गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड: उपयोग, एनालॉग्स, लागत, रोगी समीक्षा के लिए निर्देश। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड - उपयोग के लिए निर्देश

न्यूरोट्रांसमीटर के बारे में अधिक से अधिक जानकारी सामने आ रही है, जिसका जटिल लेकिन गौरवपूर्ण नाम गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड है - इस पदार्थ वाली दवाओं को शामक के रूप में अनुशंसित किया जाता है। यह एसिड वास्तव में कैसे काम करता है, GABA वाली दवाओं का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?

GABA (GABA, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड) एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं के बीच आवेगों को अवरुद्ध करता है। निम्न GABA स्तर इस प्रकार प्रकट हो सकते हैं:

• मनोदशा का बिगड़ना और चिंता विकार के लक्षण प्रकट होना;
• मिर्गी के दौरे;
• क्रोनिक सिरदर्द.

अध्ययनों के परिणामस्वरूप, यह पता चला कि गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का स्तर बढ़ने से मूड में सुधार हो सकता है या तंत्रिका तंत्र पर शांत, आरामदायक प्रभाव पड़ सकता है।

इसके अलावा, शरीर द्वारा उत्पादित न्यूरोट्रांसमीटर GABA, मांसपेशियों की टोन के नियमन और मांसपेशियों की कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करता है। यदि आप ऐसे सप्लीमेंट की तलाश में हैं जो मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने में मदद करता है, तो आपको GABA सप्लीमेंट में रुचि हो सकती है। वसा जलाने और एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने की उनकी क्षमता के कारण वे भारोत्तोलकों के बीच लोकप्रिय हैं।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड: दवाएं कब काम नहीं करतीं?

• मूड में सुधार
• चिंता कम करना
• अवसाद के लक्षणों को कम करें
• नींद की गुणवत्ता में सुधार
• पीएमएस के लक्षणों से राहत

यद्यपि न्यूरोट्रांसमीटर GABA (शरीर द्वारा निर्मित) का मस्तिष्क के कार्य पर बहुत प्रभाव पड़ता है, लेकिन इसे आहार अनुपूरक के रूप में लेने से परिणाम नहीं मिल सकते हैं। शोध से पता चलता है कि गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली दवाएं मस्तिष्क के कार्य पर अपेक्षित प्रभाव नहीं डालती हैं, इसलिए उनका उपयोग इन उद्देश्यों के लिए नहीं किया जाना चाहिए।

आइए देखें कि ऐसा क्यों होता है और आहार अनुपूरक के रूप में अतिरिक्त रूप से लेने पर गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का वास्तव में क्या प्रभाव होता है।

यह कैसे काम नहीं करता?

अध्ययनों के परिणामस्वरूप, यह पाया गया कि चिंता और अवसाद को कम करने के लिए GABA दवाएं लेना प्रभावी नहीं है। यह रक्त-मस्तिष्क बाधा के कारण होता है, जो एक प्रणाली है जो परिसंचारी रक्त को मस्तिष्क के ऊतकों से अलग करती है। किसी भी पोषक तत्व को मस्तिष्क कोशिकाओं में प्रवेश करने के लिए, उसे एक बाधा को पार करना होगा। केवल कुछ विशेष प्रकार के कनेक्शन ही ऐसा कर सकते हैं.

यदि अमीनोब्यूट्रिक एसिड को दवाओं के रूप में लिया जाता है, तो सक्रिय पदार्थ आंतों में अवशोषित हो जाएंगे और रक्त में मस्तिष्क तक पहुंच जाएंगे, लेकिन रक्त-मस्तिष्क बाधा को पार करने में सक्षम नहीं होंगे।

GABA का मस्तिष्क के कार्य पर प्रभाव डालने के लिए, इसे मस्तिष्क कोशिकाओं द्वारा स्वयं अपने पूर्ववर्तियों से संश्लेषित किया जाना चाहिए। यानी गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली दवा लेने से मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर का स्तर नहीं बढ़ सकता है।

गामा-अमीनोब्यूट्रिक एसिड का स्तर कैसे बढ़ाएं

वैज्ञानिकों ने दवाओं की मदद से मानव शरीर में GABA के स्तर को बढ़ाने का एक तरीका ढूंढ लिया है। आहार अनुपूरक का उद्देश्य चिंता और अवसाद को कम करना है, लेकिन इसमें गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड नहीं होता है।

नॉट्रोपिक्स पाए गए हैं, जो गाबा के अग्रदूत हैं, जो मानव शरीर को न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण के लिए आवश्यक घटकों की आपूर्ति करते हैं। एक उत्कृष्ट प्राकृतिक पदार्थ जो गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है वह एल-थेनाइन है। यह यौगिक व्यापक रूप से जाना जाता है और हरी चाय में बड़ी मात्रा में पाया जाता है।

फेनिबुत GABA का भी पूर्ववर्ती है। यह, एल-थेनाइन की तरह, रक्त-मस्तिष्क बाधा को पार करने में सक्षम है। सक्रिय पदार्थ GABA का उत्पादन करने के लिए मस्तिष्क रिसेप्टर्स को उत्तेजित करते हैं।

अनुसंधान ने साबित कर दिया है कि पिकामिलोन, जिसमें जीएबीए और नियासिन होता है, रक्त-मस्तिष्क बाधा को भेदने में सक्षम है। इस दवा को लेने के बाद मस्तिष्क के रिसेप्टर्स की सक्रियता बढ़ जाती है।

क्या मुझे शामक के रूप में गाबा युक्त दवाएं खरीदनी चाहिए?

वैज्ञानिकों के इस स्पष्ट निष्कर्ष के बावजूद कि GABA लेने से चिंता और अवसाद के हमले कम नहीं होते हैं, बहुत से लोग इन दवाओं को लेना जारी रखते हैं। इंटरनेट पर आप उन वास्तविक लोगों की बड़ी संख्या में समीक्षाएँ पा सकते हैं जिन्होंने गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली दवाएं लेने के बाद आराम महसूस किया और चिंता में कमी आई।

इसे प्लेसिबो प्रभाव और ली गई दवाओं की खुराक और संरचना दोनों द्वारा समझाया जा सकता है। ऐसी जानकारी है कि गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली दवाओं की बड़ी खुराक अभी भी शरीर में GABA के स्तर को थोड़ा बढ़ा सकती है।

मानव शरीर पर एमिनोब्यूट्रिक एसिड के प्रभाव पर शोध अभी भी जारी है। यह पूरी तरह से समझा नहीं गया है कि ली गई पदार्थ की खुराक मस्तिष्क के कार्य को कैसे प्रभावित करती है। शरीर में GABA के अवशोषण को प्रभावित करने वाली विशिष्ट स्थितियों को निर्धारित करने के लिए पर्याप्त प्रयोग नहीं किए गए हैं।

प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं निर्णय लेना होगा कि शामक के रूप में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली दवाएं खरीदनी हैं या नहीं। यदि आप डॉक्टर द्वारा बताए गए आहार अनुपूरक खरीदते हैं, तो कोई प्रश्न नहीं होना चाहिए। यदि आप (पुरानी रूसी परंपरा के अनुसार) स्व-चिकित्सा करने जा रहे हैं, तो आपको दवाओं का चुनाव सावधानी से करना चाहिए।

GABA दवाएँ कब काम करती हैं?

तो ऐसे पूरक जिनमें GABA होता है लेकिन अपेक्षित नॉट्रोपिक प्रभाव प्रदान नहीं करते, इतने लोकप्रिय क्यों हैं? उत्तर सरल है - गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली तैयारी को मजबूत प्राकृतिक वसा बर्नर माना जाता है।

वजन घटाने पर गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का प्रभाव

GABA हार्मोन के उत्पादन का समर्थन करता है जो मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है। दूसरे शब्दों में, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के साथ दवाएं लेने का प्रभाव चयापचय को तेज करना है (अतिरिक्त मांसपेशियों के लिए अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है)। यदि आप अभी अपने शरीर के निर्माण पर काम करना शुरू कर रहे हैं या वजन कम करने में मदद करने वाली दवाओं की तलाश में हैं, तो GABA आपकी पसंद है।

क्या आप खाद्य पदार्थों से गाबा प्राप्त कर सकते हैं?

भोजन से गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड प्राप्त करना असंभव है। हालाँकि, विभिन्न खाद्य पदार्थों में फ्लेवोनोइड्स जैसे पदार्थ होते हैं, जो मस्तिष्क में GABA के स्तर को बढ़ाने का काम करते हैं। ये सभी के लिए सुलभ और ज्ञात हैं:

• फल;
• सब्ज़ियाँ;
• रेड वाइन।

गाबा से दुष्प्रभाव

साइड इफेक्ट्स में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• अत्यधिक विश्राम; इस अवस्था में गाड़ी न चलाना ही बेहतर है।
• हृदय गति और सांस लेने की तीव्रता में अल्पकालिक परिवर्तन, वे आमतौर पर जल्दी से गायब हो जाते हैं।
• शराब और नशीली दवाओं के साथ GABA दवाएँ लेने से बचें। इससे गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

गाबा: काम करने वाली दवाओं की सूची

नॉट्रोपिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए गाबा के साथ दवाओं का चयन करते समय, संरचना का अध्ययन करना सुनिश्चित करें। IHerb के पास एक उत्कृष्ट पूरक है जिसमें GABA और L-Theanine दोनों शामिल हैं। वे। इस विशेष आहार अनुपूरक को खरीदकर, आपको अपेक्षित नॉट्रोपिक प्रभाव प्राप्त करने की गारंटी दी जाती है - चिंता कम, अवसाद के लक्षण कम, मूड में सुधार।

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• अब फूड्स, गाबा, चबाने योग्य

लेकिन यहाँ एक समृद्ध संरचना वाली एक दवा है (GABA, L-Theanine, वेलेरियन, बहुत सारे सूक्ष्म तत्व और विटामिन।):

• अब फूड्स, नर्वस और मूड सपोर्ट विटामिन, 90 शाकाहारी कैप्सूल।

आहार अनुपूरक तंत्रिका तंत्र को शांत करने में भी प्रभावी होगा।

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• Now Foods, गाबा, पाउडर, 6 आउंस (170 ग्राम)

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गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड कैसे लें

वजन घटाने के लिए GABA की अनुशंसित खुराक सीमा प्रति दिन 2 से 4 ग्राम है। यह मात्रा एक बार में (कम प्रभावी) या पूरे दिन भागों में ली जा सकती है। यदि GABA का उपयोग केवल वसा जलाने के लिए किया जाता है, तो पूरक लेने का सबसे अच्छा समय सोने से 2 घंटे पहले है। प्रोटीन खाद्य पदार्थों के साथ गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की खुराक न लें - यह पाचन को प्रभावित कर सकता है।

क्या आप गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड से परिचित हैं - आप कौन सी GABA तैयारी पसंद करते हैं?

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA)- मानव तंत्रिका तंत्र में मुख्य निरोधात्मक ट्रांसमीटर। लेकिन हममें से केवल वे ही जिन्होंने इसे पहले ही विकसित कर लिया है। और हमें वास्तव में ओलंपिक मन की शांति प्रदान करने के लिए, उसे कभी-कभी बहुत प्रसिद्ध पदार्थों के एक प्रेरक समूह द्वारा मदद की जाती है। हम GABA पर करीब से नज़र डालेंगे और पता लगाएंगे कि यह अणु उतना सरल नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है।

आराम करने वाला न्यूरोट्रांसमीटर

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड(जीएबीए; γ-एमिनोब्यूट्रिक एसिड, जीएबीए) को मस्तिष्क में ग्लूटामिक एसिड, एक अन्य न्यूरोट्रांसमीटर से डीकार्बोक्सिलेशन (मुख्य श्रृंखला से कार्बोक्सिल समूह को हटाकर) द्वारा संश्लेषित किया जाता है (चित्र 1)। रासायनिक वर्गीकरण के अनुसार, GABA एक अमीनो एसिड है, लेकिन सामान्य नहीं, जिसका उपयोग प्रोटीन अणुओं के संश्लेषण के लिए किया जाता है, एक α-एमिनो एसिड, जहां अमीनो समूह श्रृंखला में पहले कार्बन परमाणु से जुड़ा होता है। जीएबीए में, अमीनो समूह कार्बोक्सिल समूह के तीसरे परमाणु से जुड़ा होता है (ग्लूटामेट में यह डीकार्बाक्सिलेशन से पहले पहला परमाणु था)।

GABA सीधे मस्तिष्क में संश्लेषित होता है और न्यूरॉन्स की सतह पर दो प्रकार के रिसेप्टर्स से जुड़ता है - GABA रिसेप्टर्स प्रकार A और B। टाइप ए रिसेप्टर्सपहले रिसेप्टर प्रकारों में विभाजित थे और (मुख्य रूप से रेटिना में पाए जाते थे), लेकिन बाद में उनकी सामान्य क्रिया के कारण एकजुट हो गए। इस प्रकार का रिसेप्टर है आइनोंट्रॉपिक: जब GABA उनसे जुड़ता है, तो तंत्रिका कोशिका की झिल्ली में एक आयन चैनल खुलता है, और क्लोराइड आयन कोशिका में प्रवेश करते हैं, जिससे इसकी प्रतिक्रियाशीलता कम हो जाती है। तंत्रिका कोशिका झिल्ली होती है विराम विभव. कोशिका के अंदर बाहर की तुलना में कम आवेशित आयन होते हैं, और इससे आवेश में अंतर पैदा होता है। बाहर की ओर, श्रेष्ठता क्लोरीन, कैल्शियम और सोडियम द्वारा बनाई जाती है, जबकि अंदर, पोटेशियम आयन और कई नकारात्मक चार्ज वाले कार्बनिक अणु प्रबल होते हैं। सैद्धांतिक अर्थ में, झिल्ली क्षमता के दो रास्ते हैं: बढ़ना (कहा जाता है)। विध्रुवण) और कमी ( hyperpolarization) (अंक 2)। आराम की स्थिति में, झिल्ली क्षमता लगभग −70...−90 mV (मिलीवोल्ट) होती है, और जब तंत्रिका तंत्र संचालित होता है, तो दो ताकतों के बीच एक "रस्साकशी" शुरू हो जाती है - वे जो कोशिका को उत्तेजित करती हैं (झिल्ली को विध्रुवित करती हैं) और वे जो इसे रोकता है (हाइपरपोलराइज़िंग)।

चित्र 2. कोशिका झिल्ली पर ऐक्शन पोटेंशिअल की घटना की योजना।कोशिका के अंदर और बाहर आयनों की सामग्री को इतने बल से बदलना आवश्यक है कि झिल्ली पर आवेश का मान बदल जाए और एक निश्चित सीमा तक पहुँच जाए। यदि ऐसा होता है, तो झिल्ली आगे भी विध्रुवित होती रहती है, न्यूरॉन उत्तेजित हो जाता है और अन्य कोशिकाओं को संकेत भेजता है। ओवरशूट(उलटा) - वह अवधि जब झिल्ली क्षमता सकारात्मक होती है। इसके बाद पुन:ध्रुवीकरण चरण होता है, और झिल्ली आवेश अपने पिछले मूल्यों पर वापस आ जाता है।

यह कैसे काम करता है यह समझने के लिए आपको दो बिंदुओं पर विचार करना होगा। पहला यह है कि कई विपरीत निर्देशित बल एक ही समय में एक न्यूरॉन पर कार्य कर सकते हैं: उदाहरण के लिए, पांच उत्तेजक और तीन निरोधात्मक न्यूरॉन्स तंत्रिका तंत्र के इस हिस्से में एक कोशिका पर एकत्रित होते हैं। साथ ही, वे इस न्यूरॉन के डेंड्राइट और प्रीसानेप्टिक भाग में अक्षतंतु को प्रभावित कर सकते हैं। दूसरा बिंदु यह है कि इन प्रभावों का अनुभव करने वाली तंत्रिका कोशिका "सभी या कुछ भी नहीं" सिद्धांत के अनुसार काम करेगी। वह एक सिग्नल नहीं भेज सकती और एक ही समय में नहीं भेज सकती। कोशिका पर पहुंचने वाले संकेतों के सभी प्रभावों को संक्षेप में प्रस्तुत किया जाता है, और यदि झिल्ली क्षमता में परिणामी परिवर्तन एक निश्चित मूल्य से अधिक हो जाता है (जिसे कहा जाता है)। उत्तेजना सीमा), फिर सिनैप्स के माध्यम से सिग्नल दूसरे सेल में प्रेषित किया जाएगा। यदि सीमा मान नहीं पहुंचा है, तो क्षमा करें - पुनः प्रयास करें, दोस्तों। यह सब हंस, क्रेफ़िश और पाईक के बारे में क्रायलोव की कहानी की याद दिलाता है: हर कोई अपनी दिशा में खींच रहा है, लेकिन यह बहुत स्पष्ट नहीं है कि इससे क्या होगा।

तो, GABA अणु आयन चैनल रिसेप्टर से बंध गया है। आयन चैनल, जिसकी संरचना काफी जटिल है (चित्र 3), खुलता है और नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए क्लोरीन आयनों को कोशिका में छोड़ना शुरू कर देता है। इन आयनों के प्रभाव में, झिल्ली हाइपरपोलराइज़ हो जाती है, और कोशिका अन्य न्यूरॉन्स के उत्तेजक संकेतों के प्रति कम संवेदनशील हो जाती है। यह GABA का पहला और शायद मुख्य कार्य है - तंत्रिका तंत्र में तंत्रिका कोशिका गतिविधि का अवरोध.

चित्र 3. आयनोट्रोपिक गाबा रिसेप्टर। GABA A रिसेप्टर एक हेटेरोपेन्टैमर है: इसमें 5 प्रोटीन सबयूनिट होते हैं, जो अमीनो एसिड अनुक्रमों की समरूपता के आधार पर, आठ अलग-अलग परिवारों से संबंधित हो सकते हैं (अधिक बार - α, β, γ; ρ-परिवार होमो के सदस्य -ऑलिगोमेराइज़ - परिणामी GABA A -ρ रिसेप्टर्स, "पूर्व » GABA C)। यह GABA A रिसेप्टर्स की विविधता निर्धारित करता है। ए - रिसेप्टर संरचना आरेख।बाएं:लंबे गोलाकार एन-टर्मिनस पर प्रत्येक सबयूनिट, जो न्यूरॉन की सतह तक फैली हुई है, में एक विशिष्ट सिस्टीन लूप संरचना और जीएबीए और अन्य लिगेंड के लिए बाध्यकारी साइटें हैं। इसके बाद 4 α-हेलिकल ट्रांसमेम्ब्रेन डोमेन होते हैं (उनमें से अंतिम के बीच एक बड़ा साइटोप्लाज्मिक लूप होता है जो साइटोस्केलेटन और "आंतरिक" मॉड्यूलेटर से जुड़ने के लिए जिम्मेदार होता है) और एक छोटा सी-टर्मिनस होता है। दायी ओर:पांच सबयूनिट एक आयन चैनल बनाते हैं, जो दूसरे ट्रांसमेम्ब्रेन डोमेन द्वारा उन्मुख होता है ( नारंगी सिलेंडर) एक दूसरे से। यह रिसेप्टर की चतुर्धातुक संरचना है। जब दो GABA अणुओं से जुड़ते हैं, तो रिसेप्टर संरचना बदल देता है, जिससे आयनों के परिवहन के लिए एक छिद्र खुल जाता है। बी - सुअर के मस्तिष्क में GABA रिसेप्टर का माइक्रोग्राफ।

GABA के निरोधात्मक प्रभाव का एक अन्य पहलू भावनात्मक प्रक्रियाओं पर इसका प्रभाव है - विशेष रूप से चिंता में। चिंता एक बहुत व्यापक अवधारणा है. इसमें तनावपूर्ण प्रभावों (एक परीक्षा, एक अंधेरी गली, प्यार की घोषणा) और रोग संबंधी स्थितियों (शब्द के चिकित्सा अर्थ में चिंता विकार) के प्रति पूरी तरह से स्वस्थ मानव प्रतिक्रियाएं शामिल हैं। आधुनिक मनोरोग विज्ञान के प्रावधानों के आधार पर हम कह सकते हैं कि है सामान्य चिंताऔर चिंता एक बीमारी की तरह है. चिंता एक बीमारी बन जाती है जब यह आपके दैनिक या पेशेवर जीवन में हस्तक्षेप करती है, आपको कोई भी निर्णय लेने से रोकती है - यहां तक ​​​​कि सबसे जरूरी भी।

मस्तिष्क का वह भाग जो भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए उत्तरदायी है प्रमस्तिष्कखंड- हमारे सिर की गहराई में तंत्रिका कोशिकाओं का संग्रह। यह जानवरों के तंत्रिका तंत्र के सबसे प्राचीन और महत्वपूर्ण भागों में से एक है। अमिगडाला की विशेष विशेषता नकारात्मक भावनाएं हैं - हम अमिगडाला के माध्यम से गुस्सा, गुस्सा, डर और चिंता महसूस करते हैं। GABA मस्तिष्क को इन अनुभवों की तीव्रता को कम करने की अनुमति देता है।

तंत्रिका गोली

जो दवाएं चिंता और दौरे के इलाज में प्रभावी हैं, उन्हें GABA रिसेप्टर से बांधना चाहिए। वे प्रत्यक्ष रिसेप्टर उत्तेजक नहीं हैं, यानी। अणु के GABA के समान भाग से न जुड़ें। उनकी भूमिका यह है कि वे GABA के प्रति आयन चैनल की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं, इसके स्थानिक संगठन को थोड़ा बदलते हैं। ऐसे रसायन कहलाते हैं एलोस्टेरिक मॉड्यूलेटर. GABA रिसेप्टर्स के एलोस्टेरिक मॉड्यूलेटर में इथेनॉल, बेंजोडायजेपाइन और बार्बिट्यूरेट्स शामिल हैं।

शराब अपने आरामदेह और चिंता-विरोधी प्रभावों के लिए जानी जाती है। समाधान एथिल अल्कोहोलविभिन्न सांद्रता में लंबे समय से पृथ्वी की आबादी द्वारा तंत्रिकाओं को शांत करने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता रहा है। इथेनॉल GABA रिसेप्टर से जुड़कर और न्यूरोट्रांसमीटर के साथ इसकी आगे की बातचीत को सुविधाजनक बनाकर लोगों को आराम देता है। ऐसा होता है कि लोग शराब पीने की अपनी क्षमता को ज़्यादा महत्व देते हैं, और इससे धीरे-धीरे उनके कार्यों पर नियंत्रण ख़त्म हो जाता है और निषेध में वृद्धि होती है। अल्कोहलिक हाइपर-रिलैक्सेशन होता है, जिसके निरंतर उपयोग से अल्कोहलिक कोमा हो सकता है - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर अल्कोहल का निरोधात्मक प्रभाव इतना मजबूत होता है। संभावित रूप से, सर्जिकल ऑपरेशन के दौरान शराब का उपयोग संवेदनाहारी के रूप में किया जा सकता है (पहले, गंभीर परिस्थितियों में - उदाहरण के लिए, सामने - ऐसा किया जाता था - ईडी।), लेकिन सांद्रता की सीमा जहां यह दर्द संवेदनशीलता को बंद कर देती है और अभी तक किसी व्यक्ति को पूरी तरह से "बंद" नहीं करती है वह बहुत छोटी है।

चित्र 7. कंपनी से वेरोनल बॉक्स बायर(ऊपरी बाएँ कोने में)।

यह और दवाओं के अन्य समूहों का उपयोग चिंता के नहीं, बल्कि अवसाद के जटिल उपचार में किया जाता है, जिसका वर्णन "रसदार" समीक्षा में किया गया है। अवसादरोधी दवाओं का संक्षिप्त इतिहास": इस स्थिति के सभी पहलुओं के साथ, सिद्धांतों/परिकल्पनाओं और उनके बारे में संदेह के साथ। - ईडी।

चित्र 8. गाबा ए रिसेप्टर और ड्रग बाइंडिंग साइट।केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (जीएबीए ए रिसेप्टर्स का लगभग 40%) में सबयूनिट का सबसे आम संयोजन दो α1, दो β2 और एक γ2s है, जो क्लोराइड छिद्र के आसपास स्थित होता है ( ऊपर से देखें). GABA साइट (सतह पर, जंक्शन α और β) - वह स्थान जहां GABA रिसेप्टर से जुड़ता है; बीडीजेड साइट (सतह पर, α और γ का जंक्शन) बेंजोडायजेपाइन के लिए बाध्यकारी साइट है, ईटीएफ साइट (β पर) एटिफ़ॉक्सिन है, एनएस साइट (चैनल में) न्यूरोस्टेरॉइड्स है। बार्बिट्यूरेट्स और इथेनॉल के लिए बाइंडिंग साइट संभवतः चैनल में गहराई में (ट्रांसमेम्ब्रेन डोमेन पर) स्थित हैं। पहले मामले में, β सबयूनिट संभवतः मुख्य भूमिका निभाता है; ρ और δ सहित विभिन्न सबयूनिट, इथेनॉल के साथ बातचीत करते हैं, लेकिन उनकी संवेदनशीलता भिन्न होती है।

बेंजोडायजेपाइन के प्रति नापसंदगी का कारण उनके दुष्प्रभाव हैं, जिनमें से काफी कुछ हैं, और उनमें से सभी को आधिकारिक संरचनाओं द्वारा ध्यान में नहीं रखा जाता है। सबसे पहले, बेंजोडायजेपाइन, सभी GABAergic दवाओं की तरह, नशे की लत हैं। दूसरे, बेंजोडायजेपाइन व्यक्ति की याददाश्त को ख़राब करता है। इस समूह में दवाओं का उपयोग स्मृति केंद्र, हिप्पोकैम्पस की कोशिकाओं पर GABA के निरोधात्मक प्रभाव को बढ़ाता है। इससे नई जानकारी को याद रखने में कठिनाई हो सकती है, जो बेंजोडायजेपाइन लेते समय देखी जाती है, खासकर वृद्ध लोगों में।

GABA, अपनी संकीर्ण "विशेषता" के बावजूद, एक अद्भुत न्यूरोट्रांसमीटर है। विकासशील मस्तिष्क में, γ-एमिनोब्यूट्रिक एसिड तंत्रिका कोशिकाओं को उत्तेजित करता है, और विकसित मस्तिष्क में, इसके विपरीत, उनकी गतिविधि को कम कर देता है। यह शांति की भावना के लिए जिम्मेदार है, और दवाएं जो इसके रिसेप्टर्स को सक्रिय करती हैं, डॉक्टरों को चिंता के कई कारण देती हैं। इस तरह गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड हमारे सामने आया - एक सरल अणु जो यह सुनिश्चित करने के लिए जिम्मेदार है कि हमारा दिमाग "जल न जाए"।

? लत. 106 , 2086–2109;

स्थूल सूत्र

C4H9NO2

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड पदार्थ का औषधीय समूह

नोसोलॉजिकल वर्गीकरण (ICD-10)

कैस कोड

56-12-2

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड पदार्थ के लक्षण

थोड़ा कड़वा स्वाद और विशिष्ट गंध वाला सफेद क्रिस्टलीय पाउडर। पानी में आसानी से घुलनशील, अल्कोहल में बहुत थोड़ा घुलनशील; 5% जलीय घोल का pH 6.5-7.5 है।

औषध

औषधीय प्रभाव- नॉट्रोपिक, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में चयापचय को उत्तेजित करता है.

यह केंद्रीय निषेध की प्रक्रियाओं में शामिल मुख्य मध्यस्थ है। मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, ऊर्जा प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, ऊतकों की श्वसन गतिविधि को बढ़ाता है, ग्लूकोज के उपयोग में सुधार करता है और विषाक्त चयापचय उत्पादों को हटाता है। A और B प्रकार के विशिष्ट GABAergic रिसेप्टर्स के साथ इंटरैक्ट करता है। मस्तिष्क में तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता में सुधार करता है, सोचने की उत्पादकता बढ़ाता है, याददाश्त में सुधार करता है, और इसमें मध्यम मनो-उत्तेजक, एंटीहाइपोक्सिक और एंटीकॉन्वेलसेंट प्रभाव होता है।

सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के बाद भाषण और मोटर कार्यों को बहाल करने में मदद करता है। इसका मध्यम हाइपोटेंसिव प्रभाव होता है, प्रारंभ में उच्च रक्तचाप और उच्च रक्तचाप (चक्कर आना, अनिद्रा) के कारण होने वाले लक्षणों की गंभीरता को कम करता है, और हृदय गति को थोड़ा कम करता है। मधुमेह मेलेटस वाले रोगियों में, यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है; सामान्य ग्लाइसेमिया के साथ, यह अक्सर ग्लाइकोजेनोलिसिस के कारण हाइपरग्लाइसेमिया का कारण बनता है।

प्लाज्मा सांद्रता 60 मिनट के बाद अधिकतम तक पहुंचती है और फिर तेजी से कम हो जाती है; 24 घंटे के बाद रक्त प्लाज्मा में इसका पता नहीं चलता है। प्रायोगिक आंकड़ों के अनुसार, यह बीबीबी में खराब तरीके से प्रवेश करता है। कम विषैला.

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड पदार्थ का अनुप्रयोग

सेरेब्रल वाहिकाओं को नुकसान (एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, आदि), सेरेब्रोवास्कुलर अपर्याप्तता और डिस्करक्यूलेटरी एन्सेफैलोपैथी, बिगड़ा हुआ स्मृति, ध्यान, भाषण, चक्कर आना, सिरदर्द, स्ट्रोक और दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के परिणाम, शराबी एन्सेफैलोपैथी, शराबी पोलिनेरिटिस, बच्चों में मानसिक मंदता, मनोभ्रंश , सेरेब्रल पाल्सी, एस्थेनो-हाइपोकॉन्ड्रिअकल घटना की प्रबलता और मानसिक गतिविधि में कठिनाई के साथ अंतर्जात अवसाद, मोशन सिकनेस लक्षण जटिल (समुद्र और वायु बीमारी)।

मतभेद

अतिसंवेदनशीलता, बच्चों की उम्र (1 वर्ष तक), तीव्र गुर्दे की विफलता, गर्भावस्था (पहली तिमाही)।

यह सर्वविदित है कि हमारे भोजन का सबसे महत्वपूर्ण घटक प्रोटीन है। हालाँकि शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के लिए कार्बोहाइड्रेट बहुत महत्वपूर्ण हैं, इन्हें वसा और अमीनो एसिड दोनों से प्राप्त किया जा सकता है। वसा भी कोई समस्या नहीं है। लेकिन प्रोटीन - मांसपेशी प्रोटीन, संयोजी ऊतक प्रोटीन, और, सबसे महत्वपूर्ण, एंजाइम - केवल अमीनो एसिड से प्राप्त होते हैं। इनमें से 14 को शरीर में संश्लेषित किया जा सकता है, और 8, विटामिन की तरह, भोजन से मानव शरीर में प्रवेश करना चाहिए। यदि भूख के दौरान शरीर, वसा और कार्बोहाइड्रेट के अपने भंडार को समाप्त कर, ऊर्जा प्रक्रियाओं को बनाए रखने के लिए प्रोटीन में बदल जाता है - आपदा। बच्चों में, शारीरिक और मानसिक विकास में देरी होती है, वयस्कों में - भूख की सूजन, तापमान में कमी और सभी प्रकार की महत्वपूर्ण गतिविधि का कमजोर होना।

एक व्यक्ति को प्रति दिन केवल 120 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है, लेकिन पौधों के खाद्य पदार्थों में इसकी पर्याप्त मात्रा नहीं होती है, और पौधों के प्रोटीन खराब रूप से अवशोषित होते हैं। मेरी राय में मांस, मछली और डेयरी उत्पादों को आहार में जरूर शामिल करना चाहिए। यदि भोजन में कुछ अमीनो एसिड की कमी है (भले ही वे आवश्यक न हों), तो उन्हें ग्लूटामिक एसिड और हिस्टिडीन जैसी दवाओं के रूप में लिया जा सकता है। विशेष रूप से अक्सर मेथिओनिन का उपयोग किया जाता है, जो यकृत और हृदय में अपक्षयी प्रक्रियाओं के लिए बिल्कुल आवश्यक है, और ग्लाइसिन एक शामक के रूप में उपयोग किया जाता है। (लेकिन हम इसके बारे में बाद में बात करेंगे।)

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड

लंबे समय तक यह अस्पष्ट रहा कि समग्र मस्तिष्क गतिविधि में कमी कैसे प्राप्त की जाती है - उदाहरण के लिए, नींद के दौरान। वैज्ञानिकों ने अनुमान लगाया कि एक पदार्थ होना चाहिए, शायद तंत्रिका आवेगों का एक ट्रांसमीटर - एक मध्यस्थ, जो तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में कमी को व्यक्तिगत कोशिकाओं या यहां तक ​​​​कि तंत्रिका नाभिक में नहीं, बल्कि सामान्य रूप से मस्तिष्क में सुनिश्चित करेगा। और ऐसे एक सार्वभौमिक निरोधात्मक मध्यस्थ की खोज की गई। यह गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड निकला, जिसे हम अब संक्षेप में - GABA कहेंगे।

GABA की खोज सबसे पहले 1950 में यू. रॉबर्ट्स और उनके सहयोगियों (और स्वतंत्र रूप से जोर्ग अवापारा द्वारा) द्वारा मस्तिष्क में की गई थी। चूँकि ब्यूटिरिक एसिड अणु में तीन कार्बन परमाणुओं (और COO समूह में चौथा) की एक श्रृंखला होती है, व्यवस्थित नामकरण के अनुसार एसिड को एमिनोबुटानोइक एसिड कहा जाना चाहिए, लेकिन कोई भी एसिटिक एसिड को एथेनोइक एसिड नहीं कहता (चित्र 1)।

प्रोटीन के निर्माण खंड अल्फा अमीनो एसिड होते हैं: वे जिनमें अमीनो समूह कार्बोक्सी समूह के बगल में स्थित कार्बन परमाणु से जुड़ा होता है। गामा अमीनो एसिड किसके लिए उपयोगी हो सकता है?

यह ज्ञात है कि जब त्वचा (साथ ही किसी अन्य संवेदी अंग) में जलन होती है, तो सेरेब्रल कॉर्टेक्स के संबंधित क्षेत्रों में प्राथमिक प्रतिक्रियाएं नामक विद्युत क्षमताएं उत्पन्न होती हैं। 1963 में, अंग्रेजी वैज्ञानिक के. क्रनेविच प्राथमिक प्रतिक्रियाओं को पुन: उत्पन्न करने वाले न्यूरॉन्स में से एक के लिए बहुत कमजोर GABA समाधान से भरा एक पिपेट लाए। वह यह स्थापित करने वाले पहले व्यक्ति थे कि पिपेट से बहने वाला अमीनो एसिड सेरेब्रल कॉर्टेक्स की संवेदनशील कोशिकाओं में आवेगों की घटना को पूरी तरह से दबाने में सक्षम था। जापानी शोधकर्ताओं ने इसे और भी सरल बना दिया: वे मस्तिष्क की सतह पर एक प्रकाश इलेक्ट्रोड लाए, और उसके "ऊपर" गाबा समाधान से सिक्त एक फिल्टर पेपर रखा। इस तरह के प्रयोग का लाभ न केवल इसकी सादगी थी, बल्कि यह तथ्य भी था कि दर्ज की गई क्षमता का आयाम, एक नहीं, बल्कि एक साथ कई न्यूरॉन्स द्वारा गठित, लगभग प्रभाव की ताकत को दर्शाता है। इस मामले में, निश्चित रूप से, पदार्थ की उच्च सांद्रता की आवश्यकता थी, लेकिन प्रभाव वही निकला - क्षमताएं दब गईं। बाद में, इसी तरह के प्रयोग इस लेख के लेखक द्वारा पुन: प्रस्तुत किए गए (चित्र 2)।

आगे यह पाया गया कि GABA न केवल उत्पन्न होने वाली, बल्कि कॉर्टेक्स और मस्तिष्क के अन्य क्षेत्रों में भी स्वचालित रूप से उत्पन्न होने वाली संभावनाओं को रोक सकता है। इस मामले में, GABA को उन मस्तिष्क नाभिकों में सटीक रूप से संश्लेषित और जारी किया जाता है जो इसके निषेध के लिए जिम्मेदार हैं। ऐसा माना जाता है कि GABA लगभग 30-50% तंत्रिका संपर्कों में निरोधात्मक आवेगों के संचरण में मध्यस्थता करता है। वह यह कैसे करती है?

कोशिकाओं के साथ तंत्रिका तंतुओं के संपर्क - जीएबीए की भागीदारी के साथ कार्य करने वाले सिनैप्स - मौलिक रूप से दूसरों से भिन्न नहीं होते हैं। GABA को न्यूरॉन के साइटोप्लाज्म में संश्लेषित किया जाता है और, एक आवेग के आगमन के साथ, तंत्रिकाओं के अंत और न्यूरॉन शीथ के आसन्न हिस्से के बीच सिनैप्टिक फांक में जारी किया जाता है (चित्र 3)। विशिष्ट रिसेप्टर प्रोटीन (लैटिन रेसिपी से - टेक) जो GABA के साथ परस्पर क्रिया करते हैं, की भी खोज की गई है। इस अंतःक्रिया के परिणामस्वरूप, प्राप्तकर्ता न्यूरॉन की झिल्ली में चैनल खुलते हैं, जिससे नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए क्लोरीन आयन, जो अंतरकोशिकीय द्रव में अधिक मात्रा में होते हैं, कोशिका में प्रवेश कर पाते हैं। क्लोरीन के प्रवेश से कोशिका में हाइपरपोलराइजेशन की स्थिति पैदा हो जाती है, यानी अवरोध (याद रखें कि उत्तेजना का स्थानांतरण विपरीत प्रक्रिया के कारण होता है: न्यूरॉन झिल्ली का विध्रुवण)। अब यह स्थापित हो गया है कि GABA रिसेप्टर्स रक्त वाहिकाओं, विशेषकर मस्तिष्क में भी पाए जाते हैं।

वैज्ञानिकों ने ऐसे मानचित्र संकलित किए हैं जो दर्शाते हैं कि GABA एक निरोधात्मक ट्रांसमीटर के रूप में कहां कार्य करता है और प्रत्येक क्षेत्र में इसका कितना महत्व है। हालाँकि इस एसिड की सांद्रता मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों में भिन्न होती है, यह लगभग हर जगह पाया जा सकता है। हमने इसके अणुओं की अनुमानित कुल संख्या की गणना की - और आश्चर्यचकित रह गए। यह पता चला कि मस्तिष्क में मध्यस्थ कार्यों के लिए आवश्यकता से कहीं अधिक मात्रा में GABA होता है। कोई यह भी पूछ सकता है कि इतना अधिक क्यों?

यह मान लेना स्वाभाविक था कि GABA मस्तिष्क में कुछ अन्य कार्य करता है। और वास्तव में, यह कई विनिमय प्रक्रियाओं में एक अनिवार्य भागीदार बन गया। यह ग्लूकोज के परिवहन और उपयोग, कोशिकाओं की श्वसन, उनमें ऊर्जा भंडार के गठन को प्रभावित करता है, ऑक्सीजन भुखमरी के लिए कोशिकाओं और मस्तिष्क के प्रतिरोध को बढ़ाता है, और प्रोटीन संश्लेषण को सक्रिय करता है। GABA द्वारा किए गए शारीरिक और जैव रासायनिक कार्यों की विविधता, साथ ही कुछ मनोचिकित्सा और तंत्रिका संबंधी विकारों में इसके गठन के विघटन पर डेटा - यह सब इसके अत्यधिक महत्व की बात करता है। फार्माकोलॉजिस्ट ऐसे अद्भुत अणु से गुज़र नहीं सके।

नई दवाओं की खोज में, वैज्ञानिकों को याद आया कि लाखों साल पहले पौधों ने ऐसे यौगिकों को संश्लेषित करना सीख लिया था जो मध्यस्थों के प्रभाव को सफलतापूर्वक रोकते हैं। जीएबीए के मामले में, ये एल्कलॉइड्स पिक्रोटॉक्सिन हैं (जीनस अनामिर्टा के पेड़ की लताओं के बीजों में पाए जाते हैं, जो उष्णकटिबंधीय एशियाई देशों - इंडोनेशिया, भारत, न्यू गिनी, मोलुकास, साथ ही विभिन्न प्रकार के एस्ट्रैगलस में उगते हैं) और बाइकुकुललाइन (फ्यूमरिया परिवार के डिकेंट्रे कुकुलेरिया की पत्तियों से पृथक)। उन्होंने मस्तिष्क को सक्रिय करने के लिए इन दोनों पदार्थों का उपयोग करने की कोशिश की, लेकिन वे बहुत खतरनाक निकले, क्योंकि नगण्य खुराक में भी वे गंभीर ऐंठन पैदा करते थे। (मूल निवासियों ने एक बार "रासायनिक" मछली पकड़ने और तीरों के लिए अनामिर्था से जहर तैयार किया था।) अब, श्वसन केंद्र को उत्तेजित करने के लिए, एक सिंथेटिक दवा बाइमेग्रीड का उपयोग किया जाता है, जो जीएबीए के प्रभाव को भी रोकता है, लेकिन अधिक चुनिंदा रूप से और इतनी सक्रियता से नहीं।

GABA रिसेप्टर्स को सक्रिय करने वाली पहली दवा अपने शुद्ध रूप में यह एसिड ही थी। "गैमालोन" नामक उसकी दवा जापान में विकसित की गई थी, और बाद में बिल्कुल वही घरेलू उत्पाद सामने आया, जिसे "अमिनालोन" कहा गया। इस तथ्य के बावजूद कि दोनों दवाओं का उपयोग काफी समय से किया जा रहा है, उनके चिकित्सीय प्रभाव अस्पष्ट हैं। तथ्य यह है कि वसा में कम घुलनशीलता के कारण, जीएबीए लगभग रक्त से मस्तिष्क के ऊतकों में प्रवेश नहीं करता है - हालांकि, इसके केंद्रीय प्रभाव संदेह से परे हैं और अच्छी तरह से अध्ययन किए गए हैं। GABA की रक्त वाहिकाओं को फैलाने की क्षमता द्वारा गैमलोन-अमिनालोन के मूल्यवान गुणों की व्याख्या असंतोषजनक लगती है।

फार्माकोलॉजिस्ट जानते हैं कि रक्त-मस्तिष्क बाधा के माध्यम से मस्तिष्क में पदार्थों की पारगम्यता बढ़ाने के लिए, जो लिपिड-समृद्ध मस्तिष्क कोशिकाओं से रक्त (अनिवार्य रूप से एक जलीय घोल) को अलग करता है, उन्हें अत्यधिक वसा-घुलनशील पदार्थ को "निलंबित" करने की आवश्यकता होती है मौलिक। लेनिनग्राद फार्माकोलॉजिस्ट, जिनमें मेरे मित्र प्रोफेसर आई.पी. भी शामिल हैं। लैपिन ने GABA अणु में एक फिनाइल रेडिकल डालने का प्रस्ताव रखा, जिसने इसे दवा फेनिबट में बदल दिया, जो आसानी से बाधा को पार कर जाता है - और इसका एक स्पष्ट निरोधात्मक प्रभाव होता है (चित्र 1)! आज, फेनिबट एक आम दिन का ट्रैंक्विलाइज़र है, और, जो विशेष रूप से मूल्यवान है, वह ड्राइविंग में हस्तक्षेप नहीं करता है।

समय के साथ, यह स्थापित हो गया कि मस्तिष्क के ऊतकों में GABA अपना अमीनो समूह खो देता है, जिसे हाइड्रॉक्सिल द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। इस पदार्थ को गामा-हाइड्रॉक्सीब्यूट्रिक एसिड कहा जाता है। यदि इसे सीधे रक्त में इंजेक्ट किया जाता है, तो यह न केवल रक्त-मस्तिष्क बाधा को भेदता है, बल्कि मस्तिष्क पर इतना मजबूत निरोधात्मक प्रभाव डालता है कि इसके सोडियम नमक, सोडियम हाइड्रॉक्सीब्यूटाइरेट का उपयोग सामान्य संज्ञाहरण (अधिक सटीक रूप से,) के लिए एक साधन के रूप में किया जा सकता है। ऑपरेशन के दौरान चेतना बंद करें)। इसके बारे में सोचें: एक व्यक्ति अपने मस्तिष्क में एक पदार्थ का उत्पादन करता है जो संज्ञाहरण की स्थिति पैदा कर सकता है! सम्मोहन के तहत ऑपरेशन के बारे में कोई कैसे याद नहीं रख सकता?

मस्तिष्क के ऊतकों में दवा के अणु के प्रवेश को बेहतर बनाने का दूसरा तरीका यह है कि इसमें कुछ प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले पदार्थ, जैसे कि विटामिन, को जोड़ा जाए। विशेष रूप से, पिकामिलोन दवा निकोटिनिक एसिड, जिसे पीपी भी कहा जाता है, को GABA के साथ मिलाकर प्राप्त किया जाता है। जैसा कि अपेक्षित था, पिकामिलन मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को फैलाता है और चिंता, भय, बढ़ती चिड़चिड़ापन के मामलों में शांत प्रभाव डालता है, और शारीरिक और मानसिक तनाव के प्रति प्रतिरोध भी बढ़ाता है।

GABA जैसी दवाओं के निर्माण और उनके प्रभावों के अध्ययन ने GABA के दो मुख्य कार्यों - मध्यस्थ और चयापचय के अस्तित्व के बारे में बात करना संभव बना दिया। मध्यस्थ कार्य जागृति, मोटर गतिविधि, संवहनी स्वर के स्तर को विनियमित करने, उच्च जब्ती सीमा को बनाए रखने और आंशिक रूप से स्मृति और सोच में सुधार करने में जीएबीए की भागीदारी से जुड़ा हुआ है। मेटाबोलिक फ़ंक्शन मस्तिष्क को ऊर्जा प्रदान करना, ऑक्सीजन भुखमरी और अन्य हानिकारक प्रभावों का प्रतिरोध करना है।

नूट्रोपिक्स

1963 में, बेल्जियम की कंपनी यूसीबी ने एक यौगिक प्राप्त किया जो एक गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड था जो कुछ अतिरिक्त रेडिकल्स के साथ एक रिंग में कुंडलित था। इस यौगिक का अध्ययन करते समय, प्रोफेसर के. गिउरजी और उनके सहयोगियों ने पाया कि यह सक्रिय रूप से स्मृति में सुधार करता है और सीखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है, यानी यह मस्तिष्क के उच्च बौद्धिक कार्यों को प्रभावित करता है। चूँकि ग्रीक में सोच और कारण नोज़ हैं, और आत्मीयता ट्रोपोस है, इसलिए नई दवा को "नूट्रोपिल" कहा गया। और 1972 में "नोट्रोपिक ड्रग्स" शब्द सामने आया।

डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों के अनुसार, नॉट्रोपिक दवाएं सीखने की क्षमता को सक्रिय करती हैं, याददाश्त और मानसिक गतिविधि में सुधार करती हैं और आक्रामक प्रभावों के प्रति मस्तिष्क की प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाती हैं।

रूस में, नॉट्रोपिल का उत्पादन "पिरासेटम" नाम से किया जाता है, और दुनिया भर में 30 से अधिक नामों के तहत - इसकी असाधारण लोकप्रियता का एक और सबूत है। इसके उपयोग के संकेत हैं स्मृति हानि, एकाग्रता में कमी, मनोदशा में बदलाव, संवहनी रोगों में व्यवहार और सोच संबंधी विकार, मस्तिष्क की चोटें और स्केलेरोसिस, साथ ही पुरानी शराब में मानसिक विकार। दवा अच्छी तरह से सहन की जाती है, लेकिन कुछ लोगों में यह अप्रत्याशित प्रतिक्रियाओं का कारण बनती है: उत्तेजना या, इसके विपरीत, उनींदापन, कभी-कभी चक्कर आना, और कभी-कभी कामुकता में वृद्धि।

आज, नॉट्रोपिक दवाओं के समूह की कोई कड़ाई से परिभाषित सीमाएँ नहीं हैं। पहले से उल्लेखित अमीनलोन, फेनिबुत और पिकामिलोन के अलावा, इसमें डीओनोल (नूक्लेरिन), इडेबेनोन, मेक्लोफेनोक्सेट, निकोटिनॉयल-जीएबीए और पैंटोगम भी शामिल हैं। ये सभी दवाएं मेटाबॉलिक और कुछ हद तक एंटीऑक्सीडेंट हैं। परंपरागत रूप से, नॉट्रोपिक दवाओं में ऐसी दवाएं शामिल होती हैं जिनमें मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने की स्पष्ट क्षमता होती है: विनपोसेटिन (कैविंटन), कॉम्प्लामाइन, ट्रेंटल, सिनारिज़िन, आदि। कैफीन और कुछ विटामिनों को भी नॉट्रोपिक माना जा सकता है: बी 6, बी 15, बीसी, और बी 12 .

यदि हम नॉट्रोपिक प्रभाव पर विचार करते हैं, तो हम बता सकते हैं कि यह तीन विशिष्ट गुणों पर आधारित है (जो विभिन्न दवाओं में अलग-अलग डिग्री तक व्यक्त किए जाते हैं): सबसे पहले, वे मस्तिष्क में उत्तेजक और निरोधात्मक प्रक्रियाओं के बीच संतुलन बहाल करते हैं, दूसरे, वे तंत्रिका कोशिकाओं में चयापचय और ऊर्जा प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं, तीसरा, ऑक्सीजन भुखमरी और झिल्ली विषाक्त प्रभाव के दौरान न्यूरॉन्स के धीरज को बढ़ाते हैं।

हाल के वर्षों में नॉट्रोपिक दवाओं का विचार कुछ हद तक बदल गया है। यह उम्मीद की जाती है कि इस समूह की अगली पीढ़ी की दवाएं न केवल मस्तिष्क के उच्च एकीकृत कार्यों को सक्रिय करेंगी, बल्कि स्मृति और मानसिक प्रक्रियाओं को भी बहाल करेंगी, तंत्रिका तंत्र को विभिन्न प्रकार की क्षति से उत्पन्न होने वाली कमी को कम करेंगी और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएंगी। ये फंड मानव जाति के जीवन को बदल देंगे, उन्हें मस्तिष्क रोगों के परिणामों से राहत देंगे और सक्रिय उम्र बढ़ने को सुनिश्चित करेंगे। और शायद वे हमें जन्मजात या अधिग्रहित मनोभ्रंश का इलाज करने की अनुमति देंगे।

GABA रिसेप्टर्स की एक बहुत ही दिलचस्प विशेषता है: वे अन्य रिसेप्टर्स से घिरे होते हैं जो GABA रिसेप्टर्स के माध्यम से और स्वतंत्र रूप से, निषेध की प्रक्रिया को भी नियंत्रित करते हैं। इन "साथियों" में, बार्बिट्यूरेट्स, अल्कोहल और, सबसे महत्वपूर्ण रूप से, बेंजोडायजेपाइन के रिसेप्टर्स आज ट्रैंक्विलाइज़र, मांसपेशियों को आराम देने वाले, अटेरैक्टिक, एंटीकॉन्वल्सेंट और कृत्रिम निद्रावस्था वाले प्रभावों वाली कुछ सबसे आम और मूल्यवान दवाएं हैं। उन्हें एक अलग सेक्शन समर्पित करना होगा.

बेंजोडायजेपाइन मुख्य ट्रैंक्विलाइज़र हैं

शब्द "बेडलैम", जिसका अर्थ है "संपूर्ण विकार", लंदन में 14वीं सदी के सबसे बड़े मनोरोग अस्पताल के नाम से आया है। वास्तव में वहां कुछ पूरी तरह से अव्यवस्थित चल रहा था: विभिन्न प्रकार के मनोविकृति वाले रोगियों को सामान्य कमरों में रखा गया था। उनमें से कुछ ने इतना हिंसक व्यवहार किया कि वे दूसरों के लिए खतरनाक बन गये। फिर उन्हें बिजली की कुर्सी की तरह एक विशेष कुर्सी पर बिठाया गया, जिससे न केवल हाथ और पैर, बल्कि उस अभागे व्यक्ति का सिर भी बंधा हुआ था। रोगी, अपने बंधनों से मुक्त होने का असफल प्रयास करते हुए, धीरे-धीरे थक गया और शांत हो गया, शांत हो गया। ऐसी कुर्सियों को ट्रैंक्विलाइज़र कहा जाता था (लैटिन ट्रैंक्विलो से - मैं शांत)। यहीं से यह अब व्यापक शब्द आया है।

वर्तमान में, ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग मनोविकृति के बजाय न्यूरोसिस के इलाज के लिए किया जाता है - ये मनोचिकित्सकों के बजाय न्यूरोपैथोलॉजिस्ट के शस्त्रागार की दवाएं हैं। न्यूरोसिस का सबसे आम कारण भविष्य में सुरक्षा और आत्मविश्वास की भावना का नुकसान है। एक राय है कि न्यूरोसिस "कोई बड़ी बात नहीं" है, कि हर किसी को न्यूरोसिस होता है, लेकिन यह "डरावनी नहीं" बीमारी कभी-कभी अवसाद और आत्महत्या के बाद होती है।

ट्रैंक्विलाइज़र ने शामक दवाओं का स्थान ले लिया, जो उन लोगों को दी गईं जो उत्तेजना, बेचैनी या चिंता के कारण अपने लिए जगह नहीं ढूंढ पा रहे थे। दुर्भाग्य से, वे चिंता और भय को दूर नहीं कर सके, लेकिन उन्होंने हमें किसी तरह शांत होने, बैठने और आराम करने की अनुमति दी (इसलिए नाम: सेडेरे - लैटिन में "बैठना")। पसंदीदा शामक ब्रोमीन और बार्बिट्यूरेट्स थे, जो मस्तिष्क में पूर्ण अवरोध पैदा करते थे, जो निश्चित रूप से स्वास्थ्य को बहाल नहीं करते थे और हानिरहित होने से बहुत दूर थे। औषधीय जड़ी-बूटियाँ समान तरीके से कार्य करती हैं, केवल कमजोर: वेलेरियन, पेओनी और पैशनफ्लावर।

60 के दशक की शुरुआत में, पहला बेंजोडायजेपाइन दिखाई दिया - लिब्रियम (एलेनियम), जिसने तुरंत सभी विशिष्टताओं के डॉक्टरों की रुचि पैदा की। विशेष रूप से आकर्षक इसकी केंद्रीय मांसपेशी रिलैक्सेंट (कंकाल की मांसपेशियों को आराम देने वाली) और एंटीकॉन्वेलसेंट गतिविधियां थीं। वर्तमान में, कई बेंजोडायजेपाइन हैं। चिंता-विरोधी ट्रैंक्विलाइज़र में एलेनियम (रूसी संस्करण क्लोज़ेपिड में), सिबज़ोन (डायजेपाम, रिलेनियम, सेडक्सन), नोज़ेपम (ताज़ेपम) और फेनाज़ेपम शामिल हैं, जिनमें एक स्पष्ट चिंताजनक (चिंता-विरोधी, चिंता से - चिंतित, भय-ग्रस्त) और शामक प्रभाव. शामक-कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के बिना बेंजोडायजेपाइन को दिन के समय ट्रैंक्विलाइज़र कहा जाता है। इनमें मेज़ापम (उर्फ रुडाटेल) शामिल है।

इन सभी दवाओं को अच्छी तरह से सहन किया जाता है, लेकिन उनमें से कई के दुष्प्रभाव वर्णित हैं: सिरदर्द, उनींदापन, कमजोर शक्ति, प्रतिक्रिया की गति में कमी, शराब के प्रभाव को बढ़ाने की क्षमता, चेतना के नुकसान के साथ पैथोलॉजिकल नशा का कारण। फेनाज़ेपम इस संबंध में विशेष रूप से खतरनाक है, जिसका प्रभाव एक से चार दिनों तक रह सकता है। लंबे समय तक उपयोग के साथ, लत लग जाती है, कम बार लत लग जाती है, मूड खराब हो जाता है, एक व्यक्ति इस समूह से नई दवाएं लेना शुरू कर देता है... संक्षेप में, अनिद्रा का इलाज फेनाज़ेपम से नहीं, बल्कि अधिक कठिन रास्ता अपनाना बेहतर है - उदाहरण के लिए, दोपहर में कॉफी का सेवन कम करें और सोने से पहले हर्बल चाय बनाएं: यदि आपको गोली की आवश्यकता नहीं है तो क्या होगा?

अब रूस विदेश से एक अपेक्षाकृत नई दवा, गिडाज़ेपम खरीद रहा है, जिसका ट्रैंक्विलाइज़र प्रभाव एक सक्रिय प्रभाव के साथ संयुक्त है। यह माइग्रेन के इलाज में भी कारगर है। एल्प्रोज़लम अपने अवसादरोधी प्रभाव के लिए दिलचस्प है। मेरी राय में, इन दवाओं की विशेष मांग होनी चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं है। शायद इसलिए कि उनके नाम रंगीन पोस्टरों पर नहीं दिखते और विज्ञापन वीडियो में दोहराए नहीं जाते।

हल्के ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में ग्लाइसिन

दूसरे गैर-आवश्यक निरोधात्मक अमीनो एसिड, ग्लाइसिन को शांत लेकिन अच्छी तरह से सफलता मिली है, भले ही यह केवल एक अमीनोएसेटिक एसिड है। मस्तिष्क के ऊतकों में इसकी बहुत कम मात्रा होती है, लेकिन यह थोड़ी मात्रा नितांत आवश्यक है। एक निरोधात्मक ट्रांसमीटर होने के नाते, ग्लाइसीन रीढ़ की हड्डी की संवेदनशील पृष्ठीय जड़ों के साथ इसके दूसरे आधे और अन्य खंडों तक पहुंचने वाले आवेग के प्रसार को रोकता है। ग्लाइसिन के प्राकृतिक प्रतिपक्षी जो गतिविधि में नायाब हैं और इसके रिसेप्टर्स से बंधे हैं, टेटनस टॉक्सिन और अल्कलॉइड स्ट्राइकिन हैं, जो इमेटिक नट्स नक्स वोमिका में निहित हैं, जिन्हें सेंट इग्नेस के फल के रूप में भी जाना जाता है। (स्ट्राइक्निन एक प्रसिद्ध जहर है, और इमेटिक नट्स होम्योपैथों के बीच सबसे पसंदीदा दवाओं में से एक है।) यदि ग्लाइसीन की क्रिया अवरुद्ध हो जाती है, तो थोड़ी सी जलन पूरे शरीर की मांसपेशियों के टॉनिक संकुचन का कारण बनती है, जो आगे बढ़ती है स्ट्राइकिन या टेटनस विषाक्तता की विशिष्ट ओपिसथोटोनस स्थिति: सिर और एड़ी के पीछे समर्थन के साथ झुकना। आधुनिक वैज्ञानिक चिकित्सा में, स्ट्राइकिन का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। लेकिन ग्लाइसिन अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है

क्लिनिक ने पुष्टि की है कि (जब सबलिंगुअल रूप से उपयोग किया जाता है) न केवल एंटीकॉन्वेलेंट्स के प्रभाव को बढ़ाता है, बल्कि नींद को भी तेज करता है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट, तनाव-विरोधी, शांत करने वाला और नॉट्रोपिक प्रभाव होता है, जो पिट्यूटरी-अधिवृक्क प्रणाली को अवरुद्ध करता है।

नैदानिक ​​आंकड़ों के अनुसार, ग्लाइसिन चिड़चिड़ापन को दबाता है और व्यवहार को अधिक उचित बनाता है। साथ ही, यह केवल अपने शामक प्रभाव में ट्रैंक्विलाइज़र के समान है, और अन्य सभी मामलों में यह उनके विपरीत है। इस प्रकार, इसमें मांसपेशियों को आराम देने वाला प्रभाव नहीं होता है, शराब के प्रभाव को कमजोर करता है, लत नहीं लगाता है, प्रतिक्रियाओं की गति बढ़ाता है, मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाता है और बढ़ती खुराक के साथ इसका प्रभाव कम हो जाता है। ग्लाइसिन न केवल ड्राइविंग में बाधा डालता है, बल्कि ड्राइवरों के लिए अनुशंसित है!

आइए इसका सामना करें, आप हमेशा क्लिनिक पर भरोसा नहीं कर सकते। लेकिन इस तथ्य के पक्ष में बहुत आधिकारिक प्रायोगिक डेटा भी है कि दिल के दौरे की घटना के साथ मस्तिष्क हाइपोक्सिया के एक मॉडल में, ग्लाइसीन इसे पिरासेटम की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से रोकता है। साथ ही, जीएबीए का कारोबार बढ़ जाता है, मुख्य मस्तिष्क मध्यस्थों की सामग्री इसके कई हिस्सों में बढ़ जाती है या सामान्य हो जाती है, खासकर इस्किमिया के क्षेत्र में। जर्नल ह्यूमन फिजियोलॉजी (2001) की रिपोर्ट है कि दिन में दो बार ग्लाइसिन लेने के तीन सप्ताह बाद, विचार प्रक्रियाओं की गति में वृद्धि दर्ज की गई।

आज, ग्लाइसिन के उपयोग के संकेतों में तनावपूर्ण स्थितियाँ, मनो-भावनात्मक तनाव, बढ़ी हुई उत्तेजना, भावनात्मक विकलांगता, न्यूरोसिस, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के परिणाम, एन्सेफैलोपैथी, शराबी, नींद संबंधी विकार शामिल हैं... एक वास्तविक चमत्कार है एक साधारण अमीनो एसिड का प्रभाव जिसे हम भोजन के साथ ग्रहण करते हैं और हमारे शरीर में उत्पन्न होता है। शायद यह ऐसी दवाएं ही हैं जो लोगों के लिए स्वास्थ्य और दीर्घायु का मार्ग खोलेंगी।

"रसायन विज्ञान और जीवन - XXI सदी"

स्वस्थ खेल और शारीरिक विकास के सभी प्रेमियों को नमस्कार। आज मैं खेल अनुपूरक, या अधिक विशेष रूप से, GABA (अधिक सामान्यतः GABA के रूप में जाना जाता है) के विषय पर बात करूंगा। खेल पोषण उद्योग में, बहुत सारे योजक हैं जो बहुत कम उपयोग के हैं और यहां तक ​​कि अप्रभावी भी हैं, जो शक्तिशाली विपणन द्वारा थोपे गए हैं। लेकिन गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड एक सुखद अपवाद है। यह केवल मांसपेशियों की वृद्धि, वजन घटाने या संज्ञानात्मक वृद्धि के लिए एक घटक नहीं है - यह एक प्राकृतिक पदार्थ है। इससे एथलेटिक प्रदर्शन और समग्र स्वास्थ्य दोनों में सुधार होगा।

मुझे इस तथ्य से शुरू करना चाहिए कि GABA, या गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड, अधिक सटीक रूप से, खेल पोषण निर्माताओं द्वारा आपके लिए अचानक खोजी गई कोई नई "क्रांतिकारी दवा" नहीं है। इस पदार्थ का दशकों से अध्ययन किया जा रहा है, और इसकी प्रभावशीलता दिखाने वाले महत्वपूर्ण अध्ययन 2000 के दशक में किए गए थे। अर्थात्, इस समय GABA के पास एक विशाल साक्ष्य आधार है, जो दर्जनों आधिकारिक अध्ययनों द्वारा समर्थित है।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड किस प्रकार का चमत्कार है, और अधिकांश खेल विषयों में इसका इतनी सक्रियता से उपयोग क्यों किया गया है? इसकी संरचना अमीनोब्यूट्रिक एसिड है, जो मस्तिष्क में सबसे महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर है। GABA मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं के बीच तंत्रिका आवेगों के संचरण को रोकता है।

पहली नज़र में यह डरावना लगता है, लेकिन वास्तव में यह तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के लिए एक वास्तविक दवा है, जो आपको इसके स्वास्थ्य को बनाए रखने की अनुमति देती है। मूलतः, यह एक फ़्यूज़ है जो मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को अत्यधिक उत्तेजना, थकावट और कई गंभीर बीमारियों से बचाता है। यह सिद्ध हो चुका है कि GABA की कमी के कारण निम्न हो सकते हैं:

• मिर्गी.
• अवसाद।
• अनिद्रा।
• अचानक मूड बदलना.
• क्रोनिक माइग्रेन.
• चिंता की भावना और अन्य मानसिक विकार।

GABA नींद और जागने/आराम की स्थिति को भी नियंत्रित करता है, और मस्तिष्क में ऊर्जा प्रक्रियाओं को विनियमित करने में शामिल होता है।

उपस्थिति का विवरण और संक्षिप्त इतिहास

शरीर में, GABU ग्लूटामिक एसिड का उत्पादन करता है, जो इसके विपरीत है। यह प्रक्रिया एंजाइम ग्लूटामेट डीकार्बोक्सिलेज के कारण पूरी होती है। जीएबीए के विपरीत ग्लूटामिक एसिड, उत्तेजना के लिए जिम्मेदार है।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की पहचान करने वाला पहला अध्ययन 1954-56 में किया गया था। तभी मानव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में इसकी उपस्थिति निर्धारित की गई थी। 1963 तक गाबा का संश्लेषण पूरा नहीं हुआ था। दशक के अंत तक, वैज्ञानिकों ने पहला अमीनो एसिड-आधारित पूरक बनाया था, जिसके उपयोग से सकारात्मक परिणाम मिले। रूस में यह थोड़ी देर बाद दिखाई दिया और इसे "अमिनालॉन" कहा गया।

GABA के साथ मुख्य समस्या यह है कि यह पदार्थ रक्त-मस्तिष्क बाधा को अच्छी तरह से भेद नहीं पाता है। परिणामस्वरूप, प्रभाव प्राप्त करने के लिए गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की उच्च खुराक की आवश्यकता होती थी, जिससे पदार्थ के प्रति शरीर की सहनशीलता ख़राब हो जाती थी और GABA का उत्पादन बहुत महंगा हो जाता था। 2000 के दशक तक वैज्ञानिक विटामिन बी5 और बी6 के साथ-साथ फिनाइल रेडिकल्स के साथ संयोजन करके जीएबीए अणु में सुधार करने में सक्षम नहीं थे। इसने GABA को रक्त-मस्तिष्क बाधा को अधिक कुशलता से पार करने की अनुमति दी।

आधुनिक गाबा तैयारियों में एक और मार्ग का उपयोग किया जाता है। उनमें ऐसे पदार्थ शामिल होते हैं जो आसानी से मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं और वहां एंजाइमों के प्रभाव में GABA में परिवर्तित हो जाते हैं। तब से, पूरक और दवाएं वास्तव में प्रभावी हो गई हैं और खेल और चिकित्सा दोनों में सक्रिय रूप से उपयोग की जाने लगी हैं।

रिलीज/बिक्री की शर्तें

मैं खाद्य योज्य (आहार अनुपूरक के रूप में वर्गीकृत) और औषधीय उत्पाद की अवधारणाओं को तुरंत अलग करना चाहूंगा। पहले के मामले में, कोई खरीद निषेध नहीं है; उन्हें स्वतंत्र रूप से वितरित किया जाता है। ऐसे पदार्थों की प्रभावशीलता काफी भिन्न हो सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सा निर्माता उनका उत्पादन करता है। चिकित्सा में, सब कुछ बहुत अधिक जटिल है। कुछ दवाएं केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध हैं, हालांकि अन्य को बिना किसी प्रतिबंध के खरीदा जा सकता है। मैं आपको लोकप्रिय नामों के कुछ उदाहरण देता हूँ:

1. पिकामिलन एक प्रभावी पूरक है जिसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो मस्तिष्क में प्रवेश करने के बाद जीएबीए और नियासिन में परिवर्तित हो जाते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में 2015 में प्रतिबंधित।
2. गैमिबेटल गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड युक्त एक दवा है, जो केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध है।
3. गोपंतम और पंतोगम- संशोधित पूरक जो बीटा अमीनोब्यूट्रिक एसिड अणुओं को बी विटामिन के साथ जोड़ते हैं। बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं और बच्चों के लिए भी उपयुक्त हैं।
4. फेनिबट एक लोकप्रिय दवा है जिसमें फिनाइल रेडिकल के साथ गाबा भी शामिल होता है। फोकस और ध्यान बढ़ाने के लिए इसे अक्सर प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट में जोड़ा जाता है। रूस में इसे नुस्खे द्वारा वितरित किया जाता है।
5. निकोटिनॉयल स्वतंत्र रूप से वितरित किया जाता है।

दवाइयों में इस बात का ध्यान रखें कि नाम में फार्मूला C4H9NO2 अवश्य अंकित हो। अगर स्पोर्ट्स सप्लीमेंट्स की बात करें तो अब गाबा काफी लोकप्रिय है। कारण सरल है - GABA सर्विंग्स की संख्या और कीमत का इष्टतम अनुपात। हालाँकि मैं सावधानी से एक ब्रांड चुनने और संरचना, खुराक, समीक्षा आदि का अध्ययन करने की सलाह देता हूं। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के लिए मामूली कीमत वाले विकल्पों में से, हम पोलिश ब्रांड ओस्ट्रोविट से गाबा प्लस को उजागर कर सकते हैं।

GABA सप्लीमेंट का उत्पादन ट्विनलैब से लेकर घरेलू ब्रांडों तक लगभग सभी खेल कंपनियों द्वारा किया जाता है, जो अक्सर चयन को जटिल बना देता है।

इसका शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है

शरीर में, GABA नींद के लिए ज़िम्मेदार है, आराम और उत्तेजना की स्थिति को नियंत्रित करता है। यानी, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड या उस पर आधारित दवा का उपयोग नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के दौरान सिरदर्द से लेकर मूड स्विंग तक कई नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकता है। खेलों में, GABA ने दो कारणों से अत्यधिक लोकप्रियता हासिल की है:

• GABA मानसिक फोकस, मनोदशा और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है।
• ग्रोथ हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाता है।

अंतिम प्रभाव हमें क्या देता है? संक्षेप में कहें तो बस इतना ही। यह मुख्य विकास कारकों में से एक है, यह मांसपेशियों की वृद्धि को उत्तेजित करता है, वसा जलने में तेजी लाता है, ताकत, सहनशक्ति बढ़ाता है और मांसपेशियों और अन्य ऊतकों को पुनर्स्थापित करता है।

स्वाभाविक रूप से, जीएबीए जीएच इंजेक्शन (स्तर को 10-15 गुना तक बढ़ाना) के समान परिणाम नहीं देगा, जिसका उपयोग पेशेवर बॉडीबिल्डर द्वारा किया जाता है। हालाँकि, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि पूरक के उपयोग से वृद्धि हार्मोन का उत्पादन 5-6 गुना बढ़ जाएगा। एक प्राकृतिक एथलीट के लिए, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के उपयोग से स्पष्ट प्रभाव देखने के लिए यह पर्याप्त से अधिक होगा।

फार्माकोकाइनेटिक्स और फार्माकोडायनामिक्स

GABA को एक नॉट्रोपिक एजेंट के रूप में वर्गीकृत किया गया है जो मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करता है, ग्लूकोज के उपयोग में तेजी लाता है और टूटने वाले उत्पादों को हटाता है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड रक्तचाप को सामान्य करता है, उच्च रक्तचाप, अनिद्रा और चक्कर को दूर करता है। जीएबीए का हृदय गति पर हल्का दमनात्मक प्रभाव पड़ता है और मधुमेह रोगियों के लिए ग्लूकोज का स्तर कम हो जाता है। दवा को 60 मिनट की अधिकतम अवधि के साथ तेजी से अवशोषण की विशेषता है। इसके बाद 24 घंटे के भीतर शरीर से पूरी तरह बाहर निकलने के साथ एकाग्रता कम हो जाती है।

कौन से उत्पाद शामिल हैं

खाद्य पदार्थों से GABA प्राप्त करने के लिए, आपको किसी विशेष आहार का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड से भरपूर कई खाद्य पदार्थ सीआईएस देशों के निवासियों के सामान्य आहार में मौजूद होते हैं, इसलिए आपको अपनी प्राथमिकताओं में ज्यादा बदलाव नहीं करना पड़ेगा। GABA मुख्य रूप से पौधों की उत्पत्ति के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। सबसे आम में से मैं निम्नलिखित पर प्रकाश डाल सकता हूं (घटते क्रम में):

• टमाटर।
• छोटी समुद्री मछली।
• मसालेदार सब्जियाँ (विशेषकर किण्वन के बाद फलियाँ)।
• आलू।
• अंगूर.
• अंकुरित चावल.
• ब्रोकोली।
• बैंगन।
• आड़ू, संतरे, कद्दू।
• गाजर।
• चुकंदर.

समझने के लिए: टमाटर में प्रति 100 ग्राम उत्पाद में लगभग 60-64 मिलीग्राम GABA होता है, आड़ू और कीवी में - 11 से 13 तक। चुकंदर - 4 मिलीग्राम। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का सबसे समृद्ध स्रोत "गाबा चाय" या गैबरोन माना जाता है। इसमें GABA की सांद्रता 150 से 400 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम तक पहुँच सकती है। लेकिन मैं यह नोट करना चाहता हूं कि आपको चाय से उतनी मात्रा में GABA नहीं मिल सकता जितना टमाटर से, जिसे आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना भरपूर मात्रा में खा सकते हैं।

रिलीज़ फ़ॉर्म

निर्माता पर निर्भर करता है. यदि ये किसी फार्मेसी में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली दवाएं हैं, तो 99% GABA गोलियों में उपलब्ध होगा। GABA तीन रूपों में आता है:

• गोलियों में, चबाने योग्य गोलियों सहित।
• कैप्सूल में.
• पाउडर के रूप में.

यह सब पूरक के घटकों और गाबा के निर्माता पर निर्भर करता है।

मिश्रण

दवाएं अलग-अलग फ़ॉर्मूले का उपयोग करती हैं, इसलिए आपको पैकेजिंग पर ध्यान देना होगा। यह एन-निकोटिनॉयल-जी-एमिनोब्यूट्रिक एसिड सोडियम नमक, गामा-एमिनो-बीटा-फेनिलब्यूटिरेट हाइड्रोक्लोराइड और अन्य पदार्थ हो सकते हैं। ऐसी दवाएं डॉक्टर की सलाह पर ही लेनी चाहिए। लेकिन आहार अनुपूरक के मामले में, अधिकांश निर्माता केवल GABA का संकेत देते हैं। सबसे अच्छा, वे संक्षिप्त नाम का डिकोडिंग जोड़ते हैं।

लाभ और हानि

गामा ब्यूटिरिक एसिड के फायदों के बारे में हम पहले ही काफी चर्चा कर चुके हैं। इसलिए, मैं GABA के पेशेवरों और विपक्षों का संक्षेप में वर्णन करूंगा:

• बेहतर नींद.
• अवसाद, बार-बार होने वाला माइग्रेन, अत्यधिक उत्तेजना आदि का उन्मूलन।
• वृद्धि हार्मोन के संश्लेषण को उत्तेजित करके मांसपेशियों की वृद्धि और वसा जलने में तेजी लाना।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड लेने से कोई नुकसान नहीं होता है।

संकेत और मतभेद

आइए दवाएँ छोड़ दें क्योंकि बेहतर होगा कि आप स्वयं उनका उपयोग न करें। लेकिन बॉडीबिल्डिंग में प्रभाव प्राप्त करने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। एकमात्र अपवाद GABA के प्रति बढ़ी हुई प्रतिक्रिया वाले लोग हो सकते हैं: यह उनींदापन का कारण बनता है। इस मामले में, दैनिक खुराक सोने से पहले ली जानी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड लेने की अनुमति दी जाती है।

जहाँ तक GABA लेने के संकेतों का सवाल है, सूची काफी विस्तृत है। इनमें विभिन्न मनो-भावनात्मक विकार, सिरदर्द और यहां तक ​​कि स्ट्रोक के बाद रिकवरी भी शामिल है। खेलों में, GABA का उपयोग दो उद्देश्यों के लिए किया जाता है - मानसिक गतिविधि (फोकस, प्रतिक्रिया गति, ध्यान, स्मृति, आदि) और वृद्धि हार्मोन का स्तर बढ़ाना।

संभावित दुष्प्रभाव

दुष्प्रभाव तभी हो सकते हैं जब GABA की खुराक अधिक हो जाए। अधिकतर वे चेहरे और गर्दन में हल्की-सी अल्पकालिक झुनझुनी में व्यक्त होते हैं। लेकिन दवाओं के लिए, उपयोग के निर्देशों में संभावित "दुष्प्रभावों" को देखा जाना चाहिए; वे विभिन्न GABA दवाओं के लिए भिन्न हो सकते हैं।

जरूरत से ज्यादा

यह तभी संभव है जब GABA की अनुशंसित खुराक अत्यधिक हो जाए। सिरदर्द, मतली, त्वचा पर चकत्ते, भावनात्मक अतिउत्साह या चिड़चिड़ापन से प्रकट।

एक पैकेज कितने समय तक चलता है?

बहुत कुछ निर्माता पर निर्भर करता है। लेकिन शायद ही कभी कोई निर्माता गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का ऐसा पैकेज तैयार करता है जो 30 दिनों से कम समय तक चलता है। आमतौर पर यह 45-50 दिन का होता है. इसलिए, हमेशा सर्विंग्स की संख्या, खुराक और GABA की कुल लागत पर ध्यान दें। इन मापदंडों की तुलना करें और सर्वोत्तम विकल्प की तलाश करें। कभी-कभी सर्विंग्स की बड़ी संख्या के कारण सबसे महंगी पैकेजिंग सर्वोत्तम मूल्य वाली साबित होती है। यह बड़े गाबा कप का लाभ है. रूपों के बीच, पाउडर संस्करण अधिक लाभदायक साबित होता है (भाग/मूल्य अनुपात के कारण)।

जमा करने की अवस्था

ऐसी कोई विशेष स्थितियाँ नहीं हैं जो गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड को अन्य खेल पोषण से अलग करती हों। गाबा पैकेज को खुला न रखें; सीधे धूप से दूर सूखी जगहों पर स्टोर करें।

तारीख से पहले सबसे अच्छा

दवाओं के लिए, अवधि आमतौर पर 3 वर्ष से अधिक नहीं होती है। GABA के लिए यह 2 से 3 वर्ष तक हो सकता है। लेकिन एक नियम सभी दवाओं के लिए सामान्य है - समाप्ति तिथि के बाद उपयोग न करें। इस मामले में, GABA वांछित परिणाम नहीं देगा, साथ ही एक समाप्त हो चुकी दवा कमियों और नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को बढ़ा सकती है।

इसे सही तरीके से कैसे लें

यहां मैं कई वर्षों से किए गए शोध के परिणामों पर भरोसा करूंगा। यदि आप अधिक विस्तृत अनुशंसाएँ चाहते हैं, तो निर्देश देखें। सभी दवाओं और पूरकों को शामिल करना और सामान्य अर्थों को उजागर करना लगभग असंभव है।

उपयोग और खुराक के लिए दिशा-निर्देश

गाबा के सभी लाभों को अधिकतम करने के लिए, मैं सोने से पहले इसकी एक खुराक पीने की सलाह देता हूँ। शोध के अनुसार, यह सबसे प्रभावी विकल्प है। आप अपने दैनिक GABA सेवन को दो भागों में विभाजित कर सकते हैं, उन्हें प्रशिक्षण के बाद और सोने से पहले ले सकते हैं। लेकिन केवल तभी जब गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की दैनिक खुराक गंभीर उनींदापन का कारण न बने।

इष्टतम खुराक प्रति दिन 1.5 से 2 ग्राम तक है। निर्माता अक्सर इसे घटाकर 0.5 या 0.75 ग्राम कर देते हैं, लेकिन यह एक विपणन चाल हो सकती है। पदार्थ बीबीबी में अच्छी तरह से प्रवेश नहीं करता है; यह सब परिवहन एजेंट पर निर्भर करता है। दवाएं स्वतंत्र रूप से बीबीबी को पार कर जाती हैं, यही कारण है कि उनकी खुराक हमेशा जीएबीए (200-500 मिलीग्राम) से कम होती है।

पाठ्यक्रम की अवधि

वयस्कों में GABA कोर्स की इष्टतम अवधि 1-2 महीने है। इसके बाद आपको कम से कम 2-4 हफ्ते का ब्रेक लेना चाहिए, क्योंकि इसे लेने का असर धीरे-धीरे कम हो जाता है। यदि GABA का उपयोग दवा के रूप में किया जाता है, तो पाठ्यक्रम डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है।

खुराक नियम

वैज्ञानिक समीक्षाओं और अध्ययनों के अनुसार, खेलों में दो योजनाओं का उपयोग किया जाता है:

1. प्रवेश के 1 महीने के अंतराल पर - 2 सप्ताह का आराम।
2. 6-8 सप्ताह के ब्रेक के साथ 2-4 महीने का लंबा कोर्स।

इसे काम करना शुरू करने में कितना समय लगता है?

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड से पहला सुधार इसे लेने के केवल एक सप्ताह के बाद देखा जा सकता है। पहले की हर चीज़ एक प्लेसिबो है। लेकिन GABA केवल तीसरे सप्ताह तक अपनी पूरी क्षमता तक पहुँच जाता है, इसलिए छोटे पाठ्यक्रमों का कोई मतलब ही नहीं है।

आप किसके साथ संयोजन कर सकते हैं और क्या नहीं

आप इसे हर चीज़ के साथ जोड़ सकते हैं। एकमात्र अपवाद मजबूत केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजक या वे दवाएं हैं जो उत्तेजना और ग्लूटामिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाती हैं। मैं इसकी तुलना एक ही समय में कार को आगे और पीछे चलाने की कोशिश से कर सकता हूँ। दवाओं के मामले में, विशिष्ट दवा के लिए निर्देश पढ़ें।

नकली कैसे न खरीदें

अनुभवी एथलीटों के लिए भी यह एक बहुत ही जटिल और बड़ा प्रश्न है। मैं निम्नलिखित बुनियादी मानदंडों के आधार पर जाँच करने की अनुशंसा करता हूँ:

1. हम समान नाम वाली किसी भी संदिग्ध दवा को फ़िल्टर करते हैं: गीबा, जीएएमके और अन्य। साफ़ है कि ये नकली हैं. पैलेन्क को अक्सर गब्बा नाम से बेचा जाता है।
2. प्रसिद्ध निर्माताओं को चुनें (नकली खरीदने का जोखिम कम)।
3. पैकेजिंग का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें और निर्माता की वेबसाइट पर GABA की तस्वीर से इसकी तुलना करें।
4. कीमत की जांच करना एक अच्छा तरीका है। यदि निर्माता की वेबसाइट पर अनुमानित कीमत स्टोर की तुलना में काफी अधिक है, तो यह संभवतः नकली है।

पैकेजिंग कैसी होनी चाहिए?

95% मामलों में, GABA के सभी रूप प्लास्टिक जार में संग्रहीत होते हैं। आकार एक पैकेज में सर्विंग्स की संख्या पर निर्भर करता है। कभी-कभी, निर्माता ग्लास जार में गाबा का उत्पादन करते हैं। दवाएँ मुख्यतः छालों में होती हैं।

नकली और असली के बीच अंतर समझना जरूरी है। सबसे पहले, यह संभावित नुकसान की अनुपस्थिति है। यह अज्ञात है कि घोटालेबाज टेबलेट या कैप्सूल में क्या मिलाते हैं। यह साधारण चाक हो सकता है, या यह स्वास्थ्य के लिए संभावित रूप से खतरनाक कुछ हो सकता है। इसलिए, आप कभी नहीं जानते कि किसी स्थानीय कारीगर ने गाबा पैकेजिंग में क्या मिलाया है और इसका आपके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ेगा। खैर, यह पूरी तरह से स्पष्ट तथ्य है - मूल उत्पाद बताए अनुसार काम करेगा। "पैलेन्का", भले ही यह उच्च गुणवत्ता और महंगा हो, नहीं है।