यदि आपके पास उच्च यूरिक एसिड है तो क्या बाहर रखें? गाउट और उच्च यूरिक एसिड के लिए आहार: उत्पाद और मेनू

अधिकृत उत्पाद

खाद्य पदार्थ जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने या उन्हें सामान्य स्तर पर रखने में मदद करते हैं:

• मांस, अधिमानतः उबला हुआ लीन बीफ़, चिकन ब्रेस्ट, अंडे, सप्ताह में दो से तीन बार से अधिक नहीं। दैनिक प्रोटीन सेवन की सीमा देखी जानी चाहिए - प्रति 1 किलो वजन 0.8-0.9 ग्राम तक;
• हार्ड चीज और मक्खन सहित डेयरी उत्पादों को उपभोग की अनुमति है;
• यदि बेकरी उत्पाद साबुत आटे से बने हों तो उनका सेवन किया जा सकता है;
• आपको अपने आहार में फलों और सब्जियों का दैनिक सेवन बढ़ाने की आवश्यकता है। फलों में विटामिन सी होता है, जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है;
• पेय से आप फ्रूट जेली, हर्बल काढ़े, कॉम्पोट्स पी सकते हैं, लेकिन चीनी की मात्रा अधिक नहीं होनी चाहिए। गाजर का रस पीने से आप यूरिया और क्रिएटिनिन के रक्त को साफ कर सकते हैं;
• मिठाइयों के लिए मुरब्बा, शहद, जैम उपयुक्त हैं;
• कम प्यूरीन सामग्री (फ़्लाउंडर) वाली मछली चुनी गई;
• साग के लिए, डिल और अजमोद की पत्तियां आदर्श हैं;
• सॉस खट्टा क्रीम या सब्जियों पर आधारित होना चाहिए;
• ड्यूरम गेहूं से अनाज.

सोमवार

• नाश्ते के लिए - शहद या जैम के साथ प्राकृतिक कॉफी और टोस्ट। आप दही, एक सेब के साथ नाश्ता कर सकते हैं;
• दोपहर के भोजन के लिए आप कद्दू या आलू का स्टू, गोभी का सूप और कमजोर चाय तैयार कर सकते हैं;
• दूसरे नाश्ते में ब्रेड और एक गिलास दूध होता है;
• रात के खाने के लिए - ग्रिल्ड सब्जियां, बीफ या चिकन का उबला हुआ टुकड़ा और केफिर।

मंगलवार

• वे नाश्ते में पनीर खाते हैं और जेली या चाय पीते हैं। पहले नाश्ते में एक गिलास गाजर का रस शामिल है;
• वे अनाज आधारित कटलेट और सब्जियों के साथ सूप पर भोजन करते हैं। फ्रूट जेली पेय के रूप में उपयुक्त है;
• दूसरा नाश्ता - एक केला या एक सेब;
• रात का खाना - शाकाहारी पत्तागोभी रोल, गुलाब की चाय।

बुधवार

• नाश्ता - तले हुए अंडे और जूस;
• पहला नाश्ता कम वसा वाला पनीर है;
• दोपहर का भोजन - ओक्रोशका, उबले चावल, चाय;
• दूसरा नाश्ता - फलों का हलवा;
• रात का खाना - उबले हुए आलू, सब्जी का सलाद, कॉम्पोट।

गुरुवार

• नाश्ता - आमलेट, साबुत रोटी, कमजोर कॉफी;
• पहला नाश्ता शहद के साथ मिश्रित पनीर है;
• दोपहर का भोजन - नूडल सूप, चिकन का एक टुकड़ा, जेली;
• दूसरा नाश्ता - केला;
• रात का खाना - गाजर के कटलेट और एक गिलास दूध।

लेकिन यूरिक एसिड गुर्दे से उत्सर्जित होना क्यों बंद कर देता है, जिसके कारण इसके लवण जमा होने लगते हैं, और हम शरीर को यूरेट्स को खत्म करने में कैसे मदद कर सकते हैं? आइए यूरेट के जमा होने का मुख्य कारण जानें और पारंपरिक तरीकों सहित इसे शरीर से निकालने के तरीकों पर विचार करें।

यूरिक एसिड क्या है

यूरिक एसिड प्यूरीन और प्रोटीन के चयापचय के दौरान बनने वाला अंतिम पदार्थ है। इसका स्तर शरीर में उत्सर्जन (निष्कासन) और गठन के तंत्र के संतुलन से निर्धारित होता है। यूरिक एसिड यकृत ऊतक में संश्लेषित होता है और गुर्दे के माध्यम से शरीर से उत्सर्जित होता है। स्वस्थ शरीर में प्लाज्मा में पदार्थ सोडियम नमक (यूरेट) के रूप में होता है।

हालाँकि, जब किडनी की कार्यप्रणाली कमजोर हो जाती है या कोई व्यक्ति भोजन में अधिक प्यूरीन बेस का सेवन करता है, तो पदार्थ का स्तर बढ़ने लगता है। इससे रक्त सीरम में बड़ी मात्रा में सोडियम नमक जमा हो जाता है, जो अंगों और प्रणालियों को नुकसान पहुंचाता है, जिससे विभिन्न विकृति का विकास होता है।

जिन खाद्य पदार्थों में पर्याप्त मात्रा में प्यूरीन होता है उनमें शामिल हैं:

• लाल मांस (विशेषकर ऑफल);
• कुछ प्रकार की मछलियाँ;
• कोको;
• चॉकलेट;
• फलियाँ;
• शराब (विशेषकर बीयर)।

आम तौर पर, एक वयस्क में, यूरिक एसिड 150 से 350 तक, 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में - 120 से 320 अकमोला/लीटर तक होता है।

अतिरिक्त यूरिक एसिड खतरनाक क्यों है?

एक नियम के रूप में, रक्त में यूरिक एसिड का स्तर अनुमेय मानक - हाइपरयुरिसीमिया से अधिक है, जो गाउट के मुख्य लक्षणों में से एक है। गाउट एक ऐसी बीमारी है जो अंगों और ऊतकों के साथ-साथ जोड़ों में यूरेट नमक क्रिस्टल के जमाव से होती है। ऐसा पदार्थ के अधिक उत्पादन या उसके धीमी गति से निष्कासन के कारण होता है।

इस पदार्थ की अधिकता शरीर के लिए खतरनाक क्यों है? अक्सर, यह यूरेट्स ही होता है जो विभिन्न विकृति विज्ञान में दर्दनाक नैदानिक ​​लक्षणों के विकास का कारण बनता है:

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• गठिया;
• गठिया;
• मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द;
• गठिया और आर्थ्रोसिस।

यह पदार्थ, मस्तिष्क के ऊतकों में जमा होने से, बौद्धिक गतिविधि में कमी, बार-बार और तीव्र सिरदर्द होता है और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। सतही नसों और धमनी उच्च रक्तचाप की वैरिकाज़ नसों का गठन भी संभव है।

इस घटना को अक्सर यूरिक एसिड डायथेसिस कहा जाता है। इस विकृति में रक्त सीरम में अतिरिक्त यूरेट होता है। इस निदान वाले मरीजों में बार-बार नर्वस ब्रेकडाउन, मस्तिष्क गतिविधि में गड़बड़ी, अनिद्रा, न्यूरोसिस और दृढ़ता में कमी होने का खतरा होता है।

यूरिक एसिड ज्यादातर गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होता है, हालांकि, यही कारण है कि यूरोलिथियासिस विकसित हो सकता है या गुर्दे की श्रोणि में रेत दिखाई दे सकती है। कुछ यूरिक एसिड लार में उत्सर्जित हो सकता है, जो टार्टर के निर्माण के साथ होता है।

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यूरिक एसिड आमतौर पर शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में भागीदार होता है। हालाँकि, इस पदार्थ की अनुमेय सीमा से अधिक होना गंभीर विकृति के विकास के लिए खतरनाक है।

घर पर शरीर से यूरिक एसिड कैसे निकालें, यह कई रोगियों के लिए रुचिकर है। हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि केवल किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने से ही आप अप्रिय जटिलताओं से बचते हुए समस्या से यथासंभव शीघ्र और प्रभावी ढंग से निपट सकते हैं।

उच्च यूरिक एसिड स्तर के लिए आहार

मरीजों को यह जानने की जरूरत है कि यूरेट के स्तर को ठीक करने के लिए किन खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाना चाहिए और इसके विपरीत, उनके आहार में क्या शामिल किया जाना चाहिए। निःसंदेह, प्यूरीन से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचना आवश्यक है। यह आपकी खपत को कम करने के लायक भी है:

• स्मोक्ड मांस;
• नमक;
• मादक पेय;
• सहारा;
• गर्म मसाला.

रक्त में यूरेट के ऊंचे स्तर वाले लोगों के लिए भी इसका सेवन अवांछनीय है:

• अंगूर;
• सलाद;
• एक प्रकार का फल;
• सोरेल;
• शलजम;
• टमाटर;
• बैंगन।

उच्च यूरेट स्तर वाले लोगों के लिए एक स्वस्थ आहार में अनाज, सब्जी, फल और बेरी स्नैक्स शामिल होना चाहिए। शरीर से यूरिक एसिड को हटाने वाले उत्पादों में शामिल हैं:

• प्लम;
• रहिला;
• सेब;
• आलू;
• खुबानी।

बिना मीठे पेय और क्षारीय खनिज पानी का बार-बार पीना भी फायदेमंद है। रोगी के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि कौन से खाद्य पदार्थ शरीर से यूरिक एसिड को हटाने में मदद करते हैं, क्योंकि कुछ मामलों में आहार सुधार से रोगी की स्थिति में काफी सुधार होता है।

हालाँकि, सबसे सख्त कम-प्यूरीन आहार के साथ भी, यूरेट की मात्रा को कम करना अक्सर असंभव होता है। डॉक्टर के लिए यह आवश्यक है कि वह विशेष दवाएं लिखे जो शरीर से यूरिक एसिड को हटा दें।

लोक उपचार का उपयोग करके शरीर से यूरिक एसिड कैसे निकालें

यूरेट के स्तर को कम करने के लिए आप लोक व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं। हर्बल काढ़े का अच्छा प्रभाव होता है। इसमे शामिल है:

• सन्टी के पत्ते;
• एंजेलिका जड़ें;
• लिंगोनबेरी की पत्तियाँ।

जड़ी-बूटियाँ यूरेट स्टोन को हटाने और घोलने की प्रक्रिया को सक्रिय करती हैं।

1. लिंगोनबेरी आसव। 200 मिलीलीटर उबलते पानी के लिए आपको 20 ग्राम लिंगोनबेरी पत्तियों की आवश्यकता होगी। आपको लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ना होगा। दिन में तीन बार 1 बड़ा चम्मच पियें।
2. बिछुआ बहुत मदद करता है। इसे दिन में तीन बार 1 चम्मच लेना चाहिए।
3. बिर्च काढ़ा. 400 ग्राम उबलते पानी के लिए आपको 2 बड़े चम्मच बर्च की पत्तियां चाहिए। मिश्रण को लगभग 10-15 मिनट तक उबालें, फिर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। भोजन के दौरान 50 ग्राम छाने हुए काढ़े का सेवन करें।

कैमोमाइल, कैलेंडुला या ऋषि से बने पैर स्नान भी गठिया में मदद करते हैं। 200 ग्राम जड़ी-बूटी के लिए आपको लगभग 1.5 लीटर उबलते पानी की आवश्यकता होगी, इसे कई घंटों के लिए छोड़ दें। परिणामस्वरूप काढ़े को गर्म स्नान में जोड़ा जाता है। 20 दिनों के लिए दोहराएं, फिर बीस दिनों के ब्रेक के बाद आप उपचार का कोर्स दोहरा सकते हैं।

कभी-कभी लोक उपचार का उपयोग करके यूरेट्स को हटाना संभव नहीं होता है। ऐसे मामलों में, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना और ड्रग थेरेपी के साथ उपचार को पूरक करना आवश्यक है। एक सक्षम डॉक्टर औषधि चिकित्सा के साथ-साथ जटिल उपचार में औषधीय पौधों का उपयोग करके जोड़ों से यूरिक एसिड लवण को हटाने की सलाह दे सकता है।

गठिया और उच्च यूरिक एसिड के लिए दवाएं

यूरिक एसिड लवण (यूरेट्स) को हटाने के लिए दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता आमतौर पर दो कारणों में से एक के कारण होती है:

• शरीर से यूरेट उत्सर्जन के निम्न स्तर के कारण;
• यूरिक एसिड के सामान्य स्तर से अधिक होने के कारण।

उच्च यूरेट स्तर का उपचार स्वयं दवाओं से करने की कोई आवश्यकता नहीं है!

उपचार प्रक्रिया गाउट के हमलों के दौरान या शरीर में यूरेट स्टोन होने पर शुरू होती है। उपचार सीरम यूरेट को बाह्यकोशिकीय द्रव संतृप्ति (6.40 मिलीग्राम/डीएल) से कम स्तर तक कम करने पर केंद्रित है।

यूरेट कम करने वाले एजेंट दो प्रकार के होते हैं।

1. यूरेट उत्सर्जन को बढ़ाने के लिए दवाएं - "प्रोबेनेसिड" और इसी तरह की दवाएं। सही ढंग से निर्धारित खुराक में, यह शरीर से यूरिक एसिड के उत्सर्जन को बढ़ाता है।
2. यूरेट उत्पादन को कम करने के लिए दवाएं - एलोप्यूरिनॉल और इसी तरह की दवाएं। वे यूरिक एसिड के उत्पादन को रोकते हैं, जो सीरम में इसके स्तर को कम करता है और गुर्दे में यूरेट जमाव को रोकता है।

दवा के विकल्प पर निर्णय लेने से पहले, डॉक्टर को 24 घंटे का मूत्र नमूना प्राप्त करना होगा। इससे यह पता चलता है कि पैथोलॉजी के कारण को प्रभावित करके शरीर से यूरेट्स को कैसे हटाया जाए।

यूरिक एसिड के उत्सर्जन को बढ़ाने के लिए दवाएं निर्धारित करने की मुख्य शर्त मूत्र के नमूने की जांच करना है।

यूरिक एसिड को कम करने के लिए चिकित्सीय व्यायाम

यूरेट के खिलाफ लड़ाई में चिकित्सीय व्यायाम का लाभ यह है कि शारीरिक व्यायाम शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने और सुधारने में मदद करता है।

इस प्रकार, नियमित, सरल शारीरिक व्यायाम और एक सक्रिय जीवनशैली शरीर से यूरेट के निष्कासन में तेजी लाने में मदद करती है।

संक्षेप में, हम निम्नलिखित निष्कर्ष निकाल सकते हैं। शरीर से यूरिक एसिड को हटाने के लिए, लोक उपचार केवल निवारक उद्देश्यों के लिए या बुनियादी दवा उपचार, आहार और व्यायाम के संयोजन में मदद करते हैं। इसलिए, केवल एक डॉक्टर ही बता सकता है कि खुद को नुकसान पहुंचाए बिना शरीर से यूरिक एसिड को कैसे और कैसे हटाया जाए!

किसी भी व्यक्ति ने गाउट के बारे में सुना है - एक गंभीर बीमारी जो रोगी के लिए पीड़ा को भड़काती है। यह रोग किडनी द्वारा यूरिक एसिड के अपर्याप्त उत्सर्जन और बाद में जोड़ों में इसके लवणों के जमा होने के कारण होता है।

संभावित बीमारी से जितना संभव हो सके खुद को बचाने के लिए, आपको उन कारणों को स्पष्ट रूप से जानना होगा कि गुर्दे यूरिक एसिड के उत्सर्जन को धीमा क्यों करते हैं और यूरेट के उत्सर्जन को कैसे उत्तेजित करें।

यूरिक एसिड - यह क्या है?

यूरिक एसिड प्यूरीन और प्रोटीन के अपघटन का परिणाम है। यह गुर्दे द्वारा उत्सर्जित एक विष है।

एंजाइमिक गतिविधि में कमी के साथ, संचार प्रणाली में यूरिक एसिड का संचय होता है। इसकी सांद्रता शरीर की सामान्य स्थिति, उत्सर्जन और निर्माण की क्षमता पर निर्भर करती है।

काफी हद तक, यूरिक एसिड की मात्रा प्यूरीन से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन से प्रभावित होती है: चॉकलेट और कोको, लाल मांस और मछली, फलियां और अल्कोहल युक्त पेय। एक स्थिर कार्यशील शरीर में यह यूरेट्स - सोडियम लवण के रूप में मौजूद होता है।

प्राकृतिक एकाग्रता, जो विकृति विज्ञान के विकास का कारण नहीं बनती है, एक वयस्क के लिए 150-350 µm/l और एक बच्चे के लिए 120-320 µm/l की मात्रा है।

यूरिक एसिड के संचय को प्रभावित करने वाले कारक

चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, 1/3 आबादी में यूरिक एसिड की स्वीकार्य सांद्रता की अधिकता देखी गई है।

अम्ल और उसके लवण की अधिकता को प्रभावित करने वाले कारण:

• मूत्रवर्धक फार्मास्यूटिकल्स का दुरुपयोग जो पेशाब को उत्तेजित करता है;
• प्यूरीन से भरपूर खाद्य पदार्थों का लगातार अत्यधिक सेवन;
• पैथोलॉजिकल किडनी विकार;
• मादक पेय पदार्थों का अत्यधिक सेवन;
• नशीली दवाओं के प्रयोग;
• गर्भवती महिलाओं के विषाक्त संबंधी विकार;
• अंतःस्रावी तंत्र की विकृति - मधुमेह मेलेटस;
• एड्स;
• प्राणघातक सूजन।

यूरिक एसिड की अधिकता का शरीर पर प्रभाव

यूरिया का मुख्य कार्य रक्त वाहिकाओं की सुरक्षा सुनिश्चित करना माना जाता है। हालाँकि, इसकी अधिक मात्रा प्रणालियों और अंगों में तलछट के उत्पादन को भड़काती है। मूत्र प्रणाली में पथरी बनने से असहनीय, गंभीर दर्द हो सकता है और जोड़ों में लवण की उपस्थिति गठिया और गाउट का प्राथमिक स्रोत है।

इसके अलावा, प्रचुर मात्रा में यूरिक एसिड निम्नलिखित बीमारियों के विकास को बढ़ावा देता है:

• गठिया;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• मांसपेशियों में दर्द;
• आर्थ्रोसिस।

यूरिक एसिड की अधिकता होने पर गुर्दे और लार द्वारा इसका स्राव दंत पट्टिका के निर्माण में योगदान देता है। मस्तिष्क के ऊतकों में जमा होने से, यूरेट्स स्ट्रोक का कारण बनता है, मस्तिष्क की गतिविधि और स्मृति में कमी आती है। मरीजों को नर्वस ब्रेकडाउन, न्यूरोसिस और नींद संबंधी विकार होने की आशंका होती है।

अतिरिक्त यूरिक एसिड का निर्धारण केवल प्रयोगशाला में विशिष्ट निदान के साथ ही संभव है।

प्रभावी उन्मूलन का सिद्धांत

शोध के नतीजे बताते हैं कि यूरिया का स्तर पार हो गया है और संकेतकों को ठीक करने और सामान्य करने के लिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता है।

सबसे महत्वपूर्ण पहलू है अपने आहार को नियंत्रित करना। सामान्य मेनू का विश्लेषण करना और उच्च प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से बचना आवश्यक है.

यूरिया के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आहार

प्यूरीन की उच्च सांद्रता वाले "हानिकारक" खाद्य पदार्थों से बचने के अलावा, आपको अपने आहार में अनाज, फल और सब्जियाँ शामिल करनी चाहिए। नियमित रूप से शुद्ध खनिज क्षारीय पानी पीना आवश्यक है। आलूबुखारा, सेब, खुबानी, नाशपाती और आलू खाने की सलाह दी जाती है।

यदि कम-प्यूरीन आहार का पालन करने से आवश्यक परिणाम नहीं मिलते हैं, तो आपको डॉक्टर द्वारा निर्धारित लक्षित फार्मास्यूटिकल्स लेने और वैकल्पिक तरीकों से यूरेट के स्तर को ठीक करने के बारे में सोचना चाहिए।

यूरेट्स को दूर करने के लोक टोटके

वैकल्पिक चिकित्सा के उपयोग से यूरेट के स्तर को कम करने में काफी मदद मिलती है।

बर्च पत्तियों, एंजेलिका जड़ों, लिंगोनबेरी पत्तियों से हर्बल काढ़े का उपयोग करके उच्च परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं, जो उन्मूलन प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं और पत्थरों के क्षरण में योगदान करते हैं।

• बिछुआ जलसेक दिन में तीन बार, एक चम्मच लिया जाता है;
• लिंगोनबेरी, 20 ग्राम लिंगोनबेरी पत्ती और 200 मिलीलीटर गर्म पानी को मिलाकर आधे घंटे के लिए तैयार किया जाता है, दिन में तीन बार एक बड़ा चम्मच सेवन करें;
• बिर्च काढ़ा, 2 बड़े चम्मच बर्च पत्तियों को 400 मिलीलीटर पानी में 15 मिनट तक उबालकर और आधे घंटे तक डालकर तैयार किया जाता है, इसे भोजन के साथ, छानकर, 50 मिलीलीटर प्रत्येक के साथ सेवन किया जाता है।

ऋषि, कैलेंडुला या कैमोमाइल से बने पैर स्नान गठिया के लक्षणों से राहत देने में प्रभावी साबित हुए हैं। 200 ग्राम जड़ी-बूटी को 1.5 लीटर उबलते पानी में तीन घंटे तक डाला जाता है, जिसके बाद काढ़े को तीन सप्ताह तक गर्म स्नान में मिलाया जाता है।

केलैन्डयुला

ऐसे मामलों में जहां पारंपरिक नुस्खा वांछित परिणाम प्रदान नहीं करता है, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने और फिर फार्मास्यूटिकल्स की सिफारिश करने की सिफारिश की जाती है।

दवाएं जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करती हैं

अनुचित उपचार से बचने और रोग की गंभीरता को बढ़ाने के लिए दवाओं के उपयोग के लिए किसी विशेषज्ञ से अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होती है!

अक्सर दवाएँ लेने की आवश्यकता निम्नलिखित कारणों में से एक के कारण होती है:

1. यूरेट उत्सर्जन की अपर्याप्त डिग्री।
2. यूरिक एसिड का अत्यधिक प्राकृतिक स्तर।

यदि पथरी बनने या गाउट का संदेह हो तो जटिल लक्षित उपचार का चयन किया जाता है, जिसका उद्देश्य यूरेट्स की सांद्रता को कम करना है। दवाओं का चयन विशिष्ट लक्ष्यों के आधार पर किया जाता है - यूरिया के उत्सर्जन को बढ़ाना या इसके गठन की मात्रा को कम करना।

दवा के प्रकार का चुनाव 24 घंटे के मूत्र नमूनों के प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों पर निर्भर करता है। यह विश्लेषण ऐसी चिकित्सा का चयन करना संभव बनाता है जो विशेष रूप से रोग के स्रोत को लक्षित करती है। गाउट के लिए, बीमारी के बढ़ने के दौरान उपचार प्रक्रिया तुरंत शुरू होनी चाहिए।

यूरेट के स्तर को कम करने के लिए मुख्य प्रकार की फार्मास्यूटिकल्स का उपयोग किया जाता है:

• एजेंट जो यूरिया उत्सर्जन को बढ़ाते हैं - "प्रोबेनेसिड";
• एजेंट जो यूरेट के उत्पादन को कम करते हैं - एलोप्यूरिनॉल।

यूरिया को कम करने के उपाय के रूप में चिकित्सीय व्यायाम

रक्त में यूरिया की सांद्रता में वृद्धि के कारण होने वाली बीमारियों के जटिल उपचार में, चिकित्सीय व्यायाम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जो शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित और सुधारते हैं।

यूरिक एसिड के पैथोलॉजिकल स्तर के उचित उपचार और यूरिया के सुरक्षित निष्कासन के लिए एक संयुक्त दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, जिसमें दवाएं, पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियां - जड़ी-बूटियां और अर्क, एक विशिष्ट आहार और एक सक्रिय जीवन शैली का पालन - शारीरिक गतिविधि और जिमनास्टिक शामिल हैं।

गाउट मानव शरीर का एक चयापचय रोग है। गुर्दे यूरिक एसिड के उत्सर्जन की दर को कम कर देते हैं और यह जमा हो जाता है, जो जोड़ों में नमक के रूप में जमा हो जाता है। इस रोग में बहुत तेज दर्द होता है। अगर समय पर इलाज न किया जाए तो अंगों में विकृति आ सकती है। इस लेख में हम गठिया रोग से पीड़ित होने पर शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालने का एक तरीका देखेंगे।

यूरिक एसिड - यह क्या है?

यूरिक एसिड एक ऐसा उत्पाद है जो प्रोटीन और प्यूरीन के चयापचय के बाद प्राप्त होता है। यह मानव शरीर से अतिरिक्त नाइट्रोजन की रिहाई सुनिश्चित करता है। शरीर में एसिड का स्तर उत्सर्जन और गठन के संतुलन पर निर्भर करता है। पदार्थ यकृत में बनता है, और सोडियम नमक के रूप में यह रक्त प्लाज्मा में पाया जाता है और गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित होता है।

यदि किडनी की कार्यप्रणाली ख़राब हो जाती है, तो यूरिक एसिड का चयापचय होता है। नतीजतन, लवण जमा हो जाते हैं, यूरिक एसिड की सांद्रता बढ़ जाती है, जिससे शरीर को कई तरह की क्षति होती है।

यूरिक एसिड की मानक सीमाएँ हैं:

• 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, मान 120 से कम नहीं और 320 mcol/l से अधिक नहीं है।
• महिलाओं में, स्तर 150-350 µmol/l है।
• पुरुषों में, मान 210-420 μmol/l हैं।

यूरिक एसिड उन खाद्य पदार्थों के माध्यम से शरीर में अवशोषित होता है जिनमें प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है। अतिरंजित उत्पादों की सूची:

• लाल मांस;
• ऑफल;
• कुछ प्रकार की मछलियाँ;
• केकड़े और शंख;
• तली हुई चिकन त्वचा;
• पागल;
• कोको;
• फलियाँ;
• चॉकलेट;
• डिब्बा बंद भोजन;
• स्मोक्ड मांस;

शराब में प्यूरीन नहीं होता है, लेकिन शरीर से यूरेट्स को निकालने में देरी होती है।

सलाह! दिन के दौरान यूरिक एसिड के बढ़े हुए स्तर पर मुख्य आहार फल, सब्जियां और अनाज का सेवन करना चाहिए।

शरीर से उत्सर्जन

यदि नमक का मूल्य बहुत अधिक है, तो डॉक्टर उपचार निर्धारित करता है। दवाएं दर्द को कम करने, सूजन से राहत देने और मूत्रवर्धक होने के लिए निर्धारित की जाती हैं।

सलाह! दवाओं को आहार और अन्य उपचारों के साथ जोड़ा जाना चाहिए जो शरीर में एसिड को कम करने में मदद करते हैं।

प्रभावी उपचार के लिए कई नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• आपको आहार पर टिके रहना चाहिए;
• अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ। तरल अतिरिक्त मूत्र की रिहाई को बढ़ावा देता है, इसलिए, एसिड एकाग्रता कम हो जाती है;
• आपको अतिरिक्त पाउंड कम करने की आवश्यकता होगी। अधिक वजन गाउट के विकास को भड़काता है;
• डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करना और आवश्यक दवाएं लेना आवश्यक है;
• यूरिक एसिड के स्तर की निगरानी करें और समय-समय पर डॉक्टर से मिलें;
• नमक का सेवन कम करें.

आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए। दवाओं का चयन और निर्धारण डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।

पारंपरिक उपचार

यदि यूरिक एसिड (यूरेट) का स्तर बढ़ा हुआ है, तो दवा निर्धारित की जाती है। दवाएं डॉक्टरों द्वारा निर्धारित की जाती हैं। प्राप्त परिणामों के आधार पर, वे निर्णय लेंगे कि लवण को कैसे हटाया जाए। औषधियाँ दो प्रकार से कार्य कर सकती हैं:

• जोड़ों से यूरेट का स्राव बढ़ाएँ;
• यूरिक एसिड के विकास को रोकें।

गठिया के बढ़ने के समय ही उपचार शुरू हो जाता है। सूजन को कम करने और एसिड आउटपुट को बढ़ाने के लिए दवाएं और आहार निर्धारित किए जाते हैं। उपचार को ठीक से निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर को मूत्र के नमूने की आवश्यकता होगी, जिसे पूरे दिन एकत्र किया गया था। इस तरह के विश्लेषण से पैथोलॉजी के कारण के बारे में जानकारी मिलेगी।

दवाएं जो डॉक्टर लिख सकते हैं:

• प्रोबेनेसिड। दवा गाउट रोग के दौरान शरीर से यूरेट्स की रिहाई को बढ़ावा देती है। उत्पाद लवणों के स्राव को उत्तेजित करता है और जमाव न्यूनतम हो जाता है।
• एलोबेनेसिड। दवा रक्त में यूरेट्स के गठन को कम करती है और रोग के बढ़ने के जोखिम को कम करती है। माना जाता है कि दवा लंबे समय तक ली जाती है और इसे आहार और व्यायाम के साथ संयुक्त उपचार के लिए डिज़ाइन किया गया है। दवा लेने के दो सप्ताह बाद, एसिड का स्तर सामान्य हो जाता है, लेकिन दवा जारी रहती है, केवल खुराक कम हो जाती है। छह महीने के बाद, दवा की खुराक कम से कम कर दी जाती है और केवल प्राप्त प्रभाव को बनाए रखने के लिए ली जाती है। कुछ लोगों को जीवन भर दवा लेनी होगी। यह दृष्टिकोण सकारात्मक गतिशीलता देता है।
• ब्लेमरेन। गाउट के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी दवाओं में से एक। उत्पाद यूरिक एसिड चयापचय के कार्य को सामान्य करता है और यूरेट्स के विघटन को बढ़ावा देता है। नमक का मूल्य कम करने से रोगियों के स्वास्थ्य और कल्याण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। दवा किडनी और लीवर पर दुष्प्रभाव नहीं डालती है। दवा लेने का अधिकतम कोर्स छह महीने है।

गठिया का इलाज एक लंबी और श्रम-गहन प्रक्रिया है। बीमारी से पूरी तरह से उबरना असंभव है, आप केवल स्थिति को कम कर सकते हैं और हमले से राहत पा सकते हैं।

लोकविज्ञान

लोक उपचार से रोग का उपचार कई श्रेणियों में बांटा गया है:

• लोक उपचार। इनमें काढ़े, लोशन आदि के नुस्खे शामिल हैं;
• फिजियोथेरेपी;
• आहार।

आइए प्रत्येक उपचार बिंदु को अधिक विस्तार से देखें।

व्यंजनों

लोक उपचार का उपयोग करके गठिया से कैसे छुटकारा पाएं? दादी-नानी के तरीकों का इस्तेमाल बीमारी की रोकथाम या इलाज के अलावा किया जाता है। रोगी को उपचार के पारंपरिक तरीकों के उपयोग के बारे में डॉक्टर को सूचित करना चाहिए। नुस्खों के आधार पर उपचार के नुस्खे जारी किए जाएंगे।

लोक उपचार:

1. लिंगोनबेरी के पत्तों का काढ़ा। पत्तियां 20 ग्राम. एक गिलास गर्म उबले पानी के साथ काढ़ा बनाएं, 35 मिनट तक रखें और भोजन से पहले 1 बड़ा चम्मच लें।
2. बिछुआ का रस. केवल ताजा काटा हुआ बिछुआ का रस ही प्रयोग किया जाता है। 1 चम्मच निचोड़ लें। और भोजन से पहले लिया जाता है। तैयार रस को ठंडे स्थान पर एक दिन से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है।
3. बिर्च के पत्ते. कटी हुई पत्तियां 1 बड़ा चम्मच। 1 बड़ा चम्मच डालें। पानी उबालें और बर्नर पर रखें। शोरबा को 20 मिनट तक उबाला जाता है, 40 मिनट तक डाला जाता है। भोजन के साथ 1/4 कप लें।
4. स्नान. कैमोमाइल, ऋषि और कैलेंडुला फूल समान अनुपात में मिश्रित होते हैं। हर्बल संग्रह 200 ग्राम। 1.5 लीटर डाला जाता है। पानी उबालें और 2 घंटे के लिए एक बंद कंटेनर में डालें। एक काढ़े को 34°C के तापमान पर पानी के एक बेसिन में डाला जाता है, और 26°C के तापमान पर जो अंग पानी में होते हैं उन्हें नीचे उतारा जाता है। इस प्रक्रिया को 20 दिनों तक हर दिन 20 बार करें। इसके बाद 20 दिनों का ब्रेक लें और कोर्स दोबारा दोहराएं।
5. कैमोमाइल स्नान मदद करता है। आपको 100 ग्राम फूलों को 20 ग्राम नमक के साथ मिलाना होगा और 10 लीटर पानी मिलाना होगा। इसे ऐसे ही रहने दें और आप स्नान का उपयोग कर सकते हैं।
6. खुले फ़िर शंकु रक्त वाहिकाओं को साफ करने में प्रभावी होते हैं। वे 2 बड़े चम्मच से भरे हुए हैं। पानी उबालें और रात भर छोड़ दें। भोजन से पहले दिन भर में 3 बार काढ़ा लें। पूर्ण पुनर्प्राप्ति तक प्रक्रिया को पूरा करें।

चावल जोड़ों पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

1. चावल 2 बड़े चम्मच. कई पानी में अच्छी तरह से धोया, 0.5 लीटर पानी भरा और रात भर बंद कर दिया।
2. सुबह इसे धोकर उबाल आने तक आग पर रख दिया जाता है, फिर उतारकर धोया जाता है और दोबारा पकाया जाता है। प्रक्रिया 4 बार दोहराई जाती है।
3. अंतिम चरण चावल को दोबारा धोकर बिना नमक या तेल के खाना है। सेवन के बाद, आपको 4 घंटे तक पीने या खाना खाने की अनुमति नहीं है।
4. प्रक्रिया की अवधि 45 दिन है.

भौतिक चिकित्सा

दैनिक चिकित्सीय व्यायाम केवल गठिया के लिए ही नहीं, बल्कि हर शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। नियमित व्यायाम से यूरिक एसिड की मात्रा कम हो जाती है। जोड़ों पर शारीरिक तनाव उन्हें विकसित करने की अनुमति देता है और विकृति की संभावना को कम करता है।

तीव्रता के दौरान या रोग के तीव्र रूप के दौरान, व्यायाम एक विशेषज्ञ द्वारा व्यक्तिगत रूप से संकलित किए जाते हैं।

कक्षाएं छोटे भार से शुरू होनी चाहिए और धीरे-धीरे बढ़नी चाहिए। प्रारंभिक चरण में यह उपयुक्त होगा:

• प्रारंभिक वार्म-अप या साँस लेने के व्यायाम;
• तैरना;
• घर के बाहर खेले जाने वाले खेल;
• स्केट्स या स्की.

व्यायाम के दौरान सही श्वास की लगातार निगरानी करना आवश्यक है। आंदोलनों को अधिकतम तनाव के साथ किया जाना चाहिए।

व्यायाम का एक सेट जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को खींच और मजबूत कर सकता है। जोड़ों और मांसपेशियों के एक अलग समूह के लिए व्यायाम का एक अलग सेट संकलित किया गया है।

निचले अंगों के लिए व्यायाम का एक सेट। गाउट के साथ, जटिलताएँ अधिकतर निचले अंगों को प्रभावित करती हैं। व्यायाम का एक सेट जोड़ को सहारा देने में मदद करेगा।

कूल्हे के जोड़ के लिए:

• सभी व्यायाम बैठकर या लेटकर किए जाते हैं।
• जांघ को अधिकतम दूरी तक पेट की ओर खींचा जाता है।
• पैर एक-एक करके ऊपर उठते हैं।
• कूल्हे का घूमना.

टखने के लिए.

1. रोगी एक नीची कुर्सी पर बैठता है। पैर क्रॉस किए हुए हैं, दाहिना घुटना बाईं ओर के ऊपर है। अपने दाहिने टखने को अपने दाहिने हाथ से पकड़ें, और अपने पैर को अपने बाएँ हाथ से पकड़ें। अपने बाएं हाथ से, अपने पैर को अलग-अलग दिशाओं में खींचते हुए, अपने पैर से गोलाकार गति करें।
2. कुर्सी पर बैठकर अपने पैरों को ऊपर उठाएं और अपने पैर को अलग-अलग दिशाओं में मोड़ते हुए अर्धवृत्त में हवा में घुमाएं।
3. अपने पैर की उंगलियों को मोड़ें और सीधा करें।
4. व्यायाम अलग-अलग लय में और अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है। यह सब मरीज़ की भलाई पर निर्भर करता है।

घुटने के जोड़.

1. रोगी, अपनी पीठ के बल लेटा हुआ, झुकता है और अपने पैर को घुटने पर सीधा करता है। पहली कक्षाओं में, व्यायाम बिना भार के किया जाता है, और बाद की कक्षाओं में - प्रतिरोध के साथ।
2. रोगी फर्श पर बैठता है और बारी-बारी से अपने पैरों को घुटने के जोड़ पर मोड़ता है।

आहार

आहार का उद्देश्य शरीर में नमक की सांद्रता को कम करना, साथ ही उनके गठन को कम करना है।

आहार में उच्च स्तर के प्यूरीन और ऑक्सालिक एसिड वाले खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना, साथ ही नमक को सीमित करना, डेयरी उत्पादों, सब्जियों, फलों और तरल पदार्थों को बढ़ाना शामिल है। किसी भी खाद्य प्रसंस्करण की अनुमति है, भोजन का तापमान सामान्य है, और भोजन दिन में 4 बार परोसा जाता है।

उपभोग के लिए अनुमत और निषिद्ध उत्पाद:

• ग्रेड 1 और 2 के आटे से बने पके हुए सामान खाने की अनुमति है।
• पेस्ट्री आटा छोड़ दें.
• शाकाहारी, डेयरी और ठंडे सूप की अनुमति है।
• निषिद्ध - मांस, मछली, मशरूम पर आधारित शोरबा। शर्बत, फलियां और पालक का उपयोग करने की अनुमति नहीं है।
• अनुमत - मांस, मछली और मुर्गी की कम वसा वाली किस्में, जिन्हें पकवान तैयार करने से पहले उबाला जाता है।
• निषिद्ध: ऑफल, सॉसेज, स्मोक्ड मीट, डिब्बाबंद भोजन और कैवियार।
• सभी डेयरी उत्पाद स्वीकार्य हैं।
• अस्वीकार्य - नमकीन चीज.
• प्रति दिन एक अंडे की अनुमति है।
• आप सीमित मात्रा में अनाज खा सकते हैं।
• फलीदार उत्पादों का प्रयोग न करें।
• अनुमत - प्रसंस्करण के किसी भी रूप में असीमित मात्रा में सब्जियां।
• निषिद्ध: मशरूम, फलियां, पालक, पर्सलेन, फूलगोभी पुष्पक्रम।
• सब्जी और फलों के स्नैक्स और सलाद, सब्जी और स्क्वैश कैवियार की अनुमति है।
• निषिद्ध: नमकीन डिब्बाबंद भोजन, डिब्बाबंद भोजन, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ।
• स्वीकार्य - जामुन और फल, मिठाइयाँ।
• अस्वीकार्य - चॉकलेट, रसभरी और क्रैनबेरी।
• सब्जी शोरबा और सब्जी मसालों पर आधारित सॉस स्वीकार्य हैं।
• अस्वीकार्य - मांस और मछली शोरबा, सहिजन, काली मिर्च, सरसों पर आधारित सॉस।
• अनुमति - विभिन्न पेय।
• निषिद्ध: मजबूत चाय, प्राकृतिक या तत्काल कॉफी, कोको।

शरीर से लवणों को शुद्ध करने के लिए अकेले लोक उपचार मदद नहीं करेंगे। इनका उपयोग केवल रोकथाम के लिए या अन्य साधनों के साथ संयोजन में किया जा सकता है। सही और प्रभावी उपचार पैकेज निर्धारित करने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, न कि स्वयं-चिकित्सा करने की।

वीडियो "यूरिक एसिड हटाना"

इस वीडियो से आप सीखेंगे कि गाउट वाले जोड़ों से यूरिक एसिड कैसे हटाया जाए।

»पारंपरिक तरीकों से उपचार

गठिया - लोक उपचार के साथ उपचार

गाउट एक ऐसी बीमारी को संदर्भित करता है जो चयापचय संबंधी विकारों के कारण होता है, जो अक्सर प्रोटीन चयापचय होता है। इसके कारण बड़ी मात्रा में नमक वृक्क प्रणाली में नहीं, बल्कि संयुक्त क्षेत्र में जमा होने लगता है। सबसे पहले, गठिया विकसित होता है, फिर यह गाउट में बदल जाता है, जिसके साथ व्यक्ति को गंभीर दर्द का अनुभव होता है और चलने-फिरने में दिक्कत होती है। यह बीमारी आपकी पूरी जीवनशैली को प्रभावित करती है। गठिया के इलाज के लिए बड़ी संख्या में विधियाँ हैं; पारंपरिक विधियाँ एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

गाउट के पाठ्यक्रम की विशेषताएं

संयुक्त क्षेत्र में यूरिक एसिड जमा होने के बाद गांठ के आकार की संरचनाएं उभरने लगती हैं और दिखाई देने लगती हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली रोग से लड़ना शुरू कर देती है, और रक्त में ल्यूकोसाइट्स का स्तर तेजी से बढ़ जाता है। वे प्रभावित जोड़ को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे हाइपरमिया और गंभीर दर्द हो सकता है। ऐसे मामलों में जहां रोग बढ़ गया है, जोड़ पूरी तरह से नष्ट हो सकता है; ऐसी स्थिति में केवल सर्जरी ही मदद करेगी।

पोषण पारंपरिक उपचार के तरीकों में से एक है

पारंपरिक चिकित्सकों का कहना है कि उनके तरीकों से मदद पाने के लिए, सबसे पहले आपको अपने आहार पर ध्यान देना होगा। अक्सर, गाउट इस तथ्य के कारण होता है कि एक व्यक्ति बड़ी मात्रा में पशु वसा का सेवन करता है। इसमें कॉन्यैक, शैम्पेन और वाइन के शौकीन लोग भी शामिल हैं।

बीमारी को सफलतापूर्वक ठीक करने के लिए, आपको निम्नलिखित खाद्य पदार्थों के बारे में भूलना होगा: वसायुक्त मछली, मांस, स्मोक्ड मांस, डिब्बाबंद भोजन, मांस के साथ समृद्ध शोरबा, मछली, मशरूम, चॉकलेट, कॉफी, कोको, चाय, फूलगोभी, मसालेदार चीज, ऑफल, पालक। पूरी सूची में प्यूरीन होता है, इसलिए यदि आपको गठिया है तो आपको ये खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए। साथ ही भोजन में यथासंभव कम नमक होना चाहिए।

गठिया के लिए, इसे अपने आहार में शामिल करने की सिफारिश की जाती है: दुबला उबला हुआ मांस, कच्ची सब्जियां और फल, केफिर, दही, किण्वित बेक्ड दूध, आलू, ड्यूरम गेहूं पास्ता, सफेद, राई और साबुत अनाज की रोटी। आप अपने आहार में कुछ अंडे शामिल कर सकते हैं। निम्नलिखित सब्जियां मेनू में होनी चाहिए: चुकंदर, बैंगन, सब्जियों के साथ सूप, दूध के साथ। गठिया के लिए खट्टे फल खाने की सलाह दी जाती है।

आपको प्रति दिन तीन लीटर तक पानी पीने की ज़रूरत है। यदि आपको गठिया है तो किसी भी स्थिति में आपको शरीर को भूखा नहीं रहने देना चाहिए, क्योंकि इससे रक्त में यूरिक एसिड बढ़ सकता है, जिससे बीमारी और भी बदतर हो जाएगी। अपने आहार की निगरानी करना अनिवार्य है; यह संतुलित और स्वस्थ होना चाहिए।

गठिया के लिए एक प्राचीन लोक नुस्खा

आपको अनसाल्टेड मक्खन लेने की ज़रूरत है, इसे घर पर खुद तैयार करना सबसे अच्छा है, प्रभाव बहुत बेहतर होगा।

मक्खन को तब तक पिघलाना चाहिए जब तक उसमें झाग न बनने लगे, उसमें अल्कोहल मिलाएं। इसे थोड़ी सी आग लगा दो, सब कुछ तब तक जलना चाहिए जब तक यह पूरी तरह से जल न जाए। इसके बाद इस मिश्रण को कांच के जार में डालकर किसी ठंडी जगह पर रख दें। जब बीमारी खराब हो जाती है, तो आपको स्टोव, फायरप्लेस, रेडिएटर या हीटर के पास रहते हुए, तैयार तेल मरहम को घाव वाली जगह पर लगाने की आवश्यकता होती है। इसे तब तक दबाए रखें जब तक दर्द पूरी तरह से दूर न हो जाए।

गठिया के उपचार के लिए लोक काढ़े और समाधान

1. रेसिपी के लिए आपको एक प्याज की आवश्यकता होगी - 3 टुकड़े, एक लीटर पानी, सभी चीजों को तब तक उबालें जब तक आप यह न देख लें कि प्याज उबल गया है। सभी चीजों को छान लें और भोजन से पहले 150 मिलीलीटर काढ़े का कम से कम दो सप्ताह तक सेवन करें। जब गठिया का दर्द दोबारा प्रकट होता है, तो उपचार दोहराया जाना चाहिए।

2. आयोडीन और एस्पिरिन पर आधारित घोल। इस प्रभावी दवा को तैयार करने के लिए आपको एस्पिरिन की कम से कम 6 गोलियां लेनी होंगी और इसे आयोडीन में घोलना होगा। आपको एक रंगहीन तरल मिलना चाहिए, फिर रात में इस घोल से सभी जोड़ों को पोंछ लें, अपने हाथों पर गर्म दस्ताने और पैरों पर ऊनी मोज़े अवश्य पहनें।

गठिया के लिए पारंपरिक हर्बल उपचार

घर पर विशेष काढ़े और अर्क तैयार करने की सलाह दी जाती है, जिसमें औषधीय जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं। कैमोमाइल फूलों के साथ स्नान करना विशेष रूप से उपयोगी है। इसे तैयार करने के लिए आपको 10 लीटर पानी, 100 ग्राम पौधा और 150 ग्राम नमक मिलाना होगा.

यदि आप नियमित रूप से बाहरी और आंतरिक उपचार के रूप में श्रृंखला का उपयोग करते हैं, तो आप देखेंगे कि बीमारी कैसे दूर होने लगती है। जब कलियाँ बन रही हों तो डोरी को इकट्ठा करना सबसे अच्छा होता है।

गठिया के लिए, चिकित्सक शराब के साथ बकाइन टिंचर का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इसे तैयार करने के लिए, आपको 500 मिलीलीटर का जार लेना होगा और उसमें 150 मिलीलीटर शराब डालना होगा। इसे बीच-बीच में हिलाते हुए एक सप्ताह तक लगा रहने दें। जब टिंचर तैयार हो जाए, तो आपको इसे आंतरिक रूप से पीना होगा। दिन में तीन बार 25 बूंद तक।

गठिया के इलाज के लिए लिंगोनबेरी एक प्रभावी उपाय है, इसकी पत्तियों का उपयोग अवश्य करना चाहिए। इसका आसव तैयार करें और इसे पी लें। लाभकारी खरपतवारों में खर-पतवार भी शामिल है और इसका आसव तैयार किया जाता है।

चिकित्सक पाइन सुइयों से गठिया का इलाज करने की सलाह देते हैं; सेक लगाना विशेष रूप से उपयोगी होता है। काढ़ा तैयार करने के लिए आपको आधा किलोग्राम ताजा पौधा लेना होगा और उसमें उबला हुआ पानी मिलाना होगा। एक घंटे के लिए छोड़ दें, धीमी आंच पर उबालें। बिस्तर पर जाने से पहले सेक लगाना चाहिए।

लहसुन से गठिया के इलाज की एक प्रभावी लोक विधि

ऐसा करने के लिए, आपको लहसुन का टिंचर तैयार करना होगा। आधा किलो लहसुन लें, उसे काट लें, एक लीटर वोदका डालें, 10 दिनों के लिए धूप में छोड़ दें। इसे दूध या फलों के जूस में मिलाकर खाली पेट पियें।

गठिया के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपको सिरके और लहसुन पर आधारित कंप्रेस का उपयोग करना होगा। इन्हें तैयार करने के लिए आपको लहसुन को बारीक काटना होगा और उसके ऊपर सिरका डालना होगा। 20 दिनों के लिए छोड़ दें, फिर इस उपाय से आपका इलाज किया जा सकता है।

सक्रिय कार्बन पर आधारित गाउट के लिए नुस्खा

10 चारकोल की गोलियां लें, उन्हें पीसकर पाउडर बना लें, अलसी के बीज मिला दें। सब कुछ पानी से भरें, आपको एक पेस्ट जैसी स्थिरता मिलनी चाहिए। फिर आपको बिस्तर पर जाने से पहले इस मिश्रण को प्रभावित जोड़ों पर लगाना होगा। रोगी को सुबह बेहतर महसूस होता है।

इस प्रकार, लोक उपचार से गठिया का उपचार किफायती, सुरक्षित और प्रभावी है।

गाउट एक ऐसी बीमारी है जिसमें जोड़ों में यूरेट के जमाव के साथ चयापचय संबंधी विकार उत्पन्न हो जाता है। किडनी के पास इसकी अधिकता को दूर करने का समय नहीं होता है, जिससे रक्त में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। इसके लवण शरीर के ऊतकों में जमा होकर दर्द और यहां तक ​​कि जोड़ों में विकृति का कारण बनते हैं। यूरिक एसिड के असमय निकलने से किडनी फेल हो सकती है। रोग के कारणों में से एक वंशानुगत कारक है, जिसे प्रभावित नहीं किया जा सकता है। लेकिन अधिकतर यह बीमारी खराब पोषण और अधिक वजन के कारण होती है।

गठिया के लिए पोषण संतुलित होना चाहिए। उपचार की अवधि के दौरान, कम कैलोरी वाले आहार और उपवास का पालन करना मना है। इससे समस्या बढ़ती है और यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। आपको बार-बार खाने की ज़रूरत है, और हिस्से छोटे होने चाहिए। सब्जियों, फलों और डेयरी उत्पादों पर उपवास के दिन दिखाए गए हैं। अजवाइन और गाजर का रस पीना उपयोगी है। वे शरीर से यूरिक एसिड को तेजी से निकालने और चयापचय को तेज करने में मदद करते हैं। अक्सर, गठिया के लिए, बर्च कलियों या सन बीज का अर्क और क्रैनबेरी का काढ़ा निर्धारित किया जाता है।

उच्च यूरिक एसिड के लिए आहार निम्नलिखित नियमों पर आधारित है:

1. प्रोटीन का सेवन सीमित करें - मांस, मछली, फलियां। उदाहरण के लिए, गाउट के लिए अनुशंसित प्रसिद्ध आहार संख्या 6, इसी सिद्धांत पर बनाया गया है। मांस को पानी में उबालना चाहिए ताकि प्यूरीन उसमें बना रहे। पदार्थों का दैनिक सेवन और चयन सुविधाएँ लेख में हैं।

2. डेयरी उत्पाद कुल आहार का 50% से अधिक नहीं होना चाहिए।

4. आप मसालेदार और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, साथ ही तले हुए खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं, जो शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखते हैं।

5. उच्च यूरिक एसिड वाले आहार में बड़ी मात्रा में प्यूरीन वाले व्यंजन शामिल नहीं होते हैं।

6. नमक सीमित करें.

यदि किसी व्यक्ति में एडिमा, हृदय और गुर्दे की बीमारियों की प्रवृत्ति नहीं है, लेकिन मूत्र की बढ़ी हुई अम्लता का पता चला है, तो पानी की मात्रा प्रति दिन 2 लीटर तक बढ़ा दी जानी चाहिए। यह खनिज हो तो बेहतर है। इससे शरीर से यूरिक एसिड बाहर निकलने में मदद मिलेगी। दिन के पहले भाग में अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीने का प्रयास करें। पानी के अलावा, गठिया के लिए, किण्वित दूध उत्पादों, फलों और सब्जियों से ताजा निचोड़ा हुआ रस का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। गुलाब का काढ़ा भी उपयोगी है, साथ ही विशेष हर्बल अर्क भी।

यदि आपको गठिया है और यूरिक एसिड का स्तर लगातार उच्च रहता है, तो आपको अल्कोहल युक्त तरल पदार्थों से बचना चाहिए, विशेष रूप से सूखी वाइन और बीयर से। जहां तक ​​मादक पेय का सवाल है, आपको थोड़ा वोदका पीने की अनुमति है। वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ शराब पीने से रक्त में यूरिक एसिड का स्तर बहुत बढ़ जाता है।

यदि टाइप 2 मधुमेह और मोटापे के साथ यूरिक एसिड में वृद्धि दर्ज की जाती है, तो आहार को पुनर्व्यवस्थित करना आवश्यक है ताकि इसका उद्देश्य वजन कम करना हो। वजन कम करना बहुत ज्यादा नहीं होना चाहिए - यदि आप प्रति सप्ताह 1-1.5 किलोग्राम वजन कम करते हैं तो यह आदर्श है।

अनुमत और निषिद्ध उत्पाद

पहली सूची में वह शामिल होगा जिसे आहार से पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए:

1. वसायुक्त मांस;

2. मांस शोरबा और ऑफल;

3. स्मोक्ड मीट;

4. डिब्बाबंद भोजन, सॉसेज, अर्द्ध-तैयार उत्पाद;

5. पूरा दूध;

6. फूलगोभी;

7. बैंगन;

8. शलजम और मूली;

9. अंगूर और किशमिश;

10. शहद, चॉकलेट, क्रीम और बिस्कुट;

11. सेम, मटर और सोयाबीन;

12. सॉरेल और लेट्यूस;

13. बीज और मेवे;

14. कॉन्यैक, वाइन और बीयर।

यूरिक एसिड को थोड़ा दूर करने के लिए आहार में शामिल करें ये उत्पाद:

• टमाटर - प्रति दिन 2 से अधिक टुकड़े नहीं;
• हरा प्याज और अजमोद;
• मक्खन;
• सालो;
• कॉफी;
• वोदका और जिन.

गाउट और उच्च यूरिक एसिड के लिए आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए:

1. पास्ता;

3. उबला हुआ चिकन, खरगोश, टर्की;

4. अंडे - प्रति दिन 3 टुकड़े से अधिक नहीं;

6. कद्दू, डिल, चुकंदर, प्याज, खीरे, लहसुन, गाजर, सफेद गोभी;

7. नींबू और सेब;

9. केफिर, खट्टा क्रीम और पनीर;

10. वनस्पति तेल, विशेष रूप से जैतून;

11. हरी चाय.

तीसरी सूची में कम मात्रा में प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं। इसका उपयोग तब किया जाता है जब मधुमेह के रोगी में गठिया का पता चलता है। इन्हें अपने दैनिक आहार में शामिल करके आप शरीर से यूरिक एसिड को हटा सकते हैं और जमा नमक से छुटकारा पा सकते हैं।

संकट के दौरान आहार

गठिया एक दीर्घकालिक रोग है जिसके बढ़ने का खतरा रहता है। अगर यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है तो अधिक पानी पियें। यह किडनी से नमक और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देगा। निर्जलित होने पर शरीर में यूरिक एसिड का स्तर तेजी से बढ़ जाता है। लेकिन अगर सूजन दिखाई दे तो तरल पदार्थ का सेवन प्रति दिन 1-1.5 लीटर तक कम कर दिया जाता है। अधिक खीरे और तरबूज खाना जरूरी है, जिनमें संरचित पानी होता है। यह सामान्य से बेहतर तरीके से यूरेट्स को धोता है। तरबूज में मूत्रवर्धक गुण होते हैं और यह सूजन को रोकने में मदद करता है।

गाउट की तीव्रता के दौरान, नमक को पूरी तरह से खत्म कर दें या इसकी खपत प्रति दिन 5 ग्राम तक कम कर दें। खाना पकाने के बाद नमक डालें। संकट के दौरान, सबसे अच्छा पोषण प्रोटीन, पौधों के घटकों और डेयरी उत्पादों पर आधारित संतुलित आहार है। आपको अपने दैनिक सेवन को छोटे-छोटे हिस्सों में बांटकर एक बार में थोड़ा-थोड़ा खाना चाहिए। रोगियों के आहार में कच्चे भोजन की प्रधानता होनी चाहिए। बाद में, वे धीरे-धीरे शाकाहारी सूप, कद्दूकस की हुई उबली हुई सब्जियाँ और दुबला मांस शामिल करना शुरू कर देते हैं। वसा विशेष रूप से वनस्पति होनी चाहिए। उबले अंडे में, जर्दी ही स्वास्थ्यवर्धक होती है, क्योंकि यह सूक्ष्म तत्वों से समृद्ध होती है और आसानी से पचने योग्य होती है।

रोकथाम आहार कम वसा वाला होना चाहिए। केफिर और सब्जियों या फलों पर उपवास के दिन बिताना और ताजा निचोड़ा हुआ रस पीना उपयोगी है। मोटापे से ग्रस्त लोगों को अपने वजन में उतार-चढ़ाव पर नजर रखनी चाहिए। आपको इसे तेजी से बढ़ने नहीं देना चाहिए, लेकिन गाउट के साथ तेजी से वजन कम करना भी वर्जित है। जिन लोगों में नमक का जमाव मोटापे के साथ जुड़ा हुआ है, उनके लिए वजन घटाने की सबसे इष्टतम दर 2-4 किलोग्राम प्रति माह है। इसे अलग पोषण और नियमित व्यायाम के सिद्धांतों के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

लेकिन विशेष रूप से उन्नत मामलों में, एंटीबायोटिक लेने से अस्पताल में यूरिक एसिड की सांद्रता कम हो जाती है। उपचार के दौरान, बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली वाले उत्पादों की बढ़ी हुई मात्रा वाले आहार के साथ आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करना आवश्यक होगा; विटामिन और खनिज परिसरों से भी मदद मिलेगी।

साप्ताहिक आहार

आपको पहले से ही ऐसे व्यंजनों का चयन करना चाहिए जिनमें कम प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थ शामिल हों।

साप्ताहिक मेनू इस प्रकार दिखता है:

1. सोमवार को नाश्ते के लिए संतरे के जैम से चुपड़ी सूखी ब्रेड और हल्की कॉफी उपयुक्त हैं। आप दोपहर के भोजन से पहले दही के साथ नाश्ता कर सकते हैं। मुख्य भोजन में पत्तागोभी का सूप, तले हुए आलू और हल्की पकी हुई चाय शामिल है। दोपहर के नाश्ते के रूप में - पटाखों के साथ एक कप दूध। रात के खाने के लिए - तले हुए अंडे, गाजर के साथ उबली हुई तोरी और एक गिलास केफिर।

2. मंगलवार के विशेष आहार मेनू में नाश्ते के लिए चीज़केक और नींबू वाली चाय शामिल है। नाश्ते के रूप में केले की अनुमति है। दोपहर के भोजन के लिए, मांस के बिना गोभी रोल, आलू का सूप और दलिया जेली की विधि उपयुक्त है। दोपहर का एक बढ़िया नाश्ता फलों का सलाद है। शाम को पनीर, विनैग्रेट और कॉम्पोट वाला सैंडविच खाएं।

3. बुधवार. नाश्ते के लिए - सूखे मेवे, खट्टा क्रीम के साथ पनीर, और गुलाब की चाय। नाश्ता - सेब. दोपहर का भोजन - जौ का दलिया, चिकन ब्रेस्ट, दूध का सूप और करंट जूस। दोपहर के नाश्ते के लिए - खुबानी जैम और किण्वित बेक्ड दूध के साथ टोस्टेड ब्रेड। शाम के लिए - सब्जी स्टू और कॉम्पोट।

4. गुरूवार. सुबह के लिए, जड़ी-बूटियों वाला एक आमलेट, काली रोटी का एक टुकड़ा और एक गिलास संतरे का रस उपयुक्त रहेगा। नाश्ते और दोपहर के भोजन के बीच नाश्ता - मेवे। मुख्य भोजन में चावल पुलाव, ओक्रोशका और जेली शामिल होंगे। रात के खाने से पहले आप किसी फल का सलाद बनाकर खा सकते हैं। शाम के समय सब्जियों के साथ पके हुए आलू और हरी चाय उपयुक्त हैं।

5. शुक्रवार. नाश्ते के लिए, आहार में नरम उबला अंडा, पनीर के साथ पैनकेक और दूध के साथ चाय प्रदान की जाती है। नाश्ते के रूप में - एक संतरा। दोपहर के भोजन में आप नूडल सूप, आलू पुलाव और कॉम्पोट खा सकते हैं। दोपहर का नाश्ता - फल मूस। रात का खाना - खट्टा क्रीम, किण्वित बेक्ड दूध के साथ गाजर कटलेट।

6. शनिवार. नाश्ते के लिए - किशमिश और ताज़ी गाजर के साथ दलिया। स्नैक - पनीर के साथ पका हुआ सेब। दोपहर का भोजन - उबली हुई मछली का बुरादा, एक प्रकार का अनाज का सूप, मसले हुए आलू और हर्बल चाय। शहद के साथ पकाया हुआ पनीर दोपहर के नाश्ते के रूप में उपयोग किया जाता है। रात के खाने के लिए - सब्जी का सलाद, पनीर और कॉम्पोट।

7. रविवार. नाश्ते के लिए - गहरे आटे से बने पैनकेक, जैम और दूध के साथ चाय। आप अंगूर का नाश्ता कर सकते हैं। मुख्य भोजन सब्जी शोरबा में बोर्स्ट, खट्टा क्रीम के साथ आलू मीटबॉल, नींबू के साथ चाय है। दोपहर का नाश्ता फल है, उदाहरण के लिए, नाशपाती, और रात का खाना पनीर और जेली से भरी पकौड़ी है।

यह मेनू प्रसिद्ध आहार संख्या 6 की याद दिलाता है, जिसे पैरों पर गठिया के लिए भी अनुशंसित किया जाता है। भोजन के बीच में आपको पानी पीना चाहिए, जैसे कार्बोनेटेड क्षारीय पानी। बिस्तर पर जाने से पहले बिना मीठा दही खाएं या एक गिलास केफिर पिएं।