड़ दें और दिन में तीन बार एक बड़ा चम्मच लें।

आप औषधीय जड़ी-बूटियों के मिश्रण से बनी चाय पी सकते हैं - अजवायन, नींबू बाम, थाइम, सेंट जॉन पौधा, पुदीना, गुलाब कूल्हों और सूखे जामुन के साथ। आप इस चाय को असीमित मात्रा में पी सकते हैं, यह स्वादिष्ट और सुगंधित है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगी।

इम्यूनिटी बढ़ाने का सबसे अच्छा उपाय ट्रांसफर फैक्टर है

हमारे लेख से आप समझ गए कि शरीर की कार्यप्रणाली में रोग प्रतिरोधक क्षमता की भूमिका कितनी महत्वपूर्ण है। यह प्रकृति द्वारा हमें दी गई एक ढाल है, और इसलिए इसे हमारी पूरी ताकत से संरक्षित किया जाना चाहिए। अस्वास्थ्यकर जीवनशैली अपनाकर, बिना सोचे-समझे तरह-तरह की दवाएं लेने, शराब और तंबाकू का सेवन करने और बहुत अधिक मेहनत करने से, हम अपने स्वास्थ्य को कमजोर करते हैं और अपनी प्रतिरक्षा को नष्ट कर देते हैं।

हमें एक ऐसी दवा की आवश्यकता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को शक्तिशाली सहायता प्रदान करे और नुकसान न पहुँचाए। आज कई वैज्ञानिकों के प्रयासों की बदौलत ऐसी दवा मौजूद है। प्रतिरक्षा की भूमिका तभी सही ढंग से निभाई जा सकती है जब प्रतिरक्षा कोशिकाओं में प्रतिरक्षा स्मृति हो। यह एकल-कोशिका सूक्ष्मजीवों, उन्हें पहचानने और उनसे निपटने के तरीकों पर सभी डेटा की समग्रता का नाम है। यदि कोशिकाओं में इस जानकारी का अभाव है, तो वे नहीं जानते कि उन्हें अपना काम कैसे करना है। प्रकृति का इरादा था कि यह जानकारी अमीनो एसिड - स्थानांतरण कारकों की विशेष संरचनाओं में निहित है। वे इसे संचित करते हैं, संग्रहित करते हैं और मां से उसके बच्चों तक पहुंचाते हैं। इस प्रकार, प्रतिरक्षा स्मृति वह अमूल्य जानकारी है जो विकास के दौरान जमा हुई है। स्तनधारी कोलोस्ट्रम में स्थानांतरण कारक सबसे अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। यह तथ्य वैज्ञानिक रूप से जन्म के बाद पहले घंटों में बच्चों को स्तनपान कराने की आवश्यकता की पुष्टि करता है।

आज, दुर्भाग्य से, मातृ प्रतिरक्षा के बारे में बात करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इससे पता चलता है कि उनके पास अपने बच्चों को देने के लिए कुछ भी नहीं है। इस स्थिति से बाहर निकलने का एक रास्ता है - माँ के शरीर के बाहर स्थानांतरण कारकों का स्रोत खोजना। 4लाइफ रिसर्च अनुसंधान केंद्र को ऐसा स्रोत मिला। वैज्ञानिकों ने पाया है कि स्थानांतरण कारक सभी स्तनधारियों के लिए सार्वभौमिक हैं, जिसका अर्थ है कि जानवरों से ली गई इन श्रृंखलाओं का उपयोग मनुष्यों के लिए किया जा सकता है। एक विधि विकसित की गई है जो गोजातीय कोलोस्ट्रम से स्थानांतरण कारकों को अलग करने की अनुमति देती है। उनमें से एक सांद्रण का उपयोग ट्रांसफर फैक्टर दवा के आधार के रूप में किया जाता है। वह प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक प्रशिक्षक के रूप में कार्य करता है, जो बताता है कि किसी दिए गए मामले में कैसे कार्य करना है। इसका मतलब यह है कि यह किसी भी प्रक्रिया में हस्तक्षेप नहीं करता है और दुष्प्रभाव पैदा नहीं कर सकता है। इसे गर्भवती महिलाओं और शिशुओं को भी दिया जा सकता है, और यह दवा की सुरक्षा के पक्ष में सबसे अच्छा तर्क है।

कई आधुनिक लोगों को रोग प्रतिरोधक क्षमता की समस्या है। इसके कई कारण हैं: निरंतर तनाव, खराब पर्यावरणीय स्थिति, खराब जीवनशैली, खराब गुणवत्ता वाला भोजन और इसी तरह। इसीलिए हमारे समय में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली दवाओं की मांग बढ़ती जा रही है।

आप स्वयं ऐसी दवाएं नहीं लिख सकते। यह केवल एक डॉक्टर द्वारा ही किया जाना चाहिए। और वह उन्हें आपके लिए लिख सकता है यदि आपके पास:

• बार-बार बीमारियाँ देखी जाती हैं - वर्ष में पाँच बार से अधिक।
• अक्सर संक्रामक रोग देखे जाते हैं, जो विभिन्न जटिलताओं के साथ होते हैं।
• उपचार के प्रति शरीर खराब प्रतिक्रिया करता है।
• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के पारंपरिक तरीके वांछित परिणाम नहीं देते।
• यह रोग बहुत लंबे समय तक रहता है।

आज फार्मेसी में आप प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए कई अलग-अलग दवाएं पा सकते हैं। ये पौधे की उत्पत्ति की दवाएं हैं, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव वाली दवाएं, जीवाणु मूल की दवाएं, इंटरफेनॉन और अन्य। हम इस लेख में उनमें से प्रत्येक के बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे।

हर्बल तैयारी

अक्सर महिलाएं ही ऐसी दवाएं लेती हैं। ऐसी तैयारी इस तथ्य के कारण प्रतिरक्षा बढ़ाती है कि उनमें इचिनेसिया होता है। वे संक्रामक रोगों और सर्दी के दौरान विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। सबसे अधिक बार, इचिनेशिया टिंचर फार्मेसी में खरीदा जाता है। दवा को मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए, लेकिन पहले इसे पानी से पतला होना चाहिए। इसी तरह की दवाएं टैबलेट के रूप में भी उपलब्ध हैं। गोलियों को पानी से धोया जाता है। आपको ये दवाएं दिन में तीन बार, एक गोली लेनी होंगी। उपचार का कोर्स एक सप्ताह से एक महीने तक है। यह सब बीमारी पर निर्भर करता है।

इचिनेसिया टिंचर के कई फायदे हैं। यह ताकत बहाल करता है, रक्त को साफ करता है, और इसमें घाव भरने और सूजन-रोधी गुण होते हैं। इस कारण इसका प्रयोग अक्सर लीवर की बीमारियों के लिए किया जाता है। इचिनेसिया गोलियाँ अक्सर उन महिलाओं को निर्धारित की जाती हैं जो विभिन्न सूजन प्रक्रियाओं से पीड़ित हैं। यह उपाय विकिरण जोखिम, कीमोथेरेपी और एंटीबायोटिक उपचार के बाद लेने के लिए विशेष रूप से प्रभावी है।

लेकिन, किसी भी अन्य दवा की तरह, इचिनेशिया टिंचर के उपयोग के लिए कुछ मतभेद हैं। इचिनेसिया का उपयोग तपेदिक, कैंसर, एड्स या ऑटोइम्यून बीमारियों के लिए नहीं किया जाना चाहिए। चूंकि दवा एक शक्तिशाली जैविक योज्य है, इसलिए यह एलर्जी पैदा कर सकती है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए दवा का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। उपयोग से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें और निर्देशों का सख्ती से पालन करें।

इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और एडाप्टोजेनिक प्रभाव वाली दवाएं

• एलेउथेरोकोकस अर्क एक इम्यूनोबूस्टिंग दवा है। महिलाओं को भोजन से पहले दिन में दो बार बीस बूँदें लेने की सलाह दी जाती है। एक नियम के रूप में, परिणाम एक महीने के भीतर ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।
• जिनसेंग इन्फ्यूजन भी प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए समान रूप से प्रभावी उपाय है। इसे दिन में दो से तीन बार तीस से चालीस बूँदें लेनी चाहिए। उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। उपचार का कोर्स एक महीने का है। शरद ऋतु में जिनसेंग जलसेक लेना सबसे अच्छा है, तब यह अधिक प्रभावी होगा।
• चीनी लेमनग्रास टिंचर को इचिनेशिया जलसेक के समान ही लिया जाता है। आपको खाने से पहले बीस से तीस बूंदों को पानी में घोलकर पीना होगा। आपको दिन में तीन बार टिंचर लेने की आवश्यकता है।

जीवाणु मूल की तैयारी

ऐसी तैयारियों में जीवाणु एंजाइम होते हैं जो संक्रमण का कारण बनते हैं। वे सुरक्षित हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में बहुत अच्छे हैं। ऐसी दवाओं में रिबोमुनिल शामिल है। यह औषधि रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो अक्सर ईएनटी रोगों से पीड़ित होते हैं: साइनसाइटिस, टॉन्सिलिटिस, ओटिटिस मीडिया, राइनाइटिस, ग्रसनीशोथ इत्यादि। दवा ग्रैन्यूल और टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। आपको इसे दिन में तीन बार, भोजन से पहले एक गोली लेनी होगी।

दवा "ब्रोंको-म्यूटल" ऊपरी श्वसन पथ की प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करेगी। यह उत्पाद कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है।

माध्यमिक इम्युनोडेफिशिएंसी के उपचार के लिए, डॉक्टर अक्सर लाइकोपिड लिखते हैं। यह उपाय संक्रामक और सूजन प्रक्रियाओं, पुनरावृत्ति, पुरानी और सुस्त प्रक्रियाओं के साथ अच्छी तरह से मदद करता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली सभी दवाओं में से यह सबसे सुरक्षित मानी जाती है।

मुंह और गले के बार-बार होने वाले सूजन संबंधी संक्रमण के लिए इमुडॉन का उपयोग किया जाता है। इस दवा का उपयोग अक्सर ओटोलरींगोलॉजी और दंत चिकित्सा में किया जाता है। इसका उत्पादन लोजेंज के रूप में होता है। यदि आपको राइनाइटिस, ओटिटिस, टॉन्सिलिटिस या ब्रोन्कियल अस्थमा के खिलाफ अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने की आवश्यकता है, तो आपको आईआरएस-19 लेना चाहिए। ईएनटी रोगों और श्वसन पथ के रोगों की रोकथाम के लिए यह एक बहुत ही प्रभावी उपाय है। रिलीज़ फ़ॉर्म: स्प्रे.

"डारिना" न्यूक्लिक एसिड वाली एक दवा है। यह इम्यून सिस्टम को अच्छे से मजबूत करता है और स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। दवा में घाव भरने, पुनर्जीवित करने, पुनर्योजी और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव होते हैं। इंजेक्शन समाधान के रूप में उपलब्ध है।

इंटरफेनॉन समूह की दवाएं

ऐसी दवाओं को रोग की प्रारंभिक अवस्था में लेने की सलाह दी जाती है। वे अन्य अंगों को प्रभावित नहीं करते हैं और प्रभावी ढंग से प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं। इनका उपयोग बीमारियों की रोकथाम के लिए नहीं किया जाता है। इसके अलावा, यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसी दवाएं वे लोग ले सकते हैं जिनकी प्रतिरक्षा अभी खराब होनी शुरू हुई है, और जिनकी प्रतिरक्षा पहले से ही बहुत कमजोर है।

ऐसी दवाओं में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जो मानव शरीर में संक्रमण के विकास को रोकते हैं और रोकते हैं। कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता की स्थिति में ऐसी दवाएं काफी कारगर होती हैं और सस्ती भी होती हैं। घरेलू बाजार में सबसे लोकप्रिय में से एक दवा "इंटरफेनॉन ल्यूकोसाइट" है। यह सूखे पाउडर के साथ ampoules के रूप में आता है, जिससे आपको एक समाधान तैयार करने की आवश्यकता होती है। आप विफ़रॉन खरीद सकते हैं। यह मलहम और सपोसिटरी के रूप में उपलब्ध है, लेकिन इसकी क्रिया पिछली दवा के समान ही है।

यदि आप सर्दी के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित करना चाहते हैं, तो ग्रिपफेरॉन लेने की सलाह दी जाती है। इस दवा में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीवायरल और रोगाणुरोधी गुण हैं। अंतर्जात इंटरफेनॉन के प्रेरक भी इसी समूह से संबंधित हैं। वे हमारे शरीर में इंटरफेनॉन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। और इस पदार्थ में एक स्पष्ट संक्रामक-विरोधी प्रभाव होता है। एनाफेरॉन जैसी दवा प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती है। यह सब्लिंगुअल टैबलेट के रूप में आता है।

मिश्रित और सिंथेटिक निरर्थक प्रतिरक्षा उत्तेजक

इन दवाओं में ल्यूकोजेन्स शामिल हैं, जो सूजन संबंधी बीमारियों से पीड़ित लड़कियों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं। पेंटोक्सिल और विटामिन भी इसी समूह से संबंधित हैं। ऐसे उत्पाद सक्रिय रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं। हालाँकि, इनका उपयोग शुरू करने से पहले, आपको दुष्प्रभावों से बचने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

याद रखें कि न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना बहुत महत्वपूर्ण है, बल्कि इसकी गिरावट के कारण की पहचान करना और इसे खत्म करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। तभी आप सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर पाएंगे।

हर व्यक्ति के जीवन में इम्यूनिटी एक प्रमुख भूमिका निभाती है। यदि यह अस्तित्व में नहीं होता, तो लोग नियमित रूप से विभिन्न बीमारियों से पीड़ित होते। ठंड के मौसम में, बहुत से लोग सोचते हैं कि वे अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे मजबूत कर सकते हैं। ऐसे उद्देश्यों के लिए, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाएं हैं।

इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाएं शरीर की सुरक्षा बढ़ा सकती हैं, जिससे व्यक्ति कम बीमार पड़ने लगता है। इन्हें गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान बच्चों, वयस्कों और महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है।

प्रतिरक्षा दवाओं को इसमें विभाजित किया गया है:

1. इंटरफेरॉन के लिए. उत्पादों के इस समूह में प्रोटीन होते हैं जो वायरल संक्रमण को रोक सकते हैं;
2. प्रेरकों को इंटरफेरॉन करने के लिए। इन दवाओं में सुरक्षात्मक प्रोटीन नहीं होते हैं। लेकिन वे शरीर को अपने आप प्रतिरक्षा कोशिकाओं का उत्पादन करने में मदद करते हैं;
3. जीवाणु प्रकृति के इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंटों के लिए। दवाओं के इस समूह का प्रभाव टीकों के प्रभाव जैसा होता है। जब बैक्टीरिया को शरीर में प्रवेश कराया जाता है, तो शरीर स्वतंत्र रूप से एंटीबॉडी का संश्लेषण करना शुरू कर देता है;
4. इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाओं के लिए जिनमें न्यूक्लिक एसिड होता है। ऐसी दवाएं आपको संक्रमण के खिलाफ ल्यूकोसाइट्स की लड़ाई को तेज करने की अनुमति देती हैं;
5. इम्युनोग्लोबुलिन के लिए. ऐसे एजेंटों की कार्रवाई का उद्देश्य कई रोगजनकों की कार्रवाई को बेअसर करना है। प्रोटीन का उत्पादन रक्त कोशिकाओं में होता है;
6. थाइमस की तैयारी के लिए. ये घरेलू पशुओं के अंगों से बने होते हैं। दवाओं की कार्रवाई का उद्देश्य सेलुलर प्रतिरक्षा को सक्रिय करना है। वे गंभीर बीमारियों के लिए निर्धारित हैं;
7. सिंथेटिक दवाओं के लिए. मुख्य घटक रासायनिक यौगिक हैं जो कृत्रिम रूप से उत्पादित होते हैं। वे वयस्कों और बच्चों दोनों में प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं;
8. बायोजेनिक उत्तेजक के लिए. दवाओं के इस समूह की उत्पत्ति पौधे और पशु से हुई है। उनके प्रभाव का उद्देश्य चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना, अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को बढ़ाना है;
9. विटामिन कॉम्प्लेक्स के लिए. वे शरीर में प्रक्रियाओं को सामान्य करके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सक्षम हैं;
10. उन औषधियों के लिए जो वनस्पति मूल की हैं। उनकी कार्रवाई का उद्देश्य सेलुलर स्तर पर प्रतिरक्षा निकायों को उत्तेजित करना है। फागोसाइटोसिस में भी वृद्धि हुई है।

पौधे की उत्पत्ति की इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाएं

पौधों की उत्पत्ति की प्रतिरक्षा के लिए दवाएं सुरक्षित दवाओं के समूह से संबंधित हैं। उनके पास एक प्राकृतिक संरचना है, जिसके कारण उनमें वस्तुतः कोई मतभेद नहीं है और वे दुष्प्रभाव पैदा नहीं करते हैं।

ऐसे फंडों की मुख्य संपत्ति प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना और संक्रमणों के प्रति प्रतिरोध को बढ़ाना है। लेकिन कुछ स्थितियों में वे एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।

सबसे लोकप्रिय साधन हैं:

• इचिनेशिया, जिनसेंग, एलुथेरोकोकस, लेमनग्रास की टिंचर;
• इम्यूनल, इम्यूनोर्म, एस्टिफ़ाना। दवाएं टैबलेट के रूप में उपलब्ध हैं और इनमें इचिनेसिया होता है;
• डॉ. थीस. इन उत्पादों में कैलेंडुला, इचिनेसिया और कॉम्फ्रे शामिल हैं।

हालाँकि उनकी लागत कम है, लेकिन उनकी कई सीमाएँ हैं जैसे कि दो साल से कम उम्र के बच्चे, दवा के घटकों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि और एलर्जी की उपस्थिति।

इंटरफेरॉन और उनके प्रेरक

डॉक्टर अक्सर इन्फ्लूएंजा के लिए इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाएं लिखते हैं, जिनमें इंटरफेरॉन होते हैं। वे अत्यधिक प्रभावी हैं, लेकिन केवल तभी जब उन्हें सर्दी के पहले लक्षण दिखाई देने पर शुरू किया गया हो। इनका उपयोग अक्सर निवारक उपायों के लिए भी किया जाता है।

जिन दवाओं में इंटरफेरॉन होता है उनका कोई मतभेद नहीं होता है। इसलिए, उन्हें जन्म से ही बच्चों, वयस्कों और गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं में उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाता है।

निधियों के इस समूह में शामिल हैं:

1. ग्रिपफेरॉन। बूंदों के रूप में उपलब्ध है। बूंदों में इंटरफेरॉन के रूप में एक एनालॉग होता है, जिसकी कीमत दो से तीन गुना कम होती है।
2. विफ़रॉन। सपोजिटरी और मलहम के रूप में बेचा जाता है। सपोजिटरी वायरल संक्रमण पर तुरंत असर करती है, जिससे सर्दी से ठीक होने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। मरहम का उपयोग नाक के मार्ग को चिकनाई देने के लिए एक निवारक उपाय के रूप में किया जाता है।
3. एनाफेरॉन और एर्गोफेरॉन। टैबलेट के रूप में बेचा जाता है। एनाफेरॉन को जीवन के पहले महीने से बच्चों को देने की अनुमति है, और एर्गोफेरॉन को छह महीने से बच्चों को देने की सिफारिश की जाती है।

बिक्री पर ऐसी दवाएं भी हैं जो इंटरफेरॉन इंड्यूसर्स के समूह से संबंधित हैं। वे वायरल संक्रमण में अत्यधिक सक्रिय हैं। उनकी कार्रवाई का उद्देश्य शरीर को स्वतंत्र रूप से सुरक्षात्मक प्रोटीन का उत्पादन करने के लिए प्रोत्साहित करना है।

सर्दी के लिए इम्यूनोबूस्टिंग एजेंट के कम से कम दुष्प्रभाव होते हैं, लेकिन इसमें कई मतभेद होते हैं। यह गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध है और दवा के घटकों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

निधियों के इस समूह में शामिल हैं:

• एमिकसिन;
• आर्बिडोल;
• साइक्लोफेरॉन।

वे टैबलेट के रूप में उपलब्ध हैं। दवाओं का प्रभाव पाने के लिए, आपको सर्दी के पहले संकेत पर ही उन्हें लेना शुरू करना होगा।
कागोसेल को इस समूह में प्रभावी उपचारों में से एक माना जाता है। इसे तीन साल की उम्र से बच्चे ले सकते हैं। हालांकि, इलाज में देरी होने पर उन्हें छुट्टी दे दी जाती है।

जीवाणु मूल की इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाएं

कई मरीज़ मानते हैं कि ऐसी दवाएं शरीर के लिए हानिकारक होती हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। वे वयस्कों और बच्चों के लिए निर्धारित हैं। दवाओं के प्रभाव का उद्देश्य बैक्टीरिया कोशिकाओं को पेश करते समय प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वाभाविक रूप से बढ़ावा देना है।

निधियों के इस समूह में शामिल हैं:

• इमुडॉन। लोजेंजेस के रूप में बेचा जाता है। मौखिक गुहा में संक्रमण से प्रभावी ढंग से निपटें।
• ब्रोंकोइमुनल। कैप्सूल के रूप में बेचा जाता है। ऊपरी श्वसन पथ में नियमित सूजन प्रक्रियाओं में प्रभावशीलता दिखाता है।
• राइबोमुनिल। समाधान तैयार करने के लिए टैबलेट और कैप्सूल के रूप में बेचा जाता है।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, साथ ही दो वर्ष से कम उम्र के बच्चों में उपयोग के लिए निषिद्ध है।

न्यूक्लिक एसिड के साथ इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाएं

दवाओं के इस समूह में डेरिनैट और रिडोस्टिन शामिल हैं।
डेरिनैट इंजेक्शन समाधान, स्प्रे और बूंदों के रूप में उपलब्ध है। वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए निर्धारित। व्यक्तिगत असहिष्णुता के रूप में इसका केवल एक ही विपरीत प्रभाव है।

रिडोस्टिन इंजेक्शन के समाधान में भी उपलब्ध है। इसे वायरल और बैक्टीरियल इंजेक्शन के उपचार में एक प्रभावी इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंट माना जाता है।

इम्युनोग्लोबुलिन और विटामिन कॉम्प्लेक्स

इम्युनोग्लोबुलिन की कीमत अधिक होती है, लेकिन विटामिन कॉम्प्लेक्स के विपरीत उनमें विभिन्न रोगों के रोगजनकों के प्रति एंटीबॉडी भी होते हैं। यदि रोगी को एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं है, तो प्रतिरक्षा कार्य को बढ़ाने के लिए ऐसी दवाएं बस अपरिहार्य होंगी।

इम्युनोग्लोबुलिन में इंट्राग्लोबिन, गैमीमुन एन, ह्यूमाग्लोबिन शामिल हैं।

शरीर को कई प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। यदि उनका स्तर गिरता है, तो प्रतिरक्षा तेजी से कमजोर हो जाती है।
फार्मेसियों में बेचे जाने वाले विटामिन कॉम्प्लेक्स में आमतौर पर एक साथ कई विटामिन और खनिज होते हैं।
बचपन में डॉक्टर पिकोविट, मल्टीटैब्स, कॉम्प्लिविट, अल्फाबेट लिखते हैं।

तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए दवाएं सिरप के रूप में उपलब्ध हैं। इनमें पिकोविट, कैल्शियम डी3 शामिल हैं।
मछली के तेल की बूंदें अक्सर विटामिन की कमी के खिलाफ निवारक उपाय के रूप में निर्धारित की जाती हैं। यह उन माता-पिता के लिए प्रासंगिक है जिनके बच्चे बहुत कम मछली खाते हैं।
वयस्क अल्फाबेट, कंप्लीटविट, विट्रम, सुप्राडिन, सेंट्रम ले सकते हैं।

जब प्रतिरक्षा कार्य कमजोर हो जाता है तो कई डॉक्टर इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाएं लिखते हैं। लेकिन वे हमेशा मरीजों की मदद नहीं करते. कुछ का मानना ​​है कि उनमें प्लेसिबो प्रभाव होता है, दूसरों का दावा है कि वे पूरी तरह से अप्रभावी हैं, और फिर भी अन्य उनकी प्रशंसा करते हैं।

लेकिन अपनी इम्यूनिटी को कमजोर होने से बचाने के लिए आपको कुछ आसान नियमों का पालन करना होगा.

• सोचने वाली पहली बात पोषण है। यदि आप केवल अर्ध-तैयार उत्पाद और फास्ट फूड खाते हैं, तो स्वाभाविक रूप से आपकी प्रतिरक्षा कम हो जाएगी। फल और सब्जियाँ हर दिन मेज पर मौजूद होनी चाहिए। उसी समय, आपको शारीरिक गतिविधि और सख्त करने की आवश्यकता है।
• बाहर जाने के बाद और खाने से पहले नियमित रूप से अपने हाथ और चेहरा धोना न भूलें।
• आपको अधिक बार चलने की भी आवश्यकता है। आख़िरकार, विशेषज्ञों ने स्थापित किया है कि जो लोग किसी भी मौसम में प्रतिदिन दो घंटे से अधिक चलते हैं वे संक्रमण से कम पीड़ित होते हैं।
• प्रतिरक्षा कार्य को बनाए रखने का एक अन्य नियम कमरे को हवादार बनाना और उसमें हवा को नम करना है।

शब्द "प्रतिरक्षा" लैटिन इम्युनिटास (अर्थात, "मुक्ति") से आया है और इसका अर्थ है शरीर की संक्रमणों का विरोध करने और उन्हें पूरे शरीर में फैलने से रोकने की क्षमता। यह सुरक्षात्मक तंत्र वंशानुगत और अधिग्रहित प्रतिक्रियाओं के संयोजन के कारण होता है जो विदेशी सूक्ष्मजीवों के प्रसार, जहर, दवाओं और घातक नियोप्लाज्म के हानिकारक प्रभावों को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

शरीर की प्रत्येक कोशिका अद्वितीय आनुवंशिक जानकारी रखती है। प्रतिरक्षा प्रणाली अन्य लोगों के डेटा को अपने डेटा से अलग करने में सक्षम है। किसी भी विदेशी आनुवंशिक जानकारी को एंटीजन कहा जाता है और इसे जीवन के लिए असुरक्षित माना जाता है। "विदेशी" डेटा वाली कोशिकाओं को एंटीबॉडीज़ द्वारा ट्रैक किया जाता है और नष्ट कर दिया जाता है (वे प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा उत्पादित होते हैं)। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? हमें उसके बारे में जितना संभव हो उतना पता लगाने की जरूरत है!

रोग प्रतिरोधक क्षमता के प्रकार

अपनी प्रकृति के आधार पर यह इस प्रकार का हो सकता है।

1. जन्मजात.

गर्भावस्था के दौरान माँ की कुछ एंटीबॉडीज़ बच्चे में स्थानांतरित हो जाती हैं, और वे अस्थायी रूप से उसकी रक्षा करने में सक्षम होती हैं। एक नियम के रूप में, यह जन्म के लगभग छह महीने बाद तक रहता है।

2. प्रजाति.

यह इस तथ्य के कारण है कि मनुष्य (जानवरों की तरह) अपनी प्रकृति के कारण कुछ प्रकार के संक्रमणों से प्रतिरक्षित हैं। उदाहरण के लिए, हम कैनाइन डिस्टेंपर से नहीं डरते, और जानवरों को कभी भी यौन संचारित रोग नहीं होंगे।

3. खरीदा हुआ।

बीमारी के दौरान शरीर विभिन्न वायरस और बैक्टीरिया के लिए स्वयं एंटीबॉडी का उत्पादन करता है। इस प्रकार की प्रतिरक्षा जीवन भर विकसित होती है।

4. स्थानीय.

यह शब्द चिकित्सा में इम्यूनोलॉजिस्ट ए. एम. बेज्रेडकाया द्वारा पेश किया गया था। स्थानीय प्रतिरक्षा सुरक्षात्मक एंटीबॉडी बनाने की प्रक्रिया के बिना किसी विशेष अंग के संक्रामक हमले के प्रति प्रतिरक्षा होने की शरीर की क्षमता है।

सक्रिय (पिछली बीमारी या टीकाकरण के परिणामस्वरूप गठित) और निष्क्रिय (यानी, जन्मजात) प्रतिरक्षा के बीच भी अंतर है।

प्रतिरक्षा निर्माण का तंत्र

प्रतिरक्षा प्रणाली कई अंगों के समन्वित कार्य के बिना अस्तित्व में नहीं रह सकती है जो इसे एंटीबॉडी का उत्पादन करने की अनुमति देती है। यह मुख्य रूप से अस्थि मज्जा, थाइमस ग्रंथि, साथ ही लिम्फ नोड्स, प्लीहा, टॉन्सिल और आंतें हैं। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? इन अंगों की पूर्ण कार्यप्रणाली सुनिश्चित करना आवश्यक है। तब बीमार होने की संभावना का प्रतिशत काफी कम हो जाएगा।

प्रतिरक्षा के गठन की बारीकियों के संबंध में एक और दिलचस्प तथ्य है, जिस पर अक्सर ध्यान नहीं दिया जाता है। मानव रक्षा तंत्र न केवल एंटीबॉडी के कारण, बल्कि विशेष प्रोटीन, मुख्य रूप से इंटरफेरॉन के कारण भी काम करते हैं। यह वायरस के पहले हमले में (यानी एंटीबॉडी बनने से पहले) बनना शुरू हो जाता है और उन्हें निष्क्रिय कर देता है। लेकिन यह प्रोटीन केवल उस विशिष्ट वायरस के खिलाफ प्रभावी होगा जिसने इसकी उपस्थिति को उकसाया।

इसलिए, बशर्ते कि इंटरफेरॉन प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा तुरंत और आवश्यक मात्रा में उत्पादित किया जाता है, एंटीबॉडी की आवश्यकता नहीं हो सकती है। यदि प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत है और जल्दी और सही मात्रा में इंटरफेरॉन बना सकती है, तो यह खुद को काम करने और प्रशिक्षित करने के लिए प्रेरित करेगी। अन्यथा, पर्याप्त एंटीवायरल प्रोटीन नहीं होगा, एंटीबॉडी का उत्पादन होने पर (लगभग 5-7 दिन) शरीर विदेशी कोशिकाओं के हानिकारक प्रभावों से पीड़ित होगा। नतीजतन, बीमारी लंबी खिंचेगी और इसे सहन करना अधिक कठिन हो जाएगा।

यही कारण है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपका शरीर सुरक्षित है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली का इतना महत्वपूर्ण एल्गोरिदम (वायरस - इंटरफेरॉन द्वारा तटस्थता - पुनर्प्राप्ति) बाधित नहीं होगा।

इम्यूनिटी कैसे बढ़ाएं

लगभग सभी बीमारियाँ प्रतिरक्षा प्रणाली की अप्रभावी कार्यप्रणाली के कारण होती हैं। ऐसा क्यों हो रहा है? कारण भिन्न हो सकते हैं. जन्मजात इम्युनोडेफिशिएंसी के बीच एक अंतर है, जब शरीर के पास शुरू में ठीक से काम करने के लिए पर्याप्त संसाधन नहीं होते हैं। माध्यमिक का निर्धारण किसी व्यक्ति के जीवन के तरीके और गतिविधि, उस वातावरण से होता है जहां वह रहता है। उदाहरण के लिए, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, बीमारी (एड्स), तनाव, खराब वातावरण, चोटों, खराब पोषण (इसलिए प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना सुनिश्चित करें), कुछ दवाओं के लगातार उपयोग और के कारण शरीर की वायरस से लड़ने की क्षमता कम हो जाती है। विशेषकर एंटीबायोटिक्स।

प्रतिरक्षा उत्तेजक

उन्हें औषधीय (दवाएं, विटामिन जो प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं) और शारीरिक (एक निश्चित आहार का पालन करके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना) में विभाजित किया गया है। प्रतिरक्षा कई अंगों के समन्वित कार्य से बनती है जो सुरक्षात्मक पदार्थों को संश्लेषित करते हैं। इसलिए, उनका अच्छा प्रदर्शन ही अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमता की कुंजी है।

प्राकृतिक प्रतिरक्षा उत्तेजक हैं ठंड, शारीरिक गतिविधि और भूख (बेशक, मध्यम मात्रा में)। लेकिन अत्यधिक खुराक में, ये कारक प्रतिरक्षा प्रणाली के दमन या इसकी खराबी का कारण बनेंगे (एंटीबॉडी के उत्पादन के बजाय, एलर्जी प्रतिक्रियाएं दिखाई देंगी)।

प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली दवाएं विशेष पदार्थ हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की दक्षता को बढ़ाती हैं: पॉलीऑक्सिडोनियम, इम्युनोग्लोबुलिन, लेंटिनन, लीकैडिन और अन्य। इस प्रकार की सभी दवाओं को उनकी प्रकृति के आधार पर समूहों में विभाजित किया गया है।

होम्योपैथिक औषधियाँ

रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? हाल ही में, हर्बल तैयारियां तेजी से लोकप्रिय हो गई हैं। अधिकतर वे निर्माताओं द्वारा बूंदों, टिंचर या टैबलेट के रूप में उत्पादित किए जाते हैं। ये हैं, उदाहरण के लिए, "इम्यूनल", "डॉ. थीस इचिनेशिया", "चीनी शिसांद्रा टिंचर", "जिनसेंग टिंचर", "एलुथेरोकोकस अर्क", "अफ्लुबिन"।

समीक्षाएँ क्या कहती हैं? लगभग हर फार्मेसी वेबसाइट, मेडिकल पोर्टल और फोरम में प्रतिरक्षा में सुधार के लिए होम्योपैथिक दवाओं के बारे में जानकारी और रोगियों या ग्राहकों से उनकी प्रभावशीलता के बारे में समीक्षाएं शामिल हैं।

कई माता-पिता शिकायत करते हैं कि दवा "अफ्लुबिन" 100 प्रतिशत प्रभावी नहीं है। यह, एक नियम के रूप में, केवल बहुत कम प्रतिरक्षा के मामलों में काम करता है। इसके अलावा, हाल ही में दवा से एलर्जी की प्रतिक्रिया के मामले अधिक बार सामने आए हैं। वयस्क ध्यान दें कि रोग के स्पष्ट लक्षणों के साथ, अफ्लुबिन का अक्सर प्रभावी प्रभाव नहीं होता है।

अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को जल्दी कैसे बढ़ाएं? "इम्यूनल" के बारे में बहुत सारी सकारात्मक समीक्षाएँ हैं। नियमित उपयोग के साथ, कई लोग ठंड के मौसम में तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की घटनाओं में उल्लेखनीय कमी देखते हैं; किंडरगार्टन में बच्चे भी कम बीमार पड़ते हैं। लेकिन कुछ खरीदारों का मानना ​​है कि इचिनेसिया टिंचर इस दवा के बिल्कुल बराबर है, लेकिन इसकी लागत कम है।

होम्योपैथिक दवाएं खरीदने से पहले किसी ऐसे डॉक्टर से सलाह अवश्य लें जिसकी योग्यता पर आपको संदेह न हो। इस तरह, यह निर्धारित करना संभव होगा कि आपके शरीर में किन विशिष्ट पदार्थों की कमी है और कौन से पदार्थ प्रतिरक्षा को बहाल करने में मदद करेंगे। इसके अलावा, आप अपने आप को बेकार खरीदारी और निराशा से बचाएंगे।

इम्युनोस्टिमुलेंट्स के इस समूह का एक बड़ा प्लस उनका प्राकृतिक आधार है, माइनस उनकी औसत प्रभावशीलता और अल्कोहल की उपस्थिति है।

माल के इस समूह की कीमतें अपेक्षाकृत अधिक हैं (औसतन 250 से 1000 रूबल तक)। बेशक, सामान्य जानकारी के लिए संख्याएँ औसत हैं। प्रत्येक व्यक्तिगत फार्मेसी में दवाओं की लागत अलग-अलग होती है और उद्यम प्रबंधन प्रणाली पर निर्भर करती है।

जीवाणु मूल की तैयारी

एक वयस्क में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? सबसे लोकप्रिय उपचार "इमुडॉन", "लिकोपिड", "रिबोमुनिल", "आईआरएस -19" आदि हैं। अक्सर वे गले, नाक और कान के संक्रामक रोगों के लिए निर्धारित होते हैं।

दवा "इमुडॉन" के बारे में विश्लेषण की गई सौ समीक्षाओं में से 70% से अधिक सकारात्मक हैं। खरीदार इसकी प्रभावशीलता और गोलियों की कार्रवाई की गति पर ध्यान देते हैं। माइनस में से, शेष 25-30% ध्यान देने योग्य दुष्प्रभाव (पेट दर्द, मतली, एलर्जी जिल्द की सूजन) और उच्च लागत हैं।

80% खरीदार (लगभग 150 समीक्षाओं का विश्लेषण किया गया) प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए एक प्रभावी और अपेक्षाकृत सस्ते उपाय के रूप में "लिकोपिड" की सलाह देते हैं। नुकसान के बीच, केवल साइड इफेक्ट्स (5% नकारात्मक समीक्षाओं में) और गर्भावस्था के दौरान उपयोग पर प्रतिबंध नोट किया गया है।

निर्माता और पैकेज के आकार (200-850 रूबल) के आधार पर उनकी कीमतें स्पष्ट रूप से भिन्न होती हैं।

न्यूक्लिक एसिड युक्त तैयारी (इम्युनोमॉड्यूलेटरी, पुनर्योजी प्रभाव)

उनके पास कार्रवाई का एक विस्तृत स्पेक्ट्रम है और प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को जल्दी से बहाल करते हैं। ये "डेरिनैट", "सोडियम न्यूक्लिनेट", "पोलुडन" जैसी दवाएं हैं।

समीक्षाएँ क्या कहती हैं? दवा "डेरिनैट" के लिए, खरीदारों की राय 50 से 50 के अनुपात में भिन्न होती है। कुछ प्रभावशीलता और सस्ती कीमत की प्रशंसा करते हैं, जबकि अन्य तथाकथित "डमी" के लिए निर्माता को फटकार लगाते हैं और बिल्कुल कोई प्रभाव नहीं देखते हैं। इसलिए इसे खरीदने से पहले, बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से इसकी संरचना और सक्रिय अवयवों का अध्ययन कर लें। और उसके बाद ही खरीदारी पर निर्णय लें।

दवा "पोलुडन" अल्फा इंटरफेरॉन के उत्पादन को उत्तेजित करती है और, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करने के अलावा, प्रतिरक्षा में सुधार करती है। लगभग सभी खरीदार दवा से संतुष्ट हैं, केवल कुछ (विश्लेषण की गई 50 समीक्षाओं में से लगभग 3%) ध्यान देने योग्य दुष्प्रभावों (एलर्जी जिल्द की सूजन, खुजली) की उपस्थिति पर ध्यान देते हैं।

कीमतें: किफायती (औसतन 100 से 500 रूबल तक)

इंटरफेरॉन युक्त तैयारी

वे बीमारी के पहले दिन और एंटीबॉडी के उत्पादन से पहले विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। इंटरफेरॉन वायरस को तुरंत निष्क्रिय कर देता है और शरीर के सामान्य कामकाज को बहाल कर देता है। आपातकालीन रोकथाम के लिए ऐसी दवाएं (आर्बिडोल, साइक्लोफेन, एमिकसिन, एनाफेरॉन, ग्रिपफेरॉन) भी ली जा सकती हैं, लेकिन उन्हें डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए!

एमिकसिन के 80% खरीदार (100 विश्लेषित समीक्षाओं के आधार पर) इसकी प्रभावशीलता के कारण दोस्तों को इस दवा की सिफारिश करेंगे। लेकिन नुकसान के बीच, उच्च लागत, गुर्दे पर विषाक्त प्रभाव, एलर्जी जिल्द की सूजन और पेट दर्द के रूप में दुष्प्रभाव पर ध्यान दिया जाता है।

एक वयस्क में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? दवा "साइक्लोफ़ेन" के बारे में बहुत अच्छी समीक्षाएँ। कई खरीदार इसकी गति और दक्षता पर ध्यान देते हैं। नुकसानों में संभावित दुष्प्रभाव, इंजेक्शन प्रक्रिया और उच्च कीमत शामिल हैं।

कीमतें: उच्च (380 - 900 रूबल)।

इम्यूनोस्टिमुलेंट थाइमस ग्रंथि की गति पर कार्य करते हैं

उन्हें केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। स्वयं प्रयोग करने का कोई मतलब नहीं है। ये "विलोज़ेन", "टिमोस्टिमुलिन", "टिमालिन" जैसी दवाएं हैं।

"टिमलिन" प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, विशेष रूप से सेलुलर प्रतिरक्षा में। इस दवा को आजमाने वाले लगभग सभी लोग संतुष्ट थे। फायदों में उच्च दक्षता और सूजन प्रक्रियाओं को जल्दी से खत्म करने की क्षमता शामिल है। यदि आप ठंड के मौसम से पहले निवारक उपाय करते हैं, तो बीमार होने की संभावना काफी कम हो जाएगी।

कीमतें: औसत (80-300 रूबल)

सिंथेटिक और मिश्रित तैयारी (विटामिन, आहार अनुपूरक)

प्रतिरक्षा प्रणाली के पूर्ण रूप से कार्य करने के लिए, शरीर को निम्नलिखित विटामिन पूर्ण रूप से प्राप्त होने चाहिए: ए (रेटिनॉल), सी, पी, ई, बी, बी9, बी12। यदि आहार में इनकी पर्याप्त मात्रा नहीं है, तो आपको इन कार्बनिक यौगिकों को अलग से लेने का प्रयास करना चाहिए या विटामिन कॉम्प्लेक्स का विकल्प चुनना चाहिए (उदाहरण के लिए, गोलियां जो प्रतिरक्षा बढ़ाती हैं: "ग्लूटामेविट", "मल्टी-टैब्स इम्यूनो प्लस", "सेंट्रम", "एविट", "गेरिमाक्स", "टेराफ्लू इम्यूनो", "पिकोविट")। वे कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करेंगे और शरीर को सभी आवश्यक विटामिन प्रदान करेंगे।

आप अक्सर दोस्तों से सुन सकते हैं: “रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? मैं अक्सर बीमार हो जाता हूं और इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता। आहार अनुपूरक (आहार अनुपूरक) गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करेंगे और शरीर पर एंटीवायरल और जीवाणुरोधी प्रभाव डालेंगे। लेकिन केवल तभी जब ये उच्च गुणवत्ता वाले और प्रमाणित उत्पाद हों। लोकप्रिय सप्लीमेंट्स में डॉ. एटकिन्स इम्युनिटी, विटाप्राश, सोर्स नेचुरल्स और हर्बल डिफेंस कॉम्प्लेक्स शामिल हैं।

लेकिन आहार अनुपूरकों के सभी फायदों के साथ, उनके नुकसानों को भी अवश्य ध्यान में रखें। इसका पाचन तंत्र, यकृत, गुर्दे पर एक निश्चित नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लत का प्रतिशत अधिक होता है। उन्हें बहुत सावधानी से लिया जाना चाहिए! इसके अलावा, यदि प्रतिरक्षा प्रणाली को बहुत लंबे समय तक उत्तेजित किया जाता है, तो यह विदेशी और स्वयं कोशिकाओं के बीच अंतर करना बंद कर देती है, एंटीबॉडी के साथ हर चीज पर हमला करती है और स्वस्थ संरचनाओं को नष्ट कर देती है। इस मामले में, व्यक्ति को रुमेटीइड गठिया, थायरॉयडिटिस, सोरायसिस और मधुमेह विकसित हो सकता है।

यदि हम समीक्षाओं के बारे में बात करते हैं, तो आहार अनुपूरकों की प्रभावशीलता के संबंध में राय तेजी से भिन्न होती है।

कई खरीदार मल्टी-टैब इम्यूनो प्लस विटामिन कॉम्प्लेक्स की प्रभावशीलता से संतुष्ट हैं। समीक्षा छोड़ने वाले 90 लोगों में से किसी ने भी कोई दुष्प्रभाव नहीं देखा। इसके अलावा, "विट्रम", "न्यूट्रिलाइट", "वीटावीएस", "मैक्रोविट" के उपयोग के बारे में कई सकारात्मक बयान पाए गए।

अच्छी समीक्षाओं के सामान्य समूह में, विटामिन "डुओविट" (महिलाओं के लिए), "चार्म" के उपयोग के बारे में नकारात्मक राय का एक निश्चित प्रतिशत है। खरीदार उनकी अप्रभावीता और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के बारे में शिकायत करते हैं।

कीमतें: मध्यम, उच्च (150-5000 रूबल)

पोषण और प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति के बीच एक मजबूत संबंध है। आधुनिक जीवन स्थितियों में, विशेष रूप से बड़े शहरों में, आहार और भोजन की गुणवत्ता बहुत कम है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? प्रतिरक्षा-उत्तेजक आहार का पालन करने का नियम बनाएं।

रूसी संघ के आपातकालीन स्थिति मंत्रालय के ऑल-रूसी सेंटर फॉर इमरजेंसी एंड रेडिएशन मेडिसिन के एक अध्ययन से पता चलता है कि 70-100% आबादी में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, संपूर्ण प्रोटीन, विटामिन (मुख्य रूप से विटामिन सी) की कमी है। 60% को फोलिक एसिड, आयरन, आयोडीन की आवश्यकता होती है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। इसलिए, एक सक्षम मेनू बनाना और पौष्टिक आहार पर कायम रहना आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ

1. मांस और ऑफफ़ल (विशेषकर बीफ़, टर्की, पोर्क लीवर)।
2. मछली और समुद्री भोजन (7 दिनों में आपको कम से कम 400 ग्राम फ़िललेट का सेवन करना होगा)।
3. अनाज (अंकुरित अनाज, गेहूं की भूसी, जई का आटा)।
4. साग और सब्जियाँ (टमाटर, लाल मिर्च, गाजर, पालक, डिल, हरी प्याज, फूलगोभी)।
5. फल और जामुन (गुलाब कूल्हे, ब्लूबेरी, रोवन, साइट्रस)।
6. अलसी का तेल (24 घंटे में 20 से 30 ग्राम लें)।
7. लहसुन, पिस्ता, पोर्सिनी मशरूम, सोया, शराब बनाने वाला खमीर, शहद।

प्राकृतिक फार्मेसी

अब कुछ शब्द इस बारे में कि कौन सी जड़ी-बूटियाँ हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती हैं। एक नियम के रूप में, विषाक्त पदार्थ मानव प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करने वाले पहले नकारात्मक कारकों में से एक हैं। वे कोशिकाओं में प्रवेश करते हैं और उनके कामकाज को बाधित करते हैं, जिससे शरीर की प्रतिक्रियाएं धीमी और कमजोर हो जाती हैं।

औषधीय जड़ी-बूटियाँ प्रतिरक्षा को बहाल करने और वायरस से बचाने में मदद करेंगी। नींबू बाम, यारो, कैलेंडुला, इचिनेशिया, गोल्डन रूट और मिल्क थीस्ल की चाय और अर्क आपकी ताकत और स्वास्थ्य को बहाल करेंगे।

अपने हाथों से और बड़ी आर्थिक लागत के बिना प्रतिरक्षा बढ़ाने वाला लोक उपचार बनाना काफी संभव है।

• 45 ग्राम ठंडा रोडियोला पीसकर आधा लीटर वोदका मिलाएं। 30 दिनों के लिए किसी अंधेरी जगह पर छोड़ दें। 1/3 गिलास पानी में घोलकर 15 ग्राम दिन में 3 बार पियें। आपको कम से कम 2.5 महीने तक टिंचर लेने की आवश्यकता है। ब्रेक - 14 दिन. अधिकतम प्रभाव के लिए, टिंचर लेने के तीन कोर्स लें।
• 10 ग्राम सूखी लंगवॉर्ट जड़ी बूटी के ऊपर 0.25 लीटर उबलता पानी डालें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। छानकर शहद के साथ पियें।
• 30 ग्राम रास्पबेरी शाखाओं को बारीक काट लें और 10 मिनट तक उबालें। दो घंटे के लिए छोड़ दें और पूरे दिन में कई घूंट पियें।
• छिलके वाली अदरक की जड़ को कद्दूकस कर लें और मिश्रण में 1 नींबू का गूदा मिलाएं। शहद के साथ मिलाएं और हर दिन 1 बड़ा चम्मच लें। एल

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

निस्संदेह, प्रतिरक्षा बढ़ाने वाला एक लोक उपचार लहसुन है। लहसुन की कुछ कलियाँ बारीक पीस लें, शहद के साथ मिलाएं (1:1 अनुपात) और 1 चम्मच दिन में 3 बार खाएं। या नींबू को काटकर 30 ग्राम शहद और 15 ग्राम मक्खन के साथ मिलाएं। पूरे दिन सेवन करें. अपने व्यंजनों में नियमित रूप से ताज़ा डिल शामिल करें।

कौन से खाद्य पदार्थ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं? प्याज मत भूलना! इस सब्जी के 100 ग्राम को बारीक काट लें और 100 ग्राम शहद के साथ मिला लें। 1 लीटर प्राकृतिक वाइन डालें। 14 दिन के लिए छोड़ दें. छानने के बाद 40-60 ग्राम लें। केले का रस और शहद 1:1 के अनुपात में मिलाएं। कम से कम 14 दिनों तक दिन में 3 बार खाएं।

एलुथेरोकोकस सेंटिकोसस का टिंचर 20 बूंदों की मात्रा में (दिन में 2 बार, भोजन से पहले) प्रतिरक्षा बढ़ाएगा और स्वास्थ्य में सुधार करेगा।

गुणवत्तापूर्ण हरी चाय पियें। यह एंटीऑक्सीडेंट का स्रोत है। या काली चाय और गुलाब जल को बराबर मात्रा में मिलाकर बना लें। मिलाएं और शहद डालें। आपको 1-2 आर पीने की ज़रूरत है। एक दिन में।

निष्कर्ष

रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? शरीर की रक्षा प्रतिक्रियाओं की प्रभावशीलता न केवल पोषण, विटामिन, बल्कि आपकी जीवनशैली पर भी निर्भर करती है। कम घबराने की कोशिश करें, खूब चलें, कंट्रास्ट शावर लें और हर दिन का आनंद लें। तब आप डॉक्टरों और दवाओं की मदद के बिना कई बीमारियों से खुद को बचा पाएंगे।