मालिश से त्वचा को क्या कंपन मिलता है? कंपन मालिश के उपयोग की विशेषताएं, संकेत और मतभेद

मैं एक आशाजनक फिजियोथेरेप्यूटिक दिशा - कंपन मालिश के विषय पर बात करना चाहूंगा। जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, सही खुराक के साथ, कंपन मालिश शरीर को ठीक करने के लिए अच्छे परिणाम दे सकती है। इस उपचार पद्धति का पहला उल्लेख 19वीं शताब्दी में मिलता है, जब पैरों और भुजाओं का उपयोग किया जाता था, और बाद में बिजली का। जी. ज़ेंडर को हार्डवेयर मसाज का संस्थापक माना जा सकता है, जिन्होंने यांत्रिक क्रिया पर आधारित व्यायामों का एक सेट विकसित किया।

फोटो में एक वाइब्रेशन मसाजर रिलैक्स एंड टोन दिखाया गया है

प्रायोगिक तौर पर यह पाया गया है कि कंपन का मानव शरीर पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। इस प्रभाव की सही खुराक उपचार के संदर्भ में सकारात्मक परिणाम ला सकती है। लेकिन इसके विपरीत, अधिक मात्रा अंगों और पूरे शरीर की सामान्य स्थिति में गिरावट का कारण बन सकती है। इसलिए, इसका उपयोग शुरू करने से पहले कंपन मालिश तकनीक का विस्तार से अध्ययन करना बहुत महत्वपूर्ण है। हमारे लेख के निम्नलिखित अनुभागों को इसमें आपकी सहायता करनी चाहिए।

कंपन मालिश तकनीक को समझना

आइए मिलकर जानें कि कंपन मालिश क्या है और इसका उपयोग किस लिए किया जाता है। वाइब्रोमसाज त्वचा के तंत्रिका अंत पर कंपन के प्रभाव पर आधारित है, जो तंत्रिका, संचार और लसीका प्रणालियों से प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है। विभिन्न आवृत्तियों और आयामों के उतार-चढ़ाव का तंत्रिकाओं की उत्तेजना पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है, उदाहरण के लिए, कमजोर या मध्यम तीव्रता के उतार-चढ़ाव के साथ, नसों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, और मजबूत उतार-चढ़ाव के साथ यह कम हो जाती है। इस प्रकार, मध्यम कंपन पक्षाघात या तंत्रिका अंत की बाधित प्रतिक्रिया के लिए उपयोगी है, और मजबूत कंपन, इसके विपरीत, ऐंठन या तंत्रिकाशूल के लिए उपयोगी है।

वाइब्रोमसाज का त्वचा और मांसपेशियों के ऊतकों की स्थिति पर उल्लेखनीय प्रभाव पड़ता है। कंपन कंपन की प्रक्रिया के दौरान, रक्त वाहिकाएं फैलती हैं, रक्त प्रवाह बढ़ता है, कोशिकाएं ऑक्सीजन से संतृप्त होती हैं - यह सब प्रदर्शन में वृद्धि, रक्त परिसंचरण में वृद्धि, एडिमा के गायब होने और सेल्युलाईट की उपस्थिति में कमी की ओर जाता है। वसामय ग्रंथियों के कामकाज को स्थिर करने से त्वचा की लोच और उसके समग्र स्वरूप पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नितंबों और जांघों की नियमित कंपन मालिश से सेल्युलाईट काफ़ी कम हो जाता है और "संतरे का छिलका" गायब हो जाता है।

जैसा कि हमने पहले ही कहा है, अयोग्य हाथों में कंपन मालिश आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। नीचे कई अनिवार्य आवश्यकताओं की सूची दी गई है जिन्हें इस उपचार पद्धति का उपयोग करते समय पूरा किया जाना चाहिए:

• गहरी परतों की मांसपेशियों पर काम करने की आवश्यकता को छोड़कर, वसा से उपचारित होने वाले त्वचा के क्षेत्रों को चिकनाई न दें।
• कंपन मालिश सत्र पेट, पीठ के निचले हिस्से और पैरों में लेटते समय किया जाता है; अन्य मामलों में, बैठकर।
• एक्सपोज़र के आयाम और आवृत्ति को छोटे उतार-चढ़ाव से शुरू करके धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए।
• प्रथम उपचार प्रक्रियाओं के दौरान कंपन जोखिम की अवधि 3-5 मिनट और अंतिम प्रक्रियाओं के दौरान 10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
• कंपन मालिश सत्र हर दूसरे दिन निर्धारित किए जाते हैं; यदि प्रभावित क्षेत्रों में स्पष्ट सुधार और दर्द में कमी है, तो प्रक्रिया दैनिक रूप से की जा सकती है।

कंपन मालिश कब उपयोगी है और कब हानिकारक है?

वाइब्रोमसाज निम्नलिखित प्रकार की बीमारियों के लिए निर्धारित है:

1. रेडिकुलिटिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
2. आंतों की डिस्केनेसिया और पुरानी पित्त पथ की बीमारियाँ
3. ब्रोन्कियल अस्थमा, लेकिन तीव्र अवस्था में नहीं
4. निवारण में निमोनिया
5. पॉलीआर्थराइटिस और मोटापा
6. तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार
7. शारीरिक गतिविधि की तैयारी और उसके बाद परिणामों का समेकन।

कंपन मालिश स्ट्रोक के बाद पुनर्वास में तेजी लाने का भी बहुत अच्छा काम करती है।
लेकिन ऐसी कई बीमारियाँ और स्थितियाँ हैं जिनके तहत कंपन मालिश आपके शरीर को नुकसान पहुँचा सकती है या मौजूदा बीमारियों को बदतर बना सकती है, अर्थात्:

• तीव्र अवस्था में उच्च तापमान और बुखार - मालिश से ऐंठन हो सकती है
• त्वचा की सूजन (एक्जिमा, प्युलुलेंट प्रक्रियाएं) - त्वचा की गहरी परतों में सूजन का फैलना
• रिकेट्स और लिम्फैडेनाइटिस - संभावित फ्रैक्चर और गंभीर हड्डी की चोटें
• हीमोफीलिया और रक्तस्रावी प्रवणता - संभव आंतरिक रक्तस्राव
• सक्रिय चरण में तीव्र हेपेटाइटिस और तपेदिक
• उच्च रक्तचाप और जन्मजात हृदय रोग
• संवहनी रोग (शिरा घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसें, धमनीविस्फार)
• कम्पन रोग.

कंपन मालिश प्रक्रियाओं के लिए उपकरण

आजकल, सभी कंपन मालिश उपकरण बिजली या बैटरी पर काम करते हैं। कंपन के प्रकार के आधार पर, उन्हें स्थानीय कंपन और सामान्य कंपन वाले उपकरणों में विभाजित किया जाता है। पहले मामले में, यह एक मालिश कुर्सी, एक बिस्तर और एक कंपन मंच है, दूसरे में - एक कंपन मालिश करनेवाला। हम इसके बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे।

लगभग कोई भी वाइब्रेटिंग मसाजर विभिन्न आकारों और आकृतियों के कई अनुलग्नकों के साथ पूरा बेचा जाता है। लेकिन चुनने से पहले, आपको यह तय करना चाहिए कि आप शरीर के किन क्षेत्रों को उजागर करने की योजना बना रहे हैं। उत्तल क्षेत्रों के लिए आपको अवतल नोजल की आवश्यकता होगी, धँसे हुए क्षेत्रों के लिए - गोलाकार नोजल, और सिर के लिए - लेटेक्स उपांगों के साथ नोजल की। आपको उस सामग्री को भी ध्यान में रखना चाहिए जिससे नोजल बनाया गया है: हल्के प्रभाव के लिए, रबर नोजल का उपयोग किया जाता है, और गहरे प्रभाव के लिए, प्लास्टिक नोजल का उपयोग किया जाता है। कंपन करने वाले मसाजर कंपन आवृत्ति में भी भिन्न होते हैं। कंपन मालिश उपकरणों की एक अन्य महत्वपूर्ण विशेषता शरीर के उपचारित क्षेत्रों के ऊतकों को विस्थापित करने, मोड़ने और फैलाने की क्षमता है।

रूसी बाजार में कंपन मालिश करने वालों की रेंज काफी बड़ी है। आप एक मसाजर पा सकते हैं जिसका संचालन सिद्धांत केवल कंपन पर आधारित है, या एक कंपन मसाजर जो कंपन के अलावा, अवरक्त विकिरण को भी जोड़ता है। और कई निर्माता अपने उत्पादों को घरेलू उपयोग के लिए उपकरणों के रूप में रखते हैं। उदाहरण के लिए, रिलैक्स टोन वाइब्रेशन मसाजर को वसा जमा को कम करने और त्वचा को कसने के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसका उपयोग घर पर किया जा सकता है। निर्माताओं के अनुसार, उपयोग के 14-20 दिनों के बाद परिणाम ध्यान देने योग्य होंगे। लेकिन किसी भी वाइब्रेटिंग मसाजर का स्वयं उपयोग करने से पहले, निर्देश पढ़ें, या इससे भी बेहतर, अप्रत्याशित परिणामों से बचने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

कंपन मालिश इलेक्ट्रिक मसाजर से या मालिश चिकित्सक के हाथों से की जा सकती है।

मैनुअल कंपन मालिश

तकनीक का विवरण: कंपन के दौरान, मालिश चिकित्सक तेजी से दोलन और झटकेदार आंदोलनों का उपयोग करता है, जिससे ऊतक हिलते हैं।

शरीर पर असर. ऊतकों के हल्के से हिलने से तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है, जबकि तीव्र झटके से उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। कंपन कंपन में एक एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, जिसका उपयोग चोटों के लिए किया जाना चाहिए।

कंपन मालिश तकनीक लसीका, अंतरालीय द्रव और शिरापरक रक्त की गति में सुधार करती है, जिससे मांसपेशियों की सिकुड़न बढ़ती है। इसका सेवन अधिवृक्क प्रांतस्था के काम को उत्तेजित करता है, पुनर्जनन को सक्रिय करता है और कैलस के गठन के लिए आवश्यक समय को कम करता है। कंपन के जवाब में होने वाला ऊतकों का हिलना आंतों की गतिशीलता को बढ़ाता है और पेट और आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार करता है।

कंपन मैनुअल मसाज कई प्रकार की होती है: कंपकंपी, फेल्टिंग और कंपन।

छवि में:पूरी हथेली को पीछे के क्षेत्र में हिलाना।

हिलाने की तकनीक- हाथ को मांसपेशियों के तंतुओं के पार रखा जाता है, मांसपेशियों पर हल्के से दबाव डाला जाता है और अगल-बगल से छोटे आयाम लेकिन अधिकतम आवृत्ति दोलन (प्रति 1 सेकंड में 4 से अधिक) पैदा करता है, यानी मांसपेशी फाइबर के आर-पार आगे और पीछे की ओर गति करता है मालिश वाले क्षेत्र के साथ।

मध्यम और छोटी मांसपेशियों (पिंडली, कंधे, आदि) पर, उंगलियों से हिलाया जाता है। अंगूठे को एक तरफ रखा जाता है, बाकी को दूसरी तरफ, और हाथ की त्वरित गति मांसपेशियों के तंतुओं के साथ चलते हुए, एक तरफ से दूसरी तरफ की जाती है।

छवि में:कंधे के क्षेत्र में फेल्टिंग।

फेल्टिंग तकनीक.मालिश किए गए क्षेत्र को हथेलियों से दोनों तरफ से पकड़ा जाता है, थोड़ा दबाया जाता है, और दोनों हाथ बारी-बारी से मांसपेशियों के तंतुओं के साथ-साथ चलते हुए आगे-पीछे या ऊपर-नीचे त्वरित गति करते हैं। हथेलियों को त्वचा पर फिसलना नहीं चाहिए, बल्कि हथेलियों के बीच की मांसपेशियों को निचोड़ना और रगड़ना चाहिए।

यह मालिश तकनीक बाहों और पैरों पर उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है।

कंपन तकनीक.इस तकनीक की विशेषता एक या दो अंगुलियों या सभी अंगुलियों को मुट्ठी में बंद करके अधिकतम आवृत्ति के साथ किए गए दोलन संबंधी आंदोलनों की विशेषता है। उंगलियों का कंपन आमतौर पर तंत्रिका ट्रंक के साथ या एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर किया जाता है।

छवि में:पिंडली पर बिंदु कंपन।

बड़ी मांसपेशियों पर, तकनीक को हथेली या मुट्ठी की एड़ी से किया जाता है।

कंपन करते हुए, मालिश चिकित्सक कंपन बलों को ऊतकों की गहराई में निर्देशित करता है। तकनीक को आमतौर पर कई बार दोहराया जाता है।

कंपन मालिश करते समय सबसे आम गलतियाँ:

1. दोलन गति का बड़ा आयाम और गैर-अधिकतम गति;

2. हिलाते और महसूस करते समय, गति मांसपेशियों के तंतुओं में नहीं की जाती है, जैसा कि किया जाना चाहिए, लेकिन अन्य दिशाओं में;

कंपन मालिश के लिए मतभेद, मैनुअल और मशीनीकृत दोनों, शास्त्रीय मालिश के समान हैं।

इलेक्ट्रिक मसाजर्स का उपयोग करके कंपन मालिश

हाल ही में, शरीर के विभिन्न हिस्सों (चेहरे, पैर, टाँगें, पीठ, इत्यादि) की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न प्रकार के इलेक्ट्रिक मसाजर्स का व्यापक प्रसार हुआ है। यांत्रिक मालिश करने वालों द्वारा उपयोग की जाने वाली मुख्य मालिश तकनीक कंपन है। लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि मसाजर का उपयोग करने वाले मैन्युअल कंपन और कंपन का शरीर पर प्रभाव अलग-अलग होता है।

कंपन मालिश.हार्डवेयर फिजियोथेरेपी के सबसे पुराने तरीकों में से एक के रूप में कंपन थेरेपी, एक विशेष अवधि की तकनीकी क्षमताओं के अनुसार विकसित हुई। सबसे पहले, वाइब्रेटर को मैन्युअल रूप से गति में सेट किया गया था: जैसे कि पैर से संचालित सिलाई मशीनें या यहां तक ​​​​कि विभिन्न डिज़ाइनों के ट्यूनिंग कांटे का उपयोग करना।

कंपन उत्पन्न करने के सिद्धांत के आधार पर, आधुनिक इलेक्ट्रिक मसाजर्स को इसमें विभाजित किया जा सकता है:

1) विद्युत मोटर - एक सनकी के माध्यम से;

2) विद्युतचुम्बकीय - जब प्रत्यावर्ती विद्युत धारा किसी विद्युतचुम्बक से होकर गुजरती है;

3) वायवीय - परिवर्तनशील वायु दबाव के कारण;

4) हाइड्रोलिक - कंप्रेसर द्वारा बनाए गए परिवर्तनशील पानी के दबाव के कारण।

आधुनिक कंपन मालिश उपकरण अक्सर इलेक्ट्रिक मोटर का उपयोग करते हैं। कंपन की परिभाषित विशेषताएं कंपन का आयाम और आवृत्ति हैं। सबसे पहले, आपको मसाजर और प्रक्रिया मोड चुनते समय इन संकेतकों पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि शरीर की प्रतिक्रिया मुख्य रूप से उन पर निर्भर करती है।

दोलन आयामस्थिर स्थिति से एक बिंदु के विचलन की मात्रा (मिमी में) है। यह जितना बड़ा होता है, कंपन उतने ही गहरे ऊतक में प्रवेश करते हैं। दोलनों का आयाम रोगी के शरीर पर मसाजर के दबाव की डिग्री और मसाजर रोलर्स के आकार पर निर्भर करता है जो सीधे त्वचा पर दबाव डालते हैं।

दोलन आवृत्तिवह संख्या जितनी बार कोई बिंदु प्रति इकाई समय में स्थिर स्थिति से गुजरता है। इसे हर्ट्ज़ में मापा जाता है। हर्ट्ज़ 1 सेकंड में एक पूर्ण दोलन है। व्यवहार में, 16 से 2000 हर्ट्ज तक की ऑडियो रेंज की आवृत्तियों का उपयोग किया जाता है।

उदाहरण के लिए, 100 हर्ट्ज की आवृत्ति पर, रक्तचाप में वृद्धि और हृदय गति में वृद्धि अधिक बार देखी जाती है, और कम आवृत्तियों पर, रक्तचाप में कमी और नाड़ी कम हो जाती है।

संवहनी, मांसपेशियों और तंत्रिका (विशेष रूप से, स्वायत्त) प्रणालियाँ मैनुअल कंपन और विद्युत मालिश के प्रभावों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील हैं।

यांत्रिक कंपन के प्रभाव में, संपर्क स्थल पर गर्मी की अनुभूति होती है, त्वचा लाल हो जाती है और तापमान बढ़ जाता है। पहली प्रक्रिया के बाद, मांसपेशियों के ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन अवशोषण और प्रदर्शन में वृद्धि होती है, और शरीर में ऑक्सीकरण-कमी प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है। इलेक्ट्रिक मसाजर का उपयोग करके कंपन मालिश तंत्रिका तंत्र को टोन करती है, चयापचय प्रक्रियाओं और जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि में सुधार करती है।

कंपन प्रभाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया की प्रकृति न केवल यांत्रिक कंपन की आवृत्ति और आयाम, प्रभाव की अवधि पर निर्भर करती है, बल्कि प्रभाव के स्थानीयकरण पर भी निर्भर करती है।

आधुनिक दुनिया में, स्थानीय कंपन मालिश के उपकरण व्यापक हो गए हैं। इसके कई कारण हैं: ऐसे उपकरण काफी सस्ते होते हैं, कम जगह लेते हैं, उपयोग में आसान होते हैं, और जो बहुत महत्वपूर्ण है वह यह है कि स्थानीय कंपन का न केवल स्थानीय, बल्कि एक प्रतिवर्त प्रभाव भी होता है, जो दूर स्थित अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करता है। प्रभाव स्थल से.

इलेक्ट्रिक मसाजर का उपयोग करके वाइब्रोमसाज एक प्रयोगशाला या स्थिर विधि का उपयोग करके किया जा सकता है। लैबाइल तकनीक में यह तथ्य शामिल है कि कंपन का स्रोत मालिश वाले क्षेत्र को त्वचा से अलग किए बिना लगातार चलता रहता है, आमतौर पर लिम्फ के प्रवाह के साथ, यानी निकटतम लिम्फ नोड्स तक। स्थिर तकनीक के अनुसार, कंपन का स्रोत कई सेकंड से लेकर कई मिनट तक एक ही स्थान पर स्थित रहता है।

वाइब्रोमसाज प्रतिदिन, हर दूसरे दिन या लगातार 2-3 बार और उसके बाद एक दिन के ब्रेक के साथ किया जा सकता है। एक क्षेत्र के लिए इष्टतम एक्सपोज़र समय 3 से 5 मिनट तक है। मालिश सत्रों की संख्या व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है और शरीर की सामान्य स्थिति और कंपन के प्रति उसकी प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है, आमतौर पर 10 - 15 सत्र।

संयोजन मालिश भी प्रभावी है, अर्थात इलेक्ट्रिक मसाजर के साथ कंपन मालिश के साथ मैन्युअल मालिश का संयोजन। इसकी तकनीक इस प्रकार है: हाथ से सहलाने, रगड़ने, गूंथने की तकनीक के बाद एक क्षेत्र पर 1 - 3 मिनट के लिए कंपन लगाया जाता है। सत्र अन्य मैन्युअल मालिश तकनीकों के साथ समाप्त होता है।

यांत्रिक कंपन, जिसमें एक मजबूत प्रतिवर्त प्रभाव होता है, मैन्युअल मालिश के शारीरिक प्रभाव को महत्वपूर्ण रूप से पूरक और गहरा करता है।

कंपन मालिश का इतिहास

प्राचीन ग्रीस और रोम में भी, विशेष स्क्रेपर्स का उपयोग किया जाता था - अंत में कुंडल के साथ 5 - 7 सेंटीमीटर लंबे लकड़ी के धनुषाकार टुकड़े, मालिश के दौरान घूमते थे और आंदोलन के दौरान त्वचा और अंतर्निहित मानव ऊतकों पर दबाव डालते थे।

प्रसिद्ध चिकित्सक आस्कलेपीएड्स कंपन मालिश और आत्म-मालिश के आरंभकर्ता और प्रवर्तक थे, जो विभिन्न प्रकार के आघातों की सिफारिश करते थे। उन्होंने गिरते पानी के जेट का उपयोग करके मालिश की भी शुरुआत की, जो आधुनिक हाइड्रोमसाज का पूर्वज बन गया। हिप्पोक्रेट्स ने एक ध्वनि ट्यूनिंग कांटे के कंपन का उपयोग किया, इसे शरीर के रोगग्रस्त क्षेत्र में लाया।

उपयोगी जानकारी वाले अतिरिक्त लेख

मानव शरीर पर मालिश जोड़तोड़ का प्रभाव

हर कोई जानता है कि मालिश स्वास्थ्य के लिए अच्छी है, लेकिन सच तो यह है कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना स्वास्थ्य होता है, अद्वितीय और अद्वितीय। मालिश व्यक्ति के सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करती है और प्रतिक्रिया को न केवल विशेषज्ञ को, बल्कि स्वयं रोगी को भी ध्यान में रखना चाहिए। सबसे पहले, मालिश के प्रभाव का वास्तव में मूल्यांकन करने के लिए यह किया जाना चाहिए।

मालिश तकनीक

मालिश कई सहस्राब्दियों से अस्तित्व में है और इस दौरान विशेषज्ञ की गति तकनीक पूरी तरह से विकसित हुई है। इस तकनीक का पालन करके एक मालिश चिकित्सक रोगी को लाभ पहुंचा सकता है।

वाइब्रोमसाज हार्डवेयर मसाज के प्रकारों में से एक है। शरीर पर प्रभाव उत्पन्न कंपन के कारण होता है, जो त्वचा की सतह पर, अंगों के अंदर, साथ ही टेंडन और मांसपेशियों में रिसेप्टर्स को परेशान करता है।

वाइब्रोमसाज न केवल स्थानीय कंपन के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग करके किया जाता है, बल्कि विभिन्न मालिश कुर्सियों और बिस्तरों का भी उपयोग किया जाता है, जिसके प्रभाव से पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसकी लोकप्रियता हर दिन बढ़ती जा रही है. यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर पर एक काफी सरल प्रभाव शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकान, काम के कठिन दिन के बाद की थकान को पूरी तरह से दूर कर सकता है और प्रदर्शन को भी बढ़ा सकता है।

वाइब्रेटिंग मसाज कॉस्मेटिक दोषों को खत्म कर सकती है

उपयोग के संकेत

उत्कृष्ट आराम प्रभाव के अलावा, इस प्रक्रिया का उपयोग विभिन्न बीमारियों के लिए किया जाता है। कंपन मालिश के संकेत हैं:

• परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोग
• संक्रामक पॉलीआर्थराइटिस
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग
• चोटों और फ्रैक्चर के बाद शरीर की रिकवरी
• क्रोनिक अस्थमा
• क्रोनिकल ब्रोंकाइटिस
• कुछ प्रकार के स्त्रीरोग संबंधी रोग

इसके अलावा, मालिश में एनाल्जेसिक और सूजन-रोधी प्रभाव होता है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर चिकित्सीय, निवारक और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है। कंपन मालिश के माध्यम से, हृदय प्रणाली की गतिविधि में महत्वपूर्ण सुधार देखा जाता है।

मतभेद

यह मत भूलो कि इस प्रकार की मालिश से उपचार शुरू करने से पहले, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि इसमें कई मतभेद हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए:

• थ्रोम्बोफ्लेबिटिस
• सामान्य संक्रामक रोग
• हृदय विफलता ग्रेड 2-3
• हाइपरटोनिक रोग
• प्राणघातक सूजन
• मेरुदंड संबंधी चोट
• तपेदिक के सक्रिय रूप
• स्पष्ट न्यूरोसिस

कंपन मालिश तकनीक

आमतौर पर, मालिश दो तरह से की जाती है:

1. लैबाइल - मसाजर को शरीर के चारों ओर धीमी गति से घुमाया जाता है, त्वचा पर कसकर दबाया जाता है;
2. स्थिर - स्थानीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए मालिश करने वाले को बिना हिलाए एक स्थान पर रखा जाता है।

प्रभाव के तरीके

व्यवहार में, विभिन्न कंपन मालिश तकनीकों का उपयोग किया जाता है:

• सीधा
• वक्र
• परिपत्र
• कुंडली
• आड़ा
• लकीर के आकार का

एक सीधी-रेखा तकनीक का प्रदर्शन करते हुए, मालिशकर्ता लसीका तंत्र के साथ एक सीधी रेखा में चलता है। गतिविधियाँ न्यूनतम दबाव के साथ की जाती हैं, पूरे शरीर में आसानी से और सुचारू रूप से चलती हैं।

ज़िगज़ैग तकनीक का प्रभाव सीधे की तुलना में अधिक तीव्र होता है। मसाजर ज़िगज़ैग पैटर्न में एक तरफ से दूसरी तरफ चलता है। सर्पिल मालिश के दौरान, रगड़ने और सानने की तकनीक का प्रदर्शन किया जाता है।

नोजल को शरीर के संबंध में लंबवत, क्षैतिज या स्पर्शरेखीय रूप से स्थित किया जा सकता है। जब लंबवत रखा जाता है, तो नोजल मांसपेशियों को हड्डी के ऊतकों पर दबाता है। क्षैतिज स्थिति का प्रभाव नरम होता है। क्षैतिज तकनीक करते समय, क्षैतिज तल में मांसपेशियों और त्वचा में कंपन होता है। नोजल की स्पर्शरेखा स्थिति कम तीव्रता के साथ कार्य करती है। मालिश वाले क्षेत्र पर नोजल का दबाव बढ़ाकर तीव्रता को बढ़ाया जा सकता है।

अंत में किस परिणाम की आवश्यकता है और प्रक्रिया की प्रकृति क्या है, इसके आधार पर, उस स्थान का चयन किया जाता है जहां कंपन मालिश लागू की जाती है। यह स्तन वगैरह हो सकते हैं। उदर क्षेत्र का विशेष ध्यान रखना चाहिए। यह केवल दोपहर के भोजन के 1.5 घंटे बाद डॉक्टर की अनुमति से किया जाता है। इस प्रकार की मालिश अच्छी तरह से काम करती है...

प्रक्रियाओं की संख्या, उनकी अवधि और प्रभाव की तीव्रता रोग के प्रकार के साथ-साथ मालिश के प्रति शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया से निर्धारित होती है। एक नियम के रूप में, सत्र हर दूसरे दिन आयोजित किए जाते हैं, लेकिन यदि प्रक्रिया अच्छी तरह से सहन की जाती है और परिणाम सकारात्मक होते हैं, तो सत्रों को लगातार 2-3 बार करने की अनुमति दी जाती है। आमतौर पर, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए 10-15 प्रक्रियाएं की जाती हैं।

वाइब्रेटिंग चेहरे की मालिश उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों से निपटने, बारीक झुर्रियों को खत्म करने और त्वचा की लोच में सुधार करने में मदद करती है। आपके रंग में निखार आएगा और अंदर से चमक आने लगेगी। उपयोग से पहले किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सलाह अवश्य लें।

कंपन करने वाले मालिश करने वाले

कंपन मालिश के लिए उपकरणों को विभाजित किया गया है:

• नियमावली
• शरीर से जुड़ा हुआ
• पोर्टेबल
• कंप्यूटर व उपकरण रखने के लिए रैक व अल्मारियां
• अचल

कंपन उपकरण काफी प्रकार के होते हैं। उनका आकार इस बात पर निर्भर करता है कि मालिश कहाँ की जाएगी और मालिश की जाने वाली सतह का क्षेत्रफल क्या है। व्यवहार में, गोलाकार, सपाट, अवतल और अन्य आकृतियों का उपयोग किया जाता है। घर में उपयोग होने वाले उपकरण भी हैं।

एक नियम के रूप में, फ्लैट उपकरणों का सतह क्षेत्र सबसे बड़ा होता है। इन्हें बड़े क्षेत्रों की मालिश के लिए उपयोग करने की सलाह दी जाती है। शरीर के अवकाशों में मालिश के लिए, बॉल नोजल का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है, और शरीर की उत्तल सतहों के लिए - अवतल नोजल का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है।

नाजुक और सावधान प्रभाव के लिए, रबर या स्पंज अटैचमेंट का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। जोड़ों, स्नायुबंधन और टेंडन के क्षेत्र को लक्षित करने के लिए एक अर्धगोलाकार नोजल का उपयोग किया जाता है। यदि आपको अधिक तीव्र और ऊर्जावान प्रभाव प्राप्त करने की आवश्यकता है, तो इस मामले में ठोस कंपन मालिश का उपयोग किया जाता है।

शरीर की बीमारियों और उम्र बढ़ने से निपटने के तरीके ढूंढकर पहिये को फिर से आविष्कार करने की कोई आवश्यकता नहीं है। उनमें से कई प्रकृति द्वारा ही किसी व्यक्ति को सुझाए जाते हैं, आपको बस इसके संकेतों की सही व्याख्या करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, उन कंपनों को लीजिए जो हमारे शरीर में एक सेकंड के लिए भी नहीं रुकते। उनके बिना, हृदय वाहिकाओं के माध्यम से रक्त को धकेलना बंद कर देगा, लसीका प्रवाह रुक जाएगा, जिससे अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों का अत्यधिक संचय हो जाएगा, पेट भोजन को पचाने से इनकार कर देगा, हम मुखर डोरियों के कांपने के बिना बात भी नहीं कर पाएंगे। . यह पता चला है कि शरीर के सामान्य कामकाज के लिए एक निश्चित तीव्रता की दोलन संबंधी गतिविधियां बहुत महत्वपूर्ण हैं। मनुष्य ने लंबे समय से यह पता लगाया है कि औषधीय और निवारक उद्देश्यों के लिए उनका उपयोग कैसे किया जाए। और सबसे लोकप्रिय तरीका कंपन मालिश बन गया है।

प्रक्रिया के दौरान, एक विशेषज्ञ अपने हाथों का उपयोग करता है या विशेष उपकरणों का उपयोग करके मानव शरीर में विभिन्न आवृत्तियों के दोलन संबंधी आंदोलनों को संचारित करता है। ऐसे जोड़तोड़ के परिणामस्वरूप:

• त्वचा में स्थित तंत्रिका रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं, जिससे उनसे जुड़े आंतरिक अंगों की गतिविधि सक्रिय हो जाती है।
• मांसपेशियों पर प्रभाव पड़ता है जिसके तंतुओं को तनाव और खिंचाव से मुक्ति मिलती है। नतीजतन, ऐंठन और अकड़न कमजोर हो जाती है, ऊतक का प्रदर्शन बढ़ जाता है।
• हृदय प्रणाली का कामकाज सामान्य हो जाता है: रक्त प्रवाह में सुधार होता है, रक्तचाप स्थिर हो जाता है। इसके अलावा, कम-आवृत्ति कंपन इसे कम करते हैं, जबकि उच्च-आवृत्ति कंपन, इसके विपरीत, इसे बढ़ाते हैं, जिससे दिल की धड़कन तेज हो जाती है।
• शरीर एंडोर्फिन का उत्पादन बढ़ाना शुरू कर देता है - विशेष पदार्थ जो दर्द से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
• एपिडर्मिस के केराटाइनाइज्ड स्केल हटा दिए जाते हैं, वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों का काम सक्रिय हो जाता है, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का प्रवाह कई गुना बढ़ जाता है, जो त्वचा की उपस्थिति और बनावट में सुधार करने में मदद करता है।
• मेटाबोलिक प्रक्रियाएँ उत्तेजित होती हैं।
• सूजन या संक्रमण के परिणामस्वरूप जमा हुआ बलगम नरम हो जाता है और श्वसन पथ से निकल जाता है।

प्रभावी उपचार प्रभाव को ध्यान में रखते हुए, प्रक्रिया इसके लिए निर्धारित है:

• श्वसन पथ के रोग: अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति, फुफ्फुस, निमोनिया, खांसी;
• आंतों और पेट की समस्याएं: गैस्ट्रिटिस, डिस्केनेसिया, सूजन प्रक्रियाएं;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति: ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्निया, ऐंठन, स्पोंडिलोसिस, फ्रैक्चर के परिणाम;
• तंत्रिका तंत्र के केंद्रीय और परिधीय भागों के कामकाज में विचलन: ऐंठन या बाधित स्थिति, तंत्रिकाशूल और यहां तक ​​​​कि पक्षाघात।

शरीर के विभिन्न हिस्सों की मालिश करने के लिए कंपन तकनीकों का उपयोग किया जाता है, लेकिन अधिक दक्षता के लिए, दर्दनाक और खंडीय प्रतिवर्त क्षेत्रों के साथ-साथ जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

मैनुअल कंपन मालिश: तकनीक और तकनीक

यह ज्ञात है कि अगर अनुचित तरीके से संभाला जाए तो सबसे प्रभावी उपाय भी जहर में बदल सकता है। मालिश कोई अपवाद नहीं है. जब तक आप पूरी तरह से चिकित्सीय परीक्षण न कर लें और अपने चिकित्सक से परामर्श न कर लें, तब तक प्रक्रिया को आगे न बढ़ाएं। केवल वह मतभेदों की उपस्थिति को खत्म करने और आपके लिए सबसे उपयुक्त तकनीक का चयन करने में मदद करेगा।

विषयगत सामग्री:

कोई भी व्यक्ति मैन्युअल कंपन मालिश करना सीख सकता है, मुख्य बात प्रभाव की बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करना और स्वास्थ्य प्रक्रिया के संचालन के लिए विशेष नियमों का पालन करना है:

1. रोगी के शरीर के लिए सबसे उपयुक्त स्थिति निर्धारित करें। लेटते समय पीठ, पेट और पैरों की, घुटने-कोहनी की स्थिति में छाती की और बैठते समय शरीर के बाकी हिस्सों की मालिश करना बेहतर होता है।
2. कॉस्मेटिक या मालिश स्नेहक का उपयोग न करें: मालिश चिकित्सक के हाथ त्वचा की सतह से फिसल जाएंगे, जो चिकित्सीय प्रभाव को काफी कमजोर कर देगा।
3. प्रक्रिया की शुरुआत पथपाकर और रगड़ से करें। ये गतिविधियां ऊतकों को गर्म करेंगी और उन्हें अधिक सक्रिय कार्य के लिए तैयार करेंगी।
4. सत्र के मुख्य भाग में, निरंतर और रुक-रुक कर कंपन की तकनीक को बारी-बारी से हल्के पथपाकर के साथ मिलाएं।
5. वांछित परिणाम के आधार पर कंपन शक्ति को समायोजित करें। यह उंगलियों के झुकाव के कोण का उपयोग करके किया जा सकता है: यह 90 0 के जितना करीब होगा, सतह उतनी ही मजबूत और गहरी होगी।
6. पीठ की मालिश रीढ़ और गुर्दे के क्षेत्र को छोड़कर, नीचे से ऊपर तक की जाती है।
7. पेट के संपर्क में आना हानिकारक हो सकता है, इसलिए पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें। आपको 100% आश्वस्त होना होगा कि गुर्दे या पित्ताशय में कोई पथरी नहीं है। प्रक्रिया के दौरान, आंदोलनों को नाभि से दक्षिणावर्त निर्देशित किया जाता है।
8. पैरों और भुजाओं की मालिश पंजों से ऊपर की ओर करते हुए की जाती है।
9. सत्र उसी रगड़ और हल्के पथपाकर के साथ समाप्त होता है।

जोड़-तोड़ उंगलियों, मुट्ठियों या हथेली के किनारे से किया जा सकता है। निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग किया जाता है.

निरंतर कंपन(रोगी के शरीर से अपना हाथ हटाए बिना प्रदर्शन किया गया):

निरंतर एक्सपोज़र को सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा मालिश चिकित्सक स्वयं अप्रिय संवेदनाओं, मांसपेशियों में ऐंठन और उंगलियों में ऐंठन का जोखिम उठाता है। इन गतिविधियों को एक छोटी सतह पर अभिनय करके प्रशिक्षित किया जाता है, जिसके केंद्र में एक गिलास पानी रखा जाता है। जब कंपन सही ढंग से किया जाता है, तो तरल व्यावहारिक रूप से गतिहीन रहता है, लेकिन अगर इसे गलत तरीके से लगाया जाता है, तो यह फूट जाता है।

रुक-रुक कर कंपन:

कंपन मालिश की मैन्युअल विधि अच्छी है क्योंकि विशेषज्ञ शरीर के ऊतकों की स्थिति को महसूस करता है और तीव्रता को समायोजित करने और प्रभाव के तरीकों को बदलने की क्षमता रखता है। समस्या क्षेत्र में दर्द और असुविधा आमतौर पर 2-3 सत्रों के बाद दूर हो जाती है। प्रक्रिया जारी रखने की उपयुक्तता पर एक डॉक्टर द्वारा विचार किया जाना चाहिए।

हार्डवेयर कंपन चिकित्सा

यहां तक ​​कि मालिश चिकित्सक की सबसे कुशल उंगलियां भी कभी-कभी थक जाती हैं, खासकर यदि आपको लंबे समय तक नीरस निरंतर गतिविधियां करने की आवश्यकता होती है। इस समय, विशेष उपकरण बचाव के लिए आते हैं, जो मानव हाथों की जगह लेते हैं और नीरस कार्य करते हैं। इस तरह का पहला उपकरण 19वीं सदी में स्वीडन में नसों के दर्द के इलाज के लिए बनाया गया था। तब से काफी समय बीत चुका है, मालिशकर्ता अधिक विविध, अधिक परिष्कृत हो गए हैं और दुनिया भर में व्यापक रूप से फैल गए हैं। आज, प्रत्येक सैलून विशेष उपकरणों का उपयोग करके कंपन थेरेपी सत्र प्रदान करता है।

सेल्युटेक

यह उपकरण अमेरिकी निगम जनरल फिजियोथेरेपी इंक द्वारा विकसित किया गया था। यह स्थिर वाइब्रो-इम्पैक्ट इंस्टॉलेशन विभिन्न एप्लिकेटरों से सुसज्जित है, जो आपको थर्मल और क्रायोमैसेज सहित लगभग सभी ज्ञात तकनीकों का उपयोग करने की अनुमति देता है। सिस्टम को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि एप्लिकेटर एक साथ समस्या क्षेत्र को दो दिशाओं में प्रभावित करते हैं:

एक निश्चित दबाव के तहत निर्मित शॉक-कंपन गतिविधियां मानव शरीर में त्वचा, गहरे ऊतकों, मांसपेशियों और यहां तक ​​कि तरल पदार्थ को भी प्रभावित करती हैं, जिससे आश्चर्यजनक परिणाम मिलते हैं:

• अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों की सफाई होती है;
• रक्त प्रवाह उत्तेजित होता है;
• त्वचा की दिखावट और मरोड़ में सुधार होता है;
• सेल्युलाईट के लक्षण गायब हो जाते हैं;
• आंतरिक अंगों पर प्रतिवर्ती प्रभाव पड़ता है;
• दर्द कम हो जाता है;
• मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है;
• अतिरिक्त वजन दूर हो जाता है;
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है;
• मनोवैज्ञानिक मनोदशा में उल्लेखनीय सुधार होता है।

इन परिणामों के लिए धन्यवाद, सेल्यूटेक डिवाइस का उपयोग करके थेरेपी खेल क्लबों, स्पा और विभिन्न स्वास्थ्य केंद्रों में व्यापक हो गई है।

स्पंदनात्मक

यह मोबाइल मसाज कॉम्प्लेक्स, उसी अमेरिकी निगम जनरल फिजियोथेरेपी इंक द्वारा निर्मित है। इस प्रकार की मालिश करने वालों में विभिन्न प्रकार के प्रतिस्थापन योग्य अनुलग्नक होते हैं और इन्हें निम्नलिखित प्रकार की मालिश के लिए डिज़ाइन किया गया है:

• चिकित्सीय, आंतरिक अंगों के रोगों के लिए और पुनर्वास अवधि के दौरान;
• खंडीय-प्रतिवर्त;
• पेरीओस्टियल;
• खेल;
• स्थान;
• टक्कर;
• लसीका जल निकासी;
• क्रायोमैसेज।

श्वसन रोगों से निपटने में यह कॉम्प्लेक्स विशेष रूप से प्रभावी है। इस उपकरण का उपयोग करने वाली प्रक्रियाएं, जो आसनीय जल निकासी की अनुमति देती हैं, बच्चों और बुजुर्गों दोनों के लिए निर्धारित हैं। दो घटक कंपन मालिश प्रभाव को बढ़ाते हैं:

• ऊर्ध्वाधर संचित स्राव को नरम करने और उन्हें श्वसन पथ की दीवारों से अलग करने में मदद करता है;
• क्षैतिज इसे ब्रांकाई से हटाने में मदद करता है।

वाइब्रमैटिक मसाज कॉम्प्लेक्स कंट्रोल प्रोग्राम आपको कंपन और पर्कशन (टैपिंग) प्रभावों के बीच चयन करने और उन्हें किसी भी क्रम और तीव्रता में वैकल्पिक करने की अनुमति देता है। प्रक्रिया को पूरी तरह से सुरक्षित माना जाता है, क्योंकि सत्र के दौरान रोगी की स्थिति की लगातार निगरानी की जाती है।

यह कंपन उपकरण एक तकिये के रूप में बनाया गया है और इसका उद्देश्य पुरुषों और महिलाओं में कई जननांग रोगों का इलाज करना है। यह समाप्त करता है:

• प्रोस्टेट समस्याएं;
• मूत्राशय की विकृति;
• स्फूर्ति;
• क्रोनिक पैल्विक दर्द;
• योनि की शिथिलता;
• वल्वोवैजिनाइटिस;
• पैल्विक नसों का जमाव।

एविम-1 उपकरण के चिकित्सीय प्रभाव में थर्मल प्रभाव के साथ संयुक्त एक स्पंदित चुंबकीय क्षेत्र शामिल होता है। मालिश बैठने की स्थिति में की जाती है, जबकि रोगी को सुविधाजनक रिमोट कंट्रोल की बदौलत कंपन और थर्मल विकिरण की ताकत को नियंत्रित करने का अवसर मिलता है। कंपन न केवल श्रोणि क्षेत्र तक, बल्कि उच्चतर तक भी प्रसारित होते हैं। परिणामस्वरूप, शिरापरक जमाव कम हो जाता है, केशिका रक्त प्रवाह बढ़ जाता है, सूजन और सूजन दूर हो जाती है।

बाह्य रूप से, यह उपकरण एक नियमित मसाज सोफ़ा जैसा दिखता है। लेकिन इसमें ऐसे रोलर्स बने होते हैं जो रीढ़ की हड्डी के प्रत्येक तत्व पर काम करते हैं। रगड़ना, सानना, दबाना प्रति सत्र 300 बार तक दोहराया जाता है। इसके अलावा, रोलर्स भी कंपन करते हैं, जिससे पीठ की सतह पर प्रभाव का प्रक्षेप पथ जटिल हो जाता है। नतीजतन, पीठ तनावग्रस्त हो जाती है और फिर आराम करती है, जिससे कशेरुक की स्थिति सही हो जाती है। इसके अलावा, अतिप्रशिक्षित मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड टूट जाता है, उनके तंतु लोचदार और खिंच जाते हैं, सांस लेने में आसानी होती है, हृदय गति और दबाव सामान्य हो जाता है और तंत्रिका तंत्र शांत हो जाता है।

"ऑर्मेड-रिलैक्स" इसके लिए संकेत दिया गया है:

• उभार;
• इंटरवर्टेब्रल हर्नियास;
• स्कोलियोसिस;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

यह प्रक्रिया वयस्कों और 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है।

स्विंग मशीन

आज एक बहुत लोकप्रिय स्पाइनल सिम्युलेटर, जिसकी क्रिया जापानी स्वास्थ्य जिम्नास्टिक से उधार ली गई क्लासिक "गोल्डफिश" व्यायाम पर आधारित है। यह उपकरण पैरों के लिए एक विशेष सहारा है, जो कंपन करना शुरू कर देता है, और तरंग जैसे कंपन को रीढ़ तक पहुंचाता है। परिणामस्वरूप, पीठ और पेट की मांसपेशियों में खिंचाव होता है, रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार होता है और शरीर को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त होती है।

यह प्रक्रिया निष्पादित करने में बहुत सरल है. आपको केवल आवश्यकता है:

• फर्श या अन्य सपाट और सख्त सतह पर लेट जाएं;
• पिंडलियों को झूले में दिए गए विशेष सहारे पर रखें;
• पूरी तरह से आराम करो.

मालिश के दौरान संवेदनाएँ बहुत सुखद होती हैं: लहर जैसी हरकतों की जगह मांसपेशियों में आराम और खिंचाव की भावना आ जाती है। लेकिन आपको चीजों को मजबूर नहीं करना चाहिए: स्विंग मशीन पर पहला पाठ 5 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए, फिर आप धीरे-धीरे प्रक्रिया के समय को एक चौथाई घंटे तक बढ़ा सकते हैं।

हिवामत

यह उपकरण इलेक्ट्रोस्टैटिक आवेगों का उपयोग करके मानव शरीर को प्रभावित करता है। इसके अलावा, न केवल सतही परतों पर काम किया जाता है, बल्कि गहरे वसा जमा, संयोजी ऊतक और यहां तक ​​कि रक्त वाहिकाओं पर भी काम किया जाता है।

जब मालिश चिकित्सक या तो उसके हाथों को विशेष दस्तानों में शरीर के पास लाता है या उन्हें दूर ले जाता है, तो रोगी को दोलन संबंधी हलचलें, आकर्षण और कंपकंपी महसूस होती है। तकनीक के उपयोग के संकेत हैं:

• मांसपेशियों में कमजोरी;
• विभिन्न मूल के दर्द सिंड्रोम;
• त्वचा और ऊतकों को नुकसान;
• श्वसन संबंधी विकृति: अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, सिस्टिक फाइब्रोसिस;
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• वात रोग;
• मोटापा, सेल्युलाईट.

दिलचस्प बात यह है कि खिवामत प्रणाली की प्रक्रिया नई कोशिकाओं के निर्माण को उत्तेजित करके, घावों, निशानों और घावों को ठीक करने में बहुत मदद करती है, जिसमें ऑपरेशन के बाद के घाव भी शामिल हैं।

सत्र के दौरान, क्रियाओं के निम्नलिखित एल्गोरिथम का पालन करें:

1. समस्या क्षेत्र उजागर हो गया है.
2. त्वचा को पूरी तरह से सूखा रखने के लिए उस पर टैल्कम पाउडर छिड़का जाता है।
3. रोगी एक विशेष न्यूट्रलाइज़िंग प्लेट उठाता है।
4. मालिश चिकित्सक एक पैनल से जुड़े दस्ताने पहनता है जो विद्युत आवेग उत्पन्न करता है।
5. समस्या क्षेत्र के उपचार में केवल सतह को छूना, सहलाना, रगड़ना और मसलना शामिल है।
6. प्रक्रिया के बाद, त्वचा को साफ किया जाता है और एक सुखदायक एजेंट लगाया जाता है।

सत्रों की संख्या और उनकी तीव्रता रोगी की स्थिति के आधार पर डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। प्रक्रिया की लागत मालिश वाले क्षेत्र, अवधि और जोखिम की तीव्रता पर निर्भर करती है। औसतन, प्रति सत्र कीमत 500 से 3,500 रूबल तक होती है, लेकिन उच्च लागत की भरपाई उत्कृष्ट परिणामों से होती है, जैसा कि आभारी रोगियों द्वारा छोड़ी गई कई सकारात्मक समीक्षाओं से पता चलता है।

ओलेग, 45 वर्ष। चोट लगने के बाद पीठ में तेज दर्द शुरू हो गया. मैं रात को सो नहीं सका: दर्द होता था और आँसुओं की हद तक ऐंठन होती थी। मैं डॉक्टरों के पास गया, यहाँ तक कि चिकित्सकों के पास भी गया - कुछ भी मदद नहीं मिली। एक मित्र ने ऑर्मेड-रिलैक्स कोर्स लेने की सलाह दी। मैं वास्तव में इन सब नई बातों पर विश्वास नहीं करता था। लेकिन आश्चर्य की कोई सीमा नहीं रही जब पांचवें सत्र के बाद मुझे अचानक बेहतर महसूस हुआ। दर्द कम हो गया, नींद लौट आई और इसके साथ ही मूड भी अच्छा हो गया। पीठ को उतारने की एक प्रभावी प्रक्रिया। मेरा सुझाव है।

इरीना, 54 साल की। पिछली बार मैं बहुत बीमार हो गया था - मुझे एक संक्रमण हो गया था जो ऑब्सट्रक्टिव ब्रोंकाइटिस में बदल गया। खांसी ने मुझे बस परेशान किया: सीने में दर्द और सांस लेने में तकलीफ थी। डॉक्टर ने वाइब्रामैटिक का कोर्स लिखा। केवल 3 प्रक्रियाओं के बाद, गीली खांसी दिखाई दी और थूक गायब होने लगा। एक सप्ताह बाद मैं अपनी समस्या के बारे में पूरी तरह भूल गया। वाइब्रामैटिक कॉम्प्लेक्स को धन्यवाद.

मालिश उपकरणों के उपयोग के नियम

आप घर पर हार्डवेयर कंपन थेरेपी सत्र भी आयोजित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आधुनिक चिकित्सा उपकरण बाजार में व्यापक रूप से उपलब्ध मसाजर्स में से एक को खरीदना पर्याप्त है। ये मैनुअल, पोर्टेबल या स्थिर उपकरण हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, ओगुलोवा मसाजर या सु-जोक सेट)। उनका न केवल एक प्रभावी चिकित्सीय प्रभाव होता है, बल्कि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकान को दूर करने, प्रदर्शन और मनोदशा में सुधार करने में भी मदद मिलती है। इनकी सहायता से मालिश दो प्रकार से की जाती है:

1. प्रयोगशाला. जब उपकरण को त्वचा से कसकर दबाया जाता है, तो यह धीरे-धीरे पूरे क्षेत्र में घूमता है।
2. स्थिर। जब प्रभाव सख्ती से एक बिंदु पर निर्देशित होता है।

आंदोलन किए जाते हैं:

• लसीका प्रवाह के साथ, सीधा;
• अनुप्रस्थ;
• लकीर जैसा;
• ज़िगज़ैग, बड़े दबाव के साथ;
• गोल;
• एक सर्पिल में, रगड़ने और सानने की गति में।

नोजल उपचारित सतह पर विभिन्न कोणों पर स्थित हो सकते हैं: ऊर्ध्वाधर वाले सबसे तीव्र प्रभाव प्रदान करते हैं, और स्पर्शरेखा वाले - सबसे कोमल। हार्डवेयर मसाज करते समय, इसके बुनियादी नियमों को याद रखना उचित है:

• हम शरीर को अपने हाथों से सहलाकर और मसलकर तैयार करते हैं।
• हम डिवाइस के रोलर्स पर एक विशेष जेल लगाते हैं, जिससे शरीर पर ग्लाइड करना आसान हो जाएगा।
• सबसे पहले, लिम्फ नोड्स की ओर गोलाकार और रैखिक आंदोलनों का उपयोग करके, हम 5-10 मिनट के लिए पीठ का व्यायाम करते हैं।
• फिर हम अपने हाथों की 2-3 मिनट तक मालिश करते हैं, उंगलियों से कोहनी तक और ऊपर से बगल तक।
• बाद में हम कमर की ओर गति निर्देशित करते हुए पीठ के निचले हिस्से और नितंबों की ओर बढ़ते हैं।
• हम पैरों की मालिश जांघ के पीछे से शुरू करते हैं, एड़ी से घुटने तक और ऊपर, कमर के क्षेत्र तक। हम घुटने के जोड़ के बारे में नहीं भूलते हुए, सामने की सतह को नीचे से ऊपर तक भी संसाधित करते हैं।
• हम लीवर क्षेत्र को दरकिनार करते हुए छाती को रीढ़ की ओर और पेट को एक घेरे में मालिश करते हैं। लेकिन आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि ये क्षेत्र बहुत संवेदनशील हैं, और महत्वपूर्ण अंग यहां स्थित हैं, इसलिए हम डॉक्टर के साथ पूर्व सहमति के बाद ही हेरफेर करते हैं।
• हम अपने हाथों से हल्के-हल्के सहलाते हुए पूरी प्रक्रिया पूरी करते हैं।

वाइब्रेटिंग मसाजर खरीदते समय अनुरूपता प्रमाणपत्र और पंजीकरण प्रमाणपत्र की जांच करना न भूलें। उनकी उपस्थिति आपको कम गुणवत्ता वाले नकली उत्पाद खरीदने से बचाएगी जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

वाइब्रोमसाज चेहरे, डायकोलेट और गर्दन के लिए उपयोगी है। यह स्पंज, रबर या प्लास्टिक नोजल के साथ विशेष कॉम्पैक्ट उपकरणों का उपयोग करके किया जाता है।

इस प्रक्रिया में जल निकासी प्रभाव होता है, लसीका प्रवाह तेज होता है और शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं। रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और उपकला की ऊपरी परत में मृत त्वचा कोशिकाएं निकल जाती हैं, जिससे त्वचा चिकनी, लोचदार और स्वस्थ गुलाबी रंग की हो जाती है। मुख्य बात यह है कि मुख्य मालिश लाइनों के बाद हरकतें करें। 10-15 सत्रों में, ऐसा उपकरण बारीक झुर्रियों से निपटता है, त्वचा की लोच बढ़ाता है, मुँहासे और उम्र के धब्बों से छुटकारा दिलाता है, जिससे आप कई साल छोटे हो जाते हैं।

क्या बच्चों के लिए कंपन मालिश का संकेत दिया गया है?

कंपन थेरेपी छह महीने की उम्र से शुरू की जाती है। इसके अलावा, वे मुख्य रूप से मैन्युअल विधि का उपयोग करके छाती को प्रभावित करते हैं। तथ्य यह है कि जब तक प्रतिरक्षा नहीं बनती, तब तक शिशुओं को बार-बार सर्दी और संक्रामक रोग होने की आशंका रहती है, जो अक्सर खांसी के साथ होते हैं। इसके प्रकट होने का कारण श्वसन पथ में जमा हुआ थूक है। शरीर के तापमान में वृद्धि और नमी की कमी इस तथ्य को जन्म देती है कि श्लेष्म स्राव गाढ़ा हो जाता है और ब्रांकाई की दीवारों से चिपक जाता है, लगातार जमा होता रहता है। ऐसी स्थितियों में रोगजनक सूक्ष्मजीव और बैक्टीरिया पनपते हैं। वे तेजी से बढ़ते हैं, जिससे बच्चे की स्थिति बिगड़ जाती है और अक्सर गंभीर जटिलताएँ पैदा होती हैं: प्रतिरोधी ब्रोंकाइटिस या निमोनिया। बच्चे का नाजुक शरीर अपने आप ही समस्या से निपटने में असमर्थ होता है और उसे बाहरी मदद की आवश्यकता होती है, जिसमें कंपन मालिश भी शामिल है, जो क्रियाओं का एक निश्चित एल्गोरिदम प्रदान करता है:

प्रक्रिया की अवधि बच्चे की उम्र और स्थिति से निर्धारित होती है: 1 से 5 मिनट तक। मनमौजी बच्चे का ध्यान भटकाने के लिए मालिश के दौरान अपने पसंदीदा कार्टून का वीडियो चलाएं। मालिश चिकित्सक के हाथों के प्रभाव में, बच्चे का शरीर गर्म हो जाता है, रक्त प्रवाह बढ़ जाता है, जो कफ को पतला करने में मदद करता है।

टैपिंग के साथ ब्रांकाई एक साथ कंपन करना शुरू कर देती है, बलगम दीवारों के पीछे रह जाता है और बाहर निकल जाता है, जो तेजी से ठीक होने और दर्दनाक खांसी के हमलों से राहत देने में योगदान देता है।

कंपन मालिश से शरीर पर कंपन प्रभाव पड़ता है। यह विशेष तकनीक या उपकरण से किया जाता है। इसका उपयोग दर्द, सूजन को कम करने और टॉनिक के रूप में किया जाता है। प्राचीन काल से, लोगों ने मानव शरीर पर कंपन के प्रभाव का अध्ययन किया है, लेकिन केवल 19वीं शताब्दी में ही वे विशेष तकनीक विकसित करने में सक्षम थे।

किसी भी अन्य प्रकार के उपचार की तरह, खुराक पर विचार करना उचित है, क्योंकि लंबे समय तक यांत्रिक प्रभाव, इसके विपरीत, समस्याओं और बीमारियों के विकास का कारण बन सकता है। इसीलिए ऐसी मालिश के बारे में बुनियादी जानकारी जानना उचित है।

एक बच्चे और एक वयस्क को सही तरीके से कंपन मालिश कैसे दें

यांत्रिक क्रिया का तंत्रिका अंत पर परेशान करने वाला प्रभाव पड़ता है। यदि उपचार का एक कोर्स किया जाता है, तो यह लसीका, तंत्रिका और संचार प्रणालियों के कामकाज में सुधार कर सकता है।

बुनियादी जोड़तोड़ करने से पहले, शरीर को पथपाकर और रगड़कर गर्म करने की सिफारिश की जाती है। कंपन जोखिम की तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए। हर दूसरे दिन सत्र आयोजित करना सबसे अच्छा है।

सामान्य तौर पर, कंपन निरंतर या रुक-रुक कर हो सकता है। पहले मामले में, लयबद्ध कंपन का उपयोग करके शरीर की सतह को छोड़े बिना जोड़-तोड़ किया जाता है। दूसरे प्रकार के कंपन में कई एकल झटके होते हैं, जो लय का पालन करते हुए किए जाते हैं, यानी प्रत्येक आंदोलन के बाद, हाथों को सतह से उठा लिया जाता है।

निरंतर कंपन को निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• स्थिर। इसे बिना हाथ हिलाए एक ही जगह पर करना सही है। आंतरिक अंगों के लिए उपयोग किया जाता है;
• स्थान। यह एक उंगली से किया जाता है और दर्द से राहत के लिए उपयोग किया जाता है;
• प्रयोगशाला. इस मामले में, कंपन पूरी मालिश की गई सतह पर प्रसारित होता है। पक्षाघात के लिए और मांसपेशियों और टेंडन को बहाल करने के लिए उपयोग किया जाता है;
• कुहनी मारना। आंतरिक अंगों की मालिश के लिए उपयोग किया जाता है;
• हिलाना. अधिकतर वे आंतरिक अंगों की मालिश करते हैं।

आप अपनी उंगलियों, अपने हाथ के पिछले हिस्से, अपनी मुट्ठियों और अपने हाथ को नाव की तरह मोड़कर बच्चों और वयस्कों के लिए कंपन मालिश कर सकते हैं।

महत्वपूर्ण विशेषताएं:

• पेट की मालिश केवल डॉक्टर की अनुमति से ही की जा सकती है। किडनी और पित्त पथरी वाले लोगों को इसका उपयोग नहीं करना चाहिए। नाभि से शुरू करके, आंदोलनों को विशेष रूप से दक्षिणावर्त किया जाना चाहिए;
• लेटने की स्थिति में, प्रभाव केवल पीठ, पेट और पैरों पर होता है; शरीर के अन्य हिस्सों की मालिश करने के लिए, व्यक्ति को बैठने की स्थिति में होना चाहिए;
• आप जोड़-तोड़ सीधे त्वचा पर या कपड़ों के माध्यम से भी कर सकते हैं, यह सब पूरी तरह से आपकी अपनी प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है;
• सत्र से पहले अपने शरीर को चिकनाई देने के लिए किसी भी वसायुक्त उत्पाद का उपयोग न करें;
• यदि आपको कोई दर्द महसूस हो तो मालिश बंद कर देनी चाहिए;
• छोटे आयाम वाले छोटे कंपन विश्राम की ओर ले जाते हैं, जबकि बड़े आयाम वाले रुक-रुक कर होने वाले कंपन विपरीत प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं;
• सुधार पहले सत्र के तुरंत बाद दिखना चाहिए, लेकिन केवल तभी जब सब कुछ सही ढंग से किया गया हो।

कंपन मालिश के लिए उपकरण चुनते समय, किट में शामिल अनुलग्नकों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। उत्तल शरीर आकृतियों पर जाने के लिए, अवतल नोजल होना महत्वपूर्ण है, और धँसी हुई आकृतियों के लिए, गेंदों वाला विकल्प उपयुक्त है।

ब्रोंकाइटिस के लिए कंपन का उपयोग कैसे करें?

अक्सर, यह बीमारी गंभीर खांसी के साथ होती है, खासकर बच्चों में। उपचार में कफ को बाहर निकालना महत्वपूर्ण है, अन्यथा रोगाणु जमा हो जाते हैं और बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं, जिससे समस्या और बढ़ जाती है।

उपचार के लिए कंपन आदर्श है। विशेष प्रभाव से ब्रोंकाइटिस और फेफड़ों की अन्य बीमारियों में मदद मिलेगी। सामान्य तौर पर, तकनीक लयबद्ध टैपिंग पर आधारित होती है।

एक बच्चे में ब्रोंकाइटिस के लिए कंपन मालिश की विशेषताएं उसकी उम्र पर निर्भर करती हैं:

• यदि बच्चा एक वर्ष से कम उम्र का है, तो आपको अपना हाथ बच्चे की पीठ पर रखना होगा, लेकिन रीढ़ को छुए बिना, और अपने हाथ को अपनी मुट्ठी से हल्के से थपथपाएं। नतीजतन, बच्चे की पीठ को एक निश्चित कंपन प्राप्त होता है, जो बदले में बलगम को हटाने में मदद करता है;
• यदि बच्चा एक वर्ष से अधिक का है, तो आप सीधे पीठ पर हल्के से थपथपा सकते हैं। याद रखें कि रीढ़ की हड्डी को न छुएं, क्योंकि इससे चोट लग सकती है।

समस्या से बेहतर ढंग से निपटने के लिए एक छोटी सी सलाह - प्रक्रिया को 30 मिनट के बाद पूरा करें। दवाएँ लेने के बाद. बच्चों को तेजी से थूक साफ़ करने में मदद करने का एक रहस्य है।

सोफे या बिस्तर पर बैठना जरूरी है, और बच्चे को अपनी गोद में रखें ताकि उसका सिर सोफे पर पड़े और उसकी पीठ घुटनों पर रहे, और इसी स्थिति में मालिश करें। गुरुत्वाकर्षण के कारण फेफड़ों से कफ बेहतर तरीके से निकल जाएगा।

वयस्कों के लिए कंपन छाती मालिश की अपनी विशेषताएं होती हैं। सबसे पहले, प्रभाव पीछे से किया जाना चाहिए, और फिर आपको पक्षों की ओर जाना चाहिए। आप सब कुछ अपने हाथों से या मसाजर का उपयोग करके कर सकते हैं। रोगी को उसके पेट के बल लिटाना चाहिए और उसके नीचे एक तकिया या नियमित तकिया रखना चाहिए।

यह महत्वपूर्ण है कि कंधे अंतिम पसलियों के नीचे हों। मालिश के दौरान, रोगी को कई बार बैठने, गहरी साँस लेने और तेजी से साँस छोड़ने की सलाह दी जाती है। अगर इसे नियमित रूप से किया जाए तो आप मौसमी बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं, साथ ही ब्रांकाई और ब्रोन्कियल ट्री को भी मजबूत कर सकते हैं।

हार्डवेयर कंपन मालिश

जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, कुछ बीमारियों के इलाज के लिए अलग-अलग अनुलग्नक तैयार किए गए हैं। आइए कंपन उपकरण के उपयोग की मुख्य दिशाओं पर विचार करें।

पिछला क्षेत्र. इसका उपयोग रीढ़ की हड्डी की कुछ समस्याओं के साथ-साथ चोटों और संक्रमणों के लिए भी किया जाता है। मैं डिवाइस पर अर्धवृत्ताकार रबर या सिलिकॉन अटैचमेंट लगाता हूं। आंदोलनों की तीव्रता छोटी होनी चाहिए। दर्द वाले बिंदुओं को गेंदों से गूंथना चाहिए। सत्र 3 से 10 मिनट तक चल सकता है।

मांसपेशियों की स्थिति में सुधार करने के लिए, डिवाइस को मांसपेशी फाइबर के साथ-साथ गोलाकार गति भी करनी चाहिए। प्रक्रिया को आंतरिक अंगों पर लागू करते समय कंपन की तीव्रता कम होनी चाहिए। सत्र 5-8 मिनट तक चलता है.

अंग। न्यूरिटिस और तंत्रिकाशूल के लिए निर्धारित। मालिश पक्षाघात, पक्षाघात और विभिन्न चोटों के लिए उपयोगी है। 3 से 5 मिनट तक रहता है.

मूत्राशय. यदि उसकी मांसपेशियां कमजोर हैं तो प्रक्रियाओं को अंजाम देने की सिफारिश की जाती है। सब कुछ मल त्याग के बाद करना चाहिए। सुपरप्यूबिक क्षेत्र में यांत्रिक प्रभाव होता है। सत्र कम से कम 5 मिनट तक चलता है, लेकिन 10 मिनट से अधिक नहीं।

कॉस्मेटोलॉजी में वैक्यूम-कंपन मालिश

वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि यांत्रिक प्रभाव कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को सक्रिय और बढ़ाते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और कैलोरी जलाने में मदद करते हैं। कंपन के कारण, रक्त वाहिकाएं फैलती हैं, रक्त प्रवाह बढ़ता है, और कोशिकाएं ऑक्सीजन से संतृप्त होती हैं। नतीजतन, सूजन गायब हो जाती है, त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाती है।

यह भी कहने योग्य है कि, लिम्फ के बहिर्वाह में वृद्धि को देखते हुए, शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है और चयापचय में सुधार होता है। अगर आप नियमित रूप से वाइब्रेशन मसाज करते हैं तो आप फैट और सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं। प्रक्रियाएं या तो आपके हाथों से या वैक्यूम-कंपन उपकरण से की जा सकती हैं।