सर्दी-जुकाम के घरेलू उपाय. ठंडा

लगभग सभी लोगों को सर्दी-जुकाम हो जाता है, खासकर उस समय जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। ऐसा ऑफ-सीज़न में होता है, जिसमें तेज़ तापमान परिवर्तन की विशेषता होती है, और सर्दियों में। अक्सर सर्दी की शुरुआत हाइपोथर्मिया, ड्राफ्ट के संपर्क में आने, बारिश के संपर्क में आने और अन्य प्रतिकूल परिस्थितियों से होती है। सर्दी के लिए, आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं जो रोग के विकास को रोकने, लक्षणों को कम करने और रोग को अधिक गंभीर होने से रोकने में मदद करते हैं।

लोक उपचार से सर्दी का इलाज कैसे करें

यदि बीमारी के गंभीर लक्षण दिखाई देते हैं, तो निदान की पुष्टि करने और लोक उपचार के उपयोग पर परामर्श करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। इन्हें औषधीय रसायनों के विकल्प के रूप में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। सर्दी के लिए लोक उपचार मानव अंगों पर नकारात्मक प्रभाव डाले बिना, बहती नाक, खांसी और सर्दी के अन्य लक्षणों में अच्छी तरह से मदद करते हैं। हालाँकि, ऐसी दवाओं से इलाज करते समय, आपको संभावित एलर्जी के बारे में याद रखना होगा।

सर्दी के इलाज के लिए कौन सा लोक उपचार चुनते समय, आपको अन्य लोगों की सलाह पर भरोसा नहीं करना चाहिए। जो चीज़ एक व्यक्ति की प्रभावी ढंग से मदद करती है वह हमेशा दूसरे व्यक्ति की सर्दी से लड़ने के लिए पर्याप्त प्रभावी नहीं होगी। इसलिए, व्यक्तिगत रूप से फंड का चयन करना बेहतर है। लोक उपचार जो बीमारी से निपटने में तुरंत मदद करते हैं, उन्हें याद किया जाना चाहिए और अगली बार बीमारी के पहले लक्षणों से ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

बच्चों के लिए सर्दी के लोक उपचार

छोटे बच्चों को वयस्कों की तुलना में अधिक बार सर्दी होती है। इसका कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता का अभी तक पूरी तरह से न बन पाना है। बच्चों में, सर्दी आमतौर पर मनोदशा, कमजोरी, खाने से इनकार, बुखार, नाक बहना और अन्य लक्षणों के साथ होती है। माता-पिता को याद रखना चाहिए कि तापमान 38.50C से नीचे नहीं जाना चाहिए। इस मामले में, बच्चे को लपेटने की ज़रूरत नहीं है, उसे हल्के प्राकृतिक कपड़े पहनाना बेहतर है और यदि वांछित हो तो उसे पतले कंबल या चादर से ढक दें। तापमान कम करने के लिए बच्चों में सिरका, शराब या वोदका के घोल का उपयोग करना असंभव है; इससे इन पदार्थों के वाष्प से विषाक्तता हो सकती है। यदि तापमान 390C से ऊपर बढ़ जाता है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

बच्चों में सर्दी के लिए लोक उपचार का उपयोग वयस्कों के इलाज के लिए उसी तरह किया जाता है। अपवाद ऐसे पदार्थ हैं जो तीव्र एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं, उदाहरण के लिए, शहद, कुछ जड़ी-बूटियाँ आदि। आपको अल्कोहल टिंचर से भी सावधान रहने की जरूरत है।

बच्चों को खांसी होने पर काली मूली या शलजम का रस पीने की सलाह दी जाती है। इसे प्राप्त करने के लिए सब्जी को कद्दूकस करके शहद के साथ मिलाया जाता है और फिर कई घंटों के लिए छोड़ दिया जाता है। इसके बाद, निकले हुए रस को निचोड़ने के लिए धुंध का उपयोग करें। यह उपाय बच्चे को दिन में 4-5 बार, एक बार में एक बड़ा चम्मच देकर दिया जाता है। गंभीर गैर-उत्पादक खांसी के मामले में, चिकित्सीय एकल खुराक 2 गुना बढ़ा दी जाती है।

बार-बार होने वाले सर्दी-जुकाम के लिए आप कद्दूकस की हुई गाजर में शहद मिलाकर एक प्रभावी लोक उपचार तैयार कर सकते हैं। इसे लगभग एक महीने तक ठंडे स्थान पर रखा जाता है, और फिर इसे थोड़ा गर्म करने के बाद, बीमार होने पर हर दिन 3-4 बार लिया जाता है।

बीमारी के लक्षणों से राहत के लिए आप अपने बच्चे को कैमोमाइल और लिंडेन के फूलों से बनी गर्म चाय दे सकते हैं। बड़े बच्चों को गरारे करना सिखाया जाना चाहिए। इस उद्देश्य के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग किया जाता है: ऋषि, कोल्टसफूट, कैमोमाइल और अन्य। काढ़े के बजाय, आप नमक और सोडा के एक जलीय घोल का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें आयोडीन की एक बूंद डाली जाती है।

कटे हुए प्याज के वाष्प को अंदर लेने से बहती नाक से निपटने में मदद मिलती है। बच्चों में सर्दी के लिए एक प्रसिद्ध लोक उपचार मुसब्बर का रस है, जिसे नाक में डाला जाता है या सेंट जॉन पौधा जलसेक में मिलाया जाता है और पिया जाता है। इसके अलावा, यदि आपकी नाक बह रही है, तो आप फ्राइंग पैन में गर्म की गई थोड़ी मात्रा में नमक, एक लिनेन बैग में डालकर अपनी नाक को गर्म कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सर्दी: लोक उपचार

बच्चे की उम्मीद करते समय, कई दवाएं निषिद्ध हैं, इसलिए सर्दी का इलाज करते समय, कई गर्भवती महिलाएं लोक उपचार का सहारा लेती हैं। लेकिन आपको इनसे सावधान रहने की भी जरूरत है, क्योंकि ये एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, सर्दी के लिए सरल लोक उपचार चुनना बेहतर होता है। तो, इस समय सबसे उपयुक्त दवाओं में से एक नींबू के साथ गर्म चाय होगी। अपने दैनिक आहार में लहसुन को कम मात्रा में शामिल करना भी फायदेमंद होता है। आप इसे बिना चबाये आसानी से खा सकते हैं। जब आपकी नाक बह रही हो, तो इस सब्जी के रस को पानी 1:2 के साथ पतला किया जाता है, वनस्पति तेल की एक बूंद डाली जाती है और नाक में डाली जाती है। औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग केवल साँस लेने और कुल्ला करने के रूप में करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि उनका नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान शहद का सेवन करने से एलर्जी हो सकती है, इसके अलावा, यह उत्पाद गर्भाशय के स्वर में वृद्धि का कारण बनता है। इसलिए, इसका उपयोग केवल बाहरी प्रक्रियाओं के लिए करना बेहतर है। चाय या अन्य पेय में शहद मिलाते समय, आपको मात्रा पर सख्ती से निगरानी रखने की आवश्यकता है।

सहवर्ती रोगों के लिए लोक उपचार

होठों पर सर्दी: लोक उपचार

होठों पर सर्दी के इलाज के लिए आप निम्नलिखित लोक उपचारों का उपयोग कर सकते हैं:

• रसभरी। ताजा होने पर, उन्हें एक सजातीय पेस्ट बनाने के लिए कुचल दिया जाता है, जिसे क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर आधे घंटे के लिए लगाया जाता है;
• सूखी या ताजी पुदीने की पत्तियाँ। इन्हें प्रति गिलास एक बड़े चम्मच की दर से उबलते पानी में पकाया जाता है। एक धुंध या कपास झाड़ू को ठंडे और छने हुए घोल में डुबोया जाता है, और फिर इसे कुछ मिनटों के लिए ठंड पर लगाया जाता है। प्रक्रिया को हर 1-2 घंटे में दोहराने की सलाह दी जाती है;
• बिर्च कली टिंचर. इसे तैयार करने के लिए आपको एक गिलास में 2 बड़े चम्मच 70% अल्कोहल डालना होगा। कंटेनर को बंद करके 10-14 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर रख दिया जाता है। परिणामी लोक उपचार का उपयोग दिन में कई बार होठों पर सर्दी को चिकनाई देने के लिए किया जाता है;
• मेलिसा तेल. इन्हें प्रभावित क्षेत्र पर हर 2-4 बार लगाना चाहिए।

सर्दी और बहती नाक के लिए लोक उपचार

बहती नाक और सर्दी से निपटने के लिए, आप निम्नलिखित लोक उपचारों का उपयोग कर सकते हैं:

• लहसुन। इसमें से रस निचोड़ा जाता है, कम से कम 1:1 के अनुपात में पानी मिलाकर पतला किया जाता है और नाक में डाला जाता है;
• देवदार का तेल. इसे नमक के घोल से धोकर दिन में कई बार नाक में टपकाया जाता है;
• मुसब्बर का रस. इस उपाय को नाक में टपकाना चाहिए, हर 3-4 घंटे में 4-5 बूँदें;
• कलौंचो का रस, जो दिन में 5 बार नाक में डाला जाता है;
• नीलगिरी। बहती नाक और सर्दी के लिए पौधे की पत्तियों या तेल का उपयोग किया जाता है। उनके साथ साँस लेना किया जाता है;
• नमक के साथ गर्म करना. ऐसा करने के लिए, एक फ्राइंग पैन में नमक को अच्छी तरह से गर्म करें, इसे कपड़े की थैली में डालें और नाक के पुल और नाक के किनारों को गर्म करने के लिए इस सेक का उपयोग करें;
• सरसों का चूरा। इसे गर्म पैर स्नान के दौरान पानी में जोड़ा जा सकता है; आप सूखी सरसों को मोज़े में भी डाल सकते हैं और उन्हें अपने पैरों पर रख सकते हैं।

सर्दी और खांसी के लिए लोक उपचार

सर्दी और खांसी के इलाज के लिए सबसे प्रसिद्ध लोक उपचार निम्नलिखित हैं:

1. शहद के साथ काली मूली. मूली में एक छेद करें और उसमें एक बड़ा चम्मच शहद डालें। खांसी से निपटने के लिए आपको इस अवसाद में बनने वाला रस पीना चाहिए।
2. खसखस आसव. इसे तैयार करने के लिए खसखस ​​को पीसकर उबलते पानी में डाला जाता है और फिर कुछ देर के लिए छोड़ दिया जाता है।
3. ग्लिसरीन, शहद और नींबू के रस का मिश्रण। इन घटकों को समान मात्रा में मिलाया जाता है, आपको दिन में तीन बार एक छोटा चम्मच पीना चाहिए।
4. पुदीना. इस पौधे की सूखी या ताजी पत्तियों का एक बड़ा चम्मच एक गिलास उबलते पानी में डालें। इसके बाद, पानी के स्नान में 10 मिनट तक पकाएं, ठंडा करें और छान लें। उत्पाद में थोड़ा शहद और नींबू का रस मिलाने की सलाह दी जाती है।
5. हॉर्सरैडिश। इस पौधे की जड़ों को एक ग्रेटर का उपयोग करके कुचल दिया जाता है, सूती कपड़े के टुकड़े पर वितरित किया जाता है और छाती पर सेक के रूप में लगाया जाता है।
6. अंजीर के साथ दूध. चार ताजे अंजीर को कुचलकर 400 मिलीलीटर दूध में मिलाया जाता है। इस मिश्रण को आग पर रखें और कुछ मिनट तक पकाएं। परिणामी काढ़े को दिन में 2-3 बार एक गिलास पियें।

सर्दी और फ्लू के लिए लोक उपचार

फ्लू और सर्दी का इलाज लोक उपचार से भी किया जा सकता है। निम्नलिखित व्यंजन इसके लिए उपयुक्त हैं:

1. कोल्टसफूट की पत्तियों का आसव। इसे तीन बड़े चम्मच पत्तियों प्रति आधा लीटर उबलते पानी की दर से तैयार किया जाता है। उत्पाद को गर्म करके पीना चाहिए, एक बार में लगभग 50-60 मिलीलीटर।
2. दूध में ऋषि का काढ़ा. एक गिलास दूध के लिए एक बड़ा चम्मच पहले से कटी हुई सेज की पत्तियां लें। मिश्रण को धीमी आंच पर 5-10 मिनट तक उबाला जाता है और फिर छान लिया जाता है। बचे हुए दूध को फिर से उबाल लें। रात और सुबह की खांसी से छुटकारा पाने के लिए आपको सोने से पहले उत्पाद पीना होगा।
3. यारो काढ़ा. इस जड़ी बूटी का एक बड़ा चम्मच उबलते पानी के गिलास में डालें और पानी के स्नान में ढककर लगभग 20-25 मिनट तक पकाएं। इसके बाद उत्पाद को ठंडा करके छान लेना चाहिए। इस काढ़े का उपयोग पीने और कुल्ला करने के लिए किया जाता है।
4. संतरे के छिलके का टिंचर। इसे तैयार करने के लिए अल्कोहल और संतरे के छिलकों को 1:1 के अनुपात में मिलाकर एक सप्ताह के लिए किसी अंधेरी जगह पर रख दिया जाता है। इसके बाद, तरल को निचोड़ा जाता है, और शेष पपड़ी को फेंक दिया जाता है।
5. नींबू, पाइन, पुदीना और लैवेंडर के आवश्यक तेल वायरल रोगों के खिलाफ अच्छी तरह से मदद करते हैं। उनमें से किसी की कुछ बूंदें एक चम्मच शहद में मिलाई जाती हैं और मिश्रण को एक सप्ताह तक भोजन से पहले दिन में तीन बार मौखिक रूप से लिया जाता है। आवश्यक तेल लेने से पहले, आपको उनसे एलर्जी की जांच करनी होगी।
6. नींबू, मक्खन और लहसुन का मिश्रण. एक कद्दूकस का उपयोग करके, 2 मध्यम नींबू और लहसुन का एक सिर पीस लें, और फिर उन्हें मक्खन की एक छड़ी के साथ मिलाएं। यह मिक्सर, ब्लेंडर या नियमित कांटे से किया जा सकता है। परिणामी मिश्रण को ब्रेड पर लगाया जाता है और सैंडविच को दिन में तीन बार गर्म हर्बल चाय से धोया जाता है।
7. चुकंदर, गाजर और मूली के रस का मिश्रण। फ्लू और सर्दी के लिए ऐसा लोक उपचार तैयार करने के लिए 300 मिलीलीटर गाजर में 100 मिलीलीटर चुकंदर और 50 मिलीलीटर मूली का रस मिलाएं। आपको मिश्रण का 50 मिलीलीटर सुबह और शाम पीना है।
8. आलू के साथ गर्माहट. सब्जी को धोकर बिना छीले उबाला जाता है. फिर आलू को कुचलने और धुंध या कपड़े में लपेटकर छाती या पीठ पर लगाने की जरूरत है। यह प्रक्रिया दिन में कई बार दोहराई जाती है।
9. सर्दी के लिए बियर आधारित पेय। बीयर की 2 आधा लीटर की बोतलें कंटेनर में डाली जाती हैं, थोड़ा कटा हुआ नींबू का छिलका, एक चुटकी दालचीनी, 4-5 लौंग की कलियाँ, साथ ही 3 बड़े चम्मच चीनी के साथ पिसी हुई 3 जर्दी, कंटेनर में डाली जाती हैं। इस पूरे मिश्रण को आग पर रख दिया जाता है और धीमी आंच पर तब तक पकाया जाता है जब तक कि मिश्रण गाढ़ा न हो जाए, लेकिन यह उबलना नहीं चाहिए। प्रति खुराक 300 मिलीलीटर पेय पियें, इसे सोने से पहले पीना बेहतर है।

सर्दी से बचाव के लोक उपाय

आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करके बीमारियों की घटनाओं को कम कर सकते हैं। सर्दी से बचाव के लिए लोक उपचार हैं।

1. रोवन और गुलाब जामुन। उन्हें समान मात्रा में मिलाया जाता है और उबलते पानी में डाला जाता है। ढक्कन बंद करके उत्पाद को लगभग 5 घंटे तक डालें, फिर छान लें और निवारक उद्देश्यों के लिए दिन में दो बार, आधा गिलास पियें।
2. सर्दी के पहले संकेत पर, आपको एक मध्यम प्याज को छीलकर उसका पेस्ट बनाना होगा। फिर पंखों और आसपास की त्वचा को वनस्पति तेल से चिकना किया जाता है और धुंध पर प्याज के गूदे का एक सेक लगाया जाता है। इसे 5-10 मिनट तक रखना चाहिए, प्रक्रिया सुबह और शाम को दोहराई जाती है।
3. सर्दी से बचाव के लिए रास्पबेरी और करंट की पत्तियों की चाय पीना उपयोगी होता है।
4. कटे हुए प्याज और लहसुन के मिश्रण को 1 लीटर प्रति आधा किलो मिश्रण की दर से वोदका के साथ डाला जाता है। टिंचर को 14-20 दिनों के लिए घर के अंदर एक अंधेरी जगह में डाला जाना चाहिए, उत्पाद को नियमित रूप से हिलाते और हिलाते रहना चाहिए। तैयार टिंचर को फ़िल्टर किया जाता है और दिन में तीन बार 10-20 बूँदें पिया जाता है।
5. आधा गिलास रेड वाइन, उतनी ही मात्रा में गर्म काली चाय और गाढ़ा रास्पबेरी जैम मिलाएं। बीमारी के लक्षण दिखाई देने पर इस पेय को रात के समय पीना चाहिए।

मदरवॉर्ट और चिकोरी जड़ के मिश्रण को बराबर मात्रा में उबलते पानी में डालकर उबाला जाता है, रोकथाम के लिए इस उपाय का सेवन दिन में 2-3 बार, आधा गिलास किया जाता है।

ठंडाइसमें हाइपोथर्मिया के कारण होने वाली कई बीमारियाँ शामिल हैं। सर्दी साधारण कारण से होती है कि हाइपोथर्मिया के दौरान या किसी अन्य स्थिति में जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देती है, वे वायरस और बैक्टीरिया सक्रिय हो जाते हैं जिन्हें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आसानी से नियंत्रित कर लेती है।

सर्दी-जुकाम के कारण

हवा के तापमान और आर्द्रता में उतार-चढ़ाव और पूरे शरीर या उसके अलग-अलग हिस्सों का हाइपोथर्मिया; शरीर का कम प्रतिरोध।

सर्दी के लक्षण

सामान्य अस्वस्थता, खांसी, नाक बहना, कभी-कभी बुखार। सर्दी के लक्षण, या, अधिक सही ढंग से, एआरवीआई (तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण) के लक्षण, एक बार में प्रकट नहीं होते हैं और तुरंत दूर नहीं जाते हैं; कुछ, जैसे नाक बहना या खांसी, काफी लंबे समय तक रह सकते हैं।

शीत उपचार

सर्दी-जुकाम के लिए बिस्तर पर आराम का संकेत दिया जाता है। यदि आपके पैरों में सर्दी है और आप इसका इलाज नहीं करते हैं, तो आंतरिक अंगों पर जटिलताएं संभव हैं, और ये परिणाम आपको वयस्कता में प्रभावित करेंगे।

हल्की सर्दी से निपटने में आपकी मदद के लिए आपके डॉक्टर की ओर से यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

सर्दी के दौरान हम लगातार तापमान की निगरानी करते हैं,यदि यह 38 से ऊपर नहीं बढ़ता है और आप सामान्य महसूस करते हैं, तो ज्वरनाशक दवाएं न लें, बुखार वायरस और रोगाणुओं को नष्ट कर देता है। केवल उन मामलों में जहां तापमान 38°C से ऊपर हो, सर्दी के इलाज के लिए ज्वरनाशक दवाओं का सहारा लेना आवश्यक है

सर्दी होने पर अधिक तरल पदार्थ पियें: गर्म चाय, गुलाब जलसेक, क्रैनबेरी रस, गर्म दूध। तरल पदार्थ के साथ, वायरस और उनके विषाक्त पदार्थ शरीर की कोशिकाओं से बाहर निकल जाएंगे। शरीर में नमक की आपूर्ति कम न हो इसलिए सादा पानी पीने की सलाह नहीं दी जाती है। ठंड से निपटने के लिए सूती अंडरवियर और कुछ गर्म पहनें। सबसे पहले, बहुपरत कपड़े गर्मी को बेहतर बनाए रखते हैं, और दूसरी बात, ऐसे "अलमारी" के घटकों को शरीर के तापमान के आधार पर आसानी से भिन्न किया जा सकता है।

यदि आपको सर्दी के साथ नाक बह रही है तो बिस्तर पर जाने से पहले अपने सिर के नीचे एक अतिरिक्त तकिया रखें।- इससे बलगम बाहर निकलने में आसानी होगी और नींद के दौरान नाक बहना और खांसी ज्यादा तेज नहीं होगी। आप बस बिस्तर के सिरहाने को ऊपर उठा सकते हैं।

सर्दी की शुरुआत महसूस होना, कुछ दिन घर पर बिस्तर पर बिताओ। यह सर्दी के लिए आवश्यक गर्मी प्रदान करता है और ऊर्जा बचाता है, जिसे वायरस से लड़ने में बेहतर तरीके से खर्च किया जाता है।

यदि सर्दी का इलाज करते समय आपकी भूख कम हो जाती है, अपने आप को खाने के लिए मजबूर न करें। केफिर, दही और किण्वित बेक्ड दूध जैसे उत्पाद सर्दी के इलाज के लिए आदर्श हैं। लैक्टिक एसिड उत्पादों में मौजूद बैक्टीरिया सर्दी से लड़ने में मदद करते हैं। लहसुन, प्याज और ताज़ी चरबी जैसे इम्युनोमोड्यूलेटर का सेवन करें। कच्चे प्याज के विपरीत, पके हुए प्याज को किसी भी मात्रा में खाया जा सकता है।

यदि आपकी सर्दी एक सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, आप दवाओं के बिना नहीं रह सकते। बेशक, यह बेहतर है कि डॉक्टर सर्दी के इलाज के लिए उन्हें चुनें और लिखें। हालाँकि, सर्वेक्षणों से पता चलता है कि अधिकांश लोग डॉक्टरों की मदद लिए बिना सर्दी का इलाज करना पसंद करते हैं। केवल विश्वसनीय फार्मेसियों से दवाएँ खरीदें, क्योंकि बाज़ार नकली दवाओं से भरा पड़ा है। इसके अलावा, सबसे लोकप्रिय विशेष रूप से अक्सर नकली होते हैं: एनलगिन, एस्पिरिन और अन्य लोकप्रिय दर्द निवारक और ज्वरनाशक।

सर्दी का इलाज करते समय, आप खांसी को गोलियों से नहीं दबा सकते।खांसी की मदद से फेफड़े और ब्रांकाई को बलगम और कीटाणुओं से साफ किया जाता है। एक्सपेक्टोरेंट की सिफारिश की जाती है: म्यूकल्टिन, लिकोरिस रूट, प्लांटैन।

सर्दी के इलाज में एक्यूप्रेशर की सलाह दी जाती है. जब नाक बहने लगती है, तो विशेषज्ञ नाक के पंखों के पास, नाक के नीचे, आंखों के बीच और ठोड़ी के केंद्र में स्थित बिंदुओं पर दबाव डालने की सलाह देते हैं। ठंड कम करने के लिए कोहनी के जोड़ के ठीक नीचे वाले बिंदु पर दबाव डालें। सिरदर्द के लिए, अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच के क्षेत्र की मालिश करें (यदि आप उन्हें एक साथ लाते हैं, तो वांछित बिंदु शीर्ष पर होगा)।

ठंडा। लोक उपचार, जड़ी-बूटियों से उपचार

लोक चिकित्सा में, सर्दी के लिए बहुत सारे उपचार और नुस्खे हैं, इस लेख में हम जड़ी-बूटियों से सर्दी के इलाज पर विस्तार से विचार करेंगे।

सर्दी- ऊपरी श्वसन पथ की सूजन से जुड़े संक्रामक रोगों सहित कई बीमारियाँ; इनमें गठिया, नसों का दर्द, लूम्बेगो भी शामिल हो सकता है।

रोग के कारण:हवा के तापमान और आर्द्रता में उतार-चढ़ाव और पूरे शरीर या उसके अलग-अलग हिस्सों का हाइपोथर्मिया; शरीर का कम प्रतिरोध।

सर्दी के लक्षण:पूरे शरीर में दर्द, सिरदर्द, नाक बहना, छींक आना, खांसी, बुखार, गले में खराश।

सर्दी के लिए जड़ी-बूटियाँ और जड़ी-बूटियाँ

बकाइन के फूलों को चाय के रूप में बनाएं और दिन में 3 बार 0.5 कप पियें। आप बकाइन के फूलों और कलियों के टिंचर का भी उपयोग कर सकते हैं: 0.25 कप फूलों और कलियों में 1 गिलास शराब या वोदका डालें और 2 सप्ताह के लिए छोड़ दें। सर्दी-जुकाम के लिए भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार अल्कोहल की 20-30 बूंदें या वोदका टिंचर की 50 बूंदें लें।

मदरवॉर्ट हर्ब और पीसी हुई चिकोरी जड़ को बराबर मात्रा में मिलाएं। 1 चम्मच मिश्रण में 1 कप उबलता पानी डालें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। सर्दी-जुकाम के लिए भोजन से 30 मिनट पहले 0.5 कप दिन में 3 बार पियें।

एक अच्छा ज्वरनाशक: 1 बड़ा चम्मच सूखी कुचली हुई बर्डॉक पत्ती, 1 कप उबलता पानी डालें, 15 मिनट के लिए उबलते पानी के स्नान में एक सीलबंद कंटेनर में छोड़ दें, कमरे के तापमान पर ठंडा करें, छान लें। भोजन के बाद दिन में 4-6 बार 1 बड़ा चम्मच गर्म अर्क लें। यदि आपके गले में खराश है, तो सर्दी होने पर इस अर्क से दिन में कई बार गरारे करें।

सिंहपर्णी के सभी भागों - पत्तियां, तना, फूल और जड़ें - में अच्छे सूजनरोधी, ज्वरनाशक और स्वेदजनक प्रभाव होते हैं। 1 चम्मच सूखी कुचली हुई डेंडिलियन घास को 1 गिलास उबलते पानी में डालें, ढककर 30 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। सर्दी-जुकाम के लिए भोजन के एक घंटे बाद 1 बड़ा चम्मच दिन में 4-6 बार लें।

1 चम्मच सूखी कुचली हुई सिंहपर्णी जड़ों को 1 गिलास उबलते पानी में डालें, आधे घंटे के लिए उबलते पानी के स्नान में एक सीलबंद कंटेनर में छोड़ दें, ठंडा करें, छान लें। सर्दी के लिए आसव की तरह ही लें।

2 कप ठंडे उबले हुए पानी में 2 चम्मच सूखे कुचले हुए प्रकंद और सेज की जड़ें डालें, 8 घंटे के लिए छोड़ दें, समय-समय पर सामग्री को हिलाते या हिलाते रहें। छानना। सर्दी-जुकाम के लिए भोजन से 15 मिनट पहले 0.5 कप दिन में 2-4 बार लें।

नाक बहने पर स्ट्रॉबेरी या रसभरी का काढ़ा पीना उपयोगी होता है। एक ही समय में भाप साँस लेने की सिफारिश की जाती है: एक फ्लैट कटोरे में थोड़ा उबलते शोरबा डालें और अपने सिर को टेरी तौलिया से ढककर सांस लें। काढ़ा दिन में 2-3 बार लें, भोजन के बाद 1 गिलास, दिन में 2-3 बार साँस लें, हमेशा रात में।

1 कप उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच सूखी या 100 ग्राम ताजी रसभरी डालें। 10-15 मिनट बाद इसमें 1 बड़ा चम्मच शहद डालकर चलाएं. सोने से पहले स्वेदजनक के रूप में गर्म पानी लें।

लिंडन ब्लॉसम चाय सर्दी के लिए बहुत अच्छी होती है।

सर्दी और बहती नाक के इलाज के लिए लोक उपचार:

फ्लू महामारी के दौरान, निवारक उद्देश्यों के लिए निम्नलिखित प्रक्रिया करना उपयोगी होता है। प्याज को कद्दूकस कर लें और 10-15 मिनट तक ताजा तैयार घी की गंध लें।

छिले हुए लहसुन की कुछ कलियाँ बारीक पीस लें और एक गिलास दूध में मिला दें। इसके बाद इस मिश्रण को उबालें और ठंडा होने दें। दिन में कई बार एक चम्मच लें - इससे रोग का नैदानिक ​​पाठ्यक्रम काफी हद तक नरम हो जाएगा।

जब आपकी नाक बह रही हो, तो मेन्थॉल ऑयल की 3-5 बूंदें अपनी नाक में डालें और इससे अपने माथे, कनपटी और नाक को चिकनाई दें। आप मेन्थॉल तेल को कपूर के तेल के साथ मिला सकते हैं और यही प्रक्रिया कर सकते हैं।

ताजी पाइन सुइयों (100 ग्राम) को धोएं और काटें, फिर 1 लीटर उबलते पानी में डालें, उबाल लें और आँच बंद कर दें। 1-2 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें और पेय में 1 बड़ा चम्मच शहद घोलकर 1/2 कप दिन में 3-4 बार पियें। जलसेक विटामिन सी, साथ ही अन्य विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर है। इसका जीवाणुनाशक प्रभाव होता है, फ्लू और सर्दी से राहत मिलती है।

अदरक और शहद वाली चाय सर्दी से बचाने में मदद करेगी। 1/4 कप अदरक को कद्दूकस कर लें, इसमें एक गिलास शहद मिलाएं और पकाएं। इस मिश्रण का आधा चम्मच चाय में मिलाएं।

30 ग्राम समुद्री हिरन का सींग का तेल, 20 ग्राम ताजा कैलेंडुला का रस, 15 ग्राम पिघला हुआ कोकोआ मक्खन, 10 ग्राम शहद, 5 ग्राम प्रोपोलिस मिलाएं। अगर आपकी नाक बह रही है तो इस मिश्रण में रुई भिगोकर 20 मिनट के लिए अपनी नाक में डालें।

बहती नाक को ठीक करने के लिए भाप वाले रूसी स्नान में पसीना बहाना बहुत उपयोगी होता है। इस मामले में, दुम को कद्दूकस की हुई मूली (अधिमानतः आधा और कसा हुआ सहिजन के साथ आधा) के साथ पीसने की सिफारिश की जाती है, थोड़ी मात्रा में शहद और नमक के साथ मिलाया जाता है, और स्नानघर छोड़ने के बाद, लिंडन के काढ़े के 2-4 कप पीते हैं। , बड़बेरी या कैमोमाइल फूलों को खट्टे जामुन के रस के साथ मिलाया जाता है।

यदि किसी बच्चे की नाक लंबे समय से बह रही है, तो लिनन के कपड़े का एक संकीर्ण बैग सिलें, इसे गर्म, कड़ी पके हुए बाजरा दलिया से भरें और बैग को नाक क्षेत्र पर रखें ताकि यह मैक्सिलरी साइनस को कवर कर सके। इसे तब तक रखें जब तक यह गर्म रहे।

बहती नाक के लिए, दिन में 4-5 बार प्रत्येक नथुने में एलोवेरा की 3-5 बूंदें डालें, अपने सिर को पीछे झुकाएं और टपकाने के बाद नाक के पंखों की मालिश करें।

बिस्तर पर जाते समय ताजी या सूखी स्ट्रॉबेरी या रसभरी का काढ़ा पीना और साथ ही सेज, भिंडी (औषधीय वर्मवुड) और वर्मवुड की पत्तियों से बना काढ़ा पीना बहुत उपयोगी होता है।

बहती नाक के लिए, दिन में 2 बार जंगली मेंहदी के अर्क और वनस्पति तेल का मिश्रण डालने की सलाह दी जाती है। 1 ग्राम जंगली मेंहदी के अर्क को 9 ग्राम वनस्पति तेल के साथ मिलाएं, इस मिश्रण को ओवन में कई मिनट तक उबालें और भाप दें। लेडुम अर्क: 1 कप उबलते पानी में 2 चम्मच जंगली मेंहदी डालें, धीमी आंच पर रखें, जब तक पानी आधा न उबल जाए।

एक गिलास दूध उबालें. एक मध्यम आकार के प्याज को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, उसके ऊपर उबलता दूध डालें और अच्छी तरह हिलाएं। 10 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें, फिर आधे घंटे के भीतर गर्मागर्म पी लें।

एक गिलास गर्म दूध में 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं और दिन भर में 2-3 बार पिएं।

लहसुन को बारीक कद्दूकस पर पीस लें और 1:1 के अनुपात में शहद के साथ मिलाएं। 1 चम्मच दिन में 1-2 बार पानी के साथ लें।

एक गिलास काले करंट जामुन को एक गिलास वोदका के साथ डालें, एक गिलास चीनी सिरप डालें और एक अंधेरी जगह में 30 दिनों के लिए छोड़ दें, कभी-कभी हिलाएं। प्रतिदिन 1 गिलास लें या एक गिलास गर्म चाय में 1 बड़ा चम्मच टिंचर डालें।

बहती नाक की शुरुआत में, यदि यह फ्लू जैसी बीमारी के साथ नहीं है, तो आयोडीन की पांच बूंदों के साथ 1/2 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।

आयोडीन पुरानी बहती नाक के खिलाफ भी मदद करेगा। 6-7 बूँदें 2 चम्मच उबले हुए पानी में घोलें और मिश्रण को दिन में 2 बार, सुबह और शाम डालें। इसके अलावा, दिन के दौरान आपको अधिक बार बोतल से सीधे आयोडीन वाष्प लेने की आवश्यकता होती है, पहले एक से, फिर दूसरे नथुने से। समुद्री नमक भी आयोडीन से भरपूर होता है और इसमें एक मजबूत एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। इसे निम्नलिखित अनुपात में पतला किया जाता है: वयस्कों के लिए प्रति 250 मिलीलीटर गर्म पानी में 1 चम्मच और बच्चों के लिए 500 मिलीलीटर। इस घोल से अपनी नाक धोएं, तरल को एक नथुने में एक पतली धारा में डालें ताकि यह दूसरे से बाहर निकल जाए।

मुसब्बर का रस शहद और सूखी शराब के साथ मिलाकर सर्दी से बचाता है और संक्रामक रोगों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। मिश्रण को 5-6 दिनों के लिए डाला जाता है। भोजन से पहले 1 चम्मच लें। रस पौधे की निचली पत्तियों से बनाया जाता है। उन्हें ठंडे पानी से धोया जाता है, टुकड़ों में काटा जाता है और चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ा जाता है।

बहती नाक के लिए नीलगिरी और मार्शमैलो की पत्तियों का काढ़ा बहुत मददगार होता है। नीलगिरी में प्रभावी कीटाणुनाशक और कसैले गुण होते हैं, और मार्शमैलो में सूजन-रोधी और आवरण गुण होते हैं। आपको अलग से काढ़ा तैयार करने की आवश्यकता है: प्रति गिलास उबलते पानी में 10 ग्राम कुचले हुए नीलगिरी के पत्ते और 20 ग्राम मार्शमैलो के पत्ते लें। इन्हें 5-10 मिनट तक उबालें और छान लें. काढ़े को समान अनुपात में मिलाएं, चायदानी में डालें और दिन में 5-6 बार, हर बार 2-3 बार अपनी नाक धोएं।

फ्लू के पहले संकेत पर, आपको एक बड़ा ताजा प्याज काटना चाहिए और फिर प्याज की भाप को अंदर लेना चाहिए, इस प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार दोहराना चाहिए। प्रक्रियाओं के बीच, कुचले हुए लहसुन में एक रुई भिगोएँ और इसे नाक में गहराई से डालें या लहसुन की बूँदें तैयार करें: लहसुन के दो छोटे सिर (100 ग्राम) को कुचलें, एक गिलास वोदका डालें और अच्छी तरह से हिलाएँ; 1 बूंद अपनी जीभ पर रखें, इसे अपने पूरे मुंह पर फैलाएं और फिर निगल लें। यदि यह उपचार 3-4 दिनों तक किया जाए तो प्रभावी होगा।

फ्लू के लिए एक प्रभावी लोक उपचार काला करंट है। गर्म पानी और चीनी के साथ इसका पेय बनाएं। आपको दिन में 4 गिलास से ज्यादा नहीं पीना चाहिए। सर्दियों में, पहले से तैयार करंट शाखाओं से काढ़ा तैयार करना आसान है। 4 कप पानी के साथ मुट्ठी भर बारीक टूटी हुई शाखाओं को उबालें। 5 मिनट तक उबालें और फिर धीमी आंच पर 4 घंटे तक उबालें। रात को 2 गिलास गर्म शोरबा, हल्का मीठा करके पियें। बीमारी के दौरान यह उपचार दो बार करना चाहिए।

जब आपकी नाक बह रही हो, तो अपनी नाक को बार-बार सूँघें और निम्नलिखित मिश्रण से अपना मुँह धोएँ: प्रति गिलास पानी में 4 चम्मच बेकिंग सोडा और 5 बूँद आयोडीन।

कैलेंडुला या नीलगिरी टिंचर (1 चम्मच प्रति 0.5 लीटर पानी) के साथ गर्म, हल्के नमकीन पानी से अपनी नाक धोएं। ऐसा करने के लिए, आपको बर्तन के ऊपर झुकना होगा, अपनी नाक से घोल को चूसना होगा और इसे अपने मुंह से छोड़ना होगा। इस प्रकार, अपना सिर ऊपर उठाए बिना पूरे घोल से अपनी नाक धोएं। अपनी नाक झटकें। पुरानी बहती नाक के लिए इस प्रक्रिया को दिन में दो बार, सुबह और शाम करें।

यदि आप भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार 1 बड़ा चम्मच बर्डॉक पत्ती का रस लेते हैं तो फ्लू बिना किसी जटिलता के दूर हो जाएगा। फसल के मौसम के दौरान, यानी जून से सितंबर तक, शुद्ध रस लेने की सिफारिश की जाती है, और बाकी समय - टिंचर: प्रति 250 मिलीलीटर रस में 50 ग्राम वोदका, 5-7 दिनों के लिए छोड़ दें।

एक नींबू का रस निचोड़ लें। इसे 800 मिलीलीटर उबले हुए पानी में 100 ग्राम बैंगनी शहद के साथ घोलें। इस पेय को पूरे दिन पीना चाहिए। सर्दी से बचाव के लिए, मौखिक रूप से शहद लेना उपयोगी है: 5-7 साल के बच्चे - 1 चम्मच, और वयस्क - रात में 1 बड़ा चम्मच। 1/2 कप गुलाब के काढ़े में शहद घोलें। एक महीने के लिए प्रक्रियाओं को पूरा करें।

1 गिलास गर्म चाय में 1 बड़ा चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच कॉन्यैक घोलें। छोटे घूंट में पियें।

एक गिलास गर्म चाय में 1 बड़ा चम्मच रास्पबेरी बेरी या जैम और 1 बड़ा चम्मच 70-डिग्री अल्कोहल या वाइन बाम मिलाएं। छोटे घूंट में पियें। स्फूर्तिदायक प्रभाव के लिए, अपने सिर को स्कार्फ या तौलिये से ढकें।

बच्चों के लिए, विशेष रूप से छोटे बच्चों की, जब उनकी नाक बह रही हो, तो ताजा तैयार लाल चुकंदर का रस उनकी नाक में डालें।

साइबेरियाई गांवों में, "गंभीर सर्दी" और गंभीर खांसी के लिए निम्नलिखित उपाय का उपयोग किया जाता था। 0.5 लीटर वोदका में 20 ग्राम वर्मवुड डाला गया - जितना लंबा उतना बेहतर, लेकिन एक दिन से कम नहीं। दिन में 3 बार और सोने से पहले 1 बड़ा चम्मच लें। यह दवा बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है।

सूखे सरसों के पाउडर को मोजों में डालकर 2-3 दिन के लिए छोड़ दें। बीमारी के पहले घंटों में, सरसों के पाउडर से 10 मिनट के पैर स्नान से सर्दी को रोका जा सकता है।

4 चम्मच रास्पबेरी की पत्तियों या फलों को 2 कप उबलते पानी में डालें और कई घंटों के लिए थर्मस में छोड़ दें। दिन में 4 बार 1/2 कप गर्म पियें। आप पत्तियों के अर्क से गरारे भी कर सकते हैं। या: 1 कप उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच सूखे रसभरी डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। दिन में 2 बार 1 गिलास गर्म अर्क पियें। स्वेदजनक के रूप में उपयोग करें।

एक गिलास गर्म दूध में 30 ग्राम कॉन्यैक या वोदका, 1 बड़ा चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच मक्खन, 1 बड़ा चम्मच रसभरी (चीनी या ताजा के साथ मसला हुआ) मिलाएं, 0.5 चम्मच सोडा मिलाएं और रात में पियें। कपड़े बदलने की तैयारी करें, क्योंकि आपको बहुत पसीना आएगा। बच्चों के लिए, यह कॉकटेल शराब के बिना, सामग्री की आधी खुराक के साथ तैयार किया जाता है।

सर्दी-जुकाम के लिए रात को गर्म चाय या दूध के साथ शहद लें (प्रति 1 गिलास चाय या दूध में 1 बड़ा चम्मच शहद), नींबू का रस (प्रतिदिन 100 ग्राम शहद और 1/2 नींबू का रस), रसभरी और अन्य औषधीय पौधे लें। जिनमें स्वेदजनक या कफ निस्सारक गुण होते हैं। साथ ही, शहद और औषधीय पौधों का उपचार प्रभाव बढ़ जाता है।

1 कप उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच छोटे पत्तों वाले लिंडन के फूल डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें और 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। 1/4-1/2 कप पियें। शहद का उपयोग डायफोरेटिक प्रभाव को बढ़ाता है, इसलिए रात में जलसेक लेने की सलाह दी जाती है।

फ्लू के लिए यूकेलिप्टस की पत्तियों का अल्कोहलिक टिंचर लेना उपयोगी होता है। 20 ग्राम सूखे कुचले हुए नीलगिरी के पत्तों को शराब के साथ डालें, कसकर सील करें और 7-8 दिनों के लिए छोड़ दें। छान लें और शेष को टिंचर में निचोड़ लें। 1/4 कप उबले पानी में 20-25 बूंदें घोलकर लें।

सर्दी से पीड़ित बच्चों और वयस्कों के लिए ज्वरनाशक के रूप में मोती जौ के काढ़े की सिफारिश की जाती है। 100 ग्राम अनाज को 1 लीटर पानी में डालें और धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक उबालें, ठंडा करें और छान लें। पूरी खुराक रात में एक खुराक में लें। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए, आप इसमें एक बड़ा चम्मच प्राकृतिक शहद, अधिमानतः लिंडेन शहद मिला सकते हैं। बच्चों के लिए, उम्र के आधार पर खुराक कम कर दी जाती है।

कैमोमाइल फूल, काले बड़बेरी के फूल, दिल के आकार के लिंडेन फूल और पेपरमिंट की पत्तियों को समान रूप से मिलाएं। प्रति गिलास पानी में संग्रह के एक चम्मच का आसव तैयार करें। सर्दी-जुकाम के लिए प्रतिदिन 2-3 गिलास गर्म आसव लें।

बहती नाक, खांसी और सांस की बीमारियों के लिए, सरसों-नमक पैर स्नान की सिफारिश की जाती है। एक बाल्टी गर्म पानी में 200 ग्राम टेबल नमक और 150 ग्राम सरसों मिलाएं। दोनों पैरों को पिंडलियों तक बाल्टी में रखें, ऊपर से गर्म कंबल से ढक दें। अपने पैरों को इस घोल में तब तक रखें जब तक वे लाल न हो जाएं, फिर उन्हें गर्म, साफ पानी से धो लें और ऊनी मोजे पहनकर सो जाएं। वैरिकाज़ नसों के लिए, पैर स्नान वर्जित है।

मदरवॉर्ट और चिकोरी की जड़ को समान मात्रा में चाय की तरह उबलते पानी में डालें, पकने दें और सर्दी के लिए 1/2 कप दिन में 3 बार लें।

रास्पबेरी फल (2 भाग), कोल्टसफूट के पत्ते (2 भाग), अजवायन की पत्ती (1 भाग) इकट्ठा करें। उबलते पानी के एक गिलास में मिश्रण का एक बड़ा चमचा डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। इस डायफोरेटिक इन्फ्यूजन को रात में गर्मागर्म पियें।

बुखार के साथ सर्दी और बुखार जैसी बीमारियों के लिए लाल किशमिश खाने या उनका रस पीने की सलाह दी जाती है।

आम सौंफ और वर्मवुड जड़ी बूटी के फल को 2 भागों में, सफेद विलो छाल, कॉर्डेट लिंडेन फूल, और तीन पत्ती वाली पत्तियों - प्रत्येक को 3 भागों में मिलाएं। 1 गिलास पानी में 1 चम्मच संग्रह का काढ़ा तैयार करें। सर्दी-जुकाम के लिए दिन में 1-3 गिलास लें।

स्प्रिंग प्रिमरोज़ की घास और जड़ें, एलेकंपेन की जड़ें, औषधीय ऋषि की पत्तियां, स्कॉट्स पाइन की कलियां, पेपरमिंट जड़ी बूटी, कैलेंडुला फूल, ग्रेट प्लांटैन की पत्तियां, लिकोरिस जड़, सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी, आम थाइम जड़ी बूटी को समान रूप से मिलाएं। कुचले हुए मिश्रण से आसव तैयार करें, छान लें और तीव्र श्वसन रोगों के लिए भोजन के बाद दिन में 3-5 बार 70 मिलीलीटर लें।

ताजे चिकन अंडे के साथ 0.5 लीटर हल्का गर्म कच्चा दूध मिलाएं, 1 चम्मच मधुमक्खी शहद और उतनी ही मात्रा में मक्खन मिलाएं, सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं और रात में पियें। सर्दी ठीक करने में बहुत अच्छा असर होता है.

घरेलू नुस्खों से सर्दी का इलाज, वंगा के नुस्खे

ठंडावसंत और शरद ऋतु में लोग अधिक संवेदनशील होते हैं। अधिकांश लोग सर्दी को एक अनिवार्यता मानते हैं और इसे ठीक करने का प्रयास भी नहीं करते, उनका मानना ​​है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसका इलाज कैसे करते हैं। ठंडावैसे भी यह एक सप्ताह से पहले गायब नहीं होगा। वास्तव में, यदि आपको शुरुआत में ही सर्दी लग जाए और सर्दी को अपने शरीर पर हावी न होने दें तो आप इस बीमारी से निपट सकते हैं। इसके अलावा, शुरुआती चरण में गोलियां निगलना न केवल जरूरी नहीं है, बल्कि यह इसलिए भी जरूरी नहीं है क्योंकि इलाज के कई अन्य प्रभावी तरीके भी मौजूद हैं।

सर्दी के साथ नाक बहना

एक कहावत है: यदि बहती नाक का इलाज न किया जाए तो यह एक सप्ताह में ठीक हो जाएगी, यदि इलाज किया जाए तो यह 7 दिनों में ठीक हो जाएगी। यह सच से बहुत दूर है. यदि आप समय पर उपचार शुरू करते हैं, तो आप कुछ ही दिनों में बहती नाक से छुटकारा पा सकते हैं या इसकी घटना को रोक भी सकते हैं।

सर्दी और बहती नाक के पहले लक्षणों पर, नासॉफिरिन्क्स को खारे घोल से सींचें। फिर बहती नाक एक हफ्ते में नहीं बल्कि दो दिन में दूर हो जाएगी। एक गिलास उबले हुए पानी में आधा चम्मच नमक घोलें और एक सिरिंज का उपयोग करके अपने नासिका मार्ग को एक-एक करके धोएं। उसी समय, आप अपना सिर पीछे नहीं फेंक सकते - आपको सीधे सिंक के ऊपर खड़े होने की ज़रूरत है ताकि पानी वापस बाहर आ जाए। आप नासोफरीनक्स को सिंचित करने के लिए लहसुन के बहुत कमजोर अर्क का उपयोग कर सकते हैं; अर्क तैयार करते समय, इसे एक स्वस्थ व्यक्ति पर आज़माएं; अर्क को गैर-सूजन वाले नासोफरीनक्स में चुभना नहीं चाहिए।

बंद नाक से निपटने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है भाप लेना। उबलते पानी में मेन्थॉल या यूकेलिप्टस आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं, अपने सिर को तौलिये से ढकें और उबलते पानी के एक कटोरे के ऊपर सांस लें। नीलगिरी और मेन्थॉल में सूजनरोधी गुण होते हैं और ये सांस लेने को काफी आसान बनाते हैं। यदि आप इस पानी में थोड़ी सूखी दालचीनी मिलाते हैं, तो यह आपको गर्म करने और पसीना निकालने में मदद करेगा, या 1/4 चम्मच लाल मिर्च, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और वायरस से मुकाबला करता है।

बहती नाक और सर्दी के लिए एक और प्रसिद्ध उपाय बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरह से भाप देना है। पैर स्नान वास्तव में मदद करता है, लेकिन केवल तभी जब आप अपने पैरों को पांच मिनट से अधिक समय तक भिगोकर न रखें। तथ्य यह है कि पैर स्नान का प्रभाव वाहिकासंकीर्णन के तंत्र पर आधारित होता है (अधिकांश नाक की बूंदों का लगभग समान प्रभाव होता है)। जब आप अपने पैरों को मोड़ते हैं, तो रक्त निचले छोरों तक पहुंच जाता है, सिर की वाहिकाएं संकीर्ण होने लगती हैं और बहती नाक गायब हो जाती है। यदि आप अपने पैरों को लंबे समय तक, मान लीजिए आधे घंटे तक, बेसिन में रखते हैं, तो आपकी रक्त वाहिकाएं फिर से फैलने लगेंगी, रक्त फिर से नाक गुहा में प्रवाहित होगा, और सूजन विकसित हो सकती है जो प्रारंभिक से काफी अधिक हो सकती है। यानी, विरोधाभासी रूप से, नाक बहना गायब होने के बजाय और भी बदतर हो जाएगी। बिना नाक बहने वाली सर्दी के लिए अपने पैरों को लंबे समय तक ऊपर उठाना उपयोगी होता है, जिससे शरीर का तापमान बढ़ता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को वायरस से निपटने में मदद मिलती है। ध्यान! ऊंचे तापमान पर कोई भी गर्म स्नान वर्जित है!

सर्दी के साथ खांसी

खांसी के पहले लक्षणों पर, आपका मुख्य कार्य अच्छी तरह से गर्म होना और अपने शरीर को इस संकट से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना है।

पुदीना अर्क का अच्छा गर्माहट प्रभाव होता है। एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच पुदीना डालें, धीमी आंच पर 5 मिनट तक गर्म करें, छान लें। फिर इस अर्क में एक चम्मच शहद और एक चौथाई नींबू का रस मिलाएं और सोने से पहले गर्म-गर्म इस अर्क को पिएं। ज्यादातर मामलों में, इस तरह के उपचार के बाद, खांसी सचमुच रात भर में गायब हो जाती है। प्रभाव को मजबूत करने के लिए, एक भाग सेब साइडर सिरका के साथ तीन भाग गर्म पानी मिलाकर गर्म सेक बनाना एक अच्छा विचार है। सेक को गले और छाती पर 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है।

खैर, शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के लिए, एस्कॉर्बिक एसिड और विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों, यानी खट्टे फल और ताजी सब्जियों पर निर्भर रहना उचित है। और इसके अतिरिक्त, एक "एंटी-कोल्ड" कॉकटेल उपयुक्त है: एक चम्मच गुलाब का सिरप, 2 बड़े चम्मच चुकंदर का रस और केफिर लें, इस मिश्रण में आधा नींबू का रस निचोड़ें।

सर्दी के कारण गले में खराश होना

नीलगिरी, अजवायन के फूल या सरू के तेल की कुछ बूंदों के साथ गर्म पानी से गरारे करने से आपको गले की खराश से जल्दी निपटने में मदद मिलेगी। इन सभी पौधों में जीवाणुरोधी प्रभाव होता है और संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है।

लैवेंडर तेल की 10 बूंदों और दालचीनी तेल की 5 बूंदों के साथ गर्म स्नान भी मदद करता है। हालाँकि, अगर गले में खराश के अलावा आपको बुखार भी है, तो स्नान रद्द करना बेहतर है - गर्मी के साथ गर्म पानी दिल पर बहुत अधिक दबाव डालता है। इसलिए, नहाने के बजाय, अपने पैरों को किसी सख्त तौलिये से रगड़ना ही बेहतर है।

एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच सूखे कोल्टसफूट के पत्तों को चाय की तरह पीसा जाता है। छान लें, इसमें एक बड़ा चम्मच शहद और तीन बड़े चम्मच बीयर मिलाएं। दिन में 2-3 बार एक बड़ा चम्मच गर्म करके लें। यदि अल्कोहल कंप्रेस से गर्दन की त्वचा में जलन होती है तो बीयर को कंप्रेस के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। एक गिलास बीयर को 30 डिग्री तक गर्म करें, उसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं और शहद के घुलने तक अच्छी तरह हिलाएं। इस मिश्रण में एक रुमाल भिगोकर अपनी गर्दन के चारों ओर लपेटें और गर्म दुपट्टे से लपेट लें।

सर्दी-जुकाम के घरेलू उपाय

एक तामचीनी पैन में 1 किलो कटा हुआ प्याज रखें, इसके ऊपर 1.25 लीटर ठंडा पानी डालें, पैन को ढक्कन से कसकर ढक दें, तेज आंच पर उबाल लें और धीमी आंच पर 1 घंटे तक पकाएं। फिर 1 गिलास दानेदार चीनी डालें, हिलाएँ और 1 घंटे तक पकाएँ, फिर 1 गिलास शहद डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और फिर से 30 मिनट तक पकाएँ। फिर मिश्रण को पैन में डालें: 1 बड़ा चम्मच अजवायन की पत्ती, सेंट जॉन पौधा, थाइम, कैमोमाइल फूल, लिंडेन फूल और 1 मिठाई चम्मच प्रत्येक पेपरमिंट पत्ती, लैवेंडर फूल और एलेकंपेन जड़ें; पूरी सामग्री को फिर से 30 मिनट तक पकाएं। (यदि आपको ऊपर बताई गई कोई भी जड़ी-बूटी नहीं मिल रही है, तो आप इसके बिना काढ़ा तैयार कर सकते हैं: चिकित्सीय प्रभाव अभी भी काफी अधिक होगा।) पैन को गर्मी से हटा दें, इसे कमरे के तापमान पर 45 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर बहुपरत धुंध के माध्यम से हिलाए बिना काढ़े को सावधानीपूर्वक छान लें। इसके अलावा शेष को चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ें, और फिर मल्टी-लेयर चीज़क्लोथ के माध्यम से इसे और छान लें। काढ़े को रेफ्रिजरेटर में अंधेरे कांच की बोतलों में 7 दिनों से अधिक समय तक स्टोर न करें। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 4-6 बार गर्म पानी लें। 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए खुराक - जूस में प्रति खुराक 1 चम्मच; 5 साल तक - शुद्ध रूप में 1 मिठाई चम्मच; 10 साल तक - 1 बड़ा चम्मच; 16 वर्ष तक - 2 बड़े चम्मच। वयस्क प्रति खुराक 0.5 कप पीते हैं। सर्दी से रिकवरी 1-3 दिनों के बाद होती है, गंभीर सर्दी से - 5 दिनों के बाद।

100 ग्राम प्याज को नरम होने तक पीसें और 40 मिलीलीटर टेबल सिरका डालें, एक कसकर बंद कंटेनर में आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें और 4 बड़े चम्मच शहद के साथ मिलाएं। सर्दी के लिए इस मिश्रण को सर्दी के साथ रोग के बढ़ने की अवधि के दौरान हर आधे घंटे में 1 चम्मच लें और फिर भोजन से पहले दिन में 3 बार लें।

यदि आपको सर्दी है, तो ध्यान देने योग्य सुधार होने तक हर दिन पके हुए प्याज खाएं। ताजा प्याज के विपरीत, पके हुए प्याज को लगभग बिना किसी प्रतिबंध के खाया जा सकता है। स्वास्थ्य पोर्टल www.7gy.ru

सर्दी के पहले लक्षणों पर: 0.5 लीटर कच्चे दूध को हल्का गर्म करें, उसमें एक ताजा मुर्गी का अंडा तोड़ें और डालें और 1 चम्मच शहद और मक्खन मिलाएं। सभी चीजों को अच्छी तरह से हिलाएं और रात को पी लें। सुबह तक अस्वस्थता और बहती नाक दूर हो जाएगी।

सर्दी का इलाज करने के लिए, 0.5 कप ब्लैककरेंट वाइन और 0.5 कप गर्म पानी मिलाएं और एक घूंट में पिएं। यदि पसीना आए और तापमान थोड़ा कम हो जाए तो 1 घंटे बाद दोबारा यह खुराक लें। लिनेन को अधिक बार बदलना चाहिए। सुबह हल्का भोजन करें, बिना पानी के 0.5 गिलास वही वाइन पिएं और सो जाएं।

सर्दी होने पर ताजा ब्लूबेरी का जूस या सूखे ब्लूबेरी का काढ़ा पिएं। ब्लूबेरी का शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव भी पड़ता है।

ऊनी कपड़े को सिरके, वनस्पति तेल और कपूर में भिगोएँ, रात को छाती पर लगाएँ, गर्दन के पीछे कद्दूकस की हुई सहिजन की सेंक करें, लंबे ऊनी मोज़े या मोज़ों में गर्म कसी हुई सहिजन भरकर रोगी के ऊपर रखें। ठंडा।

यदि आपको सर्दी है तो स्टॉकिंग्स या मोज़ों में सरसों का पाउडर डालें और कई दिनों तक ऐसे ही चलें।

उबले आलू के ऊपर इनहेलेशन करें। पानी के साथ एक सॉस पैन में आलू के छिलके रखें, पकाएं और 10 मिनट तक भाप में सांस लें। सर्दी ठीक होने तक इस प्रक्रिया को रोजाना दिन में 1-2 बार करें।

उच्च तापमान पर, माथे पर आलू का सेक लगाएं - 1 घंटे के भीतर गर्मी कम हो जाएगी। सेक इस प्रकार तैयार किया जाता है: छिलके सहित 2 कच्चे आलू को मोटे कद्दूकस पर पीस लें, 1 बड़ा चम्मच सिरका मिलाएं, परिणामी द्रव्यमान को एक साफ कपड़े या धुंध में लपेटें।

अपनी छाती और पीठ की अच्छी तरह से मालिश करें (जब तक कि वे लाल न हो जाएं) और आलू के अंकुरों के अल्कोहल टिंचर को अपनी छाती और अपनी पीठ के सबस्कैपुलर क्षेत्र में रगड़ें, एक सूखी सूती पट्टी लगाएं और अपने आप को गर्माहट से लपेट लें। आमतौर पर, सर्दी और खांसी के लिए प्रक्रिया रात में या जब रोगी बिस्तर पर रहता है तब की जाती है।

पीठ, छाती के कॉलर क्षेत्र में देवदार का तेल मलें, हर 5-6 घंटे में दिन में 4-5 बार पैरों की तेल से मालिश करें। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, रोगी को कंप्रेस पेपर में लपेटें, गर्म कंबल से ढकें, जड़ी-बूटियों के संग्रह से डायफोरेटिक अर्क दें और गर्म मोज़े पहनाएं। सर्दी और खांसी के लिए आप प्रत्येक नाक में तेल की 1 बूंद डाल सकते हैं।

लहसुन को बारीक पीस लें और 1:1 के अनुपात में शहद के साथ मिला लें। अगर आपको सर्दी है तो सोने से पहले 1 चम्मच गर्म पानी के साथ लें।

1 चम्मच शहद और 2.5 चम्मच लाल चुकंदर का रस मिलाएं। सर्दी-जुकाम के लिए मिश्रण की 5-6 बूँदें प्रत्येक नाक में दिन में 4-5 बार डालें।

सर्दी-जुकाम के लिए ताजे गाजर के रस में शहद या वनस्पति तेल 2:3 के अनुपात में मिलाकर 0.5 कप दिन में 4-6 बार पियें।

1 कप उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच रास्पबेरी की पत्तियां और तने डालें, धीमी आंच पर 5 मिनट तक गर्म करें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें और छान लें। दिन के दौरान और सोने से पहले लें। रसभरी खाने के बाद ड्राफ्ट से बचें। रास्पबेरी जैम भी सर्दी के लिए एक उत्कृष्ट, स्वादिष्ट उपाय है।

गंभीर सर्दी और गंभीर खांसी के लिए, 1 चम्मच आम वर्मवुड के साथ 0.5 लीटर वोदका डालें और तीन दिनों के लिए छोड़ दें। सर्दी-जुकाम के लिए 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार और सोने से पहले पियें।

1 बड़े प्याज को छीलकर धो लें, कद्दूकस कर लें और आंवले की चर्बी के साथ मिला लें। रात के समय इस मिश्रण को अपनी छाती पर मलें और गर्म दुपट्टे से बांध लें। सर्दी और खांसी के लिए सुबह खाली पेट इस मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच लें।

लहसुन की कलियाँ छीलें और उन्हें तब तक काटें जब तक आपको एक सजातीय द्रव्यमान न मिल जाए। अपने पैरों को अनसाल्टेड पोर्क वसा या समृद्ध क्रीम से फैलाएं। कुचले हुए लहसुन को अपने पैरों पर लगाएं, ऊनी कपड़े से बांधें (या ऊनी मोज़े पहनें) और सर्दी के लिए रात भर छोड़ दें।

बिस्तर पर जाने से पहले या दिन के दौरान यदि आपको सर्दी है, भले ही नाक बह रही हो या खांसी न हो, तो लहसुन-शहद के मिश्रण को 15-20 मिनट तक भाप में लेना उपयोगी होता है। साँस लेने के बाद, अपने आप को अच्छी तरह से गर्म करें, बिस्तर पर जाएँ और सूखी रसभरी की चाय के साथ 2-3 बड़े चम्मच शहद लें।

लहसुन की 30 कलियाँ कुचलें, एक सॉस पैन में डालें और 10 लीटर उबलता पानी डालें। पैन को ढक्कन से ढक दें और 6-8 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें। परिणामी जलसेक को फिर से गर्म करें (बिना उबाले), इसे स्नान या बेसिन में डालें और आवश्यक मात्रा में सादा गर्म पानी डालें। सर्दी लगने पर स्नान करें।

यदि आप पूर्ण लहसुन स्नान करना चाहते हैं, तो लहसुन शोरबा और पानी का अनुपात 1:6 होना चाहिए, यदि बैठे हैं, तो 1:3, यदि आपको केवल अपने पैरों या बाहों को भाप देना है, तो 1:7 होना चाहिए। गर्म और गर्म लहसुन स्नान उत्तेजक होते हैं, इसलिए सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न करें। ठंडे स्नान का शांत प्रभाव पड़ता है।

अपने धड़ को लहसुन से रगड़े हुए तौलिये में लपेटें, गर्म कमरे में कुछ देर टहलें या लेटें और फिर स्नान करें। इसी तरह का लपेट कलाइयों पर, पिंडलियों पर किया जा सकता है, आप गले में खराश के लिए गर्दन पर भी लपेट सकते हैं।

एक संकीर्ण सॉस पैन में, लहसुन के 3 सिर रखें, एक पेस्ट में कुचल दिया, और चूल्हा रोटी का एक पूरा टुकड़ा, सॉस पैन के व्यास में बिल्कुल काट दिया। 2 लीटर काहोर अंगूर वाइन डालें, पैन को धीमी आंच पर रखें और वाइन को आधा कर दें। तरल को सावधानी से छान लें और बची हुई जमीन से विभिन्न सर्दी के लिए छाती में जमा कफ को नरम करने के लिए छाती का सक्शन प्लास्टर तैयार करें। पैच को अच्छी तरह से इंसुलेट करें और इसे 1-2 घंटे के लिए अपनी छाती पर रखें। वाइन को छान लें और सर्दी के लिए भोजन से पहले दिन में 3-4 बार 2-3 बड़े चम्मच गर्म करके लें।

सर्दी-जुकाम के लिए रात में गर्म लहसुन के पानी से सफाई एनीमा करना उपयोगी होता है। लहसुन की 3-5 कलियों के गूदे को 1 लीटर गर्म पानी में कसकर बंद कंटेनर में 3-4 घंटे के लिए रखें, छान लें। उपचार का कोर्स 5-6 एनीमा है।

लहसुन के सिर को पीसकर पेस्ट बना लें, उसमें 5 बड़े चम्मच वाइन सिरका मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और एक कसकर बंद कंटेनर में एक अंधेरी, ठंडी जगह पर 8-10 घंटे के लिए छोड़ दें। उबलते पानी के स्नान में 30 ग्राम एक प्रकार का अनाज शहद गर्म करें, शहद की सतह से बनी फिल्म को हटा दें, लहसुन-सिरका मिश्रण के साथ अच्छी तरह हिलाएं। मिश्रण के 2 चम्मच अपने मुंह में रखें जब तक कि मिश्रण तरल न हो जाए, फिर धीरे-धीरे छोटे घूंट में निगल लें। सर्दी-जुकाम के लिए दिन में 3-4 बार लें, गर्म लहसुन के अर्क से अपना मुँह अवश्य धोएं।

सर्दी के शुरुआती दिनों में 0.5 कप गर्म उबले पानी में 5 बूंद आयोडीन घोलकर पिएं, फिर धीरे-धीरे लहसुन की एक कली चबाएं।

1 गिलास गर्म मट्ठे में 1-2 लहसुन की कलियों का पेस्ट मिलाएं और सुबह खाली पेट धीरे-धीरे घूंट घूंट में पिएं, शाम को मिश्रण का 1 गिलास और पिएं। सर्दी, खांसी, सीने में दर्द के लिए 2-3 सप्ताह तक लें।

काली मूली और लहसुन को पीसकर, मात्रा के हिसाब से 3:1 के अनुपात में गूदा बना लें, इस मिश्रण से पूरे शरीर पर मलें। इस प्रक्रिया को शाम को सोने से पहले करें और रगड़ने के तुरंत बाद बिस्तर पर जाएं और अपने आप को अच्छी तरह से लपेट लें। इसके बाद 1 गिलास पानी, 1 बड़ा चम्मच शहद और 1 चम्मच कुचला हुआ लहसुन का पहले से तैयार मिश्रण पी लें। इस मिश्रण को गरम-गरम, धीरे-धीरे पियें। इस प्रक्रिया का तीव्र स्वेदजनक प्रभाव होता है।

3 भाग ताजा तैयार गाजर का रस, 3 भाग वनस्पति तेल और 1 भाग लहसुन का रस मिलाएं। सर्दी-जुकाम के लिए परिणामी मिश्रण की 3-5 बूंदें दिन में 3-4 बार प्रत्येक नाक में डालें।

ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस और वनस्पति तेल में 1:1 के अनुपात में प्याज के रस की कुछ बूँदें डालें और मिलाएँ। सर्दी-जुकाम के लिए इसे दिन में कई बार नाक में लगाएं।

एक बच्चे में सर्दी के लिए वंगा के नुस्खे

रोगी बच्चे की छाती, पीठ, गर्दन, हाथ और पैरों को राकिया, शहद के साथ कुनैन और एस्पिरिन की एक गोली मिलाकर तैयार मिश्रण से अच्छी तरह चिकनाई दें। बच्चे को पसीना आने दें, सूखे कपड़े पहनाएं और बिस्तर पर लिटा दें।

अपने बच्चे को ताजा और हरे जई का रस, एक बड़ा चम्मच दिन में 3 से 4 बार दें।

वंगा ने एक बच्चे को, जिसे तीन महीने से तेज़ बुखार था, उस पानी से नहाने की सलाह दी जिसमें खट्टे अंगूर उबाले गए थे।

किसी पहाड़ी स्थान पर घास इकट्ठा करें, उसका काढ़ा बनाएं और बीमार बच्चे को उसमें नहलाएं।

उपवास द्वारा बहती नाक और सर्दी का इलाज

जब नाक बहने लगे तो जीना बुरा है। और यदि ऐसा होता है, तो कृपया इसका दोष प्रकृति पर न डालें। यह ड्राफ्ट, गीले पैर या ठंडे होने के बारे में नहीं है। इसका कारण आंतरिक पवित्रता का खो जाना है। जब बहुत अधिक अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ होते हैं, तो शरीर बहती नाक के साथ उन्हें अस्वीकार कर देता है। इसे वायरल प्रभाव या बीमारी न समझें. आपको यह समझना चाहिए कि इस मामले में महत्वपूर्ण शक्तियां आपके लिए काम करती हैं।

यदि आप प्रकृति के साथ सामंजस्य रखते हैं, तो आप उसकी सफाई के काम में उसकी मदद करेंगे। आपको ऐसा कुछ भी नहीं करना चाहिए जिससे सफाई प्रक्रिया में बाधा पड़े। आपके लिए आवश्यक एकमात्र चीज़ उपवास है!

प्रकृति सबसे अच्छी तरह जानती है कि क्या करना है। इस मामले में, आपके पास करने के लिए केवल एक ही काम बचा है - गर्म बिस्तर पर लेटना। फल और फलों के रस सहित सभी खाद्य पदार्थ लेना बंद कर दें। समय-समय पर, थोड़े से शहद और नींबू के रस के साथ खूब गर्म आसुत जल पियें और कुछ नहीं!
सुनिश्चित करें कि शयनकक्ष में अच्छा वेंटिलेशन और स्वच्छ हवा हो, न पढ़ें, न रेडियो चालू करें, न टीवी देखें। बस सो जाओ और आराम करो. परिवार और दोस्तों के साथ बात करने में ऊर्जा बर्बाद न करने का प्रयास करें। अपने आप को पूरी तरह से अलग कर लें.

सफाई संकट के दौरान आपको कितने समय तक उपवास करना चाहिए? ऐसे संकट साल के किसी भी समय आते हैं, लेकिन अधिकतर ये ठंड के मौसम में आते हैं। अक्सर, अपने पैरों पर वापस आने के लिए तीन दिन पर्याप्त होते हैं, लेकिन कभी-कभी इसमें एक सप्ताह या दस दिन भी लग सकते हैं। दिनों के बारे में चिंता न करें, आप स्वयं पाएंगे कि सफाई संकट के बाद आपका स्वास्थ्य बेहतर हो गया है।

अधिकांश लोगों को यह विधि बहुत सरल लगती है। उन्हें ऐसा लगता है कि उन्हें जरूर कुछ करना चाहिए, इलाज कराना चाहिए, वे डर से दूर हो जाते हैं। घबराने की जरूरत नहीं है, भले ही ऐसा लगे कि प्रकृति आपकी सफाई और स्वास्थ्य के लिए बहुत लंबे समय से काम कर रही है।

प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देना चाहिए, जितना अधिक वह अपने शरीर को समझेगा। इसे शरीर को स्वास्थ्य की उच्चतम स्थिति में रखना चाहिए, और यह अन्य विज्ञानों के ज्ञान से अधिक महत्वपूर्ण है।

प्रत्येक व्यक्ति अपने चरित्र का निर्माता स्वयं है, लेकिन वह अपने स्वास्थ्य और कल्याण का संरक्षक भी है।

प्रकृति ने मनुष्य को बनाकर उसे अपने स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक शक्तियों का कुशलतापूर्वक उपयोग करने के लिए एक अद्भुत दिमाग और रचनात्मक क्षमता दी है। उपवास प्राकृतिक स्वास्थ्य का एक मात्र मार्ग है। प्रकृति हमें एक साधारण क्लींजर प्रदान करती है। हमें बस प्रकृति के साथ एकाकार होना है और अपने जीवन को उसके अपरिवर्तनीय नियमों के अनुरूप बनाना है। और जीवन के प्राकृतिक तरीके की बदौलत हम अपनी शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक क्षमताओं को उच्चतम पूर्णता तक ला सकते हैं। स्वास्थ्य के लिए कोई शॉर्टकट नहीं हैं। प्रकृति हमसे अपेक्षा करती है कि हम अपना कर्तव्य निभायें। जब हम भूखे रहते हैं तो ऐसा करते हैं। लेकिन प्रकृति तब तक अपना चमत्कार नहीं दिखाएगी जब तक हम स्वयं अपने जीवन और आदतों को उसके नियमों के पूर्ण अनुपालन में नहीं लाना चाहेंगे।

कोई भी अति प्रकृति के विपरीत है।
प्रकृति पर भरोसा रखें
किसी भी व्यक्ति को दूसरे को ठीक करने का दायित्व लेने का अधिकार नहीं है, क्योंकि यह प्रकृति का कार्य है।
उपवास और केवल प्राकृतिक भोजन के साथ-साथ अन्य प्राकृतिक आदतों से कोई भी व्यक्ति अपने जीवन को स्वस्थ बना सकता है। सफ़ाई एक आंतरिक जैविक कार्य है जिसे केवल शरीर ही कर सकता है, और उपवास करके आप इस कार्य को और अधिक प्रभावी बनाते हैं। प्रकृति लगातार आपको अधिक जीवंत और स्वस्थ बनाने की कोशिश कर रही है, और इसलिए जब प्रकृति संकटों को दूर करना शुरू करती है, तो वह जानती है कि वह क्या कर रही है। प्रकृति का अनुसरण करें, यह आपको कभी निराश नहीं करेगी। रोजा सबसे बड़ी मदद है. (पी. ब्रैग उपवास का चमत्कार)

सर्दी और एआरवीआई की रोकथाम

यहां कुछ काफी सरल नियम दिए गए हैं जो आपको एआरवीआई से बचने में मदद करेंगे।

संक्रमण के लिए एक अच्छा अवरोधक धुंध पट्टी या मास्क है। यह भीड़-भाड़ वाले इलाकों में आपकी सुरक्षा करेगा। लेकिन यह मत भूलिए: मास्क केवल 2-3 घंटों तक सुरक्षा प्रदान करता है, जिसके बाद इसे नए मास्क से बदल देना चाहिए।

शोध से साबित हुआ है कि दिन के दौरान एक व्यक्ति के हाथ सैकड़ों बार नाक, मुंह और आंखों से निकलने वाले स्राव के संपर्क में आते हैं।

सार्वजनिक परिवहन में हाथ मिलाना, दरवाज़े के हैंडल, रेलिंग को छूना ये सभी हाथों के माध्यम से संक्रमण फैलाने के तरीके हैं।

हाथों के जरिए कीटाणु नाक, मुंह और आंखों में प्रवेश कर जाते हैं।

इसलिए, यदि संभव हो तो, हाथ मिलाने से पूरी तरह इनकार करने की सलाह दी जाती है (विशेषकर वायरल रोगों की महामारी के दौरान)। हाथों को बार-बार धोना चाहिए, खासकर प्रतिकूल महामारी विज्ञान की स्थिति के दौरान।

इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई को रोकने के लिए, बीमार लोगों के साथ संपर्क सीमित करना बहुत महत्वपूर्ण है, यह विशेष रूप से बच्चों पर लागू होता है। सलाह दी जाती है कि भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें और जितना संभव हो सके सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करें। ताजी हवा में लंबी सैर फायदेमंद होती है।

सामान्य सुदृढ़ीकरण उपाय

तीव्र श्वसन रोगों को रोकने के महत्वपूर्ण तरीकों में से एक (इस मामले में हम फ्लू के बारे में बात नहीं कर रहे हैं) सख्त करना है, जिसका उद्देश्य कम तापमान के संपर्क में आने की स्थिति में मानव श्वसन प्रणाली के कार्य को सामान्य करना है, जिससे जोखिम कम हो जाता है। संक्रमण।

रोकथाम के उद्देश्य से, विटामिन सी की उच्च सामग्री वाले मल्टीविटामिन लेने की सिफारिश की जाती है। एस्कॉर्बिक एसिड का सामान्य मजबूत प्रभाव होता है, क्योंकि यह रेडॉक्स प्रक्रियाओं, कार्बोहाइड्रेट चयापचय और रक्त जमावट प्रणाली के विनियमन में भाग लेता है। खट्टे फल (नींबू, संतरा, अंगूर, कीनू) विटामिन सी से भरपूर होते हैं; साउरक्रोट में यह प्रचुर मात्रा में होता है।

एस्कॉर्बिक एसिड दिन में 0.5-1 ग्राम 1-2 बार मौखिक रूप से लिया जाता है।

इन्फ्लूएंजा और सर्दी की व्यापक घटनाओं के दौरान लहसुन और प्याज रोकथाम का एक बहुत ही किफायती और अपरिहार्य साधन हैं। हर दिन लहसुन की 3-4 कलियाँ या 1 ताज़ा प्याज खाना पर्याप्त है।

अतिरिक्त उपाय

अतिरिक्त निवारक उपायों में गरारे करना और नाक धोना शामिल है।

धोने के लिए, आप औषधीय पौधों (कैमोमाइल, ऋषि, नीलगिरी) के फुरेट्सिलिन, सोडा, जलसेक या काढ़े के समाधान का उपयोग कर सकते हैं।

नाक को टॉयलेट करने के लिए, नाक के अगले हिस्से को खूब पानी और साबुन से धोया जाता है। इस मामले में, विदेशी तत्वों का यांत्रिक निष्कासन होता है। आप तैलीय प्याज-लहसुन के अर्क से नाक के म्यूकोसा को चिकनाई दे सकते हैं।

• विधि: 0.3 कप वनस्पति तेल, 3-4 लहसुन की कलियाँ, 0.25 प्याज।
  वनस्पति तेल को एक कांच के कंटेनर में उबलते पानी के स्नान में 30-40 मिनट के लिए भिगो दें। प्याज और लहसुन को बारीक काट लें, ठंडा तेल डालें। मिश्रण को 2 घंटे के लिए रखें और छान लें।
  निवारक उद्देश्यों के लिए, आप सूखी सरसों के साथ 10-15 मिनट का गर्म पैर स्नान कर सकते हैं, जिसके बाद किसी भी गर्म मलहम के साथ अपने पैरों को रगड़ना बहुत उपयोगी होता है।

यह याद रखना चाहिए कि रोकथाम के पारंपरिक तरीके तभी प्रभावी होंगे जब उनका उपयोग व्यवस्थित रूप से किया जाएगा।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि महामारी के दौरान बीमारी के शिकार मुख्य रूप से कमजोर लोग होते हैं।

जोखिम समूह में किसी भी पुरानी बीमारी वाले लोग, लगातार तनावपूर्ण स्थितियों, कुपोषण और शराब के दुरुपयोग के संपर्क में आने वाले लोग शामिल हैं।

आपको वसंत ऋतु में अपने बारे में विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है, जब लंबी ठंड की अवधि के बाद शरीर कमजोर स्थिति में होता है। इस समय, जब प्रकृति में सब कुछ जीवन में आता है, एक व्यक्ति अक्सर तथाकथित वसंत अवसाद का अनुभव करना शुरू कर देता है। वसंत की थकान के कारण पिछली सर्दी, नींद की कमी, धूप की कमी और विटामिन की कमी के परिणाम हो सकते हैं।

धीरे-धीरे जमा होते हुए, ये नकारात्मक कारक वसंत ऋतु में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। अपने जीवन में बड़े बदलाव करना हमेशा संभव नहीं होता (उदाहरण के लिए, एक उबाऊ नौकरी छोड़ना)।

इसलिए, आप जो काफी सुलभ है उससे शुरुआत करने का प्रयास कर सकते हैं: फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें, यदि संभव हो तो नई चीजें खरीदें, पुरानी चीजों से छुटकारा पाएं, घर में नए पौधे लगाएं आदि।

यह सब निश्चित रूप से आपकी मानसिक स्थिति में सुधार करेगा। लेकिन अगर, फिर भी, आप वसंत संकट से उबरने में असमर्थ रहे और बीमार पड़ गए, तो शीघ्र स्वस्थ होने के लिए हर संभव उपाय करें।

सर्दी के लिए आहार

यदि आपको पहले दिनों में उच्च तापमान के साथ बहुत गंभीर सर्दी है, तो आपको भोजन से परहेज करना होगा, बहुत सारे तरल पदार्थ, फलों और सब्जियों के रस को पानी में मिलाकर पीना होगा। शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और रोग की अवधि को कम करने के लिए दिन में 1-2 बार एक नींबू का रस (विटामिन सी) एक गिलास पानी में एक चम्मच शहद के साथ घोलकर पीने की सलाह दी जाती है। दिन में एक बार लहसुन का शोरबा लेना उपयोगी है (एक गिलास पानी में लहसुन की 3-4 कुचली हुई कलियाँ डालें और उबालें), जिसमें एंटीस्पास्मोडिक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और बुखार से राहत देता है। रोग की तीव्र अवस्था समाप्त होने के बाद, आप धीरे-धीरे संतुलित आहार की ओर बढ़ सकते हैं, शुरुआत में मांस, अंडे, पनीर और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित कर सकते हैं।

बीमारी के पहले लक्षण दिखने पर सभी लोग तुरंत डॉक्टर के पास नहीं जाते। यह घर पर सर्दी का इलाज करने के लिए पर्याप्त है। लेकिन सबसे पहले, यह समझने लायक है कि बीमारी कैसे बढ़ती है और कौन से कारण इसके प्रकट होने में योगदान करते हैं।

सामान्य सर्दी कई बीमारियाँ हैं जो वायरस और बैक्टीरिया के कारण होती हैं और नाक और गले की श्लेष्मा झिल्ली को प्रभावित करती हैं। लिंग और उम्र की परवाह किए बिना यह बीमारी किसी को भी प्रभावित कर सकती है। इससे पहले कि आप समझें कि सर्दी का इलाज कैसे किया जाए, आपको यह जानना होगा कि इसके होने में कौन से कारक योगदान करते हैं। इसके मुख्य कारण निम्नलिखित माने जाते हैं।

• लगातार तनावपूर्ण अनुभव.
• हाइपोथर्मिया, ड्राफ्ट.
• पुरानी बीमारियों का बढ़ना।
• धूम्रपान और शराब का सेवन जैसी बुरी आदतें होना।
• विटामिन और खनिजों की कमी.
• स्वच्छता नियमों का पालन करने में विफलता।
• लगातार उन जगहों पर जाना जहां बहुत सारे लोग हों।
• कमजोर प्रतिरक्षा समारोह।

सर्दी के लक्षण

सर्दी-जुकाम के मुख्य लक्षण इस प्रकार दिखाई देते हैं।

• नाक से सांस लेने में कठिनाई.
• नाक के म्यूकोसा की सूजन.
• गले में खराश और दर्द का प्रकट होना।
• तापमान 38 डिग्री तक बढ़ जाता है।
• बहती नाक।
• खाँसी।
• नाक क्षेत्र में खुजली और जलन।
• छींक आना।
• आँखों के सफ़ेद भाग का लाल होना।
• आंसू उत्पादन में वृद्धि.
• नासिका मार्ग से प्रचुर स्राव।
• सामान्य कमज़ोरी।
• ठंड लगना.
• जोड़ों और मांसपेशियों के ऊतकों में दर्द।
• सिर में दर्द महसूस होना।

सर्दी के दौरान स्थिति का बिगड़ना ऑन्कोलॉजी, गठिया, गठिया, थ्रश, मेनिनजाइटिस, टॉन्सिलिटिस जैसी अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है।

सर्दी के बाद जटिलताएँ

कई मरीज़ सर्दी के पहले लक्षणों को नज़रअंदाज कर देते हैं, बिस्तर पर आराम करना बंद कर देते हैं और फिर काम पर चले जाते हैं। लेकिन ऐसी स्थिति केवल स्थिति को खराब करने और जटिलताओं को जन्म दे सकती है।

• गंभीर थकान और प्रदर्शन में कमी.
• पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली का अस्थिर होना।
• हृदय और संवहनी प्रणालियों के रोग।
• मनो-भावनात्मक स्तर पर विकार, जो आक्रामकता, अवसाद और उदासीनता के साथ होते हैं।
• त्वचा की स्थिति का बिगड़ना।
• ब्रोंकाइटिस.
• न्यूमोनिया।
• साइनसाइटिस.
• ओटिटिस।
• प्रतिरक्षा संबंधी विकार.
• गले गले।

सर्दी के पहले लक्षणों पर उपचार

घर पर सर्दी का इलाज क्या है? जैसे ही रोगी को सामान्य कमजोरी, गंभीर थकान और गले में खराश महसूस हो, उपचार प्रक्रिया तुरंत शुरू होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको कुछ सरल लेकिन महत्वपूर्ण सुझावों का पालन करना होगा।

1. बिस्तर पर आराम बनाए रखना. यदि आपको सर्दी है, तो कुछ दिनों की छुट्टी लेना और घर पर आराम करना बेहतर है। दुर्भाग्य से, बहुत से मरीज़ इस नियम का पालन नहीं करते हैं, जिससे जटिलताओं का विकास होता है। वे तुरंत प्रकट नहीं हो सकते हैं, लेकिन कई वर्षों के बाद।
2. तापमान की निगरानी। यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि यदि तापमान 38 डिग्री से ऊपर नहीं बढ़ता है, तो ज्वरनाशक दवाओं के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके विपरीत, इसी समय वायरस और बैक्टीरिया मरने लगते हैं।
3. बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीना। यह तरल हानिकारक रोगाणुओं को दूर करने में मदद करते हुए शरीर के निर्जलीकरण से बचने में मदद करता है। जब आपको सर्दी होती है, तो नमकीन पानी, विभिन्न फलों के पेय और हर्बल अर्क पीने की सलाह दी जाती है।आपको साधारण पानी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि यह शरीर से सभी लवणों को बाहर निकाल देता है।
4. गरारे करना। यहां तक ​​कि गले में मामूली दर्द और गले में खराश होने पर भी कुल्ला करने से मदद मिलेगी। प्रक्रियाओं के लिए, आप फुरेट्सिलिन के घोल या आयोडीन और नमक के संयोजन का उपयोग कर सकते हैं। जोड़-तोड़ दिन में कम से कम पांच से छह बार करना चाहिए।
5. नाक धोना. यहां तक ​​कि नाक से मामूली स्राव को भी हटा देना चाहिए। सेलाइन या सेलाइन घोल का उपयोग करके बल्ब या एस्पिरेटर से धोने से इसमें मदद मिलेगी। जोड़तोड़ करने के बाद, नाक के मार्ग को प्रोपोलिस टिंचर से चिकनाई दी जा सकती है।
6. अपने पैरों और हाथों को गर्म करना। यदि रोगी के शरीर का तापमान 37.3 डिग्री से अधिक नहीं है, तो गर्म पैर स्नान के रूप में वार्मिंग प्रक्रियाएं की जा सकती हैं। यह लोक उपचार रक्त वाहिकाओं को फैलाने, रक्त प्रवाह में सुधार करने और हानिकारक रोगाणुओं को हटाने में मदद करता है। प्रक्रिया को अंजाम देते समय, आप सूखी सरसों का पाउडर, आवश्यक तेल या औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क का उपयोग कर सकते हैं। यदि रोगी का तापमान अधिक है, तो ऐसी जोड़-तोड़ नहीं की जा सकती। लेकिन आप अपने पैरों पर गर्म मोज़े पहन सकते हैं और अपनी गर्दन के चारों ओर एक स्कार्फ बाँध सकते हैं।
7. कमरे को हवा देना. इसे हर दो से तीन घंटे में पंद्रह मिनट तक करना होगा।

यह याद रखने योग्य है कि सर्दी की शुरुआत वायरस के प्रवेश के तीन दिन बाद तक रहती है। इसलिए, इस अवधि के दौरान, आप उपरोक्त सुझावों का पालन करके बीमारी को बिगड़ने से रोक सकते हैं।

सर्दी के इलाज के लिए दवाएँ

बेशक, बहती नाक और सर्दी का सबसे अच्छा इलाज निवारक उपाय करना और प्रतिरक्षा समारोह को मजबूत करना है। कम बार बीमार पड़ने के लिए, आपको सक्रिय जीवनशैली का पालन करना चाहिए, कंट्रास्ट शावर लेना चाहिए और बुरी आदतों को छोड़ देना चाहिए।

लेकिन खुद को बीमारियों के खिलाफ पूरी तरह से सुरक्षित करना असंभव है, इसलिए यह जानने लायक है कि सर्दी का प्रभावी ढंग से इलाज कैसे किया जाए। जब लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको अपने आहार को विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों से समृद्ध करने की आवश्यकता होती है। इसमें खट्टे फल, सब्जियां और फलों के व्यंजन शामिल हैं। यदि रोगी की भूख कम हो गई है, तो लगातार नींबू और शहद के साथ पानी या चाय, लिंगोनबेरी, क्रैनबेरी, करंट फ्रूट ड्रिंक या गुलाब जलसेक पीने से सर्दी ठीक हो सकती है।

यदि तापमान बढ़ता है और लक्षण बिगड़ते हैं, तो आपको कोल्ड्रेक्स, थेराफ्लू या फ़ेरवेक्स के रूप में दवाएं लेने की ज़रूरत है। इन्हें पाउडर के रूप में बेचा जाता है। बस उन्हें एक मग गर्म पानी में डालें, हिलाएं और पी लें। ये उत्पाद वयस्कों और बारह वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए हैं। जब बचपन में तापमान बढ़ा हुआ देखा जाता है, तो बच्चे को पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन देना बेहतर होता है, जो सपोसिटरी और सिरप के रूप में उपलब्ध होते हैं।

साथ ही बीमारी के शुरुआती दिनों में डॉक्टर एंटीवायरल दवाएं लेने की सलाह देते हैं। इसका उद्देश्य प्राकृतिक इंटरफेरॉन का उत्पादन करना है। इनमें आर्बिडोल, कागोसेल, एर्गोफेरॉन, एनाफेरॉन, इंगविरिन शामिल हैं।

पारंपरिक तरीकों से सर्दी और खांसी का इलाज

लोक उपचार से सर्दी और खांसी का इलाज कैसे करें? रोग के अप्रिय लक्षणों में से एक खांसी है, जो सूखी या गीली हो सकती है। लेकिन सर्दी को जल्दी से दूर करने के लिए, पहले लक्षण दिखाई देने पर लोक उपचार का उपयोग करना बेहतर होता है।

पुदीना से बने अर्क का अच्छा गर्माहट प्रभाव होता है। इसे बनाने के लिए आपको एक चम्मच पुदीना लेना होगा और उसमें एक कप उबला हुआ पानी डालना होगा। फिर पांच से सात मिनट के लिए आग पर रख दें. इसके बाद इसे छानकर इसमें एक चम्मच शहद और नींबू की कुछ बूंदें मिलाएं। इस काढ़े को सोने से पहले लेने की सलाह दी जाती है। कई मरीज़ दावा करते हैं कि आसव पीने के बाद अगली सुबह खांसी दूर हो जाती है। परिणाम को मजबूत करने के लिए, सेब साइडर सिरका का एक सेक बनाने की सिफारिश की जाती है। आपको इसे अपनी छाती और गले पर पंद्रह से बीस मिनट तक लगाना है।

यदि रोगी को खांसी का दौरा पड़ता है, तो शहद के साथ गर्म दूध इस प्रक्रिया को रोकने में मदद करेगा। यह गले की खराश को पूरी तरह से कवर करता है और आराम देता है। उत्पाद को विशेष रूप से छोटे बच्चों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है, क्योंकि अधिकांश दवाओं में मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं।

साँस लेने से भी खांसी पर काबू पाने में मदद मिलेगी। वे बलगम को पतला करने में मदद करते हैं और शांत प्रभाव डालते हैं। प्रक्रिया के लिए, आप उबले हुए आलू, सोडा मिला हुआ पानी, आवश्यक तेल और औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं। अंगूर के रस के साथ बोरजोमी भी उत्कृष्ट है।

यह याद रखने योग्य है कि चाहे आप सर्दी के लिए कोई भी उपचार इस्तेमाल करें, लोक उपचार या फार्मेसी, आपको पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। आख़िरकार, प्रत्येक दवा के अपने मतभेद और प्रतिकूल प्रतिक्रियाएँ होती हैं।

कोई भी सर्दी राइनाइटिस के विकास के साथ होती है। यह स्थिति अक्सर नाक बंद होने और सांस लेने में कठिनाई का कारण बनती है। रोगी मुंह से सांस लेना शुरू कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप गला सूखने लगता है और खांसी आने लगती है।

बहती नाक को रोकने के लिए, आपको शुरुआती दिनों में ही अपनी नाक धोना शुरू कर देना चाहिए। यह प्रक्रिया न केवल सांस लेने में आसानी और नाक की भीड़ से राहत दिलाने में मदद करेगी, बल्कि सभी रोगजनक सूक्ष्मजीवों को भी दूर कर देगी। हेरफेर के लिए, समुद्री या टेबल नमक, कैमोमाइल या ऋषि काढ़े और फुरेट्सिलिन पर आधारित समाधान का उपयोग किया जाता है। एक्वामैरिस, डॉल्फिन और एक्वालोर के रूप में रिन्सिंग तैयारी फार्मेसी कियोस्क पर भी खरीदी जा सकती है।

आप बहती नाक के लिए लोक व्यंजनों का भी उपयोग कर सकते हैं। बहती नाक, सर्दी और नाक बंद होने के लिए सबसे प्रभावी और सर्वोत्तम लोक उपचार हैं। वे सम्मिलित करते हैं।

1. हर्बल मिश्रण. इसे तैयार करने के लिए, आपको आधा लीटर उबला हुआ पानी लेना होगा और इसमें कैमोमाइल, नीलगिरी, कैलेंडुला, पुदीना और सेंट जॉन पौधा के रूप में जड़ी-बूटियों का एक चम्मच मिश्रण मिलाना होगा। सभी सामग्रियों को समान अनुपात में मिलाया जाता है। फिर आग लगा दें और पांच मिनट के लिए रख दें। तैयार काढ़े को दिन में तीन बार तक पीना चाहिए।
2. ईथर के तेल। आप आवश्यक तेलों का उपयोग करके इनहेलेशन भी कर सकते हैं। ये कारगर माना जाता है. उबले हुए पानी में नींबू के तेल की दस बूंदें, लैवेंडर और पेपरमिंट तेल की तीन बूंदें मिलाना पर्याप्त है। प्रक्रिया को दिन में दो बार किया जाना चाहिए।
3. मेन्थॉल तेल. इस उत्पाद को नाक क्षेत्र और मैक्सिलरी साइनस के क्षेत्र पर लगाया जाना चाहिए। यह विधि नाक की भीड़ को राहत देने और उत्पादित बलगम की मात्रा को कम करने में मदद करती है।
4. स्व-तैयार मरहम। मिश्रण तैयार करने के लिए आपको आधा नींबू लेना होगा और इसे ब्लेंडर या मीट ग्राइंडर में पीसना होगा। फिर इसमें एक चम्मच शहद और वनस्पति तेल मिलाएं। पूरी तरह मिलाने के बाद, मरहम को दिन में दो बार नाक के म्यूकोसा पर लगाया जाता है।
5. गाजर गिरती है. इन्हें तैयार करने के लिए आपको गाजर लेनी होगी, उसे कद्दूकस करना होगा और उसका रस निचोड़ना होगा। इसके बाद इसमें थोड़ा सा वनस्पति तेल डालें। इस उत्पाद की तीन बूंदें दिन में दो से तीन बार नाक में डाली जाती हैं।

घर पर सर्दी का इलाज

कई मरीज़ लोक उपचार के साथ सर्दी का इलाज करने के तरीकों की तलाश में हैं। आख़िरकार, यह बीमारी अक्सर नाक बहने, खांसी, बुखार और गले में खराश के साथ होती है। सर्दी से उबरने के लिए विशेषज्ञ इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाएं लेने की सलाह देते हैं। उनका उद्देश्य प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ाना है, क्योंकि यह हाइपोथर्मिया और शरीर में वायरस के प्रवेश के कारण कमजोर हो जाता है। खांसी, बहती नाक और गले की खराश को दूर करने वाली दवाएं भी घर पर सर्दी का इलाज करने में मदद कर सकती हैं।

बहती नाक का इलाज करने के लिए, नाक में डालने के लिए विभिन्न बूंदें बनाई जाती हैं। लेकिन वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स का उपयोग न करना बेहतर है, क्योंकि उनका केवल अस्थायी प्रभाव होता है और वे नशे की लत होते हैं। ऐसी स्थिति में, जड़ी-बूटियों या समुद्री नमक पर आधारित दवाओं का उपयोग करना बेहतर होता है।

गले में दर्द को खत्म करने के लिए लोज़ेंजेस निर्धारित हैं। कुछ निर्माता संवेदनाहारी प्रभाव वाली गोलियाँ बनाते हैं जिन्हें सोने से पहले लेना अच्छा होता है।

यदि आपको सर्दी के दौरान खांसी का अनुभव होता है, तो बलगम को पतला करने और हटाने और खांसी की पुनरावृत्ति को रोकने के उद्देश्य से उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यदि सर्दी गंभीर है, गीली खांसी है और ब्रांकाई में बलगम जमा हो रहा है, तो एसीसी, फ्लुमिसिल, लेज़ोलवन, डॉक्टर मॉम, ट्रैविसिल के रूप में एक्सपेक्टोरेंट निर्धारित किए जाते हैं। जीवाणुरोधी एजेंट भी निर्धारित किए जा सकते हैं।

घर पर लोक उपचार से सर्दी का इलाज संभव है। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसे तरीकों का उपयोग केवल पूरक के रूप में किया जा सकता है। सर्दी के घरेलू उपचार में निम्नलिखित शामिल हैं।

1. अपने पैरों को ट्रिपल एडेकोलोन से रगड़ें। यह विधि हाइपोथर्मिया के दौरान गर्म होने का एक उत्कृष्ट तरीका माना जाता है। जोड़तोड़ के बाद, आपको गर्म मोज़े पहनने और बिस्तर पर जाने की ज़रूरत है।
2. रास्पबेरी जैम चाय पीना। इस उपाय से कई रोगियों का इलाज किया जाता है। आख़िरकार, रास्पबेरी जैम न केवल स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक है, बल्कि बहुत किफायती भी है। रसभरी वाली चाय में गर्म और ज्वरनाशक दोनों गुण होते हैं।
3. रेड वाइन के साथ चाय पीना। भीषण सर्दी पर जल्द काबू पाने के लिए गर्म चाय में तीन बड़े चम्मच रेड वाइन और एक चम्मच रास्पबेरी जैम मिलाने की सलाह दी जाती है। उत्पाद को गर्म ही लेना चाहिए और फिर सो जाना चाहिए।

जैसे ही सर्दी लगे, तुरंत उपचार शुरू कर देना चाहिए। बात यह है कि यह रोग विभिन्न जटिलताओं को जन्म दे सकता है। उदाहरण के लिए, इससे कानों में दर्द हो सकता है। ऐसी स्थिति में आप किसी मरीज की मदद कैसे कर सकते हैं? यदि आपको कोई असुविधा महसूस हो तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। लोक उपचारों में सूखी गर्मी का उपयोग शामिल है। ऐसा करने के लिए आपको एक जुर्राब या स्कार्फ लेना होगा और उसमें गर्म टेबल नमक डालना होगा। फिर इसे दर्द वाली जगह पर लगाएं और ठंडा होने तक दबाकर रखें।

डॉक्टर अक्सर बोरिक एसिड के रूप में लोक उपचार के साथ कान दर्द और सर्दी का इलाज करने की सलाह देते हैं। टिंचर में वार्मिंग और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। रूई से अरंडी बनाने, उन्हें घोल में गीला करने और प्रत्येक कान में पंद्रह से बीस मिनट के लिए डालने के लिए पर्याप्त है। जलने से बचाने के लिए सबसे पहले त्वचा को बेबी क्रीम या वैसलीन से चिकनाई देनी चाहिए।

रोगी जो भी उपचार चुने, उसके उपयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श करना उचित है। यदि ठंड अभी-अभी शुरू हुई है, तो आप स्वयं ही इस बीमारी से निपट सकते हैं। लेकिन अगर यह बीमारी बच्चों और गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करती है, तो आपको अपने स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डालना चाहिए, क्योंकि ऐसे मामलों में उपचार थोड़ा अलग होता है।

हमारी दादी-नानी और परदादी के दिनों में, सर्दी का पहला संकेत मिलते ही, कोई भी दवा के लिए फार्मेसी की ओर भागने के बारे में नहीं सोचता था, और गांवों में तो ऐसा बिल्कुल भी नहीं होता था। सबसे अच्छे मामले में, जब बीमारी लंबे समय तक दूर नहीं हुई, तो वे बीमार व्यक्ति को किसी पुराने चिकित्सक के पास ले गए, उसने अपने तरीके बताए। अन्यथा, मेरे पास हमेशा सर्दी के लिए सिद्ध लोक उपचार उपलब्ध होते थे।

एक आधुनिक व्यक्ति के लिए, विभिन्न बीमारियों के लक्षणों से निपटने के लिए एक पूरी तरह से परिचित अनुष्ठान एक जादुई प्राथमिक चिकित्सा किट खोलना और दवाओं का एक और डिब्बा खोलना है। जब बीमारी अपने चरम पर हो तो शायद यही एकमात्र रास्ता है। लेकिन किसी विकसित बीमारी और इससे भी बदतर, इसकी संभावित जटिलताओं से निपटने की तुलना में किसी बीमारी को रोकना या उसके विकास की शुरुआत में ही उसे खत्म करना बेहतर है। हमारे पूर्वजों ने इसे अच्छी तरह से समझा था और सर्दी का पहला संकेत मिलते ही उन्होंने इसे शुरू में ही खत्म कर दिया था। यदि क्षण चूक जाता है और रोग विकसित होने लगता है, तो आपको हार नहीं माननी चाहिए। लोक उपचार से सर्दी का इलाज कैसे करें? आप यह उन व्यंजनों को पढ़कर सीखेंगे जो हमारी दादी-नानी इस्तेमाल करती थीं।

सर्दी के लक्षण

सर्दी के लक्षणों से हर कोई परिचित है। और कोई भी इन्हें आसानी से सूचीबद्ध कर सकता है। लेकिन खांसी, नाक बहना और बुखार अक्सर तब प्रकट होते हैं जब बीमारी पहले ही शरीर में प्रवेश कर चुकी होती है। रोग के सबसे पहले लक्षण स्वर में कमी, थकान, जैसा कि लोग कहते हैं, "लेटने की इच्छा" हैं। भूख गायब हो जाती है और हल्की उदासीनता प्रकट होती है। अक्सर लोग इसे कोई महत्व नहीं देते हैं, हर चीज के लिए काम पर घबराहट की स्थिति या किसी प्रियजन के साथ अप्रिय बातचीत को जिम्मेदार ठहराते हैं। लेकिन अगर आपकी नाक बंद हो जाती है, भारी सांस लेने लगती है, आपके हाथ या पैर "मुड़ने" लगते हैं और सिरदर्द दिखाई देने लगता है - तो अलार्म बजाने का समय आ गया है। आपका शरीर पहला संकेत भेज रहा है कि वह बीमार हो रहा है, जिसका मतलब है कि सर्दी के लिए लोक उपचार तैयार करना शुरू करने का समय आ गया है।

अंडे की जर्दी के साथ बीयर

ऐसा माना जाता है कि गर्म बियर से उपचार करने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि बीमारी के लक्षण पाए जाते हैं, तो हम अपेक्षाकृत सरल नुस्खा का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। कुछ अंडे की जर्दी (अधिमानतः स्वस्थ घरेलू मुर्गियों से) को दो बड़े चम्मच दानेदार चीनी के साथ अच्छी तरह पीस लें। आपको एक गाढ़ा झाग मिलना चाहिए। एक कंटेनर में बीयर (लगभग आधा लीटर) डालें, इसे 50 डिग्री तक गर्म करें और झाग में कसा हुआ नींबू का छिलका, लौंग की कुछ छड़ें और थोड़ी सी दालचीनी (आधा चम्मच) मिलाएं। जर्दी चीनी फोम को पैन में रखें और ध्यान से, लगातार हिलाते हुए, बियर डालें। हिलाते रहें, पैन को आग पर रखें और गर्म करें। 3 - 5 मिनट के बाद, आंच से उतार लें - और सर्दी के इलाज के लिए लोक उपचार तैयार है! थोड़ा ठंडा होने के बाद, बिस्तर पर जाने से पहले हम एक गिलास गर्म औषधि पीते हैं, अपने पैरों पर गर्म मोज़े डालते हैं और कंबल के नीचे चले जाते हैं। शरीर में सुखद सुस्ती आ जाती है, शरीर से पसीना निकलने लगता है और व्यक्ति सो जाता है। और अगली सुबह ठंड का नामोनिशान बाकी न रहे.

प्याज का शोरबा

अगर किसी कारण से शराब पीना आपके लिए अस्वीकार्य है, तो आप प्याज के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं। इसे इस प्रकार तैयार किया जाता है. एक छोटा प्याज अच्छी तरह से कटा हुआ है, मिश्रण को एक मग में डाला जाता है और उबलते पानी डाला जाता है। मग को ढक्कन या तश्तरी से ढक दें और मिश्रण को 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। फिर गर्म शोरबा पीना चाहिए, अधिमानतः जितनी जल्दी हो सके - 2 या 3 मिनट के भीतर, ताकि फाइटोनसाइड्स, जो प्याज में निहित हैं और सक्रिय रूप से शरीर की मदद करते हैं, को विघटित होने का समय नहीं मिला। यह सर्दी के इलाज के लिए एक प्रभावी लोक उपचार है, जो बहुत सुखद और स्वादिष्ट नहीं है, लेकिन किफायती है। इसकी दवा कोई भी अपने लिए बना सकता है, इसमें केवल दो ही सामग्रियां हैं - प्याज और उबलता पानी।

मक्खन के साथ शहद

प्राचीन काल से ही शहद अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। और, ज़ाहिर है, इसकी मदद से सर्दी जैसी आम बीमारी ठीक हो जाती है। एक बच्चे के लिए लोक उपचार के साथ उपचार हमेशा स्वीकार्य नहीं होता है - उदाहरण के लिए, घटकों की कड़वाहट के कारण अक्सर एक वयस्क भी मिश्रण लेना पसंद नहीं करता है। लेकिन यह बात शहद पर लागू नहीं होती! बच्चों को निम्नलिखित रेसिपी के अनुसार तैयार किया गया उत्पाद बहुत पसंद आता है। लगभग 100 ग्राम शहद में उतनी ही मात्रा में मक्खन मिलाएं, वेनिला चीनी मिलाएं (एक पाउच पर्याप्त होगा)। सुगंधित और स्वास्थ्यवर्धक घरेलू नुस्खा तैयार है! जैसा कि आप देख सकते हैं, यह सर्दी के लिए एक त्वरित लोक उपचार है, और यह काफी प्रभावी है। बच्चों को प्रतिदिन 1 चम्मच देने की सलाह दी जाती है।

अखरोट और शहद का काढ़ा

स्वादिष्ट सामग्री के साथ एक और नुस्खा - शहद - बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करेगा। सर्दी के इलाज के लिए इस शक्तिशाली लोक उपचार का उपयोग मुख्य रूप से तब किया जाता है जब बीमारी अपने चरम पर और गंभीर रूप में होती है। इस रेसिपी में सबसे मुश्किल काम है चार अखरोट को छिलके सहित कुचलना। लेकिन हमारे लोग आविष्कारशील हैं, और हमें यकीन है कि आप सफल होंगे। इसके बाद इसमें एक बड़ा चम्मच सूखे बड़बेरी के फूल और उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं। हिलाएँ, पानी (लगभग आधा लीटर) से पतला करें और स्टोव पर रखें। उबलने के बाद धीमी आंच पर 15-20 मिनट तक पकाएं. हम सावधानीपूर्वक छानते हैं - और उपचारात्मक काढ़ा तैयार है। आपको दिन में कम से कम 3 बार एक चम्मच लेने की आवश्यकता है।

शहद के साथ हरे शंकु

इस विधि का उपयोग अनुभवी घरेलू "स्व-बिस्तर डॉक्टरों" द्वारा किया जाता है, और इसे जल्दी से तैयार नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इसके लिए तैयारी की आवश्यकता होती है। जब किसी बच्चे को सर्दी होती है, तो सभी लोक उपचार उपयुक्त नहीं होते हैं। और हम पहले ही इस बारे में बात कर चुके हैं। बच्चों के लिए मिश्रण में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह मीठा और स्वादिष्ट होता है। इस मामले में, शहद माताओं और दादी की सहायता के लिए आता है। एक प्रभावी उपाय तैयार करने के लिए, आपको मई में हरे पाइन शंकु इकट्ठा करने की आवश्यकता है। हमारे मामले में, आपको 2 किलोग्राम की आवश्यकता होगी। शंकुओं को एक कंटेनर में रखें और 1 किलोग्राम शहद भरें। हम किसी गर्म स्थान पर, अधिमानतः 2-3 महीने के लिए धूप में रखते हैं। ठंड के मौसम में, जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, तो यह उपाय सर्दी, खांसी और गले में खराश से निपटने में मदद करेगा। भोजन से पहले दिन में 4 बार तक एक चम्मच सिरप लें। बच्चों के लिए, खुराक को एक चम्मच तक कम किया जा सकता है।

मुसब्बर कपास झाड़ू प्लस लाल मिर्च रगड़

निम्नलिखित विधियों का सेट लगभग एक दिन में, लोक उपचार के साथ सर्दी को जल्दी से ठीक करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, हमें मुसब्बर के पत्ते से रस निचोड़ना होगा (कई लोग इसे खिड़की पर उगाते हैं)। फिर रूई के छोटे टुकड़ों को दो माचिस के चारों ओर लपेटें, परिणामस्वरूप टैम्पोन को मुसब्बर के रस से सिक्त किया जाना चाहिए और नाक में डाला जाना चाहिए। रस अवशोषित होने के बाद (इसमें 20-30 मिनट लगते हैं), टैम्पोन को हटा देना चाहिए, और थोड़ी देर बाद नए टैम्पोन डालने चाहिए। प्रक्रिया को दिन में 5 बार तक दोहराया जाना चाहिए।

और शाम को आपको एक विशेष जलती हुई रगड़ बनाने की ज़रूरत है। इसे तैयार करने के लिए, पिसी हुई लाल मिर्च (5 बड़े चम्मच की मात्रा में) को वनस्पति तेल (लगभग आधा लीटर) के साथ पतला किया जाना चाहिए, अच्छी तरह से हिलाया जाना चाहिए और पानी के स्नान में रखा जाना चाहिए। हर समय हिलाते हुए, 15 मिनट तक खड़े रहें। फिर मिश्रण को निकालकर ठंडा कर लेना चाहिए। रात में, परिणामी मिश्रण से रोगी की छाती और पीठ को रगड़ें, उसे किसी गर्म चीज में लपेटें और उसे पीने के लिए गर्म, गरिष्ठ चाय दें। रात भर में ठंड जादुई रूप से गायब हो जाएगी, और सुबह एक जोरदार और स्वस्थ शरीर नई उपलब्धियों के लिए तैयार हो जाएगा।

सर्दी के लिए साँस लेना

अन्य तरीकों के साथ संयोजन में सर्दी के लिए सहायक लोक उपचार के रूप में इनहेलेशन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यदि आपके घर में इनहेलर है, तो इसका उपयोग करना बेहतर है, यदि नहीं, तो आप सॉस पैन में बनी जड़ी-बूटियों की भाप में सांस ले सकते हैं। कैलेंडुला, पाइन बड्स, कैमोमाइल और नीलगिरी की पत्तियों का उपयोग करके साँस लेना बहुत प्रभावी है। जुनिपर, नींबू, पाइन या फ़िर के आवश्यक तेलों के साथ इनहेलेशन करने की भी सिफारिश की जाती है।

औषधीय चाय

कई पाठक शायद लोक उपचारों का उपयोग करके सर्दी का इलाज करने के तरीके से कुछ हद तक परिचित हैं। सबसे सरल उपाय उपचार पेय और चाय का उपयोग है। हम कुछ पौधों के लाभकारी गुणों को याद करेंगे जो शरीर को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। पेय पदार्थों में निर्विवाद रूप से पसंदीदा रास्पबेरी, लिंडेन और नींबू के अर्क हैं। आमतौर पर किसी एक उत्पाद का एक चम्मच एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है, और उपचार उपाय तैयार हो जाता है। कैमोमाइल एक अच्छा सूजन रोधी एजेंट है; यदि आप गर्म उबलते पानी में लिंडन मिलाते हैं, और थोड़ी देर बाद (20 मिनट के बाद) एक चम्मच शहद मिलाते हैं, तो आपको एक उत्कृष्ट ठंड रोधी अर्क मिलेगा। अदरक की चाय भी इस बीमारी से लड़ने में बहुत अच्छी है। इसे तैयार करने के लिए, बस एक गिलास उबलते पानी में आधा चम्मच कटा हुआ अदरक डालें, एक नींबू निचोड़ें (एक बड़ा चम्मच रस पाने के लिए) और उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं। आप इसमें कुछ पुदीने की पत्तियां मिला सकते हैं। हीलिंग ड्रिंक "आपके स्वास्थ्य के लिए" तैयार है!

खांसी से कैसे छुटकारा पाएं

सर्दी की सबसे अप्रिय अभिव्यक्तियों में से एक खांसी है। कभी-कभी यह एक महीने में भी दवा से भी ठीक नहीं हो पाता है। हालाँकि, सर्दी के लिए लोक उपचार सबसे लंबी और गहरी खांसी को भी दूर करने में मदद करेंगे। एक सरल तरीका है कोल्टसफ़ूट पेय। पौधे की सूखी पत्तियों (अनुपात मनमाना है) को उबलते पानी में उबाला जाता है और कॉफी या चाय के बजाय सेवन किया जाता है। पारंपरिक चिकित्सा भी मूली के रस का बहुत समर्थन करती है। यह एक अच्छा सूजन रोधी और कफ निस्सारक है। अमृत ​​तैयार करने के लिए, आपको निचोड़े हुए रस के एक भाग को दो भाग शहद के साथ मिलाना होगा। मिश्रण को दिन में चार बार, एक बार में एक चम्मच तक लेना चाहिए।

बहती नाक के उपाय

बीमारी का एक और अप्रिय पक्ष - बहती नाक - सर्दी के लिए लोक उपचार द्वारा हल किया जा सकता है। सबसे आसान तरीका समुद्री नमक या सोडा के घोल से नाक धोना है। एक वैकल्पिक, निस्संदेह, कम सुखद विकल्प ताजा निचोड़े हुए प्याज के रस से अपनी नाक को धोना है। साइनस को गर्म नमक के बैग के साथ या, पुरानी दादी की विधि के अनुसार, उबले हुए गर्म अंडे के साथ गर्म करने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, बहती नाक के साथ, सर्दी की अन्य अभिव्यक्तियों की तरह, लहसुन अच्छी तरह से मदद करता है। एक अच्छा उपाय: लहसुन की कुछ कलियाँ (5-6 टुकड़े) कुचलकर एक गिलास दूध में मिला दें। मिश्रण को उबालकर, ठंडा करके एक चम्मच दिन में कई बार लेना चाहिए।

गले की खराश दूर हो जाती है

गले में खराश और खराश अक्सर सर्दी के साथ होती है। कुल्ला करने और पीने से इन समस्याओं से निपटने में मदद मिलेगी। हम पहले से ही औषधीय चाय के रूप में सर्दी के लिए ऐसे लोक उपचारों पर विचार कर चुके हैं। गरारे करने और गर्म पैर स्नान के साथ, ये काफी प्रभावी क्रियाएं हैं। जड़ी-बूटियों से कुल्ला करने के लिए काढ़ा तैयार करना मुश्किल नहीं है: एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच कैमोमाइल, सेज या वायलेट (या इन जड़ी-बूटियों का मिश्रण) डालें। 20 मिनट के बाद आप गरारे कर सकते हैं। प्रक्रिया को दिन में कम से कम 5-6 बार दोहराएं। निम्नलिखित गरारे मिश्रण भी गले की खराश से राहत दिलाने में प्रभावी है। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच नमक, उतनी ही मात्रा में सोडा और 2-3 बूंदें आयोडीन की मिलाएं। समुद्री नमक क्यों नहीं!

पारंपरिक तरीकों से सर्दी का इलाज करने में मुख्य बात एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता को समझना है। आप यह उम्मीद नहीं कर सकते कि बीमारी अपने आप दूर हो जाएगी। हमें शरीर को लड़ने में मदद करने की जरूरत है। सबसे सरल सिफारिशें: व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें, सार्वजनिक स्थानों पर जाने के बाद अपने हाथ धोएं, और उस कमरे को जितनी बार संभव हो हवादार करें जहां बीमार व्यक्ति स्थित है। ऐसा हर दो घंटे में करना बेहतर है। गीली सफाई अवश्य करनी चाहिए। आप अक्सर कमरे में हीलिंग आवश्यक तेलों के साथ एक सुगंध दीपक जला सकते हैं (बशर्ते, निश्चित रूप से, बीमार व्यक्ति को एलर्जी न हो)। यदि बीमारी केवल शुरुआत में है, तो इसके आगे के विकास को रोकने के लिए (बशर्ते कोई तापमान न हो), हम आपको याद दिलाते हैं कि अभी तक किसी ने भी गर्म स्नान रद्द नहीं किया है! और चूंकि यह स्नानघर से बहुत दूर है, इसलिए बेसिन में अपने पैरों को भाप देना बिल्कुल सही रहेगा।

आपको अपना आहार भी समायोजित करना चाहिए। यदि संभव हो, तो कई दिनों तक भारी भोजन को बाहर रखें, सब्जियों और फलों को छोड़ना सुनिश्चित करें। सर्दी-जुकाम के लिए आपको जितना संभव हो उतना तरल पदार्थ पीना चाहिए: चाय, टिंचर, काढ़ा, जूस। इस दौरान मेज पर प्याज और लहसुन मौजूद रहना चाहिए। यदि, फिर भी, बीमारी आप पर हावी हो जाती है, तो हम सर्दी का इलाज लोक उपचार से करते हैं, जिसका वर्णन हमने ऊपर किया है। ये नुस्खे बीमारी से लड़ने में शरीर की ताकत जुटाने में मदद करेंगे। और अंत में, एक और लोक नुस्खा - आपका सकारात्मक दृष्टिकोण और अच्छा मूड एक उत्कृष्ट स्वास्थ्य उपाय होगा!

सर्दी एक अप्रिय बीमारी है जो हमेशा सबसे अनुचित क्षणों में हमला करती है। बेशक, किसी भी बीमारी से बचाव करना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर अचानक आप खुद को एआरवीआई से बचाने में असमर्थ हैं, तो आप बिना किसी गोली या ड्रॉप के जल्दी ठीक हो सकते हैं। लोक उपचार के साथ सर्दी का इलाज करना सबसे अच्छी बात है। उनके गुण महंगी विदेशी दवाओं से कमतर नहीं हैं, और कुछ प्रकार की जड़ी-बूटियाँ फार्मास्युटिकल दवाओं से कहीं बेहतर हैं।

पारंपरिक चिकित्सा के सिद्धांत

बीमारी की शुरुआत होते ही इलाज तुरंत शुरू कर देना चाहिए। और इसे जितनी जल्दी शुरू किया जाएगा उतनी ही तेजी से बीमारी पर काबू पाया जा सकेगा।

सर्दी से छुटकारा पाने के लिए आपको चाहिए:

1. ऐसी दवाओं का उपयोग करें जो वायरस के इलाज में मदद करती हैं।
2. खांसी के इलाज और सांस लेने में आसानी के लिए उपचार का उपयोग करें।
3. बहती नाक का इलाज करें.
4. यदि आपके गले में खराश है, तो ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो सूजन से राहत देते हैं और रोगजनक सूक्ष्मजीवों को नष्ट करते हैं।
5. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं.
6. ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो तापमान को कम करने और पसीना बढ़ाने में मदद करते हैं।

लोक उपचार के साथ सर्दी का उपचार शरीर की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए व्यापक रूप से किया जाता है। आप कई पारंपरिक दवाओं का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही।

सर्दी से तुरंत राहत पाने के नुस्खे

ऐसे कई पारंपरिक औषधि नुस्खे हैं जो सर्दी से तुरंत छुटकारा दिला सकते हैं।

वसंत के अंत में, जब बकाइन खिलते हैं, तो आप पौधे के फूलों को इकट्ठा करके पी सकते हैं। ऐसा करने के लिए एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच फूलों को भाप दें। उत्पाद को दिन में दो बार आधा गिलास लिया जाता है। आप बकाइन कलियों से टिंचर तैयार कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए आधा गिलास फूल इकट्ठा करें और उसमें आधा लीटर वोदका डालें। उत्पाद को कुछ हफ़्ते के लिए संक्रमित किया जाता है। सर्दी के दौरान दिन में तीन बार बीस बूँदें लें। रचना रेफ्रिजरेटर में संग्रहित है।

निम्नलिखित उपाय सर्दी से अच्छी तरह छुटकारा पाने में मदद करते हैं: मदरवॉर्ट को कुचल दिया जाता है और बराबर भागों में कासनी की जड़ के पाउडर के साथ मिलाया जाता है। मिश्रण का एक चम्मच लें और इसे एक गिलास उबलते पानी में भाप दें। रचना को एक घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है, जिसके बाद इसे फ़िल्टर किया जाता है। दिन में तीन बार आधा गिलास लें।

एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच बर्डॉक को उबालकर तैयार किए गए उपाय में ज्वरनाशक प्रभाव होता है। रचना को पानी के स्नान में रखा जाता है और पंद्रह मिनट तक गर्म किया जाता है। ठंडा होने के बाद उत्पाद को फ़िल्टर किया जाता है। दवा को एक चम्मच गर्म करके दिन में पांच बार लें। गले में खराश के लिए, हर चार घंटे में बर्डॉक इन्फ्यूजन से गरारे करने की सलाह दी जाती है।

डंडेलियन का उपयोग लोक उपचार का उपयोग करके सर्दी के इलाज के लिए किया जा सकता है। पौधे के सभी भागों में अद्वितीय गुण होते हैं जो एआरवीआई से बहुत जल्दी राहत दिला सकते हैं। पत्तियों, फूलों, जड़ों में ज्वरनाशक, स्वेदजनक, सूजन रोधी गुण होते हैं। सिंहपर्णी से एक दवा तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास उबलते पानी के साथ रचना का एक चम्मच डालना होगा और आधे घंटे के लिए छोड़ देना होगा। इसके बाद उत्पाद को फ़िल्टर किया जाता है। मिश्रण का एक बड़ा चम्मच दिन में पांच बार लें।

ठंड जल्दी दूर हो जाएगी

लोक उपचार के साथ सर्दी के इलाज में सेज ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। एक पौधे से औषधि तैयार करने के लिए आपको दो चम्मच प्रकंद लेने होंगे और उनके ऊपर आधा लीटर उबलता पानी डालना होगा। रचना को रात भर डाला जाता है। भोजन से पहले दिन में तीन बार एक सौ ग्राम लें।

जब आपकी नाक बह रही हो, तो रसभरी या स्ट्रॉबेरी का काढ़ा वायुमार्ग को साफ करने में मदद करता है। इसे मौखिक रूप से लिया जाता है, साँस के साथ लिया जाता है: एक कटोरी काढ़े के ऊपर नाक से साँस लें।

प्याज का रस बहती नाक से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। इसे तैयार करने के लिए आपको प्याज के एक छोटे हिस्से को मीट ग्राइंडर में घुमाना होगा। फिर गूदे से रस निचोड़ा जाता है और सादे पानी 1:2 के साथ पतला किया जाता है। उत्पाद की 1-2 बूंदें प्रत्येक नथुने में डाली जाती हैं।

गंभीर बहती नाक के लिए, जब अन्य तरीकों से नाक साफ करना संभव न हो, तो चुकंदर का घोल तैयार करें। इसे प्याज के समान सिद्धांत के अनुसार बनाया जाता है, लेकिन अलग तरह से पतला किया जाता है: वयस्कों को 1 से 1 का घोल दिया जाता है, और बच्चों को - 1 से 2 या 1 से 3 (उम्र के आधार पर) का घोल दिया जाता है।

रास्पबेरी और ब्लैकबेरी घर पर लोक उपचार के साथ सर्दी के इलाज में अच्छे परिणाम दिखाते हैं। ये अनोखे पौधे हैं जिन्हें प्रतिरक्षा-मजबूत करने वाले एजेंट और अन्य के रूप में लिया जाता है। उनके पास कई उपयोगी गुण हैं। एक उपाय तैयार करने के लिए, एक सौ ग्राम ताजा या सूखे (जमे हुए) रसभरी या ब्लैकबेरी लें और दो सौ ग्राम की मात्रा में उबलते पानी डालें। उत्पाद को बीस मिनट तक संक्रमित किया जाता है। बेरी चाय में स्वाद के लिए शहद मिलाया जाता है। उत्पाद को दिन में कम से कम तीन बार चाय के रूप में लें। इस दवा में डायफोरेटिक प्रभाव होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और वायरस से लड़ने में मदद मिलती है।

लिंडन ब्लॉसम को खांसी के लिए और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के साधन के रूप में दर्शाया गया है।

शीत उपचार के तरीके

घर पर लोक उपचार से सर्दी की रोकथाम और उपचार के लिए, निम्नलिखित उपाय अच्छी तरह से मदद करते हैं:

सर्दी से जल्दी छुटकारा पाने के उपाय

प्राचीन काल से ही सर्दी का इलाज अदरक की चाय और शहद से किया जाता रहा है। इसे बनाने के लिए आपको एक चौथाई कप कद्दूकस किया हुआ अदरक और दो सौ ग्राम शहद की जरूरत पड़ेगी. मिश्रण को दस मिनट तक उबाला जाता है। इस मिश्रण को एक बार में एक चम्मच चाय में मिलाया जाता है।

तीस ग्राम समुद्री हिरन का सींग तेल में 20 ग्राम कैलेंडुला, एक चम्मच शहद और आधा चम्मच प्रोपोलिस मिलाया जाता है। बहती नाक के लिए, अरंडी को इस मिश्रण में भिगोया जाता है और बीस मिनट के लिए नाक में उथला रूप से इंजेक्ट किया जाता है।

एलो बहती नाक से छुटकारा पाने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक नाक में रस की पांच बूंदें डाली जाती हैं।

सोने से पहले स्ट्रॉबेरी खाना फायदेमंद होता है।

ऋषि और वर्मवुड का उपयोग लोक उपचार का उपयोग करके सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए किया जाता है। इन जड़ी-बूटियों को बराबर भागों में लिया जाता है, पानी से भर दिया जाता है और उबाल लिया जाता है। रचना का उपयोग खांसी और बहती नाक के लिए साँस लेने के लिए किया जाता है।

आप जंगली मेंहदी से बहती नाक का इलाज कर सकते हैं। उत्पाद तैयार करने के लिए पांच ग्राम जंगली मेंहदी लें और इसे पचास ग्राम वनस्पति तेल के साथ मिलाएं। उत्पाद को पांच मिनट तक उबाला जाता है। ठंडा होने के बाद, तेल की दो बूंदें प्रत्येक नाक में डालें।

सर्दी का इलाज

लोक उपचार का उपयोग करके वयस्कों में सर्दी के इलाज के लिए प्याज के दूध का उपयोग किया जाता है। इसे बनाने के लिए आधा लीटर दूध और एक मध्यम आकार का प्याज लें. इसे कद्दूकस करके उबलते दूध के साथ डाला जाता है। रचना को दस मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। एक घंटे के अंदर गर्म कर लें. यह उपाय गंभीर से गंभीर खांसी से भी निपटने में मदद करता है। इस उपाय का उपयोग न केवल एआरवीआई के लिए किया जाता है, बल्कि निमोनिया और ब्रोंकाइटिस के लिए भी किया जाता है।

सर्दी के इलाज के लिए निम्नलिखित उपचारों का भी उपयोग किया जा सकता है:

सर्दी-जुकाम की पारंपरिक दवा

घर पर लोक उपचार के साथ सर्दी का इलाज करने के लिए, नीलगिरी और मार्शमैलो का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। नीलगिरी के पत्तों में एक कीटाणुनाशक, कसैला प्रभाव होता है, और मार्शमैलो में आवरण, विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। पौधों को बराबर भागों में लिया जाता है और एक गिलास उबलते पानी में उबाला जाता है। उत्पाद दस मिनट तक पकाया जाता है। तैयार काढ़े से दिन में तीन बार नाक धोएं।

बर्डॉक फ्लू के लिए एक अच्छा उपाय है। बढ़ते मौसम के दौरान, नए प्राप्त पौधे का रस एक चम्मच दिन में तीन बार लेने की सलाह दी जाती है। बाकी समय, अल्कोहल जलसेक का उपयोग किया जाता है। इसे तैयार करने के लिए एक गिलास जूस लें और उसमें आधा गिलास वोदका डालें। उत्पाद को एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में रखा जाता है। दिन में दो बार एक चम्मच लें।

नींबू के रस में एक सौ ग्राम शहद मिलाकर पीने से सर्दी-जुकाम में लाभ होता है। एक लीटर उबलते पानी में सब कुछ घुल जाता है। रचना पूरे दिन पिया जाता है। पानी के बजाय, आप दो बड़े चम्मच जामुन और एक लीटर उबलते पानी से तैयार गुलाब जलसेक का उपयोग कर सकते हैं।

दादी माँ के तरीके

साइबेरिया में गंभीर सर्दी के लिए, प्राचीन काल से वर्मवुड के अल्कोहलिक अर्क का उपयोग किया जाता रहा है। यह विधि खांसी और एआरवीआई से जल्दी ठीक होने में मदद करती है। उत्पाद तैयार करने के लिए बीस ग्राम कीड़ा जड़ी लें और उसमें शराब की एक बोतल भर दें। उत्पाद को एक दिन के लिए संक्रमित किया जाता है। दिन में तीन बार एक चम्मच लें। आप शराब की जगह वोदका का इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि अल्कोहल का उपयोग किया जाता है, तो उत्पाद को 1:2 के अनुपात में पानी से पतला किया जाता है।

रास्पबेरी की पत्तियों का उपयोग लोक उपचार का उपयोग करके सर्दी और खांसी के इलाज के लिए किया जा सकता है। इनसे औषधि तैयार करने के लिए चार चम्मच कच्चा माल लें और उसमें दो गिलास उबलता हुआ पानी डालें। उत्पाद को रात भर डाला जाता है, और सुबह इसे फ़िल्टर किया जाता है और दिन में तीन बार आधा गिलास लगाया जाता है। आप इस मिश्रण से गरारे कर सकते हैं।

सरसों का पाउडर बहुत मदद करता है। इसे मोज़ों में डाला जाता है और दो दिनों तक पहना जाता है। आप पैर स्नान में सरसों का पाउडर मिला सकते हैं: उन्हें दस मिनट तक लें।

लोक उपचार से बच्चों में सर्दी का इलाज लिंडन ब्लॉसम से किया जाता है। फूलों को एक गिलास उबलते पानी में उबाला जाता है और बीस मिनट तक रखा जाता है। मिश्रण को छानकर चाय के रूप में लिया जाता है। अगर आपके बच्चे को शहद से एलर्जी नहीं है, तो आप इसे सीधे चाय में मिला सकते हैं। इस उपाय को रात के समय लेने की सलाह दी जाती है।

वयस्कों को यूकेलिप्टस का अल्कोहलिक टिंचर लेना चाहिए। इसे बनाने के लिए बीस ग्राम पत्तियां लें, उसमें अल्कोहल डालें और ढककर एक हफ्ते के लिए छोड़ दें. उत्पाद को फ़िल्टर किया जाता है, और शेष को टिंचर में निचोड़ा जाता है। दवा को बीस बूंदों में लिया जाता है, उबले हुए पानी की थोड़ी मात्रा में पतला किया जाता है।

वयस्कों और बच्चों के लिए, ज्वरनाशक के रूप में मोती जौ के काढ़े की सिफारिश की जाती है। उपचार के लिए एक लीटर पानी में एक सौ ग्राम पानी डाला जाता है और धीमी आंच पर बीस मिनट तक उबाला जाता है। उत्पाद को फ़िल्टर किया जाता है और काढ़ा रात में तुरंत लिया जाता है। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए मिश्रण में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। बच्चों के लिए, खुराक कम है।

सर्दी से लड़ने के लिए जड़ी-बूटियाँ और अन्य उपाय

सर्दी को जल्दी से दूर करने के लिए, लोक उपचार के साथ उपचार में सरसों-नमक स्नान का उपयोग शामिल है। इन्हें बनाने के लिए एक बाल्टी पानी लें, उसमें दो सौ ग्राम साधारण नमक और डेढ़ सौ ग्राम सरसों का पाउडर मिलाएं. सब कुछ अच्छे से मिक्स हो गया है. रचना का उपयोग पैर स्नान के लिए किया जाता है: पैरों को लगभग दस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर उन्हें गर्म पानी से धो लें। फिर गर्म मोज़े पहनें और सो जाएं। शिरा रोग के मामले में, यह उपाय वर्जित है।

लोक उपचार का उपयोग करके गले और सर्दी के इलाज के लिए हर्बल उपचार का उपयोग किया जाता है। इनका श्वसन तंत्र और प्रतिरक्षा तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। निम्नलिखित उपाय एक अच्छा परिणाम देता है: कोल्टसफ़ूट के पत्तों के दो भाग, रसभरी और अजवायन के एक भाग को मिलाएं। फिर मिश्रण का एक बड़ा चम्मच लें और इसे एक गिलास उबलते पानी से भाप दें। उत्पाद को बीस मिनट तक डाला जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। रात को गर्म लें।

आप एलेकंपेन, सेज, प्रिमरोज़, पाइन बड्स, पेपरमिंट, कैलेंडुला, लिकोरिस रूट, सेंट जॉन वॉर्ट और थाइम को समान अनुपात में लेकर एक उपाय कर सकते हैं। फिर एक चम्मच मिश्रण को एक गिलास उबलते पानी में डालें और बीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। उत्पाद को दिन में तीन बार पचास ग्राम लिया जाता है।

होठों पर सर्दी, नाक बहना, एआरवीआई और अन्य बीमारियों के लिए लोक उपचार से उपचार केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही किया जाता है।

प्रत्येक प्रकार की विकृति में कुछ जलसेक, काढ़े, मलहम और बहुत कुछ का उपयोग शामिल होता है। इस प्रकार, होठों पर सर्दी के इलाज के लिए लोक उपचार में ऋषि का काढ़ा, टूथपेस्ट और अन्य सामग्रियां शामिल हैं।

अन्य उपचार

सर्दी के साथ-साथ अन्य विकृति के लिए कान के इलाज के लिए लोक उपचार में विभिन्न प्रकार के तरीके शामिल हैं। जलसेक, काढ़े, तेल और मलहम और टिंचर किसी भी बीमारी से निपटने में मदद करते हैं। समय पर इलाज से कोई भी बीमारी जल्दी दूर हो जाएगी। यदि आप सही ढंग से और समय पर उपचार शुरू करते हैं तो केवल दो दिनों में आप तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और बहती नाक से छुटकारा पा सकते हैं।

बहती नाक के पहले लक्षणों पर, निम्नलिखित उपाय से नाक को धोने की सलाह दी जाती है: आधा चम्मच नमक लें और इसे एक गिलास उबलते पानी में घोलें। परिणामी मिश्रण का उपयोग नासिका मार्ग को एक-एक करके धोने के लिए किया जाता है। धोने के दौरान सिर को आगे की ओर नीचे और बगल की ओर झुकाया जाता है। सबसे पहले, नाक के उस छिद्र को धोएं जो सबसे ऊपर होगा और फिर दूसरे को।

एक अच्छा विटामिन कॉकटेल गाजर का रस है जिसमें वनस्पति तेल और शहद मिलाया जाता है। रचना को दिन में पांच बार आधा गिलास लिया जाता है। यह उत्पाद प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, विटामिन के साथ रिचार्ज करने और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है।

प्रत्येक लोक उपचार के उपयोग के लिए अपने स्वयं के संकेत और मतभेद हैं। इसलिए, खुद को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आपको किसी भी पारंपरिक दवा का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।