विवाहित जोड़ों के लिए सोने की स्थिति और उनके अर्थ। मुद्रा में लेटें: सपने में मुद्रा आपके साथी के बारे में क्या बताती है?
मनोविज्ञान का विज्ञान इस बात का अध्ययन करता है कि चाल-ढाल, हाव-भाव, बोलने के तरीके और कपड़ों के रंग से किसी व्यक्ति के चरित्र का निर्धारण कैसे किया जाए। लेकिन उपरोक्त सभी को पूरी तरह से नियंत्रित किया जा सकता है। केवल स्वप्न में ही हम स्वयं पर नियंत्रण नहीं रख पाते। सोने की स्थिति किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व, मनोदशा, वर्तमान मानसिक स्थिति और यहां तक कि दूसरों के साथ संबंधों के बारे में बहुत कुछ बता सकती है।
आप जिस पोजीशन में सोते हैं वह क्या कहती है?
कभी-कभी किसी व्यक्ति की नींद इतनी गहरी हो जाती है कि शरीर बेहोशी के करीब काम की लय में बदल जाता है: सांस लेना लगभग अश्रव्य होता है, दिल की धड़कन धीमी होती है और मस्तिष्क आराम कर रहा होता है। इस समय, उसके वे हिस्से काम करना शुरू कर देते हैं जो भावनात्मक स्थिति के आधार पर नींद में शरीर की स्थिति निर्धारित करते हैं।
भ्रूण में स्थित बच्चे की स्थिति
स्लीपर अपनी तरफ लेटा हुआ है, दीवार से दूर। मुड़े हुए घुटनों को छाती तक खींचा जाता है, शरीर को बिस्तर के किनारे पर स्थानांतरित किया जाता है। कभी-कभी पैरों के बीच तकिया या कंबल का किनारा दबा दिया जाता है। व्यक्ति असुरक्षित एवं असुरक्षित महसूस करता है। ये प्रेरित लोग हैं जिन्हें देखभाल, एक मजबूत साथी की जरूरत है।
"साष्टांग प्रणाम" मुद्रा
स्लीपर पेट के बल फैला हुआ है। हाथ सिर के ऊपर फेंके जाते हैं। पैर फैले हुए हैं, पैर थोड़े अलग हैं। अक्सर बिस्तर के मध्य में सोता है। इनका व्यक्तित्व समय का बहुत पाबंद होता है और दूसरों के देर से आने पर इन्हें अच्छा नहीं लगता। व्यक्ति अनिवार्य, विवरण की मांग करने वाला, सावधान, सटीक होता है। वह अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करने से नहीं डरता और योजना के अनुसार सख्ती से कार्य करता है। यदि रास्ते में कोई बाधा आती है, तो वह अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करेगा। उनका चरित्र अटल है.
"शाही" मुद्रा
स्लीपर अपनी पीठ के बल ऊपर की ओर लेटता है। पैर और हाथ शरीर के साथ फैले हुए हैं, थोड़ा फैला हुआ, आराम से। बिस्तर के मध्य में या तिरछे लेट सकते हैं। यह पद आत्मविश्वास, सुरक्षा की भावना और नेतृत्व गुणों की बात करता है।
अर्ध-भ्रूण स्थिति
यह सबसे आम मुद्रा है. स्लीपर अपनी तरफ लेटा हुआ है, उसके पैर उसके पेट की ओर थोड़े मुड़े हुए हैं। शरीर शिथिल हो जाता है। ऐसे लोग संतुलित, पर्याप्त और समझदार होते हैं। आत्मविश्वास और आत्मविश्वास आपको भाग्य के प्रहारों को दृढ़ता से स्वीकार करने की अनुमति देता है। वे समाज से सुरक्षा नहीं चाहते; यदि आवश्यक हो तो वे जरूरतमंद लोगों की मदद करने में सक्षम हैं।
तारा मुद्रा
व्यक्ति अपनी पीठ या पेट के बल लेट जाता है। साथ ही, उसके हाथ और पैर फैले हुए हैं ताकि वह जितना संभव हो सके बिस्तर पर कब्जा करने की कोशिश कर रहा हो। जीवन में अक्सर यही होता है: वह हर चीज में खुद को साबित करने का प्रयास करता है। उसके लिए आत्म-मूल्य की भावना महत्वपूर्ण है; वह अक्सर उच्च आत्म-सम्मान से पीड़ित होता है, जो विभिन्न जटिलताओं को छिपा सकता है। वह मुखर या आक्रामक व्यवहार भी प्रदर्शित कर सकता है।
कभी-कभी यह स्थिति जीवन में परिस्थितिजन्य समस्याओं का परिणाम होती है। उदाहरण के लिए, जब कोई बहुत अधिक दबाव डालता है या "उसके क्षेत्र में घुसने" की कोशिश करता है। ऐसे में वह अंतरिक्ष में अपनी जगह तय करना चाहता है. यह मुद्रा उन स्थितियों में भी प्रकट हो सकती है जब सोने वाले व्यक्ति को ताकत का उत्थान महसूस होता है और वह सफल महसूस करता है।
"सैनिक" मुद्रा
स्लीपर अपनी पीठ के बल लेटता है, जैसे कि उसकी बाहें बगल में फैली हुई हों। बंद और अलग-थलग लोगों की विशेषता। एक नियम के रूप में, वह दूसरों के साथ चुपचाप और संयमित व्यवहार करता है - वह शब्दों के बजाय कार्यों को प्राथमिकता देता है। साथ ही उन्हें उपद्रव पसंद नहीं है. वह प्रत्यक्षता और कठोरता से प्रतिष्ठित है। वह खुद पर, साथ ही अपने आस-पास के लोगों पर उच्च मांग रखता है, और हर चीज को परफेक्ट बनाना पसंद करता है।
दार्शनिक मुद्रा
एक व्यक्ति अपनी पीठ के बल सोता है, जैसे कि उसकी बाहें उसके सिर के पीछे कोहनियों पर मुड़ी हुई हों, जो उसकी हथेलियों पर टिकी हुई हो। ऐसा प्रतीत होता है कि वह इस समय किसी गंभीर दार्शनिक समस्या का समाधान कर रहे हैं। यह सच्चाई से बहुत दूर नहीं है: नींद के दौरान यह स्थिति गंभीर, विचारशील लोगों की विशिष्ट है जो गहरे विषयों पर सोचने के लिए प्रवृत्त होते हैं। वे अपने कार्यों में कुछ धीमे हैं। उन्हें अक्सर विपरीत लिंग के साथ संवाद करने में कुछ समस्याएं होती हैं।
क्रॉस पोज़
शरीर मुड़ा हुआ दिखता है: एक हाथ ऊपर है, दूसरा नीचे है, एक पैर कूल्हे पर सीधा है लेकिन घुटने पर मुड़ा हुआ है, दूसरा उल्टा है। एक व्यक्ति एक जमे हुए धावक की तरह हो जाता है, जो इस प्रक्रिया में अपनी बाहों को हिलाता है और बारी-बारी से अपने पैरों को बाहर फेंकता है। यह मुद्रा असंगठित व्यक्तियों के लिए विशिष्ट है। वे हमेशा देर से आते हैं और हमेशा कुछ न कुछ भूल जाते हैं। उनका अनुशासन लचर है. आप उन पर भरोसा नहीं कर सकते, ऐसे लोग जो शुरू करते हैं उसे पूरा नहीं करते।
बगुला मुद्रा
भुजाएँ सिर के नीचे हैं, एक पैर सीधा है, और दूसरा मुड़ा हुआ है, एक त्रिकोण में पहले से सटा हुआ है। ऐसे व्यक्ति आमतौर पर मनमौजी और अप्रत्याशित होते हैं। ये सब उनके मूड पर निर्भर करता है.
लॉग पोज़
व्यक्ति करवट लेकर लेट जाता है और उसकी बाहें शरीर के साथ फैली हुई होती हैं। इसका मतलब यह है कि वह आमतौर पर अच्छे स्वभाव वाला और खुला रहता है। वह दूसरों के साथ संवाद करना पसंद करता है - इससे उसे सच्चा आनंद मिलता है। यदि उसकी भुजाएँ आगे की ओर फैली हुई हैं, तो वह बहुत अधिक भरोसेमंद है। ऐसे लोग निर्णय धीरे-धीरे लेते हैं, लेकिन अगर उनके मन में कोई बात हो तो वह उससे इंकार भी नहीं कर पाते।
नींद में हाथ और पैर की स्थिति
यदि सपने में कोई व्यक्ति दोनों पैरों से बिस्तर को पकड़ने की कोशिश करता है, या उसे गद्दे के नीचे दोनों पैर (या एक) रखने की आदत है, तो इसका मतलब है कि सोने वाला व्यक्ति जीवन में बदलाव का विरोध करता है और काफी रूढ़िवादी है।
यदि वह अपने पैरों को बिस्तर के अंत या किनारे पर लटकाता है, तो यह, इसके विपरीत, आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों की पूर्ण अस्वीकृति का संकेत देता है।
जिन लोगों में पहल की कमी होती है, वे कमजोर इरादों वाले होते हैं, और खुद को एक साथ खींचने में असमर्थ होते हैं, वे आमतौर पर अपने टखनों को क्रॉस करके सोते हैं।
यदि दोनों पैर बिल्कुल एक दूसरे के ऊपर स्थित हों: सोने वाले व्यक्ति के दोनों पैरों के घुटने, कूल्हे और टखने एक-दूसरे के संपर्क में हों, तो यह व्यक्ति संभवतः आराम की ओर झुका हुआ है, संघर्षों से बचता है और दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने की कोशिश करता है। जितना संभव।
यदि सोते हुए व्यक्ति को सपने में किसी चीज को पकड़ने की आदत है, तो यह इंगित करता है कि वह कष्टप्रद, आश्रित और स्वतंत्र नहीं है। जब कोई व्यक्ति अपनी पीठ के बल सोता है और अपना सिर अपनी हथेलियों पर रखता है, तो वह एक बौद्धिक व्यक्ति होता है जो मानसिक श्रम से अपना जीवन यापन करता है। जो लोग अपनी पीठ के बल सोते हैं, उनकी भुजाएं पूरी तरह ऊपर की ओर फैली होती हैं, वे जीवन में निष्क्रिय, कमजोर इरादों वाले और निष्क्रिय होते हैं।
रात के दौरान एक व्यक्ति कई बार शरीर की स्थिति बदलता है। यहां आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि नींद की मुख्य स्थिति दो या तीन ही होती हैं। अधिक आराम से लेटने के लिए शेष स्थितियों को अस्थायी रूप से ग्रहण किया जाता है। ये "मध्यवर्ती मुद्राएँ" हैं। और मुख्य वह रहता है जिसमें स्लीपर सबसे अधिक समय बिताता है।
अक्सर एक व्यक्ति खुद को वैसा नहीं देखता जैसा वह वास्तव में है। उदाहरण के लिए, एक लड़की अपने अंदर नेतृत्व के गुण विकसित करने की कोशिश कर रही है और सोने से पहले वह शाही मुद्रा लेती है। लेकिन एक सपने में वह अपने वास्तविक चरित्र और स्वभाव के आधार पर अपने शरीर की स्थिति बदलता है।
जीवन भर, एक व्यक्ति नींद की प्रमुख स्थिति बदलता रहता है। यह जीवन की परिस्थितियों, आसपास विकसित होने वाली घटनाओं पर निर्भर करता है। इसलिए, एक बड़ा बॉस जीवन भर अपनी पीठ के बल सोता है, खुद पर, अपनी ताकत पर और भविष्य में आश्वस्त रहता है। लेकिन कंपनी बंद हो गई है, और उसे एक नई स्थिति की तलाश करनी होगी।
अक्सर पाई गई नौकरी कम प्रतिष्ठित और कम वेतन वाली होती है। परिणामस्वरूप, पूर्व बॉस की सोने की स्थिति बदल जाती है। वह अवचेतन रूप से दूसरों से समर्थन चाहता है। शाही पोज़ अब उनके लिए उतना आरामदायक नहीं रहा. कुछ समय बाद, व्यक्ति को स्वयं पता चलता है कि वह अपनी पीठ के बल नहीं सो सकता, हालाँकि उसने कभी किसी अन्य स्थिति की कल्पना नहीं की थी। अक्सर एक सपने में स्थिति रिसॉर्ट्स, छुट्टियों और अन्य अवकाश स्थलों पर बदल जाती है।
युगल पोज़
यह निर्धारित करना भी कम महत्वपूर्ण नहीं है कि दोनों पति-पत्नी के बीच सोने की कौन सी स्थिति प्रबल है। लोग अच्छे पारिवारिक रिश्तों के बारे में जितनी चाहें उतनी बात कर सकते हैं, लेकिन सोते हुए जोड़े पर एक नज़र अक्सर क्या हो रहा है इसकी एक वस्तुनिष्ठ तस्वीर प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है।
एक दूसरे के सामने मुंह करके गले मिले
यह सबसे भावनात्मक स्थिति है, जो पार्टनर के एक-दूसरे के प्रति मजबूत लगाव को दर्शाती है। युगल एक-दूसरे के सामने लेटते हैं, कसकर गले लगाते हैं और अपने शरीर को करीब से दबाते हैं। इस मामले में, साझेदारों के पैरों को या तो सीधा किया जा सकता है या आपस में जोड़ा जा सकता है (यह एक-दूसरे में यौन रुचि और उनकी खुशी के लिए लड़ने की इच्छा को इंगित करता है)। अक्सर, भावनाओं से अभिभूत प्रेमी और नवविवाहित जोड़े इस स्थिति में सोते हैं। यदि कोई जोड़ा लंबे समय तक इस स्थिति को बनाए रखता है, तो हम एक मजबूत रिश्ते और विश्वास के बारे में बात कर सकते हैं। गले मिलते समय, एक-दूसरे का सामना करते समय, भागीदारों के सिर अक्सर अलग-अलग स्तरों पर होते हैं। जिसका सिर ऊंचा होता है वह परिवार का मुखिया और जोड़े में नेता होता है।
पीछे से गले लगाना
पार्टनर के लिए सोने की सबसे सेक्सी पोजीशन। यहां दोनों स्लीपर एक तरफ स्थित होते हैं, एक-दूसरे के खिलाफ दबाए जाते हैं, जबकि घुटनों पर अपने पैरों को फैलाते या थोड़ा झुकाते हैं। जो साथी पीछे होता है वह आमतौर पर साथी को अपनी बाहों से पकड़ लेता है।
सोते हुए जोड़े के बीच की दूरी से भावनात्मक लगाव की डिग्री का आकलन किया जा सकता है। यह जितना छोटा होता है, रिश्ता उतना ही मजबूत और भरोसेमंद होता है। जोड़े में नेता वह होता है जो सपने में साथी की पीठ को ढकता है। एक नियम के रूप में, यह एक ऐसा व्यक्ति है जो अपने पूरे शरीर की स्थिति के साथ अपने साथी की देखभाल करने की इच्छा व्यक्त करता है।
यदि नींद के दौरान दोनों तरफ से बहुत करीब से आलिंगन होता है, तो यह आलिंगन करने वाले की स्वामित्व की भावना और ईर्ष्यालु स्वभाव को दर्शाता है। ऐसा होता है कि "नेता" अपने साथी को अपने पैर या हाथ से हल्के से छूता है। इस भाव को "अनुयायी" में विश्वास द्वारा समझाया गया है।
अगर कोई जोड़ा एक तरफ सोता है तो यह बिल्कुल अलग बात है, लेकिन पार्टनर लंबी दूरी से अलग होते हैं। यह रिश्तों में अनसुलझी समस्याओं का संकेत देता है। जो लोग एक दिन पहले झगड़ते हैं या लंबे समय से एक-दूसरे के साथ आम सहमति खो चुके हैं वे अक्सर इस स्थिति में सोते हैं। वहीं, जो सहने और रियायतें देने को तैयार होता है वह अपने साथी की ओर मुंह करके सोता है। नाराज पक्ष ने मुंह मोड़ लिया.
एक के पीछे एक
यह स्थिति भागीदारों के बीच दीर्घकालिक संघर्ष का संकेत भी दे सकती है, खासकर अगर जोड़े के शरीर सपने में स्पर्श नहीं करते हैं। शवों की "बैक टू बैक" स्थिति आपसी समझ की पूरी कमी को दर्शाती है। इन लोगों की एक-दूसरे के प्रति रुचि कमजोर हो जाती है और रिश्ते में ईमानदारी नहीं रहती है।
यदि पार्टनर एक-दूसरे की ओर पीठ करके सोते हैं, लेकिन साथ ही अपने नितंबों को छूते हैं, तो यह इंगित करता है कि जोड़े में उज्ज्वल, असाधारण व्यक्ति शामिल हैं जो रिश्तों को महत्व देते हैं, लेकिन स्वतंत्रता का दावा करते हैं।
विभिन्न पद
यदि कोई पुरुष किसी महिला को गले लगाते हुए "शाही मुद्रा" में सोता है, और वह उसके बगल में चिपक जाती है, तो इस जोड़े में पुरुष प्रभारी होता है। महिला के पूरे शरीर की स्थिति एक नेता के रूप में उसके प्रति समर्पण और मान्यता को दर्शाती है। यह नींद की सबसे सामंजस्यपूर्ण स्थिति है। यदि कोई पुरुष अपनी पीठ के बल लेटा हो और एक महिला अपने पेट के बल लेटी हो, तो वह अपने साथी से उसकी तुलना में कहीं अधिक भावनात्मक रूप से जुड़ी होती है।
प्रिय दोस्तों, मैं रात की शारीरिक भाषा के बारे में बातचीत जारी रखने का प्रस्ताव करता हूं। इस लेख में हम एक साथ सोते समय सबसे सामान्य स्थितियों पर नज़र डालेंगे। उनके समय पर विश्लेषण से उभरती समस्याओं को समझने और अवांछनीय परिणामों का अनुमान लगाने में मदद मिलेगी।
नींद के दौरान एक व्यक्ति का व्यवहार दिन में इसका एहसास होने से बहुत पहले ही समस्या और अपने साथी के प्रति उसके सच्चे रवैये को दर्शाता है।
एक उत्कृष्ट वैज्ञानिक और मनोविश्लेषक सैमुअल डंकेल की गवाही के अनुसार, वह हमें हमारे बारे में ऐसे रहस्य बता सकते हैं जिनके बारे में हमें शायद पता भी न हो।
और पूरी बात यह है कि नींद के दौरान, हमारा अवचेतन मन सोते हुए दिमाग पर हावी हो जाता है, जिसका अर्थ है कि हम अपनी भावनाओं, समस्याओं और आंतरिक संघर्षों को व्यक्त करने के लिए खुले हैं। ऐसी आत्म-अभिव्यक्ति शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से होती है, अर्थात् उन मुद्राओं के माध्यम से जिन्हें हम दिन के आत्म-नियंत्रण से मुक्त होकर नींद में अपनाते हैं।
रात्रि थिएटर में एक व्यक्ति के शरीर की हरकत को एकालाप, स्वयं के साथ बातचीत कहा जा सकता है। लेकिन अगर हम किसी प्रियजन के साथ नींद का "क्षेत्र" साझा करते हैं, तो हमारी मुद्राएं बदल जाती हैं और एक जोड़े में दिन के रिश्ते को स्पष्ट रूप से प्रतिबिंबित करती हैं: संतुष्टि और निराशा, खुशी और चिंता, रिश्ते में ठंडक।
इस मामले में, आसन की प्रकृति को प्रभावित करने वाले कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए: शयन क्षेत्र में जानवरों या बच्चों की उपस्थिति, शारीरिक थकान, नाराजगी, झगड़े या लंबे समय तक अलगाव।
प्रेमियों के लिए सोने की बुनियादी स्थिति
चम्मच मुद्रा- नवगठित जोड़ों में सबसे लोकप्रिय और सबसे आम। साझेदार एक ही दिशा में लेटते हैं, एक के पीछे एक "आधा-भ्रूण स्थिति" में व्यवस्थित होते हैं, एक ही तरफ, पैर थोड़े मुड़े हुए या फैले हुए होते हैं, जैसे एक डिब्बे में चम्मच।
पीछे लेटा हुआ साथी आम तौर पर अपनी कोमलता या अधिकार की भावनाओं को व्यक्त करते हुए, सामने वाले के चारों ओर अपनी बाहें लपेटता है। आपस में गुंथे हुए पैर एक में विलीन होने की इच्छा की बात करते हैं, और जो शीर्ष पर रखे गए हैं वे कब्ज़ा करने और नियंत्रित करने की इच्छा का संकेत देते हैं।
जो पीछे है, साथी (आमतौर पर एक पुरुष) की पीठ को ढंकते हुए, एक नेता के रूप में जोड़ी में अग्रणी भूमिका निभाता है, "अनुयायी" की देखभाल और देखभाल करता है। किसी व्यक्ति का आलिंगन जितना अधिक मजबूत होता है, उसकी "पैतृक", स्वामित्व वाली और कभी-कभी ईर्ष्यालु भावनाएँ उतनी ही अधिक दृढ़ता से व्यक्त होती हैं।
एक महिला के पीछे से स्थितिएक जोड़े में उसकी सुरक्षात्मक या शैक्षिक भूमिका, पुरुष के करीब रहने की इच्छा को इंगित करता है।
जब "चम्मच" (या उनमें से एक) एक स्थिति में लेटे-लेटे थक जाते हैं, तो वे एक साथ, बिना जागे, दूसरी तरफ लुढ़क जाते हैं, जैसे कि एक सुंदर नींद वाला नृत्य कर रहे हों।
यह स्थिति नींद के दौरान भावनात्मक और शारीरिक अंतरंगता के लिए सबसे आरामदायक है और इसमें अक्सर कामुक विशेषताएं होती हैं। एक जोड़े में यौन सद्भाव और खुलेपन की गुणवत्ता बाहों और पैरों की स्थिति में व्यक्त होती है:
- यदि पीछे लेटा हुआ साथी सामने वाले के गुप्तांगों पर हाथ रखता है तो यह प्रगाढ़ यौन संबंधों का प्रदर्शन है।
- छाती को छूने से कोमलता व्यक्त हो सकती है; पेट को छूने से यौन संबंधों के बिना शारीरिक अंतरंगता की आवश्यकता व्यक्त हो सकती है।
और यद्यपि यह स्थिति नवविवाहितों के लिए अधिक विशिष्ट है, यह अनुभवी जीवनसाथी के बीच भी पाई जा सकती है। यदि आप 5 साल के वैवाहिक पड़ाव को पार करने के बाद "चम्मच" स्थिति में सोते हैं, तो यह इंगित करता है कि आपने एक कोमल और कामुक संबंध बनाए रखा है।
आलिंगन मुद्रायह उन दम्पत्तियों के बीच काफी आम है जिनके रिश्ते अत्यधिक विकसित हो रहे हैं और वे भावनाओं से अभिभूत हैं। प्रेमी-प्रेमिका करवट लेकर, आमने-सामने लेटते हैं, अपनी बाहों को गले लगाते हैं और अपने शरीर को दबाते हैं। आपस में जुड़े हुए पैर स्वामित्व की इच्छा और एक-दूसरे के प्रति समर्पण करने की इच्छा की बात करते हैं। शरीर आपस में जुड़े हुए प्रतीत होते हैं और अत्यधिक अंतरंग खुलेपन को व्यक्त करते हैं।
आलिंगन मुद्रा शारीरिक रूप से बेहद असुविधाजनक है और इसे पूरी रात बनाए रखना मुश्किल है। इसलिए, समय के साथ, "आलिंगन" नींद में अन्य स्थितियों का स्थान ले लेता है। हालाँकि, बहुत ही दुर्लभ अपवाद हैं।
सैमुअल डंकेल के दीर्घकालिक अभ्यास में, केवल एक ही मामला था जब पति-पत्नी जिनकी शादी को 40 साल हो गए थे, उन्होंने मजबूत अंतरंगता बनाए रखी और रात को एक-दूसरे के सामने और उनकी बाहों में सोते थे।
जिन जोड़ों ने लंबे समय तक अलगाव का अनुभव किया है, वे इस स्थिति में वापस आ सकते हैं, साथ ही...
बैक हग पोजकई किस्में हैं. आमतौर पर पुरुष को उसकी पीठ पर और महिला को उसके पेट, पीठ या बाजू पर रखा जाता है। वह अपना चेहरा या पीठ पुरुष की ओर कर सकती है, उसका सिर उसके साथी की बांह या कंधे पर स्थित होता है। वह महिला के चारों ओर अपना हाथ लपेटता है, उसे अपने पास दबाता है।
इस स्थिति में, एक आदमी अपने संरक्षण, अपनी प्रेमिका को अपने पास रखने और उसकी रक्षा करने की इच्छा दिखाता है।
एक महिला का शरीर अपने साथी पर पूर्ण विश्वास, परिवार में एक नेता के रूप में उसकी पहचान, भावनात्मक निर्भरता, उसकी देखभाल की आवश्यकता की बात करता है। यदि किसी महिला की बाहें आलिंगन में ऊपर की ओर फैली हुई हैं, तो वह अकेले ही अपने साथी पर कब्ज़ा करने की इच्छा व्यक्त करती है।
हम नींद के क्षेत्र को कैसे विभाजित करते हैं
आमतौर पर पार्टनर एक-दूसरे की पसंदीदा पोजीशन से अच्छी तरह वाकिफ होते हैं और अपनी पोजीशन इस तरह बदलते हैं कि दोनों को सहज महसूस हो।
यदि मूल मुद्राएँ समान हैं, तो बिस्तर के किस तरफ सोना चाहिए, किस तरफ, खुला दृश्य वाला या बंद, इस संबंध में समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। दोनों में से एक को हार माननी होगी, पीठ के बल, असुविधाजनक तरफ और बिस्तर के "अप्रिय" तरफ सोना होगा।
एक व्यक्ति बिस्तर में बहुत अधिक जगह घेर लेता है,(पेट, पीठ या बाजू पर)। नींद के क्षेत्र के साथ-साथ परिवार के रहने की जगह में इसका प्रभुत्व उस साथी के लिए मुश्किलें पैदा करता है जो अधीनता या बड़प्पन की भावना दिखाकर खुद को सीमित करने के लिए तैयार नहीं है। इसके विपरीत, जो लोग "भ्रूण" में सोते हैं, वे तब काफी खुश महसूस कर सकते हैं जब उनका साथी उनके बिस्तर और जीवन को नियंत्रित करता है।
"शाही" मुद्रा सबसे अधिक अस्वीकृति का कारण बनती है।जो लोग इसमें नहीं सोते वे अक्सर रात में अपने पार्टनर को राजसी पोजीशन में सोता हुआ देखकर चिढ़ने लगते हैं। उसका अति आत्मविश्वास नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।
वर्षों के दौरान साझेदार कैसे अलग हो जाते हैं
यह पता चला है कि हम, महाद्वीपों की तरह, अपने जीवन के दौरान बिस्तर पर एक-दूसरे से अलग हो जाते हैं। एक स्वस्थ विवाह में यह सामान्य है। हम में से प्रत्येक अपनी पसंदीदा स्थिति में लौटकर और अपने साथी से दूर जाकर अपनी वैयक्तिकता व्यक्त करता है. यह परस्पर निष्कासन एक धीमी प्रक्रिया है।
एक पैटर्न देखा गया है: नवविवाहितों की "आलिंगन" मुद्रा को कुछ महीनों या वर्षों के बाद "चम्मच" मुद्रा द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जो सुरक्षा की पारस्परिक भावना देता है और अधिक शारीरिक आराम प्रदान करता है। रात के दौरान, प्रत्येक साथी सोने की अपनी अलग-अलग स्थिति अपनाएगा, लेकिन समय-समय पर वे फिर से एक-दूसरे के करीब आ जाएंगे।
लगभग पाँच वर्षों में, "चम्मचों" के बीच "अंतर" बढ़ना शुरू हो जाएगा। ऐसे में छूने से शारीरिक संपर्क बना रहेगा।
10 वर्षों के बाद, बिस्तर का स्थान बढ़ जाता है, यह बड़ा हो जाता है, और साथी एक-दूसरे से दूर भी सोते हैं, अक्सर अपनी पीठ मोड़ लेते हैं या अपनी पसंदीदा सोने की स्थिति लेते हैं, जिसे शादी के पहले वर्षों में इसकी कमी के कारण छोड़ दिया गया था। आत्मीयता।
15 साल साथ रहने के बादकई जोड़े "हॉलीवुड" बिस्तर पर आते हैं: प्रत्येक के पास अपना गद्दा, कंबल और बिस्तर सेट होता है, और कभी-कभी एक अलग शयनकक्ष होता है, यदि रहने की जगह अनुमति देती है। संपर्क बहुत सशर्त हो जाता है.
वर्षों से नींद के दौरान दूरी लगातार क्यों बढ़ती जा रही है?यह समझना महत्वपूर्ण है कि बिस्तर में बढ़ता "अंतर" आवश्यक रूप से भावनात्मक अंतर को प्रतिबिंबित नहीं करता है। लंबे समय तक सह-अस्तित्व ने भागीदारों को एक-दूसरे पर भरोसा करना और सपने में शारीरिक "ब्रेकअप" के दौरान भावनात्मक परेशानी का अनुभव न करना सिखाया।
भावनात्मक जुड़ाव और शारीरिक जुड़ाव दो अलग चीजें हैं।उदाहरण के तौर पर, हम एक भीड़ भरी लिफ्ट ले सकते हैं: वहां लोगों के बीच अधिकतम शारीरिक संपर्क होता है, और न्यूनतम भावनात्मक संपर्क होता है। किसी जोड़े में दीर्घकालिक रिश्ते के मामले में, अधिकतम भावनात्मक प्रतिक्रिया और अंतरंगता तब भी होती है, जब साझेदार अलग-अलग कमरों में रातें बिताते हैं।
दोनों के लिए विशेष रूप से खुशी के क्षण अस्थायी रूप से पूर्व जुनून और रोमांटिक भावनाओं को पुनर्जीवित कर सकते हैं, जो उन्हें "आलिंगन" या "चम्मच" मुद्रा में मजबूर कर सकते हैं।
सपने में छूना
हम अपने शरीर से एक-दूसरे से दूर जाते हुए अपने हाथों और पैरों की मदद से भावनात्मक और शारीरिक संपर्क बनाए रखते हैं। यहां तक कि अपनी उंगली की नोक से भी आप अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं।
हाथ मिलानाअधिकार की इच्छा, मांग या आक्रामकता व्यक्त कर सकते हैं - साथी को सचमुच हाथों में पकड़ लिया जाता है।
हाथ पार्टनर की जांघों के बीच या बगल के नीचे है- "लटकाने" की आवश्यकता, निर्भरता, स्वतंत्र रूप से अस्तित्व में रहने में असमर्थता।
डरपोक आदमीअत्यधिक मुखर दिखने से डर सकता है और "अनजाने में" अपने हाथों से नहीं, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों को छूएगा: एड़ी, घुटने, पैर की उंगलियां।
नितंब छूनानिकट, लेकिन अप्रत्यक्ष और अकेंद्रित संपर्क की अनुमति दें, जो जोड़े में आपसी सम्मान और स्वतंत्रता को इंगित करता है।
अलार्म सिग्नल
एक जोड़े में रिश्ते आपसी प्यार पर बनते हैं। जब कठिनाइयाँ आती हैं, मनमुटाव, भावनाएँ कम हो जाती हैं, स्वप्न की तस्वीर दिन के रिश्तों में प्रकट होने से पहले उभरते अलगाव को प्रतिबिंबित करेगी. एक सपने में शरीर भावनाओं की सभी डिग्री दिखा सकता है - हल्की जलन से लेकर खुली नफरत तक, अगर संघर्ष चल रहा हो।
यदि आपका साथी अचानक अपने सोने के व्यवहार और स्थिति को बदलता है, तो परिवर्तनों को गंभीरता से लें।
अगर शादी के बाद पहले महीनों या सालों में पार्टनर बिस्तर के दूर कोने में चला जाता है।एक सपने में कमजोर अंतरंगता भावनात्मक विभाजन, प्यार और आपसी देखभाल के कमजोर होने का संकेत हो सकती है। आम तौर पर, रिश्ते के पहले वर्षों में, युवा जोड़ों को शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता की सबसे अधिक आवश्यकता का अनुभव करना चाहिए।
साथी बिस्तर के किनारे पर पीछे हट गया और अपनी पीठ को प्रतिकूल तरीके से झुकाकर खुद को बंद कर लिया- गुस्से में इनकार का प्रदर्शन, साथी दूसरे की नज़र भी बर्दाश्त नहीं कर सकता।
एक साथी बिस्तर से नीचे खिसक जाता है, मानो केकड़े की तरह वैवाहिक बिस्तर से मुक्त हो गया हो।
एस डंकेल के अभ्यास में एक मामला था: एक आदमी जो अपने पेट के बल सोना पसंद करता था और उसने देखा कि वह हर सुबह बिस्तर के नीचे, उससे लटककर उठता था, उसके शरीर का केवल ऊपरी हिस्सा बिस्तर पर रहता था। , परामर्श के लिए उनके पास आये। वास्तविक जीवन में, उनका अपनी पत्नी के साथ लगातार टकराव होता था, उनके प्रति नकारात्मक भावनाएँ जमा हो जाती थीं और सपने में इस तरह के असामान्य व्यवहार से उन्हें बाहर निकलने का रास्ता मिल जाता था।
रिश्तों में तनाव के कारण अनिद्रा हो सकती है. पार्टनर पर्याप्त रूप से सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं। एक या दोनों घंटों तक जागते रहेंगे, समस्याओं के विचारों से ग्रस्त रहेंगे।
भागीदारों में से एक, जो "चम्मच" स्थिति में एक साथ सोने का आदी था, अचानक अंतरंग स्थिति से इनकार करने लगाऔर अपनी पीठ मोड़कर बिस्तर के दूर कोने पर चला गया। यह व्यवहार रिश्ते में समस्याओं और अलगाव की ओर इशारा करता है। संघर्ष को विनाशकारी बनने से रोकने के लिए तत्काल उपाय किए जाने चाहिए।
नींद की स्थिति और व्यवहार का विश्लेषण करने से आप एक-दूसरे की जरूरतों और भावनात्मक जरूरतों को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं। एस. डंकेल सलाह देते हैं:
सुबह उठते समय, न केवल सपनों पर ध्यान दें, बल्कि आप दोनों की सोने की स्थिति, आपकी और आपके प्रियजन की नींद की स्थिति, उन भावनात्मक संवेदनाओं पर भी ध्यान दें जिनके साथ आप जागे थे। यह सब महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करने का सबसे अच्छा सुराग है, साथ ही आत्म-ज्ञान का निश्चित मार्ग भी है।
शरीर आपके और दूसरों के बारे में बताता है। मुद्रा, हावभाव और मुद्राएं हमेशा कुछ न कुछ मतलब रखती हैं, क्योंकि इन संकेतों की मदद से शरीर उन भावनाओं को हवा देने की कोशिश करता है जिन्हें आप दबाने की कोशिश कर रहे हैं। शोध से पता चला है कि जब भी कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं को छिपाने की कोशिश करता है, तो उसका रक्तचाप बढ़ जाता है।
जैसा कि हमने पिछले अध्याय में सीखा, प्रत्येक हावभाव और गतिविधि इस बारे में सटीक जानकारी देती है कि आप कैसा महसूस करते हैं, आप ऐसा चाहते हैं या नहीं। शारीरिक भाषा मौखिक संदेश के अर्थ को बढ़ा या कमजोर कर सकती है क्योंकि किसी व्यक्ति का शरीर उनकी सच्ची भावनाओं को प्रकट करता है।
पूर्व राष्ट्रपति निक्सन ने एक बार अनजाने में दूसरों के सामने यह प्रदर्शित करके अपनी भावनाओं को प्रकट किया कि कठिन प्रश्न पूछे जाने पर उन्हें अजीब महसूस होता था। उन्होंने ऐसे सवाल पूछने वालों से अपना पूरा ध्यान मोड़ लिया, यानी उन्होंने खुद को दूर करने की कोशिश की और परिणामस्वरूप उन्होंने खुद पर विश्वास खो दिया। निक्सन को देखकर लोगों को एहसास हुआ कि उनके पास छिपाने के लिए कुछ है।
कई साल पहले मैंने एक पंद्रह वर्षीय लड़की मारिसा का इलाज किया था, जिसने मुझ पर बहुत अच्छा प्रभाव डाला था। जब मैंने कक्षा के दौरान उसके साथ बातचीत की, तो मैंने न केवल उसकी बुद्धिमत्ता की प्रशंसा की, बल्कि उसकी उत्कृष्ट मुद्रा और इत्मीनान से हाथ हिलाने की भी प्रशंसा की, जिससे स्पष्ट रूप से संकेत मिला कि उसमें आत्म-सम्मान की विकसित भावना थी।
हालाँकि, जैसे ही उसकी माँ मारिसा के साथ कक्षा में आई, सब कुछ बदल गया। ऐसा लग रहा था मानो लड़की को बदल दिया गया हो. उसके आचरण में नाटकीय परिवर्तन आया। वह बिना सिर उठाए बैठी रही और मेरी या अपनी माँ की नज़रों से बचती रही। उसने अपने हाथ विनम्रतापूर्वक घुटनों पर मोड़कर रखे हुए थे।
मुझे वास्तव में मारिसा से सहानुभूति हुई, मैं तुरंत समझ गया कि क्या हो रहा था। वह स्पष्ट रूप से अपनी दुर्जेय माँ के प्रभाव में थी, जिसकी उपस्थिति में वह यथासंभव अगोचर बने रहना चाहती थी। वह स्पष्ट रूप से अपनी माँ से डरती थी और, उसके दबाव के आगे झुकते हुए, अस्थायी रूप से अपने आत्मसम्मान का त्याग कर दिया।
जब मैंने उन्हें अपनी टिप्पणियों के बारे में बताया, तो मारिसा ने स्वीकार किया कि उसे अपनी माँ की उपस्थिति में हमेशा अजीब महसूस होता था। वह कभी भी अपनी उम्मीदों पर खरी नहीं उतर पाई, प्रशंसा अर्जित करना तो दूर की बात है। एक बार जब उसे इस बात का एहसास हुआ, तो माँ और बेटी के बीच संबंध बेहतर हो गए और अंततः उन्होंने एक-दूसरे के साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करना सीख लिया।
झुक जाता है
जब आप किसी व्यक्ति को पसंद करते हैं तो आमतौर पर आप उसकी ओर झुक जाते हैं। यह एक संकेत है कि आप उसमें और वह जो कहना चाहता है, दोनों में रुचि रखते हैं। यदि रुचि अत्यधिक है, तो आप अपने पैरों को यथास्थान रखते हुए अपने पूरे शरीर को आगे की ओर ले जाएं। अगर कोई व्यक्ति अपनी तरफ झुककर बैठता है तो इसका मतलब है कि वह आपको अपना मिलनसार स्वभाव दिखा रहा है। यदि कोई व्यक्ति अप्रिय, उबाऊ है, या आप उसके आसपास अजीब महसूस करते हैं, तो आप पीछे झुक जाते हैं।
एक दिन मैंने एक मित्र के साथ दोपहर का भोजन किया जिसे हमारे समूह का एक व्यक्ति पसंद था। जब उसने माफ़ी मांगी और मेज से चला गया, तो उसने अपनी भावनाएँ मुझ पर प्रकट करना शुरू कर दिया और अंत में पूछा कि क्या, मेरी राय में, उसके पास कोई मौका है। मैं उसे निराश नहीं करना चाहता था, इसलिए मैंने उसे बताया कि वह इसका पता कैसे लगा सकती है। मैंने उसे यह देखने की सलाह दी कि वह उसके कितने करीब बैठेगा और क्या वह उसकी ओर झुकेगा।
वह आदमी जल्द ही लौट आया, और मेरे दोस्त को तुरंत उसके सवाल का जवाब मिल गया। उसकी संभावना शून्य के करीब थी। वह बैठ गया और अपनी कुर्सी पर पीछे झुक गया। जब वह उसकी बांह को छूने के लिए आगे बढ़ी, तो उसने स्पष्ट नाराजगी के साथ उसे पीछे खींच लिया। उसने उस पर बहुत कम ध्यान दिया, और जब उसने उससे बात की, तो उसने कठोर और बहुत औपचारिक व्यवहार किया। उनका व्यवहार खुद ही बोलता था. वह किसी अन्य महिला के साथ गंभीर रिश्ते में था - उसे मेरी प्रेमिका में कोई दिलचस्पी नहीं थी, और उसने अपनी शारीरिक भाषा के माध्यम से उसे यह बता दिया।
अनधिकार
जानवरों की तरह ही, लोगों के भी अपने रहने की जगह और अपने क्षेत्र के संबंध में अपने नियम हैं। जब एक जानवर दूसरे के रहने की जगह पर कब्ज़ा कर लेता है तो वह डर जाता है और उस पर हमला कर सकता है। लोगों के साथ भी ऐसा ही होता है. प्रत्येक संस्कृति में यह निर्धारित करने वाले नियम हैं कि एक व्यक्ति दूसरे से कितना करीब बैठ सकता है या खड़ा हो सकता है। लैटिन अमेरिका और मध्य पूर्व के लोग पश्चिमी देशों के लोगों की तुलना में एक साथ अधिक करीब खड़े हैं, जिन्हें भीड़भाड़ की आदत नहीं है। लेकिन अगर कोई यूरोपीय या अमेरिकी किसी दूसरे देश का दौरा करता है, तो स्थानीय रीति-रिवाजों को जानना और उनका पालन करना उसके लिए अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
जो लोग किसी और के क्षेत्र की सीमाओं का उल्लंघन करते हैं, चाहे उनकी राष्ट्रीयता कुछ भी हो, या तो दिखावा करना और ताकत दिखाना पसंद करते हैं, या उन्हें बिल्कुल भी समझ नहीं आता कि वे क्या कर रहे हैं। जब कोई आपके बहुत करीब आता है और बात करना शुरू करता है, तो हो सकता है कि आपको यह पसंद न आए और आप संवाद नहीं करना चाहें। आप तब तक पीछे हटना और पीछे हटना शुरू कर देंगे जब तक कि आप माफ़ी मांगकर भाग न जाएं। आप देख सकते हैं कि आपने विरोध में अनजाने में अपनी बाहें क्रॉस कर लीं, दूर जाने की कोशिश की, या अपना सिर अपने कंधों में खींच लिया। आप एक पैर से दूसरे पैर पर जाना शुरू कर देते हैं, हिलने-डुलने लगते हैं या अपनी स्थिति बदलने की कोशिश करने लगते हैं। आपकी आवाज़ में तल्खी भी आ सकती है और आप उस व्यक्ति को एक कदम पीछे हटने के लिए कहेंगे.
कुछ अध्ययनों में, प्रयोगकर्ता जानबूझकर लोगों के इतने करीब आए कि उन्हें असुविधा महसूस हुई। यह दिखाने के प्रयास में कि वे परेशान थे, ये लोग आमतौर पर तुरंत चले जाते थे।
कभी-कभी कोई व्यक्ति आपको असुरक्षित महसूस कराने के लिए जानबूझकर आपके बहुत करीब आ जाता है। किसी और के क्षेत्र पर आक्रमण करने से उन लोगों को डर लगता है जिनके पास यह है, और वे आपके इरादों को समझने की कोशिश करते हुए पीछे हट जाते हैं। यदि आप बहुत करीब खड़े हैं, तो अधिकांश लोग नाराज हो जाएंगे, और चाहे वे कुछ भी कहें, वे आपके द्वारा पैदा की गई नकारात्मक भावनाओं से कभी छुटकारा नहीं पा सकेंगे।
यदि आप किसी व्यक्ति के बहुत करीब जाते हैं, तो उसे इस बात की चिंता हो जाएगी कि क्या उसकी व्यक्तिगत स्वच्छता ठीक है, क्या उसकी सांस ताज़ा है, और क्या उससे अच्छी खुशबू आ रही है। या हो सकता है कि व्यक्ति को आपके सूंघने का तरीका पसंद न हो। हालाँकि, यदि आप उस व्यक्ति को इतने करीब देखकर खुश हैं तो आपके स्थान पर आक्रमण के प्रति आपकी प्रतिक्रिया नकारात्मक नहीं हो सकती है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जो व्यक्ति मजबूत और आत्मविश्वासी महसूस करता है वह आमतौर पर अधिक जगह लेता है क्योंकि उसे अपने पैरों को स्वतंत्र रूप से फैलाने या अपनी बाहों को आराम से रखने में शर्म नहीं आती है। खैर, एक कम आत्मविश्वास वाला व्यक्ति, एक नियम के रूप में, अपने पैरों को मोड़ता है और अपनी बाहों को अपने शरीर पर दबाता है, भ्रूण की स्थिति ग्रहण करने की कोशिश करता है।
अगर कोई व्यक्ति बहुत दूर खड़ा है
जो लोग बहुत दूर खड़े होते हैं वे अहंकारी, अभिमानी प्रतीत होते हैं या स्वयं को दूसरों से श्रेष्ठ समझते हैं। वे सचमुच आपके बहुत करीब आने से डरते हैं। शायद वे इतनी दूर बैठे या खड़े हैं क्योंकि वे आपको पसंद नहीं करते। वे आपकी बातचीत, गंध या दिखावे से नाराज़ होते हैं। अक्सर जो लोग शारीरिक रूप से खुद को दूसरों से दूर रखने का प्रयास करते हैं, वे अपनी आत्मा में भय का अनुभव करते हैं।
आंदोलनों की नकल करना
यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप किसी के लिए आकर्षक दिखें, तो जांचें कि क्या वह व्यक्ति आपकी हरकतों का अनुसरण कर रहा है। यदि आप में से कोई एक दूसरे की शारीरिक भाषा के तत्वों की नकल कर रहा है (एक ही समय में अपने पैरों को पार करना, अपने सिर को अपने हाथ पर टिकाना, अपने हाथों को पकड़ना आदि), तो संभावना है कि आप में से एक या दोनों गीतात्मक मूड में हैं। जब कोई व्यक्ति दूसरे की नकल करता है तो यह दर्शाता है कि वह उसके जैसा बनना चाहता है।
एड़ी से पाँव तक हिलना
शरीर की ये हरकतें संकेत देती हैं कि व्यक्ति अधीर या बेचैन महसूस कर रहा है। वयस्क उत्तेजना के क्षणों में एड़ी से पैर तक हिलते हैं, जब वे शर्मिंदा होते हैं और शांत होना चाहते हैं।
यह व्यवहार बच्चों में असामान्य नहीं है, खासकर ऑटिज्म से पीड़ित लोगों में: यह खुद को खुश करने और मन की शांति बहाल करने का उनका तरीका है।
यदि वयस्क इस तरह का व्यवहार करते हैं, तो उनके आसपास के लोगों को यह पसंद नहीं आता क्योंकि इससे उनका ध्यान भटकता है। वे खुद को इकट्ठा नहीं कर पाते हैं और इस बात पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं कि जो व्यक्ति बोल रहा है वह उन्हें क्या बताना चाह रहा है।
fidgeting
जब लोगों को अपने लिए जगह नहीं मिलती, तो वे आपको अपने बारे में बहुत सी जानकारी बताते हैं। वे घबरा जाते हैं और फिर यह संकेत है कि वे अब यहां नहीं रहना चाहते। वे अपने हाथ मरोड़ते हैं या एक पैर से दूसरे पैर पर जाते हैं, जो उत्तेजना या जलन का संकेत देता है। जब कोई व्यक्ति असहज होता है, तो वह बेहतर महसूस करने के लिए लगातार किसी न किसी तरह की हरकत करता रहता है।
जब लोग अजीब महसूस करते हैं, तो उनका तापमान बढ़ जाता है, उन्हें सचमुच अपनी छाती में गर्मी महसूस होती है और वे अपनी टाई के साथ खिलवाड़ करते हैं, गाँठ को ढीला करने की कोशिश करते हैं।
इसलिए जब आप किसी को बेचैन होते हुए देखें, तो जान लें कि वे आपको संदेश भेज रहे हैं कि वे असहज हैं या कोई चीज़ उन्हें परेशान कर रही है। शायद उस व्यक्ति ने झूठ बोला हो या वह उन लोगों को छोड़ना चाहता हो जिनकी कंपनी में वह वर्तमान में है।
सिर झुका
एक ओर झुका हुआ सिर यह संकेत देता है कि व्यक्ति रुचि रखता है और आप जो कहना चाहते हैं उसे सुनने के लिए तैयार है। उसने आपके शब्दों पर ध्यान केंद्रित किया है और आप उसका पूरा ध्यान खींचने में कामयाब रहे हैं।
क्या आपने देखा है कि छोटे बच्चे, जिन्होंने अभी तक बोलना नहीं सीखा है, अक्सर उनसे बात करते समय अपना सिर बगल में रखते हैं? इससे पता चलता है कि वे ध्यान से सुन रहे हैं.
अचानक सिर हिलना
कोई ऐसी बात सुनने के बाद जो उन्हें पसंद नहीं आती, लोग अक्सर अपना सिर स्पीकर से दूर तेज़ी से हिलाने लगते हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह एक अचेतन प्रतिक्रिया है जिसे किसी व्यक्ति और असुविधा के स्रोत के बीच अवरोध पैदा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
हिला
जो लोग आपके बात करने पर लगातार सिर हिलाते हैं वे सभी को खुश करना पसंद करते हैं। उनमें आमतौर पर पसंद किए जाने की तीव्र इच्छा होती है। उनका व्यवहार यह कहता प्रतीत होता है: "मैं आपकी हर बात से सहमत हूँ, लेकिन इसके लिए आपको मुझसे प्यार करना चाहिए।" एक नियम के रूप में, ये असुरक्षित लोग हैं जो अस्वीकार किए जाने से डरते हैं।
जब कोई व्यक्ति अपना सिर हिलाता है या घुमाता है, तो इसका मतलब है कि वह जो कहा गया है उस पर संदेह या असहमति व्यक्त कर रहा है। वह अपना सिर हिला सकता है, जो कहा गया उसका विश्लेषण करने की कोशिश कर सकता है और यह तय कर सकता है कि उसे इस मामले में क्या रुख अपनाना चाहिए।
सिर नीचे झुका हुआ
जब तक आप किसी धार्मिक समारोह में भाग नहीं ले रहे हैं या ऐसे देश में पैदा नहीं हुए हैं जहां सम्मान के संकेत के रूप में सिर झुकाने की प्रथा है, बातचीत के दौरान अपना सिर नीचे झुकाना यह दर्शाता है कि व्यक्ति असुरक्षित है, कम आत्मसम्मान से ग्रस्त है। दुखी है, या अवसाद का अनुभव कर रहा है।
दिवंगत राजकुमारी डायना को सिर झुकाकर बोलने की आदत थी। प्रारंभ में, यह अनुपालन का संकेत हो सकता था, लेकिन चूंकि डायना ने बाद में इस तरीके को नहीं बदला, इसलिए मुझे ऐसा लगता है कि यह उसकी कठिन मानसिक स्थिति का प्रतिबिंब था और इस बात का प्रमाण था कि डायना राजकुमारी के रूप में अपनी भूमिका में बहुत आश्वस्त महसूस नहीं करती थी।
तेजी से उछला हुआ सिर
तेजी से उठा हुआ सिर उसी तरह आसन्न खतरे का संकेत देता है जैसे आगे की ओर ठुड्डी। यह आक्रामकता और शत्रुता का संकेत है, यह दर्शाता है कि एक व्यक्ति अपने सामने आने वाली समस्या को हल करने के लिए किसी भी हद तक जाने को तैयार है।
जब कोई व्यक्ति अपना सिर हिलाता है या पीछे फेंकता है, तो ये हरकतें आमतौर पर अवमानना या अहंकार व्यक्त करती हैं।
अपना सिर खुजलाना
जब तक किसी व्यक्ति को जूँ या किसी प्रकार का त्वचा रोग न हो, सिर खुजलाने का मतलब है कि वह शर्मिंदा है या किसी बात को लेकर अनिश्चित है।
एक दिन मैं अपने संगीत निर्माता के साथ अपने लिखे एक गीत पर काम कर रहा था जब मैंने देखा कि वह गुस्से से अपने सिर के पिछले हिस्से को खुजला रहा था। मैंने पूछा कि क्या उन्हें गाने के अंत के बारे में कोई संदेह है। निर्माता ने सकारात्मक उत्तर दिया और कहा कि वह चाहते थे कि गीत का अंत एक अलग, अधिक नाटकीय हो। यह देखकर कि वह अपना सिर खुजला रहा था, मैंने अनुमान लगाया कि निर्माता को वास्तव में यह पसंद नहीं आया कि हम क्या कर रहे थे। उन्होंने फैसला किया कि हमें गाने का अंत बदलना चाहिए, लेकिन उन्हें मुझे नाराज होने का डर था।
या एक और उदाहरण. मान लीजिए कि आप किसी से एक प्रश्न पूछते हैं और वह व्यक्ति अपना सिर खुजलाना शुरू कर देता है। वह आपसे कहता है कि उसे आपका प्रश्न समझ नहीं आया या वह नहीं जानता कि इसका उत्तर कैसे दिया जाए। अपने प्रश्न को अलग-अलग रूप में दोहराना उपयोगी होगा ताकि व्यक्ति ठीक से समझ सके कि आप उससे क्या पूछ रहे हैं। प्रश्न के शब्दों को बदलने से, आप दूसरे व्यक्ति को उत्तर तैयार करने के लिए अतिरिक्त समय भी देंगे।
कंधे उचकाने की क्रिया
जब लोग कंधे उचकाते हैं, तो इसका मतलब है कि वे झूठ बोल रहे हैं, निष्ठाहीन हैं, या उन्हें परवाह नहीं है। इसकी व्याख्या "मुझे नहीं पता," "मुझे यकीन नहीं है," या "मुझे किसी बात पर विश्वास नहीं है" के रूप में भी किया जा सकता है।
झूठ बोलने वाला व्यक्ति आमतौर पर बहुत जल्दी अपने कंधे उचका देता है। इस मामले में, यह पूरी तरह से अनैच्छिक रूप से किया जाता है और इसका मतलब उदासीनता या रुचि की कमी से बिल्कुल अलग होता है। शख्स कहता नजर आ रहा है कि वह सच नहीं बोल रहा है. कंधों को झट से सिकोड़ना शांत, शांत और एकत्रित दिखने का एक अचेतन प्रयास है।
यदि कोई व्यक्ति अपने कंधे उठाता है, लेकिन उन्हें सिकोड़ता नहीं है, बल्कि उन्हें इसी स्थिति में छोड़ देता है, तो वह अपनी रक्षाहीनता का प्रदर्शन कर रहा है।
यह आंदोलन अक्सर मर्लिन मुनरो द्वारा अपनी कामुकता और संवाद करने की इच्छा पर जोर देने के लिए किया जाता था।
दिन में जागने के बाद रात की नींद ताकत बहाल करती है। एक मजबूत, स्वस्थ रात्रि विश्राम आवश्यक है और नियमित होना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति को जानबूझकर इससे वंचित रखा जाए तो उसका स्वास्थ्य तेजी से बिगड़ जाता है। वाणी अनिश्चित हो जाती है, हाथ-पैर कांपने लगते हैं और चेतना खो जाती है। नतीजा मौत है. यह प्राचीन काल में सर्वविदित था। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि यातना के सबसे परिष्कृत तरीकों में से एक नींद की कमी थी।
आप इसके बिना केवल कुछ दिन, अधिकतम एक सप्ताह तक ही रह सकते हैं। पानी और भोजन के बिना व्यक्ति अधिक समय तक जीवित रहेगा। गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में एक मामला दर्ज किया गया है जहां एक ऑस्ट्रेलियाई 18 दिनों तक जीवित रहा।
डॉक्टरों का मानना है कि नींद शरीर की एक प्राकृतिक मनो-शारीरिक अवस्था है, जब मस्तिष्क अपनी गतिविधि जारी रखता है, और बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति सभी प्रतिक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। नींद के दो चरण होते हैं - धीमी और तेज़, अलग-अलग समय की और चक्रीय रूप से बदलती हुई।
प्रत्येक चक्र में धीमी (गहरी) नींद की 4 अवधि और तेज़ नींद की एक अवधि होती है। गहरे चरण में, गतिविधि स्पष्ट रूप से कम हो जाती है: साँस लेना तेज़ और दुर्लभ हो जाता है, गति धीमी हो जाती है, और शरीर का तापमान गिर जाता है। इस समय, महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं: नई कोशिकाएं और ऊतक बनते और बहाल होते हैं, शरीर में ऊर्जा जमा होती है। इसीलिए, जब कोई व्यक्ति रात को अच्छी नींद सोता है, तो उसे ताज़ी ताकत का एहसास होता है।
REM नींद चरण को विरोधाभासी भी कहा जाता है। व्यक्ति शिथिल है, अपनी गतिविधियों में संयमित है (केवल पलकों के नीचे आंखों की पुतलियां तेजी से हिलती हैं), और मस्तिष्क काम कर रहा है। शोध से पता चला है कि मस्तिष्क केंद्र अल्फा तरंगें उत्पन्न करते हैं, जैसे जागने के दौरान। इस अवधि के दौरान, सपने ज्वलंत होते हैं; यदि सोए हुए व्यक्ति को जगाया जाए तो वह अपने सपनों के बारे में विस्तार से बता सकता है।
विरोधाभासी चरण में, दिन के दौरान प्राप्त जानकारी को व्यवस्थित और आत्मसात किया जाता है, और "नींद निर्माण" की धीमी अवधि के दौरान जमा हुई ऊर्जा शरीर में वितरित की जाती है। ऐसा माना जाता है कि धीमी नींद की तुलना में REM नींद कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। इस समय जबरदस्ती जागने से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
सामान्य स्वस्थ नींद की अवधि अलग-अलग उम्र में अलग-अलग होती है। बच्चों और किशोरों को पूरी तरह से ठीक होने के लिए 10 घंटे की नींद की ज़रूरत होती है; 64 वर्ष से कम उम्र के वयस्कों को 8 घंटे की ज़रूरत होती है; वृद्ध लोग कुछ हद तक कम सोते हैं। यह सब व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।
डॉक्टरों के विपरीत, मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि सपना वास्तविक और अवास्तविक के कगार पर है। यह अचेतन में एक संक्रमण है, जब किसी के "मैं" की आंतरिक गहराई प्रकट होती है, जो अधूरी इच्छाओं, भय और निषेधों से भरी होती है, वास्तविक जीवन की घटनाओं के साथ काल्पनिक रूप से मिश्रित होती है। यह अकारण नहीं है कि सभी देशों में सपनों की व्याख्या से जुड़ी मान्यताएँ और किंवदंतियाँ हैं।
प्राचीन ग्रीस में उनका मानना था कि सपने झूठे और भविष्यसूचक हो सकते हैं। सपनों के देवता मॉर्फियस (नींद के देवता हिप्नोस का पुत्र) के पास प्रतीक के रूप में एक दोहरा द्वार था। कुछ अधर्मी, बेतुके सपनों के लिए हैं, और अन्य सच्चे सपनों के लिए हैं। ऐसा माना जाता था कि वह एक ऐसे व्यक्ति का रूप धारण कर लेता था जिसमें वह रात में प्रवेश करता था और उसकी वाणी की नकल कर सकता था।
सपनों की "विश्वसनीय" व्याख्याओं वाली कई स्वप्न पुस्तकें हैं। मान लीजिए कि यदि आपने किसी परिचित के बारे में सपना देखा है, तो इसका मतलब सुखद मुलाकात हो सकता है। उससे झगड़ा करने का अर्थ है परेशानी, लेकिन किसी नए व्यक्ति से मित्रता करने का अर्थ है धन प्राप्त करना।
सपनों की इस व्याख्या को मुस्कुराहट के साथ समझा जा सकता है। हालाँकि, यह मनोवैज्ञानिकों की बात सुनने लायक है कि वे नींद के दौरान मुद्राओं की व्याख्या कैसे करते हैं। रात्रि विश्राम के दौरान अनजाने में लिए गए ये चित्र किसी व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ बताते हैं और उसके चरित्र को प्रकट करते हैं।
जानना ज़रूरी है! सोने की स्थिति उस स्थिति पर निर्भर करती है जिसमें व्यक्ति सोता है। वे अक्सर मजबूर होते हैं और इसलिए अप्राकृतिक होते हैं। उनका उपयोग किसी व्यक्ति के चरित्र का मूल्यांकन करने के लिए नहीं किया जा सकता है।
नींद के दौरान आसन का महत्व
एक सपने में आसन का अर्थ महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपको स्लीपर के चरित्र को समझने की अनुमति देता है। वह अनजाने में वह पद ले लेता है जो उसके व्यक्तिगत गुणों के अनुरूप होता है। सिगमंड फ्रायड और उनके अनुयायियों ने भी इस बारे में बात की। जर्मन मनोविश्लेषक सैमुअल डंकेल ने अपनी पुस्तक "स्लीपिंग पोस्चर्स" में। नाइट बॉडी लैंग्वेज" ने एक सपने में एक व्यक्ति के विभिन्न "आकृतियों" का विस्तृत विश्लेषण किया और उन्हें चरित्र और कार्यों से जोड़ने का प्रयास किया।
एक सपने में, एक व्यक्ति हर समय एक ही स्थिति में नहीं रह सकता है, वह इसे रात में 30 बार तक बदलता है। यह तब होता है जब एक स्वस्थ व्यक्ति, बीमारी या तनावपूर्ण स्थिति आपको बिस्तर पर घूमने के लिए मजबूर करती है, कई बार पूरी तरह से असुविधाजनक स्थिति लेने के लिए मजबूर करती है। ऐसे में यह कहना नामुमकिन है कि सोने की स्थिति क्या कह रही है। क्या यह सिर्फ ख़राब स्वास्थ्य के बारे में है?
एक व्यक्ति के पास 10 से अधिक बुनियादी नींद की स्थिति नहीं होती है; अन्य लोग केवल किसी न किसी बारीकियों के साथ उनकी नकल करते हैं। ये सभी व्यक्ति के चरित्र, बाहरी दुनिया के साथ उसके संबंध के बारे में बात करते हैं। कुछ मामलों में, वे किसी विकासशील बीमारी के बारे में भी चेतावनी दे सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति अपने सिर के पीछे हाथ रखकर "शाही" स्थिति में सोना शुरू कर देता है, तो यह हृदय की समस्याओं का संकेत हो सकता है। ऐसे में किसी विशेषज्ञ से परामर्श जरूरी है।
एक व्यक्ति रात के आराम के दौरान कई बार शरीर की स्थिति बदलता है, और यह निर्धारित करने के लिए कि नींद की स्थिति का क्या मतलब है, आपको उन सभी का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है। यदि उनमें से बहुत सारे हैं, तो चरित्र उतना ही अधिक जटिल होगा।
सोने की कई अलग-अलग स्थितियाँ हैं, लेकिन वे सभी दस बुनियादी तक ही सीमित हैं, हालाँकि काफी विदेशी भी हैं। नींद के दौरान सबसे आम स्थितियों में शामिल हैं:
- भ्रूण में स्थित बच्चे की स्थिति. शव अपनी तरफ है और बिस्तर के शीर्ष पर दीवार से दूर की ओर मुड़ा हुआ है। घुटनों को मोड़कर ठुड्डी तक खींचा जाता है। हाथ पैरों को ढँक लें। यह अजीब सुरक्षात्मक मुद्रा असुरक्षा, रक्षाहीनता और निर्भरता की बात करती है। व्यक्ति अपने जीवन की समस्याओं को स्वतंत्र रूप से हल करने में सक्षम नहीं है। शरीर की यह स्थिति सहज रूप से गर्मी और आराम, गर्भ में भ्रूण की सुरक्षा की याद दिलाती है।
- "आधा भ्रूण" या नियमित. यह "भ्रूण" मुद्रा से अलग है जिसमें पैर ठोड़ी तक खींचने की इच्छा के बिना आधे मुड़े होते हैं। बहुत से लोग ऐसे ही सोते हैं. इसके अलावा, दाएं हाथ के लोग दाईं ओर को "किराए पर" लेते हैं, और बाएं हाथ के लोग बाईं ओर को "ट्रैक" करना पसंद करते हैं। इस पोजीशन में आपको अच्छी नींद आती है और करवट बदलने में भी आसानी होती है। मुद्रा से पता चलता है कि व्यक्ति पूरी तरह से आत्मनिर्भर है, जीवन के लिए अनुकूलित है और समझदारी से सोचता है।
- "शाही" मुद्रा. जब आप अपनी पीठ के बल अपने हाथों को अपने शरीर के साथ रखकर सोते हैं। पैरों को बिना किसी तनाव के फैलाया और फैलाया जाता है। उन लोगों का वर्णन करता है जो बचपन में हमेशा ध्यान का केंद्र होते थे। उनका चरित्र मजबूत, लगातार और उद्देश्यपूर्ण था। वे असभ्य हो सकते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए लगातार प्रयासरत रह सकते हैं। सभी प्रयासों में नेता, हमेशा अपनी क्षमताओं में विश्वास रखते हैं, समय के पाबंद और तर्कसंगत होते हैं, चिंता में नहीं पड़ते और सुरक्षित महसूस करते हैं। एक भिन्नता "पर्वत" मुद्रा है। जब एक या दो पैर ऊपर उठाए जाते हैं और घुटनों पर मुड़े होते हैं, तो वे अंतरंग क्षेत्र को ढकते हुए प्रतीत होते हैं। यह उच्च आत्म-सम्मान वाले, अंतरंगता के बारे में नख़रेबाज़ व्यक्ति की विशेषता बताता है।
- "साष्टांग प्रणाम". अपने पेट के बल नीचे की ओर मुंह करें। हाथ सिर के ऊपर हैं, पैर फैले हुए हैं और पैर अलग हैं। पूरा बिस्तर पूरी तरह से शरीर से ढका हुआ है। यह आसन आसानी से कमजोर होने वाले व्यक्ति की विशेषता है जो दुर्घटनाओं और आश्चर्य से बचता है। नियंत्रण, परिश्रम और कर्तव्यनिष्ठा ऐसे लोगों के मुख्य चरित्र गुण हैं जो एक पूर्वानुमानित दुनिया में रहना पसंद करते हैं।
- "तारा". स्लीपर बिस्तर के बीच में रहता है, उसका चेहरा या उसके सिर का पिछला हिस्सा तकिये पर पड़ा होता है। बाहें फैल गईं. ऐसा लगता है कि उन्होंने अपने निजी क्षेत्र को कसकर पकड़ लिया है और इसे किसी को नहीं देना चाहते हैं। ऐसे व्यक्ति को जीवन में उच्च आत्म-सम्मान, असभ्य और दबंग व्यक्ति के रूप में जाना जाता है, हालांकि मुखरता की आड़ में एक कमजोर, जटिल आत्मा छिपी हो सकती है। कभी-कभी यह किसी चल रही समस्या का प्रमाण होता है। मान लीजिए कि कोई व्यक्ति गोपनीयता, "निषिद्ध क्षेत्र" पर आक्रमण करने का प्रयास कर रहा है। और एक सपने में, एक व्यक्ति सहज रूप से अपनी स्वतंत्रता और स्वतंत्रता की रक्षा करता है। एक और बारीकियां ताकत का असामान्य उछाल, सफलता की भावना है।
- सैनिक मुद्रा. अपनी पीठ के बल सोएं, हाथ आपके पैरों को फैलाए हुए। परेड ग्राउंड पर एक सैनिक का एक प्रकार का प्रक्षेपण, आंतरिक रूप से विवश, एक जटिल के साथ। ऐसा व्यक्ति संक्षिप्त एवं गुप्त रहता है। वह अपने कार्यों में जल्दबाजी नहीं करती, अपने निर्णयों में कठोरता की हद तक सीधी रहती है, स्वयं और दूसरों के प्रति मांग रखती है।
- "दार्शनिक" मुद्रा. सिर हथेली के पिछले हिस्से के नीचे तकिए पर है, आंखें ऊपर की ओर हैं। अपनी पीठ के बल सोएं, लेकिन कभी-कभी आपका शरीर बगल में होता है और आपकी भुजाएं उसी स्थिति में रहती हैं। धारणा यह है कि नींद की अवस्था में भी व्यक्ति किसी महत्वपूर्ण समस्या का समाधान कर रहा है। यह मुद्रा विवेकपूर्ण लोगों की विशेषता है जो गहरे निष्कर्ष निकालने के इच्छुक हैं। वे व्यावहारिक और धीमे होते हैं, वे संचार में संकोची और शर्मीले हो सकते हैं।
- "पार करना". एक हाथ फैला हुआ है, दूसरा नीचे है, पैर भी अलग-अलग स्थिति में हैं, उदाहरण के लिए, दाहिना मुड़ा हुआ है और बायाँ सीधा है। शुरू से ही दौड़ने वाले धावक के समान। मनोविश्लेषकों का मानना है कि यह लापरवाही को दर्शाता है। ऐसे लोग जीवन में अव्यवस्थित होते हैं, हमेशा देर से आते हैं और इस वजह से उन्हें काम में लगातार परेशानी होती है। गंभीर मामलों में इन पर विशेष भरोसा नहीं किया जाता, ये अक्सर अपना काम पूरा किये बिना ही छोड़ देते हैं।
- सामान्य मुद्रा. जब व्यक्ति करवट लेकर सोता है, तो उसके पैर एक साथ होते हैं और थोड़े मुड़े हुए होते हैं, एक हाथ छाती पर होता है या पैर के साथ फैला होता है, दूसरा तकिये के नीचे हो सकता है। भले ही वे सपने में दूसरी तरफ मुड़ जाएं, स्थिति का विन्यास वही रहता है। ज्यादातर लोग इसी तरह सोते हैं। मुद्रा का अर्थ है खुलापन, नई जीवन स्थितियों में एकीकृत होने की क्षमता, जो सामाजिकता, संवाद करने की क्षमता, हंसमुख और सहज होने का संकेत देती है।
- "बगुला पक्षी". बगल में सामान्य मुद्रा का एक रूपांतर, लेकिन मुड़ा हुआ पैर एक त्रिकोण बनाता है, जो दूसरे के सीधे पैर को छूता है। एक सपने में यह स्थिति अस्थिर, परिवर्तनशील मनोदशा वाले मनमौजी लोगों की विशेषता है, जब उदासीनता गतिविधि की अवधि के साथ बदलती है। ऐसा माना जाता है कि "बगुला" कामुकता को प्रभावित करता है। ऊपर की ओर मुड़े हुए पैर का मतलब कमजोर सेक्स ड्राइव है, लेकिन अगर यह नीचे की ओर है, तो जुनून "नींद" नहीं करता है।
- "लकड़ी का लट्ठा". शरीर अपनी तरफ है, और हाथ सीधे पैरों के साथ हैं। इसका अर्थ है खुलापन और अच्छा स्वभाव। व्यक्ति मिलनसार एवं भरोसेमंद होता है। नए मित्र आसानी से मिल जाते हैं। वह अपने मामलों को सुलझाने में दृढ़ रहता है और उन्हें पूरा करने का प्रयास करता है। यदि आप अपनी सरल-हृदयता से जल जाते हैं, तो आप निंदक और अहंकारी बन सकते हैं।
जानना ज़रूरी है! कहावत है कि "राजा पीठ के बल सोते हैं, बुद्धिमान लोग करवट के बल सोते हैं, और अमीर लोग पेट के बल सोते हैं।" लेकिन आप रात के समय इन तीनों पोजीशन में बारी-बारी से सो सकते हैं। यह इस बात की गारंटी नहीं देता कि ऐसा व्यक्ति राजा की तरह जीवन जीता है और सुलैमान की तरह बुद्धिमान है।
नींद की स्थिति आपको क्या बताती है?
सोने की स्थिति और चरित्र का आपस में गहरा संबंध है, उनमें से अधिकांश की व्याख्या मजबूत और कमजोर सेक्स के लिए समान रूप से की जाती है। मान लीजिए कि जो व्यक्ति पीठ के बल सोता है, उसे जीवन में एक शांत और संतुलित व्यक्ति, आशावादी माना जाता है। लेकिन चूंकि पुरुष और महिला चरित्रों में अभी भी बुनियादी अंतर हैं, इसलिए वे नींद के दौरान कुछ मुद्राओं को भी प्रभावित करते हैं। कुछ केवल पुरुषों की विशेषताएँ हैं, अन्य केवल महिलाओं की विशेषताएँ हैं।
पुरुषों की नींद की स्थिति
अधिकांश युवा अलग-अलग प्रकार के हाथों और पैरों के साथ करवट लेकर सोते हैं। हालाँकि, पुरुषों के लिए कुछ स्वप्न स्थितियाँ हैं जिनके बारे में महिलाओं को निश्चित रूप से जानना आवश्यक है ताकि वे अपने चुने हुए व्यक्ति पर सही प्रभाव डाल सकें। उनमें से बहुत सारे नहीं हैं, लेकिन वे मजबूत सेक्स का एक विशद वर्णन देते हैं।
उनमें से सबसे महत्वपूर्ण होगा:
- केकड़ा मुद्रा. जब कोई व्यक्ति मुट्ठियाँ भींचकर तनावग्रस्त होकर सोता है। यह आक्रामकता और चिंता को दर्शाता है। यह संभव है कि काम पर या संचार में परेशानी हो, उदाहरण के लिए, दोस्तों के साथ। यह नींद के दौरान हमें अवचेतन रूप से प्रभावित करता है। यहां, केवल "केकड़ा" मुद्रा के प्रेमी के साथ दिल से दिल की बातचीत आपको उस स्थिति से बाहर निकलने में मदद करेगी जो उसे परेशान कर रही है।
- कछुए की स्थिति. "भ्रूण" मुद्रा का एक रूपांतर जिसमें एकमात्र अंतर यह है कि सिर को कंधों में दबाया जाता है। यह चिंता और संदेह, आत्मविश्वास की कमी को दर्शाता है। ऐसे आदमी को सहारे और घर के आराम की ज़रूरत होती है।
- ऑक्टोपस मुद्रा. करवट या पेट के बल सोएं, पैरों के बीच एक चादर, हाथ फैले हुए, हाथ तकिये के नीचे हो सकते हैं। नींद के दौरान यह स्थिति कम आत्मसम्मान वाले बेहद असुरक्षित व्यक्ति की विशेषता दर्शाती है। आसानी से संवेदनशील, उसे संबोधित बयानों के प्रति संवेदनशील। ऐसे व्यक्ति को लगातार आश्वस्त करने और सुखद बातें बताने की जरूरत है।
जानना ज़रूरी है! सोने की स्थिति उनके मालिक के बारे में बहुत कुछ बता सकती है। यदि आप उन्हें गंभीरता से लेते हैं, तो आप अपने पति को उन समस्याओं से उबरने में मदद कर सकते हैं जो उसे परेशान कर रही हैं।
महिलाओं की नींद की स्थिति
एक सपने में एक महिला की मुद्राएं एक पुरुष के समान होती हैं, वे मजबूत और कमजोर चरित्र लक्षणों की बात करती हैं। हालाँकि, कई बहुत ही आकर्षक हैं, जो महिला सेक्स के लिए अद्वितीय हैं और जिनका वर्णन डॉ. सैमुअल डंकेल ने अपनी पुस्तक "स्लीपिंग पोस्चर्स" में किया है। रात की शारीरिक भाषा।"
आइए इन असामान्य महिला नींद की स्थिति पर नजर डालें। ये हैं:
- जिमनास्ट पोज़. एक महिला अपनी पीठ के नीचे तकिया रखकर आधी बैठी सोती है। पैरों को ऊपर उठाया जाता है और बाहों से जकड़ लिया जाता है, जैसे कि अंतरंग क्षेत्र को कवर किया जा रहा हो। सोने की यह असुविधाजनक स्थिति अंतरंगता में समस्याओं का संकेत देती है। वह उसे नहीं चाहती और ऐसा लगता है कि वह खुद को उससे दूर कर रही है।
- "Lotus". इसके अलावा एक गतिहीन नींद, लेकिन पैर कमल की स्थिति में मुड़े हुए हैं, सिर घुटनों पर झुका हुआ है। यह मुद्रा बाहरी परिस्थितियों के सामने एक खुले चरित्र और रक्षाहीनता को इंगित करती है। अपनी समस्याओं से खुद को बचाने के लिए, छोड़ने की एक सहज इच्छा।
- बिल्ली मुद्रा. अपनी पीठ के बल सोएं, पैर फैलाए हुए। एक हाथ, मुट्ठी में बंधा हुआ, उसके चारों ओर एक चादर लपेटे हुए, छाती से सटा हुआ है, दूसरा सिर के ऊपर फैला हुआ है, उंगलियां खुली और आधी मुड़ी हुई हैं। मानो किसी अदृश्य शत्रु को धूल चटाने को तैयार हो। यह असामान्य स्थिति सपने में भी चिंता और स्वयं की रक्षा करने की तैयारी की बात करती है।
- "तितली". इस तरह सोना कठिन है, लेकिन कुछ ऊंचे लोग इस स्थिति को पसंद करते हैं। जब आपका पेट चादर पर होता है, तो आपकी पीठ ऊपर उठी हुई होती है, आपकी भुजाएँ बगल की ओर होती हैं या आपके सिर के ऊपर फैली होती हैं, और आपके पैर अलग होते हैं। एक आकर्षक मुद्रा, एक रचनात्मक प्रकृति, नई बैठकों के लिए तत्परता और यौन मुक्ति पर जोर देती है।
जानना ज़रूरी है! एक सपने में महिलाओं की असामान्य स्थिति गोपनीयता और पुरुषों के साथ घनिष्ठ संपर्क में प्रवेश करने की अनिच्छा का संकेत देती है। लेकिन वे यह संकेत दे सकते हैं कि व्यक्तित्व काफी उन्मुक्त और रचनात्मक है।
एक साथ सोते समय संयुक्त आसन
किसी जोड़े के सोने की स्थिति अलग-अलग हो सकती है, लेकिन सभी को "खुशी की मुद्रा" कहा जा सकता है। क्योंकि वे दो प्यार करने वाले दिलों से संबंधित हैं, जो एक-दूसरे के लिए अपने भावुक प्यार और लालसा को प्रकट करते हैं। एक साथ सोने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं, लेकिन तीन मुख्य विकल्प हैं जिनके लिए अधिकांश युवा जोड़े प्रयास करते हैं। जब वह और वह गले मिलते हुए अपनी कोमलता और हमेशा साथ रहने की इच्छा दिखाते हैं।
एक जोड़े के लिए, सोने की सबसे आम स्थितियाँ हैं:
- डबल "आधा-भ्रूण" (चम्मच स्थिति). जब दोनों एक ही दिशा में करवट लेकर लेटे होते हैं तो उनके पैर थोड़े मुड़े हुए होते हैं। यदि वे आपस में गुंथे हुए हैं, तो वे उन लोगों की इच्छा पर जोर देते हैं जो एक होना पसंद करते हैं और कभी अलग नहीं होते। जब उसका पैर शीर्ष पर होता है, तो रिश्ते में हावी होने की इच्छा होती है। पीछे से गले लगाना - एक नेता और रक्षक की तरह महसूस होता है। जितना कसकर आलिंगन होगा, भावनाएँ उतनी ही मजबूत होंगी। वह पीछे से उसके चारों ओर अपनी बाहें लपेटती है - यह उसके आदमी को मुसीबत से बचाने की इच्छा है। मुद्रा को कामुक, यौन सद्भाव की दिशा में एक आवेग माना जाता है। उम्र के साथ, भावनाएँ शांत हो जाती हैं, एक पुरुष और एक महिला अक्सर एक-दूसरे की ओर पीठ कर लेते हैं या पूरी तरह से अलग-अलग सोते हैं।
- "आमने - सामने". दोनों एक-दूसरे से सटे हुए, करवट लेकर लेटे हुए हैं। पैर और हाथ आपस में जुड़े हुए हैं, वे सचमुच एक-दूसरे के चेहरे पर सांस लेते हैं। एक कामुक मुद्रा भागीदारों के अंतहीन विश्वास की बात करती है। इस अवस्था में वे अक्सर शारीरिक अंतरंगता के बाद सो जाते हैं, लेकिन पूरी रात ऐसे सोना मुश्किल होता है, पोजीशन बदलनी पड़ती है। हालाँकि, कई जोड़ों के लिए, यह लंबे समय तक बना रहता है, जो इंगित करता है कि भावनाएँ ठंडी नहीं हुई हैं।
- "पीठ पर गले लगाओ". दो लोगों के लिए सबसे आरामदायक, क्योंकि यह आपको रात की अच्छी नींद लेने की अनुमति देता है और किसी भी तरह की शर्मिंदगी का कारण नहीं बनता है। कई विकल्प हैं. साथी, एक नियम के रूप में, अपनी पीठ के बल सोता है, वह उसी स्थिति में या अपने पेट के बल, करवट लेकर सोती है। सिर उसकी छाती या बांह पर है। वह उसे गले लगाता है. स्थिति का मतलब है कि जोड़े में पुरुष नेता है और अपनी प्रेमिका को अपने पास रखना और उसकी रक्षा करना चाहता है। वह उस पर पूरा भरोसा करती है और उसके नेतृत्व से सहमत है। लेकिन अगर आलिंगन में उसकी बाहें ऊपर की ओर फैली हुई हैं, तो इसका मतलब है कि वह ईर्ष्यालु है और दृढ़ता से उसके प्रति अपने अधिकारों की रक्षा करेगी।
जानना ज़रूरी है! एक जोड़े के लिए, सोने की सभी स्थितियाँ अच्छी होती हैं, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए सबसे उपयुक्त स्थिति चुनता है। वह जो आंतरिक उद्देश्यों से मेल खाता हो। यहां मुख्य बात यह है कि एक साथ "करीबी" नींद के बाद, आप दोनों अच्छी तरह से आराम करते हैं और अच्छे मूड में उठते हैं। और इस विचार के साथ नहीं: "मेरे प्रियजन के साथ झोपड़ी में स्वर्ग है, लेकिन मैं हमेशा सोना चाहता हूं।"
नींद के दौरान मुद्राएं क्या कहती हैं - वीडियो देखें:
नींद की स्थिति मन की स्थिति का सूचक है। यह अकारण नहीं है कि मनोविश्लेषकों ने किसी व्यक्ति के चरित्र को समझाने के लिए उनका उपयोग करने के लिए उनका अध्ययन करना शुरू किया। हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि इन सबका कोई सख्त वैज्ञानिक आधार नहीं है, बल्कि यह एक ऐसे क्षेत्र में है जिसे "यह दिलचस्प है" शीर्षक के तहत वर्गीकृत किया जा सकता है। इसलिए अपने स्वास्थ्य के लिए उस स्थिति में सोएं जिसे आप अपने लिए सबसे आरामदायक मानते हैं। मुख्य बात स्वस्थ नींद लेना है।
प्यार में जुनून - यह सब एक सपने में स्थिति पर अपनी छाप छोड़ता है। आस-पास की परिस्थितियाँ आपको यह भी बता सकती हैं कि नींद के दौरान आसन का क्या मतलब है: क्या कमरे में कोई और सो रहा है, उदाहरण के लिए, बच्चे या जानवर। यहां कुछ विशिष्ट मुद्राएं दी गई हैं जो आपको आपके रिश्ते के बारे में बताएंगी और आपका साथी आपके बारे में कैसा महसूस करता है।
"चम्मच"
इस नाम को मुद्रा द्वारा ही समझाया गया है - जब जोड़े के शरीर एक दूसरे में मुड़े हुए दो चम्मच जैसे दिखते हैं। पार्टनर के साथ आलिंगन में सोना - यहां कई विकल्प हैं। इस विकल्प (एक पुरुष एक महिला को पीछे से गले लगाता है) का अर्थ है अधिकतम अंतरंगता। यदि कोई महिला किसी पुरुष को ऐसी स्थिति में गले लगाती है, तो यह उसके नेतृत्व को इंगित करता है, यद्यपि पारस्परिक रूप से सम्मानजनक नेतृत्व। प्यार और कोमलता, और पूर्ण विश्वास - यही "चम्मच" मुद्रा है।
"पुरुष"
जब एक पुरुष अपनी पीठ के बल लेटा हो और एक महिला उसके कंधे पर हो तो नींद की स्थिति क्या कहती है? एक आदमी के गंभीर अहंकार के बारे में, उसके नेतृत्व और स्वामित्व के बारे में। इन गुणों को केवल कमजोर आधे द्वारा समर्थित किया जाता है, जो खुले तौर पर इसी कमजोरी का प्रदर्शन करता है, दुनिया को सचमुच अपने आदमी के दृष्टिकोण से देखने की इच्छा।
"पालना"
लगभग "पुरुष" की तरह, केवल अधिक भावपूर्ण मुद्रा में। एक आदमी सिर्फ हावी नहीं होता है - वह आपको कोमलता से गले लगाता है; इस नींद की स्थिति से यह पता चलता है कि वह वास्तव में आपको अपने बगल में महसूस करना चाहता है, आपको पकड़ना, आपकी रक्षा करना और आपका समर्थन करना चाहता है।
"ज़ेन"
अपने साथी के साथ सोते समय, आपकी पीठ एक-दूसरे के सामने होती हैं, लेकिन आपके शरीर अभी भी छू रहे होते हैं। एक नियम के रूप में, यह स्थिति अच्छे अनुभव वाले रिश्तों के लिए विशिष्ट है, और इसमें कोई चिंताजनक बात नहीं है। वे आपसे प्यार करते हैं, वे आपको महत्व देते हैं... बात सिर्फ इतनी है कि आप लंबे समय से एक साथ हैं और एक-दूसरे को महसूस करने के लिए, आपको हर समय गले मिलने की ज़रूरत नहीं है।
"मेरा क्षेत्र"
जोड़ों के लिए सोने की कुछ पोजीशन हैं जिन्हें शायद ही जोड़ीदार कहा जा सकता है। यदि आपका साथी यथासंभव बिस्तर के दूसरी ओर रेंगता है, आपको छूने की कोशिश नहीं करता है और साथ ही मुड़ जाता है, तो अलार्म बजाने का समय आ गया है। यह व्यवहार न केवल आपके साथ संपर्क की आवश्यकता की कमी को दर्शाता है, बल्कि शत्रुता और यहां तक कि किसी प्रकार की नाराजगी को भी दर्शाता है जो वह आपके प्रति रखता है। क्या बात क्या बात? जल्दी से पता लगाएं, नहीं तो मामला और भी खराब हो जाएगा।
"केकड़ा"
हालाँकि, पिछली मुद्रा का एक रूपांतर अधिक उग्र है। आपका साथी सिर्फ बिस्तर के किनारे तक रेंगता नहीं है - वह सो गया है, फर्श पर गिरने का जोखिम उठाते हुए, आपसे विपरीत दिशा में आगे बढ़ना जारी रखता है। इस तरह के आंदोलन का परिणाम तब होता है जब आपका साथी सुबह सुन्न अंगों के साथ उठता है जो पूरी रात हवा में "लटके" रहे हैं, बिस्तर के बाहर गिरे हुए हैं।
"लत"
अगर आपका पार्टनर अपनी जांघों के बीच या बगल के नीचे हाथ रखकर आपको गले लगाता है तो इसका मतलब है कि उसे आपकी जरूरत है। और बहुत मजबूती से. यह सच नहीं है कि आपको इसकी ज़रूरत से ज़्यादा ज़रूरत है, लेकिन यह वही मामला है जब आप सुरक्षित रूप से खुद से कह सकते हैं: "मैं उन लोगों के लिए ज़िम्मेदार हूं जिन्हें मैंने वश में किया है।"
"कायरता"
