हिमालयन नमक के क्या फायदे हैं? स्नान और सौना के लिए हिमालयन नमक।

क्या आपने कभी सोचा है कि जो लोग समुद्र के किनारे रहते हैं उनकी त्वचा उन लोगों से अलग क्यों होती है जो साल में एक बार छुट्टियों के पैकेज पर या उससे भी कम बार समुद्र देखते हैं? अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट, त्वचा की उम्र बढ़ने और ढीलेपन के खिलाफ लड़ाई कई लोगों के लिए प्राथमिकता समाधान बन गई है। लेकिन रिसॉर्ट्स के लिए टिकट खरीदने में जल्दबाजी न करें, लेख आपको बताएगा कि कैसे नमक स्नान आपको लगभग समान प्रभाव प्राप्त करने में मदद करेगा, और शायद इससे भी बेहतर।

हम साधारण समुद्री नमक के बारे में बात करेंगे, जो अपने आप में इतना स्वास्थ्यवर्धक नहीं है, लेकिन भाप कमरे की गर्म हवा के साथ मिलकर यह शरीर पर लाभकारी प्रभाव डाल सकता है।

नहाने में नमक के फायदों के बारे में

हमारे शरीर में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है और इसमें कुछ भी अनावश्यक नहीं है। इसलिए, यदि हम इसमें से कुछ खो देते हैं, तो सद्भाव के लिए यह कुछ उसमें अवश्य प्रकट होना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब हम कुछ समय बिताते हैं, तो हमें बहुत अधिक पसीना आने लगता है और पसीने के माध्यम से हम नमक खो देते हैं.

यदि त्वचा में पर्याप्त खनिज नहीं हैं, तो यह उम्र बढ़ने लगेगी, लोच खो देगी और ढीली हो जाएगी।

लेकिन न केवल इसके लिए हमें नमक के लाभकारी गुणों की आवश्यकता है - आइए इसकी अन्य विशेषताओं के बारे में और जानें:

• त्वचा रोगों के उपचार में मदद करता है, उदाहरण के लिए, सोरायसिस, एक्जिमा, न्यूरोडर्माेटाइटिस;
• पसीने को उत्तेजित करता है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में तेजी लाता है;
• त्वचा में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, जिससे यह सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी हो जाता है;
• खनिज गठिया और गठिया से होने वाले दर्द को कम करता है;
• समुद्री नमक के कारण, त्वचा की लोच में सुधार होता है और कोलेजन की मात्रा बढ़ जाती है;
• नमक छोटे घावों को कीटाणुरहित करने और ठीक करने में मदद करता है;
• इसकी मदद से पैरों की फंगस और डैंड्रफ का इलाज संभव है।

स्नान प्रक्रियाओं में नमक का उपयोग

विधि I

1. प्रति बार 3-4 मिनट के लिए कई बार स्टीम रूम में जाकर अपने शरीर को अच्छी तरह से भाप दें।
2. एक मुट्ठी नमक पानी में भिगो दें.
3. इसे अपने हाथों से गर्दन और चेहरे को छोड़कर पूरे शरीर पर हल्की मालिश के साथ लगाएं।
4. 5-7 मिनट के लिए स्टीम रूम में जाएं, सारा नमक घुल जाने के बाद ही झाड़ू का इस्तेमाल करें।

सलाह: सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी और सर्वोत्तम उपाय के रूप में, नमक त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट स्क्रब के रूप में कार्य करेगा, जो केराटाइनाइज्ड कणों को बाहर निकाल देगा और रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन को बढ़ा देगा।

द्वितीय विधि

नहाने के पानी में पोंछा लगाने के लिए नमक का उपयोग जलीय घोल के रूप में करें। इसे तैयार करने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए. 1 बड़े चम्मच में नमक घोलें। पानी।

रचना की कीमत न्यूनतम है - प्रभाव उत्कृष्ट है।

टिप: स्टीम रूम में जाने के बाद, अपने शरीर में विभिन्न पेय पदार्थों से नमी की भरपाई करना सुनिश्चित करें, उदाहरण के लिए, फल पेय, चाय, क्वास या हर्बल काढ़ा।
यदि आप प्रक्रियाओं से चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं तो आपको स्नानघर में मादक पेय नहीं पीना चाहिए।

तृतीय विधि

नमक और बड़े नमक क्रिस्टल पर जाएँ जो हवा को आवश्यक रासायनिक तत्वों से संतृप्त करते हैं। ये त्वचा और श्वसन तंत्र पर भी अच्छा प्रभाव डालते हैं। नमक स्नान आपको सकारात्मक मनो-भावनात्मक प्रभाव भी प्राप्त करने की अनुमति देता है।

प्रक्रियाओं में नमक का संयोजन

शहद

नमक का सबसे आदर्श संयोजन शहद के साथ है, जिसमें कई लाभकारी गुण हैं।

नीचे हम इनमें से सबसे महत्वपूर्ण पर प्रकाश डालने का प्रयास करेंगे:

• अच्छा एंटीसेप्टिक, मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करता है;
• सेल्युलाईट को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है;
• इसमें पोषक तत्वों और विटामिन की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है;
• त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज़ और लोचदार बनाता है।

नमक और शहद का मिश्रण दो प्रकार से बनाया जाता है:

विकल्प I

1. 1 भाग शहद को पिघलाकर उसमें 2 भाग नमक को घोल लें।
2. मिश्रण को उबली हुई त्वचा पर लगाएं और एक शेल्फ पर लेट जाएं। इस पोजीशन में किडनी बेहतर काम करती है, इसलिए असर भी बेहतर होगा।

विकल्प II

शहद और नमक को मिलाकर एक मजबूत झाग बनाकर स्क्रब तैयार करें। फिर इसे शरीर पर मालिश करते हुए लगाएं, 30 मिनट तक रखें और धो लें। समीक्षाओं के अनुसार, यदि आप नियमित रूप से स्नान के लिए शहद और नमक का उपयोग करते हैं, तो त्वचा साफ, स्वस्थ हो जाएगी, लोचदार और चिकनी हो जाएगी, एक समान रंग प्राप्त कर लेगी और अंदर से "चमक" शुरू कर देगी।

चेतावनी

अफसोस, यह प्रक्रिया हर किसी के लिए नहीं बताई गई है और आपको इससे पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

उदाहरण के लिए, शहद से अपनी त्वचा की देखभाल करना उन लोगों के लिए वर्जित है:

• जिसे शहद या उसके घटकों से एलर्जी है;
• जिन्हें त्वचा रोग है या शहद के प्रति प्रतिक्रिया करने वाली त्वचा को व्यापक क्षति हुई है।

अन्य विकल्प

1. आप शहद को डेयरी उत्पादों - क्रीम और मक्खन से बदल सकते हैं। नमक मास्क के रूप में उपयोग किए जाने वाले उनके प्रोटीन त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
2. स्नान नमक विभिन्न वनस्पति तेलों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। प्रत्येक की अपनी अनूठी विशेषताएं हैं, इसलिए आपको पता होना चाहिए कि आप इसका उपयोग कर सकते हैं या नहीं। अक्सर, नहाने के नमक को जैतून के तेल के साथ मिलाया जाता है, जो ओलिक एसिड से भरपूर होता है, जिसका सभी प्रकार की त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, मोटा समुद्री नमक और जैतून का तेल एक अच्छा फुट स्क्रब बनाते हैं, जिसके इस्तेमाल के बाद आपके पैर मुलायम हो जाएंगे।
3. यदि आप पिघले हुए कोकोआ मक्खन के साथ नमक मिलाते हैं, तो आपको खिंचाव के निशान, सेल्युलाईट और ढीली त्वचा से निपटने के लिए एक सुगंधित उपाय मिलता है।
4. बारीक पिसा हुआ नमक और पिघला हुआ शिया बटर का मिश्रण चेहरे और हाथों की शुष्क त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट स्क्रब मास्क है।

स्वास्थ्यप्रद व्यंजन

नमक और स्नान तेल के जटिल मिश्रण में आवश्यक तेल मिलाएं। चूंकि यह एक बेहद मजबूत पदार्थ है, इसलिए इसे 5 बूंद प्रति 100 ग्राम की दर से डालना चाहिए।

आवश्यक तेल अपने गुणों में भिन्न होते हैं, प्रत्येक के उपयोग के लिए अपने स्वयं के निर्देश होते हैं, इसलिए चुनते समय गलती न करें।

जो लोग इसे ज़्यादा करने से नहीं डरते, उनके लिए यह नुस्खा है:

• अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 1 या 2 बूँदें उस जार में डालें जहाँ आप नहाने का नमक रखते हैं;
• ढक्कन को कसकर बंद करें और एक सप्ताह के लिए छोड़ दें;
• एक बार जब नमक सुगंध से संतृप्त हो जाए, तो इसका उपयोग किया जा सकता है।

यदि आप विविधता चाहते हैं, तो हर्बल इन्फ्यूजन की ओर रुख करें, जिसमें आप तैयार किए गए काढ़े जोड़ सकते हैं या उनमें नमक पतला कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, गुलाब का काढ़ा त्वचा का रंग एक समान करता है और उसे स्वस्थ बनाता है।

हिमालय नमक का रहस्य

इसकी रचना:

• टेबल नमक - 97-98%;
• पॉलीहैलाइट का जिप्सम समावेशन - 2-3%;
• खनिज और अशुद्धियाँ जो उत्पाद को उसका आकार और रंग देती हैं - 1%।

इसका खनन साल्ट रेंज से 300 किमी दूर पाकिस्तान में किया जाता है। इसके कई नाम हैं, जिनमें हैलाइट और पाकिस्तान का सेंधा नमक शामिल हैं। इसकी सुंदर पारभासी संरचना और प्रसंस्करण में आसानी के कारण इसे बाजार में पहचान मिली।

फोटो में - गांठ हिमालयन नमक

इसका उपयोग स्नान और सौना को सजाने के लिए आकर्षक पारभासी "ईंटें" और नमक के लैंप बनाने के लिए किया जाता है। इसके अतिरिक्त, साल्ट पैनल लाइटिंग आपके इंटीरियर में एक अनोखा लुक जोड़ सकती है।

स्नान में हिमालयन नमक का उपयोग किस लिए किया जाता है? इसका मुख्य उद्देश्य आर्द्रता को स्थिर करना है। जब इसकी अधिकता होगी, तो यह इसे अवशोषित कर लेगा और शुष्क हवा को नम करना शुरू कर देगा। नमक की गुफाओं का प्रभाव पैदा किया जाएगा, हालांकि, दुर्भाग्य से, यह संभावना नहीं है कि भाप कमरे में ऐसी स्थितियां फिर से बनाई जाएंगी।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि खनिज बहुत अधिक आर्द्रता "पसंद" नहीं करता है - 50% से अधिक नहीं। इसलिए, इसका उपयोग करते समय अच्छे वेंटिलेशन को सुनिश्चित करने का ध्यान रखा जाना चाहिए।

हिमालयन नमक से बना फर्श आपके पैरों को एक्सफोलिएशन प्रदान कर सकता है और हमेशा साफ रहेगा, क्योंकि खनिज एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है। आप इसे पत्थरों पर भी रख सकते हैं और भाप उत्पन्न करने के लिए इसके ऊपर पानी डाल सकते हैं। प्रभाव लगभग तुरंत प्राप्त होता है, लेकिन नमक तेजी से टूटता भी है।

निष्कर्ष

उपरोक्त से यह स्पष्ट हो गया कि स्नान में नमक का उपयोग विभिन्न रूपों में किया जा सकता है। यहीं पर शरीर पर इसके प्रभाव की प्रभावशीलता अपने चरम पर पहुंचती है। इस प्रकार, आप अपने स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार कर सकते हैं, अपनी पूर्व सुंदरता बहाल कर सकते हैं और यहां तक ​​कि खुद को बदल भी सकते हैं।

यह समझना चाहिए कि कोई भी प्रभाव अलग-अलग परिणाम देता है। नमक उपचार, यहां तक ​​​​कि मामूली उपचार का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें। इस लेख में प्रस्तुत वीडियो में आपको इस विषय पर अतिरिक्त जानकारी मिलेगी।

सौना में हिमालयन नमक सौना के निर्माण में शामिल व्यक्तियों और संगठनों, साथ ही सौना श्रृंखलाओं के मालिकों दोनों का अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है।

हिमालयी नमक का वाष्पीकरण और हवा को आयनित करने की इसकी क्षमता ऐसे कमरे में लोगों के लिए एक अद्वितीय माइक्रॉक्लाइमेट बनाती है जो श्वसन प्रणाली और त्वचा के लिए फायदेमंद है।

इस प्रकार के सौना की काफी मांग है! हिमालयन नमक के साथ सौना में जाने का प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य होता है - त्वचा दृढ़ और लोचदार हो जाती है। श्वसन अंगों को साफ और कीटाणुरहित किया जाता है, और त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को ठीक किया जाता है।

फर्श को पक्का करने के लिए नमक या ईंट का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। ऐसा फर्श और, तदनुसार, नमक की ईंटें या टाइलें पैरों की त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं। सॉना और प्रतीक्षा कक्ष - विश्राम क्षेत्र दोनों में ही फ़र्श बनाना संभव है।

नमक की ईंटों से बनी नमक की दीवारों और फर्शों को रोशन करने के लिए एलईडी या आरजीबी स्ट्रिप्स का उपयोग किया जाता है। कठिन जलवायु परिस्थितियों वाले कमरों में बिछाते समय टेप की सुरक्षा की डिग्री अधिकतम होनी चाहिए! उदाहरण के लिए: "आईपी68"।

फोटो में दिखाया गया है कि सॉना में प्राकृतिक पक्ष (पॉलिश नहीं) वाले नमक ब्लॉकों का उपयोग कैसे किया जाता है - ऐसे ब्लॉक, ईंट या स्लैब का भी सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है - यह सब कमरे के डिजाइन पर निर्भर करता है।

पारिस्थितिक स्वच्छता और हिमालयी नमक के कई लाभकारी गुणों ने इसे सौना के डिजाइन में एक लोकप्रिय सामग्री बना दिया है। जैसा कि आप जानते हैं, लोग अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सॉना में आते हैं और इसमें हिमालयन नमक तत्वों की मौजूदगी इसमें बहुत योगदान देती है। हिमालयन नमक में 80 से अधिक उपयोगी तत्वों की मौजूदगी के कारण यह ब्रोन्कियल अस्थमा, एलर्जी और संक्रामक रोगों, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और प्रतिरक्षा प्रणाली के रोगों का एक सफल उपचार है।

भाप कमरे, स्नान और सौना के लिए हिमालयन नमक

हिमालयी नमक से बने तत्वों से सुसज्जित सौना या स्टीम रूम की हवा उसमें रहने वाले व्यक्ति के शरीर को बेहद फायदेमंद बेरियम और सोडियम से संतृप्त करती है। नमक स्रोतों के लिए धन्यवाद, मानव शरीर में नमक जमा और स्केलेरोसिस के रूप में हानिकारक आणविक बंधन नष्ट हो जाते हैं। हिमालयन नमक रक्तचाप को स्थिर करता है, अवसाद से राहत देता है, सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण देता है। यह कोई संयोग नहीं है कि हिमालयी नमक लंबे समय से बायोएनर्जी में विशेषज्ञता रखने वाले शोधकर्ताओं के लिए रुचिकर रहा है। भारतीय मंदिरों में पूरी दीवारें हिमालयी नमक से बनाई जाती हैं।. स्नान और भाप कमरे में हिमालयन नमक के लाभों को हमारे समय में कम करके आंका गया है।

प्राचीन भारतीय मौखिक रोगों को रोकने के लिए भी हिमालयन नमक का उपयोग करते थे। जो महिलाएं अपनी त्वचा को जवां बनाए रखना चाहती हैं वे त्वचा को पोषण देने और उसकी लोच में सुधार करने के लिए हिमालयन नमक का उपयोग करती हैं। हिमालयन नमक के लिए धन्यवाद, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, जिसे पारंपरिक चिकित्सा से ठीक करना मुश्किल है, मनुष्यों में समाप्त हो जाता है।.

हमारी परिस्थितियों में, इस सामग्री से दीवारों और पूरी इमारतों का निर्माण, निश्चित रूप से, अत्यधिक महंगा है, जबकि व्यक्तिगत तत्वों के रूप में हिमालयी नमक का उपयोग कमरे के माइक्रॉक्लाइमेट में काफी सुधार कर सकता है। यह प्राकृतिक सामग्री सैकड़ों लाखों वर्ष पहले प्रकृति द्वारा बनाई गई थी, जब पारिस्थितिकी प्राथमिक रूप से स्वच्छ थी। मोटे तौर पर इसके कारण, हिमालयन नमक में एक भी ऐसा पदार्थ नहीं होता है जो मानव शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। पांच हजार साल पहले चीनी डॉक्टरों द्वारा अपने अभ्यास में नमक वाष्प के साथ उपचार का उपयोग किया गया था।

अभ्यास में हिमालयन नमक का उपयोग करना

यूरोप में, हिमालयी नमक का उपयोग सिकंदर महान के समय से ही विभिन्न प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। आज, पुरानी दुनिया के देशों में हिमालयी नमक वाले सौना 100% लाभदायक व्यवसाय हैं - ऐसे स्नान या सौना के लिए पंजीकरण आवश्यक है... मांग आपूर्ति से अधिक है। वैज्ञानिकों द्वारा सौना और स्नानघरों में विशेष रूप से नमक तत्वों के उपयोग की सिफारिश की जाती है क्योंकि बढ़ते तापमान के साथ हिमालयी नमक खनिजों से लाभकारी सूक्ष्म तत्वों और आयनों का वाष्पीकरण अधिकतम सक्रिय हो जाता है।

हिमालयी नमक से सौना के निर्माण और अतिरिक्त सामग्री के रूप में इस प्राकृतिक सामग्री के उपयोग के लिए, आधुनिक निर्माण उद्योग कई प्रकार की निर्माण सामग्री प्रदान करता है। ये नमक की ईंटें, नमक के कंकड़, पॉलिश की गई टाइलें और ब्लॉक हैं, जिन्हें बनाई जा रही दीवार को अधिक शोभा देने के लिए एक तरफ (एक प्राकृतिक तरफ) असंसाधित किया जा सकता है - स्पष्टता के लिए, फोटो अनुभाग पर जाएं। ईंट नमक की टाइलों की तुलना में अधिक महंगी सामग्री है, लेकिन यह अधिक टिकाऊ भी है। नमक के कंकड़ बिखरे हुए रूप में हिमालयी नमक हैं। यदि ऐसा है तो यह विशेष रूप से प्रभावी है इसे स्टीम रूम में गर्म पत्थरों पर रखें और सॉना में रहने के दौरान कंकड़ पर पानी डालें- प्रभाव तुरंत और महत्वपूर्ण रूप से प्राप्त होता है।

महत्वपूर्ण बात यह है नमक की ईंटों से फर्श बिछाना!सौना और ड्रेसिंग रूम को सजाने का यह विकल्प डिजाइनरों और निर्माण संगठनों द्वारा सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि हिमालयन नमक, एक एंटीसेप्टिक सामग्री है, इसलिए आप बिना चप्पल, नंगे पैर नमक के फर्श के साथ सौना में बिल्कुल शांति से रह सकते हैं। एंटीसेप्टिक प्रभाव के अलावा, यह नमक त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है, लोच में सुधार करता है और उसे पोषण देता है। हिमालयन नमक की यह संपत्ति न केवल सौना में, बल्कि सौंदर्य सैलून में भी सफलतापूर्वक उपयोग की जाती है।

हिमालयन नमक से तैयार स्नान का वीडियो

तकनीकी पहलू

हिमालयन नमक का उपयोग करने की तकनीक उपयुक्त निर्माण सामग्री के उपयोग को निर्धारित करती है, बशर्ते कि कमरे में आर्द्रता 53% से अधिक न हो। इसी समय, यह ध्यान दिया जाता है कि आर्द्रता में अल्पकालिक वृद्धि का सामग्री पर विनाशकारी प्रभाव नहीं पड़ता है। इसे देखते हुए इसे सौना में बिना किसी डर के इस्तेमाल किया जा सकता है। सामान्य आर्द्रता की स्थिति में, हिमालयी नमक व्यावहारिक रूप से शाश्वत होता है। रूसी स्नानघर (स्टीम रूम) का दौरा करने के बाद, आर्द्रता को कम करने के लिए स्नानघर को गहन रूप से हवादार करने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, स्नानघर को डिजाइन करते समय एक वेंटिलेशन सिस्टम स्थापित करना संभव है। इस तरह की प्रणालियों ने कमरों को हवादार बनाने और सुखाने में खुद को अच्छी तरह साबित किया है।

हिमालय का नमक 500° सेल्सियस तक तापमान सहन कर सकता है। इसका मतलब है कि नमक की ईंटें, स्लैब आदि। इसका उपयोग न केवल कमरे की दीवारों के निर्माण में किया जा सकता है, बल्कि ताप स्रोत के आसपास के बाड़ों के निर्माण में भी किया जा सकता है। हिमालयी नमक के निम्नलिखित गुणों पर विचार करना उचित है: इससे उपयोगी आयनों का वाष्पीकरण जितनी अधिक तीव्रता से होता है, खनिज का तापमान उतना ही अधिक होता है. तदनुसार, सॉना में नमक की ईंटें गर्मी स्रोत के जितनी करीब स्थित होंगी, सॉना उतना ही अधिक उपचार प्रभाव प्रदान कर सकता है। सौना में हिमालयन नमक का उपयोग भाप कमरे में एक जलवायु प्रदान करना संभव बनाता है जो समुद्र या महासागर तट पर हवा की स्थिति के लगभग समान है।.

नमक ब्लॉकों और ईंटों के कनेक्शन को अधिक टिकाऊ बनाने के लिए, विशेषज्ञ उन्हें एक विशेष संरचना के साथ चिपकाने की सलाह देते हैं - क्रमशः ⅗ के अनुपात में कास्टिक मैग्नेसाइट और मैग्नीशियम क्लोराइड का मिश्रण*। नमक को पानी में पतला किया जाता है, जिसके बाद मैग्नेसाइट मिलाया जाता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि तैयार मिश्रण बहुत जल्दी सूख जाता है। पांच सेंटीमीटर मोटे नमक के 1 वर्ग मीटर ब्लॉक के लिए लगभग एक किलोग्राम मिश्रण की आवश्यकता होती है। ब्लॉक सेट करने की प्रक्रिया में 4 घंटे* से अधिक समय नहीं लगता है। नमक ब्लॉकों के सौंदर्यशास्त्र को खराब न करने के लिए, मिश्रण को बेहद सावधानी से लागू किया जाना चाहिए - इसमें गहरे भूरे रंग का रंग होता है, जो समाधान के अत्यधिक उपयोग होने पर लाल-नारंगी और गुलाबी ब्लॉकों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विशेष रूप से सुंदर नहीं दिखता है। कभी-कभी तरल ग्लास* का उपयोग चिपकने वाले घोल के रूप में किया जाता है, लेकिन ऐसी चिनाई की ताकत मैग्नेसाइट मिश्रण का उपयोग करने की तुलना में काफी कम होती है। हिमालयन नमक के लिए एक विशेष गोंद भी होता है।

चेतावनी

*महत्वपूर्ण! इस सामग्री में दी गई स्थापना विधि की जानकारी सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है नहींकार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शक हैं! हम दृढ़तापूर्वक अनुशंसा करते हैं कि आप नमक ब्लॉक, ईंटें या टाइल्स बिछाने के संबंध में विशेषज्ञों से संपर्क करें! नहींहम निर्माण स्वयं करने की सलाह देते हैं - परिणामस्वरूप, यदि आपको दीवार को फिर से बनाने की आवश्यकता है, तो कीमत दोगुनी या तिगुनी हो सकती है! हमेशा पेशेवरों की ओर रुख करें और किए गए कार्य के लिए गारंटी की मांग करें!

हिमालयी नमक को उजागर करने के बारे में

नमक की दीवार को पुनर्जीवित करने के लिए अक्सर एलईडी स्ट्रिप्स का उपयोग किया जाता है। ऐसे टेप सीधे नमक की ईंटों की दीवार के पीछे लगाए जाते हैं। उस उत्पाद के आधार पर जिससे दीवार बनाई गई है (नमक की टाइलें या नमक की ईंटें), इन एलईडी स्ट्रिप्स की शक्ति का चयन किया जाता है - क्रमशः कमजोर या अधिक शक्तिशाली। चमक की तीव्रता को सुचारू रूप से समायोजित करने की क्षमता वाली बिजली आपूर्ति का उपयोग करना भी संभव है। यह तकनीक आपको सॉना को कृत्रिम लैंप की तुलना में नरम, समान चमक के साथ कवर करने की अनुमति देती है। प्रबुद्ध नमक तत्वों से विसरित प्रकाश एक गर्म, आरामदायक वातावरण बनाता है.

निष्कर्ष

अपने सौना और स्नानघरों के मालिकों के लिए, यह ग्राहकों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हासिल करने का एक नया तरीका है! स्नान व्यवसाय में भयंकर प्रतिस्पर्धा के समय में - हिमालयन नमक डेक में जोकर है और, अगर कुशलता से ग्राहक को प्रस्तुत किया जाए, तो आपके सौना के "फायदे" मुनाफे में काफी वृद्धि कर सकते हैं!

व्यक्तिगत स्नानागार में ऐसी संगत हमेशा काम आएगी। अभ्यास से, हिमालयी नमक से बने उत्पादों का उपयोग करके नव निर्मित स्नानघरों के मालिक अपने परिचितों, दोस्तों और रिश्तेदारों के बीच नए उत्पाद में वास्तविक रुचि देखते हैं! नतीजतन, यह न केवल, और सबसे महत्वपूर्ण, एक उपचार प्रभाव, समुद्री हवा का प्रभाव है, बल्कि एक अद्वितीय डिजाइन भी है!

यदि आप अपने शरीर के प्रति उदासीन नहीं हैं और इसकी देखभाल करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप एक महिला हैं और संभवतः पहले से ही अतिरिक्त वजन, झुर्रियों की उपस्थिति, सेल्युलाईट, ढीली त्वचा और अन्य नकारात्मक पहलुओं की समस्याओं का सामना कर चुकी हैं। इन सभी नुकसानों से निपटने के उत्कृष्ट तरीके मौजूद हैं। नियमित नमक इसमें मदद कर सकता है, या यदि आप समुद्री नमक का उपयोग करते हैं तो यह और भी बेहतर होगा। लेकिन आपको इसे सही ढंग से और सबसे महत्वपूर्ण रूप से सही जगह पर उपयोग करने की आवश्यकता है। समुद्री नमक स्नान या सॉना में सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव डाल सकता है। यह जानने के लिए पढ़ें कि नमक स्नान और सौना में उचित तरीके से कैसे जाएँ, इसके लाभ और हानि, साथ ही यात्रा के लिए क्या मतभेद हो सकते हैं।

नमक स्नान के फायदे

सॉना में जाने से आपको प्रक्रिया के दौरान अच्छी तरह से पसीना बहाने का मौका मिलता है। पसीने, आँसू और शरीर के अन्य तरल वाष्प में नमक होता है, इसलिए, इसके नुकसान की भरपाई की जानी चाहिए। जब त्वचा को आवश्यक मात्रा में खनिज युक्त लवण नहीं मिलते हैं, तो इसकी दृढ़ता और लोच खराब हो जाती है, सुस्ती और ढीलापन दिखाई देता है। आप नहाने से शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में लिंक पर दिए गए लेख में पढ़ सकते हैं।

नहाने के नमक में निम्नलिखित लाभकारी गुण होते हैं:

• यह एक्जिमा, सोरायसिस और अन्य त्वचा रोगों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
• यह पसीने के स्राव को उत्तेजित करता है, इसलिए यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में तेजी लाता है।
• रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, और यह सेल्युलाईट से लड़ने में पूरी तरह से मदद करता है।
• गठिया और गठिया में दर्द को काफी कम कर देता है।
• समुद्री नमक त्वचा की लोच में सुधार करता है और कोलेजन की मात्रा को बढ़ाता है।
• इसका कीटाणुनाशक प्रभाव होता है और घावों के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है।
• सौना में नमक पैरों पर रूसी और कवक से छुटकारा पाने में मदद करता है।

नमक स्नान की यात्रा की विशेषताएं

यह हमेशा से माना जाता रहा है कि नमक सॉना उच्च तापमान (लगभग 70 डिग्री) और कम इनडोर आर्द्रता (30%) के लिए डिज़ाइन किया गया है। इन मापदंडों का पालन करके आप अधिकतम परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा शरीर को ठीक करने के लिए हिमालयन नमक का उपयोग और भी अधिक प्रभावी है। लेकिन उच्च तापमान के कारण आप ऐसे सॉना में 15 मिनट से ज्यादा नहीं रह सकते हैं।

हालाँकि, हाल ही में यह पाया गया है कि 50 डिग्री के भाप कमरे में हवा के तापमान पर भी, नमक के उपचार गुण संरक्षित रहते हैं। इसके अलावा, इस मामले में शरीर पर भार काफी कम हो जाता है, जिससे आप लंबे समय तक स्टीम रूम में रह सकते हैं।

जैसे ही नमक गर्म होता है, सूक्ष्म कण आयनित होने लगते हैं, जिससे हवा आयनों से संतृप्त हो जाती है। इस समय हिमालयन नमक फेफड़ों को पूरी तरह से साफ करता है, जिससे ब्रांकाई को कुछ जल निकासी मिलती है, जिससे श्वसन प्रणाली की सहनशीलता में सुधार होता है। इसके अलावा, सर्दी से बचाव के लिए नमक की भाप लेना बहुत उपयोगी होता है।

यदि आप चाहते हैं या हमेशा स्वस्थ रहना चाहते हैं और सर्दी की महामारी से बचना चाहते हैं, तो आपको नियमित रूप से नमक स्नान करना चाहिए। हिमालयन नमक त्वचा और हृदय दोनों पर उपचारात्मक प्रभाव डालता है और रक्तचाप को भी सामान्य कर देता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शरीर पर सही ढंग से तनाव डाला जाए और ऐसी प्रक्रियाओं को धीरे-धीरे अपने जीवन में शामिल किया जाए, कम तापमान और थोड़े समय से शुरू करके धीरे-धीरे बढ़ाया जाए।

स्नान में नमक का उपयोग करने की विधियाँ

स्नान में नमक का उपयोग करने के सबसे सरल विकल्पों में से एक है नमक को गर्म पानी में भिगोना और मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ना। मुख्य बात यह है कि ऐसी प्रक्रियाओं को अपनाने से पहले अपने शरीर को अच्छी तरह से भाप देना न भूलें। ऐसा करने के लिए, आपको सॉना में जाना होगा और कम से कम मिनटों तक वहां रहना होगा। इसके बाद, आप अपने शरीर पर नमक लगाना शुरू कर सकते हैं, लेकिन आपको इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाने की ज़रूरत नहीं है; आपको लगभग 5 मिनट तक इस स्थिति में बैठने की ज़रूरत है। यदि आप दूसरी झाड़ू का उपयोग करना चाहते हैं, तो आपको तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि नमक पूरी तरह से घुल न जाए। आपको यह याद रखना होगा कि सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए झाड़ू से बेहतर कोई आपकी मालिश नहीं कर सकता है। नमक प्राकृतिक सामग्रियों से बना सबसे अच्छा स्क्रब है।

आप नमक से एक घोल तैयार कर सकते हैं जिसका उपयोग पूरी त्वचा को पोंछने के लिए किया जा सकता है। घोल तैयार करने के लिए आपको एक गिलास पानी में एक गिलास नमक घोलना होगा।

खोए हुए जल संतुलन को फिर से भरना सुनिश्चित करें; भारी पसीने के बाद, आपको फलों का रस, कॉम्पोट या हर्बल चाय पीनी चाहिए। आप सॉना में कौन से पेय पी सकते हैं और आपको कौन से पीने से बचना चाहिए, इसके बारे में लिंक पर लेख में पढ़ें।

एक विकल्प के रूप में, आप स्नान कर सकते हैं, जिसमें पत्थरों के बजाय नमक के क्रिस्टल होते हैं, जो हवा को आवश्यक तत्वों और खनिजों से भर देते हैं, जो त्वचा, श्वसन प्रणाली और पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

नहाने में नमक किसके साथ जाता है?

आदर्श रूप से, शहद को नमक के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है। यह अत्यधिक लाभकारी गुणों से संपन्न है। शहद सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करता है, यह एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है और इसमें कई आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं। शहद में पानी होता है, जो त्वचा को नमी और पोषण देता है। आप स्नान में शहद के उपयोग के बारे में लिंक पर दिए गए लेख में अधिक पढ़ सकते हैं।

शहद और नमक का एक मिश्रण. इसे बनाने के लिए, आपको शहद को नमक के साथ पिघलाना होगा, शहद के एक भाग के लिए दो भाग नमक का उपयोग करना होगा। मिश्रण को उबले हुए शरीर पर लगाया जाता है, जिसके बाद आप 15-20 मिनट तक लेट सकते हैं।

स्नान नमक स्क्रब. इसे बनाने के लिए, बस नमक और शहद को एक साथ मिलाएं जब तक कि आपको गाढ़ा झाग न मिल जाए, जिसे मालिश आंदोलनों के सिद्धांत का उपयोग करके शरीर पर लगाया जाता है। आवेदन के बाद, आपको 30 मिनट तक इंतजार करना होगा और फिर सब कुछ धो देना होगा। इस प्रक्रिया के बाद त्वचा हल्की और हवादार महसूस होती है।

लोकप्रिय मक्खन और नमक का मिश्रण या नमक के साथ क्रीम. दूध में मौजूद प्रोटीन त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। वैकल्पिक रूप से, आप नमक के साथ वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं। आपको बस यह जानना होगा कि कौन सा तेल आपके लिए सही है। सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाने वाला जैतून का तेल है।

हानि और मतभेद

सौना में नमक प्रक्रिया करते समय, आपको मतभेदों को जानना होगा, अन्यथा आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि शहद एक बहुत ही एलर्जी पैदा करने वाला उत्पाद है। इसलिए, एलर्जी वाले लोगों द्वारा नमक और शहद का उपयोग निषिद्ध है।

त्वचा की क्षति या त्वचा रोगों के मामले में आपको नमक स्नान का उपयोग करने से बचना चाहिए।

नमक सौना न केवल किसी भी बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए, बल्कि बिल्कुल स्वस्थ लोगों के लिए भी उपयोगी है। ऐसे सौना में जाकर, आप आश्चर्यचकित होंगे कि प्रक्रिया के बाद आपकी त्वचा कितनी चिकनी और रेशमी होगी। ऐसे स्नान के फायदे और नुकसान आपस में जुड़े हुए हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि ऐसी प्रक्रियाओं के दौरान आपको क्या नहीं करना चाहिए।

निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• उच्च शरीर के तापमान पर, या बीमारियों के बढ़ने के दौरान नमक सौना का दौरा नहीं किया जाना चाहिए;
• स्टीम रूम में बिताए गए समय का निरीक्षण करें, यह 30 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए;
• आपको अपनी यात्रा से पहले भारी भोजन नहीं खाना चाहिए।

विषयसूची:

जो लोग भाप स्नान करना पसंद करते हैं वे मुख्य रूप से इस तरह से अपने स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। हिमालयन नमक उपचार प्रभाव को बढ़ाता है।इसका उपयोग अक्सर स्नान और सौना में किया जाता है, क्योंकि इसमें लाभकारी गुण और पर्यावरण के अनुकूल संरचना होती है। इसमें 80 से अधिक तत्व शामिल हैं जो ब्रोन्कियल अस्थमा, एलर्जी, संक्रामक और प्रतिरक्षा रोगों से लड़ने में मदद करते हैं।

नमक के खंडों से बनी स्नानागार की दीवार

स्नान या सौना में, जिसके लिए हिमालयन नमक का उपयोग किया जाता है, हवा बेरियम और सोडियम से संतृप्त होती है। इन पदार्थों के प्रभाव से मानव शरीर में अनियमित आणविक यौगिक टूट जाते हैं। उदाहरण के लिए, नमक का जमाव दूर हो जाता है या स्केलेरोसिस ठीक हो जाता है।

बायोएनर्जी शोधकर्ताओं की लंबे समय से हिमालयी नमक में रुचि रही है। भारतीय मंदिरों में पूरी दीवारें इसी से बनाई जाती हैं। आख़िरकार, यह अवसाद से राहत देता है, सकारात्मक मूड देता है और रक्तचाप को संतुलित करता है। पारंपरिक चिकित्सा क्रोनिक थकान सिंड्रोम का इलाज नहीं कर सकती है, लेकिन हिमालयन नमक इस बीमारी से पूरी तरह छुटकारा पाने में मदद करता है।

प्राचीन काल में, भारतीय इस खनिज का उपयोग मौखिक रोगों को रोकने के लिए करते थे। हजारों साल ईसा पूर्व चीनी चिकित्सकों द्वारा नमक वाष्प का उपयोग दवा के रूप में किया जाता था। महिलाएं इसका उपयोग त्वचा को पोषण देने, उसे फिर से जीवंत करने और उसे लोच देने के लिए करती हैं।

स्वास्थ्य के लिए उपयोग करें

हिमालयन नमक कई लाखों साल पहले प्रकृति द्वारा बनाया गया था और इसे पर्यावरण के अनुकूल सामग्री माना जाता है। इसका मतलब यह है कि इससे मानव स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होता है। वैज्ञानिकों द्वारा शरीर को भाप देते समय इस उत्पाद के उपयोग की अनुशंसा की जाती है।वाष्पीकरण और बढ़े हुए तापमान के दौरान ट्रेस तत्व और खनिज आयन विशेष रूप से सक्रिय होते हैं।

इस खनिज का उपयोग विभिन्न प्रयोजनों के लिए किया जाता है। ब्यूटी सैलून में इसका उपयोग कुछ एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है। इस सामग्री से स्नानघर की दीवारों के निर्माण से घर के अंदर की हवा में सुधार होगा और विभिन्न बीमारियों की रोकथाम सुनिश्चित होगी। सभी दीवारों पर नमक की ईंटें बिछाना काफी महंगा है, लेकिन आप इन्हें सजावट के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

पदार्थ का उपचारात्मक प्रभाव:

• शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है;
• जल-नमक चयापचय का समर्थन और पुनर्स्थापित करता है;
• महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्वों का स्रोत;
• क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करता है;
• शरीर को फिर से जीवंत करता है;
• तंत्रिका अवस्था को स्थिर करता है;
• मांसपेशियों को टोन करता है;
• जीवाणुरोधी एजेंट;
• रक्त प्रवाह बढ़ता है;
• भोजन के उपयोग के लिए उपयोगी.

हिमालय गुलाबी नमक

खनिज वाष्प के उपयोग के लिए संकेत:

• कब्ज़ की शिकायत;
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग;
• दमा;
• जननांग प्रणाली के रोग;
• उच्च रक्तचाप;
• हृदय और संवहनी रोग;
• त्वचा पर दाग और एलर्जी;
• मौखिक गुहा की जलन.

हिमालयन नमक के उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। इसे खाने से पहले इसे पीस लेना या खारे घोल में खाना पकाना बेहतर होता है। इसे बनाना बहुत आसान है: एक गिलास पानी में गुलाबी क्रिस्टल रखें और, बिना हिलाए, 24 घंटे या पूरी तरह से घुलने तक छोड़ दें। पानी का स्वाद समुद्र के पानी जैसा होगा. घोल को ढक्कन से बंद किया जा सकता है और यह अपने गुणों को बदले बिना लंबे समय तक चलेगा।

बीमारियों से लड़ने के लिए 1 चम्मच पदार्थ को एक गिलास पानी में घोलकर सुबह भोजन से 15 मिनट पहले पिया जाता है। उपचार कम से कम तीन महीने तक चलना चाहिए। मौखिक गुहा को ठीक करने के लिए, वनस्पति तेल के साथ नमक के टुकड़े मिलाने और इस मिश्रण से अपने दाँत ब्रश करने की सलाह दी जाती है। ऐसे में जरूरी है कि हर बार ताजा मिश्रण तैयार किया जाए न कि नियमित टूथपेस्ट का इस्तेमाल किया जाए।

हिमालयन नमक के उपयोग के लिए उपयोगी सुझाव:

• कीड़े के काटने पर, काटने वाली जगह को घोल से गीला करें या कुचला हुआ नमक छिड़कें;
• ताज़ा सांस या टॉन्सिल की सूजन के लिए - गरारे करें और गरारे करें;
• श्वसन रोगों के लिए - एक समाधान के साथ साँस लेना;
• पैरों की सूजन - नमक स्नान या सेक से मदद मिलेगी;
• थायरॉयड ग्रंथि के विकार - 20-30 मिनट के लिए गर्म नमक स्नान, कुल्ला न करें;
• आंखों के नीचे बैग - एक समाधान का उपयोग करके संपीड़ित करें;
• ब्रांकाई को साफ करें - हवा में सांस लें या हिमालयी नमक आयनों के साथ सौना में जाएँ।

रूखी त्वचा वालों के लिए नहाना बहुत फायदेमंद होता है। जब किसी पदार्थ के वाष्प त्वचा में प्रवेश करते हैं, तो वे नमी बनाए रखते हैं। साथ ही, विषाक्त पदार्थों को "निष्कासित" किया जाता है और शरीर को खनिजों से पोषण मिलता है।वही प्रभाव स्नान या सौना में प्राप्त किया जा सकता है।

स्टीम रूम में उपयोग के लिए प्रौद्योगिकी

स्टीम रूम के लिए नमक के कंकड़

खनिज के क्रिस्टल आकार में गुलाबी होते हैं, लगभग 2-3 सेमी आकार के होते हैं। नमक की ईंटें, कंकड़, टाइलें या ब्लॉक का उपयोग स्नानघर या सौना बनाने के लिए किया जाता है। ईंट को अधिक महंगी लेकिन विश्वसनीय सामग्री माना जाता है। कंकड़ बड़े ढीले नमक के टुकड़े हैं। इसे गर्म पानी या स्नान पर रखा जाता है और पानी पिलाया जाता है - इस प्रकार यह सबसे प्रभावी और उपयोगी है।

नमक की ईंटों का उपयोग फर्श बिछाने के लिए भी किया जाता है। इस प्राकृतिक औषधि के एंटीसेप्टिक गुण आपको बिना चप्पल के घर के अंदर रहने की अनुमति देते हैं।यह खनिज पैरों की त्वचा को बेहतर बनाता है और पोषण देता है। हिमालयी नमक वाले सौना की तुलना समुद्र या समुद्री तट पर आराम करने से की जा सकती है। हवा और जलवायु वैसी ही हैं जो हमें दक्षिणी रिसॉर्ट्स की ओर आकर्षित करती हैं।

सामान्य आर्द्रता के साथ, हिमालयन नमक जैसा खनिज हमेशा के लिए मौजूद रह सकता है। यदि आप सॉना बनाने के लिए इस सामग्री का उपयोग करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि कमरे में आर्द्रता 53% से अधिक न हो। लेकिन अगर यह आंकड़ा थोड़े समय के लिए बढ़ता है तो यह डरावना नहीं है। इसलिए, पदार्थ का उपयोग सौना में बिना किसी डर के किया जा सकता है। और स्नान के बाद, नमी के स्तर को कम करने के लिए कमरे को पोंछना और हवादार बनाना आवश्यक है। वेंटिलेशन सिस्टम स्थापित करने की भी सिफारिश की गई है।

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हिमालयन स्नान नमक: लाभकारी गुण और उपयोग की विधियाँ

हिमालय स्नान नमक के लाभकारी गुण क्या हैं और इसका उपयोग कैसे किया जा सकता है? मैं इन सवालों के जवाब एक साथ खोजने का प्रस्ताव करता हूं। उपयुक्त चित्रण इसमें हमारी सहायता करेंगे।

स्वास्थ्य पर प्रभाव के बारे में

स्टीम रूम का दौरा अपने आप में पहले से ही स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है, लेकिन अगर उसी समय हिमालयन नमक के साथ भी बातचीत होती है, जिसमें तांबा, पोटेशियम, मैग्नीशियम, लोहा, कैल्शियम और मानव के लिए आवश्यक कई अन्य तत्व होते हैं शरीर, तो स्नान प्रक्रियाओं के लाभ काफी बढ़ जाते हैं।

लाभकारी प्रभाव

स्टीम रूम में हिमालयन नमक का उपयोग करने से मदद मिलती है:

• शरीर की सफाई;
• जल-नमक संतुलन बनाए रखना और बहाल करना;
• क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करना;
• शरीर का कायाकल्प;
• तंत्रिका तंत्र की बहाली;
• रक्त प्रवाह में वृद्धि;
• पूर्ण विश्राम;
• मांसपेशियों की टोनिंग.

इसके अलावा, यह न भूलें कि प्रश्न में खनिज एक बहुत मजबूत जीवाणुरोधी एजेंट भी है, जो निरंतर नमी में स्नानघर के लिए भी महत्वपूर्ण है।

उपयोग के संकेत

हमने सामान्य लाभकारी प्रभावों के बारे में बात की है, अब हम उन बीमारियों पर ध्यान देंगे जिनसे निपटने में हिमालयन नमक मदद करता है। इसमें शामिल होना चाहिए:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग संबंधी विकार;
• मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं;

पैरों की सूजन से राहत पाने के लिए बेहतर है कि आप खुद को सिर्फ स्नानघर तक ही सीमित न रखें, बल्कि नमक से स्नान करें। इससे पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में काफी तेजी आएगी।

• विभिन्न उत्पत्ति के श्वासावरोध के दौरे;

• प्रजनन और मूत्र प्रणाली के रोग;
• उच्च रक्तचाप;
• त्वचा संबंधी समस्याएं;

किसी कीड़े के काटने की स्थिति में, प्रभावित क्षेत्र पर हिमालयन नमक के क्रिस्टल छिड़कना पर्याप्त है। थोड़ी देर बाद आप बेहतर महसूस करेंगे.

• एलर्जी;
• नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा की जलन.

मतभेद

हिमालयन नमक स्वयं हानिकारक नहीं है, लेकिन कुछ प्रकार की बीमारियों में आपको इसके उपयोग के साथ स्नान या सौना में जाने से सावधान रहना चाहिए, या इससे भी बेहतर, खतरनाक यात्राओं से पूरी तरह बचना चाहिए। इसमे शामिल है:

• गंभीर रक्त रोग;
• कैंसर और त्वचा रोगों के कुछ रूप.

आवेदन के बारे में

सॉना या स्नान के लिए, हिमालयन नमक का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है। आइए सबसे कार्डिनल और दिलचस्प से शुरुआत करें:

विधि संख्या 1: आवरण

ऐसी सामग्री से पूरी तरह से दीवारें बनाना कोई सस्ता काम नहीं है, हालाँकि कभी-कभी प्रतिष्ठित सार्वजनिक संस्थानों द्वारा भी इसका अभ्यास किया जाता है। लेकिन फिनिशिंग एक निजी मालिक के लिए भी काफी किफायती है।

स्पष्टता के लिए, आइए हिमालयन नमक से बनी निर्माण सामग्री की कीमतों पर नजर डालें:

तस्वीर	नाम, आकार और कीमत
	टाइल; 200 गुणा 100 गुणा 25 मिमी; 200 रूबल
	ईंट; 300 गुणा 200 गुणा 50 मिमी; 1800 रूबल

जैसा कि आप देख सकते हैं, लागत में अंतर स्पष्ट है।

टाइलें एक विशेष चिपकने वाले पदार्थ का उपयोग करके स्थापित की जाती हैं, जिसमें कई महत्वपूर्ण गुण होते हैं:

• गैर विषैले और गंधहीन. स्वास्थ्य रिसॉर्ट के लिए ये बहुत महत्वपूर्ण गुण हैं;
• इसमें एंटीसेप्टिक एडिटिव्स होते हैं, जो आपको रूसी स्नान की आर्द्र जलवायु को बेहतर ढंग से सहन करने की अनुमति देता है;
• लगभग सभी संभावित सतहों पर उत्कृष्ट आसंजन:लकड़ी, कंक्रीट, प्लाईवुड, प्लास्टर और ईंट के साथ;
• जल्दी कठोर हो जाता है;
• उच्च और निम्न तापमान दोनों को सहन करता है;
• हाथ से लगाना आसान.

उपचार प्रभाव के अलावा, यह सौंदर्य पर भी ध्यान देने योग्य है, क्योंकि परिणामस्वरूप आपके पास एक सुंदर गुलाबी भाप कमरा होगा, जिसकी असामान्यता और रहस्य की सभी मेहमानों द्वारा सराहना की जाएगी।

यह उल्लेखनीय है कि प्रश्न में सामग्री का तापमान प्रतिरोध इसके साथ एक स्टोव को सजाने के लिए भी संभव बनाता है। यह विकल्प हवा में नमक वाष्प की अधिक तीव्र रिहाई सुनिश्चित करेगा।

विधि संख्या 2: प्रकाश जुड़नार

यह थोड़ा अधिक विदेशी तरीका है जिसका उपयोग न केवल स्टीम रूम के लिए, बल्कि विश्राम कक्ष के लिए भी किया जा सकता है। हिमालयन नमक से बने लैंप पूरी तरह से किसी भी इंटीरियर में फिट होंगे, इसकी मुख्य सजावट बन जाएंगे, और प्रकाश बल्ब की गर्मी आसपास की हवा में उपचार वाष्प की रिहाई सुनिश्चित करेगी।

साधारण लैंप जैसे उपकरण लगाए गए हैं, और आप उन्हें उसी तरह से खरीद भी सकते हैं। यहां कुछ मॉडलों के उदाहरण दिए गए हैं:

• मॉडल "कोब":

• मॉडल "रॉक" 600 रूबल की लागत;

निष्कर्ष

आप हिमालय स्नान नमक के लाभकारी गुणों के साथ-साथ इसके उपयोग के तरीकों से भी परिचित हो गए हैं। इस आलेख के वीडियो में अतिरिक्त सामग्री शामिल है. आप कमेंट में सवाल पूछ सकते हैं.

27 सितंबर 2017

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