मानव शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के तरीके। शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन कैसे किया जाता है? मानव शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन हीट थेरेपी के भौतिक गुण

जैसा कि ऊपर दिखाया गया है, किसी व्यक्ति और पर्यावरण के बीच गर्मी विनिमय की प्रक्रिया सुनिश्चित करने वाले मुख्य पैरामीटर माइक्रॉक्लाइमेट संकेतक हैं। पृथ्वी की सतह (समुद्र तल) पर प्राकृतिक परिस्थितियों में, वे महत्वपूर्ण सीमाओं के भीतर भिन्न होते हैं। इस प्रकार, परिवेश का तापमान -88 से +60 डिग्री सेल्सियस तक भिन्न होता है; वायु गतिशीलता - 0 से 60 मीटर/सेकेंड तक; सापेक्ष आर्द्रता - 10 से 100% तक और वायुमंडलीय दबाव - 680 से 810 मिमी एचजी तक। कला।

माइक्रॉक्लाइमेट मापदंडों में बदलाव के साथ-साथ, एक व्यक्ति की थर्मल भलाई भी बदलती है। ऐसी स्थितियां जो थर्मल संतुलन को बाधित करती हैं, शरीर में प्रतिक्रियाएं पैदा करती हैं जो इसकी रिकवरी में योगदान करती हैं। मानव शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखने के लिए ऊष्मा उत्सर्जन को नियंत्रित करने की प्रक्रियाओं को थर्मोरेग्यूलेशन कहा जाता है। यह आपको अपने शरीर के तापमान को स्थिर रखने की अनुमति देता है। थर्मोरेग्यूलेशन मुख्य रूप से तीन तरीकों से किया जाता है: जैव रासायनिक रूप से; रक्त परिसंचरण की तीव्रता और पसीने की तीव्रता को बदलकर।

जैव रासायनिक तरीकों से थर्मोरेग्यूलेशन, जिसे रासायनिक थर्मोरेग्यूलेशन कहा जाता है, में ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं की दर को विनियमित करके शरीर में गर्मी उत्पादन को बदलना शामिल है। रक्त परिसंचरण और पसीने की तीव्रता बदलने से पर्यावरण में गर्मी की रिहाई बदल जाती है और इसलिए इसे भौतिक थर्मोरेग्यूलेशन कहा जाता है।

शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन सभी तरीकों से एक साथ किया जाता है। इस प्रकार, जब हवा का तापमान कम हो जाता है, तो तापमान के अंतर में वृद्धि के कारण गर्मी हस्तांतरण में वृद्धि को त्वचा की नमी में कमी जैसी प्रक्रियाओं द्वारा रोका जाता है, और इसलिए वाष्पीकरण के माध्यम से गर्मी हस्तांतरण में कमी, तापमान में कमी आंतरिक अंगों से रक्त परिवहन की तीव्रता में कमी और साथ ही अंतर तापमान में कमी के कारण त्वचा यह प्रयोगात्मक रूप से स्थापित किया गया है कि शरीर में इष्टतम चयापचय और, तदनुसार, अधिकतम गतिविधि प्रदर्शन तब होता है जब गर्मी हस्तांतरण प्रक्रिया के घटक निम्नलिखित सीमाओं के भीतर होते हैं:

क्यू को? तीस %; क्यू पी? 50%; क्यूटीएम? 20%.

यह संतुलन थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली में तनाव की अनुपस्थिति को दर्शाता है।

माइक्रॉक्लाइमेट मापदंडों का किसी व्यक्ति की थर्मल भलाई और प्रदर्शन पर सीधा प्रभाव पड़ता है। यह स्थापित किया गया है कि 25 डिग्री सेल्सियस से ऊपर हवा के तापमान पर, व्यक्ति के प्रदर्शन में गिरावट शुरू हो जाती है। साँस की हवा का अधिकतम तापमान जिस पर एक व्यक्ति विशेष सुरक्षात्मक उपकरणों के बिना कई मिनटों तक साँस लेने में सक्षम होता है, लगभग 11°C होता है।

किसी व्यक्ति की तापमान के प्रति सहनशीलता, साथ ही उसकी गर्मी की भावना, काफी हद तक आसपास की हवा की आर्द्रता और गति पर निर्भर करती है। सापेक्षिक आर्द्रता जितनी अधिक होगी, प्रति इकाई समय में पसीना उतना ही कम वाष्पित होगा और शरीर उतनी ही तेजी से गर्म होगा। तापमान में उच्च आर्द्रता का व्यक्ति के तापीय स्वास्थ्य पर विशेष रूप से प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है; 30 डिग्री सेल्सियस, क्योंकि उत्पन्न होने वाली लगभग सारी गर्मी पसीने के वाष्पीकरण के माध्यम से पर्यावरण में जारी हो जाती है। जब आर्द्रता बढ़ती है, तो पसीना वाष्पित नहीं होता है, बल्कि त्वचा की सतह से बूंदों के रूप में बहता है। पसीने का तथाकथित मूसलाधार प्रवाह होता है, जो शरीर को थका देता है और आवश्यक गर्मी हस्तांतरण प्रदान नहीं करता है। पसीने के साथ, शरीर महत्वपूर्ण मात्रा में खनिज लवण, ट्रेस तत्व और पानी में घुलनशील विटामिन (सी, बी1, बी2) खो देता है। प्रतिकूल परिस्थितियों में, द्रव हानि 8...10 लीटर प्रति शिफ्ट तक पहुंच सकती है और इसके साथ 40 ग्राम तक टेबल नमक (कुल मिलाकर शरीर में लगभग 140 ग्राम NaCl होता है)। 30 ग्राम से अधिक NaCl की हानि मानव शरीर के लिए बेहद खतरनाक है, क्योंकि इससे गैस्ट्रिक स्राव ख़राब होता है, मांसपेशियों में ऐंठन होती है। उच्च तापमान पर मानव शरीर में पानी की कमी की भरपाई कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन के टूटने से होती है।

गर्म दुकानों में श्रमिकों के जल-नमक संतुलन को बहाल करने के लिए, नमकीन (लगभग 0.5% NaCl) कार्बोनेटेड पीने के पानी के साथ पुनःपूर्ति बिंदु 4...5 लीटर प्रति व्यक्ति प्रति शिफ्ट की दर से स्थापित किए जाते हैं। कई फ़ैक्टरियाँ इन उद्देश्यों के लिए प्रोटीन-विटामिन पेय का उपयोग करती हैं। गर्म मौसम में ठंडा पेयजल या चाय पीने की सलाह दी जाती है।

उच्च तापमान के लंबे समय तक संपर्क में रहने से, विशेष रूप से उच्च आर्द्रता के संयोजन में, शरीर में गर्मी का एक महत्वपूर्ण संचय हो सकता है और अनुमेय स्तर से ऊपर शरीर के अधिक गर्म होने का विकास हो सकता है - हाइपरथर्मिया - एक ऐसी स्थिति जिसमें शरीर का तापमान 38 तक बढ़ जाता है। ..39 डिग्री सेल्सियस. हाइपरथर्मिया के साथ और, परिणामस्वरूप, हीट स्ट्रोक, सिरदर्द, चक्कर आना, सामान्य कमजोरी, रंग धारणा की विकृति, शुष्क मुंह, मतली, उल्टी, अत्यधिक पसीना, नाड़ी और श्वास में वृद्धि देखी जाती है। इस मामले में, पीलापन, सायनोसिस देखा जाता है, पुतलियाँ फैल जाती हैं, कभी-कभी ऐंठन और चेतना की हानि होती है।

औद्योगिक उद्यमों की गर्म दुकानों में, अधिकांश तकनीकी प्रक्रियाएँ परिवेशी वायु तापमान से काफी अधिक तापमान पर होती हैं। गर्म सतहें अंतरिक्ष में उज्ज्वल ऊर्जा की धाराएँ उत्सर्जित करती हैं, जिसके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। इन्फ्रारेड किरणें मानव शरीर पर मुख्य रूप से थर्मल प्रभाव डालती हैं, जो हृदय और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को बाधित करती हैं। किरणें त्वचा और आँखों में जलन पैदा कर सकती हैं। इन्फ्रारेड किरणों के संपर्क में आने से आंखों को होने वाली सबसे आम और गंभीर क्षति मोतियाबिंद है।

कम तापमान, उच्च वायु गतिशीलता और आर्द्रता पर की जाने वाली उत्पादन प्रक्रियाएं शरीर में ठंडक और यहां तक ​​कि हाइपोथर्मिया - हाइपोथर्मिया का कारण बन सकती हैं। मध्यम ठंड के संपर्क में आने की प्रारंभिक अवधि में, श्वसन दर में कमी और साँस लेने की मात्रा में वृद्धि देखी गई है। लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने से सांस अनियमित हो जाती है, सांस लेने की आवृत्ति और मात्रा बढ़ जाती है। मांसपेशियों में कंपन की उपस्थिति, जिसमें बाहरी काम नहीं किया जाता है और सारी ऊर्जा गर्मी में परिवर्तित हो जाती है, कुछ समय के लिए आंतरिक अंगों के तापमान में कमी में देरी कर सकती है। कम तापमान का परिणाम ठंड से होने वाली चोटें हैं।

मानव थर्मोरेग्यूलेशन अत्यंत महत्वपूर्ण तंत्रों का एक समूह है जो विभिन्न पर्यावरणीय परिस्थितियों में शरीर के तापमान शासन की स्थिरता को बनाए रखता है। लेकिन किसी व्यक्ति को शरीर के तापमान को स्थिर रखने की इतनी आवश्यकता क्यों है, और यदि इसमें उतार-चढ़ाव होने लगे तो क्या होगा? थर्मोरेगुलेटरी प्रक्रियाएं कैसे होती हैं और यदि प्राकृतिक तंत्र विफल हो जाए तो क्या करना चाहिए? इस सब के बारे में अधिक जानकारी नीचे दी गई है।

मनुष्य, अधिकांश स्तनधारियों की तरह, एक होमोथर्मिक प्राणी है। होमोथर्मी शरीर की एक स्थिर तापमान स्तर सुनिश्चित करने की क्षमता है, मुख्य रूप से शारीरिक और जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के माध्यम से।

मानव शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र का एक विकसित सेट है जो ह्यूमरल (तरल माध्यम के माध्यम से) और तंत्रिका विनियमन, चयापचय (चयापचय) और ऊर्जा चयापचय के माध्यम से संचालित होता है। विभिन्न तंत्रों के संचालन के अलग-अलग तरीके और शर्तें होती हैं, इसलिए उनकी सक्रियता दिन के समय, व्यक्ति के लिंग, जीवित वर्षों की संख्या और यहां तक ​​कि कक्षा में पृथ्वी की स्थिति पर भी निर्भर करती है।

मानव ऊष्मा मानचित्र

मानव शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन रिफ्लेक्सिव तरीके से किया जाता है। विशेष प्रणालियाँ जिनकी क्रिया का उद्देश्य तापमान को नियंत्रित करना है, गर्मी रिलीज या अवशोषण की तीव्रता को नियंत्रित करती हैं।

मानव थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली

शरीर के तापमान को एक स्थिर निर्धारित स्तर पर बनाए रखना मानव शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के दो विरोधी तंत्रों - गर्मी रिलीज और गर्मी उत्पादन का उपयोग करके किया जाता है।

ऊष्मा उत्पादन का तंत्र

गर्मी उत्पादन का तंत्र, या किसी व्यक्ति का रासायनिक थर्मोरेग्यूलेशन, एक ऐसी प्रक्रिया है जो शरीर के तापमान में वृद्धि में योगदान करती है। यह सभी चयापचयों में होता है, लेकिन अधिकतर मांसपेशी फाइबर, यकृत कोशिकाओं और भूरे वसा कोशिकाओं में होता है। किसी न किसी रूप में, सभी ऊतक संरचनाएँ ऊष्मा के उत्पादन में भाग लेती हैं। मानव शरीर की प्रत्येक कोशिका में, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाएं होती हैं जो कार्बनिक पदार्थों को तोड़ती हैं, जिसके दौरान जारी ऊर्जा का कुछ हिस्सा शरीर को गर्म करने पर खर्च होता है, और मुख्य मात्रा एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट एसिड (एटीपी) के संश्लेषण पर खर्च होती है। यह कनेक्शन ऊर्जा के भंडारण, परिवहन और दोहन के लिए एक सुविधाजनक रूप है।

यह एटीपी अणु जैसा दिखता है

जब तापमान गिरता है, तो मानव शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की दर स्पष्ट रूप से कम हो जाती है, और इसके विपरीत। रासायनिक विनियमन उन मामलों में सक्रिय होता है जहां ताप विनिमय का भौतिक घटक सामान्य तापमान मान बनाए रखने के लिए पर्याप्त नहीं होता है।

शीत रिसेप्टर्स से संकेत प्राप्त होने पर गर्मी उत्पादन का तंत्र सक्रिय हो जाता है। ऐसा तब होता है जब परिवेश का तापमान तथाकथित "आराम क्षेत्र" से नीचे चला जाता है, जो हल्के कपड़े पहने व्यक्ति के लिए तापमान 17 से 21 डिग्री तक होता है, और नग्न व्यक्ति के लिए लगभग 27-28 डिग्री होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए "आराम क्षेत्र" व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है; यह स्वास्थ्य की स्थिति, शरीर के वजन, निवास स्थान, वर्ष के समय आदि के आधार पर भिन्न हो सकता है।

शरीर में गर्मी उत्पादन बढ़ाने के लिए, थर्मोजेनेसिस तंत्र सक्रिय होते हैं। उनमें से निम्नलिखित हैं.

1. संविदात्मक।

यह तंत्र मांसपेशियों के काम से सक्रिय होता है, जिसके दौरान एडेनोसिट्रिफ़फॉस्फेट का अपघटन तेज हो जाता है। जब यह विभाजित होता है, तो द्वितीयक ऊष्मा निकलती है, जो प्रभावी रूप से शरीर को गर्म करती है।

इस मामले में, मांसपेशियों में संकुचन अनैच्छिक रूप से होता है - सेरेब्रल कॉर्टेक्स से निकलने वाले आवेगों की प्राप्ति पर। परिणामस्वरूप, मानव शरीर में ताप उत्पादन में उल्लेखनीय (पांच गुना तक) वृद्धि देखी जा सकती है।

ठंड के प्रति त्वचा इसी प्रकार प्रतिक्रिया करती है

तापमान में थोड़ी कमी के साथ, थर्मोरेगुलेटरी टोन बढ़ जाता है, जो त्वचा पर "हंसमुख" की उपस्थिति और बालों के बढ़ने में स्पष्ट रूप से प्रकट होता है।

संकुचनशील थर्मोजेनेसिस के दौरान अनियंत्रित मांसपेशी संकुचन को ठंडी कंपकंपी कहा जाता है। सचेत रूप से - शारीरिक गतिविधि दिखाकर मांसपेशियों के संकुचन की मदद से शरीर के तापमान को बढ़ाना संभव है। शारीरिक गतिविधि गर्मी उत्पादन को 15 गुना तक बढ़ा देती है।

2. गैर संविदात्मक.

इस प्रकार का थर्मोजेनेसिस ताप उत्पादन को लगभग तीन गुना बढ़ा सकता है। यह फैटी एसिड के अपचय (ब्रेकडाउन) पर आधारित है। यह तंत्र सहानुभूति तंत्रिका तंत्र और थायरॉयड ग्रंथि और अधिवृक्क मज्जा द्वारा स्रावित हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है।

ऊष्मा अंतरण तंत्र

ऊष्मा स्थानांतरण तंत्र, या थर्मोरेग्यूलेशन का भौतिक घटक, शरीर को अतिरिक्त गर्मी से छुटकारा दिलाने की प्रक्रिया है। त्वचा के माध्यम से गर्मी हटाने (चालन और संवहन द्वारा), विकिरण और नमी हटाने से एक स्थिर तापमान बनाए रखा जाता है।

गर्मी हस्तांतरण का एक हिस्सा त्वचा की तापीय चालकता और वसायुक्त ऊतक की परत के कारण होता है। यह प्रक्रिया काफी हद तक रक्त परिसंचरण द्वारा नियंत्रित होती है। इस मामले में, छूने पर मानव त्वचा से गर्मी ठोस वस्तुओं (चालन) या आसपास की हवा (संवहन) में स्थानांतरित हो जाती है। संवहन गर्मी हस्तांतरण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाता है - मानव गर्मी का 25-30% हवा में स्थानांतरित हो जाता है।

विकिरण या उत्सर्जन मानव ऊर्जा का अंतरिक्ष में या आसपास की वस्तुओं पर स्थानांतरण है जिनका तापमान कम होता है। मानव ऊष्मा का आधा भाग विकिरण से नष्ट हो जाता है।

और अंत में, त्वचा की सतह से या श्वसन अंगों से नमी का वाष्पीकरण होता है, जो गर्मी के नुकसान का 23-29% होता है। शरीर का तापमान जितना अधिक सामान्य से अधिक होता है, शरीर उतनी ही सक्रियता से वाष्पीकरण के माध्यम से खुद को ठंडा करता है - शरीर की सतह पसीने से ढक जाती है।

ऐसे मामले में जब परिवेश का तापमान शरीर के आंतरिक संकेतक से काफी अधिक हो जाता है, वाष्पीकरण एकमात्र प्रभावी शीतलन तंत्र रहता है; अन्य सभी काम करना बंद कर देते हैं। यदि उच्च बाहरी तापमान के साथ उच्च आर्द्रता भी हो, जिससे पसीना आना (यानी, पानी का वाष्पीकरण) मुश्किल हो जाता है, तो व्यक्ति को अधिक गर्मी लग सकती है और लू लग सकती है।

आइए शरीर के तापमान के भौतिक विनियमन के तंत्र पर अधिक विस्तार से विचार करें:

पसीना

इस प्रकार के ताप स्थानांतरण का सार यह है कि त्वचा और श्वसन पथ की श्लेष्मा झिल्ली से नमी को वाष्पित करके ऊर्जा को पर्यावरण में निर्देशित किया जाता है।

इस प्रकार का ताप स्थानांतरण सबसे महत्वपूर्ण में से एक है, क्योंकि, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह उच्च तापमान वाले वातावरण में जारी रह सकता है, बशर्ते कि वायु आर्द्रता का प्रतिशत 100 से कम हो। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि जितना अधिक होगा हवा में नमी, पानी का वाष्पीकरण उतना ही खराब होगा।

पसीने की प्रभावशीलता के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त वायु परिसंचरण है। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति ऐसे कपड़े पहनता है जो हवा के आदान-प्रदान के लिए अभेद्य हैं, तो कुछ समय बाद पसीना वाष्पित होने की क्षमता खो देगा, क्योंकि कपड़ों के नीचे हवा की नमी 100% से अधिक हो जाएगी। इससे ज़्यादा गरमी होगी.

पसीने की प्रक्रिया में, मानव शरीर की ऊर्जा तरल पदार्थ के आणविक बंधनों को तोड़ने में खर्च होती है। अपने आणविक बंधनों को खोकर, पानी गैसीय अवस्था में आ जाता है और इस बीच, अतिरिक्त ऊर्जा शरीर को छोड़ देती है।

श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली से पानी का वाष्पीकरण और सतह ऊतक - उपकला (यहां तक ​​​​कि जब त्वचा सूखी लगती है) के माध्यम से वाष्पीकरण को अगोचर पसीना कहा जाता है। पसीने की ग्रंथियों का सक्रिय कार्य, जिसके दौरान अत्यधिक पसीना और गर्मी हस्तांतरण होता है, मूर्त पसीना कहलाता है।

विद्युत चुम्बकीय तरंगों का उत्सर्जन

यह ऊष्मा स्थानांतरण विधि अवरक्त विद्युत चुम्बकीय तरंगों का उत्सर्जन करके काम करती है। भौतिकी के नियमों के अनुसार, कोई भी वस्तु जिसका तापमान परिवेश के तापमान से ऊपर बढ़ जाता है, विकिरण के माध्यम से गर्मी छोड़ना शुरू कर देती है।

मानव अवरक्त विकिरण

इस तरह अत्यधिक गर्मी के नुकसान को रोकने के लिए मानव जाति ने कपड़ों का आविष्कार किया। कपड़ों का कपड़ा हवा की एक परत बनाने में मदद करता है, जिसका तापमान शरीर के तापमान के बराबर होता है। इससे रेडिएशन कम हो जाता है.

किसी वस्तु द्वारा उत्सर्जित ऊष्मा की मात्रा विकिरण के सतह क्षेत्र के समानुपाती होती है। इसका मतलब है कि अपने शरीर की स्थिति को बदलकर, आप अपने ताप उत्पादन को नियंत्रित कर सकते हैं।

प्रवाहकत्त्व

चालन या ऊष्मा चालन तब होता है जब कोई व्यक्ति किसी अन्य वस्तु को छूता है। लेकिन अतिरिक्त गर्मी से छुटकारा तभी मिल सकता है जब व्यक्ति जिस वस्तु के संपर्क में आया है उसका तापमान कम हो।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि नमी और वसा के कम प्रतिशत वाली हवा में कम तापीय चालकता मूल्य होता है, इसलिए वे गर्मी इन्सुलेटर होते हैं।

कंवेक्शन

गर्मी हस्तांतरण की इस पद्धति का सार शरीर के चारों ओर घूमने वाली हवा द्वारा ऊर्जा का हस्तांतरण है, बशर्ते इसका तापमान शरीर के तापमान से कम हो। त्वचा के संपर्क के क्षण में ठंडी हवा गर्म हो जाती है और ऊपर की ओर दौड़ती है, इसके उच्च घनत्व के कारण नीचे स्थित ठंडी हवा की एक नई खुराक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

संवहन के दौरान शरीर को बहुत अधिक गर्मी खोने से रोकने में कपड़े महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह एक अवरोध का प्रतिनिधित्व करता है जो वायु परिसंचरण और इस प्रकार संवहन को धीमा कर देता है।

थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र

मानव थर्मोरेग्यूलेशन का केंद्र मस्तिष्क में स्थित है, अर्थात् हाइपोथैलेमस में। हाइपोथैलेमस डाइएनसेफेलॉन का एक हिस्सा है, जिसमें कई कोशिकाएं (लगभग 30 नाभिक) शामिल हैं। इस गठन का कार्य होमोस्टैसिस (यानी, शरीर की स्व-विनियमन करने की क्षमता) और न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम की गतिविधि को बनाए रखना है।

हाइपोथैलेमस के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक शरीर के थर्मोरेगुलेटिंग के उद्देश्य से कार्यों को सुनिश्चित करना और नियंत्रित करना है।

इस कार्य को करते समय, मानव थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र में निम्नलिखित प्रक्रियाएं होती हैं:

1. परिधीय और केंद्रीय थर्मोरेसेप्टर्स पूर्वकाल हाइपोथैलेमस तक सूचना पहुंचाते हैं।
2. इस पर निर्भर करते हुए कि हमारे शरीर को ताप या शीतलन की आवश्यकता है, ताप उत्पादन केंद्र या ताप स्थानांतरण केंद्र सक्रिय होता है।

जब ठंडे रिसेप्टर्स से आवेग प्रसारित होते हैं, तो गर्मी उत्पादन केंद्र कार्य करना शुरू कर देता है। यह हाइपोथैलेमस के पीछे स्थित होता है। नाभिक से, आवेग सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के माध्यम से चलते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं की दर बढ़ाते हैं, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं और कंकाल की मांसपेशियों को सक्रिय करते हैं।

यदि शरीर ज़्यादा गरम होने लगे, तो ऊष्मा स्थानांतरण केंद्र सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देता है। यह पूर्वकाल हाइपोथैलेमस के केंद्रक में स्थित होता है। वहां उत्पन्न होने वाले आवेग ताप उत्पादन तंत्र के विरोधी हैं। उनके प्रभाव में, किसी व्यक्ति की रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, पसीना बढ़ जाता है और शरीर ठंडा हो जाता है।

केंद्रीय असमान प्रणाली के अन्य भाग भी मानव थर्मोरेग्यूलेशन में भाग लेते हैं, अर्थात् सेरेब्रल कॉर्टेक्स, लिम्बिक सिस्टम और रेटिकुलर गठन।

मस्तिष्क में तापमान केंद्र का मुख्य कार्य एक स्थिर तापमान व्यवस्था बनाए रखना है। यह शरीर के तापमान के कुल मूल्य से निर्धारित होता है, जब दोनों तंत्र (गर्मी उत्पादन और गर्मी हस्तांतरण) कम से कम सक्रिय होते हैं।

आंतरिक स्राव अंग भी मानव शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। कम तापमान पर, थायरॉयड ग्रंथि हार्मोन का उत्पादन बढ़ाती है जो चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती है। अधिवृक्क ग्रंथियों में ऑक्सीकरण प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने वाले हार्मोन के माध्यम से गर्मी के नुकसान को नियंत्रित करने की क्षमता होती है।

शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के विकार: कारण, लक्षण और उपचार

थर्मोरेग्यूलेशन विकार शरीर के तापमान में अचानक परिवर्तन या 36.6 डिग्री सेल्सियस के मानक से विचलन हैं।

तापमान में उतार-चढ़ाव बाहरी और आंतरिक दोनों कारकों, जैसे बीमारियों, के कारण हो सकता है।

विशेषज्ञ निम्नलिखित थर्मोरेग्यूलेशन विकारों में अंतर करते हैं:

• ठंड लगना;
• हाइपरकिनेसिस (अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन) के साथ ठंड लगना;
• हाइपोथर्मिया (हाइपोथर्मिया)। हाइपोथर्मिया को समर्पित;
• अतिताप (शरीर का अधिक गर्म होना)।

थर्मोरेग्यूलेशन विकारों के कई कारण हैं, जिनमें से सबसे आम नीचे सूचीबद्ध हैं:

• हाइपोथैलेमस का अधिग्रहित या जन्मजात दोष (यदि यह समस्या है, तो तापमान परिवर्तन के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग, श्वसन प्रणाली और हृदय प्रणाली में खराबी हो सकती है)।
• जलवायु परिवर्तन (बाहरी कारक के रूप में)।
• शराब का दुरुपयोग।
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का परिणाम.
• मानसिक विकार।
• वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया (हमारी वेबसाइट पर आप वीएसडी के दौरान तापमान परिवर्तन के बारे में पढ़ सकते हैं)।

कारण के आधार पर, तापमान परिवर्तन विभिन्न लक्षणों के साथ हो सकता है, जिनमें से सामान्य हैं बुखार, सिरदर्द, चेतना की हानि, पाचन तंत्र में व्यवधान और तेजी से सांस लेना।

यदि शरीर के तापमान नियमन में गड़बड़ी हो तो आपको न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। इस समस्या के उपचार के मूल सिद्धांत हैं:

• ऐसी दवाएँ लेना जो रोगी की भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करती हैं (यदि कारण मानसिक विकार है);
• ऐसी दवाएं लेना जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को प्रभावित करती हैं;
• ऐसी दवाएं लेना जो त्वचा की रक्त वाहिकाओं में बढ़े हुए गर्मी हस्तांतरण को बढ़ावा देती हैं;
• सामान्य चिकित्सा, जिसमें शामिल हैं: शारीरिक गतिविधि, सख्त होना, स्वस्थ भोजन, विटामिन लेना।

व्यक्ति और पर्यावरण के बीच ऊष्मा का आदान-प्रदान। एक व्यक्ति लगातार पर्यावरण के साथ गर्मी के आदान-प्रदान की स्थिति में रहता है। मानव गतिविधि के साथ-साथ पर्यावरण में गर्मी का निरंतर जारी होना भी जारी रहता है। इसकी मात्रा कुछ जलवायु परिस्थितियों में शारीरिक तनाव की डिग्री पर निर्भर करती है और 85 J/s (आराम के समय) से 500 J/s (कड़ी मेहनत के दौरान) तक होती है। मानव शरीर में शारीरिक प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए, यह आवश्यक है कि शरीर द्वारा उत्पन्न गर्मी (क्यूटी) पूरी तरह से पर्यावरण (क्यूटी) को दी जाए, यानी कि होगी ताप संतुलनक्यू टीवी = क्यू फिर। पर्यावरण में गर्मी हस्तांतरण के दौरान शरीर से अतिरिक्त गर्मी निकलने (क्यूटी > क्यूटीओ) के कारण शरीर गर्म हो जाता है और शरीर का तापमान बढ़ जाता है। इस थर्मल कल्याण की अवधारणा की विशेषता है गर्म।इसके विपरीत, गर्मी रिलीज पर गर्मी हस्तांतरण की अधिकता (क्यू टीवी)।< Q то) приводит к охлаждению организма и снижению его температуры. Такое тепловое самочувствие характеризуется понятием ठंडा।

शरीर की तापीय अवस्था का एक महत्वपूर्ण संकेतक शरीर का औसत तापमान (आंतरिक अंग) लगभग 36.5 डिग्री सेल्सियस है। इस तापमान से किसी न किसी दिशा में मामूली विचलन भी व्यक्ति की भलाई में गिरावट का कारण बनता है। यह शारीरिक कार्य करते समय थर्मल संतुलन की गड़बड़ी की डिग्री और ऊर्जा खपत के स्तर पर निर्भर करता है।

मानव शरीर और पर्यावरण के बीच ताप विनिमय माइक्रॉक्लाइमेट मापदंडों पर निर्भर करता है: परिवेश का तापमान, हवा की गति, सापेक्ष वायु आर्द्रता। गर्मी हस्तांतरण पर किसी विशेष संकेतक के प्रभाव को समझने के लिए, उन तंत्रों पर विचार करना आवश्यक है जिनके द्वारा गर्मी को एक वस्तु से दूसरी वस्तु में स्थानांतरित किया जाता है (विशेष रूप से, एक व्यक्ति से पर्यावरण तक और इसके विपरीत)।

मानव शरीर द्वारा ऊष्मा का विमोचन किसके द्वारा होता है:

तापीय चालकता क्यू टी;

मानव शरीर को हवा से धोने के परिणामस्वरूप संवहन q k;

आसपास की सतहों पर विकिरण क्यू से;

त्वचा की सतह से नमी का वाष्पीकरण क्यू होता है और सांस लेने के दौरान क्यू सी होता है।

ऊष्मा को केवल उच्च तापमान वाले शरीर से कम तापमान वाले शरीर में स्थानांतरित किया जा सकता है। गर्मी हस्तांतरण की तीव्रता शरीर के तापमान (हमारे मामले में, यह मानव शरीर का तापमान और व्यक्ति के आसपास की वस्तुओं और हवा का तापमान है) और कपड़ों के गर्मी-इन्सुलेट गुणों में अंतर पर निर्भर करती है। चूँकि 36.5 डिग्री सेल्सियस के मान के सापेक्ष मानव शरीर का तापमान एक छोटी सीमा में बदलता है, किसी व्यक्ति से गर्मी हस्तांतरण में परिवर्तन मुख्य रूप से मानव पर्यावरण के तापमान में परिवर्तन के कारण होता है। यदि किसी व्यक्ति के आस-पास की हवा या वस्तुओं का तापमान 36.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो व्यक्ति से गर्मी का स्थानांतरण नहीं होता है, बल्कि, इसके विपरीत, व्यक्ति गर्म हो जाता है।

मानव कपड़ों में गर्मी-रोधक गुण होते हैं: यह जितना गर्म होगा, व्यक्ति से पर्यावरण में उतनी ही कम गर्मी स्थानांतरित होगी। इस प्रकार, परिवेश के तापमान और विभिन्न गर्मी-इन्सुलेट गुणों वाले कपड़ों की पसंद के कारण किसी व्यक्ति और पर्यावरण के बीच गर्मी विनिमय को विनियमित करना संभव है।

किसी गर्म वस्तु के पास की हवा गर्म हो जाती है। गर्म हवा का घनत्व कम होता है और वह हल्की होने के कारण ऊपर उठती है और उसका स्थान वातावरण से आने वाली ठंडी हवा ले लेती है। गर्म और ठंडी हवा के घनत्व में अंतर के कारण हवा के अंशों के आदान-प्रदान की घटना को कहा जाता है प्राकृतिक संवहन।

यदि किसी गर्म वस्तु को ठंडी हवा से उड़ाया जाता है, तो वस्तु में हवा की गर्म परतों को ठंडी परतों से बदलने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। इस मामले में, गर्म वस्तु में ठंडी हवा होगी, गर्म वस्तु और आसपास की हवा के बीच तापमान का अंतर अधिक होगा और वस्तु से आसपास की हवा में गर्मी हस्तांतरण की तीव्रता बढ़ जाएगी। इस घटना को कहा जाता है मजबूर संवहन.इस प्रकार, किसी व्यक्ति और पर्यावरण के बीच ताप विनिमय को वायु गति की गति को बदलकर नियंत्रित किया जा सकता है, अर्थात। परिवेश का तापमान जितना कम होगा और हवा की गति जितनी अधिक होगी, संवहन द्वारा ऊष्मा का स्थानांतरण उतना ही अधिक होगा।

तापीय ऊर्जा, एक गर्म पिंड की सतह पर उज्ज्वल (विद्युत चुम्बकीय तरंग) - अवरक्त विकिरण में परिवर्तित होकर, दूसरे (ठंडी सतह) पर स्थानांतरित हो जाती है, जहां यह फिर से गर्मी में बदल जाती है। किसी व्यक्ति और आसपास की वस्तुओं के बीच तापमान का अंतर जितना अधिक होगा, दीप्तिमान प्रवाह उतना ही अधिक होगा। इसके अलावा, उज्ज्वल प्रवाह किसी व्यक्ति से आ सकता है यदि आसपास की वस्तुओं का तापमान व्यक्ति के तापमान से कम है, और इसके विपरीत, अगर आसपास की वस्तुएं अधिक गर्म हैं, यानी। किसी व्यक्ति के आस-पास की सतहों का तापमान जितना कम होगा, विकिरण द्वारा ऊष्मा विनिमय के दौरान दीप्तिमान प्रवाह उतना ही अधिक होगा।

वाष्पीकरण की तीव्रता, और इसलिए शरीर से पर्यावरण में गर्मी हस्तांतरण की मात्रा, निर्भर करती है: सबसे पहले, परिवेश के तापमान पर: तापमान जितना अधिक होगा, वाष्पीकरण की तीव्रता उतनी ही अधिक होगी; दूसरे, हवा की नमी पर: आर्द्रता जितनी अधिक होगी, वाष्पीकरण की तीव्रता उतनी ही कम होगी; तीसरा, गति की गति पर: हवा की गति बढ़ने के साथ वाष्पीकरण की तीव्रता बढ़ जाती है; चौथा, कार्य की तीव्रता पर: किए गए कार्य की गंभीरता के अनुपात में पसीने का स्तर बढ़ जाता है।

साँस लेने की प्रक्रिया के दौरान, मानव फेफड़ों में प्रवेश करने वाली परिवेशीय हवा गर्म होती है और साथ ही जल वाष्प से संतृप्त होती है। इस प्रकार, साँस छोड़ने वाली हवा (क्यूवी) के साथ मानव शरीर से गर्मी दूर हो जाती है। किसी व्यक्ति द्वारा छोड़ी गई हवा के साथ निकलने वाली गर्मी की मात्रा उसकी शारीरिक गतिविधि, आस-पास की हवा की आर्द्रता और तापमान पर निर्भर करती है। जितनी अधिक शारीरिक गतिविधि होगी और परिवेश का तापमान जितना कम होगा, साँस छोड़ने वाली हवा के साथ उतनी ही अधिक गर्मी निकलती है। जैसे-जैसे आसपास की हवा का तापमान और आर्द्रता बढ़ती है, श्वसन के माध्यम से निकलने वाली गर्मी की मात्रा कम हो जाती है।

इस प्रकार, गर्मी प्रवाह की दिशा Q t Q से Q तक एक व्यक्ति से हवा और उसके आस-पास की वस्तुओं तक हो सकती है और इसके विपरीत, यह इस बात पर निर्भर करता है कि क्या अधिक है - व्यक्ति के शरीर का तापमान या आसपास की हवा और उसके आसपास के पिंडों का तापमान।

मानव शरीर की गर्मी रिहाई मुख्य रूप से मानव गतिविधि के दौरान मांसपेशियों के भार के परिमाण से निर्धारित होती है, और गर्मी हस्तांतरण आसपास की हवा और वस्तुओं के तापमान, गति की गति और हवा की सापेक्ष आर्द्रता से निर्धारित होती है।

प्राकृतिक वातावरण और औद्योगिक परिस्थितियों में माइक्रॉक्लाइमेट पैरामीटर व्यापक सीमाओं के भीतर भिन्न हो सकते हैं। माइक्रॉक्लाइमेट मापदंडों में बदलाव के साथ-साथ, एक व्यक्ति की थर्मल भलाई भी बदलती है। किसी न किसी दिशा में थर्मल संतुलन में गड़बड़ी मानव शरीर में प्रतिक्रियाओं का कारण बनती है जो इसकी बहाली में योगदान करती है।

मानव शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखने के लिए ऊष्मा उत्पादन को विनियमित करने की प्रक्रियाओं को कहा जाता है थर्मोरेग्यूलेशनयह आपको आंतरिक अंगों का तापमान स्थिर (36.5 डिग्री सेल्सियस) रखने की अनुमति देता है और इसमें विशिष्ट अंग नहीं होते हैं। ठंड या गर्मी का प्रतिरोध तंत्रिका तंत्र के नियंत्रण में होता है, जिसमें एक विशिष्ट कार्यात्मक प्रणाली में विशिष्ट अंग शामिल होते हैं जो सबसे प्रभावी और किफायती तरीके से निरंतर तापमान बनाए रखना सुनिश्चित करता है। थर्मोरेग्यूलेशन की शारीरिक प्रणाली में गर्मी उत्पादन और गर्मी हस्तांतरण का विनियमन शामिल है।

थर्मोरेग्यूलेशन निम्नलिखित तरीकों से किया जाता है: जैव रासायनिक रूप से, रक्त परिसंचरण की तीव्रता और पसीने की तीव्रता को बदलकर।

जैव रासायनिक तरीकों से थर्मोरेग्यूलेशनइसमें मानव शरीर में होने वाली ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं की तीव्रता को बदलना शामिल है। जैव रासायनिक नियामक प्रक्रियाओं की बाहरी अभिव्यक्ति मांसपेशी कांपना है, जो, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, तब होता है जब शरीर हाइपोथर्मिक होता है। ताप उत्सर्जन को 125...200 J/s तक बढ़ा देता है। भोजन के पाचन के दौरान जटिल रासायनिक प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप, गर्मी उत्पन्न होती है, जो जीवन प्रक्रियाओं को बनाए रखने पर खर्च की जाती है: हृदय और श्वसन अंगों का काम।

रक्त परिसंचरण की तीव्रता को बदलकर थर्मोरेग्यूलेशनशरीर में आपूर्ति किए गए रक्त की मात्रा को नियंत्रित करने की क्षमता निहित है, जिसे इस मामले में रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण या विस्तारित करके आंतरिक अंगों से मानव शरीर की सतह तक गर्मी का वाहक माना जा सकता है।

उच्च परिवेश के तापमान पर, त्वचा की रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, और आंतरिक अंगों से अधिक रक्त प्रवाहित होता है और इसलिए, अधिक गर्मी पर्यावरण में स्थानांतरित हो जाती है।

कम तापमान पर, विपरीत घटना होती है: रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, रक्त की मात्रा, और, परिणामस्वरूप, त्वचा को आपूर्ति की जाने वाली गर्मी कम हो जाती है, इसका तापमान कम हो जाता है और, परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति से गर्मी के हस्तांतरण में कमी आती है पर्यावरण।

पसीने की तीव्रता को बदलकर थर्मोरेग्यूलेशनइसमें वाष्पीकरण के कारण ऊष्मा स्थानांतरण की प्रक्रिया को बदलना शामिल है। वाष्पीकरण के माध्यम से शरीर को ठंडा करना बहुत महत्वपूर्ण है। इस प्रकार, 36 डिग्री सेल्सियस के परिवेश के तापमान पर, पसीने के वाष्पीकरण के माध्यम से गर्मी लगभग विशेष रूप से एक व्यक्ति से पर्यावरण में स्थानांतरित हो जाती है। सभी विधियाँ एक साथ हीट एक्सचेंज प्रक्रिया को विनियमित करने में शामिल हैं, लेकिन अधिक या कम हद तक।

यह प्रयोगात्मक रूप से स्थापित किया गया है कि शरीर में इष्टतम चयापचय और, तदनुसार, अधिकतम श्रम उत्पादकता तब होती है जब गर्मी हस्तांतरण प्रक्रिया के घटक निम्नलिखित सीमाओं के भीतर होते हैं:

Q से +Q t =30%; -45 में से क्यू

Q =20% है Q =5% में

यह संतुलन थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली में तनाव की अनुपस्थिति को दर्शाता है।

वायु माइक्रॉक्लाइमेट के पैरामीटर जो शरीर में इष्टतम चयापचय निर्धारित करते हैं और जिसमें थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम में कोई अप्रिय संवेदना और तनाव नहीं होता है, कहलाते हैं आरामदायक या इष्टतम।वह क्षेत्र जिसमें पर्यावरण शरीर द्वारा उत्पन्न गर्मी को पूरी तरह से हटा देता है और थर्मोरेगुलेटरी सिस्टम में कोई तनाव नहीं होता है उसे कहा जाता है सुविधा क्षेत्र।ऐसी स्थितियाँ जिनके अंतर्गत किसी व्यक्ति की सामान्य तापीय अवस्था बाधित होती है, कहलाती हैं असहज.

थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम में थोड़े तनाव और थोड़ी असुविधा के साथ, स्वीकार्य मौसम संबंधी स्थितियाँ स्थापित हो जाती हैं। जब मौसम संबंधी मापदंडों के अनुमेय मान पार हो जाते हैं, तो थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम तनाव के तहत काम करता है, एक व्यक्ति को गंभीर असुविधा का अनुभव होता है, थर्मल संतुलन गड़बड़ा जाता है और शरीर ज़्यादा गरम होना या हाइपोथर्मिया शुरू हो जाता है, यह इस पर निर्भर करता है कि थर्मल संतुलन किस दिशा में गड़बड़ाता है।

गर्म और ठंडे वातावरण में काम करते समय अनुकूलन और अनुकूलन।उच्च या निम्न तापमान के लगातार संपर्क में रहने की स्थिति में काम करने वालों का शरीर बाहरी वातावरण के साथ गतिशील संतुलन की स्थिति में होता है। (गतिशील रूढ़िवादिता) -यह मानव शरीर के कुछ मौसम संबंधी परिस्थितियों के अनुकूल होने के कारण स्थापित संतुलन है।

हीटिंग या कूलिंग माइक्रॉक्लाइमेट का अनुकूलन शारीरिक प्रणालियों, अंगों, नियंत्रण तंत्रों के एक निश्चित स्तर और अंतर्संबंध को बनाए रखने के उद्देश्य से प्रक्रियाओं पर आधारित है जो शरीर की उच्च महत्वपूर्ण गतिविधि सुनिश्चित करते हैं।

प्रारंभिक चरणों में, प्रतिपूरक तंत्र की सक्रियता के कारण अनुकूलन किया जाता है - थर्मल उत्तेजनाओं के कारण शरीर में कार्यात्मक परिवर्तनों को समाप्त करने या कमजोर करने के उद्देश्य से प्राथमिक प्रतिवर्त प्रतिक्रियाएं। अनुकूलन (अनुकूलन) की प्रक्रिया में, न्यूरोह्यूमोरल तंत्र के माध्यम से शरीर की सभी गतिविधियों को पर्यावरण के साथ तेजी से सटीक और सूक्ष्म संतुलन में लाया जाता है।

अनुकूलन प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, परिवर्तित माइक्रॉक्लाइमैटिक पर्यावरणीय परिस्थितियों में शरीर की महत्वपूर्ण प्रणालियों की एक स्थिर स्थिति स्थापित होती है - अनुकूलन।

अनुकूलन -नई जलवायु परिस्थितियों के प्रति अनुकूलन अनुकूलन का एक विशेष मामला है; यह उच्च और निम्न तापमान के लंबे समय तक संपर्क के परिणामस्वरूप विकसित होता है। अनुकूलन और अनुकूलन की विशिष्ट विशेषताएं सामान्य स्थिति में सुधार, उच्च और निम्न तापमान को आसानी से सहन करना और शारीरिक कार्यों और प्रदर्शन की बहाली की अवधि में कमी है।

उच्च तापमान के प्रति अनुकूलनमांसपेशियों के बढ़े हुए काम और बेसल चयापचय में उल्लेखनीय कमी में व्यक्त किया गया है। उच्च कमरे के तापमान में काम करते समय, गर्मी उत्पादन में कमी, रक्त वाहिकाओं के स्थिर पुनर्वितरण के गठन के कारण अनुकूलन होता है, ताकि शरीर की सतह से गर्मी हस्तांतरण की सुविधा हो। अत्यधिक पसीना - आपातकालीन चरण में - उच्च तापमान के लिए पर्याप्त में बदल जाता है। अनुकूलन प्रक्रिया के दौरान, गंभीर पसीने के साथ, पसीने में क्लोराइड की एकाग्रता में कमी देखी जाती है, जो पानी-नमक चयापचय में गड़बड़ी को कम करने में मदद करती है। रक्तचाप कम हो जाता है, नाड़ी और श्वसन दर कम हो जाती है और शरीर का तापमान थोड़ा कम हो जाता है।

ठंड के संपर्क में अनुकूलन.बार-बार और लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने से चयापचय में वृद्धि होती है और गर्मी उत्पादन में वृद्धि होती है। पहले दिनों के दौरान ठंडी दुकानों या रेफ्रिजरेटर में काम करते समय, कम तापमान की प्रतिक्रिया में, गर्मी का उत्पादन अलाभकारी, अत्यधिक बढ़ जाता है, गर्मी हस्तांतरण अभी तक पर्याप्त रूप से सीमित नहीं है। स्थिर अनुकूलन का एक चरण स्थापित करने के बाद, गर्मी उत्पादन की प्रक्रिया अधिक तीव्र हो जाती है, और गर्मी का नुकसान कम हो जाता है और अंततः इस तरह से संतुलित होता है कि नई परिस्थितियों में शरीर के स्थिर तापमान को पूरी तरह से बनाए रखा जा सके।

इस मामले में, सक्रिय अनुकूलन उन तंत्रों से जुड़ जाता है जो ठंड के लिए रिसेप्टर्स के अनुकूलन को सुनिश्चित करते हैं, यानी, इन रिसेप्टर्स की उत्तेजना की सीमा में वृद्धि होती है। त्वचा का तापमान तेजी से बहाल हो जाता है, त्वचा की वाहिकाओं में कम संकुचन होता है, रक्त की आपूर्ति अधिक होती है और परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है।

प्रगति पर है अवरक्त विकिरण के लिए अनुकूलनरिसेप्टर्स की उत्तेजना कम हो जाती है, हृदय गति में मामूली वृद्धि होती है और शरीर के तापमान में वृद्धि होती है, पसीने की तीव्रता में वृद्धि होती है, वसायुक्त पदार्थों की मात्रा में वृद्धि होती है और पसीने में क्लोराइड की सांद्रता में कमी आती है।

अनुकूलन देखा जाता है बशर्ते कि औद्योगिक माइक्रॉक्लाइमेट के मापदंडों में उतार-चढ़ाव शरीर की प्रतिपूरक क्षमताओं से आगे न बढ़े। मौसम संबंधी स्थितियों में तीव्र उतार-चढ़ाव से शरीर के लिए उनके अनुकूल ढलना मुश्किल हो जाता है। गर्मी उत्तेजनाएं जो तीव्रता और अवधि में अत्यधिक होती हैं, अनुकूलन में व्यवधान पैदा कर सकती हैं। अनुकूलन की विफलताएं शरीर की प्रतिरक्षात्मक प्रतिक्रिया में कमी से जुड़ी होती हैं और विभिन्न प्रकार के प्रतिकूल परिणाम देती हैं, विशेष रूप से, रुग्णता में वृद्धि।

शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन या शरीर के तापमान की स्थिरता का विकार केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की शिथिलता से उत्पन्न होता है। जब थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाएं बाधित होती हैं, तो दो प्रकार की प्रतिक्रियाएं संभव होती हैं। यदि शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो परिधीय वाहिकाएं फैल जाती हैं और पसीना आने लगता है। इसके विपरीत, यदि तापमान कम हो जाता है, तो रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, अंग ठंडे हो जाते हैं और कांपने लगते हैं।

उच्चतर जानवरों में, जिनके पास शरीर के तापमान को स्थिर रखने का गुण होता है, तापमान को संतुलन में बनाए रखने की एक प्रणाली होती है। थर्मोरेग्यूलेशन गर्मी उत्पादन और गर्मी रिलीज को संतुलित करता है। थर्मोरेग्यूलेशन के दो मुख्य प्रकार हैं:रासायनिक (इसका मुख्य तंत्र मांसपेशियों के संकुचन के दौरान बढ़ी हुई गर्मी उत्पादन है - मांसपेशी कांपना) और भौतिक (पसीने के दौरान शरीर की सतह से तरल पदार्थ के वाष्पीकरण के कारण गर्मी विनिमय में वृद्धि)। इसके अलावा, गर्मी उत्पादन और गर्मी हस्तांतरण के लिए चयापचय प्रक्रियाओं की तीव्रता और त्वचा वाहिकाओं के संकुचन या विस्तार का एक निश्चित महत्व है।

थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र मस्तिष्क स्टेम में स्थित है। इसके अलावा, अंतःस्रावी ग्रंथियों के हार्मोन विशेष रूप से थर्मोरेग्यूलेशन में एक निश्चित भूमिका निभाते हैं। तापमान में कमी से जुड़े शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के उल्लंघन को हाइपोथर्मिया कहा जाता है। तापमान में वृद्धि से जुड़े मनुष्यों में शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के उल्लंघन को हाइपरथर्मिया कहा जाता है।

थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाओं का उल्लंघन: अतिताप

हाइपरथर्मिया (अति ताप) तब होता है जब थर्मोरेग्यूलेशन के तंत्र बाधित हो जाते हैं, जिसमें गर्मी हस्तांतरण पर गर्मी उत्पादन प्रबल होता है। शरीर का तापमान 43 डिग्री सेल्सियस या इससे अधिक तक पहुंच सकता है।

मानव थर्मोरेग्यूलेशन के इस तरह के उल्लंघन का सबसे आम कारण परिवेश के तापमान में वृद्धि और ऐसे कारकों की उपस्थिति है जो पर्याप्त गर्मी हस्तांतरण को रोकते हैं (उदाहरण के लिए, अत्यधिक गर्म कपड़े, उच्च वायु आर्द्रता, आदि)।

जब इस प्रकार का थर्मोरेग्यूलेशन विकार होता है, तो अनुकूलन तंत्र सक्रिय हो जाते हैं: व्यवहारिक प्रतिक्रियाएं जिसके द्वारा एक व्यक्ति अतिरिक्त गर्मी के संपर्क से बचने की कोशिश करता है (उदाहरण के लिए, पंखा चालू करना), गर्मी हस्तांतरण तंत्र को मजबूत करना, गर्मी उत्पादन और तनाव प्रतिक्रिया को कम करना। हाइपरथर्मिया और अनुकूलन प्रक्रियाओं की परस्पर क्रिया के परिणामों के अनुसार, मुआवजे के चरण और हाइपरथर्मिया के विघटन के चरण को प्रतिष्ठित किया जाता है।

क्षतिपूर्ति चरण के दौरान, त्वचा की धमनियों का विस्तार होता है और गर्मी हस्तांतरण में संबंधित वृद्धि होती है। तापमान में और वृद्धि के साथ, गर्मी का स्थानांतरण मुख्य रूप से केवल पसीने के कारण होने लगता है।

विघटन के चरण में, अनुकूलन तंत्र का उल्लंघन देखा जाता है, पसीना काफी कम हो जाता है, शरीर का तापमान 41-43 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ सकता है। उच्च तापमान के प्रत्यक्ष हानिकारक प्रभावों के कारण कोशिकाओं के कार्यों और संरचनाओं में व्यवधान होता है, जिससे प्रणालियों और अंगों, मुख्य रूप से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और हृदय प्रणाली की गंभीर शिथिलता होती है।

लू लगना- यह हाइपरथर्मिया का एक प्रकार है, जिसमें अनुकूलन तंत्र जल्दी समाप्त हो जाते हैं। यह थर्मल कारक की उच्च तीव्रता पर और किसी विशेष जीव के अनुकूलन तंत्र की कम दक्षता के परिणामस्वरूप हो सकता है। थर्मोरेग्यूलेशन के इस तरह के उल्लंघन के लक्षण सामान्य रूप से हाइपरथर्मिया के विघटन के चरण के समान होते हैं, लेकिन अधिक गंभीर होते हैं और बहुत तेजी से बढ़ते हैं, और इसलिए हीट स्ट्रोक उच्च मृत्यु दर के साथ होता है। शरीर में परिवर्तनों के रोगजनन के प्रमुख तंत्र सामान्य रूप से अतिताप के दौरान होने वाले परिवर्तनों से मेल खाते हैं। लेकिन मानव शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के इस तरह के उल्लंघन के साथ, नशा, तीव्र हृदय विफलता, श्वसन गिरफ्तारी, सूजन और मस्तिष्क में रक्तस्राव को विशेष महत्व दिया जाता है।

लू- यह हाइपरथर्मिया का एक रूप है। यह सूर्य की किरणों की गर्मी का शरीर पर सीधा प्रभाव पड़ने के कारण होता है। थर्मोरेग्यूलेशन की ऐसी विकृति के साथ, हाइपरथर्मिया के ऊपर वर्णित तंत्र सक्रिय हो जाते हैं, लेकिन प्रमुख मस्तिष्क क्षति है।

शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन की विकृति: बुखार

बुखार को अतिताप से अलग किया जाना चाहिए। बुखार- यह संक्रामक और गैर-संक्रामक प्रकृति की जलन के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है, जो शरीर के तापमान में वृद्धि की विशेषता है। बुखार के साथ (हाइपरथर्मिया के विपरीत), गर्मी उत्पादन और गर्मी के नुकसान के बीच संतुलन बनाए रखा जाता है, लेकिन सामान्य स्तर से अधिक पर।

थर्मोरेग्यूलेशन के इस उल्लंघन का कारण शरीर में पाइरोजेनिक पदार्थों (पाइरोजेन) की उपस्थिति है। उन्हें बहिर्जात (जीवाणु गतिविधि के उत्पाद) और अंतर्जात (क्षतिग्रस्त कोशिकाओं के टूटने के उत्पाद, परिवर्तित रक्त सीरम प्रोटीन, आदि) में विभाजित किया गया है।

मानव थर्मोरेग्यूलेशन की इस विकृति के निम्नलिखित चरण प्रतिष्ठित हैं:

• तापमान वृद्धि चरण;
• वह अवस्था जब तापमान सामान्य से ऊँचे स्तर पर होता है;
• तापमान में कमी का चरण.

38 डिग्री सेल्सियस तक के बुखार को अल्प-ज्वरनाशक, 39 डिग्री सेल्सियस तक को मध्यम या ज्वरनाशक, 41 डिग्री सेल्सियस तक - उच्च या ज्वरनाशक, 41 डिग्री सेल्सियस से ऊपर - अत्यधिक या अति ज्वरनाशक कहा जाता है।

तापमान वक्रों के प्रकार (दैनिक तापमान में उतार-चढ़ाव के ग्राफ) का नैदानिक ​​महत्व हो सकता है, क्योंकि वे अक्सर विभिन्न रोगों के लिए काफी भिन्न होते हैं।

लगातार बुखार की विशेषता दैनिक तापमान में 1 डिग्री सेल्सियस से अधिक का उतार-चढ़ाव नहीं है। रेचक बुखार के साथ, सुबह और शाम के तापमान के बीच का अंतर 1-2 डिग्री सेल्सियस होता है, और दुर्बल (व्यस्त) बुखार के साथ - 3-5 डिग्री सेल्सियस होता है। रुक-रुक कर होने वाला बुखार सुबह और शाम के तापमान में समय-समय पर सामान्य होने के साथ बड़े बदलाव की विशेषता है। पुनरावर्ती बुखार में कई दिनों की अवधि शामिल होती है, जिसके दौरान तापमान सामान्य होता है, और ऊंचे तापमान की अवधि, जो एक के बाद एक बदलती रहती है। विकृत बुखार के साथ, सुबह का तापमान शाम के तापमान से अधिक हो जाता है, और असामान्य बुखार का कोई भी पैटर्न नहीं होता है।

तापमान में तेज कमी के साथ, वे एक गंभीर कमी, या संकट की बात करते हैं (यह एक स्पष्ट कमी के साथ हो सकता है - पतन); इसकी क्रमिक कमी को लिटिक या लिसिस कहा जाता है।

बुखार के दौरान प्रणालियों और अंगों में कई परिवर्तन होते हैं।

इस प्रकार, बुखार के दौरान केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में अवसाद की घटना देखी जाती है। शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के इस तरह के उल्लंघन का एक सहवर्ती लक्षण टैचीकार्डिया है, ऊंचाई की प्रत्येक डिग्री के लिए लगभग 8-10 बीट प्रति मिनट (हालांकि, कुछ बीमारियों में, उदाहरण के लिए, ब्रैडीकार्डिया हो सकता है, जो निरोधात्मक प्रभाव से जुड़ा होता है) हृदय पर एक जीवाणु विष का प्रभाव)। बुखार के चरम पर, सांसें तेज़ हो सकती हैं।

हालाँकि, बुखार का एक सकारात्मक अर्थ भी है। इस प्रकार, बुखार के दौरान, कुछ वायरस का प्रजनन बाधित हो जाता है, कई जीवाणुओं की महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं और विभाजन दब जाते हैं, प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं की तीव्रता बढ़ जाती है, ट्यूमर का विकास रुक जाता है और संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है।

समान लक्षणों के साथ, शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन में इन गड़बड़ियों के कारण अलग-अलग होते हैं। बुखार पाइरोजेन के कारण होता है, और अतिताप उच्च परिवेश के तापमान के कारण होता है।

बुखार जैसी विकृति के साथ, थर्मोरेग्यूलेशन के तंत्र काम करना जारी रखते हैं (गर्मी उत्पादन और गर्मी हस्तांतरण के बीच संतुलन उच्च स्तर पर होता है); हाइपरथर्मिया के साथ, थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र का टूटना होता है।

बुखार कुछ सकारात्मक गुणों के साथ कुछ बाहरी और आंतरिक प्रभावों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है, हाइपरथर्मिया, निश्चित रूप से, शरीर के लिए हानिकारक एक रोग प्रक्रिया है।

बिगड़ा हुआ शरीर थर्मोरेग्यूलेशन: हाइपोथर्मिया

अल्प तपावस्थायह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर का तापमान सामान्य से कम हो जाता है।

शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के इस तरह के उल्लंघन का प्रमुख कारण परिवेश के तापमान में कमी है। इसके अलावा, बाहरी तापमान में मामूली कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ हाइपोथर्मिया गर्मी उत्पादन तंत्र में गड़बड़ी के कारण होता है: व्यापक मांसपेशी पक्षाघात, अधिवृक्क हार्मोन के कम उत्पादन के साथ चयापचय दर में कमी के कारण खराब गर्मी उत्पादन (हाइपोथैलेमिक क्षति सहित) पिट्यूटरी क्षेत्र), साथ ही अत्यधिक मात्रा में थकावट। निम्नलिखित कारक भी हाइपोथर्मिया में योगदान कर सकते हैं: बढ़ी हुई हवा की नमी, गीले कपड़े, ठंडे पानी में डूबना, हवा (जो गर्मी हस्तांतरण को बढ़ाता है); इसके अलावा, उपवास, अधिक काम, शराब का नशा, चोटों और बीमारियों से हाइपोथर्मिया के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में कमी आती है। बिगड़ा हुआ थर्मोरेग्यूलेशन के परिणाम सामान्य हाइपोथर्मिया और स्थानीय ठंड की चोट - शीतदंश हो सकते हैं।

मृत्यु के समय के अनुसार, तीव्र (एक घंटे के भीतर), सबस्यूट (4 घंटे के भीतर), और धीमा (4 घंटे से अधिक) हाइपोथर्मिया को प्रतिष्ठित किया जाता है।

हाइपरथर्मिया की तरह ही, हाइपोथर्मिया के विकास को मुआवजे के चरण और विघटन के चरण में विभाजित किया गया है।

मुआवजे के चरण की विशेषता व्यवहारिक प्रतिक्रियाएं (एक व्यक्ति गर्म होने की कोशिश करता है), गर्मी हस्तांतरण में कमी (त्वचा वाहिकाएं संकीर्ण, पसीना आना बंद हो जाता है), गर्मी उत्पादन में वृद्धि (बीपी और हृदय गति में वृद्धि, आंतरिक अंगों में रक्त का प्रवाह और अंगों और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं की तीव्रता बढ़ जाती है, मांसपेशियों में कंपन दिखाई देता है)। शरीर का तापमान थोड़ा कम हो जाता है।

यदि ठंड जारी रहती है, और अनुकूलन तंत्र इसके रोगजनक प्रभावों का सामना नहीं कर सकता है, तो विघटन का चरण शुरू होता है। थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली बाधित हो जाती है, मस्तिष्क के नियामक केंद्र उदास हो जाते हैं, जिससे हृदय गतिविधि में गिरावट आती है, सांस लेने की तीव्रता कमजोर हो जाती है, हाइपोक्सिया और एसिडोसिस, अंगों और ऊतकों की शिथिलता, साथ ही माइक्रोसिरिक्युलेशन भी होता है। इसका परिणाम पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स के आदान-प्रदान में गड़बड़ी और सेरेब्रल एडिमा की उपस्थिति है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के नियामक केंद्रों के बढ़ते अवरोध के कारण रक्त परिसंचरण और श्वसन की समाप्ति के कारण मृत्यु होती है।

शीतदंश आमतौर पर शरीर के उन क्षेत्रों को प्रभावित करता है जो कपड़ों (नाक, कान, उंगलियां और पैर) द्वारा संरक्षित नहीं होते हैं या खराब रूप से संरक्षित होते हैं। ठंड के संपर्क में आने पर, थर्मोरेग्यूलेशन विकारों के लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे त्वचा वाहिकाओं की ऐंठन, इसके बाद उनका फैलाव और धमनी हाइपरमिया; ठंड के लगातार संपर्क में रहने से, द्वितीयक वाहिका-आकर्ष हो सकता है, जिससे ऊतक इस्किमिया और क्षति होती है, जिसमें त्वचा और गहरे ऊतकों का परिगलन भी शामिल है।

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परिचय

1. हाइपोथैलेमस आपका थर्मोस्टेट है

1.1 संचालन और संवहन

1.2 विकिरण

1.3 वाष्पीकरण

2.1 पसीने की ग्रंथियाँ

2.2 धमनियों के आसपास की चिकनी मांसपेशियाँ

2.3 कंकाल की मांसपेशी

2.4 अंतःस्रावी ग्रंथियाँ

3. अनुकूलन और थर्मोरेग्यूलेशन

3.1 कम तापमान के प्रति अनुकूलन

3.1.1 कम परिवेश के तापमान में व्यायाम करने के लिए शारीरिक प्रतिक्रियाएँ

3.1.2 चयापचय प्रतिक्रियाएं

3.2 उच्च तापमान के प्रति अनुकूलन

3.3 थर्मल जलन का आकलन

4. थर्मोरेग्यूलेशन के तंत्र

शरीर के तापमान को नियंत्रित करने वाले तंत्र थर्मोस्टेट के समान होते हैं जो परिवेशी वायु तापमान को नियंत्रित करते हैं, हालांकि उनकी कार्यप्रणाली अधिक जटिल और उच्च सटीकता होती है। संवेदनशील तंत्रिका अंत - थर्मोरेसेप्टर्स - शरीर के तापमान में परिवर्तन का पता लगाते हैं और इस जानकारी को शरीर के थर्मोस्टेट - हाइपोथैलेमस तक पहुंचाते हैं। रिसेप्टर आवेगों में परिवर्तन के जवाब में, हाइपोथैलेमस उन तंत्रों को सक्रिय करता है जो शरीर के गर्म होने या ठंडा होने को नियंत्रित करते हैं। थर्मोस्टेट की तरह, हाइपोथैलेमस का एक आधारभूत तापमान स्तर होता है जिसे वह बनाए रखने की कोशिश करता है। यह शरीर का सामान्य तापमान है. इस स्तर से थोड़ा सा विचलन सुधार की आवश्यकता के बारे में हाइपोथैलेमस में स्थित थर्मोरेगुलेटरी सेंटर को एक संकेत भेजा जाता है (चित्र 1)।

शरीर के तापमान में परिवर्तन दो प्रकार के थर्मोरेसेप्टर्स द्वारा महसूस किया जाता है: केंद्रीय और परिधीय। केंद्रीय रिसेप्टर्स हाइपोथैलेमस में स्थित होते हैं और मस्तिष्क से बहने वाले रक्त के तापमान को नियंत्रित करते हैं। वे रक्त के तापमान में मामूली (0.01°C से) परिवर्तन के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। हाइपोथैलेमस से गुजरने वाले रक्त के तापमान को बदलने से रिफ्लेक्सिस सक्रिय हो जाती है, जो आवश्यकता के आधार पर या तो गर्मी बरकरार रखती है या छोड़ती है।

परिधीय रिसेप्टर्स, त्वचा की पूरी सतह पर स्थानीयकृत, परिवेश के तापमान को नियंत्रित करते हैं। वे हाइपोथैलेमस के साथ-साथ सेरेब्रल कॉर्टेक्स को जानकारी भेजते हैं, तापमान की सचेत धारणा प्रदान करते हैं ताकि आप स्वेच्छा से नियंत्रित कर सकें कि आप ठंडे या गर्म वातावरण में हैं या नहीं।

किसी शरीर को गर्मी को पर्यावरण में स्थानांतरित करने के लिए, उसके द्वारा उत्पन्न गर्मी को बाहरी वातावरण तक "पहुंच" होनी चाहिए। शरीर की गहराई (कोर) से गर्मी रक्त द्वारा त्वचा तक पहुंचाई जाती है, जहां से इसे निम्नलिखित चार तंत्रों में से एक के माध्यम से पर्यावरण में स्थानांतरित किया जा सकता है: चालन, संवहन, विकिरण और वाष्पीकरण। (अंक 2)

1.1 संचालन और संवहन

ऊष्मा चालन प्रत्यक्ष आणविक संपर्क के कारण ऊष्मा का एक वस्तु से दूसरी वस्तु में स्थानांतरण है। उदाहरण के लिए, शरीर के भीतर गहराई से उत्पन्न गर्मी को आसन्न ऊतकों के माध्यम से तब तक स्थानांतरित किया जा सकता है जब तक कि यह शरीर की सतह तक नहीं पहुंच जाती। फिर इसे कपड़ों या आसपास की हवा में स्थानांतरित किया जा सकता है। यदि हवा का तापमान त्वचा की सतह के तापमान से अधिक है, तो हवा की गर्मी त्वचा की सतह पर स्थानांतरित हो जाती है, जिससे उसका तापमान बढ़ जाता है।

संवहन हवा या तरल की चलती धारा के माध्यम से गर्मी का स्थानांतरण है। हमारे चारों ओर की हवा निरंतर गति में है। हमारे शरीर के चारों ओर घूमते हुए, त्वचा की सतह को छूते हुए, हवा उन अणुओं को अपने साथ ले जाती है जिन्हें त्वचा के संपर्क के परिणामस्वरूप गर्मी प्राप्त हुई है। हवा की गति जितनी मजबूत होगी, संवहन के कारण गर्मी हस्तांतरण की तीव्रता उतनी ही अधिक होगी। चालन के साथ संयुक्त होने पर, उच्च वायु तापमान वाले वातावरण में संवहन शरीर के तापमान में वृद्धि भी प्रदान कर सकता है।

1.2 विकिरण

आराम के समय, विकिरण मुख्य प्रक्रिया है जिसके द्वारा शरीर अतिरिक्त गर्मी स्थानांतरित करता है। सामान्य कमरे के तापमान पर, एक नग्न व्यक्ति का शरीर अपनी "अतिरिक्त" गर्मी का लगभग 60% विकिरण के माध्यम से स्थानांतरित करता है। ऊष्मा का संचार अवरक्त किरणों के रूप में होता है।

1.3 वाष्पीकरण

व्यायाम के दौरान वाष्पीकरण प्राथमिक ताप अपव्यय प्रक्रिया है। मांसपेशियों की गतिविधि के दौरान, वाष्पीकरण के कारण शरीर लगभग 80% गर्मी खो देता है, जबकि आराम करने पर - 20% से अधिक नहीं। कुछ वाष्पीकरण हमारे ध्यान में आए बिना होता है, लेकिन जैसे ही तरल वाष्पित होता है, गर्मी भी नष्ट हो जाती है। ये तथाकथित अगोचर ताप हानियाँ हैं। वे लगभग 10% बनाते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि असंवेदनशील गर्मी का नुकसान अपेक्षाकृत स्थिर है। जैसे ही शरीर का तापमान बढ़ता है, पसीने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। जब पसीना त्वचा की सतह तक पहुंचता है, तो त्वचा की गर्मी इसे तरल से गैसीय अवस्था में बदल देती है। इस प्रकार, जैसे-जैसे शरीर का तापमान बढ़ता है, पसीने की भूमिका काफी बढ़ जाती है।

बाहरी क्षति के लिए शरीर द्वारा ऊष्मा का स्थानांतरण चालन, संवहन, विकिरण और वाष्पीकरण द्वारा किया जाता है। शारीरिक गतिविधि करते समय, गर्मी हस्तांतरण का मुख्य तंत्र वाष्पीकरण होता है, खासकर अगर परिवेश का तापमान शरीर के तापमान के करीब पहुंच जाता है।

2. ऐसे कारक जो शरीर के तापमान को बदलते हैं

जब शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव होता है, तो सामान्य शरीर के तापमान की बहाली आमतौर पर निम्नलिखित चार कारकों द्वारा की जाती है:

1) पसीने की ग्रंथियाँ;

2) धमनियों के आसपास की चिकनी मांसपेशियाँ;

3) कंकाल की मांसपेशियां;

4) कई अंतःस्रावी ग्रंथियाँ।

जब त्वचा या रक्त का तापमान बढ़ता है, तो हाइपोथैलेमस पसीने की ग्रंथियों को पसीने के सक्रिय स्राव की आवश्यकता के बारे में आवेग भेजता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है। आपके शरीर का तापमान जितना अधिक होगा, आपको पसीना उतना ही अधिक आएगा। इसके वाष्पीकरण से त्वचा की सतह से गर्मी दूर हो जाती है।

जब त्वचा और रक्त का तापमान बढ़ता है, तो हाइपोथैलेमस त्वचा को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों की चिकनी मांसपेशियों को संकेत भेजता है, जिससे वे फैल जाती हैं। परिणामस्वरूप, त्वचा में रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है। रक्त शरीर के भीतर से गर्मी को त्वचा की सतह तक ले जाता है, जहां यह चालन, संवहन, विकिरण और वाष्पीकरण द्वारा बाहरी वातावरण में फैल जाता है।

जब अधिक गर्मी उत्पन्न करने की आवश्यकता होती है तो कंकाल की मांसपेशियाँ क्रिया में आती हैं। कम हवा के तापमान की स्थिति में, त्वचा के थर्मोरिसेप्टर हाइपोथैलेमस को संकेत भेजते हैं। उसी तरह, जब रक्त का तापमान कम हो जाता है, तो परिवर्तन हाइपोथैलेमस के केंद्रीय रिसेप्टर्स द्वारा दर्ज किया जाता है। प्राप्त जानकारी के जवाब में, हाइपोथैलेमस मस्तिष्क केंद्रों को सक्रिय करता है जो मांसपेशियों की टोन को नियंत्रित करते हैं। ये केंद्र कंपकंपी प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं, जो कंकाल की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन और विश्राम का एक तीव्र चक्र है। इस बढ़ी हुई मांसपेशियों की गतिविधि के परिणामस्वरूप, शरीर के तापमान को बनाए रखने या बढ़ाने के लिए अधिक गर्मी उत्पन्न होती है।

शरीर की कोशिकाएं कई हार्मोनों के प्रभाव में अपनी चयापचय दर बढ़ाती हैं। यह गर्मी संतुलन को प्रभावित करता है क्योंकि बढ़े हुए चयापचय के कारण ऊर्जा उत्पादन में वृद्धि होती है। शरीर को ठंडा करने से थायरॉयड ग्रंथि से थायरोक्सिन का स्राव उत्तेजित होता है। थायरोक्सिन शरीर में चयापचय दर को 100% से अधिक बढ़ा सकता है। इसके अलावा, एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को बढ़ाते हैं। नतीजतन, वे शरीर की लगभग सभी कोशिकाओं की चयापचय दर को सीधे प्रभावित करते हैं। जब तापमान पैरामीटर बदलते हैं तो मानव शरीर का क्या होता है? इस मामले में, यह प्रत्येक कारक के संबंध में विशिष्ट अनुकूलन प्रतिक्रियाएं विकसित करता है, अर्थात यह अनुकूलन करता है। अनुकूलन पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुरूप ढलने की प्रक्रिया है। तापमान परिवर्तन के प्रति अनुकूलन कैसे होता है?