बच्चे को कब गर्भ धारण करना चाहिए. कैलेंडर का उपयोग करके गर्भधारण के लिए सर्वोत्तम समय की गणना कैसे करें

इसमें बहुत सारी सूक्ष्मताएँ शामिल हैं जिनके बारे में भावी माता-पिता पहले से चिंता करते हैं। ऐसे विवरणों में गर्भावस्था और प्रसव की तारीख शामिल है। आधुनिक दुनिया की संभावनाएँ अनुमति देती हैं एक अवधि निर्धारित करेंएक बच्चे का गर्भाधान और जन्म।

गर्भावस्था की योजना कैसे बनाएं?

एक स्वस्थ विवाहित जोड़े के पहली कोशिश में सफलतापूर्वक गर्भधारण करने की उच्च संभावना होती है। यह जानकर, कई लोग एक निश्चित विकल्प चुनते हैं मौसमगर्भावस्था और प्रसव के लिए. मिसफायर से कोई भी अछूता नहीं है, लेकिन हर कोई अपनी सफलता की संभावना बढ़ा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको कुछ सिद्धांतों का पालन करना होगा। इसमे शामिल है:

• एक महिला की उपजाऊ अवधि का निर्धारण.
• प्रारंभिक परिवर्तन ।
• हर कुछ दिनों में एक बार संभोग का अभ्यास करें।
• स्वागत समारोह।
• बुरी आदतों की अस्वीकृति.

गर्भावस्था के दौरान महिला को इसका अधिकतर प्रयोग नहीं करना चाहिए चिकित्सा की आपूर्ति. इनके सेवन से भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, नियोजित गर्भाधान से पहले बीमारी का इलाज करना आवश्यक है।

अगर कोई समस्या है प्रजनन कार्य के साथआपको किसी प्रजनन विशेषज्ञ से परामर्श लेने की आवश्यकता है। यदि कोई गंभीर विचलन नहीं है, तो प्रसवपूर्व क्लिनिक का दौरा करना पर्याप्त है। उपयोग के लिए इच्छित किसी भी दवा को साथ लिया जाना चाहिए चिकित्सक देख रहे हैं.

एक नोट पर!रूस में, चरम जन्म दर अगस्त से सितंबर और अप्रैल से मई तक देखी जाती है।

गर्भवती होने का सबसे अच्छा समय कब है?

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत और साथ ही कठिन समय होता है। यह एडिमा, विषाक्तता के साथ है, स्वास्थ्य में गिरावटऔर रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो गई। प्रत्येक भावी माँ इस अवधि को सबसे अधिक आराम से बिताने का प्रयास करती है।

पहली तिमाही का सबसे अच्छा समय माना जाता है शरद ऋतु की शुरुआत. गर्मियों में, शरीर आराम करता है और ताकत हासिल करता है, और विटामिन की आपूर्ति फिर से भर जाती है, जो बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है।

विषाक्तता अक्सर पहली तिमाही में विकसित होती है। यह ठंडे समय में गिरता है। एक महिला को भीड़भाड़ वाले परिवहन में यात्रा नहीं करनी पड़ती है। अतिरिक्त कुछ नहीं परेशान करने वाले कारक.

दूसरी तिमाही सर्दियों के महीनों के दौरान होती है। एक नियम के रूप में, पारिवारिक छुट्टियों की एक श्रृंखला शुरू होती है। ठंढ घर पर समय बिताने के लिए अनुकूल है। घटाना शारीरिक गतिविधि. इससे आप विभिन्न चोटों से बच सकते हैं। दूसरी तिमाही में घर का माहौल शांत रहता है।

प्रसव वसंत ऋतु के अंत में होता है - गर्मियों की शुरुआत. इस समय अभी बहुत गर्मी नहीं है. वहीं, ठंड का मौसम भी कम हो रहा है। शिशु के लिए पर्यावरण के अनुकूल ढलना आसान होता है। और इस अवधि के दौरान एक महिला के लिए अपनी ताकत दोबारा हासिल करना आसान होता है। इसके अलावा, वसंत ऋतु इसके लिए सबसे अनुकूल समय है बच्चों के साथ चलता है.

महत्वपूर्ण!सर्दियों में फ्लू या सर्दी लगने की संभावना के कारण यह अवांछनीय है। इस स्तर पर, बीमारियाँ बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं।

बच्चे को जन्म देने का सबसे अच्छा समय कब है?


बच्चे को जन्म देने की प्रक्रियानौ महीने लगते हैं. इस दौरान महिला नई स्थिति के लिए तैयारी करती है। जन्म की प्रारंभिक तारीख जितनी करीब आती है, तनाव उतना ही अधिक होता है। आपको अपने बच्चे से मिलने के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी करने की आवश्यकता है।

सबसे इष्टतम डिलीवरी की अवधि- यह वसंत का अंत है - गर्मियों की शुरुआत। सबसे पहले, जलवायु परिस्थितियाँ अनुकूल हैं। विशेषकर देश के उत्तरी भाग के लोगों के लिए।

गर्मियों में इसे खाया जा सकता है बड़ी मात्रा में विटामिन. प्रसवोत्तर अवस्था में यह बहुत महत्वपूर्ण है। प्रसव के दौरान एक महिला को काफी तनाव का अनुभव होता है। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान निम्नलिखित घटनाएं विशेषता हैं:

• हार्मोनल असंतुलन.
• बालों का झड़ना।
• अवसाद।
• त्वचा की स्थिति का बिगड़ना।
• नाज़ुक नाखून।

प्रियजनों के समर्थन के अलावा, गर्भवती माँ को विटामिन की भी आवश्यकता होती है। मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित नहीं हो पाते हैं। ऐसे में ताजे फल और सब्जियां खाना सबसे अच्छा है।

संदर्भ!वसंत गर्भावस्था के बारे में अच्छी बात यह है कि यह सबसे अधिक आराम से गुजर सकती है। हालाँकि, सर्दियों में बच्चे के जन्म में चोट लगने का खतरा और संक्रामक रोग होने की संभावना होती है।

बायोरिदम की सूक्ष्मताएँ

कॉस्मोबायोलॉजिस्ट का तर्क है कि गर्भावस्था और प्रसव के लिए मौसम का चुनाव व्यक्तिगत विशेषताओं पर आधारित होना चाहिए। हर व्यक्ति के पास है सबसे बड़ी गतिविधि की अवधिऔर जीवन का पतन हो गया। वे वर्ष के उस समय पर निर्भर करते हैं जिसमें व्यक्ति का जन्म हुआ था।

ऐसा विशेषज्ञों का मानना ​​है दो महीनों पहले और बाद मेंजन्म के समय व्यक्ति की महत्वपूर्ण गतिविधि कम हो जाती है। अतः यह अवधि गर्भधारण के लिए प्रतिकूल है।

एक राय यह भी है कि बच्चा अपने जन्म का समय स्वयं चुनता है। अक्सर जन्म योजना से पहले हो जाता है और यह तथ्य किसी भी तरह से बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है।

विशेष रूप से, जन्म का समय कामकाज को प्रभावित कर सकता है महत्वपूर्ण जीवन समर्थन प्रणालियाँ. इनमें एंडोक्राइन और कार्डियोवस्कुलर शामिल हैं।

एक नोट पर!अभ्यास से पता चलता है कि प्रसव अधिकतर रात में होता है। यह पिट्यूटरी ग्रंथि की ख़ासियत के कारण है।

बच्चे पैदा करने का समय महत्वपूर्ण है, लेकिन अनिवार्य नहीं। मुख्य बात यह है कि माता-पिता नई स्थिति के लिए तैयार रहें। मौजूदा बीमारियों से छुटकारा पाना बहुत जरूरी है और सामग्री आधार तैयार करें.

गर्भधारण कैलेंडर एक सुविधाजनक चीज़ है जो एक महिला को अपने मासिक धर्म चक्र की निगरानी करने की अनुमति देती है, अर्थात् संभावित गर्भावस्था के संदर्भ में खतरनाक और सुरक्षित दिन निर्धारित करने के लिए। बच्चे का गर्भाधान कैलेंडर एक ऐसा रूप है जिसमें आपको अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन को दर्ज करने की आवश्यकता होती है, और कार्यक्रम, विभिन्न रंगों का उपयोग करके दिखाता है कि कौन से दिन सबसे अधिक "फलदायी" हैं। इसे आज़माएं, गर्भधारण कैलेंडर की गणना करना वास्तव में बहुत सरल है!

यह बेहतर ढंग से समझने के लिए कि प्रोग्राम कैसे काम करता है, हम उन मुख्य कारकों को प्रस्तुत करेंगे जिन्हें इसे बनाते समय ध्यान में रखा गया था।

1. अधिकांश महिलाओं के लिए, ओव्यूलेशन (महीने का एकमात्र दिन जब अंडा निषेचन के लिए तैयार होता है) लगभग चक्र के मध्य में होता है। गर्भाधान कैलेंडर को देखें - ओव्यूलेशन का दिन (मासिक धर्म चक्र का बिल्कुल मध्य), साथ ही इसके पहले और बाद के कुछ दिन नारंगी और हरे रंग में हाइलाइट किए गए हैं।

2. अंडे का निषेचन मासिक धर्म के दौरान या चक्र के बिल्कुल अंत में नहीं हो सकता है। इन "सुरक्षित" दिनों को गुलाबी रंग में दर्शाया गया है (शिशु गर्भाधान कैलेंडर देखें)।

आप ओव्यूलेशन अवधि के दौरान अपनी स्थिति की निगरानी करके प्राप्त आंकड़ों की सटीकता की जांच भी कर सकती हैं।

1. योनि स्राव की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि होगी।

2. कामेच्छा (सेक्स ड्राइव) बढ़ेगी।

3. आप अपने बेसल तापमान (मलाशय में मापा गया) में उछाल देख सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब आपने इसे पहले से ही अनुमानित कर लिया हो।

4. ओव्यूलेशन परीक्षण (लगभग किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है) सकारात्मक परिणाम दिखाता है।

5. गर्भाशय और अंडाशय के क्षेत्र में अल्पकालिक, दर्द भरा दर्द दिखाई दे सकता है।

6. अल्ट्रासाउंड जांच का उपयोग करके, डॉक्टर उन संकेतों की पहचान करता है जो बताते हैं कि अंडाशय से अंडा निकल गया है।

आप अभी अपने गर्भधारण कैलेंडर की गणना कर सकती हैं! महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत (सटीक तारीख) के बारे में सटीक डेटा दर्ज करें और कुछ सेकंड में आपको आवश्यक जानकारी प्राप्त होगी। कृपया ध्यान दें कि प्राप्त आंकड़ों पर 100% भरोसा नहीं किया जा सकता है; फिर भी, हमारा शरीर एक बड़ा रहस्य है, और कोई भी "छोटी चीजें", जैसे तनाव या निवास स्थान में बदलाव, इसमें होने वाली प्रक्रियाओं को प्रभावित कर सकता है।

यह भी ध्यान दें कि ओव्यूलेशन हर चक्र में नहीं होता है। प्रजनन आयु की प्रत्येक महिला में प्रति वर्ष कम से कम 2 चक्र होते हैं जो "बाँझ" होते हैं।

यदि गर्भावस्था किसी महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों में से एक है, तो इसकी योजना लंबे समय से बनाई गई है, लेकिन किसी कारण से सब कुछ नहीं होता है, संभावित गलतियों की तलाश शुरू हो जाती है। गर्भाधान के दिन से लेकर हर छोटे विवरण को ध्यान में रखा जाता है।

क्या यह वास्तव में इतना महत्वपूर्ण है कि "सभी सितारे संरेखित हों", क्या कुछ बारीकियों का पता लगाना संभव है, और सफलता की संभावना को अधिकतम करने के लिए बच्चे को गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा समय कब है?

गर्भावस्था और मासिक धर्म चक्र के बीच संबंध

स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था की योजना बनाते समय यदि आपको किसी चीज की गणना करने की आवश्यकता है, तो वह मासिक धर्म चक्र और उसके सभी चरणों की सटीक अवधि है। यह मुख्य रूप से उन पर निर्भर करता है कि अंडाणु शुक्राणु से मिलता है या नहीं और उनका मिलन कितना सफल होगा। इस क्षण के लिए ओव्यूलेशन जिम्मेदार है: एक प्रक्रिया जो सभी 24-30 दिनों में केवल एक बार होती है (एक विशेष चक्र की अवधि के आधार पर) और अंडाशय से एक अंडे की रिहाई का प्रतिनिधित्व करती है, जिसे कुछ हार्मोनल "झटके" द्वारा सुविधाजनक बनाया गया था।

• एक महिला के लिए गर्भवती होने का वास्तविक अवसर 4-6 दिनों तक रहता है।

ये दिन एक-दूसरे का अनुसरण करते हैं और ओव्यूलेशन के क्षण से निकटता से संबंधित हैं, इसलिए आपको इसकी शुरुआत की बहुत सटीक गणना करने की आवश्यकता है। इस तरह आप यह निर्धारित कर सकती हैं कि मासिक धर्म के बाद बच्चे को गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा समय कौन सा है। यदि आप परीक्षण डेटा के आधार पर इस क्षण को निर्धारित करने का प्रयास करते हैं, तो आपको एस्ट्रोजन और ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन के स्तर को देखने की ज़रूरत है: वे तेजी से बढ़ेंगे। चरम मूल्यों पर पहुंचने के बाद, एक महिला के पास गर्भधारण करने के लिए लगभग 36 घंटे होते हैं: इस अवधि के ठीक बाद ओव्यूलेशन होगा। ओव्यूलेशन की अनुमानित तारीख नए मासिक धर्म की शुरुआत से 12-16 दिन पहले होती है।

• अंडाशय से निकलने वाले अंडे का निषेचन ओव्यूलेशन के क्षण से 24 घंटों के भीतर ही संभव है, क्योंकि इसका जीवनकाल बहुत छोटा है.

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फिर पहले यह क्यों कहा गया कि यदि आप 4-6 दिनों के "गलियारे" में प्रवेश करती हैं तो आप गर्भवती हो सकती हैं? पूरा कारण शुक्राणु में है: उनका जीवनकाल बहुत लंबा है और 5 दिन है (बेशक, उचित गतिविधि के साथ)। इस कारण से, डॉक्टर गर्भधारण के लिए सही समय ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले और इसकी शुरुआत के एक दिन बाद बताते हैं। सच है, आपको यह ध्यान रखना होगा कि आखिरी दिन भी गर्भवती होने की संभावना केवल 33% है, क्योंकि महिला की प्रजनन क्षमता के अलावा, यह तथ्य कई अन्य कारकों से प्रभावित होता है।

सफल गर्भाधान के लिए माध्यमिक कारक

एक महिला की गर्भवती होने की क्षमता और उसके बाद की प्रक्रिया शरीर की जैविक और मनोवैज्ञानिक तत्परता से प्रभावित होती है। डॉक्टरों का कहना है कि सबसे अच्छा समय 20 से 26 साल का होगा, अगर हम शारीरिक मुद्दे पर विचार करें (यह माना जाता है कि जो महिला 22 साल की उम्र से पहले बच्चे को जन्म देती है, उसे स्तन कैंसर होने की संभावना कम होती है), लेकिन भावनात्मक रूप से बहुत कम लोग सोचते हैं 26 वर्ष की आयु से पहले बच्चा पैदा करना वास्तव में आवश्यक है।

• कुछ महिलाएं यह निर्धारित करने की कोशिश कर रही हैं कि बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए कौन सी स्थिति सबसे अच्छी है, और क्या प्रवेश की गहराई इस पर प्रभाव डालती है। यदि हम भौतिकी (अधिक सटीक रूप से, गुरुत्वाकर्षण का नियम) की ओर मुड़ें, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि एक महिला को शीर्ष पर नहीं होना चाहिए, ताकि योनि से शुक्राणु के बाहर निकलने की संभावना न बढ़े।

इसके अलावा, विशेषज्ञ पुरुष लिंग और गर्भाशय ग्रीवा के बीच संपर्क को जितना संभव हो उतना करीब लाने की सलाह देते हैं, जिससे शुक्राणु के संभावित मिलन में तेजी लाने में मदद मिलेगी। इस मामले में सबसे लोकप्रिय विकल्प वह है जब आदमी पीछे हो। इस मामले में, किसी विशेष महिला शरीर की शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है: उदाहरण के लिए, यदि गर्भाशय मुड़ा हुआ है, तो घुटने-कोहनी की स्थिति उपयुक्त है, और यदि गर्भाशय की विकृति के कारण अंडाशय में सूजन है, उसी तरफ लेटना जरूरी है जहां गर्भाशय ग्रीवा घूमती है। इस तरह की समस्या के अभाव में, आप मानक "अपनी पीठ के बल नीचे से महिला" मुद्रा से भी काम चला सकते हैं, लेकिन आपको अपने पैरों को मोड़ना चाहिए, अपने घुटनों को अपनी छाती तक खींचना चाहिए, और अपने नीचे एक मुड़ा हुआ कंबल या तकिया रखना चाहिए संपर्क को गहरा करने और प्रवेश के कोण को बदलने के लिए नितंब।

कुछ और बारीकियाँ:

• गर्भधारण करने के लिए दिन का कौन सा समय? विशेषज्ञों का मानना ​​है कि दोपहर में इसे शुक्राणु गतिविधि के शेड्यूल से जोड़ा जा सकता है।
• बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए कौन सा महीना सबसे अच्छा है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कब बच्चे को जन्म देने की योजना बना रहे हैं, और क्या आपकी खिड़की के बाहर के मौसम पर मनोवैज्ञानिक/शारीरिक निर्भरता है। उदाहरण के लिए, वसंत ऋतु में शरीर विटामिन की कमी से पीड़ित होता है, गर्मियों में बड़ी मात्रा में मौसमी सब्जियां और फल खाने पड़ते हैं, और सर्दियों में सामान्य रूप से बर्फ और खराब मौसम के कारण प्रसवपूर्व क्लिनिक तक पहुंचना मुश्किल होता है। यह सब पहले से ही व्यक्तिगत आधार पर तय किया गया है।
• आपको कितनी बार गर्भधारण करने का प्रयास करना चाहिए? स्त्री रोग विशेषज्ञों का कहना है कि रोजाना सेक्स तुरंत गर्भधारण की गारंटी नहीं देता है। इसकी बहुत अधिक संभावना है कि 3-4 दिनों के परहेज के बाद शुक्राणु गतिविधि बढ़ जाएगी, इसलिए एक छोटा अंतराल बनाए रखें।

निर्णय "मुझे बच्चा चाहिए" हो गया! अब हमें इतने महत्वपूर्ण मामले के लिए निश्चित रूप से तैयारी करनी चाहिए।

पहली चीज़ जो आपको चाहिए:

• भावी माता और पिता के शरीर को तैयार करें, परीक्षण करें और सुनिश्चित करें कि सब कुछ स्वास्थ्य के अनुरूप है;
• जानिए मासिक धर्म से पहले या बाद में बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए कौन से दिन सबसे अच्छे हैं;
• जानें कि बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए साल का कौन सा समय सबसे अच्छा है;
• किस स्थिति में बच्चे को गर्भ धारण करना बेहतर है?
• बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए दिन का कौन सा समय सबसे अच्छा है?

ये सभी सवाल कई महिलाओं को चिंतित करते हैं जो मां बनने का फैसला करती हैं।

गर्भावस्था से पहले, आपको अपने शरीर को अगले 9 महीनों और प्रसव के लिए तैयार करना होगा। हमारी सलाह का पालन करें और आप अपने शरीर को मजबूत करेंगी और प्रसव के लिए खुद को तैयार करेंगी:

• निषेचन से कुछ महीने पहले जन्म नियंत्रण का उपयोग बंद कर दें;
• बढ़ाने वाले विटामिन का कोर्स लें;
• कैफीन, निकोटीन, एंटीबायोटिक्स जैसे निषिद्ध उत्पादों का सेवन न करें - इससे गर्भधारण करने की क्षमता कम हो जाती है;
• ऐसी गतिविधियाँ जो पीठ के निचले हिस्से को मजबूत करने और कूल्हे के जोड़ों को आगामी प्रसव के लिए तैयार करने में मदद करेंगी;
• आपके आहार में वसायुक्त मछली, विभिन्न तेल, डेयरी उत्पाद, बहुत सारी सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ और फल जैसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए।

स्वस्थ भ्रूण के निर्माण के लिए गर्भधारण से 1-2 महीने पहले और पूरी गर्भावस्था के दौरान इस आहार का पालन करें।

हम दिन चुनते हैं - बच्चे को गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा समय कब है!

ऐसा करने के लिए, हमें यह सीखना होगा कि बेसल तापमान कैसे मापें और गर्भावस्था नियोजन कैलेंडर कैसे रखें।

बेसल तापमानएक महिला के शरीर का तापमान मलाशय द्वारा मापा जाता है। यह तापमान ओव्यूलेशन के दौरान बढ़ जाता है - अंडे की परिपक्वता।

ovulationआमतौर पर मासिक धर्म चक्र के मध्य में होता है। यदि आपका चक्र 28 दिनों का है। अपने कैलेंडर पर अंकित करें कि आपकी अंतिम अवधि कब समाप्त हुई। फिर रोजाना अपना बेसल तापमान मापना शुरू करें। और आप देखेंगे कि 14-15 दिनों के बाद तापमान कई डिग्री तक बढ़ जाएगा।

संतान प्राप्ति के लिए यह अवधि सबसे अनुकूल और प्रभावी रहेगी।

आपको कौन सा पोज़ चुनना चाहिए?

सबसे प्रभावशाली पोजीशन वह मानी जाती है जब पुरुष महिला के ऊपर हो। महिला का श्रोणि थोड़ा ऊपर उठा हुआ है। इस पोजीशन से शुक्राणुओं की सबसे कम हानि होती है। और शुक्राणु द्वारा अंडे के निषेचन की संभावना बढ़ जाती है।

क्या दिन का समय गर्भधारण को प्रभावित करता है?

वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि सुबह का सेक्स बच्चा पैदा करने में अधिक प्रभावी होता है। चूँकि सुबह के समय पुरुष के शुक्राणु युद्ध की तैयारी में होते हैं और उनके लिए महिला के अंडे को निषेचित करना आसान होगा।

जैसे ही आपका पति जागता है, यह गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल समय होता है। नोट करें!

वर्ष का समय चुनना

आपको किस अवधि में - सर्दी या गर्मी - बच्चा पैदा करना चाहिए? सवाल इतना आसान नहीं है! आइए जानें कि अपनी गर्भावस्था की तारीख की योजना बनाते समय आपको किन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

1. ध्यान रखें कि गर्भावस्था के पहले महीने सबसे खतरनाक होते हैं। और यदि वे शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में आते हैं, तो एआरवीआई या इन्फ्लूएंजा वायरस से संक्रमित होने की संभावना है, जो गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
2. दूसरी बात जो माताओं को निर्देशित करती है वह यह है कि जन्म वर्ष के किस समय होगा। यदि गर्मी का मौसम है और आप गर्मी बर्दाश्त नहीं कर सकते, तो इसके बारे में सोचें!
3. तीसरा, शिशु का जन्म किस राशि में होगा। परिवार में सामंजस्य के लिए शिशु का भावी चरित्र भी महत्वपूर्ण है!

बच्चे के लिंग का निर्धारण कैसे करें?

बहुत से लोग इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं कि "कौन से दिन शिशु को गर्भ धारण करना बेहतर है, लड़की या लड़का?"

आप केवल कृत्रिम गर्भाधान - आईवीएफ के माध्यम से 100% सटीकता के साथ बच्चे के लिंग का निर्धारण कर सकते हैं।

लेकिन ऐसे पारंपरिक तरीके भी हैं जो 50/50 काम करते हैं। जैसा कि वे कहते हैं, प्रयास करना यातना नहीं है।

ओव्यूलेशन के दिनों की गणना करके, आप बच्चे के लिंग का अनुमान लगा सकते हैं। यदि आप ओव्यूलेशन से 1-2 दिन पहले एक बच्चे को गर्भ धारण करती हैं, तो वह लड़की होगी। यदि ओव्यूलेशन के चरम पर लड़का हो।

यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे के महिला लिंग के लिए जिम्मेदार शुक्राणु इतने सक्रिय नहीं हैं, लेकिन बहुत कठोर हैं। अंडे के परिपक्व होने से 1-2 दिन पहले सेक्स करने पर, शुक्राणु ओव्यूलेशन के चरम पर अंडे तक पहुंच जाएगा।

लड़कों के शुक्राणु सक्रिय होते हैं, लेकिन लंबे समय तक जीवित नहीं रहते। इसलिए, यदि आप एक लड़का चाहती हैं, तो आपको ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान सेक्स करना होगा - न पहले और न बाद में, बल्कि चरम पर।

लेख में हमने एक बच्चे को गर्भ धारण करने की सभी जटिलताओं पर गौर किया - अब आप इस प्रक्रिया के सभी विवरणों से अवगत हैं !!

आधुनिक दुनिया में, "गर्भावस्था योजना" की परिभाषा का उपयोग हर जगह किया जाता है, क्योंकि गर्भधारण की प्रक्रिया को प्रभावित करना और यह तय करना संभव हो गया है कि वास्तव में यह कब होना चाहिए। नियोजन प्रक्रिया में कई सूक्ष्मताएँ होती हैं, और भावी माता-पिता ऐसे महत्वपूर्ण बिंदुओं पर पहले से सोचते हैं।

ओव्यूलेशन के आधार पर गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल दिन

बहुत से लोगों ने कैलेंडर पद्धति के बारे में सुना है, लेकिन यह अभी भी बहुत पारंपरिक है। यदि नियमित मासिक धर्म चक्र है, तो एक महिला इसकी अवधि पर ध्यान नहीं दे सकती है, क्योंकि 2-3 महीने तक इसका पालन करने के बाद, वह पहले से ही बिना किसी समस्या के अपना कैलेंडर बना सकती है।

ऐसा माना जाता है कि सबसे उपयुक्त अवधि चक्र के दिन 9 से 18 तक है। इस मामले में, आपको 20वें दिन से अगले मासिक धर्म की शुरुआत तक गिनती करने की आवश्यकता है। यदि किसी महिला का चक्र अनियमित है, तो प्रत्येक चक्र की अवधि को कम से कम एक वर्ष तक दर्ज करने की आवश्यकता होगी।

इस तरह अब तक के सबसे लंबे और सबसे छोटे चक्र का निर्धारण करना संभव होगा। इसके बाद, आपको एक गणना करने की आवश्यकता होगी: सबसे छोटे चक्र के दिनों की संख्या से 19 घटाएं, और सबसे लंबे चक्र से 10 घटाएं।

उदाहरण के लिए, सबसे छोटा मासिक धर्म चक्र 24 दिनों का था, और सबसे लंबा 28 दिनों का था। निम्नलिखित गणनाएँ प्राप्त होती हैं: 24 - 19 = 5. 28 - 10 = 18। परिणामस्वरूप, यह स्पष्ट हो जाता है कि गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल दिन बच्चा 5वीं से 18वीं कक्षा तक सम्मिलित होगा।

वीडियो: ओव्यूलेशन का दिन कैसे निर्धारित करें

ऐसी प्रतीत होने वाली सटीक गणनाएँ सशर्त क्यों रहती हैं? क्योंकि पूरी तरह से लयबद्ध मासिक धर्म चक्र वाली महिलाओं में भी, ओव्यूलेशन हमेशा सटीक गणना वाले दिनों में नहीं होता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि ओव्यूलेशन में परिवर्तन लगातार तनाव, अवसाद, दवाएँ और विशेष रूप से हार्मोनल दवाओं के सेवन के साथ-साथ, निश्चित रूप से, विभिन्न प्रकार की बीमारियों जैसे कारकों से प्रभावित हो सकता है। इसलिए आपको गर्भधारण की योजना बनाने के एकमात्र प्रभावी और बिल्कुल सटीक तरीके के रूप में कैलेंडर पद्धति का उपयोग नहीं करना चाहिए।

क्या आप जानते हैं? महिलाओं के लिए औसत चक्र की लंबाई, जो 28 दिन है, वास्तव में उतनी औसत नहीं है। यह पता चला है कि केवल 33% महिलाओं की ही चक्र अवधि इतनी होती है। बाकी के लिए, यह या तो कम है, या अधिक है, या एक चक्र से दूसरे चक्र तक 14 दिनों तक उतार-चढ़ाव करता है।

इष्टतम आयु

भावी पिता और माता की उम्र बच्चे के गर्भाधान और गर्भ में उसके आगे के विकास दोनों को प्रभावित कर सकती है।
इस तथ्य में कुछ सच्चाई है कि जैसे-जैसे एक महिला की उम्र बढ़ती है, गर्भवती होना अधिक कठिन हो जाता है। बच्चे को पालना आसान नहीं है और एक निश्चित उम्र में यह काफी समस्याग्रस्त हो सकता है। लेकिन इंसान की उम्र भी कम महत्वपूर्ण नहीं है.

इससे पहले कि हम बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए पुरुष और महिला की इष्टतम उम्र के बारे में बात करें, हम ध्यान दें कि आज तक एक भी डॉक्टर प्रजनन की आदर्श उम्र का सटीक नाम नहीं बता सका है, खासकर पुरुषों में। सबसे महत्वपूर्ण बात वह जीवनशैली है जो वे लोग अपनाते हैं जो माता-पिता बनना चाहते हैं, और उम्र एक गौण कारक है, हालांकि निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है।

पुरुषों के लिए

शोध के अनुसार, 40+ आयु वर्ग के पुरुषों में बच्चा पैदा करने की संभावना लगभग 60% होती है। फिर, 45 साल के करीब, यह आंकड़ा गिरकर 35% हो जाता है।

ऐसे आँकड़ों का कारण यह है कि वर्षों से उत्पादित शुक्राणु आनुवंशिक स्तर पर क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जो बांझपन को भड़काता है। चलने में सक्षम सक्रिय शुक्राणुओं की संख्या धीरे-धीरे कम हो जाती है, और क्षतिग्रस्त शुक्राणुओं की मात्रा बढ़ जाती है।

वीडियो: बच्चे के गर्भधारण पर पिता की उम्र का प्रभाव इसके आधार पर, हम संक्षेप में कह सकते हैं कि पुरुषों में बच्चे को गर्भ धारण करने की आदर्श आयु 20 से 35 वर्ष की आयु है। इन सबके साथ, आपको यह याद रखना होगा कि सबसे महत्वपूर्ण बात शुक्राणु की गुणवत्ता है, जो कम उम्र में भी कम हो सकती है।

कारक जैसे:

• मादक पेय पदार्थों का अत्यधिक सेवन;
• धूम्रपान;
• संक्रामक रोग;
• यौन संचारित रोगों।

अन्य बातों के अलावा, कई पुरुषों के लिए, 35 वर्ष की आयु तक यौन गतिविधि कम हो जाती है, जिससे महिला के गर्भवती होने की संभावना भी कम हो जाती है।

उपरोक्त सभी जानकारी के बावजूद, एक पुरुष के लिए 40 के बाद भी बच्चा पैदा करने की संभावना अभी भी बनी हुई है। इसलिए इस उम्र को मौत की सज़ा के तौर पर नहीं लिया जाना चाहिए.

क्या आप जानते हैं? गर्भावस्था, जैसा कि सभी जानते हैं, औसतन लगभग 9 महीने तक चलती है। आश्चर्यजनक रूप से, अब तक दर्ज की गई सबसे लंबी गर्भावस्था 375 दिनों तक चली - एक वर्ष से अधिक।

महिलाओं के लिए

चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चे को जन्म देने के लिए महिला की सबसे अच्छी उम्र जीवन की 18 से 35 वर्ष की अवधि है। 25 वर्ष की आयु से पहले अपनी पहली गर्भावस्था की योजना बनाने की सलाह दी जाती है। इस स्तर पर, हार्मोनल पृष्ठभूमि पहले से ही पर्याप्त रूप से स्थिर हो चुकी है। इसके अलावा, अक्सर, इस समय तक एक महिला के शरीर पर कई पुरानी बीमारियों का बोझ नहीं होता है। यह जानना दिलचस्प है कि गर्भावस्था के पहले और दूसरे सप्ताह में माँ और बच्चा कैसा महसूस करते हैं।

सामान्य तौर पर, महिलाओं में इस प्रजनन आयु के लाभ इस प्रकार हैं:

• अंडाशय में सबसे बड़ा कूपिक रिजर्व होता है, जो निषेचन की क्षमता को बढ़ाता है;
• काफी कम संभावना;
• शरीर, अपनी युवावस्था के कारण, बीमारी के प्रति कम संवेदनशील होता है, जो बच्चे को सुरक्षित रूप से जन्म देने में मदद करता है;
• गर्भावस्था शरीर पर एक महत्वपूर्ण बोझ है, और एक युवा महिला इसे अधिक उम्र की गर्भवती महिला की तुलना में अधिक आसानी से सहन कर सकती है;
• इस उम्र में, गर्भावस्था की जटिलताएँ, जिनमें देर से आने वाली जटिलताएँ भी शामिल हैं, बहुत कम बार प्रकट होती हैं;
• एक युवा महिला में, जन्म नहर अधिक लोचदार होती है, और पैल्विक हड्डियाँ अधिक गतिशील होती हैं, जिससे प्रसव आसान हो जाता है।

वीडियो: किस उम्र में बच्चे को जन्म देना बेहतर है?

कई महिलाएं जो बच्चे पैदा करने को अस्थायी रूप से स्थगित कर रही हैं, उन्होंने यह कथन सुना है कि 35 वर्ष की आयु के बाद गर्भावस्था में हमेशा जटिलताएँ होंगी। और यहाँ मुख्य शब्द "हमेशा" है। अब, यह निश्चित रूप से सच नहीं है.

गर्भवती होने की संभावना, साथ ही बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया, पूरी तरह से महिला और उसके पुरुष की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है (यदि हम गर्भधारण के बारे में बात करते हैं)। और अगर कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं और सही जीवनशैली है, तो आप न केवल 35 साल के बाद, बल्कि 40 के बाद भी एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण कर सकती हैं, पाल सकती हैं और जन्म दे सकती हैं।

गर्भवती होने के लिए वर्ष का सर्वोत्तम समय:

बच्चे को जन्म देने के लिए साल का कौन सा समय सबसे अच्छा है, इस बारे में विवाद आज भी होते हैं। कुछ लोग कुंडली में रुचि रखते हैं और गर्भ धारण करने से पहले ही बच्चे के चरित्र को प्रभावित करना चाहते हैं, जबकि अन्य उस बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं जो वर्ष के किसी न किसी मौसम में पैदा होगा। आइए प्रत्येक अवधि के मुख्य पेशेवरों और विपक्षों पर नजर डालें।

सर्दी

सर्दियों में गर्भ धारण करने वाला बच्चा शरद ऋतु में पैदा होगा।
फायदों के बीच यह ध्यान देने योग्य है:

• गर्भावस्था के अंतिम चरण में, एक महिला सब्जियों और फलों के रूप में कई प्राकृतिक विटामिनों का सेवन करने में सक्षम होगी, जो पतझड़ में प्रचुर मात्रा में उपलब्ध होते हैं;
• स्तनपान की अवधि भी शरीर के विटामिनकरण की आरामदायक स्थितियों में होगी।

विपक्ष के लिए:

• गर्भावस्था की शुरुआत तीव्र श्वसन संक्रमण और इन्फ्लूएंजा के चरम के साथ मेल खाती है। बेशक, यह खतरनाक है, क्योंकि अभी बच्चे के मुख्य अंग बन रहे हैं। लेकिन इस समस्या से बचा जा सकता है. आपको बस विटामिन लेना है, स्वस्थ जीवनशैली अपनानी है, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर न जाने की कोशिश करनी है और गर्म कपड़े पहनने हैं;
• बच्चे का जन्म ठंड के मौसम में होगा, जो चलने के लिए अच्छा नहीं है। लेकिन अगर आप इसे पहले दिनों से ही सख्त कर दें, वायु स्नान आदि का उपयोग करें, और इसके साथ चलें, मौसम पर ज्यादा ध्यान न दें (बेशक, घुमक्कड़ को हवा और बारिश से बचाएं), तो कोई समस्या नहीं होनी चाहिए .

वसंत

वसंत ऋतु में गर्भ धारण करने वाला बच्चा सर्दियों में पैदा होगा।
पेशेवर:

• गर्भावस्था के अंतिम चरण में विटामिन भंडार अभी समाप्त नहीं हुआ है, इसलिए बच्चे के जन्म के लिए परिस्थितियाँ काफी अनुकूल होंगी;
• देर से विषाक्तता को काफी आराम से सहन किया जाएगा, क्योंकि मौसम गर्म नहीं है।

विपक्ष:

• वसंत ऋतु में, कई लोगों को स्पष्ट रूप से विटामिन की कमी महसूस होती है, इसलिए यह सिफारिश की जाती है कि माता-पिता दोनों विटामिन लें;
• आपको बच्चे को जन्म देने के आखिरी महीनों में कीचड़ और बर्फ के कारण होने वाली आकस्मिक चोट से खुद को बचाने की जरूरत है;
• बच्चे का जन्म तीव्र श्वसन संक्रमण और इन्फ्लूएंजा की महामारी के दौरान होगा, इसलिए बच्चे को संरक्षित और कठोर बनाने की जरूरत है।

गर्मी

वसंत ऋतु में, वे बच्चे पैदा होते हैं जिनकी कल्पना गर्मियों में की गई थी।
पेशेवर:

• गर्मियों में गर्भवती माँ ताजी सब्जियों और फलों से बड़ी मात्रा में विटामिन लेती है;
• फ्लू या तीव्र श्वसन संक्रमण होने का जोखिम न्यूनतम है;
• गर्म मौसम के संबंध में बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं, आराम करने और ताकत हासिल करने का अवसर।

विपक्ष:

• गर्भावस्था का अंत सर्दी की महामारी के साथ-साथ बर्फ या कीचड़ के कारण चोट लगने के जोखिम से भी मेल खाता है। गर्भावस्था से पहले खुद को मजबूत बनाने, व्यायाम करने और विटामिन लेने की सलाह दी जाती है। और बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में, सैर के दौरान अपने पति की मदद और साथ पर भरोसा करें;
• वसंत ऋतु विटामिन की कमी का मौसम है। आपको इसे याद रखने और पतझड़ में अधिक ताजी सब्जियों और फलों का सेवन करने की आवश्यकता है, और बाद में - टैबलेट विटामिन का।

शरद ऋतु

शरद ऋतु में गर्भ धारण करने वाला बच्चा गर्मियों में पैदा होगा।
पेशेवर:

• गर्भावस्था की शुरुआत में ताजे फलों और सब्जियों से भारी मात्रा में विटामिन प्राप्त किया जा सकता है;
• बच्चे का जन्म और स्तनपान भी गढ़वाले मौसम के साथ मेल खाता है।

विपक्ष:

• बच्चे को जन्म देने के आखिरी महीने गर्मी के मौसम में पड़ सकते हैं, जब यह काफी गर्म और घुटन भरा भी हो सकता है। अपने घर में तापमान को नियंत्रित करने के लिए पंखा या एयर कंडीशनर खरीदने की सिफारिश की जाती है। दोपहर के भोजन के समय की घुटन से बचते हुए, सुबह या शाम को टहलने की सलाह दी जाती है;
• लंबे दिन के उजाले घंटे मेलाटोनिन, गर्भावस्था हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा नहीं देते हैं। लेकिन अगर एक महिला स्वस्थ और खुश है, तो वह उपलब्ध हार्मोन की मात्रा का सामना कर सकती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रत्येक सीज़न के अपने सकारात्मक पक्ष होते हैं, और यदि आप उनके लिए सही ढंग से तैयारी करते हैं तो जिन नुकसानों को चिह्नित किया गया है उन्हें भी फायदे में बदला जा सकता है। उदाहरण के लिए, किसी बच्चे के लिए खराब मौसम बहुत नकारात्मक कारक नहीं है, क्योंकि ये जल्दी सख्त होने के लिए उत्कृष्ट स्थितियाँ हैं। इसके अलावा, सबसे पहले बच्चे को माँ की प्रतिरक्षा द्वारा संरक्षित किया जाता है, जो उसे जन्म से प्राप्त होती है, इसलिए वह वायरस से डरता नहीं है।

वीडियो: बच्चे की योजना कब बनाएं

महत्वपूर्ण!आपको बच्चे को सही ढंग से और मौसम के अनुसार कपड़े पहनाने चाहिए, क्योंकि बच्चा बहुत सारे कपड़े पहनता है-यह इसकी कमी जितनी ही बुरी है।

बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए दिन का कौन सा समय सबसे अच्छा है?

सेक्सोलॉजिस्ट का मानना ​​है कि बच्चे को गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा समय सुबह लगभग 6 से 8 बजे तक होता है। ऐसा माना जाता है कि इसी समयावधि के दौरान पुरुष में सबसे अधिक सक्रिय शुक्राणु उत्पन्न होते हैं।

और महिला, बदले में, निषेचन के लिए सबसे अच्छी तरह तैयार होती है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह कोई हठधर्मिता नहीं है, क्योंकि अलग-अलग लोग अलग-अलग जीवनशैली जीते हैं और किसी के लिए जैविक सुबह बिल्कुल अलग समय पर आ सकती है।

पिछली गर्भावस्था के बाद बच्चे को गर्भ धारण करने की सबसे अच्छी अवधि

शुरुआत में यह ध्यान देने योग्य है कि पिछले बच्चे के जन्म के तुरंत बाद दूसरे या तीसरे बच्चे की योजना बनाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। गर्भावस्था का एक महिला के शरीर और उसके स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है और प्रसव आम तौर पर एक तनावपूर्ण अनुभव होता है। ताकत बहाल करना महत्वपूर्ण है और इसमें बहुत समय लगता है।

अधिकतर डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि गर्भधारण के बीच 3-5 साल का अंतराल रखना सबसे अच्छा है। इस प्रकार, देर से गर्भावस्था में जटिलताओं का खतरा हो सकता है, और बहुत जल्दी गर्भावस्था नाजुक महिला शरीर पर काफी बोझ डालेगी।

महत्वपूर्ण! जिस महिला को गर्भपात या गर्भपात का सामना करना पड़ा हो, उसे गर्भधारण से पहले कम से कम छह महीने का ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है ताकि गर्भधारण सफल हो सके।

गर्भनिरोधक लेने के बाद अनुकूल अवधि

एक राय है कि आप हार्मोनल गर्भनिरोधक लेना बंद करने के लगभग तीन महीने बाद बच्चे को गर्भ धारण कर सकती हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि यह कथन पूरी तरह से सत्य नहीं है, और हम आगे बताएंगे कि क्यों।

नियोजित गर्भावस्था से पहले ऐसी दवाएं लेने की अवधि बहुत महत्वपूर्ण है। यानी, अगर कोई महिला कई सालों से ऐसी गोलियों का इस्तेमाल कर रही है, तो उसका शरीर, सीधे शब्दों में कहें तो, उत्पादन करने की "आदत से बाहर निकल जाएगा"।
और जब तक ऐसा उत्पादन सामान्य नहीं हो जाता, जो ओव्यूलेशन को बहाल करता है, इसमें न केवल तीन महीने, बल्कि तीन साल भी लग सकते हैं। यहां गणना एक अनुमानित सूत्र का उपयोग करके की जा सकती है: हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने के प्रत्येक वर्ष के लिए - वसूली के लगभग तीन महीने।

लेकिन अगर कोई महिला छह महीने से कम समय से इस तरह की दवा ले रही है, तो इस प्रक्रिया को रोकने के बाद, शरीर की विपरीत प्रतिक्रिया प्रकट हो सकती है, जिसे दवा में "रिबाउंड प्रभाव" या "वापसी पर गर्भावस्था" कहा जाता है। . इस आशय का सार यह है कि तथाकथित "भूख हड़ताल" के बाद अंडे बहुत सक्रिय रूप से व्यवहार करते हैं।

दवा भी बांझपन से निपटने की इस पद्धति का अभ्यास करती है, जब एक महिला जो गर्भवती होना चाहती है वह पहले हार्मोनल गर्भनिरोधक (एक छोटा कोर्स) लेती है, और फिर गर्भवती होने की कोशिश करती है - कृत्रिम रूप से "रिबाउंड प्रभाव" पैदा करती है।

उपरोक्त सभी बातों के साथ, आपको यह याद रखना होगा कि प्रत्येक महिला का शरीर विशेष और व्यक्तिगत होता है। गर्भनिरोधक गोली लेने के एक छोटे कोर्स के बाद भी गर्भधारण में कठिनाइयां हो सकती हैं, जैसे आप छह साल तक हार्मोनल दवाएं लेने से रोकने के बाद एक सप्ताह के भीतर गर्भवती हो सकती हैं।

सफलतापूर्वक बच्चे को जन्म देने के लिए आपको और क्या विचार करना चाहिए?

एक जोड़े जिन्होंने माता-पिता बनने का फैसला किया है, उन्हें कई सिफारिशें याद रखनी चाहिए जो लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे की सफल अवधारणा को सीधे प्रभावित करती हैं:

• आपको एक स्वस्थ जीवनशैली अपनानी चाहिए। कम से कम न्यूनतम शारीरिक गतिविधि होनी चाहिए, जैसे सुबह व्यायाम या शाम की सैर। पूरे दिन जिम में काम करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, और कुछ मामलों में तो यह अवांछनीय भी है;
• उचित पोषण का पालन करें. भोजन पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक होना चाहिए। मादक पेय पदार्थों को सीमित करने की सिफारिश की जाती है, और गर्भधारण की योजना बनाते समय तुरंत - उन्हें पूरी तरह से बाहर करने के लिए;
• अधिक सब्जियां और फल खाएं, और इसके अलावा टैबलेट के रूप में विटामिन लें। सर्दियों और वसंत ऋतु में विटामिन कॉम्प्लेक्स विशेष रूप से आवश्यक होते हैं;
• अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए सभी परीक्षण समय पर कराएं;
• तनाव और अनावश्यक चिंताओं से बचें, शांति और सद्भाव से रहें;
• अपने आप को बीमारियों से बचाने का प्रयास करें, और यदि कोई बीमारी होती है, तो स्व-चिकित्सा न करें और सावधानी के साथ दवाएँ लें।

वीडियो: बच्चे को सही तरीके से कैसे गर्भ धारण करें

बच्चे का जन्म कई लोगों के लिए एक लंबे समय से प्रतीक्षित और बहुत ही रोमांचक प्रक्रिया है। गर्भधारण करने और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए, आपको सबसे पहले अपने स्वास्थ्य और जीवनशैली की निगरानी करनी होगी, और चिकित्सा विशेषज्ञों की सलाह भी सुननी होगी।