शरीर को शुद्ध करने वाली जड़ी-बूटियाँ। जड़ी-बूटियों से बृहदान्त्र की सफाई - शरीर का एक व्यापक और सौम्य उपचार

हीलिंग पौधे आंतरिक अंगों को साफ करने का एक सौम्य और प्रभावी तरीका है, जो स्व-उपचार और उपचार की प्रक्रिया शुरू कर सकता है, साथ ही उन्हें उपयोगी पदार्थों से समृद्ध कर सकता है। शरीर को साफ करने वाली जड़ी-बूटियाँ संचित विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाएंगी और अंगों के कामकाज को बहाल करेंगी।

हर्बल औषधि का उपयोग कब करें

जड़ी-बूटियों या औषधीय पौधों के मिश्रण का सेवन करके, आप न केवल व्यक्तिगत अंगों, बल्कि पूरे मूत्र पथ के कामकाज को साफ और सामान्य कर सकते हैं।

घर पर हर्बल क्लींजिंग का अभ्यास अक्सर वे लोग करते हैं जो वैकल्पिक चिकित्सा पसंद करते हैं। हीलिंग हर्बल इन्फ्यूजन:

• अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थ, मल के थक्के, भारी धातु के लवण को सफलतापूर्वक हटा दें;
• रोगी की सामान्य भलाई को सामान्य करें;
• बालों और नाखूनों की स्थिति को सामान्य करें।

आंतरिक प्रणालियों के स्लैगिंग के प्रारंभिक लक्षण हैं:

• शक्ति की हानि, सुस्ती, प्रदर्शन में कमी;
• पाचन प्रक्रिया का बिगड़ना;
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की बढ़ी हुई आवृत्ति;
• कब्ज और दस्त की प्रवृत्ति;
• गैस गठन में वृद्धि;
• बार-बार होने वाला माइग्रेन;
• नाराज़गी, उल्टी, मतली;
• चिंता, आक्रामकता.

यदि अन्य सफाई विधियों को वर्जित किया जाता है, उदाहरण के लिए, कीमोथेरेपी से गुजरने के बाद, तो अक्सर हर्बल दवा का उपयोग किया जाता है।

सफाई की तैयारी

जड़ी-बूटियों से सफाई करने से उत्सर्जन और पाचन तंत्र सहित महत्वपूर्ण अंगों को सामान्य बनाने में मदद मिलेगी।

जड़ी-बूटियों से शरीर की सफाई को सफल बनाने के लिए, आपको प्रक्रिया के लिए अपने शरीर को तैयार करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

• प्रक्रिया से कुछ दिन पहले नमकीन और मसालेदार भोजन को समाप्त करके शरीर पर भार कम करें;
• सब्जियाँ, फल और उबले हुए भोजन को शामिल करके अपने आहार को समायोजित करें;
• प्रतिदिन अनाज दलिया का सेवन करें: एक प्रकार का अनाज, दलिया और सूजी, साथ ही लैक्टिक एसिड उत्पाद;
• शाकाहारी भोजन का पालन करें;
• अपने आहार में खमीर रहित रोटी शामिल करें या इसे पूरी तरह से त्याग दें;
• प्रति दिन कम से कम 2 लीटर उबला हुआ पानी पियें;
• विभिन्न मसालों के साथ व्यंजन तैयार करें: लहसुन, अदरक, दालचीनी और अन्य। मसाले आगामी सफाई के लिए उत्सर्जन अंगों को तैयार करने में मदद करेंगे।

सफाई की तैयारी मांस और मछली के व्यंजन, परिष्कृत खाद्य पदार्थ और डेयरी उत्पादों को छोड़कर स्वस्थ आहार में सहज परिवर्तन के साथ शुरू होती है। इससे शरीर में बलगम के निर्माण से बचने में मदद मिलेगी, जो आंतरिक प्रणालियों से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलने से रोकता है।

जटिल सफाई

विषाक्त पदार्थों और क्षय उत्पादों से आंतरिक अंगों की रिहाई हर 6 महीने में एक बार की जाती है और इसका उद्देश्य किसी व्यक्ति के सामान्य सुधार पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। संयुक्त सफाई के लिए, शरीर को शुद्ध करने के लिए उपचारात्मक हर्बल तैयारियों के साथ-साथ विभिन्न गुणों वाले व्यक्तिगत पौधों का उपयोग किया जाता है।

सेंट जॉन पौधा टिंचर और काढ़े का उपयोग अक्सर मूत्रजननांगी पथ, पेट, यकृत और हृदय प्रणाली के कई रोगों के इलाज के लिए वैकल्पिक चिकित्सा में किया जाता है। जड़ी बूटी मूत्र के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करेगी, इसमें एनाल्जेसिक और पुनर्योजी गुण हैं, पित्त को सफलतापूर्वक हटा देती है और सूजन प्रक्रियाओं से राहत देती है।

सेंट जॉन पौधा जलसेक का उपयोग पाचन में सुधार के लिए भी किया जाता है।इसके अलावा, नियमित रूप से काढ़े का सेवन करके, आप व्यक्तिगत अंगों के साथ-साथ पूरे शरीर की कार्यप्रणाली में सुधार कर सकते हैं।

उपचारात्मक संरचना में ऐसे पौधे शामिल हैं जो एक साथ मिलकर संचार प्रणाली और इसलिए सभी आंतरिक प्रणालियों को साफ करने में सक्षम हैं।

यह मिश्रण:

• चयापचय को सामान्य करता है;
• मूत्र पथ के कामकाज में सुधार;
• अतिरिक्त वसा जमा, विषाक्त पदार्थों और कोलेस्ट्रॉल को समाप्त करता है;
• आपको तेज़ दवाओं से उबरने में मदद मिलेगी।

संग्रह में शामिल हैं:

• सेंट जॉन का पौधा;
• कैमोमाइल;
• स्ट्रॉबेरीज;
• अमर;
• सन्टी के पत्ते और कलियाँ।

सफाई पाठ्यक्रम के लिए आपको 0.5 किलोग्राम संरचना की आवश्यकता होगी। सूखे कच्चे माल को पीसकर समान अनुपात में मिलाया जाता है। 500 ग्राम उबलते पानी में दो बड़े चम्मच पौधे डालें, 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें, अर्क को छान लें और तीन भागों में बाँट लें। दो भागों का सेवन सुबह खाली पेट नाश्ते से पहले किया जाता है, तीसरा भाग सोने से पहले पिया जाता है।

तिब्बती संग्रह का उपभोग 2.5 महीने तक किया जाता है। इस तरह आप पूरे शरीर को साफ कर सकते हैं। यदि लक्ष्य किसी विशिष्ट अंग को शुद्ध करना है, तो आपको आंतों से शुरुआत करनी होगी।

विरेचन

आंतों की प्रणाली को साफ करने के लिए, आपको ऐसे पौधों की आवश्यकता होगी जिनका रेचक प्रभाव हो और जो आंतरिक सूजन प्रक्रियाओं को भी खत्म करें। अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों से आंतों को साफ करने के लिए ऐसी जड़ी-बूटियाँ लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को बहाल कर सकती हैं।केवल पौधों का सही संयोजन ही वांछित प्रभाव प्राप्त करने में मदद करेगा।

हमारे पाठकों की कहानियाँ

व्लादिमीर
61 साल की उम्र

मैं हर साल नियमित रूप से अपने बर्तन साफ़ करता हूँ। जब मैं 30 साल का हुआ तो मैंने ऐसा करना शुरू कर दिया, क्योंकि दबाव बहुत कम था। डॉक्टरों ने बस अपने कंधे उचका दिए। मुझे अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी स्वयं उठानी पड़ी। मैंने अलग-अलग तरीके आज़माए, लेकिन एक ने मुझे विशेष रूप से अच्छी तरह से मदद की...
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संग्रह क्रमांक 1

• यारो, मदरवॉर्ट, डेंडिलियन प्रत्येक 35 ग्राम।
• 5 ग्राम प्रत्येक सौंफ़, हिरन का सींग, टैन्सी।

प्रति 500 ​​ग्राम उबलते पानी में सामग्री के दो बड़े चम्मच। मिश्रण को 30 मिनट के लिए डाला जाता है और भोजन से पहले दिन में तीन बार सेवन किया जाता है।

संग्रह क्रमांक 2

• पुदीना, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, केला - 35 ग्राम प्रत्येक।
• वर्मवुड, नैरो-लीव्ड कैसिया, कलैंडिन, डिल - 5 ग्राम प्रत्येक।

2 बड़े चम्मच सामग्री में 1000 ग्राम उबलता पानी डाला जाता है। 100 ग्राम का काढ़ा दिन में तीन बार लें।

संग्रह क्रमांक 3

• सौंफ़ और डिल - 5 ग्राम प्रत्येक।
• अमर, सन्टी, हिरन का सींग - 10 ग्राम प्रत्येक।
• गुलाब - 40 ग्राम।

मिश्रण के 2 बड़े चम्मच के लिए - 0.5 लीटर उबलता पानी। दिन में तीन बार खाली पेट पियें।

लीवर की सफाई

जड़ी-बूटियाँ जो जिगर से विषाक्त पदार्थों को निकालती हैं उनमें पित्तशामक गुण होने चाहिए, पित्त के संश्लेषण और उसके उत्सर्जन को बढ़ावा देना चाहिए।

ये क्षमताएं इनके पास हैं:

• रेत tsmin;
• सन्टी कलियाँ;
• सेजब्रश;
• मकई के भुट्टे के बाल;
• सेंट जॉन का पौधा;
• कैलेंडुला;
• जंगली रोवन.

व्यक्तिगत घटक प्रति 200 ग्राम पानी में 1 बड़ा चम्मच लेते हैं। मिश्रण को 60 मिनट तक रखा जाता है, छान लिया जाता है और भोजन से 30 मिनट पहले सेवन किया जाता है। सफाई की अवधि 10 दिन है.

इसके अलावा, सफाई करने वाले हर्बल मिश्रण का उपयोग किया जाता है:

संग्रह क्रमांक 1

• डिल, हिरन का सींग, धनिया - 10 ग्राम प्रत्येक।
• मेलिसा, सन, बड़बेरी, सेंट जॉन पौधा - 30 ग्राम प्रत्येक।
• मकई रेशम - 50 ग्राम।

सामग्री को उबलते पानी के साथ डाला जाता है, रखा जाता है और जलसेक का आधा गिलास दिन में दो बार खाली पेट सेवन किया जाता है।

संग्रह क्रमांक 2

• पुदीना, अमरबेल, यारो - 50 ग्राम प्रत्येक।
• कलैंडिन और सौंफ - 10 ग्राम प्रत्येक।

पौधों को उबलते पानी में उबाला जाता है और 30 मिनट तक उबाला जाता है। काढ़ा सुबह-शाम पियें।

गुर्दे की सफाई

जननांग प्रणाली को साफ करने के लिए, आपको रोगाणुरोधी और मूत्रवर्धक गुणों वाले पौधों की आवश्यकता होगी जो सूजन को कम करते हैं और गुर्दे के कार्य को सामान्य करते हैं।

निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ छोटे पत्थरों को घोल सकती हैं और शरीर को शुद्ध करने के लिए रेत निकाल सकती हैं:

• मदरवॉर्ट;
• मकई के भुट्टे के बाल;
• बिर्च कलियाँ;
• बियरबेरी;
• नॉटवीड;
• घोड़े की पूंछ

हॉर्सटेल आंतरिक अंगों को कीटाणुरहित करता है और कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रिया को सामान्य करता है।

हॉर्सटेल काढ़ा अकेले या अन्य पौधों के साथ मिलाकर लिया जा सकता है। जलसेक तैयार करने के लिए, आपको 1000 ग्राम उबलते पानी में 10 ग्राम हॉर्सटेल डालना होगा, इसे खड़े रहने दें और भोजन से पहले 100 ग्राम का सेवन दिन में कई बार करें।

इसके अलावा, जड़ी-बूटियों के एक सफाई संग्रह का उपयोग अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए किया जाता है, जिसमें शामिल हैं:

• अजमोद और कलैंडिन - 10 ग्राम प्रत्येक;
• भालू का कान, सेंट जॉन पौधा, लिंगोनबेरी - 50 ग्राम प्रत्येक।

सभी घटक मिश्रित हैं। रचना के 10 ग्राम के लिए - 200 ग्राम पानी। मिश्रण को 15 मिनट तक उबाला जाता है, छान लिया जाता है और दिन में कई बार 1/3 गिलास का सेवन किया जाता है।

नागदौना

कीड़े हटाने के प्रसिद्ध साधनों में से एक। वर्मवुड का उपयोग जलसेक के रूप में किया जाता है, और सूखे रूप में भी, इसे ब्रेड क्रम्ब में रखकर किया जाता है।

अमरता

सूखे फूल, जिन्हें इम्मोर्टेल भी कहा जाता है, टेपवर्म को सफलतापूर्वक हटा देते हैं। पौधे के 20 ग्राम को 800 ग्राम पानी के साथ डाला जाता है, रात भर छोड़ दिया जाता है और खाली पेट 100 ग्राम का सेवन किया जाता है।

सैलंडन

3 दिनों तक 50 ग्राम कलैंडिन जलसेक पीने से, आप जिआर्डिया और अन्य प्रोटोजोआ को निकाल सकते हैं। 5 ग्राम कलैंडिन के लिए - 200 ग्राम पानी। मिश्रण को ढक्कन के नीचे 15 मिनट तक उबाला जाता है और फ़िल्टर किया जाता है।

मतभेद

पौधों के उपयोग से शरीर पर हल्का सफाई प्रभाव पड़ता है, लेकिन आपको यह प्रक्रिया नहीं करनी चाहिए:

• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाएं;
• पुरानी बीमारियों के बढ़ने के साथ;
• सर्दी और वायरल विकृति के लिए।

ध्यान रखा जाना चाहिए:

• जिगर और गुर्दे की विकृति से पीड़ित लोग;
• तपेदिक की तीव्रता के दौरान;
• रेत और गुर्दे की पथरी की उपस्थिति में;
• पित्त अंगों के रोगों के लिए.

सफ़ाई प्रक्रियाएँ दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं:

• आंतरिक अंगों में दर्द;
• चक्कर आना;
• मतली और कमजोरी की उपस्थिति;
• खुजली और चकत्ते के रूप में एलर्जी प्रतिक्रियाएं।

औषधीय जड़ी-बूटियाँ मनुष्यों के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं, लेकिन प्रत्येक शरीर हर्बल औषधि पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। सफाई के लिए गंभीर दृष्टिकोण और जड़ी-बूटियों के सही अनुपात को बनाए रखने की आवश्यकता होती है।इसके अलावा, सफाई से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए जो आपको सही जड़ी-बूटियाँ और आवश्यक खुराक चुनने में मदद करेगा।

क्या आप जानना चाहते हैं कि घर पर अपने शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को कैसे साफ़ करें? हम नवीनतम जानकारी प्रदान करके आपकी सहायता करेंगे!

अगर आप सोच रहे हैं कि घर पर शरीर की सफाई कैसे करें, तो हम आपको शरीर की सफाई की सारी बारीकियां बताएंगे। रहने और काम करने के स्थानों को सामान्य सफाई की आवश्यकता होती है, और मानव शरीर को भी उसी सामान्य सफाई की आवश्यकता होती है।

30 वर्ष की आयु तक, मानव शरीर, महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप, हानिकारक पदार्थों को जमा करता है जो सबसे महत्वपूर्ण अंगों के सामान्य कामकाज में बाधा डालते हैं और रक्त के एसिड-बेस संतुलन को बाधित करते हैं, जो पदार्थों की चयापचय प्रक्रियाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। ऊर्जा और मनोवैज्ञानिक जानकारी।

हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करने की आवश्यकता थकान और कमजोरी, सिरदर्द, अपच, नाराज़गी, मतली, एलर्जी, अशुद्ध त्वचा, चिड़चिड़ापन या यहां तक ​​​​कि तंत्रिका टूटने जैसे लक्षणों के साथ शरीर द्वारा ही सुझाई जाती है।

और इसलिए निर्णय लिया गया: शरीर को सफाई की आवश्यकता है। लेकिन प्रश्न उठते हैं: उनमें से एक यह है कि शरीर को कैसे शुद्ध किया जाए?

यह अत्यधिक वांछनीय है कि यह स्पष्ट और बिना सबूत के हो कि "कोई नुकसान न करें" के सिद्धांत का पालन करते हुए, शरीर की सफाई सक्षमता से की जानी चाहिए। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को खुद को साफ नहीं करना चाहिए। कट्टरपंथी सफाई के तरीके, सहित। लंबे समय तक उपवास करना यकृत, जठरांत्र संबंधी मार्ग और गुर्दे की पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में वर्जित है। इन मामलों में, आपको डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है।

सफाई के लिए लोक उपचारों का उपयोग करना अधिक सुरक्षित है जिनका शरीर पर हल्का प्रभाव पड़ता है। आधुनिक और तेजी से काम करने वाले सफाई उत्पादों का उपयोग करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

शरीर को साफ करने की सबसे अच्छी शुरुआत कॉफी, मजबूत काली चाय, धूम्रपान और शराब को पूरी तरह से छोड़ना होगा। शरीर को शुद्ध करने के लिए सामान्य प्रक्रियाओं को करने का सबसे अच्छा समय उपवास है - शरद ऋतु और वसंत, लेंट। किसी भी सफाई विधि के साथ, भोजन मध्यम, लेकिन संपूर्ण होना चाहिए।

विषाक्त पदार्थों के शरीर को कैसे साफ़ करें

हर साल पर्यावरण बिगड़ रहा है. खाद्य उद्योग में विभिन्न परिरक्षकों, विकल्प और स्वाद बढ़ाने वाले पदार्थों, रंगों और नाइट्रेट के रूप में खाद्य योजकों के उपयोग के परिणामस्वरूप शरीर हानिकारक पदार्थों को संसाधित करने और उन्हें शरीर से पूरी तरह से निकालने में असमर्थ हो जाता है। इसके अलावा, मानव शरीर प्रोटीन को पूरी तरह से "जला" नहीं सकता है, जो आधुनिक मानव आहार में प्रचुर मात्रा में मौजूद है। शारीरिक निष्क्रियता (गतिहीन जीवन शैली) चयापचय को धीमा कर देती है और शरीर में विषाक्त पदार्थों का संचय होता है। नशीली दवाओं और शराब के दुरुपयोग, प्रदूषित हवा में सांस लेने, धूम्रपान करने और पीने और खाना पकाने के लिए खराब गुणवत्ता वाले पानी के सेवन से कचरे का संचय बढ़ जाता है।

विषाक्त पदार्थ आंत्र पथ की दीवारों पर प्लाक, क्रस्ट और बिलीरुबिन पत्थरों के रूप में जमा हो जाते हैं। यहां वे क्रमाकुंचन को रोकते हैं, जो सूजन, कब्ज या, इसके विपरीत, दस्त की घटना में योगदान देता है। कचरे के "भंडारण" के लिए एक अन्य स्थान वसा की परत है। कभी-कभी शरीर पॉलीप या सिस्ट के रूप में अपशिष्ट को किसी कैप्सूल में छिपा देता है। मुख्य सफाई फ़िल्टर यकृत है। यदि बहुत सारे विषाक्त पदार्थ हैं, तो यह सफाई का सामना नहीं कर सकता है, फिर विषाक्त पदार्थ यकृत में जमा हो जाते हैं और रेत और पत्थरों का निर्माण करते हैं। फिर चयापचय उत्पाद रक्त में प्रवेश करते हैं और गुर्दे, जोड़ों और रक्त वाहिका प्रणाली में स्लैगिंग की प्रक्रिया शुरू होती है।

वे आंतों से शुरू करके शरीर को क्रमिक रूप से साफ करते हैं। इसके बाद, लीवर, किडनी, रक्त, रक्त वाहिकाओं और जोड़ों को साफ किया जाता है। शरीर के डी-स्लैगिंग में आंतों की दीवारों पर स्लैग शैल का विघटन और रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े, हड्डी के ऊतकों से लवण को हटाना, यकृत, गुर्दे में पत्थरों का विघटन और उनका निष्कासन शामिल है। विषाक्त पदार्थों का निष्कासन.

लीवर और किडनी की सफाई करने से पहले, यह आवश्यक है: एक अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया करें, जो इन अंगों में पत्थरों की उपस्थिति और आकार का निर्धारण करेगी, और स्वयं सफाई प्रक्रियाओं की संभावना के बारे में डॉक्टर से परामर्श भी करेगी। शुद्धिकरण के लिए, आपको तैयारी करने की आवश्यकता है - प्रक्रिया से एक सप्ताह पहले शाकाहारी भोजन और डेयरी उत्पादों पर स्विच करें।

शरीर के लिए मुख्य सफाईकर्ता पानी होगा - एक प्राकृतिक जादूगरनी जो व्यक्ति को गंदगी के खिलाफ लड़ाई में अपनी चमत्कारी शक्तियां प्रदान करती है, जिसमें शरीर से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करना भी शामिल है। प्रतिदिन 4 गिलास (कम से कम) साफ पानी मिलाकर पीने वाले तरल की मात्रा बढ़ाना आवश्यक है। आपको अपनी सुबह की शुरुआत एक गिलास पानी पीकर करनी चाहिए।

घर पर अपने शरीर को कैसे साफ़ करें

विरेचन

वे आंतों से शरीर को साफ करना शुरू करते हैं - मुख्य "पाइपलाइन" जिसके माध्यम से सभी अनावश्यक चीजें शरीर से बाहर निकल जाती हैं। लेकिन कुछ हानिकारक पदार्थ आंतों की दीवारों पर जम जाते हैं। लगातार कब्ज के लिए, बृहदान्त्र को प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए मैग्नीशियम सल्फेट (फार्मेसियों द्वारा बेचा जाता है) का उपयोग किया जाता है। पहले दिन सुबह आपको इस नमक का गर्म घोल छोटे घूंट में 20 मिनट तक पीना है - आधा लीटर पानी में 2 चम्मच नमक घोलें। शीघ्र ही (2 घंटे में) आंत्र की सफाई हो जानी चाहिए। फिर सुबह और शाम आधा लीटर एनीमा लगाएं: (कैमोमाइल जलसेक से, या नींबू के रस के साथ)। मल सामान्य होने तक एनीमा किया जाता है - प्रति दिन कम से कम 2 मल त्याग, लेकिन एक सप्ताह से अधिक नहीं, ताकि लाभकारी आंतों के बैक्टीरिया को नुकसान न पहुंचे।

आंतों को साफ करने के बाद, उचित पोषण के साथ इसके सामान्य कामकाज को बनाए रखना आवश्यक है: सब्जियों (कच्ची और उबली) से अधिक सलाद खाएं, खाली पेट गाजर का रस पिएं, और शाम को - एक गिलास केफिर अवश्य लें।

यदि शरीर कब्ज से ग्रस्त है, तो अपने लिए हर्बल चाय चुनें, जिसके उपयोग से आंतों की गतिशीलता सामान्य हो जाएगी। हम यह कब्ज-विरोधी चाय पेश करते हैं। सूखा कच्चा माल (वजन के अनुसार भागों में) लें: एक-एक भाग - सेन्ना की पत्तियाँ, काली बड़बेरी और गेंदे के फूल; प्रत्येक के दो भाग - हिरन का सींग की छाल, सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी, नद्यपान जड़; पांच भाग नींबू बाम। 1 बड़े चम्मच के लिए. एल संग्रह के लिए आपको 1 गिलास उबलता पानी चाहिए, नाश्ते से पहले, दोपहर के भोजन से पहले और रात के खाने के बाद एक गिलास पानी डालें और पियें।

यदि दस्त के रूप में आंतों के कामकाज में असंतुलन है, तो निम्नलिखित संरचना की हर्बल चाय मदद करेगी (सूखे कच्चे माल के वजन के अनुसार भागों में दी गई): कैमोमाइल फूल - 1, ब्लूबेरी पत्तियां और जामुन - 2 , आम ओक की छाल - 3, सिनकॉफ़ोइल इरेक्ट राइजोम - 4. लीटर ठंडे पानी में 4 बड़े चम्मच डालें। एल इकट्ठा करें और 4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर उबाल आने तक गर्म करें और 10 मिनट तक उबालें। भोजन से पहले आधा गिलास काढ़ा लें।

लीवर की सफाई

आंतें साफ हो चुकी हैं, अब लिवर को साफ करने का समय है; ऐसा करने के कई तरीके हैं, लेकिन लिवर कितना गंदा है, इसके आधार पर सबसे कोमल तरीके को चुनें। एक सप्ताह के भीतर विषाक्त पदार्थों को सफलतापूर्वक भंग करने के लिए, रात में एक रेचक काढ़ा लेने की सिफारिश की जाती है, और सुबह बिस्तर छोड़ने के बिना, आधा गिलास खनिज पानी पीते हैं और यकृत क्षेत्र पर हीटिंग पैड लगाते हैं।

आप सादे पानी से अपने लीवर को साफ कर सकते हैं। एक महीने तक सुबह 7 बजे आपको बिस्तर से उठे बिना 1 गिलास गर्म उबला हुआ पानी पीना है। 15 मिनट तक पीने के बाद उठें। आप थोड़े समय में पानी से अपने लीवर को साफ कर सकते हैं: केवल सप्ताहांत पर ही पानी पियें। इस विधि में मुख्य बात है पानी पीने का सही समय। विधि सरल है, लेकिन यदि लीवर बहुत गंदा नहीं है, तो परिणाम उत्कृष्ट होगा।

दूषित लीवर के लिए, मजबूत तरीकों की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, मिनरल वाटर से सफाई। सफाई के दिन, वे खाना नहीं खाते हैं, वे केवल दलिया जेली और जूस (सेब, बेर, सब्जी) पीते हैं। 4 लीटर मिनरल वाटर तैयार करें - अधिमानतः एस्सेन्टुकी नंबर 4। पानी को 70 डिग्री के तापमान तक गर्म करें, इसे थर्मस में डालें और बिस्तर के पास रखें। 5 सेन्ना गोलियाँ और 1 बड़ा चम्मच पियें। एल तेल, अधिमानतः जैतून का तेल। अपनी दाहिनी करवट लेटें और लेटते समय छोटे-छोटे घूंट में पानी पिएं - हर 15 मिनट में 1 गिलास।

गुलाब कूल्हों से लीवर को साफ करने से पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। शाम को, 500 मिलीलीटर थर्मस में 3 बड़े चम्मच डालें। एल गुलाब के कूल्हे, उनके ऊपर उबलता पानी डालें। सुबह 1 गिलास नेपारा डालें और 2 बड़े चम्मच डालें। एल सोर्बिटोल (या ज़ाइलिटोल)। खाली पेट एक घूंट में पियें। 20 मिनट तक सक्रिय शारीरिक व्यायाम करें और सोर्बिटोल मिलाए बिना जलसेक समाप्त करें। फिर से सक्रिय गतिविधियां, और 40 मिनट के बाद सब्जियां, फल, मेवे के साथ नाश्ता करें और पूरे दिन कुछ और न खाएं। ऐसी सफाई हर 2 दिन में 6 बार करना बेहतर होता है।

वी. वोस्तोकोव के अनुसार लीवर की सफाई केवल उन लोगों द्वारा की जाती है जिन्हें पित्त पथरी है, लेकिन उनका आकार 0.7 सेमी (अल्ट्रासाउंड के अनुसार) से अधिक नहीं है। सफाई के दिन से एक सप्ताह पहले, शाकाहारी भोजन का उपयोग करें, अंतिम तीन दिनों तक सफाई एनीमा करें और हरे सेब खाएं। सफाई के दिन 19:00 बजे 3 बड़े चम्मच पीना शुरू करें। एल नींबू का रस और 3 बड़े चम्मच। एल जैतून का तेल। इस तरह आपको 200 मिलीलीटर तेल और 2 नींबू का रस पीना है। अपनी दाहिनी ओर हीटिंग पैड रखकर लेटें। आपको मल में काली गांठें और नरम बिलीरुबिन पत्थर दिखाई देंगे। सुबह एनीमा के बाद नाश्ते में पानी, फल के साथ दलिया लें और जूस पियें। 12 घंटे के बाद एनीमा करें। आपको सफाई के बाद एक सप्ताह तक शाकाहारी आहार का पालन करना चाहिए।

सफाई एनीमा के विरोधियों के लिए, हम लाल रोवन और जई की मदद से आंतों, पित्ताशय और यकृत को साफ करने की सिफारिश कर सकते हैं।

परिपक्व लाल रोवन इकट्ठा करें, छीलें और धो लें, चीनी के साथ 3 लीटर जार में डालें। 2 बड़े चम्मच का प्रयोग करें. एल सप्ताह में 2 बार अच्छे से चबाकर और हर्बल चाय पीएं।

आप लाल रोवन से औषधीय वाइन बना सकते हैं। जमने से पहले लाल रोवन इकट्ठा करें, उसका रस निचोड़ें, एक कांच के कंटेनर में डालें। रस को 1:1 के अनुपात में औषधीय जड़ी-बूटियों (वैकल्पिक - गुलाब, बोयार्का, मदरवॉर्ट या अन्य जो कुछ बीमारियों के इलाज के लिए आवश्यक हैं, यदि कोई हो) के साथ पतला करें। मिश्रण के प्रत्येक लीटर के लिए, 100 ग्राम चीनी मिलाएं या शहद। किण्वन के 20 दिनों के बाद, शराब स्पष्ट हो जाती है, इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए और बोतलों में डालना चाहिए, सील करना चाहिए। वाइन की ताकत 7-9 डिग्री है। सप्ताह में 2 बार रात में 100 ग्राम औषधीय वाइन पीना पर्याप्त है।

1 किलो जई को साफ होने तक पानी से धोएं, 5 लीटर पानी डालें और स्टोव पर रखें। 5 घंटे तक पकाएं. एक कोलंडर से छान लें - आपको 2.5 लीटर मिलेगा। 5 बोतलों में डालें और रेफ्रिजरेटर में रखें। बोतलों के तल पर तलछट होगी। भोजन से पहले - काढ़े को 3 खुराक में विभाजित करके, दिन में 1 बोतल पियें। कोर्स - 1 महीना.

गुर्दे की सफाई

वसंत ऋतु में, आप बर्च सैप से कलियों को पूरी तरह से साफ कर सकते हैं। एक क्लींजिंग कोर्स के लिए कम से कम 6 लीटर इस प्राकृतिक पेय की आवश्यकता होगी। 12 दिनों तक 3 गिलास जूस लें। किडनी को साफ करने का एक उत्कृष्ट साधन युवा बर्च पत्तियों के रस के साथ बर्च सैप है। यह उपाय किडनी के ऊतकों को परेशान किए बिना किडनी को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, इस तरह की सफाई जोड़ों के रोगों से विषाक्त पदार्थों को निकालती है और फेफड़ों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है।

मक्के के रेशम में स्पष्ट मूत्रवर्धक (साथ ही पित्तशामक) प्रभाव होता है। डेढ़ कप उबलते पानी के लिए थर्मस में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल मक्के के रेशम को सूखा लें, 2 घंटे तक भाप में पकाएँ। भोजन से पहले 0.5 कप पियें।

तरबूज़ के मौसम के दौरान, आप एक सप्ताह तक चलने वाले तरबूज़ आहार का पालन कर सकते हैं, जो आपकी किडनी को पूरी तरह से साफ़ करेगा और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा दिलाएगा। तीव्र भूख लगने पर आपको केवल तरबूज और राई की रोटी ही खानी चाहिए। शाम को नहाने की सलाह दी जाती है (रक्त प्रवाह को बढ़ाने और मूत्रवाहिनी को फैलाने के लिए) और उसके बाद तरबूज का एक अच्छा हिस्सा खाएं।

गुलाब का काढ़ा किडनी को साफ करने में मदद करेगा, जो इस प्रकार तैयार किया जाता है: शाम को, कुचले हुए गुलाब के जामुन को 3 बड़े चम्मच की दर से थर्मस में डालें। एल आधा लीटर उबलता पानी। सुबह आप इसका काढ़ा पी सकते हैं - 0.5 कप दिन में 3 बार। इसी तरह वे 2 हफ्ते तक सफाई करते हैं।

लिंगोनबेरी की पत्तियां और जामुन गुर्दे से अतिरिक्त यूरिक एसिड को हटाने के लिए उत्कृष्ट हैं। इसके अलावा, लिंगोनबेरी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता में सुधार करते हैं, चयापचय को सामान्य करते हैं और शरीर के "रासायनिक कारखाने" - यकृत के कार्य को सामान्य करते हैं। काढ़ा: 1 बड़ा चम्मच. एल पत्तों को 10 मिनट तक पकाएं. उबलते पानी के एक गिलास में, पूरी तरह से ठंडा होने तक छोड़ दें, कोर्स - 2 सप्ताह, 1 बड़ा चम्मच। एल एक दिन में 4 बार.

जूस थेरेपी भी किडनी को साफ करने का एक अच्छा तरीका है। जुलाई में खीरे के रस से शुरुआत करें, फिर अगस्त में तोरई के रस पर स्विच करें और सितंबर में कद्दू का उपयोग करें। केवल ताजा तैयार जूस लें - भोजन से पहले एक गिलास, दिन में 3 बार। आप मुख्य रस में थोड़ा सा गाजर और चुकंदर का रस मिलाकर जूस कॉकटेल के साथ जूस थेरेपी में विविधता ला सकते हैं।

तोरी, कद्दू और खीरे का रस शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटाता है, चयापचय को सामान्य करता है और वजन घटाने को बढ़ावा देता है। गाजर का रस रक्त को साफ करता है, विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, के से भरपूर होता है। चुकंदर का रस रक्त में सुधार करता है, गुर्दे, यकृत और पित्ताशय को साफ करता है।

रक्त शुद्धि

कोलेस्ट्रॉल की सफाई सुबह से शुरू होती है - पहले दिन, खाली पेट, एक गिलास पानी में नींबू का रस और बेकिंग सोडा (एक गिलास पानी के लिए, 1 बड़ा चम्मच जूस और 0.5 चम्मच सोडा) मिलाकर पियें। दूसरी सुबह, जड़ी-बूटियों के संग्रह से एक गिलास काढ़ा पिएं: तिपतिया घास, अजवायन, करंट, स्ट्रॉबेरी, सेंट जॉन पौधा, थाइम (समान भागों में लें)। एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल संग्रह, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।

आप गाजर के रस को आधा गिलास ताजा निचोड़कर दिन में 3 बार पीकर अपने खून को साफ कर सकते हैं।

लोक चिकित्सा में ऐसा एक नुस्खा है। दो लीटर उबले पानी से एक पेय तैयार करें, जिसे आप पहले जमा दें और फिर डीफ्रॉस्ट करें, इस मात्रा में नींबू और संतरे का रस मिलाएं - प्रत्येक का 1 गिलास, 1 लीटर अंगूर के रस के साथ मिलाएं। सुबह आधा गिलास पिघले पानी में 1 बड़ा चम्मच घोलें। एल मैग्निशियम सल्फेट। पसीना आना शुरू हो जाएगा और फिर हर 30 मिनट में जूस और पानी का मिश्रण आधा गिलास पिएं। प्रक्रिया 3 दिनों तक दोहराई जाती है।

सुबह खाली पेट एक चम्मच शहद में एक चुटकी पिसी हुई अदरक मिलाकर 12 दिनों तक खाएं।

यदि भोजन वसा, प्रोटीन और स्टार्च से संतृप्त है तो सफाई के सभी तरीके व्यर्थ हैं। इस अवधि के दौरान, सब्जियां (कच्ची, दम की हुई, उबली हुई), फल, डेयरी उत्पाद और अनाज खाएं। स्मोक्ड मीट, सॉसेज, तंबाकू, शराब और कॉफी को पूरी तरह से खत्म करें।

लहसुन टिंचर कोलेस्ट्रॉल के रक्त को साफ करने में मदद करता है। लहसुन को छीलकर काट लें और आधा लीटर के जार में हैंगर तक भर दें। लहसुन के ऊपर वोदका डालें। 7 दिनों के लिए किसी अंधेरी जगह पर छोड़ दें। छानना। दूध के साथ लें. पहले दिन, सुबह 1 बूंद से शुरू करें, दोपहर के भोजन पर - 2 बूंदें, रात के खाने के लिए - 3 बूंदें, उन्हें दूध में घोलें। 25 बूँदें लाएँ और इस खुराक को तब तक लें जब तक कि टिंचर खत्म न हो जाए। यह सफाई हर 3 साल में एक बार की जाती है।

संयुक्त सफाई

पारंपरिक चिकित्सा जोड़ों की सफाई के साधन के रूप में चावल की सिफारिश करती है, जो पानी से अच्छी तरह धोने के बाद एक उत्कृष्ट शर्बत बन जाता है। और तेज पत्ता. अपरिष्कृत भूरे चावल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जो अपने खोल में उपयोगी पदार्थों - खनिज और विटामिन - को बरकरार रखता है। आपको एक पंक्ति में 5 आधा लीटर के जार रखने होंगे। पहले जार में 2 बड़े चम्मच डालें। एल चावल डालें और ऊपर से पानी भरें। अगले दिन चावल को अच्छे से धोकर साफ़ पानी से भर दिया जाता है. दूसरे जार में भी 2 बड़े चम्मच डालिये. एल चावल और पानी भरें. और ऐसा तब तक जारी रखें जब तक कि सभी जार भर न जाएं, चावल को रोजाना धोएं और सभी जार में साफ पानी भरें। छठे दिन, पहले जार से चावल धोकर पतला दलिया पकाएं, जिसे आप बिना तेल या नमक के खाएं। इसके बाद आप 4 घंटे तक कुछ भी खा या पी नहीं सकते। खाली जार को 2 बड़े चम्मच से भरें। एल चावल और पानी भरें. इस कैन को डिब्बों की पंक्ति के अंत में रखें। सफाई का कोर्स 40 दिन का है। इस सफाई के दौरान, आपको हर दिन किशमिश, सूखे खुबानी, अंजीर, बाजरा दलिया और युवा पके हुए आलू खाने की ज़रूरत है - इनमें पोटेशियम होता है, जो हृदय की मांसपेशियों के लिए अच्छा होता है।

हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने के लिए, सफाई के दौरान अंडे के छिलके का पाउडर - दिन में एक बार 1 चम्मच लें।

अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को कैसे साफ़ करें

विषाक्त पदार्थ लोगों को परेशान करते हैं, विशेषकर शहरवासियों को। वे दवाएं लेने, पर्यावरण की दृष्टि से अशुद्ध उत्पादों का उपयोग करने और वायु एवं जल प्रदूषण के परिणामस्वरूप शरीर में लगातार जमा होते रहते हैं। स्वास्थ्य के लिए सबसे खतरनाक हैं क्लोरीन (सबसे अधिक नल के पानी में), वाहन निकास गैसें, कार्बन मोनोऑक्साइड, भारी धातुएं (निकास गैसों में पाई जाती हैं, शहर के धुंध में), फ़ेथलेट्स (प्लास्टिक द्वारा उत्सर्जित), खराब वसा (गर्मी में पाई जाती हैं) उपचारित उत्पाद)। हानिकारक प्रभाव सेलुलर स्तर को प्रभावित करते हैं, जिसके कारण शरीर में कमजोर प्रतिरक्षा, समय से पहले बूढ़ा होना और विभिन्न तंत्रिका और हृदय रोगों के रूप में परिवर्तन होते हैं।

औषधीय पौधे, पादप उत्पाद - किसी भी रूप में औषधीय सब्जियां (गोभी, लाल चुकंदर, अजवाइन, अजमोद, गाजर, जेरूसलम आटिचोक), विभिन्न अनाज फसलों (जई, एक प्रकार का अनाज, चावल) के फल और अनाज शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करते हैं।

जड़ी-बूटियाँ जो शरीर को शुद्ध करती हैं

प्रकृति ने हमें अद्भुत जड़ी-बूटियों से पुरस्कृत किया है जो शरीर को शुद्ध कर सकती हैं। कई औषधीय जड़ी-बूटियों में कई सफाई गुण होते हैं। नीचे

रूस में उगने वाली औषधीय जड़ी-बूटियों की एक सूची प्रदान की गई है, जो उनके गुणों को दर्शाती है।

कैलमस - चीनी चिकित्सा में इसमें जीवन को लम्बा खींचने वाले गुण बताए गए हैं। ताकत देता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों का इलाज करता है।

बिर्च - रस, कलियाँ, पत्ती। मूत्र पथरी और लवण को घोलकर निकाल देता है।

लिंगोनबेरी (पत्ती) मूत्र पथरी और पित्त पथरी के लिए एक विलायक है।

औषधीय पत्र - चयापचय में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को साफ करता है, ब्रांकाई को साफ करता है।

वेरोनिका ऑफिसिनैलिस - विषाक्त पदार्थों को हटाता है, गुर्दे को साफ करते हुए मूत्रवर्धक प्रभाव डालता है।

पोटेंटिला एक रक्त शोधक है जो फेफड़ों को साफ करता है।

अजवायन - विषाक्त पदार्थों को दूर करती है, कफनाशक है, पेट और आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार करती है।

जंगली स्ट्रॉबेरी (पत्ती) - विषाक्त पदार्थों को हटाता है, विषाक्त पदार्थों को घोलता है, हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करता है।

लाल तिपतिया घास एक एंटीटॉक्सिक एजेंट है जो ब्रांकाई को साफ करता है।

स्टिंगिंग बिछुआ - विषाक्त पदार्थों को हटाता है, हीमोग्लोबिन बढ़ाता है, विटामिन उपाय।

बड़ा बर्डॉक विषाक्त पदार्थों को निकालता है, पित्त पथरी और मूत्र पथरी को घोलता है, पानी-नमक चयापचय और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करता है।

रास्पबेरी (पत्ती) - रक्त वाहिकाओं की दीवारों को साफ करता है, बलगम के शरीर को साफ करता है।

औषधीय गेंदा (कैलेंडुला) - विषाक्त चयापचय यौगिकों को बांधकर शरीर की सुरक्षा को मजबूत करता है, दर्दनाक प्रक्रियाओं (यहां तक ​​कि कैंसर) को दबाता है।

डेंडिलियन ऑफिसिनैलिस - विषाक्त पदार्थों को हटाता है, कोलेस्ट्रॉल प्लाक और गुर्दे की पथरी को घोलता है।

व्हीटग्रास नमक जमाव, ब्रोंकाइटिस के लिए एक प्रभावी उपाय है और शरीर से विषाक्त चयापचय उत्पादों को निकालता है।

ब्लैक करंट (पत्ती) एक एंटीस्क्लेरोटिक और एंटीटॉक्सिक एजेंट है।

नॉटवीड (नॉटवीड) एक एंटीटॉक्सिक एजेंट है जो किडनी से रेत निकालता है।

अजवायन - आंतों में किण्वन और सड़न की प्रक्रिया को रोकता है।

बैंगनी रंग का तिरंगा - रक्त वाहिकाओं की दीवारों को साफ और मजबूत करता है, ब्रांकाई को साफ करता है।

हॉर्सटेल - विषाक्त पदार्थों, लवणों, यहां तक ​​कि रेडियोन्यूक्लाइड्स को हटाता है, पित्त पथरी और मूत्र पथरी को घोलता है, इम्यूनोस्टिमुलेंट।

थाइम (रेंगने वाला थाइम, बोगोरोडस्काया जड़ी बूटी) - शराबी सहित सभी विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है।

ब्लूबेरी (पत्ती) - रक्त को साफ करता है, दृष्टि में सुधार करता है, आंतों में किण्वन और सड़न की प्रक्रियाओं को समाप्त करता है, शरीर की कोशिकाओं को फिर से जीवंत करता है और रक्त शर्करा को कम करता है।

हर कोई सूची से कई जड़ी-बूटियों का चयन करके अपने लिए एक व्यक्तिगत हर्बल मिश्रण तैयार कर सकता है। जड़ी-बूटियों को समान मात्रा में लें। इन्हें अच्छे से मिला लें. उबलते पानी के एक गिलास के लिए 1 बड़ा चम्मच। एल इकट्ठा करें, पकने दें, छान लें। भोजन से 20 मिनट पहले तीसरे भाग में दिन में 3 बार कोर्स (1 - 1.5 महीने) लें।

शराब से अपने शरीर को कैसे साफ़ करें

शराब का नशा मतली, सिरदर्द, प्यास और अन्य अप्रिय संवेदनाओं से प्रकट होता है। आपको भविष्य में अधिक सावधान रहने की जरूरत है और अपने शरीर को जहरीला नहीं बनने देना है। लेकिन यह जानना उपयोगी है कि घर पर अपने शरीर से शराब कैसे साफ़ करें।

सक्रिय चारकोल - काला या सफेद - लेने से शराब के विषाक्त पदार्थों को हटाया जा सकता है। प्रति 10 किलो वजन पर 1 गोली लें, गोलियां खाली पेट लें।

पत्तागोभी का नमकीन पानी मदद करेगा - केवल नमकीन पानी साउरक्राट से बनाया जाता है, इस नमकीन पानी में बहुत सारा प्राकृतिक एस्कॉर्बिक एसिड होता है, जो शराब के प्रभाव में इस विटामिन के नुकसान की भरपाई करेगा।

अपने आहार में वसायुक्त, स्मोक्ड और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें। आपको सब्जियों के व्यंजन, किण्वित दूध उत्पाद और पेय - हरी चाय, जूस, स्वच्छ पेयजल की आवश्यकता है।

गंभीर मामलों में, तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

एक गिलास उबलता पानी, एक चम्मच शहद और नींबू के रस का मिश्रण शरीर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करेगा - इसे लगातार 7 दिनों तक लें।

शरीर को ठीक से कैसे साफ़ करें

शरीर को साफ करने में, बुरी आदतों (तंबाकू, शराब, कॉफी), उचित पोषण, अप्राकृतिक उत्पादों को छोड़कर, साथ ही स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, मैरिनेड, मिठाई और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को छोड़ना महत्वपूर्ण है।

सफाई प्रक्रियाओं का सबसे अच्छा परिणाम एक एकीकृत दृष्टिकोण, सफाई प्रक्रियाओं के अनुक्रम द्वारा प्रदान किया जाएगा: पहले आंतों को साफ किया जाता है, फिर यकृत, गुर्दे, रक्त और रक्त वाहिकाओं और जोड़ों को।

कब्ज को खत्म करना आवश्यक है, जिसे उचित पोषण, सफाई एनीमा और हर्बल इन्फ्यूजन के रूप में जुलाब लेने से प्राप्त किया जा सकता है। अधिक शुद्ध झरने का पानी और औषधीय जड़ी-बूटियों का काढ़ा पियें जो शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं।

एक सक्रिय, गतिशील जीवनशैली आवश्यक है - व्यायाम करना शुरू करें, खेलकूद के लिए जाएं।

एक रूसी स्नानघर में जाएँ, जहाँ भाप कमरे में, बर्च झाड़ू से अपने शरीर की मालिश करें, शहद के साथ नमक मिलाकर अपने शरीर को रगड़ें - इससे त्वचा के माध्यम से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।

दैनिक दिनचर्या का पालन करें - दिन में 8 घंटे सोएं।

आहार जो शरीर को शुद्ध करता है

सबसे प्रसिद्ध और आसानी से लागू होने वाले आहार चावल और दलिया हैं।

चावल के आहार के लिए, जिसे 3 दिन से 2 सप्ताह तक पालन करना होगा, आपको उत्पादों की आवश्यकता होगी (प्रति दिन): ब्राउन चावल - 180 ग्राम, सूखे फल (सूखे खुबानी, अंजीर, किशमिश या अन्य) - 100 ग्राम, सब्जियां - 400 जी (गोभी, गाजर, चुकंदर, प्याज, अजवाइन और अजमोद की जड़ें, आलू), अपरिष्कृत (अधिमानतः जैतून का तेल) - 1 बड़ा चम्मच। एल

दैनिक मेनू में चावल का दलिया शामिल होगा, जिसे पानी में उबाला जाएगा और तेल के साथ पकाया जाएगा; सब्जी शोरबा (छिली हुई सब्जियों को नरम होने तक उबालें, एक लीटर पानी डालें, शोरबा को छान लें); कॉम्पोट. भोजन तैयार करें और उसे तीन भागों में बांट लें- नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना। आपको प्रति दिन 2 लीटर से अधिक तरल पदार्थ पीने की भी आवश्यकता है - साफ पानी, हर्बल चाय, हरी चाय।

अपनी सुबह की शुरुआत खाली पेट एक गिलास पानी से करें। अपने आहार से किसी भी अन्य भोजन को हटा दें।

दलिया आहार उपवास के दिनों के लिए और विषाक्त पदार्थों की आंतों को धीरे से साफ करने के लिए है। प्रतिदिन दलिया आहार के लिए आपको रोल्ड ओट्स की आवश्यकता होगी - 6 बड़े चम्मच, सूखे मेवे (200 ग्राम - सूखे खुबानी, आलूबुखारा, सेब, किशमिश का मिश्रण)। रोल्ड ओट्स से बिना नमक के तरल दलिया-जेली पकाएं - 1 बड़ा चम्मच। एल अनाज को 1 गिलास पानी की आवश्यकता होती है। बिना चीनी के कॉम्पोट तैयार करें - कम से कम 6 गिलास तैयार कॉम्पोट (फल के बिना) होना चाहिए। दिन में बारी-बारी से कॉम्पोट पिएं और दलिया-जेली खाएं। किसी अन्य भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए। अधिक पानी, हरी चाय और हर्बल चाय पियें (सफाई के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करें)।

शरीर की सफाई करते समय कुछ नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए।

ये हैं: खाने में संयम (पोषण शरीर के ऊर्जा व्यय के अनुरूप होना चाहिए); आहार (नियमितता, आंशिक भोजन, प्रत्येक भोजन में तर्कसंगत पोषण, भोजन के बीच भोजन का उचित वितरण); कुछ मनोवैज्ञानिक सिद्धांत (भूख महसूस किए बिना न खाएं; जब आप चिड़चिड़े, उदास, डरे हुए, थके हुए हों तो न खाएं; किसी ऐसे व्यक्ति के साथ मेज पर न बैठें जिसे आप पसंद नहीं करते; धीरे-धीरे खाएं)।

स्वास्थ्य के लिए, आपको प्राकृतिक और "जीवित" उत्पादों को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है - अनाज, नट्स, सब्जियां और फल, ताजा दुबला मांस और मछली, अंडे, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद - पनीर, दूध, केफिर।

प्रतिदिन दलिया खाना आवश्यक है - दलिया, चावल (अधिमानतः भूरा चावल), एक प्रकार का अनाज, मटर, जौ। सब्जी का शोरबा पियें - किसी भी सब्जी से किसी भी मात्रा में।

पेय में जूस, गुलाब, हर्बल और हरी चाय, शुद्ध पानी, थोड़ी मात्रा में चीनी के साथ सूखे फल का मिश्रण, लेकिन अधिमानतः इसके बिना, स्थिर खनिज पानी, शुद्ध झरने का पानी शामिल हैं।

दिन में 3 बार खाएं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शाम 6 बजे के बाद कुछ भी न खाएं।

अपने शरीर को जल्दी से कैसे साफ़ करें

शरीर की त्वरित सफाई रूसी स्नानागार की यात्रा से शुरू होनी चाहिए। इसके लिए, डायफोरेटिक और मूत्रवर्धक औषधीय जड़ी बूटियों से हर्बल चाय तैयार करें जिनका कोई मतभेद नहीं है। चाय के लिए 1 चम्मच लें. कुचले हुए लिंडेन और मैदानी तिपतिया घास के फूल, मेंटल पत्तियां, डेंडिलियन और बर्डॉक जड़ें। थर्मस में डाली गई जड़ी-बूटियों के ऊपर 1.5 लीटर उबलता पानी डालें। 2 घंटे में आसव तैयार हो जाता है. चाय को छान लें - आपको इसे स्नानघर में पीना होगा। समान मात्रा में समुद्री नमक (या टेबल नमक) और शहद का मिश्रण तैयार करें, सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। इस उपचारात्मक मरहम को भाप कमरे में शरीर पर मलना चाहिए। एक बर्च झाड़ू (या कोई अन्य झाड़ू - ओक, नीलगिरी) लें। सुगंधित जड़ी-बूटियों का एक समृद्ध काढ़ा तैयार करें: थाइम, अजवायन, पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल फूल। 2 लीटर उबलते पानी के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच की आवश्यकता होगी। एल इन जड़ी बूटियों, जलसेक के बाद तनाव। फेफड़ों को साफ करने वाली सुगंधित भाप बनाने के लिए इस काढ़े को भाप कमरे में छिड़कना चाहिए।

यदि आपके हृदय या रक्तचाप से संबंधित कोई समस्या नहीं है, तो स्नानागार में अच्छी तरह पसीना बहाने का प्रयास करें। पसीना तीव्र होना चाहिए - जड़ी-बूटियों और शहद और नमक से स्वयं मालिश करने से मदद मिलेगी। नहाने से त्वचा के छिद्र और पसीने की ग्रंथियां विषाक्त पदार्थों से साफ हो जाएंगी। सुबह की सफ़ाई जारी रखने के लिए शाम को स्नानागार जाना बेहतर है।

रात का खाना कम मात्रा में होना चाहिए, बिना प्रोटीन या वसायुक्त खाद्य पदार्थों के, उदाहरण के लिए, पानी के साथ दलिया का एक हिस्सा और बिना चीनी के एक गिलास सूखे मेवे का मिश्रण। सुबह सक्रिय कार्बन की गोलियां शरीर के वजन के प्रति 10 किलो प्रति 1 गोली की दर से लें। गोलियाँ एक गिलास स्थिर मिनरल वाटर के साथ लें। यदि आप अपनी ताकत और इच्छाशक्ति पर भरोसा करते हैं, तो इस दिन बिना भोजन के रहने का प्रयास करें।

अधिक साफ पानी पिएं, उन पौधों से हर्बल चाय साफ करें जिनमें कोई मतभेद नहीं है: करंट की पत्तियां, स्ट्रॉबेरी की पत्तियां या बर्डॉक रूट - 1 बड़ा चम्मच। प्रत्येक जड़ी बूटी प्रति लीटर उबलते पानी में, दिन में 3 बार 0.5 कप पियें। यह सुबह आपकी जीभ को साफ करने के लिए उपयोगी है, जो रात के दौरान प्लाक के रूप में विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। यह अपरिष्कृत वनस्पति तेल के साथ किया जा सकता है - तेल को 10-15 मिनट के लिए अपने मुंह में रखें, इसे गाल से गाल तक घुमाएं, इसे थूकना सुनिश्चित करें, फिर हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करें।

शाम को आपको स्नान या स्नान करने की आवश्यकता होती है, जिसमें टेबल नमक - 2 किलो प्रति स्नान मिलाएं। अगले 2-3 दिनों तक बहुत अधिक खाना खाने से बचें, बेहतर होगा कि आप चावल का आहार लें। क्लींजिंग चाय, स्टिल मिनरल वाटर या सादा साफ पानी पीना जारी रखें - प्रति दिन 2 लीटर तक।

इन दिनों शाम को स्नान या ताज़ा स्नान करें। यह सलाह दी जाती है कि सफाई को स्नानघर में फिर से समाप्त करें, सब कुछ दोहराते हुए - भाप कक्ष, शहद और नमक की संरचना के साथ मालिश, हर्बल चाय पीना और औषधीय जड़ी बूटियों से भाप लेना।

भले ही कोई व्यक्ति स्वस्थ जीवनशैली अपनाता हो और सही खान-पान करता हो, फिर भी वह यह सुनिश्चित नहीं कर सकता कि उसका शरीर विषाक्त पदार्थों से मुक्त है। खराब पारिस्थितिकी, रसायनों से उपचारित भोजन आदि के कारण शरीर विषाक्त पदार्थों और अपशिष्टों से भर जाता है, इसे साफ करने की आवश्यकता होती है। यह सब आंतरिक अंगों और त्वचा को प्रभावित करता है। कई वर्षों तक स्वस्थ और हष्ट-पुष्ट रहने के लिए आपको घर पर शरीर की नियमित सफाई की आवश्यकता होती है।

हर साल बिगड़ती पर्यावरणीय स्थिति विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देती है

कैसे समझें कि शरीर प्रदूषित है

एक निश्चित उम्र तक व्यक्ति हंसमुख और ताकत से भरपूर होता है। लेकिन धीरे-धीरे उसका शरीर अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों से भर जाता है। ऐसा क्यों हो रहा है?

विषाक्त पदार्थ शरीर में कैसे प्रवेश करते हैं

बचपन से हमें सिखाया गया है कि सही खाना, पर्याप्त नींद लेना और खेल के बारे में न भूलना कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति स्वस्थ जीवन शैली जीने की कोशिश करता है, तो उसे घर पर ही शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और शुद्ध करने की आवश्यकता होती है। वे शरीर में कैसे प्रवेश करते हैं, क्योंकि कोई भी समझदार व्यक्ति विषाक्त पदार्थ नहीं पीएगा?

• बर्तन धोने के डिटर्जेंट, साबुन, आदि;
• प्रसाधन सामग्री;
• कार से निकलने वाली गैसें, औद्योगिक कचरा, आदि;
• संक्रामक रोग, बैक्टीरिया, रोगाणु;
• बुरी आदतें;
• अस्वास्थ्यकर आहार (आहार या फास्ट फूड, खराब खाद्य पदार्थों से विषाक्तता);
• गोलियों से उपचार;
• शरीर तब कार्य करता है जब वह विषाक्त पदार्थों को बाहर नहीं निकाल पाता है।

कैसे समझें कि आपको सफाई की जरूरत है

थकान, सुस्ती, उदासीनता, अनिद्रा - शरीर में स्लैगिंग के लक्षण

यदि शरीर अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को बाहर नहीं निकालता है, तो वे रक्त में प्रवेश करते हैं और इसे विषाक्त करना शुरू कर देते हैं। यही कारण है कि घर पर शरीर को साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है। कैसे समझें कि आपके स्वास्थ्य में कुछ गड़बड़ है?

• व्यक्ति चिड़चिड़ा और घबराया हुआ रहता है।
• थकान, सुस्ती, उदासीनता, ताकत न रहना, पसीना आना।
• अनिद्रा से पीड़ित.
• अनियमित मल, कब्ज या दस्त, आंतों में पेट फूलना बढ़ जाना।
• मुंह में कड़वाहट का अहसास होता है, एक अप्रिय गंध आती है और दांतों और जीभ पर प्लाक दिखाई देता है।
• बार-बार सर्दी, खांसी और एलर्जी होना।
• रक्तचाप और परिसंचरण संबंधी समस्याएं।
• त्वचा संबंधी समस्याएं। यह मुँहासे है. त्वचा का रंग बदल जाता है, झुर्रियाँ पड़ जाती हैं, और अत्यधिक तैलीय या शुष्क हो जाती है। व्यक्ति से एक अप्रिय गंध निकलती है।

यदि आप अपने आप में ये संकेत पाते हैं, तो आपको शरीर को शुद्ध करने की आवश्यकता है, जिसे घर पर किसी भी उपलब्ध साधन का चयन करके किया जा सकता है।

सफाई प्रक्रियाएँ

अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए, डॉक्टर के पास जाना जरूरी नहीं है (यदि कोई स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं); आप घर पर या विशेष सैलून में रक्त और शरीर को साफ कर सकते हैं। ये प्रक्रियाएँ थका देने वाली, दर्द रहित नहीं हैं, ये न केवल उपचार हैं, बल्कि आराम और विश्राम भी हैं।

मालिश वाहिकाओं में रक्त की गति को उत्तेजित करती है

शरीर के लिए मालिश के लाभों के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। लेकिन इसका उपयोग शरीर को शुद्ध करने के लिए भी किया जा सकता है, क्योंकि... मालिश से विषाक्त पदार्थ दूर हो जाते हैं। इसके कारण, शरीर में रक्त तेजी से प्रवाहित होने लगता है, लसीका प्रवाह में भी सुधार होता है, जो विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। यदि आपको अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने की आवश्यकता है, तो आपको लसीका जल निकासी मालिश का चयन करना चाहिए।

यदि शरीर ऐसी प्रक्रियाओं को बर्दाश्त नहीं करता है, तो हल्की मालिश का आदेश दें। गुआशा मालिश विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से सफाई के लिए उपयुक्त है। चीनी चिकित्सा लंबे समय से बीमारियों की रोकथाम के लिए इसका उपयोग करती रही है। यह सबसे लोकप्रिय उपचार तकनीक है, जो भैंस के सींग की प्लेटों (वे औषधीय जड़ी बूटियों में भिगोई जाती हैं) का उपयोग करके की जाती हैं।

यदि मालिश से वाहिकाओं में रक्त की गति उत्तेजित होती है, तो शरीर शुद्ध हो जाता है। ऐसा करने के लिए, अपने आप को अत्यधिक परिश्रम करना आवश्यक नहीं है, मालिश शांत और आसान गति से की जा सकती है। मालिश उन लोगों के लिए विशेष रूप से आवश्यक है जो गतिहीन जीवन शैली जीते हैं। यदि आपके पास उपचार के लिए जाने का अवसर नहीं है, तो आप घर पर स्वयं मालिश कर सकते हैं।

• दोनों हाथों की उंगलियों को गर्दन के दोनों तरफ कानों के नीचे रखें।
• त्वचा को कसते हुए, उन्हें नीचे करें
• दूरी बढ़ाते हुए इस क्रिया को 10 बार दोहराएं।

स्टीम रूम की गर्मी शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देती है

स्नानागार की यात्रा स्नान और स्वास्थ्य प्रक्रिया दोनों है: स्नानागार विषाक्त पदार्थों को निकालता है। स्नान इतना उपयोगी क्यों है, विशेषकर शरीर की सफाई के लिए?

• स्नान के बाद त्वचा अधिक लोचदार होती है;
• रक्त प्रवाह बढ़ता है, चयापचय में सुधार होता है;
• गर्मी और मालिश मांसपेशियों और जोड़ों के लिए अच्छे होते हैं, यकृत और गुर्दे बेहतर काम करते हैं;
• थकान दूर हो जाती है, नसें शांत हो जाती हैं।

भाप कमरे की गर्मी शरीर से सभी अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकाल देती है; ये सबसे प्रसिद्ध लोक सफाई प्रक्रियाएं हैं। गंदगी को हटाना आसान नहीं है, लेकिन मृत कोशिकाओं से शरीर का नवीनीकरण होता है और सभी हानिकारक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। चूँकि रक्त संचार भी बढ़ता है, विषाक्त पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं और त्वचा को दूसरी ऊर्जा मिलती है। रक्त को तेज करने के लिए, गर्म से ठंडे की ओर जाना उपयोगी है: बर्फ में भागें, अपने ऊपर ठंडा पानी डालें।

नहाना

कुछ लोक उपचार, जैसे स्नान, शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। लेकिन हर कोई नियमित रूप से स्नानागार नहीं जा सकता और सफाई जरूरी है। यदि आप निजी घर में नहीं, बल्कि अपार्टमेंट में रहते हैं, तो याद रखें कि विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए स्नानघर भी है। डिटॉक्स स्नान भी नियमित स्नान से अलग होता है। गर्म स्नान करने की सलाह दी जाती है, जिससे न केवल विषाक्त पदार्थ निकलेंगे, बल्कि मांसपेशियों का दर्द भी कम होगा। यह स्नान घर पर भी तैयार किया जा सकता है।

डिटॉक्स स्नान स्नान का एक उत्कृष्ट घरेलू विकल्प है।

स्नान में एडिटिव्स भी शामिल हो सकते हैं: बेकिंग सोडा, एप्सम साल्ट, कच्चा सेब साइडर सिरका या पिसी हुई अदरक और अन्य उत्पाद जो शरीर को शुद्ध करने में मदद करेंगे। नमक (लेकिन 2-3 किलो से कम नहीं), पाइन सुई का अर्क या कुचले हुए शैवाल, समुद्री नमक का उपयोग करें। अपनी त्वचा साफ़ करें.

गंदगी को धोने के लिए स्नान की आवश्यकता होती है। लेकिन मृत कोशिकाओं से हानिकारक पदार्थों को हटाने के लिए लंबे हैंडल वाले विशेष सूखे ब्रश का उपयोग करें। इससे लसीका तंत्र को अपशिष्ट उत्पादों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। एक्सफोलिएट करते समय आपको किसी भी दर्द का अनुभव नहीं होना चाहिए। ब्रश को पूरे शरीर पर रगड़ें, जिसके बाद त्वचा चिकनी हो जाएगी।

पैर स्नान भी उपयोगी है। इसे तैयार करने के लिए आपको एक गिलास एप्सम नमक और समुद्री नमक, 2 कप बेकिंग सोडा और लैवेंडर तेल की कुछ बूंदों की आवश्यकता होगी। सभी सामग्रियों को मिलाने के बाद मिश्रण का एक चौथाई कप गर्म पानी के साथ डालें। यह पैर स्नान 20 मिनट तक चलता है। पैरों के लिए नियमित नमक स्नान भी उपयोगी है।

औषधीय जड़ी बूटियाँ

ऐसी जड़ी-बूटियाँ भी हैं जो शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालती हैं। कौन सी जड़ी-बूटियाँ रक्त और पूरे शरीर को साफ़ करती हैं? सफाई में मदद के लिए, शहरों और सड़कों से दूर जड़ी-बूटियाँ इकट्ठा करें। उन्हें कांच के जार या लिनन बैग में अंधेरे में रखें।

ऐसी जड़ी-बूटियाँ भी हैं जो शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालती हैं।

• हरियाली. नियमित साग शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालता है: अजमोद, प्याज, सीताफल, तुलसी, आदि।
• हर्बल आसव. सुप्रसिद्ध लोक विधियाँ और सफाई उत्पाद 5 जड़ी-बूटियों का एक समूह हैं: स्ट्रॉबेरी की पत्तियाँ + सेंट जॉन पौधा + कैमोमाइल + अमर जड़ी बूटी + सन्टी कलियाँ। इन सभी जड़ी-बूटियों को समान मात्रा में लिया जाता है। 2 टीबीएसपी। मिश्रण के चम्मच 0.5 लीटर उबलते पानी में डालें और थर्मस में छोड़ दें। दिन में 2 बार लें. आधा गिलास अर्क एक चम्मच शहद के साथ खाकर पियें।
• बिच्छू बूटी। बिछुआ रक्त को साफ करता है, किडनी को उत्तेजित करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। आप ताजे या सूखे पौधे से चाय बना सकते हैं और इस चाय के लगभग 3-4 कप पी सकते हैं। कभी-कभी एक महीने के लिए ब्रेक लेना उचित होता है, लेकिन उपचार 6 महीने तक चल सकता है।
• सिंहपर्णी. ये उपचार यकृत समारोह और पित्त उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, और कब्ज में मदद करते हैं। डंडेलियन जड़ का उपयोग विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को साफ करने के लिए किया जाता है। 1 चम्मच कटी हुई जड़ को 2 बड़े चम्मच में डालें। उबलते पानी और 15 मिनट तक पकाएं। इस काढ़े को आपको दिन में 3 बार एक गिलास पीना है। आपको एक महीने तक, हर दिन और फिर समय-समय पर इलाज की आवश्यकता होती है। आप इस पौधे को सड़क पर इकट्ठा नहीं कर सकते, इसे फार्मेसी में खरीदना बेहतर है।
• चाय संग्रह. चाय में गुलाब, रास्पबेरी और काले करंट की पत्तियां मिलाएं। आप सभी पत्ते ले सकते हैं, या अलग से केवल करंट या रसभरी ले सकते हैं।

आधुनिक चिकित्सा के उच्च स्तर के विकास के बावजूद, हर्बल चिकित्सा अपनी स्थिति नहीं खो रही है, और औषधीय पौधे कई बीमारियों के इलाज के लिए लोकप्रिय बने हुए हैं। और चूंकि अधिकांश बीमारियों का कारण अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ हैं जो विभिन्न अंगों में जमा होते हैं और उनके सामान्य कामकाज में बाधा डालते हैं, इसलिए शरीर को शुद्ध करने के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करना काफी तर्कसंगत है। इस उपयोग के लाभ स्पष्ट हैं: आप बेहतर महसूस करेंगे, आप अपना वजन कम कर सकते हैं, यह विभिन्न बीमारियों के खिलाफ एक उत्कृष्ट रोकथाम है, और आप अप्रिय एनीमा और सोखने वाली दवाओं से बच सकते हैं।

कार्रवाई

जड़ी-बूटियाँ बहुत कोमल और नाजुक ढंग से काम करती हैं। साथ ही, उनके सोखने के गुण काफी अधिक होते हैं, इसलिए ऐसी सफाई की गुणवत्ता अन्य तरीकों (,) से कमतर नहीं होती है। यदि आप एक महीने तक अनुशंसित काढ़े और अर्क पीते हैं, तो आप निम्नलिखित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:

• सभी अंगों और प्रणालियों को अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिलेगा, और सबसे पहले - आंतों, यकृत, गुर्दे, रक्त और जोड़ों को लवण से;
• पाचन पक्ष की समस्याएं खत्म हो जाएंगी: मल सामान्य हो जाएगा, भारीपन दूर हो जाएगा, सूजन और पेट फूलना आपको परेशान नहीं करेगा;
• रक्त परिसंचरण में तेजी आएगी, जिसका अर्थ है कि ऊतकों में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का प्रवाह बढ़ जाएगा - इससे त्वचा, बाल और नाखूनों में सुधार होगा;
• गुर्दे और पित्त नलिकाओं का विस्तार होगा, और उनके माध्यम से छोटे पत्थरों और रेत की आवाजाही से दर्द नहीं होगा;
• कई अंगों की क्षतिग्रस्त कोशिकाएं धीरे-धीरे ठीक हो जाएंगी, क्योंकि अधिकांश जड़ी-बूटियों में पुनर्योजी गुण होते हैं;
• कई पौधों का विभिन्न रोगों पर चिकित्सीय प्रभाव होता है, इसलिए उनके सक्रिय उपयोग के एक महीने के बाद आप पुरानी बीमारियों को अलविदा कह सकते हैं (यह माइग्रेन, एलर्जी, कब्ज, क्रोनिक थकान सिंड्रोम हो सकता है);
• सामान्यीकृत करता है;
• यदि आप सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप एक महीने में 4-5 किलो वजन कम कर सकते हैं।

बशर्ते कि सफाई सही ढंग से की जाए, ऐसे आश्चर्यजनक परिणाम केवल 30 दिनों में प्राप्त किए जा सकते हैं। पहले सप्ताह के अंत तक पूरे शरीर में बेहतर स्वास्थ्य और हल्कापन दिखाई देना चाहिए।

प्रकार

औषधीय जड़ी-बूटियों की मदद से पूरे शरीर की संपूर्ण सफाई करने के लिए, आपको अंगों के साथ एक निश्चित क्रम में काम करने की आवश्यकता है:

• पहला - जठरांत्र संबंधी मार्ग;
• जिगर और पित्ताशय;
• गुर्दे और मूत्राशय;
• रक्त और लसीका;
• जोड़।

औसतन, प्रत्येक अंग को साफ करने में 1 सप्ताह का समय लगता है, इसलिए पहले 4 चरणों में केवल एक महीना लगेगा। यदि फेफड़ों में कीचड़ की समस्या हो तो यह एक और सप्ताह तक चल सकता है। और एक और सप्ताह के लिए, यदि आप अंतिम चरण के रूप में पूरे शरीर की "सामान्य सफाई" करते हैं। जहां तक ​​जोड़ों से नमक हटाने की बात है, तो इस प्रक्रिया के लिए 2-3 सप्ताह के अलग कोर्स की आवश्यकता होती है।

प्रत्येक अंग के लिए, आपको अलग-अलग जड़ी-बूटियों का उपयोग करने की आवश्यकता होगी, जिसका वर्गीकरण आपको सही मिश्रण चुनने की अनुमति देता है।

पेट और आंतों को साफ करने के लिए

संकेत:

• पेट की अम्लता में वृद्धि;
• पेट में जलन;
• मल विकार;
• सूजन;
• पेट फूलना;
• भारीपन की अनुभूति;
• खट्टी डकारें आना;
• पेट क्षेत्र में दर्द और बेचैनी।

जड़ी बूटियों की सूची:

• मार्श कैलमस, मार्शमैलो, सन्टी;
• वेलेरियन, सेंट जॉन पौधा;
• सेंटौरी छाता, फायरवीड;
• कैलेंडुला, बकथॉर्न, स्टिंगिंग बिछुआ;
• नद्यपान, सन (बीज), पुदीना;
• वर्मवुड, रूबर्ब, कैमोमाइल;
• पहाड़ की राख, सेन्ना, फील्ड स्टीलहेड;
• स्टर्कुलिया, मार्श कडवीड, ब्लैकथॉर्न;
• यारो, सौंफ़, हॉर्सटेल, कलैंडिन।

लीवर और पित्ताशय को साफ करने के लिए

संकेत:

• दर्द दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम तक फैल रहा है;
• मुँह में कड़वा स्वाद;
• त्वचा का पीलापन;
• मसूड़ों से खून बहना;
• पेट में भारीपन;
• जीभ पर ग्रे कोटिंग;
• सड़े अंडे की तरह डकार आना।

पित्तनाशक जड़ी-बूटियों की सूची:

• कैलमस, बरबेरी, इम्मोर्टेल;
• लिंगोनबेरी, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी;
• वेलेरियन, ट्रेफ़ोइल घड़ी, अजवायन;
• स्मोकवीड, जिनसेंग, सेंट जॉन पौधा;
• कैलेंडुला, धनिया, स्टिंगिंग बिछुआ;
• हिरन का सींग, मकई रेशम, कोल्टसफ़ूट;
• हेलबोर, पुदीना, सिंहपर्णी;
• ऑर्थोसिफॉन स्टैमिनेट, टैन्सी, प्लांटैन;
• वर्मवुड, कैमोमाइल, नद्यपान;
• नॉटवीड, बियरबेरी;
• यारो, डिल, हॉर्सटेल;
• चिकोरी, थीस्ल, कलैंडिन।

घर पर लीवर की सफाई के लिए जड़ी-बूटियों के बारे में और पढ़ें।

गुर्दे और मूत्राशय को साफ करने के लिए

संकेत:

• मूत्रीय अन्सयम;
• सिस्टिटिस;
• पेशाब करते समय दर्द;
• सूजन;
• गुर्दे में रेत.

मूत्रवर्धक जड़ी बूटियों की सूची:

• सन्टी, लिंगोनबेरी, ब्लैकबेरी, कॉर्नफ्लावर;
• अजवायन, सेंट जॉन पौधा;
• कैलेंडुला, दालचीनी, स्टिंगिंग बिछुआ;
• मकई रेशम, तेज पत्ता;
• सन (बीज), लिंडन (फूल);
• नींबू बाम, जुनिपर, पुदीना;
• सिंहपर्णी, अजमोद, टैन्सी;
• सूरजमुखी (जड़ें), मदरवॉर्ट, दूध थीस्ल;
• कैमोमाइल, काला करंट;
• नॉटवीड, रेंगने वाला थाइम, बियरबेरी;
• कद्दू (बीज), यारो, डिल;
• सौंफ, हॉर्सटेल, चिकोरी;
• हरी चाय, ऋषि, गुलाब।

फेफड़ों को साफ करने के लिए

संकेत:

• खाँसी;
• कठिनता से सांस लेना;
• बार-बार होने वाली फुफ्फुसीय बीमारियाँ।

जड़ी बूटियों की सूची:

• बुजुर्ग, एलेकंपेन;
• अजवायन, वाइबर्नम;
• केला, मूली;
• गाजर के बीज, डिल, तिरंगा बैंगनी।

रक्त, रक्त वाहिकाओं, लसीका को साफ करने के लिए

संकेत:

• शराबखोरी;
• एलर्जी;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• हेपेटाइटिस;
• धीमा चयापचय;
• धूम्रपान;
• अधिक वज़न;
• नशा;
• त्वचा के लाल चकत्ते;
• सोरायसिस और अन्य त्वचा रोग;
• रक्तचाप की समस्या;
• विषाक्तता.

जड़ी बूटियों की सूची:

• एलोवेरा, सन्टी, अमरबेल;
• बड़बेरी, वेलेरियन, अखरोट;
• सेंट जॉन पौधा, औषधीय हाईसोप;
• चुभने वाली बिछुआ, लाल तिपतिया घास;
• तेज पत्ता, सन (बीज);
• बर्डॉक, पुदीना;
• सिंहपर्णी, कैमोमाइल;
• मार्श सिनकॉफ़ोइल, यारो;
• सौंफ़, पाइन सुई, गुलाब कूल्हे।

नमक के जोड़ों को साफ करने के लिए

संकेत:

• जोड़ों और रीढ़ की हड्डी में दर्द.

जड़ी बूटियों की सूची:

• सेंट जॉन का पौधा;
• कैलेंडुला;
• बे पत्ती;
• पुदीना;
• जई;
• दिल;
• तिरंगा बैंगनी.

इसके अलावा, विशेषज्ञ तैयारी में जड़ी-बूटियों के साथ जटिल सफाई करने की सलाह देते हैं - इस तरह वे एक-दूसरे के प्रभाव को बढ़ाते हैं। फार्मेसी में तैयार तैयारी खरीदना बहुत सुविधाजनक है:

1. आंतों के लिए: फिटोगैस्ट्रोल, फिटोलक्स, टर्बोसलम-क्लिंजिंग, लकलाइफ, अल्टायफिट-8, एवलर बीआईओ।
2. लीवर के लिए: फाइटोहेपेटोल।
3. किडनी के लिए: किडनी चाय, कलेक्शन नंबर 8, फाइटोनेफ्रोल, इम्यूनोविट कलेक्शन नंबर 17 बेयरबेरी, ऑर्थोसिफॉन, यूरोट्रांसिट के साथ।
4. फेफड़ों के लिए: फाइटोपेक्टोल और विभिन्न छाती की तैयारी।
5. रक्त के लिए : शुद्ध रक्त, रक्त साफ करने वाला।
6. जोड़ों के लिए: स्वस्थ जोड़, हड्डियों को मजबूत करने के लिए संग्रह।
7. पूरे शरीर की सफाई के लिए एक सार्वभौमिक तिब्बती संग्रह: पुदीना, हिरन का सींग, अमरबेल, सन्टी कलियाँ, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, किडनी चाय।

किसी विशिष्ट अंग के लिए एक जड़ी-बूटी या संग्रह चुनें - और पूरे सप्ताह नियमित रूप से इसका उपयोग करें। फिर शरीर के अगले क्षेत्र को साफ करने के लिए आगे बढ़ें। अंत में, आप तिब्बती जड़ी-बूटियाँ पी सकते हैं, जिनका सार्वभौमिक सफाई प्रभाव होता है। यह जड़ी-बूटियों की कटाई का एक योग्य समापन होगा।

मतभेद

जड़ी-बूटियों का अंगों के कामकाज पर बहुत शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है, इसलिए उन्हें उस नुकसान के संदर्भ में कम नहीं आंका जाना चाहिए जो वे एक साथ स्वास्थ्य को पहुंचा सकते हैं। ऐसा तब हो सकता है जब उनके सक्रिय उपयोग के लिए मतभेद नहीं देखे जाते। आपको हर्बल औषधि का सहारा नहीं लेना चाहिए यदि:

• बीपीएच;
• गर्भावस्था;
• जड़ी-बूटियों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• बड़े पत्थर;
• स्तनपान;
• बुखार;
• किसी भी बीमारी का बढ़ना;
• ऑन्कोलॉजी;
• उच्च रक्तचाप;
• मानसिक विकार;
• मधुमेह;
• किडनी, लीवर या हृदय की गंभीर समस्याएं;
• व्रण.

यह मत भूलो कि प्रत्येक जड़ी-बूटी में विशिष्ट मतभेद होते हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए। आपको भी पहले किसी अस्पताल में जांच करानी चाहिए और इस मुद्दे पर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

दुष्प्रभाव

चूंकि जड़ी-बूटियों से शरीर को साफ करने में अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थों, पत्थरों, रेत और अन्य सभी मलबे को सक्रिय रूप से निकालना शामिल होता है, इसलिए इसका आपकी भलाई पर बहुत अच्छा प्रभाव नहीं पड़ सकता है। अंगों को अधिक मेहनत करनी पड़ेगी, जिसके परिणामस्वरूप अस्थायी दुष्प्रभाव हो सकते हैं:

• एलर्जी (नाक से स्राव, छींक आना, आँखों से पानी आना, दाने);
• जिस क्षेत्र की आप वर्तमान में सफाई कर रहे हैं उसमें दर्द या असुविधा;
• सुस्ती, उनींदापन की स्थिति, प्रदर्शन में कमी;
• चिड़चिड़ापन, घबराहट, तेजी से उत्तेजना, नींद की समस्या;
• हल्का चक्कर आना;
• आंतों के विकार;
• जल-नमक संतुलन का उल्लंघन (मूत्रवर्धक दुरुपयोग के साथ);
• दबाव बढ़ना;
• सिरदर्द।

दुष्प्रभाव आमतौर पर अस्थायी, हल्के होते हैं और जल्दी ही गायब हो जाते हैं। लेकिन अगर चक्कर आने से बेहोशी हो जाती है, और आंतों के विकारों के कारण अनियंत्रित दस्त हो जाते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और चयनित मिश्रण का उपयोग बंद कर देना चाहिए। इसका मतलब है कि कुछ घटक से आपको कोई लाभ नहीं हुआ।

क्या आप जानते हैं कि जड़ी-बूटियों की मदद से आप अतिरिक्त वजन को अलविदा कह सकते हैं? इसके बारे में एक में.

आवेदन के नियम

घर पर सफाई की व्यवस्था करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि इस उद्देश्य के लिए कौन सा औषधीय पौधा चुनना है और इसका सही तरीके से उपयोग कैसे करना है। हर्बल चिकित्सा एक सूक्ष्म विज्ञान है, और सबसे पहले आपको इसमें महारत हासिल करने की आवश्यकता है ताकि नुकसान न हो।

चुनना

विशेषज्ञ सिर्फ एक पौधा चुनने की सलाह नहीं देते हैं। स्पष्टीकरण सरल है: उदाहरण के लिए, अजवायन लगभग सभी सूचियों में पाई जाती है, क्योंकि यह विभिन्न अंगों से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालने में सक्षम है। आप इसे पहले सप्ताह में आंतों के लिए उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, लेकिन वास्तव में आपके गुर्दे में रेत है, और यह अपनी सभी शक्तियों को मुख्य रूप से दर्द वाले क्षेत्र पर निर्देशित करेगा। क्रम टूट जायेगा और प्रक्रिया बेकार हो जायेगी। और यदि आप हर हफ्ते एक विशिष्ट उद्देश्य के लिए जड़ी-बूटियों का एक पूरा संग्रह पीते हैं, तो यह उद्देश्यपूर्ण ढंग से काम करेगा और प्रभाव के बिंदु पर कोई गलती नहीं करेगा।

दूसरा बिंदु: शरीर को शुद्ध करने के लिए औषधीय जड़ी-बूटियाँ खरीदना बेहतर है। कच्चे माल का स्वतंत्र संग्रह और खरीद एक बहुत ही जिम्मेदार और गंभीर मामला है। और संग्रह में बड़ी संख्या में पौधे शामिल हैं, जिनका निवास स्थान अक्सर बहुत स्थानीय होता है, इसलिए उन्हें खोजने में समस्याएँ होंगी।

तैयार हो रहे

1. मतभेदों के लिए परीक्षण करवाएं।
2. अपने डॉक्टर की अनुमति लें.
3. शुद्धिकरण से एक सप्ताह पहले, शाकाहारी भोजन पर जाएँ।
4. इसे एक दिन में करें.
5. खरीदे गए सभी फार्मेसी उत्पादों के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।
6. चयनित कच्चे माल का परीक्षण करें. सफाई से कुछ समय पहले, इसे कम मात्रा में पकाएं और कम मात्रा में सेवन करें।

हम पीते हैं

1. खुराक निर्देशों द्वारा निर्धारित की जाती है। आमतौर पर यह एक बार में आधा गिलास या एक गिलास होता है। अक्सर, मुख्य भोजन से पहले (लगभग 15 मिनट पहले) हर बार जलसेक पीने का सुझाव दिया जाता है।
2. यदि मतली होती है, तो आप भोजन के बाद इन्हें पी सकते हैं।
3. इसे पीने या पानी में मिलाकर पीने की कोई जरूरत नहीं है।
4. सफाई पाठ्यक्रम - प्रत्येक अंग के लिए 1 सप्ताह। तो औसतन इसमें लगभग 1-1.5 महीने का समय लगेगा।
5. यदि लगातार और स्पष्ट दुष्प्रभाव होते हैं तो प्रक्रिया से बचें।

हम ध्यान में रखते हैं

जड़ी-बूटियों से शरीर को साफ करते समय, आपको धूम्रपान या शराब नहीं पीना चाहिए (रक्त से मलबे को हटाने के लिए एक सप्ताह को छोड़कर - फिर एक-दो बार एक गिलास सूखी रेड वाइन पीने की सलाह दी जाती है)। आप कोई भी दवा केवल अपने डॉक्टर की अनुमति से ही ले सकते हैं।

हल्के आहार का पालन करें, खाना पकाने की विधि के रूप में अस्वास्थ्यकर भोजन और तलना छोड़ दें। अपने आहार में ताजे फल, सब्जियाँ और जड़ी-बूटियाँ शामिल करें। दिन में 5-6 बार छोटे-छोटे हिस्से में घंटे के हिसाब से खाएं। प्रतिदिन 2 लीटर पानी पियें।

अधिक घूमें, खेल खेलें। अपने शरीर को पूरी तरह से गर्म करने के लिए साप्ताहिक रूप से सॉना या स्नानागार जाएँ। दूसरों का उपयोग एक ही समय में किया जा सकता है, लेकिन केवल डॉक्टर की अनुमति से।

यदि आप सब कुछ सही ढंग से करते हैं, बिना "अत्याचार" और घरेलू प्रयोगों के, तो एक महीने के भीतर आप गहरी सांस लेने में सक्षम होंगे और अपने शरीर में हल्कापन महसूस करेंगे।

लोक नुस्खे

और अंत में - ऐसे व्यंजन जिनका उपयोग सफाई के प्रत्येक चरण में किया जा सकता है।

सामान्य तैयारी योजना:

1. नुस्खे में बताए गए अनुपात में सूखे, कुचले हुए पौधे के हिस्सों को मिलाएं।
2. जलसेक तैयार करने के लिए, 2 बड़े चम्मच लें। एल कच्चा माल, काढ़े के लिए एक ही काफी है.
3. जलसेक के लिए, जड़ी-बूटियों को उबलते पानी (200 मिलीलीटर) के साथ पीसा जाता है और 30 मिनट से 3 घंटे के लिए एक इंसुलेटेड कंटेनर / थर्मस में छोड़ दिया जाता है।
4. काढ़े के लिए, संग्रह को उबलते पानी (200 मिलीलीटर) के साथ डाला जाता है और कम गर्मी पर या 5 से 20 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखा जाता है।
5. पेय के ठंडा होने के बाद, इसे एक फिल्टर (छलनी, धुंध) से गुजारना चाहिए। केक को निचोड़ना सुनिश्चित करें।
6. प्रयोग से पूर्व हिलाएं।
7. पूरे दिन के लिए हर सुबह एक ताज़ा पेय तैयार करें।

व्यंजनों

• पहला सप्ताह. आंतों के लिए संग्रह

मार्शमैलो और अदरक की जड़ों के 2 भाग, अलसी के बीज, डेंडिलियन और बर्डॉक की जड़ें, पेपरमिंट और जेंटियन की पत्तियों का 1 भाग। एक बार में 100 मिलीलीटर पियें।

• दूसरा सप्ताह. जिगर के लिए संग्रह

मक्के के रेशम के 3 भाग, गेंदे के फूल के 2 भाग, नॉटवीड और हेलबोर की पत्तियाँ, 1 भाग हॉर्सटेल की जड़ें मिलाएं। एक बार में 100 मिलीलीटर पियें।

• तीसरा सप्ताह. गुर्दे के लिए संग्रह

बर्च, लिंगोनबेरी, स्टिंगिंग बिछुआ, हेलबोर, अजवायन, कोल्टसफ़ूट, ट्राइकलर वायलेट, बियरबेरी, रास्पबेरी, सौंफ के बीज, बड़बेरी और जुनिपर की पत्तियों को समान मात्रा में मिलाएं। किसी भी मात्रा में पियें। आप अपनी चाय में नींबू का रस या थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं।

• चौथा सप्ताह. फेफड़ों के लिए संग्रह

सामान्य सौंफ़ के फल, कोल्टसफ़ूट की पत्तियाँ, एंजेलिका ऑफ़िसिनैलिस के फूलों में से प्रत्येक का 1 भाग मिलाएं; जंगली मैलो फूल, रेंगने वाली अजवायन की पत्ती, मार्शमैलो जड़ें प्रत्येक के 2 भाग; और मुलैठी की जड़ों के 5 भाग। एक बार में 100 मिलीलीटर पियें।

• 5वां सप्ताह. रक्त के लिए संग्रह

स्टिंगिंग बिछुआ, रास्पबेरी, सन्टी, बड़बेरी और गेंदे के फूलों की पत्तियां समान मात्रा में मिश्रित होती हैं।

• छठा सप्ताह. पूरे शरीर की अंतिम सफाई के लिए संग्रह

अमरबेल, सन्टी कलियाँ, कैमोमाइल फूल और सेंट जॉन पौधा समान मात्रा में मिलाएं।

• 2-3 सप्ताह. नमक के जोड़ों की सफाई के लिए संग्रह

एलेकंपेन, लिकोरिस, बर्च की पत्तियां और मदरवॉर्ट को समान अनुपात में मिलाएं। काढ़ा तैयार करें. सुबह नाश्ते से आधा घंटा पहले पियें।

भले ही आपको किसी अंग में कोई समस्या महसूस न हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह प्रदूषित नहीं है। यदि आप शरीर की संपूर्ण सफाई करना चाहते हैं तो आपको उन सभी क्षेत्रों पर काम करना होगा जहां सबसे अधिक मात्रा में कचरा जमा होता है। क्रियाओं का क्रम और जड़ी-बूटियों का उचित उपयोग आपको अपने स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने की अनुमति देगा।

मानव शरीर एक बहुत ही जटिल प्रणाली है। हालाँकि, इसका इलाज प्राचीन काल में भी किया जाता था, जब इन सभी रासायनिक यौगिकों, गोलियों, उपकरणों आदि का पता नहीं था। तब आपको शरीर में ही संतुलन की आशा करनी थी। और, वास्तव में, यह एक काफी प्रभावी प्रणाली है।

अब कुछ इसी तरह का उपयोग पूर्वी चिकित्सा में किया जाता है। मुख्य तत्वों के संतुलन का सिद्धांत, कुछ हद तक हमारे परिचित चार, कुख्यात "अग्नि, जल, पृथ्वी और वायु" के समान, अभी भी मान्य है। और, यह ध्यान दिया जाना चाहिए, बीमारियाँ तब भी दूर हो जाती हैं जब रोगी विदेश से एस्पिरिन और महंगी गोलियाँ नहीं निगलता है।

बेशक, कई संशयवादी कह सकते हैं कि उचित उपचार के बिना शरीर केवल जहर बनता है। हालाँकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि पेनिसिलिन की खोज से बहुत पहले विभिन्न जड़ी-बूटियों जैसे प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करना आम बात थी। हमारे पूर्वज शरीर के साथ कैसा व्यवहार करते थे? किस सहायता से उन्होंने इसमें से विषाक्त पदार्थों को निकाला?

जड़ी-बूटियाँ जो विषाक्त पदार्थों और हानिकारक विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करती हैं - प्रारंभिक स्थितियाँ

आरंभ करने के लिए, यह याद रखने योग्य है कि जड़ी-बूटियाँ शरीर को तभी शुद्ध कर सकती हैं जब वे स्वयं स्वच्छ हों। इसलिए, सही संग्रह खोजने के लिए, आपको जंगलों में गहराई तक जाना चाहिए। इसलिए, शहरी परिवेश में इस तरह का उपचार करना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, अगर आस-पास कोई जंगल या पहाड़ है, तो आप बहुत भाग्यशाली हैं। निःसंदेह, आप अपने ग्रीष्मकालीन कुटीर उद्यान में वह भी उगा सकते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है। हालाँकि, विशेष रूप से शक्तिशाली जड़ी-बूटियाँ अक्सर केवल कुछ स्थितियों में ही उगती हैं।

हर्बल चाय को धूप से दूर साफ जार या कपड़े की थैलियों में संग्रहित करना सबसे अच्छा है। यह तत्वों के टूटने को तेज करता है, इसलिए शरीर के लिए सभी लाभकारी गुण समय के साथ गायब हो जाते हैं।

शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने का सबसे आसान तरीका क्या है?

दवाओं के बिना इलाज का सबसे आसान तरीका सख्त आहार है। और इस मामले में, इसका मतलब एक उचित संतुलित आहार है, जिसमें आप स्वस्थ सब्जियों और जड़ी-बूटियों के बारे में नहीं भूलते हैं। यदि आप गर्मियों में देश में रहते हैं, तो अपने दैनिक आहार को सॉरेल, डिल और अजमोद से समृद्ध करने का प्रयास करें।

आपको ऐसा लग सकता है कि ऐसी सामान्य जड़ी-बूटियाँ शरीर पर लाभकारी प्रभाव नहीं डालती हैं, लेकिन वे संतुलन के मुख्य निर्माण खंड हैं और निश्चित रूप से, हानिकारक जमाव में भी मदद करती हैं।

यदि आपको अधिक गंभीर उपाय की आवश्यकता है, तो हम निम्नलिखित किटों की अनुशंसा कर सकते हैं:

• आंतरिक अंगों को साफ करने के लिए बर्च कलियों, स्ट्रॉबेरी (पत्तियां), सेंट जॉन पौधा और कैमोमाइल का एक सेट लेना अच्छा रहेगा। यह सब समान मात्रा में मिलाया जाता है। फिर उबलते पानी में दो बड़े चम्मच डालें और सीधे धूप से दूर थर्मस में छोड़ दें। आपको आधा लीटर पानी दो बड़े चम्मच शहद के साथ दिन में दो बार पीना चाहिए। यह साधारण पेय पूरे शरीर को अच्छे से साफ करता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।
• अगर आपको त्वचा संबंधी समस्या है, तो आप कलैंडिन आज़मा सकते हैं। आपको प्रति गिलास उबलते पानी में एक चम्मच पतला करना होगा।

भोजन से पहले इस काढ़े के 2 बड़े चम्मच लें, बेहतर होगा कि दिन में 3-4 बार। इसके साथ ही आप शहद भी खा सकते हैं, जो आमतौर पर पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव के लिए जाना जाता है। लागत 14 दिन. यह न केवल छोटे घावों को ठीक करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए, बल्कि मुँहासे, ब्लैकहेड्स और एक्जिमा से भी छुटकारा दिलाता है।

इस तरह आप खिड़कियों के ठीक नीचे एक छोटी प्राथमिक चिकित्सा किट पा सकते हैं। आपको बस ध्यान से देखना है. और, निःसंदेह, पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्र में रहें। अन्यथा, विषाक्त पदार्थों की सारी सफाई बेकार चली जाएगी।

कौन सी जड़ी-बूटियाँ मानव शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाती हैं वीडियो