अपनी हड्डियों को तेजी से ठीक करने के लिए आपको क्या खाना चाहिए? फ्रैक्चर के दौरान हड्डियों को तेजी से ठीक करने के लिए बीफ टेंडन एक उत्कृष्ट उपाय है! फ्रैक्चर के बाद हड्डियों को ठीक होने में कितना समय लगता है?

मानव हड्डियाँ काफी मजबूत संरचनाएँ हैं, लेकिन वे टूट भी सकती हैं। जब हड्डी पर कुछ दबाव डाला जाता है, तो वह लोचदार गुणों का प्रदर्शन करते हुए झुकना शुरू कर देती है। यदि दबाव बहुत अधिक हो और कम समय में हो तो यह टूट सकता है। फ्रैक्चर के बाद हड्डियां कैसे ठीक होती हैं, इस पर लेख में चर्चा की गई है।

अस्थिजनन और पुनर्अवशोषण

फ्रैक्चर के बाद हड्डियां कैसे ठीक होती हैं, इस सवाल पर विचार करने से पहले, ऐसी घटनाओं के बारे में बात करना उचित है जो प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में ओस्टोजेनेसिस, या नई हड्डी की पीढ़ी, और पुनर्अवशोषण, या पुरानी हड्डी के विनाश के रूप में होती हैं।

मानव शरीर में हड्डी के ऊतकों के निर्माण और विनाश की प्रक्रियाएँ जीवन भर लगातार होती रहती हैं। मोटे अनुमान के अनुसार, मानव कंकाल की लगभग 5-15% हड्डी के ऊतकों का हर साल नवीनीकरण होता है, और 10 वर्षों में कंकाल की सभी हड्डियाँ पूर्ण नवीनीकरण से गुजरती हैं। अस्थिजनन और पुनर्अवशोषण की दर जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ-साथ उसकी उम्र पर भी निर्भर करती है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान, दोनों प्रक्रियाएँ धीमी हो जाती हैं और उनकी कार्यक्षमता कम हो जाती है, इसलिए जब कोई व्यक्ति बूढ़ा होता है, तो उसमें हड्डियों से जुड़ी विभिन्न विकृतियाँ विकसित हो जाती हैं।

ऑस्टियोजेनेसिस की प्रक्रिया विशेष कोशिकाओं की मदद से होती है जो हड्डी को स्वस्थ अवस्था में बनाने, मरम्मत करने और बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होती हैं, इन कोशिकाओं को ऑस्टियोब्लास्ट कहा जाता है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ऑस्टियोब्लास्ट लगातार हड्डी का नवीनीकरण करते हैं, भले ही वह क्षतिग्रस्त हो या नहीं।

चूँकि पुनर्जनन और नई हड्डी के निर्माण की किसी भी प्रक्रिया के लिए पुराने ऊतकों के विनाश की आवश्यकता होती है जो अपना कार्य खो चुके होते हैं, अस्थिजनन हमेशा पुरानी हड्डी के पुनर्अवशोषण के साथ होता है। यह प्रक्रिया ऑस्टियोक्लास्ट नामक संबंधित कोशिकाओं द्वारा भी की जाती है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि हड्डियों के विनाश और गठन की लगातार होने वाली प्रक्रियाओं का मतलब यह नहीं है कि किसी समय किसी व्यक्ति का कंकाल कमजोर हो गया है और हड्डियां नाजुक हैं, शरीर हमेशा मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को इष्टतम स्थिति में बनाए रखता है, जबकि धीरे-धीरे प्रतिस्थापित करता है नये के बदले पुरानी हड्डी के कपड़े।

हड्डी का फ्रैक्चर क्या है?

फ्रैक्चर के बाद हड्डियां कैसे ठीक होती हैं, इस सवाल पर आगे बढ़ने से पहले, फ्रैक्चर को स्वयं परिभाषित करना आवश्यक है। मनुष्यों में, हड्डी एक बहुत मजबूत और टिकाऊ संयोजी ऊतक है, लेकिन मामूली विकृति के साथ यह टूट सकती है। हड्डी का फ्रैक्चर उसकी अखंडता का उल्लंघन है।

फ्रैक्चर एक यांत्रिक प्रक्रिया है जो फ्रैक्चर स्थल पर रक्त वाहिकाओं की उपस्थिति के आधार पर कई जैविक प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करती है, जैसे हड्डी का अवशोषण और एडिमा का गठन। हम तुरंत ध्यान दें कि यदि फ्रैक्चर स्थल पर कम मांसपेशी ऊतक और कम संख्या में रक्त वाहिकाएं हैं, तो हड्डी खराब और धीरे-धीरे ठीक हो जाएगी।

फ्रैक्चर की प्रकृति भिन्न हो सकती है। यदि हम लकड़ी की छड़ों के टूटने से सादृश्य बनाएं तो हम कह सकते हैं कि एक हरी टहनी और एक सूखी छड़ी में अलग-अलग प्रकार के फ्रैक्चर होते हैं। वर्तमान में, निम्नलिखित प्रकार के फ्रैक्चर प्रतिष्ठित हैं:

• पूर्ण फ्रैक्चर, जिसका अर्थ है कि हड्डी दो अलग-अलग टुकड़ों में टूट जाती है।
• आंशिक फ्रैक्चर या "हरी टहनी" फ्रैक्चर, जिसमें हड्डी को अपने पूरे क्रॉस-सेक्शन के साथ अखंडता के नुकसान का अनुभव नहीं होता है।
• व्यक्तिगत फ्रैक्चर यानी फ्रैक्चर एक ही जगह होता है।
• हड्डी कई स्थानों पर टूट जाती है और फ्रैक्चर वाली जगहें नुकीली रहती हैं।
• आर्कुएट फ्रैक्चर एक ऐसी स्थिति है जो केवल बच्चों में होती है जिसमें हड्डी आधी मुड़ जाती है लेकिन टूटती नहीं है।
• - हड्डी का हिस्सा शरीर के नरम संयोजी ऊतकों (मांसपेशियों, त्वचा) को तोड़ता है और सतह पर फैल जाता है।

पुनर्प्राप्ति चरण

फ्रैक्चर के बाद हड्डियाँ कैसे ठीक होती हैं? यह प्रक्रिया काफी लंबी और जटिल है. किसी भी हड्डी की अभिन्न संरचना का उल्लंघन होने के बाद, शरीर प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला शुरू करता है जो कम से कम समय में चोट को ठीक करने का प्रयास करता है। टूटी हुई हड्डी को ठीक करने की प्रक्रिया को आमतौर पर तीन चरणों में विभाजित किया जाता है:

• सूजन और प्रजनन चरण;
• फ्रैक्चर क्षेत्र में प्राथमिक संयोजी ऊतक कैलस का गठन;
• हड्डी की बहाली या पुनर्निर्माण.

ये चरण एक के बाद एक क्रमिक रूप से घटित होते हैं। इनमें से प्रत्येक पुनर्प्राप्ति चरण के दौरान शरीर और हड्डी में क्या होता है, इसका विस्तृत विवरण नीचे दिया गया है।

सूजन और प्रसार चरण

फ्रैक्चर के बाद हड्डियां कैसे ठीक होती हैं, इस सवाल का जवाब फ्रैक्चर प्रक्रिया से ही शुरू होना चाहिए। यदि हड्डी में स्थानांतरित यांत्रिक ऊर्जा की मात्रा एक निश्चित सीमित मूल्य से अधिक नहीं है, तो यह सारी ऊर्जा हड्डी और आसपास के नरम ऊतकों द्वारा अवशोषित हो जाती है, और हड्डी की अखंडता से समझौता नहीं किया जाता है। यदि यांत्रिक ऊर्जा अधिक है, तो यह हड्डी द्वारा पूरी तरह से अवशोषित नहीं होती है और इसके विनाश की ओर ले जाती है, जिससे स्थानीय रक्तस्राव और विनाश क्षेत्र में हड्डी की कोशिकाओं और नरम ऊतकों का परिगलन होता है। फ्रैक्चर के समय, निम्नलिखित प्रक्रियाएँ होती हैं:

• फ्रैक्चर के समय शुरू होने वाली रासायनिक प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला के कारण कोशिकाओं का फ्रैक्चर स्थल पर स्थानांतरण।
• फ्रैक्चर स्थल पर कोशिका विभाजन का त्वरण।
• अंतरकोशिकीय स्थान में द्रव का संचय और रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता में वृद्धि, जिससे हड्डी क्षति के क्षेत्र में सूजन हो जाती है।
• सूजन प्रक्रियाओं का शुभारंभ, जिसके लक्षण लालिमा, दर्द, मात्रा में वृद्धि, तापमान में वृद्धि, कार्यों को करने में विफलता और फ्रैक्चर के क्षेत्र में विकृति हैं। सभी सूजन प्रक्रियाओं का लक्ष्य हड्डी की अखंडता की बाद की बहाली को सुविधाजनक बनाने के लिए फ्रैक्चर क्षेत्र को मृत कोशिकाओं और ऊतकों से मुक्त करना है। 4 से 21 दिनों की अवधि में, फ्रैक्चर क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं की संख्या में लगातार वृद्धि होती है, जो क्षतिग्रस्त क्षेत्र को पोषण देने और क्षय उत्पादों और मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए जिम्मेदार होती हैं। फ्रैक्चर के 3 सप्ताह बाद, संकेतित क्षेत्र में वाहिकाओं की संख्या बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।

यदि आप सूजन और प्रसार चरण के दौरान टूटी हुई हड्डी को हिलाते हैं, तो आप टूटे हुए क्षेत्रों के बीच चरमराहट और घर्षण की आवाज़ सुन सकते हैं।

प्राथमिक संयोजी ऊतक के निर्माण का चरण

हम इस सवाल का पता लगाना जारी रखते हैं कि फ्रैक्चर के बाद हड्डियों को ठीक होने में कितना समय लगता है। पहले चरण के बाद, फ्रैक्चर ज़ोन में प्राथमिक कैलस के गठन का चरण शुरू होता है। यह दुर्घटना के बाद दूसरे और तीसरे सप्ताह के बीच होता है। इस चरण की विशेषता हड्डी के बाहरी आवरण और आसपास के कोमल ऊतकों और रक्त वाहिकाओं में कोशिकाओं के त्वरित प्रसार से होती है। इस चरण के दौरान, कोशिकाओं के निम्नलिखित समूहों की गतिविधि सक्रिय होती है:

• ऑस्टियोब्लास्ट, जो नई हड्डी के ऊतकों का निर्माण करते हैं।
• ऑस्टियोक्लास्ट मृत हड्डी के ऊतकों को तोड़ने के लिए जिम्मेदार हैं।
• चोंड्रोब्लास्ट कोशिकाएं हैं जो उपास्थि ऊतक बनाती हैं।

चरण की शुरुआत में, कैलस नरम होता है। हड्डी की बाहरी परतों की कोशिकाएं तेजी से विभाजित होने लगती हैं और एक साथ इस तरह बढ़ने लगती हैं कि वे कैलस को पूरी तरह से ढक लेती हैं। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, टूटी हुई हड्डी के टुकड़े एक-दूसरे से मजबूती से जुड़ जाते हैं और एक-दूसरे से स्वतंत्र रूप से नहीं चल पाते हैं।

इसके बाद, कैलस खनिजकरण की प्रक्रिया शुरू होती है, जो इसमें कैल्शियम हाइड्रॉक्सीपैटाइट क्रिस्टल के जमाव और ऑस्टियोइड ऊतक के गठन के कारण होती है। इस समय, आदिम अस्थि ऊतक का निर्माण होता है, जिसमें फाइबर-लैमेलर संरचना होती है। यह संरचना फ्रैक्चर क्षेत्र को पूरी तरह से स्थिर करने में सक्षम है, हालांकि, यह बाहरी भार का सामना करने में सक्षम नहीं है। जैसे-जैसे खनिजीकरण प्रक्रिया आगे बढ़ती है, युवा हड्डी के ऊतकों की कठोरता और ताकत बढ़ती है। जैसे ही फ्रैक्चर क्षेत्र में भड़काऊ प्रक्रियाओं के उपरोक्त सभी लक्षण गायब हो जाते हैं, हम मान सकते हैं कि खनिजकरण पूरी तरह से पूरा हो गया है, और युवा हड्डी पहले से ही कुछ छोटे भार का सामना कर सकती है।

हड्डी बहाली चरण

फ्रैक्चर के बाद हड्डियों को ठीक होने में कितना समय लगता है? इस प्रश्न का उत्तर हड्डी बहाली के अंतिम चरण की अवधि में निहित है। हड्डी के ऊतकों की अखंडता की पूर्ण बहाली में कई महीने या साल भी लग सकते हैं।

कौन से कारक हड्डी बहाली चरण की गति को प्रभावित करते हैं? इनमें से कई कारक हैं, जिनमें से मुख्य नीचे सूचीबद्ध हैं:

• सेलुलर कारक;
• रक्त वाहिका प्रणाली का गठन;
• शरीर के जैव रासायनिक गुण (हार्मोन, विटामिन);
• स्थानीय जैव रासायनिक कारक (हड्डी के ऊतकों को विकसित करने की क्षमता);
• यांत्रिक कारक.

इसलिए, यदि हड्डी क्षति के क्षेत्र में कोई रक्त वाहिकाएं नहीं हैं, तो यह कभी भी ठीक नहीं होगी, क्योंकि ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के बिना पुनर्प्राप्ति असंभव है, जिसके परिवहन के लिए रक्त वाहिकाएं जिम्मेदार हैं। यदि फ्रैक्चर के बाद हड्डी ठीक नहीं होती है, तो क्या करें? एक समाधान यह होगा कि हड्डी के एक हिस्से को फ्रैक्चर क्षेत्र में ग्राफ्ट किया जाए, जिसमें पर्याप्त रक्त वाहिकाएं हों।

हमें कुछ हार्मोन (पैराथाइरॉइड हार्मोन, ग्रोथ हार्मोन, एस्ट्रोजेन और अन्य) के सकारात्मक प्रभावों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो उपचार प्रक्रिया को तेज करते हैं। विटामिन सी और डी का कार्य समान है।

उपरोक्त जानकारी हड्डी के हिस्सों की बहाली से संबंधित है जब वे एक-दूसरे के सापेक्ष सही ढंग से स्थित होते हैं। फ्रैक्चर के साथ, क्षतिग्रस्त हड्डी के एक हिस्से का दूसरे हिस्से के सापेक्ष विस्थापन अक्सर देखा जाता है। विस्थापित फ्रैक्चर के बाद हड्डी कैसे ठीक होती है? पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया ऊपर वर्णित चरणों के समान है, केवल इस संलयन के शुरू होने से पहले, डॉक्टर हड्डी के टूटे हुए हिस्सों को सही सापेक्ष स्थिति में लाने का प्रयास करते हैं।

विस्थापित फ्रैक्चर के बाद हड्डियों को ठीक होने में कितना समय लगता है? आमतौर पर, यह समय गैर-विस्थापित फ्रैक्चर के लिए पुनर्प्राप्ति अवधि से अधिक लंबा होता है क्योंकि विस्थापन में अधिक ऊतक क्षति शामिल होती है।

हड्डी बहाली की प्रक्रिया में स्यूडोआर्थ्रोसिस

एक बार जब हड्डी की अखंडता क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो शरीर तुरंत इसे बहाल करने के काम में लग जाता है। हालाँकि, किसी न किसी कारण से, इस प्रक्रिया को धीमा किया जा सकता है; हड्डी के हिस्से लंबे समय तक गतिशील रहते हैं, और उनमें प्रत्येक सूक्ष्म विस्थापन गंभीर और तीव्र दर्द के साथ होता है। इस समय, रोगी को आश्चर्य होता है कि फ्रैक्चर के बाद हड्डी ठीक क्यों नहीं होती है। अक्सर यह स्यूडार्थ्रोसिस की उपस्थिति से जुड़ा होता है।

स्यूडार्थ्रोसिस का सार इस प्रकार है: फ्रैक्चर के बाद, 1-2 सप्ताह बाद, हड्डी के हिस्सों की बाहरी सतह की कोशिकाएं एक-दूसरे से जुड़ना शुरू कर देती हैं और फ्रैक्चर के केंद्र में स्थित कैलस को घेर लेना चाहिए। लेकिन यह कैलस नहीं बनता है, क्योंकि हड्डी के हिस्सों के सिरे एक झिल्ली से ढके होते हैं, जो पूरे क्रॉस-सेक्शनल क्षेत्र पर उनके कनेक्शन को रोकता है। परिणाम एक संरचना है जो जोड़ के समान है, और जो गतिशील भी है क्योंकि हड्डी की बाहरी जुड़ी हुई परतें फ्रैक्चर क्षेत्र को पूरी तरह से स्थिर नहीं कर सकती हैं।

हड्डी की बहाली के दौरान स्यूडार्थ्रोसिस के कारण निम्नलिखित हैं:

• फ्रैक्चर क्षेत्र में गतिशीलता में वृद्धि। यह तब होता है जब रोगी लापरवाह होता है या जब कास्ट सही ढंग से नहीं लगाया जाता है और घायल क्षेत्र को पूरी तरह से स्थिर नहीं करता है। ऐसे में फ्रैक्चर के बाद हड्डी भी ठीक से ठीक नहीं होती है।
• फ्रैक्चर क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं की अपर्याप्त संख्या। इससे कैलस के निर्माण में उल्लेखनीय मंदी आती है।
• आनुवंशिक और जैविक कारक. किसी व्यक्ति विशेष के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं उसे क्षतिग्रस्त हड्डी के ऊतकों को जल्दी से बहाल करने की अनुमति नहीं देती हैं।

स्यूडोआर्थ्रोसिस एक बहुत ही गंभीर समस्या है जो बताती है कि फ्रैक्चर के बाद हड्डी ठीक क्यों नहीं होती है। क्या करें? इसे केवल शल्य चिकित्सा द्वारा हल किया जा सकता है, जब फ्रैक्चर क्षेत्र को फिर से उजागर करना, परिणामी झिल्ली से हड्डी के हिस्सों के सिरों को साफ़ करना, उन्हें जोड़ना और एक नई पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के लिए स्थितियां बनाना आवश्यक होता है।

ऐसे कारक जो हड्डी के ठीक होने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं

फ्रैक्चर के बाद हड्डी को ठीक होने में कितना समय लगता है? इस प्रश्न का उत्तर स्पष्ट नहीं हो सकता, क्योंकि ऐसे कई कारक हैं जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं:

• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स जैसी कुछ दवाओं की उच्च खुराक और दीर्घकालिक उपयोग।
• प्रणालीगत कारक: शरीर में कैल्शियम की कमी या हार्मोनल असंतुलन, रोगी की वृद्धावस्था।
• हड्डी के फ्रैक्चर का आकार और स्थान. ऐसे स्थान हैं जहां फ्रैक्चर बहुत धीरे-धीरे ठीक होते हैं, खासकर यदि वे खुले हों।
• मृत ऊतक की मात्रा. फ्रैक्चर के बाद हड्डियों को ठीक होने में कितना समय लगता है यदि उसके क्षेत्र में पर्याप्त गंभीर क्षति हुई हो? इस पुनर्प्राप्ति में तेजी लाने के उद्देश्य से सभी प्रक्रियाओं के अनुपालन के अधीन, कई महीने। तथ्य यह है कि उनके क्षेत्र में गंभीर फ्रैक्चर के साथ, मृत हड्डी ऊतक की मात्रा महत्वपूर्ण है, जिससे हड्डी की पुनर्योजी क्षमता में कमी आती है।
• टूटी हुई हड्डी में गतिशीलता और विस्थापन, जो न केवल हड्डी की अखंडता की बहाली की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, बल्कि अपूर्ण वसूली के जोखिम को भी बढ़ाता है।
• फ्रैक्चर क्षेत्र में संक्रमण. वे खुले फ्रैक्चर के दौरान या लापरवाह सर्जिकल प्रक्रियाओं के दौरान प्रकट हो सकते हैं। संक्रमित फ्रैक्चर कभी ठीक नहीं होगा।
• कमजोर हड्डी, उदाहरण के लिए हड्डी मेटास्टेसिस या ऑस्टियोपोरोसिस के कारण।

जैसा कि प्रस्तुत सूची से देखा जा सकता है, अस्थि संलयन की प्रक्रिया में कई कठिनाइयाँ शामिल हैं। यदि रोगी सभी सावधानियों का पालन करता है और हड्डी के उपचार को धीमा करने वाले उपर्युक्त कारकों में से कोई भी नहीं है, तो इस सवाल का जवाब देते हुए कि फ्रैक्चर के बाद हड्डियां कितनी जल्दी ठीक हो जाती हैं, हम युवा लोगों में 1-2 महीने और तक के आंकड़े दे सकते हैं। बुजुर्ग व्यक्ति में छह महीने या उससे अधिक।

पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को कैसे तेज़ करें?

जब, किसी न किसी कारण से, हड्डियों के ठीक होने की दर में मंदी आती है, तो इस मंदी का कारण बनने वाले सभी कारकों का पता लगाना और उन्हें समाप्त करना आवश्यक है। त्वरित स्वास्थ्य लाभ के लिए एक और अच्छा नियम यह है कि फ्रैक्चर के स्थिर रहने की अवधि को बढ़ाया जाए। कुछ मामलों में, आप यांत्रिक और विद्युत उत्तेजकों की मदद का सहारा ले सकते हैं।

यांत्रिक उत्तेजकों का सार टूटी हुई हड्डी के हिस्सों के बीच संपर्क के घनत्व को बढ़ाने के लिए विभिन्न तरीकों से फ्रैक्चर क्षेत्र पर अतिरिक्त बाहरी दबाव लागू करना है। विद्युत उत्तेजकों के संबंध में, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि फ्रैक्चर के माध्यम से विद्युत प्रवाह के प्रवाह को पारित करने से हड्डी कोशिका विभाजन उत्तेजित होता है, जिससे उपचार प्रक्रिया तेज हो जाती है। इसके अलावा, फ्रैक्चर पर विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र का प्रभाव क्षतिग्रस्त क्षेत्र के आसपास के नरम ऊतकों के बायोइलेक्ट्रिक क्षेत्र को संशोधित करता है, जो हड्डी की अखंडता को बहाल करने की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है।

फ्रैक्चर के बाद हड्डियों को ठीक होने में कितने दिन लगते हैं, इस सवाल का जवाब ऊपर पहले ही दिया जा चुका है, जिससे यह स्पष्ट है कि इस प्रक्रिया में कई महीने लग जाते हैं। हालाँकि, यदि आप बुनियादी नियमों का पालन करते हैं, तो कास्ट पहनने वाले रोगी के लिए पुनर्प्राप्ति अवधि को कम करना संभव है। निम्नलिखित क्रियाएं डॉक्टरों की सिफारिशें हैं:

• कास्ट के अंदर हरकतें करें। इन आंदोलनों को महत्वपूर्ण प्रयास किए बिना, सुचारू रूप से किया जाना चाहिए। ध्यान दें कि यह तभी किया जाना चाहिए जब दर्द गायब हो जाए, जो फ्रैक्चर के लगभग 2 सप्ताह बाद होता है।
• हल्के वजन वाले कास्ट के साथ अंग को लोड करें। यह भार की मात्रा को नियंत्रित करते हुए सावधानीपूर्वक किया जाना चाहिए।
• यदि रोगी की हड्डी में दरार आ गई है और घायल अंग को स्थिर करने के लिए उसे स्प्लिंट दिया गया है। फिर समय-समय पर इस स्प्लिंट को हटाने, इस अंग के लिए एक कंट्रास्ट शावर लेने, चिकनी हरकत करने, फिर स्प्लिंट को वापस अपनी जगह पर रखने की सलाह दी जाती है।

हड्डी का फ्रैक्चर या, दूसरे शब्दों में, कठोर ऊतकों को नुकसान शरीर के लिए एक गंभीर विकार है जिसके लिए दीर्घकालिक पुनर्वास और योग्य उपचार की आवश्यकता होती है। सभी स्वास्थ्य उपायों का उद्देश्य सूजन प्रक्रिया के विकास को रोकना और मांसपेशियों की टोन लौटाना है। यह पता लगाने के लिए कि फ्रैक्चर कितने समय में ठीक होता है और उपचार को कैसे तेज किया जाए, आपको यह जानना होगा कि उपचार कितने चरणों में होता है। इसके अलावा, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सी हड्डी क्षतिग्रस्त हुई है; चोट की गंभीरता और क्षेत्र महत्वपूर्ण हैं।

पूर्ण पुनर्प्राप्ति अवधि, यानी, फ्रैक्चर को ठीक होने में कितना समय लगता है, सीधे उस गति पर निर्भर करता है जिस गति से निम्नलिखित में से प्रत्येक चरण गुजरता है:

• सबसे पहले रक्त कोशिकाओं के एक संघनित द्रव्यमान का निर्माण होता है, जो बाद में हड्डी के ऊतकों में बदल जाते हैं। औसतन, इस अवधि में 4 से 10 दिन लगते हैं।
• दूसरा यह है कि गठित थक्का विशेष निकायों से भरा होता है जो पुनर्जनन (ऑस्टियोब्लास्ट और ऑस्टियोक्लास्ट) करते हैं। प्रतिनिधित्व सूक्ष्म तत्व एक प्रकार का पुल कनेक्शन बनाते हैं जो टूटे हुए हिस्सों को एक दूसरे के सापेक्ष बढ़ने से रोकता है।
• तीसरा है कैलस का दिखना, जो चोट लगने के 14-17 दिन बाद शुरू होता है (यदि हड्डी पूरी तरह से टूट गई है, तो अवधि बढ़ जाती है; जब यह अभी टूटी है, तो यह घट जाती है)।
• चौथा - 4 से 12 सप्ताह तक का समय लगता है, हड्डियों का पूर्ण पुनर्जनन और संलयन होता है। रक्त प्रवाह पूरा हो जाता है, ऊतक ऑक्सीजन से समृद्ध हो जाते हैं और शारीरिक फिटनेस वापस आ जाती है।

कठोर अस्थि ऊतक कितनी तेजी से एक साथ बढ़ते हैं यह व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली और कई अन्य कारकों पर निर्भर करता है, इसलिए अवधि का सटीक निर्धारण करना असंभव है। यहां तक ​​कि योग्य विशेषज्ञ भी रोगी की सामान्य स्थिति के आधार पर केवल अनुमानित गणना करते हैं। यह तय करने के बाद कि फ्रैक्चर कैसे ठीक होता है, यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि इस प्रक्रिया को कैसे तेज किया जाए और इसके लिए क्या आवश्यक है।

ऊपरी छोर की कमरबंद (जटिलताओं के बिना) 3-4 सप्ताह में पूरी तरह से बहाल हो जाती है, तालु और टिबिया - 4-5 सप्ताह, टिबिया और आसन्न हड्डियां - 2-3 महीने, और फीमर - 5 महीने तक।

प्रभावित करने वाले साधन

फ्रैक्चर के दौरान हड्डियों का ठीक होना चोट और सामान्य रूप से शरीर की कई विशेषताओं पर निर्भर करता है:

• वृद्धावस्था में पुनर्जनन धीमा हो जाता है, कोशिकीय यौगिकों का निर्माण कम उत्पादक होता है;
• हड्डी का आकार जितना जटिल होगा और उसका आकार जितना बड़ा होगा, संलयन में उतना ही अधिक समय लगेगा;
• एक खुला फ्रैक्चर सूजन के जोखिम को फिर से परिभाषित करता है, जो बदले में पुनर्प्राप्ति अवधि को बढ़ा देगा;
• स्वतंत्र अयोग्य उपचार जटिलताओं और कई विकृति का कारण बन सकता है;
• आसन्न चोटें, टूटना और मोच ऊतकों को तेजी से एक साथ बढ़ने की अनुमति नहीं देते हैं;
• बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि प्राथमिक चिकित्सा कितनी सही और शीघ्रता से प्रदान की गई थी;
• ठीक हुए फ्रैक्चर को दोबारा चोट लगने पर ठीक होने में अधिक समय लगेगा;
• कमजोर प्रतिरक्षा, बड़ी संख्या में चोटें, अन्य बीमारियाँ - यह सब शरीर की पुनर्योजी कार्यक्षमता को धीमा कर देता है;
• चयापचय प्रक्रियाओं की समस्याएँ पुनर्प्राप्ति को प्रभावित करती हैं।

उपचार अवधि का त्वरण

• डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करें, जिसमें आपकी दैनिक दिनचर्या, पोषण, कास्ट पहनने का समय, दवाएँ लेना आदि शामिल हैं।
• फ्रैक्चर वाली जगह पर तनाव न डालें, शारीरिक गतिविधि और अचानक हिलने-डुलने से बचें।
• अधिक कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ (दूध, मछली, तिल) और दवाएँ (कैल्सेमिन) का सेवन करें।
• अपने शरीर को विटामिन डी (मछली का तेल) और सी (खट्टे फल, सॉकरौट) प्रदान करें।

वैकल्पिक चिकित्सा

हड्डी के संलयन की अवधि के दौरान, पारंपरिक चिकित्सकों के अनुसार, निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है:

• अंडे के छिलकों को पीसकर पाउडर बना लें और 20 ग्राम खाने में मिला दें;
• पैकेज इंसर्ट पर बताई गई रेसिपी के अनुसार तैयार मुमियो पिएं;
• समुद्री सोडा और आयोडीन से स्नान;
• मसले हुए आलू, पत्तागोभी और अन्य सब्जियों से संपीड़ित करें।

जुड़े हुए क्षेत्र को निरंतर चिकित्सा पर्यवेक्षण और देखभाल की आवश्यकता होती है; उपचार पद्धति चुनते समय इसे ध्यान में रखें।

रोकथाम

यह समझने के बाद कि फ्रैक्चर के बाद हड्डियाँ कैसे ठीक होती हैं, आपको चोट को रोकने के संभावित तरीकों को स्पष्ट करना चाहिए। कठोर ऊतकों को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए, उन पर शारीरिक रूप से अधिक भार न डालने का प्रयास करें। अपने आहार पर ध्यान दें; इसमें सब्जियाँ, फल, दूध, मांस और मछली शामिल होनी चाहिए। बुरी आदतों (शराब, निकोटीन) से छुटकारा पाएं और कम कॉफी पिएं (कैल्शियम की कमी)। ताजी हवा में अधिक समय बिताएं और भौतिक चिकित्सा के बारे में न भूलें।

एक चोट जिसमें हड्डी के ऊतकों का टूटना शामिल होता है, उसे लंबे समय तक ठीक होने की आवश्यकता होती है। फ्रैक्चर के बाद गैप कितने समय तक ठीक होता है यह कई कारकों पर निर्भर करता है: क्षति का स्थान, रोगी की उम्र, संबंधित जटिलताएँ - चोट, अव्यवस्था, उदात्तता। अस्थि ऊतक पुनर्जनन को गति देना संभव है। ऐसा करने के लिए वे फिजियोथेरेपी करते हैं और मसाज का सहारा लेते हैं।

उपचार की गति मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की स्थिति पर भी निर्भर करती है। ऑस्टियोपोरोसिस ऊतकों को ठीक होने से रोकता है। ठोस संरचनाओं की अखंडता को बहाल करने में अधिक समय लगता है, और व्यायाम चिकित्सा और अत्यधिक भार विपरीत परिणाम दे सकते हैं।

फ्रैक्चर के दौरान क्षतिग्रस्त हड्डियों को ठीक होने में कितना समय लगता है, इसका स्पष्ट रूप से उत्तर देना कठिन है। छोटी हड्डियाँ बड़ी हड्डियों की तुलना में तेजी से एक साथ बढ़ती हैं। इस प्रकार, इसके लिए दीर्घकालिक पुनर्वास की आवश्यकता होती है, विशेषकर बुढ़ापे में। और अंगों के टूटे हुए तत्व, उदाहरण के लिए, पैर या हाथ की छोटी उंगलियां, कई गुना तेजी से ठीक हो जाते हैं। बच्चे की चोट ठीक होने की प्रक्रिया में केवल कुछ दिन लग सकते हैं - डॉक्टर आपको बताएंगे कि वास्तव में कितना समय लगेगा। हालाँकि, इसमें हाथ या पैर पर स्थिर पट्टी पहनने को शामिल नहीं किया गया है। कुछ मामलों में, स्थिरीकरण के लिए पट्टियों और ऑर्थोस का उपयोग किया जाता है।

दूसरी बार फ्रैक्चर के बाद हड्डी ठीक होने का समय बढ़ जाता है। सर्जिकल उपचार के मामले में हड्डियों को ठीक होने में भी लंबा समय लगता है। पेल्विक हड्डी का फ्रैक्चर या अक्सर सर्जरी की आवश्यकता होती है। बुढ़ापे में लगने वाली चोटें अक्सर विकारों में विलीन हो जाती हैं।

प्रत्येक फ्रैक्चर की अपनी विशेषताएं होती हैं, जो हड्डी संरचनाओं की अखंडता को बहाल करने में लगने वाले समय को प्रभावित करती हैं। साथ ही, सभी चोटों के लिए अस्थि ऊतक पुनर्जनन के चरण समान होते हैं:

• संयोजी ऊतक संरचनाओं का संघनन और थक्कों का निर्माण- पहले 10 दिनों में, टुकड़े गतिशील होते हैं और उजागर होने पर हिल सकते हैं;
• नरम कैलस गठन- 7-10 दिन लगते हैं; उचित निर्धारण के साथ, फ्रैक्चर के दौरान हड्डी के उपचार के लिए अतिरिक्त समय कम हो सकता है;
• कैलस गठन- 14-21 दिनों से शुरू होकर 3 महीने तक पहुंच सकता है। रीढ़ की हड्डी के संपीड़न फ्रैक्चर, टिबिया के टूटने पर ऊतकों को ठीक करना विशेष रूप से कठिन होता है;
• संलयन के अंतिम चरण में परिपक्व ऊतक द्वारा समेकन- संघनन सुलझ जाता है, हड्डी की संरचनाएं सही संरचनात्मक आकार ले लेती हैं। जटिलताओं के बिना यह 1-2 महीने में ठीक हो जाएगा, और टिबिया के विस्थापित फ्रैक्चर को बहाल करने में लगभग 90 दिन लगेंगे। यदि जटिल कारक हैं, तो पुनर्वास अवधि 2 वर्ष तक पहुंच सकती है।

केवल एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट ही बता सकता है कि फ्रैक्चर को ठीक होने में कितना समय लगेगा। तो, पुनर्प्राप्ति अवधि में 4-5 सप्ताह लगते हैं। उपचार के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है - 65 दिनों तक। जब प्रमुख बांह क्षतिग्रस्त हो जाती है तो बांह के फ्रैक्चर को ठीक करना अधिक कठिन होता है, जो इसे स्थिर करने में कुछ कठिनाइयों से जुड़ा होता है।

ऊतक कितने सप्ताह बाद ठीक होगा यह इस बात पर निर्भर करता है कि पैर में कोई विस्थापन हुआ है या नहीं। प्लास्टर औसतन 4 सप्ताह के लिए लगाया जाता है, और फिर एक नियंत्रण एक्स-रे लिया जाता है। इस मामले में, वे 40 दिनों की अवधि के लिए बीमार छुट्टी प्रदान करते हैं। लंबे उपचार की आवश्यकता होगी.

दरार के उपचार में कम समय लगता है। बहुत कुछ स्थिरीकरण की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। अनुकूल परिस्थितियों में, उपचार की अवधि 3-7 सप्ताह लगती है। इन्हें एक साथ बढ़ने में 1.5 महीने का समय लगता है।

फिजियोथेरेपी फ्रैक्चर के बाद हड्डी के संलयन की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करेगी: यूएचएफ, पराबैंगनी विकिरण, चुंबकीय थेरेपी। घर पर फ़्यूज़न को कैसे तेज़ करें? इस उद्देश्य के लिए, विटामिन सी लें, जो त्वरित सेलुलर चयापचय को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है। जटिल चोटों के उपचार के लिए, एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग किया जाता है, जो न केवल उपचार में तेजी लाता है, बल्कि चोट के खतरनाक परिणामों को भी खत्म करता है।

टूटी हुई हड्डी के ठीक होने की प्रक्रिया को समझने के लिए, सबसे पहले फ्रैक्चर की विशेषताओं को स्पष्ट करना आवश्यक है।

फ्रैक्चर एक हड्डी की पूर्ण या आंशिक क्षति है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर के क्षतिग्रस्त हिस्से के कामकाज में व्यवधान होता है। हड्डी के ऊतकों में स्वयं उच्च शक्ति होती है और इसकी अखंडता को नष्ट करने के लिए, बड़ी ताकत के साथ एक प्रभाव होना चाहिए। यह एक झटका, एक यातायात दुर्घटना, या कभी-कभी आपकी अपनी ऊंचाई से एक साधारण गिरावट भी हो सकती है।

कुछ मामलों में, हड्डियों की ताकत कम हो जाती है, जिससे फ्रैक्चर का खतरा काफी बढ़ जाता है। इसे इसके द्वारा सुगम बनाया जा सकता है:

• वृद्धावस्था;
• रजोनिवृत्ति अवधि;
• गुर्दे की शिथिलता;
• परेशान हार्मोनल स्तर;
• जन्मजात विकृतियां।

बुरी आदतें और खतरनाक रसायनों के लगातार संपर्क से भी हड्डी की संरचना कमजोर हो सकती है।

फ्रैक्चर के कई वर्गीकरण हैं, लेकिन मुख्य निम्नलिखित हैं:

• जटिल या सरल;
• खुला या बंद;
• ऑफसेट के साथ या उसके बिना.

शारीरिक परीक्षण से फ्रैक्चर का निदान करना संभव है, लेकिन इसकी विशेषताओं को निर्धारित करने के लिए रेडियोग्राफी का उपयोग किया जाता है।

हड्डी - यह एक साथ कैसे बढ़ती है

फ्रैक्चर ठीक होने का सटीक समय बताना असंभव है। उदाहरण के लिए, यदि उंगली के फ्रैक्चर में औसतन 3-3.5 सप्ताह लगते हैं, तो ऊरु गर्दन या रीढ़ की हड्डी के फ्रैक्चर को ठीक होने में कई महीनों की आवश्यकता हो सकती है।

इसके अलावा, टूटे हुए पैर को ठीक होने में हाथ की तुलना में अधिक समय लगता है। यह इस तथ्य के कारण है कि निचले अंगों को पूरी तरह से गतिहीन रखना बहुत मुश्किल है, लेकिन हाथ को ठीक करना बहुत आसान है।

रोगी को यह समझना चाहिए कि यदि वह डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन नहीं करता है तो पुनर्वास अवधि लंबी चलेगी। इस समय, शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह के विभिन्न तनावों को कम करना महत्वपूर्ण है।

मेट्रोपॉलिटन ट्रॉमेटोलॉजिस्ट रोमन गोरोबचुक, 33 वर्ष की रिपोर्ट के अनुसार, 73 वर्षीय दादी का घुटने के ऊपर पैर टूट गया। - उसकी उम्र को ध्यान में रखते हुए, एक महीने के भीतर हड्डी तेजी से ठीक हो गई। प्लास्टर तो हटा दिया गया, लेकिन महिला अपने दुखते पैर पर पैर रखने से डर रही थी।

मुझे लगा कि यह फिर टूट जाएगा.

फ्रैक्चर के बाद, एक व्यक्ति को लंबे समय तक प्लास्टर कास्ट पहनना पड़ता है ताकि हड्डी का कैलस बन जाए और टुकड़े एक साथ बढ़ें।

फ्रैक्चर एक गंभीर चोट है, जिसके बाद पूरी रिकवरी तभी होती है जब हड्डियां ठीक हो जाती हैं। लेकिन इसमें काफी लंबा समय लग सकता है. फ्रैक्चर के बाद हड्डियों के ठीक होने का समय क्या है? इस पर क्या प्रभाव पड़ता है? इस प्रक्रिया को कैसे तेज़ करें?

संलयन के दौरान क्या होता है?

यह प्रक्रिया काफी जटिल है. आपको यह समझने में मदद करने के लिए कि फ्रैक्चर के दौरान हड्डियाँ कैसे ठीक होती हैं, हमारा सुझाव है कि आप अपने आप को उनके संलयन के चरणों से परिचित कराएं:

1. पहला चरण थक्के का बनना है। जब हड्डियाँ टूटती हैं, तो वे आस-पास के ऊतकों को भी नुकसान पहुँचाती हैं। और इस तरह की क्षति के परिणामस्वरूप दिखाई देने वाला रक्त हड्डी के कुछ हिस्सों को घेर लेता है और धीरे-धीरे कुछ थक्के बनाना शुरू कर देता है, जो बाद में नए हड्डी के ऊतकों में बदल जाएगा। ये सब कई दिनों तक चलता है.
2. दूसरा चरण ऑस्टियोब्लास्ट और ऑस्टियोक्लास्ट से थक्के को भरना है। ये कोशिकाएं हड्डी के ऊतकों के उपचार और पुनर्जनन की प्रक्रिया में सक्रिय भाग लेती हैं। वे थक्के में प्रवेश करते हैं और धीरे-धीरे हड्डी के टुकड़ों को चिकना और संरेखित करना शुरू करते हैं, और फिर भागों के बीच एक दानेदार पुल बनाते हैं। यह पुल हड्डी के किनारों को एक साथ बांध देगा और उन्हें हिलने से रोक देगा।
3. तीसरा चरण कैलस का निर्माण है। चोट लगने के 2-3 सप्ताह (या थोड़ा अधिक) के बाद, दानेदार पुल हड्डी के ऊतकों में बदल जाता है, जो अभी भी सामान्य से अलग है, क्योंकि यह काफी नाजुक है। इस क्षेत्र को कैलस कहा जाता है। कैलस क्षतिग्रस्त हो सकता है, इसलिए इस स्तर पर स्थिरीकरण (स्थिरीकरण) विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
4. चौथा चरण हड्डियों का पूर्ण संलयन है। फ्रैक्चर के 4-10 सप्ताह बाद, चोट वाली जगह पर रक्त संचार सामान्य हो जाता है और रक्त हड्डी को पोषक तत्वों की आपूर्ति करना शुरू कर देता है, जिससे यह मजबूत हो जाती है। लेकिन कपड़ा छह महीने या एक साल बाद ही उतना टिकाऊ हो जाएगा।

संलयन की शर्तें

यहां तक ​​कि एक अनुभवी विशेषज्ञ भी सटीक तारीखें नहीं बता सकता, क्योंकि यह कई विशेषताओं पर निर्भर करता है। लेकिन आप विलय का अनुमानित समय बता सकते हैं. उदाहरण के लिए, स्केफॉइड हड्डी लगभग एक महीने में ठीक हो जाएगी, कॉलरबोन 3 सप्ताह में ठीक हो जाएगी, टिबिया लगभग दो महीने में ठीक हो जाएगी, और फीमर 2.5-3 तक ठीक हो जाएगी।

संलयन समय क्या निर्धारित करता है?

कुछ के लिए, पूरी तरह से एक महीने में ठीक हो जाता है, जबकि अन्य दो महीने तक चलते रहते हैं। यह किस पर निर्भर करता है? हम मुख्य कारकों को सूचीबद्ध करते हैं:

• व्यक्ति की आयु. यह कोई रहस्य नहीं है कि एक युवा शरीर के ऊतक पुनर्जीवित होते हैं और बहुत तेजी से ठीक हो जाते हैं, इसलिए बच्चों में इस चोट से उबरने में वृद्ध लोगों की तुलना में बहुत कम समय लगता है।
• हड्डियों के आकार के साथ-साथ उनकी संरचना भी अलग-अलग हो सकती है। इसलिए, छोटी हड्डियाँ बड़ी हड्डियों की तुलना में तेजी से एक साथ बढ़ती हैं।
• फ्रैक्चर का प्रकार. इस प्रकार, खुले फ्रैक्चर के साथ, रोगाणु ऊतक में प्रवेश कर सकते हैं, जो उपचार प्रक्रिया को काफी धीमा कर देगा और इसे जटिल बना देगा।
• यदि मरीज ने तुरंत डॉक्टर को नहीं दिखाया और खुद ही कार्रवाई करने की कोशिश की, तो वह हड्डियों को और भी अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए समय रहते अंग की हड्डियों के बंद फ्रैक्चर के लक्षणों को पहचानना और सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
• चोट के कारण स्नायुबंधन और मांसपेशियाँ फट सकती हैं जो हड्डी के टुकड़ों के बीच के क्षेत्र में प्रवेश कर सकती हैं और वहीं रह सकती हैं। यह उपचार के समय को प्रभावित करेगा और इसे धीमा कर देगा।
• हड्डी के फ्रैक्चर के लिए प्राथमिक चिकित्सा सही ढंग से प्रदान की जानी चाहिए, अन्यथा गंभीर क्षति और रक्तस्राव हो सकता है, जो रक्त परिसंचरण को बाधित करेगा और उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देगा।
• हड्डियों की संरचना पर भी असर पड़ता है. इस प्रकार, स्पंजी संरचना का मतलब तेजी से उपचार होता है, जबकि घनी संरचना का मतलब धीमी गति से उपचार होता है।
• यदि कई फ्रैक्चर हैं, तो सभी हड्डियां धीरे-धीरे ठीक हो जाएंगी (शरीर बस अतिभारित है)।
• शरीर की सामान्य थकावट से उपचार धीमा हो जाएगा।
• यदि निर्धारण गलत है, तो संलयन धीमा हो जाएगा।
• प्रत्यारोपण का चुनाव भी समय को प्रभावित करता है (सामग्री अस्वीकृति हो सकती है)।
• यदि कोई रोग हैं (विशेषकर सूजन वाले), तो संलयन धीमा हो जाएगा।
• अंग पर अत्यधिक तनाव संलयन प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
• चयापचय संबंधी विकारों का उपचार पर सर्वोत्तम प्रभाव नहीं पड़ता है।
• मोटे लोगों में हड्डियाँ कम ठीक होती हैं।

विलय की गति कैसे बढ़ाएं?

क्या किसी तरह अस्थि संलयन की प्रक्रिया को तेज़ करना संभव है? हां, इसे प्रभावित किया जा सकता है. नीचे कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:

• डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन करें। यदि उसने एक महीने के लिए कास्ट पहनने के लिए कहा, तो आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि 2 सप्ताह के बाद इसे हटाना संभव होगा।
• कोशिश करें कि घायल अंग को हिलाएं या उस पर दबाव न डालें और अत्यधिक तनाव से बचें। अन्यथा, हड्डियाँ खिसक जाएँगी, या नाजुक कैलस टूट जाएगा।
• हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम की जरूरत होती है। आप इसे तिल के बीज, डेयरी उत्पादों और छोटी मछली से प्राप्त कर सकते हैं, जिन्हें हड्डियों के साथ खाया जा सकता है। कॉटेज पनीर इस सूक्ष्म तत्व से विशेष रूप से समृद्ध है, इसलिए इस पर अधिक ध्यान दें।
• विटामिन डी भी आवश्यक है, जो कैल्शियम को ठीक से अवशोषित करने की अनुमति देता है। यह मछली के तेल और वसायुक्त मछली (उदाहरण के लिए सैल्मन) में पाया जाता है।
• आप विटामिन सी के बिना भी नहीं रह सकते, क्योंकि यह कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देता है। बदले में, कोलेजन कई ऊतकों का आधार है। खट्टे फल, कीवी, साग, सॉकरक्राट खाएं।
• कई डॉक्टर फ्रैक्चर वाले मरीजों को जिलेटिन का उपयोग करने की सलाह देते हैं। जेलीयुक्त मांस विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, क्योंकि वे बहुत पौष्टिक भी होते हैं।
• यदि संलयन बहुत धीमा है, तो डॉक्टर एक निश्चित दवा की सिफारिश कर सकते हैं जिसका इस प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

लोकविज्ञान

हमारी दादी-नानी भी हड्डी के ऊतकों को ठीक करने के लिए कुछ नुस्खों का इस्तेमाल करती थीं। हम आपके लिए कुछ उपकरण प्रदान करते हैं:

• अंडे के छिलके कैल्शियम से भरपूर होते हैं। आप इसे उबलते पानी में एक मिनट के लिए डाल सकते हैं और फिर इसे कुचलकर एक चम्मच शाम और सुबह इस्तेमाल कर सकते हैं। या आप तीन कठोर उबले चिकन अंडे के छिलकों को एक नींबू के रस के साथ एक कंटेनर में रख सकते हैं। जब सब कुछ घुल जाए तो इसे लेना शुरू करें और एक चम्मच सुबह-शाम लें।
• शिलाजीत को गर्म पानी में मिलाकर दिन में दो या तीन बार लेने से भी मदद मिलती है।
• जैसा कि आप जानते हैं, फ़िर तेल भी बहुत उपयोगी है। ब्रेड का एक टुकड़ा लें, उसमें 3-4 बूंद तेल की डालें, ब्रेड को क्रश करके खाएं।

संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि अस्थि संलयन एक जटिल प्रक्रिया है जो कई कारकों से प्रभावित होती है। लेकिन युक्तियाँ आपको ठीक होने में मदद करेंगी।

चिकित्सा में, ऐसी चोटें जो मानव कंकाल की हड्डी के ऊतकों की अखंडता में व्यवधान का कारण बनती हैं, फ्रैक्चर कहलाती हैं और लंबी उपचार प्रक्रिया और काम करने की क्षमता के नुकसान से जुड़ी होती हैं।

यह जानने से कि फ्रैक्चर कैसे ठीक होता है और वह अवधि जिसके दौरान रोगी को अनिवार्य प्लास्टर कास्ट पहनना चाहिए, शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को समझने और चोट की गंभीरता का आकलन करने में मदद करेगा।

फ्रैक्चर ठीक होने का समय

टूटी हुई हड्डी का ठीक होना कई कारकों पर निर्भर करता है जो उपचार प्रक्रिया को धीमा या तेज करते हैं, और यह प्रत्येक रोगी के लिए एक व्यक्तिगत संकेतक है।

जब छोटी हड्डियाँ टूट जाती हैं, तो ऊतक पुनर्जनन बड़ी हड्डियों की तुलना में बहुत तेजी से होता है। यह सूचक रोगी की उम्र और चोट से प्रभावित क्षेत्र पर निर्भर करता है।

यह फ्रैक्चर की गंभीरता को निर्धारित करता है, जिसे गंभीर, हल्का या मध्यम के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।

गंभीर चोटें, विशेष रूप से बुजुर्ग रोगियों में, ह्यूमरस या ऊरु गर्दन के फ्रैक्चर शामिल हैं। इस मामले में होने वाली मौतों के दुखद आंकड़े इसकी गंभीरता की पुष्टि करते हैं (यह चोट प्राप्त करने वालों की कुल संख्या का 10-20%)। ऐसे फ्रैक्चर के लिए आमतौर पर सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है और पुनर्वास अवधि 1 वर्ष तक लंबी होती है।

अस्थि संलयन एक लंबी प्रक्रिया है, जो अक्सर पहले से क्षतिग्रस्त क्षेत्र की विकृति के बिना सामान्य रूप से आगे बढ़ती है, खासकर जब कम आयु वर्ग के रोगियों की बात आती है। उन लोगों के बारे में बोलते हुए जिन्हें अधिक उम्र में हड्डी के ढाँचे में फ्रैक्चर या पंचर का सामना करना पड़ा, यह ध्यान देने योग्य है कि उनके मामले में सब कुछ इतना अच्छा नहीं है।

संलयन विकृति विज्ञान के विकास के साथ हो सकता है, क्योंकि बहुमत में खराब स्वास्थ्य, पुरानी बीमारियां, बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण और पोषक तत्व विनिमय होता है। इस तथ्य को देखते हुए, इस सवाल का सटीक उत्तर देना असंभव है कि हड्डियों को जुड़ने में कितना समय लगता है, क्योंकि सब कुछ बहुत व्यक्तिगत है। हालांकि डॉक्टरों का कहना है कि औसतन उपचार करीब ढाई महीने तक चलता है।

आइए पूरी प्रक्रिया को विस्तार से देखें, और यह भी जानें कि इसे कैसे सुधारें और तेज़ करें।

• 1 चरण
• 2 त्वरण
• 3 लोक
• 4 पुनर्वास (वीडियो)

चरणों

हड्डी के फ्रैक्चर के उपचार के चरण

पहले से क्षतिग्रस्त हड्डी संरचनाओं का उपचार एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया है। इसीलिए विशेषज्ञ आपकी जानकारी के लिए उपचार के कई चरणों की पेशकश करते हैं।

पहला चरण। इस दौरान थक्के बनते हैं। तथ्य यह है कि जब कोई हड्डी टूटती है, तो आस-पास के कोमल ऊतक भी क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, भले ही चोट मामूली ही क्यों न हो।

परिणामस्वरूप, रक्तस्राव होता है। द्रव हड्डी के हिस्सों को ढक लेता है, जिससे रक्त के थक्के बन जाते हैं। यह उनके लिए धन्यवाद है कि नई हड्डी संरचनाओं का विकास होता है।

यह अवधि कई सप्ताह तक चलती है।

फ्रैक्चर के उपचार को कैसे तेज करें?

कई कारक प्रभावित करते हैं कि टूटी हुई हड्डी कितनी जल्दी ठीक हो जाती है। उनमें से हैं:

• आयु। शरीर जितना युवा होगा, उसकी रिकवरी उतनी ही तेजी से होगी;
• रोगी की व्यक्तिगत विशेषताएं. उम्र के अलावा, शरीर के पुनर्योजी गुण मौजूदा रोग स्थितियों, संक्रामक प्रक्रियाओं, अधिक वजन आदि से प्रभावित हो सकते हैं;
• हड्डी का प्रकार. मानव कंकाल को बनाने वाली सभी हड्डियों के आकार और आकार अलग-अलग होते हैं। इसका सीधा असर उनकी रिकवरी प्रक्रिया पर पड़ता है। हड्डी जितनी छोटी होगी, वह उतनी ही तेजी से ठीक होगी;
• हड्डी की संरचना। घनी, मजबूत हड्डियाँ कम टूटती हैं, लेकिन ठीक होने में अधिक समय लेती हैं;
• फ्रैक्चर का प्रकार. चोट जितनी अधिक जटिल होगी, उसे ठीक होने में उतना ही अधिक समय लगेगा। इसके अलावा, खुले प्रकार का फ्रैक्चर संक्रमण का कारण बन सकता है, जो न केवल वसूली को जटिल बनाता है, बल्कि जटिलताओं के विकास में भी योगदान दे सकता है;
• फटे ऊतकों और स्नायुबंधन की उपस्थिति. उनके कण हड्डी के टुकड़ों के बीच समाप्त हो सकते हैं;
• असामयिक या गलत तरीके से प्राथमिक चिकित्सा प्रदान की गई;
• मल्टीपल फ्रैक्चर. इस मामले में, शरीर पर भार बढ़ जाता है, जिसका अर्थ है कि उपचार का सकारात्मक परिणाम देरी से देखा जा सकता है।

और स्प्लिंट लगाने या ऑपरेशन करते समय एक चिकित्सीय त्रुटि भी टूटी हुई हड्डी को लंबे समय तक ठीक करने का कारण बन सकती है।

वयस्कों में फ्रैक्चर के बाद हड्डियाँ कैसे ठीक होती हैं?

रोगी को प्लास्टर चढ़ाने या सर्जरी करवाने के बाद, वह केवल हड्डी के ऊतकों के ठीक होने की प्रतीक्षा कर सकता है और उपस्थित चिकित्सक के सभी निर्देशों का पालन कर सकता है। टूटी हुई हड्डी की उपचार प्रक्रिया में कई चरण शामिल हैं:

• प्रथम चरण। कुछ ही दिनों में, क्षतिग्रस्त हड्डी और कोमल ऊतकों के पास एक थक्का बन जाता है;
• दूसरे चरण। धीरे-धीरे, थक्का ऑस्टियोब्लास्ट और ऑस्टियोक्लास्ट से भरना शुरू हो जाता है। उनका कार्य हड्डी के ऊतकों को पुनर्जीवित करना है। ऐसा करने के लिए, वे शुरू में टुकड़ों को चिकना करते हैं और फिर उनके बीच एक दानेदार पुल बनाते हैं;
• तीसरा चरण. उभरता हुआ दानेदार पुल "कैलस" नामक हड्डी के ऊतकों की एक नाजुक झलक के साथ ऊंचा होने लगता है। यह चोट लगने के लगभग 2.5-3 सप्ताह बाद होता है;
• चौथा चरण. इस स्तर पर, बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण स्थिर हो जाता है, जिसका अर्थ है कि कैलस को आवश्यक मात्रा में पोषण मिलना शुरू हो जाता है। इस प्रक्रिया का परिणाम मजबूत हड्डी के ऊतकों की बहाली है। यह अवस्था फ्रैक्चर के 1-2.5 महीने बाद हो सकती है।

यह स्पष्ट करने योग्य है कि हड्डी के पूर्ण संलयन और स्प्लिंट को हटाने के बाद भी, इसकी ताकत इसकी मूल स्थिति से कम है।

बच्चों में फ्रैक्चर कैसे ठीक होता है?

बच्चों में उनकी बढ़ती गतिविधि और आत्म-संरक्षण की खराब विकसित भावना के कारण फ्रैक्चर काफी आम है। लेकिन साथ ही, एक बच्चे का शरीर एक वयस्क की तुलना में बहुत तेजी से ठीक हो जाता है। उदाहरण के लिए, एक उंगली में हड्डी के ऊतकों के पुनर्जनन की प्रक्रिया में 3 के बजाय 2 सप्ताह लग सकते हैं।

इसके अलावा, "ग्रीनस्टिक" फ्रैक्चर नामक घटना बच्चों में आम है। ऐसा तब होता है जब पूरी हड्डी घायल नहीं होती, बल्कि केवल उसका अंदरूनी हिस्सा ही क्षतिग्रस्त होता है।

इस मामले में, पेरीओस्टेम, जो एक प्रकार के सुरक्षात्मक खोल के रूप में कार्य करता है, बरकरार रहता है। इस मामले में, चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि हड्डी काफी कम समय में अपने आप ठीक हो जाती है।

इसके अलावा, माता-पिता को इस तरह के फ्रैक्चर का बिल्कुल भी पता नहीं चल पाता है।

क्षतिग्रस्त हड्डी को तेजी से ठीक करने के लिए कई सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है। उनमें 2 ब्लॉक शामिल हैं: शारीरिक आहार और आहार।

भौतिक विधा

हड्डी की बहाली की प्रक्रिया फ्रैक्चर के प्रकार और उपचार पद्धति पर निर्भर करती है। जबकि कुछ रोगियों को सर्जरी की आवश्यकता होती है और, तदनुसार, कई दिनों या हफ्तों के बिस्तर पर आराम की आवश्यकता होती है, दूसरों के लिए ऐसे कोई सख्त प्रतिबंध नहीं हैं। किसी भी स्थिति में, आप अनुशंसित अवधि समाप्त होने से पहले स्प्लिंट को नहीं हटा सकते। अन्यथा, हड्डी विकृति हो सकती है।

चूंकि नए हड्डी के ऊतकों का निर्माण धीरे-धीरे होता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि फ्रैक्चर क्षेत्र पर जितना संभव हो उतना दबाव न डाला जाए। अत्यंत नाजुक कमजोर संरचना फिर से क्षतिग्रस्त हो सकती है।

आहार और विटामिन थेरेपी

आहार भी घायल हड्डी को तेजी से ठीक करने में मदद कर सकता है। हर कोई जानता है कि कैल्शियम हड्डी के ऊतकों का आधार है, इसलिए इससे युक्त खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक आहार में शामिल करना महत्वपूर्ण है। यह हो सकता है:

• डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद;
• तिल के बीज;
• सफेद सेम;
• मछली। यह विशेष रूप से सार्डिन और सैल्मन पर करीब से नज़र डालने लायक है;
• पत्ता गोभी;
• अंजीर;
• बादाम.

विटामिनों में से, सी और डी इस प्रक्रिया में एक विशेष भूमिका निभाते हैं। यदि डी कैल्शियम के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देता है, तो सी हड्डियों के लिए आवश्यक कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करता है।

ये विटामिन निम्नलिखित उत्पादों में पाए जा सकते हैं:

• वसायुक्त मछली: कॉड, हेरिंग, सैल्मन, मैकेरल;
• मछली की चर्बी;
• साइट्रस;
• ब्रसल स्प्राउट;
• अजमोद;
• काला करंट;
• समुद्री हिरन का सींग.

इसके अलावा, फ्रैक्चर वाले रोगियों को जिलेटिन वाले व्यंजन खाने की सलाह दी जा सकती है, उदाहरण के लिए, जेली वाला मांस।

लोक तरीकों का उपयोग करके फ्रैक्चर के उपचार को कैसे तेज करें

हड्डियों को तेजी से बढ़ने के लिए आप पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग कर सकते हैं। इस मामले में, यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऐसे तरीके पारंपरिक उपचार की जगह नहीं ले सकते हैं, और केवल एक पूरक बन सकते हैं। इसके अलावा, उपयोग किए गए घटकों से एलर्जी की प्रतिक्रिया को बाहर करना आवश्यक है।

टूटी हुई हड्डी को शीघ्रता से ठीक करने के लिए लोक उपचार के उदाहरण:

• अंडे का छिलका। इसमें बहुत अधिक मात्रा में कैल्शियम होता है। इसका उपयोग शुद्ध रूप में किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको इसे एक नियमित कॉफी ग्राइंडर में बारीक पीसना होगा। आप नींबू के रस में कुचले हुए गोले भी घोल सकते हैं;
• प्याज का शोरबा. बारीक कटे प्याज को एक फ्राइंग पैन में तला जाता है, फिर उबलते पानी में डाला जाता है और 10 मिनट तक पकाया जाता है। इस उपाय को दिन में 3 बार 1 गिलास पियें;
• मुमियो. यह फ्रैक्चर के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे लोकप्रिय उपचारों में से एक है। इसे प्रतिदिन 0.3 ग्राम गर्म पानी में घोलकर पियें;
• समुद्री शैवाल. तथाकथित समुद्री घास में बड़ी मात्रा में खनिज लवण होते हैं। इन्हें 1 चम्मच दिन में 2 बार लें;
• देवदार का तेल. इनका उपयोग करने का सबसे सरल तरीका रोटी के टुकड़े पर तेल की कुछ बूंदें लगाना है, जिसे बाद में खाया जाता है;
• गाजर का रस, पालक और पानी का मिश्रण। सभी घटकों को समान अनुपात में मिलाया जाता है और दिन में 2 बार 1 गिलास का सेवन किया जाता है।

ऐसे सरल तरीके हड्डी के ऊतकों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करेंगे, जिसका फ्रैक्चर के उपचार के समय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

डॉक्टर ए डेरयुशेव

हड्डी की अखंडता की बहाली सामान्य और स्थानीय दोनों कारकों पर निर्भर करती है। सामान्य कारकों में, बीमार व्यक्ति की उम्र, उसकी शारीरिक और निश्चित रूप से, न्यूरोसाइकिक स्थिति, व्यक्ति का संविधान मायने रखता है, उसकी अंतःस्रावी प्रणाली कितनी अच्छी तरह काम करती है, चयापचय आदि का उल्लेख करना उचित है।

बचपन में, वयस्कों की तुलना में फ्रैक्चर का उपचार बहुत तेजी से होता है।

इसे निम्नलिखित उदाहरण का उपयोग करके माना जा सकता है: एक शिशु में फीमर के एक जटिल बंद फ्रैक्चर के साथ, संलयन एक महीने के भीतर होता है, पंद्रह वर्षीय किशोर में यह पहले से ही डेढ़ से दो महीने होता है, तीस में - एक साल का आदमी ढाई से तीन महीने में, पचास से साठ गर्मियों में तीन से चार महीने में।

हाइपोविटामिनोसिस, मधुमेह, गर्भावस्था और गंभीर एनीमिया और हाइपोप्रोटीनेमिया वाले व्यक्तियों में हड्डी के संलयन की प्रक्रिया काफ़ी धीमी हो जाती है। हाइड्रोकार्टिसोन या प्रेडनिसोलोन जैसी हार्मोनल दवाओं का लंबे समय तक उपयोग, उपचार प्रक्रिया को खराब कर देता है। हड्डी के फ्रैक्चर के लिए पोषण भी उपचार प्रक्रिया को प्रभावित करता है।

हालाँकि, स्थानीय कारकों का फ्रैक्चर उपचार की प्रक्रिया पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। स्थानीय कारकों में शामिल हैं: फ्रैक्चर का स्थान, टुकड़ों के विस्थापन की डिग्री, उनकी गतिशीलता। फ्रैक्चर का प्रकार. विशेष रूप से, व्यापक, आसानी से संपर्क करने वाली सतहों वाले तिरछे और पेचदार फ्रैक्चर अनुप्रस्थ फ्रैक्चर की तुलना में बेहतर और तेजी से ठीक होते हैं।

यानी, टुकड़े जितने कम गतिशील होंगे और उनकी तुलना जितनी बेहतर होगी, फ्रैक्चर उतनी ही तेजी से ठीक होगा। संवहनीकरण (अर्थात, फ्रैक्चर क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं के एक समृद्ध नेटवर्क की उपस्थिति) और हड्डी के टुकड़ों की व्यवहार्यता जैसी विशेषता का संलयन और कैलस गठन की प्रक्रिया पर बहुत प्रभाव पड़ता है।

यदि फ्रैक्चर के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है, तो उपचार प्रक्रिया तदनुसार धीमी हो जाती है। उदाहरण के लिए, हड्डी के डायफिसिस के दोहरे फ्रैक्चर अधिक धीरे-धीरे ठीक होते हैं क्योंकि बीच के टुकड़े में रक्त की आपूर्ति अपेक्षाकृत कम होती है।

अपर्याप्त, या कहें, बार-बार बाधित स्थिरीकरण भी संलयन के समय को बढ़ाता है, क्योंकि हड्डी के टुकड़ों की गतिहीनता सुनिश्चित नहीं की जाती है। इसके अलावा, ये कारक स्यूडार्थ्रोसिस जैसी जटिलताओं के निर्माण में योगदान कर सकते हैं।

प्लास्टर कास्ट और ट्रैक्शन का उपयोग करके सर्जरी के बिना फ्रैक्चर का उपचार भी उपचार के लिए अनुकूल माना जाता है। हालाँकि, ऑस्टियोसिंथेसिस के दौरान टुकड़ों का पुनर्स्थापन और स्थिरीकरण, जो शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाता है, अधिक विश्वसनीय है। फ्रैक्चर के तापमान से उपचार का समय भी प्रभावित हो सकता है।

टुकड़ों के संलयन का समय निर्धारित करते समय, साथ ही रोगी के ठीक होने और उसकी कार्य क्षमता की बहाली का समय निर्धारित करते समय, किसी को एक्स-रे डेटा और जुड़ी हुई हड्डी के कार्यात्मक सहनशक्ति पर नैदानिक ​​​​डेटा, साथ ही बहाली को ध्यान में रखना चाहिए। इस अंग के कार्य का.

पर्याप्त रक्त आपूर्ति, पूर्ण स्थिरीकरण और टुकड़ों की सटीक तुलना के साथ, प्राथमिक हड्डी संलयन होता है। हालाँकि, अक्सर किसी न किसी कारण से इन सभी स्थितियों को पूरा करना संभव नहीं होता है, तब हड्डी का संलयन गौण होता है और कैलस 6-8 सप्ताह से लेकर कई महीनों तक बनता है।

खुले फ्रैक्चर एक सूजन प्रक्रिया से जटिल हो सकते हैं, जिसमें रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है, दानेदार ऊतक फ्रैक्चर क्षेत्र में जमा हो जाता है, और तदनुसार, फ्रैक्चर उपचार की प्रक्रिया में देरी हो जाती है जब तक कि सूजन प्रक्रिया कम नहीं हो जाती, कभी-कभी महीनों और यहां तक ​​कि वर्षों तक भी खिंच जाती है। .

द्वितीयक हड्डी संलयन के माध्यम से, पसलियों के फ्रैक्चर का संलयन भी होता है, जिसमें एक मोटी कोर्टेक्स होती है और गतिशीलता की स्थिति में होती है। और निचले जबड़े के फ्रैक्चर के साथ, विशेष शारीरिक और शारीरिक स्थितियों (ये चबाने की गतिविधियां हैं) के कारण, संलयन बिल्कुल भी नहीं हो सकता है।

क्योंकि इस तरह के फ्रैक्चर के साथ टुकड़ों की पर्याप्त गतिहीनता के लिए स्थितियां बनाना हमेशा संभव नहीं होता है।

मेगन92 () 2 सप्ताह पहले

मुझे बताओ, कोई जोड़ों के दर्द से कैसे निपटता है? मेरे घुटनों में बहुत दर्द होता है ((मैं दर्द निवारक दवाएं लेता हूं, लेकिन मैं समझता हूं कि मैं कारण से नहीं, बल्कि प्रभाव से लड़ रहा हूं...)

डारिया () 2 सप्ताह पहले

जब तक मैंने किसी चीनी डॉक्टर का यह लेख नहीं पढ़ा, मैं कई वर्षों तक अपने जोड़ों के दर्द से जूझता रहा। और मैं "असाध्य" जोड़ों के बारे में बहुत पहले ही भूल गया था। तो यह जाता है

मेगन92() 13 दिन पहले

दरिया () 12 दिन पहले

मेगन92, यही मैंने अपनी पहली टिप्पणी में लिखा था) मैं इसे किसी भी स्थिति में दोहराऊंगा - प्रोफेसर के लेख का लिंक.

सोन्या 10 दिन पहले

क्या यह घोटाला नहीं है? वे इंटरनेट पर क्यों बेचते हैं?

जूलेक26 (टवर) 10 दिन पहले

सोन्या, आप किस देश में रहती हैं?.. वे इसे इंटरनेट पर बेचते हैं क्योंकि स्टोर और फार्मेसियां ​​क्रूर मार्कअप वसूलती हैं। इसके अलावा, भुगतान रसीद के बाद ही होता है, यानी उन्होंने पहले देखा, जांचा और उसके बाद ही भुगतान किया। और अब वे इंटरनेट पर सब कुछ बेचते हैं - कपड़ों से लेकर टीवी और फर्नीचर तक।

10 दिन पहले संपादक की प्रतिक्रिया

सोन्या, नमस्ते. जोड़ों के उपचार के लिए यह दवा वास्तव में बढ़ी हुई कीमतों से बचने के लिए फार्मेसी श्रृंखला के माध्यम से नहीं बेची जाती है। फ़िलहाल आप केवल यहीं से ऑर्डर कर सकते हैं आधिकारिक वेबसाइट. स्वस्थ रहो!

सोन्या 10 दिन पहले

मैं क्षमा चाहता हूं, मैंने पहले कैश ऑन डिलीवरी के बारे में जानकारी पर ध्यान नहीं दिया। यदि भुगतान रसीद पर किया जाता है तो सब कुछ ठीक है। धन्यवाद!!

मार्गो (उल्यानोस्क) 8 दिन पहले

क्या किसी ने जोड़ों के इलाज के पारंपरिक तरीकों को आजमाया है? दादी को गोलियों पर भरोसा नहीं, दर्द में है बेचारी...

एंड्री एक सप्ताह पहले

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने कौन से लोक उपचार आज़माए, कुछ भी मदद नहीं मिली...

एकातेरिना एक सप्ताह पहले

मैंने तेजपत्ते का काढ़ा पीने की कोशिश की, इससे कोई फायदा नहीं हुआ, मेरा पेट ही खराब हो गया!! मैं अब इन लोक तरीकों पर विश्वास नहीं करता...

मारिया 5 दिन पहले

मैंने हाल ही में चैनल वन पर एक कार्यक्रम देखा, वह भी इसी बारे में था संयुक्त रोगों से निपटने के लिए संघीय कार्यक्रमबातचीत की। इसका नेतृत्व भी कोई प्रसिद्ध चीनी प्रोफेसर ही करते हैं। उनका कहना है कि उन्होंने जोड़ों और पीठ को स्थायी रूप से ठीक करने का एक तरीका ढूंढ लिया है, और राज्य प्रत्येक रोगी के इलाज का पूरा वित्तपोषण करता है।

अधिकांश चोटों में हड्डी के ऊतकों की अखंडता का उल्लंघन दीर्घकालिक उपचार के साथ होता है, और मुख्य प्रश्न जो पीड़ितों को चिंतित करते हैं वह यह है कि उन्हें कितने समय तक प्लास्टर कास्ट पहनने की आवश्यकता है और फ्रैक्चर कितनी जल्दी ठीक हो जाता है। हड्डी को ठीक होने में औसतन दो से तीन महीने लगते हैं। हालाँकि, अस्थि ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया बहुत सारे कारकों से प्रभावित होती है जो या तो इसे तेज़ या धीमा कर सकती है।

क्या आप जानते हैं कि कुछ मामलों में उचित उपचार के बावजूद फ्रैक्चर ठीक नहीं होता है? इस स्थिति से बचने और हड्डियों को जल्दी ठीक करने के लिए, उपचार के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाना आवश्यक है। शरीर को सभी आवश्यक पदार्थ उपलब्ध कराना भी आवश्यक है। इससे ठीक होने की संभावना बढ़ जाएगी, लेकिन इसकी गारंटी नहीं दी जा सकती। फ्रैक्चर कैसे ठीक होता है और कौन से कारक इस प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं?

किसी भी फ्रैक्चर के साथ रक्तस्राव होता है और दोष के स्थान पर हेमेटोमा (रक्त का संग्रह) का निर्माण होता है। इसमें बड़ी संख्या में कोशिकाएँ होती हैं जिनसे पुनर्जनन प्रक्रिया शुरू होती है। ऑस्टियोक्लास्ट सक्रिय हो जाते हैं - कोशिकाएं जो क्षतिग्रस्त हड्डी के ऊतकों को पुनर्जीवित करती हैं, जिससे इसे कैलस गठन के लिए तैयार किया जाता है। यह पहला चरण समाप्त करता है, जो दो सप्ताह तक चलता है।

वाहिकाएँ हड्डी के टुकड़ों के किनारों से बढ़ती हैं। इसके बाद, अन्य कोशिकाएं खेल में आती हैं - फ़ाइब्रोब्लास्ट और ओस्टियोब्लास्ट, जो तीव्रता से विभाजित होती हैं और ऊतक दोष को भरती हैं। गठित कैलस पहले से ही टुकड़ों को ठीक करने और उनके विस्थापन को रोकने में सक्षम है। इस प्रकार, पांचवें सप्ताह के अंत तक, एक नरम कैलस बन जाता है, और इस प्रकार दूसरा चरण पूरा हो जाता है।

तीसरा चरण 2-3 महीने तक चलता है। इस स्तर पर, नरम कैलस को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, और कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और अन्य ट्रेस तत्वों के लवण इसमें पहुंचाए जाते हैं। नरम कैलस का ओस्सिफिकेशन होता है। इस चरण के अंत तक, दोष पूरी तरह से समाप्त हो जाता है और हड्डी के ऊतकों द्वारा प्रतिस्थापित कर दिया जाता है। हालाँकि, कार्यात्मक रूप से यह अभी परिपक्व नहीं है और महत्वपूर्ण तनाव के लिए तैयार नहीं है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब पैर क्षतिग्रस्त हों, क्योंकि यह पैर ही हैं जो सबसे अधिक भार सहन करते हैं।

अंतिम चरण "हड्डी पुनर्गठन" चरण है। इस चरण के दौरान, पहले से घायल अंग पर धीरे-धीरे वजन डालने की सिफारिश की जाती है। पैर के फ्रैक्चर के लिए - पहले ऐसा कि यह शरीर के वजन के एक तिहाई के बराबर हो। यह कोशिकाओं का पुनर्वितरण सुनिश्चित करेगा, जिसका उद्देश्य अक्षीय भार के तहत अधिकतम शक्ति प्रदान करना होगा। इस चरण के दौरान पुनर्वास किया जाता है, और इसमें 2 महीने से छह महीने तक का समय लग सकता है।

यदि फ्रैक्चर हैं, तो वे एक तस्वीर लेते हैं और टुकड़ों के विस्थापन की उपस्थिति की तलाश करते हैं। यदि वे विस्थापित हैं, तो उनकी तुलना की जाती है और उसके बाद ही प्लास्टर लगाया जाता है।

इस विशेष फ्रैक्चर उपचार रणनीति का उपयोग क्यों किया जाता है? यह इस तथ्य के कारण है कि ऐसे कारक हैं जिनके बिना संलयन लगभग असंभव है। हड्डी के संलयन के लिए, यह आवश्यक है कि हड्डी के टुकड़ों को एक दूसरे से जोड़ा जाए, कैलस निर्माण के दौरान उनकी गतिहीनता बनी रहे, और टुकड़ों के हड्डी के किनारों तक रक्त की आपूर्ति संरक्षित रहे। कुछ मामलों में, जब इनमें से एक कारक अनुपस्थित होता है, तो पेरीओस्टेम हड्डी का संलयन प्रदान करता है, लेकिन इसमें अधिक समय लगता है।

हड्डी के ऊतकों की अखंडता को बहाल करने के लिए समय सीमा

फ्रैक्चर ठीक होने में कितना समय लगता है? सबसे आम चोटों में ऊरु गर्दन और त्रिज्या के फ्रैक्चर शामिल हैं। ऊरु गर्दन के फ्रैक्चर की घटना इसकी शारीरिक संरचना से निर्धारित होती है, क्योंकि गर्दन एक बड़े कोण पर ऊरु से फैली होती है और तदनुसार, पैरों पर पड़ने वाले अक्षीय भार के प्रति कम प्रतिरोधी होती है। यह वृद्ध लोगों में सबसे आम है, जो अक्सर एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित होते हैं। इस बीमारी के साथ रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर प्लाक जमा हो जाता है, जिससे उनमें रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है। ऊरु गर्दन की एक अन्य विशेषता इस क्षेत्र में वाहिकाओं की कम संख्या है। इसलिए, कूल्हे के फ्रैक्चर का इलाज करना बहुत मुश्किल होता है, यहां तक ​​कि युवा लोगों में भी। इस फ्रैक्चर को अपने आप ठीक होने में काफी समय लगता है: 4 से 6 महीने तक।

वृद्ध लोगों के लिए, केवल सर्जिकल उपचार का संकेत दिया जाता है, क्योंकि इस फ्रैक्चर का स्व-उपचार लगभग असंभव है। कूल्हे के फ्रैक्चर का एकमात्र प्रभावी उपचार संयुक्त प्रतिस्थापन है। ऊरु सिर और ऊरु गर्दन को उनके एनालॉग से बदल दिया जाता है, जो एक विशेष चिकित्सा मिश्र धातु से बना होता है। हालांकि, एंडोप्रोस्थेसिस की ऊंची कीमत के कारण हर कोई ऊरु गर्दन का सर्जिकल उपचार नहीं करा सकता है।

पैर की शेष हड्डियों के फ्रैक्चर के ठीक होने का पूर्वानुमान अनुकूल है। पैर की हड्डियों की अखंडता को बहाल करने का समय (औसतन):

• फीमर - 8 सप्ताह तक;
• पटेला - 5-7 सप्ताह तक;
• टिबिया और फाइबुला - 6-8 सप्ताह;
• पैर की हड्डियाँ - 4-5 सप्ताह।

त्रिज्या का फ्रैक्चर भी काफी आम है। इसकी उच्च आवृत्ति के कारण, इसे "एक विशिष्ट स्थान में त्रिज्या का फ्रैक्चर" कहा जाता है। यह सीधी भुजा पर गिरने पर होता है। जब त्रिज्या एक विशिष्ट स्थान पर टूट जाती है, तो हड्डी के ऊतक दोष की रेखा कलाई की हड्डियों से 2.5 सेमी की दूरी पर गुजरती है। त्रिज्या की क्षति को टुकड़ों के विस्थापन की विशेषता है, जिससे उपचार का समय बढ़ जाता है।

ऊपरी अंग की विभिन्न हड्डियों के संलयन का समय

औसतन, रेडियस फ्रैक्चर 6-8 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाता है। टाइटेनियम प्लेटों के साथ टुकड़ों को ठीक करके सर्जिकल उपचार के बाद त्रिज्या के जटिल फ्रैक्चर के मामले में, उपचार की अवधि 1.5 महीने से अधिक नहीं होती है।

अपने शरीर को उसकी ज़रूरत की हर चीज़ कैसे प्रदान करें?

भले ही हाथ या पैर की हड्डियों में फ्रैक्चर हो, पीड़ित का उचित पोषण सुनिश्चित करना आवश्यक है। सबसे पहले, आहार का उद्देश्य सूक्ष्म तत्वों का सेवन बढ़ाना है। हर कोई जानता है कि हड्डी के घावों के साथ कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाकर आहार को संतुलित करना आवश्यक है। हालाँकि, बहुत से लोग नहीं जानते कि फॉस्फोरस के बिना यह बेकार है, क्योंकि यह हड्डियों में टिक नहीं पाता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आहार में विभिन्न प्रकार की मछली, पनीर और विभिन्न प्रकार की चीज़ों को शामिल करना होगा।

आहार में विटामिन को शामिल करना भी जरूरी है। इस प्रयोजन के लिए, आप अपने आहार में सुप्राडिन जैसे विशेष कॉम्प्लेक्स शामिल कर सकते हैं। आहार में गोमांस, यकृत, वनस्पति तेल शामिल होना चाहिए, जिसमें विटामिन डी होता है। केवल जब कैल्शियम और विटामिन डी संतुलन में हों तो आप मजबूत हड्डियों पर भरोसा कर सकते हैं।

समूह ए के विटामिन हड्डी के ऊतकों के पुनर्जनन की प्रक्रिया में शामिल होते हैं, कोशिका विभाजन को बढ़ावा देते हैं और हड्डियों के विकास के लिए जिम्मेदार होते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आहार में गाजर, पालक, पनीर और दूध को शामिल करना होगा, क्योंकि इनमें समूह ए के विटामिन होते हैं। समूह ई के विटामिन नरम कैलस के निर्माण में तेजी लाएंगे, जिससे हड्डी के संलयन का समय कम हो जाएगा। आपको अपने आहार में दूध, सलाद और वनस्पति तेल को शामिल करना होगा। साथ ही, आहार में विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए, जो आपको अन्य विटामिनों का सेवन करने की अनुमति देंगे।

किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले उसे लेने के निर्देश पढ़ें। यह भी सुनिश्चित करें कि इससे रक्त में कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस की मात्रा कम न हो। ऐसी दवाएँ लेने से मना किया जाता है जो हड्डी के ऊतकों पर हानिकारक प्रभाव डालती हैं।