लड़कियों, क्या जन्म देने से पहले उनके स्तन भर जाते हैं? बच्चे के जन्म से पहले स्तन में परिवर्तन होता है
प्रसव से पहले दर्द प्रसव की शुरुआत का एक अग्रदूत है। ऐसा माना जाता है कि प्रसव के दौरान दर्द एक अनिवार्यता है जो ग्रह के हर नए निवासी की उपस्थिति के साथ होती है। हालाँकि, जिस तरह गर्भावस्था लाखों महिलाओं की एक सामान्य शारीरिक स्थिति है, न कि कोई बीमारी, बच्चे के जन्म से पहले दर्द एक मनोवैज्ञानिक रवैया है और गर्भवती माँ की ओर से इस प्रक्रिया का डर है।
कई गर्भवती महिलाओं के लिए बच्चे के जन्म का विचार "प्रत्यक्षदर्शियों" की कहानियों से बनता है, यानी, जिन महिलाओं ने जन्म दिया है, और रिश्तेदारों या दोस्तों की भावनात्मक समीक्षा से। अक्सर यह जानकारी व्यक्तिपरक होती है, क्योंकि निष्पक्ष सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि की अपनी दर्द सीमा होती है, और शारीरिक विशेषताएं भी व्यक्तिगत होती हैं। और वस्तुनिष्ठता इस प्रकार है:
- शारीरिक दृष्टिकोण से, एक स्वस्थ महिला तीव्र दर्द, विकृति और जननांग अंगों के टूटने के बिना सामान्य प्रसव कराने में सक्षम होती है। प्रकृति स्वयं प्रदान करती है कि गर्भवती माँ का शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार है; यह कोई संयोग नहीं है कि भ्रूण 9 महीने तक गर्भित रहता है। इस अवधि के दौरान, जन्म नहर के ऊतक अधिक लोचदार और फैलने योग्य हो जाते हैं, ताकि इसके साथ चलने वाले बच्चे के लिए चोट लगने का खतरा पैदा न हो।
- बेशक, होमो सेपियन्स, होमो सेपियन्स, जीवों के प्रतिनिधियों की तुलना में विकास में अधिक हैं, लेकिन वे बच्चों को जन्म देकर अपनी प्रजाति को जारी रखने का भी प्रयास करते हैं। ध्यान दें कि दुनिया में एक भी जानवर को प्रसव के दौरान भयानक दर्द नहीं होता है, क्योंकि वह प्रसव को अस्तित्व का एक प्राकृतिक, सामान्य हिस्सा मानता है।
- हर कोई जानता है कि ग्रह पर अभी भी ऐसे कोने हैं जो सभ्यता के कुख्यात लाभों से दूर हैं। यह वहाँ है कि भाग्यशाली महिलाएं रहती हैं, जो सिद्धांत रूप में, प्रसवपूर्व दर्द के बारे में ज्ञान से रहित हैं; बेशक, हम स्वस्थ महिलाओं के बारे में बात कर रहे हैं जिनके पास विकृति नहीं है। शायद इसीलिए, आधुनिक मनुष्य के दृष्टिकोण से तमाम जंगली जीवन स्थितियों के बावजूद, ये लोग मरते नहीं हैं।
- 200 साल से भी पहले फिजियोलॉजिस्ट ने स्थापित किया था कि दर्द मुख्य रूप से खतरनाक बीमारियों, गंभीर तनाव या भय से जुड़ी रोग प्रक्रियाओं के साथ होता है। यह स्पष्ट है कि न तो गर्भावस्था और न ही प्रसव स्वयं कोई विकृति है, इसलिए भय और तनाव के अलावा दर्द का कोई कारण नहीं होना चाहिए।
तर्कों को सारांशित करते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि निम्नलिखित कारक बच्चे के जन्म से पहले दर्द को प्रभावित करते हैं:
- प्रसव के दौरान मां की आयु और स्वास्थ्य स्थिति।
- श्रोणि की संरचना, हार्मोनल, मांसपेशी प्रणाली और महिला शरीर के अन्य मापदंडों की शारीरिक विशेषताएं।
- गर्भावस्था से पहले मासिक धर्म संबंधी अनियमितताओं की उपस्थिति।
- प्रसव की एक विशेष विशेषता समय से पहले जन्म है।
- भ्रूण की स्थिति, उसका आकार।
- प्रसव पीड़ा में महिला की व्यक्तिगत मनो-भावनात्मक विशेषताएं, दर्द की सीमा का स्तर।
- बच्चे के जन्म की तैयारी, मनो-भावनात्मक और शारीरिक दोनों।
प्रसव से पहले दर्द को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक महिला की मनोवैज्ञानिक मनोदशा, भय और तनाव से निपटने की क्षमता है, क्योंकि प्रसव से पहले दर्द आमतौर पर तीव्र नहीं होता है और बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा, गर्भाशय की तैयारी से जुड़ा होता है। .
प्रसव से पहले दर्द के कारण
प्रसव से पहले दर्द का पहला विशिष्ट कारण तथाकथित गलत संकुचन है। पहले संकुचन की प्रक्रिया को "प्रशिक्षण" कहा जा सकता है, जिसके दौरान गर्भाशय की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और सचमुच एक मिनट के लिए टोन हो जाती हैं, जिससे गर्भाशय ग्रीवा बच्चे के जन्म के लिए तैयार और नरम हो जाती है। ये संवेदनाएं 20वें सप्ताह के बाद प्रकट हो सकती हैं और आमतौर पर गंभीर दर्द का कारण नहीं बनती हैं। हर दिन, मांसपेशियों में ऐसे तनाव अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, लेकिन अनियमित और अनियमित होते हैं, जो उन्हें वास्तविक संकुचन से अलग करता है। इसके अलावा, झूठे संकुचन मासिक धर्म के दौरान दर्द के समान होते हैं, अर्थात, वे केवल निचले पेट और श्रोणि में महसूस होते हैं, जबकि गर्भाशय के सच्चे संकुचन के दौरान दर्द लयबद्ध होता है, प्रकृति में घेरता है और अक्सर पीठ के निचले हिस्से से शुरू होता है।
बच्चे के जन्म से पहले दर्द का कारण प्रसव पीड़ा है, जिसे निष्कासन संकुचन कहा जाता है, यानी भ्रूण को मां के गर्भ से बाहर निकलने में मदद करना। दरअसल, संकुचन प्रसव का पहला चरण है, जिसमें गर्भाशय (गर्भाशय) के लयबद्ध संकुचन और गर्भाशय ग्रीवा (गर्भाशय ग्रीवा) में खिंचाव होता है। दर्द पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि में व्यापक है, किसी विशिष्ट स्थान पर स्थानीयकृत नहीं है और काफी तीव्र है, बढ़ रहा है, हालांकि रुक-रुक कर।
प्रसव के दौरान महिला की मनो-भावनात्मक स्थिति प्रसवपूर्व गतिविधियों के दौरान दर्द का तीसरा और शायद सबसे महत्वपूर्ण कारण है। .डर के कारण मांसपेशियों में तनाव होता है, जो बदले में और भी अधिक दर्द पैदा करता है। इन दर्दों को आंत संबंधी दर्द कहा जाता है, इन्हें स्नायुबंधन और मांसपेशियों की मोच द्वारा समझाया जाता है। महिला जितना अधिक तनावग्रस्त होती है, यानी प्रसव की तैयारी की प्राकृतिक प्रक्रिया में हस्तक्षेप करती है, दर्द उतना ही तीव्र होता जाता है।
बच्चे के जन्म से पहले दर्द के अन्य कारण भी होते हैं जिनमें पैथोलॉजिकल एटियलजि होती है, यानी वे पैल्विक अंगों सहित आंतरिक अंगों की पुरानी बीमारियों से जुड़े होते हैं।
प्रसवपूर्व दर्द के एटियलॉजिकल कारकों को सारांशित करते हुए, हम निम्नलिखित सूची बना सकते हैं:
- बच्चे के जन्म के लिए खराब तैयारी, जागरूकता की कमी या वस्तुनिष्ठ कारणों (पुरानी बीमारियों, पारिवारिक समस्याओं आदि) से जुड़ी एक व्यक्तिगत मनो-भावनात्मक स्थिति।
- बच्चे के जन्म से कुछ दिन (सप्ताह) पहले, चिंता की एक बढ़ी हुई स्थिति विकसित होती है, और रक्तप्रवाह में एड्रेनालाईन का लगातार स्राव शुरू हो जाता है।
- एड्रेनालाईन उछाल के प्रति शरीर की प्राकृतिक अनुकूली प्रतिक्रिया तनाव, मांसपेशियों में संकुचन और संवहनी दीवारों की बढ़ी हुई टोन है।
- तनाव से मांसपेशियों में तनाव होता है, सामान्य संचार गतिविधि में व्यवधान होता है, परिणामस्वरूप - सामान्य स्थिति में गिरावट, दर्द के लक्षणों में वृद्धि।
प्रसव से पहले दर्द के लक्षण
मौजूदा विशिष्ट संकेतों के बावजूद, प्रसव पीड़ा में प्रत्येक महिला अपने तरीके से प्रसव के दृष्टिकोण को महसूस करती है। बच्चे के जन्म से पहले दर्द के लक्षण दिखने वाली मुख्य बात पहले चरण की शुरुआत है, यानी वास्तविक प्रसव पीड़ा। इसके विपरीत, गर्भाशय के झूठे संकुचन इसे नहीं खोलते हैं और बच्चे के जन्म के साथ समाप्त नहीं होते हैं; उनका उद्देश्य शरीर को प्रसव के लिए तैयार करना है। झूठे संकुचन, एक नियम के रूप में, तीव्रता में भिन्न नहीं होते हैं और निचले पेट में स्थानीयकृत होते हैं। यदि कोई महिला दूसरी बार जन्म देती है, तो संभावना है कि उसे अब झूठे, "प्रशिक्षण" संकुचन महसूस नहीं होंगे, क्योंकि शरीर पहले ही "सबक" सीख चुका है। इस प्रकृति के बच्चे के जन्म से पहले दर्द के लक्षणों को अलग करना मुश्किल नहीं है; झूठे संकुचन (ब्रेक्सटन-हिक्स सिंड्रोम) की विशेषता निम्नलिखित लक्षण हैं:
- जन्म की अपेक्षित तिथि से 21-14 दिन पहले उपस्थित हों।
- दर्द पेट के निचले हिस्से में स्थानीयकृत होता है और मासिक धर्म के दर्द जैसा होता है।
- दर्द हल्का, कष्टदायक प्रकृति का होता है।
- गर्भाशय तनावग्रस्त है और अच्छी तरह से फूला हुआ है।
- ब्रेक के दौरान गर्भाशय अपना स्वर नहीं खोता है, जो लंबा हो सकता है - 5-6 घंटे तक।
- संकुचन एक मिनट से अधिक नहीं चलते और अनियमित होते हैं।
- आसन, चाल और चलने में बदलाव से दर्द से राहत मिल सकती है।
प्रसव से पहले दर्द के लक्षण, जिन पर आपको अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है ताकि प्रसव की शुरुआत न छूटे:
- गर्भाशय का नियमित संकुचन।
- दर्द की लयबद्ध पुनरावृत्ति, 10-20 मिनट का विराम।
- संकुचनों के बीच के अंतराल को लगातार 2-3 मिनट तक कम करें।
- संकुचनों के बीच के अंतराल में, गर्भाशय जल्दी से आराम करता है।
- दर्द दबा रहा है, फैला हुआ है और घेर रहा है।
इसके अलावा, सच्चे प्रसव का अग्रदूत श्लेष्म द्रव्यमान (प्लग) और एमनियोटिक द्रव (एमनियोटिक द्रव) का स्त्राव माना जाता है।
प्रसव से पहले पेट दर्द
बच्चे के जन्म से पहले आवधिक पेट दर्द एक अपरिहार्य घटना है जिसे नाटकीय नहीं बनाया जाना चाहिए, क्योंकि दर्द मासिक धर्म चक्र के दौरान दर्द के स्तर से अधिक नहीं होना चाहिए। यह क्रमशः गर्भाशय को खींचने की एक पूरी तरह से समझने योग्य शारीरिक प्रक्रिया है, साथ ही आस-पास के अंगों में कुछ विस्थापन भी होता है। दर्द कष्टकारी, पीड़ादायक प्रकृति का है, लेकिन यह क्षणिक है और स्थायी नहीं है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म से पहले पेट में दर्द जन्म का एक अग्रदूत है; अक्सर, ऐसी संवेदनाएं आदिम महिलाओं में 20 से 30 सप्ताह के बीच दिखाई देती हैं। ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन (गर्भाशय के झूठे संकुचन) विचलन की तुलना में अधिक सामान्य हैं, क्योंकि वे मांसपेशियों को खींचकर, नरम करके और गर्भाशय ग्रीवा की ग्रीवा नहर को छोटा करके महिला शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करते हैं।
यदि बच्चे के जन्म से पहले पेट में दर्द के साथ खिंचाव, कमर कसना, बढ़ती संवेदना हो, दर्द नियमित हो जाता है, रुकावट कम होने के साथ, यह प्रत्यक्ष प्रमाण है कि प्रसव का पहला चरण - संकुचन - शुरू हो गया है।
बच्चे के जन्म से पहले पेट के निचले हिस्से में दर्द होना
बच्चे के जन्म से पहले पेट के निचले हिस्से में दर्द झूठे संकुचन, या यों कहें कि तैयारी की अवधि का एक विशिष्ट संकेत है, जब गर्भाशय सुडौल हो जाता है और उसकी गर्भाशय ग्रीवा सिकुड़ने और छोटी होने लगती है। इस प्रकार, पेट के निचले हिस्से में दर्द एक प्रकार का अनुकूलन चरण है जो शरीर को मांसपेशियों, स्नायुबंधन और ऊतकों को सामान्य प्रसव के लिए तैयार करने में मदद करता है। दर्द की संवेदनाएं तीव्र नहीं होती हैं, काफी सहनीय होती हैं, ये लक्षण हिलने-डुलने, शारीरिक मुद्रा में बदलाव, यहां तक कि भावनात्मक बदलाव - फिल्म देखने, किताब पढ़ने से भी कम हो सकते हैं।
चूँकि गर्भवती माताओं की शारीरिक संरचना एकीकरण के अधीन नहीं है, प्रत्येक महिला प्रसव के दृष्टिकोण को अलग तरह से महसूस कर सकती है। प्रसव के दौरान कई महिलाओं के लिए, पेट के निचले हिस्से में दर्द इस तथ्य के कारण होता है कि गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में भ्रूण सिर को नीचे की ओर श्रोणि क्षेत्र में मोड़ सकता है, जिससे गर्भवती मां में काफी स्वाभाविक रूप से तेज दर्द होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ गर्भवती महिलाओं में, प्रसव की शुरुआत, यानी सच्चे संकुचन, असामान्य रूप से प्रकट हो सकते हैं - काठ के दर्द के साथ नहीं, बल्कि पेरिनेम और पेट के निचले हिस्से में तेज संवेदनाओं के साथ।
ऐसी स्थितियों में, इसे सुरक्षित रखना बेहतर है और किसी प्रसूति रोग विशेषज्ञ या उपचार करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें; किसी भी मामले में, सलाह, परीक्षा, परामर्श और अवलोकन से नुकसान नहीं होगा, बल्कि केवल चिंताजनक स्थिति से राहत मिलेगी।
प्रसव से पहले पीठ दर्द
एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म से पहले पीठ दर्द बच्चे के प्राकृतिक प्रसवपूर्व स्थिति (प्रस्तुति) में जाने से जुड़ा होता है, यानी सिर नीचे की ओर। काठ का दर्द भ्रूण के दबाव और सैक्रोइलियक ज़ोन के संयोजी ऊतक के शारीरिक खिंचाव के कारण होता है।
इसके अलावा, संकुचन चरण के दौरान पीठ में दर्द होता है, और दर्द तब तेज हो जाता है जब गर्भाशय बच्चे को "छोड़ने" के लिए लगभग तैयार होता है। इस तरह की मांसपेशियों में खिंचाव लुंबोसैक्रल क्षेत्र के तंत्रिका अंत को प्रभावित नहीं कर सकता है। इन क्षणों में, एक महिला के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह घबराहट या डर के आगे न झुके, यानी तनाव को न बढ़ाए, बल्कि, इसके विपरीत, संकुचन के बीच के अंतराल के दौरान शरीर को आराम करने और आराम करने में मदद करे। इसके अलावा, गर्भवती मां को पता होना चाहिए कि प्रसव से पहले पीठ दर्द, संकुचन की अवधि से जुड़ा होता है, आमतौर पर तब कम हो जाता है जब प्रसव धीरे-धीरे दूसरे महत्वपूर्ण चरण - धक्का - में चला जाता है।
प्रसव से पहले पीठ के निचले हिस्से में दर्द
संकुचन के दौरान कमर का दर्द सामान्य है, लेकिन यह अन्य कारणों से भी हो सकता है।
- हार्मोनल विकार जो पेल्विक जोड़ों और इंटरवर्टेब्रल लिगामेंट्स के विश्राम और विस्तार को उत्तेजित करते हैं।
- पेट की मांसपेशियों में खिंचाव, काठ क्षेत्र पर भार में प्रतिपूरक वृद्धि।
- शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र (पेट) का शारीरिक बदलाव, जिससे पीठ की मांसपेशियों में प्रतिपूरक तनाव होता है।
- ख़राब शारीरिक मुद्रा, रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन।
- प्राकृतिक वृद्धि, गर्भाशय का खिंचाव, जो काठ क्षेत्र में आस-पास के तंत्रिका अंत को संकुचित करता है।
- शरीर का वजन बढ़ना, रीढ़ की हड्डी और पैरों पर यांत्रिक भार बढ़ना।
- असुविधाजनक जूते, कपड़े. ऊँची एड़ी के जूते विशेष रूप से आपकी पीठ पर भार बढ़ाते हैं।
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जो गर्भावस्था से पहले विकसित हुआ। विकृत कशेरुकाओं पर भार बढ़ने के कारण लक्षण बिगड़ सकते हैं।
बच्चे के जन्म से पहले पीठ के निचले हिस्से में दर्द बढ़ जाता है, जो गर्भावस्था के पांचवें महीने से शुरू होता है, जब गर्भधारण की प्रक्रिया तीसरी तिमाही में प्रवेश करती है। इसके अलावा, 9वें महीने के अंत में काठ का क्षेत्र में दर्द का लक्षण प्रसव, संकुचन की शुरुआत का प्रत्यक्ष प्रमाण है, जब गर्भाशय ओएस खुलता है, तो गर्भाशय ग्रीवा काफी कम हो जाती है, जन्म के माध्यम से भ्रूण के पारित होने की सुविधा के लिए संकुचन होता है। नहर.
प्रसव से पहले सिरदर्द
गर्भावस्था के साथ न केवल सुखद उम्मीदें और उम्मीदें जुड़ी होती हैं, बल्कि चिंताएं भी होती हैं, जो बच्चे के जन्म से पहले सिरदर्द से जुड़ी होती हैं। अक्सर, गर्भवती माताएं तनाव सिरदर्द से पीड़ित होती हैं, कम अक्सर माइग्रेन से। गर्भावस्था के दूसरे भाग में सिर में दर्द की अनुभूति सामान्य होती है, जब बच्चे का जन्म पहले से ही करीब होता है, और माँ की मनो-भावनात्मक स्थिति भय के कारण बढ़ जाती है। प्रसूति एवं स्त्री रोग संबंधी अभ्यास में सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं या अन्य मस्तिष्क विकृति के कारण बच्चे के जन्म से पहले सिरदर्द का सामना करना बेहद दुर्लभ है। एक नियम के रूप में, गर्भावस्था पंजीकरण से पहले इन समस्याओं का निदान किया जाता है और गर्भधारण की पूरी अवधि के दौरान निगरानी की जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सिरदर्द गेस्टोसिस, नेफ्रोपैथी और उच्च रक्तचाप के गंभीर रूपों का संकेत दे सकता है। ऐसी विकृतियों की निगरानी केवल अस्पताल में ही की जाती है, क्योंकि ये प्रसव के दौरान जटिलताएँ पैदा कर सकती हैं। सिर में असुविधा की अन्य सभी अभिव्यक्तियाँ प्रसवपूर्व अवधि के लिए विशिष्ट होती हैं, जब एक महिला केवल प्रसव और उससे जुड़े दर्द से डरती है। चिंता का स्तर जितना अधिक होगा, मांसपेशियों की प्रणाली में तनाव उतना ही अधिक होगा, और गर्दन-बाहु क्षेत्र की मांसपेशियां सबसे पहले प्रतिक्रिया करती हैं, जिससे मस्तिष्क को आपूर्ति करने वाली बड़ी और छोटी वाहिकाओं में प्राकृतिक रूप से संकुचन होता है।
प्रसव से पहले कष्टकारी दर्द
बच्चे के जन्म से पहले तेज दर्द होना इस बात का संकेत है कि बच्चा जल्द ही पैदा होगा। एक नियम के रूप में, दर्द की संवेदनाएं 33-34 सप्ताह में शुरू होती हैं और स्नायुबंधन और मांसपेशियों में मोच के चरण के कारण होती हैं, यानी प्रसव की तैयारी। दर्द को निचले पेट में स्थानीयकृत किया जा सकता है, जो झूठे संकुचन से जुड़ा होता है; पीठ में, काठ का क्षेत्र, त्रिकास्थि में भी दर्द का लक्षण महसूस होता है, यह भ्रूण के सिर नीचे की ओर सामान्य प्रस्तुति का संकेत देता है। इस अवधि के दौरान, श्रोणि धीरे-धीरे फैलती है और अलग हो जाती है, जिससे पेरिनियल क्षेत्र में तेज दर्द होता है, इस प्रकार जघन हड्डियां आगामी जन्म के लिए अनुकूल हो जाती हैं। इस अवधि के दौरान, एक महिला को पहले से कहीं अधिक अपने उपचाररत स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह की आवश्यकता होती है कि एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया की तैयारी कैसे की जाए। आजकल, विशेष साहित्य पढ़ना, प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में गर्भवती माताओं और प्रसव पीड़ा वाली महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों में भाग लेना, या स्वतंत्र रूप से साँस लेने के व्यायाम में महारत हासिल करना या जल प्रक्रियाओं (तैराकी) में संलग्न होना मुश्किल नहीं है। इस तरह की तैयारी न केवल दर्द के लक्षणों से राहत दिलाएगी, बल्कि आपको जन्म प्रक्रिया को अपेक्षाकृत दर्द रहित तरीके से पूरा करने में भी मदद करेगी।
बच्चे के जन्म से पहले पेरिनेम में दर्द
पेरिनेम में दर्द के लक्षणों का कारण गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल और शारीरिक, संरचनात्मक परिवर्तन दोनों हो सकते हैं।
बच्चे के जन्म से पहले पेरिनेम में दर्द निम्नलिखित कारकों से जुड़ा होता है:
- वजन बढ़ने से लुंबोसैक्रल क्षेत्र पर तनाव पड़ता है, जिससे पेरिनेम में दर्द होता है।
- रिलैक्सिन का उत्पादन, एक हार्मोन जो इंटरोससियस जोड़ों की लोच को नियंत्रित करता है, बढ़ जाता है।
- पैल्विक हड्डियाँ (जघन जोड़) धीरे-धीरे अलग हो जाती हैं, प्रसव की तैयारी करती हैं।
- भ्रूण एक ऐसी स्थिति ग्रहण कर लेता है जिससे साइटिक तंत्रिका सहित आस-पास के तंत्रिका अंत पर दबाव पड़ता है।
- गर्भावस्था के दौरान, वैरिकाज़ नसों - श्रोणि, पेरिनेम - विकसित होने का खतरा होता है, जिससे इस क्षेत्र में दर्द भी हो सकता है।
बच्चे के जन्म से पहले पेरिनेम में दर्द भ्रूण के जन्म नहर के करीब आने से जुड़ा हो सकता है, जो जाहिर तौर पर सबसे सकारात्मक कारण होगा, क्योंकि कोई भी दर्द का लक्षण जल्दी ही भुला दिया जाता है, उसकी जगह मातृत्व की खुशी ले लेती है।
प्रसव से पहले सीने में दर्द
छाती में दर्द होना एक सामान्य घटना है जो गर्भावस्था की लगभग पूरी अवधि के साथ होती है। इसके अलावा, एक अनुभवी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए, गर्भवती मां की स्तन ग्रंथियों में असुविधा की अनुपस्थिति छिपी हुई विकृति, बीमारियों का संकेत है और गर्भवती महिला की अतिरिक्त जांच निर्धारित करने का एक कारण है। पूरे नौ महीनों के दौरान स्तन ग्रंथियां परिवर्तन से गुजरती हैं, ग्रंथि ऊतक बढ़ने लगते हैं, और 30वें सप्ताह के बाद स्तन वृद्धि विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होती है। बच्चे के जन्म से पहले सीने में दर्द इस तथ्य के कारण होता है कि त्वचा की तरह स्तन ग्रंथियों के कैप्सूल भी काफी खिंच जाते हैं। स्तन सूज जाते हैं, घने हो जाते हैं और त्वचा में अक्सर खुजली होती है, जो संभावित खिंचाव के निशान का संकेत देता है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म से पहले सीने में दर्द दूध नलिकाओं के निर्माण, वृद्धि और निपल्स के बढ़ने के कारण होता है। महिलाओं में स्तन ग्रंथियों में दर्द के लक्षण और प्रकृति अलग-अलग हो सकती हैं: कुछ के लिए, स्तन केवल पहली तिमाही में ही दर्द करते हैं, कुछ के लिए, बच्चे के जन्म से ठीक पहले स्तन ग्रंथियां तेजी से बढ़ने लगती हैं। यह हार्मोनल प्रणाली की विशेषताओं और शरीर की सामान्य स्थिति के कारण है। स्तन ग्रंथियों में दर्द, एक नियम के रूप में, तेज या तीव्र नहीं होता है और काफी सहनीय होता है। इसके अलावा, गर्भवती मां को यह समझना चाहिए कि बच्चे के जन्म से पहले सीने में दर्द कोलोस्ट्रम के निर्माण का संकेत है और यह सबूत है कि शरीर पहले से ही गर्भधारण चरण पूरा कर रहा है और बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया की तैयारी कर रहा है, यानी दूध पिलाना।
प्रसव से पहले पैल्विक दर्द
बच्चे के जन्म से पहले श्रोणि में दर्द को इस तथ्य से समझाया जाता है कि श्रोणि की हड्डियों सहित आसपास के सभी अंग और प्रणालियां, बढ़ते गर्भाशय से प्रभावित होती हैं। दूसरी ओर, गर्भाशय भी श्रोणि पर निर्भर करता है, क्योंकि यह हड्डी के बिस्तर, श्रोणि रिंग के अंदर स्थित होता है। पेल्विक बेड में युग्मित पेल्विक हड्डियाँ शामिल होती हैं, जो बदले में प्यूबिस, इलियम और इस्चियम से मिलकर बनी होती हैं, जो एक साथ जुड़ी होती हैं। इस प्रकार, त्रिकास्थि के साथ, श्रोणि बिस्तर में न केवल पेट के अंग होते हैं, बल्कि गर्भाशय भी होता है, जो विशिष्ट स्नायुबंधन द्वारा इससे जुड़ा होता है। बच्चे के जन्म से पहले श्रोणि में दर्द गर्भाशय, सर्पिल स्नायुबंधन के स्वर में वृद्धि के कारण होता है; ऐसी संवेदनाएं विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए विशिष्ट होती हैं, जिनमें श्रोणि की मांसपेशियों में विकृति, मुड़ी हुई श्रोणि का इतिहास होता है। सैक्रोइलियक विस्थापन के परिणामस्वरूप, गर्भाशय को श्रोणि से जोड़ने वाले स्नायुबंधन असमान रूप से खिंच जाते हैं, जिससे काठ और श्रोणि क्षेत्र में तेज दर्द होता है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म से पहले पैल्विक दर्द गर्भावस्था के दूसरे भाग की विशेषता वाले प्राकृतिक कारणों से जुड़ा होता है:
- शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम की कमी होना।
- शरीर का वजन और पेट का वजन बढ़ना, जिससे पेल्विक गर्डल पर भार बढ़ जाता है।
- गर्भाशय का बढ़ना, स्नायुबंधन में मोच और श्रोणि में दर्द।
रिलैक्सिन के उत्पादन में वृद्धि, जो लोच, ऊतकों और स्नायुबंधन के खिंचाव के लिए जिम्मेदार है। रिलैक्सिन के सक्रिय उत्पादन से सिम्फिसिस प्यूबिस और सिम्फिसाइटिस में दर्द हो सकता है। सिम्फिसियोपैथी कोई विकृति विज्ञान नहीं है; बल्कि, यह तीसरे सेमेस्टर की एक सामान्य सिंड्रोम विशेषता है। सिम्फिसाइटिस सिम्फिसिस प्यूबिस और प्यूबिक हड्डी की सूजन, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण उनकी असामान्य गतिशीलता के कारण होता है, जो बच्चे के जन्म से पहले पैल्विक दर्द के रूप में प्रकट होता है।
प्रसव से पहले योनि में दर्द होना
बच्चे के जन्म से पहले, आमतौर पर योनि में कोई दर्द नहीं होना चाहिए, क्योंकि ज्यादातर दर्द पेल्विक क्षेत्र, पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों और पेट के निचले हिस्से में ही प्रकट होता है। यदि बच्चे के जन्म से पहले योनि में दर्द दिखाई देता है, तो यह योनी, पेरिनेम की वैरिकाज़ नसों का संकेत हो सकता है, जो हर चौथी गर्भवती महिला में होता है। वैरिकाज़ नसें बढ़े हुए गर्भाशय के संपीड़न कारक द्वारा उत्तेजित होती हैं जब यह रेट्रोपेरिटोनियल क्षेत्र में मुख्य वाहिकाओं (इलियाक, अवर वेना कावा) को संपीड़ित करती है। बच्चे के जन्म से पहले योनि में दर्द बढ़ने, फटने वाली दर्दनाक संवेदनाओं, खुजली और लेबिया की सूजन के रूप में प्रकट हो सकता है। तीव्र वैरिकोथ्रोम्बोफ्लेबिटिस और नस टूटना के विकास के संदर्भ में यह लक्षण सबसे खतरनाक है। बच्चे के जन्म से पहले योनि से संभावित सहज रक्तस्राव इसकी तीव्रता के कारण गर्भावस्था की समाप्ति का खतरा पैदा करता है, और इसलिए भी क्योंकि रक्तस्राव को रोकना मुश्किल होता है - नसों में दबाव बहुत अधिक होता है, और उनकी दीवारें बेहद नाजुक होती हैं। इसीलिए, यदि गर्भवती माँ को योनि क्षेत्र में असुविधा, भारीपन या परिपूर्णता की भावना महसूस होती है, तो उसे समय पर रोगसूचक उपचार प्राप्त करने के लिए तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
प्रसव से पहले दर्द का निदान
आदर्श रूप से, प्रसवपूर्व अवधि को स्वयं महिला और उसके इलाज करने वाले प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा नियंत्रित किया जाना चाहिए। बच्चे के जन्म से पहले दर्दनाक संवेदनाएं और दर्द का निदान इतना व्यक्तिगत होता है कि, तमाम जानकारी के बावजूद, गर्भवती मां लक्षणों को भ्रमित कर सकती है और अपनी पहले से ही चिंतित स्थिति को बढ़ा सकती है।
- प्रसव से पहले दर्द के दो मुख्य उद्देश्य होते हैं:
- गर्भाशय की सिकुड़न गतिविधि, यानी आंत में दर्द।
- धक्का देने के दौरान दर्द यानी दैहिक दर्द।
हालाँकि, प्रसवपूर्व दर्द का सबसे आम कारण चिंता, भय और प्रसव के दौरान महिला की मांसपेशियों में तनाव है। जैसा कि आप जानते हैं, एक व्यक्ति उस चीज़ से डरता है जिसे वह नहीं समझता है, जो वह नहीं जानता है, इसलिए दर्द के लक्षणों, चरणों और उनके विकास के विकल्पों को जानने का अर्थ है अनावश्यक चिंता से राहत पाना और सामान्य, प्राकृतिक जन्म की तैयारी करना।
बच्चे के जन्म से पहले दर्द के निदान में निम्नलिखित प्रसवपूर्व चरण शामिल हैं, जिनकी निगरानी आदर्श रूप से अस्पताल में एक डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए: 1.
प्रसव पूर्व चरण, क्लासिक पाठ्यक्रम:
- संकुचन, गर्भाशय का संकुचन, गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव, जो तीव्र दबाव के रूप में महसूस होता है, श्रोणि क्षेत्र में दर्द, मलाशय तक फैलता है।
- कमर में ऐंठन वाला दर्द, जो उन महिलाओं के लिए विशिष्ट है जो पहले ही बच्चे को जन्म दे चुकी हैं।
- लुंबोसैक्रल क्षेत्र में खींचने वाला दर्द।
- योनि स्राव की संरचना और रंग में परिवर्तन।
- यह संभव है कि म्यूकस प्लग निकल जाए, जो अक्सर झूठे संकुचन के दौरान निकलता है। यह लक्षण विशिष्ट नहीं है.
- बढ़ती ऐंठन, संकुचन, लय की विशेषता और उनके बीच के समय में कमी।
- अपच संबंधी लक्षण और दस्त संभव हैं।
प्रसव से पहले दर्द का निदान, झूठे संकुचन के लक्षण:
- स्पस्मोडिक दर्द अनियमित और अनियमित होता है। उनके बीच का ब्रेक 5-6 घंटे तक पहुंच सकता है। दर्दनाक संवेदनाओं की प्रकृति स्पष्ट नहीं है, दर्द तीव्र नहीं है, अक्सर शरीर की मुद्रा में बदलाव के कारण होता है।
- दर्द त्रिकास्थि में नहीं, बल्कि इलियाक क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है, और प्रकृति में कमर कसने वाला नहीं होता है; बल्कि, यह खींच रहा है, पेट के नीचे तक फैल रहा है।
- झूठे संकुचन के दौरान, भ्रूण सक्रिय होता है और जोर-जोर से चलता है, जबकि सच्चे संकुचन के दौरान भ्रूण अक्सर जम जाता है।
प्रसव पीड़ा की शुरुआत के संकेत:
- ऐंठन तेज हो जाती है, खासकर जब मुद्रा या चाल बदलती है।
- दर्द त्रिकास्थि में शुरू होता है और ऊपर, नीचे फैलता है, और अक्सर पैर तक फैल जाता है।
- दर्दनाक लक्षण पाचन तंत्र की खराबी और दस्त के साथ होते हैं।
- संकुचन तेज़ हो जाते हैं, लंबे हो जाते हैं और उनके बीच का समय लगातार कम होता जा रहा है।
- रक्त के साथ योनि स्राव प्रकट होता है।
- एमनियोटिक द्रव (एमनियोटिक द्रव) का रिसाव संभव है, हालांकि यह संकेत सभी महिलाओं के लिए मानक नहीं है, यह विशिष्ट नहीं है।
गर्भावस्था के आखिरी महीने में जांच कैसे की जाती है, प्रसव से पहले दर्द का निदान कैसे किया जाता है?
एक नियम के रूप में, अंतिम, अंतिम सप्ताह निम्नलिखित गतिविधियों के लिए समर्पित होना चाहिए जो संभावित प्रसवपूर्व दर्द की प्रकृति को स्पष्ट रूप से अलग करने में मदद करते हैं:
- वजन और रक्तचाप मापा जाता है।
- आखिरी बार जब मूत्र दिया जाता है तो बढ़े हुए शर्करा स्तर या प्रोटीन की उपस्थिति की जांच की जाती है।
- भ्रूण के दिल की धड़कन की जाँच की जाती है।
- गर्भाशय कोष की ऊंचाई निर्धारित की जाती है।
- भ्रूण की सामान्य स्थिति का आकलन किया जाता है - उसका आकार, प्रस्तुति।
- संभावित वैरिकाज़ नसों के लिए महिला के संवहनी तंत्र (पैर, कमर, योनि) की जांच की जाती है।
- गर्भाशय ग्रीवा की जांच की जाती है और उसके फैलने की तत्परता निर्धारित की जाती है।
- संकुचन के दौरान, झूठे सहित, दर्द की लय, आवृत्ति और तीव्रता निर्धारित की जाती है।
- गंभीर हृदय रोगविज्ञान।
- भ्रूण की अंतर्गर्भाशयी विकृति, जो मां की मांसपेशियों की प्रणाली के स्वर पर निर्भर करती है, और ऑक्सीजन भुखमरी (हाइपोक्सिया) के अर्थ में भी निर्भर होती है।
अन्य स्थितियों में, प्रसव से पहले दर्द का उपचार प्राकृतिक तरीकों, दर्द को कम करने के तरीकों का उपयोग है, जिसमें शामिल हैं:
- लुंबोसैक्रल क्षेत्र, पैर, पेट की मालिश। इन तकनीकों का पहले से अध्ययन किया जाना चाहिए और स्वतंत्र रूप से या किसी साथी, नर्स या मालिश चिकित्सक की मदद से लागू किया जाना चाहिए।
- सुगंधित तेलों का आरामदेह प्रभाव होता है। यदि गर्भवती महिला को इससे कोई एलर्जी या पूर्ववृत्ति नहीं है, तो अरोमाथेरेपी एक वास्तविक चमत्कार कर सकती है। डॉक्टरों द्वारा ऐसे मामलों की पुष्टि की गई है जहां सुगंध तेल से मालिश करने और सुगंध एस्टर को अंदर लेने से संकुचन के बीच में भी दर्द के लक्षण से लगभग पूरी तरह राहत मिल गई। सुगंधित उत्पाद का चयन सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि कई आवश्यक तेल एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं। लैवेंडर, स्प्रूस, गुलाब और थाइम तेल, जो प्रसव को उत्तेजित करते हैं, सुरक्षित माने जाते हैं।
- साँस लेने के व्यायाम प्रसवपूर्व और प्रसव संबंधी गतिविधियों का एक उत्कृष्ट उदाहरण हैं। न केवल प्रसव के दौरान दर्द को कम करने के लिए, बल्कि भविष्य में अपने समग्र स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए भी उचित साँस लेने की तकनीक में महारत हासिल करना उचित है। साँस लेने से तनाव और मांसपेशियों की टोन को कम करने में मदद मिलती है, सामान्य रक्त प्रवाह गतिविधि बहाल होती है, रक्त वाहिकाओं और ऊतकों की ऑक्सीजन संतृप्ति होती है, और इसलिए भ्रूण हाइपोक्सिया को रोकता है।
- प्रसव पीड़ा में महिला के शरीर के लिए कई विशेष व्यायाम हैं, जिनका अध्ययन और अभ्यास गर्भवती माताओं के लिए प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में पहले से किया जा सकता है। ऐसी शारीरिक गतिविधि सामान्य त्वचा टोन बनाए रखने में मदद करती है, दर्द के लक्षणों को कम करने में मदद करती है और गर्भवती महिला की सामान्य चिंता को काफी कम करती है। प्रसव के दौरान महिलाओं के आंकड़ों और समीक्षाओं के अनुसार, संकुचन और धक्का देने के दौरान कुछ आसन दर्द की गंभीरता को कम से कम 50% कम कर देते हैं।
बच्चे के जन्म से पहले दर्द का दवा उपचार केवल सख्त संकेतों के तहत किया जाता है, जब भ्रूण को नुकसान पहुंचाने का जोखिम मां के जीवन को खतरे के जोखिम से कम होता है। एनेस्थीसिया का चुनाव डॉक्टर का विशेषाधिकार है, प्रसव में महिला की सभी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखे बिना एक भी दवा, विधि या विधि निर्धारित नहीं की जाएगी। यह अत्यंत दुर्लभ है कि एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग प्रसवपूर्व गतिविधियों में किया जाता है, मुख्यतः जब गर्भाशय ग्रीवा को खोलने की प्रक्रिया को सक्रिय करना आवश्यक होता है। बेशक, ऐसी दवाओं की शुरूआत से मां की स्थिति कम हो जाती है, लेकिन इससे बच्चे को अपूरणीय क्षति हो सकती है, क्योंकि कोई भी एनाल्जेसिक, एंटीस्पास्मोडिक आसानी से प्लेसेंटल बाधा पर काबू पा लेता है और भ्रूण की श्वसन गतिविधि के उल्लंघन को भड़काता है। यदि जन्म तेजी से होता है तो इनहेलेशन एनेस्थीसिया का उपयोग करना संभव है, स्थानीय या एपिड्यूरल (रीढ़ की हड्डी) एनेस्थीसिया का भी अभ्यास किया जाता है, लेकिन उनका उपयोग केवल तभी किया जाता है जब कुछ संकेत हों। सामान्य संज्ञाहरण एक चरम उपाय है जो "प्रसव से पहले दर्द के उपचार" के विषय से संबंधित नहीं है, बल्कि, यह प्रसव के दौरान गंभीर विकृति के लिए एक आवश्यक कार्रवाई है।
प्रसव से पहले दर्द को कैसे रोकें?
बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए, प्रकृति ने एक लंबी अवधि प्रदान की है, जब नौ महीने तक, एक महिला एक बच्चे की सुखद उम्मीद को उपयोगी और आवश्यक कार्यों के साथ जोड़ सकती है जो निश्चित रूप से भविष्य में काम आएगी।
प्रसव से पहले दर्द की रोकथाम में निम्नलिखित उपाय शामिल हैं:
- पहला और सबसे महत्वपूर्ण है मनोवैज्ञानिक तैयारी और सकारात्मक दृष्टिकोण, जिसके लिए डॉक्टरों द्वारा सत्यापित और अनुशंसित जानकारी की आवश्यकता होती है। एक बहुत ही सरल टिप के रूप में, हम किताबें पढ़ने की सलाह दे सकते हैं, उदाहरण के लिए, ग्रांटली डिक-रीड द्वारा लिखित चाइल्डबर्थ विदाउट फियर।
- जन्म देने से पहले, आपको एक विशेष आहार की आवश्यकता होती है जो पाचन तंत्र को प्रसव के लिए तैयार करने में मदद करेगा। वनस्पति तेल गर्भाशय के खिंचाव और संकुचन की प्रक्रिया पर लाभकारी प्रभाव डालता है, इसके अलावा, वनस्पति तेल वाले व्यंजन शरीर को विटामिन ई से संतृप्त करते हैं, संभावित टूटने और बवासीर को रोकते हैं।
- प्रारंभिक कक्षाओं में भाग लेना अनिवार्य होना चाहिए, जहां गर्भवती महिलाओं को सही ढंग से सांस लेना, आरामदायक, अनुकूल मुद्रा लेना, दर्द को कम करने के लिए सरल, लेकिन बहुत प्रभावी व्यायाम करना सिखाया जाता है।
- प्रसव से पहले दर्द की रोकथाम के लिए आपके उपस्थित स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ नियमित संचार आवश्यक है, अधिमानतः उस व्यक्ति के साथ जो प्रसव कराएगा। डॉक्टर की विस्तृत सलाह, सलाह और सिफ़ारिशें गर्भवती माँ को आत्मविश्वास देंगी और चिंता कम करेंगी।
ऐसा माना जाता है कि प्रसवपूर्व दर्द और भय को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका सकारात्मक दृष्टिकोण और एक प्यारे परिवार का समर्थन है। एक बच्चे की उम्मीद करना, सिद्धांत रूप में, गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान आनंदमय होना चाहिए, इस अर्थ में तीसरे सेमेस्टर का अंत सबसे महत्वपूर्ण है। इसलिए, बच्चे के जन्म से पहले दर्द की रोकथाम बहुभिन्नरूपी, जटिल क्रियाएं हैं जिनका उद्देश्य वास्तविक चमत्कार है - बच्चे का जन्म।
गर्भावस्था के पहले महीनों से ही स्तन की देखभाल शुरू कर देनी चाहिए ताकि वह अपनी सुंदरता न खोए। स्तनइसे सावधानीपूर्वक पकाना आवश्यक है ताकि स्तनपान के बाद यह ढीला न हो, बल्कि गर्भावस्था से पहले की तरह आकर्षक बना रहे।
जब एक महिला गर्भवती होती है, तो हार्मोनल परिवर्तन के कारण उसकी त्वचा शुष्क हो जाती है और उसे अतिरिक्त नमी की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान स्तनों पर रोजाना मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाना चाहिए। अगर आप ऐसा नहीं करेंगे तो आपकी त्वचा रूखी हो जाएगी और स्ट्रेच मार्क्स आ सकते हैं। इसके बाद, यह अपना आकार खो देगा।
बच्चे के जन्म से पहले स्तन - सुंदरता कैसे बनाए रखें
गर्भावस्था के पहले महीनों से स्तनों का आकार बदल जाता है। बहुत बार, स्तन ग्रंथियों में वृद्धि के कारण एक महिला यह निर्धारित करती है कि वह गर्भवती है। अब से साइज के हिसाब से अंडरवियर का चयन करना होगा। आपको तंग ब्रा नहीं पहननी चाहिए जो छाती को निचोड़ देगी। कपड़ा प्राकृतिक होना चाहिए और ब्रा आरामदायक आकार की होनी चाहिए। इसे छाती को अच्छे से सहारा देना चाहिए। चौड़ी पट्टियों वाली ब्रा सबसे अच्छी होती हैं। लेकिन प्लास्टिक या धातु की हड्डियों वाले लोगों को कुछ समय के लिए मना कर देना ही बेहतर है। वे छाती में सामान्य रक्त परिसंचरण में बाधा डालते हैं। अक्सर गर्भावस्था के दौरान स्तन से कोलोस्ट्रम निकलता है। ऐसा करने के लिए, ब्रा में विशेष स्वच्छ आवेषण डाले जाते हैं।
स्तन की त्वचा के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधन खिंचाव के निशान से बचने में मदद करेंगे। प्राकृतिक तेलों पर आधारित क्रीम का उपयोग करना बेहतर है। आप अपना खुद का ब्रेस्ट मॉइस्चराइजर बना सकती हैं। ऐसा करने के लिए, मिश्रण करें:
- गेहूं के बीज का तेल;
- बादाम तेल;
- रुचिरा तेल
इस क्रीम से नहाने के बाद दिन में 2 बार मालिश की जा सकती है। वैसे, शॉवर के बारे में। छाती के लिए, ठंडे और गर्म पानी को बारी-बारी से इसके विपरीत बनाना बेहतर है। इससे रक्त का संचार बेहतर तरीके से होगा, जिससे त्वचा की लोच बनी रहेगी। वायु स्नान से भी बहुत मदद मिलती है। आप अपनी त्वचा को "सांस लेने" की अनुमति देने के लिए हर दिन 10 मिनट तक अपनी छाती खुली रखकर चल सकते हैं।
आगामी स्तनपान के लिए जन्म से पहले अपने स्तनों को कैसे तैयार करें
यह तैयारी करना बहुत महत्वपूर्ण है कि स्तन दूध के बड़े प्रवाह के लिए और निपल्स लगातार चूसने के लिए तैयार हों। पहले, स्तनों को टेरी तौलिए से रगड़कर तैयार किया जाता था। आधुनिक डॉक्टरों का मानना है कि ऐसी प्रक्रियाएं किसी भी तरह से स्तनपान के लिए स्तन की तैयारी को प्रभावित नहीं करती हैं। वे इस बात पर जोर देते हैं कि नैतिक तैयारी अधिक महत्वपूर्ण है। विशेष साहित्य पढ़ना और पाठ्यक्रमों में भाग लेना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपको बताएंगे कि एक बच्चे को स्तन को कैसे पकड़ना चाहिए।
फटे निपल्स के लिए मरहम खरीदना भी एक अच्छा विचार होगा।
स्तन की मालिश भी उपयोगी होगी. इसे सुबह-शाम किया जा सकता है.
स्तन मालिश में निम्नलिखित व्यायाम शामिल हैं:
- दोनों हाथों को छाती की ओर गोलाकार गति करने की आवश्यकता है। धीरे से, बिना दबाव डाले। इस मामले में, निपल्स और एरिओला को नहीं छूना चाहिए।
- पहले स्तन की मालिश ऊपर से निपल तक, फिर बगल से और नीचे से करें।
- अपने बाएं हाथ से आपको अपना बायां स्तन उठाना चाहिए और अपने दाहिने हाथ से आपको बहुत हल्के से दबाना चाहिए।
इन अभ्यासों को प्रत्येक 5 बार करने की आवश्यकता है। यह आपकी छाती को सख्त बनाने में मदद करेगा।
महिलाएं छाती सामनेविशेष देखभाल की जरूरत है. और ये सरल नियम आपको इसकी सुंदरता बनाए रखने में मदद करेंगे।
यदि गर्भावस्था के अंतिम दिनों में गंभीर दर्द दिखाई देने लगे, तो यह प्रसव की आसन्न शुरुआत का संकेत देता है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि कोई भी प्रसव पूरी तरह से दर्द रहित नहीं हो सकता है और आपको इसके लिए खुद को पहले से मानसिक रूप से तैयार करने की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के बारे में महिलाओं का विचार पूरी तरह से उन दोस्तों की कहानियों से बनता है जो पहले ही बच्चे को जन्म दे चुके हैं या इस प्रक्रिया के प्रत्यक्षदर्शी हैं। आपको उन महिलाओं की बातों पर बहुत अधिक विश्वास नहीं करना चाहिए जिन्होंने बच्चे को जन्म दिया है, क्योंकि हर किसी की दर्द सीमा अलग-अलग होती है, और बच्चे के जन्म के दौरान शारीरिक विशेषताएं भी काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।
यदि आप शारीरिक दृष्टिकोण पर विश्वास करते हैं, तो एक स्वस्थ महिला बहुत अधिक दर्द, विकृति या जननांग अंगों के टूटने के बिना बच्चे को जन्म देने में काफी सक्षम है। बच्चे के जन्म के लिए शरीर को पूरी तरह से तैयार करने के लिए, उसके पास नौ महीने होते हैं, और यह इतना कम नहीं है। यह समय जन्म नहर के ऊतकों को नरम, अधिक लोचदार और आसानी से फैलने के लिए पर्याप्त है ताकि बच्चे को चोट न पहुंचे।
यह एक दिलचस्प तथ्य पर ध्यान देने योग्य है: ग्रह पर एक भी प्राणी को प्रसव के दौरान भयानक दर्द का अनुभव नहीं होता है, क्योंकि इस प्रक्रिया को काफी प्राकृतिक माना जाता है। उसी समय, शरीर विज्ञानियों ने दो शताब्दियों पहले साबित कर दिया था कि प्रसव के दौरान दर्द या तो विकृति विज्ञान, बीमारियों की उपस्थिति या भय और तीव्र तनाव के कारण होता है। तदनुसार, इनमें से कोई भी गर्भावस्था के दौरान या प्रसव के दौरान मौजूद नहीं होना चाहिए।
अगर हम उन कारणों के बारे में बात करें जो जन्म प्रक्रिया के दौरान दर्द का कारण बन सकते हैं, तो उनमें शामिल होना चाहिए:
- महिला की उम्र और स्वास्थ्य स्थिति;
- महिला के शरीर की शारीरिक संरचना की विशेषताएं: श्रोणि का आकार, मांसपेशियों की स्थिति, हार्मोनल और अन्य प्रणालियाँ जो बच्चे के जन्म के दौरान महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं;
- यदि गर्भावस्था से पहले मासिक धर्म चक्र में व्यवधान था, तो इसका असर बच्चे के जन्म पर भी पड़ सकता है;
- समय से पहले जन्म, जब शरीर को इस प्रक्रिया के लिए पूरी तरह से तैयार होने का समय नहीं मिला है;
- भ्रूण का आकार और स्थिति;
- महिला के दर्द की सीमा का स्तर और उसकी मानसिक स्थिति।
प्रसव से पहले दर्द के कारण
प्रसव से पहले दर्द का पहला आम कारण गलत संकुचन है। ये संकुचन प्रशिक्षण हैं, वे सचमुच एक मिनट के लिए गर्भाशय को टोन करते हैं और इसे अनुबंधित करते हैं। ऐसी संवेदनाएं गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के बाद होती हैं और इससे थोड़ी असुविधा हो सकती है, लेकिन गंभीर दर्द नहीं। बेशक, हर दिन ये संवेदनाएं अधिक से अधिक अप्रिय हो सकती हैं, लेकिन दर्द केवल पेट के निचले हिस्से में ही महसूस किया जा सकता है। यह वास्तविक संकुचनों से मुख्य अंतर है, जो नियमित होगा, और बच्चे के जन्म से पहले दर्द पीठ के निचले हिस्से से शुरू होगा। अधिक गंभीर दर्द सीधे संकुचन के दौरान हो सकता है, जब गर्भाशय भ्रूण को बाहर निकालता है।प्रसव के दौरान दर्द का सबसे महत्वपूर्ण कारण महिला की मनो-भावनात्मक स्थिति रहती है। डर के कारण, एक महिला पूरी तरह से आराम नहीं कर पाती है, वह अपनी मांसपेशियों को कसने लगती है और इससे गंभीर दर्द होता है। एक महिला जितना अधिक तनावग्रस्त होगी, उतना ही वह मांसपेशियों और स्नायुबंधन की प्राकृतिक प्रक्रिया और खिंचाव में हस्तक्षेप करेगी।
दर्द का कारण पैथोलॉजिकल रोग, महिला की संकीर्ण जन्म नहर, या बहुत संकीर्ण श्रोणि हो सकता है। इसके अलावा, आराम करने की क्षमता पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है; गर्भावस्था के दौरान यह कैसे करना है यह सीखने का प्रयास करें और फिर न्यूनतम दर्द के साथ प्रसव की गारंटी है।
प्रसव से पहले दर्द के लक्षण
हर महिला यह समझने में सक्षम है कि प्रसव निकट आ रहा है। प्रसव की शुरुआत का मुख्य लक्षण वास्तविक प्रसव पीड़ा है। बेशक, शुरुआत में कुछ महिलाएं इन्हें गलत संकुचन समझकर भ्रमित कर सकती हैं, जिससे गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलती है और अंततः बच्चे का जन्म नहीं होता है। झूठे संकुचन अनियमित होंगे और सारी परेशानी पेट के निचले हिस्से में केंद्रित होगी। यदि यह महिला का पहला जन्म नहीं है, तो सबसे अधिक संभावना है कि शरीर प्रशिक्षित नहीं होगा, क्योंकि उसे पिछली प्रथा याद हो गई है। झूठे संकुचन के मुख्य लक्षण हैं:- जन्म की अपेक्षित तिथि से 3-4 सप्ताह पहले उपस्थिति;
- दर्द हल्का और सताने वाला है;
- दर्द पेट के निचले हिस्से में होता है और मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द जैसा हो सकता है;
- गर्भाशय बहुत तनावपूर्ण है और इसे आसानी से महसूस किया जा सकता है;
- प्रशिक्षण संकुचन के बीच के अंतराल में, गर्भाशय अपना स्वर नहीं खोता है;
- संकुचन अनियमित होते हैं और एक मिनट से अधिक नहीं रहते;
- मुद्रा बदलने या हिलने-डुलने पर दर्द से आसानी से राहत मिलती है।
- गर्भाशय नियमित रूप से सिकुड़ने लगता है;
- दर्द हर 10-20 मिनट में लयबद्ध रूप से होता है;
- संकुचनों के बीच, गर्भाशय पूरी तरह से शिथिल हो जाता है;
- दर्द पूरे शरीर में फैल जाता है, विशेषकर पीठ के निचले हिस्से और पेट तक;
- श्लेष्म प्लग और एमनियोटिक द्रव निकल जाते हैं।
प्रसव से पहले पेट दर्द
हर महिला यह समझती है कि मतलबीपन से बच्चे के जन्म से पहले पेट दर्द से बचना असंभव है। बेशक, उन्हें महिला की दर्द सीमा से अधिक नहीं होना चाहिए और, आदर्श रूप से, मासिक धर्म के समान ही होना चाहिए। यह प्रक्रिया पूरी तरह से सामान्य है और इसकी एक सरल व्याख्या है: गर्भाशय खिंचता है और इसके कारण अंग धीरे-धीरे शिफ्ट होने लगते हैं। यदि यह किसी महिला की पहली गर्भावस्था और प्रसव है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे गर्भावस्था के 20 से 30 सप्ताह के बीच पेट में दर्द और परेशानी महसूस होगी। इस अवधि के दौरान हल्का दर्द काफी सामान्य है और इस प्रकार यह माँ के शरीर को भविष्य की जन्म प्रक्रिया के लिए सक्रिय रूप से तैयार करता है।इस समय, मांसपेशियों में खिंचाव होता है, ऊतक नरम हो जाते हैं और गर्भाशय ग्रीवा की ग्रीवा नहर सामान्य से कई गुना छोटी हो जाती है। इस अवधि के दौरान, आपको शारीरिक गतिविधि की मात्रा कम करने और अधिक आराम करने, ताजी हवा में चलने, सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करने और किसी भी स्थिति में घबराने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है।
प्रसव से पहले सीने में दर्द
गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म से पहले स्तन में थोड़ी सी कोमलता पूरी तरह से सामान्य है। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि यदि सीने में दर्द नहीं है, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए किसी छिपी हुई विकृति या अन्य स्वास्थ्य समस्या की उपस्थिति पर संदेह करने का एक कारण है। गर्भावस्था के अंत में, स्तनों का आकार उल्लेखनीय रूप से बढ़ना शुरू हो जाता है, यह ग्रंथि ऊतक के प्रसार के कारण होता है। दर्द के कारण स्तन की त्वचा और अंदर स्थित कैप्सूल में खिंचाव होता है।इसके अलावा स्तन दर्द का कारण दूध नलिकाओं का बनना और निपल्स का हल्का सा बढ़ना भी है। कुछ महिलाओं को गर्भावस्था की शुरुआत में गंभीर स्तन दर्द होता है, जबकि अन्य को प्रसव से ठीक पहले, जब स्तन ग्रंथियों में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। यह ध्यान देने योग्य है कि स्तन दर्द काफी सहनीय होता है और बहुत तीव्र नहीं होना चाहिए। साथ ही, गर्भवती मां को यह समझना चाहिए कि यदि स्तनों में दर्द होता है, तो उसमें कोलोस्ट्रम बनता है, और शरीर बच्चे को जन्म देने और जन्म देने के लिए गहनता से तैयारी कर रहा होता है। यदि स्तनों में दर्द नहीं होता है, तो यह संकेत हो सकता है कि कोलोस्ट्रम नहीं बन रहा है और भविष्य में बच्चे को उचित आहार के लिए पर्याप्त दूध नहीं मिल पाएगा।
यदि गर्भावस्था के अंतिम दिनों में गंभीर दर्द दिखाई देने लगे, तो यह प्रसव की आसन्न शुरुआत का संकेत देता है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि कोई भी प्रसव पूरी तरह से दर्द रहित नहीं हो सकता है और आपको इसके लिए खुद को पहले से मानसिक रूप से तैयार करने की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के बारे में महिलाओं का विचार पूरी तरह से उन दोस्तों की कहानियों से बनता है जो पहले ही बच्चे को जन्म दे चुके हैं या इस प्रक्रिया के प्रत्यक्षदर्शी हैं। आपको उन महिलाओं की बातों पर बहुत अधिक विश्वास नहीं करना चाहिए जिन्होंने बच्चे को जन्म दिया है, क्योंकि हर किसी की दर्द सीमा अलग-अलग होती है, और बच्चे के जन्म के दौरान शारीरिक विशेषताएं भी काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।
यदि आप शारीरिक दृष्टिकोण पर विश्वास करते हैं, तो एक स्वस्थ महिला बहुत अधिक दर्द, विकृति या जननांग अंगों के टूटने के बिना बच्चे को जन्म देने में काफी सक्षम है। बच्चे के जन्म के लिए शरीर को पूरी तरह से तैयार करने के लिए, उसके पास नौ महीने होते हैं, और यह इतना कम नहीं है। यह समय जन्म नहर के ऊतकों को नरम, अधिक लोचदार और आसानी से फैलने के लिए पर्याप्त है ताकि बच्चे को चोट न पहुंचे।
यह एक दिलचस्प तथ्य पर ध्यान देने योग्य है: ग्रह पर एक भी प्राणी को प्रसव के दौरान भयानक दर्द का अनुभव नहीं होता है, क्योंकि इस प्रक्रिया को काफी प्राकृतिक माना जाता है। उसी समय, शरीर विज्ञानियों ने दो शताब्दियों पहले साबित कर दिया था कि प्रसव के दौरान दर्द या तो विकृति विज्ञान, बीमारियों की उपस्थिति या भय और तीव्र तनाव के कारण होता है। तदनुसार, इनमें से कोई भी गर्भावस्था के दौरान या प्रसव के दौरान मौजूद नहीं होना चाहिए।
अगर हम उन कारणों के बारे में बात करें जो जन्म प्रक्रिया के दौरान दर्द का कारण बन सकते हैं, तो उनमें शामिल होना चाहिए:
- महिला की उम्र और स्वास्थ्य स्थिति;
- महिला के शरीर की शारीरिक संरचना की विशेषताएं: श्रोणि का आकार, मांसपेशियों की स्थिति, हार्मोनल और अन्य प्रणालियाँ जो बच्चे के जन्म के दौरान महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं;
- यदि गर्भावस्था से पहले मासिक धर्म चक्र में व्यवधान था, तो इसका असर बच्चे के जन्म पर भी पड़ सकता है;
- समय से पहले जन्म, जब शरीर को इस प्रक्रिया के लिए पूरी तरह से तैयार होने का समय नहीं मिला है;
- भ्रूण का आकार और स्थिति;
- महिला के दर्द की सीमा का स्तर और उसकी मानसिक स्थिति।
प्रसव से पहले दर्द के कारण
प्रसव से पहले दर्द का पहला आम कारण गलत संकुचन है। ये संकुचन प्रशिक्षण हैं, वे सचमुच एक मिनट के लिए गर्भाशय को टोन करते हैं और इसे अनुबंधित करते हैं। ऐसी संवेदनाएं गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के बाद होती हैं और इससे थोड़ी असुविधा हो सकती है, लेकिन गंभीर दर्द नहीं। बेशक, हर दिन ये संवेदनाएं अधिक से अधिक अप्रिय हो सकती हैं, लेकिन दर्द केवल पेट के निचले हिस्से में ही महसूस किया जा सकता है। यह वास्तविक संकुचनों से मुख्य अंतर है, जो नियमित होगा, और बच्चे के जन्म से पहले दर्द पीठ के निचले हिस्से से शुरू होगा। अधिक गंभीर दर्द सीधे संकुचन के दौरान हो सकता है, जब गर्भाशय भ्रूण को बाहर निकालता है।प्रसव के दौरान दर्द का सबसे महत्वपूर्ण कारण महिला की मनो-भावनात्मक स्थिति रहती है। डर के कारण, एक महिला पूरी तरह से आराम नहीं कर पाती है, वह अपनी मांसपेशियों को कसने लगती है और इससे गंभीर दर्द होता है। एक महिला जितना अधिक तनावग्रस्त होगी, उतना ही वह मांसपेशियों और स्नायुबंधन की प्राकृतिक प्रक्रिया और खिंचाव में हस्तक्षेप करेगी।
दर्द का कारण पैथोलॉजिकल रोग, महिला की संकीर्ण जन्म नहर, या बहुत संकीर्ण श्रोणि हो सकता है। इसके अलावा, आराम करने की क्षमता पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है; गर्भावस्था के दौरान यह कैसे करना है यह सीखने का प्रयास करें और फिर न्यूनतम दर्द के साथ प्रसव की गारंटी है।
प्रसव से पहले दर्द के लक्षण
हर महिला यह समझने में सक्षम है कि प्रसव निकट आ रहा है। प्रसव की शुरुआत का मुख्य लक्षण वास्तविक प्रसव पीड़ा है। बेशक, शुरुआत में कुछ महिलाएं इन्हें गलत संकुचन समझकर भ्रमित कर सकती हैं, जिससे गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलती है और अंततः बच्चे का जन्म नहीं होता है। झूठे संकुचन अनियमित होंगे और सारी परेशानी पेट के निचले हिस्से में केंद्रित होगी। यदि यह महिला का पहला जन्म नहीं है, तो सबसे अधिक संभावना है कि शरीर प्रशिक्षित नहीं होगा, क्योंकि उसे पिछली प्रथा याद हो गई है। झूठे संकुचन के मुख्य लक्षण हैं:- जन्म की अपेक्षित तिथि से 3-4 सप्ताह पहले उपस्थिति;
- दर्द हल्का और सताने वाला है;
- दर्द पेट के निचले हिस्से में होता है और मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द जैसा हो सकता है;
- गर्भाशय बहुत तनावपूर्ण है और इसे आसानी से महसूस किया जा सकता है;
- प्रशिक्षण संकुचन के बीच के अंतराल में, गर्भाशय अपना स्वर नहीं खोता है;
- संकुचन अनियमित होते हैं और एक मिनट से अधिक नहीं रहते;
- मुद्रा बदलने या हिलने-डुलने पर दर्द से आसानी से राहत मिलती है।
- गर्भाशय नियमित रूप से सिकुड़ने लगता है;
- दर्द हर 10-20 मिनट में लयबद्ध रूप से होता है;
- संकुचनों के बीच, गर्भाशय पूरी तरह से शिथिल हो जाता है;
- दर्द पूरे शरीर में फैल जाता है, विशेषकर पीठ के निचले हिस्से और पेट तक;
- श्लेष्म प्लग और एमनियोटिक द्रव निकल जाते हैं।
प्रसव से पहले पेट दर्द
हर महिला यह समझती है कि मतलबीपन से बच्चे के जन्म से पहले पेट दर्द से बचना असंभव है। बेशक, उन्हें महिला की दर्द सीमा से अधिक नहीं होना चाहिए और, आदर्श रूप से, मासिक धर्म के समान ही होना चाहिए। यह प्रक्रिया पूरी तरह से सामान्य है और इसकी एक सरल व्याख्या है: गर्भाशय खिंचता है और इसके कारण अंग धीरे-धीरे शिफ्ट होने लगते हैं। यदि यह किसी महिला की पहली गर्भावस्था और प्रसव है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे गर्भावस्था के 20 से 30 सप्ताह के बीच पेट में दर्द और परेशानी महसूस होगी। इस अवधि के दौरान हल्का दर्द काफी सामान्य है और इस प्रकार यह माँ के शरीर को भविष्य की जन्म प्रक्रिया के लिए सक्रिय रूप से तैयार करता है।इस समय, मांसपेशियों में खिंचाव होता है, ऊतक नरम हो जाते हैं और गर्भाशय ग्रीवा की ग्रीवा नहर सामान्य से कई गुना छोटी हो जाती है। इस अवधि के दौरान, आपको शारीरिक गतिविधि की मात्रा कम करने और अधिक आराम करने, ताजी हवा में चलने, सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करने और किसी भी स्थिति में घबराने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है।
प्रसव से पहले सीने में दर्द
गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म से पहले स्तन में थोड़ी सी कोमलता पूरी तरह से सामान्य है। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि यदि सीने में दर्द नहीं है, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए किसी छिपी हुई विकृति या अन्य स्वास्थ्य समस्या की उपस्थिति पर संदेह करने का एक कारण है। गर्भावस्था के अंत में, स्तनों का आकार उल्लेखनीय रूप से बढ़ना शुरू हो जाता है, यह ग्रंथि ऊतक के प्रसार के कारण होता है। दर्द के कारण स्तन की त्वचा और अंदर स्थित कैप्सूल में खिंचाव होता है।इसके अलावा स्तन दर्द का कारण दूध नलिकाओं का बनना और निपल्स का हल्का सा बढ़ना भी है। कुछ महिलाओं को गर्भावस्था की शुरुआत में गंभीर स्तन दर्द होता है, जबकि अन्य को प्रसव से ठीक पहले, जब स्तन ग्रंथियों में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। यह ध्यान देने योग्य है कि स्तन दर्द काफी सहनीय होता है और बहुत तीव्र नहीं होना चाहिए। साथ ही, गर्भवती मां को यह समझना चाहिए कि यदि स्तनों में दर्द होता है, तो उसमें कोलोस्ट्रम बनता है, और शरीर बच्चे को जन्म देने और जन्म देने के लिए गहनता से तैयारी कर रहा होता है। यदि स्तनों में दर्द नहीं होता है, तो यह संकेत हो सकता है कि कोलोस्ट्रम नहीं बन रहा है और भविष्य में बच्चे को उचित आहार के लिए पर्याप्त दूध नहीं मिल पाएगा।
गर्भावस्था के अंत में, कई महिलाओं के निपल्स से गाढ़ा, चिपचिपा, पीला तरल स्रावित होने लगता है। बच्चे के जन्म से पहले स्तन से स्राव कोलोस्ट्रम से ज्यादा कुछ नहीं है, जिसे नवजात शिशु जीवन के पहले दो दिनों में खाएगा।
बच्चे के जन्म से पहले कोलोस्ट्रम क्यों निकलता है?
गर्भवती माँ के स्तनों से कोलोस्ट्रम का स्राव यह दर्शाता है कि वह अपने बच्चे से मिलने और उसे अपना पहला अपूरणीय भोजन देने के लिए तैयार है। कोलोस्ट्रम कम मात्रा में स्रावित होता है, लेकिन इसमें नवजात शिशु के लिए आवश्यक मात्रा में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, सूक्ष्म तत्व और इम्युनोग्लोबुलिन बड़ी मात्रा में होते हैं। बच्चे के जन्म से पहले कोलोस्ट्रम का उत्पादन और रिलीज गर्भवती मां के शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों से होता है: ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन के स्तर में वृद्धि। कई गर्भवती महिलाओं को बच्चे को जन्म देने से पहले सीने में हल्का दर्द महसूस होने लगता है। यह इस तथ्य के कारण है कि लगभग सभी गर्भवती महिलाओं को जन्म देने से पहले उनके स्तनों में सूजन का अनुभव होता है, जो दर्दनाक संवेदनाओं के साथ हो सकता है।
बच्चे के जन्म से पहले स्तनों का विकास कैसे करें?
जन्म देने से पहले, स्तनों को बच्चे को दूध पिलाने के लिए तैयार करना चाहिए। यदि जन्म देने से पहले कोलोस्ट्रम निकलना शुरू हो जाता है, तो स्तन को साफ रखना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि सूक्ष्मजीव निपल में छोटे छिद्रों के माध्यम से प्रवेश न करें, जिससे स्तन नलिकाओं में सूजन हो जाएगी। ऐसा करने के लिए, स्तन ग्रंथि को दिन में दो बार बेबी सोप से धोना चाहिए। भविष्य में स्तनपान में सुधार लाने के लिए बच्चे के जन्म से पहले स्तन की मालिश की जाती है, इसके लिए दोनों हाथ बारी-बारी से दाएं और बाएं स्तन को ऊपर से नीचे तक सहलाते हैं। इसके अलावा, निपल्स को मोटा और कम संवेदनशील बनाने के लिए उन्हें हल्का रगड़ा जाता है, ताकि जब महिला अपने बच्चे को स्तनपान कराना शुरू कर दे, तो निपल पर दरारें न पड़ें।
एक और समस्या जिसके लिए स्तनों को पकाने की आवश्यकता होती है वह अनुचित है 
निपल का आकार. चपटे या उल्टे निपल्स के कारण आपके बच्चे को स्तनपान कराना मुश्किल हो जाता है, इसलिए यदि किसी महिला के ऐसे निपल्स हैं, तो उसे भी बच्चे को जन्म देने से पहले स्तन मालिश की आवश्यकता होती है। मालिश तकनीक में अपने अंगूठे और तर्जनी से निप्पल को हल्के से निचोड़ना और धीरे से खींचना और मोड़ना शामिल है। आप विशेष सुधारकों का उपयोग करके अपने निपल्स का आकार बदल सकते हैं, जिन्हें आप जन्म देने से एक महीने पहले पहनना शुरू कर सकते हैं। पुराने दिनों में, हमारी माताएँ, गर्भावस्था की शुरुआत से ही, भविष्य में स्तनपान के लिए निपल्स को तैयार करने के लिए अपनी ब्रा में कठोर प्राकृतिक कपड़ा रखती थीं।
