दुनिया में प्रेमा के आंकड़े खराब. आहार अनुपूरकों का बाज़ार विश्लेषण

पिछले 30 वर्षों में, हमारे ग्रह पर औसत व्यक्ति की जीवनशैली में काफी बदलाव आया है।

आधुनिक तकनीकी विकास की शुरूआत के कारण, लोगों की दैनिक शारीरिक गतिविधि में काफी कमी आई है, और इसलिए ऊर्जा लागत में 1000-1500 किलो कैलोरी की कमी आई है। लेकिन आहार में महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं हुए हैं, जिसका अर्थ है कि आपके शरीर को विटामिन और सूक्ष्म पोषक तत्वों से वंचित किए बिना दैनिक हिस्से को कम करने के लिए, पोषण संबंधी पूरक विकसित किए गए हैं। अग्रणी निर्माता और डेवलपर्स आहारीय पूरकदुनिया के विभिन्न देशों से मॉस्को में इस विषय पर आयोजित एक पेशेवर अंतरराष्ट्रीय संगोष्ठी में भाग लिया: "इष्टतम पोषण: भोजन में जैविक रूप से सक्रिय घटकों की भूमिका।"

इस क्षेत्र में विदेशी विशेषज्ञों, पोषण संस्थान के वैज्ञानिक प्रतिनिधियों के अलावा, रूसी नियंत्रण प्राधिकरण, रोस्पोट्रेबनादज़ोर के कर्मचारी भी थे।

डॉक्टरों के अनुसार, विभिन्न देशों में आहार अनुपूरकों के उपयोग और मानव जीवन प्रत्याशा के बीच सीधा संबंध है।

यदि हम पोषक तत्वों की खुराक के विकास में अग्रणी जापान को लें, तो यहां मानव आयु की औसत अवधि 82 वर्ष है। जापान में, प्रति व्यक्ति बेचे जाने वाले पोषक तत्वों की खुराक की औसत संख्या सबसे अधिक है - 90%! संयुक्त राज्य अमेरिका में, यह आंकड़ा 80% है, यूरोपीय देशों में - 65%, और केवल 5% रूसी निवासी लगातार आहार अनुपूरक का उपयोग करते हैं। अगर हम विटामिन के बारे में बात करते हैं, तो स्थिति आम तौर पर समान होती है: संयुक्त राज्य अमेरिका में 80 प्रतिशत आबादी प्रतिदिन दवाएँ लेती है, यूरोप में 50 प्रतिशत और रूस में यह आंकड़ा 3 प्रतिशत से अधिक नहीं है।

यदि हम मुद्दे के वित्तीय पक्ष पर विचार करें, तो संयुक्त राज्य अमेरिका और जापान में विटामिन और आहार अनुपूरक की खपत की लागत लगभग $200 है, यूरोपीय संघ में - औसतन $40, और केवल रूस में औसत $4 प्रति माह है।

लेकिन स्थिति में धीरे-धीरे सुधार हो रहा है, और चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर तात्याना पिलाट के अनुसार, आज, आधिकारिक तौर पर पंजीकृत 7,800 खाद्य योजकों में से 62% रूसी मूल के हैं। वह, आहार अनुपूरक, चिकित्सा और निवारक पोषण के निर्माताओं की गैर-लाभकारी साझेदारी के अध्यक्ष के रूप में, यह सोचने में इच्छुक हैं कि अग्रणी रूसी निर्माता अपने उत्पादों की गुणवत्ता को गंभीरता से और जिम्मेदारी से लेते हैं, और अपने विदेशी सहयोगियों के लिए योग्य प्रतिस्पर्धी हैं।

रूसियों के लिए आहार अनुपूरक एक आवश्यकता है।

पोषण विशेषज्ञों और डॉक्टरों द्वारा किए गए शोध के परिणामस्वरूप, एक स्पष्ट निष्कर्ष निकाला गया कि रूसी निवासियों के आहार में प्रोटीन, विटामिन, अर्ध-संतृप्त फैटी एसिड और सूक्ष्म पोषक तत्वों की महत्वपूर्ण कमी है, जबकि इसके विपरीत, कार्बोहाइड्रेट और वसा। अधिक मात्रा में हैं.

रूस में हाइपोविटामिनोसिस के प्रति वैश्विक रुझान की पुष्टि 80-90 प्रतिशत आबादी में विटामिन सी की कमी से होती है, 40-80% निवासियों में फोलिक एसिड और विटामिन बी1, बी2, बी6 - कैरोटीन की गंभीर आवश्यकता देखी जाती है। 40% रूसी।

उत्तरी क्षेत्रों की 80% आबादी के लिए, सबसे गंभीर समस्या विटामिन डी की कमी है, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण शरीर प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है। फ्लेवोनोइड्स और फ्लोराइड्स की भी स्पष्ट कमी है।

"इस तरह की धूमिल तस्वीर के परिणाम सबसे दुखद हैं: मधुमेह मेलेटस, पाचन तंत्र और हृदय प्रणाली के रोग, ऑन्कोलॉजी, मोटापा, अनुकूली क्षमता और प्रतिरक्षा में सामान्य कमी," पोषण अनुसंधान संस्थान के निदेशक शिक्षाविद विक्टर टुटेलियन ने कहा। रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी ने अपनी राय व्यक्त की।

यदि आप पहले ही खा चुके हैं, लेकिन फिर भी इच्छा है "कुछ और स्वादिष्ट ले लो", तो आपके पास "छिपी हुई भूख" का लक्षण है, तात्याना पिलाट टिप्पणी करती है। यह आवश्यकता तब महसूस होती है जब शरीर को उसके द्वारा खाए जाने वाले भोजन में आवश्यक सूक्ष्म तत्व और विटामिन नहीं मिल पाते हैं।

इस मामले में, इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए दो विकल्प हैं: उपभोग किए गए भोजन की मात्रा बढ़ाएं - और तदनुसार अपने वजन में कुछ अतिरिक्त किलोग्राम जोड़ें, या सिद्ध जैविक पूरक का सहारा लें, और डॉक्टर से विस्तृत परामर्श के बाद - एक बार और सभी के लिए उपयोगी पोषक तत्वों की कमी की समस्या को अपने लिए हल करें।

रूस में आहार अनुपूरकों की फार्मेसी बिक्री की मात्रा लगभग 9 बिलियन रूबल थी

2007 के अंत में रूसी संघ में आहार अनुपूरकों के खुदरा ऑडिट के अनुसार। रूस में आहार अनुपूरकों की फार्मेसी बिक्री की मात्रा थोक मूल्यों में 9.1 बिलियन रूबल ($365 मिलियन) या खुदरा मूल्यों में 12.1 बिलियन रूबल ($476 मिलियन) थी। 2006 की तुलना में रूबल में वृद्धि थोक में 19% और खुदरा कीमतों में 16% (डॉलर के बराबर - 27% और 24%, क्रमशः) थी। किसी फार्मेसी में आहार अनुपूरक के एक पैकेज की औसत खुदरा कीमत 33% के औसत खुदरा मार्कअप के साथ 2.53 डॉलर थी, जो 2007 में एक ओवर-द-काउंटर दवा के पैकेज की औसत लागत से काफी अधिक थी। ($1.49 औसत खुदरा मार्कअप 32% के साथ)।

फार्मेसियों की संरचना का विश्लेषण आहार अनुपूरकों की बिक्रीमूल देश द्वारा दिखाया गया है कि विश्लेषण अवधि के अंत में, घरेलू निर्माता कुल बाजार मात्रा का लगभग 70% जमा करते हैं, जबकि पड़ोसी देशों से एडिटिव्स की हिस्सेदारी 1% तक नहीं पहुंचती है। 2006 की तुलना में "पश्चिमी" निर्माताओं ने अपनी हिस्सेदारी में उल्लेखनीय वृद्धि की: पूरे खंड के लिए बिक्री की मात्रा में रूबल में 53% की वृद्धि हुई, जो मुख्य रूप से न्योमेड (डेनमार्क) और व्याथ लेडरले (यूके) की बिक्री में वृद्धि के कारण थी। इसके विपरीत, एशिया (मुख्य रूप से चीन) के निर्माताओं की हिस्सेदारी में लगभग 40% की कमी आई।

फार्मेसी बिक्री के मामले में आहार अनुपूरक के अग्रणी समूहों की रैंकिंग लगभग अपरिवर्तित रही। समूह फ़ार्मेसी बिक्री की मात्रा भोजन के लिए आहार अनुपूरक, जो मुख्य रूप से ऊतक चयापचय की प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, तेज गति (+31%) से बढ़ा, जिसने समूह को अपने नेतृत्व को मजबूत करने की अनुमति दी। शरीर के वजन को नियंत्रित करने वाले लोगों के लिए आहार अनुपूरक के समूह, आहार अनुपूरक - खनिजों के स्रोत और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के कार्य का समर्थन करने वाले आहार अनुपूरक ने विश्लेषण किए गए बाजार की कुल मात्रा में अपनी हिस्सेदारी कम कर दी है।

जुलाई 2016 तक रूसी आहार अनुपूरक बाजार की क्षमता जून की तुलना में मूल्य के संदर्भ में 13% कम हो गई और 2.2 बिलियन रूबल हो गई। साइबेरिया में, विशेष रूप से, बाजार सहभागियों के अनुसार, विकास दर में 9% की कमी आई। उपभोग संरचना भी बदल रही है: खरीदार शरीर के प्रमुख कार्यों को बनाए रखने के लिए अधिक किफायती और समझने योग्य आहार अनुपूरक - हेमटोजेन, एस्कॉर्बिक एसिड, गुलाब सिरप, कैप्सूल में सस्ते आहार अनुपूरक पर स्विच कर रहे हैं, और घरेलू उत्पादकों के लिए तेजी से "अपने रूबल के साथ मतदान" कर रहे हैं। प्रमुख बाज़ार सहभागी वर्तमान स्थिति का आकलन कैसे करते हैं, यह सामग्री "केएस" में है।

"किफायती मूल्य श्रेणी में आहार अनुपूरक लोकप्रिय हो रहे हैं"

डीएसएम समूह के अनुसार, जुलाई 2016 में, रूसी फार्मेसियों में आहार अनुपूरक के 4,141 व्यापार नाम बेचे गए, जो 717 निर्माताओं का प्रतिनिधित्व करते हैं।

इस वर्ष जुलाई में रूसी आहार अनुपूरक बाजार की क्षमता जून की तुलना में मूल्य के संदर्भ में 13% कम हो गई और 2.2 बिलियन रूबल हो गई। डीएसएम समूह की रिपोर्ट में कहा गया है कि माप की भौतिक इकाइयों में, बाजार में 12% की कमी आई और यह 18 मिलियन पैकेज तक पहुंच गया। जुलाई में, आहार अनुपूरक के एक पैकेज की औसत कीमत 121.9 रूबल थी। विश्लेषकों ने जोर देकर कहा, "यह मई की कीमत से 1.2% कम है और जुलाई 2015 की तुलना में 2% अधिक महंगा है।"

2016 के सात महीनों के अंत में, आहार अनुपूरक के वाणिज्यिक बाजार में पिछले वर्ष की समान अवधि की तुलना में रूबल में 6.8% की कमी आई; पैकेज में, इसी अवधि में बाजार में 7.8% की कमी आई। डीएसएम समूह के अनुसार, अब रूसी बाजार में कुल बिक्री में घरेलू और आयातित आहार अनुपूरकों का अनुपात रूबल में 64% से 36% और पैकेज में 85% से 5% है।

जैसा देखा गया # जैसा लिखा गया कंपनी "एवलर" के निदेशक मंडल के अध्यक्ष नताल्या प्रोकोपयेवाआर्थिक संकट की पृष्ठभूमि में, आहार अनुपूरक बाजार में गिरावट आ रही है। साइबेरिया में, विशेष रूप से, 2015 की इसी अवधि की तुलना में 2016 की पहली छमाही में विकास दर में 9% की कमी आई। "यह उपभोग संरचना में बदलाव के कारण भी है - "चिकित्सीय" खंडों में किफायती मूल्य श्रेणी के आहार अनुपूरक सबसे लोकप्रिय हो रहे हैं: सुखदायक, जुलाब, सस्ती चाय। वजन घटाने वाले उत्पादों की श्रेणी में नाटकीय रूप से गिरावट आई है,'' नताल्या प्रोकोपयेवा कहती हैं।

"अगर हम फार्म-प्रो कंपनी की रेंज के बारे में बात करते हैं, तो हम लोगों के लिए सस्ती और समझने योग्य दवाओं की पारंपरिक रूप से उच्च मांग पर ध्यान देते हैं - क्लासिक बच्चों के हेमेटोजेन, एस्कॉर्बिक एसिड, गुलाब सिरप, शरीर के प्रमुख कार्यों का समर्थन करने के लिए कैप्सूल में सस्ती आहार अनुपूरक - दृष्टि, जठरांत्र संबंधी मार्ग, तंत्रिका तंत्र, - जोड़ता है पीसी फार्म-प्रो एलएलसी ओलेग पिनस के प्रबंध भागीदार. - पिछले वर्ष, रूसी दवा बाजार ने संकट का प्रभाव पूरी तरह से महसूस किया। बैंकों ने देश की सबसे बड़ी फार्मेसी श्रृंखलाओं और वितरण कंपनियों के लिए ऋण सहायता में काफी कमी कर दी है। इसके साथ ही कच्चे माल की कीमतों में गंभीर उछाल के कारण अंतिम उपभोक्ता के लिए दवाओं की लागत में वृद्धि हुई है।

ओलेग पिनस की टिप्पणियों के अनुसार, जनसंख्या की क्रय शक्ति वस्तुगत रूप से गिर रही है, और यहां तक ​​​​कि अमीर लोग भी अपनी लागत को अनुकूलित करने और सस्ती दवाएं चुनने की कोशिश कर रहे हैं।

“हम आहार अनुपूरक के रूप में जारी लोकप्रिय दवाओं के एनालॉग्स में खरीदारों की गंभीर रुचि देखते हैं। यदि हम उपभोक्ता प्राथमिकताओं में क्षेत्रीय अंतरों के बारे में बात करते हैं, तो व्यावहारिक रूप से कोई भी अंतर नहीं है। परंपरागत रूप से, नेता जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए उत्पाद हैं, सामान्य रूप से मजबूत करने वाले आहार पूरक हैं जो शरीर के प्रजनन कार्य को प्रभावित करते हैं। एकमात्र महत्वपूर्ण अंतर: साइबेरियाई आम तौर पर रूसियों की तुलना में हेमेटोजेन खरीदने में अधिक सक्रिय होते हैं - और यह आश्चर्य की बात नहीं है, इस श्रेणी के प्रमुख निर्माता साइबेरिया में केंद्रित हैं, ”पीनस ने जोर दिया।

प्रोकोपीवा के अनुसार, साइबेरियाई संघीय जिले में 2016 में एक पैकेज की औसत खरीद मूल्य में 2% की कमी आई: साइबेरिया में उपभोक्ताओं ने समग्र रूप से रूसी संघ की तुलना में सस्ती दवाओं पर स्विच करके अधिक बचत करना शुरू कर दिया, जहां कीमत में 2 की वृद्धि हुई %.

उदाहरण के लिए, सीधे एवलर में, साइबेरियाई संघीय जिले में "शामक" श्रेणी में आहार अनुपूरकों की बिक्री में 5% की वृद्धि हुई (रूस में, 15% की वृद्धि), "जुलाब" श्रेणी में - 5% की कमी हुई (में) रूस, 2% की वृद्धि, वजन कम करने और शरीर को साफ करने के लिए आहार अनुपूरक - 2% की वृद्धि (रूस में - 6%)।

बिक्री में हिस्सेदारी के मामले में साइबेरियाई संघीय जिले में "वजन घटाने वाले उत्पाद" श्रेणी, सिद्धांत रूप में, पूरे रूसी संघ की तुलना में कम है। इस प्रकार, साइबेरिया में यह एवलर कंपनी की बिक्री का लगभग 16.6% और रूस में - 19.9% ​​है। मस्तिष्क की गतिविधि को प्रभावित करने वाले आहार अनुपूरकों की श्रेणी में एक समान तस्वीर देखी गई है - साइबेरिया में बिक्री का हिस्सा 6.6% (15% की वृद्धि) है, रूस में - 8.9% (41% की वृद्धि) है, ”नताल्या प्रोकोपीवा कहती हैं। .

इसके विपरीत, एवलर के अनुसार, साइबेरिया में अधिक आहार अनुपूरक बेचे जाते हैं, जिनका उपयोग यकृत और पित्ताशय की बीमारियों के लिए किया जाता है - रूस में 12.3% बनाम 10.3%, साथ ही महिला प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करने वाले आहार अनुपूरक - 7.2% बनाम 5.5% रूस.

सामान्य तौर पर, कंपनी के अनुसार, साइबेरियाई लोगों में रेचक आहार अनुपूरक (-5%), पुरुष प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करने वाले आहार अनुपूरक (-4%), और यकृत और पित्ताशय की बीमारियों के लिए उपयोग किए जाने वाले आहार अनुपूरक खरीदने की संभावना कम हो गई है। 0%). अधिक बार - पाचन तंत्र पर काम करने वाले आहार अनुपूरक (+75%), विभिन्न त्वचा और बालों की समस्याओं को खत्म करने के लिए उपयोग किए जाने वाले आहार अनुपूरक (+56%), और श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए उपयोग किए जाने वाले आहार अनुपूरक (+38%)।

"स्वतंत्र विश्लेषणात्मक कंपनी यूरोमॉनिटर इंटरनेशनल के अनुसार, रूस में विटामिन और पोषक तत्वों की खुराक का बाजार 2015 में 11% धीमा हो गया," नोट करता है साइबेरियाई स्वास्थ्य निगम के विपणन निदेशक नताल्या एरोमचिक। -हालाँकि, निवारक उपचार और बढ़ती दवा की कीमतें, साथ ही खराब आहार संबंधी आदतों के कारण होने वाली बीमारियों की रोकथाम, बाजार के विकास के प्रमुख चालक बने हुए हैं।

इरोमचिक के अनुसार, आज अधिकांश रूसियों में विटामिन और पोषक तत्वों की कमी है, मुख्य रूप से विटामिन सी, डी, बी, साथ ही आयरन, कैल्शियम, सेलेनियम और आयोडीन की। नताल्या एरोमचिक कहती हैं, "लेकिन सबसे बड़ी वृद्धि, लगभग 17%, बाजार में "मछली के तेल और ओमेगा फैटी एसिड" श्रेणी में देखी गई है।

5% के भीतर विकास

डीएसएम समूह की रिपोर्ट के अनुसार, जुलाई 2016 में, आहार अनुपूरक के फार्मेसी बाजार में निर्माताओं की रैंकिंग की संरचना जून की तुलना में नहीं बदली - केवल भाग लेने वाली कंपनियों का स्थान बदल गया।

इस प्रकार, एजेंसी के अनुसार, जून-जुलाई 2016 में रूस में फार्मेसी बिक्री (मूल्य के संदर्भ में) के मामले में आहार अनुपूरक के शीर्ष 10 अग्रणी निर्माताओं में एवलार, रिया पांडा, सोलगर विटामिन और हर्ब, फार्मा-मेड, क्विसर कंपनियां शामिल थीं। फार्मा, जेनेक्सो, मर्क सेल्बस्टमेडिकेशन, रिकॉर्डाटी, डायोड और इकोमिर।

"कंपनी जेनेक्सो 9वें स्थान से 6वें स्थान पर पहुंच गई ( लैक्टो और बिफीडोबैक्टीरिया के निर्माता। - "केएस"), इस निर्माता से आहार अनुपूरकों की बिक्री में 25.3% की वृद्धि के लिए धन्यवाद। उसी समय, रेटिंग में भाग लेने वाले अन्य निर्माताओं के आहार अनुपूरकों की फार्मेसी बिक्री जून की तुलना में जुलाई में कम हो गई, ”डीएसएम समूह के विशेषज्ञ जोर देते हैं।

जुलाई के अंत में रूसी शीर्ष 20 में शामिल आहार अनुपूरक के व्यापार नामों की सूची जून की तुलना में थोड़ी बदल गई है। डीएसएम समूह के अध्ययन के अनुसार, आहार अनुपूरक "विटामिस्की इम्यूनो+", "टर्बोस्लिम प्रोटीन डाइटरी बार" और "टर्बोस्लिम-नाइट" ने रेटिंग छोड़ दी; नॉर्मोबैक्ट एल, "वागिलक कैप्सूल" और "बेबी कैलम" नए खिलाड़ी बन गए।

इसके विपरीत, आहार अनुपूरक "मैक्सिलक" चौथे से दूसरे स्थान पर आ गया - महीने के लिए इसकी बिक्री में 30.3% की वृद्धि हुई। आहार अनुपूरक व्यापार नाम "अली कैप्स प्लस" 4वें से 5वें स्थान पर पहुंच गया, जून की तुलना में बिक्री में 15.7% की वृद्धि दर्ज की गई। आहार अनुपूरक "सीलेक्स फोर्ट प्लस" और "फेमिबियन नटालकर II" की फार्मेसी बिक्री की मात्रा जुलाई में कम हो गई, जिसके कारण रेटिंग में इन दवाओं की स्थिति थोड़ी कमजोर हो गई, लेकिन, फिर भी, शीर्ष पर बनी रही। पाँच।

वहीं, जुलाई के अंत में शीर्ष 20 व्यापार नामों में शामिल आधे आहार अनुपूरकों की बिक्री जून की तुलना में कम हो गई। समग्र रूप से रूस में फार्मेसी बिक्री की मात्रा में वृद्धि निम्नलिखित नामों के आहार अनुपूरकों के लिए देखी गई - "लवलेस फोर्ट" (जून की बिक्री की तुलना में +75.5%), "नॉर्मोबैक्ट एल" (+83%), "वागिलक कैप्सूल" (+ 91%).

विश्लेषकों के मुताबिक, जुलाई रैंकिंग में एवलर कंपनी की मौजूदगी सबसे ज्यादा थी - टॉप 20 में चार ब्रांड इसी निर्माता के थे.

बाजार सहभागियों के अनुसार, 2016 के अंत में, रूस में विटामिन और आहार अनुपूरकों की अपेक्षित औसत वार्षिक वृद्धि लगभग 5% होगी।

“हमारे लिए, बाजार की मौजूदा प्रमुख समस्याएं बड़े वितरकों और फार्मेसी श्रृंखलाओं के उत्पादों के भुगतान में स्थगन की अवधि में वृद्धि से जुड़ी हैं। संक्षेप में, हम अपने ग्राहकों को लंबी अवधि के लिए सामान उधार देते हैं, जबकि हमारे आपूर्तिकर्ता हमें समान किस्त योजनाएं प्रदान नहीं करते हैं, ”ओलेग पिनस कहते हैं। “हमें उम्मीद है कि जुलाई में अपनाए गए व्यापार कानून में संशोधन आने वाले वर्ष में इस स्थिति को ठीक कर देंगे। हालाँकि, हम अंतिम उपभोक्ताओं के बीच अपने उत्पादों की मांग में उल्लेखनीय वृद्धि देख रहे हैं। मेरी राय में, इसका कारण यह है कि हम "अर्थव्यवस्था" मूल्य श्रेणी में उत्पाद का उत्पादन करते हैं, और बाजार की वास्तविकताओं को ध्यान में रखते हुए वर्गीकरण का समय पर अनुकूलन भी करते हैं।

ओलेग पिनस के अनुसार, 2017 के लिए फार्म-प्रो की योजनाएं उत्पादन आधार के आगे के विकास, एफएसएससी 22,000 मानक के अनुसार उत्पादों की गुणवत्ता और सुरक्षा के स्तर को बनाए रखने के साथ-साथ परियोजना के आगे के विकास से संबंधित हैं। और आयातित दवाओं के आहार अनुपूरक अनुरूप बाजार में लाएँ।

"संकट के समय में, फार्मेसी शृंखलाएं नए, उच्च-मार्जिन वाले उत्पादों की तलाश करने के लिए मजबूर होती हैं; हमने खुद को आहार अनुपूरक के प्रमुख रूसी अनुबंध निर्माताओं के बीच बने रहने का कार्य निर्धारित किया है ताकि हम मांग का तुरंत जवाब देने के लिए तैयार रहें और हर चीज उपलब्ध हो। उन्हें पेश करने का अवसर,'' ओलेग पीनस कहते हैं।

सामान्य तौर पर, रूसी दवा बाजार इस वर्ष नकारात्मक गतिशीलता दिखा रहा है। जुलाई 2016 में फार्मेसी खरीद मूल्यों में औषधीय उत्पादों के वाणिज्यिक बाजार की मात्रा जून की तुलना में 7.6% कम हो गई और 44.3 बिलियन रूबल हो गई।

“गर्मी के दूसरे महीने में फार्मेसी की बिक्री के परिणामों के आधार पर, भौतिक दृष्टि से वाणिज्यिक दवा बाजार 304.5 मिलियन पैकेज के बराबर था, जो 2015 की इसी अवधि की तुलना में 5.1% कम है। रूसी वाणिज्यिक बाजार में एक दवा पैकेज की औसत लागत 3% कम हो गई और 145.6 रूबल हो गई, ”डीएसएम समूह जोर देता है।

जुलाई में बिक्री मूल्य के आधार पर कंपनियों की रैंकिंग में बायर शीर्ष पर रही, उसके बाद सनोफी दूसरे स्थान पर और नोवार्टिस तीसरे स्थान पर रही। रूस में फार्मेसी बिक्री के मूल्य के आधार पर औषधीय उत्पादों के शीर्ष ब्रांड का नेतृत्व नूरोफेन दवा (कुल फार्मेसी बिक्री का 0.82%) ने किया, कॉनकोर दूसरे स्थान पर (0.79%) और डेट्रालेक्स तीसरे स्थान पर (0.69%) था।

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पारंपरिक चिकित्सा या प्राकृतिक उपचार?

इलाज या पैसा बर्बाद?

दुर्भाग्य से, 21वीं सदी पर्यावरणीय आपदाओं, जलवायु परिवर्तन, गतिहीन जीवन शैली, फास्ट फूड और, परिणामस्वरूप, बीमारी और दवाओं की भारी खपत का युग है।

क्या आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है?

आइए प्रकाशित आधिकारिक आंकड़ों पर नजर डालें विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ). रूस में:

हर तीसरे व्यक्ति की मृत्यु हृदय संबंधी बीमारियों से होती है।

हर मिनट एक कैंसर का निदान होता है।

हर दसवें व्यक्ति को मधुमेह है।

हर सातवां परिवार बंजर है।

बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या 10% से अधिक नहीं है।

WHO के अनुसार, जनसंख्या स्वास्थ्य के मामले में रूस दुनिया में 127वें स्थान पर हैऔर चिकित्सा प्रणाली की दक्षता के मामले में 130वें स्थान पर (अफ्रीकी देशों में समान संकेतक हैं)।

हालाँकि, मीडिया हमें यह समझाता रहता है कि आधिकारिक चिकित्सा प्रणाली ही स्वास्थ्य का एकमात्र सही मार्ग है, और आहार अनुपूरक (आहार अनुपूरक) का उपयोग पैसे की बर्बादी है।

सच्ची में? ऐसा क्यों हो रहा है?

प्रश्न का उत्तर देने के लिए, यहां विकिपीडिया से एक उद्धरण दिया गया है: “रूसी फार्मास्युटिकल बाजार दुनिया में सबसे तेजी से बढ़ने वाले बाजारों में से एक है। 2008 में, इसकी बिक्री लगभग 360 बिलियन रूबल थी। रूसी फार्मास्युटिकल उद्योग लगभग 70% रूसी स्वास्थ्य देखभाल प्रदान करता है।

और इसके अलावा, आइए ध्यान दें शीर्ष 10 दवा कंपनियाँ 2013 के लिए लाभ से:

1. जॉनसन एंड जॉनसन - $71.312 बिलियन
2. नोवार्टिस - $57.920 बिलियन
3. रोश - $52.307 बिलियन
4. फाइजर - $51.584 बिलियन
5. सनोफ़ी - $45.078 बिलियन
6. ग्लैक्सोस्मिथक्लाइन - $44.146 बिलियन
7. मर्क एंड कंपनी - $44.033 बिलियन
8. बायर हेल्थकेयर - $25.969 बिलियन
9. एस्ट्राज़ेनेका - $25.711 अरब
10. एली लिली - $23.113 बिलियन

विश्व स्तरीय वैज्ञानिक यह दावा करने में संकोच नहीं करते हैं कि, कई अध्ययनों, उन्नत विकास और बड़ी संख्या में खोजों के बावजूद, मनुष्य अभी भी विज्ञान के लिए एक रहस्य बना हुआ है, उसकी संरचना और आंतरिक संबंध अभी भी मानव शरीर को "पढ़ने" के लिए बहुत जटिल हैं। खुली किताब. तो टेलीविजन पर सब कुछ इतना सरल क्यों है? या, दुर्भाग्य से, सब कुछ बेहद सरल है और फिर भी ऐसे लोग हैं जो "धुन बजाते हैं"?

मुझे क्या निर्णय लेना चाहिए?

क्या मुझे अगली - दूसरी, तीसरी, पाँचवीं अपॉइंटमेंट के लिए क्लिनिक जाना चाहिए - या कोई वैकल्पिक दृष्टिकोण खोजने का प्रयास करना चाहिए?

चुनाव करने के लिए, आइए देखें

क्लिनिक में जाने के बाद हमें क्या मिलता है.

"मेडिकल कड़ाही" को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि आप इसमें काफी लंबे समय तक "खाना पका" सकते हैं। बीमारी के पहले लक्षणों पर, तुरंत एंटीबायोटिक्स निर्धारित करें; रोग बढ़ने की स्थिति में, दोगुनी खुराक। क्या आप स्वयं को या अपने किसी परिचित को पहचानते हैं? हालाँकि यह अब कोई रहस्य नहीं है कि एंटीबायोटिक्स शरीर में खराब अवशेष छोड़ जाते हैं, ये हैं:

आंतों के वनस्पतियों का उल्लंघन और, परिणामस्वरूप, डिस्बिओसिस और एलर्जी;

सामान्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना;

कैंडिडिआसिस (फंगल संक्रमण);

बिगड़ा हुआ गुर्दे और यकृत समारोह;

और ये सभी एंटीबायोटिक्स के दुष्प्रभाव नहीं हैं...

यह पता चला है कि मुख्य समस्या के अलावा हमें एक दर्जन छोटी समस्याएँ भी मिलती हैं। यह कोई बहुत रोमांचक संभावना नहीं है, है ना?

जैविक योजकों से उपचार के दौरान क्या होता है?

विश्व में औसत जीवन प्रत्याशा है 70 साल का.

जापान. जिस देश ने एक से अधिक बार परमाणु आपदा का अनुभव किया है, उसकी जनसंख्या की जीवन प्रत्याशा सबसे अधिक है - 82 वर्ष। देश के 90% निवासी आहार अनुपूरक का उपयोग करते हैं।

अमेरिका. अपने फास्ट फूड, कोला और हैम्बर्गर के लिए प्रसिद्ध। औसत जीवन प्रत्याशा 78 वर्ष है। 80% निवासी आहार अनुपूरक का उपयोग करते हैं।

में जर्मनीजीवन प्रत्याशा - 79 वर्ष. 65% आबादी नियमित रूप से आहार अनुपूरकों का उपयोग करती है।

में रूसऔसत जीवन प्रत्याशा 66 वर्ष है (इस सूचक के अनुसार, हम दुनिया में 113वें स्थान पर हैं), और केवल 5% निवासी आहार अनुपूरक का उपयोग करते हैं।

ये आँकड़े और कई अध्ययन हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देते हैं कि खाद्य योजकों के सेवन की संस्कृति का औसत जीवन प्रत्याशा बढ़ाने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

क्या आप कहेंगे कि आपने कभी आहार अनुपूरक का उपयोग नहीं किया है?

हो सकता है कि आप उन्हें अलग तरह से बुलाएं?

उदाहरण के लिए, कॉस्मेटिक कंपनियाँ अपने उत्पादों के समानांतर पेशकश करती हैं विटामिन और खनिज परिसरोंयौवन और सुंदरता को बनाए रखने के लिए, जो वास्तव में आहार अनुपूरक भी हैं।

क्या आप किसी फिटनेस क्लब में जाते हैं? लोकप्रिय खेल पोषणएक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ है - आहार अनुपूरक।

और, शायद, हममें से प्रत्येक ने अपने लिए खरीदा प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए विटामिन, जो वास्तव में, आहार अनुपूरक भी हैं।

ऐसा लगता है कि एडिटिव्स हाल ही में हमारे रोजमर्रा के जीवन में सामने आए हैं, लेकिन वास्तव में, उनका इतिहास पहले से ही काफी लंबा है।

1958- पहले कृत्रिम पृथ्वी उपग्रह के प्रक्षेपण ने एक नए युग की शुरुआत को चिह्नित किया - मानव जाति का अंतरिक्ष युग। दुनिया के प्रमुख वैज्ञानिकों ने समझ लिया कि मानव अंतरिक्ष उड़ानों का समय दूर नहीं है। इस अवधि के दौरान, अंतरिक्ष पोषण और बायोएक्टिव दवाओं के क्षेत्र में वैज्ञानिक विकास और अनुसंधान शुरू हुआ जो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अधिभार की स्थितियों में शरीर का समर्थन और सुरक्षा कर सकता है।

संस्थान के वैज्ञानिकों का एक समूह। सेचेनोव का नेतृत्व चिकित्सा विज्ञान के एक युवा डॉक्टर ने किया था व्लादिमीर स्पिरिडोनोविच गिगौरी.

80 के दशक के अंत तक, रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद गिगौरी वी.एस. का समूह। सेलुलर और आणविक स्तरों पर मानव शरीर की सैकड़ों विकृतियों को रोकने और ठीक करने में सक्षम जैविक रूप से सक्रिय परिसरों का तैयार तकनीकी विकास हाथ में था।

सवाल उठता है: क्या आहार अनुपूरक का वास्तव में हमारे शरीर और जीवन की गुणवत्ता पर इतना गहरा प्रभाव पड़ता है?

क्या आहार अनुपूरक उतने ही प्रभावी हैं जितना वे कहते हैं?

आहार अनुपूरकों को इतनी लोकप्रियता क्यों मिली है?

मरीज़ दवाएँ क्यों छोड़ देते हैं और प्राकृतिक आहार अनुपूरकों को प्राथमिकता देते हैं?

यदि उनकी प्रभावशीलता चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हो तो डॉक्टर कभी भी अपने रोगियों को आहार अनुपूरक क्यों नहीं लिखते?

सबसे पहले, आइए जानें कि आहार अनुपूरक क्या हैं और इन्हें किसके साथ खाया जाता है?

आहार अनुपूरक पशु, खनिज, पौधों की उत्पत्ति के भोजन के कच्चे माल, या संश्लेषण द्वारा प्राप्त पदार्थों से पृथक प्राकृतिक पदार्थों का सांद्रण है जो प्राकृतिक एनालॉग्स के समान हैं। दवाओं से मुख्य अंतर यह है कि आहार अनुपूरक शरीर को स्व-समायोजन में मदद करते हैं और उन विकारों को खत्म करते हैं जो किसी विशेष बीमारी के विकास का कारण बनते हैं।

और फिर भी, जैविक योजकों में कार्रवाई का एक बड़ा और निर्विवाद स्पेक्ट्रम क्यों होता है?

चूँकि आहार अनुपूरक प्राकृतिक तैयारी हैं (अर्थात, आधुनिक तकनीकों का उपयोग करके पूरी तरह से प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल कच्चे माल से निर्मित), उनका मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और इसकी शारीरिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को बाधित नहीं करते हैं।

आहार अनुपूरक शरीर की नियामक प्रणालियों के बजाय काम नहीं करते हैं, बल्कि मानव शरीर में किसी भी यौगिक की कमी या अधिकता को खत्म करते हैं।

वे शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना यथासंभव पूरी तरह से अवशोषित कर लेते हैं: इसे गिट्टी या विषाक्त यौगिकों के साथ लोड किए बिना और एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा किए बिना।

तो, क्या हमारे शरीर को आहार अनुपूरकों की आवश्यकता है या नहीं?

मरीज़ अक्सर यह सोचने में ग़लती करते हैं कि उनका पौष्टिक आहार शरीर को सभी आवश्यक तत्वों से संतृप्त करता है। सच्ची में?

संचित अंतर्राष्ट्रीय अनुभव से पता चलता है कि पारंपरिक तरीके से पोषण संरचना में सुधार करना और केवल खाद्य पदार्थों का उपयोग करके पर्याप्त पोषण प्रदान करना लगभग असंभव है। प्राकृतिक स्रोतों से गायब घटकों को सांद्रित रूप में प्राप्त किया जाना चाहिए।

इस समस्या को हल करने के लिए ही जैविक रूप से सक्रिय खाद्य योजक बनाए गए। उनका सार यह है कि दिखने में वे अक्सर फार्मास्यूटिकल्स (टैबलेट, कैप्सूल, पाउडर) के समान होते हैं, और सामग्री में वे न केवल पोषक तत्वों की कमी वाले पदार्थों के स्रोत होते हैं, बल्कि मानव शरीर के अंगों और प्रणालियों के कार्यों के नियामक भी होते हैं, जो अनुमति देता है वे बीमारियों की रोकथाम और उपचार करते हैं।

कई लोग आहार अनुपूरक को अप्रभावी क्यों मानते हैं?
उन पर खर्च किया गया पैसा बर्बाद हो गया, और खुद को धोखा दिया गया?

आहार अनुपूरकों की "काली" प्रसिद्धि बेईमान वितरकों और उनकी लाभ की प्यास के कारण, या केवल उनकी अशिक्षा के कारण उत्पन्न हुई।

तथ्य यह है कि किसी उत्पाद का कोई भी डिब्बा, चाहे वह कितना भी अद्भुत क्यों न हो, अक्सर वह परिणाम देने में सक्षम नहीं होता है जिसका आपसे वादा किया गया था, क्योंकि किसी भी समस्या को हल करने के लिए एक सक्षम, व्यवस्थित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। सहमत हूँ, यदि लोग वर्षों से ख़राब खान-पान कर रहे हैं, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली अपना रहे हैं और बुरी आदतें अपना रहे हैं, तो एक उत्पाद इस समस्या को तुरंत कैसे हल कर सकता है?!

जैविकता की लड़ाई. फार्मेसी निवासियों के विरुद्ध आहार अनुपूरक।

आइए आहार अनुपूरकों और पारंपरिक फार्मास्युटिकल दवाओं के बीच तुलनात्मक विश्लेषण करें, क्योंकि अधिकांश आबादी औषधीय दवाओं के साथ इलाज करने की आदी है।

हम आपके ध्यान में एक दिलचस्प तालिका लाते हैं जो सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर देगी - क्या चुनना है? (हाँ, ताकि पछतावा न हो)

ख़िलाफ़

भोजन के लिए आहार अनुपूरक	दवाइयों
विशेषता
शरीर में प्राकृतिक पदार्थों की कमी को पूरा करें।	अपने मूल में, वे विदेशी पदार्थ हैं और इसी तरह उन्हें शरीर द्वारा माना जाता है।
अक्सर उनके पास एक विशिष्ट रासायनिक सूत्र नहीं होता है, जो एक जैव रासायनिक कॉकटेल का प्रतिनिधित्व करता है, जो आवश्यक घटक को सही जगह और सही समय पर सक्रिय करने की अनुमति देता है।	दिए गए फॉर्मूले से विचलन अस्वीकार्य है और इससे अपूरणीय परिणाम हो सकते हैं। औषधियाँ केवल वही कर सकती हैं जो वे करना चाहती हैं।
इनका पूरे शरीर पर जटिल प्रभाव पड़ता है। वे शरीर में गहरे प्राकृतिक परिवर्तन का कारण बनते हैं, जिससे चयापचय प्रक्रियाएं सामान्य हो जाती हैं, और इसलिए रोग के कारण को प्रभावित करते हैं।	उनका चयनात्मक प्रभाव होता है। वे केवल उस समस्या का समाधान कर सकते हैं जिसके लिए वे बनाए गए थे, इसलिए उनका प्रभाव हमेशा बीमारी के लक्षणों और उसके परिणामों को खत्म करने के उद्देश्य से होता है।
अपने स्वभाव से, वे शरीर की जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं और शारीरिक कार्यों की व्यापक श्रृंखला को विनियमित करने में सक्षम हैं।	जब बनाया जाता है, तो उसे नीचे रख दिया जाता है विशिष्ट, संकीर्ण रूप से चयनात्मक प्रभाव। यदि आप प्रभाव के अनुप्रयोग के स्थान से विचलित होते हैं, तो प्रतिकूल प्रतिक्रियाएँ और विषाक्त जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं।
से उत्पादन किया जाता है विशेष रूप से उगाए गए, पर्यावरण के अनुकूल प्राकृतिक कच्चे माल। उत्पादन प्रौद्योगिकियां, ज्यादातर मामलों में, मौलिक सिद्धांत को संरक्षित करना संभव बनाती हैं, अर्थात। लिविंग सेल। किसी भी भराव का उपयोग नहीं किया जाता है; 100% सक्रिय घटक तैयारियों में शामिल होता है, जिससे उच्च प्राप्त करना संभव हो जाता है चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभावों की प्रभावशीलता। भोजन की तरह प्राकृतिक भराव, व्यसनी नहीं है और लंबे समय तक उपयोग से लत लगना।	सिंथेटिक से बना है सामग्री, क्योंकि सूत्र में किसी भी विचलन से अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं। अधिकांश औषधियाँ अपने शुद्ध रूप में मौजूद नहीं हो सकती हैं और मनुष्यों द्वारा नहीं ली जा सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न प्रकार के फिलर्स उनके वाहक के रूप में कार्य करते हैं। नतीजतन, प्रभाव की प्रभावशीलता तेजी से कम हो जाती है, और शरीर को गिट्टी पदार्थ प्राप्त होते हैं, जो अक्सर एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बनते हैं। बहुत बार लत लग जाती है.
शारीरिक
जैविक रूप से सक्रिय खाद्य योजकों के स्वास्थ्य-सुधार, निवारक और चिकित्सीय प्रभाव प्राकृतिक, शारीरिक तंत्र के माध्यम से महसूस किए जाते हैं।	ज्यादातर मामलों में, चिकित्सीय प्रभाव कुछ शारीरिक प्रक्रियाओं और जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को अवरुद्ध करने पर आधारित होता है। शरीर में दवाओं के प्रवेश के कारण होने वाली प्रक्रियाएं शारीरिक नहीं हैं और न ही किसी जीव के जीवन की विशेषता.
दवाओं की विषाक्तता और प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण।
आहार अनुपूरकों की अधिक मात्रा लगभग असंभव है। शरीर को किसी निश्चित समय पर जिस चीज की आवश्यकता नहीं होती है, उसे अपरिवर्तित रूप में हटा देता है। जैविक रूप से सक्रिय दवाओं की विषाक्तता पर्यावरण के अनुकूल खाद्य उत्पादों के स्तर पर है। व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं, और व्यक्तिगत असहिष्णुता की घटना कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता से अधिक आम नहीं है और इसलिए, गंभीर परिणामों का खतरा नहीं है।	शरीर पर प्रभाव की प्रभावशीलता काफी हद तक ली गई खुराक पर निर्भर करती है। ओवरडोज़ एक काफी सामान्य घटना है और अक्सर महत्वपूर्ण जटिलताओं का खतरा होता है। कई दवाओं की विषाक्तता के कारण सफाई और पुनर्स्थापनात्मक एजेंटों को एक साथ लेना आवश्यक हो जाता है। उनके पास दुष्प्रभावों की एक महत्वपूर्ण सूची है। दवाओं के प्रति सहनशीलता काफी हद तक शरीर की व्यक्तिगत स्थिति पर निर्भर करती है।
अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया
ज्यादातर मामलों में, जैविक रूप से सक्रिय दवाएं एक-दूसरे के लाभकारी प्रभावों में सुधार और वृद्धि करती हैं। वे दवाओं के साथ समान रूप से परस्पर क्रिया करते हैं, उनके लाभकारी गुणों को बढ़ाते हैं और शरीर पर नकारात्मक प्रभावों को कम करते हैं।	एक-दूसरे के साथ दवाओं की परस्पर क्रिया अक्सर उनके चिकित्सीय, उपचारात्मक प्रभाव को कमजोर कर देती है और कभी-कभी विषाक्त प्रतिक्रियाओं की घटना को जन्म देती है। इसलिए, आप अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही एक साथ कई दवाएं ले सकते हैं।
प्रभाव प्राप्त करने में शीघ्र
अक्सर त्वरित और स्पष्ट परिणाम नहीं देता है। उनके उपयोग का प्रभाव समय के साथ होता है, लेकिन इसका परिणाम स्थायी और उच्च दक्षता वाला होता है। दवाएँ लेने की समाप्ति के बाद भी सकारात्मक गहरी प्रक्रियाएँ जारी रहती हैं।	परिणाम त्वरित और दृश्यमान है. हालाँकि, साइड और विषाक्त प्रतिक्रियाओं की घटना के कारण इस प्रभाव की लागत बहुत अधिक हो सकती है। कई दवाओं का प्रभाव तब समाप्त हो जाता है जब आप उन्हें लेना बंद कर देते हैं। अगली बार उसी प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आमतौर पर दवा की बहुत बड़ी खुराक की आवश्यकता होती है।

और दूसरा महत्वपूर्ण पहलू मूल्य-गुणवत्ता अनुपात है। डिस्बैक्टीरियोसिस, एलर्जी और अन्य समस्याओं से निपटने के लिए दवाओं की कीमत अक्सर ऊंची होती है, साथ ही अतिरिक्त लागत भी होती है। परिणामस्वरूप, इस तरह के उपचार पर आपको प्राकृतिक पोषक तत्वों की खुराक वाले जटिल उपचार की तुलना में कई गुना अधिक खर्च आएगा।

आश्चर्य हो रहा है? जल्दबाजी न करें, अब हम मानव शरीर पर एक बहुत प्रसिद्ध दवा के प्रभाव पर विस्तार से नज़र डालेंगे, ताकि आप अंततः अपने लिए सही निर्णय ले सकें।

माफ़ियोसो ने "खेत" को चिह्नित किया

फार्माकोलॉजिकल बाजार में प्रसिद्ध एक दवा, जिसे हम "ड्रग एन" कहते हैं, लंबे समय से लीवर की समस्याओं के खिलाफ लड़ाई में एक अद्वितीय उपाय के रूप में सभी फार्मेसी श्रृंखलाओं में खुद को स्थापित कर चुकी है। निर्माता का दावा है कि "तैयारी एन" का लिपिड, प्रोटीन के चयापचय और यकृत के विषहरण कार्य पर सामान्य प्रभाव पड़ता है; यकृत और फॉस्फोलिपिड-निर्भर एंजाइम सिस्टम की सेलुलर संरचना को पुनर्स्थापित और संरक्षित करता है, यकृत में संयोजी ऊतक के गठन को रोकता है।

औषधीय "तैयारी एन" में 1 कैप्सूल होता है: सोयाबीन से 300 मिलीग्राम फॉस्फेटिडिलकोलाइन। इसके अलावा, कैप्सूल में सहायक पदार्थ होते हैं:

इथेनॉल (!!!) (96%),

कठोर वसा (!)

अरंडी का तेल,

सोयाबीन का तेल,

विटामिन ई और कुछ अन्य पदार्थ।

कैप्सूल में स्वयं शामिल हैं:

जेलाटीन,

शुद्ध पानी,

टाइटेनियम डाइऑक्साइड (!) (E171),

आयरन ऑक्साइड डाई पीला (!) (E172),

आयरन ऑक्साइड डाई काला (!) (E172),

आयरन ऑक्साइड लाल डाई (!) (E172),

सोडियम लॉरिल सल्फ़ेट (!)…

पैकेज में 30 से 100 कैप्सूल तक होते हैं। औसत कीमत पैकेज में कैप्सूल की संख्या के आधार पर भिन्न होती है और 400 से 1800 रूबल तक होती है।

इस प्रकार, "तैयारी एन" में कई अतिरिक्त यौगिक होते हैं जो लीवर (जिसका वे "इलाज करते हैं") और अन्य अंगों दोनों पर अतिरिक्त तनाव डाल सकते हैं। कुछ यकृत रोगों के लिए, तेल, वसा और एथिल अल्कोहल (इथेनॉल) जैसे उत्पाद सख्त वर्जित हैं, हालांकि वे तैयारी में मौजूद होते हैं। भले ही ये यौगिक कम मात्रा में मौजूद हैं और भले ही वे तकनीकी रूप से उचित हों, फिर भी वे यकृत समारोह का इलाज करने और उसे बहाल करने के उद्देश्य से दवा में अवांछनीय घटक हैं। इसका मतलब है कि हमें ऐसी उत्पादन तकनीक की तलाश करनी होगी जो अंतिम उत्पाद में इन पदार्थों के प्रवेश से बच सके।

लेकिन, आश्चर्यजनक रूप से, निर्माता अपने उत्पाद और इसकी बिक्री से प्राप्त नकदी प्रवाह से संतुष्ट है, इसलिए "तैयारी एन" की संरचना कई दशकों से नहीं बदली गई है।

यह लाभदायक नहीं है, यह महंगा है, और इसकी आवश्यकता किसे है?

लगभग सभी दवाओं को लेकर एक समान तस्वीर उभरती है। यह एक संपूर्ण बिक्री और वितरण प्रणाली है जिसमें न केवल निर्माता भाग लेता है, बल्कि, दुर्भाग्य से, फार्मेसी श्रृंखलाएं, साथ ही क्लीनिक और डॉक्टर भी भाग लेते हैं जो इन सभी दवाओं को लिखते हैं।

डॉक्टर कभी भी अपने मरीज़ों को आहार अनुपूरक क्यों नहीं लिखते?
क्या उनकी प्रभावशीलता चिकित्सकीय रूप से सिद्ध है?

आइए हम आपको चिकित्सा नैतिकता का रहस्य बताएं: एक डॉक्टर ऐसी कोई भी दवा नहीं लिख सकता जो "चिकित्सा उपयोग के लिए महत्वपूर्ण और आवश्यक दवाओं की सूची" में शामिल नहीं है। और, इस तथ्य के बावजूद कि विशेषज्ञ ने हिप्पोक्रेटिक शपथ ली थी, वह "नियमों के अनुसार" काम करता है, विचलन के लिए जिससे उसे आसानी से निकाल दिया जा सकता है। यह पता चला है कि अक्सर डॉक्टर आपकी मदद कर सकता है और करना चाहता है, लेकिन, दुर्भाग्य से, नहीं कर सकता...

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कॉपीराइट धारक की अनुमति से, हम आहार अनुपूरकों पर समर्पित महत्वपूर्ण पुस्तक ट्रांसेंड का एक अंश प्रकाशित कर रहे हैं: एक व्यक्ति को उनकी आवश्यकता क्यों और कितनी मात्रा में है।

आज, लापरवाह उद्यमियों ने रूस में अक्षर संयोजन "आहार अनुपूरक" (आहार अनुपूरक) की छवि को व्यावहारिक रूप से नष्ट कर दिया है - बहुत सारे धोखेबाज अत्यधिक कीमतों पर बन्नी बेच रहे हैं। हालाँकि, आहार अनुपूरक (जिसमें सभी विटामिन युक्त तैयारी भी शामिल हैं) महत्वपूर्ण हैं। यहां जानिए वैज्ञानिक और उनके शोध उनके बारे में क्या कहते हैं।

ये सिफ़ारिशें पुस्तक में प्रकाशित हैंट्रांसेंड , मान, इवानोव और फ़ेबर द्वारा प्रकाशित और हम उन्हें कॉपीराइट धारकों की अनुमति से प्रकाशित करते हैं (और, निश्चित रूप से, मजबूत संक्षिप्ताक्षरों के साथ)। यह पुस्तक रे कुर्ज़वील - आविष्कारक, भविष्यवादी वैज्ञानिक, Google के निदेशकों में से एक और टेरी ग्रॉसमैन - एमडी, लॉन्गविटी क्लिनिक के संस्थापक द्वारा लिखी गई थी। वे विज्ञान में सबसे आगे हैं, वे सूचना, वैज्ञानिक और चिकित्सा प्रगति में प्रत्यक्ष भागीदार हैं।

दूसरों की तरह, आप भी कभी-कभी आहार अनुपूरकों के बारे में परस्पर विरोधी जानकारी की प्रचुरता से भ्रमित हो सकते हैं। जानकारी के स्रोत के आधार पर, चाहे वह स्वास्थ्य पेशेवर हों, सरकारी एजेंसियां ​​​​या निर्माता हों, सामान्य रूप से आहार अनुपूरक और विशेष रूप से कुछ आहार अनुपूरक के उपयोग के लिए सिफारिशें, साथ ही उनकी खुराक, बहुत भिन्न हो सकती हैं। यहां तक ​​कि यूएस इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन द्वारा विकसित पोषण संबंधी सिफारिशें भी औसत व्यक्ति को भ्रमित कर सकती हैं।

हम आपको गेहूं को भूसी से अलग करने में मदद करेंगे और यह तय करेंगे कि आपको व्यक्तिगत रूप से पूरक आहार कैसे लेना चाहिए।

आहार अनुपूरक के महत्व के बारे में

हमने पहले ही एक अद्भुत काम किया है, जहां हमने अध्ययन के इतिहास, मनुष्यों के लिए प्रत्येक विटामिन लेने के महत्व और जोखिम का वर्णन किया है। अब हम ट्रांसेंड के लेखकों को मंच देते हैं।

यह लंबे समय से ज्ञात है कि कुछ पोषक तत्वों की कमी से विभिन्न रोगों का विकास होता है (उदाहरण के लिए, विटामिन सी की कमी से स्कर्वी होता है, और विटामिन डी की कमी से रिकेट्स होता है)। इसके बावजूद, हाल ही में हाइपोविटामिनोसिस के कारण होने वाली बीमारियों को रोकने के लिए आहार में पोषक तत्वों के सुझाए गए स्तर को न्यूनतम आवश्यक के रूप में निर्दिष्ट किया गया है। और लंबे समय से यह माना जाता था कि स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए संतुलित आहार ही आवश्यक है। लेकिन आज हम जानते हैं कि यह कथन सत्य से कोसों दूर है।

पोषण और रोग के क्षेत्र में निरंतर अनुसंधान से आहार अनुपूरक लेने की आवश्यकता की ओर इशारा करते हुए अधिक से अधिक साक्ष्य मिलते हैं। उदाहरण के लिए, 2002 में नेचर रिव्यूज कैंसर जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि विटामिन सी, बी6 और बी12, फोलिक एसिड, आयरन और जिंक की कमी डीएनए को नुकसान पहुंचा सकती है और कैंसर का कारण बन सकती है।

यह स्थापित किया गया है कि पूरक आहार लेने से याददाश्त में सुधार होता है, कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है, प्रोस्टेट समस्याओं से बचाव होता है, रजोनिवृत्ति के लक्षणों में राहत मिलती है, सूजन कम होती है और मोतियाबिंद विकसित होने का खतरा कम होता है।

हाल के कई अध्ययनों से पता चला है कि कुछ आहार अनुपूरक लेने से विभिन्न बीमारियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है:

• नीदरलैंड में 55 वर्ष से अधिक उम्र के 4,400 लोगों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि 4 साल तक नियमित रूप से बीटा-कैरोटीन लेने पर दिल का दौरा पड़ने का खतरा 45% कम हो जाता है।
• 67 से 105 वर्ष की आयु के 11,000 वृद्ध वयस्कों के महामारी विज्ञान अध्ययन के लिए स्थापित जनसंख्या अध्ययन में विटामिन ई अनुपूरण के परिणामस्वरूप सर्व-मृत्यु दर में 34% की कमी और हृदय रोग मृत्यु दर में 47% की कमी पाई गई।
• कैल्शियम और विटामिन डी लेने से ऑस्टियोपोरोसिस के कारण हड्डियों के नुकसान को रोकने में मदद मिल सकती है। और, औसत अनुमान के अनुसार, अगर 50 से अधिक उम्र के सभी लोग प्रतिदिन कम से कम 1,200 मिलीग्राम कैल्शियम लें तो सालाना 130,000 से अधिक हिप फ्रैक्चर से बचा जा सकता है (अमेरिकी डेटा - संपादक का नोट)।
• जर्नल ऑफ द नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट (2004) में 1,000 पुरुषों पर प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि 13 साल के फॉलो-अप के दौरान उच्च सेलेनियम स्तर वाले पुरुषों में उन्नत प्रोस्टेट कैंसर के खतरे में 50% की कमी आई है। नतीजतन, राष्ट्रीय कैंसर संस्थान ने कैंसर रोकथाम परीक्षण (SELECT) में सेलेनियम और विटामिन ई की स्थापना की, जिसमें 55 वर्ष से अधिक उम्र के 35,000 पुरुषों को नामांकित किया गया। यह अभी तक पूरा नहीं हुआ है.
• चिकित्सा साहित्य में इस बात का संकेत देने वाली कई कहानियाँ हैं उच्च खुराक अंतःशिरा विटामिन सी कई अलग-अलग प्रकार के कैंसर के इलाज में मदद कर सकता है. हाल ही में एक पशु प्रयोग से पता चला कि विटामिन सी की उच्च खुराक कैंसर कोशिकाओं को नष्ट कर देती है। और मनुष्यों में कैंसर के इलाज में विटामिन सी की प्रभावशीलता का पहला नैदानिक ​​परीक्षण, जो अमेरिका के कैंसर उपचार केंद्रों के तत्वावधान में किया जा रहा है, अभी तक पूरा नहीं हुआ है। टेरी, बदले में, एडॉल्फ कूर्स फाउंडेशन के अनुदान से संभव हुए एक अन्य अध्ययन में भाग ले रहे हैं। लक्ष्य हेपेटाइटिस सी के इलाज के लिए विटामिन सी की उच्च खुराक के उपयोग का अध्ययन करना है।

सही और ग़लत विटामिन ई पर शोध

हालाँकि, ऐसा लगता है कि मीडिया इस क्षेत्र में उन सफल शोधों की तुलना में कम ध्यान देता है जो विटामिन और आहार अनुपूरक लेने के खतरों की ओर इशारा करते हैं।

एक और उल्लेखनीय अध्ययन ("प्राथमिक और माध्यमिक रोकथाम में एंटीऑक्सीडेंट की खुराक के यादृच्छिक परीक्षणों में मृत्यु दर") जिसमें नकारात्मक परिणाम मिले, 2007 में अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन (जेएएमए) के जर्नल में प्रकाशित हुआ था। इसमें आम तौर पर एंटीऑक्सीडेंट के इस्तेमाल की पोल खुल गई और इसमें कई गंभीर खामियां भी थीं।

विटामिन ई के प्रभावों पर अध्ययन में टोकोफ़ेरॉल के मिश्रण के बजाय फिर से अल्फा-टोकोफ़ेरॉल का उपयोग किया गया. और विटामिन ए के प्रभाव का अध्ययन करने के लिए, उन्होंने एक अजीब अध्ययन चुना जिसमें इस विटामिन की केवल एक खुराक लेना शामिल था, जो अनुशंसित नहीं है। आहार अनुपूरकों पर 815 अध्ययनों में से जिनका उपयोग किया जा सकता था, लेखकों ने केवल 68 का चयन किया। उनकी समीक्षा में महत्वपूर्ण पूर्वाग्रह दिखाया गया - सकारात्मक परिणामों के साथ अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए बड़े अध्ययनों का चयन नहीं किया गया।

उदाहरण के लिए, 19 वर्षों तक 29,000 पुरुष धूम्रपान करने वालों पर किए गए अध्ययन को नजरअंदाज कर दिया गया। इस प्रयोग से सबसे कम स्तर वाले पुरुषों की तुलना में विटामिन ई के उच्चतम स्तर वाले पुरुषों में मृत्यु दर में 28% की कमी देखी गई।

खनिजों से सावधान रहें

खनिज लेते समय सावधानी अवश्य बरतें क्योंकि वे कुछ अन्य पोषक तत्वों की तुलना में अधिक विषैले होते हैं। उदाहरण के लिए, 15 मिलीग्राम जिंक ओएनए मानक से अधिक नहीं है, और प्रति दिन 100 मिलीग्राम से ऊपर की खुराक विषाक्त प्रभाव डाल सकती है.

आयरन और सोडियम एक विशेष मामला है: हालांकि इन दोनों खनिजों को आवश्यक माना जाता है, वे लगभग हर आहार में पर्याप्त या अधिक मात्रा में शामिल होते हैं, और वे विटामिन-खनिज परिसरों में शामिल नहीं होते हैं। शरीर में अतिरिक्त सोडियम उच्च रक्तचाप और द्रव प्रतिधारण का एक प्रमुख कारण है, जबकि अतिरिक्त आयरन कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग, संक्रमण के बढ़ते जोखिम और रूमेटोइड गठिया के बिगड़ने से जुड़ा हुआ है।

हम ऐसे आहार अनुपूरक लेने की अनुशंसा नहीं करते हैं जिनमें आयरन होता है, कुछ मामलों को छोड़कर, जैसे गर्भावस्था, भारी मासिक धर्म या लंबे समय तक रक्त की हानि। हाल के कुछ शोधों से पता चलता है कि कैल्शियम अनुपूरण वृद्ध महिलाओं में दिल के दौरे के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है।

यदि हां, तो जब तक आगे शोध नहीं हो जाता, हमारा सुझाव है कि महिलाएं 70 वर्ष की आयु तक केवल कैल्शियम लें और फिर बंद कर दें।

आप अधिकांश खनिजों के लिए अपना ओएनए भोजन के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन उन खनिजों के लिए ओएनए नीचे दिए गए हैं जिनके बारे में हमारा मानना ​​है कि वे आहार अनुपूरकों से सर्वोत्तम रूप से प्राप्त होते हैं।

मछली की चर्बी

सप्ताह में कई बार मछली खाने के अलावा, अधिकांश वयस्कों को मछली का तेल लेने से लाभ हो सकता है, जिसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड इकोसैपेंटेनोइक एसिड (ईपीए) और डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए) की उच्च मात्रा होती है। हमारे शरीर में, ईपीए और डीएचए अग्रदूत रसायनों के रूप में कार्य करते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

मत भूलिए: सूजन आम है और गठिया और अस्थमा से लेकर कैंसर और हृदय रोग तक कई सामान्य और गंभीर बीमारियों से जुड़ी है।
यहां तक ​​कि कुछ मामलों में रूढ़िवादी दवा भी मछली का तेल लेने का समर्थन करती है। आज अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन कोरोनरी हृदय रोग के रोगियों को प्रतिदिन 1 ग्राम मछली का तेल लेने की सलाह दी जाती है.

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ भी इसे न केवल दिल की समस्याओं वाले मरीजों के इलाज में, बल्कि उपयोगी भी बताता है ऊंचे ट्राइग्लिसराइड स्तर और उच्च रक्तचाप का सामान्यीकरण. इन तीन संकेतों को ए रेटिंग दी गई है, जिसका अर्थ है कि राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान इसे मानता है ये सिफ़ारिशें मजबूत वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित हैं.

हृदय रोग की प्राथमिक रोकथाम और संधिशोथ के उपचार में मछली के तेल के उपयोग को बी रेटिंग दी गई है (इसके उपयोग का समर्थन करने के लिए अच्छे सबूत हैं), जबकि कैंसर की रोकथाम से लेकर अवसाद और सिज़ोफ्रेनिया तक अन्य 27 बीमारियों के लिए मछली के तेल का उपयोग किया जाता है। , को सी रेटिंग दी गई है (कुछ सबूत हैं, लेकिन आगे के अध्ययन की आवश्यकता है)।

मछली का तेल सूजन रोधी ओमेगा-3 वसा से भरपूर होता है। इन दिनों अधिकांश लोग सूजन संबंधी ओमेगा-6 वसा के स्रोतों से अधिक कैलोरी का उपभोग करते हैं। कई साल पहले, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के आगमन से पहले, मानव आहार में ओमेगा -3 और ओमेगा -6 वसा लगभग समान मात्रा में होते थे। आज, लोगों के लिए ओमेगा-3 वसा की तुलना में 25 गुना अधिक ओमेगा-6 वसा का सेवन करना असामान्य नहीं है, जिससे शरीर में सूजन बढ़ जाती है और संबंधित बीमारियों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

जैसा कि हमने अध्याय 2 में चर्चा की, सूजन प्रक्रिया के हर चरण का आधार होती है जो धमनियों में अस्थिर प्लाक के निर्माण और दिल के दौरे का कारण बनती है। यह कई अन्य बीमारियों जैसे अल्जाइमर रोग, कैंसर और गठिया का भी कारण बनता है। ओमेगा-6 वसा (मुख्य रूप से वनस्पति तेल) का सेवन सीमित करने और भोजन और पूरक आहार के माध्यम से मछली के तेल का सेवन बढ़ाने से संतुलन बहाल करने में मदद मिल सकती है।

वर्तमान में ओमेगा-3 वसा के लिए कोई आरडीए नहीं है, लेकिन राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान स्वस्थ वयस्कों को प्रतिदिन 4 ग्राम वसा का सेवन करने की सलाह देता है। ईपीए के लिए हमारा ओएनए 750-3000 मिलीग्राम प्रति दिन और डीएचए के लिए 500-2000 मिलीग्राम प्रति दिन है। शाकाहारियों को हर चम्मच अलसी के तेल से 2.5 ग्राम ओमेगा-3 वसा मिल सकती है.

विटामिन डी

ऐसा लगता है कि लगभग हर दिन नए शोध होते हैं जो शरीर में विटामिन डी के उच्च स्तर के लाभों को दर्शाते हैं। इसके ऐसे अकाट्य प्रमाण हैं कि पारंपरिक चिकित्सा डॉक्टरों ने भी विटामिन डी पर ध्यान दिया है, अपने रोगियों में इसके स्तर को मापते हैं और इसे भोजन के पूरक के रूप में लेने की सलाह देते हैं।

हमने पाया है कि विटामिन और खनिज पूरक के हिस्से के रूप में प्रतिदिन विटामिन डी लेने के अलावा, अधिकांश लोगों को इस विटामिन को एक अकेले पूरक के रूप में लेने से लाभ होता है।
विटामिन डी ही एकमात्र ऐसा पदार्थ है जिसके लिए आप इसकी सामग्री के लिए रक्त परीक्षण करके अपना ओएनए मानदंड निर्धारित कर सकते हैं।

यदि आपका 25(ओएच)डी स्तर 20 या उससे कम है, तो हमारा सुझाव है कि प्रतिदिन 5,000 आईयू विटामिन डी लेना शुरू करें। यदि स्तर 21-30 है, तो प्रतिदिन 2000 IU लेना शुरू करें, और यदि 31 से 40 के बीच है, तो तदनुसार 1000 IU लेना शुरू करें।

तीन महीने के बाद, दोबारा परीक्षण कराएं और परिणाम के आधार पर विटामिन डी की खुराक को संशोधित करें। यदि आपके रक्त में इस विटामिन के इष्टतम स्तर तक पहुंचने में छह महीने या उससे अधिक समय लगता है तो आश्चर्यचकित न हों।

आमतौर पर, एक बार जब रक्त में विटामिन डी का वांछित स्तर पहुंच जाता है, तो इसे बनाए रखने के लिए प्रति दिन 1000-2000 आईयू लेना आवश्यक होता है और शरीर में अत्यधिक संचय को रोकने के लिए समय-समय पर स्तर की निगरानी करना आवश्यक होता है। विटामिन डी3 (कोलेकैल्सीफेरोल) को विटामिन डी2 (एर्गोकैल्सीफेरोल) की तुलना में अधिक प्रभावी माना जाता है, हालांकि कुछ हालिया अध्ययनों से पता चलता है कि वे भी समान रूप से प्रभावी हैं।

संभावित विषाक्तता के कारण विटामिन डी अनुपूरण लंबे समय से एक चिंता का विषय रहा है, क्योंकि यह वसा में घुलनशील है और वसा ऊतकों में जमा हो सकता है, और इसकी अधिकता से रक्त में कैल्शियम का स्तर बढ़ सकता है। हालाँकि, हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह दुर्लभ है और वर्तमान आरडीए (400 आईयू) बहुत कम है।

विटामिन डी के स्तर को बढ़ाने का एक प्राकृतिक तरीका त्वचा को सीधे सूर्य की रोशनी के संपर्क में लाना है। सूरज की रोशनी के संपर्क में आने से शरीर को त्वचा में पाए जाने वाले कोलेस्ट्रॉल से विटामिन डी को संश्लेषित करने की अनुमति मिलती है, लेकिन सनस्क्रीन द्वारा बनाई गई फिल्म इस रूपांतरण को रोकती है।

भोजन में पर्याप्त विटामिन डी नहीं होता है, लेकिन इसे दूध और कुछ अन्य तथाकथित गरिष्ठ खाद्य पदार्थों में मिलाया जाता है।

पुस्तक के लेखक कई अतिरिक्त आहार अनुपूरकों के बारे में भी बताते हैं जो 40-50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं, लेकिन आप इन विवरणों को पुस्तक में ही पढ़ सकते हैं। निष्कर्ष के रूप में, हम आहार की खुराक लेने के लिए अनुशंसित अनुमानित आहार के साथ एक तालिका रखेंगे।

व्यक्तियों के लिए नमूना योजनाएँ

ओएनए मानकों के संबंध में हमारी सिफारिशें आहार अनुपूरक लेने के सामान्य सिद्धांतों को दर्शाती हैं, और निश्चित रूप से, इन्हें सार्वभौमिक नहीं कहा जा सकता है। व्यक्तिगत ज़रूरतें कई कारकों पर निर्भर करती हैं, जिनमें लिंग, आयु, वजन, व्यवसाय, तनाव स्तर, स्वास्थ्य स्थिति और आनुवंशिक प्रवृत्तियाँ शामिल हैं।

आहार अनुपूरक लेने के लिए सबसे प्रभावी आहार विकसित करने में मदद के लिए, हम आपके ध्यान में निम्नलिखित नमूना कार्यक्रम लाते हैं जिन्हें बुनियादी माना जा सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप आवश्यक पूरकों की सही खुराक ले रहे हैं, अपने डॉक्टर से नियमित जांच और परीक्षण कराने में मदद करने के लिए कहें।