महिलाओं को ठीक से कैसे धोएं: स्वच्छता उत्पाद और सामान्य सुझाव। महिलाओं और पुरुषों में सेक्स के बाद अंतरंग स्वच्छता: सिफारिशें

व्यक्तिगत स्वच्छता के मामले में नियमों से कोई विचलन नहीं होना चाहिए। किसी भी महिला को अपने गुप्तांगों को नियमित रूप से धोना जरूरी है। यदि आप इसे गलत तरीके से करते हैं, तो आप गलती से रोगजनक बैक्टीरिया का प्रवेश कर सकते हैं। संवेदनशील मादा माइक्रोफ़्लोरा विभिन्न प्रकार के संक्रमणों के प्रति संवेदनशील होती है। बुनियादी नियमों का उल्लंघन रोग के विकास को भड़का सकता है।

अंतरंग स्वच्छता उत्पाद

जननांग स्वच्छता के लिए आप साधारण जैल, शैंपू और साबुन का उपयोग नहीं कर सकते। इन उत्पादों की क्षारीय पीएच संरचना त्वचा को शुष्क कर देती है, जिसके परिणामस्वरूप योनि के माइक्रोफ्लोरा का संतुलन गड़बड़ा जाता है। म्यूकोसा की सतह पर माइक्रोक्रैक दिखाई दे सकते हैं, जिससे सूजन हो सकती है। व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए विशेष जैल का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

आपको अपना चेहरा कितनी बार धोना चाहिए?

आपको खुद को रोजाना धोना होगा, दिन में दो बार से ज्यादा नहीं। जल प्रक्रियाओं के लिए एक मिनट पर्याप्त है। यह स्राव और पसीने को धोने के लिए काफी है। आपको यह जानना होगा कि मासिक धर्म के दौरान एक महिला को ठीक से कैसे धोना चाहिए। महत्वपूर्ण दिनों में, आपको प्रत्येक पैड बदलने के बाद स्नान करना होगा, अर्थात। 3-4 घंटे के अंतराल पर. जल प्रक्रियाओं के अंत में, त्वचा को एक तौलिये से धीरे से पोंछना चाहिए। व्यक्तिगत तौलिये का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

जल प्रक्रियाएँ

आपको बहते पानी से धोना होगा। रुके हुए पानी का उपयोग न करें क्योंकि... इसमें रोगजनक बैक्टीरिया हो सकते हैं। स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए, गर्म पानी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, कभी गर्म नहीं। अन्यथा, आप अपनी नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

योनि का प्रवेश द्वार गुदा के बगल में स्थित है, जो रोगजनकों का एक स्रोत है। संक्रमण योनि के अंदर नहीं जाना चाहिए, पानी की धारा प्यूबिस से गुदा की ओर निर्देशित होनी चाहिए। आपको अपने आप को अपने हाथों से धोना चाहिए। वॉशक्लॉथ या स्पंज का प्रयोग न करें। वे नाजुक त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

केवल बाहरी जननांग को ही धोना चाहिए। यह भगशेफ, प्यूबिस, लेबिया के आसपास का क्षेत्र है। आपको योनि को साफ करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, आप गलती से श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अपने आप को ठीक से कैसे धोना है, इस पर एक वीडियो देखने की सिफारिश की जाती है। योनि की स्व-सफाई को विनियमित करना बाहरी मदद के बिना बैक्टीरिया को खत्म करने में उत्कृष्ट है।

प्रक्रिया पूरी करना

धोने के बाद, आपको अपने जननांगों को तौलिये से पोंछना होगा और साफ, सूखे अंडरवियर पहनना होगा। महिलाओं के स्वास्थ्य को सामान्य बनाए रखने के लिए, सूती अंडरवियर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जो त्वचा को सांस लेने की अनुमति देता है।

सबसे पहले, हमें यह स्वीकार करना चाहिए कि सभी महिलाएं गंध महसूस करती हैं। आपको सामान्य गंध को खत्म करने का प्रयास नहीं करना चाहिए।

दूसरे, अपनी खुद की सामान्य गंध को जानें - एक महीने के भीतर। यदि आप सामान्य गंध को पहचान सकते हैं, तो यह निर्धारित करना आसान होगा कि कोई समस्या कब है।

तीसरा, अपने आप को ठीक से धोना सीखें। हमेशा आगे से पीछे की ओर धोएं, कभी भी गुदा से आगे की ओर न धोएं (अन्यथा आप गुदा से बैक्टीरिया, विशेष रूप से ई-कोली, योनि में डाल देंगे)। योनि में साबुन वाली उंगलियां या साबुन वाला स्पंज न डालें। क्लिटोरल क्षेत्र और क्लिटोरल हुड को धोने के लिए बाहरी रूप से धोएं और लेबिया को अलग करें।

चौथा, शौच के बाद पोंछा लगाने पर वे गुदा से वापस चले जाते हैं। अपने आप को सुखाते समय अपने हाथ/बांहों को अपनी पीठ के पीछे रखें।

पांचवां, एक महिला को स्नान करने की आवश्यकता नहीं है। इससे बचें, या केवल कभी-कभार ही शॉवर का उपयोग करें। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको वास्तव में वेजाइनल डौश का उपयोग करने की आवश्यकता है।

छठा, जितना हो सके सूती अंडरवियर पहनने की कोशिश करें। नायलॉन नमी को अवशोषित होने से रोकता है। कपास सांस लेने योग्य है, इसलिए यह आपके जननांगों को सूखा रखने में मदद करती है।

सातवां, यदि आपको योनि संक्रमण की पुष्टि हो गई है, तो आपको पैड पहनना चाहिए (टैम्पोन नहीं)। तब आप स्राव को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे और इससे आपको गंध के संचय से बचने में मदद मिलेगी। इसके अतिरिक्त, जब आप घर पर हों, तो आपको ढीले सूती शॉर्ट्स पहनने चाहिए ताकि जननांग क्षेत्र में अधिक हवा प्रवेश कर सके।

आठवां, अगर आपको कोई अप्रिय या असामान्य गंध दिखे तो डॉक्टर के पास जाना न टालें। गुप्तांग और योनि बैक्टीरिया के लिए आदर्श प्रजनन स्थल हैं क्योंकि वे गहरे, गर्म और नम होते हैं। जितनी जल्दी आप उपचार शुरू करेंगे (गोलियाँ, क्रीम या दोनों), उतनी ही तेजी से आप दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं।

नौवां, शर्मिंदा मत होइए। प्रत्येक महिला को अपने जीवन में कम से कम एक संक्रमण हुआ है। अधिकांश महिलाओं को कई संक्रमण (आमतौर पर यीस्ट) थे। यह सुखद नहीं है, लेकिन डॉक्टरों ने यह सब पहले भी देखा है।

दसवां, अपने आप को और अपने साथी को अच्छी स्वच्छता सिखाएं। किसी को भी अपने साथी की दुर्गंध का सामना नहीं करना चाहिए, विशेष रूप से अधिक सामान्य संक्रमण (यीस्ट और ट्राइकोमोनिएसिस) जिनका इलाज अब आसानी से किया जा सकता है।

मांएं अपनी बेटियों को बचपन से ही सिखाती हैं कि महिलाओं को अपने गुप्तांगों को साफ रखना चाहिए और सुबह-शाम खुद को धोना याद रखना चाहिए। हालाँकि, सभी लड़कियों और महिलाओं को नहीं पता कि अंतरंग स्वच्छता कितनी महत्वपूर्ण है, और कभी-कभी वे इन सरल प्रक्रियाओं की उपेक्षा करती हैं।

आधुनिक बाजार महिलाओं की अंतरंग स्वच्छता के लिए विभिन्न प्रकार के उत्पाद पेश करता है - ये पैंटी लाइनर, विशेष धोने के उत्पाद, गीले पोंछे, टैम्पोन और बहुत कुछ हैं। लेकिन उनकी विविधता का मतलब यह नहीं है कि कोई भी आपके लिए उपयुक्त होगा। प्रत्येक महिला व्यक्तिगत होती है, और इसलिए उसे विशेष व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों की आवश्यकता होती है।

उपयुक्त अंतरंग स्वच्छता उत्पादों को खोजने के लिए, आपको अपने शरीर की बात सुनने की ज़रूरत है, शायद परामर्श लें। हम अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर देने का प्रयास करेंगे।

आपको अपना चेहरा कितनी बार धोना चाहिए?

सामान्य दिनों में, अपने आप को दो बार धोना पर्याप्त है - सुबह और शाम। दिन के दौरान अपने आप को अधिक बार धोने का प्रयास करें। पैड या टैम्पोन के प्रत्येक परिवर्तन के साथ हल्का स्नान भी होना चाहिए। इसके अलावा, आपको अंतरंगता के बाद (गर्भनिरोधक की किसी भी विधि से) अपने जननांगों को धोना चाहिए। एक विशेष तौलिया चुनें जिसका उपयोग आप केवल अपने अंतरंग क्षेत्र को पोंछने के लिए करेंगे ताकि विदेशी बैक्टीरिया न आएं।

आपको वास्तव में कैसे धोना चाहिए?

जोड़-तोड़ आगे से पीछे, यानी गुदा तक किया जाना चाहिए, न कि इसके विपरीत। इस नियम का पालन करके, आप गुदा से योनि में बैक्टीरिया जाने से खुद को बचाएंगे, जो माइक्रोफ्लोरा गड़बड़ी और अन्य अप्रिय समस्याएं पैदा कर सकता है। केवल साफ पानी का प्रयोग करें, बहुत गर्म पानी का नहीं। अपने आप को ठंडे पानी से न धोएं!

मुझे धोने के लिए किस उत्पाद का उपयोग करना चाहिए?

साबुन और शॉवर जैल, जो अक्सर कई महिलाएं उपयोग करती हैं, हाथों और शरीर के लिए तो ठीक हैं, लेकिन आपके निजी अंगों की श्लेष्मा झिल्ली के लिए साबुन दुश्मन है। नाजुक त्वचा को धीरे से साफ़ करने और एसिड-बेस संतुलन बनाए रखने के बजाय, साबुन इसे सुखा देता है, जिससे सभी बैक्टीरिया मर जाते हैं - लाभकारी और हानिकारक दोनों। अंतरंग स्वच्छता के लिए विशेष उत्पाद हैं - लैक्टोबैसिली या औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क युक्त जैल। पहला योनि के संवेदनशील माइक्रोफ्लोरा को संरक्षित करने में मदद करेगा, दूसरा जलन से राहत देगा और जननांग अंगों की नाजुक त्वचा को शांत करेगा। लेकिन याद रखें, आपको उच्च गुणवत्ता वाले अंतरंग स्वच्छता जेल की तलाश केवल फार्मेसियों में करनी चाहिए, कॉस्मेटिक दुकानों में नहीं।

यदि आपके पास पूर्ण जल प्रक्रियाएं लेने का अवसर नहीं है, तो आप अंतरंग स्वच्छता वाइप्स का उपयोग कर सकते हैं। वे पीएच-तटस्थ और अल्कोहल-मुक्त होने चाहिए। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वेट वाइप्स कितने अच्छे हैं, उनका बार-बार इस्तेमाल करने से जलन हो सकती है। इसलिए, आपात स्थिति के लिए अपने पर्स में अंतरंग स्वच्छता के लिए गीले पोंछे का एक छोटा पैकेज रखें, और घर पर खुद को पानी से धोने का प्रयास करें।

आपको कितनी बार पैंटी लाइनर बदलना चाहिए?

यदि आप पैंटी लाइनर का उपयोग करते हैं, तो आपको उन्हें हर 4 घंटे में बदलना चाहिए। यदि आप भारी योनि स्राव के बारे में चिंतित हैं, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण है। स्राव में आमतौर पर बैक्टीरिया होते हैं, जो गर्म, आर्द्र वातावरण में, खासकर गर्म मौसम में, बहुत तेज़ी से बढ़ने लगते हैं। इसलिए, सैनिटरी पैड को शायद ही कभी बदलने से योनि डिस्बिओसिस हो सकता है, जो बदले में, बहुत गंभीर समस्याओं का कारण बनता है - सूजन, एडनेक्सिटिस या यहां तक ​​​​कि सिस्टिटिस और मूत्रमार्गशोथ। महिला जननांग अंगों की उपेक्षित, अनिर्धारित और अनुपचारित बीमारियाँ भविष्य में इसका कारण बन सकती हैं।

मासिक धर्म के दौरान क्या उपयोग करें?

एक आधुनिक महिला, अपनी पसंद के अनुसार, मासिक धर्म प्रवाह को इकट्ठा करने के लिए पैड या टैम्पोन चुन सकती है। इनमें से प्रत्येक साधन के अपने फायदे और नुकसान हैं। पैड अच्छे होते हैं क्योंकि वे योनि की दीवारों के संपर्क में नहीं आते हैं और जननांगों की नाजुक त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं। लेकिन पैड में बैक्टीरिया बहुत तेजी से पनपते हैं इसलिए इन्हें हर 2-3 घंटे में बदलना पड़ता है। टैम्पोन बाहरी वातावरण के संपर्क में नहीं आते हैं, इसलिए बैक्टीरिया कुछ हद तक धीरे-धीरे विकसित होते हैं। लेकिन, योनि में रहते हुए, खासकर अगर गलत तरीके से डाला जाए, तो टैम्पोन श्लेष्म झिल्ली को घायल कर सकता है और योनि की दीवार में सूजन पैदा कर सकता है। यदि आप टैम्पोन का उपयोग करते समय असुविधा का अनुभव करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य की खातिर आपको उनसे बचना चाहिए, चाहे वे कितने भी सुविधाजनक क्यों न हों। लेकिन भले ही टैम्पोन से असुविधा न हो, फिर भी आपको उनका लगातार उपयोग नहीं करना चाहिए; वैकल्पिक रूप से पैड का उपयोग करने का प्रयास करें।

पैड या टैम्पोन चुनते समय, उनके अवशोषण के स्तर पर ध्यान दें। नमी को अवशोषित करने की क्षमता पैकेजिंग पर दिखाई गई बूंदों की संख्या से इंगित होती है। जितनी अधिक बूंदें, उतनी अधिक नमी वे अवशोषित कर सकते हैं। अपने स्राव की तीव्रता के आधार पर उपयुक्त उत्पाद चुनें। चक्र के पहले दिनों में, डिस्चार्ज आमतौर पर सबसे प्रचुर मात्रा में होता है।

क्या स्वच्छता बनाए रखने के लिए नहाना संभव है?

डाउचिंग केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही की जानी चाहिए। उपचार का कोर्स कई दिनों तक चलता है। वाउचिंग लगातार और स्त्री रोग विशेषज्ञ की देखरेख के बिना नहीं किया जा सकता है, क्योंकि योनि का प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा धोया जाता है, और इससे श्लेष्म झिल्ली की सूखापन और अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति का खतरा होता है। वाउचिंग के दुरुपयोग से बहुत गंभीर नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

आपको कौन सा अंडरवियर पसंद करना चाहिए?

रोजमर्रा पहनने के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ प्राकृतिक सामग्री से बने अंडरवियर की सलाह देते हैं। सूती पैंटी हवा को अच्छी तरह से गुजरने देती है, अतिरिक्त नमी को अवशोषित करती है और जननांगों को ज़्यादा गरम होने से रोकती है। इसके विपरीत, सिंथेटिक अंडरवियर हानिकारक बैक्टीरिया के प्रसार के लिए उपजाऊ भूमि बन जाता है। लेकिन एक महिला के जीवन में ऐसे विशेष मामले आते हैं जब सुविधा पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती है, जिससे सुंदरता और अनुग्रह का मार्ग प्रशस्त होता है। निःसंदेह, यदि आप कभी-कभी कुछ समय के लिए सुंदर लेस वाले अधोवस्त्र पहनते हैं तो कुछ भी बुरा नहीं होगा। मुख्य बात अन्य सभी स्वच्छता नियमों का पालन करना है।

इन सरल अनुशंसाओं को अपनी दैनिक स्व-देखभाल दिनचर्या में शामिल करें। इन्हें फॉलो करने से आप पूरे दिन तरोताजा और आत्मविश्वासी महसूस करेंगे। अंतरंग स्वच्छता बनाए रखने से, आप खुद को योनि डिस्बिओसिस, संक्रमण या महिला जननांग प्रणाली की सूजन के जोखिम से बचाएंगे।

सोवियत संघ के बाद के देशों में हाल के दशकों में महिला अंतरंग स्वच्छता के मुद्दों को कवर किया जाना शुरू हुआ है। आधुनिक लड़कियाँ व्यक्तिगत स्वच्छता पर अधिक ध्यान देती हैं, लेकिन फिर भी अधिकांश यह नहीं जानती हैं कि किसी महिला को अपना चेहरा ठीक से कैसे धोना चाहिए। इस तरह की अज्ञानता अक्सर इलाज करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट में समाप्त होती है और दीर्घकालिक उपचार की ओर ले जाती है।

दैनिक देखभाल के बुनियादी नियम

स्वाभाविक रूप से, व्यक्तिगत स्वच्छता का पहला नियम दैनिक धुलाई है। यह आम धारणा गलत है कि एक महिला के लिए दिन में एक बार अपने गुप्तांगों को साबुन से धोना ही काफी है। आइए देखें कि किसी महिला को अपना चेहरा कितनी बार और कैसे धोना चाहिए:

आपको अपने गुप्तांगों को दिन में 2-3 बार धोना चाहिए;

शौचालय की प्रत्येक यात्रा के बाद प्रक्रिया को अंजाम देना सही विकल्प होगा, लेकिन वर्तमान वास्तविकता अक्सर ऐसा अवसर प्रदान नहीं करती है। यह पूछना कि एक महिला को कितनी बार अपना चेहरा धोना चाहिए , आपको यह समझने की आवश्यकता है कि दिन में दो बार - सुबह और शाम, स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद के लिए यह एक अनिवार्य न्यूनतम है। गीले वाइप्स और पैंटी लाइनर का उपयोग पूर्ण पानी की प्रक्रिया को प्रतिस्थापित नहीं करेगा, लेकिन आपको पूरे दिन तरोताजा रखने में मदद करेगा।

बहुत गर्म या ठंडे पानी से न धोएं;

तापमान नियंत्रण जननांगों की उचित देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। बहुत गर्म पानी प्राकृतिक नमी संतुलन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, और अंतरंग क्षेत्र में शुष्क त्वचा बहुत असुविधा लाती है। हालाँकि, ठंडे पानी के बहाव से कई अंतरंग बीमारियाँ हो सकती हैं। सबसे आरामदायक पानी का तापमान चुनें, यानी शरीर के प्राकृतिक तापमान के करीब।

विशेष अंतरंग स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करें;

महिला जननांग अंगों की त्वचा बहुत नाजुक होती है, इसलिए साधारण साबुन का उपयोग सख्त वर्जित है। एसिड-बेस संतुलन के उल्लंघन से गंभीर जलन हो सकती है, श्लेष्म झिल्ली की अखंडता में व्यवधान और सूक्ष्म दरारें बन सकती हैं, जिससे सुरक्षात्मक कार्यों में कमी आएगी और परिणामस्वरूप, स्त्री रोग संबंधी रोगों का एक उच्च जोखिम होगा।

विशेष जैल के दैनिक उपयोग से त्वचा को साफ और कीटाणुरहित करने में मदद मिलेगी। स्नान की प्रक्रिया वॉशक्लॉथ या स्पंज का उपयोग किए बिना, केवल साफ हाथों से ही की जानी चाहिए। पानी का प्रवाह प्यूबिस से गुदा की ओर निर्देशित होता है, जो आंतों में रहने वाले बैक्टीरिया के संक्रमण से बचने में मदद करता है। अंतरंग स्वच्छता उत्पादों में, कई संकीर्ण रूप से लक्षित उत्पाद हैं, जो मासिक धर्म चक्र के दौरान दैनिक देखभाल या थ्रश से खुद को कैसे धोना है के सवाल का जवाब देने के लिए बनाए गए हैं।

कई लड़कियां इस बात में रुचि रखती हैं कि अपने अंदर की महिलाओं को ठीक से कैसे धोया जाए।

एक स्वस्थ शरीर विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करेगा और जननांगों के अंदरूनी हिस्से को अपने आप साफ कर देगा। डाउचिंग केवल एक चिकित्सीय प्रक्रिया के रूप में आवश्यक है। योनि को साफ करने के स्वतंत्र प्रयासों के कारण महिलाएं सुरक्षात्मक फिल्म को धो देती हैं और इस तरह खुद को सुरक्षा के एक महत्वपूर्ण हिस्से से वंचित कर लेती हैं।

आप "अंतरंग स्वच्छता" विषय पर एक वीडियो भी देख सकते हैं।

डॉक्टर दिन में कम से कम 2 बार - सुबह और शाम - खुद को धोने की सलाह देते हैं। वयस्क महिलाओं को संभोग से पहले और बाद में यह स्वच्छ प्रक्रिया करने की आवश्यकता होती है। अंतरंग क्षेत्र में जमा सभी बैक्टीरिया को धोने और उन्हें अंदर तक घुसने से रोकने के लिए यह आवश्यक है।

कई महिलाओं को यह एहसास भी नहीं होता है कि सिस्टिटिस जैसी बीमारी आधे मामलों में हाइपोथर्मिया के कारण नहीं, बल्कि अंतरंग क्षेत्र की अनुचित स्वच्छता के कारण होती है।

साफ हाथों से ही धोना जरूरी है। इसलिए सबसे पहले सबंगुअल एरिया पर ध्यान देते हुए उन्हें साबुन से धोएं, क्योंकि वहां बैक्टीरिया और रोगाणु बड़ी मात्रा में जमा होते हैं। इसके अलावा, यह याद रखने योग्य है कि धोने के लिए पानी गर्म होना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि ठंड से धोने से आसानी से सूजन का विकास होता है।

स्वच्छता प्रक्रिया के दौरान एक निश्चित दिशा में सख्ती से कार्य करना महत्वपूर्ण है। महिलाओं को केवल आगे से पीछे तक - योनि से गुदा तक, जो बहुत करीब होता है, धोना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि यदि आप दिशा बदलते हैं, तो आप आसानी से और जल्दी से जननांग पथ में एक गंभीर संक्रमण ला सकते हैं। आख़िरकार, ई. कोली गुदा से निकलता है, जिसे अगर गलत तरीके से धोया जाए, तो जल्दी से आगे स्थानांतरित हो जाता है और सक्रिय रूप से गुणा करना शुरू कर देता है, जिससे गंभीर संक्रामक रोग होते हैं जिनके लिए दीर्घकालिक और दर्दनाक उपचार की आवश्यकता होती है।

वैसे, शौचालय में खुद को पोंछना और शौच के बाद गुदा को आगे से पीछे तक पोंछना भी जरूरी है।

धोते समय शॉवर की धारा को अंदर की ओर न निर्देशित करें। इस तरह आप महिला के जननांगों को संक्रमण से बचाने वाले प्राकृतिक आंतरिक स्नेहक को जल्दी से धो देंगे। परिणामस्वरूप, वे कीटाणुओं के प्रति रक्षाहीन हो जायेंगे। कई महिलाओं का दावा है कि उदाहरण के लिए, क्लोरोफिलिप्ट से धोने से उन्हें ताजगी हासिल करने में मदद मिलती है। हालांकि, विशेषज्ञों को भरोसा है कि योनि को धोना और धोना एक चिकित्सीय प्रक्रिया है, और इसे केवल निर्देशों के कड़ाई से पालन के साथ डॉक्टर की सिफारिश पर ही किया जा सकता है। वे इस विधि का सहारा तभी लेते हैं जब योनि में जलन हो या जननांग पथ से कोई अप्रिय गंध आती हो। किसी भी मामले में, आपको पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

आपको नाजुक अंतरंग क्षेत्र को वॉशक्लॉथ से भी नहीं रगड़ना चाहिए। सबसे पहले, नाजुक श्लेष्म झिल्ली पर चोट लगने का जोखिम काफी अधिक है। दूसरे, स्पंज और वॉशक्लॉथ पर बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, जो बाद में आसानी से जननांगों में स्थानांतरित हो सकते हैं, जिससे सूजन हो सकती है।

उन उत्पादों पर विशेष ध्यान देना चाहिए जिनका उपयोग महिलाएं व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए अतिरिक्त रूप से करती हैं। आप धोने के लिए नियमित साबुन का उपयोग नहीं कर सकते - यह नाजुक और संवेदनशील क्षेत्र के लिए बहुत कठोर होता है। तटस्थ अम्लता स्तर वाले विशेष उत्पादों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

धोने के बाद गुप्तांगों को सुखाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको एक विशेष तौलिया की आवश्यकता होगी, जो नरम होना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, यह साफ भी होना चाहिए - इसे न केवल धोने की सलाह दी जाती है, बल्कि इसे उबालने और सावधानी से इस्त्री करने की भी सलाह दी जाती है। आपको जननांगों को ब्लॉटिंग द्वारा सुखाने की आवश्यकता है - किसी भी परिस्थिति में आपको कोमल क्षेत्र को रगड़ना नहीं चाहिए।

यदि पूरी धुलाई करना संभव नहीं है, उदाहरण के लिए, आप पूरे दिन लंबी यात्रा पर हैं, आदि, तो आप अंतरंग स्वच्छता के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष गीले पोंछे का उपयोग कर सकते हैं। बेशक, वे शॉवर की जगह नहीं लेंगे, लेकिन वे अस्थायी रूप से स्वच्छता और ताजगी की भावना को बहाल करने में मदद करेंगे।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए खुद को कैसे धोएं

गर्भवती महिलाओं और नई माताओं को व्यक्तिगत अंतरंग स्वच्छता पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे के जन्म से पहले शरीर में सक्रिय हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो अंतरंग क्षेत्र को भी प्रभावित करते हैं। और बच्चे को जन्म देने के बाद महिला को स्राव होने लगता है, जिसे संक्रमण से बचने के लिए अच्छी तरह से धोना चाहिए।

आदर्श रूप से, गर्भवती और मौजूदा माताओं को शौचालय की प्रत्येक यात्रा के बाद खुद को धोना चाहिए। यदि ऐसा करना मुश्किल है, उदाहरण के लिए, एक महिला काम कर रही है, तो कीटाणुनाशक गीले पोंछे का उपयोग करना उचित है।

बुनियादी नियम सभी महिलाओं के लिए अनुशंसित नियमों से भिन्न नहीं हैं। केवल एक चीज: धोने की प्रक्रिया करते समय, गर्भवती महिलाओं को ऐसी स्थिति चुननी होगी जो उनके लिए आरामदायक हो। आख़िरकार, हर कोई, अपने बढ़ते पेट के कारण, पारंपरिक रूप से खड़े होकर खुद को धोने में सहज नहीं होता है।

टिप 2: स्त्री अंतरंग स्वच्छता का उचित तरीके से पालन कैसे करें

बहुत कुछ अंतरंग अंगों के स्वास्थ्य और उनकी उचित देखभाल पर निर्भर करता है। लैक्टोबैसिली और योनि बायोकेनोसिस के अन्य सूक्ष्मजीवों के असंतुलन के कारण, एसिड संतुलन में क्षारीय पक्ष में बदलाव, बैक्टीरियल वेजिनोसिस, मूत्रजननांगी कैंडिडिआसिस (थ्रश) जैसी अप्रिय बीमारियां विकसित हो सकती हैं, और यौन संचारित संक्रमण (ट्राइकोमोनिएसिस) होने का खतरा हो सकता है। , क्लैमाइडिया, माइकोप्लाज्मोसिस) भी काफी बढ़ जाता है , यूरियाप्लाज्मोसिस, गोनोरिया, सिफलिस, आदि)।

एक सामान्य योनि में, 90% माइक्रोबियल द्रव्यमान विभिन्न प्रकार के लैक्टोबैसिली - हमारे अच्छे बैक्टीरिया से बना होता है, और केवल 5% अन्य सूक्ष्मजीवों - कोक्सी, माइकोप्लाज्मा, यूरियाप्लाज्मा, आदि से बना होता है। इस मामले में, पर्यावरण का pH सामान्यतः अम्लीय 3.8-4.5 होता है। अम्लता का यह स्तर अच्छे बैक्टीरिया (लैक्टोफ्लोरा) के प्रसार के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है और अन्य सूक्ष्मजीवों के प्रसार को रोकता है। इसका तात्पर्य उचित अंतरंग स्वच्छता, सामान्य पीएच रेंज बनाए रखने, वनस्पतियों के वांछित अनुपात के महत्व से है।

अंतरंग स्वच्छता के नियम

आपको दिन में कम से कम एक बार और गंभीर दिनों में कम से कम 2 बार खुद को धोना होगा। आदर्श रूप से, यदि संभव हो तो शौचालय की प्रत्येक यात्रा के बाद बाहरी जननांग को शौचालय करें (बिडेट, अंतरंग स्वच्छता के लिए विशेष पोंछे);

आपको केवल अपने गुप्तांगों को अपने हाथ से धोना है, किसी कपड़े से नहीं। हाथ साफ होने चाहिए!

गतिविधियां आगे से पीछे की ओर होनी चाहिए ताकि मलाशय से सूक्ष्मजीव योनि में प्रवेश न कर सकें।

केवल विशेष अंतरंग स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करें जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं और जिन पर "प्रसूति रोग विशेषज्ञों, स्त्री रोग विशेषज्ञों और त्वचा विशेषज्ञों द्वारा परीक्षण किया गया" लिखा होता है।

पानी आरामदायक तापमान पर होना चाहिए।

त्वचा को कठोर हरकतों से न पोंछें, बल्कि तौलिये से पोंछें, जो नरम, साफ और व्यक्तिगत होना चाहिए (केवल आपका, और केवल जननांगों के लिए)।

प्राकृतिक रेशों से बने अंडरवियर पहनना बेहतर है। आपको हर दिन अपना अंडरवियर बदलना होगा।

यदि आप दैनिक सैनिटरी पैड का उपयोग करते हैं, तो उनकी मोटाई और सामग्री पर ध्यान दें, और कोशिश करें कि पूरे दिन एक पैड न पहनें।

गंभीर दिनों के दौरान, आपको पैड को हर 4 घंटे में और टैम्पोन को हर 2-3 घंटे में बदलना होगा, भले ही पैड पूरी तरह से संतृप्त न हो।

वाउचिंग का उपयोग आपकी बुनियादी अंतरंग देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। यदि आपको कोई अप्रिय गंध महसूस होती है, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने और उपचार शुरू करने का एक कारण है।

आपके द्वारा चुनी गई गर्भनिरोधक विधि की परवाह किए बिना, अंतरंग स्वच्छता हर संभोग से पहले और पूरी होनी चाहिए।

स्रोत:

• महिलाओं और पुरुषों के लिए अंतरंग स्वच्छता नियम और देखभाल उत्पाद

एक लड़की की माँ आमतौर पर उसे बताती है कि खुद को ठीक से कैसे धोना है, लेकिन किसी कारण से हम इन नियमों के बारे में भूल जाते हैं, और केवल तभी याद करते हैं जब हमें किसी प्रकार की अंतरंग बीमारी हो जाती है। इसलिए, हर लड़की (महिला) को यह जानना जरूरी है कि खुद को सही तरीके से कैसे धोना है और इसे करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है।

किसी लड़की (महिला) को ठीक से कैसे धोएं?

अंतरंग स्वच्छता को सही ढंग से बनाए रखने में आपकी मदद के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. किसी महिला का चेहरा धोने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? आदर्श विकल्प तटस्थ अम्लता स्तर (पीएच) के साथ अंतरंग स्वच्छता के लिए एक विशेष जेल होगा। ऐसे जैल योनि को शुष्क नहीं करेंगे और इसके अम्लीय वातावरण को बनाए रखेंगे, जो जननांगों को बैक्टीरिया के विकास से बचाएंगे। अंतरंग स्वच्छता के लिए जैल योनि के म्यूकोसा को भी मॉइस्चराइज़ करते हैं। आपको अपने आप को साबुन से नहीं धोना चाहिए, यह योनि के प्राकृतिक वातावरण को बाधित करता है और एक क्षारीय वातावरण बनाता है, और इसमें बैक्टीरिया बहुत अच्छी तरह से पनपते हैं। अपने आप को साबुन से धोने से आपको संक्रमण होने और जननांग अंगों की बीमारी होने का खतरा होता है।
2. आपको केवल साफ हाथों और केवल गर्म पानी से धोने की जरूरत है। आपके हाथों पर हर दिन बड़ी संख्या में कीटाणु जमा हो जाते हैं, इसलिए हाथ धोने से पहले आपको अपने हाथों को अच्छी तरह धोना होगा। ठंडा पानी धोने के लिए उपयुक्त नहीं है, इससे गंभीर सूजन का खतरा अधिक होता है। और, जैसा कि हम जानते हैं, उन्हें दीर्घकालिक और अप्रिय उपचार की आवश्यकता होती है। हरकतें प्यूबिस से गुदा तक होनी चाहिए, और किसी भी स्थिति में इसके विपरीत नहीं - अन्यथा आपको गुदा से संक्रमण होने का खतरा होता है।
3. पानी की धारा को सीधे योनि में न डालें। इससे शरीर को आवश्यक सुरक्षा खत्म हो जाएगी और रोगजनकों को अंदर जाने का मौका मिल जाएगा। कुछ अनुभवी महिलाएं कहेंगी कि यह नियम मूर्खतापूर्ण है, क्योंकि वे वाशिंग के दौरान योनि को धोती हैं। सबसे पहले, यह प्रक्रिया प्रकृति में चिकित्सीय है, अर्थात, यह तब की जाती है जब समस्या पहले ही सामने आ चुकी हो। दूसरे, औषधीय यौगिकों से वाउचिंग की जाती है। और तीसरा, यह प्रक्रिया एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है, हालाँकि अब कई लोगों ने योनि धोने के नुकसान को पहचानते हुए इसे मना करना शुरू कर दिया है। इसलिए आपको अपनी योनि को बहते पानी से नहीं धोना चाहिए, इससे आप केवल खुद को नुकसान पहुंचाएंगे।
4. किसी भी परिस्थिति में आपको अपने गुप्तांगों को स्पंज या वॉशक्लॉथ से नहीं धोना चाहिए, आपके हाथ यह काम बखूबी करेंगे। और वॉशक्लॉथ के साथ, आप श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचाने का जोखिम उठाते हैं, जो रोगजनकों को आपके शरीर में प्रवेश करने की अनुमति देगा। यदि आप एपिलेशन के बीच बिकनी क्षेत्र का इलाज करने के लिए वॉशक्लॉथ का उपयोग करते हैं, तो इसे सावधानी से करें ताकि जननांगों को न छूएं।
5. अंतरंग अंगों के लिए तौलिया अलग, साफ और मुलायम होना चाहिए। एक सख्त तौलिया श्लेष्मा झिल्ली को खरोंच सकता है, जो, जैसा कि ऊपर बताया गया है, स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। आपको अपने अंतरंग अंगों को सावधानीपूर्वक पोंछना चाहिए, उन्हें सावधानीपूर्वक ब्लॉट करना चाहिए। तौलिये की सफाई बहुत सावधानी से रखनी चाहिए - इसे जितनी बार संभव हो धोना चाहिए (आदर्श रूप से उबालना चाहिए) और गर्म लोहे से इस्त्री करना चाहिए ताकि इससे जननांगों में बैक्टीरिया के स्थानांतरित होने का खतरा कम हो सके।
6. आपको अपना चेहरा कितनी बार धोना चाहिए? स्त्री रोग विशेषज्ञ इसे दिन में कम से कम एक बार और अधिमानतः दो बार - शाम और सुबह करने की सलाह देते हैं।
7. कुछ लोगों को इस सवाल की परवाह है कि क्या उन्हें सेक्स से पहले खुद को धोने की ज़रूरत है; एक भी महिला इस प्रक्रिया को नहीं छोड़ेगी। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि सेक्स के बाद खुद को धोना चाहिए या नहीं। विशेषज्ञ इस प्रश्न का उत्तर स्पष्ट रूप से देते हैं: चाहे कोई महिला कितना भी सो जाना चाहे, सेक्स के बाद खुद को धोना सही काम है, और ऐसा हमेशा किया जाना चाहिए।

गर्भवती महिलाएं अपने आप को ठीक से कैसे धोएं?

गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे अपने स्वास्थ्य की और भी अधिक सावधानी से निगरानी करें, जिसमें उनके जननांगों की सफाई भी शामिल है। आदर्श रूप से, प्रत्येक पेशाब या मल त्याग के बाद खुद को धोने की सिफारिश की जाती है, लेकिन कामकाजी महिलाओं को ऐसा करना मुश्किल होगा। इसलिए, अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने और कीटाणुनाशक वाइप्स का उपयोग करने और सुबह और शाम को खुद को अच्छी तरह से धोने की सलाह दी जाती है। इस स्वच्छ प्रक्रिया को करने के अन्य सभी नियम उस महिला के लिए समान हैं जो वृद्धि की उम्मीद नहीं कर रही है। सच है, गर्भवती महिलाओं को इस प्रक्रिया को पूरा करने में कठिनाई होती है, इसलिए आपको एक आरामदायक स्थिति चुनने की आवश्यकता है। यदि आपके पास कम समय है, तो आप हमेशा की तरह खुद को धो सकते हैं, लेकिन जब आपका पेट पहले से ही बड़ा है, तो निचली बेंच के किनारे पर बैठकर या लेटकर खुद को धोना बेहतर है।

महिलाएं, एक नियम के रूप में, इसके लिए आवश्यक दैनिक प्रक्रियाओं को पूरा करते हुए, अपनी उपस्थिति और स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करती हैं। महिला शरीर की सामान्य स्वच्छता का एक महत्वपूर्ण घटक अंतरंग स्वच्छता है। "दिलचस्प जगह" की उचित देखभाल हममें से प्रत्येक को थ्रश, बैक्टीरियल वेजिनोसिस, विभिन्न सूजन संबंधी बीमारियों और इसी तरह की कई अप्रिय बीमारियों से बचने की अनुमति देगी। व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का पालन करने में विफलता भी प्रजनन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

दैनिक संरक्षण

पहली चीज़ जिसके बारे में मैं बात करना चाहता हूँ वह है अंतरंग क्षेत्र को धोने की दैनिक प्रक्रियाएँ। बहुत से लोग सोचते हैं कि यह कोई मूर्खतापूर्ण बात नहीं है। मैंने साबुन लिया, एक या दो बार पानी चालू किया, और स्नान से साफ़ और ताज़ा बाहर आया। क्रियाओं के क्रम की दृष्टि से सब कुछ सही है, लेकिन इन क्रियाओं के प्रति दृष्टिकोण की दृष्टि से बिल्कुल नहीं। आइए समझाने की कोशिश करें कि ऐसा क्यों है।

आइए साबुन से शुरुआत करें। अंतरंग स्वच्छता के लिए इसका उपयोग अनुशंसित नहीं है, क्योंकि यह योनि के माइक्रोफ्लोरा के साथ असंगत है। साबुन का उपयोग करने से जननांग अंगों की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाएगी, जो, जैसा कि आप देखते हैं, अच्छा संकेत नहीं है। इसके अलावा, यह अनुशंसित नहीं है कि किसी महिला की अंतरंग स्वच्छता जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करके की जाए। इससे न केवल सूखापन आएगा, बल्कि हानिकारक बैक्टीरिया के साथ-साथ योनि के माइक्रोफ्लोरा में मौजूद लाभकारी बैक्टीरिया भी नष्ट हो जाएंगे।

इस स्वच्छता को करने के लिए आपको विशेष उत्पादों का उपयोग करना चाहिए, जिसके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे। आप उन्हें सौंदर्य प्रसाधन की दुकान या फार्मेसी से खरीद सकते हैं।
वैसे, एक महिला को दिन में कम से कम दो बार (सुबह और सोने से पहले), साथ ही अंतरंगता से पहले और बाद में खुद को धोना चाहिए। आप दिन में एक बार विशेष उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं, और अन्य सभी स्नान सादे पानी से कर सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि अंतरंग अंगों की श्लेष्मा झिल्ली बहुत नाजुक होती है और यहां तक ​​कि विशेष उत्पाद भी अगर बार-बार उपयोग किए जाएं तो इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं।

यदि किसी कारण से कोई महिला अंतरंग स्वच्छता के लिए किसी विशेष उत्पाद का उपयोग नहीं कर सकती है, तो उसके लिए बेबी सोप का उपयोग करना बेहतर है। इसे एक सार्वभौमिक उपाय कहा जा सकता है जो किसी भी त्वचा के लिए उपयुक्त है। यह महिला अंतरंग क्षेत्र की श्लेष्मा झिल्ली को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। जहाँ तक अंतरंग सौंदर्य प्रसाधनों से इनकार करने का सवाल है, यह अक्सर इससे एलर्जी की घटना से जुड़ा होता है।

अब बात करते हैं पानी की. यह गर्म होना चाहिए (30 डिग्री से अधिक नहीं)। ठंडे या गर्म पानी का उपयोग नहीं किया जा सकता। बहते पानी के नीचे स्नान करना सर्वोत्तम है। पानी की धारा (इसे बहुत तेज़ न बनाएं) को प्यूबिस से नीचे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। धोते समय हाथ भी हिलना चाहिए। रिवर्स मूवमेंट गुदा क्षेत्र से योनि क्षेत्र तक हानिकारक बैक्टीरिया की आवाजाही को बढ़ावा देता है, जो सूजन प्रक्रियाओं से भरा होता है।

पानी की धारा को सीधे योनि में निर्देशित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे लाभकारी लैक्टोबैसिली की लीचिंग और श्लेष्म झिल्ली की सूखापन हो सकती है। परिणामस्वरूप, योनि का पीएच बाधित हो जाएगा और सूजन और बैक्टीरियल वेजिनोसिस के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियां बन जाएंगी। इसके अलावा, स्त्री रोग विज्ञान के क्षेत्र के विशेषज्ञ अंतरंग स्वच्छता के लिए वॉशक्लॉथ का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, यह बताते हुए कि वे नाजुक श्लेष्म झिल्ली को घायल कर सकते हैं।

ऐसी स्त्री अंतरंग स्वच्छता पोंछने के साथ समाप्त होनी चाहिए। लेकिन यहां भी कुछ ख़ासियतें हैं. अपने गुप्तांगों को बहुत ज़ोर से न रगड़ें। बस उन्हें एक मुलायम रुमाल या तौलिये से पोंछ लें। कहने की जरूरत नहीं है कि पोंछने वाला उत्पाद (चाहे वह तौलिया हो या रुमाल) केवल इन्हीं उद्देश्यों के लिए होना चाहिए। बैक्टीरिया की घटना और विकास की संभावना को बाहर करने के लिए इसे हर तीन दिन में बदलना चाहिए।

अंतरंग स्वच्छता उत्पाद

अब अंतरंग क्षेत्र के लिए स्वच्छता सौंदर्य प्रसाधनों का समय आ गया है। आज, इन उद्देश्यों के लिए विभिन्न उत्पादों का उत्पादन किया जाता है, जिनमें जैल, दूध, क्रीम, मूस और इसी तरह के अन्य उत्पाद शामिल हैं। उन सभी को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: यौन और स्वास्थ्यकर।

हम पहले प्रकार पर विस्तार से ध्यान नहीं देंगे, क्योंकि इन उत्पादों का उपयोग आमतौर पर केवल सुखद गंध प्रदान करने के लिए किया जाता है। आइए दूसरे के बारे में अधिक विस्तार से बात करें, क्योंकि यह अंतरंग सौंदर्य प्रसाधन इस आलेख में वर्णित के लिए है।

इन उत्पादों और साबुन के बीच मुख्य अंतर यह है कि उनकी अम्लता योनि के माइक्रोफ्लोरा की प्राकृतिक अम्लता के यथासंभव करीब है। इसका मतलब यह है कि अंतरंग उद्देश्यों के लिए सौंदर्य प्रसाधन महिला जननांग अंगों पर धीरे से और धीरे से कार्य करते हैं, उन्हें मॉइस्चराइज़ करते हैं और मौजूदा जलन से राहत देते हैं।

अन्य सौंदर्य प्रसाधनों के विपरीत, अंतरंग स्वच्छता उत्पादों में बहुत अधिक रंग और सुगंध नहीं होने चाहिए, जो अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं। इसकी संरचना के बारे में जानकारी लेबल पर पाई जा सकती है। यह भी सुनिश्चित करें कि वहां लैक्टोबैसिली का उल्लेख किया गया है। वे सामान्य योनि माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने में मदद करते हैं।

कई प्रकार के अंतरंग सौंदर्य प्रसाधनों में विशेष प्राकृतिक तत्व भी होते हैं जो छोटी-मोटी परेशानियों से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, एक स्वच्छता उत्पाद में चाय के पेड़ के तेल की उपस्थिति इंगित करती है कि यह न केवल अंतरंग क्षेत्र को अच्छी तरह से धोने में मदद करता है, बल्कि जननांगों के सुरक्षात्मक कार्य को भी बढ़ाएगा। और कैमोमाइल, कैलेंडुला या एलो अर्क की उपस्थिति से पता चलता है कि यह अंतरंग स्वच्छता उत्पाद त्वचा को शांत करने और छोटे घावों और दरारों को ठीक करने में मदद करता है।

पैड और नैपकिन के बारे में थोड़ा

पैंटी लाइनर कई मायनों में एक महिला के जीवन को आसान बनाते हैं। उनकी मदद से, आप अंतरंग क्षेत्र में स्वच्छता बनाए रख सकते हैं और स्राव को अपने अंडरवियर पर जाने से रोक सकते हैं। सहमत हूँ, गीला अंडरवियर बहुत सुखद नहीं लगता है, लेकिन हर कोई "सूखा और आरामदायक" महसूस करना चाहेगा।

लेकिन आपको पैंटी लाइनर का इस्तेमाल नियमानुसार करना चाहिए। नहीं तो आप सहज महसूस करने की बजाय बड़ी मुसीबत में फंस सकते हैं। इसलिए पूरे दिन एक पैड पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है। नमी को अवशोषित करते हुए, यह एक ही समय में रोगजनक बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श प्रजनन भूमि में बदल जाता है। जननांग क्षेत्र में इनके प्रवेश से खुद को बचाने के लिए, आपको इस स्वच्छता उत्पाद को हर तीन से चार घंटे में बदलना होगा।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि महिला अंतरंग स्वच्छता जननांग अंगों का पूर्ण अलगाव नहीं है। त्वचा को सांस लेनी चाहिए और पैंटी लाइनर इसे रोकते हैं। परिणामस्वरूप, जलन, पित्ती और एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। इससे बचने का एकमात्र तरीका पैड के उपयोग से समय-समय पर ब्रेक लेना है।

हमारे समय की एक और उपलब्धि अंतरंग स्वच्छता के लिए वाइप्स है। वे उन क्षणों में उपयोग के लिए बहुत सुविधाजनक होते हैं, जब अनुपयुक्त परिस्थितियों के कारण, एक महिला आवश्यक प्रक्रियाएं नहीं कर पाती है। इस स्वच्छता उत्पाद को चुनते समय, उन प्रकारों को प्राथमिकता देना बेहतर होता है जिनमें औषधीय जड़ी-बूटियों या रोगाणुरोधी यौगिकों के अर्क होते हैं। हालाँकि, आपको नैपकिन के बहकावे में नहीं आना चाहिए, उनसे धोने की जगह तो बिल्कुल भी नहीं लेनी चाहिए। इनका बार-बार उपयोग करने से योनि के माइक्रोफ्लोरा पर असर पड़ सकता है और जलन हो सकती है।

महत्वपूर्ण दिनों में स्वच्छता

मासिक धर्म के दौरान, एक महिला की अंतरंग स्वच्छता अधिक सावधानी से की जानी चाहिए, क्योंकि स्राव लगातार होता रहता है, और परिणामस्वरूप, बैक्टीरिया की उपस्थिति और प्रसार के लिए उत्कृष्ट स्थितियाँ बनती हैं। और अंडरवियर का गलत चुनाव, नमी और लगातार पैड पहनने से संक्रमण और विकास का खतरा बढ़ जाता है।

महत्वपूर्ण दिनों में, दो बार अनिवार्य धुलाई के अलावा, अतिरिक्त जल प्रक्रिया (या कई, निर्वहन की तीव्रता के आधार पर) के लिए समय निकालने की सलाह दी जाती है। यदि यह संभव नहीं है, तो उपर्युक्त नैपकिन बचाव में आएंगे।
जहाँ तक अंडरवियर की बात है, इस अवधि के दौरान प्राकृतिक कपड़ों से बनी चीज़ों का चयन करना सबसे अच्छा है, क्योंकि सिंथेटिक्स वायुरोधी होते हैं। गैस्केट की उपस्थिति सामान्य वायु परिसंचरण को भी रोकती है, जिससे संक्रमण हो सकता है। सूती अंडरवियर त्वचा को सांस लेने की अनुमति देता है, इसलिए ऐसे दिनों में यह अपरिहार्य है।

मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता उत्पादों के लिए महिलाएं पैड या टैम्पोन का उपयोग करती हैं। आपको उन्हें स्राव की तीव्रता और निश्चित रूप से, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर चुनने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, टैम्पोन उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो सक्रिय जीवनशैली पसंद करते हैं और जब आप टाइट-फिटिंग पतलून या छोटी स्कर्ट पहनना चाहते हैं।

स्वच्छता उत्पाद की पसंद के बावजूद, यदि आप इसके उपयोग के नियमों का पालन नहीं करते हैं तो अंतरंग स्वच्छता पूरी नहीं होगी। हर तीन घंटे में पैड बदलने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इससे बैक्टीरिया हो सकता है, और टैम्पोन तो और भी अधिक बार (प्रवेश के दो घंटे बाद) बदलते हैं। उत्तरार्द्ध सीधे योनि में रहते हैं, इसलिए बैक्टीरिया के विकास के लिए अनुकूल वातावरण के निर्माण को रोकना बहुत महत्वपूर्ण है।

मासिक धर्म के दौरान उपयोग किए जाने वाले उल्लिखित स्वच्छता उत्पादों के अलावा, आज एक विशेष कटोरा (दूसरा नाम माउथ गार्ड) भी है, जो सोवियत संघ के बाद के अंतरिक्ष में लोकप्रियता हासिल करना शुरू कर रहा है। मासिक धर्म कप लचीले प्लास्टिक या सिलिकॉन से बना एक छोटा फ़नल होता है, जिसमें स्रावित रक्त एकत्र किया जाता है।

आपको योनि के आकार के आधार पर इस स्वच्छ "उपकरण" को चुनने की आवश्यकता है, क्योंकि इसके उपयोग की विधि टैम्पोन के उपयोग के समान है। कप को दिन में कई बार खाली करना चाहिए ("नालियों" की संख्या मासिक धर्म के रक्तस्राव की तीव्रता पर निर्भर करती है)। प्रत्येक खाली करने के बाद, इसे कीटाणुरहित किया जाना चाहिए और फिर अपने स्थान पर लौटा दिया जाना चाहिए।

यह कटोरा एक वर्ष से अधिक समय तक चल सकता है, और एक बार जब महिला को इसे पहनने की आदत हो जाती है, तो उसे काम के दौरान या रोजमर्रा की जिंदगी में असुविधा महसूस नहीं होगी। हर किसी को कप का उपयोग करने की अनुमति नहीं है। जो लोग सिलिकॉन से एलर्जी, सूजन और अंतरंग क्षेत्र की अन्य समस्याओं से ग्रस्त हैं, उनके लिए यह स्वच्छता उत्पाद सख्त वर्जित है। यह निश्चित रूप से जानने के लिए कि यह आपके लिए सही है या नहीं, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

गर्भावस्था के दौरान स्वच्छता

ध्यान दें कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला की अंतरंग स्वच्छता जीवन के अन्य समय में स्वच्छता से बहुत अलग नहीं होती है। सच है, यहां कुछ ख़ासियतें हैं जिन्हें याद रखा जाना चाहिए। उनमें से एक देखभाल के लिए अंतरंग सौंदर्य प्रसाधनों का अधिक सावधानीपूर्वक चयन है। इसमें रंग या सुगंध नहीं होनी चाहिए। ऐसे उत्पादों को चुनना बेहतर है जिनमें हर्बल अर्क (कैलेंडुला, कैमोमाइल, आदि) शामिल हों।

दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु स्वच्छता प्रक्रियाओं की आवृत्ति है। चूंकि गर्भावस्था के दौरान स्राव की मात्रा बढ़ जाती है, इसलिए आपको अधिक बार स्नान करने की प्रक्रिया अपनानी होगी। कितनी बार यह स्राव की तीव्रता और गर्भवती माँ के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। एक डॉक्टर जो गर्भावस्था के दौरान एक महिला को सलाह देता है, वह जल प्रक्रियाओं की दिनचर्या में मदद कर सकता है।

जहां तक ​​सेनेटरी नैपकिन और पैंटी लाइनर की बात है, तो गर्भवती महिलाएं उनका उपयोग कर सकती हैं। मुख्य बात यह है कि इन स्वच्छता उत्पादों में सुगंध या अल्कोहल नहीं होता है।

उचित अंडरवियर जननांग स्वास्थ्य की कुंजी है

एक महिला के लिए उचित अंतरंग स्वच्छता में अंडरवियर का सही चुनाव भी शामिल है। इस संबंध में सबसे अच्छा सूती अंडरवियर है। इसे रोजमर्रा के पहनने के लिए चुनें, लेकिन केवल असाधारण मामलों में सिंथेटिक कपड़े से बनी पैंटी और पेटी को प्राथमिकता दें, उदाहरण के लिए, यदि आप किसी रोमांटिक मीटिंग में जा रहे हैं।

कृपया ध्यान दें कि जहां पैंटी क्रॉच को छूती है वहां सूती कपड़े से बना एक इंसर्ट होना चाहिए। यदि कोई नहीं है, और आपको वास्तव में यह अंडरवियर पसंद है, तो पैंटी लाइनर इसकी अनुपस्थिति को पूरा करने में मदद करेंगे।
एक महिला के लिए उचित अंतरंग स्वच्छता के संबंध में एक और महत्वपूर्ण बिंदु: पैंटी को रोजाना बदलना चाहिए। साथ ही इन्हें अन्य चीजों (कपड़े, बिस्तर आदि) से अलग धोने की कोशिश करें।

जैसा कि ऊपर से कहा गया है, अंतरंग स्वच्छता व्यावहारिक रूप से एक संपूर्ण विज्ञान है, जिसकी मूल बातें जानकर आप हमेशा ताजगी और स्वच्छता का संचार कर सकते हैं। हालाँकि, स्त्री रोग के क्षेत्र में विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित सभी नियमों का पालन करना इतना मुश्किल नहीं है, क्योंकि उन्हें विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है। मुख्य बात उनका सख्ती से पालन करना है।

थ्रश एक फंगल प्रकृति की बीमारी है और आज इसे काफी आम समस्या माना जाता है, जो न केवल महिलाओं को, बल्कि पुरुषों को भी प्रभावित करती है। वयस्कों में कैंडिडिआसिस के लक्षण मुख्य रूप से जननांग क्षेत्र या मौखिक गुहा में होते हैं। इस बीमारी का मूल कारण शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा का कमजोर होना है, जो अक्सर उत्तेजक कारकों के नकारात्मक प्रभाव से पूरित होता है।

इस बीमारी के इलाज के लिए आप मलहम, जेल, योनि सपोसिटरी या टैबलेट, क्रीम के रूप में उचित दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। साथ ही, विशेषज्ञ औषधीय स्नान और वाउचिंग की सलाह देते हैं, जो अंतरंग क्षेत्र की उचित स्वच्छता सुनिश्चित करते हैं।

तो, जब आपको थ्रश हो तो किससे धोना चाहिए? क्या ऐसी प्रक्रिया इस मामले में प्रभावी है और इसे सही तरीके से कैसे निष्पादित किया जाए? इस चिकित्सा पद्धति के फायदों के बारे में आप हमारे लेख में आगे जानेंगे।

जब ऐसी विकृति के प्रभावी उपचार की बात आती है तो थ्रश के लिए अंतरंग स्वच्छता काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अगर कोई महिला इसे जल्द से जल्द चाहती है तो ऐसी स्थिति में साधारण आलस्य या जल्दबाजी रिकवरी को काफी धीमा कर सकती है। इसलिए, रोगियों को थ्रश के इलाज के सभी उपलब्ध तरीकों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जिसमें धुलाई और वाउचिंग शामिल है।

फंगल संक्रमण के मामले में प्रजनन अंगों की उचित स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों को निम्नलिखित नियमों का पालन करने की सलाह दी जाती है:

• नहाने या धोने से तुरंत पहले अपने हाथ अच्छी तरह धो लें। हाथों के इस क्षेत्र से बैक्टीरियल माइक्रोफ्लोरा योनि के म्यूकोसा पर जा सकता है और जननांगों के द्वितीयक संक्रमण के रूप में विकृति विज्ञान की जटिलता पैदा कर सकता है।
• दिन में 2-3 बार स्वच्छता प्रक्रियाएं करना आवश्यक है - सुबह, सोने से पहले, संभोग के बाद।
• कैंडिडिआसिस के बढ़ने की अवधि के दौरान, डॉक्टर अक्सर गर्म स्नान करने की सलाह नहीं देते हैं।
• धोने की प्रक्रिया सही ढंग से की जानी चाहिए। हाथ की गतिविधियों को केवल प्यूबिस से गुदा तक निर्देशित किया जाता है - अन्यथा रोगी योनि में आंतों के वनस्पतियों के रोगाणुओं को प्रवेश करने का जोखिम उठाता है।
• फंगल संक्रमण को परिवार के अन्य सदस्यों में फैलने से रोकने के लिए, एक महिला के पास समस्या क्षेत्र की देखभाल के लिए डिज़ाइन किया गया एक व्यक्तिगत तौलिया होना चाहिए।
• थ्रश के लिए एक प्रभावी अंतरंग स्वच्छता जेल चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। इस मामले में, आपको इस उत्पाद की संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है। आपको ऐसे उत्पाद नहीं खरीदने चाहिए जिनमें विभिन्न सुगंध, सुगंधित पदार्थ या रंग हों - ऐसे घटक एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं या कैंडिडिआसिस के लक्षणों की तीव्रता को बढ़ा सकते हैं, जैसे त्वचा में जलन और खुजली।
• महिलाओं में थ्रश से धोते समय, साधारण शौचालय या जीवाणुरोधी (कपड़े धोने वाले) साबुन का उपयोग निषिद्ध है, क्योंकि ये स्वच्छता उत्पाद श्लेष्म झिल्ली को सुखा देते हैं और योनि के लाभकारी वनस्पतियों को मार देते हैं।
• जहाँ तक टॉयलेट पेपर की बात है, बीमारी के बढ़ने की अवधि के दौरान रंगीन या सुगंधित उत्पादों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• थ्रश के उपचार के दौरान, आपको हर दिन खुद को धोना होगा और अपना अंडरवियर बदलना होगा (हालाँकि इस नियम का पालन निष्पक्ष सेक्स के स्वस्थ प्रतिनिधियों को भी करना चाहिए)।
• मासिक धर्म के दौरान हर 3 घंटे में कम से कम एक बार पैड बदलना चाहिए।
• थ्रश के उपचार के लिए हाइजीनिक जैल चुनते समय जिस मुख्य स्थिति पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है, वह है उनमें लैक्टिक एसिड की बढ़ी हुई सामग्री। यह पदार्थ योनि के माइक्रोफ्लोरा के संतुलन को नियंत्रित करता है, इसलिए ऐसे उत्पादों में लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया अवश्य शामिल होना चाहिए।

जानकर अच्छा लगा! कैंडिडिआसिस की अवधि के दौरान, जननांग क्षेत्र की देखभाल के लिए टैम्पोन का उपयोग करना अवांछनीय है! ये स्वच्छता उत्पाद योनि गुहा में एक बंद जगह बनाते हैं, जो कवक रोगाणुओं के विकास और वृद्धि के लिए एक उत्कृष्ट माइक्रॉक्लाइमेट है। पैंटी लाइनर में समान गुण होते हैं, इसलिए उन्हें महिलाओं में थ्रश के लिए भी उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

चिकित्सीय समाधान

यदि योनि कैंडिडिआसिस के लक्षण हैं, तो डॉक्टर दिन में कम से कम 2-3 बार खुद को धोने की सलाह देते हैं। इस प्रयोजन के लिए, आमतौर पर दवा में विभिन्न एंटीसेप्टिक समाधानों का उपयोग किया जाता है। टैनिंग, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीप्रुरिटिक गुणों वाली दवाएं भी इस बीमारी में अच्छी मदद करती हैं।

क्षारीय समाधानों का योनि म्यूकोसा पर उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है - वे योनि के माइक्रोफ्लोरा के पीएच स्तर को बढ़ाते हैं, जिसका कवक पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। इन उत्पादों का उचित उपयोग गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी फंगल संक्रमण की अभिव्यक्तियों को खत्म करने में मदद करेगा।

आइए विचार करें कि आप थ्रश से खुद को धोने के लिए क्या उपयोग कर सकते हैं?

पोटेशियम परमैंगेंट्सोव्का

इस औषधीय घोल का उपयोग प्राचीन काल से विभिन्न संक्रमणों को मारने के लिए किया जाता रहा है। इसमें एक स्पष्ट एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है और यह हानिकारक सूक्ष्मजीवों को भी शांत करता है। धोने के लिए इसका उपयोग करते समय, आपको यह याद रखना होगा कि पानी में पोटेशियम परमैंगनेट की सांद्रता कमजोर होनी चाहिए। अन्यथा, महिला के गुप्तांगों के गंभीर रूप से जलने का जोखिम रहता है। मैंगनीज घोल का उपयोग कैंडिडिआसिस के उपचार में सहायक के रूप में किया जाता है। यह सूजन संबंधी फोकस पर एक जटिल चिकित्सीय प्रभाव डालता है, उनके जीवन के दौरान जारी फंगल विषाक्त पदार्थों को नष्ट कर देता है।

क्लोरोफिलिप्ट

यह विकृति विज्ञान के जटिल रूपों में बहुत अच्छी तरह से मदद करता है, जब प्रजनन अंगों के फंगल संक्रमण में एक जीवाणु संक्रमण जोड़ा जाता है। धोने के लिए, आपको 15 मिलीग्राम की मात्रा में क्लोरोफिलिप्ट का 1% घोल लेना होगा और इसे 1 लीटर गर्म पानी में पतला करना होगा। उत्पाद का उपयोग योनि गुहा को साफ करने के लिए किया जा सकता है। इस घोल में सूजन-रोधी और कीटाणुनाशक प्रभाव होता है।

गर्भावस्था के दौरान भी महिलाओं में थ्रश के लिए क्लोरोफिलिप्ट का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन इस उपाय का उपयोग करने से पहले, एक छोटा परीक्षण करना सुनिश्चित करें जो इस दवा से एलर्जी प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति को निर्धारित करने में मदद करेगा।

हीरा हरा

यदि आपको थ्रश है, तो अपने आप को नियमित ब्रिलियंट ग्रीन के घोल से धोना अच्छा है। उत्पाद में उत्कृष्ट सुरक्षात्मक गुण हैं, जो त्वचा की प्रभावित सतह पर एक विशेष फिल्म के निर्माण से सुनिश्चित होता है। यह सुरक्षात्मक प्रणाली घाव के जीवाणु संक्रमण को रोकती है। ब्रिलियंट ग्रीन एक अल्कोहल युक्त घोल है, इसलिए आपको त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली का बहुत सावधानी से इलाज करने की आवश्यकता है।

फुरसिलिन

यह दवा एक प्रभावी एंटीसेप्टिक है, जिसका उपयोग महिलाओं में थ्रश के लिए फंगल माइक्रोफ्लोरा द्वारा स्रावित विषाक्त पदार्थों के जननांगों को साफ करने और माध्यमिक संक्रमण को रोकने के लिए किया जाता है। उत्पाद को फार्मेसी में तैयार रूप में खरीदा जा सकता है या आप इस समाधान को घर पर तैयार कर सकते हैं: दवा की 10 गोलियों को 1 लीटर तरल में घोलें और उबालें। यदि आप समाधान के साथ कंटेनर में 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाते हैं तो फुरेट्सिलिन के लाभकारी गुण बढ़ जाएंगे।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

इस दवा के जलीय घोल का उपयोग थ्रश के लिए धोने और वाउचिंग के लिए भी किया जाता है। पेरोक्साइड विभिन्न रोगाणुओं की वृद्धि और विकास को नियंत्रित करने में सक्षम है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर त्वचा की चोटों के घावों के इलाज के लिए किया जाता है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि यह दवा कैंडिडिआसिस से अच्छी तरह निपटती है और योनि के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करती है। एक घोल तैयार करने के लिए जिसका उपयोग धोने और धोने के लिए किया जाता है, आपको 0.5 लीटर गर्म उबला हुआ पानी लेना होगा और इसमें 1 बड़े चम्मच की मात्रा में 3% पेरोक्साइड मिलाना होगा। चम्मच. प्रक्रियाएं पूरी तरह ठीक होने और फंगस के लक्षण गायब होने तक की जानी चाहिए।

बेकिंग सोडा कैंडिडिआसिस से लड़ने में कैसे मदद करता है?

थ्रश से बचाव के लिए महिलाओं को सोडा के घोल से खुद को धोने की सलाह दी जाती है। इस उत्पाद का उपयोग वाउचिंग के लिए भी किया जा सकता है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि सोडा को अंतरंग क्षेत्र के फंगल संक्रमण के लिए सबसे प्रभावी दवाओं में से एक माना जाता है। इस पदार्थ का उपयोग संक्रामक प्रक्रिया के विकास के किसी भी चरण में सभी रोगियों द्वारा किया जा सकता है, क्योंकि इस दवा का वस्तुतः कोई मतभेद या दुष्प्रभाव नहीं है।

धोने से जननांग अंगों की त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली की जलन, खुजली दूर हो जाती है। पदार्थ एसिड को निष्क्रिय करता है, जो फंगल संक्रमण को नष्ट करने में मदद करता है। सोडा 45-50% मामलों में कैंडिडिआसिस के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करता है, इसलिए इस विकृति का इलाज करते समय इसे निश्चित रूप से आज़माना चाहिए।

औषधीय घोल तैयार करने के लिए, आपको इस पदार्थ का 1 चम्मच 1 लीटर गर्म उबले पानी में घोलना चाहिए। सोडा पूरी तरह से घुल जाने के बाद, आप स्वच्छता प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। वाउचिंग उत्पाद उसी तरह से तैयार किया जाता है, केवल सोडा समाधान को सिरिंज में खींचा जाता है और फिर एक पतली धारा में योनि गुहा में इंजेक्ट किया जाता है।

ध्यान! इस प्रक्रिया को दिन में कम से कम 2 बार करने की सलाह दी जाती है - इस तरह रोगी जल्दी से सकारात्मक उपचार परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होगा। सोडा का उपयोग करने के बाद पहले दिन के दौरान, कैंडिडिआसिस की रोगसूचक अभिव्यक्तियाँ कमजोर हो सकती हैं, लेकिन ठीक होने तक ऐसी चिकित्सा जारी रखने की सिफारिश की जाती है।

फंगल संक्रमण के लिए प्राकृतिक उपचार

जब यह सवाल उठता है कि थ्रश से खुद को धोने का सबसे अच्छा तरीका क्या है, तो प्राकृतिक दवाएं बचाव में आएंगी। इस रोग के लक्षणों को खत्म करने के लिए लाभकारी जड़ी-बूटियों से तैयार विभिन्न काढ़े और अर्क का उपयोग किया जाता है।

धोने के लिए निम्नलिखित समाधानों का उपयोग करने से महिलाओं में कैंडिडिआसिस के उपचार की प्रभावशीलता बढ़ जाती है:

• कैलेंडुला - इस पौधे के काढ़े और अर्क में पुनर्योजी, सूजन-रोधी, पुनर्स्थापनात्मक, जीवाणुरोधी और उपचार गुण होते हैं। कैंडिडिआसिस के साथ वाउचिंग या धोने के लिए इस उत्पाद का उपयोग करने से त्वचा और श्लेष्म झिल्ली की असुविधा, जलन, जलन और खुजली समाप्त हो जाती है। रोगी पहली प्रक्रिया के बाद इस समाधान की प्रभावशीलता महसूस कर सकता है। चिकित्सा के पाठ्यक्रम की अवधि कम से कम 13-14 दिन है।
• कैमोमाइल एक औषधीय पौधा है जिसका उपयोग कई दशकों से महिलाओं में थ्रश के इलाज के लिए किया जाता रहा है। इस उत्पाद से तैयार समाधान प्रभावित ऊतकों को बहाल करते हैं, खुजली को खत्म करते हैं, कीटाणुरहित करते हैं और एपिडर्मिस को शांत करते हैं। कैमोमाइल में एक स्पष्ट एंटीफंगल प्रभाव भी होता है। एक प्रक्रिया के लिए, उत्पाद के 2 बड़े चम्मच लेना पर्याप्त है, जिसे 0.5 लीटर उबलते पानी में डालना होगा। इस पौधे के फूलों का उपयोग अक्सर काढ़े या अर्क बनाने के लिए किया जाता है।
• ओक की छाल - थ्रश से जल्दी छुटकारा पाने के लिए, इस उत्पाद के आधार पर बने काढ़े से खुद को धोना अच्छा है। यह वह पौधा है जो न केवल हल्के, बल्कि उन्नत रूपों में भी कैंडिडिआसिस से निपट सकता है। यह औषधीय समाधान हाइपरमिया और श्लेष्म झिल्ली की सूजन को पूरी तरह से समाप्त करता है, एपिडर्मिस की सूजन से राहत देता है और फंगल सूक्ष्मजीवों को नष्ट करता है। ओक की छाल का काढ़ा योनि की दीवारों को मोटा करता है, जिससे आगे संक्रमण और त्वचा की गहरी परतों में कैंडिडा के प्रवेश को रोका जा सकता है। उत्पाद तैयार करना बहुत आसान है - बस फार्मेसी में खरीदे गए कच्चे माल को पानी के साथ डालें, 10-12 मिनट तक उबालें और 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें। आपको सुबह और सोने से पहले खुद को धोना होगा।
• बिछुआ - महिलाओं में थ्रश के लिए एक सूजनरोधी एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है। श्लेष्म झिल्ली को पुनर्जीवित करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में तेजी लाता है, क्षतिग्रस्त त्वचा को शांत करता है, और कवक के विकास को रोकता है। औषधीय घोल इस प्रकार तैयार किया जाता है: सूखे पौधे के 1-2 बड़े चम्मच 2-3 कप उबलते पानी में डालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें। कैंडिडिआसिस के लिए दिन में कम से कम 2 बार धोने और वाउचिंग के लिए उपयोग किया जाता है।

महत्वपूर्ण! थ्रश के मामले में, रोगियों को रोग के उपचार की पूरी अवधि के दौरान संभोग से परहेज करने की सलाह दी जाती है! अन्यथा, इस विकृति के नैदानिक ​​​​संकेत दोनों रोगियों के साथ लंबे समय तक बने रहेंगे।

इस बीमारी के उपचार को प्रभावी बनाने के लिए, कैंडिडिआसिस के दौरान विशेष स्वच्छता नियमों का पालन किया जाना चाहिए। रोगी को पता होना चाहिए कि थ्रश से खुद को धोने के लिए क्या इस्तेमाल किया जा सकता है, साथ ही इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। केवल इस मामले में आप इस लेख में ऊपर वर्णित सरल लेकिन प्रभावी उपायों की मदद से पैथोलॉजी के लक्षणों से छुटकारा पा सकेंगे।

हम ऐसे प्रश्न एकत्र करते हैं जिन्हें बेलारूसवासी आमतौर पर मित्रों और पेशेवरों से पूछने में शर्मिंदा होते हैं, लेकिन अक्सर Google पर। आज हमने विशेषज्ञों से अंतरंग स्वच्छता के बारे में सब कुछ सीखा: खुद को कैसे और कैसे धोना है, हमें कहाँ सेक्स नहीं करना चाहिए, और सार्वजनिक शौचालय में ठीक से कैसे जाना है।

महिलाओं के लिए

स्वेतलाना निकुलेनकोवा
प्रथम श्रेणी के स्त्री रोग विशेषज्ञ

अंतरंग स्वच्छता का विषय "अस्थायी" है और पूरी तरह से चिकित्सीय नहीं है; इसमें बहुत कम कठोर ढाँचे हैं। इंटरनेट पर जननांग स्वच्छता के बारे में बहुत सारे लेख हैं जिनका वास्तविकता से बहुत कम लेना-देना है: ये केवल दार्शनिक बातचीत, व्यक्तिगत राय हैं। और मेरे उत्तरों में बहुत सारी निजी राय भी होंगी, जो मेरे निजी जीवन और चिकित्सीय अनुभव पर आधारित हैं।

आपको क्या और कैसे धोना चाहिए? इस मामले पर प्रत्येक डॉक्टर की अपनी राय है, लेकिन मेरा मानना ​​​​है कि 8 साल की उम्र से लेकर रजोनिवृत्ति तक, अंतरंग स्वच्छता के लिए आप कोई भी उत्पाद चुन सकते हैं जो आपको पसंद हो: शॉवर जेल, साबुन, विशेष उत्पाद, आदि। उनका अंतर संरचना में है: अंतरंग स्वच्छता उत्पाद, एक नियम के रूप में, अधिक कोमल होते हैं, कई हाइपोएलर्जेनिक होते हैं, कुछ में बिल्कुल भी क्षार नहीं होता है।

आठ साल की उम्र तक, लड़कियों को केवल विशेष कोमल उत्पादों से ही धोया जा सकता है - और नहीं, ये स्टोर से अंतरंग स्वच्छता जैल नहीं हैं। रजोनिवृत्ति में महिलाओं के लिए, साबुन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि एस्ट्रोजेन उत्पादन में कमी से सूखापन, असुविधा और जलन होती है, जिसे साबुन केवल बढ़ा सकता है।

वे कहते हैं कि सादा पानी ही काफी है। यह सच है? मुझे लगता है कि नियमित पानी पर्याप्त नहीं है। फिर भी गुप्तांगों में ऐसी ग्रंथियाँ होती हैं जो एक विशेष स्राव और प्रदर उत्पन्न करती हैं, जिसकी अपनी गंध होती है।

हम यह नहीं कह रहे हैं कि आपको अपना चेहरा दिन में 5 या 6 बार साबुन से धोना चाहिए या कपड़े धोने का साबुन इस्तेमाल करना चाहिए, जैसा कि बहुत से लोग करना पसंद करते हैं। लेकिन दिन में 1-2 बार, खासकर शौच के बाद, अपने आप को सिर्फ पानी से ज्यादा पानी से धोना समझदारी है।

क्या धोने की कोई सही तकनीक है? निःसंदेह, आपको इसके बारे में कम उम्र से ही जानना होगा।
सबसे पहले, आपको हमेशा आगे से पीछे तक धोना चाहिए: प्यूबिस से गुदा तक। दूसरे, आपको अपने आप को अच्छी तरह से धोना होगा, लेबिया मेजा और मिनोरा को अच्छी तरह से खोलना होगा, पेरिअनल क्षेत्र और सभी सिलवटों को अच्छी तरह से साफ करना होगा। तीसरा, साबुन व्यक्तिगत होना चाहिए। इसके अलावा, यदि यह ठोस साबुन है, तो पहले हम अपने हाथों को साबुन लगाते हैं, और फिर हम इस हाथ से अपने जननांगों को धोते हैं। आप तुरंत साबुन का उपयोग नहीं कर सकते। और चौथा, जो तौलिया हम नहाने के बाद खुद को सुखाने के लिए इस्तेमाल करते हैं, वह भी हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग होना चाहिए।

क्या आप सफाई के लिए गीले पोंछे का उपयोग कर सकते हैं? ये उस समय के लिए अच्छे हैं जब साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है। किसी भी स्थिति में वे पूरी तरह से धुलाई की जगह नहीं लेंगे। आप शॉवर में जाने के बजाय उनसे स्वयं को नहीं सुखाएँगे, क्या आप ऐसा करेंगे?

क्या शेविंग करने से गुप्तांगों की स्थिति पर कोई प्रभाव पड़ता है? कमर में बाल प्रकृति के कारण होते हैं और यह एक सुरक्षात्मक तंत्र है। संक्रमण के प्रवेश के विरुद्ध सुरक्षा के कई स्तर हैं: पहला है हेयरलाइन, दूसरा है कि लेबिया हमेशा बंद रहता है, तीसरा है गर्भाशय ग्रीवा, चौथा है बलगम, जो संक्रमण को बाहर से गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकता है .

लेकिन अब हम अपने पूर्वजों के विपरीत, अधिक अनुकूल परिस्थितियों में रहते हैं, इसलिए बालों को हटाने और बालों को हटाने की प्रक्रिया हर किसी की व्यक्तिगत पसंद है। बालों की कमी से आपके साथ कुछ भी बुरा नहीं होगा. अधिकतम - रेजर या वैक्स के कारण संवेदनशील त्वचा में जलन।

यदि जलन हो, तो आपको शायद ही कभी वैक्सिंग करनी चाहिए या बालों से छुटकारा पाने का कोई अन्य तरीका चुनना चाहिए। यदि आप बिल्कुल भी शेव नहीं करते हैं, तो मेरी आपको सलाह है कि अधिक सुविधा के लिए कम से कम अपने बालों को ट्रिम कर लें।

क्या पैंटी लाइनर सचमुच हर दिन पहना जा सकता है? मैं जानता हूं कि एक राय है कि संभावित थर्मल प्रभाव के कारण उनका उपयोग नहीं किया जा सकता है, लेकिन व्यक्तिगत रूप से मैंने कभी खुद से यह सवाल नहीं पूछा है और इस विषय पर कोई साहित्य नहीं देखा है। अपने व्यक्तिगत अनुभव और अपने मरीजों के अनुभव से, मैं कह सकता हूं कि कोई भी पैड सुरक्षित है। मुख्य बात यह है कि उन्हें हर 3-4 घंटे में बदलें, और पूरे दिन एक ही पर न रहें।

एकमात्र विपरीत संकेत एलर्जी है। यदि रोगी को बाहरी जननांग में खुजली, बेचैनी, जलन है, और हमने सभी सूजन प्रक्रियाओं को खारिज कर दिया है, तो सबसे पहले हम पूछते हैं कि वह किस प्रकार का अंडरवियर पहनती है और किस पाउडर से धोती है, कौन से पैड का उपयोग करती है।

आजकल बहुत सारे पैड उपलब्ध हैं और अक्सर इनकी दैनिक आवश्यकता होती है। कभी-कभी हैरान किशोर हमारे पास आते हैं, पहली बार प्राकृतिक स्राव का सामना करते हैं, जो नहीं जानते कि इसके साथ क्या करना है, और स्कूल में लगभग अतिरिक्त पैंटी ले जाते हैं।

यह स्पष्ट है कि शौचालय जाने के बाद आपको अपने हाथ धोने की जरूरत है। और इससे पहले कि? यदि आप अपने गुप्तांगों को अपने हाथों से छूने की योजना नहीं बनाते हैं, तो यह उचित है, लेकिन आवश्यक नहीं है। लेकिन, यदि आपको पैड या टैम्पोन बदलने की आवश्यकता है, तो अपने हाथ धोना आवश्यक है, और जब तक आप काम पूरा नहीं कर लेते, तब तक कोशिश करें कि विदेशी वस्तुओं को बहुत अधिक न छूएं: दरवाज़े के हैंडल, शौचालय के ढक्कन आदि। यह मुख्य रूप से सार्वजनिक स्थानों पर लागू होता है।

कागज से सही तरीके से कैसे पोंछें? पेशाब करने के बाद पेरिनेम को कागज से न रगड़ना बेहतर है, बल्कि उसे दाग देना, शौच के बाद उसे आगे से पीछे तक पोंछना बेहतर है। आजकल यह अक्सर सिफारिश की जाती है कि मल त्याग के बाद, यदि संभव हो तो, कागज और नैपकिन का उपयोग न करें, बल्कि खुद को धो लें, कम से कम एक बिडेट में।

क्या अंतरंग क्षेत्रों में छेदन और टैटू सुरक्षित हैं? मेरे पास काम का काफी अनुभव है, लेकिन ईमानदारी से कहूं तो मैंने कभी भी जननांग छेदन का सामना नहीं किया है। लेकिन, निश्चित रूप से, इससे सूजन, लालिमा, दमन और दर्द हो सकता है, ऐसी स्थिति में छेद को हटाने की आवश्यकता होती है।

सबसे पहले, आपको केवल सूती अंडरवियर पहनना चाहिए, काफी ढीला, तंग नहीं, तंग नहीं, और फटा हुआ नहीं। कोई सिंथेटिक्स नहीं. दूसरे, इसे हर दिन बदलना होगा।

क्या बिना अंडरवियर के घूमना संभव है? और सो जाओ? यह संभव है, लेकिन हर समय नहीं, यह अस्वास्थ्यकर है। इसके अलावा, लड़कियां हमेशा ल्यूकोरिया पैदा करती हैं: क्या आप वाकई इसे अपनी जींस और अन्य कपड़ों पर छोड़ना चाहते हैं? इसके अलावा, यह पहले से ही रोगाणुओं से दूषित हो सकता है। और नींद व्यक्तिगत पसंद का मामला है। इसमें कोई मतभेद नहीं हैं।

क्या मुझे विशेष स्पोर्ट्स अंडरवियर की आवश्यकता है? नहीं, मुख्य बात यह है कि यह सूती, सांस लेने योग्य और यथासंभव आरामदायक हो।

मैं तुरंत यह कहूंगा आपको शौचालय या दीवारों से यौन संचारित रोग नहीं होंगे. इसीलिए उन्हें यौन संचारित संक्रमण कहा जाता है क्योंकि वे केवल किसी अन्य व्यक्ति के साथ यौन संबंध के माध्यम से ही संक्रमित हो सकते हैं। लेबिया और गर्भाशय ग्रीवा पर उपकला पूरी तरह से अलग है, और केवल दूसरा ही यौन संचारित रोग का आधार बन सकता है।

एक और बात: सभी जगहों पर टॉयलेट पेपर नहीं होते हैं, इसलिए बेहतर होगा कि आप हमेशा अपने साथ वाइप्स रखें, जिसमें गीले वाइप्स भी शामिल हों।

सार्वजनिक स्थान पर स्वच्छता उत्पादों को ठीक से कैसे बदलें? घर की तरह ही (पहले और बाद में अपने हाथ धोएं), लेकिन अपने हाथों और आसपास की वस्तुओं के बीच संपर्क से बचने के बारे में अधिक सावधान रहें।

क्या मुझे पूल या तालाब में तैरने के बाद खुद को धोने की ज़रूरत है? अपने आप को अच्छी तरह धोना सुनिश्चित करें। पूल का पानी जलन पैदा कर सकता है। यहां तक ​​कि विशेष अंतरंग स्वच्छता उत्पाद भी हैं जिनका उपयोग पूल के बाद किया जाता है।

यही बात नदियों और जलाशयों के दौरे पर भी लागू होती है। आप कभी नहीं जान सकते कि पानी में कौन से हानिकारक बैक्टीरिया हैं, लेकिन साधारण गंदगी की उपस्थिति भी आपको विराम दे सकती है। नहाने के तुरंत बाद आपको अपने आप को साबुन से अच्छी तरह धोने की जरूरत है।

आप स्नानघर या सौना में किसी चीज़ से संक्रमित होने से कैसे बच सकते हैं? स्नानागार और सौना में भी सब कुछ अपना, व्यक्तिगत होना चाहिए। आपको केवल तौलिये पर ही बैठना चाहिए, अपना साबुन किसी के साथ साझा न करें। लेकिन बहुत अधिक कट्टर मत बनो: मैं दोहराता हूं, आपको वहां यौन संचारित रोग नहीं होंगे। "गलत जगह बैठ गया और संक्रमित हो गया" के बारे में सभी कहानियाँ परिवारों और रिश्तों को बचाने के लिए आवश्यक हैं।

घरेलू स्तर पर संक्रमण फैलने का प्रतिशत बहुत कम है, लेकिन यह बच्चों में अधिक आम है। उदाहरण के लिए, जब कोई बच्चा सूजाक से पीड़ित माता-पिता के साथ एक ही बिस्तर पर सोता है। या जब सूजाक से पीड़ित मां खुद को तौलिए से पोंछती है। लेकिन ये कुछ अपवाद हैं.

स्वच्छता और सेक्स

उपयोग किए जाने वाले हाथ और वस्तुएं साफ होनी चाहिए, वस्तुएं व्यक्तिगत होनी चाहिए, यह समझ में आता है। यदि किसी ने किसी वस्तु का उपयोग किया है, तो आपको उसे अपनी योनि में नहीं डालना चाहिए: रोगाणु वहां रह सकते हैं (बेशक, वे वहां लंबे समय तक नहीं रहेंगे, लेकिन जोखिम अभी भी बहुत अच्छा है)।

स्वच्छता उद्देश्यों के लिए, सेक्स से पहले और बाद में धोने की सलाह दी जाती है। फिर, महिला जननांग अंग एक निश्चित स्राव उत्पन्न करते हैं जिसे धोया जाना चाहिए, भले ही केवल आराम के लिए। और फिर वे पसीने और चिकनाई से जुड़ जाते हैं।

लेकिन कोई सख्त शर्तें नहीं हैं, सेक्स दो लोगों के बीच का निजी मामला है। कुछ लोगों को डिस्चार्ज की गंध भी पसंद आ सकती है। और उनके कारण कोई बड़ी समस्या नहीं होगी यदि साथी संक्रमित नहीं है, दिन में कम से कम एक बार खुद को धोता है और कंडोम का उपयोग करता है।

अनियोजित सेक्स के मामले में आपको अपने साथ क्या रखना चाहिए? क्लोरहेक्सिडिन। यह एक ऐसा समाधान है जिसका उपयोग महिला को पहले आधे घंटे तक असुरक्षित संभोग के बाद खुद को धोने और योनि में डूश करने के लिए करने की सलाह दी जाती है। ऐसा माना जाता है कि यह संक्रमण को रोकता है। एक पुरुष को मूत्रमार्ग को अंदर करने और लिंग को बाहर से ठीक करने के लिए इस उपाय का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

ऐसी सपोजिटरी और गोलियाँ भी हैं जो संभोग से पहले दी जाती हैं। वे योनि में एक विशेष फिल्म बनाकर कीटाणुओं या शुक्राणुओं को प्रवेश करने से रोकते हैं। हालाँकि, मुझे ऐसा लगता है कि अगर कोई लड़की अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचती है, तो वह जोखिम नहीं लेगी, खासकर एक आकस्मिक यौन साथी के साथ। लेकिन सामान्य स्वच्छता के लिए नियम समान हैं - हाथ धोना और धोना।

अगर मेरा साथी अपने हाथ नहीं धोता या खुद नहीं धोता तो क्या मुझे बहुत चिंतित होना चाहिए? यदि आपका साथी अपने हाथ नहीं धोता है, तो जलन हो सकती है, लेकिन संक्रमण की संभावना नहीं है। सेक्स से पहले और बाद में दोनों पार्टनर्स को शॉवर की जरूरत होती है। ऐसा होता है कि जुनून आप पर लिफ्ट और जंगल दोनों जगह हावी हो जाता है, लेकिन यहां आप पहले से ही अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेते हैं।

ऐसी स्थितियाँ होती हैं, जब किसी नए साथी के साथ सेक्स करने के बाद, लड़की में तुरंत खुजली, जलन और अन्य अप्रिय लक्षण विकसित हो जाते हैं। लेकिन यह मत सोचिए कि यह एक यौन संचारित रोग है और तुरंत जांच कराने के लिए दौड़ें। सबसे पहले, सभी एसटीआई की एक ऊष्मायन अवधि होती है, और वे संभोग के दो दिन बाद सामान्य स्मीयर परीक्षण में दिखाई नहीं देंगे। अपवाद तीव्र गोनोरिया है, लेकिन इसके बहुत विशिष्ट लक्षण हैं जिन्हें भ्रमित नहीं किया जा सकता है: बुखार, गंभीर असुविधा, हरे रंग का निर्वहन।

यदि किसी लड़की को तुरंत असुविधा होती है, तो यह एक नए साथी के लिए एक सामान्य समायोजन हो सकता है। पुरुषों और महिलाओं के जननांगों पर अपना स्वयं का माइक्रोफ्लोरा होता है, जिसके लिए साथी को अनुकूलन की आवश्यकता होती है। और इसमें कई महीने लग सकते हैं. कभी-कभी एक लड़की को इसकी आदत नहीं होती।

क्या मौखिक और गुदा सेक्स के लिए कोई विशेष सिफारिशें हैं? गुदा मैथुन निश्चित रूप से कंडोम के साथ ही करना चाहिए। इसके दौरान, आप योनि में लिंग नहीं रख सकते: सभी रोगाणु मलाशय में होते हैं, और उनमें से कई हैं, वे सशर्त रूप से रोगजनक होते हैं, और वे योनि में सूजन पैदा कर सकते हैं। गुदा मैथुन से पहले एनीमा, कम से कम सफाई करने की सलाह दी जाती है।

सामान्य तौर पर, मैं निरंतर, व्यवस्थित गुदा मैथुन के ख़िलाफ़ हूँ। कभी-कभी इसे सहन किया जा सकता है, लेकिन लगातार रहने से रेक्टल स्फिंक्टर के कार्यों में व्यवधान होता है, इसकी शिथिलता, दरारें, जलन, बवासीर होती है और रेक्टल म्यूकोसा का विचलन हो सकता है।

यदि आपका साथी इस पर ज़ोर देता है, और आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं, तो मैं आपको सलाह देता हूं कि आप हार न मानें और अपने और अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचें।

मौखिक के संबंध में: यह महत्वपूर्ण है कि मुंह में कोई सूजन प्रक्रिया न हो जैसे कि स्टामाटाइटिस, क्षय आदि। लेकिन इनका आपके स्वास्थ्य पर बहुत अधिक प्रभाव नहीं पड़ेगा।

कहां बिल्कुल भी सेक्स नहीं करना चाहिए? अस्वच्छ स्थानों को न कहना निश्चित रूप से उचित है। विशेषकर समुद्र तट, ताल और तालाब। पानी में सेक्स (घरेलू शॉवर में नहीं) एक सूजन प्रक्रिया को ट्रिगर कर सकता है। इसके अलावा, ठंडा पानी पहले से ही एक जोखिम कारक है।

सेक्स और ऑर्गेज्म के दौरान, ग्रीवा नहर थोड़ी खुल जाती है, मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और संक्रमण गर्भाशय में प्रवेश कर सकता है। यह साधारण स्टेफिलोकोसी, स्ट्रेप्टोकोकी आदि के विकास को भी भड़का सकता है और उनसे एंडोमेट्रैटिस, सल्पिंगोफोराइटिस भी हो सकता है।

मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता

मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता कैसे बनाए रखें? पैड और टैम्पोन को हर 3-4 घंटे में बदलना होगा। मैं अपने आप को सामान्य से अधिक बार धोने की भी सलाह देता हूं: दिन में 2-3 बार, क्योंकि मासिक धर्म का खून लेबिया और बालों पर रहता है, गंध और खुजली का कारण बनता है, और यह कीटाणुओं के लिए एक उत्कृष्ट वातावरण भी है।

कौन सा बेहतर है: पैड, टैम्पोन या मासिक धर्म कप? मैं पूल, फिटनेस रूम या समुद्र तट पर जाते समय लड़कियों को टैम्पोन की सलाह दूंगी। बाकी समय, पैड बेहतर होते हैं - वे अधिक शारीरिक होते हैं। बहुत से लोग अभी भी नहीं जानते हैं, लेकिन उन महिलाओं के लिए टैम्पोन की सिफारिश नहीं की जाती है जिनके पास गर्भाशय ग्रीवा का क्षरण या अंतर्गर्भाशयी उपकरण है।

टैम्पोन का उपयोग करते समय, सही अवशोषण स्तर चुनना महत्वपूर्ण है। यदि तीन घंटे के बाद आप टैम्पोन निकालते हैं और यह केवल आधा रक्त से संतृप्त है, तो आपको कम डिग्री की आवश्यकता है। यदि यह दो घंटे के बाद भर जाता है, तो यह बड़ा है। पूर्णता की जाँच स्ट्रिंग द्वारा की जाती है: यह आधार पर लाल होना शुरू हो जाती है। रात्रिकालीन टैम्पोन हैं, लेकिन व्यक्तिगत रूप से मैं इसके खिलाफ हूं। आप उन्हें इतने लंबे समय तक उपयोग नहीं कर सकते, यह माइक्रोफ़्लोरा को बाधित करता है।

मैंने मासिक धर्म कप का सामना नहीं किया है और मैं उनके बारे में कुछ नहीं कह सकती।

क्या आपके मासिक धर्म के दौरान सेक्स करना संभव है? नहीं, निश्चित रूप से. मासिक धर्म से कुछ समय पहले और उसके दौरान, एक महिला की प्रतिरोधक क्षमता तेजी से कम हो जाती है, वह किसी भी संक्रमण (जननांग और दैहिक) के प्रति संवेदनशील हो जाती है, और सुरक्षात्मक रक्त कोशिकाओं का स्तर कम हो जाता है। रक्त को बाहर निकलने की अनुमति देने के लिए ग्रीवा नहर थोड़ी खुलती है, जिससे बैक्टीरिया और कीटाणुओं को अधिक पहुंच मिलती है।

परिणाम और पीड़ा

यदि आप बिल्कुल नहीं धोते हैं तो जलन, खुजली, चिड़चिड़ापन, लालिमा, खरोंच और शायद ही कभी सूजन संबंधी बीमारियाँ होती हैं। इसके साथ रहना असुविधाजनक है।

डॉक्टर के पास जाने का क्या कारण हो सकता है? असामान्य योनि स्राव: यदि मासिक धर्म से जुड़ा न हो तो भूरा, हरा, पीपयुक्त। सामान्य ल्यूकोरिया से असुविधा नहीं होती है, इसमें सामान्य गंध और रंग होता है, और त्वचा में जलन नहीं होती है।

अप्रिय गंध, जलन, खुजली, खरोंच, पेशाब करते समय असुविधा। मासिक धर्म के दौरान दर्द नहीं, बेचैनी। शरीर के तापमान में एक अस्पष्टीकृत वृद्धि, यदि बाकी सभी चीजों को छोड़ दिया जाए, तो स्त्री रोग से भी जुड़ी हो सकती है।

चकत्ते, भले ही वे नियमित एलर्जी की तरह दिखते हों, लेकिन दो दिनों से अधिक समय तक रहते हों, डॉक्टर के पास जाने का एक कारण भी हैं। पूरे शरीर पर एक छोटा सा दाने सिफलिस की द्वितीयक अभिव्यक्ति हो सकता है, लेकिन यह दुर्लभ है।

पुरुषों के लिए

अलेक्जेंडर बत्सेंको
उच्चतम श्रेणी के यूरोलॉजिस्ट-एंड्रोलॉजिस्ट

इस पर विश्वास करना कठिन है, लेकिन ऐसे पुरुष भी हैं जो अभी भी सुबह स्नान नहीं करते हैं, और मुझे काम के दौरान ऐसे लोग मिलते हैं। हम 21वीं सदी में रहते हैं, हम iPhone और कंप्यूटर का उपयोग करना तो जानते हैं, लेकिन स्वच्छता बनाए रखना नहीं जानते।

मैं इस बात पर जोर देता हूं कि पुरुष स्वच्छता का मुद्दा बचपन में ही उठाया जाना चाहिए और इसकी शुरुआत माता-पिता से होनी चाहिए। उन्हें अपने बच्चों को समझाना चाहिए कि कैसे धोना है और क्यों। मानव स्वास्थ्य के बेहतर विकास के लिए जननांग स्वच्छता एक शर्त है।

अंतरंग स्वच्छता को सही ढंग से कैसे बनाए रखें? आइए इस तथ्य से शुरू करें कि आपको सुबह और शाम को खुद को धोने की ज़रूरत है। और छोटे बच्चों को भी डायपर के प्रत्येक उपयोग के बाद धोना चाहिए, क्योंकि इस उम्र में पहले से ही अनुचित स्वच्छता के कारण समस्याएं शुरू हो जाती हैं: बैलेनाइटिस (लिंग के सिर की त्वचा की सूजन), बालनोपोस्टहाइटिस (लिंग के सिर की त्वचा की सूजन और चमड़ी की भीतरी परत), रक्त और शुद्ध स्राव। और बच्चों को एंटीबायोटिक्स लेनी पड़ती है और कभी-कभी सर्जरी भी करानी पड़ती है।

सबसे पहली देखभाल माता-पिता पर निर्भर करती है। कभी-कभी माँ और पिता खुद को आराम करने देते हैं क्योंकि उनके पास सुविधाजनक डायपर होते हैं: वे उन्हें बच्चे पर डालते हैं और उनके बारे में भूल जाते हैं। यह सुविधाजनक है, लेकिन डायपर को हर 2-3 घंटे में बदलना होगा, अन्यथा यह प्रभावी ढंग से काम करना बंद कर देगा और सूजन का खतरा बढ़ जाएगा।

धोते समय, सूजन से बचने के लिए, आपको लिंग के सिर को बच्चे के लिए नहीं खोलना चाहिए यदि यह उसके लिए दर्दनाक या असुविधाजनक है। यदि किसी बच्चे की चमड़ी सिकुड़ी हुई है, और माता-पिता इसकी अत्यधिक देखभाल करते हैं, तो चोट लग सकती है, और फिर सिकाट्रिकियल फिमोसिस (लिंग के सिर को उजागर करने की असंभवता) बन जाएगी, जिसके लिए खतना की आवश्यकता होगी।

खतना लिंग स्वच्छता का सबसे अच्छा तरीका है। यह अमेरिका में स्वीकृत है, यूरोप में इसे आदर्श माना जाता है, मुस्लिम देशों और इजराइल के बारे में तो बात करने की जरूरत ही नहीं है।

इस बात के स्पष्ट प्रमाण हैं कि खतने से एसटीआई होने का खतरा कम से कम 60% कम हो जाता है। यदि किसी पुरुष की चमड़ी बड़ी है या फिमोसिस है, तो उसे यौन संचारित रोग होने की संभावना ऐसी समस्या रहित पुरुष की तुलना में 68% अधिक है और जिसका लिंग स्वतंत्र रूप से खुला हो।

आजकल ऐसे बहुत से माता-पिता हैं जो इसकी उपयोगिता के बारे में जानते हुए अपने बच्चे को स्वयं इस प्रक्रिया में लाते हैं। लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो इसे जबरदस्ती करते हैं: बच्चे को पहले से ही सूजन थी जिसका इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से किया गया था।

फिर, एक महत्वपूर्ण बात यह है कि लिंग का सिर बच्चे को दर्द पहुंचाए बिना स्वतंत्र रूप से खुला होना चाहिए। यदि वह दर्द में है या असहज है, यदि चमड़ी पर अल्सर और दरारें दिखाई देती हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

10 से 20 साल तक, उचित स्वच्छता भविष्य में पुरुषों के स्वास्थ्य की नींव है। यदि माता-पिता अपने बेटे के साथ ऐसे महत्वपूर्ण मुद्दे पर चर्चा करने और उसकी स्वच्छता की निगरानी करने के लिए तैयार नहीं हैं (हालांकि यह आवश्यक है), तो उन्हें उसे मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास ले जाने का प्रयास करना चाहिए। 14 वर्ष से कम उम्र के लड़के को डॉक्टर को दिखाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस उम्र तक लिंग का सिर पहले से ही खुल जाना चाहिए।

और स्वच्छता पर चर्चा करते समय, अपने बच्चे को यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि सुरक्षित यौन संबंध जैसी कोई चीज़ नहीं है। सौ से अधिक यौन संचारित रोग हैं, उनमें से कई का इलाज किया जा सकता है, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो आपका जीवन बर्बाद कर सकते हैं।

व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए बहुत सारा पानी पीना और नियमित रूप से पेशाब करना, कंडोम का उपयोग करना और स्नान करना भी उतना ही महत्वपूर्ण और मौलिक है।

आपको क्या और कैसे धोना चाहिए? बचपन में, आपको धोने के लिए "0+" चिह्नित उत्पादों का उपयोग करना चाहिए; वे हाइपोएलर्जेनिक होते हैं, जीवाणुरोधी के रूप में प्रभावी होते हैं, और उनके दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। अंतरंग स्वच्छता के लिए कोई भी जैल उपयुक्त नहीं है।

एक वयस्क के रूप में, किसी भी अंतरंग स्वच्छता उत्पाद का उपयोग करना सही है, क्योंकि उनमें से अधिकांश की संरचना काफी संतुलित होती है। आपको जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग बिल्कुल नहीं करना चाहिए।

यदि धोने के बाद लालिमा, खुजली या जलन होती है, तो आपको उत्पाद बदलने, एंटीहिस्टामाइन लेने और डॉक्टर से परामर्श करने का अवसर ढूंढने की आवश्यकता है।

क्या बिना साबुन के धोना संभव है? आप बस पानी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह हमेशा प्रभावी नहीं होता है। इसलिए सिर को खोलकर साबुन से धोना जरूरी है। कोई भी सामान्य निर्माता ऐसे उत्पाद को बेचने में रुचि रखता है जिसके नकारात्मक परिणाम न हों।

क्या गीले पोंछे से काम चलाना संभव है? माता-पिता के लिए गीले पोंछे का उपयोग तब संभव है जब बच्चे को नहलाना संभव न हो। बच्चे को इस तरह से धोना बेहतर है, लेकिन समय पर, पानी के नीचे ऐसा करने के अवसर की प्रतीक्षा करने से।

वयस्कों के लिए गीले पोंछे एक और मामला है। मेरे कुछ मरीज़ों को उनके कारण बैलेनाइटिस और जलन की समस्या थी। शायद यह गलत चुनाव का मामला था (शायद उनमें अल्कोहल था), या कोई ऐसा घटक था जिसे व्यक्तिगत रूप से बर्दाश्त नहीं किया जाता है।

किसी भी मामले में, यदि खुद को धोने का कोई अन्य तरीका नहीं है, तो यह कुछ भी न करने से बेहतर है। उदाहरण के लिए, ट्रक ड्राइवरों के लिए, यह समस्या का समाधान हो सकता है।

यदि आप स्वच्छता की उपेक्षा करते हैं, तो सूजन का खतरा अधिक होता है। और यदि यह बढ़ने की हद तक बिगड़ जाए, तो मूत्रमार्गशोथ, सिस्टिटिस और प्रोस्टेटाइटिस की उम्मीद करें। इसलिए, यदि आपको स्वयं को धोने की आवश्यकता है, तो इसे किसी भी संभव पर्याप्त तरीके से करें।

क्या शेविंग करना पुरुषों के लिए हानिकारक है? हाल ही में, यह पुरुषों की स्वच्छता और देखभाल का एक सामान्य हिस्सा रहा है, जिसका अभ्यास अक्सर किया जाता है। और अगर शुरू में बाल एक सुरक्षात्मक कार्य करते थे जब लोगों को अक्सर स्नान करने का अवसर नहीं मिलता था, तो अब यह गायब हो गया है।

मैं कहूंगा, इसके विपरीत, कमर के निचले हिस्से की लैंबर्सेक्शुअलिटी काफी विवादास्पद है: बालों के साथ सूजन या चोट लगने की अधिक संभावना होती है। कुछ पुरुष सेक्स के दौरान बालों से अपनी चमड़ी को नुकसान पहुंचा लेते हैं। मेरे शरीर पर कट लगे हैं जिन्हें सिलना पड़ा है।

दूसरी ओर, यदि शेविंग प्रक्रिया गलत तरीके से की जाती है, बिना किसी विशेष उत्पाद के उपचार के, तो युवा व्यक्ति को संक्रामक वनस्पतियां हो सकती हैं जो सूजन, फुरुनकुलोसिस आदि का कारण बन सकती हैं।

वैक्सिंग भी काफी लोकप्रिय और सुरक्षित है अगर इसे किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाए और इसके बाद एंटीसेप्टिक उपचार भी किया जाए। असफल प्रक्रियाओं के बाद मरीज पहले ही सूजन के साथ मेरे पास आ चुके हैं।

क्या शौचालय का उपयोग करने से पहले या बाद में हाथ धोना अधिक महत्वपूर्ण है? पहले और बाद में अपने हाथ ठीक से धोएं: घरेलू संक्रमण के 5% मामले रद्द नहीं किए गए हैं। सबसे गन्दी जगहें हैं टेलीफोन, गाड़ियों की रेलिंग, दरवाज़े के हैंडल। सप्ताह में लगभग एक बार मेरे पास ऐसे मरीज़ आते हैं जिनका यौन संबंध ख़राब नहीं हुआ है, लेकिन सूजन होती है।

क्या पेशाब करने के बाद खुद को टॉयलेट पेपर से पोंछना चाहिए? यह आमतौर पर पुरुषों के लिए महत्वपूर्ण है ताकि उनके अंडरवियर पर दाग न लगे। लेकिन बड़ी चमड़ी वाले लोगों को पेशाब में जलन से बचने के लिए कागज का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। सूजन होने पर यह भी जरूरी है।

खतना किये हुए पुरुषों या छोटी चमड़ी वाले पुरुषों के लिए, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है।

पियर्सिंग और टैटू गुप्तांगों को कैसे प्रभावित करते हैं? यदि टैटू सही ढंग से और सही परिस्थितियों में, सावधानीपूर्वक प्रसंस्करण के साथ बनाया गया हो तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है। और छेदन दर्दनाक हो सकता है। मुझे अत्यधिक तीव्र संभोग के गंभीर परिणामों का अनुभव हुआ है: उदाहरण के लिए, फ्रेनुलम और चमड़ी का फटना।

सार्वजनिक स्थानों पर स्वच्छता

सार्वजनिक स्थान पर शौचालय कैसे जाएं? नियम नंबर एक यह है कि किसी भी ऐसी चीज़ को जितना संभव हो उतना कम छूना चाहिए जिसे अन्य लोगों ने छुआ हो। यह हमारे हाथों से है कि हम बड़ी संख्या में रोगजनक बैक्टीरिया को प्रवेश कराते हैं जो समस्या पैदा कर सकते हैं। यहीं पर पहले और बाद में हाथ धोना अच्छा काम करता है।

शौचालय पर बैठना स्वच्छता की दृष्टि से भी गलत है। एथलीट फुट नामक एक बीमारी होती है, जब किसी पुरुष या महिला के कमर के क्षेत्र में लालिमा और कटाव विकसित हो जाता है। यह एक संपर्क रोग है, लेकिन यौन रोग नहीं।

क्या स्नान और सौना में जाने के कोई नियम हैं? बैठने से पहले एक व्यक्तिगत पैड का उपयोग करना सुनिश्चित करें, और यदि आपके पास एक नहीं है, तो एक तौलिया का उपयोग करें। या आप भट्ठी के ऊपर गर्म पानी डाल सकते हैं: इससे जोखिम कम हो जाएगा, लेकिन 100% नहीं। इसके बाद अच्छी तरह नहा-धोकर अच्छी तरह स्नान कर लें- यही नियम है।

स्विमिंग पूल और तालाबों के बारे में क्या? किसी भी अस्वच्छ जल प्रक्रिया के बाद स्नान की आवश्यकता होती है। पानी एक ऐसा माध्यम है जिसमें बैक्टीरिया मौजूद हो सकते हैं। जब आप स्नान करते हैं, तो आप उन्हें और परेशान करने वाले ब्लीच दोनों को धो देते हैं। यह आपके दांतों को ब्रश करने की तरह ही जरूरी है।

गर्मियों में जलाशयों में तैरने से जुड़ी बीमारियाँ बढ़ जाती हैं। यदि आप अभी भी वास्तव में झील पर जाना चाहते हैं, तो बाद में स्नान करने का अवसर खोजें। हाँ, अपने आप को नियमित बोतलबंद पानी और गीले पोंछे से धोना भी कुछ न करने से बेहतर है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात है पेशाब करने जाना: इस तरह आप संक्रमण के खतरे को 30-40% तक कम कर देंगे।

स्वच्छता और लिनन

अंडरवियर कैसा होना चाहिए? कपास (कोई सिंथेटिक्स नहीं), ढीला और मौसम के अनुकूल। बॉक्सर शॉर्ट्स पहनना अधिक शारीरिक है; पेटी अभी भी पूरी तरह से सही नहीं हैं, खासकर अगर वे मोटे कपड़े से बने हों। अंडकोश की अधिक गर्मी से बचने के लिए जननांगों को एक साथ कसकर नहीं दबाया जाना चाहिए, जो शुक्राणुजनन को रोकता है।

और एक और महत्वपूर्ण नियम - अंडरवियर रोजाना बदलना चाहिए। कुछ, आप विश्वास नहीं करेंगे, एक सप्ताह तक एक ही कपड़े पहनते हैं। खेलों के लिए मानदंड समान हैं।

क्या बिना अंडरवियर के चलना संभव है? जब मैं खतना करता हूं, तो मेरा सुझाव है कि ऑपरेशन के बाद सभी लड़के बिना पैंट या जांघिया के घर जाएं: एक बागे या ढीले शॉर्ट्स में, ताकि घाव तेजी से ठीक हो जाए।

सर्दियों में, बेशक, यह अंडरवियर के साथ बेहतर है। यदि गर्मियों में बहुत गर्मी है, तो ढीले शॉर्ट्स पहनना बेहतर है। लेकिन यहां सार्वजनिक स्थान पर स्वच्छता और संभावित संक्रमण का सवाल उठता है. घर पर और अपने घर में, निःसंदेह, जैसा आप चाहें, वैसा ही करें।

बिना अंडरवियर के सोने में कोई बुराई नहीं है। सामान्य तौर पर, यदि यह गर्म है, तो इसके बिना यह बेहतर है।

स्वच्छता और सेक्स

हस्तमैथुन के दौरान स्वच्छता कैसे बनाए रखें? हाल ही में, हस्तमैथुन के प्रति दृष्टिकोण बदल गया है: अब वे इसे कम विडंबना और आक्रामकता के साथ मानते हैं। सामान्य तौर पर, एक युवा व्यक्ति को नियमित यौन जीवन जीना चाहिए - यह स्वास्थ्य का एक अनिवार्य हिस्सा है, लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है। इसलिए, उचित हस्तमैथुन बिल्कुल भी सेक्स न करने से बेहतर है।

मुख्य बात यह है कि यह स्वच्छ, स्वच्छ, सामान्य परिस्थितियों में है, न कि स्टेशन के शौचालय में।

क्या करना सही है: सेक्स से पहले या बाद में धोना? बेशक, पहले और बाद में। लड़कों में पोस्टकोटल बैलेनाइटिस और लड़कियों में सिस्टिटिस अक्सर खराब स्वच्छता के कारण विकसित होते हैं। कल्पना कीजिए, आप चले, पसीना बहाया, बैक्टीरिया मिले और यह सब लेकर सीधे बिस्तर पर चले गए।

यदि आप सेक्स का आनंद लेना चाहते हैं, न कि समस्याएँ, तो महत्वपूर्ण नियमों का पालन करें: सेक्स से पहले पेशाब करें और स्नान करें, और सेक्स के बाद भी ऐसा ही करें। संभोग के बाद पेशाब करने से संक्रमण और यौन संचारित रोगों के विकास का खतरा 20-30% कम हो जाता है।

यदि सेक्स अनियोजित हो तो क्या होगा? वर्तमान में "सुरक्षित सेक्स" की कोई अवधारणा नहीं है। मुख्य बात कंडोम का उपयोग करना है। यदि आपका साथी स्थायी है, तो टिश्यू से सफाई करने से समस्या हल हो सकती है, लेकिन यह हमेशा काम नहीं करता है। यदि आप चाहते हैं कि सब कुछ सही हो, तो दवाएँ लेने के जोखिम को कम करने के लिए - सेक्स के बाद, पेशाब करने जाएँ, स्नान करें।

यदि आपने किसी अज्ञात साथी के साथ यौन संबंध बनाए हैं, तो छिपे हुए संक्रमण की जांच अवश्य कराएं।

किसके साथ न सोना बेहतर है? लड़कियों को लड़कों की कुछ बातों पर ध्यान देने की जरूरत है। सबसे पहले, आपको ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं सोना चाहिए जो कंडोम का उपयोग नहीं करता हो। वह खुद का सम्मान नहीं करता क्योंकि वह अपने स्वास्थ्य के बारे में नहीं सोचता और तदनुसार, आपके बारे में भी नहीं सोचता।

दूसरे, यदि लड़के के कमर के क्षेत्र में एक स्पष्ट गंध, लालिमा या स्राव हो।

तीसरा, शौचालय जाने की आवृत्ति पर ध्यान दें। यदि ऐसा अक्सर होता है, तो कंडोम के बिना कोई रास्ता नहीं है। खासकर अगर वह शिकायत करता है कि लिखने से उसे दुख होता है। पुरुषों को एक ही चीज़ पर ध्यान देने की ज़रूरत है: महिलाओं में अत्यधिक स्राव या गंध।

मुख या गुदा मैथुन के दौरान स्वच्छता कैसी होनी चाहिए? नियम पारंपरिक सेक्स के समान ही हैं। बेशक, ओरल सेक्स के लिए कंडोम का इस्तेमाल करना भी बेहतर है। ओरल सेक्स के दौरान भी इस बात पर ध्यान देना जरूरी है कि लड़के का खतना हुआ है या नहीं। यदि ऐसा है, तो आपके बीमार होने की संभावना खतनारहित साथी की तुलना में 80% कम है।

असुरक्षित मुख मैथुन के दौरान एचपीवी (ह्यूमन पेपिलोमावायरस) सहित एसटीआई होने का भी खतरा होता है। ओरल सेक्स के चलन की लोकप्रियता के कारण हाल ही में लैरिन्जियल कैंसर के आँकड़े बढ़े हैं। तथ्य यह है कि एचपीवी के कार्सिनोजेनिक उपभेद हैं - यह वास्तव में, एक प्रारंभिक बीमारी है।

एचपीवी की अभिव्यक्ति - लिंग, लेबिया या गुदा पर पेपिलोमा: वे बड़े या छोटे दाने के रूप में हो सकते हैं। मेरे अभ्यास में एक अद्भुत मामला था। एक आदमी अपने लिंग पर अपनी छोटी उंगली के आकार के मस्से के साथ आया, और जब मैंने पूछा कि उसने आखिरी बार कब सेक्स किया था, तो उसने कहा, "कल, मौखिक।"

हमारे लोग वास्तव में बेतहाशा अशिक्षित हैं। एचपीवी के साथ सबसे खतरनाक स्थिति यह है कि यह आपके साथी में दिखाई नहीं दे सकता है। और यह एक लाइलाज बीमारी है: न तो अमेरिका में, न इज़राइल में, न जर्मनी में, न ही बेलारूस में इसकी कोई दवा है। केवल एक टीका जो यौन गतिविधि की शुरुआत से पहले दिया जाता है।

गुदा मैथुन केवल कंडोम के साथ ही किया जा सकता है! बिना - कभी भी, कहीं भी और किसी के साथ भी नहीं, भले ही वह स्थायी साथी ही क्यों न हो। गुदा मैथुन के दौरान, स्नेहक का उपयोग करना सुनिश्चित करें, अन्यथा आप स्फिंक्टर, गुदा को घायल कर सकते हैं और कंडोम को तोड़ सकते हैं।

कब और कहां नहीं करना चाहिए सेक्स? किसी भी अस्वच्छ स्थिति में. जब आप स्नान या पेशाब भी नहीं कर सकते। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, जब आपको किसी व्यक्ति पर भरोसा नहीं है। और कंडोम का उपयोग करना न भूलें।

परिणाम और पीड़ा

ख़राब स्वच्छता के परिणाम क्या हो सकते हैं? सबसे आम बीमारी बैलेनाइटिस या बालनोपोस्टहाइटिस है, जिसके लिए लंबे समय तक दवा की आवश्यकता होगी। सूजन के कारण, चमड़ी पर घाव दिखाई दे सकते हैं और इससे फिमोसिस हो सकता है - आपको सर्जरी करानी होगी।

एक संक्रमण जिसने बढ़ते मार्ग को ले लिया है, वह सिस्टिटिस और प्रोस्टेटाइटिस के विकास को जन्म दे सकता है, और इसके लिए निरंतर निगरानी और दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है।

सूजन के अलावा, 30 वर्ष की आयु में पेनाइल कैंसर विकसित होने का भी खतरा होता है। यह एक दुर्लभ बीमारी है, लेकिन यह होती है: साल में 1-2 लोग इसे लेकर मेरे पास आते हैं। यह स्मेग्मा (चमड़ी की ग्रंथियों का स्राव, जो इसके और सिर के बीच जमा होता है) से लिंग की खराब सफाई के कारण हो सकता है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि स्मेग्मा ब्रेकडाउन उत्पादों में कैंसरकारी प्रभाव होता है। जब एक 30 वर्षीय युवक मेरे पास आता है और उसे किसी गंभीर बीमारी का संदेह होता है, तो मुझे दुख होता है और यह पूछने की इच्छा होती है कि मेरे माता-पिता कहाँ थे और उन्होंने मुझे कोई सलाह या मदद क्यों नहीं दी।

आपको किन लक्षणों के लिए तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए? सबसे पहले लिंग के सिर का लाल होना, उस पर प्लाक या अल्सर होना। यह जन्म के क्षण से लेकर सभी उम्र के पुरुषों पर लागू होता है। लालिमा मधुमेह, खराब स्वच्छता, किसी संक्रमित साथी के संपर्क में आने, एलर्जी की प्रतिक्रिया या सोरायसिस जैसे त्वचा रोग के कारण हो सकती है। दूसरा मूत्रमार्ग से शुद्ध स्राव है। तीसरा है पेशाब करते समय दर्द होना।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कभी भी स्वयं औषधि न लें। यदि आपके पास सूचीबद्ध लक्षणों में से कोई भी है, तो तुरंत किसी विशेषज्ञ के पास जाएँ।