बच्चों के लिए नमक की गुफाएँ। नमक की गुफाएँ: समीक्षाएँ

एक अनोखा फिजियोथेरेप्यूटिक कॉम्प्लेक्स जिसमें वास्तविक नमक गुफाओं के उपचारात्मक माइक्रॉक्लाइमेट को फिर से बनाया गया है।

पहली प्रक्रिया के बाद शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार होता है। नियमित नमक गुफा सत्र के बाद, मानव श्वसन प्रणाली अधिक कुशलता से काम करती है। सूजन संबंधी प्रक्रियाएं कम हो जाती हैं, फेफड़ों के वेंटिलेशन में सुधार होता है, चयापचय प्रक्रियाएं सामान्य हो जाती हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार होता है और एलर्जी के लक्षण काफी कम हो जाते हैं।

• एलर्जी संबंधी बीमारियों (अस्थमा, एलर्जिक राइनाइटिस, प्रतिरोधी ब्रोंकाइटिस, पित्ती, आदि) से पीड़ित लोगों के लिए;
• ब्रोन्कोपल्मोनरी रोगों के उपचार के लिए, ब्रोंकाइटिस और निमोनिया, सीओपीडी से उबरने के लिए;
• ऊपरी श्वसन पथ की पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए: टॉन्सिलिटिस, साइनसाइटिस, ग्रसनीशोथ, बार-बार गले में खराश।;
• एडेनोइड वाले बच्चों के लिए;
• बार-बार बीमार पड़ने वाले बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार के लिए;
• त्वचा रोगों (गैर-संक्रामक) वाले रोगियों के लिए: एक्जिमा, न्यूरोडर्माेटाइटिस, सोरायसिस, किशोर मुँहासे;
• लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों के लिए;
• तंत्रिका संबंधी विकारों, अनिद्रा, अवसाद से पीड़ित लोगों और लगातार तनाव में रहने वाले लोगों के लिए;
• उन महिलाओं के लिए जो अपने रंग-रूप को फिर से जीवंत और बेहतर बनाने के लिए अपनी उपस्थिति की परवाह करती हैं।

प्रश्न जो नमक कक्ष के आगंतुक अक्सर पूछते हैं।

1. नमक की गुफा में एक ही समय में कितने लोग हो सकते हैं?
   हमारा नमक कक्ष एक समय में 8 लोगों को समायोजित कर सकता है।
2. नमक गुफा सत्र कितने समय तक चलता है?
   सत्र 40 मिनट तक चलता है. सत्रों के बीच कमरे को हवादार रखा जाता है।
3. क्या मुझे नमक गुफा के लिए साइन अप करने की आवश्यकता है?
   नहीं। इसे लिखने की जरूरत नहीं है. सत्र की शुरुआत प्रत्येक घंटे की शुरुआत के साथ होती है। कपड़े बदलने का समय पाने के लिए समय शुरू होने से 10 मिनट पहले पहुंचें
4. आपको गुफा में अपने साथ क्या ले जाना चाहिए?
   गुफा में कुछ भी विशेष ले जाने की जरूरत नहीं है। हम डिस्पोजेबल टोपी, टोपी और जूता कवर प्रदान करते हैं। लेकिन चूँकि मरीज जूते बदले बिना नमक कक्ष में प्रवेश करते हैं, ठंडे लोगों और बच्चों के लिए, हम गर्म मोजे या साफ रबर के जूते लेने की सलाह देते हैं।
5. क्या नमक की गुफा में ठंड है?
   ऐसा नहीं है कि गुफा में कमरे का तापमान बनाए रखा जाता है। लेकिन चूंकि गुफा को सत्रों के बीच हवादार किया जाता है, यह ताजा हो सकता है, खासकर ऑफ-सीजन में।
6. साल्ट गुफा में क्या करना है और बच्चों के साथ क्या करना है?
   नमक कक्ष में शांति और विश्राम का माहौल बनाए रखा जाता है, शांत संगीत बजाया जाता है और रोशनी कम कर दी जाती है। वयस्कों के लिए, हम केवल आराम करने और आराम करने की सलाह देते हैं। बच्चों के लिए खिलौनों वाला एक बच्चों का कोना है।
7. और सबसे आम सवाल. क्या नमक की गुफा में संक्रमित होना संभव है?
   नहीं, यह असंभव है. कमरे में ही नमक एरोसोल से संतृप्त होने के कारण हाइपोएलर्जेनिक और जीवाणुरोधी वातावरण होता है।
   इसके अलावा, गंभीर स्थिति वाले लोगों को नमक कक्ष में प्रवेश करने से मना किया जाता है। तीव्र सूजन की अवधि के दौरान हेलोचैम्बर का दौरा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। केंद्र के पूरे परिसर को नियमित रूप से क्वार्ट्ज किया जाता है और एक जीवाणुरोधी संरचना के साथ इलाज किया जाता है।
8. नमक की गुफा की यात्रा कैसे करें?
   पाठ्यक्रम में 40 मिनट तक चलने वाले 5-12 दैनिक सत्र शामिल हैं। अपेक्षित चिकित्सीय प्रभाव तब होता है जब सत्र नियमित रूप से किए जाते हैं; 2 दिनों से अधिक का ब्रेक संभव नहीं है। अस्थमा जैसे क्रोनिक पैथोलॉजी वाले रोगियों के लिए, वर्ष में कम से कम 2 बार प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम की सलाह दी जाती है, खासकर "तीव्र" अवधि से पहले के मौसम में।

मूल्य सूची

नमक की गुफा
एक बार की यात्रा कल्याण सत्र - बच्चे (5-12)	40 मिनट
सदस्यता (5 विज़िट) वयस्कों के लिए कल्याण सत्र.	40 मिनट
सदस्यता (10 विज़िट) वयस्कों के लिए कल्याण सत्र. बच्चों के लिए कल्याण सत्र (5-12)	40 मिनट
सदस्यता (15 विज़िट) वयस्कों के लिए कल्याण सत्र. बच्चों के लिए कल्याण सत्र (5-12)	40 मिनट

पारिवारिक पास (10 दौरे) 1 वयस्क + 1 बच्चा (5-12) 1 वयस्क + 2 बच्चे (5-12) 2 वयस्क + 1 बच्चा (5-12) 2 वयस्क + 2 बच्चे (5-12) 2 वयस्क	40 मिनट 40 मिनट 40 मिनट 40 मिनट 40 मिनट
बड़े परिवारों के लिए (10 दौरे) 1 वयस्क + असीमित संख्या में बच्चे	40 मिनट
हैप्पी आर
वयस्क और 5 वर्ष की आयु के बच्चे 2 से 5 साल तक के बच्चे	40 मिनट
समूह सत्र
5 लोग (एक बार की यात्रा) 10 लोग (एक बार की यात्रा)	40 मिनट 40 मिनट

• 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए प्रक्रिया वयस्कों की कीमत पर होती है।
• 5 साल से कम उम्र के बच्चे अपने माता-पिता के साथ नमक की गुफा में जाते हैं।

250 रूबल के लिए पारिवारिक पास, पेंशनभोगियों और बड़े परिवारों के लिए डिस्काउंट पास और हर सुबह 10-00 और 11-00 बजे हैप्पी आवर भी हैं।

नमक कक्ष की आपकी पहली यात्रा पर छूट

नमक गुफा की प्रभावशीलता पर नैदानिक ​​अध्ययन:

नमक गुफा: उपयोग के लिए संकेत

• ब्रोन्कियल अस्थमा, प्रतिरोधी ब्रोंकाइटिस, मौसमी ब्रोंकाइटिस, सीओपीडी के रोगियों के पुनर्स्थापनात्मक उपचार और पुनर्वास के लिए।
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के लिए (शुद्ध थूक के बिना)।
• मौसमी एलर्जी, एलर्जिक राइनाइटिस, हे फीवर के लक्षणों को कम करने के लिए।
• ईएनटी विकृति विज्ञान के लिए, बच्चों में अक्सर तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण होता है।
• श्वसन प्रणाली के पश्चात पुनर्वास के दौरान।
• प्रतिरक्षा प्रणाली में व्यवधान के मामले में, अक्सर बीमार बच्चों की बहाली।
• फुफ्फुसीय और एलर्जी संबंधी बीमारियों को रोकने के उद्देश्य से।
• एटोपिक जिल्द की सूजन, एक्जिमा, सोरायसिस, न्यूरोडर्माेटाइटिस, किशोर मुँहासे के उपचार के लिए, त्वचा की स्थिति और स्वास्थ्य में सुधार के लिए।
• धूम्रपान छोड़ते समय, ब्रोंकोपुलमोनरी प्रणाली के कार्यों को बहाल करने के लिए।
• अवसाद को कम करने और मनो-भावनात्मक राहत के लिए।

नमक गुफा में जाने के लिए मतभेद।

इससे पहले कि आप अपॉइंटमेंट लें नमक की गुफा, कृपया नियम पढ़ें:

प्राचीन काल से ही लोग नमक की गुफाओं के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं। आज यह उपचार के फैशनेबल तरीकों में से एक है। नमक की गुफा का माइक्रॉक्लाइमेट श्वसन संबंधी विकारों और बीमारियों के इलाज का एक बहुत ही उत्पादक तरीका है। नमक की गुफाओं को दो श्रेणियों में बांटा गया है। पहली नमक भंडार और खदानों के स्थान पर प्राकृतिक रूप से बनी गुफाएँ हैं। दूसरा साधारण कमरों में गुफाओं का कृत्रिम रूप से पुनर्निर्मित माइक्रॉक्लाइमेट है। इसलिए, आप अक्सर माता-पिता से सामयिक प्रश्न सुन सकते हैं: नमक की गुफाएँ क्या हैं, बच्चों के लिए लाभ और हानि? आइए इस लेख में फायदे और नुकसान को समझने की कोशिश करते हैं।

बच्चों के लिए गुफा के उपयोगी गुण

नमक कक्षों का उद्देश्य, सबसे पहले, श्वास मार्गों को साफ़ करना है। जब कोई बच्चा नमक की गुफा में सक्रिय नमक आयनों से भरपूर हवा में सांस लेता है, तो वह अपने फेफड़ों के कार्य को बहाल करते हुए, अपनी कोशिकाओं को इन्हीं आयनों से संतृप्त करता है। ऊतकों में माइक्रो सर्कुलेशन अधिक सक्रिय हो जाता है, जिससे बच्चे के फेफड़ों को एलर्जी संबंधी परेशानियों, विभिन्न बैक्टीरिया, खतरनाक वायरस और अन्य धूल से साफ किया जा सकता है। यदि आपका बच्चा अक्सर एलर्जी और संक्रामक रोगों से पीड़ित रहता है, तो नमक की गुफाओं में जाने की सलाह दी जाती है। इनके लाभ बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत बनाने में भी सामने आते हैं। आयनित नमक वाष्प को अंदर लेकर, हम प्राकृतिक सुरक्षा को चालू करते हैं और खुद को बैक्टीरिया और विभिन्न वायरस के खिलाफ प्राकृतिक आंतरिक शक्ति प्रदान करते हैं।

यदि किसी बच्चे को ईएनटी विकृति है और वह संक्रमण के प्रति अत्यधिक संवेदनशील है, तो उसे ऐसी गुफा में ले जाने में संकोच न करें। ऐसे कमरों में जाने से त्वचा रोग भी ठीक हो जाते हैं। चेहरे पर मुँहासे, या जिल्द की सूजन और अन्य त्वचा रोग कम हो जाते हैं। ये कैसे होता है? पुनर्जनन को गति देकर, नमक की गुफाएँ रक्त प्रवाह को मजबूत बनाती हैं, जिससे ऑक्सीजन का आदान-प्रदान बढ़ता है। गुफाओं में बार-बार जाने से आपको दवाओं का सहारा लिए बिना त्वचा की समस्याओं को भूलने में मदद मिलेगी।

नमक की गुफाओं की यात्रा के संकेत

नमक की गुफा में समय बिताना एक चिकित्सा प्रक्रिया मानी जाती है, और इसलिए इसके व्यक्तिगत और असाधारण संकेत होते हैं। इससे पहले कि आप अपने बच्चे को इसके पास ले जाएं, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह केवल फायदेमंद होगा और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होगा। नमक की गुफा निम्नलिखित मामलों में एक बच्चे के लिए उपयोगी होगी:

1. एलर्जी संबंधी रोग;
2. रक्त वाहिकाओं और हृदय से संबंधित समस्याएं;
3. ईएनटी अंगों के रोग;
4. नसों का दर्द (अवसाद, अनिद्रा, चिंता विकार);
5. बचपन की सर्दी की रोकथाम;
6. चर्म रोग;
7. दमा।

जाने से पहले, यह पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें कि क्या आपका बच्चा नमक गुफा के लिए योग्य है। डॉक्टर आपके बच्चे की जांच करेंगे और आवश्यक जांच करेंगे। यदि आप पहले ही उसके साथ गुफाओं का दौरा कर चुके हैं, तो शायद दोबारा डॉक्टर के पास जाना उचित होगा। इसका कारण यह है कि आपके बच्चे में समय के साथ भविष्य की यात्राओं के लिए विभिन्न मतभेद विकसित हो सकते हैं। बेहतर होगा कि नमक की गुफा में जाने से पहले ही इसकी पहचान कर ली जाए, ताकि बाद में जटिलताओं से न जूझना पड़े।

नमक गुफा में जाने के लिए मतभेद

दुर्भाग्य से, नमक के कमरों में जाना उतना सुरक्षित नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। यह माइक्रॉक्लाइमेट बच्चे के स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है, उदाहरण के लिए, कुछ संक्रामक रोगों के साथ। कुछ बच्चों में नमकीन एयरोसोल के प्रति असहिष्णुता होती है, जो पहले से ही यात्रा के लिए एक निषेध का संकेत देता है। तो, किन मामलों में आपको अपने बच्चे के साथ नमक की गुफा में जाने से मना कर देना चाहिए?

1. घातक ट्यूमर;
2. अनेक मानसिक बीमारियाँ;
3. बढ़े हुए रक्त रोग;
4. तीव्र संक्रामक रोग;
5. क्षय रोग, विशेषकर सक्रिय अवस्था में;
6. खून बह रहा है।

आपकी यात्रा से पहले एक डॉक्टर की सलाह अपरिहार्य होगी; अपने बच्चे के लिए किसी भी संभावित मतभेद और, सीधे, इस प्रक्रिया के शुरू होने से पहले इसके संकेतों का पता लगाना सुनिश्चित करें।

नमक कक्ष में शिशु के व्यवहार के नियम

हम केवल 3 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के साथ नमक की गुफाओं का दौरा करने की सलाह देते हैं। छोटे बच्चे केवल डॉक्टरों के निर्देशानुसार ही इस प्रक्रिया से गुजर सकते हैं। सामान्य तौर पर, उपचार 15-20 सत्रों में होता है, और उन्हें हर 6-8 महीनों में दोहराने की सलाह दी जाती है।

नमक की गुफा में आचरण के बुनियादी नियम याद रखें:

घर में नमक की गुफा

क्या घर पर इसकी जलवायु का अनुकरण करना संभव होगा? फिलहाल, दो विकल्प ज्ञात हैं। पहली बात तो बस एक नमक का दीपक खरीदना है। आपको इससे अंगों पर विविध प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, लेकिन आप इस सरल तरीके से निश्चित रूप से अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं। दूसरा है घर में नमक कक्ष को पूरी तरह से सुसज्जित करना। इस उद्देश्य के लिए आपको कम से कम 3 वर्ग मीटर आवंटित करना होगा। एम।

इसे स्वयं व्यवस्थित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है; घर पर एक प्रभावी नमक कक्ष प्राप्त करने के लिए विशेषज्ञों को नियुक्त करना बेहतर है। घर पर अपना कमरा होने का लाभ आपको किसी भी समय सत्र आयोजित करने की अनुमति देगा। नियमित रूप से रहने से आपको संक्रमण से सुरक्षा मिलेगी और आम तौर पर शरीर मजबूत होगा। नमक गुफा प्रक्रियाएं शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना याद रखें। अब आप जानते हैं कि नमक की गुफाएँ क्या हैं, बच्चों के लिए इन प्रक्रियाओं के लाभ और हानि क्या हैं। स्वस्थ रहें और अपने बच्चों के स्वास्थ्य पर नज़र रखें।

हेलोथेरेपी के लाभों के बारे में वीडियो

इस वीडियो में आप सीखेंगे कि ईएनटी रोगों से छुटकारा पाने के लिए नमक का उपयोग कैसे करें:

लेकिन हर कोई नहीं जानता कि आप कितनी बार और किस उम्र में इस प्रक्रिया में शामिल हो सकते हैं, यह किसके लिए उपयोगी है और किसके लिए नहीं। ऐसा माना जाता है कि यह तकनीक शरीर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है, जिससे एलर्जी, बार-बार होने वाली सर्दी और अस्थमा के इलाज में सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आज माताओं के लिए हमारी वेबसाइट पर हम आपको बताएंगे कि हेलोथेरेपी किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित करती है, उपचार के लिए संकेत और मतभेद, और नमक की गुफा का ठीक से दौरा कैसे करें।

हेलोथेरेपी क्या है और यह कैसे उपयोगी है?

हेलोथेरेपी या, जैसा कि लोग कहते हैं, नमक उपचार एक ऐसी विधि है जिसमें नमक की गुफा के माइक्रॉक्लाइमेट को फिर से बनाना शामिल है, जहां आप कैल्शियम, आयोडीन, ब्रोमीन, मैग्नीशियम, सोडियम, पोटेशियम और अन्य तत्वों के आयनों से भरी हवा में सांस लेते हैं। इस प्रक्रिया में उपचार गुण हैं और यह वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए बिल्कुल सही है।

हेलोथेरेपी खांसी, बहती नाक, सिरदर्द को खत्म करती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, एलर्जी के लक्षणों को कम करती है, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करती है और तंत्रिका तंत्र को शांत करती है।

नमक उपचार का उपयोग ब्रोन्कियल अस्थमा, अवसाद, एलर्जी, सर्दी और त्वचा रोगों के लिए संकेत दिया गया है।

अक्सर नमक की गुफा पूरी तरह से नमक से ढकी होती है, ऐसी दीवारों का शरीर पर लाभकारी मनो-भावनात्मक प्रभाव पड़ता है।

कमरे में प्रवेश करते समय, आप आराम से कुर्सी पर बैठ सकते हैं, आराम कर सकते हैं, आरामदायक संगीत सुन सकते हैं या वीडियो देख सकते हैं।

सक्रिय बच्चों के लिए, खेल के लिए स्थान हैं जहां वे खेल सकते हैं, चित्र बना सकते हैं, "नमकीन रेत" खोद सकते हैं, कार्टून देख सकते हैं और साथ ही "स्वस्थ हवा" में सांस ले सकते हैं।

यह सवाल कि किस उम्र में बच्चा नमक की गुफा में जा सकता है, युवा माताओं के बीच काफी प्रासंगिक है। डॉक्टरों का कहना है कि बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में फेफड़े हवा के अनुकूल होने लगते हैं, जबकि उचित नमक उपचार फेफड़ों के वेंटिलेशन को बढ़ाने में मदद करता है, जो बच्चे के लिए बेहद प्रतिकूल है। आमतौर पर, हेलोथेरेपी सत्र में दो वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चे अपने माता-पिता की उपस्थिति में भाग लेते हैं।

क्या नमक की गुफा हानिकारक है और आप कितनी बार वहां जा सकते हैं?

क्या आपने कभी सोचा है कि कोई बच्चा या वयस्क कितनी बार नमक की गुफा में जा सकता है? नहीं?।

सबसे पहले, आपको हेलोथेरेपी सत्रों के बारे में एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है और सुनिश्चित करें कि आपके पास उपचार के लिए कोई मतभेद नहीं है। तकनीक न केवल उपयोगी हो सकती है, बल्कि हानिकारक भी हो सकती है। यह प्रक्रिया निम्नलिखित बीमारियों की उपस्थिति में वर्जित है:

• तपेदिक;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• कर्कट रोग;
• तीव्र चरण में सभी रोग;
• महिलाओं में रक्तस्राव;
• उच्च रक्तचाप;
• नशीली दवाओं की लत, मादक द्रव्यों का सेवन;
• मानसिक विकार, क्लौस्ट्रफ़ोबिया;
• रक्त और गुर्दे के रोग।

आप कितनी बार नमक गुफा की यात्रा कर सकते हैं? साल में 2 बार हेलोथेरेपी सत्र कराने की सलाह दी जाती है। तकनीक में प्रत्येक 40 मिनट के 10-20 सत्र शामिल हैं। अधिक प्रभावी उपचार के लिए, पाठ्यक्रम के दौरान प्रतिदिन प्रक्रियाओं में भाग लेना बेहतर है; दो दिनों से अधिक का ब्रेक अवांछनीय है।

रोकथाम के उद्देश्य से हेलोथेरेपी सत्र भी चलाए जा सकते हैं।

https://youtu.be/Y44PtgLuKeY

गर्भावस्था के दौरान हेलोथेरेपी

गर्भावस्था हर महिला के जीवन का एक महत्वपूर्ण समय होता है, जो खुशियों और चिंताओं से भरा होता है। सामान्य गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माताओं को हेलोथेरेपी सत्र की सिफारिश की जाती है जो मूड और जीवन शक्ति को बेहतर बनाने में मदद करती है। यह प्रक्रिया गर्भवती महिला को इस तरह की परेशानियों से छुटकारा दिलाने में मदद करेगी:

1. चक्कर आना, सामान्य कमजोरी;
2. सूजन;
3. पीठ, पेट में दर्द;
4. मिजाज;
5. रीढ़ की हड्डी से जुड़ी समस्याएं.

प्रक्रिया के संकेतों और मतभेदों को स्पष्ट करने के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना न भूलें।

हेलोथेरेपी सत्रों में सही तरीके से कैसे भाग लें

नमक की गुफा में जाने के लिए कुछ नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए ताकि बाँझपन का उल्लंघन न हो। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको अपने स्ट्रीट जूते उतारने होंगे और कपड़े बदलने होंगे। हल्के रंग के ढीले-ढाले सूती कपड़े पहनना सही रहेगा। बच्चों को टी-शर्ट और शॉर्ट्स पहनाए जा सकते हैं; कमरे का तापमान लगभग 25 डिग्री है।

फर्श नमक से ढका हुआ है, जो समुद्र तट पर रेत की याद दिलाता है, जिस पर लोग साफ, बदलने योग्य जूते या यहां तक ​​कि नंगे पैर चलते हैं।

नमक गुफा में आने वाले कई पर्यटक एलर्जी से पीड़ित होते हैं, इसलिए कमरे में कोई विदेशी गंध नहीं होनी चाहिए; आपको तेज़ गंध वाले इत्र और सौंदर्य प्रसाधनों से बचना चाहिए। पसीने की तेज़ गंध वाले या शराब या नशीली दवाओं से प्रेरित लोगों को सत्र में भाग लेने की अनुमति नहीं है।

मौन और व्यवस्था बनाए रखना आवश्यक है; आपको संगीत चालू नहीं करना चाहिए, तेज़ रोशनी नहीं करनी चाहिए, फ़ोन पर ज़ोर से बात नहीं करनी चाहिए, या किसी भी तरह से अपने कार्यों से अन्य आगंतुकों को असुविधा नहीं पहुंचानी चाहिए।

आप भोजन, पेय, मुलायम खिलौने, किताबें, या ऊनी धागे नहीं ला सकते। फर्श पर नमक की कोटिंग को परेशान न करने के लिए, आपको फर्नीचर के टुकड़ों को नहीं हिलाना चाहिए। अपनी आँखों को छूने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि आपके हाथों पर नमक हो सकता है।

हेलोथेरेपी के कई सत्रों के बाद, आपके स्वास्थ्य में सुधार होता है, तंत्रिका तंत्र की कोशिकाएं मजबूत होती हैं और सर्दी के लक्षण समाप्त हो जाते हैं - नाक बहना, खांसी आदि।

चिकित्सा अनुसंधान में पाया गया है कि नमक की गुफाओं में रहने से मानव स्वास्थ्य और कल्याण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, वसूली में तेजी आती है और विभिन्न बीमारियों में मदद मिलती है। आज, नमक की गुफाएँ तेजी से लोकप्रिय हो रही हैं। सुसज्जित कमरे और परिसर हर शहर में आसानी से मिल सकते हैं। इस लेख में हम ऐसे उपचार के लाभों और मतभेदों पर गौर करेंगे। आइए जानें कि बच्चे किस उम्र में और कितनी बार नमक की गुफा का दौरा कर सकते हैं।

संचालन के डिजाइन और सिद्धांत

एक विशेष ब्लॉक में, हवा के साथ एक विशेष माइक्रॉक्लाइमेट बनाया जाता है जो ब्रोमीन और कैल्शियम आयनों, आयोडीन और ब्रोमीन, सेलेनियम, सोडियम, मैग्नीशियम और अन्य उपयोगी खनिजों से संतृप्त होता है। वैसे, कृत्रिम गुफाओं में आयन निकलने की प्रक्रिया प्राकृतिक गुफाओं की तुलना में तेजी से आगे बढ़ती है। इस ब्लॉक को हैलोचैम्बर कहा जाता है, और आयनों और लवणों के साथ उपचार को हेलोथेरेपी कहा जाता है।

इस उपचार का सार यह है कि एक व्यक्ति संतृप्त आयनित हवा में सांस लेता है। यह चयापचय को उत्तेजित करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को जल्दी से निकालता है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, हेलो कक्ष में चालीस मिनट के पांच सत्र समुद्र में एक सप्ताह के प्रवास के बराबर हैं।

वैसे, डॉक्टर तीन साल से अधिक उम्र के बच्चे को साल में कम से कम एक बार समुद्र में ले जाने की सलाह देते हैं। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है जो ठंडे या कठोर जलवायु में रहते हैं, उन क्षेत्रों में जहां सूरज कम है, और पुरानी बीमारियों वाले बच्चों के लिए।

हालाँकि, सभी माता-पिता हर साल समुद्र में नहीं जा सकते। इसके अलावा, आपको पूरे साल अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बनाए रखने की जरूरत है। इस मामले में, आपका डॉक्टर नमक की गुफा में जाने की सलाह दे सकता है। हेलोचैम्बर का मुख्य लाभ इसका तत्काल उपचार प्रभाव है। इसलिए दूसरे या तीसरे चालीस मिनट के सत्र के बाद सुधार ध्यान देने योग्य हैं।

नमक गुफा के लाभकारी गुण और प्रभाव

आयनित हवा श्वसन पथ को साफ करती है और शरीर की कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करती है। नमक की गुफा की यात्रा से फेफड़े साफ हो जाते हैं और श्वसन अंगों की कार्यप्रणाली बहाल हो जाती है। शरीर से एलर्जी, वायरस और हानिकारक बैक्टीरिया दूर हो जाते हैं। यह प्रक्रिया एक बच्चे में श्वसन पथ, ईएनटी अंगों और त्वचा, एलर्जी और विभिन्न संक्रमणों के रोगों के उपचार को गति देती है।

आयनित हवा में सांस लेने से कोशिकाएं ऑक्सीजन से संतृप्त होती हैं, शरीर की सुरक्षा के गठन को उत्तेजित करती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाती है और मजबूत करती है। चिकित्सीय उपचार के लिए दवाएँ लेने की आवश्यकता नहीं होती है, जो बच्चे के इलाज के अन्य तरीकों की तुलना में लाभ पैदा करता है।

साथ ही, बच्चे ब्लॉक में आरामदायक और दिलचस्प महसूस करेंगे। वे नमक सैंडबॉक्स में खेल सकते हैं। इसके अलावा, कई कमरों में बच्चों के लिए खेल के मैदान और विभिन्न गतिविधियाँ हैं। वयस्कों के लिए, नमक की गुफा का समान लाभकारी प्रभाव होता है। यह त्वचा, श्वसन पथ के रोगों में मदद करता है, धूम्रपान, अवसाद और अनिद्रा से निपटने में मदद करता है। आप अपने बच्चे के साथ कमरे में जा सकते हैं, जिससे आपके ख़ाली समय में विविधता आएगी और आप एक साथ समय बिता सकेंगे।

नमक के कमरे में रहने से तंत्रिका तंत्र को शांति मिलती है और उसकी कार्यप्रणाली में सुधार होता है, नींद में सुधार होता है। ऐसी प्रक्रियाएं वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त हैं। दूसरे या तीसरे सत्र के बाद ही सुधार ध्यान देने योग्य हो जाता है, जिसमें बहती नाक और खांसी में कमी भी शामिल है। हालाँकि, किसी भी मामले में, बच्चों और वयस्कों के लिए संकेत और मतभेद हैं।

नमक गुफा की यात्रा के लिए संकेत

• कमजोर प्रतिरक्षा, गंभीर खांसी और नाक बहना। फेफड़ों को साफ करता है और सूजन कम करता है;
• फेफड़ों और श्वसन तंत्र के रोग, ईएनटी रोग, जिनमें राइनाइटिस, साइनसाइटिस आदि शामिल हैं। सांस लेने में सुधार, सिरदर्द से राहत, नींद में सुधार और पुरानी बीमारी में संक्रमण को रोकता है;
• क्रोनिकल ब्रोंकाइटिस. नियमित प्रक्रियाएं बीमारी को बढ़ने से रोकती हैं और सांस लेने में सुधार करती हैं, घरघराहट को खत्म करती हैं;
• छूट में ब्रोन्कियल अस्थमा. ऐंठन से राहत मिलने के बाद ही इस थेरेपी का उपयोग संभव है;
• त्वचा रोग, जिनमें जिल्द की सूजन और सोरायसिस, मुँहासे, एक्जिमा और सेबोरहिया शामिल हैं। उपचारकारी वायु त्वचा कोशिकाओं में ऑक्सीजन विनिमय में सुधार करती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और धीरे-धीरे रोग के लक्षणों को समाप्त करती है;
• थकान, तनाव, न्यूरोसिस, अवसाद, अनिद्रा। नींद को शांत और बेहतर बनाता है, आराम देता है, शरीर की आंतरिक शक्तियों को सक्रिय करता है, प्रदर्शन बढ़ाता है और ऊर्जा देता है;
• सर्दी, फेफड़े और श्वसन तंत्र के रोगों से बचाव। प्रतिरक्षा प्रणाली को पुनर्स्थापित और मजबूत करता है, शरीर से तनाव से राहत देता है;
• एलर्जी संबंधी रोग. विषाक्त पदार्थों, एलर्जी को दूर करता है, फेफड़ों का प्राकृतिक वेंटिलेशन बनाता है। यदि आपके बच्चे को एलर्जी है तो क्या करें पढ़ें।

बच्चों के लिए मतभेद

हमने नमक की गुफा के लाभों को देखा। लेकिन क्या इस थेरेपी के इस्तेमाल से कोई नुकसान है? कृपया ध्यान दें कि यह एक असुरक्षित प्रक्रिया है, और यदि सिफारिशों का पालन नहीं किया गया तो नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। ऐसे बच्चे भी होते हैं जो नमक छिड़कना बर्दाश्त नहीं कर पाते। इसके अलावा, कुछ बीमारियों और अभिव्यक्तियों के लिए, उपचारात्मक आयनिक वायु का उपयोग निषिद्ध है।

यदि बच्चे या वयस्क में निम्नलिखित लक्षण या बीमारियाँ हैं तो यह प्रक्रिया निषिद्ध है:

• नमक और नमक एरोसोल से एलर्जी, व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• गर्मी;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• संक्रामक और पुरानी बीमारियों का बढ़ना, ब्रोन्कियल अस्थमा;
• क्षय रोग;
• मिर्गी;
• गंभीर मानसिक विकार, क्लौस्ट्रफ़ोबिया;
• मादक द्रव्यों का सेवन और नशीली दवाओं की लत;
• शरीर में गंभीर विषाक्तता;
• एआरवीआई के साथ ठंड लगना और बुखार;
• इस्केमिया और उच्च रक्तचाप;
• खून बह रहा है;
• तीव्र और जीर्ण गुर्दे की बीमारियाँ;
• शरीर में शुद्ध प्रक्रियाएं;
• क्रोनिक कोरोनरी अपर्याप्तता.

यह कहावत कि नमक सफ़ेद मौत है, हमेशा सच नहीं होती। कभी-कभी नमक बहुत फायदेमंद भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि यह नमक की गुफा में है। नमक की गुफाएँ हर साल अधिक से अधिक लोकप्रियता हासिल करने लगी हैं।

ऐसी गुफाओं का मतलब एक विशेष कमरा होता है जिसमें फर्श, छत और दीवारें नमक के ब्लॉकों से पंक्तिबद्ध होती हैं। इनका उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है। एक व्यक्ति, अंदर रहते हुए, हवा में सांस लेता है जिसमें उपयोगी खनिज होते हैं। नमक की गुफा का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है? इस प्रक्रिया से क्या लाभ होता है और क्या इससे कोई हानि होती है?

नमक की गुफाओं की यात्रा के संकेत

हर कोई नमक कक्षों में नहीं जा सकता, लेकिन कुछ लोगों के लिए वे बीमारी से छुटकारा पाने का मुख्य तरीका बन जाते हैं। डॉक्टर अक्सर अपने मरीजों को दवा उपचार के विकल्प के रूप में हेलोकैम्बर्स में जाने के लिए कहते हैं।

1. जिन लोगों को बार-बार सर्दी-जुकाम होता है। यदि आप बीमारी के शुरुआती चरण में ही गुफा में जाते हैं, तो आप इसके विकास को रोक सकते हैं।

3. श्वसन अंगों के किसी भी रोग के लिए हेलोकैम्बर्स में समय बिताना उपयोगी है। नमक कक्ष की मदद से, मुख्य उपचार के अतिरिक्त, आप साइनसाइटिस और एडेनोइड से छुटकारा पा सकते हैं।

4. नमक की गुफा में किसी भी प्रकार के त्वचा संबंधी घावों का इलाज करते समय एक अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

5. बीमारी के गंभीर रूपों से पीड़ित होने के बाद पुनर्वास के लिए कमरे उपयोगी होते हैं। वे तंत्रिका तंत्र को सामान्य बनाने और मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करने में मदद करते हैं।

6. आप नमक की गुफा का उपयोग करके अपने चयापचय को भी बढ़ावा दे सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं। वजन सुधार प्रक्रियाएं सबसे लोकप्रिय मानी जाती हैं।

बच्चों के लिए नमक की गुफाएँ

बाल चिकित्सा में, नमक कक्ष का उपयोग अक्सर ब्रोंकाइटिस और अन्य श्वसन रोगों के जटिल उपचार में किया जाता है। चैम्बर का दौरा एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग को कम कर सकता है और बीमारी के कारण एलर्जी विकसित होने के जोखिम को कम कर सकता है।

नमक की गुफा में, एक किशोर के संवहनी तंत्र में असंतुलन का प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है। गुफा का आरामदायक प्रभाव वनस्पति-संवहनी चिकित्सा के हमलों को कम करने में मदद करता है।

नमक की गुफाओं में कौन वर्जित है?

नमक कक्षों में जाने के लिए मतभेद हैं। तीव्र चरण में तीव्र पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए इसमें रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

इसके अलावा, उन बीमारियों की सूची जिनके लिए प्रक्रिया निषिद्ध है, उनमें शामिल हैं:

1. श्वसन तंत्र में संक्रमण, जैसे तपेदिक।

2. अंतिम चरण के हृदय रोग।

3. मानसिक बीमारियाँ.

4. ऑन्कोलॉजी, घातक ट्यूमर।

5. खुले और खून बहने वाले घावों की उपस्थिति।

6. शराब या नशीली दवाओं की लत का गंभीर रूप।

7. यौन संचारित रोग।

9. किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए गुफा का दौरा करना संभव है।

नमक की गुफाओं के क्या फायदे हैं?

नमक की गुफाओं के लाभ प्राचीन काल से ज्ञात हैं। हमारे पूर्वज सर्दी ठीक करने के लिए नमक की दीवारों वाली प्राकृतिक गुफाओं में जाते थे।

हमारे शहरों में पर्यावरण की स्थिति बहुत अच्छी नहीं है। हर दिन हम भारी मात्रा में हानिकारक तत्व ग्रहण करते हैं। इससे प्रतिरक्षा में गिरावट, तंत्रिका तंत्र की समस्याएं और अस्थमा का विकास होता है। यहीं पर नमक की गुफाएं और कमरे बचाव के लिए आते हैं। रूस में प्राकृतिक नमक की गुफाएँ केवल पर्म क्षेत्र में पाई जाती हैं।अन्य क्षेत्रों के निवासी हेलो चैंबर्स या साल्ट रूम की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

नमक की गुफाएँ कैसे काम करती हैं?कमरों में मुख्य घटक नमक एरोसोल हैं जिन्हें हवा में छिड़का जाता है। कमरे की आयनिक संरचना पूरे शरीर की कार्यप्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती है। इसमें पूरी तरह से कोई एलर्जी या हानिकारक बैक्टीरिया नहीं हैं। नमक के कण श्वसनमार्ग से लेकर ब्रांकाई तक साफ करते हैं।

नमक कक्ष की यात्रा के दौरान, मानव शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है। शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले विषैले पदार्थ शरीर से बाहर निकलने लगते हैं।

एरोसोल में अलग-अलग संरचना के लवण हो सकते हैं, जिनका शरीर पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है:

2. मैग्नीशियम हृदय की कार्यप्रणाली को सामान्य बनाता है।

3. पोटेशियम और सोडियम रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।

4. कैल्शियम सुरक्षा की मजबूती सुनिश्चित करता है।

5. मैंगनीज शरीर से विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को साफ करता है।

6. सेलेनियम शरीर को घातक ट्यूमर के निर्माण से बचाता है।

7. आयरन रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को नियंत्रित करता है।

8. तांबा चयापचय संबंधी विकारों के कारण उत्पन्न होने वाले विकारों को खत्म करता है।

नमक की गुफाओं का उपयोग मौजूदा बीमारियों को खत्म करने और निवारक उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है।

क्या नमक की गुफाओं में जाने से कोई नुकसान है?

नमक कक्ष नुकसान नहीं पहुंचा सकता, लेकिन इसका दौरा करते समय कुछ विशेषताओं का अवश्य ध्यान रखना चाहिए। प्रक्रिया निष्पादित नहीं की जा सकती यदि:

1. ब्रोन्कियल रोग तीव्र अवस्था में हैं।

2. व्यक्ति को उच्च तापमान रहता है।

3. शरीर की सामान्य विषाक्तता।

4. क्षय रोग किसी भी अवस्था में। रोग के अवशिष्ट रूप के साथ भी कोशिका का दौरा करना निषिद्ध है।

बहुत से लोग बीमारी के बढ़ने से डरते हैं, जो हेलोचैम्बर पर जाने से हो सकता है। उदाहरण के लिए, दूसरी प्रक्रिया के बाद एक व्यक्ति को गंभीर खांसी हो जाती है। इसे विकृति विज्ञान नहीं माना जाता है और यह एक सामान्य घटना है। नमक एरोसोल में श्वसन पथ में रुके हुए बलगम को पतला करने का प्रभाव होता है। ऐसे मामले होते हैं जब चैम्बर की पहली यात्रा के बाद उत्तेजना दिखाई देने लगती है। यह अक्सर बच्चों में होता है, क्योंकि उनका श्वसन तंत्र परिवर्तनों के प्रति अतिसंवेदनशील होता है।

उपचार के मध्य तक, लक्षण कम हो जाते हैं और पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। यदि वे दूर नहीं होते हैं, और स्थिति और खराब हो जाती है, तो आपको अपने डॉक्टर को इसके बारे में सूचित करना चाहिए। शायद मरीज़ के पास है नमक कक्षों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता।

अधिकतर, नाक बहने की समस्या तीव्र रूप में प्रकट होती है। पहली प्रक्रिया के दौरान राइनाइटिस शुरू हो सकता है। बच्चों में यह संकीर्ण नासिका मार्ग के कारण अधिक तीव्रता से प्रकट होता है।

पहले दिनों में, रोगी को तापमान में वृद्धि का अनुभव हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर पुराने छिपे हुए संक्रमणों से लड़ना शुरू कर देता है।

सभी अभिव्यक्तियों और परिवर्तनों के बारे में आपके डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए।

प्रक्रिया कैसे काम करती है?

यदि आप प्रतिदिन एक घंटे के लिए चार सप्ताह तक नमक कक्ष में जाएँ तो उपचार का अधिकतम प्रभाव प्राप्त होगा।

एक सत्र कोई प्रभाव नहीं लाएगा. कम से कम 10 प्रक्रियाओं वाले पाठ्यक्रम को पूरा करना आवश्यक है। यात्राओं की इस संख्या की तुलना समुद्र में दो सप्ताह से की जा सकती है। एक सत्र लगभग एक घंटे तक चलता है। आप इस उपचार को साल में तीन बार तक करा सकते हैं।

नमक कक्ष में रहना न केवल एक उपचार है, बल्कि एक आरामदायक प्रक्रिया भी है। इस दौरान बच्चे कार्टून देखते हैं और उनके लिए खिलौनों वाली जगहें बनाई जाती हैं।

वयस्क सुखद संगीत का आनंद लेते हैं। लेकिन कृपया ध्यान दें कि आप नमक की गुफा में नहीं सो सकते। नींद के दौरान व्यक्ति की सांस उथली हो जाती है और इस प्रक्रिया से कोई फायदा नहीं होगा।

1. सत्र से एक घंटा पहले आप परफ्यूम का इस्तेमाल नहीं कर सकते या खेल नहीं खेल सकते।

2. आपको कमरे में कृत्रिम कपड़ों से बने कपड़े पहनने चाहिए।

3. अपनी आंखों को हाथों से न रगड़ें।

4. हेलो चैंबर में जाने के बाद आप आधे घंटे तक शराब नहीं पी सकते।

यदि आप या आपका बच्चा जल्दी थक जाते हैं, अस्वस्थ महसूस करते हैं, और गर्मी की छुट्टियां अभी भी दूर हैं, तो नमक की गुफा आपको स्वस्थ बनाने और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करेगी।