कोडपेंडेंट लोगों के लिए मनोचिकित्सीय सहायता कार्यक्रम। कलुगा में नशीली दवाओं के आदी और शराबियों के सह-निर्भर माता-पिता, रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए सहायता

हालाँकि, घटना व्यसन और सह-निर्भरताएँजितना लगता है उससे कहीं अधिक व्यापक। यह न केवल शराबियों के परिवारों पर लागू होता है; इसके अलावा, एक सह-निर्भर परिवार सदस्य (एक व्यसनी का पति या पत्नी, अपने परिवार में बच्चों के साथ सह-निर्भर संबंध विकसित करने के लिए) बनने के लिए, कुछ आवश्यक शर्तें आवश्यक हैं। हम इस लेख में उनके बारे में बात करेंगे।

लेख के माध्यम से नेविगेशन "कोडपेंडेंसी: मनोवैज्ञानिक निर्भरता से ग्रस्त व्यक्तित्व का निर्माण"

व्यसन और सह-निर्भरता से ग्रस्त व्यक्तित्व के निर्माण के लिए पूर्वापेक्षाएँ

लगभग 3 वर्ष की आयु तक, एक बच्चे को अपनी माँ के साथ सहजीवी संबंध के चरण से निकलकर अपने आस-पास की दुनिया को समझने के लिए स्वतंत्र आंदोलन की ओर बढ़ना चाहिए। लेकिन ऐसा तभी हो सकता है जब मां ने बच्चे को पर्याप्त सुरक्षा और संरक्षा का एहसास कराया हो।

और इसे देने के लिए, आपको अपने आप में, अपनी क्षमताओं में, इस दुनिया में मौलिक रूप से संरक्षित महसूस करने के लिए पर्याप्त आश्वस्त होने की आवश्यकता है, जो, अफसोस, सभी माताओं के पास नहीं है। अक्सर बिल्कुल विपरीत होता है: एक माँ, किसी न किसी कारण से स्थिति का सामना न कर पाने के डर से, अपने और बच्चे दोनों के लिए भय से भरी हुई, लगातार चिंता उत्पन्न करती है।

इस चिंता के परिणामस्वरूप, वह बच्चे की जरूरतों को "सक्रिय रूप से", "चिंता" से संतुष्ट करने की कोशिश करती है, उसकी नाराजगी की किसी भी अभिव्यक्ति से डरती है, आदि। वह लगातार इस बात को लेकर भयानक तनाव में रहती है कि "मेरा बच्चा हमेशा ठीक रहे।"

एक नियम के रूप में, इसके पीछे आंतरिक संदेश है "अन्यथा मैं एक बुरी माँ हूँ" या "अन्यथा मेरे बच्चे के साथ कुछ अपूरणीय घटित होगा।" अक्सर, दोनों इंस्टॉलेशन उपलब्ध होते हैं।

परिणामस्वरूप, माँ की दीर्घकालिक चिंता के कारण बच्चा सुरक्षित महसूस नहीं करता है और उसे इस तथ्य की आदत हो जाती है कि माँ लगातार उसकी हर ज़रूरत को पूरा करने की कोशिश कर रही है, बिना उसे स्वयं हल करने की अनुमति दिए।

मैं आपको एक सरल उदाहरण देता हूँ. मान लीजिए कि एक बच्चा रात में जाग गया क्योंकि उसने नींद में कुछ असुविधाजनक स्थिति ले ली थी। उसकी पहली प्रतिक्रिया रोना है। लेकिन अगर आप बच्चे को थोड़ा समय दें, तो वह खुद एक आरामदायक स्थिति ढूंढ सकता है और शांत हो सकता है।

चिंतित माँ बच्चे को कभी भी यह निर्णय लेने का समय नहीं देती कि समस्या गंभीर है या नहीं, समस्या माँ को बुलाने लायक है या नहीं, या क्या इसे स्वयं हल किया जा सकता है। जैसे-जैसे वह बड़ा होता है उसे इसकी आदत हो जाती है: वह जितना बड़ा होता है, उसकी माँ उतनी ही अधिक समस्याओं का समाधान करती है। और इसके विपरीत नहीं, जैसा कि, सिद्धांत रूप में, यह होना चाहिए: वह जितना बड़ा होगा, उतना अधिक स्वतंत्र होगा।

क्या आपको यह अभिव्यक्ति याद है: "छोटे बच्चे छोटी मुसीबतें होते हैं, परन्तु जब बच्चे बड़े हो जाते हैं, तो मुसीबतें बन जाते हैं"? यह चिंतित माताओं की हमारी रूसी मानसिकता का प्रतिबिंब है। और मनोवैज्ञानिक निर्भरता के गठन की प्रक्रिया का प्रतिबिंब, और कभी-कभी न केवल मनोवैज्ञानिक।

यह सब इस तथ्य की ओर ले जाता है कि उन्हीं तीन वर्षों में जब उसका व्यक्तित्व, उसका अपना "मैं" उसमें सक्रिय रूप से जागृत होने लगता है, वह पर्याप्त मनोवैज्ञानिक स्वतंत्रता प्राप्त करने में सक्षम नहीं होता है। वह अपनी मां को कुछ हद तक किनारे पर छोड़कर दुनिया को समझने की दिशा में आगे नहीं बढ़ सकता (जो कि उसकी उम्र के कारण उसे पहले से ही उपलब्ध है)।

आख़िरकार माँ को लगातार उसकी चिंता सताती रहती है, लगातार उसकी समस्याओं को हल करने की कोशिश कर रही है, वास्तव में, वह उसे अपने दम पर कार्य करने की अनुमति नहीं दे सकती है, उसकी चिंता नियंत्रण पैदा करती है, और बच्चे को बड़ा नहीं होने देती है। तो बच्चा विकास के इस चरण में आंशिक रूप से अटक जाता है। और उसकी अपनी "अपर्याप्तता" की भावना उसके लिए एक परिचित और यहां तक ​​कि महत्वपूर्ण पृष्ठभूमि बन जाती है।

आख़िरकार, आश्रित होने के कारण, उसे मातृ प्रेम, समर्थन और अनुमोदन के रूप में एक मजबूत प्रतिफल मिलता है। प्यार और लत के बीच समानता का संकेत हर साल अधिक से अधिक स्पष्ट होता जा रहा है।

ऐसी परिस्थितियों में विकसित होकर, एक बच्चा एक अभिन्न व्यक्ति नहीं बन पाता है; वह इस भावना के साथ बड़ा होता है कि उसके आस-पास हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जो उसे अभिन्न बनने में "मदद" करे। लेकिन अपने आप में वह पूर्ण नहीं हो सकता - उसके साथ निरंतर मातृभाषा होती है "क्या होगा यदि वह कुछ गलत करता है", "क्या होगा यदि वह गिर जाता है और खुद को चोट पहुँचाता है", "क्या होगा यदि वह कोई गलती करता है", आदि।

और बच्चे को स्वयं इस पर विश्वास करने की आदत हो जाती है, लेकिन अवचेतन स्तर पर, क्योंकि कम ही लोगों को याद होता है कि 2-3 साल की उम्र में उसकी माँ के साथ उसका रिश्ता कैसे आगे बढ़ा, और उससे भी पहले। उसे यह विश्वास करने की आदत हो जाती है कि वह अपने दम पर नहीं जी सकता। कि उसे हमेशा किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो जिम्मेदार हो, प्रबंधन करे, नियंत्रण करे, चिंता करे और देखभाल करे।

मनोवैज्ञानिक निर्भरता और रासायनिक निर्भरता: पुरुष और महिलाएं

लेकिन किसी व्यक्ति को अर्थ, विश्राम के लिए समाधान या प्राप्त करने की पेशकश करने के सभी प्रयासों के साथ, व्यसनी विरोध करता है: आखिरकार, यदि वह आत्मनिर्भरता पर स्विच करता है, तो वह अपनी अखंडता की भावना खो देगा, जो अब उसके लिए केवल विलय के माध्यम से ही प्राप्त किया जा सकता है। दूसरा, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो भय और चिंता से दृढ़ता से जुड़ा होगा, जो पूरी तरह से उस पर केंद्रित होगा।

महिलाओं के मनोवैज्ञानिक निर्भरता के जाल में फंसने की संभावना अधिक होती है। उसे अक्सर न केवल एक पुरुष की जरूरत होती है, बल्कि किसी ऐसे व्यक्ति की भी जरूरत होती है जो उसके बिना नहीं रह सकता, जो लगातार उसे पुष्टि करता रहे कि उसे उसकी जरूरत है। और, एक नियम के रूप में, ये वे पुरुष हैं जो नशे की लत से ग्रस्त हैं। आख़िरकार, वे "उसके बिना खो जाएंगे," "वे उसके बिना सामना नहीं कर पाएंगे," आदि।

यहां योजना वही है: एक महिला कम से कम अस्थायी रूप से अपनी मां द्वारा आरोपित चिंता को खत्म करने की कोशिश करती है, और अक्सर एक पुरुष के "बचाव" के माध्यम से इसे साकार करती है। और इस तरह वह अपने लिए अखंडता की भावना पैदा करता है, जिसे पहले एक चिंतित माँ के साथ रिश्ते में अनुभव किया गया था।

वे इस प्रणाली में एक-दूसरे के पूरक हैं: एक पुरुष की निर्भरता उसे असहाय बनाती है, पर्याप्त रूप से स्वतंत्र नहीं होती है और उसे एक महिला से "पर्यवेक्षण" की आवश्यकता होती है।

और मनोवैज्ञानिक निर्भरता से ग्रस्त एक महिला एक स्वतंत्र और स्वतंत्र पुरुष के साथ रिश्ते की कल्पना नहीं कर सकती है - क्योंकि तब उसे इतनी आवश्यकता महसूस नहीं होगी, लगातार चिंता करने और चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं होगा। और वह ठीक इसी तरह से प्यार को समझने और दिखाने की आदी है।

निःसंदेह, यह दूसरे तरीके से होता है, जब एक महिला आश्रित हो जाती है, और एक पुरुष बचावकर्ता की भूमिका निभाता है। लेकिन हमारे देश में, क्लासिक योजना अधिक बार प्रासंगिक होती है, जिसमें एक महिला एक आदी पुरुष को "बचाती" है।

सहनिर्भर रिश्तों की तस्वीर के लिए चित्रण

हम अनुशंसा करते हैं कि आप कोडपेंडेंसी पर लेखों की पूरी श्रृंखला तक पहुंच प्राप्त करने के लिए हमारी वेबसाइट पर पंजीकरण करें। पंजीकरण निःशुल्क है (पंजीकरण फॉर्म नीचे दाईं ओर).

यदि आपके पास लेख के बारे में कोई प्रश्न हैं " कोडपेंडेंसी: मनोवैज्ञानिक निर्भरता से ग्रस्त व्यक्तित्व का निर्माण", आप उनसे हमारे ऑनलाइन मनोवैज्ञानिकों से पूछ सकते हैं:

यदि किसी कारण से आप किसी मनोवैज्ञानिक से ऑनलाइन प्रश्न पूछने में असमर्थ हैं, तो अपना संदेश छोड़ दें (जैसे ही पहला निःशुल्क मनोवैज्ञानिक-परामर्शदाता लाइन पर आएगा, आपसे तुरंत निर्दिष्ट ई-मेल पर संपर्क किया जाएगा), या .

स्रोत और एट्रिब्यूशन के लिंक के बिना साइट सामग्री की प्रतिलिपि बनाना निषिद्ध है!

सहनिर्भर संबंधों के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता।

आज हम आपको मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा में कोडपेंडेंसी जैसी अवधारणा से परिचित कराना चाहते हैं और यह प्रियजनों के साथ संबंधों में कैसे प्रकट होता है। सबसे पहले, आपके रिश्ते में वास्तव में क्या हो रहा है, यह पहचानने में सक्षम होने के लिए आपको साइट पर इस जानकारी की आवश्यकता है। (यदि आप यह निर्धारित नहीं कर सकते कि आपके परिवार में झगड़े कहाँ से आते हैं). और निश्चित रूप से, यह लेख आपको कुछ विचार देगा कि आप इसकी मदद से मौजूदा समस्याओं को कैसे बदल सकते हैं।

कोडपेंडेंट रिश्ते अचानक और अचानक सामने नहीं आते। सहनिर्भर रिश्तों की शुरुआत सुदूर बचपन से होती है। साइट के मनोवैज्ञानिकों के दृष्टिकोण से, कोडपेंडेंसी की शुरुआत इस तरह से शुरू होती है (कोडपेंडेंट संबंधों के विकास के चरण हैं; इस लेख में हमने कोडपेंडेंसी के गठन का सार बताया है):

“जब एक बच्चा कुछ गहरे स्तर पर समझता है कि वह अभी भी अपने माता-पिता के बिना बहुत असहाय है, और उसके माता-पिता को खोने का मतलब उसके लिए अपरिहार्य मृत्यु है, तो बच्चा अपने माता-पिता के करीब रहने के लिए सब कुछ करना शुरू कर देता है। आख़िरकार, माता-पिता प्रारंभिक चरण में ही बच्चे की सभी ज़रूरतें पूरी कर देते हैं। इसका स्पष्ट उदाहरण तब देखा जा सकता है जब आप किसी ऐसे बच्चे को देखें जो अभी चलना शुरू कर रहा है। वह लंबी दूरी की बजाय दूर चला जाता है और अपने कार्यों और देखभाल के लिए स्वीकृति, समर्थन प्राप्त करने के लिए वापस लौटता है। और यदि माता-पिता या तो आवश्यक सहायता प्रदान नहीं करते हैं, या तब भी प्रदान करते हैं जब स्वतंत्रता पहले से ही संभव है, तो बच्चे को इस तथ्य की आदत होने लगती है कि हमेशा कोई न कोई व्यक्ति है जो उसे बचाएगा, जो उसकी पूरी जिम्मेदारी लेगा। .जीवन" .

यह छिपा हुआ विश्वास है जो सभी व्यसनी रिश्तों का आधार है। यह अलग लग सकता है:

"अगर मुझे कोई ऐसा व्यक्ति या (कुछ) मिल जाए जो मुझसे अधिक मजबूत है और मेरी रक्षा कर सकता है, तो मैं वास्तविक दुनिया के खतरों से बच सकता हूं।" .

सह-आश्रित संबंध के विशिष्ट लक्षण:

1. यदि इस बात का वस्तुनिष्ठ प्रमाण है कि मौजूदा संबंध आपके लिए काम नहीं कर रहा है, तब भी आप सहनिर्भर पैटर्न को तोड़ने की कोशिश नहीं करते हैं।
2. रिश्ते के संभावित अंत के बारे में विचार चिंता के हमलों का कारण बनते हैं, और इस चिंता से निपटने का एकमात्र तरीका रिश्ते में वापस लौटना और साथी पर निर्भरता बढ़ाना है।
3. यदि आप रिश्तों में कोई बदलाव करते हैं, तो आप व्यवहार के पुराने पैटर्न के बारे में चिंता का अनुभव करते हैं, भयभीत, पूरी तरह से अकेला और खाली महसूस करते हैं।
4. यदि आप अपने जीवन का अर्थ अपने साथी के संबंध में देखना शुरू करते हैं, तो आप अपनी जरूरतों को नजरअंदाज करते हुए उसकी भावनाओं, विचारों के अनुसार जीते हैं।
5. कोडपेंडेंट लोग अपनी मनोवैज्ञानिक सीमाओं को परिभाषित करने में असमर्थ हैं। वे दूसरे लोगों की ज़रूरतों को अपनी ज़रूरत समझते हैं। वे हर चीज में दूसरों को खुश करने का प्रयास करते हैं, लगातार यह नियंत्रित करते हैं कि दूसरे खुद को कैसे समझते हैं।
6. कभी-कभी वे असहनीय परिस्थितियों में शहीद की भूमिका निभाते हैं। इससे आप दूसरों के लिए अपना महत्व बढ़ा सकते हैं।

आश्रित व्यवहार स्वयं कैसे प्रकट होता है (कोडपेंडेंट रिश्ते)?

आश्रित व्यवहार या कोडपेंडेंट रिश्ते एक विस्तृत श्रृंखला में प्रकट हो सकते हैं, (जैसा कि आप पहले ही जान चुके हैं)अपने जीवनसाथी के प्रति निःस्वार्थ भक्ति से (दीर्घकालिक आत्म-विश्वासघात की कीमत पर)अच्छे और सर्वशक्तिमान में भोला विश्वास करना "राजा, नेता, राज्य". आप ऐसी अचेतन अवधारणाओं के साथ बहुत लंबे समय तक रह सकते हैं और परेशान नहीं हो सकते, जैसा कि वे कहते हैं, लेकिन जीवन हमेशा आपको आवश्यक सबक देता है। और जब यह अवधारणा काम नहीं करती है, तो स्वयं के साथ एक आंतरिक संघर्ष उत्पन्न होता है, जो सामान्य जीवन के विघटन की ओर ले जाता है: बेवफाई, तलाक, शराब, नशीली दवाओं की लत, घरेलू हिंसा, कैंसर। यह "सहायता"किसी भी प्रभावी अवधारणा की तरह, जब यह भार सहन नहीं कर सकता (पुष्टि या विश्वास)कभी भी अपरिवर्तित नहीं रहता और बदलते मूल्यों के साथ बदलता रहता है (अर्थात यह वर्तमान वास्तविकता के अनुकूल है)।

जैसे ही एक सह-आश्रित व्यक्ति किसी रिश्ते में प्रवेश करता है, उसका पूरा जीवन प्रेम की वस्तु के इर्द-गिर्द घूमने लगता है: उसके बिना पीड़ा होती है, उसके पास नशीली दवाओं के नशे के समान उत्साह होता है। स्वयं की हानि और किसी प्रियजन में विघटन होता है। अजीब तरह से, यह ठीक इसी तरह का लगाव है जिसे आमतौर पर कहा जाता है "प्यार"- शायद इसलिए कि इसे सुंदर शब्दों में व्यक्त किया गया है: "मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता", "तुम्हारे बिना जीवन का कोई मतलब नहीं है"वगैरह। भावनाओं और जीवन के अर्थ, प्रेम की पारस्परिकता और आत्म-मूल्य के बीच समानता स्थापित होती है।

यदि एक सह-निर्भर व्यक्ति खुद को एक आश्रित व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संबंध में पाता है, चाहे वह शराब, नशीली दवाओं की लत, जुए की लत आदि हो, तो सह-निर्भरता एक बीमारी बन जाती है। यह तरंगों में हो सकता है, कभी-कभी बिगड़ जाता है और कभी-कभी कमजोर हो जाता है, उदाहरण के लिए, परिवार के किसी बीमार सदस्य में छूट की अवधि के दौरान। सह-निर्भरता के बिना, यह समय के साथ बढ़ता है और एक व्यक्ति को अन्य लोगों के साथ सामान्य संबंध बनाने की क्षमता से वंचित कर देता है। यहां तक ​​कि अगर कोई सह-निर्भर व्यक्ति ऐसे रिश्ते को तोड़ने में कामयाब हो जाता है, तो भी उसे या तो अकेले रहने के लिए मजबूर किया जाता है, या, एक नियम के रूप में, वह नशे की लत वाले व्यक्ति के साथ फिर से एक नया रिश्ता बनाता है।

अक्सर ऐसे मामले होते हैं, जहां नशे की लत वाले व्यक्ति से तलाक लेने के बाद, महिलाओं ने शराबियों या जुआरियों से शादी कर ली, और इसके विपरीत। जिन परिवारों में माता-पिता में से कोई एक शराब पीता है, वहाँ बच्चे भी अक्सर शराब पीना या नशीली दवाओं का सेवन करना शुरू कर देते हैं। कई महिलाएं, जो अंततः बहुत पीड़ा के बाद, अपने पतियों - शराबियों और नशीली दवाओं के आदी - को तलाक दे देती हैं, किसी और के साथ रिश्ते में प्रवेश नहीं करती हैं, क्योंकि वे उनके लिए वही विनाशकारी रिश्ते दोहराने से डरती हैं।

कब लोग वेबसाइट वेबसाइट पर जाते हैं , अक्सर यह हम मनोवैज्ञानिक होते हैं, जो इस सर्वशक्तिमान जादूगर के रूप में कार्य करते हैं। और अपनी मर्जी से भी नहीं. आप स्वयं जब हमसे किसी जादुई चीज़ की उम्मीद करते हैं एक मनोवैज्ञानिक का एक शब्द आपके अचेतन को बदल सकता है और आपके आस-पास की हर चीज़ को बदल सकता है। लेकिन यह मिथक जल्द ही नष्ट हो गया, क्योंकि वास्तविकता अभी भी भ्रम से अधिक मजबूत है। यह इस बात का एक और उदाहरण है कि आप इससे कैसे जुड़ सकते हैं अपने आप को और एक मनोवैज्ञानिक के पास

उन मामलों के लिए जब किसी रिश्ते में कोडपेंडेंसी होती है।

यह हमेशा एक कठिन परीक्षा होती है , इतना कि इसे दुखद भी कहा जा सकता है, क्योंकि किसी का जीवन दूसरे के लिए समर्पित करने का अर्थ है खुद को त्याग देना और अपनी गलतियों को देखने में विफल होना, न कि करने में सक्षम हों किसी दूसरे व्यक्ति के साथ जीवन का पूरा आनंद लें, लेकिन उसे और खुद को समझने में असफल रहें। और यह दूसरा नेतृत्व कर सकता है; वास्तव में, उसे किसी की उम्मीदों पर खरा नहीं उतरना चाहिए। ये अलग है (हम नहीं जानते कि यह आपके लिए कौन हो सकता है: पति, पत्नी, प्रेमी या प्रेमिका, या कोई अन्य प्रियजन)मर सकते हैं, रिश्ते तोड़ सकते हैं, परिवर्तन , पारस्परिक कृतज्ञता आदि से संबंधित उससे लगाई गई अपेक्षाओं पर गुप्त रूप से खरा नहीं उतरना। आपके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई अन्य करीबी व्यक्ति हमेशा आपके समर्पण की डिग्री का आकलन करने में सक्षम नहीं होता है, क्योंकि उसे ऐसी कोई आवश्यकता नहीं होती है। तुम्हारे साथ विलय करने के लिए. और इसके अलावा, सोचिए, शायद आपकी पत्नी या पति या... को आपसे वह बलिदान नहीं चाहिए जो आप करते हैं? के बारे में सोचो खुद …

सहनिर्भर लोगों के बीच रिश्तों की ख़ासियतें।

हमारे मनोवैज्ञानिकों के सलाहकारी अनुभव से पता चला है कि सह-निर्भर रिश्तों से ग्रस्त लोग विरोधाभासी रूप से बाहरी परिस्थितियों पर उच्च निर्भरता जोड़ते हैं (अर्थात, वे यह विश्वास नहीं करना चाहते कि वे अपने जीवन को नियंत्रित कर सकते हैं)और तनावपूर्ण स्थितियों में जिम्मेदारी लेना।

उदाहरण के लिए, किसी प्रकार का संघर्ष होता है, और रिश्ते में गलतफहमी के लिए कोडपेंडेंट पार्टनर तुरंत सारा दोष अपने ऊपर ले लेता है, या रिश्ते को समझने के बजाय हर चीज के लिए पार्टनर को दोषी ठहराना शुरू कर देता है। लेकिन रिश्तों में तकरार की वजह दूर नहीं होती और न ही सुलझती है. इसका मतलब यह है कि अगला संघर्ष आमतौर पर पिछले वाले से अधिक मजबूत होता है। आपको क्या लगता है इस मामले में क्या होगा? खैर, निश्चित रूप से आपसी समझ के लिए नहीं। इस मामले में दूसरे साथी का क्या होता है? और दूसरा साथी अधिक उपेक्षित महसूस करने लगता है और क्रोधित, आहत और अलग-थलग रहने लगता है। और ये सभी भावनाएँ समय के साथ जमा होती जाती हैं, जो एक पल में प्रभाव पैदा कर सकती हैं "पिछले भूसे". ऐसे जोड़े को अपनी भावनाओं को पहचानना और उन्हें व्यक्त करना सीखना होगा। आख़िरकार, हम हमेशा इस तरह से क्रोध व्यक्त करने में सक्षम नहीं होते हैं कि किसी प्रियजन को डरा न सकें, और हम हमेशा दूसरों के अधिकारों का उल्लंघन किए बिना अपने अधिकारों की रक्षा करने में सक्षम नहीं होते हैं। और अगर "कूड़ा फेंके"जो कुछ भी मौजूद है वह बहुत ही कम समय में इतने लंबे समय से बने रिश्तों को नष्ट कर सकता है।

किसी रिश्ते को खोना हर व्यक्ति के लिए सबसे बड़ा भय होता है। , जो एक नशेड़ी के साथ है, इसलिए आपको साथ रहने के लिए कुछ भी करना होगा। इसलिए, किसी भी अपराध के लिए, आश्रित साथी को अस्वीकार कर दिया जाता है, अवमूल्यन किया जाता है, धोखा दिया जाता है, अपमानित किया जाता है और पीटा जाता है, और हर चीज के लिए उसे दोषी और शर्मिंदा महसूस कराया जाता है। ऐसे रिश्तों में सब कुछ एक चक्र में चलता है। इस दुष्चक्र से निकलने के दो रास्ते हो सकते हैं:

या यह कोई बहुत ही दर्दनाक घटना होगी जो आपको किसी रिश्ते को खोने के डर पर काबू पाने और अपने सच्चे स्वरूप में लौटने का प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करेगी।

और, दुर्भाग्य से, जब वह दुखद जीवन स्थिति घटित होती है जो परिवर्तन को बढ़ावा देती है, या जब आप स्काइप के माध्यम से मनोवैज्ञानिक सलाह लेने के लिए हमें पहले से ही कॉल कर रहे हैं, आपके साथी के साथ आपका रिश्ता बहुत खराब हो गया है "कि और कुछ भी ठीक नहीं किया जा सकता". आपका प्रियजन एक समय अकेलेपन और स्वतंत्रता से मुक्ति दिलाने वाला था, लेकिन अब वह उत्पीड़क बन गया है और आप पीड़ित। हमारे अनुभव में अक्सर ऐसा होता है हम मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए उन ग्राहकों को स्वीकार करते हैं जो अब अपने पहले सह-निर्भर रिश्ते में नहीं हैं। Psi-Lfbirint.ru पर मनोवैज्ञानिक परामर्श का उपयोग करें!

हम आपको एक बार फिर याद दिलाते हैं कि जब आप एक लत से भागते हैं, तो आप दूसरी लत में फंस जाते हैं!

और इसमें निम्नलिखित शामिल होंगे (हम कोडपेंडेंसी के साथ काम करने के केवल मुख्य तरीकों और दिशाओं का वर्णन करेंगे):

• यह मनोवैज्ञानिक सीमाओं की बहाली है चूँकि सह-निर्भरता मनोवैज्ञानिक सीमाओं का अभाव है। सह-आश्रित यह परीक्षण नहीं करते हैं कि उनकी सीमाएँ कहाँ हैं और दूसरे व्यक्ति की सीमाएँ कहाँ से शुरू होती हैं: वे या तो किसी अन्य व्यक्ति के साथ तुरंत "विलय" करने का प्रयास करते हैं, या उससे दूर रहते हैं, आत्म-प्रकटीकरण की संभावना की अनुमति नहीं देते हैं;
• अपनी "मैं" शक्ति को मजबूत करना ;
• किसी की अपनी भावनाओं, उनकी स्वीकृति और प्रबंधन के बारे में जागरूकता . यहाँ मनोवैज्ञानिक का कार्य ग्राहक को खुद के साथ अपने रिश्ते को फिर से बनाने में मदद करना, भावनाओं, अनुभवों को महसूस करना, अपनी जरूरतों और इच्छाओं को महसूस करना और व्यक्त करना सीखना, दूसरों से एक आरामदायक दूरी महसूस करना और अपनी सीमाओं की रक्षा करने में सक्षम होना है।.
• यह कार्य व्यक्तिगत एवं समूह दोनों स्वरूप में हो सकता है। दोनों प्रकार के काम के अपने फायदे और नुकसान हैं। और यहां हर कोई अपने लिए निर्णय लेता है कि इस समय उसके लिए सबसे उपयुक्त क्या है।

इस लेख में आपने जो कुछ भी पढ़ा है वह आपकी वर्तमान समस्या के बारे में केवल सूचनात्मक सामग्री है, लेकिन यह लेख निश्चित रूप से आपकी मदद नहीं करेगा स्वयं ही समस्या से बाहर निकलना शुरू करें एक पुराने घर को उसकी नींव से हटाना, करने की जरूरत है उसका नष्ट करना , लेकिन कभी-कभी इसे नष्ट करना बहुत कठिन होता है आपने इतने वर्षों में लगन से क्या बनाया है . इसमें केवल एक मनोवैज्ञानिक ही आपकी मदद कर सकता है।

ध्यान! दवा उपचार केंद्र "सोडिस्टवी" ने कोडपेंडेंट व्यक्तियों के लिए मनोचिकित्सा सहायता के एक समूह के लिए प्रतिभागियों की भर्ती शुरू कर दी है।

अब कई वर्षों से, केंद्र मनो-सक्रिय पदार्थों पर निर्भर लोगों के रिश्तेदारों के लिए समूह प्रारूप में बैठकें आयोजित कर रहा है। कार्यक्रम 3-4 महीनों के लिए डिज़ाइन किया गया है, सप्ताह में एक बार सप्ताहांत पर एक गुमनाम प्रारूप में होता है। कार्यक्रम का नेतृत्व एक पेशेवर मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है जिसके पास छोटे समूह प्रारूपों में काम करने का व्यापक अनुभव है।

अपने प्रियजनों को नशे की लत से निपटने में मदद करने के लिए, आपको खुद नशे की समस्या से निपटने की कोशिश में बर्बाद हुए संसाधनों को बहाल करने में खुद की मदद करने की ज़रूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि लत और सह-निर्भरता क्या हैं और इन स्थितियों के कारण क्या हैं।

हमारी मनोवैज्ञानिक सहायता कैसी दिखती है?

1. "व्यसन और सह-निर्भरता क्या है" विषय पर व्याख्यान, वैज्ञानिक विकास, सेमिनार।

यह समझने का शुरुआती बिंदु है कि आपके जीवन में क्या हो रहा है। अपनी मनःस्थिति स्पष्ट करना। व्याख्यान, समूह बैठकें, सेमिनार व्यसन और सह-निर्भरता की मूल समझ पैदा करते हैं। सह-आश्रित लगातार चिंता, निराशा, निराशा और थकान में रहते हैं। और इन स्थितियों का कारण समझकर व्यक्ति ठीक हो जाता है। सहायता समूह के सदस्य, एक मनोवैज्ञानिक, और आपकी इच्छा संयुक्त रूप से खुद को एक सह-आश्रित के रूप में और खुद को एक खुश और स्वस्थ व्यक्ति के रूप में खोजने में भाग लेते हैं।

2. कोडपेंडेंसी और पारिवारिक समस्याओं पर एक पेशेवर मनोचिकित्सक के साथ समूह बैठकें। " आप अकेले नहीं हैं.."

एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक की सावधानीपूर्वक निगरानी और मार्गदर्शन में, आप अपनी समस्या के बारे में खुलकर बात करना सीख सकते हैं, सुन सकते हैं और समझ सकते हैं कि आप अकेले नहीं हैं। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि आपके रहस्य और दर्द से कई सह-आश्रित परिचित हैं। मिलकर समाधान ढूंढना सीखें और उपचार की दिशा में कदम बढ़ाएं। समूह कार्य इतना महत्वपूर्ण क्यों है? क्योंकि समूह प्रतिभागियों के जीवन से व्यक्तिगत उदाहरणों का उपयोग करके, आप दर्दनाक भावनाओं की एकता को महसूस कर पाएंगे और समझ पाएंगे कि सभी सह-आश्रितों के लिए कई भावनाएं, विचार, कार्य और व्यवहार समान हैं। कि नशे की लत से ग्रस्त आपके करीबी व्यक्ति के प्रति आपकी प्रतिक्रियाएँ एक जैसी होती हैं। एक विशेषज्ञ आपको अपने व्यवहार के सामान्य रूप से छुटकारा पाने और फिर से जीने में मदद करेगा, खुद को खोजेगा और एक आदी व्यक्ति के साथ संचार के नए, स्वस्थ रूप ढूंढेगा और स्वतंत्र रूप से जीना सीखेगा।

3. सह-आश्रितों के लिए व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक सहायता। "हम सभी बचपन से आए हैं"

कई वर्षों के विनाशकारी जीवन के बाद, सह-आश्रितों को सामान्य वयस्कों के बीच संचार के सिद्धांतों की बहुत कम समझ होती है। उनका संचार लंबे समय तक आक्रमण और बचाव के रूप में था। संचार और व्यवहार के अभ्यस्त रूपों से छुटकारा पाना और सच बोलना और प्यार से बोलना सीखना आवश्यक है। नियंत्रण और चिंता के स्थान पर ईमानदार और खुला संचार होना चाहिए। यह संयोग से नहीं है कि कोई व्यक्ति सहनिर्भर बन जाता है। व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक परामर्श के दौरान, किसी व्यक्ति के जीवन का एक जीनोग्राम और सोशियोग्राम तैयार किया जाता है। कोडपेंडेंट व्यवहार के गठन के तंत्र को स्पष्ट किया गया है। जीवन में किस मोड़ पर एक व्यक्ति को नशे की लत का दर्द महसूस हुआ? बचपन में प्रियजनों और महत्वपूर्ण लोगों द्वारा निर्धारित आंतरिक दृष्टिकोण को महसूस करना और अस्वीकार करना आवश्यक है।

कोडपेंडेंसी एक पारिवारिक बीमारी है। पारिवारिक शिथिलता का एक लक्षण. जिन भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और व्यवहारिक पैटर्न के साथ एक बच्चा बचपन में खुद को दर्द से बचाने की कोशिश करता है, वे वयस्कता में भी आगे बढ़ते हैं। एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करते हुए, एक व्यक्ति अपने सभी डर और कमजोरियों के साथ खुद को स्वीकार करना सीखता है। वह अपने आप में मूल्यवान और असाधारण गुणों की खोज करता है, जिन पर वह बाद में भरोसा करेगा और अपने और दूसरों के संबंध में प्यार और अंतरंगता की गहरी भावना का अनुभव करना शुरू कर देगा। विश्वास के विषय पर विशेष ध्यान दिया जाता है। प्यार करना सीखना भरोसा करना सीखना है। एक व्यक्ति अविश्वास में रहता है क्योंकि वह अपने अतीत के घावों के कारण अपने भीतर रहता है, और जो हमें भय और खुद में विश्वास की कमी से भर देता है। दुनिया को पुराने तरीके से देखने की आदत एक आंतरिक सम्मोहक दृष्टि है जिसे प्राप्त मनोवैज्ञानिक आघात के खिलाफ बचाव के रूप में बनाया गया था। और हम दुनिया को वैसा नहीं देखते जैसा वह है, बल्कि वैसा देखते हैं जैसा हमने बचपन में देखा था। डर और अविश्वास के कारण, एक व्यक्ति अपनी सामान्य प्रतिक्रियाओं का उपयोग करके प्यार को नष्ट कर देता है - दोष देना, नकारात्मक पर प्रतिक्रिया करना, अलग-थलग पड़ जाना, खुद में सिमट जाना, झूठ बोलना, चालाकी और अस्वीकृति। एक मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर, एक व्यक्ति अपनी दुनिया की सीमाओं का विस्तार करता है, व्यवहार के पुराने रूपों, ज्ञान को छोड़ देता है जो जीवन में हस्तक्षेप करता है और अपना रास्ता खोजता है। स्वयं को इस नई, स्वस्थ अवस्था में देखता है, महसूस करता है और महसूस करता है। बिना शर्त प्यार का गहरा ज्ञान प्रकट होता है।

यहां सह-आश्रितों की कुछ व्यक्तिगत कहानियाँ दी गई हैं जिन्होंने समूह मनोचिकित्सीय सहायता कार्यक्रम चुना है:

“मैं नरक में रहता हूँ। मेरे करीबी एक व्यक्ति नशे का आदी है। उनमें वापसी के लक्षण हैं और मेरे पूरे शरीर में कंपन और दर्द है। मैं उसे बेहतर महसूस कराने के लिए एक खुराक के लिए पैसे देता हूं, और रात में मानसिक पीड़ा से चुपचाप मर जाता हूं। मैं उस पर चिल्लाता हूं, मुझे आशा है कि "यह आखिरी बार है", मैं उसकी बातों पर विश्वास करता हूं और जब वह फिर से धोखा देता है तो मैं उस पर फिर से चिल्लाता हूं। मुझे ऐसा लगता है कि उनमें इच्छाशक्ति की कमी है।”

“मेरा पति शराबी है। और मुझे भी ऐसा ही लगता है. और मैं मदद करना चाहता हूं, और मैं क्रोधित हूं, और मैं उससे नफरत करता हूं, और मुझे खेद है... मेरा नियंत्रण बिल्कुल भी मदद नहीं करता है। मुझे अब अपनी ताकत पर विश्वास नहीं रहा. और अपराधबोध और निराशा की भारी भावना। वह उसके साथ शराब पीने लगी ताकि उसे शराब कम मिले। मुझे डर लग रहा है"।

हमारे चिकित्सीय समूह सह-आश्रितों के लिए शक्तिशाली सहायता और विकास प्रदान करते हैं। एक मनोवैज्ञानिक अपने लिए जो कार्य निर्धारित करता है, वे हैं जानकारी देना, परिवर्तन के लिए तत्परता का निर्धारण करना, किसी रोमांचक समस्या पर चर्चा करना और उसका समाधान खोजना। सहायता केंद्र का सहायता समूह पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम को "कार्यान्वित" करता है और निरंतर मनोवैज्ञानिक सहायता भी प्रदान करता है। जो लोग कई वर्षों से नशे की लत से पीड़ित व्यक्ति के साथ रह रहे हैं और रह रहे हैं वे अक्सर आंतरिक तनाव के स्रोत के बारे में नहीं सोचते हैं। इसलिए, उन्हें बाहरी पर्यवेक्षकों की आवश्यकता होती है जिन पर वे भरोसा कर सकें कि वे समस्या को पहचानने में मदद करें और उन्हें सिखाएं कि स्वस्थ और मुक्त जीवन की राह में कठिनाइयों का सामना कैसे किया जाए।

सबसे आम समस्याएं जो एक कोडपेंडेंट को समूह बैठकों के दौरान स्वस्थ होने और आवाज उठाने से रोकती हैं:

• यह गलत विचार कि वह किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं, व्यवहार और इसके अलावा, जीवन के लिए जिम्मेदार है।
• अपनी भावनाओं को पहचानने में कठिनाई. डर, गुस्सा, खुशी जैसी भावनाओं को व्यक्त करना मुश्किल है। साथ ही यह भ्रम भी होता है कि "मैं अपने पति (बेटा, भाई, बेटी, पत्नी...) के बारे में सब कुछ जानती हूं।"
• इस बारे में चिंता कि अन्य लोग कोडपेंडेंट और उसकी समस्या को कैसे समझते हैं ("यह शर्म की बात है अगर लोगों को पता चला," "यह हमारा पारिवारिक रहस्य है," "मैं इस बारे में किसी को नहीं बताता")।
• आश्रित लोगों की इच्छाओं, उनकी समस्याओं और जरूरतों को अपने से ऊपर रखने की आदत। ("मैं पहले से ही अपने बारे में भूल गया हूं", "मुख्य बात मेरे पति (बेटे, पत्नी.." को बचाना है), "मैंने अपना जीवन उसे समर्पित कर दिया है, और वह...", "यह मेरा क्रॉस है। ”
• अपने अच्छे गुणों या कार्यों को पहचानना कठिन है।
• घनिष्ठ संबंध बनाने में कठिनाइयाँ।
• अकेलेपन का डर.
• अन्य लोगों के व्यवहार को प्रबंधित और नियंत्रित करने की निरंतर इच्छा से थकान।

समूह कार्य में व्यावहारिक कार्य और अभ्यास करना शामिल है, जिसके दौरान एक व्यक्ति अधिक स्वतंत्र रूप से जीने, अपनी जरूरतों और सीमाओं को महसूस करने और नए और खुले तरीके से प्रतिक्रिया करने का कौशल हासिल करता है।

एक परिवार शराब या नशीली दवाओं की लत से पीड़ित अपने प्रियजन के लिए क्या कर सकता है?

मरीज को परिवार की मदद की जरूरत है. लेकिन मदद शुरू करने के लिए, आपको किसी भी व्यवसाय की तरह, कुछ ज्ञान और कौशल हासिल करने की आवश्यकता है। परिवार के सदस्यों के पास ढेर सारा भावनात्मक अनुभव होता है, लेकिन उन्हें बहुत कम जानकारी होती है और वे नशे को एक बीमारी नहीं मानते हैं। इलाज शुरू होने से पहले परिवार ने जो कुछ भी किया उसे एक शब्द में परिभाषित किया जा सकता है - "पीड़ा सहना।" अब शांत होने और एक बीमारी के रूप में लत के बारे में अधिक जानने का समय आ गया है। लंबे समय से, पूरा परिवार, एक नियम के रूप में, मनोवैज्ञानिक सुरक्षा - इनकार का उपयोग करता है। आपको अपने साथ लुका-छिपी का खेल बंद करना होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात समस्या को पहचानना है। अक्सर रिश्तेदार मदद मांगते हैं, लेकिन जब वे विशेषज्ञों के होठों से "शराबी" या "नशे की लत" शब्द सुनते हैं, तो वे इसे लेने से इनकार कर देते हैं। आपके लिए क्या डरावना है - शब्द या समस्या? परिवार आमतौर पर यह स्वीकार करने में बहुत अनिच्छुक होते हैं कि उनके प्रियजन को कोई लत है, कि वह आदी है, और यह बहुत गंभीर है। लत की समस्या को दबा दिया जाता है, छिपा दिया जाता है या कम महत्व दिया जाता है। अब समय आ गया है कि नशे को एक बुराई, एक नैतिक दोष मानना ​​बंद कर दिया जाए और इसे एक बीमारी मानना ​​शुरू कर दिया जाए।

तो, समस्या को परिवार द्वारा पहचाना जाना चाहिए, लेकिन फिर क्या? दूसरा चरण सबसे कठिन है. रोगी को उपचार कराने या कम से कम डॉक्टर से मिलने के लिए राजी करना आवश्यक है। इसे अकेले करना बहुत मुश्किल हो सकता है, इसलिए जो काम एक व्यक्ति नहीं कर सकता उसे कई लोग पूरा कर सकते हैं। रोगी के करीबी, प्रिय और भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण लोग एक दिन अभ्यास-परीक्षित "हस्तक्षेप रणनीति" अपना सकते हैं। रोगी के करीबी सभी लोग एक घेरे में बैठते हैं और रोगी से उसके स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं। आप किसी कार्य सहकर्मी या किसी पुराने सहकर्मी, किसी अच्छे मित्र को आमंत्रित कर सकते हैं। बातचीत शांत होनी चाहिए, बिना किसी आरोप के। प्रतिभागियों में से प्रत्येक को यह कहने दें कि वह रोगी के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित है, कि वह उपस्थित लोगों में से प्रत्येक के लिए बहुत प्रिय है, आप उन परिणामों के बारे में बात कर सकते हैं जो उसकी लत के कारण हुए। बेहतर होगा कि डॉक्टर परिवार के साथ मिलकर हस्तक्षेप की तैयारी करें। हस्तक्षेप का उद्देश्य रोगी को उपचार के लिए प्रेरित करना है। रोगी को उन परिणामों का सामना करना पड़ता है जिनके कारण उसका व्यवहार हुआ।

आशा मत खोना. कई मरीज़ों ने दिल जीत लिया और इलाज की मदद से और अपने दम पर एक संयमित जीवन की ओर बढ़ गए। यदि रोगी फिर भी उपचार के लिए जाने के लिए सहमत नहीं होता है, तो स्वयं कोडपेंडेंसी के उपचार के लिए जाएँ। किसी भी स्थिति में, अपना जीवन जियो, उसका नहीं। यह एक उचित उपाय है, स्वार्थ नहीं। यह उपाय आपके प्रियजन के लिए भी उपयोगी हो सकता है। एक बार जब आप अपनी योजनाओं पर अमल करना शुरू कर देते हैं, अपनी ऊर्जा को अपनी समस्याओं और चुनौतियों को हल करने में लगा देते हैं, और अपने जीवन की स्थिति की परवाह किए बिना उसे महत्व देना सीख जाते हैं, तो आपका आत्म-सम्मान बढ़ जाएगा। अक्सर ऐसा होता है कि पहले मरीज का कोई रिश्तेदार कोडपेंडेंसी के इलाज के लिए आता है और कुछ समय बाद मरीज खुद इलाज के लिए आता है। परिवार एक व्यवस्था है. इस सिस्टम के जिस भी लिंक को आप खींचेंगे, सिस्टम का पूरा कॉन्फिगरेशन बदल जाएगा। आज आप अपने परिवार के स्वास्थ्य में सुधार की शुरुआत कर सकते हैं।

हमारे फ़ोन नंबर पर सह-आश्रितों के लिए सहायता कार्यक्रम के लिए कॉल करें और साइन अप करें।

कोडपेंडेंसी क्या है? यह मानस की पैथोलॉजिकल अवस्थाओं में से एक है जो एक व्यक्ति की दूसरे पर मजबूत सामाजिक, भावनात्मक और कभी-कभी शारीरिक निर्भरता के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है।

इसी तरह का एक शब्द आज अक्सर नशे की लत वाले लोगों, जुआरियों, शराबियों के करीबी रिश्तेदारों के साथ-साथ अन्य प्रकार की लत वाले लोगों के बारे में बात करते समय उपयोग किया जाता है।

मूल अवधारणा

कोडपेंडेंसी क्या है? यह अवधारणा औसत व्यक्ति के लिए व्यावहारिक रूप से अपरिचित है। शब्द "कोडपेंडेंसी" रासायनिक व्यसनों की प्रकृति, साथ ही लोगों पर उनके प्रभाव और ऐसी बीमारी के दूसरों पर पड़ने वाले प्रभाव के अध्ययन के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुआ।

उपरोक्त को और अधिक स्पष्ट करने के लिए, आइए विशिष्ट उदाहरण देखें। तो, एक शराबी शराब पर निर्भर है। नशे का आदी व्यक्ति नशे के बिना नहीं रह सकता। खिलाड़ी कैसीनो के पास से गुजरने में सक्षम नहीं है. लेकिन इन लोगों के रिश्तेदार और दोस्त भी होते हैं। वे, बदले में, एक ही शराबी, जुआरी और नशे की लत पर निर्भर हैं।

जीवन के अनुभव के आधार पर, हम में से प्रत्येक यह समझता है कि लोग, अलग-अलग डिग्री के बावजूद, अभी भी एक-दूसरे पर निर्भर हैं। यदि परिवार का कोई सदस्य नशीली दवाओं और शराब के बिना रहने में असमर्थ हो तो क्या होगा? इस मामले में, वह न केवल अपने प्रियजनों के साथ रिश्ते को नष्ट कर देता है, बल्कि उन्हें सह-निर्भर भी बनाता है। इस मामले में, उपसर्ग "सह-" राज्यों और कार्यों के संयोजन, अनुकूलता को इंगित करता है। इस प्रकार, यह स्पष्ट हो जाता है कि निर्भरता और सह-निर्भरता अलग-अलग अवधारणाएँ हैं। उनका मुख्य अंतर क्या है?

पदों का भेद

निर्भरता और सह-निर्भरता की अपनी विशेषताएं और लक्षण होते हैं। वे एक दूसरे से किस प्रकार भिन्न हैं? इस बारे में अधिक विस्तार से बात करना उचित है।

हर कोई जानता है कि आधुनिक दुनिया में लोग लगातार तनाव के संपर्क में रहते हैं। इसे दूर करने के लिए आराम करने और तनाव दूर करने के कई तरीके हैं। यह खेल या संगीत, संग्रह या पढ़ना, इंटरनेट और बहुत कुछ हो सकता है। इनमें से किसी भी तरीके का उपयोग निषिद्ध या अप्राकृतिक नहीं है। आख़िरकार, मनोवैज्ञानिक आराम बनाए रखने से, जीवन संचार और भावनाओं से भरपूर और संतृप्त हो जाता है। लेकिन यह उन मामलों पर लागू नहीं होता है जब विश्राम के लिए इस्तेमाल की जाने वाली विधियों में से एक दूसरों पर हावी होने लगती है, धीरे-धीरे वास्तविक जीवन को पृष्ठभूमि में धकेल देती है। इस मामले में, लत पैदा होती है, जो किसी व्यक्ति या किसी चीज़ के प्रति अप्रतिरोध्य आकर्षण की एक जुनूनी स्थिति से ज्यादा कुछ नहीं है, जिसे नियंत्रित करना भी लगभग असंभव है। ऐसी ही स्थिति व्यक्ति के जीवन पर हावी हो जाती है। बाकी सब कुछ उसके लिए बस अरुचिकर हो जाता है।

आज, लत न केवल रासायनिक यौगिकों (शराब, तंबाकू, ड्रग्स, आदि) से उत्पन्न हो सकती है। यह जुआ खेलने, अधिक खाने, अत्यधिक खेल खेलने आदि से भी हो सकता है।

कोडपेंडेंसी क्या है? यह शब्द एक विशिष्ट अवस्था को संदर्भित करता है जो किसी अन्य व्यक्ति की समस्याओं में गहन अवशोषण और व्यस्तता की विशेषता है। ऐसी निर्भरता का परिणाम एक रोगात्मक स्थिति है जो अन्य सभी रिश्तों को प्रभावित करती है। सह-आश्रित किसी ऐसे व्यक्ति को कहा जा सकता है जो किसी बिंदु पर कमज़ोर दिल का हो गया और किसी अन्य व्यक्ति को अपने व्यवहार के माध्यम से अपने जीवन को पूरी तरह से प्रभावित करने की अनुमति दी। ऐसे लोगों का हर दिन और उनके सभी कार्यों का उद्देश्य उन लोगों पर नियंत्रण रखना होता है जो शराब, ड्रग्स, जुआ आदि के बिना नहीं रह सकते।

सह-निर्भरता के लक्षण

कोई व्यक्ति जिसका जीवन पूरी तरह से किसी प्रियजन के अधीन है, जो एक लत छोड़ने में असमर्थ है, एक नियम के रूप में, उसका आत्म-सम्मान कम होता है। उदाहरण के लिए, एक सह-निर्भर महिला का मानना ​​​​है कि एक पुरुष उससे तभी प्यार करेगा जब वह देखभाल और ध्यान से घिरा होगा। ऐसे जोड़ों में जीवनसाथी एक मनमौजी बच्चे की तरह व्यवहार करता है। कभी-कभी वह खुद को वह सब करने देता है जो उसका दिल चाहता है - वह काम नहीं करता है, शराब पीता है, एक महिला का अपमान करता है और उसे धोखा देता है।

एक सह-निर्भर व्यक्ति भी आत्म-घृणा का अनुभव करता है और लगातार दोषी महसूस करता है। अक्सर ऐसे लोगों की आत्मा में क्रोध उत्पन्न होता है, जो अनियंत्रित आक्रामकता के रूप में प्रकट होता है। सह-आश्रित लोग अपने प्रियजनों के जीवन पर इतने केंद्रित होते हैं कि वे अपनी शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक स्थिति पर कोई ध्यान दिए बिना, उभरती भावनाओं और इच्छाओं को लगातार दबा देते हैं। ऐसे लोग आम तौर पर पारिवारिक समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं और दूसरों के साथ संवाद नहीं करना चाहते हैं। यह रूसी परिवारों की मानसिकता है। हमारे लोगों में "सार्वजनिक रूप से गंदे कपड़े धोने" की प्रथा नहीं है।

अक्सर, सह-आश्रितों में यौन संबंधों की कमी होती है या उनके अंतरंग जीवन में समस्याएं होती हैं। ऐसे लोग ज्यादातर मामलों में एकांतप्रिय होते हैं, लगातार उदास अवस्था में रहते हैं। कभी-कभी वे प्रताड़ित होकर आत्महत्या तक कर लेते हैं।

कोडपेंडेंसी क्या है? यह सोचने और जीने का एक तरीका है। शराब और नशीली दवाओं की लत में सह-निर्भरता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि लोग इस दुनिया को विकृत रूप से समझने लगते हैं। वे अपने परिवार में किसी समस्या से इनकार करते हैं, लगातार आत्म-धोखे में लगे रहते हैं और अतार्किक व्यवहार प्रदर्शित करते हैं।

सहनिर्भर कौन है?

जो लोग कानूनी रूप से विवाहित हैं या उन लोगों के साथ प्रेम संबंध में हैं जिन्हें नशीली दवाओं की लत या शराब की लत है;

व्यसनी व्यक्ति के माता-पिता;

उन लोगों के बच्चे जो नशीली दवाओं की लत या पुरानी शराब से बीमार हैं;

जो लोग भावनात्मक रूप से निराशाजनक माहौल में बड़े हुए;

व्यसन से पीड़ित, लेकिन पोस्ट-मॉर्बिट या प्री-मॉर्बिट अवस्था में।

महिला सहनिर्भरता

अक्सर, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों का मानना ​​​​है कि उन्हें एक आदमी से प्यार करना चाहिए और उसे वैसा ही समझना चाहिए जैसा वह है। इस तरह रिश्तों में सह-निर्भरता पैदा होती है। एक नियम के रूप में, ऐसा तब होता है जब एक महिला डरती है कि उसे अकेला छोड़ दिया जाएगा। कभी-कभी वह ऐसे रिश्तों के दुष्चक्र में फंसकर अपमान और अपमान सहती रहती है। यह कोडपेंडेंट महिलाएं हैं जो निम्नलिखित वाक्यांश का उच्चारण करती हैं: "उसे मेरी ज़रूरत नहीं है।"

ऐसे रिश्ते सालों तक चल सकते हैं. हालाँकि, वे उस पुरुष या उस महिला को खुशी नहीं देते जो उससे प्यार करती है। पत्नी परिवार में उत्पन्न होने वाले किसी भी झगड़े को खत्म करने की कोशिश करती है, एक "उद्धारकर्ता" की तरह महसूस करते हुए, लगातार अपने महत्वपूर्ण दूसरे की देखभाल करती है। पुरुष की समस्याओं को करीब से समझने के क्रम में, अंततः वह अपने "मैं" और अपने पति के जीवन के बीच अंतर खो देती है। यही कारण है कि अक्सर आप सह-आश्रित महिलाओं से बेतुकी बातें सुनते हैं। उदाहरण के लिए, ये वाक्यांश हैं जैसे: "हम पीते हैं" या "हम हेरोइन मारते हैं।" बेशक, इस मामले में महिलाएं शराबी या नशीली दवाओं की आदी नहीं बनती हैं। बात बस इतनी है कि उनकी सारी रुचियाँ और ध्यान केवल किसी प्रियजन पर केंद्रित हैं।

किसी रिश्ते में सह-निर्भरता एक महिला को तारीफों और प्रशंसा को पर्याप्त रूप से समझने की अनुमति नहीं देती है। कम आत्मसम्मान वाली ऐसी महिलाएं अक्सर दूसरे लोगों की राय पर निर्भर रहती हैं। साथ ही, उनके पास बस अपना खुद का नहीं है। और केवल किसी अन्य व्यक्ति की मदद करने की उनकी इच्छा में ही सह-आश्रित आवश्यक और महत्वपूर्ण महसूस करने में सक्षम होते हैं, यह विश्वास करते हुए कि उनका जीवन विशेष अर्थ से भरा है।

मनोवैज्ञानिक मदद

किसी रिश्ते में सह-निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं? इसके लिए कई मूल तकनीकें हैं। उनमें से एक के लेखक सर्गेई निकोलाइविच ज़ैतसेव हैं। आप "कोडपेंडेंसी - प्यार करने की क्षमता" नामक ब्रोशर खरीदकर इस तकनीक से परिचित हो सकते हैं। यह कार्य शराबियों और नशीली दवाओं के आदी लोगों के प्रियजनों और रिश्तेदारों के लिए एक प्रकार का मैनुअल है। इस लाभ का उद्देश्य कोडपेंडेंट लोगों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करना और उनके व्यवहार को सही करना है।

जो लोग अत्यधिक प्रेम और रासायनिक रूप से निर्भर किसी प्रियजन के जीवन में अत्यधिक भावनात्मक भागीदारी से पीड़ित हैं, उन्हें "डे बाय डे फ्रॉम कोडपेंडेंसी" पुस्तक पढ़नी चाहिए। इसके लेखक मेलोडी बीट्टी हैं। पुस्तक एक डायरी के रूप में लिखी गई है, जिसमें कठिन परिस्थितियों के दबाव में विवेक और शांति बनाए रखने के तरीके पर विचार शामिल हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि मेलोडी बीटी खुद अतीत में एक नशे की लत और सह-निर्भर थी। वह अपनी समस्याओं को अपने दम पर दूर करने में सक्षम थी, जिसके बाद उसने सक्रिय रूप से लोगों को उनके "मैं" को प्राप्त करने में मदद करना शुरू कर दिया, साथ ही साथ उनके प्रियजनों को ड्रग्स और शराब से छुटकारा दिलाने में भी मदद की।

12 चरणीय कार्यक्रम

कोडपेंडेंसी अस्वस्थ भावनात्मक पृष्ठभूमि वाले परिवारों के साथ-साथ बहुत सख्त समुदायों में भी देखी जा सकती है जहां धर्म पहले आता है। इसी तरह की घटना किसी आश्रित व्यक्ति के साथ 6 महीने से अधिक समय तक रहने के मामलों में भी होती है।

अपने आप को सह-निर्भरता से मुक्त करने से आपकी खुद की हानि, निरंतर असंतोष और अवसाद, घबराहट की भावना और कई अन्य समस्याएं खत्म हो जाएंगी जो इस तरह की प्रेम घटना अपने साथ लाती है।

किसी रिश्ते में सह-निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं? "12 कदम" एक ऐसा कार्यक्रम है जो रोगी को धीरे-धीरे यह एहसास कराएगा कि उसकी आंतरिक स्वतंत्रता एक महान मूल्य है। साथ ही, वह यह समझने लगता है कि जो दर्द उसे लगभग लगातार आता रहता है, वह प्यार का बिल्कुल भी आवश्यक संकेत नहीं है। बिल्कुल ही विप्रीत।

लगातार 12 चरणों से गुजरते हुए कोडपेंडेंसी से कैसे छुटकारा पाएं?

भ्रम को अलविदा

तो, आइए कोडपेंडेंसी से मुक्ति का पहला चरण शुरू करें। और समस्या पर काबू पाने के इस कदम में स्थिति पर पूर्ण नियंत्रण के भ्रम को अलविदा कहना शामिल है। उत्पन्न स्थिति के खतरे को पहचानने से हम इसे अचेतन से, जो किसी व्यक्ति के नियंत्रण से परे है, चेतना में स्थानांतरित कर सकते हैं। तभी सामान्य ज्ञान का उपयोग करके समस्या का समाधान किया जा सकता है। इस प्रकार, कोडपेंडेंसी उपचार के पहले चरण में विवेक प्राप्त करना शामिल है।

इस चरण से गुजरते समय, रोगी को यह जागरूकता प्राप्त होती है कि जिस स्थिति में वह खुद को पाता है उसे स्वतंत्र रूप से नहीं बदला जा सकता है। इसके लिए अनुभवी सलाहकारों या योग्य मनोवैज्ञानिकों की मदद की आवश्यकता होगी। पुनर्प्राप्ति के लिए एक अनिवार्य शुरुआत होनी चाहिए:

बदलने की इच्छा;

उस आवश्यकता से विमुख होना जिसने मन पर पूरी तरह से कब्ज़ा कर लिया है;

बाहर से स्वयं का मूल्यांकन करने की इच्छा।

शक्ति का स्रोत ढूँढना

शराब या नशीली दवाओं की लत में निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं? जब कोई व्यक्ति स्थिति को नियंत्रित करने में अपनी असमर्थता को पूरी तरह से स्वीकार कर लेता है, तो उसे ताकत के उस स्रोत का निर्धारण करना होगा जो उसे पानी पर बने रहने की अनुमति देगा। क्या हो सकता है? ऐसा स्रोत व्यक्तिगत है. इसलिए प्रत्येक रोगी को इसका निर्धारण स्वयं करना चाहिए। ईश्वर पर विश्वास किसी को ठीक कर सकता है। कोई व्यक्ति अपने पसंदीदा काम के प्रति खुद को पूरी तरह समर्पित करके समस्या को खत्म करने में सक्षम होता है। कुछ लोगों के लिए, ठोस आधार उनके परिवार और दोस्त या उपस्थित चिकित्सकों की सिफारिशें होंगी जो अपने रोगियों के भाग्य में भाग लेते हैं। दूसरा कदम उठाकर व्यक्ति को रोग के पूर्ण इलाज की आशा प्राप्त करनी चाहिए।

निर्णय लेना

कोडपेंडेंसी पर काबू पाने के लिए तीसरा कदम क्या होना चाहिए? इस स्तर पर, एक व्यक्ति अपने लिए एक दृढ़ निर्णय लेने और लगातार उसका पालन करने के लिए बाध्य है। जिस किसी ने भी शक्ति के एक निश्चित स्रोत पर भरोसा किया है, उसे खेल के नियमों का पालन करना होगा। इस अवस्था का अपना रहस्य है। इसमें यह तथ्य शामिल है कि किसी एक बल या किसी अन्य के अधीन होने से नई सह-निर्भरता का निर्माण नहीं होना चाहिए। यह किसी व्यक्ति द्वारा लिया गया एक सचेत निर्णय है जो उसे विशिष्ट कदम उठाने की अनुमति देता है।

यदि रोगी की इच्छाशक्ति कमजोर हो तो वह एक प्रकार की बैसाखी का प्रयोग कर सकता है। वे बाइबल या डॉक्टरों के निर्देशों, नौकरी की जिम्मेदारियों की सूची आदि के रूप में काम कर सकते हैं।

वस्तुनिष्ठ परिस्थितियों के प्रति उचित समर्पण, न कि किसी अन्य व्यक्ति की क्षणिक मनोदशा के प्रति, सह-आश्रित को समय निकालने और एक प्रकार के द्वीप के रूप में सेवा करने की अनुमति देगा, जिस पर उसे अपने पिछले जीवन को देखना होगा और उसका वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन करना होगा।

स्थिति का विश्लेषण

सह-निर्भरता से मुक्ति का चौथा चरण व्यक्ति के आवेगों का वस्तुनिष्ठ वास्तविकता के साथ सहसंबंध होगा। चुना हुआ बल आपको ऐसा करने की अनुमति देगा। उसे किसी व्यक्ति के कार्यों, विचारों और अतीत के लिए एक प्रकार का न्यायाधीश बनना चाहिए। यह वह ताकत है जो रोगी को नैतिकता के आधार पर अपनी गलतियों का निष्पक्ष और ईमानदारी से विश्लेषण करने की अनुमति देगी।

पछतावा

निर्मम आत्मनिरीक्षण के दौरान रोगी में निश्चित रूप से अपराध की जो भावना उत्पन्न होगी, वह आवश्यक रूप से बाहर की ओर निर्देशित होनी चाहिए। अन्यथा रोगी के अंदर ही रहने से उसकी मानसिक स्थिति ख़राब हो सकती है। इसे आमतौर पर पश्चाताप कहा जाता है।

यह कदम कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाने के पांचवें चरण का सार है। इसका मार्ग हमें उन कारणों की पहचान करने की अनुमति देता है जिनके कारण नकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण हुआ। इन्हें स्वीकार करने से व्यक्ति को मुक्ति मिलेगी। आख़िरकार, ग़लतियाँ अतीत में सुरक्षित रूप से अंकित हैं, और उनकी उत्पत्ति को समझने से इस बुराई को मिटाना आसान हो जाएगा।

हौसला

कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाने के छठे चरण की विशेषता क्या है? इस चरण से गुजरते समय, रोगी को अपने विनाशकारी प्रेम से छुटकारा पाने के लिए मानसिक रूप से तैयार होना चाहिए। उसे यह समझने की जरूरत है कि वह जल्द ही एक नए जीवन में प्रवेश करेगा और अपनी समस्याओं से छुटकारा पा लेगा। उसी समय, रोगी अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने की शक्ति की शक्ति को पहचानते हुए, सोचने के मौजूदा तरीके को अलविदा कहता है।

विशिष्ट क्रियाएं

सुधार के सातवें चरण में एक कोडपेंडेंट को क्या करना चाहिए? ये विशिष्ट क्रियाएं होनी चाहिए. ऊर्जा का मुख्य स्रोत अपराध बोध होगा, जो व्यक्ति को सख्त दायरे में रखता है। इस स्तर पर, रोगी को प्रशिक्षण में भाग लेने और उन लोगों से परामर्श प्राप्त करने की सलाह दी जाती है जो लगातार 12 चरणों की बदौलत अपनी सह-निर्भरता से छुटकारा पाने में सक्षम थे।

जागरूकता

चरण 8 के दौरान क्या होता है? व्यक्ति को यह एहसास होने लगता है कि अतीत में उसका व्यवहार स्वार्थी था, जिससे अनजाने में दूसरों को कष्ट होता था। वह पहले से ही खुले तौर पर उस व्यक्ति की आँखों में देखने के लिए तैयार है जिसे उसने पीड़ा दी है और नाराज किया है, अपने हेरफेर और कार्यों की भरपाई के लिए तरीकों और शब्दों की तलाश कर रहा है।

क्षति के लिए मुआवजा

कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाने के इस चरण में वर्तमान स्थिति का विश्लेषण करना शामिल है। आख़िरकार, क्षमा प्राप्त करना स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं है। यह सोचना आवश्यक है कि हुई क्षति की भरपाई के लिए की गई कार्रवाइयों से किसे नुकसान हुआ। और केवल आने वाली भावना कि ऋण का भुगतान कर दिया गया है और अपराध को कम कर दिया गया है, लोगों को अनिश्चितता और भय से मुक्त होकर, दूसरों के साथ आरामदायक संबंध बनाने की अनुमति देगा।

इस चरण से गुजरते समय, उन सकारात्मक शौकों को याद रखने की सिफारिश की जाती है जो लत की शुरुआत के कारण पृष्ठभूमि में फीके पड़ गए हैं। इसके बाद, उन्हें आपके दैनिक हितों की सूची में फिर से शामिल किया जाना चाहिए, जो आपको सकारात्मक जीवन प्राथमिकताओं की एक स्वतंत्र और समग्र प्रणाली को फिर से बनाने की अनुमति देगा।

स्व-पुनर्वास

सह-निर्भरता से दसवें चरण में दैनिक आत्म-विश्लेषण करना और अपनी गलतियों को ईमानदारी से स्वीकार करना शामिल है। इससे मरीज को स्थिति की स्पष्ट समझ के माध्यम से जो हो रहा है उस पर नियंत्रण की भावना फिर से हासिल करने में मदद मिलेगी। साथ ही, आत्म-पुनर्वास के लिए, मनोवैज्ञानिक स्वच्छता, प्रतिबिंब, साथ ही परिवर्तन और नकारात्मक अनुभवों से वापसी के अर्जित कौशल का उपयोग किया जाना चाहिए। यह सब एक ऐसे व्यक्तित्व के निर्माण में मदद करेगा जो अपने आकलन में स्वतंत्र हो।

आत्म-सुधार की मानसिकता

उपचार के ग्यारहवें चरण में एक व्यावहारिक अनुष्ठान का संचालन करना शामिल है, जिसमें व्यक्ति द्वारा चुनी गई उपचार शक्ति की ओर मुड़ना शामिल है। इससे कोडपेंडेंट के जीवन को उसके द्वारा चुने गए नए सिद्धांतों के अनुरूप लाया जा सकेगा।

आत्म-मूल्य जागरूकता

अंतिम चरण में, रोगी का आत्म-सम्मान बहाल किया जाना चाहिए। उसे अपने स्वयं के महत्व और मूल्य का एहसास करने की आवश्यकता है, जो उसके आसपास के लोगों और समाज के लिए उपयोगिता की भावना से आता है। कोडपेंडेंट गतिविधि का एक पूरी तरह से अलग वेक्टर और जीवन में एक नया अर्थ प्राप्त करता है। यह अन्य रोगियों की मदद करने में व्यक्त किया जाता है।

कमेंस्क सूबा के 45 पादरी और स्वयंसेवकों ने दो दिवसीय सेमिनार "कोडपेंडेंसी: सिद्धांत और व्यवहार" में भाग लिया। कक्षाओं का उद्देश्य उन पैरिशवासियों की मदद करना है जिनके प्रियजन शराब और नशीली दवाओं की लत से पीड़ित हैं।

सेमिनार का आयोजन चर्च चैरिटी और सोशल सर्विस के सिनोडल विभाग के नशीली दवाओं की लत से निपटने के लिए समन्वय केंद्र और क्रोनस्टेड के सेंट राइटियस जॉन के चैरिटेबल फाउंडेशन द्वारा किया गया था।

कोडपेंडेंसी एक ऐसा विषय है जो हर किसी के करीब और समझने योग्य है। प्रस्तुतकर्ताओं के प्रश्न पर, "क्या दर्शकों में कोई ऐसा है जिसके रिश्तेदार किसी लत से पीड़ित नहीं हैं?" सिर्फ एक हाथ ऊपर गया. इसके अलावा, अधिकतर नशे के आदी लोग नहीं, बल्कि उनकी माताएं और पत्नियां अपनी परेशानियां लेकर पुजारियों के पास जाती हैं...

व्यसनों की मदद करने के लिए, आपको सह-आश्रितों से शुरुआत करनी होगी। सेमिनार के प्रस्तुतकर्ता, क्रास्नोयार्स्क सूबा के व्यसनों की रोकथाम और पुनर्वास के लिए विभाग के मनोवैज्ञानिक-सलाहकार, डेकोन रोडियन पेट्रिकोव और डायकोनिया चैरिटेबल फाउंडेशन (सेंट पीटर्सबर्ग) के मनोवैज्ञानिक निकोलाई एकिमोव ने शुरू में इस विचार को व्यक्त करने की कोशिश की। सेमिनार के प्रतिभागी.

बहुत बार, इसे साकार किए बिना, यह माताएं, पिता, पत्नियां, दादी हैं, जो अपनी सह-निर्भरता के साथ, एक शराबी या नशीली दवाओं के आदी की लत को "खिलाते" हैं - वे दया करते हैं, लिप्त होते हैं, रक्षा करते हैं, जिम्मेदारी से वंचित करते हैं और हेरफेर की अनुमति देते हैं। परिणामस्वरूप, वे आपको ठीक होने की शुरुआत नहीं करने देते। इस तथ्य का एहसास सेमिनार के कई प्रतिभागियों के लिए एक वास्तविक खोज थी।

"यह मैं नहीं हूं जिसे समस्याएं हैं, यह वह है..."

मदद मांगते समय, नशे की लत के शिकार लोगों के रिश्तेदार अक्सर आश्वस्त होते हैं कि उन्हें खुद कोई समस्या नहीं है, पूरी समस्या उनके शराब पीने वाले पति या बेटे के साथ है। "उसके साथ कुछ करो," वे अक्सर यही कहते हैं।

हालाँकि, नशे या नशीली दवाओं का उपयोग समस्या का केवल दृश्य भाग है, हिमशैल का सिरा, ऐसा कहा जा सकता है। मनोवैज्ञानिक रोडियन पेट्रिकोव ने स्पष्ट रूप से दिखाया कि यह पारिवारिक रिश्तों में असामंजस्य पर आधारित है, जो बदले में, परिवार के आध्यात्मिक संकट पर आधारित है। यह एक त्रिभुज-पिरामिड बन जाता है।

प्रस्तुतकर्ता ने एक उदाहरण दिया. रिसेप्शन में महिला का कहना है कि 3 साल पहले उसके पति ने भांग का सेवन शुरू किया था. यह "हमने इसे कोड किया" के बाद हुआ। साथ ही, यह पता चलता है कि वह आदमी भी अपनी पत्नी को धोखा दे रहा है, हालाँकि उसका उसे छोड़ने का कोई इरादा नहीं है। महिला बताती है, ''वह मेरे पीछे है जैसे किसी पत्थर की दीवार के पीछे।'' वह परिवार में कमाने वाली है, और उसका पति व्यावहारिक रूप से काम नहीं करता है।

फादर रोडियन बताते हैं, ''इस परिवार में कलह है।'' - कोडिंग के बाद शख्स ने शराब पीना तो छोड़ दिया, लेकिन लत खुद नहीं छूटी, क्योंकि उसका सहारा बना रहा। और, सर्प गोरींच की तरह, एक कटे हुए सिर के स्थान पर दूसरा सिर उग आया... महिला अपने पति को जिम्मेदारी नहीं देती, और उसका असंतोष शराब, नशीली दवाओं, बेवफाई में रास्ता तलाशता है...

परिवार में पति-पत्नी और माता-पिता और बच्चों के बीच संबंध असंगत हो सकते हैं। भावी परिवार में कलह की उत्पत्ति बचपन में ही हो जाती है। हमारे उदाहरण में, महिला का पालन-पोषण भी एक असंगत परिवार में हुआ था: पिता शराब पीता था, और माँ अकेले ही सब कुछ झेलती थी...

– लेकिन क्या वास्तव में यह सिर्फ इस बात का मामला है कि परिवार में कौन अधिक महत्वपूर्ण है और अधिक कमाता है? – पुजारियों में से एक ने प्रश्न पूछा। - मुख्य बात यह है कि इस परिवार में कोई प्यार नहीं है, कोई जिम्मेदारी नहीं है...

"बिल्कुल सही," रोडियन पेट्रिकोव ने सहमति व्यक्त की। - आध्यात्मिक संकट (हमारे त्रिकोण का आधार) सभी परेशानियों का गहरा आधार है। ईश्वर के बिना जीवन, चर्च के संस्कारों के बाहर। अगर हम इस बुनियाद को बदल दें तो सब कुछ बेहतर हो जाएगा। सेंट ऑगस्टीन ने चौथी शताब्दी में कहा था: "यदि ईश्वर पहले स्थान पर है, तो बाकी सब कुछ अपने स्थान पर है।"

प्रस्तुतकर्ताओं के अनुसार, त्रिकोण के सभी तीन "मोर्चों" पर काम करना आवश्यक है - लत के स्तर पर, परिवार में रिश्तों के स्तर पर और आध्यात्मिकता के स्तर पर।

कोडपेंडेंसी क्या है?

सह-निर्भरता का मतलब केवल शराबी या नशीली दवाओं के आदी व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संबंध नहीं है। सह-निर्भरता प्रियजनों का वह व्यवहार है जो पूरी तरह से आश्रित व्यक्ति के जीवन और कार्यों के अधीन होता है।

एक सह-आश्रित माँ अपने सभी विचारों को केवल अपने नशे की लत वाले बेटे पर केंद्रित करती है, अपने पति, अन्य बच्चों और पोते-पोतियों, आराम और अपनी अन्य जरूरतों के बारे में भूल जाती है। ऐसी महिला को लगातार मानसिक पीड़ा, अपराधबोध, शर्म, नफरत, आक्रोश महसूस होता है। वह तर्कसंगत और संयमित ढंग से नहीं सोच सकती। वह एक बार फिर से अपने बेटे पर विश्वास करती है, जो किसी प्रशंसनीय बहाने के तहत पैसे की भीख मांग रहा है, या यहां तक ​​कि इसे दवाओं के लिए भी दे देता है - किसी घोटाले से बचने के लिए, परिवार के दुर्भाग्य को सार्वजनिक करने के डर से... कोडपेंडेंट की अन्य अभिव्यक्तियाँ भी हो सकती हैं व्यवहार।

निकोलाई एकिमोव ने कहा, "कोडपेंडेंसी की उत्पत्ति एक बेकार परिवार में हुई है, जहां माता-पिता में से एक या तो रासायनिक रूप से निर्भर था या शराबी था, और यह बीमारी छिपी हुई थी।" – एक परिवार एक प्रणाली है: यदि एक सदस्य बीमार है, तो पूरी प्रणाली बीमार है। ऐसे परिवारों में झूठ बोलने को प्रोत्साहित किया जाता है और झूठ बोलने पर पर्दा डाला जाता है। यहां बहुत शर्मिंदगी है, बेईमानी है और अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करने का रिवाज नहीं है। ऐसे परिवार के बच्चे, जब वयस्क हो जाते हैं, तो पति के रूप में आश्रित लोगों को भी चुनते हैं, जिनकी उन्हें देखभाल करने की आवश्यकता होती है, जिन्हें नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है...

कोडपेंडेंसी तीन स्तंभों पर आधारित है: 1) कम आत्मसम्मान, 2) दूसरों के जीवन को नियंत्रित करने की बाध्यकारी इच्छा, 3) दूसरों की देखभाल करने, दूसरों को बचाने की इच्छा।

सह-आश्रितों के साथ कार्य करना क्यों आवश्यक है?

प्रस्तुतकर्ताओं ने कई तर्क दिए कि सह-आश्रितों के साथ काम करना क्यों आवश्यक है।

तर्क 1: अनुचर राजा की भूमिका निभाता है।वास्तव में, यह पहले ही ऊपर कहा जा चुका है। अपनों का गलत व्यवहार ही नशे के पनपने की उपजाऊ जमीन है। वे खाना खिलाते हैं, पैसे देते हैं, धोते हैं, चीज़ें व्यवस्थित करते हैं, कई चीज़ों से आंखें मूंद लेते हैं, आदि।

- जब माता-पिता या पत्नी को एहसास होगा कि वे गलत व्यवहार कर रहे हैं, तो वे नशे की लत के लिए जमीन तैयार कर देंगे। प्रस्तुतकर्ता ने कहा, "व्यसनी को अपनी बीमारी के साथ अकेला छोड़ दिया गया है, उसे ठीक होने के लिए मजबूर होना पड़ेगा।"

तर्क 2: कई सह-आश्रित हैं, लेकिन आश्रित केवल एक है।और जितने अधिक सह-निर्भर लोग "शांत" होंगे, शराबी या नशीली दवाओं के आदी व्यक्ति की रिकवरी उतनी ही अधिक सफल होगी।

एक विशिष्ट मामला: माता-पिता अपने नशे के आदी बेटे को दूसरे अपार्टमेंट में ले गए और उसे नशीली दवाओं के लिए पैसे देना बंद कर दिया। लेकिन, जैसा कि बाद में पता चला, केवल उसकी माँ ने उसकी लत के लिए धन देना बंद कर दिया, और उसके पिता ने सारी आशा खो दी और अन्य समस्याओं के डर से, गुप्त रूप से अपने बेटे को धन हस्तांतरित कर दिया।

अक्सर दादी "दुर्भावनापूर्ण एजेंट" होती हैं। मांग में बने रहने की चाहत और प्यार और देखभाल की गलत समझ के कारण, वह अपने पोते की लत को बढ़ावा देती है।

तर्क 3: सह-निर्भरता लत से भी पुरानी है।पारिवारिक असामंजस्य के परिणामस्वरूप, सह-निर्भरता का निर्माण होता है - और लत इसके लिए तैयार की गई मिट्टी पर बढ़ती है।

निकोलाई एकिमोव ने एक दिलचस्प उदाहरण दिया: कभी-कभी दादी जो अपने पोते-पोतियों का पालन-पोषण कर रही हैं, जिनके माता-पिता हेरोइन से मर गए थे, उनसे मिलने आती हैं। पहले, महिलाओं की सह-निर्भरता का विषय आश्रित बच्चे थे, अब - आश्रित पोते-पोतियां...

तर्क 4: सह-निर्भरता मार डालती है।यदि कोडपेंडेंसी का इलाज नहीं किया जाता है, तो सब कुछ आपदा में समाप्त हो सकता है।

मनोवैज्ञानिक बीमारी दिल का दौरा, स्ट्रोक, पेट के अल्सर... और यहां तक ​​कि आत्महत्या का कारण बन सकती है। यहाँ लगभग 45 वर्षीय एक महिला के शब्द हैं: “मेरा बेटा हेरोइन का सेवन करता है। वह अलग रहता है, लेकिन हर सुबह, जब मेरे पति पहले से ही काम पर होते हैं, वह हमारे घर आते हैं - खाते हैं और खुद को धोते हैं। यह दो साल से चल रहा है, और मुझमें उसके सामने दरवाजा बंद करने की हिम्मत नहीं है... अगर मैं इस व्यवस्था से बाहर निकलने के लिए आत्महत्या कर लूं, तो शायद कम से कम तब मेरा बेटा किसी तरह बदल जाएगा। .."

पुजारियों ने "हाथी" को कैसे खाना खिलाया

सेमिनार का स्वरूप अत्यंत जीवंत था. प्रतिभागियों ने चिंता और सक्रियता दिखाई - उन्होंने प्रश्न पूछे और अपनी राय व्यक्त की, अपने अनुभव साझा किए, कभी-कभी प्रस्तुतकर्ताओं की प्रस्तुतियों में खुद को हस्तक्षेप भी किया। उन्होंने चर्चाओं और खेलों में भाग लेने का भी आनंद लिया। उनमें से एक है "हाथी मेनू"। गेम का लक्ष्य यह समझना और महसूस करना है कि कोडपेंडेंसी क्या खिलाती है।

सबसे पहले, हमने भूमिकाएँ सौंपीं: आश्रित (हमारे मामले में यह एक शराबी था), हैंगओवर, आक्रामकता, झूठ, अकेलापन, अलगाव, इनकार, आलस्य, परजीविता, उदासीनता... शराबी (इरिना द्वारा निभाई गई, एक प्रतिनिधि) सार्वजनिक टीटोटल संगठन) और सभी बुराइयाँ जो अपनी पूँछों के साथ चलती थीं, हॉल के चारों ओर घूमती थीं, बैठे हुए लोगों के बीच अपना रास्ता बनाती थीं, उन्हें छूती थीं, उन्हें परेशान करती थीं, शोर मचाती थीं... स्वाभाविक रूप से, सभी को कुछ सुखद अनुभूतियाँ थीं।

यह रेखाचित्र इस बात का चित्रण है कि जिस परिवार में कोई नशेड़ी है, वहां क्या होता है। "नाटक के दूसरे अंक" में, शराबी और उसके सारे सामान ने माँ को घेर लिया। स्वयंसेवी लारिसा, जिन्होंने यह भूमिका निभाई, ने अपनी भावनाओं को साझा किया: “यह घुटन भरा था, वे सभी मेरे रास्ते में आ गए, रास्ते में आ गए, मुझे परेशान किया। मैं क्रोधित था, लेकिन मुझे शराबी के लिए खेद हुआ, क्योंकि वह मेरा बेटा है। मैं उसकी पूरी अप्रिय पूँछ काट देना चाहता था..."

माता-पिता "पूंछ" क्यों नहीं काटते और वे "हाथी" को क्या खिलाना जारी रखते हैं - सह-निर्भर रिश्ते? प्रतिभागियों को 5-6 लोगों के समूह में विभाजित होकर इस प्रश्न का उत्तर ढूंढना और उसका औचित्य सिद्ध करना था।

परिणामस्वरूप, "हाथी" मेनू में शामिल हैं: व्यसनी के लिए सामग्री सहायता, उसके लिए भोजन और आश्रय; अपने लिए और उसके लिए दया करो; प्रचार का डर; "नहीं" कहने का डर; अपराधबोध; घोटालों के रूप में जीवन श्रृंखला; व्यसनी की आक्रामकता का डर; माता-पिता की जिम्मेदारी को गलत समझा; व्यसनी की अपराधबोध की भावनाओं के कारण कुछ लाभ... अंतिम बिंदु, उदाहरण के लिए, जब एक पत्नी को अपने पति से, जो अत्यधिक शराब पीने से उबर चुका है, किसी प्रकार का उपहार मिलता है।

ना कहो और सच का सामना करो

"हाथी" मेनू के बारे में चर्चा बहुत गर्म थी। निकोलाई एकिमोव ने अपने अभ्यास से उदाहरण देते हुए कुछ "व्यंजनों" पर विस्तार से टिप्पणी की।

प्रचार के डर के बारे में.कोडपेंडेंट लोग शर्म की भावना में रहते हैं। वे नहीं जानते कि कैसे और दूसरों से मदद माँगने से डरते हैं, उदाहरण के लिए, अपने पड़ोसियों से। जब माता-पिता ऐसा आवरण बनाते हैं - दृश्यमान भलाई का एक मुखौटा, तो बच्चे पागलपन में बड़े होने लगते हैं: वे देखते हैं कि पिताजी शराब पीते हैं, लेकिन माँ कहती है कि पिताजी ठीक हैं और बस बीमार हैं। सह-आश्रित लोगों को खुलने के लिए राजी करना महत्वपूर्ण है - यह उनके लिए आसान हो जाएगा।

अपराध बोध के बारे में.कोडपेंडेंट लोगों में बचपन से ही कम आत्मसम्मान और असुरक्षा की भावना उत्पन्न होती है। नशेड़ी किसी प्रियजन को धोखा देकर इसका फायदा उठाते हैं। "यह आपकी गलती है कि मुझे इस तरह से पाला गया" - ऐसा वाक्यांश दुर्भाग्यपूर्ण माँ को निहत्था कर देता है। लेकिन उसे यह अवश्य समझना चाहिए कि उसका आश्रित पुत्र उसे कुशलतापूर्वक "धोखा" दे रहा है।

आक्रामकता के डर के बारे में.माताएं अक्सर सह-आश्रितों के समूहों में आती हैं, जिनके बच्चे उनके खिलाफ हाथ उठाते हैं, कंपनी को घर लाते हैं और "जैज़ क्वास" की व्यवस्था करते हैं। इस समय माँ चूहे की तरह बैठी रहती है और यह सब ख़त्म होने का इंतज़ार करती है। लगभग दस सबक के बाद, लोग बदल जाते हैं: माँ, जो कभी चुहिया हुआ करती थी, अब पहले चेतावनी देती है और फिर पुलिस को बुलाती है। और बेटे को यह महसूस होने लगता है और वह बदलने के लिए मजबूर हो जाता है।

"नहीं" कहने के डर के बारे में।"नहीं" शब्द सह-आश्रितों के लिए प्रमुख कौशलों में से एक है। नशेड़ी अक्सर धोखा देते हैं और कथित तौर पर दंत चिकित्सा के लिए, ऋण चुकाने के लिए या "अन्यथा वे मुझे मार डालेंगे" कहकर पैसे वसूलते हैं। शब्द "नहीं" कठोर होना चाहिए, बिना किसी औचित्य के ("मैं नहीं कर सकता, मेरे पास पैसा नहीं है")। इसका केवल एक ही स्पष्टीकरण हो सकता है: क्योंकि मैं आपकी बीमारी का समर्थन नहीं करना चाहता। आपको अपनी बात पर कायम रहना होगा, चाहे नशेड़ी कोई भी चाल चले। जब एक सह-आश्रित सत्य का सामना करना सीख जाता है, जब वह "नहीं" कहना सीख जाता है, तब वह संयम प्राप्त कर लेगा और सह-निर्भरता गायब हो जाएगी।

– अगर कोई मां पैसे दे ताकि उसका बेटा पैसे के लिए किसी की हत्या न कर दे तो क्या होगा? – पुजारियों में से एक ने प्रश्न पूछा।

- कोडपेंडेंसी की समस्याओं में से एक जुनूनी विचार हैं जो आपके दिमाग में लगातार घूमते रहते हैं। वे गंभीर चिंता के कारण प्रकट होते हैं। यह सोचकर कि कुछ भयानक हो सकता है, माँ उसके गलत कार्यों को उचित ठहराती है...

आप स्थिति को इस तरह देख सकते हैं: यदि कोई अपराधी आपके पास आता है और कहता है, "मुझे पैसे दो, नहीं तो मैं उस व्यक्ति को मार डालूँगा," क्या आप पैसे देंगे? बेशक, कुछ भी हो सकता है. लेकिन "नहीं" कहकर, हम इसे भगवान की इच्छा और इस व्यक्ति की इच्छा को सौंप देते हैं। और हम प्रार्थना करते हैं कि सब कुछ ठीक हो जाएगा...

- क्या वाक्यांश "ड्रग्स इंजेक्ट करने की तुलना में पीना बेहतर है" कोडपेंडेंसी है? - सेमिनार प्रतिभागियों से एक और प्रश्न।

- निश्चित रूप से। कभी-कभी वे शक्तिहीनता से, किसी आदी व्यक्ति को वश में करने में लगे रहने से, अपनी अंतिम सांस में यह बात कहते हैं।

- कौन से शब्द किसी व्यसनी की मदद कर सकते हैं?

“तुम्हारे साथ जो हो रहा है उससे मैं सचमुच दुखी हूं। मैं देख रहा हूं कि आप अपनी लत से पीड़ित हैं, मैं आपको उन केंद्रों के पते और संपर्क दे सकता हूं जहां वे आपकी मदद कर सकते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, मैं आपके लिए और कुछ नहीं कर सकता, क्योंकि आपकी बीमारी मेरी क्षमता से परे है, मैं आपकी बीमारी का सामना नहीं कर सकता।" ये अब किसी सह-आश्रित के शब्द नहीं होंगे, बल्कि एक उबर रहे व्यक्ति के शब्द होंगे।

"रस्सी": कोडपेंडेंट रिश्तों का सार

लघु फिल्म "रोप" की चर्चा बड़े चाव से हुई। 10 मिनट का प्लॉट इस प्रकार है. दो लोगों की पीठ एक-दूसरे की ओर है और वे रस्सी से बंधे हुए हैं। एक आदमी एक लड़की को अपने ऊपर खींचता है: पहले तो वह विरोध करती है, चिल्लाती है, लेकिन फिर खुद ही इस्तीफा दे देती है। रास्ते में, कुछ झुग्गियों के पास भटकते हुए इस अजीब जोड़े को शातिर लोग मिलते हैं जो लड़की का अपमान करते हैं। और जब अचानक उसकी मुलाकात एक ऐसे व्यक्ति से होती है जो उसकी मदद करने का फैसला करता है और रस्सी खोल देता है, तो लड़की खुद ही उसे फिर से कसने लगती है...

यह संभावना नहीं है कि इस फिल्म ने किसी को उदासीन छोड़ा हो। महिलाओं में से एक यह देखकर रो पड़ी...

छोटे समूह की चर्चाओं के दौरान, सेमिनार प्रतिभागियों को निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर देना था: पात्र बात क्यों नहीं करते? कौन आश्रित है और कौन सहनिर्भर है? रस्सी किसका प्रतीक हो सकती है? वीरों का लक्ष्य क्या है? रास्ते में आपको मिलने वाले पात्र कौन या किस बात का प्रतीक हैं? जो व्यक्ति उनका भला करता है वह जोड़े की सीमाओं का क्या करता है?

प्रत्येक प्रतिभागी ने कोडपेंडेंट रिश्तों के सार के बारे में फिल्म-रूपक को अपने तरीके से समझा, जिसे सिएटल इंटरनेशनल फिल्म फेस्टिवल में सर्वश्रेष्ठ माना गया। लेकिन अभ्यास का सार जो देखा गया उसकी एक भी सही व्याख्या नहीं थी, बल्कि दूसरों की राय और कुछ अनुभव को महसूस करना, महसूस करना, सुनना था...

पुजारी व्यसनी के "सिंहासन" पर है

एक और दिलचस्प रोल-प्लेइंग गेम। मुख्य भूमिका में (आश्रित) आर्कप्रीस्ट इगोर स्मोलिन हैं। इनका काम कुर्सी पर खड़े होकर झूला झूलना है. वह इसे वहन कर सकता है क्योंकि वह एक माँ, एक पत्नी, एक मित्र, एक पुजारी, एक मुखिया से घिरा हुआ है, जो अपनी बाहें फैलाकर उसे गिरने नहीं देते हैं। फादर इगोर इस भूमिका में इतने डूब गए कि अन्य "अभिनेताओं" को उन्हें गिरने से बचाने के लिए महान शारीरिक प्रयास की आवश्यकता पड़ी। परिणामस्वरूप, सेमिनार प्रतिभागियों की सामान्य हँसी के लिए, पुजारी इगोर अक्सेनोव द्वारा निभाए गए एक मित्र द्वारा हिंसक नशे की लत को उठाया गया था।

इस गेम का उद्देश्य यह स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करना है कि कैसे सह-आश्रित किसी प्रियजन की नशीली दवाओं की लत या शराब की लत का समर्थन करते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि उन्हें गिरने से बचाकर वे अपने पति या बेटे को बचा रही हैं. वास्तव में, वे लत की प्रगति में योगदान करते हैं।

"जैसे ही मैं "राजा के सिंहासन" पर खड़ा हुआ, मैंने खेल के नियम निर्धारित किए," मुख्य पात्र इगोर स्मोलिन ने अपनी भावनाओं को साझा किया। "मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने प्रियजनों में से किस पर अधिक विश्वसनीय रूप से भरोसा कर सकता हूं।" और मुझे इन रिश्तों का बेख़ौफ़ इस्तेमाल करने का अधिकार महसूस हुआ...

निकोलाई एकिमोव ने टिप्पणी की, "इस तरह एक नशे की लत वाला व्यक्ति अपने परिवेश का बहुत स्पष्ट रूप से पता लगाता है - कौन पैसे से मदद कर सकता है, किसे खेद होगा, कौन उसे खाना खिलाएगा।"

मुख्य पात्र से पूछा गया:

- और अगर सभी लोग चले जाएं तो क्या आप झूलते रहेंगे?

- बिल्कुल नहीं।

प्रस्तुतकर्ता ने नोट किया:

- किसी कारण से, सभी सह-आश्रितों को यकीन है कि यदि वे व्यसनी को नियंत्रित करना बंद कर देंगे, तो वह उसकी नाक तोड़ देगा। लेकिन ऐसा होने की संभावना नहीं है. और यदि ऐसा होता है, तो व्यक्ति को महसूस होगा कि टूटी हुई नाक क्या होती है। और फिर वह निर्णय लेगा: उपचार के लिए जाना है या उपयोग जारी रखना है। लेकिन जब वह समर्थन और नियंत्रण से घिरा होता है, तो उसके पास जोखिम क्षेत्र और उसके पतन को महसूस करने का कोई अवसर नहीं होता है। प्रतिकूल परिणामों में देरी करके, सह-आश्रित रोग को बढ़ा देते हैं।

रोडियन पेट्रिकोव ने सेमिनार प्रतिभागियों को निम्नलिखित सार्वभौमिक सिफारिशें प्रस्तुत कीं:

1. शुरुआत खुद से करें.इस नियम का अर्थ उद्धारकर्ता के शब्दों में है: "...पहले अपनी आंख से किरण निकालो, और फिर तुम देखोगे कि अपने भाई की आंख से तिनका कैसे निकालना है।"

इस नियम की वैधता की पुष्टि, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित कहानी से होती है। एक बार एक महिला फादर रोडियन के पास मदद मांगने आई: सबसे बड़ा बेटा ड्रग एडिक्ट और शराबी था, बीच वाला बेटा ड्रग एडिक्ट था, सबसे छोटा बेटा आलसी था... माँ को खुद से शुरुआत करने और कुछ बुरी आदत पर काबू पाने के लिए कहा गया उसका। पता चला कि ऐसी एक समस्या है - धूम्रपान। महिला ने सिगरेट छोड़ दी और आध्यात्मिक जीवन से जुड़ गईं... सात साल बीत गए। आज, सबसे बड़े बेटे का अपना प्रोडक्शन है, वह शादीशुदा है और उसके बच्चे भी हैं। मंझला बेटा अपने बड़े भाई के लिए तब तक काम करता है जब तक उसकी शादी नहीं हो जाती। और सबसे छोटा बेटा पादरी बन गया...

रोडियन पेट्रिकोव ने कहा, "यह नियम उन लोगों पर भी लागू होता है जो सह-आश्रितों की मदद करते हैं।" -जब हम अपने आप से शुरुआत करते हैं, तो हम किसी व्यक्ति को अलग व्यावसायिक रुचि से नहीं, बल्कि इस समझ के साथ देखते हैं कि यह आपके जैसा ही व्यक्ति है।

2. सहमति पर पहुँचना.हम व्यसनी की बीमारी और उस पर काबू पाने के तरीकों को समझने में परिवार के सभी सदस्यों की सहमति के बारे में बात कर रहे हैं। यदि ऐसा कोई समझौता नहीं है, तो स्थिति हंस, क्रेफ़िश और पाईक के बारे में एक कल्पित कहानी जैसी है।

और साथ ही अगर परिवार में एक भी व्यक्ति ठीक होने लगे तो धीरे-धीरे ही सही, पूरी व्यवस्था बदल जाएगी।

3. व्यसनी को व्यवहार के नकारात्मक परिणामों से मुक्त करना बंद करें।प्रस्तुतकर्ता ने उड़ाऊ पुत्र के दृष्टांत को याद किया: पिता ने अपने प्यारे बेटे को, जिसने विरासत का आधा हिस्सा स्वीकार कर लिया था, इसे बर्बाद करने, नीचे तक पहुंचने और होश में आने के बाद अपने पिता के घर लौटने की अनुमति दी। परिणाम यह समझने का एकमात्र संसाधन है कि कोई व्यक्ति गलत रास्ते पर जा रहा है।

4. व्यसनी को सहायता के बारे में जानकारी प्रदान करें।सह-निर्भर होना बंद करने का मतलब अपने पति या बेटे की समस्याओं को नज़रअंदाज करना नहीं है। एक तरफ हटकर, संपर्क देना महत्वपूर्ण है - किसी प्रियजन की पुनर्प्राप्ति के लिए एक पुल का निर्माण करना। इसके अलावा, पुनर्वास केंद्र या विशेषज्ञ का सिर्फ एक टेलीफोन पता नहीं, बल्कि कई देना महत्वपूर्ण है: पसंद का प्रभाव शुरू हो जाता है।

वैसे, रोडियन पेट्रिकोव ने सेमिनार के प्रतिभागियों को अपने फोन नंबर और अन्य संपर्क दिए - जो कोई भी ठीक होना चाहता है वह उनसे संपर्क कर सकता है।

5. प्रार्थना.फादर रोडियन ने कहा, "यह सूची में आखिरी है, लेकिन महत्व में पहला है।" - किसी समस्या को तुरंत आध्यात्मिक समझ की ऊंचाई पर लाना संभव नहीं है: सबसे पहले, उन प्रश्नों का उत्तर देना महत्वपूर्ण है जिन्हें लोग अपनी "दैनिक रोटी" मानते हैं...

प्रस्तुतकर्ता ने कहा कि प्रार्थना करने वाले माता-पिता को न केवल अपने पापों के लिए पश्चाताप करना चाहिए (कि उन्होंने अपने बेटे को ईसाई के रूप में बड़ा नहीं किया और स्वयं पाप किया), बल्कि आने वाली परेशानी के लिए भगवान को भी धन्यवाद देना चाहिए। आख़िरकार, इसी की बदौलत एक व्यक्ति अंततः आध्यात्मिक रूप से विकसित होना शुरू कर देता है। तो धन्य ऑगस्टीन ने कहा: "प्रभु अपने आप को तीन बार बुलाते हैं: प्रेम की फुसफुसाहट के साथ, बाधाओं की आवाज़ के साथ, पीड़ा के संकट के साथ"...

एक माँ की प्रार्थना की शक्ति के बारे में अद्भुत शब्द कहे गए हैं: एक माँ की प्रार्थना समुद्र के तल से आप तक पहुँच सकती है, एक माँ की प्रार्थना बड़ों की प्रार्थना से ऊँची होती है... अक्सर, एक माँ के महत्व के बारे में सीखा है प्रार्थना से एक महिला को नई ताकत मिलती है।

और एक और सिफ़ारिश.इस प्रस्तुति में इसका उल्लेख नहीं किया गया था, लेकिन किसी अन्य विषय में इस पर चर्चा की गई थी। जिस परिवार में कोई नशेड़ी है, वहां मुख्य प्राथमिकता उसका ठीक होना होनी चाहिए। न काम, न दूसरों की राय, न कुछ और. उदाहरण के लिए, ऐसा होता है कि एक व्यसनी अचानक पुनर्वास केंद्र में जाने से इंकार कर देता है क्योंकि उसे एक मौद्रिक नौकरी की पेशकश की गई थी। वह बताते हैं, ''मैं बारी-बारी से काम करूंगा, पैसा कमाऊंगा और फिर पुनर्वास के लिए भुगतान करूंगा।'' और माता-पिता... सहमत हैं। वे उसे प्रेरित करते हैं: अन्यथा वह अपनी नौकरी खो देगा! मूल्यों में इस तरह के बदलाव की इजाजत नहीं दी जा सकती.

देहाती भावना सीखें...

सेमिनार में बहुत सी रोचक और उपयोगी बातें बताई गईं। सब कुछ बताना बिल्कुल असंभव है। कक्षाओं के दौरान प्राप्त ज्ञान के अलावा, पादरी को संदर्भ, इंटरनेट लिंक और विभिन्न संपर्कों की सूची प्राप्त हुई। हमने एक दूसरे से बात भी की और अपने अनुभव भी साझा किये. लगभग सभी एकमत थे - सेमिनार बहुत उपयोगी रहा।

कमेंस्क और अलापेवस्क के बिशप मेथोडियस द्वारा सेमिनार "कोडपेंडेंसी: थ्योरी एंड प्रैक्टिस" के प्रतिभागियों को प्रमाण पत्र प्रस्तुत किए गए। उन्होंने सेमिनार के मुख्य बिंदु पर ध्यान दिया: प्राप्त ज्ञान से पादरी को इस श्रेणी के पैरिशियनों के साथ संवाद करने में मदद मिलेगी।

- धार्मिक शिक्षण संस्थानों में वे धर्मविधि और हठधर्मिता पढ़ाते हैं, लेकिन वे व्यावहारिक रूप से यह नहीं सिखाते कि एक चरवाहा कैसे बनें और एक पल्ली का नेतृत्व कैसे करें। और लोगों के साथ काम करना सबसे कठिन काम है। हमें देहाती प्रवृत्ति सीखने की जरूरत है...

- जब आप ऐसी समस्या से घिर जाते हैं, तो आप समझते हैं कि आपको सलाह के केवल तीन टुकड़ों पर निर्भर नहीं रहना है: कबूल करना, साम्य लेना और उपवास करना। हमारा काम किसी व्यक्ति को भगवान के सामने सही ढंग से खड़े होने में मदद करना है।

सेमिनार के बारे में प्रतिभागियों की राय

आर्कप्रीस्ट निकोलाई ट्रुश्निकोव, आर्टेमोव्स्की में पवित्र उप एलिय्याह के नाम पर पैरिश के रेक्टर:

– मैंने तो सोचा भी नहीं था कि सेमिनार इतना रोचक और उपयोगी होगा। हालाँकि कक्षाओं के बाद मुझे "अल्पपोषण" की भावना महसूस हुई: मैं इस समस्या के बारे में और भी गहराई से जानना चाहता हूँ। लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि बीज दे दिया गया है, प्रोत्साहन और विचार प्रकट हो गए हैं। जो बात मैं पहले अपने लिए तय नहीं कर पाता था, उसे अब हल किया जा सकता है।

मैंने लगभग 20 साल पहले शराब के आदी लोगों के साथ काम करना शुरू किया था। हाल ही में, जब समूहों की भर्ती की गई, तो कुछ नशेड़ी आए - ज्यादातर सह-आश्रित। लेकिन उनके साथ काम करने की कोई जानकारी नहीं थी. अब वे सामने आ गए हैं. पतझड़ में मैं सह-आश्रितों के लिए छोटे समूहों का नेतृत्व करना शुरू करना चाहता हूँ...

पुजारी अलेक्जेंडर क्रोपोटुखिन, बेलोयार्स्क डीनरी के कोचनेवस्कॉय गांव में जॉन द बैपटिस्ट के जन्म के पैरिश के रेक्टर:

- समस्या बहुत जरूरी है, लेकिन पर्याप्त जानकारी नहीं थी। अब वे हैं. सेमिनार से मुझे पहले ही ठोस लाभ मिल चुका है। मेरे परिवेश में कुछ विशिष्ट समस्याएँ हैं जिनका समाधान मैंने पहले नहीं देखा है। वह झिझक रहा था, समझ नहीं पा रहा था कि कैसे कार्य करे। अब मेरे पास एक स्पष्ट दृष्टिकोण है - मुझे पता है कि कहाँ जाना है, किससे और क्या कहना है।

आर्कप्रीस्ट निकोलाई नेस्ट्रोएव, ज़ेरेचनी में सेंट निकोलस द वंडरवर्कर के नाम पर पैरिश के रेक्टर:

- सेमिनार बहुत उपयोगी चीज है. दुर्भाग्य से, हम ज्यादातर अपने ही रस में डूबे रहते हैं, और पैरिशियनों के साथ, विशेष रूप से सह-आश्रितों के साथ संवाद करने में समस्याग्रस्त मुद्दे हवा में लटके रहते हैं। अक्सर हम इन समस्याओं से योग्य तरीके से निपटने में सक्षम नहीं होते हैं। पैरिश बेघर लोगों के साथ संचार की प्रकृति, जो कुशलता से दया के लिए दबाव डालते हैं, ने दिखाया कि मैं भी कोडपेंडेंट हूं... लेकिन सेमिनार के बाद, ज्ञान प्रकट हुआ और मेरा मूड अच्छा हो गया। मैं प्राप्त सभी सूचनाओं को सिस्टम में लाना चाहता था। प्रस्तुतकर्ताओं ने लिंक, सीधे टेलीफोन संपर्क प्रदान किए - यह एक मदद और प्रोत्साहन है... अब मैं उन्नत, शिक्षित युवा पैरिशियनों को करीब से देख रहा हूं: शायद कोई सह-आश्रितों के साथ काम कर सकता है।

पुजारी निकोलाई रेशेतनिकोव, इर्बिट में होली ट्रिनिटी बिशप कंपाउंड के रेक्टर:

- सह-निर्भरता की समस्या समझ में आती है, लेकिन हमारे काम के लिए हमारे पास सटीक भाषा का अभाव है - स्थिति की सही व्याख्या... पैरिश में हमने ऐसे लोगों के जीवन को आध्यात्मिक आधार पर रखने की कोशिश की - ताकि स्वीकारोक्ति और के माध्यम से चर्च के संस्कार वे अपनी आंतरिक स्थिति को शांत करेंगे और स्थिति को अलग नजरों से देखेंगे। इससे कई महिलाओं को मदद मिली. और उन्होंने अपने शराब पीने वाले पतियों के संबंध में कठोर निर्णय लिए: उन्होंने अकेले रहने का फैसला किया। परिणामस्वरूप, समय के साथ, पति ने संयम की शपथ ली और सही ढंग से जीने की कोशिश की... अब, नया ज्ञान प्राप्त करने के बाद, हम और अधिक मदद करने में सक्षम होंगे...

मैं इस बिंदु पर भी ध्यान देना चाहूंगा: यदि बच्चों को बहुत कम उम्र से बड़ा किया जाए तो कई समस्याओं से बचा जा सकता है। आख़िरकार, हम बच्चे के जन्म से ही सह-निर्भर होने लगते हैं: रोना रोकने के लिए हम कुछ भी करने को तैयार रहते हैं। राज्य का उद्देश्य न केवल नशीली दवाओं की लत के मामले में, बल्कि बच्चों के पालन-पोषण के मामले में भी समाज में सुधार लाना होना चाहिए।

पुजारी एलेक्सी लेबेदेव, लुगोव्स्की, तालित्सा-तुगुलिम डीनरी गांव में पोक्रोव्स्की पैरिश के रेक्टर:

-उत्कृष्ट एवं अत्यंत लोकप्रिय सेमिनार। मुझे अक्सर सह-निर्भरता की समस्या का सामना करना पड़ता है: लोग चर्च आते हैं, लेकिन मदद स्वीकार नहीं करना चाहते। आप उन्हें बताते हैं कि उन्हें खुद पर भी काम करने की ज़रूरत है, और वे बिल्कुल वैसा ही जवाब देते हैं जैसा उन्होंने सेमिनार में कहा था: वे कहते हैं, समस्याएं मुझे नहीं हैं... या ऐसा कोई उदाहरण है। एक महिला आती है: उसका पति शराब पी रहा है। मैं आपको ज़ैतसेव की पुस्तक "कोडपेंडेंसी" पढ़ने दूँगा। "हाँ, पिताजी, यह मेरे बारे में है," वह स्वीकार करती है। सलाह से मदद मिली, मेरे पति ने दो महीने से शराब नहीं पी है। लेकिन फिर - सब फिर से। पता चला कि एक पत्नी अपने पति के सामने खुद शराब पी सकती है। "लेकिन मैं छुट्टियों पर हूँ, छोटी बच्ची..."

एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न - एक सह-आश्रित को स्वयं से शुरुआत करने की आवश्यकता है। और नशे की लत और सह-आश्रितों की मदद करने में शामिल पादरी को भी खुद से शुरुआत करने की जरूरत है। अन्यथा, लोगों का भरोसा नहीं रहेगा... हमने अपने पल्ली को शांत बनाने का निर्णय लिया। और 2 वर्षों में, 16 पैरिशियन - नशेड़ी और सह-आश्रित - ने संयम की शपथ ली है।

मैं सेमिनार के आयोजकों और प्रस्तुतकर्ताओं का बहुत आभारी हूं। नया ज्ञान प्राप्त करके, हम "भगवान की महिमा के लिए, माता-पिता की सांत्वना के लिए, चर्च और पितृभूमि के लाभ के लिए बढ़ेंगे।"

आर्कप्रीस्ट एवगेनी तौशकानोव, वोल्कोवो गांव में इंटरसेशन पैरिश के रेक्टर, कमेंस्क शहर के डीनरी के डीन:

– सेमिनार में मैंने बहुत सी नई और उपयोगी बातें सीखीं। मुझे पहले ही दिन सिद्धांत को अभ्यास के साथ जोड़ने का अवसर मिला: मैंने कक्षाएं थोड़ी जल्दी छोड़ दीं - मुझे किशोर मामलों पर आयोग में भाग लेना था। "मरीज़ों" में दो नशे के आदी थे - 14 और 15 साल के। सेमिनार के दिन मैंने जो ज्ञान प्राप्त किया वह माता-पिता के साथ बातचीत में मेरे लिए बहुत उपयोगी था। उन्होंने समझाया: आपको खुद से शुरुआत करनी होगी, अपने ऊपर बच्चे की शक्ति को नष्ट करना होगा। और साथ ही एक आध्यात्मिक नींव का निर्माण शुरू करें...

दुर्भाग्य से, 90 के दशक से 2000 के दशक तक नशीली दवाओं के आदी लोगों के साथ काम करने का हमारा अनुभव पूरी तरह सफल नहीं रहा। और केवल अब, इस सेमिनार के बाद, हमें अपनी गलतियों का एहसास हुआ। हमारी मुख्य गलती यह है कि हमने स्वयं नशा करने वालों पर अधिक ध्यान दिया, लेकिन हम सह-आश्रितों से चूक गए। लेकिन परिवार में ही लोग अपना अधिकांश समय बिताते हैं। मुख्य कार्य माता-पिता को सही ढंग से व्यवहार करना सिखाना है। अब नशे की समस्या फिर से बढ़ रही है और अब जरूरी है कि माता-पिता को इसकी कमी महसूस न हो...