गर्भधारण के लिए पुरुषों की उचित तैयारी। हम गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं: एक पुरुष की भूमिका

सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों में से एक जो किसी भी व्यक्ति को चिंतित करता है वह यह है: "हम किसके लिए जीते हैं?" इसका उत्तर असमान रूप से नहीं दिया जा सकता है, लेकिन एक निर्विवाद उत्तर है: मनुष्यों सहित किसी भी जीवित प्राणी के जीवन का अर्थ, संतानों को पीछे छोड़ना, बच्चों के स्वस्थ होने के लिए परिस्थितियाँ बनाना और अपने अमर जीनों को पारित करने में सक्षम होना है। .

जानवरों के विपरीत, इंसानों के लिए, बच्चे पैदा करना ही अस्तित्व का एकमात्र उद्देश्य नहीं है। हमारे जीवन में शिक्षा, पेशेवर आत्म-साक्षात्कार, दिलचस्प संचार, नए अनुभवों का एक महत्वपूर्ण स्थान है, जिसके लिए कोई टीवी की ओर रुख करता है, तो कोई यात्रा पर जाता है। मानव कामुकता में आज प्रजनन संबंधी कार्य (संतान का प्रजनन) इतना अधिक शामिल नहीं है जितना कि मनोरंजक (आनंद) और संबंधपरक (किसी प्रियजन के साथ संचार, ज्ञान और आत्म-जागरूकता, एकता) रिश्ते। ज्यादातर मामलों में बच्चे का जन्म अब एक बिना शर्त प्रतिवर्त कार्य नहीं है, बल्कि परिवार के जीवन में एक उचित योजनाबद्ध घटना है। लेकिन प्रजनन का जैविक आधार मूलतः वही है जो लाखों साल पहले था, जब पहले स्तनधारी प्रकट हुए थे। और, वास्तव में, यौन में बहुत कम बदलाव आया है, यानी। परिवार के संरक्षण, व्यवहार के लिए निर्देशित: प्रजनन के मामले में सबसे आशाजनक साथी का चयन और "जीतना", भावी मां और बच्चों की देखभाल करना, संतानों को आवश्यक और जीवन कौशल सिखाना। क्या कार्यों की इस श्रृंखला में कुछ हम पर निर्भर करता है, या प्रकृति ने बुद्धिमानी से सब कुछ पहले से ही देख लिया है?

क्या बच्चे के लिंग की "योजना" बनाना संभव है?

ज्यादातर लोग जानते हैं कि गर्भ में पल रहे बच्चे का लिंग पुरुष पर निर्भर करता है। महिलाओं के विपरीत, जिनकी कोशिकाओं में एक ही आकार और आकार के दो लिंग X गुणसूत्र होते हैं, पुरुषों की कोशिकाओं में एक Y गुणसूत्र और एक X गुणसूत्र होता है। Y गुणसूत्र में वंशानुगत जानकारी होती है जो पुरुष पथ के साथ उदासीन गोनाडों के विकास को निर्देशित करती है, उन्हें अंडकोष में बदल देती है।

जब कोशिका विभाजन की प्रक्रिया में गुणसूत्र अलग हो जाते हैं, जो कि रोगाणु कोशिकाओं के निर्माण के दौरान अंडकोष में होता है, तो प्रत्येक शुक्राणु को 46 प्रारंभिक गुणसूत्रों में से 23 गुणसूत्र प्राप्त होते हैं, अर्थात। प्रत्येक कोशिका में न केवल गुणसूत्रों की संख्या आधी हो जाती है, बल्कि गुणसूत्रों के समान वर्गों का आदान-प्रदान भी होता है जो एक व्यक्ति को एक बार अपने पिता और माँ से विरासत में मिला था। यही कारण है कि सभी शुक्राणु आनुवंशिक रूप से भिन्न होते हैं और विभिन्न प्रकार के लक्षण रखते हैं। उसी समय, लिंग गुणसूत्रों की एक जोड़ी से, एक Y-गुणसूत्र एक शुक्राणु में प्रवेश करता है, एक X-गुणसूत्र दूसरे में प्रवेश करता है, इसलिए सभी शुक्राणुओं में से आधे में एक Y-गुणसूत्र होता है, आधे में X। यदि अंडा एक द्वारा निषेचित होता है पहले प्रकार के शुक्राणुजन से एक लड़का पैदा होगा, दूसरे प्रकार के शुक्राणु से एक लड़की पैदा होगी। ये प्रक्रियाएँ यादृच्छिक हैं और किसी भी तरह से भावी पिता की इच्छा और इच्छा या उसके जीवन के तरीके पर निर्भर नहीं करती हैं। इसलिए, प्राकृतिक गर्भाधान के साथ फर्श योजनाअजन्मा बच्चा असंभव है. ज्योतिषियों का कोई भी आहार और भविष्यवाणियां यहां मदद नहीं करेंगी, अंडे के "इन विट्रो" निषेचन के बाद ही वांछित लिंग के बच्चे का जन्म संभव है, जब एक आनुवंशिक अध्ययन किया जाता है, जिसके दौरान यह पता चलता है अध्ययन किए गए शुक्राणु में कौन से गुणसूत्र निहित हैं, और वांछित लिंग के भ्रूण को गर्भाशय गुहा में स्थानांतरित किया जाता है।

गर्भावस्था कब आएगी?

बच्चे के जन्म की योजना बनाते समय, आपको यह याद रखना होगा कि गर्भावस्था की शुरुआत एक ऐसी प्रक्रिया है जो कई कारकों पर निर्भर करती है: शुक्राणु की मात्रा और गुणवत्ता, महिला अंडे की उपस्थिति और समय (अंडाशय से अंडे का निकलना) , फैलोपियन ट्यूब की सहनशीलता, आदि। यह दिखाया गया है कि गर्भधारण की संभावना, अन्य बातों के अलावा, संभोग की आवृत्ति पर निर्भर करती है: सप्ताह में 2 बार यौन अंतरंगता वाले स्वस्थ भागीदारों में, एक महिला चक्र के दौरान गर्भावस्था की संभावना 20-25% होती है, आवृत्ति के साथ सप्ताह में 4-5 बार करने से यह 40-42% तक बढ़ जाता है। बार-बार संभोग करने से गर्भधारण की संभावना इस तथ्य के कारण कम हो जाती है कि शुक्राणु के दूसरे भाग में कम पूर्ण विकसित शुक्राणु होते हैं, और अतिरिक्त मात्रा के कारण योनि से इसका रिसाव होता है। वर्तमान में, यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि गर्भनिरोधक के बिना नियमित संभोग के एक वर्ष के भीतर गर्भावस्था हो जानी चाहिए।

बेशक, गर्भधारण की संभावना शुक्राणु की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। शुक्राणुओं की संख्या जितनी कम होगी, शुक्राणु उतने ही अधिक गतिहीन होंगे, अंडे के निषेचित होने की संभावना उतनी ही कम होगी। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पुरुष शक्ति स्वचालित रूप से उसकी प्रजनन क्षमता की पुष्टि नहीं करती है, अर्थात। बच्चे पैदा करने की क्षमता. यौन रूप से कमज़ोर पुरुषों में उत्कृष्ट शुक्राणु होना कोई असामान्य बात नहीं है और इसके विपरीत, यौन रूप से सक्रिय पुरुषों में शुक्राणु की मात्रा कम या पूरी तरह से अनुपस्थित होती है। विशेष प्रयोगशाला परीक्षणों के बाद ही शुक्राणु की गुणवत्ता और संभावित निषेचन क्षमता का आकलन करना संभव है, जिसमें शुक्राणु की मात्रा, गतिशीलता और संरचना का निर्धारण, उनकी कार्यात्मक परिपक्वता को दर्शाने वाली एक्रोसोमल प्रतिक्रिया 1, एंटीस्पर्म एंटीबॉडी की उपस्थिति 2 शामिल हैं।

1 शुक्राणु और अंडा कोशिका के बीच परस्पर क्रिया की प्रक्रिया में, शुक्राणु की एक एक्रोसोमल प्रतिक्रिया होती है, जिसमें शुक्राणु के भाग - एक्रोसोम से एंजाइम निकलते हैं, जो अंडा कोशिका झिल्ली के एक छोटे से क्षेत्र को नष्ट कर देते हैं।
2 एंटीस्पर्म एंटीबॉडी पुरुष शुक्राणु के प्रति एंटीबॉडी हैं जो पुरुषों के रक्त में पाए जाते हैं।

अब यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि पुरुष (और सामान्य रूप से पुरुष), हालांकि उन्हें "मजबूत" लिंग माना जाता है, नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। विकासात्मक रूप से, यह उनकी जैविक भूमिका की ख़ासियत के कारण है। वन्यजीवों में नर विकासवादी चयन की मुख्य सामग्री हैं, जीन के विभिन्न संयोजन जिन्हें प्रकृति जीवित रखने की कोशिश करती है। (यह सर्वविदित है कि लड़कियों की तुलना में अधिक लड़के पैदा होते हैं और कम जीवित रहते हैं।) संतान का प्रकट होना भी "साहस का पुरस्कार" है, जो पशु साम्राज्य में सभी पुरुषों को नहीं दिया जाता है। हर दिन, एक पुरुष दसियों और करोड़ों शुक्राणु पैदा करता है, और वे सभी आनुवंशिक रूप से भिन्न होते हैं, जबकि एक महिला में हर महीने केवल 1-2 अंडे ही परिपक्व होते हैं। इन लाखों शुक्राणुओं में से, केवल एक ही अंडे को निषेचित करता है - वह जो प्राकृतिक चयन की छलनी से गुजरा है, जो पहले स्वयं पुरुष के जननांगों में होता है, और फिर महिला के जननांग पथ में जारी रहता है। चयन का आधार यह है कि सभी शुक्राणु आनुवंशिक रूप से भिन्न होते हैं। शुक्राणु का चयन अंडकोष में ही शुरू होता है, फिर एपिडीडिमिस और वीर्य पुटिकाओं में जारी रहता है, जहां शुक्राणु स्खलन से पहले जमा होते हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि एक सामान्य आदमी में हर घंटे लगभग 100 मिलियन शुक्राणु बनते हैं, और कई दिनों तक संयम के वीर्य में, उनमें कई दसियों लाख होते हैं, यानी। 100 गुना कम. "दोषपूर्ण" शुक्राणु को विशेष कोशिका-भक्षकों द्वारा समाप्त (हटाया) जाता है। योनि में प्रवेश करने वाले शुक्राणुओं में से 1% से भी कम कोशिकाएं गर्भाशय ग्रीवा नहर से होकर गर्भाशय में जाती हैं: केवल कुछ सौ ही "किले" यानी अंडे की घेराबंदी में भाग लेते हैं।

शुक्राणुओं के परिपक्व होने की प्रक्रिया अंडों की तुलना में बहुत तेज होती है। पुरुषों में शुक्राणुजनन की अवधि लगभग तीन महीने होती है। महिलाओं में जनन कोशिकाओं का प्रजनन प्रसवपूर्व काल में होता है। प्रत्येक आगे की परिपक्वता में 30 से अधिक संभावित अंडे प्रवेश नहीं करते हैं, जिनमें से एक अंतिम चरण में हावी होता है।

हम कह सकते हैं कि विकासवादी दृष्टि से मनुष्य आनुवंशिक और व्यवहारिक गतिशीलता का वाहक है। एक महिला, इसके विपरीत, एक आनुवंशिक "रूढ़िवादी" है: वह पिछली पीढ़ियों द्वारा जमा की गई चीज़ों को संरक्षित करती है और अपने बच्चों को देती है। इसलिए, महिला बांझपन के कारण अक्सर महिला शरीर की खराबी और कामकाज से जुड़े होते हैं, जबकि बाहरी परिस्थितियां अक्सर पुरुष पर घातक प्रभाव डालती हैं। यदि परिस्थितियाँ प्रतिकूल हों तो संतान उत्पन्न नहीं होनी चाहिए। ऐसा विनियमन यौन और शरीर की अन्य सभी प्रणालियों, मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र के बीच घनिष्ठ संबंध द्वारा सुनिश्चित किया जाता है। शुक्राणु उत्पादन का परावर्तन हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा किया जाता है - मस्तिष्क में स्थित संरचनाएं, प्रजनन प्रणाली के अन्य अंगों की भागीदारी के साथ: उपांग, प्रोस्टेट, पुटिका, आदि। इस प्रक्रिया के प्रत्येक चरण में विकार हो सकते हैं।

पुरुष बांझपन: जोखिम कारक

किसी पुरुष की प्रजनन क्षमता में कमी का कारण क्या हो सकता है?

कुछ कारक जन्मजात होते हैं, आनुवंशिक असामान्यताओं या विकृतियों के कारण होते हैं. इनमें क्लाइनफेल्टर, रिफ़िनस्टीन, कलमैन और अन्य के आनुवंशिक सिंड्रोम, साथ ही जननांग प्रणाली के कुछ तत्वों की अनुपस्थिति शामिल हैं। इस मामले में, वीर्य में बहुत कम शुक्राणु होते हैं या वे पूरी तरह से अनुपस्थित होते हैं, जिससे प्राकृतिक चक्र में गर्भावस्था की शुरुआत लगभग असंभव हो जाती है।

कई जोखिम कारक "मानव निर्मित" हैं और उन पर निर्भर हैं जीवन शैलीव्यक्ति। उनमें से, धूम्रपान, शराब का सेवन, अस्वास्थ्यकर आहार, गतिहीन जीवन शैली, मनो-भावनात्मक तनाव, नींद की कमी और यौन संचारित संक्रमणों को सबसे व्यापक माना जाना चाहिए।

जननांगों में सूजन प्रक्रियाएँया यहां तक ​​कि क्लैमाइडिया और माइकोप्लाज्मा जैसे संक्रमणों का स्पर्शोन्मुख संचरण बांझपन के सबसे आम कारणों में से एक है। संक्रामक प्रक्रिया सक्रिय कणों और सूजन प्रतिक्रियाओं के अन्य कारकों द्वारा शुक्राणु को नुकसान पहुंचाती है, जननांग पथ में रुकावट - रास्ते में शुक्राणु का गठन, गोनाड के अंतःस्रावी कार्य में गड़बड़ी, और स्वयं के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं का विकास शुक्राणु. यदि एंटीबायोटिक उपचार तुरंत शुरू किया जाता है, तो शुक्राणु गुणवत्ता संबंधी विकार आमतौर पर प्रतिवर्ती होते हैं। यदि प्रक्रिया ने क्रोनिक कोर्स प्राप्त कर लिया है और प्रजनन पथ के अंगों में जैविक परिवर्तन हुआ है, तो पूर्वानुमान कम अनुकूल है।

कम शारीरिक गतिविधि, गतिहीन काम, निष्क्रिय आराम, बहुत तंग जींस और मोटे अंडरवियर, अधिक वजन, वाहिकाओं में लिपिड (फैटी एसिड और उनके डेरिवेटिव) का जमाव श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बाधित करता है और वाहिकाओं में रक्त के ठहराव का कारण बनता है। जहां ठहराव होता है, वहां ऑक्सीजन की कमी, चयापचय उत्पादों की बढ़ी हुई सामग्री और सूजन होती है। वैरिकोसेले के कारण, एक पुरुष रोग जिसमें शुक्राणु कॉर्ड की नसें फैल जाती हैं, अत्यधिक गर्मी और हानिकारक चयापचय उत्पादों के संचय से जुड़ी होती हैं। यह आमतौर पर अंडकोश के बाईं ओर देखा जाता है। परिसंचरण संबंधी विकार गर्मी और कंपन से बढ़ जाते हैं, यही कारण है कि पेशेवर ड्राइवर जो दिन में चार घंटे से अधिक गाड़ी चलाते हैं, उनमें अन्य व्यवसायों में पुरुषों की तुलना में बांझपन का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है। प्रजनन क्षमता पर ऊंचे तापमान के प्रभाव की समस्या पूरी तरह से पुरुषों की है। यह कोई संयोग नहीं है कि वह स्थान जहाँ शुक्राणु बनते हैं - अंडकोष - एक विशेष त्वचा थैली - अंडकोश में स्थित होता है। अंडकोश का तापमान आमतौर पर शरीर के तापमान से कई डिग्री कम होता है। इसलिए, बहुत गर्म पतलून, विशेष रूप से सिंथेटिक वाले, मोटे कंबल या बिजली से गर्म कंबल, लगातार स्नान, सौना और गर्म स्नान शुक्राणु की गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। फ़िनिश शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग सप्ताह में दो बार सॉना जाते हैं, उनमें सप्ताह में एक बार भाप स्नान करने वालों की तुलना में विकास का जोखिम सांख्यिकीय रूप से अधिक होता है। इन्फ्लूएंजा, खसरा और अन्य बीमारियों के साथ किसी भी ज्वर की स्थिति से शुक्राणु की गुणवत्ता में गिरावट आती है और गुणवत्ता में ऐसी कमी 3 महीने तक देखी जा सकती है। - अंडकोष और उपांगों में प्रत्येक शुक्राणु का परिपक्व होना कितने समय तक जारी रहता है। सौभाग्य से, हल्के ओवरहीटिंग विकार आमतौर पर प्रतिवर्ती होते हैं।

सभी पुरुष जानते हैं कि कमर का क्षेत्र किसी भी प्रहार के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। अधिकांश मामलों में अंडकोष में चोट, टूटना, कटना बांझपन का कारण बनता है। लेकिन हाल ही में, हमारे शोध सहित, यह दृढ़ता से साबित हो गया है कि यहां तक ​​कि मामूली चोटें जो तुरंत गंभीर परिणाम नहीं देती हैं, जिन्हें रोगी शायद ही याद रखता है, ऑटोइम्यून युद्ध के एक अदृश्य तंत्र को ट्रिगर करता है, जब प्रतिरक्षा प्रणाली अपनी कोशिकाओं पर "हमला" करती है। इस तरह की चोट के कई वर्षों बाद, यह पता चलता है कि शरीर ने लंबे समय से अपने द्वारा उत्पादित शुक्राणु के खिलाफ हथियार उठा लिया है, और आदमी में प्रतिरक्षा बांझपन है। यहां जोखिम समूह मार्शल आर्ट एथलीट, पहलवान, साइकिल चालक हैं।

अलग से, यह शराब के उपयोग का उल्लेख करने योग्य है। कम मात्रा में शराब खतरनाक नहीं है, यह रक्त परिसंचरण में भी सुधार करती है, और आज इसे संवहनी तंत्र के रोगों के लिए एक निवारक उपाय माना जाता है, और ये रोग अक्सर शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। लेकिन शराब की एक सुरक्षित खुराक प्रति दिन लगभग 25 मिलीलीटर शराब है, यानी 150-250 ग्राम सूखी शराब या 60 ग्राम वोदका। इस खुराक से अधिक होने पर शराब एक "दवा" से जहर में बदल जाती है। कितने रूसी पुरुष खुद को एक या दो गिलास वाइन तक सीमित रखने में सक्षम हैं? ऐसी स्थिति में जब गर्भावस्था की योजना बनाने की बात आती है, तो बहुत अधिक पीने की तुलना में बिल्कुल भी न पीना बेहतर है।

यह सर्वविदित है कि धूम्रपान का न केवल शरीर पर सीधा विषाक्त प्रभाव पड़ता है, बल्कि लंबे समय तक रक्तवाहिकाओं की ऐंठन भी होती है, जिससे सभी समान संवहनी विकार होते हैं जो शुक्राणु के लिए हानिकारक होते हैं। यह विशेष रूप से बुरा होता है जब धूम्रपान को अन्य जोखिम कारकों के साथ जोड़ा जाता है: अत्यधिक शराब का सेवन, गतिहीन जीवन शैली, अधिक गर्मी, तनाव। और जब जोखिम कारक मिलते हैं, तो उनका नकारात्मक प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है और दस गुना बढ़ जाता है। एक स्वस्थ जीवनशैली धूम्रपान के साथ असंगत है।

क्रोनिक तनाव पुरुषों में बांझपन के लिए एक आम और खतरनाक जोखिम कारक है। किसी व्यक्ति के जीवन को बनाए रखने के लिए शुक्राणु उत्पादन का कार्य आवश्यक नहीं है। यह यौन ग्रंथि उत्पाद भविष्य को संबोधित है। लेकिन यह स्पष्ट है कि जैविक दृष्टिकोण से, संतानों का जन्म सबसे अनुकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों में होना चाहिए, जो अभी भी असहाय प्राणियों को जीवित रहने की अनुमति देगा। इसलिए, कोई भी तनाव - खतरनाक स्थितियों की प्रतिक्रिया - शरीर को प्रतिकूल परिस्थितियों और बच्चे पैदा करने से रोकने की आवश्यकता के बारे में एक संकेत है। तंत्रिका, अंतःस्रावी और प्रजनन प्रणालियों की परस्पर क्रिया के परिणामस्वरूप, शुक्राणु निर्माण की प्रक्रिया का दमन और अस्थायी बाँझपन का विकास होता है।

क्या मुझे गर्भधारण के लिए तैयारी करने की ज़रूरत है?

इसलिए, यदि आप परिवार का विस्तार करने की योजना बना रहे हैं, तो दोनों पति-पत्नी को इस आनंदमय घटना के लिए तैयार रहना चाहिए। एक पुरुष के लिए न्यूनतम तैयारी की अवधि 3 महीने है, अर्थात शुक्राणु के परिपक्व होने में कितना समय लगता है। इस समय के दौरान, धूम्रपान और शराब पर प्राकृतिक प्रतिबंधों के अलावा, भावी पिता को स्नान और सौना में जाना बंद कर देना चाहिए, साथ ही विभिन्न वार्निश, पेंट और हाइड्रोकार्बन-आधारित सॉल्वैंट्स के साथ काम करना चाहिए। भारी धातुएँ, आयनकारी विकिरण के स्रोतों के साथ संपर्क और शक्तिशाली माइक्रोवेव विद्युत चुम्बकीय विकिरण भी एक संभावित खतरा पैदा करते हैं।

और, इससे भी महत्वपूर्ण बात, और शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पुरुषों को उन महिलाओं से प्यार करना चाहिए जिनसे वे बच्चे पैदा करना चाहते हैं।

व्लादिमीर बोझेडोमोव
यूरोलॉजिस्ट-एंड्रोलॉजिस्ट, प्रमुख। रूसी संघ के रेल मंत्रालय के केंद्रीय नैदानिक ​​​​अस्पताल के एंड्रोलॉजी विभाग, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर

बहस

नमस्ते! कृपया मुझे बताएं कि ओव्यूलेशन कैसे बहाल करें? अग्रिम बहुत बहुत धन्यवाद।

05/14/2018 08:01:50, लेस्या111!

बहुत ही रोचक लेख, एक्स और वाई क्रोमोसोम के बारे में नहीं पता। हमने बच्चे के लिंग की योजना नहीं बनाई थी, हमें गर्भधारण में समस्या थी। शुक्राणु की गुणवत्ता बहाल करने के लिए पति ने लंबे समय तक स्पर्मेक्टिन लिया। ऐसी समस्या के साथ, हमें इसकी परवाह नहीं थी कि कौन लड़का पैदा हुआ या लड़की।

लेख में प्रस्तुत सामग्री सतही होते हुए भी निस्संदेह उपयोगी है। यह मत भूलो कि बच्चे का जन्म प्यार के लिए होना चाहिए। इसका आधार एक पुरुष और एक महिला की आध्यात्मिक एकता है, और बच्चा प्यार का फल होगा।

12/19/2006 06:42:54 अपराह्न, एलेक्सी

प्रिय जूलिया! सभी भय दैहिक हैं, अर्थात्। आपने जो सुना, देखा, कहा, उससे आप अपने आप को ख़त्म कर लेते हैं। युक्ति: यह जानकारी एकत्रित करना बंद करें. बच्चे के जन्म की प्रक्रिया हमारी चेतना से प्रभावित होती है, न कि बच्चे के जन्म से। ग्रॉफ के मैट्रिक्स सिद्धांत ने मेरी मदद की, ऐसा लगता है कि इस साइट पर मुझे "जीवन में पहली उपलब्धि" मिली कि एक बच्चा जन्म नहर से गुजरते समय क्या महसूस करता है, और उसे इसकी आवश्यकता क्यों है। यदि आप इसे नहीं ढूंढ पा रहे हैं, तो मुझे ईमेल करें और मैं साझा करूंगा: [ईमेल सुरक्षित]

प्रिय जूलिया! मुझे ग्रॉफ़ मैट्रिसेस के सिद्धांत से मदद मिली। लिखो, मैं तुम्हें तुम्हारे पते पर भेज दूँगा [ईमेल सुरक्षित]
माँ बनने की तैयारी करते समय, मुझे एहसास हुआ कि डर एक ऐसी चीज़ है जो बच्चे के जन्म और प्रसव को प्रभावित नहीं करती है, हमारी चेतना पर हमें काम करने की ज़रूरत है, यह अद्भुत काम कर सकता है !!!

क्या कोई मुझे बता सकता है, मैं 18 साल की हूं, मेरे पति 23 साल के हैं, हम एक बच्चा पैदा करना चाहते हैं, लेकिन मुझे प्रसव, संकुचन आदि से बहुत डर लगता है, मुझे बताएं कि मैं इस तरह के डर से कैसे छुटकारा पा सकती हूं?

04/16/2005 20:33:44, जूलिया

धन्यवाद, एक बहुत अच्छा लेख, मैं निश्चित रूप से उनकी सलाह को ध्यान में रखूंगा, खासकर स्नानागार में बार-बार जाने के बारे में।

04/06/2005 10:58:31 पूर्वाह्न, एंड्री

यह स्पष्ट नहीं है कि वाक्यांश का क्या अर्थ है: इस समय के दौरान, धूम्रपान और शराब पर प्राकृतिक प्रतिबंधों के अलावा, भावी पिता को स्नान और सौना में जाना बंद कर देना चाहिए, साथ ही हाइड्रोकार्बन पर आधारित विभिन्न वार्निश, पेंट और सॉल्वैंट्स के साथ काम करना चाहिए - तो क्या आप अभी भी शराब पी सकते हैं और धूम्रपान कर सकते हैं या नहीं?

10/29/2004 10:50:54 पूर्वाह्न, कात्या

मैं दवाओं के प्रभाव, विशेष रूप से एंटीबायोटिक दवाओं - उनके उपयोग के बाद की योजना अवधि के बारे में भी स्पष्ट जानकारी प्राप्त करना चाहूंगा।

08/27/2004 11:17:06 अपराह्न, लारा

मुझे लेख सचमुच पसंद आया - बहुत संपूर्ण और दिलचस्प। मेरी एक दोस्त है, जो अपने प्रेमी के साथ बच्चा पैदा करने में सफल नहीं हो पाती है, इस तथ्य के बावजूद कि वह (और केवल वह ही नहीं) वास्तव में यही चाहती है। यहां तक ​​कि उसके खिलाफ उसकी भर्त्सना तक की नौबत आ गई। मुझे लगता है कि मैं उसे आपकी साइट का लिंक दूंगा ताकि वह परिचित हो सके और अपने शोध की संभावना के बारे में उससे गंभीरता से बात कर सके।

08/27/2004 04:16:18 अपराह्न, दृढ़ता

लेख पर टिप्पणी करें "गर्भावस्था की तैयारी: पुरुष पर क्या निर्भर करता है"

गर्भधारण से पहले पति ने पी थी शराब आपको एक महत्वपूर्ण निर्णय लेना होगा. इंटरनेट पर कई अलग-अलग लेख हैं, लेकिन ये सभी सामान्य जानकारी हैं। कृपया अपना अनुभव साझा करें. यहां ऐसे लोग हैं जिनके साथ ऐसा हुआ कि गर्भधारण से पहले और (या) उनके पति नियमित रूप से शराब पीते थे।

बहस

यह वास्तव में स्पष्ट नहीं है कि पीने का क्या मतलब है? शराब के एक दो गिलास? कुछ बियर? या रोजाना आधा लीटर वोदका? पहले और दूसरे मामले में, अगर इसका कोई मतलब होता, तो फ़्रांस और चेक गणराज्य लंबे समय तक अस्तित्व में नहीं होते, वे पूरी तरह से ख़त्म हो गए होते। तीसरे मामले में, ज़ाहिर है, समस्याएँ हो सकती हैं।

42 की उम्र में गर्भवती होना कैसा है? गर्भधारण की तैयारी. गर्भधारण की योजना बनाना. मैं जांच के लिए किसी विशेषज्ञ के पास जाऊंगा। उदाहरण के लिए, जब हम बच्चे की योजना बना रहे थे, तो हमने इनटाइम आईवीएफ क्लिनिक का रुख किया।

गर्भधारण की तैयारी. गर्भधारण की योजना बनाना. हम पहले बच्चे को गर्भ धारण करना चाहते हैं, पहले कोई गर्भधारण नहीं हुआ था। एक पुरुष गर्भावस्था के लिए कैसे तैयारी कर सकता है, गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले कौन से परीक्षण और जांचें करानी चाहिए।

बहस

मुझे केंद्र भी याद आया, लेकिन राज्य नहीं - बेलोरुस्काया पर मेडसी। मैं वहां बीमा पर हूं, मुझे यह पसंद है। वहाँ सभ्य और सक्षम डॉक्टर हैं, राज्य संस्थानों की तुलना में लगभग कोई कतार नहीं है। यदि आप समय, परेशानी बचाना चाहते हैं और अत्यधिक विशिष्ट सहायता की आवश्यकता नहीं है तो वहां जाना उचित है। लेकिन जहां तक ​​मैं समझता हूं, आपकी जरूरत नहीं है.
उनके पास गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए एक जोड़े की व्यापक जांच के लिए एक कार्यक्रम है "हमें एक बच्चा चाहिए।" वे इसे कम समय में, मेरी राय में एक सप्ताह के भीतर करने का वादा करते हैं। चूंकि कार्यक्रम जटिल है, इसलिए बचत हो सकती है। [लिंक-1]

और यहां वे विश्लेषण हैं जो वहां शामिल हैं [लिंक-1]

कुछ ऐसा ही संभव है - इनविट्रो में "थोक" परीक्षण हैं। कीमतों का पता लगाने और तुलना करने का प्रयास करें।

हम पहले बच्चे को गर्भ धारण करना चाहते हैं, पहले कोई गर्भधारण नहीं हुआ था। सामान्य तौर पर, मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि सब कुछ क्रम में है, और यदि नहीं, तो उचित प्रक्रियाओं को पूरा करना चाहता हूं।
सामान्य तौर पर, गर्भधारण के समय शांत रहने के लिए सामान्य गर्भावस्था की योजना बनाना आवश्यक है।

बच्चे का लिंग: लड़की को कैसे गर्भ धारण करें? दुर्लभ सेक्स और 4 और तरीके। गर्भावस्था योजना: बच्चे के जन्म की तैयारी कैसे करें। जो लड़कियाँ गर्भवती हुईं? पोज़ वगैरह. गर्भाधान के दौरान आसन और बच्चे का लिंग। एक पुरुष गर्भावस्था के लिए कैसे तैयारी कर सकता है, कौन से परीक्षण और...

अनुभाग: गर्भधारण की तैयारी. गर्भधारण के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से कैसे तैयारी करें? अपना अनुभव साझा करें! हाल ही में, बच्चे की योजना बनाना एक सामान्य घटना है, जिसमें माता-पिता दोनों शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार हो सकते हैं।

बहस

मुझे लगता है कि आप मानसिक रूप से तैयार हैं;)
और जो योजना मैं सुझाऊंगा वह यह है: जानकारी से रिचार्ज करने के लिए साइटों पर संबंधित अनुभाग पढ़ें। यदि आप चाहें तो मैं आपको अपने कुछ पसंदीदा लिंक दे सकता हूँ।
खैर, अधिक विशिष्ट होने के लिए, मैं सुझाव देता हूं:
1. किसी थेरेपिस्ट के पास जाएँ और जाँचें कि क्या सभी घाव कमोबेश गला घोंटे हुए हैं, ठीक है, आपका पसंदीदा बवासीर या पेट है :)
2. किसी दंत चिकित्सक के पास जाएँ।
3. मल्टीविटामिन + अतिरिक्त फोलिक एसिड पीना शुरू करें।
4. स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं - ताजी हवा में अधिक घूमें।
5. ओव्यूलेशन के दिनों की यथासंभव सटीक गणना करने के लिए अपना और अपने चक्र का ध्यान रखें।
6. किसी अच्छे स्त्री रोग विशेषज्ञ को खोजें।
बस बहुत हो गया :)

"मुझे यह सुनिश्चित करने के लिए क्या करने की ज़रूरत है (शायद मुझे नहीं) कि मैं अपने गर्भधारण के दिनों को जानकर, सुरक्षित रूप से असुरक्षित यौन संबंध बना सकूं?"
आप वास्तव में ऐसा करना चाहेंगे! विशेष रूप से चाहने के लिए, यह महसूस करने के लिए कि आप गर्भवती होने और बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार हैं, और मौके पर भरोसा न करें - यह काम करेगा, ठीक है, यह अच्छा है! मुझे ऐसा लगता है कि तैयारी दिमाग से शुरू होती है, और गर्भावस्था की योजना का यह पहला चरण बाद के परीक्षणों, विटामिन आदि से कम महत्वपूर्ण नहीं है। यह अवचेतन भय जो आपको "निवारक उपायों को लागू करने के लिए दौड़ता है" गायब हो जाएगा! :)

अनास्तासिया के अनुसार गर्भाधान। गर्भधारण की तैयारी. गर्भधारण की योजना बनाना. बच्चे को गर्भ धारण करना: जब किसी पुरुष को समस्या हो। शुक्राणु की गुणवत्ता और पुरुष बांझपन: क्या करें। गर्भावस्था योजना: बच्चे के जन्म की तैयारी कैसे करें।

बहस

मैंने एक बार यह पुस्तक पढ़ी थी... बहुत सारी बुद्धिमत्तापूर्ण बातें, यह अफ़सोस की बात है कि उनमें से सभी को लागू नहीं किया जा सकता है, हालाँकि मैं शायद ऐसा नहीं करूँगा। लेकिन मैंने अपने लिए कुछ निष्कर्ष निकाले और मनोविज्ञान में कुछ "स्थानांतरित" हुआ :)
जहाँ तक जंगल की बात है, यह सही है :) यह अभी भी मेरे अपार्टमेंट के भीतर है (लेकिन लगभग एक जंगल है), और मैं पौधों से परिवार के सदस्यों की तरह बात करता हूँ। बेशक यह हास्यास्पद है, लेकिन कभी-कभी ऐसा लगता है कि वे महसूस करते हैं और समझते हैं...

:)) मुझे वास्तव में उसकी किताबें पसंद हैं, लेकिन मैं अपने तरीके से गर्भवती हो जाऊंगी, क्योंकि आप अनास्तासिया का सिर लेकर अपने ऊपर नहीं रख सकते। और आप अपने बच्चे के बारे में सोच सकते हैं, उसकी कल्पना कर सकते हैं, लेकिन बहुत सारी चीज़ें। उदाहरण के लिए, जब मैंने गर्भधारण के समय वास्तव में बच्चे के बारे में सोचा तो मैं तुरंत लूपिंग के जाल में फंस गई। और मुझे अपने लिए एहसास हुआ कि एक बच्चा प्यार से पैदा होता है, जिसका मतलब है कि वर्तमान के बारे में सोचना और महसूस करना वांछनीय है: खुद और आपके पति :)) किसी भी मामले में, आपको शुभकामनाएँ!

और तैयारी के संदर्भ में: यदि आपको समस्याएं महसूस होती हैं: स्पर्मोग्राम और एसटीडी पास करने के लिए, आपको किसी भी चीज़ से डरने की ज़रूरत नहीं है, कम संदेह होने पर कम समस्याएं होती हैं, आईएमएचओ, निश्चित रूप से। खेल खेलना, तैरना अच्छा है, उदाहरण के लिए, प्रोटीन आहार, विटामिन, विट्रम कुछ धागे और फोलिक 2-3 गोलियाँ, थोड़ी मात्रा में अखरोट।

आइए समय पर चर्चा करें... बच्चे को गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा समय कब है? गर्भाधान के दौरान आसन और बच्चे का लिंग। लगभग 20% गर्भवती महिलाएँ इस बारे में सोचती हैं कि बच्चे के जन्म की तैयारी कैसे करें, और गर्भधारण की तैयारी कैसे करें - गर्भधारण की तैयारी के बारे में। गर्भधारण की योजना बनाना.

खेल और गर्भाधान. मध्यम व्यायाम से गर्भधारण की संभावना कई गुना बढ़ जाती है!!! यहाँ ऐसी रोचक जानकारी है जो गर्भाधान पढ़ती है - संस्कार और गणना। बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए दिन कैसे चुनें? प्रिंट संस्करण. निषेचन के लिए...

गर्भाधान...

गर्भाधान गर्भावस्था की शुरुआत निर्धारित करता है। इस महत्वपूर्ण कदम के लिए पहले से तैयारी करना आवश्यक है, ताकि बाद में आपके बच्चे के साथ मुलाकात पर कोई असर न पड़े। कई कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है, जैसे उम्र, वंशानुगत और अधिग्रहित बीमारियों का अस्तित्व, पोषण, बुरी आदतों की उपस्थिति आदि। इन सब पर गर्भावस्था के बाद नहीं, बल्कि गर्भधारण से पहले ध्यान देना चाहिए।

हमारे पूर्वजों ने गर्भावस्था को एक महिला की बिल्कुल प्राकृतिक स्थिति के रूप में माना, और इसमें कोई आश्चर्य नहीं: न केवल किसानों में, बल्कि कुलीन, व्यापारी, निम्न-बुर्जुआ परिवारों में भी, पाँच से सात (और अधिक) बच्चों को जन्म देने वाली महिलाएँ नहीं थीं सभी को "नायिका माँ" माना जाता है। (आइए याद रखें कि गर्भपात को कानून और चर्च द्वारा निषिद्ध किया गया था, जनमत द्वारा इसकी निंदा की गई थी।) हालांकि, जो लोग "अच्छे पुराने दिनों" के लिए उदासीनता से पीड़ित हैं, वे अक्सर इस तथ्य में हस्तक्षेप नहीं करते हैं कि हमारे पूर्वज भी अक्सर ऐसा करते थे गर्भपात और यहां तक ​​कि शिशु मृत्यु दर भी। बहुत शांति से व्यवहार किया गया: "भगवान ने दिया - भगवान ने लिया" - यही पूरी कहानी है। अब समय अलग है. रहने की स्थितियाँ बदल गई हैं, लोगों की मानसिकता बदल गई है... और यदि आप अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के प्रति उदासीन नहीं हैं, यदि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है कि वह कैसे बढ़ेगा और विकसित होगा, तो आपको गर्भावस्था को पूरी जिम्मेदारी के साथ करना चाहिए - जैसे किसी भी कथन को आज व्यापक साक्ष्य की आवश्यकता नहीं है। इसके पीछे क्या है, इसे मैं और विस्तार से बताना चाहूंगा।

गर्भाधान कैसे होता है?
गर्भाधान - एक अंडे का शुक्राणु कोशिका के साथ विलय की प्रक्रिया में एक नए जीव का निर्माण। कई मिलियन शुक्राणुओं से युक्त वीर्य द्रव में योनि के वातावरण की अम्लता को कम करने की क्षमता होती है, जिसके परिणामस्वरूप यह अंडे की परिपक्वता की प्रत्याशा में कई दिनों तक महिला शरीर में रह सकता है। एक महिला के शरीर में यौन संपर्क के दौरान (ओव्यूलेशन अवधि के दौरान), एक अंडा निकलता है, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्भाशय भ्रूण को प्राप्त करने के लिए तैयार होता है और परिणामस्वरूप, गर्भाधान होता है।

संक्षेप में, गर्भधारण की प्रक्रिया को इस प्रकार वर्णित किया जा सकता है: अंडे का निकलना और स्खलन - शुक्राणु और अंडे का संलयन - अंडे का गर्भाशय से जुड़ना और उसका विभाजन - भ्रूण का निर्माण

गर्भधारण की तैयारी कैसे करें?

एक नियम के रूप में, हमारे समाज में लगभग 20 प्रतिशत गर्भवती महिलाएँ बच्चे के जन्म की तैयारी के बारे में सोचती हैं।, यदि कम नहीं, लेकिन गर्भधारण की तैयारी के बारे में - 10% की ताकत से। और फिर, अधिकांश "जागरूक" जोड़े गर्भधारण की तैयारी कर रहे हैं क्योंकि यह अपने आप नहीं होता है, यानी। बांझपन की संभावना है.

लेकिन सचेत गर्भाधान की तैयारी से संबंधित मुद्दे हैं और सीधे उपचार और चिकित्सा निदान से संबंधित नहीं हैं।

एक राय है कि बच्चे स्वयं अपने माता-पिता को "चुनते" हैं और एक अच्छा सामंजस्यपूर्ण जोड़ा ठीक उसी बच्चे को जन्म देता है जिसकी उनमें कमी होती है। विशेषज्ञ जानते हैं कि गर्भाधान के समय को माता-पिता के लिए सुविधाजनक कैलेंडर, राशि चक्र आदि के अनुसार तय करना। अक्सर विफलता में समाप्त होता है. और जब पति-पत्नी अपना हाथ हिलाते हैं: "चाहे कुछ भी हो," तब लगभग तुरंत ही अद्भुत बच्चे प्राप्त होते हैं। कभी-कभी बच्चे "गलतियाँ" कर लेते हैं और फिर बहुत जल्दी गर्भपात हो जाता है। स्वाभाविक रूप से, उपरोक्त सभी स्वस्थ माता-पिता पर लागू होते हैं जिनका गर्भपात और बांझपन के लिए वर्षों से इलाज नहीं हुआ है।

आइए एक सामान्य गणना से शुरुआत करें।

यह सलाह दी जाती है कि रक्त प्रकार और आरएच कारक का निर्धारण करके शुरुआत करें, यदि वे अब तक निर्धारित नहीं किए गए हैं। पासपोर्ट में इन आंकड़ों के साथ किसी चिकित्सा संस्थान की मुहर लगाना अच्छा होगा। एक महिला में एक सकारात्मक आरएच कारक और एक पुरुष में एक नकारात्मक आरएच कारक चिंता का कोई कारण नहीं दर्शाता है। यदि किसी महिला का रक्त Rh-नकारात्मक है, और उसके पति का रक्त Rh-पॉजिटिव है, तो गर्भावस्था के दौरान Rh संघर्ष विकसित हो सकता है, इसलिए महिला को गर्भावस्था से पहले Rh कारक के प्रति एंटीबॉडी के लिए रक्त परीक्षण कराने की सलाह दी जाती है। तथ्य यह है कि यदि किसी महिला ने गर्भावस्था से पहले सर्जिकल ऑपरेशन (गर्भपात सहित) या रक्त आधान कराया है, या यदि गर्भावस्था पहली नहीं है, तो उसके रक्त में विशिष्ट एंटीबॉडी के गठन की संभावना है।

Rh फैक्टर एक एंटीजन है जो मनुष्यों और रीसस बंदरों (इसलिए नाम) की लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाता है। Rh कारक की उपस्थिति या अनुपस्थिति से, Rh-पॉजिटिव (लगभग 85% लोग) और Rh-नेगेटिव (लगभग 15% लोग) जीवों को प्रतिष्ठित किया जाता है। जब एक Rh-नेगेटिव महिला Rh-पॉजिटिव भ्रूण से गर्भवती होती है, तो प्रतिरक्षा संबंधी जटिलताएँ संभव होती हैं (नवजात शिशु का हेमोलिटिक रोग, आदि)। जटिलताओं को रोकने के लिए, एंटी-रीसस गामा ग्लोब्युलिन प्रशासित किया जाता है।

हाल के वर्षों में, यह स्थापित हो गया है कि इंटरफेरॉन प्रणाली वायरल संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता के लिए जिम्मेदार है। मेजबान कोशिकाओं द्वारा उन पर आक्रमण करने वाले संक्रमण के जवाब में इंटरफेरॉन जारी किए जाते हैं। वे चुनिंदा रूप से वायरल आरएनए को अवरुद्ध करते हैं, मेजबान कोशिकाओं को प्रभावित किए बिना वायरस को प्रतिकृति बनाने से रोकते हैं। यह नियोजित गर्भावस्था की तैयारी में इंटरफेरॉन के उपयोग की अनुमति देता है।

गर्भपात का एक महत्वपूर्ण कारक शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में बदलाव है। ऑटोइम्यून प्रतिक्रियाएं शरीर के अपने ऊतकों के विरुद्ध विकसित होती हैं। सहज गर्भपात के बाद ऑटोएंटीबॉडी की संख्या बढ़ सकती है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा द्वारा उत्पादित हार्मोन का ऑटोइम्यूनाइजेशन होता है - मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी), क्रोनिक संक्रमण के साथ, पिछले अंतःस्रावी रोगों के बाद, ऑटोइम्यून बीमारियों (गठिया, प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस) के साथ। फैलाना-विषाक्त गण्डमाला, मायस्थेनिया ग्रेविस, आदि)।

क्रोनिक बैक्टीरियल-वायरल संक्रमण वाले रोगियों में नियोजित गर्भावस्था की तैयारी में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

जीवनसाथी की प्रजनन प्रणाली की स्थिति का आकलन, पहचाने गए उल्लंघनों का सुधार;

एक संक्रामक एजेंट (प्रेरक एजेंट) की पहचान करने के लिए एक परीक्षा - इसके लिए, प्रक्रिया की गतिविधि की डिग्री को दर्शाते हुए, सेरोडायग्नोसिस किया जाता है;

प्रतिरक्षा का अध्ययन, यदि आवश्यक हो - इंटरफेरॉन स्थिति, इसका सुधार;

रक्त जमावट प्रणाली (हेमोस्टेसिस) का नियंत्रण और सुधार, जो क्रोनिक संक्रमण के दौरान सक्रिय होता है, सीधे भ्रूण अंडे की मृत्यु और अस्वीकृति की प्रक्रियाओं में भाग लेता है;

चयापचय चिकित्सा के पाठ्यक्रम निर्धारित करके (अर्थात् चयापचय के सुधार पर आधारित चिकित्सा) दोनों पति-पत्नी के ऊर्जा चयापचय में सुधार।

यदि पति-पत्नी में से किसी एक को सामान्य बीमारियाँ हैं जो जनन कार्य से संबंधित नहीं हैं, अर्थात। बच्चे पैदा करने के साथ
(तथाकथित एक्सट्रैजेनिटल पैथोलॉजी), जैसे: ऑन्कोलॉजिकल, अंतःस्रावी रोग, हृदय, गुर्दे, यकृत आदि की शिथिलता, बाद की जांच के साथ किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। इस तरह की परीक्षा का उद्देश्य रोगग्रस्त अंग को नुकसान की डिग्री, शरीर की अनुकूली क्षमताओं और भ्रूण के विकास का पूर्वानुमान निर्धारित करना है। अध्ययन भविष्य के माता-पिता की प्रजनन प्रणाली की स्थिति निर्धारित करने की अनुमति देगा। प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, डॉक्टर सामान्य (प्रजनन सहित) स्वास्थ्य के स्तर का निर्धारण करेगा और यदि आवश्यक हो, तो गर्भपात के जोखिम कारकों को समाप्त करते हुए, गर्भाधान के लिए कुछ तैयारी निर्धारित करेगा।

गर्भावस्था के लिए सबसे अच्छी तैयारी ---
यह एक स्वस्थ जीवन शैली है जिसमें कई कारक शामिल हैं - पोषण, शारीरिक गतिविधि, मानसिक आराम, सख्त होना, संक्रमण के क्रोनिक फॉसी के खिलाफ लड़ाई, हानिकारक कार्य में बदलाव।

उचित पोषण सफल गर्भाधान की कुंजी है।
गर्भधारण से पहले की अवधि में उचित पोषण से भ्रूण को गर्भावस्था की शुरुआत से ही पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद मिलेगी, जब अंगों का निर्माण हो रहा होता है। वैसे, कुपोषण गर्भपात के कारणों में से एक है।

अच्छा पोषण सभी प्रकार के परिरक्षकों और अर्ध-तैयार उत्पादों, वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से बाहर कर देता है। आपके आहार में ताजे फल और सब्जियाँ शामिल होनी चाहिए। दिन में 4-5 बार भोजन करना चाहिए और किसी भी स्थिति में चलते-फिरते नाश्ता नहीं करना चाहिए। गर्भाधान गर्भावस्था की शुरुआत निर्धारित करता है। इस महत्वपूर्ण कदम के लिए पहले से तैयारी करना आवश्यक है, ताकि बाद में आपके बच्चे के साथ मुलाकात पर कोई असर न पड़े।

मेचनिकोव के नाम पर सेंट पीटर्सबर्ग मेडिकल अकादमी के आहार विज्ञान विभाग के अनुसार, गर्भवती महिलाओं को पोषक तत्वों की खुराक और सिंथेटिक विटामिन की आवश्यकता नहीं होती है। चरम मामलों में, डॉक्टर के निर्देशानुसार विशेष मिश्रण का उपयोग किया जा सकता है।

फोलिक एसिडकुछ जन्मजात बीमारियों की रोकथाम में अग्रणी स्थानों में से एक है। गर्भधारण से 2-3 महीने पहले और गर्भावस्था के पहले 3 महीनों में, आपको फोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत होती है: ताजी जड़ी-बूटियाँ (अजमोद पर ज्यादा निर्भर नहीं), पत्तागोभी, चुकंदर, गाजर, छिलके वाले आलू, मटर, बीन्स, साबुत अनाज, चोकर, बीज और मेवे।

यदि एक महिला पर्याप्त वनस्पति प्रोटीन प्राप्त करती है और हवा में पर्याप्त समय बिताती है, तो शाकाहार गर्भधारण और सफल गर्भावस्था में हस्तक्षेप नहीं करता है.

परिवार में क्रोनिक संक्रमण का सबसे आम केंद्र- मां के दांत, नासॉफरीनक्स, योनि और आंतें। पूरे परिवार के दांतों का इलाज करें और उन पर कड़ी नजर रखें। उन लोगों के लिए सुनिश्चित रहें जो नासॉफिरिन्क्स की पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं, एक्ससेर्बेशन की रोकथाम करना आवश्यक है - धोना और कुल्ला करना। नवजात शिशुओं में स्टेफिलोकोकल और स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण की घटनाओं (जिसके लिए आमतौर पर प्रसूति अस्पतालों को दोषी ठहराया जाता है) को काफी कम किया जा सकता है यदि परिवार स्वयं संक्रमण का स्रोत नहीं था। इसके अलावा, गर्भधारण की तैयारी में, भविष्य के माता-पिता की विभिन्न पुराने संक्रमणों (यूरियाप्लाज्मोसिस, क्लैमाइडिया) की उपस्थिति के लिए जांच की जाती है, क्योंकि। पाई गई बीमारियों का इलाज गर्भावस्था से पहले किया जाना चाहिए, और फिर पुनर्वास पाठ्यक्रम से गुजरना चाहिए और प्रतिरक्षा में सुधार करना चाहिए।

नियोजित गर्भधारण से 2-3 महीने पहले हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग बंद कर दें, क्योंकि शरीर में उनकी अवशिष्ट मात्रा विटामिन सी, मैग्नीशियम, फोलिक एसिड के अवशोषण को कम करती है और विटामिन ए के अवशोषण को बढ़ाती है। इसके अलावा, हार्मोनल गर्भनिरोधक के उन्मूलन के पहले महीनों में, जुड़वाँ बच्चे होने की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि। अंडाशय से एक नहीं, बल्कि दो अंडे निकल सकते हैं।

शुक्राणु 2.5 - 3 महीने के भीतर परिपक्व हो जाते हैं,इसलिए, गर्भधारण से पहले इस समय के दौरान, एक्स-रे जांच न कराने की सलाह दी जाती है, खासकर पिताजी के लिए।

शराब शुक्राणुजनन पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है।कुछ पुरुषों का कहना है कि शुक्राणु की परिपक्वता अवधि लगभग 3 महीने है, और इसलिए, नशे में गर्भधारण करना इतना खतरनाक नहीं है - आखिरकार, "पुराने" और संभवतः "शांत" शुक्राणु फूट जाते हैं। पहली नज़र में, सब कुछ वैसा ही है, लेकिन ... वीर्य में हमेशा "सनकी" शुक्राणु होते हैं - विभिन्न विकृति वाले रोगाणु कोशिकाएं। सामान्य परिस्थितियों में, स्वस्थ शुक्राणु अक्सर बीमारों से आगे निकल जाते हैं। लेकिन शराब, रक्तप्रवाह में प्रवेश करते ही, शुक्राणु द्रव पर विषाक्त प्रभाव डालना शुरू कर देती है, जो शुक्राणु की व्यवहार्यता को बनाए रखने के लिए "जिम्मेदार" है। गतिशीलता में परिवर्तन और सामान्य शुक्राणु के हिस्से की मृत्यु प्रतिकूल को अंडे को "भागने" का अच्छा मौका देती है। और इसलिए संभावना बढ़ जाती है धारणा"शुक्राणु-सनकी" से.
लेकिन महिलाओं का क्या? यदि हम योजनाबद्ध और वांछित के बारे में बात कर रहे हैं, तो उन्हें भी, "हरी नागिन" के साथ बहुत करीबी दोस्त नहीं होना चाहिए धारणा. अफसोस, बहुत समृद्ध सामग्री के आधार पर, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि शराब पीना पहले संभव था धारणागर्भपात और एक विशेष विकृति वाले बच्चे के जन्म का खतरा काफी बढ़ जाता है। इसलिए, भावी माता-पिता को सलाह दी जाती है कि वे इच्छित गर्भधारण से लगभग 3 महीने पहले शराब का सेवन कम से कम करें!

स्नान के दौरान या गर्म दुकान में काम करते समय अंडकोष का अधिक गर्म होनाबहुत टाइट अंडरवियर या जींस पहनने से शुक्राणु की गुणवत्ता ख़राब हो सकती है। याद रखें कि प्रकृति ने अंडकोष को शरीर के बाहर अंडकोश में रखा है, उदर गुहा में नहीं, क्योंकि उनके लिए आरामदायक तापमान 35 डिग्री है।

यदि ये शर्तें पूरी होती हैं, तो सफल गर्भाधान और स्वस्थ बच्चे के जन्म की संभावना काफी अधिक है।

लेकिन गर्भधारण से पहले डॉक्टर से संपर्क करना एक शर्त है। केवल एक विशेषज्ञ ही छिपी हुई समस्याओं का पता लगाने में मदद करेगा जो गर्भावस्था और अजन्मे बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। माता-पिता में से कोई एक रोग पैदा करने वाले जीन का वाहक हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप स्पष्ट रूप से स्वस्थ माता-पिता का बच्चा भी विकलांग या बीमार हो सकता है। जनन कोशिकाओं में विकारों के परिणामस्वरूप जन्मजात दोष वाला बच्चा स्वस्थ माता-पिता से भी पैदा हो सकता है। महिला जितनी बड़ी होगी, ऐसे बच्चे को जन्म देने का जोखिम उतना ही अधिक होगा। इसलिए, गर्भधारण के समय आनुवंशिकीविदों और स्त्री रोग विशेषज्ञों की सलाह की उपेक्षा न करें।

और यह मत भूलो कि गर्भधारण के लिए सबसे अच्छी तैयारी एक स्वस्थ जीवन शैली, उचित पोषण और मन की शांति है! आपके और आपके शरीर के लिए कोई भी तनाव (यहां तक ​​कि सबसे साधारण तीव्र श्वसन रोग भी) परिलक्षित हो सकता है।

क्या संभावना कम हो जाती है? धारणा माता-पिता की उम्र में बड़ा अंतर वाला एक स्वस्थ बच्चा?- यह सवाल अब बहुत सारे पुरुषों और महिलाओं को चिंतित करता है। इसका उत्तर सरल है: उम्र का अंतर इस मामले में कोई भूमिका नहीं निभाता है, उम्र ही महत्वपूर्ण है।
आदमी की उम्र.आइए इस तथ्य से शुरू करें कि यह एक महिला की उम्र से बहुत कम मायने रखता है। पुरुषों में, महिलाओं की तरह, उम्र के साथ, सेक्स हार्मोन (जिनमें से मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन है) के संश्लेषण में क्रमिक कमी की एक प्राकृतिक प्रक्रिया शुरू होती है। "पुरुष रजोनिवृत्ति" या एंड्रोपॉज़ की औसत शुरुआत 45 से 60 वर्ष की आयु के बीच होती है। हालाँकि, प्रजनन क्षमता में गिरावट का मतलब इसका तत्काल और पूर्ण विलुप्त होना नहीं है। टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण में गिरावट की प्राकृतिक दर लगभग 1% प्रति वर्ष है। 80 वर्ष की आयु तक, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन मानक के संबंध में औसतन 20-50% कम हो जाता है। हालाँकि, किसी पुरुष के पिता बनने की संभावना उम्र के साथ "वर्षों में" कम हो जाती है, लेकिन चिकित्सा द्वारा यह साबित नहीं हुआ है कि इसका संभावना पर कोई प्रभाव पड़ता है धारणाकिसी प्रकार के विकार से ग्रस्त बच्चा। यानी, ऐसी संभावना बेशक मौजूद है (दुर्भाग्य से, कोई भी इससे अछूता नहीं है), लेकिन यह व्यावहारिक रूप से आदमी की उम्र पर निर्भर नहीं करता है।
महिला की उम्र.चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, एक महिला की इष्टतम प्रजनन आयु 20-35 वर्ष है। 20 वर्ष की आयु तक, एक महिला (फिर से, एक "औसत" महिला) का शरीर अभी तक पूरी तरह से गठित नहीं माना जा सकता है, यह अक्सर गर्भावस्था से जुड़े वैश्विक हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तनों को सहन करने के लिए तैयार नहीं होता है। 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को कूटनीतिक रूप से अधिक प्रजनन आयु वाली महिला कहा जाता है। इस उम्र के आसपास (किसी के लिए पहले, किसी के लिए बाद में), महिला प्रजनन कार्य में प्राकृतिक गिरावट शुरू हो जाती है। हालाँकि, यह केवल संभावना कम करने का मामला नहीं है धारणा. दुर्भाग्य से, 35-40 वर्षों के बाद एक महिला में इसकी संभावना काफी बढ़ जाती है धारणाआनुवंशिक विकृति वाला बच्चा (सबसे प्रसिद्ध और आम डाउन सिंड्रोम है)। इस घटना का तंत्र अभी तक स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं किया गया है। हालाँकि, प्रसवपूर्व निदान के आधुनिक साधनों और गर्भावस्था प्रबंधन के क्षेत्र में चिकित्सा में नवीनतम प्रगति के लिए धन्यवाद, स्वस्थ बच्चों को जन्म देने वाली महिलाओं के लिए उम्र की सीमा सचमुच हमारी आंखों के सामने बढ़ रही है।
माता-पिता के बीच उम्र का अंतर - इसका क्या प्रभाव पड़ता है?यहां, वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्यों से, हम अनुमानों और सिद्धांतों के दायरे में चले जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक राय है कि जिन जोड़ों की उम्र में बड़ा अंतर होता है, उनके जन्म देने की संभावना अधिक होती है, यदि प्रतिभाशाली नहीं, तो किसी भी मामले में, बहुत बुद्धिमान और प्रतिभाशाली बच्चे। चिकित्सा इसकी पुष्टि या खंडन करने में सक्षम नहीं है, क्योंकि, सबसे पहले, किसी ने अभी तक बुद्धि, प्रतिभा और प्रतिभा के लिए स्पष्ट वैज्ञानिक मानदंड परिभाषित नहीं किए हैं, और दूसरी बात, यह ज्ञात नहीं है कि किसी बच्चे की बौद्धिक क्षमता को किस हद तक जन्मजात माना जा सकता है, और किस हद तक - पालन-पोषण का एक उत्पाद (यह मत भूलो कि वर्षों में एक बड़ा अंतर काफी उम्र का तात्पर्य है और इसलिए, पति-पत्नी में से एक के लिए जीवन के अनुभव का एक बड़ा बोझ है)। एक सिद्धांत यह भी है कि माता-पिता के बीच उम्र का अंतर पहले बच्चे के लिंग को प्रभावित करता है। विशेष अध्ययन करने वाले ब्रिटिश डॉक्टरों के अनुसार, परिपक्व पुरुष जो पहले जन्मे बेटे की चाहत रखते हैं, उनके लिए कम उम्र का जीवन साथी चुनना ही समझदारी है। अधिक उम्र की निःसंतान महिलाएं जो बेटी का सपना देखती हैं, उन्हें विपरीत लिंग के युवा प्रतिनिधियों में से अपने बच्चे के लिए पिता की तलाश करनी चाहिए। हालाँकि, जहाँ तक हम जानते हैं, ऐसे रिश्ते की पुष्टि करने वाले व्यवस्थित अध्ययन, दुनिया में कहीं भी आयोजित नहीं किए गए हैं।

गर्भावस्था और प्रसव के दौरान महिला शरीर काफी तनाव का अनुभव करता है सभी महत्वपूर्ण अंगों को. गर्भावस्था के दौरान दोगुनी ऊर्जा के साथ हृदय, गुर्दे और यकृत काम करते हैं। तंत्रिका, प्रतिरक्षा, अंतःस्रावी तंत्र अत्यधिक तनाव का अनुभव करते हैं। शरीर की अपनी ज़रूरतों को पूरा करना पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है, प्राथमिकता नए कॉम्प्लेक्स "माँ - प्लेसेंटा - भ्रूण" की महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखना है। इसके लिए संसाधनों की आवश्यकता है. भले ही शरीर में सुरक्षा का पर्याप्त मार्जिन हो, यानी। उसका सामान्य स्वास्थ्य, जिसमें प्रजनन अंगों का स्वास्थ्य भी शामिल है, इस तरह के "परीक्षण" का सामना करने में सक्षम है, फिर भी, गर्भावस्था शरीर पर एक अतिरिक्त (और बहुत गंभीर) बोझ है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, एक स्वस्थ महिला बच्चे के जन्म के बाद एक साल से पहले पूरी तरह से ठीक हो जाती है, और पिछली गर्भधारण के 2 साल बाद ही उसे दूसरी गर्भावस्था की सिफारिश की जा सकती है। बच्चे को जन्म देने की योजना में एक सामान्य परीक्षा, तनाव के लिए शरीर की तैयारी का निर्धारण और इष्टतम पर्यावरणीय परिस्थितियों को सुनिश्चित करने की संभावना शामिल होनी चाहिए। साथ ही, आपका जीवन, पोषण, आदतें, कार्य एक विचार के अधीन होना चाहिए - एक स्वस्थ बच्चे का जन्म।

अजन्मे बच्चे के पिता का स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है जितना उसकी माँ का स्वास्थ्य।. अगर पार्टनर आसानी से गर्भवती हो जाए तो हम पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य के बारे में शायद ही सोचते हैं। हालाँकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि शुक्राणु निषेचन की क्षमता बनाए रख सकता है, साथ ही यह वायरस सहित किसी भी सूक्ष्मजीव के लिए एक उत्कृष्ट पोषक माध्यम भी है। उदाहरण के लिए, क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस अक्सर पहचान में नहीं आता है क्योंकि पुरुष मूत्रमार्ग (मूत्रमार्ग) की संरचना ऐसी होती है कि संक्रमण के नैदानिक ​​लक्षण लंबे समय तक प्रकट नहीं हो सकते हैं। युवावस्था के दौरान किशोरों द्वारा अनुभव की जाने वाली कई बीमारियाँ उभरते प्रजनन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। इसके अलावा, सामान्य और प्रजनन स्वास्थ्य 70-75% पर्यावरणीय स्थिति, जीवनशैली, सामाजिक और आर्थिक स्थितियों से निर्धारित होता है, और केवल 25-30% चिकित्सा कारकों के कारण होता है, जिसमें शरीर की वंशानुगत विशेषताएं शामिल होती हैं।

गर्भधारण से पहले किन विशेषज्ञों के पास जाना वांछनीय है?

उन सभी महिलाओं के लिए जो एक बच्चे को गर्भ धारण करने वाली हैं, एक सामान्य रक्त परीक्षण (हीमोग्लोबिन, लाल रक्त कोशिका गिनती, सफेद रक्त कोशिका गिनती, आदि महत्वपूर्ण हैं), एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, एक सामान्य मूत्र परीक्षण, साथ ही स्मीयर और जननांग संक्रमण के लिए एक रक्त परीक्षण करें: उनमें से कई ने भ्रूण पर हानिकारक प्रभाव।
जीवनसाथी का आना-जाना जरूरी है चिकित्सा आनुवंशिक परामर्श. के साथ परामर्श करें चिकित्सक . कार्य, जो पुरानी बीमारियों (हृदय प्रणाली, गुर्दे की बीमारी, मधुमेह मेलेटस, थायरॉयड रोग, एनीमिया, टॉन्सिलिटिस, डिस्बैक्टीरियोसिस, इम्युनोडेफिशिएंसी राज्य, आदि) की पहचान करना और उनका इलाज करना है। पुरानी बीमारियों की उपस्थिति गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को काफी जटिल कर सकती है, इसलिए गर्भधारण से पहले उनका निदान और उपचार बहुत महत्वपूर्ण है। पहले से ही दौरा करना चाहिए दाँतों का डॉक्टर और दांतों की सभी समस्याओं का समाधान करें।
महिला को जांच कराने की सलाह दी गई है प्रसूतिशास्री . एक सामान्य जांच, अल्ट्रासाउंड, हार्मोनल प्रोफाइल का निर्धारण और कार्यात्मक निदान (बेसल तापमान का माप) के कुछ परीक्षण हमें उसकी प्रजनन प्रणाली की स्थिति का आकलन करने की अनुमति देंगे, ताकि यदि आवश्यक हो, तो बच्चे के जन्म में समस्या पैदा करने वाली विकृति को ठीक किया जा सके।
भावी पिता के लिए सलाह लेना उचित है उरोलोजिस्त और एंड्रोलॉजिस्ट , चूंकि जननांग क्षेत्र के कई रोग जो प्रजनन स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, अव्यक्त रूप में हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन)।
डॉक्टरों के पास जाने के अलावा, दोनों भागीदारों को गुजरना होगा विश्लेषण - यौन संचारित संक्रमणों (क्लैमाइडिया, माइकोप्लाज्मोसिस) के लिए परीक्षण करवाएं , यूरियाप्लाज्मोसिस), हर्पीस वायरस, साइटोमेगालोवायरस, टॉक्सोप्लाज्मोसिस की उपस्थिति, सिफलिस, एचआईवी, हेपेटाइटिस बी और सी को बाहर करती है।

क्रोनिक, अज्ञात और अनुपचारित वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण गर्भपात के मुख्य कारकों में से एक है। भ्रूण पर सीधे प्रभाव के अभाव में भी, संक्रामक प्रक्रिया क्रोनिक एंडोमेट्रैटिस, अंतःस्रावी और ऑटोइम्यून विकारों के विकास की ओर ले जाती है, जिससे भ्रूण (भ्रूण) के विकास में विचलन होता है, जिससे उसकी मृत्यु तक हो जाती है।

इन परीक्षणों के लिए रेफरल स्त्री रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक द्वारा दिया जाएगा। महिला को रूबेला के प्रति प्रतिरोधक क्षमता की तीव्रता की जांच जरूर करानी चाहिए और अगर यह अपर्याप्त है तो कम से कम 3 महीने पहले टीका लगवाएं। धारणा.

किन मामलों में भावी माता-पिता को दृढ़तापूर्वक सलाह दी जाती है कि वे पहले किसी आनुवंशिकीविद् से परामर्श लें धारणावांछित बच्चा?
- यदि माता-पिता में से कोई भी जीवन के किसी भी समय विकिरण के स्रोत के करीब था।
- यदि उनमें से कोई पेंटर, एक्स-रे प्रयोगशाला सहायक के रूप में काम करता था, खतरनाक रासायनिक उत्पादन में कार्यरत था।
- यदि स्वास्थ्य कारणों से उन्हें अक्सर एक्स-रे जांच से गुजरना पड़ता है या वे ऐसी दवाएं लेते हैं जिनमें टेराटोजेनिक (जीन के "टूटने" का कारण) प्रभाव होता है।
- यदि पति-पत्नी दूर के भी हैं, लेकिन रक्त संबंधी हैं और यदि भावी मां की उम्र 35 वर्ष से अधिक है, और भावी पिता की उम्र 40 वर्ष से अधिक है: इस मामले में, वंशानुगत विकृति वाले बच्चे के होने का जोखिम काफी बढ़ जाता है।
- यदि दंपत्ति (साथ ही भावी माता-पिता के रिश्तेदारों) में मृत जन्म, विकृतियों वाले बच्चे का जन्म, वंशानुगत विकृति विज्ञान (डाउन सिंड्रोम, हीमोफिलिया, सिस्टिक फाइब्रोसिस, आदि) के मामले थे।
- यदि किसी महिला को बार-बार गर्भपात, गर्भपात (यह आनुवांशिक विकृति के कारण हो सकता है) की समस्या होती है।

इसके अलावा, बीमार बच्चे के जन्म के कारण होने वाले उत्परिवर्तन (जीन टूटने) के जोखिम को कम करने के लिए, महिलाओं को गर्भावस्था से पहले फोलिक एसिड, विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स लेने की सलाह दी जाती है (खुराक और सेवन नियम स्त्री रोग विशेषज्ञ से प्राप्त किए जा सकते हैं) प्रसवपूर्व क्लिनिक के)। यदि आपके शहर में जेनेटिक सेंटर है, तो आप गर्भधारण पर विशिष्ट सिफारिशों के लिए उनसे संपर्क कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, वे न केवल वंशानुगत बीमारियों और बांझपन की समस्याओं से निपटते हैं, जैसा कि अक्सर सोचा जाता है, बल्कि वे "सामान्य" जोड़े की जांच करने में भी प्रसन्न होते हैं। अक्सर, उनकी जांच क्रोनिक संक्रमणों की उपस्थिति के लिए की जाती है, जैसे क्लैमाइडिया, माइकोप्लाज्मोसिस, यूरोप्लाज्मोसिस, आदि। गर्भावस्था की शुरुआत से पहले पाए गए संक्रमणों का इलाज करना वांछनीय है, बिना प्रतिरक्षा सुधार के चरण और पुनर्प्राप्ति चरण को पार किए बिना।

गर्भावस्था वर्जित है यदि...
आधुनिक चिकित्सा ने बीमारियों की सूची को काफी कम कर दिया है निरपेक्षगर्भावस्था और प्रसव के लिए मतभेद. तो, आज कुछ प्रकार की हृदय रोग या मधुमेह से पीड़ित महिलाएं भी मातृत्व का आनंद अनुभव कर सकती हैं। हालाँकि, गर्भावस्था के लिए मतभेद अभी भी बने हुए हैं:
- गर्भधारण के साथ असंगत स्थितियाँ (मिर्गी);
- ऐसे रोग जिनमें गर्भावस्था और प्रसव से महिला के जीवन को खतरा होता है:
- संचार संबंधी विकारों के साथ गंभीर हृदय रोग;
- संचार संबंधी विकारों के साथ गंभीर उच्च रक्तचाप;
- जिगर का सिरोसिस;
- श्वसन विफलता के साथ फेफड़ों की बीमारी;
- गुर्दे की बीमारियाँ जो क्रोनिक रीनल फेल्योर (ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, आदि) की ओर ले जाती हैं;
- प्रणालीगत संयोजी ऊतक रोग (ल्यूपस एरिथेमेटोसस);
- ऑन्कोलॉजिकल रोग।
इनमें से कुछ मामलों में, डॉक्टर किसी महिला को घातक गर्भावस्था को रोकने के सबसे विश्वसनीय तरीके के रूप में सर्जिकल नसबंदी की सलाह भी दे सकते हैं।
गर्भावस्था के लिए पूर्ण मतभेदों के अलावा, वहाँ भी हैं अस्थायी,भावी माता-पिता के शरीर की एक विशेष अवस्था से जुड़ा हुआ। इसलिए, किसी भी सर्जिकल (पेट) ऑपरेशन के एक साल के भीतर, तेज वजन घटाने के दौरान, साथ ही उपचार के विभिन्न पाठ्यक्रमों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, पुरानी बीमारियों और संक्रामक रोगों के बढ़ने के दौरान गर्भावस्था की शुरुआत की अनुमति देने की अनुशंसा नहीं की जाती है। (कीमोथेरेपी, विकिरण) और ऐसी दवाएं लेना जो गर्भावस्था के दौरान वर्जित हैं। इन परिस्थितियों में गर्भावस्था मां या भ्रूण (या दोनों) के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकती है, लेकिन समय के साथ, स्वास्थ्य में सुधार और गर्भावस्था के साथ असंगत दवाओं को बंद करने से, एक महिला गर्भवती हो सकती है, बच्चे को जन्म दे सकती है और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकती है। बच्चा।

यदि आप अपने अजन्मे बच्चे के लिए हर संभव प्रयास करने का निर्णय लेते हैं, उसके गर्भधारण से पहले ही उसकी उपस्थिति की तैयारी शुरू कर देते हैं - तो संदेह न करें कि आपने सही निर्णय लिया है! एक अनुभवहीन जोड़े को गर्भावस्था की तैयारी में उठने वाले सभी प्रश्नों से निपटने, आवश्यक परीक्षाओं की एक व्यक्तिगत सूची बनाने आदि में कौन मदद करेगा? अब यह कोई समस्या नहीं है. प्रसवपूर्व क्लीनिक, पॉलीक्लिनिक, परिवार नियोजन केंद्र जैसे राज्य चिकित्सा संस्थानों के अलावा, विशेष गैर-राज्य संरचनाएं सामने आई हैं जो पेरिनेटोलॉजिस्ट, एंड्रोलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिकों को परामर्श प्रदान करती हैं। मुख्य बात आपकी इच्छा है!

पी.एस. - यदि आप पहले से ही गर्भवती हैं और इससे खुश हैं, तो हम भी आपके लिए खुश हैं। इस तथ्य से हतोत्साहित या हतोत्साहित न हों कि आपने अनजाने में गर्भावस्था की तैयारी के लिए डॉक्टरों की सिफारिशों को नजरअंदाज कर दिया। मुड़ें - निश्चित रूप से अजन्मे बच्चे के पिता के साथ - विशेषज्ञों के पास, और आपको आवश्यक सहायता प्राप्त होगी - चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक दोनों।

प्रत्येक माता-पिता को परिवार में बच्चे के आगमन के लिए तैयार रहना चाहिए। और न केवल आर्थिक रूप से, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से और स्वास्थ्य कारणों से भी तैयार हैं। किसी पुरुष को बच्चा पैदा करने के लिए तैयार करना इस लेख का मुख्य विषय है। तो, सबसे पहले चीज़ें।

एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक आदमी को तैयार करना

किसी भी बच्चे का स्वास्थ्य सीधे तौर पर न केवल उसकी होने वाली मां, बल्कि उसके पिता के स्वास्थ्य पर भी निर्भर करता है। इसलिए, यह अच्छा है अगर गर्भधारण की शुरुआत पुरुष की पूरी तैयारी से हो। लेख में आगे, तीन कारकों पर विचार किया जाएगा जो बिल्कुल हर आदमी को पता होना चाहिए:

• शिशु नियोजन;
• स्वस्थ जीवन शैली;
• पोषण।

शिशु नियोजन

एक पुरुष को बच्चा पैदा करने के लिए तैयार करना तीन महीने पहले से ही शुरू हो जाता है। और सबसे पहला काम तो डॉक्टर के पास जाना है. दौरे के लिए अनिवार्य विशेषज्ञों में से एक मूत्र रोग विशेषज्ञ है। यह किस लिए है?

गर्भधारण से पहले, किसी भी संक्रमण या बीमारी के लिए एक आदमी की जाँच की जानी चाहिए, क्योंकि उनमें से कुछ, दुर्भाग्य से, पूरी तरह से स्पर्शोन्मुख हैं। इसलिए, किसी विशेषज्ञ के बिना उनकी पहचान करना असंभव है। यदि कोई संक्रमण पाया जाता है, तो डॉक्टर आवश्यक दवाएं लिखेंगे और उनके उपयोग के बारे में सलाह देंगे।

अगला विशेषज्ञ एक चिकित्सक है। वह भावी पिता के स्वास्थ्य की सामान्य जांच करेंगे। भावी पिता की स्वास्थ्य स्थिति की पूरी तस्वीर बहाल करने के लिए सामान्य परीक्षण पास करना और कार्डियोग्राम लेना आवश्यक है।

यहां मुख्य विशेषज्ञ हैं जिनसे एक पुरुष को गर्भधारण से पहले निश्चित रूप से गुजरना चाहिए। और इस कारक की उपेक्षा करना अवांछनीय है। दरअसल, ऐसे मामले में जब भावी पिता को कोई बीमारी हो, तो संभावना है कि इसका असर न केवल भ्रूण के विकास पर पड़ेगा, बल्कि युवा मां और बच्चे के भावी जीवन पर भी पड़ेगा।

स्वस्थ जीवन शैली

यह बात सिर्फ पुरुषों पर ही नहीं बल्कि महिलाओं पर भी लागू होती है। भ्रूण का स्वास्थ्य सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि माता-पिता किस तरह के थे और वर्तमान में किस तरह के हैं।

धूम्रपान, साथ ही शराब, एक बच्चे को उसके जीवन के पहले मिनटों से ही प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन, निर्माण में गिरावट - यह उन समस्याओं की पूरी सूची नहीं है जो भविष्य में पिता और माताओं को धूम्रपान के कारण अक्सर सामना करना पड़ सकता है।

शराब शरीर के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है। भ्रूण की मृत्यु, उसके विकास की विभिन्न खतरनाक विकृतियाँ, साथ ही बच्चों में मानसिक और शारीरिक विकार - यह वही है जो बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहे दंपत्ति सबसे अधिक उम्मीद कर सकते हैं।

एक और बुरी आदत है नशा. वे पूर्णतया प्रतिबंधित हैं! यहां यह एक अच्छा प्रश्न पूछने लायक है: "क्या यह इसके लायक है?" पांच मिनट का आनंद आपके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन को जीवन भर के लिए नष्ट कर सकता है।

दुर्भाग्य से, कई भावी माता-पिता, यह जानते हुए भी कि ये आदतें बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती हैं, फिर भी स्थिति के खतरे की उपेक्षा करते हैं। कई पेशेवर युवा लोगों द्वारा सुने जाने के लिए संघर्ष करते हैं। दुर्भाग्य से, इस संघर्ष के परिणाम उत्साहवर्धक नहीं हैं। बुरी आदतों से पीड़ित अधिकांश माता-पिता को अपनी गलतियों का एहसास देर से होता है।

पौष्टिक भोजन

एक आदमी को, भविष्य में स्वस्थ और मजबूत बच्चे को जन्म देने के लिए, सही खाना चाहिए। प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट - यह सब उसके शरीर के लिए आवश्यक है। फल और सब्जियाँ युवा माता-पिता के लिए अपरिहार्य हैं। नीचे आपके लिए आवश्यक उत्पादों की एक विशिष्ट सूची दी गई है:

• गाय का मांस;
• पागल;
• अंडे;
• कोई भी डेयरी उत्पाद;
• हरियाली;
• कोई भी फल जो विटामिन सी से भरपूर हो (नींबू, संतरा, कीनू);
• फैटी मछली।

ये उत्पाद शरीर को कार्यकुशलता बनाए रखने में मदद करेंगे। उनमें उपयोगी विटामिन और खनिजों का एक विशाल परिसर होता है जो किसी भी व्यक्ति के लिए उपयोगी होते हैं। आख़िरकार, एक बच्चे का गर्भाधान पूरे जीव की शक्ति और ऊर्जा का एक बड़ा व्यय है।

यह याद रखने योग्य है कि आपको ज़्यादा खाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन साथ ही आप जितना चाहें उतना खाएँ। मुख्य बात यह है कि भोजन विविध और स्वास्थ्यवर्धक हो।

एक बच्चे को गर्भ धारण करने की तैयारी

एक पुरुष और एक महिला को मनोवैज्ञानिक स्थिति, घर में भावनात्मक माहौल पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि यह एक अलग कारक है जो भ्रूण के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। माता-पिता को एक-दूसरे के साथ यथासंभव सहज रहना चाहिए। वे दोनों एक बच्चा चाहते हैं.

शांति, प्यार और समर्थन की भावना - यही वह माहौल है जिसमें गर्भावस्था होनी चाहिए। गर्भधारण से लेकर प्रसव तक कोई तनाव नहीं होना चाहिए। भावी माता-पिता को नकारात्मक स्थिति से जल्दी बाहर निकलने में सक्षम होना चाहिए। आपको एक-दूसरे के साथ संवाद करने, एक-दूसरे पर भरोसा करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। और हर बार, कोई घोटाला शुरू करने से पहले, याद रखें कि ये चीखें न केवल परिवार के रिश्तों पर, बल्कि अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

युवा माता-पिता के लिए पाठ्यक्रम

बच्चे के जन्म का इंतज़ार करना एक रोमांचक समय होता है। लेकिन यही समय माता-पिता की नैतिक तैयारी का भी है। बड़ी संख्या में विभिन्न मंडलियां हैं जो इसमें उनकी सहायता करेंगी। सबसे अधिक, यह उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो पहली बार बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं। वे आपको सिखाएंगे कि अपने बच्चे को कैसे लपेटें, खिलाएं और नहलाएं। साथ ही, ये मग अनुभव वाले माता-पिता के लिए भी उपयोगी होंगे। कुछ नया सीखना हमेशा अच्छा होता है।

पाठ्यक्रमों का उचित मूल्य है। लेकिन, यदि किसी कारण या किसी अन्य कारण से आपके क्षेत्र में ऐसा कुछ नहीं है, तो आप, उदाहरण के लिए, एक मनोवैज्ञानिक पा सकते हैं, जो इससे बुरा नहीं होगा। वह आपको इस या उस स्थिति से बाहर निकलने में मदद करेगा, सलाह से मदद करेगा।

बेशक, भावी दादा-दादी को भी युवा माता-पिता को मनोवैज्ञानिक रूप से समर्थन देने की ज़रूरत है। उनसे सलाह या सहायता माँगने से न डरें। हां, बचपन का समय बीत चुका है, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि पुरानी पीढ़ी बच्चे के पालन-पोषण और गर्भधारण के बारे में काफी कुछ जानती है।

सक्रिय जीवन शैली

आंदोलन ही जीवन है! ये सुनहरे शब्द हैं, और इक्कीसवीं सदी में पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक हैं। शारीरिक गतिविधि भावी माता-पिता के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। और आपको बारबेल उठाने या वर्कआउट से खुद को थकाने की ज़रूरत नहीं है। एरोबिक्स न सिर्फ पुरुषों के लिए बल्कि महिलाओं के लिए भी एक बेहतरीन उपाय है। इन अभ्यासों के लिए धन्यवाद, रक्त पूरी तरह से ऑक्सीजन से संतृप्त होता है, जिसका गर्भाधान के साथ-साथ भ्रूण के आगे के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

स्कीइंग, स्केटिंग आपके शरीर को उत्कृष्ट स्वस्थ आकार में रखने का एक और शानदार तरीका है। फिर, यह मत भूलिए कि हर चीज़ संयमित होनी चाहिए। आप शारीरिक परिश्रम से स्वयं पर अधिक काम नहीं कर सकते। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि यह मासिक धर्म की प्रक्रिया पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

स्नान, सौना - यही वह चीज़ है जिसे पुरुषों को त्यागना होगा। और सब इसलिए क्योंकि उच्च तापमान नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसके अलावा, आपको बहुत तंग कपड़े नहीं पहनने चाहिए।

स्वस्थ नींद स्वास्थ्य की कुंजी है

एक पुरुष और एक महिला को अपने आहार पर नजर रखने की जरूरत है। जब कोई व्यक्ति सोता है तो उसका शरीर यथासंभव अपनी ताकत बहाल कर लेता है। यदि उपेक्षा की गई, तो इससे लगातार थकान, सुस्ती और चिड़चिड़ापन रहेगा। इसके अलावा, अपर्याप्त नींद से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जो भावी माता-पिता के लिए बिल्कुल अवांछनीय है। यह याद रखना जरूरी है कि व्यक्ति को कम से कम सात या आठ घंटे सोना चाहिए।

काम करने की स्थिति

कामकाजी परिस्थितियों का भावी माता-पिता के स्वास्थ्य पर भी प्रभाव पड़ता है। उन प्रतिकूल कारकों की उपस्थिति को पूरी तरह से समाप्त करना सबसे अच्छा है जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इनमें रसायनों के संपर्क में आना और मनोवैज्ञानिक तनाव शामिल हैं।

दुर्भाग्य से, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि इन कारकों से पूरी तरह छुटकारा नहीं पा सकते हैं। और सब इसलिए क्योंकि उन्हें परिवार को खिलाने और उसकी भौतिक भलाई का ख्याल रखने की ज़रूरत है। सौभाग्य से, महिलाओं के लिए यह बहुत आसान है। आख़िरकार, वे लंबी मातृत्व अवकाश पर जा सकती हैं। इसलिए महिलाओं को सलाह है कि इस मौके को नजरअंदाज न करें। उनके लिए यह याद रखना ज़रूरी है कि गर्भावस्था के दौरान शांति और आराम ज़रूरी है। और मातृत्व अवकाश अपने लिए सबसे उपयुक्त परिस्थितियाँ बनाने का एक शानदार तरीका है।

गर्भधारण की तैयारी

लेख का यह भाग आपको बताएगा कि एक पुरुष को गर्भधारण करने के लिए क्या चाहिए। इस मामले में डॉक्टर तीन प्रकार की दवाएं लिख सकते हैं। लेकिन इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि उनकी नियुक्ति के बिना कुछ भी स्वीकार नहीं किया जा सकता। आइए हर चीज़ को अधिक विस्तार से देखें।

हम विटामिन और तैयारी के बारे में बात कर रहे हैं जिसके साथ एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक आदमी की तैयारी अधिक प्रभावी हो जाएगी। ये फंड सहनशक्ति के साथ-साथ उसके पूरे जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने में मदद करेंगे। तो, गर्भधारण की प्रक्रिया के लिए विटामिन ई, एल-कार्निटाइन और जिंक विशेष रूप से उपयोगी होंगे, जो स्खलन के उत्पादन को बढ़ाते हैं और शुक्राणु की गतिशीलता को प्रभावित करते हैं। और परिपक्व उम्र के पुरुषों के लिए, सेलेनियम अधिक उपयुक्त है, जो यौन प्रदर्शन के वांछित स्तर को बनाए रखता है। इसके अलावा, फोलिक एसिड और विटामिन ए युक्त तैयारी लोकप्रिय हैं।

लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि उपरोक्त सभी बातें किसी विशेषज्ञ की सिफारिश पर ही ली जाती हैं। आख़िरकार, ये प्रतीत होने वाले हानिरहित साधन भी भावी पिता के शरीर पर अवांछनीय प्रभाव डाल सकते हैं।

तो, गर्भधारण के लिए एक आदमी को क्या पीना चाहिए? इस प्रश्न का सटीक उत्तर दिया गया है। यदि कोई संक्रमण है, तो आपको डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं पीने की ज़रूरत है जो इससे लड़ेंगी, और ऐसे मामलों में जहां आपको शरीर को सहारा देने की ज़रूरत है - विटामिन मदद करेंगे। वैसे, जैविक योजकों का उपयोग करना अवांछनीय है।

आपको कितनी बार सेक्स करने की आवश्यकता है?

अंततः गर्भधारण करने के लिए सेक्स करने में कितना समय लगता है? भावी माता-पिता के बीच यह सबसे लोकप्रिय प्रश्न है। कई विशेषज्ञों का कहना है कि संभोग के बीच कम से कम दो या तीन दिन का अंतराल होना चाहिए। और सभी क्योंकि इस समय के दौरान रोगाणु कोशिकाओं की गतिशीलता और एकाग्रता पूर्ण अधिकतम तक पहुंच जाती है। जहां तक ​​रोजमर्रा के संभोग की बात है, तो उनसे बिल्कुल कोई मतलब नहीं होगा।

नतीजा

अब संक्षेप करने का समय आ गया है। बच्चे का जन्म किसी भी व्यक्ति के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण चरण होता है। इसलिए आपको न केवल गर्भावस्था के लिए, बल्कि गर्भधारण के लिए भी तैयारी करने की आवश्यकता है। डॉक्टरों के पास जाना, उनकी सिफारिशों का सख्ती से पालन करना मुख्य कारक हैं जो सीधे भ्रूण के विकास और उसके भावी जीवन को प्रभावित करते हैं। अब माता-पिता अपना ख्याल रखते हुए अपने बच्चे के स्वास्थ्य का भी ख्याल रखते हैं। शराब, नशीली दवाओं, तम्बाकू से इनकार - यही सबसे पहले किया जाना चाहिए। और सक्रिय जीवन और विटामिन लेना शिशु के विकास के लिए एक और अनुकूल कारक होगा।

इस लेख में दिए गए सुझावों का पालन करके, आप निश्चिंत हो सकते हैं कि गर्भधारण, गर्भावस्था और बच्चे का जन्म, भावी पिता और भावी मां दोनों के लिए वास्तव में खुशी के क्षण होंगे।

आम धारणा के विपरीत, बच्चे को गर्भ धारण करने की सफलता न केवल महिला पर बल्कि पुरुष पर भी निर्भर करती है। आंकड़ों के अनुसार, गर्भधारण में आने वाली 45% कठिनाइयों के लिए पुरुष शरीर की स्वास्थ्य समस्याएं जिम्मेदार होती हैं। कई अलग-अलग पर्यावरणीय कारक शुक्राणु की व्यवहार्यता को कम कर सकते हैं और इसकी गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं।

एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए, एक पुरुष को इस प्रक्रिया के लिए पूरी तरह से तैयारी करने की आवश्यकता होती है। गर्भधारण से 3-6 महीने पहले तैयारी शुरू करना सबसे अच्छा है। आइए देखें कि किसी पुरुष के लिए बच्चे के गर्भाधान की ठीक से तैयारी कैसे करें, क्योंकि यह प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में एक महत्वपूर्ण घटना है।

स्वस्थ जीवन शैली

जब आप नहीं जानते कि एक आदमी को बच्चे के गर्भाधान के लिए कैसे तैयारी करनी चाहिए, तो एक निश्चित अवधि के लिए सबसे पहली बात बुरी आदतों को छोड़ना है: धूम्रपान, शराब, ड्रग्स। यह व्यापक रूप से ज्ञात है कि ये पदार्थ प्रजनन प्रणाली के कामकाज को बहुत प्रभावित करते हैं। बीयर विशेष रूप से खतरनाक है, जिसमें एक्स्ट्राजेन जैसे हार्मोन होते हैं, जो शुक्राणु की गुणवत्ता को काफी कम कर देते हैं।

महत्वपूर्ण! अध्ययनों से पता चलता है कि जो पुरुष नियमित रूप से मादक पेय पदार्थों का सेवन करते हैं, वे जन्म के समय कम वजन के साथ पैदा होते हैं।

गर्भधारण से तीन महीने पहले, हानिकारक पदार्थों के साथ-साथ विभिन्न दवाओं (स्टेरॉयड, हार्मोन, एंटीबायोटिक्स, आदि) का सेवन बंद करना आवश्यक है। बिल्कुल तीन महीने क्यों? वैज्ञानिकों ने स्थापित किया है कि लगभग इतने ही समय में शरीर विषाक्त पदार्थों से पूरी तरह साफ हो जाता है।

इसके अलावा, उच्च गुणवत्ता वाले शुक्राणु के लिए, अंडकोष के लिए एक निश्चित तापमान शासन बनाए रखा जाना चाहिए। टाइट अंडरवियर या पैंट न पहनें। संभोग से तुरंत पहले गर्म स्नान या शॉवर लेने की सलाह नहीं दी जाती है। इसके अलावा, गर्भधारण से पांच दिन पहले, आपको शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाने के लिए संभोग और हस्तमैथुन से बचना चाहिए। सीधे गर्भाधान की अवधि के दौरान, संभोग की इष्टतम संख्या 2-3 दिनों में एक होती है।

बेशक, उचित गतिशीलता सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। गतिहीन जीवनशैली से प्रोस्टेटाइटिस विकसित होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। अपने आप को नियमित शारीरिक गतिविधि देने की सलाह दी जाती है: सुबह टहलना, जिम में व्यायाम करना। हालाँकि, माप जानना आवश्यक है, अत्यधिक भार शरीर को ख़राब कर देता है, और खतरनाक खेलों (उदाहरण के लिए, मार्शल आर्ट) के दौरान कमर के क्षेत्र को नुकसान होने का उच्च जोखिम होता है। इसके अलावा, शौकीन साइकिल चालकों को अपनी यात्रा का समय प्रतिदिन दो घंटे तक कम करना चाहिए।

तनावपूर्ण स्थितियों, तंत्रिका तनाव से बचने की कोशिश करना और यदि कोई हो, तो आराम करने में सक्षम होना भी महत्वपूर्ण है। दीर्घकालिक तंत्रिका तनाव शुक्राणु और उसकी गतिविधि पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

उचित पोषण और विटामिन

जैसा कि प्रसिद्ध कहावत है, "हम वही हैं जो हम खाते हैं"। और वास्तव में यह है. भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करने वाले सभी पदार्थ स्वास्थ्य और कार्यप्रणाली पर बहुत गहरा प्रभाव डालते हैं। प्रभाव सकारात्मक होने के लिए, शरीर के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालने वाले आहार उत्पादों को बाहर करना और यथासंभव उपयोगी पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है।

क्या बहिष्कृत करें:

• तला हुआ खाना;
• फास्ट फूड;
• रंगीन कार्बोनेटेड पेय.

अपने आहार में क्या शामिल करें:

• ताजे फल और सब्जियाँ;
• समुद्री भोजन;
• मछली;
• आलू और पास्ता के बजाय अनाज;
• मेयोनेज़ के बजाय सूरजमुखी तेल।

इसके अलावा, फोलिक एसिड युक्त विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स लेने से बहुत फायदा होगा। यदि आप विटामिन नहीं खरीदना चाहते हैं, तो आप उन्हें उत्पादों से बदल सकते हैं:

• हरियाली;
• पत्ता गोभी;
• चुकंदर;
• पागल;
• आलू;
• गाजर;
• फलियाँ, आदि

इसके अलावा, शुक्राणु की मात्रा और टेस्टोस्टेरोन का स्तर शरीर में जिंक की मात्रा से प्रभावित होता है। इसे बढ़ाने के लिए, आप अपने आहार को अंडे और मांस से समृद्ध कर सकते हैं, या जिंक युक्त मल्टीविटामिन पी सकते हैं।

और एक अन्य महत्वपूर्ण पदार्थ जो शुक्राणु की गतिविधि को प्रभावित करता है वह है विटामिन सी। आप इसे इसके साथ प्राप्त कर सकते हैं:

• खट्टे फल और उनसे रस;
• ब्रोकोली;
• एस्परैगस;
• मिठी काली मिर्च;
• तरबूज;
• कीवी वगैरह.

पर्यावरण के नकारात्मक प्रभाव को सीमित करना

जहरीले पदार्थ न केवल पाचन तंत्र के माध्यम से, बल्कि फेफड़ों और त्वचा के माध्यम से भी शरीर में प्रवेश करते हैं। तैयारी की अवधि के दौरान, ऐसे जोखिमों को सीमित करना महत्वपूर्ण है। इससे पहले कि कोई व्यक्ति बच्चे के गर्भधारण की तैयारी करे, यदि वह "हानिकारक उद्योग" में काम करता है, तो यदि संभव हो तो छुट्टी लेना बेहतर है। विभिन्न रसायनों के संपर्क से बचें जैसे:

• हैवी मेटल्स;
• पेंट और वार्निश का धुआं;
• आयनित विकिरण;
• एक्स-रे;
• ट्रैफ़िक का धुआं।

बेशक, एक बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले, एक चिकित्सा परीक्षण, एक मूत्र रोग विशेषज्ञ से गुजरना और आनुवंशिक और / या यौन संचारित होने वाली विभिन्न बीमारियों के लिए परीक्षणों की एक श्रृंखला पास करना आवश्यक है।

दोनों भागीदारों के लिए परीक्षणों और प्रक्रियाओं की अनिवार्य सूची:

• एचआईवी एड्स;
• बी और सी;
• रक्त प्रकार और Rh कारक;
• एसटीडी;
• फ्लोरोग्राफी।

ध्यान! किसी एक साथी में एचआईवी या हेपेटाइटिस बी, सी गर्भपात का कारण बन सकता है।

इसके अलावा, दोनों भागीदारों के लिए शुक्राणु परीक्षण, आनुवंशिकी परामर्श से गुजरने की सिफारिश की जाती है। उत्तरार्द्ध विभिन्न आनुवंशिक रोगों के जोखिम की पहचान करने और यदि संभव हो तो जोखिम को कम करने के लिए आवश्यक है।

यदि किसी भी समस्या की पहचान की जाती है, तो उपचार का पूरा कोर्स करना अनिवार्य है, और उसके बाद ही बच्चे के गर्भाधान के लिए आगे बढ़ें।

महत्वपूर्ण! जननांग अंगों का संक्रमण भ्रूण के विकास में विकृति पैदा कर सकता है।

पार्टनर के शरीर के स्वास्थ्य से कम महत्वपूर्ण नहीं है रिश्ते का स्वास्थ्य। बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले रिश्तों में सभी समस्याओं को हल करना बेहतर है, यदि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते हैं, तो किसी विशेषज्ञ की मदद लेने में आलस्य न करें।

गर्भावस्था और बच्चे का जन्म दोनों ही भागीदारों के जीवन में एक जादुई और कठिन अवधि है, यही कारण है कि भावी माता-पिता के लिए सद्भाव और आपसी समझ महत्वपूर्ण है। इसलिए, दोनों पति-पत्नी को परिवार के नए सदस्य को गोद लेने की तैयारी जिम्मेदारी से करनी चाहिए। अब आप जानते हैं कि एक आदमी बच्चे के गर्भाधान के लिए कैसे तैयारी करता है, और आप जीवन में प्राप्त अनुभव को सुरक्षित रूप से लागू कर सकते हैं।

महत्वपूर्ण! एक लड़की के लिए क्या करें, आप हमारे लेख से जान सकते हैं।

इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद भी अनसुलझी समस्याएं सामने आ सकती हैं। माता-पिता के बीच संबंधों की विशिष्टता बच्चे को कम उम्र और अधिक उम्र दोनों में बहुत प्रभावित करती है। परिवार में प्रतिकूल माहौल विभिन्न बीमारियों के विकास का कारण बन सकता है। पारिवारिक वातावरण बच्चों के मानस, अवचेतन में दृढ़ता से डूब जाता है, जो पहले से ही उनके स्वयं के पारिवारिक संबंधों के निर्माण के मॉडल को प्रभावित करता है। इसलिए, जानें कि बच्चे के गर्भधारण और उसके पालन-पोषण को सही तरीके से कैसे अपनाया जाए।

बच्चे और उसके स्वास्थ्य की देखभाल उसके जन्म से पहले ही शुरू हो जाती है। एक राय है कि केवल महिलाएं ही गर्भधारण के लिए तैयारी करती हैं, लेकिन यह बात से कोसों दूर है। पुरुषों को भी अपने रहने के तरीके पर तैयारी करने और ध्यान देने की जरूरत है। और ठीक से तैयारी कैसे करें, गर्भधारण से पहले क्या करें, क्या लें और यह कितने समय तक चलेगा?

मादक पेय और पुरुषों में गर्भाधान

गर्भावस्था की योजना बनाने में बहुत समय लगता है। जल्दी से गर्भवती होने और बच्चे को नकारात्मक प्रभावों से बचाने के लिए, माता-पिता एक परीक्षा से गुजरते हैं, विटामिन लेते हैं और आंशिक रूप से अपने सामान्य जीवन को छोड़ देते हैं। छोड़ने वाली पहली चीज़ है मादक पेय। चूँकि उनके प्रभाव के कारण ही गर्भधारण नहीं हो पाता है। यदि कोई व्यक्ति वास्तव में बच्चों के प्रति गंभीर है, तो उसे शराब बिल्कुल छोड़ देनी चाहिए।

संतान प्राप्ति के नियम

महिलाएं हमेशा मातृत्व के लिए बहुत सावधानी से तैयारी करती हैं। जहाँ तक पुरुषों की बात है, जटिलताओं के बिना बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए उनके लिए भी कई अनिवार्य नियम हैं:

यदि कोई पुरुष प्रतिदिन इन नियमों का पालन करता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वह जल्द ही पिता बन जाएगा। संभोग की आवृत्ति पर विचार करना महत्वपूर्ण है। दो दिन में एक बार संभोग करना बच्चे को जन्म देने के लिए काफी है।

एक पुरुष को बच्चा पैदा करने के लिए क्या लेना चाहिए?

शुक्राणु में सुधार के लिए, एक पुरुष को विटामिन उपचार का कोर्स करना चाहिए। यौन क्रियाओं को बेहतर बनाने, शुक्राणुओं की संख्या और उनकी गतिशीलता बढ़ाने के लिए फोलिक एसिड और टोकोफ़ेरॉल लेना बहुत ज़रूरी है। लेकिन इतना ही नहीं, भावी पिताओं के लिए दवाओं की एक पूरी श्रृंखला मौजूद है:

यह मत भूलिए कि कोई भी दवा पीने से पहले, भले ही वे विटामिन ही क्यों न हों, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

गर्भधारण से पहले एक पुरुष को कितने समय तक शराब से दूर रहना चाहिए?

नशे की हालत में गर्भाधान अक्सर बच्चे में गंभीर बीमारियों और विकृति का कारण बनता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि शराब का सेवन कब किया गया, गर्भधारण के दिन या उससे पहले, बच्चे के स्वस्थ रहने के लिए आपको गर्भधारण से छह महीने पहले तक शराब से दूर रहना होगा।

मादक पेय खतरनाक हैं क्योंकि अल्कोहल, जो उनका हिस्सा है, जैविक बाधाओं की पारगम्यता को काफी बढ़ा देता है, परिणामस्वरूप, सभी हानिकारक पदार्थ आसानी से रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं और शुक्राणु को नुकसान पहुंचा सकते हैं। साथ ही, शराब शुक्राणु की गति को कम कर देती है, जो गर्भधारण के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है। जब कोई पुरुष नियमित रूप से शराब का सेवन करता है, तो बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले, उसे शरीर से शराब के क्षय उत्पादों को पूरी तरह से बाहर निकालना होगा। यदि ऐसा नहीं किया गया तो बच्चे को आनुवंशिक रोग होने की संभावना बहुत अधिक है।

यहां तक ​​कि जब ऐसा संयोग से होता है, तो बेहतर होगा कि महिला की अधिक बार जांच की जाए और एमनियोटिक द्रव की जांच की जाए।

पुरुषों में गर्भाधान के दौरान मादक पेय: अर्थ

आजकल पूरी तरह से शराब न पीने वाला आदमी ढूंढना बहुत मुश्किल है। लगभग सभी लोग शराब पीते हैं, लेकिन कोई कम मात्रा में, तो कोई शराब की मात्रा ही नहीं जानता और हर दिन पीता है। जैसा कि आप जानते हैं, शराब तंत्रिका और पाचन तंत्र को सर्वोत्तम तरीके से प्रभावित नहीं करती है, यही बात प्रजनन प्रणाली के लिए भी कही जा सकती है। सबसे पहले, शुक्राणु, साथ ही शुक्राणु, शराब से पीड़ित होते हैं। इस तरह के प्रभाव से कई बार नर युग्मकों की संख्या कम हो जाती है; परिणामस्वरूप, स्खलन और हाइपोस्पर्मिया होता है। अक्सर शराब पीने वाले लोगों के बच्चे शारीरिक और मानसिक रूप से विकलांग पैदा होते हैं।

इसके अलावा, शराब शक्ति को कम कर देती है और आदमी निषेचित होने की क्षमता खो देता है।

बच्चा पैदा करने के लिए पुरुषों को क्या लेना चाहिए?

अक्सर, गर्भधारण में समस्या जीवन के गलत तरीके से आती है। हानिकारक भोजन, बेरीबेरी, विकार प्रजनन प्रणाली के उल्लंघन का कारण बनते हैं, उनसे बचने के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने की आवश्यकता है:

• जिनसेंग-आधारित जलसेक अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, वे पुरुष जनन कोशिकाओं के विकास में मदद करेंगे;
• मादक पेय पदार्थों और विशेष रूप से बीयर का उपयोग बंद कर देना चाहिए, यह जितनी जल्दी हो उतना बेहतर होगा;
• कॉफी, चाय और कोका-कोला छोड़ दें, क्योंकि इनमें कैफीन होता है, जिसका पुरुषों और महिलाओं दोनों के शरीर पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। इन ड्रिंक्स की जगह आपको प्राकृतिक जूस, ताजा जूस पीने की जरूरत है।