पतला मल खतरनाक क्यों है? पानी जैसा मल.

तेज़ गैस और दस्त अक्सर एक साथ होते हैं और व्यक्ति को अत्यधिक परेशानी का कारण बनते हैं। आम तौर पर, पेट में 200 मिलीलीटर तक गैसें हो सकती हैं, जो भोजन के साथ आती हैं या मलाशय में विशिष्ट प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप बनती हैं। यदि इनकी संख्या अधिक हो तो ये मल और साधारण हवा के साथ अपने आप बाहर आ सकते हैं।

बच्चे में दस्त और गैस के कारण

एक बच्चे में, 5-6 महीने की उम्र से पहले भी जठरांत्र संबंधी मार्ग के निर्माण के दौरान ढीले मल के साथ गैसें उत्पन्न होती हैं। लेकिन ऐसे अन्य कारक भी हैं जो रोग संबंधी स्थिति का कारण बनते हैं, और उन पर बारीकी से ध्यान देने की आवश्यकता है।:

• आंतों में आवश्यक एंजाइमों की कमी होना।नतीजतन, दस्त और पेट फूलना विकसित होता है, भोजन पूरी तरह से पच नहीं पाता है और आंतों में प्रवेश कर सड़ जाता है। दस्त तीव्र होता है, अप्रिय गंध आती है, और दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होता है, जो अनिवार्य रूप से रोने की ओर ले जाता है।
• जहर देना।खराब भोजन या दवाओं के प्रति बच्चे के शरीर की एक विशिष्ट प्रतिक्रिया।
• आंतों के माइक्रोफ़्लोरा का उल्लंघन।डिस्बिओसिस के कारण पेट में गैस बनने लगती है। लेकिन यह विकृति अक्सर अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि में होती है।
• आहार संबंधी विकार.गलत आहार या पोषण संबंधी नियमों का पालन न करने के परिणामस्वरूप, बच्चे का एंजाइम सिस्टम विफल हो जाता है।
• शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान।अक्सर, उदर गुहा में ऑपरेशन से पेट फूलना और दस्त हो जाते हैं।
• अत्यधिक घबराहट.दस्त बिना सहवर्ती लक्षणों के विकसित होता है।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की कमजोरी. 0 से 15 वर्ष की आयु के बच्चों में दस्त और पेट में गैस कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ने के कारण होती है। यह दूध, पत्तागोभी या अन्य पदार्थ हो सकता है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग जैसे कोलेसीस्टाइटिस, गैस्ट्रिटिस या कोलाइटिस बच्चों में शायद ही कभी होते हैं। लेकिन बड़े बच्चे में, वे एक वयस्क रोगी की तरह ही प्रकट हो सकते हैं।

वयस्कों में कारण

वृद्ध व्यक्ति के पेट में गैस बनना दो प्रकार का हो सकता है:

• मुंह से बाहर निकलने या अपशिष्ट उत्पादों को नष्ट करने के अन्य साधनों के बिना।
• डकार या गुदा से हवा के रूप में निकलने के साथ।

कम मात्रा में, ऐसी विकृति सामान्य मानी जाती है, खासकर बासी या वसायुक्त भोजन खाने के बाद। इस हल्के विषाक्तता से दस्त, सूजन और पेट फूलना हो सकता है, जो जल्दी ही गायब हो जाता है।

वयस्कों और बच्चों में पतला मल या दस्त एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर में विभिन्न रोग प्रक्रियाओं के लक्षणों में से एक है। ग्रीक से अनुवादित, "डायरिया" का अर्थ है "समाप्त होना।" यह स्थिति बहुत बार-बार (दिन में 2 बार से अधिक) मल त्याग से प्रकट होती है, जिसमें पतले स्राव की विशेषता होती है। बोलचाल में आप अक्सर एक और नाम सुन सकते हैं - "डायरिया"। सबसे बड़ा खतरा बच्चों में दस्त है, क्योंकि वे जल्दी ही निर्जलित हो जाते हैं, जो बहुत गंभीर जटिलताओं का कारण बनता है।

दस्त का मुख्य लक्षण दिन में कम से कम 3 बार पतला मल आना है। यह स्थिति तीव्र या दीर्घकालिक हो सकती है। पहले मामले में, एक व्यक्ति को कम से कम एक सप्ताह तक ढीले मल का अनुभव होता है, और दूसरे में - 3 सप्ताह से अधिक समय तक। वयस्कों और बच्चों में पतले मल का कारण न केवल बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण है, बल्कि कई बीमारियाँ भी हैं। इस मामले में, प्राथमिक रोग प्रक्रिया को आंतों या अन्य अंगों में स्थानीयकृत किया जा सकता है, और मल की प्रकृति में परिवर्तन की अपनी विशेषताएं होती हैं।

पतले मल के कारण

मानव शरीर एक अभिन्न प्रणाली है; किसी एक अंग की विफलता स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देती है। वयस्कों में ढीले मल की उपस्थिति चिंताजनक होनी चाहिए, क्योंकि खाने के मामूली विकार को गंभीर बीमारी से तुरंत अलग करना असंभव है। निम्नलिखित मामलों में वयस्कों में पानी जैसा मल किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं है:

• जब कोई वयस्क बहुत अधिक पादप खाद्य पदार्थ (विशेष रूप से फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ) खाता है और बहुत अधिक पानी का सेवन करता है (यह महत्वपूर्ण है, लेकिन इसकी अधिकता मल को पतला कर देती है)। जैसे ही व्यक्ति अपना आहार सामान्य कर लेगा, मल अपना उचित रूप धारण कर लेगा।
• गंभीर डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति का लंबे समय तक एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज करने के बाद जो लाभकारी आंतों के माइक्रोफ्लोरा को मार देते हैं। उपचार के लिए आवश्यक मात्रा में लाभकारी बैक्टीरिया युक्त दवाएं लेना आवश्यक है। ऐसी तैयारियों को विशेष चिह्नों द्वारा पहचाना जा सकता है जो दर्शाता है कि उनमें कौन सी सक्रिय संस्कृति है।
• भोजन की प्राथमिकताओं में तीव्र परिवर्तन के साथ। ऐसा अक्सर उन पर्यटकों के साथ होता है जो किसी नए देश में आते हैं और अपरिचित भोजन का स्वाद लेते हैं। पेट और आंतें नए भोजन के आदी नहीं हैं और सबसे पहले अधिक एंजाइम जारी करके उस पर प्रतिक्रिया करते हैं, जिससे क्रमाकुंचन तेज हो जाता है। धीरे-धीरे शरीर को इसकी आदत हो जाती है और अंगों की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है।
• खाद्य एलर्जी असहिष्णुता. अक्सर, वयस्कों में लैक्टोज के प्रति भोजन असहिष्णुता होती है, इसलिए उन्हें डेयरी उत्पादों का सेवन नहीं करना चाहिए। एक नियम के रूप में, इन उत्पादों का सेवन करने पर कुछ भी भयानक नहीं होता है, सक्रिय उबाल, नाराज़गी, पेट फूलना और ढीले मल के रूप में दस्त बस शुरू हो जाते हैं।
• चिंता। बहुत से लोग आराम की स्थिति और तीव्र उत्तेजना के क्षणों के बीच अंतर को नोटिस करते हैं, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को ढीले मल के रूप में दस्त का अनुभव हो सकता है (एक नियम के रूप में, तंत्रिका प्रकार के दस्त को इस तथ्य से पहचाना जा सकता है कि की आवृत्ति मल त्याग काफी मध्यम होता है और इससे गंभीर असुविधा नहीं होती है)।
• दैनिक दिनचर्या में बदलाव. ढीले मल की उपस्थिति का एक और काफी हानिरहित कारण। यदि कोई व्यक्ति अचानक अपनी दैनिक दिनचर्या बदल देता है (उदाहरण के लिए, वह अपने सामान्य समय से बहुत पहले जागना शुरू कर देता है), तो सुबह उसे तरल मल का अनुभव हो सकता है। इस प्रकार के दस्त को इस तथ्य से पहचाना जा सकता है कि तरल मल त्याग एक बार होता है और दिन के दौरान मल त्याग सामान्य हो जाता है।

सामान्य अपच के साथ, व्यक्ति को पेट में दर्द, गंभीर गैस के साथ सूजन और गुड़गुड़ाहट का अनुभव हो सकता है। यदि हल्की खाद्य विषाक्तता होती है, तो कमजोरी और बुखार हो सकता है। ऐसी ही तस्वीर वायरस के संक्रमण से जुड़ी बीमारियों में भी देखी जाती है। इन कारणों से वयस्कों में होने वाला दस्त खतरनाक नहीं होता है और कुछ ही दिनों में ठीक हो जाता है। लेकिन पतले मल के और भी गंभीर कारण हैं जो व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचने पर मजबूर करते हैं:

• रोगजनक सूक्ष्मजीवों (साल्मोनेलोसिस, पेचिश, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ्लू) से संक्रमण;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में सूजन प्रक्रियाएं (अल्सर, हेपेटाइटिस, गैस्ट्रिटिस);
• विभिन्न एंजाइमों की कमी;
• विषाक्त क्षति (सीसा, पारा) से जुड़ी विषाक्तता।

एक खतरनाक लक्षण निर्जलीकरण है। यह शुष्क त्वचा और श्लेष्म झिल्ली, फटे होंठों, तीव्र प्यास, पेशाब बहुत कम होता है और पेशाब का रंग गहरा हो जाता है। नाड़ी और रक्तचाप बढ़ सकता है और कभी-कभी मांसपेशियों में ऐंठन शुरू हो जाती है। इस स्थिति के लिए निदान के स्पष्टीकरण और योग्य उपचार की आवश्यकता होती है, संभवतः एक आंतरिक रोगी सेटिंग में। केवल दस्त को रोकना पर्याप्त नहीं होगा। इसलिए, आपको डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं करनी चाहिए।

खून के साथ पतला मल

यदि पतले मल के साथ खून भी आता है, तो इसका मतलब है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग में रक्तस्राव का स्रोत है। मूल रूप से, ये बड़ी या छोटी आंत की दीवारें हैं, ऐसे में आप मल में थक्के या धारियाँ में लाल या बरगंडी रक्त देख सकते हैं। इस मामले में, डिस्बैक्टीरियोसिस, अल्सरेटिव कोलाइटिस या क्रोहन रोग का संदेह है।

यदि मल में रक्त है, जो बहुत गहरा, लगभग काला है, तो यह इंगित करता है कि रक्तस्राव पाचन तंत्र के ऊपरी हिस्सों में हुआ है। यह ग्रासनली, पेट या ग्रहणी हो सकता है। इस मामले में, पेट के अल्सर और ग्रहणी संबंधी ट्यूमर के खतरे से इंकार नहीं किया जाना चाहिए।

वयस्कों में, शरीर के लगभग सभी संक्रामक रोगों, जैसे पेचिश और साल्मोनेलोसिस, में खून के साथ दस्त देखा जाता है। इस मामले में, मल में रक्त के साथ-साथ बलगम भी आ सकता है और दस्त बहुत बार हो सकता है। इसके अलावा, खून के साथ दस्त बवासीर और मलाशय के ट्यूमर का संकेतक हो सकता है।

इस मामले में, अतिरिक्त लक्षणों पर ध्यान देना उचित है, जैसे गुदा में दर्द और जलन की अनुभूति, जो खाली करने की तत्काल प्रक्रिया के दौरान मजबूत हो जाती है। वयस्कों में रोटावायरस संक्रमण, आंतरिक बवासीर, विषाक्त पदार्थों के प्रति शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के साथ मल में खून आता है, इसलिए आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

सुबह के समय पतला मल आना

बहुत से लोग सुबह के समय दस्त को सामान्य मानते हैं। लेकिन यह हमेशा इतना हानिरहित नहीं होता है. दस्त तीव्र या दीर्घकालिक हो सकता है। सुबह के समय एक बार का दस्त खतरनाक नहीं माना जाता है और आप इसका कारण स्वयं निर्धारित कर सकते हैं। कारण बिल्कुल स्पष्ट हो सकते हैं. आपने बस कुछ गलत खा लिया या पी लिया। लेकिन सब कुछ हमेशा पतले मल तक ही सीमित नहीं होता: आंतों में गंभीर विषाक्तता या संक्रमण संभव है।

यदि आप जुलाब ले रहे हैं तो सुबह दस्त से आश्चर्यचकित न हों। इस मामले में, किसी अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, यदि एक दिन पहले आपको गंभीर तंत्रिका आघात का अनुभव हुआ हो तो एक बार पतला मल आना भी संभव है। चूँकि यह कारक प्रकृति में मनोवैज्ञानिक है, विकार अपने आप दूर हो जाता है।

आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

लंबे समय तक ढीला मल आपको अप्रिय लक्षणों को खत्म करने के बारे में सोचने पर मजबूर कर देता है। यह कैसे निर्धारित करें कि चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक है? ऐसे कई संकेत हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• बार-बार शौच करने की इच्छा होना;
• भारीपन, पेट दर्द;
• आंतों में गैसों का बढ़ा हुआ गठन;
• ढीला पीला मल;
• खून या काला मल;
• झागदार हरा मल.

जीभ पर सफेद परत और लंबे समय तक गंभीर दस्त उन समस्याओं का संकेत देते हैं जिन्हें जल्दी से हल किया जाना चाहिए।

निम्नलिखित मामलों में एम्बुलेंस को कॉल करना या तत्काल अस्पताल जाना आवश्यक है:

1. किसी पुरानी बीमारी वाले व्यक्ति में, किसी बच्चे, बुजुर्ग व्यक्ति या गर्भवती महिला में लंबे समय तक लगातार दस्त होना।
2. जब दस्त के साथ, दृश्य हानि, निगलने और बोलने में कठिनाई होती है। ये बोटुलिज़्म के लक्षण हो सकते हैं, खाद्य विषाक्तता का एक दुर्लभ रूप जो आमतौर पर अनुचित तरीके से संरक्षित खाद्य पदार्थ खाने से जुड़ा होता है।

निदान

निदान करने के लिए, यह जानना आवश्यक है कि बीमारी कब और कैसे हुई, जो मल त्याग में वृद्धि से पहले हुई थी। रोग की अवधि, उसके पाठ्यक्रम की विशेषताओं, दैनिक उतार-चढ़ाव (जो शिकायतें सुबह, भोजन के बाद, आदि) के बारे में जानकारी भी महत्वपूर्ण है। पैल्पेशन से, न केवल अधिकतम दर्द का स्थानीयकरण, बल्कि नियोप्लाज्म की उपस्थिति भी स्थापित करना संभव है।

रक्त (सामान्य विश्लेषण, यकृत एंजाइम, एंटीबॉडी, आदि), मूत्र (ओएएम) और मल (कोप्रोग्राम, हेल्मिंथ अंडे के लिए विश्लेषण, गुप्त रक्त) प्रयोगशाला अनुसंधान विधियों के अधीन हैं। परिणाम विभेदक निदान के लिए व्यापक जानकारी प्रदान करते हैं। यह विधि हमें अंगों और प्रणालियों की कार्यात्मक स्थिति, रोग संबंधी परिवर्तनों के विकास की डिग्री, उनके कारण और समय के साथ पाठ्यक्रम की पहचान करने की अनुमति देती है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि दस्त के लिए वाद्य निदान विधियों का शस्त्रागार दुर्लभ है (एंडोस्कोपिक विधियां, आंतों का एक्स-रे)। इस मामले में अल्ट्रासाउंड आंतों की लूप की सूजन के कारण बहुत कम जानकारी प्रदान करेगा।

आंत्र समारोह को कैसे बहाल करें

बेशक, यह मुख्य रूप से पतले मल के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा। केवल एक डॉक्टर ही आपको जांच के बाद बता सकता है कि इस अप्रिय लक्षण से कैसे छुटकारा पाया जाए। उपचार पूरी तरह से निदान पर निर्भर करेगा, उदाहरण के लिए:

• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का उपचार जटिल है और इसमें दोनों दवाएं शामिल हैं जो आंतों की गतिशीलता को नियंत्रित करती हैं (उदाहरण के लिए, लोपरामाइड) और दवाएं जो किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति को सामान्य करती हैं। केवल इस मामले में ही आप परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
• यदि आपको किसी उत्पाद के प्रति असहिष्णुता है, तो आप अपने आहार से एक या दूसरे खाद्य उत्पाद (उदाहरण के लिए, सीलिएक रोग के लिए अनाज और हाइपोलेक्टेसिया के लिए गाय का दूध) को हटाकर दस्त के अप्रिय लक्षण से छुटकारा पा सकते हैं।
• गैर विशिष्ट अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन रोग पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है, और उपचार केवल इस क्षेत्र में एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा ही किया जाना चाहिए। इस मामले में पसंद की दवाएं सूजन-रोधी दवाएं हैं, साथ ही हार्मोनल दवाएं भी हैं, जिनकी कार्रवाई का उद्देश्य सूजन प्रतिक्रिया को कम करना भी होगा।
• डिस्बिओसिस के लक्षणों को कम करने के लिए, प्रोबायोटिक्स विशेष रूप से प्रभावी होंगे - जीवित लाभकारी बैक्टीरिया युक्त तैयारी, जो बड़ी आंत में उपनिवेशित होने पर बेहतर पाचन प्रक्रिया को बढ़ावा देगी और दस्त को कम करेगी। इनमें बिफिफॉर्म, लाइनएक्स, प्राइमाडोफिलस और बहुत कुछ जैसे उत्पाद शामिल हैं।
• यदि लगातार दस्त एक संक्रामक एजेंट के कारण होता है जो शरीर में लंबे समय तक रहता है, तो एंटीबायोटिक्स बचाव में आएंगे, जो केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

दस्त का कारण चाहे जो भी हो, शरीर में तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने वाली दवाएं उपचार का एक अनिवार्य घटक होनी चाहिए।

अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ

किसी भी बीमारी में जटिलताएँ होती हैं, लेकिन वयस्कों में लंबे समय तक पतला मल निर्जलीकरण का कारण बनता है। इसलिए, आपको शरीर के जल संतुलन को शीघ्रता से बहाल करने की आवश्यकता है। रोगी को खूब सारा साफ, उबला हुआ तरल पदार्थ या नमक मिला हुआ विशेष घोल पीने की सलाह दी जाती है। ये रिंगर, रेजिड्रॉन और एसेसोल सेलाइन समाधान हैं। रोगी की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए। यदि उल्टी शुरू हो जाए तो बार-बार, थोड़ा-थोड़ा करके पानी पिएं।

दवा से इलाज

एक वयस्क में पतले मल का उपचार इसके कारण पर निर्भर करता है। जांच के बाद, डॉक्टर आवश्यक दवाएं लिखेंगे जो दस्त का कारण बनने वाली बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। मल की मोटाई बहाल करने के लिए, डॉक्टर दवाएं लिखते हैं:

• एंटरोसॉर्बेंट्स ऐसी दवाएं हैं जो मल को गाढ़ापन (बंधन संरचना) देती हैं। दवाओं के इस समूह में स्मेक्टा, पोलिसॉर्ब, अल्ट्रा-एडसोर्ब, एक्टिवेटेड कार्बन, पॉलीफेपन, फिल्ट्रम शामिल हैं।
• प्रीबायोटिक्स ढीले मल के उपचार और रोकथाम के लिए दवाएं हैं, लेकिन वे जो विशेष रूप से डिस्बैक्टीरियोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होती हैं। उदाहरण: लैक्टोबैक्टीरिन, बिफीडोबैक्टीरिन, बिफिकोल, हिलक फोर्टे, रियोफ्लोरा बैलेंस।
• ऐसी दवाएं जो आंतों की गतिशीलता को धीमा कर देती हैं, यानी उसकी गतिशीलता को कम कर देती हैं। इन दवाओं में फ्थालाज़ोल, एंटरोफ्यूरिल, एंटरोल, इंटेट्रिक्स, सुलगिन, फ़राज़ोलिडोन शामिल हैं।
• हर्बल तैयारियां जो मल को गाढ़ा करने में मदद करती हैं। मल को थोड़ा पतला करने के लिए निर्धारित। उदाहरण के लिए: जली हुई जड़, सूखे ब्लूबेरी, अनार का छिलका।

तीव्र दस्त का उपचार, जो दर्द, ऐंठन और उल्टी के साथ होता है, आंतों की गतिशीलता को कम करने वाली दवाओं के साथ किया जाता है। यदि ढीले मल का कारण कुअवशोषण है, तो उपचार के दौरान पित्त एसिड वाली दवाएं निर्धारित की जाती हैं। निदान के अनुसार, प्रत्येक दवा डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। ढीले मल के लिए उपचार का स्वतंत्र उपयोग जटिलताओं का कारण बन सकता है।

दस्त के परिणामों में से एक डिस्बिओसिस है। चिकित्सक का कार्य पाचन अंगों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करना है। ऐसा करने के लिए, वह पतले मल का इलाज करने के बाद लाभकारी बैक्टीरिया वाली दवाओं का उपयोग करती है। इसके अतिरिक्त, विटामिन की कमी से बचने के लिए विटामिन का एक कोर्स (गोलियों, इंजेक्शनों में) निर्धारित किया जाता है। ढीले मल के दौरान तरल पदार्थ की हानि की भरपाई ग्लूकोज और सोडियम क्लोराइड के ड्रिप द्वारा की जाती है। दवाएं जल्दी से जल संतुलन बहाल करती हैं और विषहरण प्रभाव डालती हैं।

सौम्य आहार

लक्षणों को खत्म करने और जठरांत्र संबंधी मार्ग के उचित कामकाज को बहाल करने के लिए, आपको अपने आहार की समीक्षा करनी चाहिए। सौम्य आहार बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित है:

• सामान्य जीवन प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करने के लिए पूरे दिन एक संतुलित मेनू;
• पाचन तंत्र पर भार कम करना;
• आहार का क्रमिक विस्तार।

क्रोनिक डायरिया के लिए आहार की तैयारी तकनीक पर विशेष मांग होती है। चिकित्सक भोजन को उबालने या भाप में पकाने की सलाह देते हैं। दस्त से छुटकारा पाने के लिए आपको स्मोक्ड या तले हुए खाद्य पदार्थों को भूल जाना चाहिए। चिकित्सीय पोषण का ढांचा केवल गर्म रूप में व्यंजनों की खपत (गर्म और ठंडे को छोड़कर) प्रदान करता है। भागों की मात्रा कम कर दी जाती है ताकि पेट धीरे-धीरे सही ढंग से काम करने का आदी हो जाए।

वयस्कों में क्रोनिक डायरिया खराब आहार के कारण होता है। अपने आहार की योजना बनाते समय, आपको भोजन की समाप्ति तिथियों पर ध्यान देना चाहिए। ऐसे कई उत्पाद हैं जिनका उपयोग क्रोनिक डायरिया के लिए किया जाता है:

• बासी रोटी, पटाखे;
• शोरबा (मांस, सब्जी);
• दुबला मांस और मछली;
• उबले अंडे;
• कम वसा सामग्री वाला पनीर (दूध, केफिर की अनुमति नहीं है);
• सीके हुए सेब;
• प्राकृतिक जेली (रसायनों और रंगों के बिना);
• कमजोर चाय, कॉफी.

जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को बहाल करने के बाद, आपको धीरे-धीरे अपने आहार का विस्तार करना चाहिए। अपने मेनू में नए प्रकार का उत्पाद शामिल करते समय, अपने शरीर की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। यदि पतले मल की बहाली के रूप में कोई नकारात्मक परिणाम नहीं हैं, तो एक निश्चित अवधि के बाद एक नया व्यंजन पेश करें। उबले हुए या उबले हुए प्रकार के भोजन को प्राथमिकता देते हुए प्रसंस्करण प्रौद्योगिकी के बारे में मत भूलना।

निवारक उपाय

शौचालय का उपयोग करने के बाद, अपने बच्चे के कपड़े बदलने के बाद और खाने से पहले अपने हाथ धोएं। हाथों को गर्म पानी और साबुन से धोना चाहिए। खाना पकाने के बाद, खासकर यदि आपने कच्चा मांस संभाला है, तो अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। खान-पान में सावधानी बरतें। अपाश्चुरीकृत डेयरी उत्पाद, अंडे, मुर्गी और मांस में बैक्टीरिया हो सकते हैं जो दस्त और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं का कारण बन सकते हैं। मांस को पूर्ण ताप उपचार से गुजरना होगा। कटिंग बोर्ड और चाकू को अच्छी तरह धो लें। बिना पाश्चुरीकृत डेयरी उत्पाद, विशेषकर अज्ञात मूल के डेयरी उत्पाद खाने से बचें। पके हुए भोजन को अधिक देर तक गर्म स्थान पर न छोड़ें, क्योंकि... इससे खतरनाक बैक्टीरिया का प्रसार हो सकता है।

यदि आप यात्रा करते हैं, तो कच्चा पानी या कोई भी अनुपचारित पानी न पियें, विशेषकर अज्ञात मूल का। जाने-माने निर्माताओं का बोतल या डिब्बे में पैक पानी पीना बेहतर है। स्थानीय पानी को शुद्ध करने के लिए, इसे 15 मिनट तक उबालना चाहिए; आप इसमें आयोडीन और क्लोरीन की गोलियां या बूंदें भी मिला सकते हैं, या एक विशेष फिल्टर का उपयोग कर सकते हैं। क्लोरीन और आयोडीन की गोलियों का उपयोग करते समय, निर्देशों को ध्यान से पढ़ें और उनका पालन करें। इसके अलावा, किसी भी परिस्थिति में आपको बिना धोए फल और सब्जियां नहीं खानी चाहिए (यह सलाह दी जाती है कि उन्हें केवल साफ पानी में धोएं और बहुत अच्छी तरह से, या इससे भी बेहतर, उन्हें छील लें)। खरबूजे जैसे फलों से बचें, जिनमें अक्सर वजन बढ़ाने के लिए अंदर से पानी डाला जाता है।

डायरिया किसी भी व्यक्ति को सबसे अनुचित समय पर प्रभावित कर सकता है, चाहे उसका लिंग और उम्र कुछ भी हो। दस्त के साथ आंतों की खराबी एक काफी सामान्य घटना है। यह विभिन्न कारणों से होता है: खराब गुणवत्ता या भारी भोजन, विषाक्तता, संक्रमण और रोगाणुओं, शरीर में रोग संबंधी परिवर्तन। इसके अलावा, दस्त के विभिन्न रूप भी होते हैं। यह तीव्र या जीर्ण रूप में हो सकता है। ऐसे मामले होते हैं जब एक वयस्क को दिन में एक बार काफी लंबे समय तक ढीले मल का अनुभव होता है। बहुत से लोग अक्सर इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं कि क्या यह घटना दस्त से संबंधित है या यह कोई अन्य रोग संबंधी स्थिति है। सबसे पहले, आइए इन श्रेणियों से निपटें। और इसलिए, ढीला मल पानी जैसी स्थिरता वाला मल है। डायरिया एक दर्दनाक स्थिति है जिसमें बार-बार और जोर से मल त्याग करना पड़ता है। इस मामले में, दस्त का मुख्य लक्षण पतला मल है, हालांकि कभी-कभी मल में गाढ़ा, दलिया जैसा गाढ़ापन हो सकता है। इसके आधार पर, हम संक्षेप में बताते हैं कि पतला मल दस्त का संकेत है, जिसमें कुछ स्थितियों में मल की गाढ़ी स्थिरता हो सकती है। एक वयस्क में दस्त का कारण क्या है और यह लंबे समय तक हर दिन एक ही मल त्याग के रूप में प्रकट होता है? हम इस लेख में इन सवालों के जवाब देखेंगे।

एक वयस्क को लंबे समय तक एकल मल त्याग के साथ दस्त का अनुभव क्यों होता है?

कई दिनों तक पतले मल के साथ दैनिक एकल मल त्याग से संकेत मिलता है कि व्यक्ति का दस्त पुराना हो गया है। अकेले इस समस्या से छुटकारा पाना लगभग असंभव है, और अकुशल कार्य केवल शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए यदि दस्त के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए। इस अप्रिय लक्षण से छुटकारा पाने के लिए, आपको पहले उन कारणों का पता लगाना होगा जो दैनिक दस्त को भड़काते हैं, और उसके बाद ही उपचार शुरू करें।

एक नियम के रूप में, दस्त का तीव्र रूप आंतों में दर्द, सूजन, बुखार और गैस गठन के साथ होता है। लेकिन पतले मल के साथ जीर्ण रूप में ऐसे लक्षण नहीं होते हैं। यह स्वयं को एक बार के तरल मल त्याग के रूप में प्रकट करता है, मुख्यतः दिन के दौरान। मल की स्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। भले ही दस्त रोजाना हो, लेकिन मल में कोई बलगम या खूनी अशुद्धियाँ न हों और मल में पूरी तरह से पानी न हो, तो यह स्थिति कोई विशेष खतरा पैदा नहीं करती है। लेकिन आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। ज्यादातर मामलों में, उपरोक्त कारणों को खत्म करने से समस्या खत्म हो जाएगी।

ढीले मल का क्या करें?

एक वयस्क में, दस्त, जो ढीले मल के साथ होता है, शरीर में गंभीर रोग संबंधी विकारों का संकेत दे सकता है। लेकिन अक्सर, एक व्यक्ति इसके बारे में सोचता भी नहीं है, और दस्त के पहले लक्षणों पर, अर्थात् पहले पानीदार मल त्याग पर, वह स्वयं-चिकित्सा करना और गोलियां लेना शुरू कर देता है। लेकिन क्या यह सचमुच इतना सरल है? बिल्कुल नहीं। सबसे पहले, दस्त की नैदानिक ​​​​तस्वीर को अलग किया जाता है। आख़िरकार, इसका एक तीव्र रूप हो सकता है, जिसमें पतला मल हर दो से तीन घंटे में दोहराया जाता है, या इससे भी अधिक बार, जबकि कई अन्य लक्षण भी मौजूद होते हैं; यह स्थिति काफी खतरनाक है, क्योंकि इससे निर्जलीकरण हो सकता है शरीर। इस मामले में, सामान्य नियम हैं, पूर्ण जांच करने और दस्त का कारण स्थापित करने से पहले तथाकथित आवश्यक उपाय:

1. 24 घंटे के लिए खाना पूरी तरह बंद कर दें।
2. सेवन किए गए तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाएँ। ऐसा करने के लिए, मजबूत काली चाय या कैमोमाइल काढ़ा पीने की सलाह दी जाती है;
3. निर्जलीकरण और इसके संभावित परिणामों को रोकने के लिए, आपको रेजिड्रॉन पीने की ज़रूरत है।

अन्य दवाओं के संबंध में, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि उनके दुष्प्रभाव, मतभेद या व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकते हैं। दूसरे, दस्त का तीव्र रूप संक्रामक रोगों के कारण हो सकता है, तब रोगी को संपर्क से बचाया जाता है। स्पष्ट एंटीवायरल और जीवाणुरोधी प्रभाव वाली दवाओं के साथ उपचार किया जाता है।

क्रोनिक डायरिया के मामले में, जब प्रति दिन एक पतला मल होता है, लेकिन लंबे समय तक, यदि जांच से शरीर में कोई गंभीर विकार सामने नहीं आता है, तो निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

• अपने आहार में पानी आधारित दलिया का दैनिक सेवन शामिल करें, चावल और चावल के पानी को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है;
• प्रतिदिन बिफीडोबैक्टीरिया युक्त दही या केफिर पियें;
• ब्लूबेरी या क्रैनबेरी जेली पियें;
• केवल दुबला मांस खाएं, और इसे विशेष रूप से भाप में पकाएं;
• वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से समाप्त करें;
• खूब सारे तरल पदार्थ पियें, सादा पानी और शहद वाली हर्बल चाय दोनों।

इन आवश्यकताओं का पालन करके, ज्यादातर मामलों में, आप दस्त से काफी जल्दी छुटकारा पा सकते हैं। इसके अलावा, एक वयस्क रोगी के लिए, डॉक्टर विशेष डायरिया-रोधी दवाएं लिख सकते हैं जो ठीक होने की प्रक्रिया को तेज़ कर देंगी।

टेलीविज़न विज्ञापन से कौन नहीं जानता कि वयस्कों में दस्त होने पर क्या करना चाहिए? एक "जादुई" गोली लें जो दस्त को तुरंत रोक देगी! हालाँकि, कोई भी डॉक्टर आपको बताएगा कि "उपचार" क्या है बेहतरीन परिदृश्यमदद नहीं करेगा, और सबसे बुरी स्थिति में, यह नुकसान पहुंचाएगा। सबसे पहले, दस्त के लिए दवाएं तुरंत काम नहीं करती हैं, वे केवल इसे कम करती हैं, और दूसरी बात, ऐसी दवाओं का उपयोग कई बीमारियों के लिए वर्जित है। जब आप पतले मल से पीड़ित हों तो क्या करें?

डायरिया कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक लक्षण है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट या पूरे शरीर में समस्याओं का संकेत देता है। इसलिए, यह जाने बिना कि दस्त का कारण क्या है, दस्त का इलाज करना असंभव है। दस्त को या तो एक बार या मल त्याग की बढ़ी हुई आवृत्ति के साथ पतले मल के निकलने के रूप में परिभाषित किया गया है। यदि ऐसा उल्लंघन 2-3 सप्ताह के भीतर दूर हो जाता है, तो हम तीव्र दस्त के बारे में बात कर रहे हैं, 21 दिनों में - जीर्ण दस्त के बारे में।

सामान्य अवस्था में, एक स्वस्थ वयस्क का शरीर प्रतिदिन या अन्य अंतराल पर 100-300 ग्राम मल उत्सर्जित करता है जो एक विशेष जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए आरामदायक होता है। मल का द्रवीकरण और त्वरित निष्कासन पानी की मात्रा में तेज वृद्धि के कारण होता है: दस्त के साथ, मल 90% तरल होता है। मल की मात्रा दस्त के कारण का सुझाव देती है:

• आंतों की गतिशीलता में गड़बड़ी आमतौर पर मल की दैनिक मात्रा में वृद्धि नहीं करती है, यह अक्सर उत्सर्जित होता है, लेकिन छोटे हिस्से में;
• यदि समस्या आंतों की दीवार द्वारा पदार्थों के अवशोषण में है, तो बिना पचे भोजन के द्रव्यमान के कारण मल की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।

वयस्कों में पतले मल के मुख्य कारण:

ऐसा दस्त आम तौर पर 3-4 दिनों के भीतर ठीक हो जाता है, और रोगी दस्त की शुरुआत को पिछली घटनाओं के साथ जोड़ने में सक्षम होगा।

हालाँकि, एक वयस्क में दस्त के कारण अधिक गंभीर हो सकते हैं:

• बैक्टीरिया, वायरस, प्रोटोजोआ (पेचिश, साल्मोनेलोसिस, आंतों का फ्लू) से संक्रमण;
• पाचन तंत्र की सूजन संबंधी बीमारियाँ (जठरशोथ, हेपेटाइटिस, अल्सर);
• कार्यात्मक अंग विफलता (कुछ एंजाइमों की कमी);
• अज्ञात एटियलजि के जठरांत्र संबंधी रोग (क्रोहन रोग);
• विषाक्त क्षति (सीसा, पारा के साथ विषाक्तता)।

ऐसे मामलों में, केवल दस्त को रोकना ही पर्याप्त नहीं है: एक निदान किया जाना चाहिए और योग्य उपचार किया जाना चाहिए, अक्सर एक रोगी सेटिंग में। जहाँ तक दस्त की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों का सवाल है, वे हल्के हो सकते हैं। यह सामान्य अपच पर लागू होता है, जब ढीले मल के अलावा, पेट में ऐंठन दर्द और अपच संबंधी लक्षण (उबलना, सूजन, आदि) देखे जा सकते हैं।

खाद्य विषाक्तता के मामले में, दर्द के साथ कमजोरी, बुखार, मतली और उल्टी, खाने से इनकार और तापमान बढ़ सकता है। इसी तरह के लक्षण आंतों के संक्रमण और वायरल रोगों के साथ होते हैं।

खतरनाक संकेत जिन पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है वे निर्जलीकरण के लक्षण हैं। शुष्क त्वचा और श्लेष्म झिल्ली, फटे होंठ, गंभीर प्यास, दुर्लभ पेशाब, मूत्र का काला पड़ना दुर्बल दस्त के साथ होता है, और यह स्थिति एक बड़ा खतरा पैदा करती है: नाड़ी बढ़ जाती है, रक्तचाप कम हो जाता है, और मांसपेशियों में ऐंठन शुरू हो सकती है।

एक वयस्क में दस्त के लिए क्या करें - प्राथमिक उपचार

निर्जलीकरण को रोकने के लिए, शरीर द्वारा खोए गए पानी और नमक की भरपाई बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से की जानी चाहिए: पुनर्जलीकरण समाधान (रीहाइड्रॉन और एनालॉग्स) लेना सबसे अच्छा है; उनकी अनुपस्थिति में, आप खारा समाधान, नमकीन पानी, कैमोमाइल चाय पी सकते हैं। जैसे ही यह स्पष्ट हो जाए कि पतला मल कोई अलग मामला नहीं है, निर्जलीकरण की रोकथाम शुरू कर देनी चाहिए।

खासकर यदि दस्त बहुत अधिक और लगातार हो, कई दिनों से चल रहा हो और उल्टी के साथ हो। मल में रक्त की उपस्थिति पर भी ध्यान देना आवश्यक है। यह पेचिश, अल्सरेटिव कोलाइटिस, के साथ प्रकट हो सकता है।

निदान के आधार पर, डॉक्टर एक विशिष्ट उपचार का चयन करेगा, लेकिन सामान्य नियम हैं जिनका दस्त के किसी भी मामले में पालन किया जाना चाहिए। यह आहार पोषण है, अधिशोषक औषधियाँ, एंजाइम लेना।

एक वयस्क में दस्त के लिए आहार

आहार की प्रकृति स्पष्ट रूप से मल त्याग को प्रभावित करती है। कई खाद्य पदार्थों का पेरिस्टलसिस पर परेशान करने वाला प्रभाव होता है, और दस्त के दौरान आपको पूरी तरह ठीक होने तक उनके बारे में भूल जाना चाहिए। ये मसाले, कच्ची सब्जियाँ, आलूबुखारा और अन्य रेचक हैं।

कुछ खाद्य पदार्थों का फिक्सिंग प्रभाव होता है, इसलिए आहार के पहले कुछ दिनों में आपको खुद को निम्नलिखित व्यंजनों तक सीमित रखना चाहिए:

• गेहूं की रोटी पटाखे;
• सब्जी प्यूरी;
• घिनौना दलिया;
• शुद्ध मांस और दुबली किस्मों की मछली (उबला हुआ, उबला हुआ);
• चाय, ब्लूबेरी जेली, बर्ड चेरी फल आसव, चावल आसव।

आप "उपवास" के दिन आहार शुरू कर सकते हैं: केवल तेज़ मीठी चाय (दिन में 8-10 कप) पियें।

यदि दस्त लैक्टोज या ग्लूटेन असहिष्णुता के कारण होता है, तो उपचार में आहार मुख्य और अक्सर एकमात्र कारक होता है। इन बीमारियों के लिए, एक चिकित्सीय आहार निर्धारित किया जाता है जिसमें दूध चीनी और अनाज प्रोटीन ग्लूटेन वाले उत्पादों को पूरी तरह से शामिल नहीं किया जाता है।

आहार महत्वपूर्ण है: आपको अक्सर (हर 3 घंटे में) और छोटे हिस्से में खाने की ज़रूरत होती है।

उपचार के दौरान और उसके बाद भी आहार का पालन किया जाना चाहिए, लेकिन पहले "कठिन" दिनों के बाद, आप निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करते हुए प्रतिबंध हटा सकते हैं और आहार का विस्तार कर सकते हैं:

इस प्रकार, हम निषिद्ध उत्पादों को सूचीबद्ध करते हैं:

• कोई भी तला हुआ मांस;
• ऑफल;
• समृद्ध शोरबा;
• किसी भी तरह से तैयार की गई वसायुक्त मछली, और दुबली मछली अगर तली हुई, डिब्बाबंद, स्मोक्ड हो;
• दूध, उच्च वसा क्रीम;
• तले हुए अंडे, कठोर उबले अंडे;
• किसी भी रूप में गोभी, चुकंदर, मसालेदार जड़ वाली सब्जियां, शलजम, मूली, खीरे;
• डिब्बाबंद सब्जियों;
• मशरूम;
• खट्टे जामुन और फल;
• पेस्ट्री और ब्रेड;
• कार्बोनेटेड पेय, क्वास, कोल्ड ड्रिंक।

तो फिर आप वयस्कों में दस्त के लिए क्या खा सकते हैं?यहां उन व्यंजनों की अनुमानित सूची दी गई है जिनसे आहार मेनू बनाने की अनुशंसा की जाती है:

• उबले हुए कीमा कटलेट, मांस प्यूरी ("बच्चों के" जार से हो सकते हैं), सूफले;
• उबली हुई मछली (जैसे पोलक, कॉड), मछली के गोले, उबले हुए कटलेट;
• पानी में पकाया गया अनाज; आप तैयार दलिया में थोड़ा दूध और मक्खन का एक टुकड़ा मिला सकते हैं;
• खीर;
• सब्जी या कमजोर मांस शोरबा के साथ प्यूरी सूप;
• उबला हुआ पास्ता;
• किण्वित दूध पेय;
• ताजा पनीर;
• आमलेट, नरम उबले अंडे;
• उबली, पकी हुई या प्यूरी की हुई सब्जियाँ: आलू, कद्दू, तोरी, हरी फलियाँ;
• कॉम्पोट में पके हुए फल, कुछ ताज़ी स्ट्रॉबेरी;
• जामुन और फलों से जेली और मूस;
• सफेद ब्रेड क्राउटन, ड्रायर, "मारिया" कुकीज़;
• पानी, चाय, कॉम्पोट, दूध के बिना कोको।

आहार के अलावा, पीने के सही नियम को व्यवस्थित करना भी महत्वपूर्ण है। दस्त के कारण होने वाले पानी के नुकसान की पूरी भरपाई करने के लिए शरीर में प्रवेश करने वाले तरल पदार्थ की मात्रा कई लीटर होनी चाहिए।

चूंकि सूक्ष्म तत्व ढीले मल के साथ धुल जाते हैं, इसलिए सादा पानी पीने के लिए बहुत उपयुक्त नहीं है। ग्लूकोज-नमक पेय लेना बेहतर है, जो इलेक्ट्रोलाइट्स के नुकसान की भरपाई करेगा, सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखेगा और नमक शरीर में द्रव प्रतिधारण को भी बढ़ावा देगा।

पुनर्जलीकरण पेय तैयार करने के लिए विशेष तैयारी हैं, ये हैं रेजिड्रॉन, सिट्रोग्लुकोसोलन, गैस्ट्रोलिट, लेकिन यदि ये उपलब्ध नहीं हैं, तो आप इसे एक लीटर पानी में घोलकर स्वयं तरल तैयार कर सकते हैं:

पोटेशियम क्लोराइड के बजाय, आप घोल में सूखे खुबानी का काढ़ा और ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस डाल सकते हैं। आपको छोटे-छोटे हिस्सों में, लेकिन पूरे दिन लगातार पीने की ज़रूरत है।

वयस्कों में दस्त के इलाज के लिए दवाएं

एक महत्वपूर्ण सलाह के रूप में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक वयस्क में दस्त जो 3 दिनों के भीतर दूर नहीं हुआ है, डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है। क्रोनिक डायरिया गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, यह कुछ प्रकार के कैंसर के साथ भी होता है।

यदि दस्त के दौरान तापमान 38 से ऊपर बढ़ जाता है, अपच या विषाक्तता के लक्षण दिखाई देते हैं: दाने, त्वचा और आंखों का पीलापन, गहरे रंग का मूत्र, नींद में खलल, तो डॉक्टर को दिखाना भी उचित है। पेट में लगातार असहनीय दर्द सामान्य नहीं होना चाहिए (मल त्याग से पहले और दौरान स्पास्टिक दर्द स्वीकार्य है)।

काला या हरा दस्त, ताजा या जमा हुआ (गहरा) रक्त मिश्रित उल्टी, बेहोशी, गंभीर निर्जलीकरण के संकेत बताते हैं कि स्थिति गंभीर है: तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है।

यदि किसी वयस्क को लंबे समय तक दस्त होता है, तो इसके कारणों की तलाश करना अनिवार्य है। कुछ लोग स्व-उपचार शुरू कर देते हैं, लेकिन ऐसे प्रयास की विफलता के कारण अक्सर विशेषज्ञों की मदद लेने की आवश्यकता होती है।

दस्त के लंबे समय तक चलने के कारण शरीर की कुछ प्रणालियों के कामकाज में व्यवधान उत्पन्न होता है। उचित उपचार के अभाव से स्थिति लगातार बनी रहती है। इस मामले में, मल में तरल स्थिरता होती है, और मल त्याग दिन में दो बार से अधिक होता है। इस रोगात्मक स्थिति को कहा जाता है।

कई कारणों से एक वयस्क में लंबे समय तक पतला मल हो सकता है। कुछ कारकों के प्रभाव को रोककर, मल की स्थिरता को बहाल करना संभव है। कुछ कारण अस्थायी होते हैं, और इस अवधि के दौरान शरीर को मल त्याग की शुद्धता को बहाल करने के लिए केवल थोड़ी मदद की आवश्यकता होती है। हालाँकि, कुछ कारक प्रकृति में रोगविज्ञानी होते हैं, जिनमें निदान और आगे के उपचार के बिना दस्त दूर नहीं हो सकता है।

लंबे समय तक परेशान करने वाले ढीले मल के प्रकट होने के कारणों में शामिल हैं:

• संक्रमण;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग (जठरांत्र संबंधी मार्ग) के रोग;
• शारीरिक कारणों से महिलाओं में विकार;
• तनाव।

पोषण का प्रभाव

लंबे समय तक रहने वाला दस्त खराब आहार के कारण हो सकता है। एक पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति में, बड़ी मात्रा में वसायुक्त भोजन, मसालेदार या गर्म मसाला के साथ-साथ ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत अधिक फाइबर (सब्जियां और फल) होते हैं, के बाद ढीले मल हो सकते हैं। यदि ऐसा पोषण हर दिन दोहराया जाता है, तो लंबे समय तक दस्त की उम्मीद की जानी चाहिए।

इसके अलावा ढीले मल का एक कारण मिठास भी है, जो न केवल संबंधित गोलियों में, बल्कि केक, मिठाइयों और यहां तक ​​कि मीठे कार्बोनेटेड पेय में भी पाए जाते हैं।

1. पुदीना। काढ़ा तैयार करने के लिए आपको पौधे की 6 पत्तियां और 2 कप पानी की आवश्यकता होगी. उबालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। छानने के बाद भोजन के बाद दिन में तीन बार तक पियें।
2. एक गिलास गर्म पानी में 2 बड़े चम्मच आलू स्टार्च डालें। अच्छी तरह से मलाएं। दिन में चार बार आधा गिलास घोल पियें।
3. 5-6 ब्लूबेरी लें, एक गिलास पानी डालें और 5 मिनट तक पकाएं। छान लें और ठंडा होने दें। पूरे दिन चाय की जगह काढ़े का प्रयोग करें।
4. अनार के छिलके को सुखा लें और फिर कुचले हुए उत्पाद के तीन बड़े चम्मच को दो गिलास पानी में 20 मिनट तक उबालें। छानकर ठंडा करने के बाद भोजन से 30 मिनट पहले तीन चम्मच पियें।
5. कैमोमाइल को एक चम्मच की मात्रा में 200 ग्राम पानी में 15 मिनट तक उबालें। शोरबा को ठंडा होने दें, छान लें और खाने से सवा घंटे पहले 100 ग्राम लें।
6. सूखे बर्ड चेरी फलों को एक चम्मच की मात्रा में 200 ग्राम पानी में उबालें। इसे ठंडा होने और छानने के बाद पूरे दिन छोटे-छोटे घूंट में शोरबा लें।
7. ओक छाल का आसव. एक चम्मच छाल को 200 ग्राम पानी में उबालें, पिछली रेसिपी के अनुसार उपयोग करें।

थाइम, सेंट जॉन पौधा और कई अन्य पौधों के काढ़े का उपयोग करना भी संभव है।