मुँहासे के बारे में मिथक. मुँहासों से लड़ना एक संपूर्ण विज्ञान है
मुँहासे (मुँहासे, मुँहासा) किशोरों में उपस्थिति जटिलताओं का सबसे आम कारण है, जो कुछ वयस्कों को शांति से रहने की अनुमति नहीं देता है।
शब्द के शाब्दिक अर्थ में रोग के कारण शरीर के अंदर और सतह पर दोनों छिपे हो सकते हैं।
गंभीर रूप में मुँहासे किसी व्यक्ति के जीवन को बहुत बर्बाद कर सकते हैं, जिससे अन्य लोगों के साथ स्वतंत्र रूप से संवाद करना असंभव हो जाता है और आत्मसम्मान को गंभीर रूप से कम कर देता है। ऐसी गंभीर समस्या के लिए गंभीर उपायों की आवश्यकता होती है, इसलिए हम इसके होने के कारणों से लेकर उपचार से जुड़े सबसे प्रसिद्ध मिथकों तक, अंदर और बाहर से इस पर विचार करेंगे।
उपस्थिति के कारण
मौजूद कई कारकजिससे त्वचा पर चकत्ते और सूजन हो जाती है।
इसका कारण शरीर के अंतःस्रावी तंत्र की समस्याएं हो सकती हैं।
हार्मोनल प्रणाली में समस्याएं त्वचा की उपस्थिति और स्थिति में हमेशा ध्यान देने योग्य होती हैं।
मुँहासे के गैर-हार्मोनल कारण:
- जठरांत्र संबंधी रोग;
- बड़ी मात्रा में तनाव जिसका अंतःस्रावी ग्रंथियों पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है;
- विरासत में मिली प्रवृत्ति;
- स्वच्छता नियमों का उल्लंघन और देखभाल उत्पादों का उपयोग जो आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं;
- खुले सूरज के लंबे समय तक संपर्क में रहने से (पराबैंगनी त्वचा कोशिकाओं के केराटिनाइजेशन की दर को बढ़ा देती है, जिससे सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है)।
मुँहासे के कारण हार्मोनल प्रणाली में व्यवधानआमतौर पर किशोरों में होता है।
हार्मोनल परिवर्तन अपना काम करते हैं: वसामय ग्रंथियां बहुत तीव्रता से काम करती हैं, पसीना बढ़ता है, त्वचा की सतह पर बैक्टीरिया की संख्या बढ़ती है, जिससे चकत्ते और मुँहासे होते हैं।
एक नियम के रूप में, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, समस्या अपने आप हल हो जाती है, लेकिन ऐसा भी होता है कि अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान यौवन से वयस्कता तक जारी रहता है (वयस्कों में मुँहासे के 50% मामले हार्मोनल व्यवधान के कारण दिखाई देते हैं)।
घृणित मुँहासे को ख़त्म करने के लिए सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है इसके प्रकट होने का कारण स्थापित करना। इसके बिना, आप केवल समस्या के परिणामों से ही जूझेंगे।
कोई भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया अस्थायी प्रभाव देगी, और समय के साथ, मुँहासे फिर से और दोगुनी मात्रा में भी दिखाई देंगे। इसलिए, सबसे पहले, एक योग्य त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें जो दाने के मूल कारण को निर्धारित करने में मदद करेगा।
मुँहासे के उपचार की सफलता कारण की सही पहचान करने और डॉक्टर की सिफारिशों का त्रुटिहीन पालन करने पर निर्भर करती है।
लेकिन ऐसे नियम हैं जिनका पालन करने पर, मुँहासे के विशिष्ट कारण की परवाह किए बिना, त्वचा की स्थिति में सुधार होगा।
चकत्ते से निपटने के उपायों के एक सेट में शामिल हैं:
- चेहरे की उचित सफाईऔर आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके दिन में दो बार (सुबह और शाम) धोना अनिवार्य है;
- छीलनाऔर बाद में मास्क लगाने से मृत कोशिकाएं हट जाएंगी, छिद्र कस जाएंगे और त्वचा नमीयुक्त हो जाएगी, जिससे यह नरम और चिकनी हो जाएगी;
- विशेष आहारकार्बोहाइड्रेट की कम सामग्री (आटा उत्पाद, मिठाई, मीठे फल) और कम वसा वाले प्रोटीन की एक बड़ी मात्रा के साथ;
- एक सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करनाधूप सेंकने के दौरान और खुली धूप में समय बिताने को सीमित करें।
महत्वपूर्ण! पिंपल्स को कभी भी न निचोड़ें। सैलून में केवल एक त्वचा विशेषज्ञ-कॉस्मेटोलॉजिस्ट ही इसे सही ढंग से कर सकता है। स्व-हस्तक्षेप से अक्सर संक्रमण त्वचा के स्वस्थ क्षेत्रों में स्थानांतरित हो जाता है और इससे भी अधिक सूजन हो जाती है।
क्लींजिंग से मुंहासों से कैसे छुटकारा पाएं
जागने के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा अवश्य साफ करें।
सफाई के लिए उत्पादों का अधिक उपयोग (दिन में दो बार से अधिक) विपरीत प्रभाव डालता है और जलन बढ़ाता है।
सफाई के लिए, आप मूस, फोम, जैल, साथ ही फिजियोजेल, सेटाफिल और अन्य हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। त्वचा पीएच का समर्थन करेंतटस्थ स्तर पर और बैक्टीरिया की वृद्धि को कम करेंजिससे नए पिंपल्स उभरने लगते हैं।
त्वचा को मुलायम बनाने के लिए अवशोषक वाइप्स और विशेष उत्पादों का उपयोग फायदेमंद होगा।
मास्क और स्क्रब का प्रयोग
मास्क और स्क्रब सावधानी से चुनें, निशान देखें " समस्याग्रस्त त्वचा की देखभाल के लिए»और विशेषज्ञों की सभी सिफारिशों का पालन करें।
ऐसे उत्पादों में सैलिसिलिक एसिड और मिट्टी हो सकती है।
स्क्रब्सउनमें बड़े एक्सफ़ोलीएटिंग कण नहीं होने चाहिए, अन्यथा वे त्वचा को घायल कर सकते हैं और उसकी स्थिति खराब कर सकते हैं।
पसंदीदा उपयोग गोम्मेज- छोटे कणों वाला एक उत्पाद जो मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से हटा देगा।
समस्याग्रस्त त्वचा की देखभाल के लिए अच्छा है प्राकृतिक मिट्टी से बने मास्क. इस मास्क को सुपरमार्केट में रेडीमेड खरीदा जा सकता है या केवल मिट्टी का एक बैग खरीदकर घर पर बनाया जा सकता है।
आहार के लाभ
एक विशेष आहार का पालन करने से चेहरे की सफाई की लड़ाई में ध्यान देने योग्य प्रभाव आएगा, क्योंकि अक्सर चकत्ते की उपस्थिति किसी न किसी तरह से जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति और सामान्य कार्यप्रणाली से जुड़ी होती है।
मुख्यतः आहार से बहिष्कृत किया जाना चाहिएवसायुक्त सॉस और ड्रेसिंग (मेयोनेज़, केचप, आदि), मिठाइयाँ, वसायुक्त मांस, तले हुए आलू, स्मोक्ड मीट, मसाले और गर्म मसाले। ये उत्पाद खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि में वृद्धि को भड़काते हैं।
खूबसूरत त्वचा के नाम पर आपको भी इनका इस्तेमाल बंद करना होगा कॉफीतनाव हार्मोन (कोर्टिसोल) के स्तर को बढ़ाने की इसकी क्षमता के कारण।
पशु वसा में कम प्रोटीन स्रोत चुनें: चिकन स्तन, समुद्री भोजन और मछली, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद; चिकन अंडे की जर्दी की खपत प्रति दिन दो तक सीमित करें।
खाओ अधिक ताज़ी सब्जियाँ.
मिठाइयों के लिए, नाश्ते में या नाश्ते के रूप में एक चम्मच से अधिक शहद और एक फल खाने की अनुमति नहीं है।
के बारे में याद रखें विटामिन.
आपके आहार में फास्फोरस, जस्ता, पोटेशियम, कैल्शियम, विटामिन ए, बी और सी शामिल होना चाहिए। रोजाना सब्जियां, जामुन और फल खाएं।
औषधि उपचार
उपचार एक योग्य चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। केवल एक सक्षम त्वचा विशेषज्ञ ही उपचार को सही ढंग से निर्धारित करने और दवाओं से जटिलताओं और दुष्प्रभावों के जोखिम को खत्म करने में सक्षम होगा।
मुँहासे के उपचार में प्रयुक्त औषधियाँ:
एंटीबायोटिक दवाओं
बहुत उन्नत मामलों में उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, दवा मुँहासे के लिए एक प्रभावी उपाय है।
मौखिक गर्भनिरोधक (केवल महिलाएँ)
हार्मोनल असंतुलन के कारण होने वाले चकत्तों के लिए उपयोग किया जाता है।
इसमें जीवाणुरोधी और कीटाणुनाशक प्रभाव होता है। सीधे सूजन वाले बिंदुओं पर लगाएं।
कीटाणुरहित करता है, केराटोलिटिक प्रभाव डालता है, अवायवीय सूक्ष्मजीवों को नष्ट करता है। मुँहासे वाले क्षेत्रों पर एक पतली परत लगाएं।
एक सूजन रोधी एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है। टैबलेट को कुचल दिया जाता है, पानी से पतला किया जाता है, फिर सूजन वाले स्थान पर लगाया जाता है।
लोक उपचार
पारंपरिक तरीकों से मुँहासे का उपचार ध्यान देने योग्य प्रभाव ला सकता है, लेकिन सावधानी की आवश्यकता हैआवेदन में।
त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर सभी उत्पादों का परीक्षण करने की अनुशंसा की जाती है; यदि दर्द और जलन दिखाई नहीं देती है, तो तैयार मिश्रण का उपयोग आपकी त्वचा के उपचार और ऐसी परेशानियों को रोकने के लिए किया जा सकता है।
पारंपरिक चिकित्सा विभिन्न प्रकार की पेशकश करती है घर का बना मास्क और लोशन, जिसकी तैयारी में मात्र पैसे और कुछ मिनट का खर्च आएगा, और सामग्री लगभग किसी भी घर में पाई जा सकती है।
आप लहसुन, चोकर और बेकिंग सोडा, आलू, नींबू का रस, सरसों, केफिर, शहद से मुँहासे के इलाज के लिए एक उपयोगी मास्क बना सकते हैं।
ज़रूरी सामग्री को बस मिश्रित किया जाता है, फिर त्वचा के सूजन वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है ठंडे पानी से धो लें.
शहद मास्क का उपयोग करने के बाद त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय व्यापक सुधार देखा गया है। शहद पूरी तरह से कीटाणुरहित करता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, रंगत में सुधार करता है।
ऐसे मास्क के लिए व्यंजनों में से एक: 2 बड़े चम्मच शहद, अंडे की जर्दी, नींबू के रस की कुछ बूंदें लें। गर्म पानी से धो लें और त्वचा पर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। ऐसी 2-3 प्रक्रियाओं के बाद प्रभाव प्राप्त होता है।
उपचार के लिए अपना चेहरा कैसे तैयार करें?
त्वचा की देखभाल में कदमों का सही क्रम मुँहासे को कम करने और रोकने में ध्यान देने योग्य और स्थायी परिणाम की गारंटी देता है।
आदर्श योजना इस प्रकार दिखती है:
1. अपना चेहरा धो लें
केवल अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त उत्पादों का उपयोग करें। दिन में दो बार अपना चेहरा धोना सुनिश्चित करें, अन्यथा आगे की देखभाल व्यर्थ होगी - मास्क से पोषक तत्व त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश नहीं करेंगे, और वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं किया जाएगा।
2. अपने चेहरे को स्क्रब से साफ करें
बड़े कणों वाले स्क्रब त्वचा की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं और गंभीर चकत्ते पैदा कर सकते हैं। अच्छे परिणाम के लिए, गोम्मेज का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है - वही स्क्रब, लेकिन कोमल, छोटे एक्सफ़ोलीएटिंग कणों के साथ जो त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना साफ करते हैं।
3. अपना चेहरा अच्छे से धो लें
गर्म या ठंडे पानी से अच्छी तरह धोकर अपनी त्वचा की सफाई का अनुष्ठान पूरा करें।
अल्पकालिक समाधान
बेंज़ोयल पेरोक्साइड का प्रयास करें
दवा का एक जटिल प्रभाव होता है: एक्सफोलिएट करता है, बैक्टीरिया के विकास को रोकता है, सीबम उत्पादन को कम करता है। इससे शुष्क त्वचा, एलर्जी प्रतिक्रिया और जलन हो सकती है, इसलिए यह विधि केवल अल्पकालिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए उपयुक्त है। दिन में 1-2 बार त्वचा की सतह पर लगाएं, सक्रिय उपयोग के 3 सप्ताह के भीतर परिणाम देखा जा सकता है।
सैलिसिलिक एसिड का प्रयोग करें
सैलिसिलिक एसिड एक प्रसिद्ध एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी और सूजन रोधी एजेंट है। मुँहासों के दाग मिटाने और ब्लैकहेड्स हटाने के लिए प्रभावी। विभिन्न सांद्रता में उपलब्ध है. इसका उपयोग केवल त्वचा संबंधी समस्याओं के स्पॉट उपचार के लिए किया जाता है। यदि आपको 1-2 दुर्भाग्यपूर्ण सूजन नहीं है, तो यह विधि आपके लिए उपयुक्त नहीं है। एक कॉटन पैड को सैलिसिलिक एसिड से सिक्त किया जाता है, जिसके बाद इसे त्वचा के प्रभावित क्षेत्र पर पोंछा जाता है।
टूथपेस्ट लगाना
यदि आपको मुँहासे और चकत्ते बहुत कम होते हैं, आप लगातार औषधीय उत्पादों का उपयोग नहीं करते हैं और घर पर सैलिसिलिक एसिड की एक बोतल नहीं रखते हैं, तो फुंसी दिखाई देने पर नियमित टूथपेस्ट मदद कर सकता है। बस मटर के दाने के बराबर पेस्ट रात भर सूजन वाली जगह पर लगाएं और सुबह गर्म पानी से अपना चेहरा धो लें। जेल बनावट या रंगीन धारियों वाले पेस्ट का उपयोग न करें। अपने उद्देश्य के लिए, आपको नियमित सफेद पेस्ट की आवश्यकता है, अधिमानतः हर्बल अर्क के साथ।
स्टोर से खरीदे गए रोमछिद्रों को कसने वाले उत्पादों का उपयोग करना
रोमछिद्रों को संकीर्ण करने से पिंपल्स और रैशेज की समस्या हल नहीं होगी, बल्कि केवल दिखावट में थोड़ा सुधार आएगा। इसलिए, हर समय संकीर्ण उत्पादों का उपयोग न करें और उन्हें फार्मेसी में खरीदें, सुपरमार्केट में नहीं।
उपरोक्त सभी के अलावा, व्यायाम और स्वच्छ पेयजल के पर्याप्त सेवन के बारे में भी न भूलें। संयोजन में पहला और दूसरा शरीर से हानिकारक पदार्थों को जल्दी से हटाने में मदद करेगा, त्वचा को ताज़ा और अधिक चमकदार बनाएगा, और आनंद हार्मोन के स्राव को बढ़ाएगा।
छोटी-छोटी बातों को लेकर घबराएं नहीं। यह दो कारणों से खतरनाक है: यह आपके कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है, जो आपकी त्वचा के लिए बुरा है, और जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आपको प्रतिबंधित उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने की अधिक संभावना होती है, जिससे स्थिति और भी बदतर हो जाती है।
अपने शरीर में परिवर्तन देखने के लिए नियमित रूप से परीक्षण करवाएं। इससे हार्मोन के साथ स्थिति को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी और समय पर ध्यान न दिए जाने वाले हार्मोनल व्यवधानों को खत्म किया जा सकेगा।
घर से बाहर निकलते समय हमेशा अपने पर्स में क्लींजिंग वाइप्स रखें; यदि आपकी त्वचा सामान्य से अधिक तेजी से गंदी हो जाती है और पसीना आता है तो वे आपकी मदद करेंगे।
मिथकों
त्वचा की देखभाल और मुंहासों का इलाज बड़ी संख्या में मिथकों से घिरा हुआ है। मामलों की वास्तविक स्थिति के बारे में न जानने और इन परियों की कहानियों पर विश्वास करने से, आप न केवल समस्या का समाधान कर सकते हैं, बल्कि आपकी त्वचा को अपूरणीय क्षति भी पहुँचा सकते हैं। आइए सबसे प्रसिद्ध गलतफहमियों पर नजर डालें।
मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए आपको इसे सुखाना होगा।
संयम में सब कुछ अच्छा है, और यह कोई अपवाद नहीं है। त्वचा का सूखना हमेशा मदद नहीं करता है और हर किसी के लिए नहीं, और नुकसान भी पहुंचा सकता है, इसलिए आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है जो कारण की पहचान करेगा और उपचार लिखेगा।
मुहांसों का मुख्य कारण गंदी त्वचा है।
आंशिक रूप से हाँ. लेकिन मुंहासों की समस्या उन लोगों में भी हो सकती है जो कई सालों से अपनी त्वचा की बेहतरीन देखभाल कर रहे हैं। मुँहासे अक्सर हार्मोनल असंतुलन और शरीर के भीतर अन्य समस्याओं के कारण दिखाई देते हैं, और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से समाप्त नहीं होते हैं। इसलिए, चेहरे या पीठ पर अचानक गंभीर चकत्ते दिखने की स्थिति में, आपको तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए।
नियमित सेक्स से मुंहासों से छुटकारा मिलेगा
यहाँ कुछ सच्चाई है. सेक्स महिलाओं के रक्त में एस्ट्रोजन और ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाता है, मूड में सुधार करता है और कोर्टिसोल के उत्पादन को रोकता है। लेकिन ऐसा केवल प्यार के लिए सेक्स के मामले में होता है, अन्यथा वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए हार्मोन का उत्पादन छोटा होगा। पुरुषों में सेक्स के बाद टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, जो पुरुषों में रैशेज का मुख्य कारण है।
चेहरे की यांत्रिक सफाई मुँहासे को भड़काती है
आंशिक रूप से सत्य. अगर आप छोटे से छोटे ब्लैकहेड्स को भी खुद ही निचोड़ने के आदी हैं, तो समस्या आपको परेशान करती रहेगी। यांत्रिक सफाई केवल एक डॉक्टर द्वारा और केवल सैलून या क्लिनिक में ही की जा सकती है।
यदि आपको मुँहासे हैं तो आपको सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं करना चाहिए।
केवल आंशिक रूप से सच है. सौंदर्य प्रसाधनों का चयन विशेष रूप से समस्याग्रस्त त्वचा के लिए किया जाना चाहिए। मलाईदार, तैलीय बनावट वाले उत्पाद उपयुक्त नहीं हैं। हल्के मेकअप का प्रयोग करें.
धूप या धूपघड़ी के संपर्क में आने से मुँहासे दूर हो जाते हैं
आंशिक रूप से सच है. कम मात्रा में पराबैंगनी प्रकाश में एक एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, और सांवली त्वचा पर मुँहासे छोटे दिखाई देते हैं, लेकिन नियमित रूप से कई घंटों तक सूर्य के संपर्क में रहने से विपरीत प्रभाव पड़ता है, जिससे मुँहासे की उपस्थिति बढ़ जाती है।
संक्षेप में, मैं सामान्य रूप से स्वास्थ्य समस्याओं और विशेष रूप से त्वचा संबंधी समस्याओं को हल करने में स्वस्थ जीवन शैली की भूमिका पर ध्यान देना चाहूंगा। व्यायाम के साथ अधिक पानी का सेवन वाला आहार परिणाम देगा और त्वचा की समस्याओं को कम करेगा।
गंभीर रूप में मुँहासे से पूर्ण राहत केवल त्वचा विशेषज्ञ से उचित उपचार और उसकी सभी सिफारिशों के अनुपालन से ही संभव है।
आम धारणा के विपरीत, मुँहासे गंदी त्वचा के कारण नहीं होते हैं। मुँहासे त्वचा में अत्यधिक सक्रिय वसामय ग्रंथियों और सीबम, मृत त्वचा कोशिकाओं और बैक्टीरिया के संचय के कारण होते हैं, जिससे छिद्रों में सूजन हो जाती है।
किशोरावस्था के दौरान, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के दौरान, वसामय ग्रंथियां सक्रिय रूप से सीबम का स्राव करती हैं, जिससे मुँहासे बनते हैं। इस घटना में आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है: यदि आपकी माँ को युवावस्था में त्वचा की समस्या थी, तो सबसे अधिक संभावना है कि मुँहासे की समस्या आपको भी प्रभावित करेगी।
हालाँकि मुँहासों को रोकने का कोई निश्चित तरीका नहीं है, लेकिन मुँहासों को कम करने में मदद करने के कुछ तरीके हैं:
1. समस्याग्रस्त त्वचा के लिए विशेष उत्पादों से अपनी त्वचा को प्रतिदिन साफ करें। वे सतह से अतिरिक्त तेल हटाने में मदद करते हैं और मृत कोशिकाओं को बाहर निकालते हैं जो छिद्रों को बंद कर सकती हैं। लेकिन बहुत बार (दिन में 2 बार से अधिक) धोने से त्वचा शुष्क और चिड़चिड़ी हो सकती है।
2. गहन खेल या किसी अन्य शारीरिक गतिविधि के बाद, पसीने और अशुद्धियों से त्वचा को साफ करें, अन्यथा मुँहासे खराब हो सकते हैं। यहां तक कि अगर आप खाना बना रहे हैं और महसूस करते हैं कि आपकी त्वचा तैलीय और गंदी हो गई है, तो इसे तैलीय या मिश्रित त्वचा के लिए टोनर से पोंछ लें (आप मिनरल वाटर का उपयोग कर सकते हैं)।
3. सौंदर्य प्रसाधन और चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करते समय, उन उत्पादों पर ध्यान दें जो "नॉनकॉमेडोजेनिक" या "नॉनएक्नेजेनिक" कहते हैं - इसका मतलब है कि वे छिद्रों को बंद नहीं करते हैं।
4. यदि आप अपने बालों को ठीक करने के लिए हेयरस्प्रे, मूस या जेल का उपयोग करते हैं, तो याद रखें कि ये उत्पाद त्वचा की समस्याओं को बढ़ा सकते हैं, इसलिए आपको बिस्तर पर जाने से पहले अपने बालों को धोना होगा।
5. यदि आपके चेहरे पर ही नहीं, बल्कि कंधों, पीठ और छाती पर भी भद्दे मुंहासे हैं, तो कोशिश करें कि तंग, सिकुड़ने वाले कपड़े न पहनें, जो समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ते हैं और समस्या को बढ़ाते हैं।
6. बैक्टीरिया प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्नेमुँहासे के दोषियों में से एक है। त्वचा पर इसके हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए आपको यह करना होगा:
1) त्वचा को अल्कोहल या अल्कोहल युक्त लोशन से न पोंछें
2) साबुन के सेवन के चक्कर में न पड़ें
3) डॉक्टर की सलाह के बिना एंटीबायोटिक्स न लें।
4) पिंपल्स को निचोड़ें नहीं.
इलाज
मुँहासे का इलाज करते समय, आपको ऐसे उत्पाद खरीदने चाहिए जिनमें बेंज़ोयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड शामिल हों।
थोड़ा विज्ञान:
बेंज़ोयल पेरोक्साइड (बीपी) का उपयोग 1905 से त्वचाविज्ञान में किया जा रहा है। इसमें रोगजनक सूक्ष्मजीव पी. एक्ने के खिलाफ एक जीवाणुनाशक प्रभाव होता है: लिपोफिलिक बेंजोइक एसिड में बदलकर, बीपी अन्य स्थानीय एजेंटों की तुलना में कूप में बेहतर प्रवेश करता है, और जारी ऑक्सीजन पी. एक्ने को मार देता है। . इसके अलावा, पीबी कॉमेडोन को नष्ट कर देता है और त्वचा की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करता है; पी. एक्ने की संख्या कम कर देता है। यह सूजन प्रक्रिया और कॉमेडोन के गठन को दबाता है। पीबी त्वचा को परेशान करता है और रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है, उपचार और पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को तेज करता है। पीबी तैयारियों की विभिन्न सांद्रता त्वचा के क्रमिक अनुकूलन के लिए होती हैं, क्योंकि वे व्यावहारिक रूप से प्रभावशीलता में भिन्न नहीं होती हैं। प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं में जलन और एलर्जी शामिल हैं।
सैलिसिलिक एसिड में सूजनरोधी, जीवाणुरोधी, केराटोलिटिक प्रभाव होता है, यह त्वचा को शुष्क कर देता है। सैलिसिलिक एसिड मुँहासे के धब्बों को हल्का करने में भी मदद करता है।
मुँहासे का इलाज करने से पहले, उपचार और उपचार विधियों की पसंद के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
याद करनाकि आप पिंपल्स को निचोड़ नहीं सकते। निचोड़ने से मवाद न केवल बाहर की ओर, बल्कि त्वचा के अंदर भी चला जाता है, जिससे लालिमा और सूजन का विकास होता है। लेकिन सबसे अप्रिय चीज जो फोड़े को निचोड़ने पर त्वचा पर हो सकती है, वह है मुँहासे के बाद के निशानों का दिखना, जिनका इलाज करना बेहद मुश्किल होता है और बस आपकी उपस्थिति खराब हो जाती है।
एक नियम के रूप में, मुँहासे के खिलाफ लड़ाई बहु-चरणीय और दीर्घकालिक है। सुधार के पहले लक्षण दिखाई देने पर उपचार बंद न करें। परिणाम आने तक धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें, और फिर प्रतिदिन अपनी त्वचा का मुँहासे-विरोधी उत्पादों से उपचार करें।
अपने आहार का ध्यान रखें - वसायुक्त, मसालेदार, स्मोक्ड सब कुछ छोड़ दें। ये उत्पाद ही मुँहासे पैदा करते हैं, त्वचा को तैलीय, छिद्रपूर्ण बनाते हैं और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति में योगदान करते हैं।
मुहांसे जैसी परेशानी सबसे धूप वाले दिन में भी आपका मूड खराब कर सकती है। मुंहासे, ब्लैकहेड्स (कॉमेडोन), प्युलुलेंट फोड़े और यहां तक कि त्वचा पर गड्ढे भी इस बीमारी के लक्षण हैं।
यह पता चला है कि न केवल किशोर, बल्कि 80% वृद्ध लोग भी मुँहासे की समस्या का सामना करते हैं!
मुँहासे की घटना और उपचार के बारे में अभी भी बहुत सारे मिथक हैं। बहुत से लोग न तो बीमारी के कारणों को जानते हैं और न ही इसके इलाज के प्रभावी तरीकों को। शायद आनुवंशिकता को दोष देना है? या क्या चकत्ते वसायुक्त भोजन से उत्पन्न होते हैं? आइए इसका पता लगाएं।
अफवाह 1: मुँहासा परिवारों में चलता रहता है
क्या यह सच है।हां, वास्तव में, यदि आपके माता-पिता इस समस्या से पीड़ित हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको उनसे ऐसा "उपहार" मिलेगा।
अफवाह 2: अंतरंगता या शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण मुँहासे दिखाई देते हैं।
मिथक।इस तथ्य का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। न तो नियमित सेक्स जीवन की कमी और न ही गतिहीन जीवनशैली का आपकी त्वचा की गुणवत्ता पर कोई प्रभाव पड़ता है।
एक राय है कि खेल खेलने से तनाव से लड़ने में मदद मिलती है, और यह कुछ (सभी नहीं) मामलों में त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकता है।
अफवाह 3: वसायुक्त भोजन और चॉकलेट मुँहासे का कारण बनते हैं
मिथक।इसके अलावा, यह सबसे आम गलतफहमियों में से एक है! वास्तव में, ऐसा कोई भी उत्पाद नहीं है जो मुँहासे पैदा कर सकता है।
अफवाह 4. आप सफाई और सुखाने वाली दवाओं से मुंहासों से छुटकारा पा सकते हैं।
एक और मिथक.विज्ञापन और मीडिया बहुत सारे "चमत्कारिक उपचार" थोपते हैं, जो मानो जादू की छड़ी घुमाकर समस्या का समाधान कर दें। अफसोस, सुखाने और सफाई की तैयारी केवल अस्थायी रूप से "स्वच्छ" त्वचा का प्रभाव देगी, लेकिन चकत्ते से छुटकारा नहीं दिलाएगी।
यह पता चला है कि ये उत्पाद न केवल मुँहासे का इलाज करते हैं, बल्कि त्वचा को भी नुकसान पहुँचाते हैं! लोशन, जैल और अन्य "चीजों" में मौजूद तत्व जो कथित तौर पर समस्या का इलाज करते हैं, वास्तव में त्वचा को शुष्क कर देते हैं और सीबम उत्पादन के प्राकृतिक संतुलन को बिगाड़ देते हैं।
नतीजतन, वसामय ग्रंथियां और भी अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, और मुँहासे खराब हो जाते हैं!
सलाह:सौम्य क्लींजर चुनें। वे अशुद्धियाँ हटा देंगे और छिद्र खोल देंगे - और फिर त्वचा का प्राकृतिक, स्वतंत्र नवीनीकरण शुरू हो जाएगा।
अफ़वाह 5: धूप के संपर्क में आने से मुँहासे प्रभावित होते हैं
क्या यह सच है. यह सच है - सूरज "धब्बे" छोड़ता है और समस्याग्रस्त त्वचा की रंजकता को बढ़ाता है।
यदि त्वचा पर कोई सूजन वाला क्षेत्र है, तो सूरज के लंबे समय तक संपर्क से बचना बेहतर है। अन्यथा, पराबैंगनी किरणें सीधे "लक्ष्य" पर "हिट" करेंगी, और त्वचा पर उम्र के धब्बे बने रहेंगे।
सलाह:गर्मियों में, सनस्क्रीन फिल्टर के साथ एक विशेष क्रीम का उपयोग करें और यदि संभव हो, तो सूरज के साथ लंबे समय तक संपर्क से बचें।
अफवाह 6: अपना चेहरा बार-बार धोने से मुंहासों को रोकने में मदद मिलेगी।
मिथक. बार-बार धोने से (विशेषकर आक्रामक मुँहासे उत्पादों के उपयोग से) केवल त्वचा सूखती है। इससे समस्या का समाधान नहीं होता.
यह वर्जित हैअपना चेहरा दिन में 2 बार से ज्यादा धोएं ताकि बीमारी न बढ़े।
अफवाह 7: किशोरावस्था के बाद मुँहासे गायब हो जाते हैं
मिथक।कई लोगों को 18 साल की उम्र के बाद इस समस्या का सामना करना पड़ता है। यदि इलाज न किया जाए तो मुँहासे जीवन भर खराब हो सकते हैं।
सलाह: अगर आप कील-मुंहासों से परेशान हैं तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। केवल एक डॉक्टर ही उचित उपचार लिख सकता है!
अफवाह 8. तनाव मुँहासे की उपस्थिति को प्रभावित करता है
क्या यह सच है. तनाव और चिंता के कारण शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है और इसका असर आपकी त्वचा पर दिखाई देता है।
अफवाह 9: यदि आपकी त्वचा तैलीय या मुँहासे-प्रवण है, तो आपको मॉइस्चराइज़र का उपयोग नहीं करना चाहिए।
मिथक. मॉइस्चराइज़र का मुँहासे पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
सलाह: ऐसा उत्पाद चुनें जो सीबम उत्पादन को नियंत्रित करता हो और सूजन वाली त्वचा को आराम देता हो। इससे आपको बीमारी ठीक करने में ही मदद मिलेगी।
अफवाह 10. मुँहासे पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम हैं।
मिथक. पुरुष और महिला दोनों ही इस बीमारी के प्रति समान रूप से संवेदनशील होते हैं।
अफवाह 11. हेयर स्टाइलिंग उत्पाद मुंहासों की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं
क्या यह सच है! यह पता चला है कि यदि आप अक्सर शराब या वसा-आधारित स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो रोग बिगड़ जाता है। बात यह है कि खोपड़ी चेहरे के करीब होती है, और हानिकारक घटक जल्दी अवशोषित हो जाते हैं। कुछ महीनों तक हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का दैनिक उपयोग - और चेहरे पर, विशेषकर माथे पर, मुँहासे स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगते हैं।
अफवाह 12. पिंपल्स को दोबारा उभरने से रोकने के लिए उन्हें निचोड़कर निकाल देना चाहिए।
मिथक. आप अपने चेहरे पर कुछ भी नहीं निचोड़ सकते! यांत्रिक गैर-पेशेवर प्रभाव न केवल समस्या को बढ़ा सकता है, बल्कि निशान भी पैदा कर सकता है। क्या हमें इसकी आवश्यकता है?
सलाह: अपनी त्वचा को धीरे से साफ़ करने के लिए सौम्य स्क्रब का उपयोग करें।
मुँहासे से कैसे लड़ें?
किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की सलाह के अलावा, हम आपके साथ तीन प्रभावी लोक तरीके साझा करेंगे।
- मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए रोजाना एक गिलास ताजा गाजर या खीरे का जूस पिएं।
- दो बड़े चम्मच ओटमील को थोड़े से पानी के साथ उबालें। ठंडे मिश्रण को अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं और कमरे के तापमान पर पानी से धो लें। प्रक्रिया सप्ताह में दो बार की जानी चाहिए।
- तुलसी का काढ़ा बनाकर उससे दिन में दो बार चेहरा पोंछें। ऐसा करने के लिए आपको 3 बड़े चम्मच सूखी तुलसी को उबलते पानी में डालकर 10-15 मिनट तक उबालना होगा।
हमने इस भ्रमित करने वाले मुद्दे को समझने का फैसला किया और मदद के लिए अनुभवी त्वचा विशेषज्ञों और कॉस्मेटोलॉजिस्ट की ओर रुख किया। विशेषज्ञ एकमत थे: - एक लंबी प्रक्रिया, जिसका सार सही उपाय का उपयोग करके दाने से हमेशा के लिए छुटकारा पाना है (विभिन्न प्रकार के मुँहासे के संबंध में विभिन्न उपाय प्रभावी और पूरी तरह से बेकार दोनों हो सकते हैं)।
विशेषज्ञों के साथ हमारे परामर्श का परिणाम उनकी प्रभावशीलता के अनुसार एक वर्गीकरण था:
- "हाँ"- काम करता है.
- "नहीं"- अप्रभावी और किसी भी तरह से समस्या का समाधान नहीं करता।
- "शायद"- कुछ शर्तों के तहत, यह त्वचा की खामियों को ठीक करने में मदद कर सकता है।
एंटीबायोटिक्स: हाँ
एंटीबायोटिक्स एक कारण से निर्धारित की जाती हैं: वे वास्तव में काम करते हैं और मुँहासे, विशेष रूप से मौखिक मुँहासे के इलाज में बहुत प्रभावी होते हैं। लगभग एक महीने के उपयोग के बाद होने वाले बैक्टीरिया प्रतिरोध की अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए, डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं को मलहम और बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ मिलाने और 3-4 महीने के बाद बाहरी एजेंटों के साथ उपचार जारी रखने की सलाह देते हैं।
एक्यूपंक्चर: संभव
मुँहासे से निपटने के लिए एक्यूपंक्चर के लाभों के बारे में डॉक्टरों के पास पर्याप्त और ठोस सबूत नहीं हैं। हालाँकि, कई मामलों में, यह प्रक्रिया तनाव से निपटने में मदद करती है, जो बदले में कुछ लोगों में मुँहासे का कारण बन सकती है।
इस प्रकार, यदि आप देखते हैं कि हार्मोन कोर्टिसोल (तनाव के दौरान शरीर द्वारा उत्पादित) के बढ़े हुए स्तर के कारण आपकी त्वचा खराब हो रही है, तो एक्यूपंक्चर आपकी मदद कर सकता है। इस तरह के उपचार के दौरान, यह महत्वपूर्ण है कि उन सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें जो छिद्रों को बंद कर देते हैं और त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, जिससे दाने की अखंडता का उल्लंघन होता है।
सेब का सिरका: नहीं
पारंपरिक चिकित्सा के अनुयायी सेब साइडर सिरका को मुँहासे सहित कई बीमारियों के लिए रामबाण बताते हैं। डॉक्टर इस राय का खंडन करते हैं। सेब के सिरके में कुछ जीवाणुरोधी प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन यह पर्याप्त नहीं है: सिरका त्वचा की सतह पर बैक्टीरिया को मार सकता है, लेकिन यह छिद्रों के अंदर प्रवेश नहीं कर सकता है और उन्हें बंद नहीं कर सकता है।
स्पिरोनोलैक्टोन: हाँ
संक्षिप्त नाम "स्पिरो" है, जो फार्मेसियों में नुस्खे के साथ बेचा जाता है। हार्मोनल मुँहासे से प्रभावी ढंग से मुकाबला करता है और यह उन लोगों के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है जो तथाकथित ब्लैकहेड्स और "चमड़े के नीचे के धब्बे" (त्वचा पर कठोर सफेद धब्बे) से पीड़ित हैं।
स्पाइरो का आधार एक एंटीएंड्रोजन है। यह हार्मोन के स्तर को नहीं बदलता है, बल्कि केवल हार्मोनल स्तर में उतार-चढ़ाव को सीमित करता है, जिससे चेहरे पर चकत्ते की संख्या कम हो जाती है। इस प्रकार, स्पिरोनोलैक्टोन, एक हार्मोनल दवा नहीं होने के कारण, हार्मोन को त्वचा पर कोई प्रभाव डालने से रोकता है। यदि आप गर्भावस्था की योजना बनाते समय इसे लेना बंद कर दें तो इसका उपयोग कई वर्षों तक किया जा सकता है।
एक्यूटेन: हाँ
सक्रिय घटक आइसोट्रेटिनॉइन है। इस दवा को मुँहासे के खिलाफ युद्ध में परमाणु बम के रूप में भी जाना जाता है। डॉक्टरों के अनुसार, यह एकमात्र दवा है जो वास्तव में गंभीर मुँहासे को ठीक कर सकती है। इसका सेवन करने वाले 80% लोगों को इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा मिल गया और उन्हें साफ त्वचा मिल गई।
लेकिन बारीकियां हैं: Accutane के कई दुष्प्रभाव हैं, जिनमें अवसाद भी शामिल है। एक विशेषज्ञ जिसने 15 वर्षों से इसका इलाज किया है, इसी कारण से इसकी अनुशंसा नहीं करता है। अन्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं: गंभीर शुष्क त्वचा, खुजली, जोड़ों का दर्द और नाक से खून आना।
Accutane मध्यम मुँहासे वाले लोगों, हार्मोनल परिवर्तन वाली महिलाओं, गर्भवती महिलाओं, या उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जो दो प्रकार के गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं करना चाहते हैं।
अक्सर, यह उन लोगों के लिए निर्धारित किया जाता है जो बहुत गंभीर (गांठदार मुँहासे सहित) मुँहासे से पीड़ित होते हैं - गहरी संरचनाओं और दर्दनाक सिस्ट के साथ जो महीनों तक दूर नहीं होते हैं और अन्य प्रकार के उपचार का जवाब नहीं देते हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि Accutane एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है और केवल आपकी व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर निर्धारित किया गया है। त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें!
टूथपेस्ट: नहीं
टूथपेस्ट को सुखाने वाले एजेंट के रूप में उपयोग करने के बारे में एक आम धारणा यह है कि इसमें बेकिंग सोडा होता है, जो कथित तौर पर "मवाद बाहर निकालता है।" त्वचा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि पेस्ट को बेकार प्रक्रिया में न बदलें - इस तरह का "सुखाने" किसी भी तरह से दाने के तेजी से गायब होने में योगदान नहीं देता है।
इसके अलावा, पेस्ट त्वचा पर नए चकत्ते पैदा कर सकता है, क्योंकि इसमें सोडियम लॉरिल सल्फेट होता है - यह पप्यूले के आसपास की त्वचा में जलन और लालिमा पैदा कर सकता है।
डेयरी उत्पादों से परहेज: संभव है
आहार और मुँहासे के बीच संबंध विवादास्पद है और इसका अध्ययन जारी है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी ने पुष्टि की है कि इस बात के बढ़ते प्रमाण हैं कि मुँहासे डेयरी और उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों से जुड़े हैं।
डॉक्टर त्वचा पर चकत्ते से ग्रस्त लोगों को गाय के दूध, विशेषकर मलाई रहित दूध से परहेज करने की सलाह देते हैं। डेयरी उत्पाद सूजन पैदा करने वाले होते हैं और दूध में हार्मोन या वृद्धि कारक वसा ग्रंथियों को उत्तेजित कर सकते हैं। उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करना भी आवश्यक है, उदाहरण के लिए, सफेद ब्रेड, चिप्स आदि।
इस सिद्धांत की कोई विश्वसनीय वैज्ञानिक पुष्टि नहीं है। आप इस परस्पर विरोधी जानकारी का उपयोग कैसे कर सकते हैं? अपने आप को देखना। यदि आपकी त्वचा साफ है जब आप किसी भी डेयरी उत्पाद का सेवन नहीं करते हैं, तो इसका एक संबंध है और बेहतर होगा कि आप अपने आहार से डेयरी उत्पादों को हटा दें, या कम से कम उनका सेवन कम कर दें।
बेंज़ोयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड: हाँ
बैक्टीरिया को मारने और छिद्रों को खोलने के सिद्धांत पर आधारित क्लासिक ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार। सैलिसिलिक एसिड सतही चकत्ते का इलाज करता है। बेंज़ोयल पेरोक्साइड लाल, सूजन वाले पपल्स के खिलाफ मदद करता है। हालाँकि, यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो कुछ अलग आज़माएँ: पेरोक्साइड आपकी त्वचा को बहुत शुष्क कर सकता है।
इन उत्पादों का सही ढंग से उपयोग करना महत्वपूर्ण है: न केवल एक सामयिक उपचार के रूप में, बल्कि एक निवारक उपाय के रूप में आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में भी।
रासायनिक छिलका: संभव
छिद्रों को पूरी तरह से साफ करता है और मृत कोशिकाओं को हटाता है। यह उपचार मुँहासे का इलाज करता है और त्वचा की उपस्थिति में अस्थायी रूप से सुधार करता है। इसे लंबी उपचार प्रक्रिया का केवल एक चरण माना जा सकता है, खासकर जब बात गंभीर मामलों की हो।
जन्म नियंत्रण गोलियाँ: हाँ
कई महिलाओं ने, गर्भनिरोधक लेना शुरू कर दिया है, उनकी त्वचा की स्थिति में सुधार देखा गया है। यह सरल है: संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करते हैं। नतीजतन, त्वचा कम तेल, कम चमक और कम ब्रेकआउट पैदा करती है।
डॉक्टर किशोरों के लिए भी मुँहासे के इलाज के लिए सीओसी लिखते हैं, लेकिन 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए - रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है।
ट्रेटीनोइन: हाँ
बाहरी उपयोग के लिए रेटिन-ए, विटामिन ए ब्रांड नाम से जाना जाता है। सूजन को कम करता है, रोम के आसपास की त्वचा कोशिकाओं की स्थिति को सामान्य करता है, बंद छिद्रों को साफ करता है, काले और सफेद धब्बों से निपटता है और पपल्स के विकास को रोकता है।
रेटिन का असर कुछ हफ्तों के बाद दिखाई देता है। यदि आप इस दवा का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो धैर्य रखें: पहले तो स्थिति खराब हो सकती है और अधिक चकत्ते होंगे (त्वचा अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाती है), लेकिन फिर यह निश्चित रूप से बेहतर हो जाएगी।
नारियल का तेल: नहीं
पारंपरिक चिकित्सा के शस्त्रागार से मुँहासे के इलाज के लिए एक और बेकार उपाय। त्वचा पर दाने निकलने की संभावना पर कभी भी नारियल तेल का उपयोग न करें - यह छिद्रों को बंद कर देता है और उन्हें कसकर सील कर देता है। जिन त्वचा विशेषज्ञों ने नारियल तेल से मुँहासों का इलाज करने के पर्याप्त प्रभाव देखे हैं, वे इस उपाय के लिए स्पष्ट रूप से "नहीं" कहते हैं।
यूवी विकिरण: नहीं
डॉक्टर एकमत हैं: आप टैनिंग के साथ तैलीय पपल्स को "सूखा" नहीं सकते। सूरज की रोशनी में विभिन्न प्रकार के यूवी विकिरण होते हैं, और त्वचा पर प्रभाव गंभीर हो सकते हैं।
एलईडी थेरेपी: संभव
पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आना, जो, जैसा कि सभी जानते हैं, P.acnes बैक्टीरिया को मारता है, पपल्स का कारण है। हालांकि, डॉक्टरों का कहना है कि ऐसी चिकित्सा का परिणाम अप्रत्याशित है: यह कई महीनों तक चल सकता है, या कुछ हफ्तों के बाद गायब हो सकता है।
एलईडी थेरेपी मदद कर सकती है, लेकिन यह सभी रोगियों के लिए उपयुक्त नहीं है और समस्या का समाधान नहीं है।
एस्पिरिन मास्क: संभव
एस्पिरिन वही सैलिसिलिक एसिड है जो बंद रोमछिद्रों पर काम करता है। इसमें हल्का जीवाणुरोधी प्रभाव होता है और यह सूजन को खत्म कर सकता है। हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि एस्पिरिन टैबलेट का शुरू में उसी तरह से छिद्रों में प्रवेश करने का इरादा नहीं है जैसे कि सैलिसिलिक एसिड वाले विशेष उत्पाद करते हैं।
एस्पिरिन एक छोटे दाने को सुखा सकती है, लेकिन गंभीर मुँहासे के खिलाफ यह शक्तिहीन है।
मधु: संभवतः
शहद में प्राकृतिक जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं। इसे अक्सर मुँहासे रोधी मास्क के मुख्य घटक के रूप में उपयोग किया जाता है। इसका त्वचा पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है, लेकिन मुंहासों के लिए यह बेकार है।
त्वचा विशेषज्ञ समझाते हैं: “कुछ प्राकृतिक पदार्थ, जैसे शहद, प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब आप उन्हें प्रयोगशाला में ले जाएं और कई सामग्रियों की संरचना को अनुकूलित करते हुए पदार्थ को आणविक स्तर पर सही बनाएं। केवल इसी रूप में ये पदार्थ आपकी त्वचा के लिए वास्तव में फायदेमंद होंगे।”
जिंक: हाँ
जब बाहरी और आंतरिक रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकता है। बाहरी उपयोग के लिए, त्वचा विशेषज्ञ जिंक-ओट मास्क की सलाह देते हैं; आंतरिक उपयोग के लिए, इस सूक्ष्म तत्व (सूरजमुखी के बीज, नट्स, सीप, बीफ लीवर, आदि) से भरपूर उत्पादों के साथ-साथ पोषक तत्वों की खुराक का भी उपयोग करने की सलाह देते हैं। सप्लीमेंट लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, क्योंकि शरीर में अतिरिक्त जिंक से तांबे की कमी हो सकती है।
ठंडा और गर्म सेक: हाँ और नहीं
ठंड का असर स्थानीय स्तर पर होता है. त्वचा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि मरीज अपना चेहरा साफ करने के बाद अपनी त्वचा को बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें। इससे एपिडर्मिस में माइक्रोक्रैक पैदा होंगे, जिसके कारण सक्रिय तत्व (उदाहरण के लिए, टोनर में मैंडेलिक एसिड) सूजन वाली त्वचा की सतह पर रहने के बजाय, छिद्रों में गहराई से प्रवेश करेंगे।
गर्मी के साथ, सब कुछ इतना स्पष्ट नहीं है। भाप छोटे बंद छिद्रों को साफ़ कर सकती है, लेकिन अन्यथा त्वचा को गर्म न करना ही बेहतर है। गर्मी सूजन को बढ़ावा देती है और छिद्रित छिद्र और भी अधिक सूज जाते हैं। इसके अतिरिक्त, गर्मी रोम छिद्रों को कसकर सील कर सकती है।
चाय के पेड़ का तेल: संभवतः
चाय के पेड़ का तेल कोई चमत्कार नहीं करेगा, लेकिन कुछ मामलों में यह मुँहासे के बैक्टीरिया को खत्म करने और सूजन को कम करने में मदद करेगा। सामान्य तौर पर, इसकी प्रभावशीलता के बारे में बात करने के लिए बहुत कम नैदानिक डेटा मौजूद है। उदाहरण के लिए, 2007 के एक अध्ययन में बताया गया कि 5% चाय के पेड़ के तेल वाला जेल मध्यम से हल्के मुँहासे के इलाज में प्लेसबो की तुलना में अधिक प्रभावी था, लेकिन प्रयोगात्मक समूह में केवल 60 लोग शामिल थे।
त्वचा विशेषज्ञ इसे एक अच्छा जीवाणुरोधी एजेंट मानते हैं और छिद्रों को बंद करने वाले कारण को हटाने के बाद सूजन वाले मुँहासे पर इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं। यदि आप अपनी त्वचा की देखभाल में नियमित रूप से तेल का उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो इसे शुद्ध न लगाएं। बिना पतला तेल जलन, लालिमा, छिलने और शुष्क त्वचा का कारण बन सकता है।
परिणाम
मुँहासा एक जटिल जटिल त्वचा रोग है। कोई भी एक उत्पाद सभी मामलों में प्रभावी नहीं होगा. यदि कुछ भी काम नहीं करता है, तो धैर्य रखें और लड़ते रहें। उन लोगों के लिए जो अभी भी उपयुक्त उत्पाद की तलाश में हैं, हम अनुशंसा करते हैं कि आप पहले उन तरीकों को आज़माएं जिन्हें त्वचा विशेषज्ञों और कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा अनुमोदित किया गया है।
मुँहासे सबसे विवादास्पद बीमारियों में से एक है। किशोरावस्था में, 85% यूरोपीय लोग इससे पीड़ित होते हैं, और यह इतना आम है कि यह मुँहासे से भी आसान लगता है
इसका इलाज न करें, बल्कि कुछ वर्षों तक प्रतीक्षा करें जब तक कि यह अपने आप ठीक न हो जाए। हालाँकि, हर दसवें व्यक्ति के लिए, मुँहासे वयस्कता में भी एक साथी बन जाते हैं, और एक हानिरहित प्रतीत होने वाली बीमारी किसी व्यक्ति के दैनिक संचार को प्रभावित कर सकती है और यहां तक कि उसे अवसाद में भी ले जा सकती है।
द विलेज ने एक साधारण मस्कोवाइट की कहानी दर्ज की, जिसे 20 साल की उम्र के बाद त्वचा की समस्याओं का सामना करना पड़ा और उपचार की तलाश में, चिकित्सा के वैकल्पिक तरीकों का भी सहारा लिया।
यह सब कब प्रारंभ हुआ
20 साल की उम्र में, मैं अपने जीवन में पहली बार किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से मिलने गई। नकाब और सफेद बागे में एक अच्छी लड़की ने मुझे कपड़े उतारने के लिए कहा, मुझे एक लंबे सफेद तौलिये से ढक दिया, मेरे चेहरे पर एक सुखद जेल लगाया और फाउंडेशन की मोटी परत को ध्यान से धोना शुरू कर दिया। हम चुप थे, और जितना अधिक उसने मेरा चेहरा साफ किया, मुझे उतना ही अधिक असहाय और असुरक्षित महसूस हुआ: ऐसा लग रहा था जैसे मुझे निर्वस्त्र किया जा रहा है। जब कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने आखिरी बार त्वचा को गर्म, गीले तौलिये से पोंछा, तो उसने ध्यान से कहा: "आप जानते हैं, हम इसके साथ काम भी नहीं करते हैं।" मेरा चेहरा लाल और नीला था: मेरा माथा, गाल, ठुड्डी - सब कुछ बड़े दर्दनाक दानों से बिखरा हुआ था। चेहरे की त्वचा केवल एक वर्ष में इस स्थिति में खराब हो गई है कि कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस पर काम करने की हिम्मत भी नहीं करते हैं।
दरअसल, किशोरावस्था में भी मुझे त्वचा संबंधी कोई समस्या नहीं थी। मैं अब भी दुख के साथ पुरानी तस्वीरें देखता हूं जिनमें मेरे चेहरे पर रत्ती भर भी फाउंडेशन नहीं है। किसी और को हमेशा मुँहासे होते थे। मुझे याद है कि कैसे, अपने छात्र दिनों के दौरान, एक अन्य पार्टी के बाद, मैं एक दोस्त के घर गया था। बिस्तर पर जाने से पहले, उसने नींव धोई और अपनी आवाज़ में कुछ धमकी भरी आवाज़ में कहा: "किसी को मत बताना कि तुमने मुझे इस हालत में देखा है।"
सब कुछ अचानक हुआ: यहां बंद सफेद कॉमेडोन एक-एक करके दिखाई देते हैं, और यहां मैं पहले से ही एक भ्रमित कॉस्मेटोलॉजिस्ट के उज्ज्वल दीपक के नीचे बैंगनी और रक्षाहीन पड़ा हुआ हूं। मैंने शुरू से ही समस्या के पैमाने को कम आंका था। लगभग एक वर्ष तक, उपचार का एकमात्र साधन सौंदर्य सैलून में सफाई और बड़े पैमाने पर बाजार से औषधीय सौंदर्य प्रसाधन थे। यह कुछ भी बेहतर नहीं हुआ. लगभग एक साल की पीड़ा के बाद, मेरी माँ मुझे एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास ले गईं, जिन्होंने कई आंतरिक समस्याओं का पता लगाया और कुछ दवाएं दीं। अगला एंडोक्राइनोलॉजिस्ट का दौरा था। डॉक्टर ने मेरी ओर देखा और सुस्ती से कहा: "आपको स्पष्ट रूप से एक हार्मोनल विकार है, मौखिक गर्भनिरोधक लें," और तुरंत मुझे "यारिना" नामक गोलियां दीं। फिर, वर्षों बाद, अन्य विशेषज्ञों द्वारा जांच करने के बाद, मुझे पता चला कि परीक्षण किए बिना, आंखों से हार्मोनल दवाएं लिखना काफी गैर-जिम्मेदाराना था।
मुँहासे से निपटने के लिए अक्सर हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग किया जाता है। डॉक्टर आमतौर पर उनके एंटीएंड्रोजेनिक गुणों की ओर इशारा करते हैं - ऐसी दवाएं वसामय ग्रंथियों के स्राव को कम करती हैं। और इस तथ्य के बावजूद कि मेरे मुँहासे का हार्मोनल कारण सिद्ध नहीं हुआ है, निर्धारित गोलियों ने आँख बंद करके मदद की। लगभग एक साल के बाद, मेरे चेहरे पर दर्दनाक लालिमा के केवल हल्के परिणाम रह गए - मुँहासे के बाद और हल्के निशान। कोई नई सूजन नहीं थी, और समय के साथ मैं खुशी-खुशी अपनी समस्या के बारे में भूल गया। यहां मैं अपनी सरल कहानी समाप्त कर सकता हूं, लेकिन यह गलत होगी। मुँहासे के लिए अभी भी कोई जादुई गोली नहीं है।
बुरा अनुभव
मैं चार साल से मौखिक गर्भनिरोधक ले रही थी, जब मुझे आश्चर्य होने लगा कि क्या इतने लंबे समय तक हार्मोनल गोलियां लेने में कुछ अस्वास्थ्यकर है। संदेह तब और गहरा हो गया जब मेरे चेहरे पर धीरे-धीरे फिर से मुंहासे निकलने लगे। इस बार मैं बहुत डर गया और बदहवास होकर डॉक्टरों के पास भागने लगा। यह आशा कि एक या दो विशेषज्ञ मुझे समस्या से निपटने में मदद करेंगे, बहुत जल्दी गायब हो गई। एक त्वचा विशेषज्ञ - लाल नाखून और लाल बालों वाली एक बहुत ही भावुक महिला - ने मेरे लिए एक मानक अपॉइंटमेंट शीट छापी। लंबी सूची में मुँहासे से निपटने के लिए सभी प्रकार की दवाएं शामिल थीं: मलहम, क्रीम, गोलियाँ। कुल दस बिंदु हैं. उसी समय, डॉक्टर की ओर से कोई स्पष्टीकरण नहीं था कि यह सब किस क्रम में लगाना और निगलना है, और मुझे यकीन नहीं था कि यह इसके लायक था या नहीं। अगले त्वचा विशेषज्ञ ने अपने हाथ खड़े कर दिए और अपनी अनुशंसा में केवल उपचार के लिए आवश्यक सक्रिय अवयवों का संकेत दिया, जो मुझे स्वयं दवाओं में मिलना चाहिए था। उनका मुख्य निष्कर्ष ये शब्द थे, "गर्मियां बीत जाएंगी।"
मेरी जांच कर रहे स्त्रीरोग विशेषज्ञ असहमत थे: कुछ ने कहा कि कुछ समय के लिए हार्मोनल गोलियां लेना बंद करना उचित था, और परिणामों की गारंटी नहीं दी, जबकि अन्य ने कहा कि आधुनिक हार्मोन लेते समय ब्रेक लेना आवश्यक नहीं है। हालाँकि, उन सभी ने इस बात पर जोर दिया कि मुँहासा (चाहे किसी भी मूल का हो) उनकी विशेषता नहीं है। मुझे जो सबसे अविस्मरणीय सिफ़ारिश मिली वह एक प्रसवकालीन केंद्र के प्रमुख से थी: "यदि आप जन्म देते हैं, तो सब कुछ बीत जाएगा।" किसी प्रकार के मुँहासों के बारे में अपने सवालों से, मैं स्पष्ट रूप से उसे अधिक महत्वपूर्ण मामलों से विचलित कर रहा था। इसलिए, एक उपयुक्त उपचार आहार की खोज में, मुझे एक महत्वपूर्ण समस्या का सामना करना पड़ा: कई डॉक्टर मुँहासे को एक ऐसी बीमारी नहीं मानते हैं जिसका इलाज करने की आवश्यकता है।
जबकि डॉक्टर मुझे मना कर रहे थे और मैंने हार्मोन लेना बंद करने की हिम्मत नहीं की, मेरी त्वचा की स्थिति और खराब हो गई। इसलिए मैंने खुद को एक हताश रोगी की क्लासिक स्थिति में पाया: शास्त्रीय चिकित्सा के क्षेत्र में मदद नहीं मिलने पर, मैंने लोक उपचार आज़माने का फैसला किया।
समीक्षाओं को देखते हुए, मेरे दोस्तों ने मुझे सर्वशक्तिमान की ओर मुड़ने के विचार की ओर प्रेरित किया। उस समय तक, वे लगभग 12 वर्षों से दाढ़ी वाले मोटे आदमी के पास जा रहे थे, और वे "उसने मेरा अस्थमा ठीक कर दिया" जैसी कहानियों पर पहले से कहीं अधिक विश्वास करना चाहते थे। इससे भी अधिक आशाजनक तथ्य यह था कि चाचा प्रशिक्षण से प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ थे।
12 हजार रूबल की लागत वाली पहली नियुक्ति के लिए केवल छह महीने पहले अपॉइंटमेंट लेना संभव था, लेकिन मेरे दोस्तों ने मदद की और किसी तरह उन्होंने लाइन में इंतजार किए बिना मुझे अंदर धकेल दिया। सत्र (इसे कॉल करने का कोई अन्य तरीका नहीं है) दो घंटे तक चला: उस व्यक्ति ने हर चीज़ के बारे में पूछा - मेरी व्यक्तिगत शिकायतों और पारिवारिक बीमारियों की सूची से लेकर मैं किस तरह का जानवर होने की कल्पना करता हूं। विस्तृत पूछताछ के बाद, होम्योपैथ ने वोल विधि का उपयोग किया: मैंने एक इलेक्ट्रोड को अपने हाथ में रखा, और दूसरे के साथ उसने मेरी हथेलियों पर विभिन्न बिंदुओं को दबाया, जो आंतरिक अंगों से जुड़े हुए माने जाते हैं। होम्योपैथ का मानना है कि इस तरह से बीमारी का शुरुआती चरण में ही पता लगाया जा सकता है। उपचार के इस क्षेत्र में कई चीजों की तरह यह विधि भी आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त नहीं है, और आम तौर पर संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रतिबंधित है। हालाँकि, जब आधिकारिक दवा आपकी समस्याओं को गंभीरता से नहीं लेती है, तो आप एक डॉक्टर के पास जाते हैं जो आपकी उंगलियों में इलेक्ट्रोड डालता है और उम्मीद करता है कि कम से कम इससे मदद मिलेगी।
होम्योपैथ ने आत्मविश्वास से मेरे द्वारा लिए जा रहे हार्मोन को रद्द कर दिया, मुझे कुछ मीठी गेंदों का एक पैकेज दिया और सिफारिश की कि मैं छह महीने में वापस आऊं। मुझे ख़ुशी हुई: उस दिन तक, एक भी डॉक्टर मेरी बीमारी के बारे में इतने सारे विवरणों के बारे में चिंतित नहीं था।
होम्योपैथी ने मेरी मदद नहीं की। मैंने मीठे स्वाद वाली गेंदें लीं, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। 25 साल की उम्र में - उस उम्र में जब, जैसा कि मुझे लगता था, सामान्य लोग मुँहासे के बारे में भूल जाते हैं - मेरे चेहरे की त्वचा फिर से दर्दनाक सूजन से ढक गई, जो ध्यान देने योग्य निशान छोड़ गई। और मेरे कॉस्मेटिक शस्त्रागार में एक मोटी नींव, जिसे मेरा प्रेमी प्यार से पुट्टी कहता था, मेरे कॉस्मेटिक शस्त्रागार में फिर से दिखाई दी। इस पोटीन के बिना मैं नग्न महसूस करता था। मैंने इसके बिना बाथरूम भी नहीं छोड़ा - भगवान न करे कि कोई, यहां तक कि मेरा कोई करीबी भी, मेरा, यूं कहें तो, सच्चा चेहरा देख ले।
यह स्पष्ट था कि मुझे एक अच्छे त्वचा विशेषज्ञ की आवश्यकता थी, और मेरे लिए एक विशेषज्ञ की सिफारिश की गई थी। आगे देखते हुए, मैं कहूंगा: कभी भी अप्रयुक्त सलाह का पालन न करें। यह एक महिला डॉक्टर थी जो मॉस्को के दूसरी ओर एक निजी क्लिनिक में काम करती थी। उन्होंने मेरी शिकायतों को ध्यान से सुना, हार्मोनल विकारों को मुँहासे के कारण के रूप में आत्मविश्वास से खारिज कर दिया, मुझे एडापेलीन नामक एक सक्रिय घटक के साथ एक औषधीय जेल और कई बड़े पैमाने पर सौंदर्य प्रसाधन दिए, उपचार के लिए उनके पास जाने की सिफारिश की, और, दिलचस्प बात यह है कि उन्होंने सफाई भी रद्द कर दी। . इस विशेषज्ञ के अनुसार, उन्होंने केवल त्वचा को घायल किया और कोई परिणाम नहीं दिया।
पूरी कीचड़ भरी शरद ऋतु और आधी सर्दी के दौरान, मैं दो बदलावों के साथ मेट्रो से उससे मिलने गया। मुझे हल्के छिलके और मास्क दिए गए, प्लास्मोलिफ्टिंग (चेहरे में प्लाज्मा इंजेक्शन) दिए गए और यहां तक कि एक दवा का इंजेक्शन भी लगाया गया जिसमें प्लेसेंटा होता है - यह त्वचा की प्रतिरक्षा को बढ़ाने और कोशिका पुनर्जनन को तेज करने वाला था। इसके अलावा, हर बार डॉक्टर ने मुझे नई और नई क्रीम और मलहम निर्धारित किए। साथ ही, उसने दृढ़तापूर्वक शुद्धिकरण से इनकार कर दिया।
एक अपॉइंटमेंट में, मेरे समुद्र में जाने से एक दिन पहले, डॉक्टर ने कहा कि मुझे अपने गाल पर एक बड़े सूजन वाले दाने के साथ गर्म देश में नहीं जाना चाहिए, जिसके बाद उसने इसे एसिड से "भंग" दिया। अगले दिन, मैं भयभीत होकर उठी और मेरे चेहरे पर एक खुला घाव था और मैंने त्वचा विशेषज्ञ को बुलाया। उसने मुझे एक और मरहम खरीदने की सलाह दी (मेरा पूरा रेफ्रिजरेटर अब उनसे भर गया है), जो घाव को ठीक करने में मदद करेगा, और बहुत सारे प्लास्टर भी। मैं खराब मूड और चिपके हुए गाल के साथ छुट्टियों पर गया था। हम धूप वाले समुद्र तट पर चले, और मैं केवल अपने चेहरे पर लगे बैंड-एड और उसके नीचे के घाव के बारे में सोच रहा था। मुझे याद है मैंने तब कहा था: "यह कितना भयानक वर्ष था!" - उसकी सारी भयावहता मेरे चेहरे पर झलक रही थी।
इस तथ्य के कारण कि मैंने कई महीनों तक कॉस्मेटिक सफाई नहीं की थी, मेरी त्वचा पर अधिक से अधिक सफेद बंद कॉमेडोन दिखाई देने लगे। डॉक्टर ने हल्के एसिड पील से इनका मुकाबला करने का सुझाव दिया, जिसे मैंने स्वयं अपने चेहरे पर लगाया। जब मैंने कहा कि कॉमेडोन गायब नहीं होते हैं और समय के साथ बहुत अधिक सूजन हो जाते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ ने उत्तर दिया: "बातें मत बनाओ।" उस क्षण यह स्पष्ट हो गया कि कुछ गलत हो गया है। हमारे संचार का एपोथोसिस हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन की एक श्रृंखला थी। सिद्धांत रूप में, मेरी समस्या वाले व्यक्ति पर प्रक्रिया करने में कुछ भी गलत नहीं था: दवा त्वचा को नमी से संतृप्त करती है (जो तैलीय त्वचा में आमतौर पर औषधीय मलहम सूखने के कारण नहीं होती है), इसमें सूजन-रोधी और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है। लेकिन कई महीनों तक सफाई न करने के कारण मेरी गंदी त्वचा पर कई इंजेक्शन लगाने से संक्रमण फैल गया और एक और सूजन पैदा हो गई - इस बार मेरे पूरे चेहरे पर। यहीं पर मैंने डॉक्टर के साथ अपनी बातचीत समाप्त की।
सकारात्मक अनुभव
एक नियम के रूप में, चेहरे पर परमाणु युद्ध आंतरिक अंगों की समस्याओं से शुरू होता है, और इन समस्याओं का पता लगाना परिणाम के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ इसके लिए प्रयास नहीं करते हैं। मेरे अनुभव से पता चला है कि उनमें से कई में योग्यता की कमी है। अंततः मुँहासे पैदा करने वाली आंतरिक समस्याओं की तह तक जाने के लिए, मैंने बड़े पैमाने पर चिकित्सा परीक्षण कराया।
सबसे पहले, यह पता लगाना महत्वपूर्ण था कि क्या मुझे हार्मोनल विकार हैं। पुरुष सेक्स हार्मोन का बढ़ा हुआ स्तर वसामय ग्रंथियों के कामकाज को प्रभावित करता है: वे बहुत अधिक सीबम का उत्पादन करना शुरू कर देते हैं, जो चेहरे पर बैक्टीरिया के साथ मिलकर कॉमेडोन बनाता है। लगभग सभी परीक्षण के परिणाम सामान्य थे, एक चीज़ को छोड़कर - एंड्रोस्टेनडायोन, जो जैवसंश्लेषण प्रक्रिया के दौरान टेस्टोस्टेरोन में परिवर्तित हो जाता है। हालाँकि, बार-बार विश्लेषण करने पर, यह संकेतक सामान्य था। परिणामस्वरूप, परीक्षा के परिणामों के आधार पर, स्त्री रोग विशेषज्ञ ने माना कि हार्मोनल असंतुलन केवल मेरी समस्याओं का एक अप्रत्यक्ष कारण हो सकता है, और विटामिन निर्धारित किए जो चक्र को सामान्य करते हैं, और यदि विटामिन मदद नहीं करते हैं तो मौखिक गर्भनिरोधक निर्धारित करते हैं।
एक अन्य महत्वपूर्ण कदम गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से जांच कराना था। उसने दिखाया कि, मानक गैस्ट्रिटिस के अलावा, मुझे डिस्बिओसिस है - आंतों के माइक्रोफ्लोरा का एक विकार जो सूजन प्रक्रियाओं को भड़काता है। इसके साथ ही इम्यूनोलॉजिस्ट ने पाया कि मेरी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम है। मैंने सभी का एक साथ इलाज करना शुरू किया।
पहले नतीजे तुरंत सामने नहीं आए. जांच के लगभग तुरंत बाद, मुझे एक बहुत अच्छा कॉस्मेटोलॉजिस्ट मिला। उसने मुझे फिर से साफ करना शुरू कर दिया और एक स्पष्ट बाहरी उपचार - होली लैंड ब्रांड सौंदर्य प्रसाधन - निर्धारित किया। सुबह मैं अपना चेहरा चीनी साबुन से धोती हूं, लोशन से चेहरा पोंछती हूं और मॉइस्चराइजर लगाती हूं। शाम को - वही बात, लेकिन क्रीम के बजाय - संरचना में एडैपेलीन के साथ एक फार्मास्युटिकल जेल। मैं सूजन पर सीधे सक्रिय घटक क्लिंडामाइसिन युक्त एक फार्मास्युटिकल एंटीबायोटिक समाधान लागू करता हूं। मुझे यह भी सलाह दी गई कि मैं चॉकलेट, दूध और कॉफी छोड़ दूं, अपना चेहरा केवल डिस्पोजेबल कागज़ के तौलिये से सुखाऊं और अपने तकिए का कवर अधिक बार बदलूं।
बाहरी और आंतरिक उपचार के लगभग तीसरे महीने में एक उल्लेखनीय परिणाम दिखाई दिया। अब मेरे पास कोई सक्रिय सूजन नहीं है, हालाँकि मेरी त्वचा को अभी भी सफाई की ज़रूरत है, और मेरे चेहरे पर केवल निशान और मुँहासे के बाद ध्यान देने योग्य हैं। इसे जीत तो नहीं कहा जा सकता, लेकिन यह बड़ी प्रगति जरूर है.
अभी हाल ही में, जब मुँहासे की समस्या दूर हो गई, तो मुझे हयालूरोनिक एसिड के कई इंजेक्शन मिले। इसके बाद, सूजन और भी कम हो गई, और हाल की छुट्टियों में, दो साल में पहली बार, मैंने फाउंडेशन का बिल्कुल भी उपयोग नहीं किया। मैं नियमित रूप से अल्ट्रासोनिक सफाई कराता रहता हूं और इसे हर तीन सप्ताह में एक बार करने का प्रयास करता हूं। और पतझड़ में मैं लेजर पीलिंग प्रक्रिया से गुजरने की योजना बना रहा हूं, जिससे मेरे चेहरे पर ध्यान देने योग्य निशान ठीक हो जाएंगे। उम्मीद है कि दिसंबर तक मैं फाउंडेशन के बारे में भूल जाऊंगा। और त्वचा की सामान्य स्थिति बनाए रखने के लिए, मैं औषधीय सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना जारी रखूंगी। जाहिर है, यह मेरा क्रॉस है - जब तक मैं डॉक्टरों में से किसी एक की सलाह पर जन्म नहीं देता।
इलाज में कितना खर्च आता है?
कुल मिलाकर, मैं सात वर्षों से मुँहासे से जूझ रहा हूँ, जिसमें दो से तीन साल की छूट की अवधि भी शामिल है। इस दौरान सभी खर्चों का आकलन लगभग ही संभव हो पाएगा। वे यहाँ हैं:
सौंदर्य प्रसाधन
2009–2012
चेहरे की सफाई
48 महीनों के लिए 168,000 रूबल
साल 2014
चेहरे की सफाई
6 महीने के लिए 24,000 रूबल
कुल
192,000 रूबल
2015
मास्क और छिलके
14 सप्ताह के लिए 28,000 रूबल
प्लास्मोलिफ्टिंग
2 प्रक्रियाओं के लिए 10,000 रूबल
नशीली दवाओं के इंजेक्शन
जिसमें प्लेसेंटा भी शामिल था
