सिजेरियन सेक्शन के बाद आप क्या कर सकते हैं? उदर प्रसव के नकारात्मक पहलू

आज, औसतन हर पांचवें जन्म का समाधान सिजेरियन सेक्शन द्वारा किया जाता है - चिकित्सीय कारणों से या गर्भवती माँ के अनुरोध पर। प्रसव पीड़ा वाली महिला के लिए पुनर्वास प्रक्रिया यथासंभव आरामदायक और त्वरित हो, इसके लिए यह जानना जरूरी है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद किन उपायों में व्यापक रिकवरी शामिल है।

सिजेरियन सेक्शन एक अनुप्रस्थ चीरा के साथ पेट का एक पूर्ण ऑपरेशन है, जो एनेस्थीसिया (स्थानीय - एपिड्यूरल या स्पाइनल) के तहत किया जाता है।

इसके लिए संकेत शामिल हो सकते हैं:

• माँ के शरीर के रोग या लक्षण: कैंसर, मधुमेह, गंभीर निकट दृष्टि, हृदय और संवहनी रोग, आदि;
• गर्भावस्था और भ्रूण का गैर-मानक विकास: बच्चे का बड़ा आकार या जुड़वाँ/तीन बच्चों की उपस्थिति, जन्म से पहले अंतिम दिनों में जन्म नहर का अपर्याप्त उद्घाटन, नाल के विकास की विशेषताएं, गैर-मानक स्थिति गर्भ में भ्रूण, उदाहरण के लिए, चेहरे, आदि;
• माँ की उम्र;
• पिछले जन्म जो शल्य चिकित्सा द्वारा किए गए थे;
• भावी माता-पिता द्वारा इस प्रकार के जन्म का स्वैच्छिक चुनाव।

गर्भवती माँ की अपेक्षाओं के बावजूद, डॉक्टरों को अस्पताल में प्राकृतिक जन्म अधिकार के दौरान भी सिजेरियन सेक्शन करने का निर्णय लेने का अधिकार है। यह तब उचित है जब शिशु और प्रसव पीड़ा में महिला के स्वास्थ्य को कोई वास्तविक खतरा हो। गर्भवती महिलाओं को इस घटनाक्रम के लिए मानसिक रूप से तैयार रहना चाहिए और अच्छी तरह से सूचित होना चाहिए।

सर्जरी के बाद ठीक होने की अवधि अक्सर प्राकृतिक प्रसव के बाद पुनर्वास की तुलना में अधिक समय लेती है। यदि दूसरे मामले में, प्रकृति ने स्वयं एक नई भूमिका को पूरा करने के लिए महिला के आसान संक्रमण का ख्याल रखा, तो सिजेरियन सेक्शन के बाद शरीर का "पुनरुद्धार" कुछ मामलों में महीनों तक चल सकता है। यह व्यापक होना चाहिए और इसमें नैतिक और शारीरिक सुधार दोनों शामिल होने चाहिए।

सर्जरी के पांच दिन बाद

ऐसा माना जाता है कि सर्जिकल जन्म के बाद पहले पांच दिन एक महिला के लिए सबसे कठिन होते हैं। वे कैसे जाते हैं?

• पहले 24 घंटे

सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रसव पीड़ित महिला गहन देखभाल वार्ड में दिन बिताती है। यह इस तथ्य के कारण है कि उसे निरंतर चिकित्सा पर्यवेक्षण और एक नर्स से योग्य सहायता की आवश्यकता होती है। पहले दिन, महिला अभी भी ड्रिप के नीचे है और एनेस्थीसिया के प्रभाव के कारण स्वतंत्र स्वच्छता प्रक्रियाएं करने में असमर्थ है। डॉक्टर सक्रिय जीवाणुरोधी चिकित्सा निर्धारित करता है। सौभाग्य से, एंटीबायोटिक्स दूध की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करते हैं और एनेस्थीसिया से जागने के तुरंत बाद, महिला अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए तैयार होती है।

• दूसरे और तीसरे दिन

यदि सब कुछ योजना के अनुसार हुआ, तो माँ सामान्य प्रसूति वार्ड में स्थानांतरित होने के लिए तैयार है। अगले दिन - दूसरे और तीसरे - का उद्देश्य शरीर को मजबूत बनाना और महिलाओं के कमरे में स्वतंत्र रूप से चलना है। उत्सर्जन अंगों के कामकाज को स्थापित करना आमतौर पर दर्दनाक होता है, हालांकि, बिस्तर पर आराम पूरा करने के तुरंत बाद यह आवश्यक है।

• डिस्चार्ज कब है?

यदि सिजेरियन सेक्शन के बाद मां और उसके बच्चे की रिकवरी बिना किसी जटिलता के होती है, और सभी संभावित सूजन संबंधी जोखिम नियंत्रण में हैं, तो बच्चे के जीवन के पांचवें दिन तक वे डिस्चार्ज के लिए तैयार होते हैं। अक्सर, माताओं के लिए अपने आप खड़ा होना भी मुश्किल होता है, अपने बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ना तो दूर की बात है। एक सामान्य व्यक्ति के लिए तीन किलोग्राम वजन रहित वजन सर्जरी से उबरने वाले किसी व्यक्ति के लिए बोझ जैसा लगता है। यदि संभव हो तो मेडिकल स्टाफ हमेशा परिवार को नवजात शिशु और मां से मिलने के लिए प्रोत्साहित करता है।

इसलिए, ऑपरेशन के बाद पहले पांच दिनों तक, प्रसव पीड़ित महिला डॉक्टर और नर्सों से घिरी रहती है और खुद एक भी कदम नहीं उठाती है। उसका पोषण नियंत्रित है. पहले दिन इसे पूरी तरह से बाहर रखा जाता है, फिर गैर-ठोस भोजन (मीठी चाय, चिकन शोरबा, नरम मांस, चावल, आलू) के सेवन की अनुमति दी जाती है। माता-पिता और बच्चे को घर पर पुनर्वास जारी रखने के लिए सिफारिशों की एक पूरी सूची जारी की जाती है।

आमतौर पर, निषिद्ध वस्तुओं की सूची ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि और अवांछनीय खाद्य पदार्थ खाने तक ही सीमित नहीं है। डिस्चार्ज होने पर माँ को और क्या याद रखना चाहिए?

• विशेष आहार।

पांच दिनों तक किफायती आहार लेने के बाद, माताओं को ऊर्जा की आवश्यकता होती है। हालाँकि, आपको भोजन चुनते समय सावधान रहना चाहिए। आहार में पिसे हुए खाद्य पदार्थ, "मसले हुए आलू" और सभी प्रकार के सूप को शामिल करने को प्रोत्साहित किया जाता है। यह याद रखना चाहिए कि स्तनपान के दौरान, एलर्जी की उपस्थिति के लिए मां के आहार की जांच की जानी चाहिए (भोजन में शराब, चॉकलेट, खट्टे फल और समुद्री भोजन की अनुमति नहीं है)।

• शारीरिक व्यायाम।

गतिविधि की सीमाओं में भारी वस्तुएं उठाना, अचानक हिलना, बैठना और "पेट के बल लेटने" की स्थिति शामिल है। पेट की टोन को बहाल करने के लिए व्यायाम को "बाद के लिए" छोड़ने की सिफारिश की जाती है: पहला महीना सर्जरी के बाद क्षतिग्रस्त मांसपेशियों को बहाल करने में व्यतीत होता है।

• स्वच्छता।

इसमें नरम जेल से शरीर की कोमल सफाई शामिल है। सप्ताह के दौरान सीवन को गीला करना उचित नहीं है, इसलिए पट्टी बदलते समय संवेदनशील त्वचा के लिए चौड़े, जलरोधक चिपकने वाले प्लास्टर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। साथ ही, उन्हें केवल धुंध की एक परत के ऊपर रखा जा सकता है, और किसी भी मामले में सीधे सीम पर नहीं: यह साधारण भाप से सूजन हो सकता है।

• डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि लगातार पेट पर पट्टी बांधने से रक्त जमाव हो सकता है, इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले इसे हटा देना चाहिए और कपड़ों के रूप में मुलायम, चौड़े पायजामा या शर्ट को चुनना चाहिए।
• यदि बीमारी, खराब स्वास्थ्य और सूजन के कोई भी लक्षण दिखाई दें तो आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

फिजियोलॉजी: एक युवा मां के शरीर की रिकवरी की विशेषताएं

डिस्चार्ज के बाद, प्रसव पीड़ित महिला को "स्वयं" में लौटने के कठिन चरण से गुजरना होगा। इस यात्रा का पहला महीना सबसे कठिन होता है। माँ का शरीर बच्चे के खाने और सोने के समय के अनुसार समायोजित हो जाता है, नींद की कमी तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करती है, और ऑपरेशन के बाद भी शरीर तनाव का अनुभव करता है।

कौन सी शारीरिक विशेषताएँ एक युवा माँ के पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम में समायोजन कर सकती हैं? यह किसी भी प्रकार के जन्म, मासिक धर्म चक्र की बहाली, स्तनपान (ऐसे मामलों में जहां युवा मां ने स्तनपान कराने का फैसला किया) और चीरे के उपचार के बाद अपरिहार्य है। सामान्य मोड में सुचारु रूप से संक्रमण सुनिश्चित करने के लिए, हर विवरण पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

आइए सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी की शारीरिक विशेषताओं पर करीब से नज़र डालें। महिला अंगों के कामकाज की बहाली और चक्र की बहाली।

प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है. औसतन, गर्भाशय का पुनर्जनन बच्चे के जन्म के दो महीने बाद होता है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे हुआ। सतह का उपचार ऐसे स्राव के साथ होता है जो मासिक धर्म नहीं है। लेकिन दीवारों पर हुए कट को ठीक करने में दो साल तक का समय लग सकता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ अल्ट्रासाउंड के माध्यम से त्वचा की परतों के संलयन की प्रक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं।

जो माताएं स्तनपान कराती हैं वे आमतौर पर स्तनपान कराने से इनकार करने वाली माताओं की तुलना में अपने मासिक धर्म शुरू होने का अधिक समय तक इंतजार करती हैं।

ऐसा महिला के शरीर में हार्मोन के स्तर के कारण होता है।

निम्नलिखित कारक भी मासिक धर्म की शीघ्र वापसी को प्रभावित करते हैं:

• अंतःस्रावी तंत्र द्वारा हार्मोन उत्पादन का स्थिरीकरण;
• स्तनपान और इसकी तीव्रता;
• शारीरिक गतिविधि;
• सामान्य कल्याण, स्वास्थ्य का नैतिक घटक;
• नींद की गुणवत्ता;
• आयु;
• बुरी आदतों की उपस्थिति.

चक्र का सामान्य होना एक संकेत माना जाता है कि महिला अपने बच्चे पैदा करने की क्षमता में बहाल हो गई है। दरअसल, मासिक धर्म शुरू होने के तुरंत बाद दोबारा गर्भधारण की संभावना अधिक होती है।

बच्चे को स्तनपान कराना.

सिजेरियन सेक्शन के बाद, स्तनपान प्राकृतिक जन्म के बाद की तुलना में एक अलग तरीके से स्थापित होता है। इस तथ्य के कारण कि मां की हार्मोनल पृष्ठभूमि हार्मोन ऑक्सीटोसिन की वृद्धि का पता नहीं लगाती है, इसे विशेष रूप से शरीर में पेश किया जाता है। यह कई मातृ प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है जो बच्चे के जन्म के दौरान महत्वपूर्ण होती हैं, जिसमें स्तनपान भी शामिल है। कृत्रिम रूप से पेश किया गया, यह "देर से" माँ के शरीर में होने वाले परिवर्तनों के बारे में सूचित करता है।

इसलिए, बच्चे के जन्म के दूसरे या तीसरे दिन दूध आ सकता है। यह ठीक है। विलंबित स्तनपान इस विशेष अवधि के दौरान माँ के अत्यधिक काम और उसके संयमित आहार से जुड़ा हो सकता है। किसी भी परिस्थिति में आपको यह चिंता नहीं करनी चाहिए कि बच्चा भूखा होगा: नर्सें नवजात शिशुओं को छोटे बच्चों के लिए एक विशेष दूध का फार्मूला खिलाती हैं। हालाँकि, इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा भूखा नहीं होगा, उसे नियमित रूप से स्तन से लगाना चाहिए। आमतौर पर प्रसूति वार्ड में, इस उद्देश्य के लिए, बच्चे को हर दो घंटे में नर्स से "मुलाकात" करने की प्रथा है। जब दूध प्रकट होता है, तो बच्चे के लिए अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता समाप्त हो जाती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद एक युवा माँ में दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए कई तरीके हैं:

• स्तन के साथ बच्चे का बार-बार संपर्क (लगाव);
• स्तनपान के लिए विशेष चाय का सेवन (सोआ, जीरा और सौंफ का काढ़ा);
• विशेष सक्रिय प्रोटीन और विटामिन की खुराक का उपयोग;
• कंपन मालिश (प्रसूति अस्पताल में प्रयुक्त);
• दूध पिलाने के लिए आदर्श स्थिति का चयन (बच्चे को उठाने के लिए सी-आकार के तकिए का उपयोग, रॉकिंग कुर्सियाँ, "बच्चे को बांह के नीचे" स्थिति, आदि)।

सिवनी उपचार.

नाजुक चीरा क्षेत्र को विशेष दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है।

• सीवन। आज, ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर प्रसव के दौरान महिला पर सोखने योग्य टांके लगा देते हैं। इस तरह इसे हटाने की कोई जरूरत नहीं है. कभी-कभी एक संयुक्त विधि का उपयोग किया जाता है: चीरे की लंबाई को अवशोषित सामग्री के साथ सिल दिया जाता है, और किनारों को हटाने योग्य टांके के साथ "मजबूत" किया जाता है। 7 दिनों के बाद, कुछ टांके हटाने होंगे। इस प्रथा का उपयोग सौंदर्य संबंधी कारणों से किया जाता है।
• स्वच्छता। पहले 6-7 दिनों के लिए, सीवन को गीला करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, बल्कि इसे केवल एक जीवाणुरोधी समाधान से पोंछें। एक सप्ताह तक ऐसी देखभाल और डॉक्टर की अनुमति के बाद, आप स्नान कर सकते हैं, लेकिन अपघर्षक कणों वाले साबुन या जेल और वॉशक्लॉथ का उपयोग निषिद्ध है।
• त्वचा की ऊपरी परत की बहाली के दौरान, एक पपड़ी दिखाई देती है। खुरदरे निशानों (कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स, केलोफिब्रैज़, डर्मेटिक्स) की उपस्थिति को रोकने के लिए इसमें विशेष जैल लगाया जा सकता है। दुर्भाग्य से, त्वचा के लिए आवश्यक सिलिकॉन सामग्री के कारण दवाओं की लागत काफी अधिक है। तेलों का उपयोग भी लोकप्रिय है और इसने कई माताओं के लिए अपनी प्रभावशीलता दिखाई है (तरल रूप में विटामिन ई के साथ ऐमारैंथ, कैलेंडुला, मेंहदी का तेल)। यदि कोई जटिलता हो भी, तो तेल घावों को दोबारा सूजने नहीं देगा।

किसी निशान पर जेल या तेल लगाते समय, एक विशेष मालिश करना आवश्यक है: त्वचा के ऊपरी और निचले हिस्सों को बारी-बारी से दबाएं, जिससे इसकी आंतरिक परतों की हल्की गति उत्तेजित हो। स्ट्रोक निशान के साथ आपकी उंगलियों के साथ "कदम" जैसा होना चाहिए।

• एक वर्ष के बाद, यदि आप चाहें, तो आप लेजर का उपयोग करके निशान की तुलना कर सकते हैं। आंतरिक अंगों की बहाली में जटिलताओं की अनुपस्थिति में, निशान स्वयं बहुत ध्यान देने योग्य नहीं है।

आमतौर पर, इस क्षेत्र की उपस्थिति से असंतोष एक विशिष्ट राहत से जुड़ा होता है: चीरे के ऊपर, पेट चिकना होता है, और इसके नीचे स्थिर सूजन होती है। पट्टी बांधकर और विशेष व्यायाम करके इसे कम किया जा सकता है।

सर्जरी के बाद व्यायाम करना

यह ज्ञात है कि गर्भावस्था के बाद आकार में आने का सबसे अच्छा तरीका जिमनास्टिक है। हालाँकि, यह नियम सिजेरियन सेक्शन के बाद केवल आंशिक रूप से युवा माताओं पर लागू होता है: गहन व्यायाम के साथ, गर्भाशय सिवनी के टूटने का खतरा होता है।

इसलिए, कई सरल नियमों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अभ्यास सावधानी से किया जाना चाहिए।

शिशु के जीवन के पहले दो महीनों के दौरान कोई भी शारीरिक प्रशिक्षण करना निषिद्ध है।

बच्चे को ले जाना ही एकमात्र अपवाद है। इस मामले में, यदि संभव हो, तो आपको स्वयं की मदद करने की आवश्यकता है: बच्चे को जितना संभव हो सके शरीर के करीब पकड़ें या विशेष ले जाने वाले उपकरणों (कंगारू, स्लिंग, आदि) का उपयोग करें।

पहले दो महीनों के बाद, आपको निम्नलिखित गतिविधियों को अपने दैनिक कार्यक्रम में शामिल करना होगा:

• ताजी हवा में घुमक्कड़ी के साथ चलना;
• घुमक्कड़ को धक्का देते समय तेजी से चलना और वापस आना;
• एक विशेष गेंद पर पैरों को फैलाकर बैठना, उस पर उछलना और लुढ़कना;
• पेट का हल्का सा पीछे हटना और बाद में आराम (कुछ महीनों के बाद आप इसे और अधिक साहसपूर्वक कर सकते हैं: बड़ी मात्रा में हवा अंदर लें और तेजी से सांस छोड़ें ("1-2-3");

एक युवा मां के लिए जिम्नास्टिक में स्ट्रेचिंग, सांस लेने के व्यायाम और मुद्रा विकसित करने में मदद शामिल है। शिशु के जन्म के बाद महिला के शरीर का संतुलन बदल जाता है और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को जल्द से जल्द बहाल किया जाना चाहिए।

आकार बहाल करने के लिए उचित पोषण

जैसा कि प्राकृतिक प्रसव के मामले में होता है, एक युवा माँ का उचित पोषण उसे अपने पिछले आकार को पुनः प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। केवल सर्जरी के बाद पहले सप्ताह में आहार अलग होता है और इसमें तरल, हल्का भोजन शामिल होता है। एक युवा मां के लिए क्लासिक आहार में कई प्रतिबंध शामिल हैं। पोषण के बुनियादी सिद्धांतों का पालन किया जाना चाहिए

• संतुलन।

माँ और बच्चे के लिए आवश्यक पदार्थों की कमी से बचने के लिए भोजन में कैलोरी कम नहीं होनी चाहिए। दिन के दौरान भोजन की मात्रा एक व्यक्ति के आहार के अनुरूप होनी चाहिए। भोजन की गुणवत्ता सामने आती है।

• स्तनपान।

यदि कोई महिला स्तनपान करा रही है, तो उसके आहार पर प्रतिबंधों की एक पूरी सूची लागू होती है, जिसमें शामिल हैं:

• शराब छोड़ना;
• आहार में सावधानी से एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों को शामिल करना (चॉकलेट, खट्टे फल, शुद्ध दूध और सभी समुद्री भोजन, गैर-विदेशी मछली को छोड़कर);
• डिब्बाबंद उत्पादों और फास्ट फूड से इनकार;
• मसालेदार, तले हुए, स्मोक्ड और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का न्यूनतम सेवन।

इसके अलावा, कुछ अवधियों में बच्चे की विशेष जरूरतों के बारे में याद रखना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, पेट के दर्द के दौरान, आपको गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थ लेना बंद करना होगा; जब बच्चा तेजी से बढ़ रहा हो, तो आपको पनीर और दही जोड़ने की जरूरत है भोजन के लिए.

इस प्रकार, स्तनपान स्वयं प्रसव के दौरान एक युवा महिला के आकार की बहाली में योगदान देता है: उचित पोषण की प्रेरणा बहुत अधिक होती है जब इसे बच्चे के विकास को ताकत देने के लिए डिज़ाइन किया गया हो।

• दुबला मांस, उबला हुआ या उबला हुआ फ़िलेट। चिकन, टर्की, बत्तख, वील इस उद्देश्य के लिए आदर्श हैं।
• आप अपने आहार में मछली शामिल कर सकते हैं और करना भी चाहिए: सैल्मन, कॉड, पर्च।
• चावल, आलू, एक प्रकार का अनाज और सभी प्रकार की सब्जियाँ। आहार का हरा घटक बहुत महत्वपूर्ण है: सब्जियों को भाप में पकाया जा सकता है, उबाला जा सकता है या उबाला जा सकता है। ताजी सब्जियाँ खाने को भी प्रोत्साहित किया जाता है।
• संपूर्ण दूध (स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए) को छोड़कर, डेयरी उत्पाद। बकरी और भेड़ के दूध के उत्पादों को भी शामिल करने का प्रयास करें।

शिशुओं के लिए बकरी के दूध के असाधारण लाभ ज्ञात हैं। इसकी संरचना में विटामिन ए, बी, सी और डी, फ्लोरीन, कैल्शियम जैसे मूल्यवान तत्व शामिल हैं। फैटी एसिड की उच्च सामग्री के कारण, दूध आसानी से पच जाता है और एलर्जी का कारण नहीं बनता है।

• मौसमी फल: सेब, नाशपाती।

त्वरित स्वास्थ्य लाभ के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं

अपने पिछले आंकड़े पर लौटने के प्रयास व्यापक होने चाहिए। इस प्रणाली का एक महत्वपूर्ण घटक समस्या क्षेत्रों के लिए कॉस्मेटिक देखभाल है:

• कट या सीवन ही;
• चीरे के ऊपर पेट का क्षेत्र;
• निशान के नीचे लगभग 5 सेमी का एक क्षेत्र।

इनमें उन महिलाओं के लिए क्लासिक समस्या क्षेत्र भी शामिल हैं जिन्होंने हाल ही में बच्चे को जन्म दिया है: कूल्हे, नितंब और तथाकथित लाइफबॉय (पक्ष)।

सर्जरी के बाद अपने शरीर पर पूरा ध्यान देने का मतलब है घायल पेट क्षेत्र पर आक्रामक प्रभाव से बचना: वॉल्यूम पर काम छह महीने के लिए स्थगित करना होगा। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय 5-6 महीनों के भीतर अपना पिछला स्वर प्राप्त कर लेता है, कभी-कभी इससे भी अधिक। इस क्षेत्र पर बाहरी प्रभाव को बाहर रखा जाना चाहिए। केवल विशेष साधनों से निशान के उपचार की अनुमति है, जिनका उल्लेख ऊपर किया गया था। हालाँकि, जांघों और नितंबों की त्वचा की लोच बनाए रखने पर कोई प्रतिबंध नहीं है।

सैलून उपचार

सौंदर्य सैलून आज गर्भावस्था के बाद अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए सेवाओं की एक पूरी श्रृंखला पेश करते हैं:

• क्रायोथेरेपी (ठंड वाले क्षेत्र के संपर्क में);
• मेसोथेरेपी (त्वचीय रूप से विटामिन इंजेक्शन);
• हार्डवेयर मसाज (कंपन जो वसा की परत को तोड़ते हैं);
• अल्ट्रासोनिक लिपोसक्शन;
• लेज़र एक्सपोज़र, आदि

ये सत्र वांछित प्रभाव देते हैं। उनके नुकसान में उच्च लागत और पहले से यात्रा की योजना बनाने की आवश्यकता शामिल है, जो एक युवा माता-पिता के लिए आसान नहीं है।

घरेलू उपचार

घर पर, एक माँ के लिए अपने लिए आधे घंटे का कीमती समय निकालना बहुत आसान होता है। सेल्युलाईट और अतिरिक्त मात्रा के विरुद्ध कौन सी क्रियाएँ समय-परीक्षित और लाभकारी हैं?

मालिश और लपेटें. विधि वास्तव में परिणाम लाती है। चरणों का क्रम.

• वॉशक्लॉथ और स्क्रब का उपयोग करके शॉवर के नीचे के क्षेत्र की गहन सफाई (जैतून का तेल, बेकिंग सोडा और बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक से बने घरेलू स्क्रब का उपयोग करने की सलाह दी जाती है)।
• एक विशेष मास्क लगाना। इसमें मिट्टी, साइट्रस आवश्यक तेल, शहद और कॉफी का अर्क (ampoules में) शामिल हो सकते हैं।
• क्षेत्र की गहन मालिश. क्षेत्र बहुत गर्म होना चाहिए - यह चमड़े के नीचे की वसा परत में लिम्फ के प्रवाह को उत्तेजित करता है।
• फिल्म के साथ लपेटना और क्षेत्र को इन्सुलेट करना। आप गर्म लेगिंग्स पहन सकते हैं या कंबल के नीचे लेट सकते हैं।
• चालीस मिनट के बाद, आपको कंट्रास्ट शावर के तहत रचना को धोना होगा।
• अंतिम चरण त्वचा को मजबूत बनाने के लिए क्रीम लगाना है।

प्रक्रिया के दौरान बच्चे को उत्पादों के संपर्क से दूर रखना महत्वपूर्ण है। यदि आपके बच्चे को दूध पिलाने का समय है, तो उसकी नाजुक त्वचा को आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों को छूने न दें। अनुभवी माताएँ नवजात शिशु के सोते समय प्रक्रियाएँ करने की सलाह देती हैं।

तेलों का नियमित प्रयोग।

अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में तेलों की चमत्कारी शक्ति ज्ञात है। सुबह और सोने से पहले त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने से इसकी गुणवत्ता में सुधार होगा, और हल्की मालिश से खिंचाव के निशान कम हो जाएंगे और राहत भी मिलेगी।

इस उद्देश्य के लिए उपयोगी तेलों में शामिल हैं:

• यलंग यलंग;
• खट्टे फल: संतरा, अंगूर, नींबू (सेल्युलाईट के खिलाफ क्लासिक);
• मेंहदी का तेल (अतिरिक्त तरल निकालता है);
• जेरेनियम तेल (बोनस - एंटी-एडेमा प्रभाव)।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आवश्यक तेलों को बेस (जैतून, नारियल) में जोड़ा जाना चाहिए और कभी भी अकेले इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें मिलाकर स्नान करने से भी त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

एक युवा माँ के लिए बच्चे का जन्म एक अविश्वसनीय खुशी है। शारीरिक बीमारियों से बचने के लिए, महिलाओं के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद शरीर को जल्दी और कुशलता से कैसे ठीक किया जाए। एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ, पुनर्वास तेजी से आगे बढ़ता है और बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित गतिविधियों से ध्यान नहीं भटकता है।

सिजेरियन सेक्शन सामान्य एनेस्थीसिया या एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के तहत किया जाने वाला एक ऑपरेशन है। ऐसा कृत्रिम प्रसव के लिए किया जाता है। पेट की सर्जरी पेरिटोनियम की अखंडता का उल्लंघन करती है, जो कुछ मामलों में गंभीर जटिलताओं का कारण बनती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद शीघ्र स्वस्थ होने के लिए, आपको सही सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है।

सर्जरी के बाद पहली बार

सिजेरियन सेक्शन के तुरंत बाद, प्रसव पीड़ित महिला को गहन चिकित्सा इकाई में रखा जाता है। बर्फ के साथ एक हीटिंग पैड पेट पर रखा जाता है। यह गर्भाशय के तेजी से संकुचन और रक्तस्राव को रोकने के लिए आवश्यक है। प्रसव पीड़ा में महिला की लगातार निगरानी की जाती है और दर्द निवारक दवाएं दी जाती हैं। ज्यादा खून बहने की स्थिति में महिला को सलाइन सॉल्यूशन वाली ड्रिप दी जाती है।

नर्सें नाड़ी, रक्तचाप और शरीर के तापमान की जाँच करती हैं। सर्जिकल टांके को दिन में दो बार बांधा जाता है और योनि स्राव की स्थिरता की जांच की जाती है।

स्तनपान सिजेरियन सेक्शन के बाद शरीर को जल्दी ठीक होने में मदद करता है। इस स्थिति में गर्भाशय तेजी से सिकुड़ता है।

24 घंटे के बाद, प्रसव पीड़ित महिला को रिकवरी रूम में स्थानांतरित कर दिया जाता है। दर्द का इलाज आगे भी जारी है. महिलाओं को घने खाद्य पदार्थ खाने से मना किया जाता है जो आंतों पर भार डालते हैं। कुछ मामलों में, विशेषज्ञ ऐसी दवाएं लिखते हैं जो जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि को बहाल करती हैं।

दूसरे दिन महिला उठकर चलने लगती है। पोस्टऑपरेटिव सिवनी का प्रतिदिन उपचार किया जाता है। यह सूखा रहना चाहिए. 5वें दिन महिला का अल्ट्रासाउंड किया जाता है और 6वें दिन उसके टांके हटा दिए जाते हैं।

आंदोलन का महत्व

प्रारंभ में, प्रसव पीड़ा में महिला कमज़ोर महसूस करेगी और इसलिए हिलने-डुलने में सक्षम नहीं होगी। ऑपरेशन के 6 घंटे बाद, महिला को सलाह दी जाती है कि वह अपने पैरों को थोड़ा पेट की ओर खींचते हुए एक तरफ से दूसरी तरफ करवट ले।

यदि ऑपरेशन के दौरान एनेस्थीसिया का उपयोग किया गया था, तो प्रसव पीड़ा वाली महिला को फेफड़ों में बने बलगम से छुटकारा पाने के लिए खांसने की आवश्यकता होगी। आपको ऐसा करने से डरना नहीं चाहिए. सीम को तकिए, हाथ या चादर से मजबूत किया जाना चाहिए। आपको अपने फेफड़ों में हवा भरते हुए गहरी सांस लेनी चाहिए। फिर पूरी सांस को धीरे से अपने अंदर छोड़ें। इसे फुलाना नहीं चाहिए. कुत्ते की "वूफ़" जैसी ध्वनि निकलती है। आपको ये व्यायाम दिन में कई बार करने की जरूरत है।

सरल गतिविधियाँ बिस्तर पर ही की जा सकती हैं। यह पैरों, हाथों का घूमना, घुटनों पर पैरों को मोड़ना और सीधा करना हो सकता है।

चिकित्सा कर्मचारियों की देखरेख में थोड़ी दूरी तक उठना और चलना सबसे अच्छा है। महिला द्वारा पट्टी लगाने या अपने पेट के चारों ओर चादर लपेटने के बाद बैठने और खड़े होने की अनुमति है।

पश्चात की अवधि

सिजेरियन सेक्शन के बाद गर्भाशय और पेरिटोनियम पर एक घाव रह जाता है। सिवनी के कारण 3-4 सप्ताह तक दर्द हो सकता है। यह सर्जरी के प्रति शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया मानी जाती है। दर्द को खत्म करने के लिए, गैर-स्टेरायडल दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं, जिन्हें स्तनपान के साथ जोड़ा जाता है।

समीक्षाओं के अनुसार, सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी में सिवनी की निरंतर निगरानी शामिल होती है। पहले सप्ताह में इससे इचोर निकल जाता है। यह घाव भरने की एक सामान्य प्रक्रिया है. इसके साथ ही सीवन खुजलाने की इच्छा भी लगातार बनी रहती है. यह वर्जित है. यदि किसी महिला को चीरे के क्षेत्र में शुद्ध स्राव का पता चलता है और उसके पेट में जलन हो रही है, तो उसे चिकित्सा कर्मचारियों को इस बारे में सूचित करने की आवश्यकता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पेट को बहाल करना, फोटो लेख में प्रस्तुत किया गया है, जिसमें सिवनी को ठीक करने की प्रक्रियाएं शामिल हैं। इस पर बना निशान आमतौर पर महिला को एक साल तक परेशान करता है। इसके चारों ओर कठोर संघनन की धुंधली रूपरेखाएँ हो सकती हैं। यदि कोई दबाव और दर्द न हो तो महिला को चिंता नहीं करनी चाहिए। समय के साथ, निशान नरम हो जाएगा और सतह चिकनी हो जाएगी।

जन्म देने के एक साल बाद, आप विशेष क्रीम का उपयोग कर सकती हैं जो टांके को घोल देती हैं।

क्या करना मना है

सर्जरी के बाद, एक महिला को प्राकृतिक प्रसव के दौरान वैसी जीवनशैली नहीं अपनानी चाहिए। कुछ प्रतिबंध हैं.

यदि पानी बिना ठीक हुए टांके पर लग जाए तो प्रसव पीड़ा से गुजर रही मां को घबराना नहीं चाहिए। स्नान के बाद, इसे चमकीले हरे रंग से उपचारित करें और ऊपर से धुंध पट्टी लगाएं। इससे सीवन सूख जाएगा और जटिलताएं पैदा नहीं होंगी। ऐसा हर वक्त करने की जरूरत नहीं है.

कुछ विशेषज्ञ सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी के लिए पट्टी पहनने की सलाह देते हैं। और अन्य - इसे शेपवियर से बदलें।

शारीरिक व्यायाम कुछ समय के लिए स्थगित कर दिए जाते हैं। आख़िरकार, प्रशिक्षण से सिवनी विचलन और आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है। ठीक होने के बाद भी भार मध्यम होना चाहिए।

महिलाओं को वजन उठाने से मना किया जाता है। बच्चे को केवल बैठने की स्थिति में ही रखा जा सकता है।

प्रसव पीड़ा वाली महिला के लिए पोषण

सिजेरियन सेक्शन के बाद एक महिला को निश्चित रूप से अपने आहार पर नजर रखनी चाहिए। मेनू में ऐसे खाद्य पदार्थ नहीं होने चाहिए जो कब्ज, गैस बनने में वृद्धि और एलर्जी का कारण बनते हैं।

आपको आंशिक रूप से खाने की ज़रूरत है, दिन में 5-6 बार, भाग 100 ग्राम होना चाहिए। ये सब्जी प्यूरी और शोरबा, उबला हुआ दुबला मांस और मछली, पानी दलिया (चावल के अपवाद के साथ) हो सकते हैं। सर्जरी के बाद किण्वित दूध उत्पादों का सेवन करना आवश्यक है। वे जठरांत्र संबंधी मार्ग की रिकवरी में तेजी लाते हैं। पेय के रूप में, आप न्यूनतम चीनी और पानी के साथ गुलाब के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं।

सिजेरियन सेक्शन के बाद सही मेनू आपके फिगर को बहाल करने में मदद करेगा। प्रसूति अस्पताल में एक विशेषज्ञ, प्रसव पीड़ित महिला के अनुरोध पर, अनुमत उत्पादों की एक सूची प्रदान कर सकता है। इस मामले में, मेनू बनाना तेज़ है। और मां का सही आहार ही नवजात शिशु के अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी होगी। इससे वह पेट दर्द और गैस से बचे रहेंगे।

शारीरिक व्यायाम

गर्भावस्था के बाद महिलाओं की मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है, इसलिए उन्हें व्यायाम की आवश्यकता होती है। हालाँकि, सर्जरी के माध्यम से बच्चे को जन्म देने से शारीरिक फिटनेस बहाल करने पर कुछ प्रतिबंध लगते हैं। केवल तीसरे महीने में ही प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिलाओं को हल्का व्यायाम शुरू करने की अनुमति होती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी के लिए व्यायाम:

• जगह पर चलना;
• पक्षों की ओर धीमी गति से झुकना;
• अपनी भुजाएँ लहराते हुए;
• वृत्ताकार गति से जोड़ों को गर्म करना।

6 महीने के बाद, वे अधिक जटिल अभ्यास शुरू करते हैं। महिलाएं पिलेट्स, नृत्य या तैराकी चुन सकती हैं।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पेट ठीक होना एक लंबी प्रक्रिया है। आख़िरकार, इस समय एक महिला को न्यूनतम व्यायाम करने की अनुमति होती है।

सर्जरी के बाद मासिक धर्म

डॉक्टरों का कहना है कि मासिक धर्म चक्र के सिजेरियन सेक्शन से रिकवरी शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। इसका डिलीवरी के प्रकार से कोई लेना-देना नहीं है. शुरूआती दिनों में योनि से लोचिया बहता है, जो बाद में हल्के रक्तस्राव में बदल जाता है। वे 3-4 सप्ताह के बाद रुक जाते हैं, जो जन्म के प्रकार (प्राकृतिक रूप से या सर्जरी के माध्यम से) पर बिल्कुल भी निर्भर नहीं करता है।

जब एक महिला अपने नवजात शिशु को स्तनपान कराती है, तो स्तनपान बंद होने के बाद मासिक धर्म होता है। ऐसा तब होता है जब प्रक्रिया सक्रिय होती है। इस मामले में, स्तनपान कराने वाली महिला के शरीर में प्रोलैक्टिन सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है, जो ओव्यूलेशन प्रक्रिया को धीमा कर देता है। यदि वह बच्चे को फॉर्मूला दूध की खुराक देती है, तो हार्मोन का स्तर कम हो जाता है। ऐसे मामलों में, मासिक धर्म चक्र 5-6 सप्ताह के बाद बहाल हो जाता है।

गर्भाशय की बहाली

गर्भावस्था के तुरंत बाद, अंग बढ़ना शुरू हो जाता है और अपने मूल आकार से 500 गुना बड़े आकार तक पहुंच जाता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद, गर्भाशय को ठीक होने में समय लगता है, क्योंकि उस पर एक महत्वपूर्ण चीरा लगता है। अंग का संकुचन 2 महीने तक रहता है, खासकर अगर ऑपरेशन के दौरान जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं। एक महिला को ऐसी दवाएं दी जाती हैं जो गर्भाशय को सिकोड़ती हैं। उसे एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निरीक्षण करने की आवश्यकता है जो पेट की गुहा में सिवनी और अंग पर निशान की उपचार प्रक्रिया की निगरानी करेगा। आख़िरकार, ऑपरेशन के दौरान गर्भाशय को विच्छेदित किया गया था। यह एक घाव की सतह है, इसलिए पूर्ण उपचार तक यौन गतिविधि को 1.5-2 महीने के लिए स्थगित कर दिया जाता है।

स्तन पिलानेवाली

सामान्य एनेस्थीसिया का स्तनपान प्रक्रिया पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। स्तनपान कराने के लिए माताओं को काफी मेहनत करनी पड़ती है:

1. प्रसूति अस्पताल में चिकित्सा कर्मियों की सहायता और अनुभव का उपयोग करें।
2. नवजात को अधिक बार छाती से लगाएं।
3. शिशुओं को फार्मूला युक्त पूरक आहार देने से बचें।
4. अपने बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाएं।
5. स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए दवाओं का प्रयोग करें।

सिजेरियन सेक्शन के बाद स्तनपान से शरीर को स्वस्थ होने में मदद मिलेगी। एक महिला को अपने दर्द को भूलकर अपने बच्चे के साथ स्नेहपूर्वक संवाद करने की जरूरत है। उसकी चूसने की हरकतें प्रोलैक्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करेंगी और दूध निकलेगा।

स्तनपान को बच्चे के जन्म के बाद महिला को जल्दी ठीक होने में मदद के रूप में देखा जाना चाहिए।

संभावित जटिलताओं की रोकथाम

सर्जरी के दौरान और उसके बाद आपका स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। यह भी शामिल है:

• रक्त की हानि। यदि यह 0.5 लीटर है तो यह सामान्य माना जाता है। यदि इस मात्रा से अधिक खून की हानि होती है तो यह गंभीर माना जाता है। एक महिला को आईवी निर्धारित की जाती है।
• चिपकने वाली प्रक्रियाएं. वे संयोजी ऊतक पर किसी भी ऑपरेशन के दौरान बनते हैं। प्युलुलेंट प्रक्रियाओं से बचाने के लिए आसंजन आवश्यक हैं। बड़ी मात्रा में, वे आंतरिक अंगों के कामकाज में कठिनाइयों का कारण बनते हैं। सर्जरी के बाद होने वाली पैथोलॉजी को रोकने के लिए, फिजियोथेरेपी के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक है। आसंजन की रोकथाम में सिजेरियन सेक्शन के बाद पेसिंग की प्रक्रिया शामिल है।
• एंडोमेट्रैटिस। यह तब होता है जब रोगजनक माइक्रोफ्लोरा गर्भाशय में प्रवेश करता है। निवारक उद्देश्यों के लिए, विशेषज्ञ सर्जरी के बाद एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स निर्धारित करता है।
• टांके की सूजन या सड़न। ऐसा आमतौर पर प्रसव पीड़ा के दौरान महिला के अनुचित व्यवहार के कारण होता है। कट के लिए उचित उपचार और देखभाल की आवश्यकता होती है। सर्जरी के 2-3वें दिन भारी वस्तुएं उठाने की सलाह नहीं दी जाती है।

सर्जरी के बाद, एक महिला को सभी परिवर्तनों की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और तुरंत उन पर प्रतिक्रिया देनी चाहिए।

ऑपरेशन के मनोवैज्ञानिक पहलू

जो महिलाएं सिजेरियन सेक्शन के परिणामस्वरूप बच्चों को जन्म देती हैं, वे कभी-कभी यह सोचकर परेशान हो जाती हैं कि प्रकृति ने उन्हें वंचित कर दिया है और उन्हें संकुचन और प्रयासों से वंचित कर दिया है। हालाँकि, ऑपरेशन के परिणामस्वरूप, उन्होंने कई सबक सीखे जिन्हें सीखने की आवश्यकता है:

1. कोई भी महिला सर्वशक्तिमान नहीं होती, इसलिए दुनिया में ऐसी प्रक्रियाएं घटित होती हैं जो उससे स्वतंत्र होती हैं।
2. कोई भी पूर्ण नहीं है, और इसमें कुछ भी गलत नहीं है।
3. ऑपरेशन के परिणामस्वरूप एक बच्चे का जन्म हुआ, जिसका सभी को बेसब्री से इंतजार था। इसलिए, महिला ने सकारात्मक परिणाम प्राप्त किया, लेकिन जितना वह चाहती थी उससे थोड़ा अलग।

सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी एक लंबी प्रक्रिया है, जिसमें कई महीने लग जाते हैं। एक महिला को बच्चे के जन्म के बाद आने वाली कठिनाइयों के लिए खुद को तैयार करने की जरूरत होती है। आपको बच्चे और उसके स्तनपान के बारे में सोचने की ज़रूरत है।

मंचों पर माताएं सिजेरियन सेक्शन की उपयुक्तता के मुद्दे पर जोरदार चर्चा कर रही हैं। बहुत से लोग इससे डरते हैं, और यह सब लंबी पुनर्वास अवधि के साथ-साथ उसके बाद पेट के ढीलेपन के कारण होता है। क्या सचमुच सब कुछ इतना दुखद है? आइए "सिजेरियन सेक्शन से उबरना" लेख में इस बारे में बात करें।

हम सिजेरियन सेक्शन से डरते हैं और यह इस तथ्य के बावजूद है कि कुछ देशों में इसके कार्यान्वयन का प्रतिशत 90% के करीब है। बेशक, यह एक सर्जिकल हस्तक्षेप है, जो सामान्य परिस्थितियों में अवांछनीय है, लेकिन अगर ऐसा है, तो सोचने की कोई बात नहीं है। अपने और अपने बच्चे के स्वास्थ्य और यहां तक ​​कि जीवन को सुरक्षित रखना महत्वपूर्ण है। बस एक महिला भी इनके लिए जिम्मेदार है.

वैसे, ईपी और सीएस दोनों ही महिलाओं के लिए समान रूप से खतरनाक हैं। दोनों ही मामलों में, गंभीर जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं। एकमात्र अंतर प्रक्रिया की विशेषताओं और पुनर्प्राप्ति अवधि में है। वैसे, सिजेरियन सेक्शन के बाद उत्तरार्द्ध लंबे समय तक रहता है, और इसके कारण हैं:

लेकिन इन सबके बावजूद भी, सीएस के बाद शीघ्र स्वास्थ्य लाभ संभव है। बस इसे स्वयं महसूस करने के लिए, आपको अपने डॉक्टर की सलाह सुनने और सर्जरी के बाद खुद को उचित देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता है।

सर्जरी के बाद पहले दिन

सिजेरियन सेक्शन ऑपरेशन 40-60 मिनट से अधिक नहीं चलता है। इसके बाद, चीरे को धागों (अवशोषित करने योग्य या गैर-अवशोषित करने योग्य) से सिल दिया जाता है या उस पर स्टेपल रख दिए जाते हैं। कभी-कभी तरल पदार्थ को निकालने के लिए एक नाली लगाई जाती है, जिसे कुछ दिनों के बाद हटा दिया जाता है। यदि आवश्यक हो तो 5वें-6वें दिन टांके हटा दिए जाते हैं।

बर्फ को पेट के ऊपर सीवन पर रखा जाता है। वैसे, ऐसी डिलीवरी के बाद महिलाएं इसी गंभीर ठंडक की शिकायत करती हैं।

ऑपरेशन पूरा होने के बाद, महिला को दो घंटे के लिए गहन देखभाल इकाई में और फिर प्रसवोत्तर इकाई में स्थानांतरित कर दिया जाता है। और पहले दिन के दौरान उसे करीब से देखना सुनिश्चित करें। डॉक्टर क्या करते हैं?

• रक्तचाप और नाड़ी मापें;
• शरीर के तापमान की निगरानी करें;
• गर्भाशय की स्थिति और उसकी सिकुड़न का आकलन करें;
• सीवन की प्रक्रिया करें।

बिना किसी असफलता के, उसे अंतःशिरा द्वारा पोषक तत्व समाधान दिए जाते हैं, और एंटीबायोटिक चिकित्सा निर्धारित की जाती है। और उससे डरने की कोई जरूरत नहीं है, आधुनिक जीवाणुरोधी दवाएं स्तनपान के साथ काफी अनुकूल हैं।

• बिस्तर पर सावधानी से उठें या करवट लें। यदि आपको उठने की आवश्यकता है, तो वे आपको सलाह देते हैं कि पहले उठें, फिर अपने पैर नीचे करें, थोड़ी देर बैठें और उसके बाद ही उठें। यह अच्छा है अगर आस-पास रिश्तेदार या कोई नर्स है जो मुश्किल समय में आपका साथ देगी। अचानक हरकतें वर्जित हैं. वे चक्कर आना, निम्न रक्तचाप और बेहोशी का कारण बन सकते हैं।
• खाने को कुछ नहीं है. 20 घंटे तक बिना भोजन के रहना महत्वपूर्ण है। फिर आप धीरे-धीरे शोरबा और हल्के खाद्य पदार्थों (कम वसा वाले पनीर, शुद्ध दही) से शुरुआत कर सकते हैं। सच है, शुरू से ही उन्हें नींबू के साथ पानी पीने की इजाजत है।
• मूत्र उत्पादन की निगरानी करें। यदि कोई जटिलताएं नहीं हैं, तो मूत्र कैथेटर को 20 से 24 घंटों के भीतर हटा दिए जाने की संभावना है। अब आपको अपने शरीर पर ध्यान देने की जरूरत है, क्योंकि ऑपरेशन के बाद पहली बार महिला को पेशाब करने की इच्छा महसूस नहीं होगी। इसीलिए उसे अपना मूत्राशय खुद ही खाली करने की सलाह दी जाती है। मुख्य बात किसी भी चीज़ से डरना नहीं है, जल्द ही सब कुछ बीत जाएगा, और संवेदनशीलता बहाल हो जाएगी।

आमतौर पर बच्चे का जन्म दूसरे या तीसरे दिन होता है। 2-3 दिनों तक दर्द से राहत भी मिलती है। वैसे, महिलाओं को सामान्य के बजाय स्पाइनल एनेस्थीसिया वाले सीएस के बाद सबसे अच्छा महसूस होता है।

गर्भाशय की बहाली और सिवनी देखभाल

नियोजित सीएस के बाद और जटिल प्रसव के कारण सीएस के बाद, गर्भाशय की देखभाल की जिम्मेदारी अस्पताल के कर्मचारियों पर आती है। वे प्रसव पीड़ा में महिला को संकुचन (ऑक्सीटोसिन) और गैर-मादक दर्द निवारक दवाएं लिखते हैं। प्रक्रिया को नियंत्रित करने के लिए, डिस्चार्ज की निगरानी करें, क्योंकि यदि सिकुड़न ख़राब होती है, तो रक्तस्राव विकसित हो सकता है।

इसी समय, आंतों की दवा उत्तेजना की जाती है। गैसों को हटाने के लिए यह आवश्यक है, जो न केवल दर्द का कारण बन सकता है, बल्कि आसंजनों के विकास को भी भड़का सकता है - आंतों के छोरों और अन्य अंगों के बीच आसंजन। इसके अलावा, यदि आसंजन गंभीर है, तो बार-बार सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

सीवन को धोया जाता है और एंटीसेप्टिक्स से उपचारित किया जाता है, उदाहरण के लिए शानदार हरा। यदि इसमें सूजन नहीं है, तो शीघ्र उपचार के लिए इसे कुछ दिनों के बाद कैलेंडुला मरहम से चिकनाई करने की सलाह दी जाती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद चक्र को बहाल करना एक अलग मामला है। सबसे पहले, क्योंकि प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, और दूसरे, यह सब वितरण की प्रक्रिया में हस्तक्षेप के कारण होता है। संभावित नुकसान को कम करने के लिए, डॉक्टर बच्चे को अधिक बार दूध पिलाने की सलाह देते हैं (स्तनपान के दौरान, ऑक्सीटोसिन जारी होता है, जो गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है)। हर दिन यह अपना आकार बदलता है, गर्भावस्था से पहले के अपने सामान्य आकार में लौट आता है और 1 सेमी कम हो जाता है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि बाद में गर्भाशय गर्भावस्था से पहले की तुलना में और भी छोटा हो सकता है।

पहले दिनों में, विशिष्ट स्राव प्रकट होता है - लोचिया। यह गर्भाशय की सतह पर रक्तस्राव का परिणाम है, जिससे यह तेजी से ठीक हो जाता है। लोचिया की अवधि 6 - 8 सप्ताह है। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान वे रंग, गंध और स्राव की तीव्रता को बदल सकते हैं।

उनके लिए धन्यवाद, आप पुनर्प्राप्ति समय को नियंत्रित कर सकते हैं: यदि वे समाप्त हो गए हैं, तो इसका मतलब है कि शरीर बहाल हो गया है। कभी-कभी ऐसे जन्मों के बाद एनोवुलेटरी चक्र संभव होता है - यह तब होता है जब ओव्यूलेशन नहीं होता है, लेकिन यहां आपको नींद को सामान्य करने, उचित पोषण स्थापित करने, बीमारियों को खत्म करने की आवश्यकता है, और फिर सब कुछ बीत जाएगा।

ईपी की तरह, मासिक धर्म की बहाली स्तनपान पर निर्भर करती है। माँ बच्चे को जितना कम दूध पिलायेगी, वे उतनी ही जल्दी ठीक हो जायेंगे।

पेट की बहाली और फिगर व्यायाम

सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास भी एक व्यक्तिगत मुद्दा है। सामान्य तौर पर, यह छह महीने तक चलता है। प्रसव पीड़ा वाली महिला को 6वें-7वें दिन छुट्टी दे दी जाती है, जिसके बाद उसे कम से कम 2 या 4 सप्ताह तक शारीरिक गतिविधि से दूर रहने की सलाह दी जाती है। आप बच्चे को उठा भी नहीं सकते, क्योंकि पेट की सीवन टूट सकती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अपना ख्याल रखना मना है।

सर्जरी के अगले ही दिन, यदि कोई जटिलता न हो, तो आपको सरल व्यायाम करने की अनुमति है:

• पीछे बैठकर, धीरे-धीरे अपने पैर की उंगलियों को अपनी ओर खींचें;
• अपने पैरों को एक घेरे में घुमाएँ;
• अपने घुटनों को एक साथ दबाएं और छोड़ें;
• ग्लूटियल मांसपेशियों को तनाव और आराम दें;
• दोनों पैरों को बारी-बारी से मोड़ें।

यह आपके फिगर के लिए उतना आवश्यक नहीं है जितना कि पाचन को सामान्य करने और शीघ्र स्वस्थ होने के लिए। यदि कोई मतभेद न हो तो चिकित्सीय जिम्नास्टिक का भी संकेत दिया जाता है:

• पेट को दक्षिणावर्त घुमाना;
• नीचे से ऊपर तक छाती;
• पीठ के निचले हिस्से को नीचे से ऊपर की ओर;
• अपने पैरों को चादर के साथ सरकाना।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पतलापन वापस पाने के लिए आपको इसकी आवश्यकता है। टांका ठीक होने के बाद ही शारीरिक गतिविधि संभव है। कुछ माताओं की समीक्षाओं से पता चलता है कि उन्होंने सीएस के 1.5 महीने बाद व्यायाम करना शुरू कर दिया था, लेकिन आपको आँख बंद करके उनका पालन नहीं करना चाहिए। सबसे पहले आपको डॉक्टर के पास जाना होगा और सुनिश्चित करना होगा कि सब कुछ ठीक है।

दौड़ना, तैरना, पेट क्षेत्र पर मध्यम (!) भार की सिफारिश की जाती है, लेकिन इन्हें एक पेशेवर प्रशिक्षक के साथ करना बेहतर है जो आपके लिए सबसे उपयुक्त का चयन करेगा! कक्षाएं 2 महीने से पहले शुरू नहीं होतीं।

यदि कई कारणों से किसी महिला के लिए प्राकृतिक प्रसव असंभव है, तो डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन की सलाह देते हैं। इस ऑपरेशन के बाद उचित रिकवरी आवश्यक है। मां बनने की तैयारी कर रही हर महिला को रिकवरी पीरियड के बारे में पता होना चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास: पहले दिनों की विशेषताएं

एक नई माँ पर तुरंत बहुत सारी ज़िम्मेदारियाँ आ जाती हैं, जिससे सर्जरी के बाद ठीक होना मुश्किल हो जाता है। महिला को गहन चिकित्सा इकाई में एक दिन बिताना होगा। एनेस्थीसिया के कारण प्रसव पीड़ित महिला 12 घंटे तक बिस्तर से नहीं उठ सकती। सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी को आसान बनाने के लिए, निम्नलिखित अनुशंसाएँ याद रखें:

1. आप अपनी पीठ के बल लेटेंगे, लेकिन रक्त के थक्कों को हटाने और चिपकने को शुरू होने से रोकने के लिए आपको अक्सर अपनी तरफ करवट बदलने की आवश्यकता होगी। अपने पैरों को बिस्तर पर रखें, अपने कूल्हों को ऊंचा उठाएं, उन्हें बाहर की ओर मोड़ें और नीचे करें। धीमी गति से ले। अपनी छाती को सहजता से फैलाएँ।
2. जब सामान्य एनेस्थीसिया बहाल हो जाता है, तो आपको खांसी का अनुभव होगा क्योंकि आपके फेफड़ों में बलगम जमा हो जाएगा। खांसते समय, टांके को तौलिए या डायपर से दबाएं ताकि उसे फटने से बचाया जा सके।
3. बिस्तर से उठने के लिए, अपनी तरफ करवट लें और अपने पैरों को लटका लें। सबसे पहले उठकर कुछ देर बैठें। अपने पैरों को हिलाएं, फैलाएं। जब आप खड़े हों तो यथासंभव सीधी स्थिति लेने का प्रयास करें।
4. गहरी साँस लेने से आपको पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान अपनी आंतों में गैसों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। आप अपनी कुर्सी पर भी झूल सकते हैं.

सिजेरियन सेक्शन के बाद जल्दी कैसे ठीक हों - सिफ़ारिशें

कोई भी महिला जल्द से जल्द अच्छे आकार में वापस आना चाहती है। यदि आप कुछ सिफ़ारिशों को याद रखें तो त्वरित पुनर्प्राप्ति संभव है। आपकी संपूर्ण जीवनशैली मायने रखती है: पोषण, दैनिक दिनचर्या, अंतरंग स्वच्छता। भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए डॉक्टर के सभी निर्देशों का सख्ती से पालन करने का प्रयास करें। यह समझने के लिए कि सिजेरियन सेक्शन से कैसे उबरें, कुछ बुनियादी नियम याद रखें। इस तरह आप खुद को कई परेशानियों से बचा लेंगे।

सिजेरियन सेक्शन के बाद उचित पोषण

प्रसव के दौरान महिलाओं के शरीर की रिकवरी की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए तैयार किया गया अस्पताल का खाना खाना सबसे अच्छा है। सिजेरियन सेक्शन के बाद आप जो खा सकते हैं उसके साथ अपने आहार को पूरक करें। एक युवा माँ के लिए पुनर्प्राप्ति दिनों के अनुसार आहार:

1. सिजेरियन सेक्शन के बाद, आपको केवल पहले 24 घंटों तक पानी पीने की अनुमति है।
2. ठीक होने के दूसरे दिन, सब्जियों के साथ दुबला मांस शोरबा उपयुक्त है। अपने आहार में डेयरी उत्पादों को शामिल करें: दही, पनीर। मांस की चक्की के माध्यम से कीमा बनाया हुआ दुबला मांस का एक छोटा टुकड़ा खाएं।
3. ठीक होने के तीसरे दिन, आप उबले हुए कटलेट, मीटबॉल, पानी के साथ दलिया, पनीर, पनीर, प्यूरी की हुई सब्जियां, चिकन और बीफ खा सकते हैं। खाना गर्म नहीं होना चाहिए. अगर आपको मल संबंधी समस्या है तो केफिर पिएं।
4. ठीक होने के बाद के दिनों में अपने आहार में डेयरी उत्पाद, मांस, सब्जियाँ और फल, अंडे, मक्खन और वनस्पति तेल शामिल करें।

सिजेरियन सेक्शन के बाद निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाने से बचें:

• प्राकृतिक शहद;
• लहसुन;
• खट्टे और विदेशी फल;
• स्ट्रॉबेरीज;
• मेयोनेज़, सरसों और अन्य सॉस;
• मैरिनेड;
• गाजर;
• स्मोक्ड मांस;
• डिब्बा बंद भोजन;
• समुद्री भोजन;
• सॉस;
• चॉकलेट।

शारीरिक गतिविधि

सिजेरियन सेक्शन के बाद आप जितनी जल्दी हिलना-डुलना शुरू करेंगे, आसंजन विकसित होने की संभावना उतनी ही कम होगी। जब आप एनेस्थीसिया से उबर रहे हों, तो एक तरफ से दूसरी तरफ करवट लें, अपने पैरों को हिलाने और पैरों को घुमाने की कोशिश करें। जब आप बेहतर महसूस करें तो अपने घुटनों को अपनी छाती की ओर खींचें। केगेल व्यायाम तुरंत शुरू करना सुनिश्चित करें, इससे पेशाब करने में कठिनाई से बचने में मदद मिलेगी। सर्जरी के बाद आपको दूसरे दिन बिस्तर से बाहर निकलना होगा।

सिजेरियन सेक्शन के बाद सिवनी की देखभाल

लगातार 5 दिनों तक, सभी प्रक्रियाएं एक नर्स द्वारा की जाएंगी। उसे घाव का एंटीसेप्टिक्स से इलाज करना चाहिए और पट्टी बदलनी चाहिए। यदि धागे अपने आप नहीं घुलते हैं, तो उन्हें लगभग एक सप्ताह के बाद हटा दिया जाएगा, उस समय से चीरे को गीला करने और पट्टी पहनने की अनुमति नहीं है। एंटीसेप्टिक्स से उपचार स्वतंत्र रूप से जारी रखा जाना चाहिए। सीवन को तरल साबुन से धोया जाना चाहिए और डिस्पोजेबल तौलिये से पोंछना चाहिए। कुछ समय बाद, आप घावों को ठीक करने के लिए मलहम का उपयोग कर सकते हैं।

पट्टी बांधना

कई लोग इस सहायक उपकरण की आवश्यकता पर संदेह करते हैं और इसे बहुत असुविधाजनक मानते हैं। आधुनिक विशेषज्ञों का कहना है कि पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान कम से कम एक महीने तक पट्टी बांधना आवश्यक है। यह सार्वभौमिक नहीं, बल्कि विशेष - पोस्टऑपरेटिव होना चाहिए। पट्टी पहनने से सिजेरियन सेक्शन के बाद पेट की उचित और तेजी से रिकवरी होती है। सहायक उपकरण आपके सीम को क्षति से बचाएगा, आपके लिए चलना और अपने बच्चे की देखभाल करना बहुत आसान होगा।

शारीरिक व्यायाम

याद रखें कि सिजेरियन सेक्शन के बाद आपके फिगर की गहन बहाली आपके लिए केवल छह महीने के बाद ही संभव है। पहले कुछ महीनों में, आपको अपना ख्याल रखना होगा और बच्चे के अलावा कोई भी वजन नहीं उठाना होगा। ओवरलोड के सबसे खतरनाक परिणामों में से एक गर्भाशय सिवनी का टूटना है। व्यायाम शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। छह महीने बीत जाने तक, खूब चलें, अपने पेट की मांसपेशियों पर दबाव डाले बिना, अपनी बाहों और पैरों के लिए सरल व्यायाम करें। केगेल व्यायाम के बारे में मत भूलना।

मासिक धर्म

सिजेरियन सेक्शन के बाद उसकी रिकवरी उसी तरह होती है जैसे सामान्य जन्म के बाद होती है। डेढ़ से दो महीने तक लोचिया दिखाई देगा - मासिक धर्म के समान स्राव। पहले दो पीरियड बहुत भारी होने चाहिए। चक्र 3-5 महीनों में सामान्य हो जाना चाहिए। यदि यह स्थिर नहीं होता है, तो आपको परीक्षा से गुजरना होगा और सुनिश्चित करना होगा कि कोई जटिलताएं नहीं हैं, उदाहरण के लिए, एंडोमेट्रियोसिस। सिजेरियन सेक्शन के बाद सामान्य मासिक धर्म चक्र को बहाल करने की प्रक्रिया इस पर निर्भर करती है:

1. आयु। महिला जितनी छोटी होगी, उतनी ही जल्दी उसका मासिक धर्म शुरू हो जाएगा और बच्चे पैदा करने का कार्य पूरी तरह से शुरू हो जाएगा।
2. जीवन शैली। यह प्रभावित करता है कि एक महिला कैसे खाती है और क्या वह व्यायाम करती है।
3. स्तनपान। यदि मां बच्चे को स्तनपान कराती है, तो लगभग 6-8 महीने में मासिक धर्म शुरू हो जाएगा। स्तनपान की अनुपस्थिति में, वे 8-12 सप्ताह के बाद दिखाई देते हैं।

यौन क्रिया

डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन के बाद मरीजों को डेढ़ से दो महीने के बाद अंतरंग संबंध शुरू करने की सलाह देते हैं। यदि कोई जटिलताएँ थीं या हैं, तो गर्भावस्था के बाद यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने के मुद्दे पर डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। गर्भनिरोधक के बारे में मत भूलिए, क्योंकि आपको सिजेरियन सेक्शन के दो या बेहतर होगा कि तीन साल बाद तक गर्भवती नहीं होना चाहिए।

स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निरीक्षण

सिजेरियन सेक्शन के 10 दिन बाद पहली बार किसी विशेषज्ञ से मिलें। वह निश्चित रूप से गर्भाशय का अल्ट्रासाउंड करेगा, आपका पंजीकरण करेगा और कम से कम दो वर्षों तक आपकी निगरानी करेगा। फिर जब लोचिया निकलना बंद हो जाए, यानी ठीक होने के डेढ़ से दो महीने बाद डॉक्टर से सलाह लें। अगली मुलाकात पेट के जन्म के दिन के छह महीने बाद होती है। फिर आपको हर 6 महीने में अपने डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद घर पर पेट की चर्बी कैसे हटाएं

त्वचा की लोच को बहाल करने के लिए पट्टी पहनना और क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें, और शरीर को लपेटें। यदि आप नहीं जानते कि सिजेरियन सेक्शन के बाद अपने पेट को कैसे ठीक किया जाए, तो इसे अधिक बार अंदर खींचने का प्रयास करें, इससे बहुत मदद मिलती है और यह किसी भी स्थिति में किया जा सकता है। पेट के व्यायाम, साँस लेने के व्यायाम और योग से मदद मिलेगी। घेरा बनाकर प्रशिक्षण प्रभावी होगा। यदि संभव हो, तो अपनी मांसपेशियों को ठीक से सिकुड़ने में मदद करने के लिए अपने पेट के बल सोएं।

वीडियो: सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रभावी व्यायाम

यह कौन तय करता है कि कोई महिला अपने आप बच्चे को जन्म दे सकती है या उसे सिजेरियन सेक्शन की आवश्यकता है?इस समस्या का समाधान सबसे पहले प्रसवपूर्व क्लिनिक या चिकित्सा केंद्र में किया जाता है, जहां गर्भावस्था की प्रगति और रोगी की स्थिति की निगरानी की जाती है। परीक्षा न केवल एक प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ द्वारा की जाती है, बल्कि अन्य विशिष्टताओं के डॉक्टरों द्वारा भी की जाती है: चिकित्सक, नेत्र रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, और, यदि आवश्यक हो, एक सर्जन, न्यूरोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट। यदि कोई बीमारी है, तो ये विशेषज्ञ गर्भावस्था के प्रबंधन पर अपनी सिफारिशें और प्रसव की विधि पर राय देते हैं। सिजेरियन सेक्शन की आवश्यकता और इसके कार्यान्वयन के समय पर अंतिम निर्णय प्रसूति अस्पताल के डॉक्टरों द्वारा किया जाता है। प्रत्येक प्रसूति अस्पताल में ऑपरेशन, दर्द प्रबंधन और पश्चात प्रबंधन की अपनी विशेषताएं होती हैं। इसलिए, पहले से ही प्रसूति अस्पताल का चयन करना और डॉक्टर से वे सभी प्रश्न पूछना बेहतर है जो आपकी चिंता करते हैं।

यह प्रश्न अक्सर पूछा जाता है: यह करना संभव है सी-धाराइच्छानुसार, चिकित्सीय संकेतों के बिना?ऐसा हमारा विश्वास है सी-धाराकेवल उन मामलों में ही किया जा सकता है जहां योनि प्रसव असंभव है या मां या भ्रूण के जीवन के लिए खतरनाक है। सर्जरी के खतरों के बारे में पेशेवर ज्ञान के बिना रोगी ऐसे निर्णय नहीं ले सकता।

प्रसूति अस्पताल कब जाना है?अक्सर, प्रसवपूर्व क्लिनिक के डॉक्टर आपको अपेक्षित ऑपरेशन से 1-2 सप्ताह पहले प्रसूति अस्पताल के लिए रेफर करते हैं। अस्पताल में मरीज की अतिरिक्त जांच की जाती है। यदि आवश्यक हो, स्वास्थ्य स्थिति में पहचाने गए विचलन का दवा सुधार। भ्रूण की स्थिति का भी आकलन किया जाता है: "मां-प्लेसेंटा-भ्रूण" प्रणाली के जहाजों में कार्डियोटोकोग्राफी, अल्ट्रासाउंड, डॉपलर माप किया जाता है। यदि प्रसूति अस्पताल का चयन पहले से किया जाता है और सिजेरियन सेक्शन की आवश्यकता के बारे में निर्णय लिया जाता है, तो अस्पताल में भर्ती होने से पहले सभी परामर्श और परीक्षाएं पूरी की जा सकती हैं। और सिजेरियन सेक्शन के लिए, ऑपरेशन के दिन ही घर पर आवश्यक तैयारी करके आएं। हालाँकि, यह केवल गर्भावस्था की गंभीर जटिलताओं और भ्रूण की सामान्य स्थिति के अभाव में ही संभव है।

नियोजित सिजेरियन सेक्शन की तैयारी के बारे में बोलते हुए, कोई भी तथाकथित सीजेरियन सेक्शन की संभावना और यहां तक ​​कि आवश्यकता का उल्लेख करने से नहीं चूक सकता। ऑटोलॉगस प्लाज्मा दान. गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बाद, एक मरीज अपना 300 मिलीलीटर प्लाज्मा (रक्त का तरल भाग) दान कर सकती है, जिसे लंबे समय तक एक विशेष फ्रीजर में संग्रहीत किया जाएगा। और यदि ऑपरेशन के दौरान रक्त उत्पादों के ट्रांसफ्यूजन की आवश्यकता होती है, तो ट्रांसफ्यूजन किसी और का नहीं होगा (भले ही इसकी जांच की गई हो), बल्कि आपका अपना प्लाज्मा होगा। इससे एचआईवी, हेपेटाइटिस बी और सी सहित विभिन्न संक्रमणों के होने की संभावना समाप्त हो जाती है। ऑटोप्लाज्मा दान उन प्रसूति अस्पतालों में किया जाता है जिनका अपना रक्त आधान विभाग होता है। इस प्रक्रिया का मां की स्थिति या भ्रूण की स्थिति पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है, और खोया हुआ प्लाज्मा 2-3 दिनों के भीतर शरीर में बहाल हो जाता है।

सर्जरी की तारीख कैसे निर्धारित की जाती है?रोगी और भ्रूण की स्थिति का आकलन किया जाता है, अंतिम माहवारी की तारीख, गर्भधारण के अपेक्षित दिन, पहली अल्ट्रासाउंड परीक्षा के आधार पर नियत तारीख निर्धारित की जाती है और, यदि संभव हो तो, एक दिन चुना जाता है जो जितना संभव हो उतना करीब हो। नियत तिथि तक. इस मामले में, रोगी की इच्छाओं को स्वयं ध्यान में रखा जाना चाहिए। मरीज़ लिखित रूप में ऑपरेशन और दर्द से राहत के लिए अपनी सहमति प्रदान करता है।

अब सीधे बात करते हैं ऑपरेशन से पहले की तैयारीजैसा कि निर्धारित है सीजेरियन सेक्शन. एक दिन पहले आपको स्वच्छ स्नान करने की आवश्यकता है। रात को अच्छी नींद लेना महत्वपूर्ण है, इसलिए समझ में आने वाली चिंता से निपटने के लिए, रात में कुछ शांत करने वाली चीज़ लेना बेहतर है (जैसा कि आपके डॉक्टर ने सिफारिश की है)। एक रात पहले का खाना हल्का होना चाहिए। और ऑपरेशन के दिन आप सुबह न तो पी सकते हैं और न ही कुछ खा सकते हैं। सर्जरी से 2 घंटे पहले एक सफाई एनीमा किया जाता है। ऑपरेशन से तुरंत पहले, मूत्राशय में एक कैथेटर डाला जाता है, जिसे ऑपरेशन के कुछ घंटों बाद ही हटा दिया जाता है। ये उपाय किडनी की गंभीर जटिलताओं को रोकने में मदद करेंगे।

क्या तरीके हैं दर्द से राहतपर सीजेरियन सेक्शन? मां और भ्रूण दोनों के लिए दर्द से राहत का सबसे आधुनिक और सुरक्षित तरीका क्षेत्रीय (एपिड्यूरल या स्पाइनल) एनेस्थीसिया है। इस मामले में, केवल सर्जिकल साइट और शरीर के निचले हिस्से को संवेदनाहारी किया जाता है। रोगी सचेत है और जन्म के तुरंत बाद अपने बच्चे को सुन और देख सकती है और उसे छाती से लगा सकती है। आधुनिक क्लीनिकों में 95% से अधिक ऑपरेशन इसी प्रकार के एनेस्थीसिया से किए जाते हैं। सामान्य एनेस्थीसिया का प्रयोग बहुत कम किया जाता है।

इसे कैसे करना है सी-धारा? दर्द से राहत के बाद, महिला के पेट को एक विशेष एंटीसेप्टिक से धोया जाता है और बाँझ चादर से ढक दिया जाता है। मरीज को सर्जरी वाली जगह देखने से रोकने के लिए छाती के स्तर पर एक अवरोध लगाया जाता है। पेट की दीवार में एक चीरा लगाया जाता है। अधिकांश मामलों में, यह प्यूबिस के ऊपर एक अनुप्रस्थ चीरा है, बहुत कम ही - प्यूबिस से नाभि तक एक अनुदैर्ध्य चीरा। फिर मांसपेशियों को अलग कर दिया जाता है, गर्भाशय में एक चीरा लगाया जाता है (आमतौर पर अनुप्रस्थ, कम अक्सर अनुदैर्ध्य), और एमनियोटिक थैली खोली जाती है। डॉक्टर अपना हाथ गर्भाशय गुहा में डालता है और बच्चे को बाहर निकालता है। गर्भनाल काट दी जाती है और बच्चे को दाई को सौंप दिया जाता है। फिर नाल को हाथ से हटा दिया जाता है, और गर्भाशय पर लगे चीरे को एक विशेष धागे से सिल दिया जाता है, जो 3-4 महीनों के बाद ठीक हो जाता है। पेट की दीवार भी बहाल हो जाती है। त्वचा पर स्टेपल या टांके लगाए जाते हैं और उसके ऊपर एक रोगाणुहीन ड्रेसिंग लगाई जाती है। ऑपरेशन की तकनीक और जटिलता के आधार पर इसकी अवधि औसतन 20-40 मिनट होती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहला दिनमरीज आमतौर पर पोस्टऑपरेटिव वार्ड या गहन देखभाल वार्ड में होता है, जहां उसकी स्थिति की चौबीसों घंटे निगरानी की जाती है: सामान्य स्वास्थ्य, रक्तचाप, नाड़ी, श्वसन दर, गर्भाशय का आकार और टोन, डिस्चार्ज की मात्रा , मूत्राशय का कार्य। ऑपरेशन के अंत में, पेट के निचले हिस्से पर 1.5-2 घंटे के लिए आइस पैक रखा जाता है, जो गर्भाशय को सिकोड़ने और खून की कमी को कम करने में मदद करता है। आमतौर पर कौन सी दवाएं ऑपरेशन के बाद दी जाती हैं? दर्द से राहत अनिवार्य है; इन दवाओं के प्रशासन की आवृत्ति दर्द की तीव्रता पर निर्भर करती है। आमतौर पर, पहले 2-3 दिनों में एनेस्थीसिया की आवश्यकता होती है, फिर इसे धीरे-धीरे छोड़ दिया जाता है। इसके अलावा, ऐसी दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देती हैं और ऐसी दवाएं जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्य को सामान्य करती हैं। तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने के लिए खारा घोल भी अंतःशिरा में डाला जाता है। प्रत्येक रोगी के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित करने का मुद्दा ऑपरेटिंग डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है। अधिकांश वैकल्पिक सिजेरियन सेक्शन में एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है।

आप कब उठ सकते हैं?पहली बार हम ऑपरेशन के 6 घंटे बाद मरीज को उठने में मदद करते हैं। सबसे पहले आपको बैठना होगा और फिर कुछ देर खड़े रहना होगा। आरंभ करने के लिए यह पर्याप्त है. गहन देखभाल इकाई से स्थानांतरण के बाद एक अधिक सक्रिय मोटर मोड शुरू होता है। एक विशेष पोस्टऑपरेटिव पट्टी खरीदने से पहले सावधानी बरतना बेहतर है, जो सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले कुछ दिनों में आंदोलन की सुविधा प्रदान करेगा। पहले दिन से ही, आप न्यूनतम शारीरिक व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं, जो पश्चात की अवधि के अधिक अनुकूल पाठ्यक्रम में योगदान देता है। सर्जरी के 12-24 घंटे बाद प्रसवोत्तर विभाग में स्थानांतरण संभव है। बच्चा फिलहाल बाल विभाग में है. प्रसवोत्तर विभाग में, महिला स्वयं बच्चे की देखभाल, स्तनपान और उसे लपेटने में सक्षम हो जाएगी। लेकिन पहले कुछ दिनों में आपको डॉक्टरों और रिश्तेदारों की मदद की आवश्यकता होगी (यदि प्रसूति अस्पताल में दौरे की अनुमति है)।

आहार. सर्जरी के बाद पहले दिन, आपको बिना गैस वाला मिनरल वाटर पीने की अनुमति है। आप इसमें नींबू का रस मिला सकते हैं. दूसरे दिन, आहार का विस्तार होता है - आप दलिया, कम वसा वाला शोरबा, उबला हुआ मांस, मीठी चाय खा सकते हैं। तीसरे दिन से, पौष्टिक पोषण संभव है - केवल उन खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाता है जो स्तनपान के लिए अनुशंसित नहीं हैं। आमतौर पर, आंतों के कार्य को सामान्य करने के लिए, सर्जरी के लगभग एक दिन बाद एक सफाई एनीमा निर्धारित किया जाता है।

मैं घर कब जा सकता हूँ?, उपस्थित चिकित्सक निर्णय लेता है। आमतौर पर, सर्जरी के 5वें दिन, गर्भाशय की अल्ट्रासाउंड जांच की जाती है, और 6वें दिन, स्टेपल या टांके हटा दिए जाते हैं। यदि पश्चात की अवधि सफल रही, तो सिजेरियन सेक्शन के 6-7 दिन बाद डिस्चार्ज संभव है।

घर से छुट्टी मिलने के बाद, जितना संभव हो उतना आराम करने का प्रयास करें। परिवार के सदस्यों से विशेष ध्यान और सहायता की आवश्यकता होगी जो घर के कुछ काम संभाल सकते हैं। आख़िरकार, ऑपरेशन के बाद कुछ समय तक कमजोरी, बढ़ी हुई थकान और सिवनी क्षेत्र में दर्द बना रहेगा। आपको घर पर किस व्यवस्था का पालन करना चाहिए? स्तनपान को ध्यान में रखते हुए आहार सामान्य है। "जल प्रक्रियाओं" के लिए आपको खुद को शॉवर तक सीमित रखना होगा। ऑपरेशन के 1.5 महीने बाद ही आप स्नान कर सकते हैं और तैर सकते हैं। पूर्ण शारीरिक गतिविधि - सिजेरियन सेक्शन के दो महीने बाद। आप सर्जरी के 6 सप्ताह बाद संभोग फिर से शुरू कर सकते हैं। पहले अपने डॉक्टर से मिलें, वह यह आकलन करने में सक्षम होगा कि पोस्टऑपरेटिव अवधि कितनी अच्छी तरह आगे बढ़ रही है। गर्भनिरोधक पर अवश्य विचार करें। आप अपने डॉक्टर से सलाह लेकर वह तरीका चुन सकते हैं जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो।

सिजेरियन सेक्शन के बाद अगली गर्भावस्था 2 साल में योजना बनाना बेहतर है. इस दौरान, आपके शरीर को आपकी पिछली गर्भावस्था और सर्जरी से पूरी तरह से उबरने का समय मिलेगा। आपको पता होना चाहिए कि यदि आपकी अगली गर्भावस्था के दौरान आपके पास सिजेरियन सेक्शन का कोई संकेत नहीं है, तो आपके पास सर्जरी का सहारा लिए बिना खुद को जन्म देने की पूरी संभावना है।