बाहर से घुटने में दर्द: कारण और क्या करें। घुटने का दर्द - दर्द के कारण, लक्षण, उपचार घुटने में बाहर की तरफ सूजन होती है

घुटने के किनारे दर्द अप्रत्याशित रूप से हो सकता है - मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति का एक लक्षण। बुजुर्गों, युवाओं, बच्चों में होता है।

कारण निर्धारित करने के लिए, घुटने की संरचना को समझना महत्वपूर्ण है।

संयुक्त शरीर रचना

जोड़ में तीन हड्डियाँ होती हैं: फीमर, टिबिया, पटेला। निचले हिस्से में उपास्थि से ढके शंकुफलक होते हैं। मेनिस्कस उपास्थि ऊतक से बने होते हैं और दो हड्डियों के बीच स्थित होते हैं: फीमर और टिबिया।

कैप्सूल घुटने के जोड़दार तल में स्थित होते हैं। वे एक संयुक्त पदार्थ का उत्पादन करते हैं जो कार्टिलाजिनस भाग के घर्षण को रोकता है। जोड़ स्नायुबंधन द्वारा तय होता है: बाहर से और अंदर से। भारी वस्तुएं उठाने और शरीर को सीधी स्थिति में रखने पर घुटने के जोड़ पर तनाव पड़ता है।

दर्द के संभावित कारण

घुटने के जोड़ में दर्द नीचे वर्णित कारकों से उत्पन्न होता है। पार्श्व घुटने के दर्द के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

चोट लगने की घटनाएं

बाहरी दर्द पैर के किनारे पर चोट के कारण हो सकता है - मोच, स्नायुबंधन और मेनिस्कस के टूटने का परिणाम।

यदि स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो घुटने के बाहर या अंदर दर्द, हेमेटोमा या सूजन हो जाती है। चोटें इस बात पर निर्भर नहीं करतीं कि कोई व्यक्ति खेल खेलता है या नहीं।

प्राथमिक उपचार के लिए, पीड़ित को आराम दें और क्षतिग्रस्त हिस्से पर ठंडक लगाएं। सटीक निदान और उपचार के लिए अल्ट्रासाउंड या एक्स-रे कराएं।

पैर के किनारे पर चोट लगने या घुटने के अचानक मुड़ने से मेनिस्कस घायल हो जाता है। उपास्थि की परतें फट सकती हैं, खिसक सकती हैं या फट सकती हैं। बाहरी मेनिस्कस पर चोट लगने की संभावना अधिक होती है। क्षति के लक्षण लक्षण हैं:

• बाहर घुटने में दर्द;
• शरीर के क्षतिग्रस्त हिस्से में तापमान में वृद्धि;
• सूजन;
• चलते समय जोड़ में ध्वनि क्लिक करना।

लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। असामयिक उपचार के मामले में, क्षतिग्रस्त मेनिस्कस के क्षेत्र में संरचनाएं दिखाई देती हैं जो एक पुटी में बदल जाती हैं। मेनिस्कस अपना कार्य करना बंद कर देता है, जिससे जोड़ में आर्थ्रोसिस हो जाता है।

सूजन संबंधी प्रक्रियाएं

सूजन संबंधी प्रक्रियाएं घुटने के दर्द के सामान्य कारण हैं:

जोड़बंदी

आर्टिकुलर कार्टिलेज की हार, पतला होना और ढहना। इसके कारण चोटें, पिछली घुटने की सर्जरी, अधिक वजन, खराब आहार, कमजोर प्रतिरक्षा और जोड़ के एक हिस्से में जन्मजात दोष हैं।

ड्राइव

घुटने के जोड़ की सूजन. जब ऐसा होता है, तो जोड़ का तरल पदार्थ जोड़ की गुहा में जमा हो जाता है। गोनाइटिस के विकास का कारण संक्रमण है जो क्षतिग्रस्त ऊतकों या रक्तप्रवाह के माध्यम से प्रवेश करता है। नतीजतन, पैर घुटने के क्षेत्र में दर्द होता है।

वात रोग

रोग के लक्षण आर्थ्रोसिस के समान होते हैं, अधिक बार यह पुराना होता है। गठिया चोटों, संक्रामक रोगों और प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं के परिणामस्वरूप होता है। लक्षण: घुटने का किनारा सूज जाता है, चलने पर दर्द होता है, बाहर की ओर झुकने पर दर्द होता है।

बर्साइटिस

आर्टिकुलर बैग की सूजन। यह शारीरिक परिश्रम के परिणामस्वरूप होता है, यदि संक्रामक रोगों से पीड़ित होने के बाद, पैर के किनारे पर चोट लगने की आशंका हो। बर्साइटिस के साथ घुटने में दर्द, सूजन, त्वचा का लाल होना और प्रभावित घुटने के ऊपर तापमान में वृद्धि होती है।

टेंडिनिटिस

स्नायुबंधन और टेंडन की सूजन। एथलीट, बच्चे, 40 से अधिक उम्र के लोग टेंडिनाइटिस के प्रति संवेदनशील होते हैं। भार से सूक्ष्म क्षति होती है। पर्याप्त आराम के अभाव में, सूक्ष्म आघात जमा हो जाते हैं और कण्डरा अध: पतन की ओर ले जाते हैं, जिससे रोग का विकास होता है।

टेंडोनाइटिस की उपस्थिति घुटने के क्षेत्र में बाहर की तरफ तेज दर्द, हिलने-डुलने और झुकने पर, लालिमा, घुटने के किनारे की सूजन है।

सपाट पैर

सपाट पैरों के साथ, घुटनों पर अधिक भार पड़ता है क्योंकि शरीर का वजन सही ढंग से वितरित नहीं हो पाता है। फ्लैटफुट के कई कारण होते हैं। यह पैर की जन्मजात विकृति है, रिकेट्स, चोटों और मांसपेशियों की टोन में कमी के परिणाम हैं।

बचपन में फ्लैटफुट से पूरी तरह छुटकारा पाना संभव है। वयस्कों में, पुनर्वास उपायों की मदद से ही बीमारी को धीमा किया जा सकता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

जब रीढ़ की हड्डी के तंत्रिका अंत को दबाया जाता है, तो एक प्रक्रिया विकसित होती है जो घुटने के जोड़ और संयोजी ऊतक के उपास्थि को नष्ट कर देती है। कारण: शारीरिक गतिविधि, चयापचय संबंधी विकार, हार्मोनल परिवर्तन।

उपचार का विकल्प

घुटने के बाहरी हिस्से में दर्द के कारणों की पहचान करने के बाद उपचार के विकल्प पर निर्णय लें। स्व-चिकित्सा न करें, डॉक्टर घुटने के दर्द का कारण निर्धारित करेंगे। निर्धारित आदेश का कड़ाई से पालन किया जाए।

डॉक्टर परीक्षाओं की एक श्रृंखला का आदेश देंगे जो ऊपर वर्णित लक्षणों का सटीक निदान करने में मदद करेगी। इनमें रक्त परीक्षण, एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड परीक्षा, पंचर, टोमोग्राफी की डिलीवरी शामिल है।

उपचार की विधि रोग की प्रकृति पर निर्भर करती है, जिसका वर्णन ऊपर किया गया है। संयुक्त चोट के मामले में, हड्डी में कमी, प्लास्टर लगाना और सर्जिकल हस्तक्षेप किया जाता है।

सूजन संबंधी बीमारी होने पर वे थेरेपी का सहारा लेते हैं। यह एंटीबायोटिक दवाओं की नियुक्ति, पट्टी बांधना, हड्डी की संरचनाओं को हटाना है। गंभीर सूजन में, जटिल उपचार निर्धारित किया जाता है।

दवाओं में, एस्पिरिन, डाइक्लोफेनाक, पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन सूजन और दर्द से राहत के लिए निर्धारित हैं।

गोनार्थ्रोसिस का इलाज इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं, फिजियोथेरेपी, मालिश से किया जाता है और कंप्रेस के रूप में स्थानीय उपचार निर्धारित किए जाते हैं।

मांसपेशियों की ऐंठन से राहत के लिए वैसोडिलेटर, मलहम और मालिश का उपयोग किया जाता है।

कुछ मामलों में, भौतिक चिकित्सा निर्धारित की जाती है, जो रोग की प्रगति को धीमा करने और जोड़ों की गतिशीलता को बहाल करने में मदद करती है। व्यायाम का एक सेट डॉक्टर द्वारा चुना जाता है।

लोक उपचार

ऐसे कई लोक उपचार हैं जो घुटने के किनारे के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। नीचे कुछ सरल व्यंजन दिए गए हैं:

1. सिनकॉफ़ोइल का आसव तैयार करें। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच जड़ी-बूटियाँ डालें और छोड़ दें। दिन में दो बार 100 मिलीलीटर पियें या घाव वाली जगह पर लोशन के रूप में लगाएं।
2. जई का काढ़ा: एक गिलास अनाज में एक लीटर पानी डालें और उबाल लें। काढ़ा डालें, दिन में दो गिलास पियें।
3. कद्दूकस किए हुए कच्चे आलू और सहिजन की जड़ को बराबर मात्रा में लें, मिलाएं और 15 मिनट के लिए सेक के रूप में लगाएं।
4. सरसों का पाउडर, शहद और सोडा को बराबर मात्रा में मिलाएं और रात भर घाव वाली जगह पर सेक की तरह लगाएं। पहली प्रक्रिया के बाद आपके पैर में दर्द होना बंद हो जाएगा।
5. आप बर्फ के टुकड़ों की सिकाई से असुविधा को कम कर सकते हैं।
6. आप संतरे की जेली का उपयोग करके घुटने के किनारे के दर्द को कम कर सकते हैं: संतरे का रस और पतला जिलेटिन मिलाएं और जेली तैयार करें। 100 ग्राम खायें. संतरे की जेली दिन में तीन बार।
7. यदि आपके बाएं घुटने के जोड़ में दर्द होता है, तो अपने पैरों के लिए गर्म सोडा स्नान लें।
8. तेज पत्ते के ऊपर एक गिलास पानी डालें, उबाल लें और 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। घोल को 3 घंटे के लिए छोड़ दें. घुटने के सूजन वाले हिस्सों को पोंछने के लिए परिणामी उत्पाद का उपयोग करें।
9. निम्नलिखित उपाय दर्द वाले घुटने की सूजन से राहत दिलाने में मदद करेंगे: बर्डॉक की पत्तियों को मांस की चक्की के माध्यम से पीसें, वोदका के साथ मिलाएं और परिणामस्वरूप दवा को क्षतिग्रस्त घुटने पर रगड़ें।

उचित पोषण

सूजन प्रक्रिया के दौरान, अपने आहार से पशु वसा, सफेद ब्रेड और मीठे खाद्य पदार्थों को बाहर करें। वनस्पति फाइबर और विटामिन बी युक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाएँ। मादक पेय पीना निषिद्ध है।

प्रतिदिन 2 लीटर तरल पदार्थ पियें, भोजन से पहले पानी पीना अच्छा रहता है। आहार में मछली का तेल, अलसी का तेल शामिल करें। विटामिन सी, ई, पीपी युक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स का कोर्स करें। या फिर इनसे युक्त खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक आहार में शामिल करें। ये हैं काले करंट, गुलाब के कूल्हे, संतरे, सेब, फूलगोभी, मेवे, बीज।

निवारक उपाय

घुटने के किनारे दर्द को रोकने के लिए - जोड़ों पर भार कम करें, वजन को सामान्य करें, काम और आराम के समय को ठीक से वितरित करें, संक्रामक रोगों की स्थिति में चिकित्सीय उपाय करें, खेल खेलते समय घुटने की सुरक्षा का उपयोग करें। सैर, तैराकी और योग करना उपयोगी है।

रोग की प्रकृति चाहे जो भी हो, निदान करना और उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है। तभी आप जोड़ की स्थिति को शीघ्रता से बहाल कर सकते हैं और अवांछनीय परिणामों से बच सकते हैं।

घुटने के जोड़ में दर्द मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों की एक काफी सामान्य अभिव्यक्ति है। इसके अलावा, न केवल बुजुर्ग मरीज, बल्कि युवा लोग भी इस तरह के दर्द से पीड़ित होते हैं। वहीं, कई लोग ध्यान देते हैं कि घुटने में बगल में दर्द होता है। इस स्थिति के कारणों में न केवल घुटने के जोड़ के रोग हैं, बल्कि अन्य शारीरिक क्षेत्रों की विकृति भी शामिल है।

थोड़ा सा शरीर रचना विज्ञान

इससे पहले कि आप जानें कि घुटने का दर्द क्यों होता है, आपको इस जोड़ की शारीरिक रचना और शरीर क्रिया विज्ञान पर संक्षेप में नज़र डालनी चाहिए। घुटने का जोड़, कूल्हे के जोड़ के साथ, मानव शरीर में सबसे बड़ा जोड़ है। जोड़ की एक जटिल संरचना होती है - यह फीमर, टिबिया और पटेला द्वारा निर्मित होती है। फीमर की कलात्मक सतह को दो हड्डी संरचनाओं द्वारा दर्शाया जाता है - शंकुधारी।

फीमर के कंडील्स और टिबिया की आर्टिकुलर सतह कार्टिलाजिनस ऊतक से ढकी होती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि फीमर और टिबिया की सतहें यथासंभव एक-दूसरे से मेल खाती हैं, वे मेनिस्कि से सुसज्जित हैं। मेनिस्कस जोड़ के पार्श्व भाग में स्थित होते हैं, और स्पेसर की भूमिका निभाते हैं जो आर्टिकुलर सतहों के संपर्क को बढ़ाते हैं और आर्टिकुलर कार्टिलेज को घिसाव से बचाते हैं।

घुटने के जोड़ की आर्टिकुलर गुहाएं कैप्सूल द्वारा सीमित होती हैं जो श्लेष द्रव का उत्पादन करती हैं। जोड़ स्वयं पेटेलर स्नायुबंधन, पार्श्व और क्रूसिएट स्नायुबंधन द्वारा मजबूत होता है। चलने, भारी भार उठाने और शरीर को सीधी स्थिति में बनाए रखने पर घुटने के जोड़ पर सबसे अधिक भार पड़ता है। भारी भार के कारण, हमारे घुटने काफी हद तक विभिन्न नकारात्मक परिवर्तनों के प्रति संवेदनशील होते हैं।

गोनार्थ्रोसिस

इन परिवर्तनों में से एक घुटने के जोड़ का आर्थ्रोसिस या गोनार्थ्रोसिस है। गोनार्थ्रोसिस के साथ, आर्टिकुलर कार्टिलेज में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन होते हैं। उपास्थि पतली हो जाती है, फिर टिबिया और ऊरु शंकुवृक्ष की हड्डी के ऊतक विकृति विज्ञान में शामिल होते हैं। जब कंडील्स प्रभावित होती हैं, तो चलते समय अक्सर घुटने के किनारे में दर्द होता है। गोनार्थ्रोसिस के कारणों में:

• शरीर का अतिरिक्त वजन
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकृति
• अंतःस्रावी रोग - मधुमेह मेलेटस, थायरोटॉक्सिकोसिस
• खराब पोषण
• बोझिल आनुवंशिकता
• कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता
• घुटने के जोड़ के जन्मजात शारीरिक दोष

ड्राइव

एक और, कोई कम सामान्य विकृति घुटने के जोड़ की सूजन नहीं है। घुटने के गठिया को गोनाइटिस कहा जाता है। गोनाइटिस का आधार, किसी भी अन्य गठिया की तरह, सिनोवियल संयुक्त झिल्ली की सूजन है - सिनोवाइटिस। इस प्रक्रिया से संयुक्त गुहा में आर्टिकुलर तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जो कभी-कभी मवाद या रक्त के साथ मिल जाता है।

ऐसे में मरीज घुटने में तेज दर्द और सीमित गति से परेशान रहते हैं। अधिकांश गोनाइटिस का कारण संक्रमण होता है। चोट के दौरान संक्रमण क्षतिग्रस्त ऊतकों के माध्यम से सीधे जोड़ में प्रवेश कर सकता है। या सेप्सिस के दौरान इसे अन्य फॉसी से रक्त प्रवाह द्वारा ले जाया जा सकता है। कभी-कभी संक्रमण की शुरूआत से प्रतिरक्षात्मक क्षति होती है और बाद में आर्टिकुलर कार्टिलेज को नुकसान होता है। ऐसा गठिया, संधिशोथ और प्रतिक्रियाशील गठिया के साथ होता है।

चोट लगने की घटनाएं

दर्दनाक चोटें घुटने के दर्द का सबसे आम कारण हैं, खासकर खेल और भारी शारीरिक श्रम में शामिल युवाओं में। आघात का अर्थ आवश्यक रूप से हड्डी की क्षति नहीं है। घुटने की चोटों में, लिगामेंटस तंत्र की सबसे आम चोटें पार्श्व और क्रूसिएट लिगामेंट्स का टूटना हैं। इन आंसुओं से गंभीर दर्द होता है जो घुटने मोड़ने पर बढ़ जाता है।

घुटने की चोट का एक अन्य सामान्य प्रकार फटा हुआ मेनिस्कस है। कभी-कभी गिरने के दौरान तेज़ झटके से यह उपास्थि परत टूट जाती है। फटा हुआ टुकड़ा संयुक्त गुहा में स्वतंत्र रूप से स्थित होता है। यदि टुकड़ा आर्टिकुलर गुहा में इष्टतम स्थिति में है, तो चोट किसी भी तरह से प्रकट नहीं हो सकती है। तेज अचानक हरकतों, दौड़ने, बैठने के साथ, फटा हुआ मेनिस्कस अपनी स्थिति बदल लेता है और तुरंत तीव्र दर्द शुरू हो जाता है।

अन्य कारण

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, घुटने के जोड़ में दर्द जरूरी नहीं कि जोड़ की क्षति के कारण हो। सामान्य कारणों में से एक काठ की रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है। इस विकृति के साथ, इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विस्थापन के कारण, लुंबोसैक्रल तंत्रिका जाल की संवेदनशील जड़ें चिढ़ जाती हैं। इस मामले में, पीठ के निचले हिस्से से दर्द कूल्हे और घुटने तक फैल जाता है।

कूल्हे के जोड़ में सूजन (कॉक्साइटिस) होने पर दर्द भी फैल सकता है। ऐसे में अक्सर घुटने के बाहरी हिस्से में दर्द होता है। घुटने के दर्द का दूसरा कारण फ्लैट पैर है। पैर की कमजोर आघात-अवशोषित क्षमता के कारण निचले अंग पर भार बढ़ जाता है। लगातार मांसपेशियों में तनाव के कारण समय के साथ घुटने में दर्द होने लगता है। अंत में, घुटने के दर्द के लिए एक संवहनी घटक भी जिम्मेदार हो सकता है। निचले पैर की वैरिकाज़ नसें अक्सर दर्द के साथ होती हैं। वाहिकाओं से दर्द घुटने तक फैलता है।

इस प्रकार, घुटने के जोड़ में दर्द का कारण स्थापित करने के लिए रेडियोग्राफी, अल्ट्रासाउंड और चुंबकीय अनुनाद चिकित्सा का उपयोग करके एक व्यापक निदान की आवश्यकता होती है। और दर्द को खत्म करने के लिए, एंटीबायोटिक दवाओं, सूजन-रोधी दवाओं, मालिश और भौतिक चिकित्सा का उपयोग करके उपचार भी व्यापक होना चाहिए। और कुछ प्रकार की चोटों के लिए, उदाहरण के लिए, फटे मेनिस्कस के लिए, सर्जरी से बचा नहीं जा सकता है।

घुटने का दर्द मस्कुलोस्केलेटल विकारों से जुड़ी सबसे आम घटनाओं में से एक है। आमतौर पर लोग दाहिनी या बायीं ओर के बाहरी हिस्से में घुटने के दर्द की शिकायत करते हैं। यह लक्षण न केवल घुटने के जोड़ में, बल्कि पूरे शरीर में खतरनाक विकारों का संकेत दे सकता है। इस मामले में, ऐसी स्थिति हो सकती है जहां जोड़ सूज गया है, सूज गया है, लाल हो गया है और पूरे अंग को हिलाना मुश्किल हो गया है। दर्द के कारण की पहचान करना और गंभीर परिणामों से बचने के लिए उचित उपाय करना महत्वपूर्ण है।

प्रभावी उपचार निर्धारित करने के लिए, आपको जानना आवश्यक है।

बाहरी घुटने के दर्द के कारणों में घुटने के जोड़ की कार्यात्मक गतिविधि में गड़बड़ी से जुड़ी विकृति, साथ ही घुटने के रोगों से जुड़े कारक नहीं हैं।

घुटने के जोड़ के विकारों से जुड़े कारण

यदि घुटने के जोड़ में कोई विकृति या सूजन प्रक्रिया है, तो जोड़ तुरंत उत्पन्न होने वाले परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करेगा। बाहर से घुटने के किनारे पर दर्द जोड़ों में निम्नलिखित विकारों के कारण हो सकता है:

• वात रोग।
• चलाती है।

रुमेटोलॉजिस्ट पावेल वेलेरिविच एव्डोकिमेंको रोग के कारणों के बारे में अधिक बताते हैं:

• बर्साइटिस।
• चोट।
• मेनिस्कस क्षति.

तालिका 1. घुटने के जोड़ की विकृति

विकृति विज्ञान	विवरण
जोड़बंदी	उपास्थि ऊतक की क्षति से जुड़ा एक संयुक्त रोग, जो उम्र के साथ ख़त्म होना शुरू हो जाता है। युवाओं में यह वंशानुगत कारकों और अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के कारण हो सकता है। रोग धीरे-धीरे विकसित होता है, रोगी को किसी भी असामान्यता का पता भी नहीं चलता है। समय के साथ, लक्षण तीव्र हो जाते हैं। घुटने को मोड़ने और फैलाने पर जोड़ में एक विशिष्ट ध्वनि उत्पन्न होती है और चलने पर यह बाहर से भी आती है। आर्थ्रोसिस के उन्नत रूपों में, दर्द रोगी को आराम करने पर भी परेशान करता है; हड्डी के ऊतकों की विकृति व्यक्ति की चाल को प्रभावित करती है। दर्द स्थिर हो जाता है और मोटर गतिविधि कम हो जाती है। रोग के पहले लक्षणों पर डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, जब उपास्थि ऊतक इतना पतला नहीं होता है कि इसे अभी भी बचाया जा सके। लंबे समय तक निष्क्रियता या केवल लोक उपचार से उपचार जटिलताओं का कारण बनेगा। दवा हस्तक्षेप की आवश्यकता है.
वात रोग	रोग के लक्षण आर्थ्रोसिस के समान होते हैं। यह उम्र की परवाह किए बिना लोगों को प्रभावित करता है और अक्सर क्रोनिक होता है। गठिया की घटना शरीर में होने वाले विकारों के कारण हो सकती है, या यह अन्य बीमारियों की अभिव्यक्ति भी हो सकती है। उदाहरण के लिए, गठिया का निदान अक्सर तथाकथित रूमेटॉइड गठिया से किया जाता है। यदि आवश्यक हो तो इसके कारण का पता लगाएं और उपचार के दौरान इसे खत्म करें या अभिव्यक्ति की डिग्री को कम करें।
ड्राइव	घुटने के जोड़ में होने वाली एक सूजन प्रक्रिया, जिसके दौरान श्लेष जोड़ की झिल्ली क्षतिग्रस्त हो जाती है और जोड़ की गुहा में रक्त या शुद्ध द्रव जमा हो जाता है। सूजन के कारण घुटने के किनारे पर गंभीर दर्द होता है और इसकी गतिशीलता सीमित हो जाती है। रोग का कारण एक संक्रमण है जो ऊतक क्षति (चोट के कारण) होने पर, या जब शरीर में संक्रामक फॉसी होते हैं, जिससे सूक्ष्मजीव रक्त प्रवाह के माध्यम से संयुक्त में चले जाते हैं, तो संयुक्त में प्रवेश करता है।
बर्साइटिस	सूजन प्रक्रिया घुटने के संयुक्त कैप्सूल में होती है। यह संक्रमण, अत्यधिक व्यायाम, चोट या गठिया की जटिलता के कारण हो सकता है। ऐसे में दबाने पर घुटने में दर्द तेज हो जाता है, सूजन आ जाती है और तापमान बढ़ जाता है। बर्साइटिस तुरंत शुरू हो जाता है, और हिलने-डुलने के दौरान तेज दर्द प्रकट होता है। इस बीमारी का इलाज पारंपरिक तरीकों (दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाओं) और सूजन के उन्नत रूपों के लिए शल्य चिकित्सा दोनों का उपयोग करके किया जाता है।
चोट	घुटने के दर्द का सबसे आम कारण. दर्दनाक चोट से कोई भी सुरक्षित नहीं है। युवा लोग, एथलीट और वे लोग जिनकी गतिविधि के क्षेत्र में भारी शारीरिक श्रम शामिल है, विशेष रूप से चोटों के प्रति संवेदनशील होते हैं। दर्द सिंड्रोम न केवल हड्डी की क्षति के परिणामस्वरूप हो सकता है, बल्कि चोट, मोच आदि के कारण भी हो सकता है। इस मामले में, चोट की जगह पर न केवल दर्द होता है, बल्कि सूजन और हेमेटोमा की उपस्थिति भी होती है। संयुक्त गतिशीलता सीमित है. यदि आंतरिक कोलेटरल लिगामेंट क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो घुटने के बाहरी तरफ दर्द होगा। यदि चोट मामूली है, तो डॉक्टर रूढ़िवादी उपचार लिखेंगे, जिसमें स्प्लिंट लगाना, इलास्टिक बैंडेज के साथ इसे ठीक करना और यह सुनिश्चित करना शामिल है कि घायल पैर आराम पर है। जब स्नायुबंधन फट जाते हैं, तो अक्सर सर्जरी की आवश्यकता होती है।
मेनिस्कस की चोट	मेनिस्कस घुटने के जोड़ का सबसे कमजोर हिस्सा है, जो अक्सर क्षतिग्रस्त होने का खतरा होता है। सूजन की प्रक्रिया के साथ नीचे उतरते समय बाहर से घुटने के किनारे में दर्द होता है, और सबसे आम सीढ़ियाँ रोगी के लिए एक समस्या बन सकती हैं। सूजन और लालिमा की उपस्थिति, स्थानीय तापमान में वृद्धि की विशेषता। पैर की प्रत्येक गति के साथ घुटने में एक अजीब सी क्लिक की आवाज आती है। क्षति की प्रकृति के आधार पर उपचार निर्धारित किया जाता है। यदि मेनिस्कस पूरी तरह से फट गया है, तो इसे हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है। यदि क्षति कम महत्वपूर्ण है, तो आप पारंपरिक उपचार विधियों से काम चला सकते हैं: दर्द और सूजन से राहत, तापमान को सामान्य करने के लिए ड्रग थेरेपी। फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं। चिकित्सीय जिम्नास्टिक. पुनर्प्राप्ति अवधि काफी लंबी है और कई हफ्तों से लेकर कई महीनों तक चलती है। पुनर्वास पाठ्यक्रम के बाद, आपको डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना चाहिए: शारीरिक गतिविधि को सीमित करें, अचानक हरकत न करें और विशेष जिमनास्टिक व्यायाम करें। विलंबित उपचार या चिकित्सा देखभाल से इनकार गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है, जिसमें क्षरण, दरारें और अल्सर का गठन शामिल है।

घुटने की बीमारी से संबंधित कारण नहीं

घुटने के बाहरी हिस्से में दर्द हमेशा घुटने के जोड़ में समस्याओं का संकेत नहीं देता है। अक्सर दर्द किसी बीमारी की जटिलता या शरीर में किसी विकृति का परिणाम होता है। निम्नलिखित बीमारियों के कारण घुटने का जोड़ कष्टकारी हो सकता है:

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
• सपाट पैर।
• टेंडिनिटिस।

चिकित्सक ऐलेना वासिलिवेना मालिशेवा और उनके सहयोगी फ्लैटफुट के कारणों, संकेतों और उपचार को समझते हैं:

तालिका 2. अन्य विकृति जिसके कारण घुटने के जोड़ में दर्द होता है

विकृति विज्ञान	विशेषता
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस	रीढ़ की हड्डी की बीमारी इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विस्थापन के कारण होती है, जिसके परिणामस्वरूप संवेदनशील जड़ें परेशान हो जाती हैं। इस मामले में, जोड़ के संयोजी और उपास्थि ऊतक नष्ट हो जाते हैं। . यह बीमारी न केवल वृद्ध लोगों को प्रभावित करती है; स्पाइनल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान कम उम्र में तेजी से हो रहा है
सपाट पैर	पैर की सामान्य संरचना के साथ, किसी व्यक्ति के शरीर का वजन पैर पर समान रूप से वितरित होता है। यदि पैर सपाट है, तो इन अनुपातों का उल्लंघन होता है। घुटने भार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा सहन करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप घुटने के किनारे पर दर्द हो सकता है। यह विशेष रूप से सच है जब किसी व्यक्ति का वजन अधिक हो और गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में। स्थिति को कम करने के लिए, रोगी को आरामदायक जूते पहनने की सलाह दी जाती है जो पैर के आर्च को सहारा देते हैं
पैर की वैरिकाज़ नसें	वैरिकाज़ नसों के साथ, रोगी को ऊपर और सीधे संयुक्त क्षेत्र में दर्द महसूस होता है
टेंडिनिटिस	कण्डरा और स्नायुबंधन को प्रभावित करने वाली एक सूजन प्रक्रिया। चोट, संक्रमण या कण्डरा विकास की विकृति के परिणामस्वरूप होता है। इससे मांसपेशियों में दर्द और सूजन हो जाती है। रोगी के लिए सीढ़ियाँ चढ़ना और यहाँ तक कि कुर्सी से उठना भी कठिन होता है। रक्त परीक्षण और एक्स-रे जांच से रोग का पता लगाया जा सकता है।

निदान

रोगी के साथ प्रारंभिक बातचीत में, डॉक्टर को पता चलता है कि घुटने के किनारे के बाहरी हिस्से में दर्द के लक्षण कब दिखाई देते हैं; दर्द सिंड्रोम से पहले क्या हुआ; क्या पहले जोड़ों और रीढ़ की ख़राब कार्यात्मक गतिविधि से जुड़ी बीमारियाँ थीं; रोगी को कौन सी पुरानी बीमारियाँ हैं? एक नैदानिक ​​​​तस्वीर तैयार करने और बीमारी के इतिहास का अध्ययन करने के बाद, डॉक्टर को सही उपचार आहार निर्धारित करने के लिए दर्द का कारण निर्धारित करना होगा।

निदान प्रक्रिया - आर्थोस्कोपी

घुटने के दर्द का मूल कारण निर्धारित करने के लिए, एक व्यापक निदान की आवश्यकता है। घुटने के जोड़ की संरचना जटिल होती है और यहां तक ​​कि एक अनुभवी विशेषज्ञ भी हमेशा यह निर्धारित नहीं कर सकता है कि जोड़ का कौन सा हिस्सा क्षतिग्रस्त है। कई निदान विधियां हैं जो अवधि, सटीकता और लागत में भिन्न हैं।

यदि कोई मरीज घुटने के बाहर दर्द की शिकायत करता है, तो डॉक्टर द्वारा दृश्य परीक्षण के बाद, उसे निम्नलिखित प्रक्रियाओं में से एक निर्धारित किया जा सकता है:

तालिका 3. निदान

उपचार की विशेषताएं

एक डॉक्टर असुविधा को खत्म करने और बाहर से घुटने में दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगा, जो रोगी की शिकायतों और निदान के परिणामों के आधार पर, उपचार का एक उपयुक्त कोर्स निर्धारित करेगा। स्व-दवा और स्वतंत्र रूप से दवाओं का चयन करना सख्त वर्जित है। लोक उपचार केवल अस्थायी रूप से दर्द से राहत दिला सकते हैं। कुछ समय बाद, दर्द फिर से लौट आएगा और, संभवतः, बहुत अधिक तीव्रता के साथ।

बीमारी के कारण को खत्म करना महत्वपूर्ण है, जो योग्य चिकित्सा देखभाल के बिना शायद ही संभव है।

विभिन्न तरीकों और तकनीकों को मिलाकर उपचार व्यापक होना चाहिए। निम्नलिखित चिकित्सीय विधियाँ आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती हैं:

• चिकित्सीय जिम्नास्टिक और मालिश।
• फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं।
• ड्रग थेरेपी, जिसमें जीवाणुरोधी (सेफुरोक्साइम, सेफोटैक्सिम), सूजन-रोधी (डिक्लोबरल, केटोप्रोफेन, नक्लोफेन), दर्द निवारक (डेक्सालगिन, नाल्जेसिन) दवाएं लेना शामिल है।

प्रत्येक मामले में, दर्द के कारण, उसके स्थान के आधार पर उपचार को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, और रोगी के शरीर की सामान्य स्थिति, उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं, विशेष रूप से दवा असहिष्णुता और सहवर्ती रोगों की उपस्थिति को भी ध्यान में रखा जाता है।

घुटने के क्षेत्र में परेशान करने वाले दर्द के कारण के आधार पर, निम्नलिखित प्रक्रियाएं की जाती हैं:

• चोट लगने की स्थिति में, प्राथमिक उपचार प्रदान किया जाना चाहिए: अंग को स्थिर करना और उसे आराम पर रखना, दर्द वाली जगह पर बर्फ लगाना।
• यदि मेनिस्कस क्षतिग्रस्त हो गया है, तो दवाओं के साथ रूढ़िवादी उपचार (फटे या दबे हुए मेनिस्कस के लिए) या सर्जरी (फटे मेनिस्कस के लिए) का उपयोग किया जा सकता है।

चोट वाली जगह को बर्फ से ठंडा करना

यदि आपको घुटने के क्षेत्र में दर्द का अनुभव हो तो चिकित्सा सहायता की उपेक्षा न करें। क्षति की डिग्री के बावजूद, समय पर दवा चिकित्सा अनिवार्य है। दर्द के स्रोत को ख़त्म करके, आप अपने जोड़ों में जीवन और गति बहाल करते हैं।

घुटने के क्षेत्र में दर्द एक सामान्य घटना है, जो बच्चों और किशोरों और पुरानी पीढ़ी दोनों से परिचित है। घुटने के जोड़ को मानव शरीर के वजन का सामना करने के लिए मजबूर किया जाता है, और खेल खेलते समय और एक सक्रिय जीवन शैली में - बढ़े हुए भार का अनुभव करने के लिए। जोड़ में दर्द विभिन्न कारणों से होता है, जिसके स्पष्टीकरण के लिए इसकी शारीरिक संरचना का ज्ञान आवश्यक है।

घुटने में, बड़ी हड्डियाँ स्नायुबंधन और टेंडन से जुड़ी होती हैं, जिन्हें कई वाहिकाओं और तंत्रिकाओं के साथ एक आर्टिकुलर बैग में रखा जाता है। उनके बीच इंटरआर्टिकुलर कार्टिलेज - मेनिस्कस होते हैं, जिसके कारण जोड़ मुड़ने पर स्वतंत्र रूप से चलने में सक्षम होता है। उपास्थि को संयुक्त द्रव की सहायता से चिकनाई दी जाती है, जो विशेष थैली (बर्साए) में होता है। इस डिज़ाइन में अच्छे शॉक-अवशोषित गुण हैं।

दर्द का वर्गीकरण

घुटने में बिना किसी स्पष्ट कारण के या समय-समय पर महसूस होने वाला दर्द कुछ समस्याओं का संकेत देता है, जिसका निदान दर्द की प्रकृति का निर्धारण करने से शुरू होता है। समान लक्षणों की उपस्थिति में, दर्द की प्रकृति से रोग के कारण का पता लगाने में मदद मिलेगी।

कप में, उसके नीचे और ऊपर दर्द होता है:

आराम से

टेंडिनिटिस. यह तब होता है जब टेंडन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, लंबे समय तक भारी तनाव, चोट, संक्रमण, आमवाती रोग, कुछ दवाओं से एलर्जी, और कुछ शारीरिक विशेषताओं, कमजोर या अनुचित रूप से विकसित टेंडन और आसन विकारों के कारण भी। यह लगातार लंबे समय तक दर्द की विशेषता है, कभी-कभी अचानक, लेकिन अक्सर सूजन के साथ बढ़ता है।

मेनिस्कस क्षति.इसका टूटना अक्सर निदान करना मुश्किल होता है और यह अनुदैर्ध्य क्षति के रूप में और अंदर से बाहर तक होता है। कभी-कभी जोड़ की हड्डियों से उपास्थि टूट जाती है या कुचल जाती है। चोट के साथ हेमर्थ्रोसिस और झुकते समय घुटने पर पैर को सीधा करने में असमर्थता भी होती है। यदि टूटने की प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है, तो तेज दर्द और हल्की सूजन देखी जाती है। अक्सर हेमर्थ्रोसिस एक सप्ताह के भीतर ठीक हो जाता है, और व्यक्ति चिकित्सा सहायता नहीं लेता है, लेकिन समय-समय पर बार-बार चुटकी काटने से आर्थ्रोसिस विकृति हो जाती है, जिसमें मेनिस्कस को हटाना अप्रभावी होता है।

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इरीना मार्टीनोवा. वोरोनिश राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय के नाम पर स्नातक की उपाधि प्राप्त की। एन.एन. बर्डेनको। BUZ VO \"मॉस्को पॉलीक्लिनिक\" के क्लिनिकल रेजिडेंट और न्यूरोलॉजिस्ट।

विशेषज्ञ की राय

एस्टाफ़िएव इगोर वैलेंटाइनोविच

न्यूरोलॉजिस्ट - पोक्रोव्स्क सिटी हॉस्पिटल। शिक्षा: वोल्गोग्राड राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय, वोल्गोग्राड। काबर्डिनो-बाल्केरियन स्टेट यूनिवर्सिटी का नाम रखा गया। एचएम. बर्बेकोवा, नालचिक।

यदि आपको चोट लगने का संदेह है या किसी ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें और घुटने के जोड़ का एक्स-रे अनिवार्य है, क्योंकि इस प्रकार की चोट अक्सर इंट्रा-आर्टिकुलर फ्रैक्चर से जुड़ी होती है।

चाल में

बर्साइटिस।यह तब होता है जब संयुक्त कैप्सूल में सूजन हो जाती है और यह घुटने की सूजन और लालिमा, घुटने के ऊपर संवेदनशीलता और दर्द और सीमित लचीलेपन में प्रकट होता है। बीमारी का पुराना रूप आसंजन की घटना के कारण खतरनाक है जिसे केवल सर्जरी के माध्यम से हटाया जा सकता है।

पैथोलॉजी का कारण बढ़ा हुआ भार या क्षति है, साथ ही पटेलर लिगामेंट में तनाव भी है। अक्सर 13 से 15 वर्ष की उम्र के किशोर एथलीटों में पाया जाता है। यह टिबिया ट्यूबरोसिटी के क्षेत्र में दर्द और सूजन के रूप में प्रकट होता है।

इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम

यह टिबिया के जुड़ाव स्थल की सूजन के कारण ऊपर से घुटने की बाहरी सतह पर दर्द के रूप में प्रकट होता है। पैर को मोड़ते समय ट्रैक्ट का उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन यह अंग के अंदर की ओर घूमने को रोकने के लिए एक स्टेबलाइज़र के रूप में कार्य करता है।

निरंतर

लिगामेंट क्षति. चोट लगने और गिरने के बाद होता है। पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट के टूटने की विशेषता घुटने में कुरकुराहट की अनुभूति होती है, जिसके बाद गंभीर दर्द, सूजन, हेमर्थ्रोसिस और सीमित लचीलेपन की गति होती है। एक नियम के रूप में, एक घुटना प्रभावित होता है - बायां या दायां। पूर्ण रूप से टूटने पर, स्थिरता खो जाती है, घुटना शरीर के वजन को सहने की क्षमता खो देता है और अप्राकृतिक स्थिति ले लेता है।

घुटने का विस्तार. इस विकृति के साथ, घुटना फैलता है और विपरीत दिशा में झुक जाता है। सूजन और खतरनाक स्नायुबंधन के टूटने के साथ।

सेप्टिक या आमवाती. जोड़ों में विकृति का कारण बनता है, जो लगातार अस्वस्थता, बुखार और चलने-फिरने में कठोरता की विशेषता है।

. इसकी उपस्थिति उम्र के साथ जुड़ी होती है, जबकि उपास्थि अपनी लोच खो देती है, जोड़ सामान्य रूप से काम करना बंद कर देता है और अलग-अलग तीव्रता के साथ दर्द होता है।

इसकी विशेषता दर्द में अचानक वृद्धि, हाइपरमिया, घुटने के ऊपर चमकदार लाल त्वचा के साथ सूजन के लक्षण हैं। झुकने पर दर्द अक्सर असहनीय होता है और किसी के छूने पर भी असहनीय होता है। यह स्थिति कई घंटों से लेकर 5-10 दिनों तक रह सकती है, जिसके बाद लक्षण कम हो जाते हैं। यह चयापचय संबंधी विकारों के कारण होता है, जिसके कारण रक्त में यूरिक एसिड की अत्यधिक मात्रा हो जाती है।

बायें या दायें

पटेला विस्थापन, जो प्राकृतिक अवस्था के लंबवत स्थिति में आर्टिक्यूलेशन के बाहरी तरफ चला जाता है, जिससे पैर को फैलाने में कठिनाई होती है और गंभीर सूजन की विशेषता होती है।

चोंड्रोमलेशिया पटेला- एक ऐसी स्थिति जिसमें घुटने के मध्य में, उसके बायीं या दायीं ओर दर्द होता है, और जो उपास्थि की संरचना के उल्लंघन का परिणाम है - यह नरम हो जाता है और अपनी शारीरिक लोच खो देता है। अक्सर इस प्रकार की विकृति पेशेवर एथलीटों में या शरीर की जन्मजात विशेषताओं के साथ होती है - पटेला की उच्च स्थिति या लिगामेंटस तंत्र की कमजोरी।

निदान

घुटने के दर्द के कई कारण होते हैं, और इसकी पहली अभिव्यक्तियों पर आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। सही निदान के लिएदर्द के स्थान के बारे में विस्तृत जानकारी की आवश्यकता होगी। दर्द की प्रकृति का निर्धारण करने के बाद, डॉक्टर का सहारा लिया जा सकता है निम्नलिखित नैदानिक ​​उपायों के लिए:

1. एक्स-रे।घुटने के दर्द के लिए मुख्य शोध विधि। यह विशिष्ट परिवर्तनों को प्रकट करता है जो एक विशेष बीमारी की विशेषता रखते हैं - विकृति, फ्रैक्चर, दरारें, अव्यवस्था, स्नायुबंधन का टूटना और क्षति, सिस्ट की उपस्थिति, गठिया और आर्थ्रोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस और घुटने के जोड़ में अन्य परिवर्तन।
2. सीटी स्कैन।आपको गठिया, ऑन्कोलॉजिकल रोग, आर्थ्रोसिस, संयुक्त स्थान की स्थिति और घुटने की चोटों की विशेषताओं को स्थापित करने की अनुमति देता है।
3. चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग(एमआरआई)। यह आपको ट्यूमर, चोट, फ्रैक्चर और संक्रमण की उपस्थिति के लिए हड्डी के ऊतकों की सटीक जांच करने, उपास्थि, स्नायुबंधन और टेंडन में दोष दिखाने की अनुमति देता है।
4. रक्त विश्लेषण,जिसमें निम्नलिखित अध्ययन शामिल हैं:

• सामान्य विश्लेषण,जो ल्यूकोसाइटोसिस, रुमेटीइड गठिया या बेचटेरू रोग के मामले में ऊंचा ईएसआर, संभावित एनीमिया का खुलासा करता है।
• बायोकेमिकल, गाउट में यूरिक एसिड के बढ़े हुए स्तर का खुलासा।

1. जोड़ पंचर.यह संयुक्त गुहा में एक सुई डालकर और पारदर्शिता, प्रोटीन सामग्री और रक्त कोशिकाओं, विशिष्ट सूक्ष्मजीवों की जांच करने के लिए थोड़ी मात्रा में एक्सयूडेट निकालकर किया जाता है।

इलाज

घुटने के दर्द का कारण चाहे जो भी हो, आपको तुरंत उस पर भार कम करने की आवश्यकता है. ज्यादातर मामलों में, तीव्र दर्द के साथ, रोगी को बिस्तर पर आराम करने और बेंत या बैसाखी और आर्थोपेडिक जूते का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। अक्सर समस्या को रूढ़िवादी उपचार की मदद से हल किया जाता है, जो रोग की तीव्र अभिव्यक्तियों के दौरान दर्द से राहत और सूजन को खत्म करने का कार्य करता है, जिसके बाद वे जोड़ की स्थिरता और गतिशीलता को बहाल करते हैं।

रूढ़िवादी उपचार विधियों में निम्नलिखित विधियों का उपयोग शामिल है:

1. दवा, जिसमें दवाओं के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

• नॉनस्टेरॉइडल सूजन रोधी दवाएं और दर्दनाशक दवाएं, जो गंभीर दर्द के मामले में, अप्रिय संवेदनाओं के दीर्घकालिक उन्मूलन और संयुक्त कार्यों के संरक्षण को सुनिश्चित करता है। यदि झुकने पर दर्द हो तो इसके साथ-साथ लेप और स्थानीय उपचार का प्रयोग किया जाता है।
• . मेनिस्कस की लोच और अखंडता को बहाल करने के लिए घुटने में इंजेक्शन लगाया गया।

1. भौतिक चिकित्सा

घुटने के जोड़ में विकृति का कारण चाहे जो भी हो, फिजियोथेरेपी जटिल उपचार का एक अभिन्न अंग है और निम्नलिखित चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करती है:

• पुनर्जीवित करना;
• सूजनरोधी;
• संवेदनाहारी;
• प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार और सामान्यीकरण होता है।

इस उद्देश्य से:

• फोनोफोरेसिस और अल्ट्रासाउंड उपचार;
• वैद्युतकणसंचलन;
• लेजर और चुंबकीय लेजर एक्सपोजर;
• यूएचएफ उपचार;
• मैग्नेटोथेरेपी।

सर्जरी कब आवश्यक है?

सर्जिकल हस्तक्षेप द्वारा घुटने का उपचार चोटों के बाद किया जाता है, जिसके परिणामों को दवा से या अप्रभावी रूढ़िवादी तरीकों से समाप्त नहीं किया जा सकता है। एक नियम के रूप में, निम्नलिखित संकेतों के साथ ऑस्टियोआर्थराइटिस के तीसरे चरण में यह आवश्यक है:

संकेत जो बताते हैं कि आपको तत्काल डॉक्टर से मिलने की जरूरत है

घुटने में असुविधा या दर्द के पहले संकेत पर, आपको अपने पैरों से दबाव हटाने और उन्हें आराम करने के लिए अधिक समय देने की आवश्यकता है। लेकिन कुछ प्रकार के दर्द घुटने में विकृति या क्षति का संकेत देते हैं जिसके लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आपको निम्नलिखित मामलों में तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

1. यदि घुटने मोड़ने पर दर्द होता है या यह आपको पैर पर कदम रखने की अनुमति नहीं देता है।
2. जब जोड़ में ट्यूमर का पता चलता है.
3. संयुक्त विकृति के साथ.
4. जब आपके घुटने में हर समय दर्द रहता हो.
5. बुखार की उपस्थिति के साथ घुटने के क्षेत्र में दर्द, लालिमा और सूजन के लिए, जो विकृति विज्ञान की संक्रामक प्रकृति को इंगित करता है।

जोड़ों के दर्द के प्रति संवेदनशील कौन है?

घुटने की चोटों और बीमारियों के मुख्य जोखिम कारकों और कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. आयु. प्रत्येक आयु वर्ग के लोगों को घुटने के जोड़ में कुछ विकृति की घटना की विशेषता होती है: किशोरावस्था के लिए, ये टेंडिनिटिस और ऑसगूड-श्लैटर रोग हैं, और वृद्ध लोगों के लिए, गाउट और ऑस्टियोपोरोसिस विशेषता हैं।
2. शरीर का वजन, मानक से अधिक, झुकने या खड़े होने की स्थिति में चलने पर घुटने के जोड़ पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे उपास्थि ऊतक की समस्या होती है और घुटने की टोपी के बाईं या दाईं ओर विभिन्न विकृतियाँ होती हैं।
3. भारी वजन. कोई भी गतिविधि जिसमें घुटने के स्नायुबंधन के आसपास की मांसपेशियों में नियमित तनाव की आवश्यकता होती है, अत्यधिक तनाव पैदा कर सकती है, जिस पर शरीर दर्दनाक प्रतिक्रिया करेगा। यह अपर्याप्त आराम की स्थिति में ही बीमारी का कारण बन सकता है।
4. निष्क्रिय जीवनशैली. जोड़ों में ठहराव और स्नायुबंधन और मांसपेशियों के कमजोर होने का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप चोट लगने का खतरा होता है और चयापचय संबंधी विकारों से जुड़े घुटने के रोग होने का खतरा होता है।
5. रीढ़ की हड्डी के रोगजिसमें चाल बिगड़ जाती है. घुटने के जोड़ पर अप्राकृतिक भार पड़ता है और दर्द होता है, जो चोटों और विकृति के विकास को भड़काता है। असहज जूते पहनने पर भी ऐसा ही नकारात्मक प्रभाव देखा जाता है जो पैरों को अच्छी तरह से सहारा नहीं देते हैं।
6. घुटने की पुरानी चोटें. पुनः चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।

ट्रॉमेटोलॉजिस्ट के अनुसार, मानव शरीर के सभी जोड़ों में से कोई भी घुटने के जोड़ में समस्याओं के समान गंभीर पीड़ा नहीं लाता है। इससे शरीर के इस हिस्से के प्रति विशेष रूप से सावधान रहने के लिए प्रेरित होना चाहिए। घुटने में समस्या पैदा करने वाले सभी जोखिम कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है, और चोट या दर्द की स्थिति में तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें, जो कम लंबे और महंगे उपचार की गारंटी देता है।

घुटने के किनारे दर्द अप्रत्याशित रूप से हो सकता है - मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति का एक लक्षण। बुजुर्गों, युवाओं, बच्चों में होता है।

कारण निर्धारित करने के लिए, घुटने की संरचना को समझना महत्वपूर्ण है।

जोड़ में तीन हड्डियाँ होती हैं: फीमर, टिबिया, पटेला। निचले हिस्से में उपास्थि से ढके शंकुफलक होते हैं। मेनिस्कस उपास्थि ऊतक से बने होते हैं और दो हड्डियों के बीच स्थित होते हैं: फीमर और टिबिया।

कैप्सूल घुटने के जोड़दार तल में स्थित होते हैं। वे एक संयुक्त पदार्थ का उत्पादन करते हैं जो कार्टिलाजिनस भाग के घर्षण को रोकता है। जोड़ स्नायुबंधन द्वारा तय होता है: बाहर से और अंदर से। भारी वस्तुएं उठाने और शरीर को सीधी स्थिति में रखने पर घुटने के जोड़ पर तनाव पड़ता है।

दर्द के संभावित कारण

घुटने के जोड़ में दर्द नीचे वर्णित कारकों से उत्पन्न होता है। पार्श्व घुटने के दर्द के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

चोट लगने की घटनाएं

बाहरी दर्द पैर के किनारे पर चोट के कारण हो सकता है - मोच, स्नायुबंधन और मेनिस्कस के टूटने का परिणाम।

यदि स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो घुटने के बाहर या अंदर दर्द, हेमेटोमा या सूजन हो जाती है। चोटें इस बात पर निर्भर नहीं करतीं कि कोई व्यक्ति खेल खेलता है या नहीं।

प्राथमिक उपचार के लिए, पीड़ित को आराम दें और क्षतिग्रस्त हिस्से पर ठंडक लगाएं। सटीक निदान और उपचार के लिए अल्ट्रासाउंड या एक्स-रे कराएं।

पैर के किनारे पर चोट लगने या घुटने के अचानक मुड़ने से मेनिस्कस घायल हो जाता है। उपास्थि की परतें फट सकती हैं, खिसक सकती हैं या फट सकती हैं। बाहरी मेनिस्कस पर चोट लगने की संभावना अधिक होती है। क्षति के लक्षण लक्षण हैं:

• बाहर घुटने में दर्द;
• शरीर के क्षतिग्रस्त हिस्से में तापमान में वृद्धि;
• सूजन;
• चलते समय जोड़ में ध्वनि क्लिक करना।

लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। असामयिक उपचार के मामले में, क्षतिग्रस्त मेनिस्कस के क्षेत्र में संरचनाएं दिखाई देती हैं जो एक पुटी में बदल जाती हैं। मेनिस्कस अपना कार्य करना बंद कर देता है, जिससे जोड़ में आर्थ्रोसिस हो जाता है।

सूजन संबंधी प्रक्रियाएं

सूजन संबंधी प्रक्रियाएं घुटने के दर्द के सामान्य कारण हैं:

जोड़बंदी

आर्टिकुलर कार्टिलेज की हार, पतला होना और ढहना। इसके कारण चोटें, पिछली घुटने की सर्जरी, अधिक वजन, खराब आहार, कमजोर प्रतिरक्षा और जोड़ के एक हिस्से में जन्मजात दोष हैं।

ड्राइव

घुटने के जोड़ की सूजन. जब ऐसा होता है, तो जोड़ का तरल पदार्थ जोड़ की गुहा में जमा हो जाता है। गोनाइटिस के विकास का कारण संक्रमण है जो क्षतिग्रस्त ऊतकों या रक्तप्रवाह के माध्यम से प्रवेश करता है। नतीजतन, पैर घुटने के क्षेत्र में दर्द होता है।

वात रोग

रोग के लक्षण आर्थ्रोसिस के समान होते हैं, अधिक बार यह पुराना होता है। गठिया चोटों, संक्रामक रोगों और प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं के परिणामस्वरूप होता है। लक्षण: घुटने का किनारा सूज जाता है, चलने पर दर्द होता है, बाहर की ओर झुकने पर दर्द होता है।

बर्साइटिस

आर्टिकुलर बैग की सूजन। यह शारीरिक परिश्रम के परिणामस्वरूप होता है, यदि संक्रामक रोगों से पीड़ित होने के बाद, पैर के किनारे पर चोट लगने की आशंका हो। बर्साइटिस के साथ घुटने में दर्द, सूजन, त्वचा का लाल होना और प्रभावित घुटने के ऊपर तापमान में वृद्धि होती है।

टेंडिनिटिस

स्नायुबंधन और टेंडन की सूजन। एथलीट, बच्चे, 40 से अधिक उम्र के लोग टेंडिनाइटिस के प्रति संवेदनशील होते हैं। भार से सूक्ष्म क्षति होती है। पर्याप्त आराम के अभाव में, सूक्ष्म आघात जमा हो जाते हैं और कण्डरा अध: पतन की ओर ले जाते हैं, जिससे रोग का विकास होता है।

टेंडिनिटिस की उपस्थिति घुटने के क्षेत्र में बाहर की तरफ तेज दर्द, हिलने-डुलने, घुटने के किनारे पर लालिमा, सूजन है।

सपाट पैर

सपाट पैरों के साथ, घुटनों पर अधिक भार पड़ता है क्योंकि शरीर का वजन सही ढंग से वितरित नहीं हो पाता है। फ्लैटफुट के कई कारण होते हैं। यह पैर की जन्मजात विकृति है, रिकेट्स, चोटों और मांसपेशियों की टोन में कमी के परिणाम हैं।

बचपन में फ्लैटफुट से पूरी तरह छुटकारा पाना संभव है। वयस्कों में, पुनर्वास उपायों की मदद से ही बीमारी को धीमा किया जा सकता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

जब रीढ़ की हड्डी के तंत्रिका अंत को दबाया जाता है, तो एक प्रक्रिया विकसित होती है जो घुटने के जोड़ और संयोजी ऊतक के उपास्थि को नष्ट कर देती है। कारण: शारीरिक गतिविधि, चयापचय संबंधी विकार, हार्मोनल परिवर्तन।

उपचार का विकल्प

घुटने के बाहरी हिस्से में दर्द के कारणों की पहचान करने के बाद उपचार के विकल्प पर निर्णय लें। स्व-चिकित्सा न करें, डॉक्टर घुटने के दर्द का कारण निर्धारित करेंगे। निर्धारित आदेश का कड़ाई से पालन किया जाए।

डॉक्टर परीक्षाओं की एक श्रृंखला का आदेश देंगे जो ऊपर वर्णित लक्षणों का सटीक निदान करने में मदद करेगी। इनमें रक्त परीक्षण, एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड परीक्षा, पंचर, टोमोग्राफी की डिलीवरी शामिल है।

उपचार की विधि रोग की प्रकृति पर निर्भर करती है, जिसका वर्णन ऊपर किया गया है। संयुक्त चोट के मामले में, हड्डी में कमी, प्लास्टर लगाना और सर्जिकल हस्तक्षेप किया जाता है।

सूजन संबंधी बीमारी होने पर वे थेरेपी का सहारा लेते हैं। यह एंटीबायोटिक दवाओं की नियुक्ति, पट्टी बांधना, हड्डी की संरचनाओं को हटाना है। गंभीर सूजन में, जटिल उपचार निर्धारित किया जाता है।

दवाओं में, एस्पिरिन, डाइक्लोफेनाक, पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन सूजन और दर्द से राहत के लिए निर्धारित हैं।

गोनार्थ्रोसिस का इलाज इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं, फिजियोथेरेपी, मालिश से किया जाता है और कंप्रेस के रूप में स्थानीय उपचार निर्धारित किए जाते हैं।

मांसपेशियों की ऐंठन से राहत के लिए वैसोडिलेटर, मलहम और मालिश का उपयोग किया जाता है।

कुछ मामलों में, भौतिक चिकित्सा निर्धारित की जाती है, जो रोग की प्रगति को धीमा करने और जोड़ों की गतिशीलता को बहाल करने में मदद करती है। व्यायाम का एक सेट डॉक्टर द्वारा चुना जाता है।

लोक उपचार

ऐसे कई लोक उपचार हैं जो पक्ष को कम करने में मदद करेंगे। नीचे कुछ सरल व्यंजन दिए गए हैं:

1. सिनकॉफ़ोइल का आसव तैयार करें। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच जड़ी-बूटियाँ डालें और छोड़ दें। दिन में दो बार 100 मिलीलीटर पियें या घाव वाली जगह पर लोशन के रूप में लगाएं।
2. जई का काढ़ा: एक गिलास अनाज में एक लीटर पानी डालें और उबाल लें। काढ़ा डालें, दिन में दो गिलास पियें।
3. कद्दूकस किए हुए कच्चे आलू और सहिजन की जड़ को बराबर मात्रा में लें, मिलाएं और 15 मिनट के लिए सेक के रूप में लगाएं।
4. सरसों का पाउडर, शहद और सोडा को बराबर मात्रा में मिलाएं और रात भर घाव वाली जगह पर सेक की तरह लगाएं। पहली प्रक्रिया के बाद आपके पैर में दर्द होना बंद हो जाएगा।
5. आप बर्फ के टुकड़ों की सिकाई से असुविधा को कम कर सकते हैं।
6. आप संतरे की जेली का उपयोग करके घुटने के किनारे के दर्द को कम कर सकते हैं: संतरे का रस और पतला जिलेटिन मिलाएं और जेली तैयार करें। 100 ग्राम खायें. संतरे की जेली दिन में तीन बार।
7. यदि आपके बाएं घुटने के जोड़ में दर्द होता है, तो अपने पैरों के लिए गर्म सोडा स्नान लें।
8. तेज पत्ते के ऊपर एक गिलास पानी डालें, उबाल लें और 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। घोल को 3 घंटे के लिए छोड़ दें. घुटने के सूजन वाले हिस्सों को पोंछने के लिए परिणामी उत्पाद का उपयोग करें।
9. हटाने के लिए, निम्नलिखित उपाय मदद करेगा: एक मांस की चक्की के माध्यम से बर्डॉक पत्तियों को पीसें, वोदका के साथ मिलाएं और परिणामस्वरूप दवा को क्षतिग्रस्त घुटने पर रगड़ें।

उचित पोषण

सूजन प्रक्रिया के दौरान, अपने आहार से पशु वसा, सफेद ब्रेड और मीठे खाद्य पदार्थों को बाहर करें। वनस्पति फाइबर और विटामिन बी युक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाएँ। मादक पेय पीना निषिद्ध है।

प्रतिदिन 2 लीटर तरल पदार्थ पियें, भोजन से पहले पानी पीना अच्छा रहता है। आहार में मछली का तेल, अलसी का तेल शामिल करें। विटामिन सी, ई, पीपी युक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स का कोर्स करें। या फिर इनसे युक्त खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक आहार में शामिल करें। ये हैं काले करंट, गुलाब के कूल्हे, संतरे, सेब, फूलगोभी, मेवे, बीज।

निवारक उपाय

घुटने के किनारे दर्द को रोकने के लिए, जोड़ों पर भार कम करें, वजन को सामान्य करें, काम और आराम के समय को ठीक से वितरित करें, संक्रामक रोगों की स्थिति में चिकित्सीय उपाय करें, खेल खेलते समय घुटने की सुरक्षा का उपयोग करें। सैर, तैराकी और योग करना उपयोगी है।

रोग की प्रकृति चाहे जो भी हो, निदान करना और उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है। तभी आप जोड़ की स्थिति को शीघ्रता से बहाल कर सकते हैं और अवांछनीय परिणामों से बच सकते हैं।