उल्टे पेट की श्वास - "ताओवादी श्वास" मार्शल आर्ट का अभ्यास करते समय "ताओवादी श्वास" का उपयोग किया जाता है। यह आपको शरीर की ऊर्जा को तेजी से बढ़ाने की अनुमति देता है, बशर्ते कि आप अपनी नाक से हवा अंदर लें और छोड़ें। जब आप सांस लेते हैं, तो आप अपने पेट को अंदर खींचते हैं, जितना संभव हो सके इसे भरते हैं।

छाती से साँस लेना - शक्ति की साँस लेना इस प्रकार की साँस लेने का उपयोग भारी शारीरिक श्रम के दौरान ताकत हासिल करने के लिए किया जाता है, जैसे भारी वस्तुओं को ले जाना, बड़े पत्थरों और भारी पेड़ के तने को लुढ़काना, साथ ही एथलीटों और गोताखोरों को प्रशिक्षण देने और मार्शल आर्ट में।

अध्याय 11 विस्तारित गर्म साँस छोड़ने के साथ आंदोलनों का एक सेट। व्यायाम करने के लिए, आपको एक साधारण कुर्सी की आवश्यकता होती है। मैं तुरंत यह नोट करना चाहूंगा कि प्रस्तावित अभ्यास कमजोर शारीरिक क्षमताओं वाले एक बाधित व्यक्ति की शारीरिक क्षमताओं पर आधारित थे।

• गलत साँस लेने की दर: साँस लेना या तो अत्यधिक तेज़ हो जाता है (साथ ही यह सतही हो जाता है, यानी इसमें बहुत कम साँस लेना और छोड़ना होता है) या, इसके विपरीत, बहुत कम हो जाता है (अक्सर यह बहुत गहरा हो जाता है)।
• सांस लेने की लय का उल्लंघन: सांस लेने और छोड़ने के बीच का समय अंतराल अलग-अलग होता है, कभी-कभी सांस कुछ सेकंड/मिनट के लिए रुक सकती है और फिर दोबारा प्रकट हो सकती है।
• चेतना की कमी: सीधे तौर पर श्वसन विफलता से संबंधित नहीं है, लेकिन श्वसन विफलता के अधिकांश रूप तब होते हैं जब रोगी अत्यंत गंभीर स्थिति में होता है और बेहोश होता है।

फार्म

मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों को नुकसान से जुड़े श्वास संबंधी विकारों के निम्नलिखित रूप हैं (व्यक्ति, एक नियम के रूप में, बेहोश अवस्था में है):

• चेनी-स्टोक्स श्वास - श्वास में अजीबोगरीब चक्र होते हैं। साँस लेने में अल्पकालिक कमी की पृष्ठभूमि में, उथली साँस लेने के लक्षण बहुत धीरे-धीरे प्रकट होने लगते हैं, फिर श्वसन गति का आयाम बढ़ जाता है, वे गहरे हो जाते हैं, चरम पर पहुँच जाते हैं, और फिर धीरे-धीरे ख़त्म हो जाते हैं जब तक कि साँस लेना पूरी तरह से गायब न हो जाए . ऐसे चक्रों के बीच सांस न लेने की अवधि 20 सेकंड से लेकर 2-3 मिनट तक हो सकती है। अक्सर, श्वास संबंधी विकार का यह रूप मस्तिष्क गोलार्द्धों को द्विपक्षीय क्षति या शरीर में सामान्य चयापचय संबंधी विकार से जुड़ा होता है;
• एपनेस्टिक ब्रीदिंग - सांस लेने की विशेषता पूर्ण साँस लेने के दौरान श्वसन की मांसपेशियों में ऐंठन है। श्वसन दर सामान्य या थोड़ी कम हो सकती है। पूरी तरह से साँस लेने के बाद, एक व्यक्ति 2-3 सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखता है और फिर धीरे-धीरे साँस छोड़ता है। यह मस्तिष्क स्टेम (मस्तिष्क का वह क्षेत्र जिसमें श्वसन केंद्र सहित महत्वपूर्ण केंद्र स्थित हैं) को नुकसान का संकेत है;
• गतिभंग श्वास (बायोटा श्वास) - अव्यवस्थित श्वसन गतिविधियों द्वारा विशेषता। गहरी सांसों को बेतरतीब ढंग से उथली सांसों से बदल दिया जाता है, सांस लेने की कमी के साथ अनियमित ठहराव होता है। यह मस्तिष्क के तने, या यूं कहें कि उसके पिछले हिस्से को नुकसान पहुंचने का भी संकेत है;
• न्यूरोजेनिक (केंद्रीय) हाइपरवेंटिलेशन - बढ़ी हुई आवृत्ति (प्रति मिनट 25-60 श्वसन गति) के साथ बहुत गहरी और लगातार सांस लेना। यह मिडब्रेन (मस्तिष्क के तने और उसके गोलार्धों के बीच स्थित मस्तिष्क का क्षेत्र) को नुकसान का संकेत है;
• कुसमौल श्वास एक दुर्लभ और गहरी, शोर वाली श्वास है। अक्सर यह पूरे शरीर में चयापचय संबंधी विकारों का संकेत होता है, यानी यह मस्तिष्क के किसी विशिष्ट क्षेत्र को नुकसान से जुड़ा नहीं होता है।

निदान

• शिकायतों और चिकित्सा इतिहास का विश्लेषण:
  • साँस लेने की समस्याओं के लक्षण कितने समय पहले प्रकट हुए थे (साँस लेने की लय और गहराई में गड़बड़ी);
  • इन विकारों के विकास से पहले कौन सी घटना हुई (सिर की चोट, दवा या शराब विषाक्तता);
  • चेतना खोने के बाद साँस लेने में समस्याएँ कितनी तेजी से प्रकट हुईं।
• न्यूरोलॉजिकल परीक्षा.
  • सांस लेने की आवृत्ति और गहराई का आकलन करना।
  • चेतना के स्तर का आकलन.
  • मस्तिष्क क्षति के संकेतों की खोज करें (मांसपेशियों की टोन में कमी, स्ट्रैबिस्मस, पैथोलॉजिकल रिफ्लेक्सिस (एक स्वस्थ व्यक्ति में अनुपस्थित और केवल मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी क्षतिग्रस्त होने पर दिखाई देते हैं))।
  • विद्यार्थियों की स्थिति और प्रकाश के प्रति उनकी प्रतिक्रिया का आकलन:
    • चौड़ी पुतलियाँ जो प्रकाश पर प्रतिक्रिया नहीं करती हैं, वे मध्य मस्तिष्क (मस्तिष्क के तने और उसके गोलार्धों के बीच स्थित मस्तिष्क का क्षेत्र) को नुकसान की विशेषता हैं;
    • संकीर्ण (पिनपॉइंट) पुतलियाँ जो प्रकाश के प्रति खराब प्रतिक्रिया करती हैं, वे मस्तिष्क स्टेम (मस्तिष्क का वह क्षेत्र जिसमें श्वसन केंद्र सहित महत्वपूर्ण केंद्र स्थित हैं) को नुकसान की विशेषता है।
• रक्त परीक्षण: प्रोटीन टूटने वाले उत्पादों (यूरिया, क्रिएटिनिन), रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति के स्तर का आकलन।
• रक्त की अम्ल-क्षार अवस्था: रक्त अम्लीकरण की उपस्थिति का आकलन।
• विषविज्ञान विश्लेषण: रक्त में विषाक्त पदार्थों (दवाएं, दवाएं, भारी धातुओं के लवण) का पता लगाना।
• सिर की सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) और एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग): आपको परत दर परत मस्तिष्क की संरचना का अध्ययन करने और किसी भी रोग संबंधी परिवर्तन (ट्यूमर, रक्तस्राव) की पहचान करने की अनुमति देती है।
• परामर्श भी संभव है.

सांस संबंधी समस्याओं का इलाज

• सांस लेने में तकलीफ पैदा करने वाली बीमारी का इलाज जरूरी है।
  • विषाक्तता के मामले में विषहरण (जहर-विरोधी):
    • दवाएं जो विषाक्त पदार्थों को बेअसर करती हैं (एंटीडोट्स);
    • विटामिन (समूह बी, सी);
    • जलसेक थेरेपी (अंतःशिरा में समाधान का जलसेक);
    • यूरीमिया के लिए हेमोडायलिसिस (कृत्रिम किडनी) (प्रोटीन टूटने वाले उत्पादों (यूरिया, क्रिएटिनिन) का संचय);
    • संक्रामक मैनिंजाइटिस (मेनिन्जेस की सूजन) के लिए एंटीबायोटिक्स और एंटीवायरल दवाएं।
• सेरेब्रल एडिमा का मुकाबला करना (सबसे गंभीर मस्तिष्क रोगों में विकसित होता है):
  • मूत्रल;
  • हार्मोनल दवाएं (स्टेरॉयड हार्मोन)।
• दवाएं जो मस्तिष्क के पोषण में सुधार करती हैं (न्यूरोट्रॉफ़िक, चयापचय)।
• कृत्रिम फेफड़े के वेंटिलेशन में समय पर स्थानांतरण।

जटिलताएँ और परिणाम

• साँस लेने से कोई गंभीर जटिलताएँ पैदा नहीं होती हैं।
• अनियमित श्वास के कारण ऑक्सीजन की कमी (यदि श्वास की लय बाधित हो जाती है, तो शरीर को ऑक्सीजन का उचित स्तर प्राप्त नहीं होता है, अर्थात श्वास "अनुत्पादक" हो जाती है)।

शाश्वत यौवन का प्रश्न एक हजार से अधिक वर्षों से, निश्चित रूप से मानवता के सुंदर आधे हिस्से को चिंतित कर रहा है।

मैंने कई कायाकल्प तकनीकें आज़माई हैं। उनके लेखक विभिन्न पदों से युवाओं के कायाकल्प और संरक्षण की प्रक्रिया पर विचार करते हैं। इनमें से अधिकांश तकनीकें थोड़े समय के लिए रूप-रंग में सर्वोत्तम सुधार लाती हैं।लेकिन जो प्रभावी हैं वे वे हैं, जो युवाओं के अमृत के मुख्य घटकों में से एक के रूप में, सांस लेने का निर्धारण करते हैं और सांस लेने की प्रथाओं पर आधारित होते हैं। क्यों? मैंने इसे अपने लिए इस प्रकार परिभाषित किया:

हर कोई जानता है कि एक व्यक्ति भोजन के बिना लगभग 40 दिन तक जीवित रह सकता है। प्यास से (अर्थात् पानी के बिना) वह 5-7 दिन में मर जाता है, परन्तु हवा के बिना वह 2-3 मिनट ही जीवित रह पाता है। यानी शरीर के लिए पानी और भोजन से कहीं ज्यादा जरूरी है सांस लेना! यह मुझे आश्वस्त करता है!

साँस लेने का अभ्यास "20 साँसें"

20 साँसों का साँस लेने का अभ्यास सचेतन साँस लेना या पुनर्जन्म है, जिसका वर्णन लियोनार्ड ऑर की पुस्तक, क्विट द डाइंग हैबिट में किया गया है।

इस साँस लेने के अभ्यास से आप व्यक्तिगत रूप से क्या हासिल कर सकते हैं?

• आप अपने शरीर को ऊर्जा से संतृप्त करेंगे, जो सभी शरीर प्रणालियों में वितरित किया जाएगा, मुख्य रूप से श्वसन प्रणाली, तंत्रिका तंत्र और संचार प्रणाली के माध्यम से।

पुनर्जन्म में लियोनार्ड द्वारा खोजे गए मुख्य अभ्यासों में से एक सरल व्यायाम है जिसे मैंने याद रखने में आसानी के लिए "20 साँसें" कहा है।

इस अभ्यास में बीस साँस लेना और छोड़ना शामिल है जो एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। जब भी आपको इसकी आवश्यकता महसूस हो (उदाहरण के लिए, ऊर्जा की कमी या तनावपूर्ण स्थिति) तो आप इस व्यायाम को कर सकते हैं। यदि आप इस व्यायाम को सीखने और इसे एक आदत बनाने का निर्णय लेते हैं, तो पहले सप्ताह के दौरान दिन में कम से कम कई बार इसका अभ्यास करने की सलाह दी जाती है:

कैसे करें यह व्यायाम?

1. सबसे पहले, चार छोटी साँसें अंदर और बाहर लें।
2. फिर एक लंबी सांस अंदर और बाहर लें।
3. विशेष रूप से अपनी नाक से सांस लें और छोड़ें।
4. साँस लेने और छोड़ने की प्रत्येक श्रृंखला (4 छोटी और एक लंबी) को लगातार चार बार दोहराएं। इस प्रकार बिना रोके या रुके बीस-बीस साँसें अंदर-बाहर करें।
5. साँस लेना और छोड़ना एक साथ होना चाहिए, उनके बीच रुकने की आवश्यकता नहीं है, और साँस लेना सुसंगत होना चाहिए।

इस प्रकार, आप बिना किसी देरी या रुकावट, साँस लेने और छोड़ने के, एक दूसरे से जुड़े हुए बीस की एक श्रृंखला बनाएंगे। सचेतन, आराम से सांस लें और पूरी तरह सांस छोड़ें। यह भी सुनिश्चित करें कि साँस लेना और छोड़ना लगभग समान अवधि का हो।

छोटी साँस लेना और छोड़ना एक दूसरे का अनुसरण करना चाहिए और निरंतर चक्र में बदलना चाहिए। जब आप लंबी सांस लें तो अपने फेफड़ों को सीमा तक हवा से भरें और फिर सांस छोड़ते हुए हवा को पूरी तरह बाहर निकाल दें।

उस गति से सांस लें जो आपके अनुकूल हो और आप पर किसी भी तरह का दबाव न पड़े। इस दृष्टिकोण से, आप न केवल हवा, बल्कि विशेष ऊर्जा - प्राण भी ग्रहण करेंगे। इसे ही योगी कहते हैं, और चीनी इस ऊर्जा को क्यूई कहते हैं। सबसे पहले, इस तरह की सांस लेने की अपरिचितता के कारण, आपको कुछ असुविधा का अनुभव हो सकता है, उदाहरण के लिए, शरीर के कुछ हिस्सों - हाथ, पैर या कहीं और हल्की झुनझुनी, साथ ही हल्का चक्कर आना।

नियमित (दैनिक) व्यायाम जारी रखने से आप देखेंगे कि असुविधा दूर हो गई है। यह एक संकेत के रूप में कार्य करता है कि आपने सचेत रूप से सांस लेना सीख लिया है और सांस लेने से आपके शरीर को लाभ होना शुरू हो गया है। इस सरल साँस लेने का प्रयास करें, और आपकी भलाई बेहतर के लिए बदलना शुरू हो जाएगी। प्रकाशित

गैलिना अपोलोन्स्काया

पी.एस. और याद रखें, केवल अपनी चेतना को बदलकर - हम एक साथ मिलकर दुनिया को बदलते हैं! © इकोनेट

साँस लेने की प्रक्रिया में मानक से कोई भी, यहां तक ​​कि मामूली विचलन भी मदद के लिए एक चिकित्सा संस्थान से संपर्क करने का एक कारण है। ऐसे कई कारक हैं जो सांस लेने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं। ये फुफ्फुसीय रोग, एलर्जी, मधुमेह या मस्तिष्क रोग हो सकते हैं।

बिगड़ा हुआ श्वास ऑक्सीजन की कमी का एक बड़ा खतरा है, जो शरीर और मस्तिष्क में अन्य रोग प्रक्रियाओं के विकास से भरा होता है।

किस्मों

डॉक्टर तीन प्रकार के विकारों में अंतर करते हैं:

• बाधक. इस प्रकार की विशेषता इस तथ्य से होती है कि जिन रास्तों से हवा गुजरती है उनकी सहनशीलता बाधित हो जाती है, यानी सीमित मात्रा में ऑक्सीजन शरीर में प्रवेश करती है।
• प्रतिबंधात्मक. इस प्रकार के विकास के कारणों में फुफ्फुसीय रुकावटें, यानी फेफड़ों के विस्तार में समस्याएं शामिल हैं। नतीजतन, वे लगभग अपनी क्षमताओं की सीमा तक काम करते हैं, उनका वेंटिलेशन मुश्किल होता है और गैस विनिमय बाधित होता है। ऑक्सीजन की कमी के कारण भी यह स्थिति खतरनाक है।
• मिश्रित प्रकार की विशेषता उपस्थिति के कारणों से होती है जो पिछले दो प्रकारों में निहित हैं।

प्रतिबंधात्मक विकारों के कारण

इस मामले में बिगड़ा हुआ श्वसन कार्य फेफड़ों की क्षमता में कमी लाता है और व्यक्ति बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन को अवशोषित करने में सक्षम नहीं होता है। यह इस तथ्य में प्रकट होता है कि एक व्यक्ति लंबे समय तक अपनी सांस रोकने में असमर्थ है, उसके लिए हल्के खेलों में भी शामिल होना मुश्किल है, और सांस की तकलीफ दिखाई देती है।

दो उत्तेजक कारक हैं: इंट्रापल्मोनरी और एक्स्ट्रापल्मोनरी। पहले मामले में, उत्तेजक आंतरिक रोग प्रक्रियाएं हैं जो सीधे फेफड़ों में उत्पन्न होती हैं। दूसरे मामले में - बाहरी कारक या यांत्रिक प्रभाव।

एक्स्ट्रापल्मोनरी प्रकार

इस प्रकार की उपस्थिति उन कारकों से जुड़ी है जो स्वयं फेफड़ों में उत्पन्न नहीं हुए। यह स्थिति निम्न कारणों से उत्पन्न हो सकती है:

• अधिक वजन और मोटापा;
• यांत्रिक झटके, पसलियों का फ्रैक्चर और छाती का संपीड़न, उदाहरण के लिए, किसी दुर्घटना के बाद;
• उपास्थि का अस्थिभंग;
• पाचन तंत्र के साथ समस्याएं, जो अक्सर शिशुओं की विशेषता होती हैं;
• फेफड़े के क्षेत्र में लिगामेंटस-आर्टिकुलर तंत्र की बिगड़ा हुआ गतिशीलता।

इंट्राफुफ्फुसीय रूप

फेफड़ों के अंदर भी यह बाहरी कारकों के कारण हो सकता है, लेकिन शरीर के अंदर होता है। ऐसे मामलों में, फेफड़े के ऊतक अच्छी तरह से नहीं फैलते हैं, और इसलिए इसे सीधा करने की प्रक्रिया अधिक कठिन हो जाती है।

इस प्रकार के विकार के लिए उत्तेजक कारकों में शामिल हैं:

• सर्फेक्टेंट की अपर्याप्त मात्रा, जो एल्वियोली को सामान्य रूप से विस्तारित करने की अनुमति देती है। इसकी मात्रा में कमी धूम्रपान तम्बाकू या नशीली दवाओं से, या फेफड़ों में धूल के नियमित संपर्क से जुड़ी हो सकती है।
• एल्वियोली का कम वेंटिलेशन, या एटेलेक्टैसिस, जो प्रकट हो सकता है, जिसमें सर्फेक्टेंट की थोड़ी मात्रा की पृष्ठभूमि भी शामिल है।
• फेफड़ों में ट्यूमर या सिस्ट. इस समस्या का समाधान केवल सर्जरी के जरिए ही किया जा सकता है।
• रेशेदार संरचनाएँ, उदाहरण के लिए, संयोजी ऊतकों का प्रसार।
• निमोनिया, फुफ्फुसीय शोथ।

लक्षण

एक नियम के रूप में, अनुभवी विशेषज्ञों के लिए, बाहरी संकेतों के आधार पर निदान करने के साथ-साथ श्वास संबंधी विकार के प्रकार का निर्धारण करने में कोई समस्या उत्पन्न नहीं होती है।

प्रतिबंधात्मक रूप में, रोगी की निगरानी की जाती है। यदि विकारों ने पहले से ही पुराना रूप ले लिया है, तो रोगी का स्वास्थ्य बिगड़ सकता है, थकान और बेचैन नींद दिखाई देगी।

इलाज

उत्तेजक कारक को खत्म करने के अलावा, ऑक्सीजन थेरेपी की जा सकती है, यानी फेफड़ों को सीधे हवा की आपूर्ति की जा सकती है। स्थिति में सुधार करने के लिए, पूल में जाने, वॉटर एरोबिक्स, साँस लेने के व्यायाम और ताजी हवा में सबसे आम सैर करने की सलाह दी जाती है।

बाधक रूप

श्वसन लय गड़बड़ी का यह रूप अक्सर मस्तिष्क क्षति की पृष्ठभूमि में होता है। आज, ऐसे कई लक्षण परिसर और स्थितियाँ हैं जिनमें साँस लेने में समस्याएँ देखी जाती हैं।

या एक बड़ी सांस. यह सिंड्रोम इस तथ्य में प्रकट होता है कि यद्यपि एक व्यक्ति समान रूप से सांस लेता है, लेकिन साँस छोड़ना हमेशा शोर और बहुत गहरा होता है, साँस छोड़ने की तरह। यह श्वास मधुमेह रोगियों और गुर्दे की विफलता वाले लोगों के लिए विशिष्ट है।

चेनी-स्टोक्स साँस ले रहे हैं। हाइपरपेनिया और एपनिया के वैकल्पिक परिवर्तन द्वारा विशेषता। मरीजों को गैस अल्कलोसिस और हाइपरवेंटिलेशन का अनुभव होता है। निम्नलिखित रोग प्रक्रियाओं की उपस्थिति में श्वास संबंधी विकार देखे जा सकते हैं:

• फेफड़ों में जमाव;
• हाइपोक्सिमिया;
• स्यूडोबुलबार सिंड्रोम;
• मस्तिष्क रोधगलन;
• आघात और इस्केमिक मस्तिष्क क्षति;
• सुपरटेंटोरियल ट्यूमर और अन्य।

सेंट्रल न्यूरोजेनिक हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम। इस स्थिति की विशेषता हाइपरपेनिया है, यानी, सांस बहुत गहरी और तेज़ होती है, 60 सेकंड में लगभग 25 बार। ऐसी श्वास अक्सर कोमा की विशेषता वाले मिडब्रेन के ट्यूमर की उपस्थिति में होती है।

श्वास संबंधी श्वास। ऐसे मामलों में, लंबी आहें भरी जाती हैं, जिसके बाद सांस रोककर रखी जाती है। यह स्थिति इस्केमिक स्ट्रोक की विशेषता है, और हाइपोग्लाइसेमिक कोमा या गंभीर मेनिनजाइटिस में प्रकट हो सकती है।

बायोटो की सांस. यह श्वास संबंधी विकार पिछले स्वरूप की जगह ले सकता है। ऐसे मामलों में, लयबद्ध श्वास लंबे समय तक रुकती रहती है। यह मस्तिष्क क्षति, गंभीर नशा, मेनिनजाइटिस या सदमे की पृष्ठभूमि में प्रकट हो सकता है।

अव्यवस्थित श्वास. यह वास्तव में एक अराजक प्रक्रिया है, जिसमें एपनिया के लंबे समय तक दौरे पड़ते हैं, जिसके कुछ समय बाद सांस लेना पूरी तरह बंद हो सकता है। इस समस्या के कई कारण हैं: सेरिबैलम में रक्तस्राव, दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें, ट्यूमर और अन्य बीमारियाँ।

क्लस्टर या समूह आवधिक श्वास। ऐसी सांस लेने का सबसे आम कारण शाइ-ड्रेजर रोग है। साँस लेने की गतिविधियों के बीच अनियमित ठहराव इसकी विशेषता है।

एटोनल, टर्मिनल या हाँफती हुई साँस लेना। साँस लेने की लय दुर्लभ है, और साँस लेना भी ऐंठनपूर्ण है। यह लक्षण अक्सर सेरेब्रल हाइपोक्सिया के साथ होता है या मेडुला ऑबोंगटा क्षतिग्रस्त होने पर मौजूद होता है। इस विकृति के साथ, मादक पदार्थों या शामक के उपयोग के कारण श्वसन की पूर्ण समाप्ति का उच्च जोखिम होता है।

यह विसंगति तब प्रकट होती है जब श्वासनली और स्वरयंत्र का लुमेन संकीर्ण हो जाता है। रोगी सांस लेते समय फुफकारने और घरघराहट की आवाजें निकालता है। गण्डमाला या दर्दनाक मस्तिष्क की चोट और डिप्थीरिया क्रुप की उपस्थिति में श्वसन संबंधी हानि हो सकती है।

श्वसन संबंधी डिस्पेनिया मस्तिष्क स्टेम के निचले हिस्सों में द्विपक्षीय क्षति की विशेषता है।

नाक से सांस लेने का विकार

सामान्य अवस्था में व्यक्ति को सममित रूप से, चुपचाप, समान रूप से और शांति से सांस लेनी चाहिए। मुंह से सांस लेने की आवश्यकता के बिना, साँस लेना और छोड़ना पूरा होना चाहिए। ऐसे दो कारण हैं जिनसे नाक की कार्यप्रणाली में रोग संबंधी परिवर्तन होते हैं:

• स्थानीय, अर्थात्, परानासल साइनस के न्यूमेटाइजेशन से जुड़ा हुआ;
• सामान्य परिवर्तन, यानी ख़राब रक्त परिसंचरण के साथ।

एक नियम के रूप में, नाक से सांस लेने से जुड़े विकार सिरदर्द के साथ होते हैं, थकान की निरंतर भावना, एकाग्रता में कमी, कानों में असुविधा और साइनसाइटिस देखा जा सकता है।

शारीरिक विकृति के कारण गड़बड़ी हो सकती है, उदाहरण के लिए, यदि नाक का सेप्टम या पिरामिड घुमावदार हो। ऐसी समस्याएं अक्सर गलत तरीके से की गई सर्जरी का परिणाम होती हैं या चोट के परिणामस्वरूप सामने आती हैं। ऐसी स्थितियों में, सर्जरी की भी सिफारिश की जा सकती है - सेप्टोप्लास्टी, यानी टेढ़े नाक सेप्टम का सुधार।

संक्रामक रोग तंत्रिका वनस्पति-पेशी पृथक्करण को ट्रिगर कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप श्लेष्म झिल्ली अत्यधिक रक्त आपूर्ति से पीड़ित होती है, और इससे सांस लेने में कठिनाई होती है। इंट्रानैसल ब्लॉकेज की मदद से इस लक्षण परिसर को हटा दिया जाता है। डॉक्टर होम्योपैथिक दवाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, ट्रूमील एस, लेजर उपचार और सक्रिय खनिजों के साथ नाक गुहा की सिंचाई के लिए प्रक्रियाओं के साथ। उपचार का एक पूरी तरह से पूरा किया गया कोर्स (कम से कम 10 प्रक्रियाएं) आपको श्वसन प्रणाली के कामकाज में सर्जिकल हस्तक्षेप से बचने की अनुमति देता है।

उनके कार्यों के उल्लंघन से बचना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको धूम्रपान बंद करना होगा, अपने वजन की निगरानी करनी होगी और मोटापे को रोकना होगा। रोग प्रतिरोधक क्षमता लगातार बनाए रखनी चाहिए, विटामिन लेना चाहिए, अपने आहार को समायोजित करना चाहिए और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का त्याग करना चाहिए। संक्रामक और जीवाणु संबंधी बीमारियों को रोकने की कोशिश करें, चोटों से बचें और निश्चित रूप से, ताजी हवा में अधिक समय बिताएं।