जिससे बुखार से राहत मिलेगी. सिरप और फल व्यंजन

प्रत्येक व्यक्ति के लिए, सामान्य तापमान रीडिंग भिन्न हो सकती है: कुछ को 36.6 पर अच्छा लगता है, जबकि अन्य को 37.0 पर आरामदायक महसूस होता है। यदि कोई संक्रमण या बीमारी है, तो शरीर स्वयं ही रोगज़नक़ से निपटने की कोशिश करता है, जिससे बुखार होता है। यह प्रक्रिया असुविधा और कमजोरी लाती है, और इसलिए मरीज़ अपने दम पर बीमारी से लड़ने की कोशिश करते हैं। कई लोगों के लिए, महत्वपूर्ण प्रश्न हैं: 38 के तापमान को कैसे कम किया जाए, क्या इसे बिल्कुल भी कम करना आवश्यक है? आगे, हम थर्मामीटर रीडिंग को कम करने और भलाई में सुधार करने के प्रभावी तरीकों पर विचार करते हैं।

क्या तापमान को 38 तक कम करना आवश्यक है?

तापमान को किस स्तर पर कम करना उचित है, इस बारे में चिकित्साकर्मियों के बीच कई दशकों से विवाद चल रहा है। कुछ डॉक्टरों को यकीन है कि 38.0 पर शरीर अपने आप ही वायरस और बीमारी से लड़ने में सक्षम है और तापमान को कृत्रिम रूप से कम करने का कोई मतलब नहीं है। दूसरों का तर्क है कि ऐसे संकेतक सामान्य स्थिति और आंतरिक अंगों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, इसलिए इसे निश्चित रूप से कम करने और इसे और भी बढ़ने से रोकने की आवश्यकता है।

इन बारीकियों को विस्तार से समझने के लिए, आपको यह समझना चाहिए कि तापमान में वृद्धि किस कारण से होती है:

• यदि कोई संक्रमण होता है, तो शरीर सक्रिय रूप से उससे लड़ना शुरू कर देता है। तापमान में वृद्धि इस बात का प्रमाण है कि शरीर रोगज़नक़ का विरोध कर रहा है और स्वयं ही उत्तेजना से निपटने की कोशिश कर रहा है।
• लड़ाई के दौरान, इंटरफेरॉन का उत्पादन शुरू होता है, एक पदार्थ जो हानिकारक कोशिकाओं को नष्ट करने में मदद करता है। यदि किसी व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी है, तो शरीर बीमारी और उच्च तापमान से खुद ही निपटने में सक्षम होगा।
• यदि, तापमान में कुछ डिग्री की न्यूनतम वृद्धि के साथ, आप तुरंत ज्वरनाशक दवाएं लेते हैं, तो इंटरफेरॉन का उत्पादन तेजी से कम हो जाता है और शरीर अपने आप ही बीमारी से लड़ने में असमर्थ हो जाता है। कभी-कभी ऐसे मामले होते हैं जब कोई व्यक्ति 38 का तापमान सहन नहीं कर पाता है, इसलिए इसे जल्द से जल्द नीचे लाना चाहिए।

किन मामलों में तापमान 38 तक कम किया जाना चाहिए:

• हृदय प्रणाली के रोगों की उपस्थिति में।
• यदि दौरे पड़ते हैं (या पहले भी हो चुके हैं)।
• यदि थर्मामीटर रीडिंग में वृद्धि के साथ गंभीर सिरदर्द, मतली और उल्टी होती है।
• तापमान लंबे समय तक गिरता नहीं है और ऊपर भी नहीं बढ़ता है।

लोक उपचार का उपयोग करके बुखार को जल्दी कैसे कम करें?

38 डिग्री या उससे अधिक तापमान को कम करने के लिए, पारंपरिक तरीकों का अक्सर उपयोग किया जाता है, जिसकी प्रभावशीलता कई लोगों द्वारा सिद्ध की गई है। मुख्य तरीके हैं: चाय पीने से पसीना बढ़ता है; लपेटना, रगड़ना, संपीड़ित करना। ऐसे फंडों के मुख्य लाभ हैं:

• उपलब्धता (कई घटक और उत्पाद हर घर में उपलब्ध हैं या किसी फार्मेसी में उनकी लागत न्यूनतम है)।
• वयस्कों और बच्चों द्वारा उपयोग किया जा सकता है।
• हानिरहितता - पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियाँ, जब सही ढंग से उपयोग की जाती हैं और प्रक्रियाओं का कोई मतभेद या दुष्प्रभाव नहीं होता है।

स्वेटशॉप चाय

बीमारी और बुखार से निपटने के प्रभावी तरीकों में से एक है डायफोरेटिक चाय लेना। बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, पसीने के माध्यम से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। आइए डायफोरेटिक चाय के सबसे लोकप्रिय, प्रभावी व्यंजनों पर नजर डालें जिनका उपयोग बच्चे या वयस्क बुखार कम करने के लिए कर सकते हैं:

• वाइबर्नम के साथ. पतझड़ में, आपको जामुन तैयार करने की ज़रूरत है: उन्हें चीनी के साथ पीसें और रेफ्रिजरेटर में एक ग्लास कंटेनर में रखें। बीमारी के दौरान एक कप गर्म पानी में कुछ चम्मच घोलकर पियें। विबर्नम एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है; यह न केवल शरीर के तापमान को कम करने में मदद करता है, बल्कि उस वायरस से लड़ने में भी मदद करता है जो बीमारी का कारण बनता है।
• गुलाब कूल्हों के साथ. एक थर्मस में मुट्ठी भर जामुन रखें, उनके ऊपर उबलता पानी डालें और इसे पकने दें ताकि फल अपने सर्वोत्तम गुणों को प्रकट कर सकें। इसे रात भर बनाना बेहतर है, फिर सुबह चाय तैयार हो जाएगी। यदि चाहें, या स्वाद बढ़ाने के लिए, आपको एक चम्मच शहद मिलाना चाहिए।

संपीड़ित और लपेटता है

लपेटने या संपीड़ित करने से तापमान को 38 डिग्री तक नीचे लाने में मदद मिलेगी। प्रक्रियाओं की सरलता के बावजूद, उनका रोगी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और बुखार कम करने में मदद मिलती है। रैपिंग करने के लिए, आपको निम्नलिखित कदम उठाने होंगे:

• एक कपड़ा तैयार करें, सूती कपड़ा चुनने की सलाह दी जाती है जिसका उपयोग किसी व्यक्ति को पूरी तरह से लपेटने के लिए किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, एक चादर, एक तौलिया या सिर्फ एक बड़ा टुकड़ा।
• एक बेसिन में कमरे के तापमान पर पानी तैयार करें (अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए यारो के अर्क का उपयोग किया जा सकता है)।
• तरल में एक कपड़ा भिगोएँ, इसे रोगी के चारों ओर लपेटें और कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें।
• कपड़ा हटाएँ, रोगी को सुखाएँ, और यदि तापमान बना रहता है और रोगी बहुत गर्म है, तो लपेटना दोहराया जाना चाहिए।

कंप्रेस के लिए, पुदीना और यारो के काढ़े का उपयोग किया जा सकता है, और प्रक्रिया निम्नानुसार की जानी चाहिए:

• सेक के लिए जलसेक तैयार करें: एक तामचीनी कंटेनर में पानी डालें और पुदीना या यारो (2 बड़े चम्मच) डालें। बर्तनों को पानी के स्नान में रखें और चम्मच से बीच-बीच में हिलाते हुए 10-20 मिनट तक गर्म करें।
• शोरबा को कमरे के तापमान पर ठंडा करें और छान लें।
• सेक के लिए धुंध को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर और 3-5 बार मोड़कर तैयार करें।
• धुंध को शोरबा में भिगोएँ और कलाई, माथे, कमर की सिलवटों और कनपटी पर लगाएं। स्थिति पूरी तरह से सामान्य होने तक हर दस मिनट में कंप्रेस को अपडेट करना उचित है।

सिरके से मलना

सिरके से रगड़ने से गर्मी से लड़ने में मदद मिलती है, लेकिन किसी भी स्थिति में सार या उत्पाद को उसके शुद्ध रूप में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। वयस्कों के लिए, सिरके को कमरे के तापमान पर पानी के साथ 1:1 के अनुपात में पतला करना उचित है, और बच्चों के लिए, सिरके की सांद्रता कई गुना कम होनी चाहिए। रगड़ने से शरीर ठंडा हो जाता है, जो नमी के वाष्पीकरण और गर्मी के ऊर्जा हस्तांतरण के परिणामस्वरूप होता है। शरीर के तापमान को सामान्य करने के लिए रगड़ विधि का उपयोग करने के कुछ रहस्य:

• सुनिश्चित करें कि पहले सिरके को आवश्यक सांद्रता तक पतला कर लें।
• 38 और उससे ऊपर के तापमान को कम करने के लिए रगड़ का उपयोग किया जाता है।
• बुखार को जल्दी से कम करने के लिए, उन जगहों को पोंछना आवश्यक है जहां बड़ी रक्त वाहिकाएं त्वचा की सतह के करीब स्थित होती हैं: कोहनी और घुटने के मोड़, गर्दन, बगल, कमर में।
• घोल लगाने के बाद उस क्षेत्र को कपड़े या कंबल से न ढकें।

कौन सी दवाएँ एक वयस्क में बुखार को कम करने में मदद करती हैं?

अक्सर, बुखार कम करने की पारंपरिक चिकित्सा या वैकल्पिक तरीके रोगियों की मदद नहीं करते हैं, इसलिए तापमान को कम करने का एकमात्र तरीका दवाएँ लेना है। सबसे प्रभावी और तेजी से काम करने वाली दवाएं पेरासिटामोल (15 मिलीग्राम/1 किग्रा) या इबुप्रोफेन (10 मिलीग्राम/1 किग्रा) हैं। रिलीज़ के विभिन्न रूप प्रत्येक व्यक्ति को सुविधाजनक विकल्प चुनने का अवसर प्रदान करते हैं:

• गोलियाँ, कैप्सूल - एक बहुत ही सुविधाजनक रूप, तेज़ कार्रवाई: "एनलगिन", "पैरासिटामोल", "इबुप्रोफेन", "एस्पिरिन" (एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड), "मोवालिस" और अन्य।
• रेक्टल सपोजिटरी उस मरीज के लिए बुखार कम करने के लिए एक आदर्श विकल्प है जो मतली, उल्टी का अनुभव करता है, और मौखिक रूप से दवा लेने से वांछित प्रभाव नहीं हो सकता है। प्रसिद्ध दवाएं हैं: "एफ़रगैलन", "सेफ़ेकॉन", "इमेट", अन्य।
• इंजेक्शन तापमान को कम करने का एक त्वरित और प्रभावी तरीका है, समान अनुपात में एनलगिन, पैपावेरिन और डिपेनहाइड्रामाइन का इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन लगाएं। चरम मामलों में इस पद्धति का सहारा लेना उचित है, जब रोगी की स्थिति गंभीर हो या बुखार का समग्र स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता हो।

बच्चों के लिए प्रभावी ज्वरनाशक

माता-पिता के लिए, यह प्रश्न अक्सर प्रासंगिक हो जाता है: बच्चे में उच्च तापमान को कैसे कम किया जाए। बुखार से निपटने के लिए, पेरासिटामोल पर आधारित दवाओं का उपयोग किया जाता है; अन्य सक्रिय तत्व कम आम हैं। औषधियाँ निम्नलिखित रूपों में उपलब्ध हैं:

• टेबलेट और कैप्सूल बुखार कम करने के लिए दवा लेने का एक सुविधाजनक तरीका है, जो बहुत जल्दी काम करता है। लेकिन रिहाई का यह रूप हमेशा बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं होता है: सबसे पहले, बच्चे शायद ही कभी दवा ले सकते हैं या लेना चाहते हैं, और दूसरी बात, कभी-कभी दवा लेने से पेट में दर्द, ऐंठन होती है (विशेषकर यदि व्यक्ति ने लंबे समय से कुछ नहीं खाया है) या उल्टी के कारण गोली नहीं ली जाती है। इसे सामान्य रूप से अवशोषित किया जा सकता है और अपेक्षित प्रभाव डालने का समय नहीं होता है।
• मलाशय उपयोग के लिए सपोजिटरी। यह विधि उन शिशुओं के लिए आदर्श है जिन्हें गोली लेने में कठिनाई होती है। इसके अलावा, यह छोटे बच्चे की पेट की दीवारों में जलन नहीं पैदा करता है। माता-पिता अक्सर निम्नलिखित सपोसिटरी का उपयोग करते हैं: "सेफ़ेकॉन", "एफ़रलगन"।
• बच्चों में बुखार से राहत के लिए सिरप एक आदर्श विकल्प है। ऐसी दवाओं में मीठा, सुखद स्वाद होता है, जिसके कारण बच्चे खुशी से दवा लेने के लिए सहमत हो जाते हैं। निलंबन जो माता-पिता अधिक बार चुनते हैं: "नीस", "पैरासिटामोल", "पैनाडोल", "इबुफेन" और अन्य।

यदि किसी बच्चे को बिना किसी कारण के 38 डिग्री का बुखार है और सर्दी के कोई स्पष्ट लक्षण नहीं हैं, तो पूरी जांच के लिए घर पर डॉक्टर को बुलाना आवश्यक है और किसी भी परिस्थिति में स्व-दवा न करें। डॉक्टर के आने और उपचार निर्धारित करने से पहले, सेक और रगड़ का उपयोग किया जा सकता है, बहुत सारे तरल पदार्थ पीने को प्रोत्साहित किया जाता है, और आरामदायक हवा का तापमान और आर्द्रता बनाए रखी जाती है। यदि मौसम गर्म, शुष्क है, तो डॉक्टर 38 के तापमान पर चलने की सलाह देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान बुखार कैसे कम करें?

गर्भावस्था के दौरान लड़कियों को तापमान कम करने के लिए पैरासिटामोल लेने की सलाह दी जाती है। यह उपाय बहुत प्रभावी है, कम से कम समय में बुखार से छुटकारा पाने और लंबे समय तक सामान्य स्तर बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा, इस दवा में एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, जिसका गर्भवती महिला की सामान्य भलाई और स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। विभिन्न प्रकार की चाय बहुत मददगार होती हैं, उदाहरण के लिए, रास्पबेरी, लिंडेन या वाइबर्नम।

आप एक दूध पिलाने वाली माँ का तापमान कैसे कम कर सकते हैं?

ऊंचा तापमान स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए खतरनाक है, क्योंकि इससे लैक्टोस्टेसिस हो सकता है। जितनी जल्दी हो सके तापमान कम करना उचित है, इसके लिए विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है:

• दवाएँ लेना: स्तनपान के दौरान इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल का उपयोग किया जा सकता है।
• गर्म हर्बल चाय. लिंडेन बहुत उपयोगी है, जिसकी तैयारी के लिए आपको सूखे लिंडेन फूलों के ऊपर उबलता पानी डालना होगा और इसे आधे घंटे के लिए पकने देना होगा। दिन में तीन बार एक छोटा कप पियें। बुखार से लड़ने में मदद करने के अलावा, इसे पीने से दूध को संरक्षित करने और इसकी मात्रा बढ़ाने में मदद मिलेगी।
• कमजोर सिरके के घोल से रगड़ने से माँ, दूध पिलाने की प्रक्रिया या बच्चे को कोई नुकसान पहुँचाए बिना तापमान को कम करने में मदद मिलती है।

तापमान में तेज वृद्धि हमेशा घबराने और एम्बुलेंस को कॉल करने का कारण नहीं हो सकती है, लेकिन कब एक वयस्क में तापमान 39, क्या करेंआप तुरंत नहीं समझ पाएंगे. आप वास्तव में एम्बुलेंस को कॉल कर सकते हैं; ऐसे संकेतक टीम के जल्दी पहुंचने के लिए पर्याप्त कारण हैं।

तापमान कैसे और क्यों बढ़ता है?

शरीर किसी भी बाहरी प्रभाव और आंतरिक वातावरण में परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करता है:

• थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र मस्तिष्क में स्थित है;
• यह फैटी एसिड से संश्लेषित प्रोस्टाग्लैंडिंस से प्रभावित होता है;
• इन पदार्थों की उपस्थिति शरीर में एक सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति को इंगित करती है;
• थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र में सामान्य तापमान का प्रारंभिक मूल्य बदल जाता है और शरीर ऊंचा तापमान बनाए रखने के लिए हर संभव प्रयास करता है;
• शरीर में रोग प्रक्रिया को समाप्त करने के बाद, जैव रासायनिक रक्त पैरामीटर सामान्य हो जाते हैं, और मस्तिष्क में केंद्र प्रतिष्ठित 36.6 डिग्री निर्धारित करता है।

एक तरफ, ऊंचा तापमान संक्रमण से लड़ने में मदद करता है. सभी जीवित जीवों में एक निश्चित इष्टतम, संकेतकों की एक छोटी श्रृंखला होती है जिसके भीतर ये समान जीव मौजूद रह सकते हैं।

कुछ रोगजनक बैक्टीरिया के लिए, कई डिग्री की इष्टतम संख्या से विचलन पहले से ही घातक है। केवल एक ही समस्या है - एक व्यक्ति भी एक जीवित जीव है और रक्त तापमान सीमाएँ सख्ती से मानकीकृत हैं। भारी बहुमत 42 डिग्री सेल्सियस के तापमान में टिक नहीं पाएंगे.

घर पर उच्च तापमान को कैसे कम करें?

यदि किसी व्यक्ति का तापमान अचानक गंभीर स्तर तक बढ़ जाए, तो एम्बुलेंस को कॉल करें:

1. वह एक घंटे के भीतर आ जायेगी;
2. मरीज को जल्द से जल्द कुछ इंजेक्शन दिए जाएंगे तापमान नीचे लाओ;
3. इसके बाद, वे आपको अस्पताल में भर्ती करने की पेशकश करेंगे;
4. सबसे अधिक संभावना है कि उन्हें निकटतम संक्रामक रोग विभाग में ले जाया जाएगा, आपको इसके लिए तैयार रहने की आवश्यकता है;
5. चिकित्सा संस्थान सभी आवश्यक अध्ययन करेगा और अंतिम निदान करेगा;
6. उपचार का कोर्स पूरा करने के बाद आपको विभाग से छुट्टी दे दी जाएगी और आपकी बीमार छुट्टी बंद कर दी जाएगी।

यह काफी सरल लगता है, लेकिन योग्य सहायता लेना या पुनर्प्राप्ति पर एक सप्ताह खर्च करना हमेशा संभव नहीं होता है। स्थिति सबसे समझदार नहीं है, लेकिन उसे अस्तित्व का अधिकार है।

यदि आवश्यक हो तो यथाशीघ्र तापमान नीचे लाओ, दवाओं का सहारा लेना बेहतर है:

• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई- ज्वरनाशक गोलियों की एक पूरी श्रेणी जिसे किसी भी फार्मेसी में बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदा जा सकता है;
• खुमारी भगानेएनएसएआईडी को संदर्भित करता है, प्रभाव प्रोस्टाग्लैंडीन के संश्लेषण को रोककर प्राप्त किया जाता है;
• इसमें अंतर यह है कि यह बच्चों के लिए भी निर्धारित है। न्यूनतम दुष्प्रभावों और मतभेदों के संदर्भ में, यह एक आदर्श विकल्प है;
• गुदा- बुखार कम करने की सबसे शक्तिशाली और लोकप्रिय दवा जो केवल डॉक्टरी नुस्खे के बिना ही प्राप्त की जा सकती है।

बुखार कम करने के लोक उपचार

यदि रोगी मौलिक रूप से इस सभी "रसायन विज्ञान" के विरुद्ध है, तो आप इसका सहारा ले सकते हैं लोक उपचार:

1. पानी का संतुलन बहाल करने के लिए व्यक्ति को जितना संभव हो उतना पानी पिलाएं। जब तापमान बढ़ता है, तो शरीर में पानी की कमी बहुत तेजी से होती है और पानी की कमी से तापमान में वृद्धि होती है। एक दुष्चक्र जिसे तोड़ने की जरूरत है;
2. कमरे का तापमान 20 डिग्री तक कम करें। सभी स्वच्छता मानकों के अनुसार, यह सामान्य जीवन के लिए काफी है। लेकिन साथ ही, एक गर्म केस बहुत तेजी से गर्मी को ठंडे वातावरण में स्थानांतरित कर देगा;
3. यदि हवा को 60% तक आर्द्र करना संभव है, तो ऐसा करें;
4. ठंडे पानी से रगड़ने से सतही वाहिकाओं पर प्रतिवर्ती प्रभाव डालने में मदद मिलेगी;
5. अल्कोहल और वोदका रगड़ना और संपीड़ित प्रभावी हैं;
6. यदि रोगी को लपेटा गया है, तो उसे "उजागर" किया जाना चाहिए और पोंछने के बाद भी उसे इसी अवस्था में लेटने देना चाहिए। ठंड के कारण यह सुखद नहीं हो सकता है, लेकिन तापमान गिरने की गारंटी है।

बच्चे का तापमान 39 कैसे कम करें?

बच्चों के साथ सब कुछ हमेशा अधिक जटिल होता है। ऊंचे तापमान पर, बुखार के दो बिल्कुल अलग प्रकार हो सकते हैं:

इसके समानांतर, एंटीवायरल या जीवाणुरोधी उपचार निर्धारित करने के लिए रोग का कारण निर्धारित किया जाएगा।

बच्चे का गला लाल है और बुखार है

उच्च तापमान शरीर में एक सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति को इंगित करता है। सबसे अधिक संभावना है कि हम बात कर रहे हैं संक्रमणों. लालिमा की उपस्थिति इंगित करती है कि सूजन प्रक्रिया ग्रसनी में स्थानीयकृत है:

• उच्च शरीर के तापमान को देखते हुए, यदि वायरस गले के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है तो यह फ्लू भी हो सकता है;
• समस्या गले में खराश हो सकती है, जो हृदय सहित सभी प्रणालियों को जटिलताएँ देती है;
• एक समान रूप से भयानक बीमारी, स्कार्लेट ज्वर, का इतनी बार पता नहीं चलता है, लेकिन यह दुखद परिणाम पैदा कर सकता है।

यदि आप लाल गले और तेज बुखार वाले बच्चे को देखते हैं, जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से सलाह लें. आपको स्वयं की सहायता करने का प्रयास नहीं करना चाहिए; यदि आप स्वाइन फ्लू से संक्रमित हैं, तो 24 घंटों के भीतर निमोनिया विकसित हो सकता है। शुरुआत के 24 घंटों के भीतर, बच्चे को इसकी आवश्यकता होगी कृत्रिम वेंटिलेशन, अगर सब कुछ थोड़ा गलत हो जाए।

छोटे बच्चों के लिए, विशेष रूप से उच्च तापमान वाले बच्चों के लिए, एक एम्बुलेंस तुरंत पहुंच जाएगी। कुछ क्षेत्रों में, बच्चों की पर्याप्त टीमें हैं, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि कोई वयस्क चिकित्सक या कोई साधारण अर्धसैनिक आपसे मिलने आएगा। इसलिए आपको अस्पताल में भर्ती होने से इनकार नहीं करना चाहिए; संक्रमण से निपटने के दौरान बाल रोग विशेषज्ञ अपना काम बेहतर जानते हैं।

बुखार से कैसे निपटें?

जब किसी वयस्क को उच्च तापमान हो, तो तुरंत घबराएं नहीं:

• देखें कि आपके घरेलू दवा कैबिनेट में क्या है। करूंगा खुमारी भगाने, गुदाया ।
• रसोई में सिरका, वोदका या अल्कोहल खोजें। पतला करें और सेक या रगड़ें;
• इसके बाद मरीज को अवश्य "खुली" अवस्था में छोड़ें, भले ही वह सर्दी की शिकायत करने लगे;
• घर के अंदर बेहतर तापमान कम करो 20 डिग्री तक, और आर्द्रता 60% तक बढ़ाएँ;
• के बारे में मत भूलना बहुत सारे तरल पदार्थ पीना.

लेकिन तुरंत विशेषज्ञों को बुलाना सबसे अच्छा है जो तापमान कम करेंगे और प्रारंभिक निदान करेंगे।

बाद में कार्रवाई करना आवश्यक होगा, लेकिन एम्बुलेंस आने से पहले, बेहतर होगा कि आप स्वयं तापमान कम न करें।

वीडियो: एक वयस्क को 39 के तापमान पर क्या करना चाहिए?

इस वीडियो में, डॉक्टर ऐलेना मालीख आपको बताएंगी कि एक वयस्क (बच्चे नहीं) में 39 डिग्री का तापमान कैसे कम किया जाए, कौन से उपाय और दवाएं सबसे प्रभावी हैं:

हममें से अधिकांश लोग जानते हैं कि मानव शरीर के तापमान में सामान्य से अधिक वृद्धि कितनी परेशानियाँ लाती है: हमें ठंड लग जाती है, सिरदर्द होने लगता है, हमारी हड्डियों में दर्द होने लगता है, हम हर संभव तरीके से सुन्न हो जाते हैं, और कुछ को तो मतिभ्रम होने लगता है या हम परेशान हो जाते हैं। जुनूनी विचार. यह स्वाभाविक है कि हमें तुरंत घृणित संवेदनाओं से जल्द से जल्द छुटकारा पाने की इच्छा होती है, और हम यह सोचना शुरू कर देते हैं कि उच्च तापमान को कैसे कम किया जाए। एक बच्चे की तुलना में एक वयस्क के पास ऐसा करने के कई तरीके होते हैं, लेकिन आपको तुरंत दवाओं या लोक व्यंजनों का सहारा नहीं लेना चाहिए। आइए जानें कि एक वयस्क में किस तापमान को कम करने की आवश्यकता है, और क्या यह घर पर किया जा सकता है।

वयस्कों में किस तापमान को कम किया जा सकता है?

बहुत से लोग, बस अस्वस्थ महसूस कर रहे थे और देख रहे थे कि कैसे थर्मामीटर का पारा स्तंभ 37 डिग्री के निशान से आगे निकल गया है, अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट खाली कर देते हैं। बिना इस बारे में ज्यादा सोचे कि एक वयस्क के तापमान को 37 से नीचे लाया जाए या 37.5 से। हालाँकि, 38 के तापमान को भी नीचे लाने की आवश्यकता नहीं है यदि इसके लिए कोई संकेत नहीं हैं, उदाहरण के लिए, कुछ बीमारियाँ या खतरनाक लक्षण। 38.5 डिग्री का तापमान भी अनावश्यक रूप से कम नहीं करना चाहिए। क्यों?

शरीर का तापमान बढ़ाकर शरीर वायरस से लड़ता है, जिसके प्रोटीन उच्च तापमान के प्रभाव में नष्ट हो जाते हैं। रोगजनक सूक्ष्मजीवों की चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है, संक्रामक एजेंट पुन: उत्पन्न करने में सक्षम नहीं होते हैं। इस प्रकार, मानव प्रतिरक्षा प्रणाली स्वतंत्र रूप से संक्रमण से लड़ती है। इसके अलावा, हाल के अध्ययनों से पता चला है कि हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली ऊंचे तापमान पर बेहतर काम करती है।

हालाँकि, यदि शरीर का तापमान 38 डिग्री से अधिक हो जाता है, तो रोगी को पाइरोजेन के प्रभाव से जुड़ा एक रोग संबंधी बुखार विकसित हो जाता है। पाइरोजेन ऐसे पदार्थ हैं जो मानव शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। यदि हम सर्दी के बारे में बात कर रहे हैं, तो पायरोजेनिक पदार्थ वे होते हैं जो संक्रामक सूक्ष्मजीवों द्वारा स्रावित होते हैं। ये बैक्टीरिया हैं जो रोगी के शरीर में अपने जीवन के लिए सबसे आरामदायक स्थिति बनाने का प्रयास करते हैं। यह 39 से 41 सेल्सियस तक का शरीर है। इन जीवाणुओं का विरोध करने की कोशिश में, हमारा शरीर तापमान को स्थिर करने की कोशिश करता है ताकि तापमान पाइरोजेन के लिए आवश्यक स्तर तक न बढ़े। यदि तापमान 39 डिग्री से अधिक है, तो इसका मतलब है कि शरीर ने रोगजनक सूक्ष्मजीवों का सामना नहीं किया है और उसे तत्काल सहायता की आवश्यकता है। 39 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान को नजरअंदाज करना बहुत खतरनाक है।

इस प्रकार, किसी वयस्क का तापमान कम करना है या नहीं यह इस बात पर निर्भर करता है कि थर्मामीटर का पारा स्तंभ कितनी "दूर" चला गया है।

यदि यह 38-38.5 डिग्री पर रहता है, और कोई गंभीर लक्षण नहीं हैं, तो तापमान कम करने की कोई आवश्यकता नहीं है। शरीर को वायरल "आक्रमणकारी" पर काबू पाने का अवसर दें। तापमान को कृत्रिम रूप से कम करके, आप अपने शरीर को "अहित" करते हैं: खतरनाक सूक्ष्मजीव नष्ट नहीं होते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, आगे और आगे घुस जाते हैं।

एक वयस्क में तापमान 38 को नीचे लाना आवश्यक है यदि इसके साथ हो:

• खाँसी
• बहती नाक
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• भयंकर सरदर्द
• ऐंठन

थायरॉयड रोगों और हृदय प्रणाली के कुछ रोगों वाले लोगों के लिए इस तापमान को कम करने की आवश्यकता है। ऐसे अपेक्षाकृत कम तापमान को कम करना उन लोगों के लिए भी आवश्यक है जो व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण ऊंचे तापमान को बर्दाश्त नहीं करते हैं।

घर पर बुखार कैसे कम करें

हमने पता लगा लिया है कि क्या वयस्कों का तापमान कम करना जरूरी है, अब हम आपको बताएंगे कि जरूरत पड़ने पर ऐसा कैसे करें। यहां महत्वपूर्ण बात यह है कि शरीर को ठंडा रखें और इसे बहुत अधिक गर्म न होने दें।

इस स्थिति को कम करने और आपको ठीक होने में मदद करने के कई प्रभावी तरीके हैं:

• अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ। पेय गर्म होना चाहिए: ठंडा या गर्म पेय स्थिति को बढ़ा देगा। सबसे पहले किशमिश, रसभरी या शहद मिलाकर गर्म चाय तैयार करें। इस तरह आपको पसीना अधिक आएगा, जिससे बुखार धीरे-धीरे कम हो जाएगा। फिर खूब सारा सादा पानी पियें, लेकिन ठंडा पानी नहीं।
• वोदका, शराब या सिरके से रगड़ें। ऐसा करने के लिए, अपने कपड़े हटा दें और अपने शरीर को अच्छी तरह से सुखा लें, अपनी बगलों, पैरों, कोहनियों और घुटनों पर विशेष ध्यान दें। पोंछने के बाद, तुरंत अपने आप को कंबल से न ढकें; कुछ मिनटों के लिए लेट जाएं, जिससे तरल पदार्थ स्वतंत्र रूप से वाष्पित हो सके। इससे बुखार कम हो जायेगा
• कंप्रेस को ठंडा होने दें - एक बेसिन लें, उसमें ठंडा पानी या यारो काढ़ा डालें। एक सूती तौलिये को तरल में भिगोएँ और अपनी कलाई, माथे, कमर और कनपटी पर लगाएं। कंप्रेस को बार-बार बदलने की आवश्यकता होती है, क्योंकि ऊंचे तापमान पर तौलिया जल्दी गर्म हो जाएगा
• आप कैमोमाइल काढ़े के साथ एनीमा का उपयोग करके लोक उपचार का उपयोग करके एक वयस्क के तापमान को कम कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, चार बड़े चम्मच सूखे पौधे के फूलों में एक गिलास उबलता पानी डालें और पानी के स्नान में गर्म करें। जब मिश्रण ठंडा हो जाए तो इसे छान लें और पानी से पतला कर लें ताकि आपको 200 मिलीलीटर काढ़ा मिल जाए। इस काढ़े से एनिमा क्रिया की जाती है।

बुखार कम करने की औषधियाँ

यदि ऊपर वर्णित प्रक्रियाओं से तापमान कम करने में मदद नहीं मिली, तो आप विभिन्न गोलियों और अन्य दवाओं के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट या फार्मेसी में देख सकते हैं। कभी-कभी, केवल ज्वरनाशक दवाएं ही वांछित प्रभाव दे सकती हैं। लेकिन डॉक्टर की सलाह के बिना इन्हें न लेना ही बेहतर है।

सबसे लोकप्रिय और सस्ता विकल्प प्रसिद्ध एस्पिरिन है। इसका उत्पादन पाउडर या गोलियों के रूप में किया जा सकता है, जो दर्द और बुखार के लिए लिया जाता है। गैस्ट्रिक म्यूकोसा को और अधिक नुकसान न पहुंचाने के लिए, टैबलेट को कुचलकर पाउडर बना लेना बेहतर है। खूब पानी के साथ लें. दवा की अधिकतम दैनिक मात्रा पहले दिन 500 मिलीग्राम और अगले दिन 200 मिलीग्राम है।

याद रखें: आपको खाली पेट एस्पिरिन नहीं लेनी चाहिए। दवा का उपयोग करने से पहले अवश्य खाएं।

आप सस्ता पेरासिटामोल भी ले सकते हैं, जिसका सूजनरोधी प्रभाव कमजोर होता है। यदि आपको किसी वयस्क में तेज बुखार को तुरंत कम करने की आवश्यकता है, तो पेरासिटामोल को NO-SHPO और एनालगिन के साथ लें।

शरीर का तापमान कम करने के लिए 5 दिनों तक हर चार घंटे में दिन में तीन बार पेरासिटामोल लिया जाता है। एक समय में अधिकतम खुराक 500 मिलीग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।

एनालगिन एक प्रसिद्ध एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है जो एक वयस्क में बुखार को कम करने में मदद करेगा। दवा का उत्पादन टैबलेट, इंजेक्शन समाधान और सपोसिटरी के रूप में किया जाता है। तापमान को कम करने के लिए, प्रति दिन 250 से 500 मिलीग्राम दवा का उपयोग करके इंजेक्शन इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा में दिया जाता है।

नूरोफेन भी एक सामान्य ज्वरनाशक दवा है, जो सिरदर्द और दांत दर्द से राहत दिलाने में भी मदद करेगी। 200 मिलीग्राम की गोलियों में बेचा जाता है, जिसे दिन में कम से कम तीन बार लेना चाहिए। दवा को खूब पानी के साथ लेना चाहिए। यदि तीन दिनों के बाद भी तापमान कम नहीं हुआ है, तो आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है।

लोक उपचार का उपयोग करके किसी वयस्क में तापमान कैसे कम करें

बिना गोलियों के बुखार कैसे कम करें? घर का बना काढ़ा, टिंचर और कंप्रेस ऐसा करने में मदद करेंगे।

लिंडेन काढ़ा बुखार से राहत दिलाने में मदद करेगा। आपको दो बड़े चम्मच सूखे फूल और पानी की आवश्यकता होगी। लिंडन के फूलों के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें, हिलाएं और इसे डेढ़ घंटे तक पकने दें। फिर शोरबा को छान लें, यदि आवश्यक हो तो शहद मिलाएं और दिन में 4 बार लें। उत्पाद पसीना बढ़ाएगा और तापमान कम करेगा।

सिरके और आलू से बनी कंप्रेस प्रभावी होगी। दो कच्ची सब्जियों को कद्दूकस कर लें, उसमें 20 मिलीलीटर सेब का सिरका डालें और परिणामी मिश्रण को धुंध में लपेट दें। आपको इसे अपने माथे पर लगाकर दो घंटे के लिए सेक बनाना होगा।

रसभरी अपने ज्वरनाशक गुणों के लिए जानी जाती है, इससे एक विशेष अर्क बनाया जा सकता है। सूखी रसभरी का प्रयोग करें: फूल और जामुन। उन्हें कुचल दिया जाता है और एक गिलास उबला हुआ पानी डाला जाता है। फिर उत्पाद को 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखा जाना चाहिए, फिर छानकर थर्मस में डालना चाहिए। पूरे दिन छोटे-छोटे घूंट लें।

शरीर का तापमान बढ़ने पर प्याज, सेब और शहद पर आधारित मौखिक उपाय मौखिक रूप से लिया जाता है। आपको सेब और प्याज को कद्दूकस करने के बाद प्रत्येक उत्पाद का आधा गिलास मिश्रण करना होगा। आपको दिन में दो बार एक चम्मच अमृत का सेवन करना होगा।

प्याज के साथ एक और प्रभावी नुस्खा: छिले हुए प्याज को बारीक कद्दूकस पर पीस लें और 400 मिलीलीटर उबला हुआ पानी डालें। रचना को एक कपड़े में लपेटा जाना चाहिए और 9 घंटे तक पकने देना चाहिए। फिर हर घंटे दो चम्मच पियें।

एक वयस्क में 39-40 का तापमान कैसे कम करें

यदि किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान 39.5-40 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो गया है, तो आपको तुरंत कार्रवाई करने की आवश्यकता है। सक्रिय अवयवों के आधार पर निम्नलिखित ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है:

• इबुप्रोफेन, दवाएं: इबुप्रोफेन, नूरोफेन, नेविगन
• एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, दवाएं: एस्पिरिन, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, सिट्रोपैक
• पेरासिटामोल, एजेंट: इबुक्लिन, कोल्डैक्ट, पैनोक्सेकन, थेराफ्लू

जिन लोक उपचारों की हमने ऊपर चर्चा की, वे भी प्रभावी होंगे।

शरीर के तापमान में इतनी तीव्र वृद्धि से निर्जलीकरण होता है, इसलिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की आवश्यकता होती है। रोगी को कॉम्पोट्स, फलों के पेय, हर्बल चाय, ताजा जूस और निश्चित रूप से ढेर सारा पानी पीने दें। तरल कमरे के तापमान पर होना चाहिए.

इस अवधि के दौरान शरीर को ज़्यादा गरम करना असंभव है, इसलिए स्नान प्रक्रिया, सरसों का मलहम या गर्म पैर स्नान न करें। यदि उच्च तापमान दो दिनों से अधिक रहता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि वृद्धि उल्टी, गंभीर दर्द के साथ हो या सर्दी के कारण न हो तो भी यह तुरंत किया जाना चाहिए। कई बीमारियों में तापमान बढ़ सकता है, लक्षणों की प्रकृति स्पष्ट न होने पर विशेषज्ञ को बुलाने में देरी न करें।

यह भी याद रखें कि उपरोक्त दवाओं के कई मतभेद और दुष्प्रभाव हैं। सारांश अवश्य पढ़ें.

शरीर का तापमान बढ़ना अक्सर होता है। बढ़ा हुआ तापमान न केवल सर्दी का संकेत देता है, बल्कि शरीर में होने वाली अन्य सूजन प्रक्रियाओं का भी संकेत देता है, उदाहरण के लिए, रक्त रोग, खाद्य विषाक्तता, आदि।

किसी भी मामले में, घबराने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि दवाओं या लोक व्यंजनों का उपयोग करके बुखार को कम करने के विभिन्न तरीके हैं।

मनुष्यों में शरीर के तापमान में वृद्धि: लक्षण, कारण, प्रकार ^

हर कोई जानता है कि शरीर का तापमान 36.6-37 डिग्री हो तो सामान्य है। यदि वायरस शरीर में प्रवेश करते हैं या अन्य कारणों से प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय हो जाती है, तो यह बढ़ सकता है। इसका मतलब यह है कि शरीर अपने आप ही वायरस और संक्रमण से लड़ना शुरू कर देता है।

बहुत से लोग इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि तापमान कब कम किया जाए। इसका उत्तर सरल है: तापमान को 38.5 से नीचे लाना उचित नहीं है, क्योंकि इसका वायरस पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है और यह अपेक्षाकृत आसानी से सहन किया जाता है। लेकिन 38.5 से ऊपर के तापमान को कम करने की जरूरत है।

ऊंचे तापमान के प्रकार:

• निम्न ज्वर (37-38°C);
• ज्वर (38-39°सेल्सियस);
• ज्वरनाशक (39-41°C);
• हाइपरपायरेटिक (41°C से अधिक)।

ऊंचे तापमान का मुख्य कारण

• महिलाओं में मासिक धर्म चक्र के चरण;
• सूजन प्रक्रिया का विकास;
• शरीर के सुरक्षात्मक गुणों में कमी;
• एलर्जी;
• शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान।

ऊंचे तापमान के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:

• उल्टी और कमजोरी;
• सिरदर्द और ठंड लगना;
• भूख की कमी;
• पैरों और बांहों में दर्द;
• कार्डियोपालमस;
• पसीना बढ़ना।

सबसे प्रभावी ज्वरनाशक दवाएं एस्पिरिन और पेरासिटामोल हैं। हालाँकि, दवा के बिना शरीर का तापमान कम करना न केवल संभव है, बल्कि कम प्रभावी भी नहीं है। घर पर तापमान कम करना तभी संभव है जब यह 39 डिग्री सेल्सियस से अधिक न हो।

पाइरेटिक और हाइपरपायरेटिक तापमान को बहुत खतरनाक माना जाता है, जब यह 42.2 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है, तो शरीर में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं होती हैं जो मानव जीवन के लिए खतरनाक होती हैं।

लोक उपचार से तापमान कैसे कम करें: घरेलू नुस्खे ^

बुखार से छुटकारा पाने के लिए कई लोक नुस्खे हैं। वे घरेलू उपयोग के लिए उपलब्ध हैं और काफी प्रभावी हैं।

बच्चे का तापमान कैसे कम करें

जब कोई बच्चा उच्च तापमान से पीड़ित होता है, तो माँ, निश्चित रूप से, अपने लिए कोई जगह नहीं ढूंढती है और उसे नीचे लाने के लिए हर संभव तरीके से कोशिश करती है। घर पर बच्चे का बुखार कम करने के लिए निम्नलिखित करने की सलाह दी जाती है:

• कमरे में ठंडी हवा दें. बच्चे को किसी भी तरह से ढकने और गर्म करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि यह खतरनाक भी हो सकता है। जब कमरा ठंडा होगा, तो बच्चे की गर्मी कम हो जाएगी और बुखार कम हो जाएगा।
• अपने बच्चे को खूब गर्म चाय, कॉम्पोट और किशमिश का पानी दें।
• आप सिरके से अपने बच्चे का तापमान कम कर सकती हैं। ऐसा करने के लिए, आपको पानी और सिरके को समान मात्रा में पतला करना होगा और परिणामी घोल से बच्चे के हाथ और पैरों को पोंछना होगा।
• किसी भी परिस्थिति में अपने बच्चे को चुपचाप लेटने के लिए मजबूर न करें यदि वह ऐसा नहीं करना चाहता है, तो बच्चे को एनीमा न दें या उसे गीली चादर या तौलिये से न ढकें।

किसी वयस्क का तापमान कैसे कम करें

सबसे पहले, आपको वयस्क को शहद, रसभरी या करंट वाली चाय के रूप में भरपूर पेय उपलब्ध कराने की आवश्यकता है। खूब पीने से पसीना आने लगेगा और बुखार कम हो जाएगा। यदि ऐसे कार्यों से सकारात्मक परिणाम नहीं मिलता है, तो आपको अधिक सक्रिय तरीकों पर आगे बढ़ना चाहिए:

• आपको अपने कपड़े उतारने होंगे और अपने शरीर को शराब से पोंछना होगा, फिर अपने आप को कंबल से ढके बिना कुछ देर के लिए लेटना होगा।
• एक चम्मच कॉन्यैक या वोदका वाली चाय एक बहुत प्रभावी उपाय मानी जाती है।
• चाय पीने के बाद आपको बिस्तर पर जाकर सो जाना है।
• गर्मी के मौसम में खट्टे फल बहुत असरदार माने जाते हैं, इसलिए संतरा या अंगूर खाने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था के दौरान बुखार कैसे कम करें?

गर्भावस्था के दौरान, जैसा कि आप जानते हैं, सभी ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग नहीं किया जा सकता है ताकि भ्रूण को नुकसान न पहुंचे। यहां तक ​​कि नियमित पेरासिटामोल भी किसी विशेषज्ञ के परामर्श के बाद ही गर्भवती माताएं ले सकती हैं।

• गर्भावस्था के दौरान बुखार को कम करने का सबसे प्रभावी तरीका पानी, कॉम्पोट्स और फलों का पेय पीना है।
• गर्भवती माताओं के लिए सिरके या वोदका से रगड़ना वर्जित है, लेकिन गर्म पानी से पोंछना बहुत उपयोगी होगा।
• हर महिला को यह याद रखना चाहिए कि बुखार कम करने के पारंपरिक तरीकों का इस्तेमाल भी डॉक्टर की देखरेख में ही करना चाहिए।

एक नर्सिंग मां का तापमान कैसे कम करें

बुखार न सिर्फ दूध पिलाने वाली मां के लिए बल्कि बच्चे के लिए भी खतरनाक है। पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन युक्त सपोजिटरी एक सुरक्षित ज्वरनाशक हैं।

• जहाँ तक बच्चों की बात है, गर्म पानी या हल्के सिरके के घोल से पोंछने से स्तनपान के दौरान महिलाओं को मदद मिलेगी।
• खूब पीना भी जरूरी है. हालाँकि, आपको केवल चाय, कॉम्पोट्स या फलों के पेय ही पीने चाहिए जिनसे आपके बच्चे को एलर्जी न हो।

शिशु का तापमान कैसे कम करें

जब किसी बच्चे का तापमान बढ़ जाता है, तो उसके माता-पिता को शांत हो जाना चाहिए और आवश्यक उपाय करना शुरू कर देना चाहिए।

• प्रत्येक माँ की घरेलू दवा कैबिनेट में बुखार कम करने वाले उत्पाद, जैसे ज्वरनाशक सिरप (पैनाडोल, नूरोफेन) और विशेष सपोजिटरी शामिल होने चाहिए।
• यदि बच्चे को उल्टी होने लगे तो सपोजिटरी का उपयोग किया जाता है। उसे शरबत पिलाना व्यर्थ होगा.
• शिशुओं में बुखार को कम करने के लिए गर्म पानी से मालिश करने की सलाह दी जाती है। आपको 37 डिग्री सेल्सियस तक गर्म पानी में धुंध डालना होगा और फिर इसे बच्चे के शरीर पर लगाना होगा।

सिरके से बुखार कैसे कम करें

पोंछने के लिए आपको सेब का सिरका या साधारण सिरका लेना होगा।

• सिरके का घोल तैयार करना काफी सरल है: 0.5 लीटर पानी में एक बड़ा चम्मच सिरका डालें। घोल को इनेमल कंटेनर में तैयार करने की सलाह दी जाती है।
• पोंछने से पहले, आपको अपने कपड़े उतारने होंगे, धुंध को सिरके के पानी में भिगोना होगा और उससे अपनी त्वचा को हल्के से पोंछना होगा।
• परिणामस्वरूप, सिरका तेजी से वाष्पित होने लगेगा और शरीर का तापमान कम हो जाएगा।

एनीमा से बुखार कैसे कम करें

एनीमा एक प्रभावी ज्वरनाशक भी है।

• आपको 100 मिलीलीटर पानी में 1 चम्मच चुकंदर का रस और 2 चम्मच नमक मिलाना होगा।
• इस औषधीय समाधान का उपयोग करके आपको एनीमा करने की आवश्यकता है।
• यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एनीमा का उपयोग केवल किसी विशेषज्ञ की सिफारिश पर ही किया जा सकता है।

ठंडी सिकाई से बुखार कैसे कम करें

यदि सही तरीके से उपयोग किया जाए तो कोल्ड कंप्रेस प्रभावी माना जाता है:

• बर्फ को साफ कपड़े या प्लास्टिक में लपेटना चाहिए।
• बर्फ को सीधे शरीर पर लगाने की सलाह नहीं दी जाती है।
• ठंडी सिकाई कनपटी, सिर के पिछले हिस्से और माथे पर लगाई जा सकती है।

वोदका (शराब) से तापमान कैसे कम करें

वोदका या अल्कोहल से पोंछने के प्रति चिकित्साकर्मियों का नजरिया अलग-अलग होता है। इस कारण से, वे इस पद्धति को केवल अंतिम उपाय के रूप में उपयोग करने की सलाह देते हैं।

• अल्कोहल समाधान तैयार करने के लिए, आपको वोदका या अल्कोहल को समान मात्रा में पानी के साथ पतला करना होगा।
• आपको चेहरे और गुप्तांगों से बचते हुए शरीर को सावधानी से पोंछना चाहिए।

जड़ी-बूटियों से बुखार कैसे कम करें

हर्बल काढ़ा भी घर पर बुखार कम करने में मदद करेगा।

• इसे तैयार करने के लिए, आपको लिंडन के फूल, बड़बेरी और पुदीने की पत्तियों को मिलाना होगा, जड़ी-बूटियों के ऊपर 2 बड़े चम्मच पानी प्रति चम्मच जड़ी-बूटियों के अनुपात में उबलता पानी डालना होगा और 10 मिनट तक पकाना होगा।
• इसके बाद शोरबा को 30 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए और छान लेना चाहिए.
• आपको दोपहर के भोजन और रात के खाने से पहले दिन में दो बार हर्बल काढ़ा लेने की आवश्यकता है। काढ़े को गर्म ही पीने की सलाह दी जाती है।

घर पर अपने तापमान को शीघ्रता से कैसे कम करें, इसकी रोकथाम और उपयोगी युक्तियाँ ^

हमने बुखार से निपटने के सामान्य तरीके सूचीबद्ध किए हैं। हालाँकि, उपचार को अधिक प्रभावी बनाने के लिए:

• आपको उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करने की आवश्यकता है;
• अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ;
• जितना हो सके फल और सब्जियाँ खायें।
• शारीरिक गतिविधि और बुरी आदतों की अनुपस्थिति के बारे में मत भूलना।

मार्च 2019 के लिए पूर्वी राशिफल