बच्चा पेट के बल क्यों सोने लगा? क्या बच्चों के लिए पेट के बल सोना संभव है और उचित आराम की व्यवस्था कैसे की जाए?

यह संभावना नहीं है कि किसी भी माता-पिता ने कभी सोचा हो कि क्या नवजात शिशु अपने पेट के बल सो सकता है। बच्चे की नींद को सुरक्षित बनाने के लिए माता-पिता को ध्यान रखना चाहिए...

ऐसा प्रतीत होता है कि नवजात शिशु की देखभाल में कुछ भी मुश्किल नहीं है। आख़िरकार, वह केवल सोता और खाता है, सुनिश्चित करें कि आप अपने डायपर बदलें और लंबी सैर करें। लेकिन कोई नहीं! जब आप पहली बार अपने बच्चे के साथ अकेले रह जाते हैं, तो बड़ी संख्या में प्रश्न उठते हैं: उसे कैसे पकड़ें, क्या उसका वास्तव में पेट भर गया है, क्या उसने गर्म कपड़े पहने हैं... और कुछ कभी-कभी पूरी तरह से अर्थहीन लगते हैं। उदाहरण के लिए, क्या एक नवजात शिशु अपने पेट के बल सो सकता है? यह संभावना नहीं है कि माता-पिता में से किसी ने भी अपने पहले बच्चे के जन्म से पहले इस बारे में सोचा हो। इस बीच, यह प्रश्न इतना सरल और प्रासंगिक नहीं है क्योंकि माताओं ने पहली बार अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) के बारे में सुना था।

फोटो: दो महीने का बच्चा पेट के बल सो रहा है और उसके पैर उसके नीचे हैं (मेंढक मुद्रा)

एसआईडीएस क्या है और इसका बच्चों की नींद से क्या संबंध है?

विदेशी आँकड़ों के अनुसार, सभी शिशुओं की मृत्यु में से 30% तक एसआईडीएस के कारण होती हैं। यह घटना क्यों घटित होती है यह अज्ञात है। एक पूर्णतः स्वस्थ बच्चा सो सकता है और जाग नहीं सकता। इसका कारण अचानक सांस लेना बंद हो जाना है।

• एसआईडीएस की अभिव्यक्ति के पैटर्न. इस सिंड्रोम पर शोध करते समय, अमेरिकियों ने देखा कि यह अक्सर तब होता है जब बच्चा अपने पेट के बल सोता है। नवजात शिशु को अपनी पीठ पर बिठाने की आधिकारिक सिफारिशें सामने आने के बाद, यूरोप में शिशु मृत्यु दर कई गुना कम हो गई।
• जोखिम समूह. एसआईडीएस 3 महीने तक के शिशुओं में होता है, अधिकतर लड़कों में। सिंड्रोम के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील समय से पहले और जन्म के समय कम वजन वाले बच्चे होते हैं, जिन्हें प्रसवकालीन विकास में समस्या होती है, साथ ही कई गर्भधारण से बच्चे भी होते हैं। यदि मां बहुत छोटी है, धूम्रपान करती है या नशीली दवाओं का सेवन करती है, या गर्भवती या स्तनपान के दौरान बहुत अधिक कॉफी पीती है, तो बच्चे को भी खतरा होता है।
• वैकल्पिक राय. अन्य अमेरिकियों ने सुझाव दिया है कि "पालने में मौत" का मुख्य कारण मां के साथ संपर्क का नुकसान है, और पहले महीनों में बच्चे के साथ सोने की सलाह देते हैं, यदि बिस्तर पर एक साथ नहीं, तो हमेशा एक ही कमरे में।

गौरतलब है कि ये आंकड़े अनौपचारिक हैं. उन पर विश्वास करना या न करना प्रत्येक माता-पिता पर निर्भर है।

सुविधा लेख:

पीठ पर या पेट पर?

एसआईडीएस के अलावा, पेट के बल सोने का मुख्य खतरा बच्चे का आकस्मिक दम घुटना है। नवजात शिशु का शरीर विज्ञान इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यदि आप उसकी नाक बंद कर दें, तो बच्चा सांस लेना बंद कर देगा। ऐसा तब हो सकता है जब बच्चा गलती से अपना चेहरा तकिये या मुलायम गद्दे में छिपा लेता है।

कई माता-पिता सोचते हैं कि पीठ के बल सोना सुरक्षित है, लेकिन यह सच नहीं है। सबसे पहले, नवजात शिशु केवल सोते और खाते हैं, या एक को दूसरे के साथ मिलाते हैं। ऐसे मामलों में, माता-पिता दूध पिलाने के दौरान निगली गई हवा के बाहर आने का इंतजार नहीं करते हैं। हर कोई सोते हुए बच्चे को एक कॉलम में नहीं ले जाएगा, इसलिए कभी-कभी बच्चा पालने में लेटते समय डकार लेता है। यदि इस समय वह अपनी पीठ के बल सोता है, तो उल्टी फेफड़ों में प्रवेश कर सकती है।

नींद के बारे में अधिक जानकारी:

सबसे सुरक्षित स्थिति

उन दिनों जब बच्चों को झुलाया जाता था, ऐसे सवाल नहीं उठते थे, क्योंकि बच्चे पालने में आराम से लेटकर इधर-उधर नहीं घूम सकते थे। लेकिन आज भी, एक नवजात और एक महीने के बच्चे को बोल्स्टर या मुड़े हुए डायपर की मदद से सही स्थिति में "स्थिर" किया जा सकता है।

फोटो: बच्चा घुटनों के बल सो गया – लूट लेना

कैसे? साइड पर! यह शिशुओं के सोने के लिए सबसे सुरक्षित स्थिति है। बस याद रखना! एक शिशु की खोपड़ी की हड्डियाँ बहुत लचीली होती हैं और यदि शिशु को एक तरफ से दूसरी तरफ न हिलाया जाए तो वे विकृत हो सकती हैं। इसके अतिरिक्त, एक तरफ लेटने से टॉर्टिकोलिस और कूल्हे के जोड़ का गलत संरेखण हो सकता है।

यदि आपका बच्चा हठपूर्वक अपना सिर अपनी पसंदीदा दिशा में घुमाता है, तो नियमित रूप से पालने में उसकी स्थिति विपरीत दिशा में बदलें।

कोमारोव्स्की क्या कहेंगे?

सबसे प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता से कहते हैं कि वे अपने बच्चे की उस स्थिति में सोने में हस्तक्षेप न करें जो उसके लिए आरामदायक हो। पेट के बल सोने को लेकर डॉक्टर दो टूक बात कहते हैं। यह आसन बच्चों के लिए उपयोगी है, क्योंकि यह पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। पेट के बल सोने वाला बच्चा अपने साथियों की तुलना में बहुत पहले अपना सिर उठाना और करवट लेना शुरू कर देता है।

एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ का विषयगत वीडियो

इसके अलावा, कोमारोव्स्की बच्चे को इस तरह सोना सिखाने की सलाह देते हैं। आख़िरकार, बच्चे के पेट के बल लेटने से आंतों में जमा गैसें निकलने की संभावना अधिक होती है, जिसका अर्थ है कि पेट के दर्द की संभावना, जो जीवन के पहले महीनों में शिशुओं के लिए विशिष्ट है, कम हो जाती है।

बच्चे की नींद को सुरक्षित बनाने के लिए माता-पिता को बेडरूम में उच्च गुणवत्ता वाले बिस्तर और ठंडी हवा का ध्यान रखना चाहिए।

पहले हफ्तों के लिए, बच्चे को अपनी तरफ रखना बेहतर होता है। एक महीने के बच्चे को पेट के दर्द से बचने के लिए कम से कम थोड़े समय के लिए पेट के बल लेटना सिखाया जाना चाहिए।

सुरक्षित नींद के लिए 5 नियम

अगर आप कुछ सावधानियां बरतेंगे तो पेट के बल सोना आपके नन्हें जीव के लिए खतरनाक नहीं होगा।

• तकिया हटाओ. एक साल से कम उम्र के बच्चों को इसकी बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी दादी-नानी आपको कितना समझाने की कोशिश करती हैं, आपको डराती हैं कि इससे गर्भाशय ग्रीवा कशेरुक के विकास पर असर पड़ेगा, तकिया रात में बच्चे के लिए मुख्य खतरा बन सकता है।
• एक सख्त गद्दा खरीदें. नरम, असमान सतह वास्तव में बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लिए हानिकारक है। "सावधानीपूर्वक" बिछाए गए कंबल या तकिये में अपनी नाक दबाने से बच्चे का दम घुट सकता है।
• बहती नाक का इलाज करें. जब किसी बच्चे में स्नोट विकसित हो जाता है, तो नाक में पपड़ी बनने लगती है। और यह उसे सामान्य रूप से सांस लेने से रोकता है। अवश्य पढ़ें: नवजात शिशु की नाक कैसे साफ करें।
• वेंटिलेट और मॉइस्चराइज़ करें. सर्दियों में, जब हीटिंग उपकरण चालू होते हैं, तो हवा बहुत शुष्क हो जाती है। इससे समान पपड़ी का निर्माण होगा। बच्चों को जिस आदर्श तापमान पर सुलाना चाहिए वह 20 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। खासतौर पर सिगरेट के धुएं को अपने बच्चे के कमरे में जाने से रोकें।
• पालने से अव्यवस्था हटाएँ. माताएं अक्सर अपनी पीठ पर डायपर या कंबल लटकाती हैं, उन्हें इस बात का संदेह नहीं होता कि उनकी नींद में बच्चा गलती से उन्हें अपने ऊपर फेंक सकता है और दम घुट सकता है।

यदि आप गद्दे के नीचे एक छोटा तकिया रखते हैं, तो बच्चे का सिर उसके पैरों से थोड़ा ऊंचा होगा, जिससे सांस लेने में थोड़ी आसानी होगी और उल्टी को रोका जा सकेगा।

तो क्या नवजात शिशु के लिए पेट के बल सोना संभव है या नहीं? चिकित्सा की ओर से कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। लेकिन याद रखें, भाग्य सतर्क लोगों को पसंद करता है। अपने बच्चे के करीब रहें, उसके लिए एक सुरक्षित स्थान और स्वच्छ हवा की व्यवस्था करें, और बहुत जल्द आपका बच्चा बड़ा हो जाएगा और एक ऐसी स्थिति चुनेगा जो उसके लिए आरामदायक हो।

आपका शिशु कैसे सोना पसंद करता है? अपना अनुभव टिप्पणियों में साझा करें।

कई युवा माता-पिता इस प्रश्न में रुचि रखते हैं: "क्या कोई बच्चा पेट के बल सो सकता है?" इन दिनों, यह प्रश्न विशेष रूप से प्रासंगिक हो गया है, क्योंकि अब बहुत कम लोग नवजात शिशुओं को लपेटते हैं। शिशु, ढीले और आरामदायक कपड़े पहने हुए है, जो हिलने-डुलने में बाधा नहीं डालता, करवटें बदलता है और अक्सर सबसे अकल्पनीय स्थिति में सोता है। आइए जानें कि क्या शिशु के लिए पेट के बल सोना हानिकारक है।

पेट के बल सोना: फायदे और नुकसान

जब कोई बच्चा डायपर पहनकर सोता है, तो उसे पीठ के नीचे एक छोटा तकिया रखकर, उसकी तरफ थोड़ा सा लिटाया जाता है। इस मामले में, सब कुछ सरल और स्पष्ट है। यदि बच्चा ऐसे कपड़ों में सोता है जो हिलने-डुलने में बाधा नहीं डालते हैं, तो उसे सबसे आरामदायक स्थिति चुनने की ज़रूरत है, क्योंकि जब वह घूमना सीख जाएगा तो वह खुद ही व्यवस्थित होना शुरू कर देगा।

शिशुओं सहित कई लोगों के लिए, सबसे आरामदायक नींद पेट के बल लेटना है। लेकिन क्या बच्चे को इस तरह रखना उचित है?

प्रवण स्थिति के लाभ

शिशु को पेट के बल सुलाने से कुछ फायदे होते हैं:

1. एक नवजात शिशु भोजन को दोबारा उगल सकता है। यदि वह उसी समय पेट के बल लेट जाए तो यह श्वसन पथ में नहीं जाएगा।
2. यह स्थिति आंतों के शूल के खतरे को रोकती है और गैसों के पारित होने में सुधार करती है।
3. इस स्थिति में, गर्दन की मांसपेशियां तेजी से मजबूत होती हैं, इसलिए बच्चा जल्द ही अपना सिर ऊपर रखना सीख जाएगा।
4. बच्चे के पैर सर्वोत्तम प्राकृतिक स्थिति में स्थित होते हैं, जिसका कूल्हे के जोड़ों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
5. बच्चा अपनी हथेलियाँ बिस्तर पर रखता है और कोई स्वैच्छिक हरकत नहीं करता जिससे वह जाग सके।

पेट के बल आराम करने के नकारात्मक पहलू

आधिकारिक दवा सोते समय शिशु को चेहरा नीचे की ओर लिटाने की सलाह नहीं देती है। ऐसा अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम के कारण होता है। यह दुखद घटना तब घटित होती है जब श्वास रुक जाती है। बच्चों की मृत्यु का एक बड़ा हिस्सा (40% तक) नींद के दौरान होता है।
नवजात शिशु की सांसें क्यों रुक जाती हैं इसके सटीक कारणों की अभी तक पहचान नहीं हो पाई है। एसआईडीएस और पेट की नींद के बीच कोई सीधा संबंध नहीं पाया गया है, लेकिन कुछ तथ्य हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है:

शोध से पता चलता है कि पेट के बल सोने से एसआईडीएस का खतरा बढ़ जाता है। जब से उन्होंने बच्चे को पेट के बल न सुलाने की सलाह देना शुरू किया, शिशु मृत्यु दर में 2-3 गुना कमी आ गई।

आँकड़े यह भी संकेत देते हैं कि बच्चे विशेष जोखिम में हैं। अधिक बार, एसआईडीएस समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों के साथ-साथ कम वजन वाले बच्चों और जुड़वाँ या तीन बच्चों को प्रभावित करता है। धूम्रपान, शराब पीने या नशीली दवाओं का सेवन करने वाली माताओं से जन्मे बच्चों पर विशेष ध्यान दें। आंकड़े यह भी कहते हैं कि लड़कियों की तुलना में लड़कों में नींद के दौरान सांस रुकने की संभावना अधिक होती है।

जब आपका शिशु पेट के बल सोता है तो सुरक्षा सावधानियां

हालाँकि, यदि आपका बच्चा अपने पेट के बल सोना पसंद करता है, या नवजात शिशु की दिन की झपकी के लिए, आप कुछ सुरक्षा उपायों के अधीन, इस स्थिति की अनुमति दे सकते हैं:

1. एक साल से कम उम्र के बच्चे के पालने में तकिया नहीं रखना चाहिए।
2. गद्दा चिकना और सख्त होना चाहिए।
3. पालने में अनावश्यक चीजें न रखें: खिलौने, डायपर।
4. यदि शिशु की नाक बह रही हो तो आपको उसे पेट के बल नहीं लिटाना चाहिए।
5. शुष्क और अत्यधिक गर्म हवा से सांस लेना मुश्किल हो जाता है।
6. हवा बासी है, कमरा हवादार होना चाहिए।
7. सिगरेट का धुआँ, उस कमरे में कभी भी धूम्रपान न करें जहाँ बच्चा हो।

यदि इन नियमों का पालन किया जाता है, तो स्लीप एपनिया का खतरा कम हो जाता है, इसलिए आप बच्चे को उसके पेट के बल लिटा सकती हैं। इसके अलावा, यदि आपका शिशु पेट के बल सोना पसंद करता है, तो जितनी बार संभव हो उसकी स्थिति की जांच करें। समय-समय पर सिर को अलग-अलग दिशाओं में घुमाना सुनिश्चित करें।

किस समय अपने बच्चे को पेट के बल सुलाना अवांछनीय है?

जब बच्चा नींद में खुद को आरामदायक स्थिति में बदलना शुरू कर देता है, तो श्वसन रुकने का जोखिम शून्य हो जाता है। सबसे खतरनाक समय तीन महीने तक का होता है; एसआईडीएस के अधिकांश मामले इसी समयावधि के दौरान होते हैं।

तथ्य यह है कि तीन महीने तक की उम्र में, बच्चा सोते समय वायु आपूर्ति बंद होने पर प्रतिक्रिया नहीं करता है। यदि उसके नथुने किसी चीज से अवरुद्ध हो जाएं तो वह अपना सिर नहीं घुमाएगा या मुंह से सांस लेना शुरू नहीं करेगा। यहां तक ​​कि एक बिल्कुल स्वस्थ बच्चे में भी, जीवन के पहले महीनों में, आप किसी भी स्पष्ट कारण के अभाव में कुछ सेकंड के लिए मनमाने ढंग से सांस लेना बंद कर सकते हैं।

यदि कोई बच्चा अक्सर अपने पेट के बल सोता है और यह स्थिति स्वयं लेता है, तो उसे अपनी पीठ या बगल में स्थानांतरित करने से कुछ भी नहीं होगा। इस मामले में, आप उसे उसकी इच्छानुसार सोने के लिए छोड़ सकते हैं। यह स्थिति बताती है कि यह शिशु के लिए सोने की सबसे आरामदायक स्थिति है। शुरुआती महीनों में अपने बच्चे को पेट के बल लिटाना उचित नहीं है जब तक कि वह नींद में करवट बदलना और करवट लेना नहीं सीख लेता; सुरक्षित रहना बेहतर है।

बच्चे को पूरी तरह से आराम करने के लिए कौन सी स्थिति बेहतर है, क्या बच्चे के लिए पेट के बल सोना संभव है - ये और कई अन्य प्रश्न अक्सर युवा माता-पिता बाल रोग विशेषज्ञों से पूछते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति, यहाँ तक कि एक नवजात शिशु भी, व्यक्तिगत है। और यदि कोई बच्चा सोने की एक निश्चित स्थिति पसंद करता है, तो आपको उसे किसी अन्य तरीके से सोने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। आपको बस सोते समय उसकी "असुविधाजनक" स्थिति को बदलने की जरूरत है।

क्या एक शिशु अपने पेट के बल सो सकता है, इस सवाल पर आज की राय , अलग होना। रात की नींद के लिए इस स्थिति के प्रबल विरोधी और कम सक्रिय प्रवर्तक नहीं हैं।

जो लोग विरोध में हैं, उनके तर्कों में निम्नलिखित का हवाला दिया जा सकता है:

• बच्चे की सांस लेने की क्षमता खराब रूप से विकसित होती है, उसकी नासिका मार्ग संकीर्ण होते हैं, और पेट के बल लेटे हुए बच्चा अपना सिर पूरी तरह से घुमाने में सक्षम नहीं होता है;
• दूध पिलाने के बाद उल्टी होने पर बच्चे का दम घुट सकता है, लेकिन अगर बच्चा पीठ के बल सो जाए तो इस स्थिति का खतरा बहुत अधिक होता है;
• पेट के बल सोने वाले बच्चे को सामान्य रूप से सांस लेने में काफी कठिनाई होती है: बच्चे की छाती सिकुड़ जाती है। लेकिन विशेषज्ञ इस राय का पूरी तरह से खंडन करते हैं: कंकाल प्रकृति द्वारा मजबूत बनाया गया है, यहां तक ​​​​कि उस बच्चे में भी जो अभी पैदा हुआ है।

यदि युवा माता-पिता अभी भी चिंतित हैं कि उनका बच्चा सामान्य से अधिक बार पेट के बल सोता है, तो उन्हें फिर से बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने और उनसे उत्पन्न होने वाले सभी प्रश्न पूछने की सलाह दी जाती है।

लाभ

नवजात शिशु को कम से कम दिन के समय पेट के बल सुलाने के समर्थक बहुत अधिक हैं। शिशु को आराम देने की इस स्थिति के सकारात्मक पहलुओं में शामिल हैं:

• यदि बच्चा अपने पेट के नीचे रखे डायपर पर लेटता है तो बच्चे की आंतों में जमा गैसें अधिक आसानी से निकल जाती हैं: स्व-मालिश की जाती है, जिससे पेट का दर्द काफी कम हो जाता है;
• इस स्थिति में बच्चे की बाहें गद्दे पर टिकी होती हैं, जिसका अर्थ है कि वह उन्हें कम हिलाता है और नींद में इतना डरता नहीं है;
• खोपड़ी और जोड़ों की नाजुक हड्डी संरचनाओं पर कम दबाव होता है: अधिग्रहित डिसप्लेसिया का जोखिम काफी कम होता है;
• जब बच्चा अपने पेट के बल सोता है, तो उसका सिर नीचे होता है, उसकी श्रोणि थोड़ी ऊपर उठती है, उसके अंग मुड़े हुए होते हैं, पोषक तत्वों वाला रक्त मस्तिष्क संरचनाओं तक तेजी से पहुंचता है।

बच्चे के लिए सोने की इष्टतम स्थिति - पेट पर या पीठ पर - चुनते समय, बच्चे की भलाई पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है। यदि वह शांत है, सक्रिय रूप से सांस ले रहा है, और हिलता नहीं है, तो स्थिति उसके लिए सबसे आरामदायक है।

सुरक्षित नींद के लिए बुनियादी नियम

नवजात शिशु की बेबसी संदेह से परे है। माता-पिता को ही नवजात शिशु को न केवल उचित और पौष्टिक पोषण प्रदान करना होता है, बल्कि उसकी वृद्धि और विकास के लिए अन्य परिस्थितियाँ भी प्रदान करनी होती हैं। और उचित रूप से व्यवस्थित नींद इसमें बहुत बड़ी भूमिका निभाती है।

यदि बच्चा पेट के बल सोता है तो बुनियादी सुरक्षा उपाय:

• एक वर्ष तक के बच्चे के लिए बिस्तर में तकिया शामिल नहीं है;
• रात में बच्चे के पास कोई अतिरिक्त वस्तु नहीं होनी चाहिए: खिलौने, फार्मूला वाली बोतलें;
• पालने में गद्दा चिकना और सख्त होना चाहिए;

• यदि बच्चे की नाक से सांस लेना मुश्किल है, उदाहरण के लिए, नाक हल्की बहती है, तो उसे पेट के बल लिटाना अस्वीकार्य है;
• जिस कमरे में बच्चा स्थित है, वहां की हवा को नियमित रूप से हवादार किया जाना चाहिए, और सर्दियों के मौसम में इसे अतिरिक्त रूप से नम भी किया जाना चाहिए, क्योंकि हीटिंग उपकरण हवा की धाराओं को सुखा देते हैं जो बच्चे के नाक के म्यूकोसा को परेशान करते हैं;
• जिन कमरों में बच्चे हैं, वहां धूम्रपान वर्जित है: तंबाकू के धुएं के निष्क्रिय साँस लेने से बच्चे के स्वास्थ्य पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

बच्चों की नींद के लिए इन सुरक्षा नियमों का अनुपालन शिशुओं के लिए गुणवत्तापूर्ण आराम सुनिश्चित करने में मदद करता है - जो भविष्य में उनके अच्छे स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है।

बच्चों को पेट के बल कब नहीं लिटाना चाहिए?

एक बार जब बच्चा नींद में स्वतंत्र रूप से करवट लेना शुरू कर देता है, तो अचानक श्वसन रुकने का जोखिम शून्य हो जाता है। उनके लिए सबसे खतरनाक अवधि तीन महीने की उम्र तक होती है।

इस तथ्य की व्याख्या यह है कि शिशु वायु प्रवाह की समाप्ति पर पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करने में सक्षम नहीं है। बच्चे को इस बात का एहसास नहीं होता है कि वह अपना सिर घुमा सकता है और फिर से सांस लेना शुरू कर सकता है। यहां तक ​​कि शारीरिक रूप से पूरी तरह से स्वस्थ बच्चे को भी किसी स्पष्ट कारण के अभाव में जीवन के पहले 2-3 महीनों में श्वसन गिरफ्तारी के एपिसोड का अनुभव हो सकता है।

यदि बच्चा अपने पेट के बल सोने की स्थिति पसंद करता है, तो उसे अपनी तरफ या पीठ के बल ले जाने से कुछ नहीं होगा। इस मामले में, सब कुछ वैसे ही छोड़ देना बेहतर है। सुलाने के बाद, माता-पिता को बस बच्चे की नींद पर नज़र रखने की ज़रूरत है, ध्यान से बच्चे के सिर को अलग-अलग दिशाओं में घुमाएँ।

यदि बच्चे को इस बात की परवाह नहीं है कि वह किस स्थिति में सोता है, तो माता-पिता उसे दिन में कई बार पेट के बल लिटाकर उसकी मांसपेशियों और रीढ़ की हड्डी पर पर्याप्त भार डालते हैं। रात में, एक अलग आराम स्थिति को प्राथमिकता देना बेहतर होता है।

आप अपने बच्चे को और कैसे सुला सकती हैं?

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों की राय है कि शिशु के उचित आराम के लिए सबसे अच्छी स्थिति उसकी पीठ पर है। यह यथासंभव सुविधाजनक और सुरक्षित है। यदि बच्चा करवट लेना या पेट के बल लेटना पसंद करता है, तो माता-पिता को उसकी इच्छाओं को ध्यान में रखने की सलाह दी जाती है।

खोपड़ी की हड्डियों और कूल्हे के जोड़ों को विकृत होने से बचाने के लिए समय-समय पर उसे पालने में विपरीत दिशा में घुमाना आवश्यक है। बगल की स्थिति के भी अपने फायदे हैं: बच्चे का दम घुटने से निश्चित रूप से घुटन नहीं होगी। आप इसे इस प्रकार रख सकते हैं: बारी-बारी से पेट पर और फिर पीठ पर स्थिति बदलें।

पहले महीनों में, कई बच्चे भ्रूण की स्थिति को पसंद करते हैं और इसे स्वतंत्र रूप से लेते हैं। यह जन्म के बाद अंगों में हाइपरटोनिटी के कारण होता है। इस पोजीशन में स्वयं मालिश करने से पेट में गैस बनना कम हो जाता है और शिशु बेहतर महसूस करता है।

बाल रोग विशेषज्ञ जीवन के पहले महीने के अंत से, जब भी बच्चे जाग रहे हों, उन्हें पेट के बल लिटाने की सलाह देते हैं। यह उनकी मांसपेशियों की टोन को मजबूत करने में मदद करता है और सिर को सही ढंग से पकड़ने में मदद करता है। यदि माता-पिता को कोई संदेह या चिंता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से दोबारा परामर्श करना बेहतर होगा।

आपका बच्चा अच्छा खाता है, अपनी भौहें और नाक अजीब तरीके से सिकोड़ता है, तकिए पर अपनी नाक टिकाकर आराम से खर्राटे लेता है। क्या आप भी कई अन्य उधम मचाने वाले माता-पिता की तरह इंटरनेट पर खोज कर रहे हैं, अपनी कई समस्याओं का समाधान ढूंढ रहे हैं? देखभाल करने वाली दादी और आंटियां आपको डरावनी कहानियों में अपना हिस्सा देती हैं: "आप ऐसे बच्चे के लिए अपने पेट के बल नहीं सो सकते, उसका दम घुट सकता है।" अगर आप भी इसी तरह की चिंताओं से परेशान हैं, तो हम मिलकर यह समझने की कोशिश करेंगे कि क्या नवजात शिशु अपने पेट के बल सो सकता है।

नींद में बच्चे की स्थिति इतनी महत्वपूर्ण क्यों होती है?

जिस स्थिति में बच्चे को आराम की आवश्यकता होती है वह अक्सर कई माता-पिता को चिंतित करती है। ऐसा लगेगा कि उसे जैसे चाहे वैसे सोने दो। हालाँकि, सब कुछ इतना आसान नहीं है। बड़ी संख्या में प्रकाशनों के कारण जिनमें अप्रत्याशित शिशु मृत्यु सिंड्रोम और बच्चे के सोने की स्थिति के बीच संबंध के बारे में परिकल्पना की गई थी, यह सवाल कि क्या शिशु अपने पेट के बल सो सकता है, लगभग सभी माता-पिता को चिंतित करता है। आख़िरकार, शिशु की सुरक्षा सबसे पहले आती है।

अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम कब होता है?

अप्रत्याशित मृत्यु सिंड्रोम साहित्य में अक्सर वर्णित घटना है और, दुर्भाग्य से, एक काफी सामान्य घटना है। एक बिल्कुल स्वस्थ बच्चा नींद में ही मर जाता है, और व्यावहारिक रूप से इस विनाशकारी घटना के लिए किसी भी कारक का पता नहीं लगाया जा सकता है। स्पष्ट रूप से स्वस्थ शिशुओं की नींद में अप्रत्याशित रूप से मृत्यु का कारण कई लोगों के लिए अज्ञात है। अपनी सांस रोककर रखना ही एकमात्र प्रशंसनीय स्पष्टीकरण है। हालाँकि, कई लोग यह नहीं समझ पाते कि ऐसा क्यों होता है।

आँकड़ों के अनुसार, सबसे आम मौतें हैं:

• तीन महीने से कम उम्र के लड़के;
• समय से पहले बच्चे;
• एकाधिक गर्भधारण से पैदा हुए बच्चे।

क्या बच्चे स्वयं पेट के बल सोते हैं?

नींद की स्थिति, जो अधिकांश नवजात बच्चे अक्सर ग्रहण करते हैं, पूरी तरह से उसी स्थिति को दोहराती है जिसमें वे अपने अंतर्गर्भाशयी जीवन के पूरे 9 महीनों के दौरान थे। आपको बच्चे को एक सपाट सतह पर लिटाना होगा, क्योंकि वह एक गेंद की तरह मुड़ने और अपने पेट के बल लेटने का प्रयास करता है। हालाँकि, गर्भ के बाहर ऐसी स्थिति में रहना नवजात शिशु के लिए बहुत जोखिम भरा हो सकता है।

जन्म से पहले, बच्चे को नाल के माध्यम से हवा मिलती है। बच्चे का स्वर छिद्र कसकर बंद हो जाता है, फेफड़े काम नहीं करते। एक बार सतह पर लाने के बाद, शिशु को अपने आप सांस लेनी चाहिए।

यदि कोई बच्चा अपने पेट के बल सोता है और गलती से अपनी नाक गद्दे या चादर की सिलवटों में दबा लेता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि उसका आसानी से दम घुट जाएगा, क्योंकि वह अपना सिर बगल की ओर नहीं कर सकता है। अधिकांश बच्चे 2 महीने के बाद अपनी गर्दन की मांसपेशियों को नियंत्रित करना शुरू कर देते हैं। इसके अलावा, जिस गद्दे पर बच्चा सोता है वह जितना नरम होगा, नवजात शिशु के दम घुटने का खतरा उतना ही अधिक होगा।

पेट के बल सोने के क्या फायदे हैं?

यह देखकर कि बच्चा कैसे सोता है, खासकर अगर बच्चा पेट के बल सोता है, तो ऐसा महसूस होता है कि वह बेहद असहज है। नींद के दौरान, बच्चा अपने पैरों को अपनी छाती तक खींच सकता है, जैसे कि अपने घुटनों पर खड़ा हो। यह स्थिति उस स्थिति की बहुत याद दिलाती है जिसमें वह गर्भ में था।

बच्चा सहज रूप से अधिक सही विकल्प चुनता है, और पेट के बल सोने से अपरिपक्व रीढ़ की हड्डी पर भार कम हो जाता है.

बच्चे के अस्तित्व के पहले महीनों में पाचन संबंधी कठिनाइयाँ होती हैं, जो पेट दर्द, गैस और कब्ज के रूप में व्यक्त होती हैं।

आपको अक्सर यह सिफ़ारिश मिल सकती है कि बच्चे को पेट के बल लिटाना ज़रूरी है, और यह निस्संदेह है पाचन प्रक्रिया में मदद करेगा और पेट के दर्द और गैस से होने वाली परेशानी को कम करेगा. हालाँकि, इस मुद्दे पर कोई सच्चा वैज्ञानिक डेटा नहीं है। अक्सर बच्चों को पेट के बल लेटना पसंद नहीं होता, यह स्थिति उनके लिए असुविधाजनक लगती है। ऐसे में बच्चे को पेट के बल लिटाने की जरूरत नहीं है।

बच्चों के पेट के बल सोने के फायदे:

इस बात को ध्यान में रखते हुए कि 3 महीने से कम उम्र के बच्चे बहुत अधिक डकार लेते हैं, यदि बच्चा इस स्थिति में बेहतर सोता है तो आप बच्चे को उसकी तरफ या पेट के बल लिटा सकते हैं। यदि आप देखते हैं कि बच्चा इस अवस्था में गहरी नींद सो रहा है, समान रूप से और शांति से सांस ले रहा है, और चिंतित नहीं है, इसलिए, वह आरामदायक और अच्छा है।

पेट के बल सोने वाले शिशुओं के लिए क्या खतरे हैं?

यदि आप बुनियादी सुरक्षा नियमों का पालन करते हैं तो पेट के बल सोना संभव है। यदि बच्चा अपने पेट के बल सोता है, तो विकल्प, जैसा कि विशेषज्ञों का मानना ​​​​है, उन बच्चों के लिए उपयुक्त है जो बिना विकृति के पैदा हुए हैं और विकसित हो रहे हैं, क्योंकि शारीरिक गठन की प्रक्रिया तेज हो गई है।

अस्तित्व की इस अवधि के दौरान साँस लेने का कौशल पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है, और नासिका मार्ग बहुत संकीर्ण हैं। तकिए की ओर मुंह करके क्षैतिज स्थिति में बैठे बच्चे को यह भी एहसास नहीं होता कि उसे अपना सिर घुमाने की जरूरत है।

नाक में जमा बलगम के कारण सांस लेना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि पेट के बल सोने से मृत्यु सिंड्रोम उत्पन्न होने की संभावना सिद्ध नहीं हुई है, डॉक्टर सावधान रहने की सलाह देते हैं.

युवा पिता और माँ को यकीन है कि बच्चा, इस अवस्था में होने के कारण, पुनरुत्थान के बाद दम घुट सकता है, हालाँकि, यह मामला नहीं है, क्योंकि पीठ की स्थिति में यह स्थिति बहुत अधिक खतरनाक है। उल्टी के श्वसन तंत्र में प्रवेश के कारण निमोनिया हो सकता है, जिसका इलाज करना मुश्किल होता है। इस स्थिति में छाती सिकुड़ जाती है, इसलिए शिशु को सांस लेने में कठिनाई होती है। इसे एक भ्रम माना जा सकता है, और अगर कोई चीज़ आपको परेशान कर रही है, तो आपको डॉक्टर के पास जाने की ज़रूरत है।

पेट के बल सोने वाले शिशुओं के लिए मतभेद

यदि बच्चा अपने पेट के बल सोना शुरू कर देता है, तो कुछ मतभेद हैं, यदि बच्चे के पास है केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में असामान्यताएंया कुछ रोगविज्ञानी, और आपको किसी पेशेवर से संपर्क करने की आवश्यकता है। बच्चे की गर्दन सुन्न हो जाती है, इसलिए माता-पिता को बच्चे की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और उसे पलट देना चाहिए।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि शिशु का श्वसन प्रतिवर्त पूरी तरह से नहीं बना है, इसलिए, चाहे वह किसी भी स्थिति में हो। तकिए या गद्दे में अपनी नाक छुपाने से आपको पर्याप्त हवा नहीं मिल पाती है. अपने बच्चे की नींद को ध्यान से देखें। जैसे ही गर्दन की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, बच्चा एक महीने से अपना सिर पकड़ना शुरू कर देता है। इस उम्र तक, बेहतर है कि बच्चे को पेट के बल न सुलाएं और बच्चे को बिस्तर पर अकेला न छोड़ें, क्योंकि बच्चे का दम घुट सकता है, उसे समझ नहीं आता कि वह अपना सिर कैसे मोड़े।

यदि किसी कारण से आप नहीं चाहते कि बच्चा अपने पेट के बल आराम करे, तो आप बच्चे को उसकी तरफ लिटा सकते हैं और उसके आगे और पीछे छोटे-छोटे गद्दे लगा सकते हैं ताकि बच्चा अपने पेट या पीठ के बल न गिरे।

एक बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित स्थिति कौन सी है?

क्या कोई बच्चा अपने पेट के बल सो सकता है? अभी तक नवजात शिशु के लिए करवट लेकर आराम करना सबसे अच्छा होता है. जिसमें अपने सिर के नीचे साइड में एक तौलिये का रोल रखेंया एक डायपर. ऐसा बच्चे को नींद में सिर घुमाने से रोकने के लिए किया जाता है। बच्चे को करवट से या तो एक दिशा या दूसरी दिशा में सुलाना जरूरी है। इससे खोपड़ी की विकृति को रोका जा सकेगा। एक ही करवट से सोने की आदत होने के कारण, शिशु के सिर पर चोट लग सकती है। परिणामस्वरूप, बच्चे का सिर अनियमित आकार का हो जाएगा।

अक्सर माँ के लिए एक समस्या यह होती है कि बच्चे का उसकी पीठ या बाजू के बल सोने से इंकार करना। हम आपको बताएंगे कि अगर कोई बच्चा नींद में पेट के बल करवट ले तो क्या करें, क्या आपको इस बारे में चिंता करने की जरूरत है और उसे संभावित खतरों से यथासंभव कैसे बचाया जाए।

पेट के बल सोना. क्या करें?

कई बच्चे बचपन से ही पेट के बल सोना पसंद करते हैं।. वे मज़ाकिया ढंग से अपने पैरों को अपने नीचे छिपा लेते हैं और मीठे-मीठे खर्राटे लेते हैं, या घुरघुराने भी लगते हैं। हालाँकि, माताओं के लिए बच्चे के शरीर की यह स्थिति चिंताजनक और भयावह भी होती है। बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या ऐसी नींद हानिकारक है और क्या लगातार पेट के बल सोना स्वास्थ्य समस्याओं का वादा करता है। इसके अलावा, दादी और अन्य रिश्तेदार एकमत से दावा करते हैं कि बच्चे के लिए पेट के बल सोना डरावना और अस्वीकार्य है। और महिलाओं के मंचों पर बहुत अधिक परस्पर विरोधी जानकारी होती है। कुछ माताएँ लिखती हैं कि बच्चे का नींद में दम घुट सकता है या दम घुट सकता है। अन्य लोग भी SIDS की संभावना से भयभीत हैं। और फिर भी अन्य लोग आश्वस्त करते हैं कि बच्चे के साथ कुछ भी बुरा नहीं होगा।

यदि कोई बच्चा नींद में अपने पेट के बल करवट लेता है या अपनी पीठ के बल सोना नहीं चाहता है तो क्या करना चाहिए, इस प्रश्न का उत्तर देते समय, आप संक्षेप में उत्तर दे सकते हैं - कुछ भी नहीं। दरअसल, यह आदत किसी डर का प्रतिनिधित्व नहीं करती। और इससे शिशु को भी बहुत लाभ होता है।

पेट के बल सोने के फायदे

पेट के बल सो रहे बच्चे की अजीब स्थिति को देखकर कई मांएं सोचती हैं कि वह बहुत असहज है। पैर ऊपर खींचे हुए हैं, ऐसा लगता है जैसे बच्चा अपने घुटनों पर है। वास्तव में, यह स्थिति गर्भ में भ्रूण की स्थिति की नकल करती है। बच्चा अवचेतन रूप से उसके लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनता है, क्योंकि उसके पेट के बल सोने से अभी भी कमजोर रीढ़ पर भार कम हो जाता है।

पहले महीनों के दौरान, बच्चे को बार-बार पाचन संबंधी समस्याओं का अनुभव होता है। यह गैसों में भी प्रकट होता है। और कई अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को अधिक बार पेट के बल लिटाने की सलाह देते हैं। यह इस स्थिति में है कि पाचन प्रक्रियाएं सामान्य हो जाती हैं। परिणामस्वरूप, शिशु को पेट दर्द और अन्य परेशानियों का अनुभव होने की संभावना कम होती है।

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माताओं के लिए नोट!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

इसके अलावा, इस स्थिति में बच्चा अधिक आरामदायक महसूस करता है। शरीर का निचला हिस्सा थोड़ा ऊंचा हो जाता है, जिसका अर्थ है कि मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। रीढ़, कंधे और गर्दन की मांसपेशियां बहुत तेजी से मजबूत होती हैं। यदि ऐसी नींद के दौरान बच्चा भी अपने पैर फैलाता है, तो यह डिसप्लेसिया की एक अद्भुत रोकथाम है।

साथ ही कई माता-पिता छोटे बच्चे के बार-बार डकार आने को लेकर भी चिंतित रहते हैं। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों और उनकी पीठ के बल सोना खतरनाक हो सकता है - रात में बच्चे का दम घुट सकता है। अगर वह पेट के बल सोएगा तो ऐसा नहीं होगा।

कुछ माताएं इस धारणा को लेकर चिंतित हैं कि पेट के बल सोने और एसआईडीएस की शुरुआत के बीच सीधा संबंध है, जिसे अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है। वास्तव में, SIDS के कारण चिकित्सा के लिए अज्ञात हैं, लेकिन प्रख्यात प्रोफेसर नींद में बच्चे के शरीर की स्थिति के कारण मृत्यु की संभावना को पूरी तरह से खारिज करते हैं। ऐसा लगता है कि इसके गहरे कारण हैं, जो बच्चों के स्वास्थ्य के पहलुओं में निहित हैं।

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तो अगर आपका बच्चा नींद में पेट के बल करवट ले तो आपको क्या करना चाहिए?

कुछ माता-पिता, चिंतित होकर, बच्चे को उसकी पीठ पर लिटा देते हैं, जबकि अन्य उसे वैसे ही छोड़ देते हैं। वास्तव में, यहाँ अधिक चिंता का कोई कारण नहीं है। लेकिन कुछ बिंदुओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

• छोटे तकिए की उपस्थिति या उसकी पूर्ण अनुपस्थिति. एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को तकिए की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है, इसे एक साधारण मोटे डायपर से बदल देना चाहिए। पेट के बल लेटकर बच्चे को अपना चेहरा मुलायम ऊतक में नहीं डुबाना चाहिए। सामान्य तौर पर, सभी बाल रोग विशेषज्ञ सर्वसम्मति से एक सरल सत्य दोहराते हैं - पालने में कोई खिलौने, तकिए या अन्य अव्यवस्था नहीं होनी चाहिए, जो गिराए जाने पर बच्चे के जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकती है। जैसे-जैसे आप एक वर्ष के करीब आते हैं, आप विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया एक पतला छोटा तकिया खरीद सकते हैं। हम यह भी पढ़ते हैं: ;
• पीठ के बल सोने के विकल्प. यदि किसी कारण से आप अपने बच्चे को पेट के बल सुलाने से डरती हैं, तो आप उसे "सामान्य" स्थिति में लाने के तरीकों पर विचार कर सकती हैं। अपने पेट के बल सोते हुए, कई बच्चे नींद में पालने पर रेंगने, करवट लेकर लेटने और सबसे अकल्पनीय स्थिति में सिकुड़ने में कामयाब हो जाते हैं। आप स्वैडलिंग द्वारा इन गतिविधियों को समाप्त कर सकते हैं, लेकिन यह केवल माता-पिता के लिए सुविधाजनक है। यहां बच्चों के लिए हर तरह से मुश्किल है - हिलना-डुलना असंभव है, और रक्त संचार ख़राब हो सकता है। आप बच्चे को सख्त तकियों से ढककर स्वैडलिंग की जगह ले सकती हैं, जिससे बच्चे को करवट बदलना मुश्किल हो जाता है। या पालने को पालने से बदलें। अंततः, कई माता-पिता अपनी नींद पर नज़र रखने के लिए अपने बच्चे को अपने बगल में रखते हैं। हालाँकि, यह विकल्प हमेशा अच्छा नहीं होता है, क्योंकि बाद में बच्चे को उसके माता-पिता के बिस्तर पर सो जाने की आदत से छुड़ाना बहुत मुश्किल होता है ();
• टॉर्टिकोलिस के विकास से बचना. यह उनके जीवन के पहले महीनों में बच्चों पर लागू होता है। बार-बार सिर को एक ही स्थिति में रखने से टॉर्टिकोलिस का निर्माण हो सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको बाईं और दाईं ओर बारी-बारी से सोने का ध्यान रखना होगा ();
• बच्चे को सोने के लिए तैयार करना.आप उचित तैयारी के साथ अपने बच्चे के लिए आरामदायक और स्वस्थ नींद सुनिश्चित कर सकते हैं। सोने से डेढ़ घंटे पहले शोर-शराबे वाले खेलों को बाहर करना जरूरी है। आप अपने बच्चे को आरामदायक मालिश दे सकते हैं, उसे एक गिलास गर्म दूध दे सकते हैं, या उसे एक अच्छी कहानी सुना सकते हैं। शांत बच्चा जल्दी ही सो जाएगा और पूरी रात एक ही स्थिति में सो सकता है। आपको बस रात में अधिक बार उठना होगा और जांचना होगा कि वह कैसे सोता है। दिलचस्प: .

हमारे बच्चे हमेशा हमें, अपने माता-पिता को आश्चर्यचकित करेंगे। आपके कार्यों और बयानों से, चरित्र की अप्रत्याशित अभिव्यक्तियाँ। और हमारा कार्य छोटे आदमी के विकास के हर चरण का आनंद लेना है। इसलिए, यदि आपका बच्चा नींद में करवट लेना पसंद करता है, तो उसके पैरों को अपने नीचे खींचें और अपनी उंगली उसके मुंह में डालें, बस इस मज़ेदार आदत को याद रखने की कोशिश करें। ताकि वर्षों बाद, जब पूरा परिवार मेज के चारों ओर इकट्ठा हो, तो वे इसे हंसी के साथ याद कर सकें।

नींद के दौरान नवजात शिशु की स्थिति:

डॉ. कोमारोव्स्की एक शिशु के लिए उचित नींद कैसे लें, इसके बारे में बात करते हैं: