दांतों की सफेदी पर क्या प्रभाव पड़ता है? "सफेद दांत आहार" का पालन करें। केले के छिलके का ब्लीच

आइए अपने इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर ही अपने दांतों को सफेद करने का प्रयास करें।

इन उद्देश्यों के लिए, आप उच्च गुणवत्ता वाले वाइटनिंग जैल, पेंसिल, डेंटल स्ट्रिप्स और सिद्ध लोक उपचार दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

सफ़ेद करने वाली जैल

वाइटनिंग जैल में मुख्य सक्रिय घटक अक्सर हाइड्रोजन पेरोक्साइड होता है। ऐसी रचनाओं में कार्बामाइड पेरोक्साइड नामक एक अन्य अकार्बनिक यौगिक जोड़ा जा सकता है - एक पदार्थ जो दांतों के इनेमल पर अधिक कोमल होता है, लेकिन कम सक्रिय होता है। दोनों ही मामलों में, इनेमल के संपर्क में आने पर पेरोक्साइड द्वारा छोड़ी गई सक्रिय ऑक्सीजन के कारण सफेदी होती है।

उच्चतम गुणवत्ता वाले उत्पादों में स्माइल4यू और एक्सपर्टव्हाइटनिंग जैल शामिल हैं। ओपेलेसेंस, कोलगेट और पोला डे की रचनाओं ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है। कम महंगे उत्पादों में लुमिब्राइट के उत्पाद शामिल हैं।

दंत चिकित्सालयों में उपयोग किए जाने वाले पेशेवर जैल की संरचना समान होती है। हालाँकि, रासायनिक प्रतिक्रिया को तेज़ करने के लिए, पराबैंगनी, एलईडी, हैलोजन या लेजर विकिरण का उपयोग करके तथाकथित फोटोब्लीचिंग का उपयोग किया जाता है। ऐसे तरीकों की मदद से, 8-12 टन तक सफेदी बहुत जल्दी हासिल की जाती है - एक घंटे के भीतर।

व्हाइटनिंग जेल को नियमित टूथब्रश या ब्रश का उपयोग करके घर पर दांतों पर लगाया जा सकता है। अक्सर, किट में माउथगार्ड (दांतों पर पहना जाने वाला कवर) शामिल होता है जिसमें जेल रखा जाता है। पेरोक्साइड की सांद्रता के आधार पर, प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट से लेकर कई घंटों तक होती है। दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए 3 से 15 प्रक्रियाओं की आवश्यकता हो सकती है।

हालाँकि, घरेलू उपयोग के लिए बने कुछ सस्ते जैल में काफी आक्रामक एसिड हो सकते हैं जो इनेमल को नष्ट कर देते हैं, इसलिए सफ़ेद करने के लिए आपको केवल विश्वसनीय निर्माताओं के उत्पादों का ही चयन करना चाहिए। कम गुणवत्ता वाले जैल का उपयोग करने से इनेमल को नुकसान हो सकता है और मौखिक गुहा में जलन हो सकती है।

सलाह! यदि आपके दांतों का इनेमल पतला और "नरम" हो गया है, तो दंत चिकित्सालयों सहित सफेद करने की कोई भी प्रक्रिया आपके लिए वर्जित है! इसके अलावा, प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहेगा। क्षतिग्रस्त इनेमल स्पंज की तरह किसी भी रंग को सोखना शुरू कर देगा।

सफ़ेद करने वाली पेंसिल

सफ़ेद करने वाली पेंसिलें कई निर्माताओं की उत्पाद शृंखला में शामिल हैं। वास्तव में, ये साधारण ट्यूब हैं जिनमें एक ही जेल रखा जाता है। इसे ब्रश, ब्रश या किट में शामिल एक विशेष स्पंज का उपयोग करके लगाया जाता है। लागू संरचना की मात्रा हमेशा पैकेजिंग पर इंगित की जाती है।

आपको आवश्यक प्रक्रिया को पूरा करने के लिए:

• बचा हुआ भोजन निकालने के लिए अपने दाँत धोएँ;
• उन्हें सूखे कपड़े से पोंछ लें;
• आवश्यक मात्रा में जेल लगाएं;
• 1 से 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें (अपना मुंह खुला रखते हुए);
• जेल को धो लें (कुछ मामलों में यह दांतों की सतह से वाष्पित हो सकता है, इसलिए अपना मुंह धोना आवश्यक नहीं है);
• प्रक्रिया के बाद एक घंटे तक खाने-पीने की सलाह नहीं दी जाती है।

सलाह! आपको ब्रिकेट्स की उपस्थिति में ऐसे उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए। इस मामले में, सफेदी का प्रभाव असमान होगा। इसके अलावा, ब्लीचिंग एजेंट धातु के क्षरण का कारण बन सकते हैं।

सफ़ेदी की धारियाँ

इन पट्टियों का उपयोग करके आप अपने दांतों को 1-4 रंगों तक हल्का कर सकते हैं। बाह्य रूप से, वे हाइड्रोजन या यूरिया पेरोक्साइड युक्त जेल से लेपित लचीली प्लेटें होती हैं। जब सुरक्षात्मक स्टिकर हटा दिया जाता है, तो यह सक्रिय होना शुरू हो जाता है, जिससे ऑक्सीजन आयन उत्पन्न होते हैं:

• प्रक्रिया नियमित अंतराल पर दिन में 1-2 बार की जाती है;
• जेल की संरचना के आधार पर इसकी अवधि 5 से 30 मिनट तक भिन्न हो सकती है;
• लंबी पट्टियाँ दांतों की ऊपरी पंक्ति से चिपकी होती हैं; निचली पंक्ति पर एक संकीर्ण पट्टी रखी गई है;
• प्रत्येक पट्टी एक बार उपयोग के लिए डिज़ाइन की गई है;
• सफ़ेद करने वाले एजेंट को हटाने के बाद, दांतों को धोना चाहिए और फिर टूथपेस्ट से ब्रश करना चाहिए;
• चूंकि प्रक्रिया के दौरान इनेमल थोड़ा नरम हो जाता है, इसलिए आपको सफेद होने के बाद 2-4 सप्ताह तक रंगीन पेय, कॉफी, चाय, वाइन, चुकंदर आदि नहीं पीना चाहिए।

इन पट्टियों का उपयोग करके आप अपने दांतों को 1-4 रंगों तक हल्का कर सकते हैं

सलाह! आदर्श सफ़ेद दाँत इनेमल जैसी कोई चीज़ नहीं होती। इसमें हमेशा थोड़ा पीला, नीला या हल्का भूरा रंग होता है, और दांतों के रंग की विशेषताएं आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती हैं। यदि आपके दांतों पर धूम्रपान, कॉफी या चाय से मैल नहीं लगा है, तो आपको उन्हें सफेद नहीं करना चाहिए। आप केवल स्वस्थ इनेमल को नुकसान पहुंचाएंगे।

चाय के पेड़ की तेल

मर्टल परिवार के एक पेड़ मेलेलुका की पत्तियों से प्राप्त आवश्यक तेल न केवल एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है, बल्कि प्लाक को नरम भी कर सकता है और इनेमल को थोड़ा हल्का भी कर सकता है। हालाँकि, एक दृश्यमान प्रभाव केवल दीर्घकालिक उपयोग से ही प्राप्त किया जा सकता है।

इस उत्पाद से सफेदी अधिक कोमल होती है - इसमें आक्रामक या अपघर्षक पदार्थ नहीं होते हैं। आप इसका इस्तेमाल दांतों को ब्रश करते समय कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए पहले ब्रश पर नियमित टूथपेस्ट लगाएं और फिर टी ट्री ऑयल की 1-2 बूंदें मिलाएं। एक समान प्रभाव उबले हुए पानी से अपने दांतों को धोने पर प्राप्त होता है, जिसमें उत्पाद की कुछ बूंदें मिलाई जाती हैं।

सलाह! प्रभाव पाने के लिए कुछ बूंदें ही काफी हैं। अधिक संकेंद्रित रचना आपकी जीभ को चुभेगी।

लकड़ी की राख, सक्रिय कार्बन

लकड़ी की राख का उपयोग लंबे समय से दांतों की सफाई के लिए हल्के अपघर्षक के रूप में किया जाता रहा है। सक्रिय कार्बन, जो अनिवार्य रूप से विशेष रूप से उपचारित ("ढीला") लकड़ी की राख है, का समान प्रभाव होता है।
लकड़ी की राख से अपना खुद का सफ़ेद करने वाला टूथपेस्ट बनाना आसान है।

पूरी तरह से जली हुई लकड़ी को एक महीन छलनी से छान लिया जाता है, और फिर परिणामस्वरूप पाउडर को खट्टा दूध के साथ मिलाया जाता है (एसिड पट्टिका को थोड़ा नरम करने में मदद करेगा)। आपको सप्ताह में दो बार इस "पेस्ट" से अपने दाँत ब्रश करने होंगे।

सलाह! कैल्शियम की कमी से पतला इनेमल किसी भी रंग के पदार्थ को बहुत जल्दी अवशोषित कर लेता है। हमेशा मजबूत और सफेद स्वस्थ दांत रखने के लिए, आपको नियमित रूप से डेयरी उत्पादों का सेवन करना चाहिए और हर छह महीने में कम से कम एक बार दंत चिकित्सक से मिलना चाहिए।

नींबू, खट्टे जामुन, सेब साइडर सिरका

• विधि 1: अपने दांतों को नींबू के छिलके या स्ट्रॉबेरी से रगड़ें, कुछ मिनट के लिए अपना मुंह खुला रखें और फिर पानी से धो लें;
• विधि 2: अपने ब्रश पर नींबू या स्ट्रॉबेरी के रस की कुछ बूँदें निचोड़ें, टूथपेस्ट डालें और इस मिश्रण से अपने दाँत ब्रश करें;
• विधि 3: ऊपर वर्णित मिश्रण में बेकिंग सोडा मिलाएं, जो एसिड के साथ मिलकर प्लाक को "ढीला" कर सकता है;
• विधि 4: उबले हुए पानी में नींबू का रस या सेब का सिरका मिलाकर अपने दांतों को धोएं।

फलों और जामुनों से निकलने वाला एसिड भी प्लाक को नरम कर सकता है

सलाह! सब्जियों या फलों में मौजूद एसिड न केवल आपके दांतों को सफेद करेगा, बल्कि अप्रिय गंध को भी खत्म करेगा और मौखिक गुहा को कीटाणुरहित करेगा।

गर्म कोका कोला

यह पता चला है कि गर्म होने पर यह पेय एक मजबूत कोटिंग का भी सामना कर सकता है। गर्म कोका-कोला से कई बार कुल्ला करने के बाद, आप उन दांतों को भी साफ कर सकते हैं जो निकोटीन और बार-बार चाय और कॉफी के सेवन से काले हो गए हैं।

ब्लीच करने से पहले, भोजन के जमाव को हटाने के लिए उन्हें ब्रश से साफ करना चाहिए। पेय को गर्म चाय के तापमान पर पहले से गरम किया जाना चाहिए। उन्हें 5 मिनट से अधिक समय तक मुँह नहीं धोना चाहिए। इस मामले में, कोका-कोला पर्याप्त गर्म होना चाहिए, लेकिन तीखा नहीं।

सलाह! हाल ही में, शरीर पर, विशेषकर जठरांत्र संबंधी मार्ग पर कोका-कोला के नकारात्मक प्रभावों के बारे में बहुत सारी जानकारी सामने आई है, इसलिए आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

जैसा कि आप जानते हैं, हाइड्रोजन पेरोक्साइड कई महंगे वाइटनिंग जैल में शामिल होता है। पेशेवरों के तरीकों का उपयोग क्यों न करें और इसे अपने घरेलू मौखिक देखभाल शस्त्रागार में क्यों न जोड़ें?

हाइड्रोजन पेरोक्साइड काफी आक्रामक पदार्थ है, इसलिए इसका उपयोग समझदारी से किया जाना चाहिए। बहुत अधिक संकेंद्रित रचना इनेमल को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है:

• 3% की सांद्रता वाली एक फार्मास्युटिकल तैयारी त्वचा के एंटीसेप्टिक उपचार के लिए अभिप्रेत है; अधिक नाजुक श्लेष्मा झिल्ली के लिए, ऐसा समाधान उपयुक्त नहीं है - इसे पानी से पतला होना चाहिए (1:1 का अनुपात आदर्श होगा) और इस मिश्रण से अपना मुँह कुल्ला करें;
• ब्रश करते समय पेरोक्साइड को नियमित टूथपेस्ट में भी मिलाया जा सकता है; 1-2 बूँदें पर्याप्त से अधिक होंगी;

हाइड्रोजन पेरोक्साइड काफी आक्रामक पदार्थ है, इसलिए इसका उपयोग समझदारी से किया जाना चाहिए

• आप पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा के मिश्रण का उपयोग करके इनेमल को अधिक सक्रिय रूप से प्रभावित कर सकते हैं; इस मामले में, पेरोक्साइड प्लाक को ढीला करने वाले एजेंट के रूप में कार्य करेगा, और बेकिंग सोडा एक अपघर्षक एजेंट के रूप में कार्य करेगा जो "बढ़ती" प्लाक को हटा देगा;
• मिश्रण को रुई के फाहे का उपयोग करके 2-3 मिनट के लिए दांतों पर लगाया जाता है और कई मिनटों के लिए छोड़ दिया जाता है; फिर मुँह को पानी से धोना चाहिए।

सलाह! दंत पट्टिका के लिए सबसे अच्छा उपाय नियमित सेब हैं, विशेष रूप से खट्टे सेब। दिन में केवल 1-2 फल खाने से आपको आसानी से और प्रभावी ढंग से प्लाक से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, सेब जितना सख्त होगा, वह उतने ही प्रभावी ढंग से मसूड़ों की मालिश करेगा और दांतों को साफ करेगा।

बेकिंग सोडा, टेबल नमक

दांतों को सफेद करने का सबसे आसान तरीका बेकिंग सोडा से अपने दांतों को ब्रश करना है। पिछले मामलों की तरह, इसे टूथपेस्ट में मिलाया जाता है या गाढ़ा पेस्ट बनने तक सादे पानी में मिलाया जाता है। चूंकि बेकिंग सोडा एक काफी मजबूत जीवाणुरोधी एजेंट है और अधिकांश हानिकारक बैक्टीरिया पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है, ब्रश करने के बाद, आप इसे कुछ मिनट के लिए अपने मुंह में छोड़ सकते हैं और उसके बाद ही पानी से अपना मुंह धो सकते हैं।

दुर्भाग्य से, बेकिंग सोडा, किसी भी अन्य अपघर्षक एजेंट की तरह, लंबे समय तक उपयोग के साथ न केवल दांतों को साफ कर सकता है, बल्कि इनेमल की ऊपरी परतों को भी हटा सकता है। इसलिए इसका इस्तेमाल महीने में 2-3 बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए।

नियमित टेबल नमक का घर्षण प्रभाव बेकिंग सोडा के समान होता है। सफाई के लिए, आपको नमक के केवल छोटे अंशों का उपयोग करने की आवश्यकता है - बड़े क्रिस्टल नाजुक श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सलाह! गर्भावस्था के दौरान दांतों का इनेमल पतला हो जाता है, इसलिए इस दौरान उन्हें सफेद करने की सलाह नहीं दी जाती है।

ताकि आपके दांत हमेशा सफेद रहें

अंत में, यहां आपके दांतों की देखभाल के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• कोई भी रंगीन पेय (जूस, कार्बोनेटेड पेय, लाल वाइन) आपके दांतों पर अवांछित रंग दाग सकता है, इसलिए उन्हें स्ट्रॉ के माध्यम से पीना बेहतर है;
• सफाई प्रक्रिया डेंटल फ्लॉस के उपयोग से शुरू होनी चाहिए - दांतों के बीच सड़ने वाला भोजन क्षय के विकास में योगदान कर सकता है;
• उच्च गुणवत्ता वाले टूथपेस्ट छोटी पट्टिका से निपट सकते हैं, इसलिए आपको उन्हें नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए; उनका उपयोग दिन में दो बार किया जाना चाहिए;
• आपको अपने दाँतों को कम से कम 3-5 मिनट तक ब्रश करना होगा;
• चूंकि हानिकारक बैक्टीरिया न केवल दांतों पर, बल्कि जीभ और मसूड़ों पर भी जमा हो सकते हैं, इसलिए उन्हें भी साफ करना जरूरी है;
• खाने के बाद, आपको एक जीवाणुरोधी संरचना के साथ एक विशेष कुल्ला का उपयोग करना चाहिए; इसकी अनुपस्थिति में, कम से कम सादे पानी से अपना मुँह कुल्ला करना या एक सेब खाना बेहतर है;
• किसी भी भोजन को पनीर के एक छोटे टुकड़े के साथ खाना बेहतर है - इसमें मौजूद कैल्शियम आपके दांतों को क्षय से बचाएगा; भोजन के अंत में, आप डार्क चॉकलेट का एक छोटा टुकड़ा खा सकते हैं, जो शर्करा के विनाशकारी प्रभावों को बेअसर कर सकता है;

चूंकि हानिकारक बैक्टीरिया न केवल दांतों पर, बल्कि जीभ और मसूड़ों पर भी जमा हो सकते हैं, इसलिए इन्हें भी साफ करना जरूरी है

• च्युइंग गम का उपयोग भोजन के मलबे को हटाने में मदद करता है और लार के स्राव को भी उत्तेजित करता है, जो एसिड के प्रभाव को बेअसर करता है; लेकिन, चूंकि च्यूइंग गम कसकर बैठे हुए भराव को भी "बाहर खींचने" में काफी सक्षम हैं, इसलिए आपको उनका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए - आपको उन्हें कुछ मिनटों से अधिक समय तक चबाने की ज़रूरत नहीं है;
• यदि पीने के पानी में पर्याप्त फ्लोराइड नहीं है, तो विशेष फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट खरीदना बेहतर है; हालाँकि, इस पदार्थ की अधिकता भी मौखिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, जैसे इसकी कमी;

सफाई उत्पाद खरीदने से पहले, आपको उस क्षेत्र के प्राकृतिक जल में फ्लोराइड की मात्रा के बारे में पूछताछ करनी चाहिए जहां आप रहते हैं।

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1. बेकिंग सोडा का प्रयोग करें.यह आपके घर के लिए एक बेहतरीन क्लीनर हो सकता है, लेकिन यह आपके दांतों के लिए अच्छा नहीं है। इसकी रासायनिक संरचना अपघर्षक है, जिसका अर्थ है कि यह दाग हटा सकता है, लेकिन यह हानिकारक भी हो सकता है। बेकिंग सोडा के लंबे समय तक उपयोग के बाद, इनेमल घिसना शुरू हो जाता है, जिससे आपके दांत काले पड़ने लगते हैं। .

2. गहरे रंग के खाद्य पदार्थ हैं।इसमें कुछ खाद्य पदार्थ और मसाले शामिल हैं जिन्हें मैनहट्टन दंत चिकित्सक डेबरा ग्लासमैन ने अपनी "डू नॉट ईट" सूची में रखा है। डॉ. ग्लासमैन अचार सॉस, ब्लूबेरी सॉस और सोया सॉस से बचने के लिए कहते हैं क्योंकि बहुत गहरे रंग के खाद्य पदार्थ दांतों पर दाग लगा सकते हैं। (लेकिन, निश्चित रूप से, यह आपके आहार से ब्लूबेरी को पूरी तरह से हटाने का पर्याप्त कारण नहीं है।)

3. अधिक मात्रा में एनर्जी ड्रिंक पियें।पारंपरिक "रंगीन" पेय (जैसे कॉफी, चाय और रेड वाइन) के अलावा, डॉ. ग्लासमैन ऊर्जा पेय से दूर रहने की भी सलाह देते हैं। उनमें मौजूद एसिड खट्टे फल खाने के समान ही क्षरणकारी प्रभाव डाल सकता है, केवल ऊर्जा पेय के मामले में, आपके दांत इस एसिड में "स्नान" करेंगे। क्या आप अभी भी उन्हें पीना चाहते हैं? फिर अपने दांतों की सुरक्षा के लिए एक स्ट्रॉ के माध्यम से पियें।

अच्छे विचार

4. अपना टूथब्रश बदलें.सफ़ेद दाँत पाना उतना ही आसान है जितना अपना पुराना टूथब्रश फेंकना। डॉ. ग्लासमैन सलाह देते हैं: "हर तीन महीने में अपना ब्रश बदलें, अन्यथा आप जल्द ही देखेंगे कि अधिकांश ब्रिसल्स मुड़े हुए और घिसे-पिटे दिखेंगे।"और टूथब्रश अब आपके दांतों को पहले की तरह अच्छी तरह से साफ नहीं कर पाएगा।

5. अपनी जीभ साफ़ करें.अपनी जीभ साफ करने से न केवल आपकी सांसें तरोताजा हो जाती हैं। डॉ. ग्लासमैन कहते हैं, यह दांतों पर दाग लगने से रोकने में भी मदद करता है। जीभ बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल है, जो अंततः इनेमल के मलिनकिरण का कारण बनेगा। एक नरम ब्रश का उपयोग करके, अपनी जीभ को उसके पीछे से शुरू करके लंबे स्ट्रोक में ब्रश करना शुरू करें। प्रत्येक स्ट्रोक के बाद ब्रश को धोना न भूलें। इससे उसमें से बैक्टीरिया निकल जाएंगे जिससे वह वापस जीभ पर नहीं आएगा।

6. सेब के सिरके से अपना मुँह धोएं।हालाँकि यह दांतों को सफ़ेद करने के अन्य, अधिक सामान्य तरीकों जितना प्रभावी नहीं है, यह एक स्वस्थ मुस्कान बनाए रखने का एक प्राकृतिक तरीका है। डॉ. डेबरा ग्लासमैन पानी और सेब के सिरके को 2:1 के अनुपात में मिलाने और परिणामी घोल से एक मिनट तक अपना मुँह धोने की सलाह देते हैं।

7. कच्चे फल और सब्जियाँ खायें।फल, सब्जियाँ और अन्य कुरकुरे खाद्य पदार्थ खाना न केवल आपके शरीर के लिए अच्छा है, बल्कि आपके दांतों के लिए भी अच्छा है। डॉ. ग्लासमैन का कहना है कि नट्स, कच्ची गाजर, सेब और फूलगोभी खाने से आपके दांतों को उन दागों और प्लाक से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी जो दांतों की सड़न का कारण बनते हैं।

8. खट्टे फल खाने के बाद अपना मुँह पानी से धो लें।नींबू और नीबू जैसे खट्टे फल विटामिन सी के उत्कृष्ट स्रोत हैं, लेकिन इनमें एसिड होता है जो दांतों के इनेमल पर हमला कर सकता है। और यह आपके दांतों पर दाग लगने में योगदान देता है। इससे कैसे निपटें? बस यह सुनिश्चित करें कि आप इन फलों को खाने के तुरंत बाद अपना मुँह धो लें।

एक बर्फ़-सफ़ेद मुस्कान केवल दंत चिकित्सक के पास ही प्राप्त की जा सकती है; बहुत कम लोगों को यह अपनी दादी से विरासत में मिलती है। लेकिन इस मामले में भी, यदि आप ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जिनमें इनेमल को रंगने वाले रंगद्रव्य होते हैं तो यह लंबे समय तक नहीं टिकेगा। हम आपको बताएंगे कि ऐसा क्यों होता है, आपको अपने आहार में क्या नहीं खाना चाहिए और इसके विपरीत, आपको अपने स्वास्थ्य और सफेद दांतों के लाभ के लिए क्या खाना चाहिए।

एक बर्फ़-सफ़ेद "हॉलीवुड" मुस्कान एक आधुनिक सफल छवि का एक अभिन्न अंग है। हालाँकि, बहुत कम प्रतिशत लोग प्राकृतिक रूप से पूरी तरह से सफेद दांतों का दावा कर सकते हैं। इसके अलावा, आधुनिक दंत चिकित्सा ने लंबे समय से साबित कर दिया है कि मुस्कान का प्राकृतिक रंग सफेद होना जरूरी नहीं है। तथ्य यह है कि दांतों की छाया काफी हद तक डेंटिन के रंग से प्रभावित होती है - इनेमल के नीचे स्थित आंतरिक ऊतक। और यदि इनेमल वास्तव में दूधिया सफेद रंग का है, दांत के आधार पर सघन है और काटने के किनारे पर अधिक पारदर्शी है, तो डेंटिन दांतों को पीला या भूरा रंग देता है।

दंत चिकित्सा में, पेशेवर दांत सफेद करने जैसी एक प्रभावी प्रक्रिया है। इस प्रक्रिया का सार डेंटिन पर हल्का प्रभाव डालना है, जिसके कारण यह अपने रंजकता का कुछ हिस्सा खो देता है। यदि सभी नियमों और सावधानियों का पालन किया जाता है, तो कार्यालय और घर दोनों में (विशेष व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करके) पेशेवर व्हाइटनिंग बिल्कुल सुरक्षित है। हालाँकि, यदि आप प्रक्रिया के बाद स्वच्छता के नियमों और विशेष आहार का पालन नहीं करते हैं तो सफेदी का प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहेगा।

अनातोली अनातोलीयेविच लिमन, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, मुख्य चिकित्सक, स्टार्टस्माइल.ru विशेषज्ञ:“सफ़ेद करने की प्रक्रिया के तुरंत बाद कई घंटों से लेकर कई दिनों तक सख्त “रंगहीन” आहार का पालन किया जाना चाहिए। इसका उद्देश्य प्रक्षालित इनेमल के उजागर क्षेत्रों को रंगीन रंगों से बचाना है। इसके बाद, आपको दैनिक आहार पर स्विच करने की आवश्यकता है, जो समय के साथ सफेदी के परिणामों को संरक्षित और बनाए रखने के लिए आवश्यक है। इस प्रकार के "सफ़ेद" आहार का पालन करने से आपको बर्फ-सफ़ेद मुस्कान बनाए रखते हुए, सफ़ेद होने की प्रक्रिया से बहुत कम बार गुज़रने में मदद मिलती है।

दांत सफेद करने के बाद परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ

क्या आपने कभी सफेद टी-शर्ट या ब्लाउज से बेरी जूस या करी सॉस के दाग हटाने की कोशिश की है? यदि हां, तो आप आसानी से कल्पना कर सकते हैं कि इन उत्पादों का आपके दांतों पर क्या प्रभाव पड़ेगा। तथ्य यह है कि इनेमल में स्वयं एक छिद्रपूर्ण संरचना होती है, और पेशेवर सफेदी प्रक्रिया के बाद यह कुछ समय के लिए सामान्य से थोड़ा अधिक धुंधला होने के प्रति संवेदनशील रहता है। इस अवधि के दौरान, दंत चिकित्सक रंगीन रंगद्रव्य वाले उत्पादों से परहेज करने की सलाह देते हैं।

इस अवधि के दौरान, दंत चिकित्सक रंगीन रंगद्रव्य वाले उत्पादों से परहेज करने की सलाह देते हैं।

जामुन

उनमें से, सबसे पहले, विभिन्न बैंगनी और गहरे लाल जामुन हैं, उदाहरण के लिए, ब्लूबेरी, ब्लूबेरी, काले करंट, लिंगोनबेरी और क्रैनबेरी, रास्पबेरी और ब्लैकबेरी, साथ ही चेरी, मीठी चेरी और अंगूर की कुछ किस्में। आपको अपने आहार से जामुन को पूरी तरह से बाहर नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे बहुत स्वस्थ होते हैं और उनमें कई विटामिन होते हैं, लेकिन सफेद होने के बाद पहले सप्ताह में आपको उनसे बचना चाहिए, और बाकी समय, रंगों से भरपूर जामुन खाने के बाद, अपना मुँह कुल्ला करें पानी से, और यदि संभव हो, तो अपने दाँत ब्रश करें।

सॉस और मसाले

कुछ सॉस और मसाले जामुन की तुलना में तामचीनी को दागने में कम सक्षम नहीं हैं; उत्तरार्द्ध में, करी रंजकता की डिग्री में अग्रणी है। यह स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक मसाला, जो भारत से हमारे पास आया है, न केवल आपके व्यंजनों को, बल्कि आपके दांतों को भी पीला-लाल रंग देता है। सफ़ेद होने के तुरंत बाद, करी को आहार से बाहर कर देना चाहिए, और बाकी समय, ब्रश और पेस्ट के साथ खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करने से दाग का प्रभाव बेअसर हो जाएगा।

ब्लीचिंग के तुरंत बाद करी को आहार से बाहर कर देना चाहिए।

जहां तक ​​सॉस की बात है, न केवल करी-आधारित, बल्कि टमाटर, सोया और बाल्समिक सिरका-आधारित, वे एक साथ दो खतरे पैदा करते हैं - प्राकृतिक रंगद्रव्य और कृत्रिम रंगों के अलावा जो तामचीनी को रंगते हैं, उनमें एसिड भी होता है जो तामचीनी को नरम करता है, जो और भी अधिक धुंधलापन में योगदान देता है। किसी भी मामले में सॉस का अत्यधिक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, वे न केवल दांतों को, बल्कि पेट को भी महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकते हैं, और यदि संभव हो, तो आपको अपने व्यंजनों को वनस्पति तेल, उदाहरण के लिए, जैतून और नींबू के रस के संयोजन के साथ सीज़न करना चाहिए। .

तामचीनी-रंग पेय

शायद दांतों की सफेदी (और छिपाने की क्या बात है, और स्वास्थ्य) के लिए सबसे बड़ा खतरा रंगीन पेय से उत्पन्न होता है। और स्पष्ट - रेड वाइन के अलावा - इस सूची में हर किसी की पसंदीदा चाय और कॉफी, साथ ही फलों के रस और सोडा भी शामिल हैं। आइए प्रत्येक के बारे में अधिक विस्तार से बात करें।

कॉफ़ी और चाय

"सभी लोगों को केवल दो प्रकारों में विभाजित किया गया है: कुछ को कॉफी पसंद है, दूसरों को चाय पसंद है" एक प्रसिद्ध चुटकुला है। भले ही आप इन दोनों में से किसी एक पेय को पसंद करते हों या दोनों को पसंद करते हों, आपका इनेमल ख़तरे में है। एक राय है कि कॉफी की लत चाय की लत से कहीं ज्यादा शरीर के लिए हानिकारक है। अफसोस, यह सच नहीं है. किसी भी मामले में एक या दूसरे पेय का दुरुपयोग हानिकारक है और अनिद्रा, अतालता और पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है। कॉफी और चाय से भी दांतों के इनेमल पर दाग लग सकता है। आक्रामक पिगमेंट के अलावा, जो सचमुच इनेमल को खा जाते हैं, कॉफी में कोकोआ मक्खन और भारी कार्बोहाइड्रेट यौगिक होते हैं जो पीले प्लाक के रूप में दांतों पर जम सकते हैं। चाय दांतों पर प्लाक भी छोड़ती है (याद रखें कि चाय का कप धोना कितना मुश्किल हो सकता है अगर इसे पहले ही धोया गया हो), अधिक हद तक काला, कुछ हद तक हरा। चाय और कॉफ़ी से दांतों के इनेमल को होने वाले नुकसान को कम करने के लिए, विशेषज्ञ इन पेय पदार्थों को दूध के साथ मिलाकर पीने की सलाह देते हैं, इन्हें पीने के बाद पानी से अपना मुँह धो लें, और यदि आप खुद को एक शौकीन चाय पीने वाले या कॉफ़ी प्रेमी कह सकते हैं, तो एक विशेष टूथपेस्ट लें। विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो चाय और कॉफी पर निर्भर हैं।

रेड वाइन

आपने शायद देखा होगा कि रेड वाइन के एक-दो गिलास के बाद, आपके होंठ थोड़े दागदार हो सकते हैं, खासकर अगर उनमें दरारें हों, साथ ही आपकी जीभ भी। तो, टैनिन, क्रोमोजेन और पॉलीफेनोल्स, या रेड वाइन में मौजूद प्लांट पिगमेंट, दांतों को उसी तरह से दाग देते हैं। सफ़ेद और गुलाबी वाइन इनेमल के मामले में इतनी "दागदार" नहीं होती हैं, और यदि आप अभी भी लाल रंग से प्यार करते हैं, तो आपको इसे पीने के बाद पानी से अपना मुँह अच्छी तरह से धोना चाहिए, और अपने पर्स में एक क्लींजिंग ओरल फोम रखना चाहिए। .आप इसे किसी भी पार्टी में आसानी से इस्तेमाल कर सकते हैं, चाहे वह किसी दोस्त के घर पर हो या किसी रेस्तरां में।

फलों का रस और कार्बोनेटेड पेय

प्राकृतिक रस के साथ, चीजें लगभग जामुन के समान ही होती हैं। जहां तक ​​कृत्रिम रंगों वाले पेय पदार्थों की बात है, तो जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, वे और भी अधिक हानिकारक हैं। साथ ही, जूस और रंगीन सोडा में मौजूद एसिड इनेमल को नरम कर देता है, जिससे यह अधिक छिद्रपूर्ण हो जाता है और दाग लगने का खतरा होता है।

मरीना व्लादिमीरोव्ना कोलेस्निचेंको, क्लिनिक की मुख्य चिकित्सक, स्टार्टस्माइल.ru विशेषज्ञ:“जूस, फलों के पेय, लाल और सफेद वाइन पर कुछ समय के लिए प्रतिबंध लगा दिया गया है, क्योंकि ऐसे पेय में आवश्यक रूप से प्राकृतिक या कृत्रिम रंग होते हैं, साथ ही टैनिन भी होते हैं जो दांतों के इनेमल में गहराई से प्रवेश कर सकते हैं, इसकी संरचना को नष्ट और रंगीन कर सकते हैं। चमकीले रंग वाले नींबू पानी और मीठे कार्बोनेटेड पेय भी पीने की सलाह नहीं दी जाती है, न केवल उनमें मौजूद रंगों और चीनी के कारण, बल्कि एसिड (मैलिक, टार्टरिक, आदि) के कारण भी, जो आसानी से इनेमल की ऊपरी परत को नष्ट कर देते हैं और योगदान करते हैं। दाँतों को कास्टिक रंगों में रंगना।"

एक बार फिर धूम्रपान के खतरों के बारे में

सिगरेट और पाइप तम्बाकू में मौजूद निकोटीन और टार शरीर के लिए विनाशकारी हैं और लगभग सभी मानव अंगों और प्रणालियों पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं - फेफड़े, हृदय और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से लेकर त्वचा, नाखून और दांतों तक। आपके दांतों पर तम्बाकू की मैल और इनेमल का पीलापन लिए हुए रंग बदलना आपके दंत चिकित्सक को आपकी बुरी आदत के बारे में बताएगा, जो आपके मुंह से आने वाली दुर्गंध से भी बदतर नहीं है। यदि आप धूम्रपान नहीं छोड़ सकते हैं, तो आपको कम से कम धूम्रपान करने वालों के लिए एक विशेष टूथपेस्ट प्राप्त करना चाहिए, और वर्ष में कम से कम दो बार पेशेवर स्वच्छता प्रक्रिया से गुजरना चाहिए, जिसके दौरान एक विशेषज्ञ गठित पट्टिका को हटा देगा। वैसे, साल में एक या दो बार पेशेवर दांतों की सफाई से न केवल तंबाकू, कॉफी, चाय और शराब के प्रेमियों को नुकसान होगा, बल्कि उन सभी को भी नुकसान होगा जो अपनी मुस्कान की सुंदरता और स्वास्थ्य की परवाह करते हैं।

सफ़ेद दांतों के लिए उत्पाद

ऊपर सूचीबद्ध हर चीज़ के अलावा, जिसे आहार से बाहर रखा जाना चाहिए या सीमित किया जाना चाहिए ताकि आपके दांतों पर दाग न लगें, वहाँ भी है दांतों को सफेद करने के लिए उपयोगी खाद्य पदार्थों की सूची. इनमें स्ट्रॉबेरी और खट्टे फल जैसे प्राकृतिक ब्राइटनर शामिल हैं। घर पर इनसे अपने दाँत सफ़ेद करने का प्रयास करने का कोई मतलब नहीं है, आइए इसे कैथरीन ज़ेटा-जोन्स पर छोड़ दें, लेकिन इन्हें अपने आहार में शामिल करना बहुत उपयोगी होगा। किण्वित दूध उत्पाद, कड़ी सब्जियां, जैसे गाजर और अजवाइन, साथ ही ब्रोकोली, जिसे कच्चा भी खाया जा सकता है, दांतों के रंग पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और प्लाक से लड़ने में मदद करते हैं।

यूलिया क्लाउडा, लोकप्रिय दंत चिकित्सा संसाधन स्टार्टस्माइल.ru की प्रमुख

निर्देश

फार्मेसी से ऐसा टूथपेस्ट खरीदें जिसमें हल्के अपघर्षक पदार्थ हों। एक नियम के रूप में, ऐसा पेस्ट दांतों की उपस्थिति में सुधार कर सकता है यदि वे केवल थोड़ा क्षतिग्रस्त हों। टूथपेस्ट के अलावा, विशेष माउथ रिंस या माउथ जैल का उपयोग करके दांतों को सफेद किया जा सकता है। कृपया ध्यान दें कि परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको धैर्य रखना होगा: ऐसे उत्पाद उपयोग के लंबे समय बाद काम करना शुरू करते हैं।

रात में माउथ गार्ड का प्रयोग करें। ओनले के रूप में यह ऑर्थोडॉन्टिक बहुक्रियाशील है, और दंत चिकित्सक भी इनेमल को सफेद करने के लिए इसकी सलाह देते हैं। डिवाइस के साथ आने वाले हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ एक विशेष जेल को माउथ गार्ड पर लगाएं और माउथ गार्ड को कई घंटों तक सुरक्षित रखें। नियमित उपयोग से, आपके दांतों को, यदि सही सफेदी नहीं तो, दांतों के इनेमल को कई टन तक हल्का करके प्राप्त किया जा सकता है।

पेशेवर व्हाइटनिंग के लिए अपने दंत चिकित्सालय से संपर्क करें। यदि आपका डॉक्टर जांच के बाद निर्णय लेता है कि बाहरी ब्लीचिंग आपके लिए अधिक उपयुक्त है, तो ऑक्सीजन विधि आज़माएँ। फोटो-व्हाइटनिंग की यह विधि एक बहु प्रक्रिया है, जिसके दौरान दांतों पर एक विशेष संरचना लागू की जाती है और हैलोजन किरणों द्वारा सक्रिय किया जाता है, और फिर धोया जाता है। फोटो-व्हाइटनिंग के बजाय, आप दांतों के इनेमल को लेजर किरणों के संपर्क में लाने का प्रयास कर सकते हैं। दांतों को सफेद बनाने का यह तरीका अधिक कोमल है, लेकिन अधिक महंगा भी है।

यदि आपके दांतों में निर्जीव गूदे की समस्या है, तो आंतरिक सफेदी के लिए सहमत हों। डॉक्टर क्षतिग्रस्त दांतों की गुहा में हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ एक औषधीय मिश्रण डालेंगे, जो अंदर से काम करेगा, नवीनीकरण करेगा और साथ ही इनेमल को चमकाएगा।

दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया के दौरान, टमाटर, चुकंदर, ब्लूबेरी जैसे खाद्य पदार्थ न खाएं और केचप का अधिक उपयोग न करें। काली चाय और विशेषकर कॉफ़ी न पियें, यदि आप धूम्रपान करते हैं तो सिगरेट की संख्या कम कर दें, या इससे भी बेहतर, इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट अपना लें।

विषय पर वीडियो

स्रोत:

• दांतों के लिए माउथगार्ड
• सफेद दांत कैसे पाएं

दांतों को सफेद करने वाले कोमल उत्पादों का उपयोग करें, लेकिन केवल तभी जब आपके पास टैटार या काले और भूरे रंग के दाग न हों जिन्हें केवल एक पेशेवर पेरियोडॉन्टिस्ट द्वारा हटाया जा सकता है। सफ़ेद करने की किसी भी विधि का उपयोग करने से पहले, अपने दंत चिकित्सक से मिलें। सभी दांतों का इलाज किया जाना चाहिए, प्लाक और टार्टर को हटाया जाना चाहिए। अपने दांतों को सफेद करने के सुरक्षित तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

अच्छे और स्वास्थ्यवर्धक व्हाइटनर स्ट्रॉबेरी और जंगली स्ट्रॉबेरी हैं। जामुन को कुचलकर उसका पेस्ट बना लें जिसे आप अपने दांतों पर लगा सकते हैं और कुछ देर के लिए छोड़ सकते हैं। इसके बाद अपने दांतों को अच्छे से ब्रश करें। नींबू का रस या नींबू का छिलका अच्छे से सफेद हो जाता है। लेकिन जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करने पर ये तरीके भी खतरनाक हो सकते हैं।

एक चम्मच (1/4 भाग) में थोड़ा सा सोडा डालें, इसमें फार्मास्युटिकल हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 5 बूंदें मिलाएं, इसमें नींबू के रस की 2 बूंदें निचोड़ें।
गरम सामग्री को चम्मच से चलाइये (सोडा को नीबू से बुझाने की प्रक्रिया चल रही है).

आजकल खूबसूरत और सफेद दांत न सिर्फ स्वास्थ्य बल्कि व्यक्ति की सामाजिक स्थिति का भी सूचक होते हैं। इस कहावत में "किसी का स्वागत उसके कपड़ों से किया जाता है..." कोई भी सुरक्षित रूप से "और किसी की मुस्कान से" जोड़ सकता है। दांतों की सफेदी शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं से निर्धारित होती है; इसके अलावा, दांतों का रंग कुछ आहार, काम और स्वच्छता संबंधी आदतों से प्रभावित हो सकता है।

दंत चिकित्सक के पास जाना

प्राकृतिक सफेद दांतों को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए, आपको नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाना होगा और अपने दांतों को ठीक से और अच्छी तरह से ब्रश करना होगा। आपको साल में कम से कम दो बार दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। नियुक्ति के समय, डॉक्टर मौखिक गुहा के कठोर ऊतकों की स्थिति का आकलन करेंगे, कुछ स्वच्छ जोड़-तोड़ करेंगे - सभी कठोर और नरम दंत जमा को हटा देंगे, उन स्थानों को साफ करेंगे जहां टूथब्रश से पहुंचना मुश्किल है।

दांत की सतह पर आंखों के लिए अदृश्य एक फिल्म होती है, जिस पर विभिन्न जमाव जुड़े होते हैं और दांतों को पीले से भूरे रंग का रंग देते हैं। पेशेवर उपकरणों के बिना कठोर पट्टिका को हटाना संभव नहीं है।

बढ़े हुए प्लाक गठन वाले लोगों के लिए, दंत चिकित्सक अतिरिक्त स्वच्छता वस्तुओं और उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं - उच्च घर्षण गुणांक वाले विशेष टूथपेस्ट, डेंटल फ्लॉस (फ्लॉस), कठोर टूथब्रश। इसके अलावा, सफाई का समय 3 से बढ़ाकर 5 मिनट कर दिया गया है।

आपको सफ़ेद करने वाले स्वच्छ टूथपेस्ट का अत्यधिक उपयोग नहीं करना चाहिए; परिभाषा के अनुसार, वे दांतों के इनेमल पर कोमल नहीं हो सकते। उन्हें फ्लोराइड और कैल्शियम युक्त चिकित्सीय और रोगनिरोधी टूथपेस्ट के साथ वैकल्पिक करना सबसे अच्छा है।

बुरी आदतें और दवाएँ

दांतों के रंग के लिए सबसे हानिकारक बुरी आदत धूम्रपान है; दंत चिकित्सा में "धूम्रपान करने वालों की पट्टिका" जैसी कोई चीज होती है। आपके धूम्रपान के इतिहास और दंत चिकित्सा देखभाल कौशल के आधार पर, दांतों के इनेमल का रंग हल्के पीले से गहरे भूरे रंग तक भिन्न होगा।

अक्सर मौखिक गुहा में, दांतों के ग्रीवा क्षेत्र के पास, आप काली धारियां देख सकते हैं जिन्हें साफ करना काफी मुश्किल होता है, और दंत चिकित्सक से दांतों की विशेष सफाई के बाद भी वे ध्यान देने योग्य रहते हैं। ऐसे छापे से निपटने का एकमात्र तरीका हार्डवेयर है दांत चमकाना . सिगरेट में पाए जाने वाले निकोटीन और टार मजबूत रंग होते हैं जो बहुत चिपचिपे होते हैं। वे दांत की अदृश्य फिल्म से कसकर जुड़ जाते हैं और समय के साथ प्रक्रिया बढ़ती ही जाती है।

कभी-कभी दवाएं दांतों के रंग पर भी प्रभाव डालती हैं; सबसे विशिष्ट प्रतिनिधि आयरन सप्लीमेंट हैं। लोहा इनेमल की मोटाई में जमा हो जाता है और यौगिक बनाता है, इनेमल का रंग गहरा, काले के करीब हो जाता है।

आंतरिक अंगों की कुछ बीमारियों के साथ, उदाहरण के लिए, गुर्दे या पाचन तंत्र की बीमारियों के साथ, दांतों पर "धूम्रपान करने वालों की पट्टिका" के समान एक मोटी पट्टिका बन जाती है। इस घटना से निपटना काफी कठिन है, और इस मामले में दंत चिकित्सक अकेले सामना नहीं कर सकता है, अन्य विशिष्ट विशेषज्ञों को शामिल करना आवश्यक है।

खाना

ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो दांतों के प्राकृतिक रंग को खराब कर देते हैं या, इसके विपरीत, इसमें सुधार करते हैं। अपने दांतों की प्राकृतिक सफेदी बनाए रखने के लिए, अपने आहार में उन खाद्य पदार्थों को सीमित करना आवश्यक है जो आपके दांतों को काला कर सकते हैं।

ऐसे खाद्य पदार्थ जो दांतों का रंग खराब करते हैं

दांतों के रंग पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है कॉफ़ी और सभी कॉफ़ी पेय. इंस्टेंट कॉफी "3 इन 1" का प्रभाव अधिक मजबूत होता है: कॉफी पाउडर के अलावा, इसमें बड़ी मात्रा में रंग होते हैं।

विभिन्न कारमेल या कैंडीजइसमें एक निश्चित मात्रा में रंग होते हैं, इसके अलावा, यह साबित हो चुका है कि लॉलीपॉप लंबे समय तक दांत की सतह पर रहता है, जिससे एक चिपचिपी अदृश्य फिल्म बनती है। दांतों का प्राकृतिक रंग खराब होने के साथ-साथ विकसित होने का भी खतरा रहता है क्षय .

सफेद दांतों के लिए उचित पोषण / शटरस्टॉक.कॉम

कुछ जामुन(ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी) प्राकृतिक रंग हैं और दांतों में भराव को अच्छी तरह से दागने में सक्षम हैं, और धीरे-धीरे दांतों के इनेमल को प्रभावित करते हैं। एक अत्यधिक रंगीन सब्जी है चुक़ंदर, जो इसी सिद्धांत पर कार्य करता है।

उच्च रंग सामग्री वाले कार्बोनेटेड पेय- उदाहरण के लिए, कोला या पेप्सी - कॉफी के सिद्धांत के अनुसार दांतों के इनेमल पर कार्य करता है। इसके अलावा, इन पेय पदार्थों में मौजूद फॉस्फोरिक एसिड के कारण दांतों का इनेमल धीरे-धीरे पिघल जाता है। और यदि आप ऐसे पेय का दुरुपयोग करते हैं, तो इनेमल का एसिड नेक्रोसिस विकसित हो सकता है। इस बीमारी में इनेमल अपनी प्राकृतिक चमक खो देता है और धब्बे बन जाते हैं, शुरुआत में वे सफेद होते हैं, लेकिन समय के साथ काले पड़ जाते हैं।

रेड वाइन, सोया सॉस और विभिन्न प्राच्य मसालेदांतों के इनेमल पर रंग का प्रभाव पड़ सकता है। कम तीव्र प्रभाव स्वस्थ, मजबूत इनेमल पर होगा, लेकिन यदि आपके दांत भर गए हैं, खासकर दांतों के सामने वाले समूह में, तो इन खाद्य पदार्थों की खपत को अस्वीकार करना या कम करना सबसे अच्छा है। तथ्य यह है कि भराव की सतह पर सूक्ष्म छिद्र होते हैं जिनमें डाई जमा हो सकती है।

सफ़ेद दांतों के लिए उत्पाद

दंत चिकित्सक आमतौर पर उपयोग करने की सलाह देते हैं कठोर उत्पाद, जिसे लंबे समय तक और पूरी तरह से चबाने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, ऐसे उत्पादों में कई फाइबर होते हैं जो भोजन के मलबे से दांतों की सतह को यांत्रिक रूप से साफ करते हैं; दो प्रक्रियाएं एक साथ की जाती हैं। दूसरे, गहन चबाने से अधिक लार निकलती है, जो, जैसा कि ज्ञात है, मौखिक गुहा को साफ करने में मदद करती है और दांतों के इनेमल को खनिजों से संतृप्त करती है। कुछ जामुनों में - उदाहरण के लिए, स्ट्रॉबेरीज- इसमें कुछ ब्लीचिंग एजेंट होते हैं।

सबसे प्रसिद्ध, सुलभ और बहुत हानिकारक तरीकों में से एक है टेबल नमक और बेकिंग सोडा से दांतों को सफेद करना। यह ब्लीचिंग का सबसे सस्ता लेकिन सबसे खतरनाक तरीका है। नमक के बड़े कण दांतों के इनेमल पर सूक्ष्म आघात पैदा करते हैं, जो समय के साथ बढ़ते ही जाते हैं। सोडा सतही पदार्थों के साथ प्रतिक्रिया करता है और दंत अतिसंवेदनशीलता का कारण बन सकता है - गर्म और/या ठंडे के प्रति तीव्र दर्दनाक प्रतिक्रिया।

वे सभी खाद्य पदार्थ जो किसी न किसी तरह से दांतों के इनेमल को मजबूत करते हैं, दांतों की प्राकृतिक सफेदी के लिए उपयोगी होते हैं - तिल के बीजनरम दंत जमा को हटाने और कैल्शियम के साथ तामचीनी को संतृप्त करने में सक्षम हैं। विभिन्न मेवे - अखरोट, पिस्ता, बादाम- न केवल यांत्रिक रूप से, बल्कि रासायनिक रूप से भी, अपनी अनूठी रासायनिक संरचना का उपयोग करके दांतों के इनेमल को अच्छी तरह से साफ करें।

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