गर्भवती महिला को कितनी नींद लेनी चाहिए। क्या मुझे जल्दी गर्भवती होने के लिए बार-बार सेक्स करने की ज़रूरत है? बच्चे का लिंग कैसे निर्धारित किया जाता है?

अधिकांश जोड़ों के लिए गर्भावस्था एक आनंददायक घटना होती है। दुर्भाग्य से, हाल के वर्षों में, डॉक्टरों को पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन क्षेत्र में विकृति का सामना करना पड़ रहा है। इससे यह तथ्य सामने आता है कि गहन यौन जीवन के बावजूद गर्भधारण नहीं होता है। हालाँकि, बीमारी हमेशा इसका कारण नहीं होती है।

धारणा

गर्भाधान एक शुक्राणु द्वारा अंडे का निषेचन है, जिसके परिणामस्वरूप गुणसूत्रों के मातृ और पितृ सेट एकजुट होते हैं, और एक नया जीव विकसित होना शुरू होता है। यह क्रमिक रूप से भ्रूण के अंडे, भ्रूण, भ्रूण के चरणों से गुजरता है। ये सभी परिवर्तन गर्भावस्था के नौ महीनों के दौरान होते हैं और बच्चे के जन्म के साथ समाप्त होते हैं।

यदि असुरक्षित संभोग के 2 साल के भीतर गर्भधारण नहीं हुआ है, तो डॉक्टर बांझ विवाह का निदान करते हैं। हालाँकि, कभी-कभी असफल प्रयासों के एक साल बाद अलार्म बजाना चाहिए।

हालाँकि, कभी-कभी ऐसा होता है कि गहन जांच से भी विकृति का पता नहीं चलता है। और डॉक्टर कंधे उचकाते हैं. कौन से कारण इसे समझा सकते हैं?

सभी साथी अपने यौन क्षेत्र के काम के बारे में अच्छी तरह से नहीं जानते हैं - एक महिला में मासिक धर्म चक्र और एक पुरुष में शुक्राणुजनन। और सफल गर्भाधान के लिए प्रतिकूल दिनों में यौन जीवन आसानी से बेवजह बांझपन में बदल सकता है।

मासिक धर्म

मासिक धर्म चक्र (एमसी) लगभग एक महीने तक रहता है, आमतौर पर 28-35 दिन। कुछ महिलाओं के लिए यह लंबा होता है, दूसरों के लिए यह छोटा होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोई महिला किसी भी दिन गर्भवती हो सकती है। पूरे एमसी में, केवल एक छोटी अवधि प्रतिष्ठित होती है, जिसे अंडे के सफल निषेचन के लिए अनुकूल कहा जा सकता है।

जल्दी गर्भवती होने के लिए कितनी बार सेक्स करना चाहिए? इस उद्देश्य के लिए सबसे अच्छा समय वह है जब अंडा परिपक्व होता है और अंडाशय छोड़ देता है। आम तौर पर, महिला प्रजनन कोशिका एक दिन से अधिक समय तक जीवित रहती है और निषेचन की क्षमता बरकरार रखती है। इसका मतलब यह है कि इन 24 घंटों के दौरान ही शुक्राणु को मिलना चाहिए।

एक परिपक्व अंडा चक्र के मध्य में ओव्यूलेट (अंडाशय छोड़ देता है) करता है। नियमानुसार यह 14-16 दिन है। मासिक धर्म के रक्तस्राव के पहले दिन से अवधि की गिनती करना आवश्यक है। गर्भधारण के लिए ओव्यूलेशन के बाद सेक्स सबसे फायदेमंद विकल्प है।

लेकिन कभी-कभी एक महिला दावा करती है कि वह चक्र के पहले भाग में ही यौन रूप से सक्रिय थी, और फिर भी, गर्भावस्था हुई। हाँ, ये भी संभव है.

ओव्यूलेशन से पहले सेक्स

अंडे के विपरीत, एक महिला के शरीर में शुक्राणु अधिक समय तक जीवित रह सकते हैं। कुछ शोधकर्ताओं का तर्क है कि एक सप्ताह भी उनके लिए सीमा नहीं है। इसके अलावा, अधिकांश इस अवधि के दौरान निषेचन करने की क्षमता बरकरार रखते हैं।

इसका मतलब यह है कि मासिक धर्म के तुरंत बाद सेक्स करने से आप आसानी से भावी माता-पिता बन सकते हैं। यह विशेष रूप से लंबी अवधि वाली महिलाओं के लिए सच है - 7-8 दिन। एक सप्ताह के भीतर, उनके डिंबोत्सर्जन की बहुत संभावना होती है, और यदि मासिक धर्म के तुरंत बाद सेक्स किया जाए, तो इससे सफल गर्भधारण हो सकता है। संभोग चक्र के मध्य के जितना करीब होगा, भागीदारों के गर्भवती होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

इसके अलावा, बच्चे के लिंग और ओव्यूलेशन के संबंध में एक दिलचस्प चिकित्सा अवलोकन भी है। ऐसा देखा गया है कि अंडे के निकलने से पहले सेक्स करने से लड़के पैदा होने की संभावना अधिक होती है। लगभग 70-80% मामलों में पुरुष बच्चे पैदा होते हैं। यह पुरुष गुणसूत्र सेट - वाई-गुणसूत्र ले जाने वाले शुक्राणुजोज़ा की विशिष्टताओं के कारण है।

वे अधिक लचीले निकले और अंडे को लंबे समय तक निषेचित करने की क्षमता बरकरार रखी। इसके विपरीत, एक्स गुणसूत्र वाले शुक्राणु तेजी से मरते हैं, इसलिए ऐसे जोड़े में बेटी होने की संभावना 20-25% से अधिक नहीं होती है।

क्या ओव्यूलेशन के बाद सेक्स करना उचित है?

ओव्यूलेशन के बाद सेक्स

अंडे के अंडाशय से निकलने के बाद, केवल उसकी व्यवहार्यता ही मायने रखती है। इसका मतलब यह है कि केवल अगले 24 घंटों के भीतर किया गया संभोग ही गर्भधारण करने में सक्षम है। लेकिन चूंकि यह अवधि एक औसत मूल्य है, स्त्री रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि गर्भावस्था के लिए सबसे अनुकूल अवधि ओव्यूलेशन के 48 घंटे बाद है। और यही वह समय है जब आपको सबसे अधिक तीव्रता से सेक्स करने की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, अंडे के निकलने के बाद का यौन जीवन लड़कियों के जन्म में योगदान देता है। इस तथ्य के बावजूद कि एक्स गुणसूत्र वाले शुक्राणु अपने "पुरुष" समकक्षों की तरह कठोर और व्यवहार्य नहीं हैं, अपने जीवन के पहले या दूसरे दिन में वे अंडे को निषेचित करने में बहुत अधिक गतिविधि दिखाते हैं। इस मामले में लड़की होने की संभावना 70-80% है।

हालाँकि, सभी महिलाओं को अंडे के निकलने का एहसास नहीं होता है और वे सटीक रूप से यह निर्धारित कर सकती हैं कि ऐसा कब हुआ। ऐसी स्थिति में कैसे रहें? निश्चित रूप से गर्भवती होने के लिए सेक्स कैसे करें?

इस मामले में, कैलेंडर विधि बचाव के लिए आती है। ओव्यूलेशन की गणना लगभग - एक मानक एमसी के साथ मासिक धर्म की शुरुआत से 14-16वें दिन की जाती है। और इसे चक्र के मध्य से कई दिन पहले और बाद में जोड़ा जाता है, अंडे के जल्दी या देर से निकलने की संभावना को ध्यान में रखते हुए।

यदि साथी सफलता की संभावना बढ़ाना चाहते हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ उन्हें थर्मामीटर या एक विशेष परीक्षण का उपयोग करने की सलाह दे सकते हैं।

थर्मोमेट्री

ओव्यूलेशन की सटीक तारीख निर्धारित करने के लिए प्रसिद्ध तरीकों में से एक बेसल या रेक्टल थर्मोमेट्री है। इसके कार्य का तंत्र सरल है। चक्र के पहले भाग में, एस्ट्रोजन हार्मोन एक महिला के चयापचय में प्रबल होते हैं। शरीर का तापमान 37° से नीचे रखा जाता है।

प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ ओव्यूलेशन होता है, जिससे तापमान में 37.2-37.5 डिग्री की वृद्धि होती है। यह एक मलाशय माप है, जब थर्मामीटर को मलाशय में डाला जाता है। ओव्यूलेशन की तारीख को तापमान में तेज उछाल का दिन माना जाता है।

यह विधि काफी विश्वसनीय है और कई रोगियों द्वारा परीक्षण की गई है। स्त्री रोग विशेषज्ञों के अभ्यास में इसका उपयोग कई वर्षों से किया जा रहा है। हालाँकि, विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित शर्तों को पूरा करना होगा:

1. मासिक धर्म चक्र के दौरान प्रतिदिन मलाशय में तापमान मापें।
2. डेटा को एक विशेष चार्ट में दर्ज करें।
3. इसे सुबह बिस्तर से उठे बिना, सोने के तुरंत बाद करें।

लेकिन बेसल तापमान को मापकर ओव्यूलेशन निर्धारित करने की विधि कमियों से रहित नहीं है। यह बाहरी कारकों से प्रभावित होता है - उदाहरण के लिए, बुखार वाली बीमारी। इसके अलावा, यह अपनी अवधि और दिनचर्या के कारण सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है। और थर्मोमेट्री चार्ट में चूक संकेतकों को महत्वपूर्ण रूप से विकृत कर सकती है।

विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए, ओव्यूलेशन परीक्षण का उपयोग करना बेहतर है।

ओव्यूलेशन परीक्षण

इस विधि से ओव्यूलेशन निर्धारित करना गर्भावस्था परीक्षण करने के समान है। विशेष संकेतकों का भी उपयोग किया जाता है, जो पेपर स्ट्रिप (स्ट्रिप परीक्षण) पर लागू होते हैं। और भी महंगे विकल्प हैं:

• जेट;
• गोली;
• इलेक्ट्रोनिक।

संभावित ओव्यूलेशन पांच दिनों के भीतर निर्धारित किया जाता है, आमतौर पर दो बार - सुबह और शाम को। हालाँकि, कुछ परीक्षणों के लिए केवल सुबह के निर्धारण की आवश्यकता होती है।

अंडे के निकलने की अपेक्षित तारीख की गणना लंबे मासिक धर्म चक्र के आधार पर सशर्त रूप से की जाती है। यदि यह अनियमित है, तो सबसे छोटी अवधि को ध्यान में रखा जाता है।

तो, 28 दिनों में एमसी के साथ, अपेक्षित ओव्यूलेशन मासिक धर्म की शुरुआत के दो सप्ताह बाद होगा। और परीक्षण का प्रयोग 11वें दिन से किया जाना चाहिए।

परिणामों की सही व्याख्या करना महत्वपूर्ण है। ओव्यूलेशन की पुष्टि दूसरी पट्टी की उपस्थिति से होती है, जो गंभीरता और चमक के संदर्भ में नियंत्रण से मेल खाती है। इस दिन, आप सुरक्षित रूप से सेक्स कर सकते हैं, क्योंकि एक महिला के गर्भवती होने की संभावना सबसे अधिक होती है।

यदि दूसरी पट्टी दिखाई देती है, लेकिन साथ ही यह स्पष्ट रूप से दिखाई नहीं देती है, मंद या धुंधली है, तो ओव्यूलेशन अभी भी आगे है। हालाँकि, इस अवधि के दौरान एक सक्रिय अंतरंग जीवन भी नुकसान नहीं पहुँचाता है। हालाँकि, सफल गर्भाधान की संभावना बहुत कम है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के लिए सबसे सफल सेक्स की तारीख की गणना करते समय, किसी को इसकी आवृत्ति के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

सेक्स आवृत्ति

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप गर्भवती हैं, आपको कितनी बार सेक्स करना चाहिए? यह सवाल स्त्री रोग विशेषज्ञों से शायद उन सभी जोड़ों द्वारा पूछा जाता है जिन्होंने बांझपन की शिकायत की थी। और उनमें से कई आश्चर्यचकित हो जाते हैं जब उन्हें पता चलता है कि यौन गतिविधि की आवृत्ति और तीव्रता कम से कम सफल गर्भाधान की संभावना को नहीं बढ़ाती है।

निषेचन और नए जीवन के जन्म के लिए केवल एक शुक्राणु और एक अंडे की आवश्यकता होती है। और इसका मतलब यह है कि गर्भावस्था की शुरुआत के लिए एक बार का संभोग काफी है। मुख्य बात यह है कि यह सही समय पर होता है।

लेकिन डॉक्टर हमेशा मरीज़ों को तीव्र यौन जीवन के संभावित नुकसानों के बारे में चेतावनी नहीं देते हैं।

यह समझने के लिए कि क्यों बहुत अधिक सेक्स गर्भधारण को नुकसान पहुँचाता है, आपको शुक्राणुजनन की मूल बातें समझने की आवश्यकता है।

शुक्राणुजनन

शुक्राणु का निर्माण - शुक्राणुजनन - पुरुष के अंडकोष में यौवन - यौवन काल से लगातार होता रहता है। औसतन, एक चक्र लगभग 75 दिनों तक चलता है। लेकिन चूँकि शुक्राणुओं के विभाजन और निर्माण की प्रक्रियाएँ वृषण में समानांतर रूप से चलती हैं, पुरुष जनन कोशिकाओं के परिपक्व और अपरिपक्व दोनों रूप हमेशा एक ही समय में वहाँ मौजूद होते हैं।

क्या इसका मतलब यह है कि गहन अंतरंग जीवन सफल गर्भधारण की संभावना को कम कर सकता है? आंशिक रूप से, हाँ. एक आदमी जो दिन में 3-4 बार सेक्स करता है, उसमें गति और निषेचन में सक्षम परिपक्व रोगाणु कोशिकाओं की संख्या अनिवार्य रूप से कम हो जाती है। और इस प्रकार गर्भधारण की संभावना कम हो जाती है। इसके बाद सामान्य शुक्राणु एकाग्रता को बहाल करने में आमतौर पर कुछ समय लगता है, आमतौर पर 2-3 दिन। यही कारण है कि कई डॉक्टर लगभग ओव्यूलेशन के अनुरूप अवधि में सेक्स करने की सलाह देते हैं, लेकिन कम से कम हर दूसरे दिन।

इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि सामान्य शुक्राणुजनन केवल 34 डिग्री से अधिक के तापमान पर ही हो सकता है। इसलिए, स्नान या सॉना के बाद सेक्स करने से कोई परिणाम नहीं मिलेगा। कुछ देशों में, पहले पुरुषों की अस्थायी नसबंदी के लिए हॉट सिट्ज़ बाथ विधि का उपयोग किया जाता था।

डॉक्टर की नियुक्ति पर कुछ जोड़े इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या गर्भधारण के बाद यौन गतिविधि जारी रखना संभव है।

गर्भधारण के बाद सेक्स

क्या गर्भधारण के बाद सेक्स करना संभव है? यदि महिला ठीक महसूस करती है और उसे ऐसे लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, तो इसके लिए कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं हैं:

• पेट के निचले हिस्से में तेज, ऐंठन वाला दर्द।
• दाएं या बाएं इलियाक क्षेत्र में दर्द।
• जननांग पथ से खूनी स्राव.

व्यवहार में, पहले दो हफ्तों के दौरान यह निर्धारित करना असंभव है कि गर्भाधान हुआ है या नहीं। यहां तक ​​कि प्रारंभिक चरण में रक्त परीक्षण भी सटीक परिणाम नहीं दिखाएगा, और इसलिए संभावित गर्भावस्था का केवल अनुमान ही लगाया जा सकता है।

इसके अलावा, इस अवधि के दौरान एक निषेचित अंडा विकासशील भ्रूण की तरह बाहरी कारकों की कार्रवाई के प्रति उतना संवेदनशील नहीं होता है। भले ही पार्टनर यह मान लें कि गर्भधारण हो गया है, फिर भी वे हमेशा की तरह सेक्स करना जारी रख सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, हम अत्यधिक सेक्स या कुछ ज्यादतियों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। हर चीज़ में, उचित माप का पालन करना वांछनीय है, यहां तक ​​कि जब अंतरंग जीवन की बात आती है।

कितनी बार सेक्स करना है यह पार्टनर का निजी मामला है। गर्भावस्था की लंबे समय से प्रतीक्षित शुरुआत के लिए, कभी-कभी आपको सबसे अनुकूल दिनों की गणना करने की आवश्यकता होती है। और याद रखें कि सेक्स की मात्रा इसकी समयबद्धता की तुलना में बहुत कम महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

कभी-कभी बिल्कुल स्वस्थ जोड़े में लंबे समय तक गर्भधारण नहीं हो पाता है। पहली नज़र में वजह अजीब लग सकती है. सबसे अधिक संभावना है, पति-पत्नी को यह नहीं पता होता है कि गर्भवती होने के लिए उन्हें कितनी बार सेक्स करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय अंतरंग संबंधों की नियमितता एक महत्वपूर्ण बिंदु है। संभोग की आवृत्ति, आसन और सेक्स के बाद का व्यवहार अप्रत्यक्ष रूप से गर्भधारण को प्रभावित करता है। इसके अलावा, समय-समय पर संभोग आंशिक रूप से इस बात पर निर्भर करता है कि कौन पैदा हुआ है - लड़का या लड़की।

गर्भधारण की योजना बनाने की प्रक्रिया में संभोग की संख्या एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि आप सप्ताह में एक बार सेक्स करते हैं तो सफलता की संभावना शून्य हो जाएगी। निःसंदेह, एक जोड़ा गलती से अनुमान लगा सकता है और एक उपजाऊ दिन का पता लगा सकता है। हालाँकि, हर कोई सफल नहीं होता। आइए जानने की कोशिश करें कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय कितनी बार सेक्स करना चाहिए। गर्भधारण के लिए तीन स्थितियाँ आवश्यक हैं: ओव्यूलेशन, उच्च शुक्राणु गतिविधि और असुरक्षित संभोग।

अंडाशय से अंडे की परिपक्वता और रिहाई एक निर्णायक भूमिका निभाती है। इसके बिना निषेचन नहीं हो सकता। एक पुरुष के विपरीत, एक महिला मासिक धर्म चक्र में केवल 24 घंटों के लिए प्रजनन के लिए तैयार होती है: अंडाशय छोड़ने के बाद अंडाणु कितने समय तक जीवित रहता है। इसलिए, सफल गर्भधारण के लिए ओव्यूलेशन के दिन या उसके करीब के दिनों में सेक्स करना चाहिए। आप विभिन्न तरीकों का उपयोग करके महिला शरीर की उपजाऊ अवधि निर्धारित कर सकते हैं। ये हैं अल्ट्रासाउंड, परीक्षण, तापमान चार्ट, गर्भाशय ग्रीवा बलगम की स्थिरता और गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति को ट्रैक करना।

दूसरा महत्वपूर्ण मानदंड जो निषेचन की संभावना निर्धारित करता है वह शुक्राणु की गतिविधि है। कई प्रयोगों से पता चला है कि पुरुष जनन कोशिकाएं एक महिला के शरीर में कई दिनों तक रह सकती हैं। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, अच्छी शुक्राणु गतिविधि के साथ, यह अवधि 10 दिनों तक बढ़ जाती है। यह पता चला है कि एक महिला चक्र में एक दिन नहीं, बल्कि 7-10 दिनों के भीतर गर्भवती हो सकती है।

यदि आप 24 घंटे में कई बार यौन संपर्क बनाते हैं, तो शुक्राणु की मात्रात्मक और गुणात्मक विशेषताएं कम हो जाएंगी। इसलिए, नियमित रूप से और प्रति घंटा वैवाहिक कर्तव्य निभाने का कोई मतलब नहीं है: हर दिन सुबह और शाम को।

प्रजनन विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जो जोड़े हर दिन यौन संबंध बनाते हैं उनमें गर्भधारण की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक नहीं होती जो प्रति सप्ताह 2-3 संपर्क करते हैं।

तीसरी स्थिति जो सफल गर्भाधान को निर्धारित करती है वह है असुरक्षित संभोग। गर्भवती होने के लिए आपको हर दिन नहीं बल्कि कई बार सेक्स करना चाहिए। उपजाऊ अवधि के दौरान सक्रिय यौन जीवन जीना इष्टतम है। एक स्वस्थ आदमी के लिए बाकी समय आप जब चाहें तब सेक्स कर सकते हैं।

साथी के शरीर में होने वाली जैविक प्रक्रियाएं सुबह के समय गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियां बनाती हैं। इसलिए, जागने के बाद संभोग करने से गर्भधारण होने की संभावना अधिक होती है। यह रात में होने वाली मनोवैज्ञानिक राहत और सुबह में टेस्टोस्टेरोन के सक्रिय उत्पादन के कारण होता है।

यदि पार्टनर में ऐसे विकार हैं जो शुक्राणु में परिलक्षित होते हैं, तो गर्भधारण करने के लिए सेक्स सही ढंग से किया जाना चाहिए। हर दिन नहीं, बल्कि समय-समय पर संयम के साथ यौन जीवन जीने की सलाह दी जाती है।

गर्भधारण से पहले एक पुरुष को कितने समय तक परहेज़ करना चाहिए?

गर्भधारण से पहले परहेज करने से सफलता की संभावना बढ़ जाती है। शुक्राणु निर्माण की प्रक्रिया, जिसे शुक्राणुजनन कहा जाता है, 75 दिनों के भीतर होती है। यह है कि सर्माटोगोनियम से कितना शुक्राणु एक परिपक्व कोशिका में परिवर्तित हो जाता है। यह प्रक्रिया लगातार चलती रहती है इसलिए मनुष्य हमेशा उपजाऊ रहता है, 75 दिनों में से एक दिन नहीं। अंडकोष में, रोगाणु कोशिकाओं और पहले से ही परिपक्व शुक्राणु के अवशेष होते हैं, जो निषेचन के लिए तैयार आनुवंशिक सेट ले जाते हैं।

शुक्राणु सांद्रता अधिक होने के लिए गर्भधारण से पहले पुरुषों के लिए संयम आवश्यक है। स्खलन में जितनी अधिक कोशिकाएँ होंगी, उतनी अधिक संभावना है कि उनमें से एक अपने लक्ष्य तक पहुँच जाएगी। महिला के प्रजनन काल से 1-2 दिन पहले संभोग से बचना जरूरी है।

अगले दिनों के दौरान, जब गर्भधारण की संभावना अपनी अधिकतम सीमा तक पहुंच जाती है, तो हर दूसरे दिन संभोग करना बेहतर होता है। यदि कम गतिशीलता या कम शुक्राणु एकाग्रता वाले पुरुष को गर्भधारण से पहले संयम से बाहर रखा जाता है, तो सफलता की संभावना कम होगी।

यदि शुक्राणु के मात्रात्मक और गुणात्मक संकेतकों के साथ समस्याएं हैं, तो मूत्र रोग विशेषज्ञ या एंड्रोलॉजिस्ट से परामर्श करना और व्यक्तिगत रूप से यह निर्धारित करना बेहतर है कि संयम के लिए इष्टतम समय अवधि क्या है।

संयम और बच्चे का लिंग

लड़के या लड़की के गर्भधारण में मुख्य भूमिका शुक्राणु की होती है। अंडे के अंदर गुणसूत्रों का आधा सेट होता है, दूसरा भाग अजन्मे बच्चे के पिता से आता है। एक शुक्राणु एक X (लड़की) या Y (लड़का) गुणसूत्र ले जा सकता है। ऐसा प्रतीत होता है कि ओव्यूलेशन का क्षण अजन्मे बच्चे के लिंग को प्रभावित नहीं करता है। हालाँकि, वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि संभोग और अंडाशय से अंडे के निकलने के बीच के अंतराल की अवधि बच्चे के लिंग को प्रभावित करती है।

पुरुष में संयम से शुक्राणुओं की सघनता बढ़ती है। यह प्रक्रिया एंटीबॉडी के निर्माण के साथ हो सकती है जो Y गुणसूत्रों के प्रति अधिक आक्रामक होती हैं। इससे पता चलता है कि लड़की होने की संभावना बढ़ जाती है। एक और धारणा है.

Y गुणसूत्र ले जाने वाले शुक्राणु अधिक सक्रिय, हल्के और गतिशील होते हैं। वे अपने लक्ष्य तक तेजी से पहुंचते हैं, लेकिन उनका जीवनकाल छोटा होता है। इसके विपरीत, X गुणसूत्र वाले शुक्राणु भारी और कम सक्रिय होते हैं। हालाँकि, वे महिला शरीर की गुहा में लंबे समय तक मौजूद रह सकते हैं। इसलिए, चक्र के उपजाऊ दिनों में, जितना संभव हो ओव्यूलेशन के समय के करीब, सेक्स करने से लड़का होने की संभावना बढ़ जाती है। यदि संभोग ओव्यूलेशन (4-5 दिन) से बहुत पहले होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि लड़की होगी।

शुक्राणुओं के जीवन काल, उनकी गतिविधि और विशेषताओं का अभी तक गहन अध्ययन नहीं किया गया है। इसलिए, इस तरह से उच्च सटीकता के साथ बच्चे के लिंग की योजना बनाना असंभव है।

अन्य महत्वपूर्ण कारक

निषेचन में कठिनाइयों का सामना करने वाले जोड़े उन सभी कारकों को ध्यान में रखते हैं जो प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं। बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए आपको छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना चाहिए जो सफलता की संभावना को बढ़ा भी सकती हैं और घटा भी सकती हैं।

महिला साइकिल दिवस

औसत महिला का मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का होता है। एक परिपक्व अंडे का विमोचन 14-16वें दिन होता है। गर्भधारण के लिए अनुकूल समय 10 से 16 वर्ष की अवधि होगी।

यदि किसी महिला का चक्र एक दिशा या दूसरी दिशा में 7 दिनों तक बदलता रहता है तो यह कोई विचलन नहीं है। साथ ही उपजाऊ अवधि भी बदल जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि संभोग ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान या जितना संभव हो उसके करीब हो।

खड़ा करना

एक स्वस्थ जोड़े में, संभोग के दौरान स्थिति गर्भधारण की प्रक्रिया को प्रभावित नहीं करती है।

यदि किसी महिला का गर्भाशय पीछे की ओर झुका हुआ है, तो "पुरुष के पीछे" की स्थिति इष्टतम होगी। जब गर्भाशय आगे की ओर झुका हुआ हो तो आपको मिशनरी पोजीशन में सेक्स करना चाहिए। यदि शर्तें पूरी होती हैं, तो गर्भाशय ग्रीवा में प्रवेश करने वाले शुक्राणु की मात्रा अधिकतम होगी।

स्नेहक

गर्भावस्था की योजना बनाते समय स्नेहक का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह माना जाता है कि सभी स्नेहक शुक्राणुओं पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। कुछ अधिक विनाशकारी हैं, अन्य कम। किसी भी तरह, यह जोखिम के लायक नहीं है। यदि पार्टनर लंबे समय तक बच्चे को गर्भ धारण नहीं कर सकते हैं, तो स्नेहक का उपयोग निश्चित रूप से मदद नहीं करेगा। इस बात के भी प्रमाण हैं कि स्नेहक शुक्राणु डीएनए को विकृत कर सकते हैं।

पीए के बाद कैसा व्यवहार करें?

ऐसा माना जाता है कि सेक्स के बाद महिला को कम से कम आधे घंटे तक क्षैतिज स्थिति में रहना पड़ता है। इस समय, शुक्राणु द्रवीकृत हो जाता है, और सेक्स कोशिकाएं अपने लक्ष्य की ओर दौड़ पड़ती हैं। सफल गर्भाधान की संभावना बढ़ाने के लिए, कुछ स्रोत श्रोणि के नीचे एक तकिया रखने की सलाह देते हैं।

स्त्री रोग विशेषज्ञ ऐसे तरीकों को लेकर संशय में हैं। बेशक, अगर आप सेक्स के बाद लेटते हैं तो इससे किसी भी तरह का नुकसान नहीं होगा, लेकिन इससे सफलता की संभावना भी थोड़ी बढ़ जाएगी। शुक्राणु में एक तरल अंश और शुक्राणुजोज़ा होता है। योनि में प्रवेश के बाद, पुरुष कोशिकाएं परिवहन चैनल के रूप में ग्रीवा बलगम का उपयोग करती हैं। इसलिए, योनि में तरल अंश के संरक्षण की अवधि उनके लिए निर्णायक भूमिका नहीं निभाती है।

कई पुरुष और महिलाएं जिन्होंने बच्चे को गर्भ धारण करने का निर्णय लिया है, उनके पास सेक्स शेड्यूल जैसा कुछ है। जैसा कि वे कहते हैं, एक जोड़े के पास दैनिक कामुक प्रशिक्षण की योजना है, "निश्चित रूप से!"। एक अन्य जोड़े ने प्यार की एक रात को तीन या चार दिन के डाउनटाइम के साथ वैकल्पिक करने का फैसला किया - वे शुक्राणु जमा करते हैं और इसे "खड़े" करते हैं। अधिक उन्नत परिवार नियोजन जोड़े सबसे अधिक गणना करते हैं गर्भधारण के लिए अनुकूल दिनऔर इस अवधि के दौरान एक यौन मैराथन की व्यवस्था करें। कौन सही है? कौन पोषित लक्ष्य तक पहुँचेगा - परीक्षण पर दो धारियाँ - तेजी से?!

आपको यह जानना आवश्यक है: गर्भावस्था की शुरुआत के लिए सबसे अनुकूल एक अवधि होती है, इसे उपजाऊ अवधि कहा जाता है। इसकी अवधि केवल 6 दिन है: पांच दिन पहले और एक दिन बाद। तो, इन दिनों में आपको बेडरूम में कड़ी मेहनत करने की ज़रूरत है। हालाँकि यह स्थान गर्भाधान के मामले में पहले वायलिन से बहुत दूर है।

लंबे समय से एक राय थी: शुक्राणु को जमा होने और "पकने" के लिए समय की आवश्यकता होती है। दूसरे शब्दों में, एक पुरुष को अपने साथी के उपजाऊ होने से पहले कुछ दिनों के लिए सेक्स और हस्तमैथुन से दूर रहना चाहिए ताकि वह अधिक वीर्य द्रव एकत्र कर सके।

यह दृष्टिकोण आंशिक रूप से ही सही है। अध्ययनों से पता चलता है कि जितनी अधिक बार पुरुष स्खलन करता है, उसके शुक्राणु उतने ही कम होते हैं। लेकिन अंडे के निषेचन जैसे मामले में, शुक्राणु की मात्रा उतनी मायने नहीं रखती जितनी उसकी गुणवत्ता मायने रखती है। गर्भाधान के लिए उपयुक्त वीर्य को ऐसे संकेतकों को पूरा करना चाहिए जैसे: पर्याप्त संख्या में शुक्राणु, उनकी उच्च गतिशीलता, शुक्राणु की अच्छी रूपात्मक विशेषताएं, कम संख्या और अपरिपक्व शुक्राणुजनन कोशिकाओं के प्रकार, साथ ही ल्यूकोसाइट्स की संख्या और प्रकार, आदि।

तो, वास्तव में, लगातार संभोग से, एक आदमी में शुक्राणु की मात्रा कम हो जाती है, और इसकी गुणवत्ता, "निषेचन" संपत्ति, इसके विपरीत, केवल बेहतर हो जाती है। दूसरे शब्दों में, जितना अधिक स्खलन होगा, गर्भधारण के लिए मुख्य संकेतक उतना ही बेहतर होगा - शुक्राणु गतिशीलता। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, एक उपजाऊ पुरुष में गतिशील शुक्राणु की संख्या 50% या उससे अधिक तक पहुँचनी चाहिए।

इस क्षेत्र में शोध ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिक डेविड ग्रिनिग ने किया था। उनके प्रयोगों में 118 पुरुष स्वयंसेवकों ने भाग लिया। लगातार सेक्स के प्रेमियों के लिए निष्कर्ष सबसे आशावादी हैं: दैनिक स्खलन के साथ, शुक्राणु की मात्रा और एकाग्रता थोड़ी कम हो जाती है, और शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार होता है - शुक्राणु की गतिशीलता बढ़ जाती है, क्षतिग्रस्त डीएनए की मात्रा कम हो जाती है। इसी तरह के वैज्ञानिक प्रयोग यूके में किए गए: डॉ. कैरोल कूपर और इयान बैंक्स इसी तरह के निष्कर्ष पर पहुंचे - आपको अक्सर और नियमित रूप से सेक्स करने की ज़रूरत है, इससे पुरुष शुक्राणु स्वस्थ रहते हैं।

लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। एक दिन में कई स्खलन से शुक्राणु पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है - शुक्राणु की सांद्रता काफी कम हो जाती है।

यह पता चला है कि शीघ्र गर्भधारण की संभावना बढ़ाने के लिए, आपको उपजाऊ अवधि के दौरान हर दिन संभोग करने की आवश्यकता है? आवश्यक नहीं।

शोध से पता चला है कि जो जोड़े अपनी उपजाऊ अवधि के दौरान हर दूसरे दिन सेक्स करते हैं, उनके गर्भधारण की संभावना उतनी ही होती है, जितनी उन जोड़ों की जो हर दिन ऐसा करते हैं। अगर हफ्ते में सिर्फ एक बार सेक्स किया जाए तो गर्भधारण की संभावना आधी हो जाती है।

इसलिए, यदि किसी महिला के मासिक धर्म चक्र की औसत अवधि, अर्थात् 26-30 दिन है, और चक्र के बीच में ओव्यूलेशन होता है, तो निम्नलिखित योजना का पालन करना सबसे अच्छा है: मासिक धर्म चक्र के 10वें दिन से शुरू करना , हर दूसरे दिन एक दूसरे को बहकाएं; सेक्स की आवृत्ति 18वें दिन तक रखें। गैर-उपजाऊ दिनों में, बिना किसी अच्छे कारण के लंबे ब्रेक की व्यवस्था न करें।

यह मत भूलो कि शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा न केवल पुरुष स्खलन की नियमितता से प्रभावित होती है। मनुष्य की प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है: मादक पेय और नशीली दवाओं का सेवन, धूम्रपान, स्नान, सौना या गर्म स्नान पर जाना - ज़्यादा गरम करने से शुक्राणु की गतिशीलता कम हो जाती है। गतिहीन जीवनशैली, पिछली बीमारियाँ और तनाव का शुक्राणु पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा। पुरुषों के लिए तंग अंडरवियर ("पारिवारिक शॉर्ट्स" नहीं) बहुत कामुक दिखता है, लेकिन अंडकोष में रक्त के प्रवाह को कम करता है, उन्हें गर्म करने में योगदान देता है और परिणामस्वरूप, शुक्राणु की गुणवत्ता को कम करता है। कुछ शोधकर्ताओं का तर्क है कि लार का शुक्राणु पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और मौखिक सेक्स से अस्थायी रूप से परहेज करने का सुझाव देते हैं ताकि लार जननांगों पर न लगे। कुछ वैज्ञानिकों के अनुसार, पुरुषों की पतलून की जेब (जननांगों के करीब का क्षेत्र) में मोबाइल फोन, शुक्राणु की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

संतुलित आहार, सक्रिय जीवनशैली, लंबी नींद, बाहरी सैर शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं तो नियमित रूप से सेक्स करें। "सुरक्षित दिनों" पर अंतरंगता के बारे में मत भूलना, उस अवधि के दौरान इनकार करके अपने साथी को नाराज न करें जब ओव्यूलेशन नहीं होता है। इससे आपके रिश्ते पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। जुनून बरकरार रखना जरूरी है; सेक्स केवल संतानोत्पत्ति का साधन नहीं, आनंद है। आराम करें और अपने आप को, अपनी इच्छाओं को सुनें - बस प्यार करें और प्यार पाएं।

पाठ: डेनिस मान, लुईस चांग

क्या आप नहीं जानते कि जल्दी गर्भवती कैसे हों? हालाँकि आप लंबे समय से माँ बनने के लिए तैयार हैं, और इसे उसी उत्साह के साथ मानती हैं जैसा आपने एक बार अपने करियर के साथ किया था? अफसोस, एक चेतावनी है - आपको इंतजार करना होगा, और आप निश्चित रूप से नहीं जानते कि कब तक।

गर्भवती होने में आपकी सहायता के लिए 7 युक्तियाँ

इस प्रतीक्षा को यथासंभव कम करने के लिए, स्त्री रोग विज्ञान के विशेषज्ञों - विशेषज्ञों की सलाह का उपयोग करें।

• 1 एक चिकित्सा परीक्षा उत्तीर्ण करें इससे पहले कि आप आधिकारिक तौर पर "प्रयास" शुरू करें, एक चिकित्सीय परीक्षण से गुजरें। अपने डॉक्टर से फोलिक एसिड युक्त प्रसवपूर्व विटामिन के बारे में पूछें, जो भ्रूण में न्यूरल ट्यूब दोष के जोखिम को कम करेगा। गर्भवती होने का प्रयास शुरू करने से पहले विटामिन का एक कोर्स पियें। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है तो गर्भावस्था तक डॉक्टर की देखरेख में रहना चाहिए। साथ ही, दंत चिकित्सक, फार्मेसी, किताबों की दुकान और जिम को भी देखें।
• 2 चक्र से जुड़े रहो महिलाओं को गर्भधारण के लिए अपना चक्र और अनुकूल दिन पता होने चाहिए। निषेचन के लिए ओव्यूलेशन सबसे अच्छा समय है। यह सेक्स पर ध्यान केंद्रित करने का सबसे अच्छा समय है। आप घरेलू उपयोग के लिए विशेष मेडिकल किट का भी उपयोग कर सकते हैं, जो आपको ओव्यूलेशन की शुरुआत के बारे में सटीक रूप से सूचित करते हैं। इस पर विचार करें: आपके मासिक धर्म का पहला दिन नंबर एक दिन है। नौ तारीख से परीक्षण शुरू करें और सकारात्मक परिणाम मिलने तक जारी रखें।
  28-दिवसीय चक्र वाली महिलाएं आमतौर पर 14वें दिन ओव्यूलेट करती हैं, लेकिन व्यक्तिगत अंतर होते हैं, इसलिए 100% गारंटी नहीं दी जा सकती।
  गर्भनिरोधक का उपयोग जन्म नियंत्रण में भूमिका निभाता है। महिलाएं अपना आधा जीवन गर्भवती न होने के लिए सभी प्रकार की गर्भनिरोधक गोलियों या अन्य गर्भनिरोधक तरीकों का उपयोग करने में बिता देती हैं, इसलिए इसमें कोई अजीब बात नहीं है कि इन दवाओं को छोड़ने के तुरंत बाद आप गर्भवती नहीं होती हैं। कुछ साल पहले यह राय थी कि गर्भनिरोधक लेना बंद करने के बाद कुछ समय बीत जाना चाहिए, लेकिन अब यह राय सच नहीं रह गई है। आप सोच रहे होंगे कि गर्भनिरोधक छोड़ने के तुरंत बाद गर्भवती कैसे हों। एकमात्र समस्या यह है कि पहली बार ओव्यूलेशन की प्रक्रिया को ट्रैक करना आपके लिए मुश्किल हो सकता है।
• 3 "सही" पोज़ चुनने में समय बर्बाद न करें त्वरित निषेचन के लिए सही स्थिति के बारे में मिथक हैं, लेकिन वास्तव में, इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि मिशनरी स्थिति गर्भधारण के लिए उस स्थिति से बेहतर है जिसमें महिला शीर्ष पर होती है। यदि आप सैद्धांतिक रूप से सोचते हैं, तो गुरुत्वाकर्षण के नियम के बारे में नहीं भूलना बेहतर है, जो कुछ स्थितियों में काम करता है, जिससे शुक्राणु का प्रवाह धीमा हो जाता है।
• 4 सेक्स के बाद लेट जाएं आपने शायद तेजी से गर्भवती होने के बारे में यह सलाह सुनी होगी - वे कहते हैं, क्या आपको सेक्स के बाद अपने पैर ऊपर करके बिस्तर पर लेटने की ज़रूरत है? यह सही नहीं है। 10 से 15 मिनट तक लेटना अच्छी सलाह है, लेकिन अपने पैरों को ऊपर उठाने की कोई ज़रूरत नहीं है। इन कलाबाजियों के दौरान श्रोणि की स्थिति नहीं बदलती है। लेकिन यदि आप 10-15 मिनट तक प्रवण स्थिति में रहते हैं, तो शुक्राणु संभवतः गर्भाशय ग्रीवा में प्रवेश कर जाएगा।
• 4 इसकी अति मत करो ओव्यूलेशन के समय के आसपास लगातार सेक्स करने से आपके गर्भवती होने की संभावना जरूरी नहीं बढ़ जाएगी। बार-बार स्खलन होने से पुरुष के शुक्राणु का मूल्य कम हो जाता है। आम तौर पर, जब आप ओव्यूलेट करती हैं तो हर रात सेक्स करने से आपकी संभावना दोगुनी हो जाती है, क्योंकि शुक्राणु 72 घंटे तक सक्रिय रह सकते हैं। लेकिन, यदि आप अधिक बार सेक्स करना पसंद करते हैं, तो आपका साथी कुछ स्खलन के बाद वीर्य विश्लेषण करा सकता है। परीक्षण शुक्राणु गतिविधि के स्तर को निर्धारित करने में मदद करेगा।
  अच्छी शुक्राणु प्रजनन क्षमता की बात करते हुए, विशेषज्ञ तंग कपड़े न पहनने, बार-बार सॉना न जाने और जननांग क्षेत्र में मोबाइल फोन न ले जाने की सलाह देते हैं। जर्नल फर्टिलिटी एंड इनफर्टिलिटी में हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जो पुरुष अपने फोन को अपनी पतलून की जेब में, कमर के क्षेत्र में छोड़कर हैंड्स-फ्री डिवाइस का उपयोग करते हैं, उनमें शुक्राणु की गुणवत्ता कम हो गई है।
• 5 तनाव दूर करने का प्रयास करें बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश से जुड़ी तनावपूर्ण स्थिति ओव्यूलेशन को प्रभावित कर सकती है। यह पुरुषों में यौन रोग और असफलता के डर का कारण भी बन सकता है। किसी भी स्वस्थ विकल्प का उपयोग करें जो आपको आराम करने में मदद करेगा।
• 6 एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं नियमित व्यायाम अच्छा है, लेकिन अधिक व्यायाम करने से ओव्यूलेशन की कमी हो सकती है। हालाँकि यह सीमा काफी हद तक व्यक्तिगत है, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सप्ताह के सातों दिन प्रतिदिन 45 से 50 मिनट तक व्यायाम करने से ओव्यूलेशन में समस्या हो सकती है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको शारीरिक गतिविधि छोड़ने की ज़रूरत है, आपको बस तीव्रता का स्तर कम करना होगा।
  • यदि आप भारी व्यायाम करते हैं, तो यह आपके मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग को प्रभावित कर सकता है।
  • स्वस्थ जीवन शैली के लिए 30 मिनट की एरोबिक गतिविधि जैसे पैदल चलना सबसे अच्छा विकल्प है, और सही आहार आपको तेजी से बच्चे को गर्भ धारण करने में मदद करेगा।
  • धूम्रपान छोड़ने। निकोटीन, प्रभाव के सभी ज्ञात नकारात्मक प्रभावों के अलावा, प्रजनन क्षमता को भी कम करता है। सिगरेट एस्ट्रोजन के स्तर और ओव्यूलेशन को प्रभावित करती है।

  85% महिलाएँ प्रयास करने के पहले वर्ष के भीतर गर्भवती हो सकती हैं। यदि एक वर्ष बीत गया है और आपने अभी भी बच्चे के कपड़ों की खरीदारी शुरू नहीं की है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को छह महीने के असफल प्रयासों के बाद डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है।