महिलाओं, लड़कियों, गर्भवती महिलाओं में कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर: संकेत, लक्षण, कारण। महिलाओं और लड़कियों में कम टेस्टोस्टेरोन का उपचार दवाओं, आहार और लोक उपचार से

महिलाओं में बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन शारीरिक और रोग संबंधी कारणों से देखा जा सकता है। यह विकार स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, विशेषकर प्रजनन क्रिया को। दवा सुधार से बचने के लिए अपने आहार और जीवनशैली में बदलाव करना जरूरी है।

महिलाओं में उल्लेखनीय रूप से बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन गर्भधारण करने और बच्चे को जन्म देने में असमर्थता का कारण बनता है, और गर्भधारण की स्थिति में, यह गर्भधारण और प्रसव के दौरान जटिलताओं के विकास का कारण बनता है। यह विशेषता है कि एक महिला की उपस्थिति (पुरुष-प्रकार के परिवर्तनों की उपस्थिति या अनुपस्थिति) और हाइपरएंड्रोजेनिक बांझपन के विकास के बीच कोई संबंध नहीं है। इस प्रकार, बहुत स्त्री रोगियों में प्रजनन संबंधी शिथिलता देखी जा सकती है और अतिरिक्त बाल और/या अत्यधिक विकसित मांसपेशियों वाली महिलाओं में अनुपस्थित हो सकती है।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थों में खजूर अग्रणी स्थान रखता है।

इसके अलावा, बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मधुमेह विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन को सामान्य कैसे करें

केवल एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ही पैथोलॉजी की उपस्थिति को विश्वसनीय रूप से निर्धारित कर सकता है और पर्याप्त उपचार निर्धारित कर सकता है; स्वतंत्र हार्मोनल सुधार अस्वीकार्य है।

शारीरिक गतिविधि के कारण होने वाली टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि का इलाज करने की आवश्यकता नहीं है।

गर्भावस्था की योजना बना रही महिलाओं में बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन के मामले में, हार्मोन के स्तर को कम करने और गर्भधारण से पहले और गर्भावस्था के कई महीनों के दौरान इसे सामान्य मूल्यों के भीतर बनाए रखने की सिफारिश की जाती है। ऐसे रोगियों में, गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान टेस्टोस्टेरोन के स्तर की निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि इसकी महत्वपूर्ण वृद्धि, जो गर्भवती महिलाओं में शारीरिक कारणों से होती है, गर्भावस्था की जटिलताओं के विकास का कारण बन सकती है।

उन लड़कियों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है जिनमें इस हार्मोन के बढ़ने की आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है।

दवा सुधार

ऊंचे टेस्टोस्टेरोन के लिए, यदि आवश्यक हो तो मौखिक गर्भ निरोधकों, कैल्शियम ग्लूकोनेट, विटामिन डी और कुछ अन्य दवाएं निर्धारित की जाती हैं। हार्मोनल थेरेपी सख्त संकेतों के अनुसार की जाती है। डॉक्टर की सलाह के बिना हार्मोनल दवाएं लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे स्थिति को काफी खराब कर सकती हैं।

उपचार को हर्बल औषधि से पूरक किया जा सकता है। अलसी के बीज, लिकोरिस जड़, एंजेलिका, पेओनी (मैरीन जड़), बौना ताड़ और पुदीना का उपयोग किया जाता है।

टेस्टोस्टेरोन का स्तर पूरे दिन बदलता रहता है, इसकी अधिकतम मात्रा सुबह रक्त में होती है और रात तक यह काफी कम हो जाती है।

यह पाया गया है कि यदि आप प्रतिदिन पुदीने की चाय पीते हैं तो प्रति दिन दो कप पुदीने की चाय बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकती है और उन्हें सामान्य सीमा के भीतर बनाए रख सकती है।

महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन के लिए पोषण

बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन के साथ, संतुलित आहार खाना महत्वपूर्ण है। आहार में पर्याप्त मात्रा में ताजी सब्जियां, फल और जामुन (विशेषकर सेब और चेरी), ताजा निचोड़ा हुआ रस, गाय का दूध, क्रीम, मांस, मछली, सफेद ब्रेड, शहद, वनस्पति तेल, गेहूं, चावल शामिल होना चाहिए। प्राकृतिक काली कॉफ़ी, काली और हरी चाय की अनुमति है। मूसली, दलिया और/या दलिया, दूध में पकाया हुआ और शहद के साथ मिलाकर खाना उपयोगी है (शहद मिलाने से पहले दलिया को थोड़ा ठंडा किया जाना चाहिए)। उच्च टेस्टोस्टेरोन के लिए अपरिहार्य खाद्य पदार्थों में खजूर (ताजा और सूखा दोनों) शामिल हैं। खजूर उन उत्पादों में अग्रणी स्थान रखता है जो इस हार्मोन के स्तर को कम करने में मदद करते हैं, और जठरांत्र संबंधी मार्ग और हृदय प्रणाली पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

आहार में टेबल नमक की मात्रा प्रति दिन 3 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। आपको मादक पेय पदार्थों का सेवन सीमित या समाप्त कर देना चाहिए और धूम्रपान बंद कर देना चाहिए। भोजन नियमित होना चाहिए; भूख की तीव्र अनुभूति उत्पन्न होने देने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

जीवनशैली में बदलाव

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर का सामान्यीकरण शारीरिक गतिविधि और आराम के तर्कसंगत विकल्प से होता है। पुरुष हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देने वाले शक्ति प्रशिक्षण को नृत्य और/या एरोबिक व्यायाम से बदलना बेहतर है।

यदि टेस्टोस्टेरोन उच्च है, तो योग की सिफारिश की जाती है, क्योंकि हल्की शारीरिक गतिविधि के अलावा, यह आपको अपनी मनो-भावनात्मक स्थिति को स्थिर करने की अनुमति देता है। रात की नींद दिन में कम से कम 8 घंटे की होनी चाहिए। टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लिए महिलाओं को तनाव और अत्यधिक मानसिक तनाव से बचना चाहिए।

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प्रजनन क्षमता, मनोदशा और यौन गतिविधि न केवल महिला हार्मोन - एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन - से प्रभावित होती हैं, बल्कि पुरुष एण्ड्रोजन, विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन से भी प्रभावित होती हैं। यह हार्मोन अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा निर्मित होता है और अंडाशय में कूप की परिपक्वता के लिए जिम्मेदार होता है। महिला शरीर में इसका स्तर पुरुष शरीर की तुलना में काफी कम होता है। आदर्श से विचलन शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों के कामकाज में गड़बड़ी पैदा कर सकता है। एक रक्त परीक्षण विसंगति की पहचान करने में मदद कर सकता है।

टेस्टोस्टेरोन क्या है

एक पुरुष और एक महिला का शरीर प्रतिदिन हजारों अलग-अलग हार्मोन का उत्पादन करता है, जो विभिन्न शरीर प्रणालियों के कामकाज के लिए जिम्मेदार होते हैं। टेस्टोस्टेरोन एण्ड्रोजन वर्ग के सेक्स हार्मोन से संबंधित है और स्टेरॉयड प्रकृति का है। पुरुषों में, वृषण और हाइपोथैलेमस इस जैविक पदार्थ के संश्लेषण पर प्रतिक्रिया करते हैं। महिलाओं में, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा किया जाता है; हार्मोन का एक छोटा सा हिस्सा यकृत द्वारा उत्पादित किया जाता है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन किसके लिए जिम्मेदार है?

किशोर लड़कों में, हार्मोन यौवन और माध्यमिक यौन विशेषताओं के निर्माण के लिए जिम्मेदार है - चौड़े कंधे, संकीर्ण कूल्हे। महिला शरीर में, टेस्टोस्टेरोन एस्ट्रोजेन का अग्रदूत है। यह अंडे की वृद्धि और परिपक्वता सुनिश्चित करता है, स्तन ग्रंथियों के विकास और महिला-प्रकार की आकृति के निर्माण के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, टेस्टोस्टेरोन के कई माध्यमिक कार्य हैं, जिनमें शामिल हैं:

• वसामय ग्रंथियों का सामान्यीकरण, त्वचा की लोच बनाए रखना;
• चिकने बाल और नाखून की वृद्धि सुनिश्चित करना;
• एक मजबूत अस्थि कंकाल का निर्माण - हड्डियों की वृद्धि और विकास, उचित खनिज चयापचय सुनिश्चित करना;
• विपरीत लिंग के प्रति यौन आकर्षण बनाए रखना;
• मांसपेशियों का विकास;
• अस्थि मज्जा हेमटोपोइजिस की उत्तेजना;
• स्थिर मानसिक स्थिति बनाए रखना।

विश्लेषण के लिए संकेत

एक महिला के शरीर में एण्ड्रोजन का स्तर लगातार बदलता रहता है और यह हमेशा स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति का संकेत नहीं देता है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान मुख्य पुरुष हार्मोन की संख्या भी बढ़ जाती है। भ्रूण के कंकाल की सामान्य वृद्धि और विकास सुनिश्चित करने के लिए यह आवश्यक है। निम्नलिखित स्थितियाँ या निदान महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के लिए रक्त परीक्षण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर के पास जाने का कारण हो सकते हैं:

• बाल, त्वचा, नाखूनों का खराब होना;
• मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं;
• बांझपन का संदेह;
• माध्यमिक पुरुष यौन विशेषताओं का विकास - पुरुष-प्रकार के बालों का विकास (दाढ़ी या मूंछों का विकास, छाती पर बाल), कर्कश आवाज की उपस्थिति;
• यौन इच्छा में कमी;
• मोटापा;
• हार्मोनल असंतुलन;
• विभिन्न मूल के स्त्री रोग संबंधी रोग;
• गर्भावस्था की योजना बनाना;
• चेहरे और शरीर पर मुंहासों का दिखना।

परीक्षण कब करवाना है

लड़कियों में टेस्टोस्टेरोन ओव्यूलेशन के समय अपनी अधिकतम सांद्रता तक पहुँच जाता है। यौन क्रिया को बढ़ाने और सफल गर्भधारण के लिए यह आवश्यक है। सबसे विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको मासिक धर्म चक्र के उस दिन को सही ढंग से निर्धारित करने की आवश्यकता है जिस दिन परीक्षण करना है। प्रारंभिक बिंदु मासिक धर्म की शुरुआत का पहला दिन है - इसे एक नए मासिक धर्म चक्र की शुरुआत माना जाता है। महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन परीक्षण निर्धारित है:

• 21 से 23 कैलेंडर दिनों की चक्र अवधि के साथ, मासिक धर्म की शुरुआत से 2-3 दिन;
• 28-दिवसीय चक्र के साथ - 5वें दिन;
• यदि मासिक धर्म चक्र 28 दिनों से अधिक समय तक चलता है, तो परीक्षण 7वें दिन निर्धारित किया जाता है।

तैयारी

रक्त के हार्मोनल घटक के अध्ययन के परिणाम काफी हद तक परीक्षण लेने से पहले रोगी की तैयारी और उसके व्यवहार पर निर्भर करते हैं। सबसे सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं:

• परीक्षण से एक दिन पहले, आपको किसी भी शारीरिक गतिविधि से बचना चाहिए।
• यदि संभव हो, तो एक दिन पहले कोई भी दवा लेना बंद कर दें, विशेषकर हार्मोनल दवाएं।
• अपने आहार से वसायुक्त, नमकीन, तले हुए खाद्य पदार्थों को हटा दें।
• शराब, मीठे कार्बोनेटेड पेय, कॉफी, कोको, चाय से बचें।
• विश्लेषण के लिए रक्तदान करने से एक दिन पहले, आपको किसी भी तरह के यौन संपर्क से पूरी तरह बचना चाहिए।
• अधिक काम न करने का प्रयास करें, जितना हो सके अपने आप को तनाव और किसी भी भावनात्मक विस्फोट से दूर रखें।
• यदि आपने हाल ही में अल्ट्रासाउंड या एक्स-रे कराया है तो हार्मोन का परीक्षण करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• रक्त के नमूने लेने से कुछ दिन पहले, सोलारियम, सौना या स्नानागार में जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

किसी महिला को टेस्टोस्टेरोन कैसे दें?

अध्ययन करने के लिए, प्रयोगशाला सहायक एक नस से रक्त खींचता है। बायोमटेरियल बाँझ परिस्थितियों में प्राप्त किया जाता है - एक डॉक्टर के कार्यालय या परीक्षण कक्ष - एक डिस्पोजेबल सिरिंज के साथ। रोगी की स्थिति का निष्पक्ष मूल्यांकन करने और सही निदान करने के लिए, डॉक्टर को उन सभी परिस्थितियों से अवगत होना चाहिए जो किसी भी तरह से विश्लेषण के परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं।

यदि कोई महिला अपरंपरागत आहार (आहार, शाकाहारी या कच्चा भोजन) का पालन करती है तो उसे प्रयोगशाला सहायक या डॉक्टर को सूचित करना चाहिए। शांत होने और अपनी श्वास को सामान्य स्थिति में लाने के लिए समय से पहले (20-30 मिनट) प्रयोगशाला में आने की सलाह दी जाती है। शिरा से रक्त केवल सुबह और खाली पेट दान किया जाता है - दान से 12 घंटे पहले, आपको भोजन, शराब और धूम्रपान पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए।

यदि रोगी सुबह प्रयोगशाला में आने में असमर्थ है, तो अंतिम भोजन से वसा को छोड़कर, 6 घंटे के उपवास के बाद रक्त दान किया जाना चाहिए। हार्मोन का स्तर वर्ष के समय से प्रभावित हो सकता है। यह स्थापित किया गया है कि शरद ऋतु की शुरुआत के साथ रक्त में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा बढ़ जाती है। एक नियम के रूप में, यदि वर्ष के इस मौसम के दौरान महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का विश्लेषण किया जाता है, तो प्रयोगशाला तकनीशियन इस तथ्य को ध्यान में रखता है और रेफरल शीट पर एक नोट बनाता है। शोध की अवधि 1-2 दिन है, जिसके बाद डॉक्टर परिणामों की तुलना मानक से करता है।

महिलाओं के लिए सामान्य

लड़कियों और महिलाओं में सेक्स हार्मोन का स्तर दिन के समय, मासिक धर्म चक्र के दिन और उम्र के आधार पर भिन्न हो सकता है। टेस्टोस्टेरोन का स्तर निर्धारित करने के लिए दो प्रकार के परीक्षण किए जाते हैं:

• एक महिला के कुल टेस्टोस्टेरोन स्तर का विश्लेषण। परीक्षण के परिणाम बताते हैं कि जीवन के एक निश्चित चरण में शरीर में हार्मोन की मात्रा कितनी है। 0.26 से 1.30 एनजी/मोल तक के संकेतक सामान्य माने जाते हैं।
• निःशुल्क टेस्टोस्टेरोन का अध्ययन. फ्री एक प्रकार का हार्मोन है जो परिवहन के लिए रक्त प्रोटीन से बंधता नहीं है।

कुल हार्मोन स्तर का विश्लेषण सहायक माना जाता है। यह निदान को स्पष्ट करने में मदद करता है। एक नियम के रूप में, सक्रिय (मुक्त) टेस्टोस्टेरोन पर विशेष ध्यान दिया जाता है। अलग-अलग उम्र की अलग-अलग महिलाओं के लिए इसके संदर्भ (सामान्य) संकेतक इस प्रकार हैं:

महिला की उम्र	न्यूनतम मान, एनएमओएल/एल	अधिकतम मान, एनएमओएल/एल
नवजात शिशुओं
18 वर्ष से अधिक आयु:
कूपिक चरण (मासिक धर्म चक्र के 1-7 दिन)
ovulation
लुटिल फ़ेज
रजोनिवृत्ति (60 वर्ष से अधिक)

कम टेस्टोस्टेरोन

डॉक्टर परीक्षण के परिणामों की व्याख्या करता है। ऐसा माना जाता है कि महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम होता है यदि परीक्षण औसत मूल्यों से नीचे डेटा दिखाता है - 0.31 एनएमओएल/एल से कम (बशर्ते कि महिला प्रजनन आयु की हो)। हार्मोनल स्तर में किसी भी दिशा में बदलाव स्वास्थ्य समस्याओं का स्पष्ट संकेत है। इस प्रकार, एण्ड्रोजन में उतार-चढ़ाव से हृदय रोग हो सकते हैं, मोटापे का विकास हो सकता है या अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान हो सकता है।

लक्षण

किसी महिला के व्यवहार में अचानक बदलाव आने पर सेक्स हार्मोन की कमी का संदेह किया जा सकता है। वह सुस्त, उदासीन हो जाती है और अक्सर ख़राब मूड हिस्टीरिया या अवसाद में बदल जाता है। चूंकि एण्ड्रोजन कामेच्छा बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होते हैं, कम टेस्टोस्टेरोन वाली महिलाओं को यौन इच्छा की कमी और योनि स्नेहन के अपर्याप्त उत्पादन का अनुभव होता है। सूचीबद्ध विचलन के अलावा, निम्नलिखित लक्षण उल्लंघन का संकेत दे सकते हैं:

• लगातार थकान महसूस होना;
• पसीना बढ़ जाना;
• सुस्ती;
• नींद में खलल (अनिद्रा);
• टैचीकार्डिया (दर्दनाक तेज़ दिल की धड़कन);
• भार बढ़ना;
• आवाज के समय में परिवर्तन;
• संभोग के दौरान दर्दनाक असुविधा (घटना अपर्याप्त स्नेहन से जुड़ी है);
• नाज़ुक नाखून;
• हड्डी की नाजुकता;
• संज्ञानात्मक क्षमताओं में गिरावट (एकाग्रता, स्मृति, स्थानिक अभिविन्यास में कमी)।

कारण

यदि किसी महिला को रजोनिवृत्ति का अनुभव होता है तो टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी सामान्य मानी जाती है। अन्य मामलों में, सेक्स हार्मोन की कमी इससे प्रभावित होती है:

• आहार का उल्लंघन (शाकाहार, कच्चा भोजन, लंबे समय तक उपवास);
• धूम्रपान;
• अचानक जलवायु परिवर्तन;
• अंडाशय की कार्यात्मक गतिविधि में कमी;
• शराब का दुरुपयोग;
• गुर्दे की विफलता का विकास;
• अधिक वज़न;
• कुछ दवाएँ लेना (उदाहरण के लिए, पुदीना, नद्यपान जड़);
• सूरज के दुर्लभ संपर्क;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• अधिवृक्क रोग;
• हाइपोथैलेमस या पिट्यूटरी ग्रंथि को प्रभावित करने वाली विकृति;
• कुछ ऑटोइम्यून बीमारियाँ - ऑस्टियोपोरोसिस, रुमेटीइड गठिया।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन सामान्य से अधिक होता है

प्राकृतिक कारणों से स्टेरॉयड हार्मोन की सांद्रता सुबह में बढ़ जाती है और शाम को काफ़ी कम हो जाती है। इन कारणों से, परीक्षण के लिए सुबह आने की सलाह दी जाती है। ऐसा माना जाता है कि यदि महिला ने परीक्षण लेने के सभी नियमों का पालन किया है, तो शरीर में टेस्टोस्टेरोन की अधिकता है, और इसके परिणाम औसत मूल्यों से ऊपर हैं - 3.75 एनएमओएल/एल से अधिक (बशर्ते कि महिला हो) प्रजनन आयु का)।

यह स्वयं कैसे प्रकट होता है

बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन का एक स्पष्ट संकेत मर्दाना विशेषताओं की उपस्थिति है - चौड़े कंधे, संकीर्ण श्रोणि, चेहरे और छाती पर बाल उगना, आवाज की कर्कशता। इस तरह के बाहरी बदलाव किशोरावस्था से ही दिखने लगते हैं, जैसे-जैसे लड़की बड़ी होती जाती है। माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास के अलावा, हार्मोनल असंतुलन अक्सर निम्नलिखित लक्षणों से संकेत मिलता है:

• यौन गतिविधि में वृद्धि;
• बालों का झड़ना;
• शुष्क त्वचा;
• अत्यधिक चिड़चिड़ापन और आक्रामकता;
• मासिक धर्म की अनियमितता, मासिक धर्म की पूर्ण अनुपस्थिति तक;
• मुँहासे, कॉमेडोन, तैलीय त्वचा की उपस्थिति;
• अचानक वजन बढ़ना, वजन कम करने में कठिनाई;
• स्तन ग्रंथियों का शोष;
• गर्भधारण करने में कठिनाई, बांझपन।

कारण

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का स्तर हमेशा सामान्य से ऊपर देखा जाता है। यह बच्चे की हड्डी के ढांचे के विकास के लिए सामान्य और महत्वपूर्ण माना जाता है। ओव्यूलेशन की शुरुआत में, हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने पर, खेल के दौरान, या हाल ही में मनो-भावनात्मक सदमे के बाद संतुलन में ऊपर की ओर बदलाव होता है। हार्मोनल असंतुलन के कारण ये भी हो सकते हैं:

• खराब पोषण, जिसमें उच्च वसा या सरल कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ खाना शामिल है;
• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• पॉलीसिस्टिक - डिम्बग्रंथि ट्यूमर;
• पिट्यूटरी ग्रंथि की गतिविधि में कमी;
• कुशिंग सिंड्रोम - अधिवृक्क ग्रंथियों का सक्रिय कार्य;
• यौन संचारित रोग - सूजाक, ट्राइकोमोनिएसिस और अन्य;
• एंडोमेट्रियोसिस एंडोमेट्रियल कोशिकाओं (गर्भाशय की दीवार की आंतरिक परत) का असामान्य प्रसार है;
• इंसुलिन के प्रति ऊतक असंवेदनशीलता - टाइप 2 मधुमेह मेलेटस;
• थायराइड रोग.

उपचारात्मक उपाय

विश्लेषण के परिणामों, रोगी की स्थिति और शिकायतों के आधार पर, डॉक्टर द्वारा उपचार का चयन किया जाता है। शराब पीना, धूम्रपान बंद करना और अपनी नींद के पैटर्न को सामान्य करना अत्यावश्यक है। महिलाओं के शरीर में टेस्टोस्टेरोन की कमी भी इसकी अत्यधिक मात्रा जितनी ही खतरनाक स्थिति है। प्रजनन प्रणाली में कमी आ जाती है, महिला की यौन इच्छा कम हो जाती है और वह गर्भधारण करने और बच्चे को जन्म देने में असमर्थ हो जाती है।

एण्ड्रोजन बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त पोषण का सामान्यीकरण है। आपको विभिन्न आहारों को छोड़ देना चाहिए और प्रोटीन, विटामिन और खनिज, विशेष रूप से जस्ता और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ानी चाहिए। निम्नलिखित का सेक्स हार्मोन के स्तर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है:

• दाने और बीज;
• समुद्री भोजन;
• कुक्कुट मांस;
• जिगर;
• वसायुक्त मछली - सैल्मन, टूना;
• जैतून;
• गोभी की सभी किस्में;
• मूली;
• शलजम;
• एवोकाडो;
• अजमोदा;
• सूखे फल - अंजीर, खजूर, सूखे खुबानी;
• जामुन - तरबूज, काला करंट, बेर, अनार, रास्पबेरी;
• वनस्पति तेल;
• मसाले - लहसुन, प्याज, इलायची, लाल मिर्च, हल्दी।

खेल खेलना सुनिश्चित करें। यह न केवल आपके फिगर को बेहतर बनाने, इसे पतला बनाने और आपके मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करने में मदद करेगा, बल्कि टेस्टोस्टेरोन के प्राकृतिक उत्पादन को भी सामान्य करेगा। कार्डियो ट्रेनिंग - दौड़ना, व्यायाम, साइकिल चलाना को विशेष प्राथमिकता दी जानी चाहिए। जितना संभव हो सके तनाव के सभी स्रोतों को हटा दें। दिन में 8-10 घंटे सोएं। यदि कमी गंभीर है, तो डॉक्टर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का चयन करते हैं।

टेस्टोस्टेरोन मुख्य पुरुष हार्मोन में से एक है। हालाँकि, यह महिला शरीर में भी कम मात्रा में पाया जाता है। यदि इसके मानदंड का उल्लंघन किया जाता है, तो महिला की प्रजनन प्रणाली के कामकाज में कुछ व्यवधान उत्पन्न हो सकते हैं। इस लेख में हम इसकी गिरावट के कारणों और पुनर्प्राप्ति के तरीकों के बारे में बात करेंगे।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन

एक महिला के शरीर में, अधिवृक्क ग्रंथियां और अंडाशय टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं। हार्मोन को आमतौर पर दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• मुफ़्त टेस्टोस्टेरोन.इस प्रकार का हार्मोन प्रोटीन से बंधता नहीं है;
कुल टेस्टोस्टेरोन. यह एक महिला के शरीर में हार्मोन का एक सामान्य संकेतक है।

महत्वपूर्ण! गर्भावस्था की योजना बनाते समय, आपको निश्चित रूप से टेस्टोस्टेरोन परीक्षण कराना चाहिए, क्योंकि टेस्टोस्टेरोन में कमी या वृद्धि बांझपन का कारण बन सकती है या, यदि आप गर्भवती होने का प्रबंधन करती हैं, तो गर्भावस्था में समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

महिला प्रजनन प्रणाली के सामान्य कामकाज में पुरुष हार्मोन का बहुत महत्व है, अर्थात्:

• रोमों की परिपक्वता में भाग लेता है;
• हड्डी के ऊतकों और मांसपेशियों के बेहतर विकास को बढ़ावा देता है;
• वसामय ग्रंथियों और अस्थि मज्जा के उत्पादन को विनियमित करने के लिए महत्वपूर्ण;
• अच्छे मूड को बढ़ावा देता है;
• एक महिला को सेक्सी और आकर्षक बनाता है।

मुक्त टेस्टोस्टेरोन का सामान्य स्तर 0.45-3.75 nmol/l है। ओव्यूलेशन के समय और गर्भावस्था के दौरान यह आंकड़ा काफी बढ़ जाता है। कुल टेस्टोस्टेरोन 0.24-2.7 एनएमओएल/एल की सीमा में होना चाहिए।

महिलाओं में कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण और संकेत

पुरुष हार्मोन की एकाग्रता ख़राब होने का एक मुख्य लक्षण ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति है। इसके अलावा, कम एण्ड्रोजन के लक्षणों में शामिल हैं:

• पेट के निचले हिस्से, बांहों और गर्दन में वसा जमा होने की उपस्थिति;
• सूखी, पतली त्वचा;
• बालों का टूटना, झड़ना, बेजान होना;
• यौन इच्छा में कमी;
• उदासीनता, थकान, गंभीर थकान की उपस्थिति;
• चिड़चिड़ापन;
• अवसादग्रस्त अवस्थाएँ;
• हड्डियों में कमजोरी;
• पसीने का बढ़ा हुआ स्तर;
• नींद की समस्या;
• मांसपेशियों की हानि;
• एकाग्रता में कमी.

महिलाओं में पुरुष हार्मोन की कमी के कारण

एण्ड्रोजन स्तर में कमी के कारणों को आमतौर पर दो समूहों में विभाजित किया जाता है: अंतर्जात और बहिर्जात।

सबसे आम अंतर्जात कारण हैं:

• अधिवृक्क ग्रंथियों, हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी ग्रंथि के रोगों की उपस्थिति;
• अंतःस्रावी रोगों की उपस्थिति;
• वंशागति;
• डिम्बग्रंथि ट्यूमर की उपस्थिति;
• उम्र से संबंधित परिवर्तन;
• ऑटोइम्यून पैथोलॉजी की उपस्थिति।

बहिर्जात कारण इससे जुड़े हैं:

• ऐसा भोजन खाना जिसमें मैग्नीशियम और जिंक की उच्च सांद्रता हो;
• असंतुलित या अस्वास्थ्यकर आहार;
• अत्यधिक शराब का सेवन;
• दवाएँ लेना (गर्भनिरोधक, एंटीफंगल, एंटीकॉन्वेलेंट्स);
• भार बढ़ना;
• उच्च या अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि;
• कम यौन गतिविधि.

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन विश्लेषण

परीक्षण में रक्त लेना शामिल है। हालाँकि, परिणाम जानकारीपूर्ण हों, इसके लिए इस प्रक्रिया की तैयारी करना महत्वपूर्ण है।

क्या आप जानते हैं? प्रेम में पड़ी महिलाओं में रिश्ते के पहले महीनों में एकल महिलाओं की तुलना में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बहुत अधिक होता है।

रक्त में हार्मोन की सांद्रता बड़ी संख्या में कारकों से प्रभावित होती है। पूरे मासिक धर्म चक्र के दौरान, इसका संकेतक बदलता रहता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आपको सख्ती से खाली पेट रक्तदान करने की आवश्यकता है, और कई दिनों तक आपको शराब पीने से बचना चाहिए, धूम्रपान बंद करना चाहिए और यौन रूप से सक्रिय नहीं होना चाहिए। उपस्थित चिकित्सक को आपको यह अवश्य बताना चाहिए कि चक्र के किस दिन महिला को रक्तदान करने की आवश्यकता है। ओव्यूलेशन के दौरान हार्मोन का उच्चतम स्तर देखा जाता है। चक्र के चरण के आधार पर, आपको निम्नलिखित मानकों पर ध्यान देना चाहिए:

• ओव्यूलेशन - 0.46-2.48 पीजी/एमएल;
• ल्यूटियल चरण - 0.29-1.73 पीजी/एमएल;
• रजोनिवृत्ति - 1.22 पीजी/एमएल से अधिक नहीं।

यदि गर्भावस्था होती है, तो दर 3-4 गुना बढ़ जाती है, और इसे सामान्य माना जाता है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कैसे बढ़ाएं

यदि आपके विश्लेषण के परिणाम मानक में फिट नहीं बैठते हैं तो परेशान न हों। आज बड़ी संख्या में ऐसे तरीके हैं जो आपको टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सामान्य करने की अनुमति देते हैं। आइए उन पर नजर डालें.

खाद्य पदार्थ जो महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाते हैं

एण्ड्रोजन के स्तर को बढ़ाने के लिए आपको कुछ खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देनी चाहिए। अपने आहार में मछली के मांस को शामिल करने की सलाह दी जाती है। मेनू में बहुत सारा प्रोटीन और जिंक होना चाहिए, क्योंकि बाद वाला एण्ड्रोजन से एस्ट्रोजेन के गठन को रोकता है, जिसके परिणामस्वरूप टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि होती है।

जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थों में मेवे और बीज शामिल हैं। जिंक के अलावा, इनमें विटामिन ई होता है, जो हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है। जिंक जानवरों के जिगर में भी पाया जाता है।

इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मेनू में पर्याप्त मात्रा में होना चाहिए:

• दुबला मांस;
• और डेयरी उत्पाद;
• और समुद्री भोजन;
• बीज और मेवे;
• फल और सब्जियां;
• क्रुप

वनस्पति वसा के बीच, जैतून और मकई के तेल का सेवन करना, इसके साथ विभिन्न सलाद का मसाला बनाना और इसे व्यंजनों में जोड़ना उचित है।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए दवाएं

यदि आहार और उचित पोषण का पालन करने से एण्ड्रोजन बढ़ने में परिणाम नहीं मिलते हैं, तो डॉक्टर कुछ दवाएं लिख सकते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि आज ऐसी कई दवाएं हैं, स्वयं-चिकित्सा करना और उन्हें स्वयं निर्धारित करना सख्त मना है।

तथ्य यह है कि पुरुषों और महिलाओं के लिए दवाएं अलग-अलग हैं, और यदि आप पुरुषों के लिए बनाई गई दवा लेना शुरू करते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य को काफी हद तक कमजोर कर सकते हैं। महिलाओं को दी जाने वाली सबसे आम दवाओं में शामिल हैं:

• "ओम्नाड्रेन";
• "टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट।"

महत्वपूर्ण! टेस्टोस्टेरोन में कमी को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इस तरह के विचलन से छोटी ग्रंथियों, मधुमेह मेलेटस और ऑस्टियोपोरोसिस के घातक नवोप्लाज्म का विकास हो सकता है।

खेल पोषण में विशेषज्ञता वाले स्टोरों को देखकर, आप बड़ी संख्या में ऐसी दवाएं पा सकते हैं जो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ावा देती हैं और एथलीटों द्वारा मांसपेशियों के निर्माण के लिए उपयोग की जाती हैं। इसमे शामिल है:

हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए लोक उपचार

एण्ड्रोजन बढ़ाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में, सबसे आम निम्नलिखित हैं:

क्या आप जानते हैं? इसकी संरचना में, टेस्टोस्टेरोन लगभग महिला सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजन के समान है। एकमात्र अंतर कार्बन परमाणु में है, जिसे लोकप्रिय रूप से "एण्ड्रोजन लिंग" कहा जाता है।

प्राकृतिक रूप से टेस्टोस्टेरोन कैसे बढ़ाएं?

यदि एण्ड्रोजन स्तर में विचलन नगण्य है, तो कुछ मामलों में दवाओं के उपयोग के बिना प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके उनकी एकाग्रता को सामान्य किया जा सकता है:

मादक पेय त्यागें.

टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य कैसे रखें?

एण्ड्रोजन के स्तर को उचित स्तर पर बनाए रखने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:

• बुरी आदतें (शराब, धूम्रपान) छोड़ें;
• सक्रिय जीवनशैली अपनाएं, खेलकूद के लिए जाएं;
• अपना वजन देखें - अपने शरीर का वजन बढ़ने न दें;
• केवल डॉक्टरों द्वारा बताई गई दवाएँ लें;
• तनावपूर्ण स्थितियों और तंत्रिका अधिभार से बचने की कोशिश करें;
• हर साल पूर्ण चिकित्सा जांच कराएं।

महिला शरीर एक जटिल प्रणाली है, जिसके सामान्य कामकाज के लिए सभी हार्मोनों, विशेषकर पुरुष हार्मोनों का संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं, सही भोजन करें और आप अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर में असामान्यताओं से बच सकते हैं।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कई कारकों पर निर्भर करता है: उम्र, दिन का समय, मासिक धर्म चक्र का चरण, आदि। ऊपर या नीचे की ओर विचलन विकृति का संकेत दे सकता है, लेकिन एक गतिहीन जीवन शैली, मनो-भावनात्मक अधिभार, खराब स्थिति से भी जुड़ा हो सकता है। पोषण, दीर्घकालिक तनाव। विकार के कारण की पहचान करने और उसे ठीक करने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

टेस्टोस्टेरोन का अग्रदूत कोलेस्ट्रॉल है, जो लिपोप्रोटीन के हिस्से के रूप में ग्रंथियों के हार्मोन-संश्लेषक कोशिकाओं में प्रवेश करता है। टेस्टोस्टेरोन जैवसंश्लेषण कोलेस्ट्रॉल साइड चेन के टूटने से शुरू होता है और अनुक्रमिक एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला के माध्यम से होता है जिसमें ऊतक एंजाइम भाग लेते हैं। जैवसंश्लेषण के दौरान, टेस्टोस्टेरोन पूरी तरह से अपनी साइड चेन खो देता है और रक्तप्रवाह में स्थानांतरित हो जाता है।

अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन खराब आहार, मोटापे और कुछ हार्मोनल दवाओं के सेवन के कारण होता है।

रक्तप्रवाह में घूमते हुए, मुख्य भाग (कुल टेस्टोस्टेरोन का 40-60%) सेक्स हार्मोन-बाध्यकारी ग्लोब्युलिन के साथ मिलकर चयापचय रूप से निष्क्रिय रूप में बदल जाता है। परिसंचारी टेस्टोस्टेरोन का शेष भाग एल्ब्यूमिन से कमजोर रूप से बंधा होता है, और कुल टेस्टोस्टेरोन का केवल 1-2% ही मुक्त रूप में रहता है। एल्ब्यूमिन से बंधे मुक्त टेस्टोस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन ऊतकों के लिए उपलब्ध हैं और आसानी से लक्ष्य कोशिकाओं में प्रवेश करते हैं। चयापचय सक्रियण की प्रक्रिया के दौरान, टेस्टोस्टेरोन अधिक सक्रिय रूप में परिवर्तित हो जाता है - डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन, एक छोटा सा हिस्सा एस्ट्राडियोल में बदल जाता है। टेस्टोस्टेरोन निष्क्रियता यकृत में होती है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन

टेस्टोस्टेरोन का महिलाओं के यौन और प्रजनन स्वास्थ्य पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। महिलाओं में पुरुष हार्मोन का मुख्य स्रोत अधिवृक्क प्रांतस्था और डिम्बग्रंथि कोशिकाएं हैं। नाल, मांसपेशियों, त्वचा और वसा ऊतक में थोड़ी मात्रा में स्रावित होता है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन किसके लिए जिम्मेदार है?

• प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा चयापचय को प्रभावित करता है, यकृत में लिपोप्रोटीन के संश्लेषण में भाग लेता है, शरीर में खनिजों और पानी के अवशोषण में सुधार करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है;
• यौवन के दौरान हड्डी के कंकाल और हड्डी के विकास को नियंत्रित करता है, हड्डी के घनत्व के लिए जिम्मेदार है;
• प्रोटीन संश्लेषण और टूटने को बढ़ाता है, मांसपेशियों की वृद्धि के लिए जिम्मेदार है;
• प्रजनन प्रणाली के कार्यों को नियंत्रित करता है;
• अंडे की परिपक्वता और कॉर्पस ल्यूटियम के गठन को प्रभावित करता है;
• गर्भवती महिलाओं में सामान्य शरीर क्रिया विज्ञान को बनाए रखने में भाग लेता है;
• स्तन ग्रंथियों के गठन को प्रभावित करता है;
• वसा ऊतक के विकास के लिए जिम्मेदार;
• प्राकृतिक पसीने की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है;
• वसामय ग्रंथियों के काम को सक्रिय करता है;
• यौन बाल विकास के लिए जिम्मेदार, बालों के रोम को प्रभावित करता है;
• हृदय रोगों का खतरा कम करता है;
• मस्तिष्क की गतिविधि में परिवर्तन का कारण बनता है, तंत्रिका तंत्र के विकास और कार्यप्रणाली पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, तनाव प्रतिरोध और सहनशक्ति बढ़ जाती है;
• यौन इच्छा को उत्तेजित करता है.

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में कमी पिट्यूटरी ग्रंथि, हाइपोथैलेमस, अधिवृक्क ग्रंथियों, डिम्बग्रंथि ट्यूमर, अंतःस्रावी और ऑटोइम्यून रोगों और सर्जिकल रजोनिवृत्ति के विकृति के कारण हो सकती है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर का मानक से विचलन उनके स्वास्थ्य और उपस्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।

महिलाओं में कुल टेस्टोस्टेरोन का मानदंड

महिलाओं में सामान्य टेस्टोस्टेरोन मान निर्धारण विधि, प्रयोगशाला और माप की इकाइयों के आधार पर काफी भिन्न हो सकते हैं, इसलिए परीक्षण परिणामों की व्याख्या करते समय, इन सभी कारकों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का स्तर दिन के समय, उम्र, मासिक धर्म चक्र के चरण और गर्भावस्था की उपस्थिति के आधार पर भिन्न होता है।

रक्त में हार्मोन की सांद्रता में दैनिक उतार-चढ़ाव इसके स्राव की लय से जुड़े होते हैं। सुबह के समय एण्ड्रोजन का स्तर अधिक होता है, शाम को यह अपने न्यूनतम मूल्य तक पहुँच जाता है। महिलाएं प्रतिदिन औसतन 0.4 मिलीग्राम टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करती हैं।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का स्तर सीधे मासिक धर्म चक्र के चरण पर निर्भर करता है:

• फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस- 0.45 से 3.17 एनजी/एमएल तक;
• डिम्बग्रंथि चरण (चरम)- 0.46 से 2.48 एनजी/एमएल तक;
• लुटिल फ़ेज- 0.29 से 1.73 एनजी/एमएल तक।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है, तीसरी तिमाही तक यह 3-4 गुना अधिक हो जाता है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का स्तर उम्र के आधार पर भी भिन्न होता है। युवावस्था के दौरान लड़कियों में हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है। 35 वर्षों के बाद इसमें धीरे-धीरे गिरावट आने लगती है। रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का स्तर 1.5-2 गुना कम हो जाता है। उम्र के अनुसार महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन मानदंडों की तालिका:

ये मानक रक्त सीरम में हार्मोन के सभी रूपों, यानी कुल टेस्टोस्टेरोन को ध्यान में रखते हैं। मुक्त और कुल टेस्टोस्टेरोन का अनुपात निर्धारित करने के लिए, मुक्त टेस्टोस्टेरोन इंडेक्स (एफटीआई) का उपयोग किया जाता है।

यदि टेस्टोस्टेरोन बढ़ा हुआ है, तो इसे मेटफॉर्मिन और स्पिरोनोलैक्टोन युक्त दवाओं की मदद से कम किया जाता है। ये पदार्थ टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण को रोकते हैं या लक्ष्य सेल रिसेप्टर्स से इसके बंधन को रोकते हैं।

कम टेस्टोस्टेरोन

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में कमी पिट्यूटरी ग्रंथि, हाइपोथैलेमस, अधिवृक्क ग्रंथियों, डिम्बग्रंथि ट्यूमर, अंतःस्रावी और ऑटोइम्यून रोगों और सर्जिकल रजोनिवृत्ति के विकृति के कारण हो सकती है। एण्ड्रोजन के स्तर में कमी वसा ऊतक की कमी, प्राकृतिक उम्र से संबंधित परिवर्तन, पूर्व और रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि, सूर्य के दुर्लभ संपर्क, कम यौन गतिविधि, बुरी आदतों का दुरुपयोग, गतिहीन जीवन शैली, मनोविकृति जैसी स्थितियों से प्रभावित हो सकती है। भावनात्मक अधिभार, पुराना तनाव, खराब पोषण (कम कैलोरी और कम प्रोटीन आहार, उपवास)। टेस्टोस्टेरोन की कमी कुछ दवाओं के सेवन के कारण भी हो सकती है, जिनमें हार्मोनल गर्भनिरोधक, इम्यूनोसप्रेसेन्ट, एंटीमायोटिक, एंटीकॉन्वल्सेंट और एंटीअल्सर दवाएं शामिल हैं।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन की कमी निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होती है:

• कामेच्छा में कमी;
• मांसपेशियों में कमी, मांसपेशियों की टोन में कमी;
• शुष्क त्वचा, रंगत और मोटाई में कमी;
• पसीना बढ़ जाना;
• योनि स्नेहन की मात्रा में कमी;
• बालों का झड़ना, सूखापन और नाजुकता;
• मनोदशा में अस्थिरता, चिड़चिड़ापन, अशांति, अवसाद;
• क्रोनिक थकान सिंड्रोम, खराब व्यायाम सहनशीलता;
• नींद संबंधी विकार;
• याददाश्त का कमजोर होना, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता।

बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन

टेस्टोस्टेरोन के स्तर में शारीरिक वृद्धि यौवन, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान होती है।

अन्य मामलों में, महिलाओं में अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन हाइपोथैलेमस-पिट्यूटरी-डिम्बग्रंथि-अधिवृक्क प्रणाली में विकारों का परिणाम है।

महिलाओं में पुरुष हार्मोन का मुख्य स्रोत अधिवृक्क प्रांतस्था और डिम्बग्रंथि कोशिकाएं हैं। नाल, मांसपेशियों, त्वचा और वसा ऊतकों में थोड़ी मात्रा में स्रावित होता है।

महिलाओं में ऊंचा टेस्टोस्टेरोन का स्तर अधिवृक्क ग्रंथियों और अंडाशय के एण्ड्रोजन-उत्पादक ट्यूमर, मधुमेह मेलेटस, हाइपोथैलेमस की विकृति, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, इटेनको-कुशिंग रोग की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। इसके अलावा, अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन खराब पोषण, मोटापे और कुछ हार्मोनल दवाओं के सेवन के कारण होता है।

महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन के लक्षण:

• अत्यधिक पुरुष पैटर्न बाल विकास (अतिरोमता);
• मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं (अनियमित मासिक धर्म, एनोव्यूलेशन, रक्तस्राव)
• गर्भपात, बांझपन;
• मोटापा;
• खोपड़ी के बालों का फैला हुआ पतला होना;
• धारी;
• पसीना बढ़ जाना;
• आवाज के समय में कमी;
• पुरुष-प्रकार की आकृति का विकास, मांसपेशियों में वृद्धि, स्तन ग्रंथियों का शोष;
• भगशेफ और लेबिया की अतिवृद्धि;
• इलेक्ट्रोलाइट और कार्बोहाइड्रेट चयापचय की गड़बड़ी;
• कामेच्छा में वृद्धि;
• गर्म स्वभाव, आक्रामकता.

विकारों का निदान

प्रारंभिक परीक्षा में वंशानुगत इतिहास का विस्तृत अध्ययन, चयापचय संबंधी विकारों की विशेषताओं का स्पष्टीकरण, आनुवंशिक विश्लेषण, हार्मोनल स्थिति का अध्ययन, पैल्विक अंगों के सहवर्ती विकृति की पहचान करने के लिए स्त्री रोग संबंधी परीक्षा शामिल है। ट्यूमर प्रक्रियाओं को बाहर करने के लिए, हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी क्षेत्र का एमआरआई और अधिवृक्क ग्रंथियों का सीटी या एमआरआई किया जाता है।

टेस्टोस्टेरोन परीक्षण के लिए रक्त का नमूना एक नस से लिया जाता है। महिलाओं को मासिक धर्म चक्र के छठे या सातवें दिन जांच कराने की सलाह दी जाती है; यदि आवश्यक हो, तो चक्र की शुरुआत में, दूसरे या तीसरे दिन परीक्षण किया जाता है। एण्ड्रोजन स्थिति का विश्वसनीय आकलन करने के लिए, निश्चित अंतराल पर कई बार परीक्षण कराने की सिफारिश की जाती है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर का मानक से विचलन उनके स्वास्थ्य और उपस्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।

परीक्षण खाली पेट लिया जाता है, अंतिम भोजन के बाद कम से कम 8 घंटे बीतने चाहिए, और आपको केवल पानी पीने की अनुमति है। अध्ययन की पूर्व संध्या पर, मनो-भावनात्मक और शारीरिक तनाव को कम करना, वसायुक्त भोजन, शराब, धूम्रपान को खत्म करना, दवाएँ लेना स्थगित करना (डॉक्टर के परामर्श से) और अल्ट्रासाउंड और एक्स-रे परीक्षाएँ करना आवश्यक है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सामान्य कैसे करें

टेस्टोस्टेरोन स्राव विकारों का मुख्य उपचार हार्मोन थेरेपी है। दवाएँ और उपचार की अवधि डॉक्टर द्वारा चुनी जाती है।

यदि टेस्टोस्टेरोन बढ़ा हुआ है, तो इसे मेटफॉर्मिन और स्पिरोनोलैक्टोन युक्त दवाओं की मदद से कम किया जाता है। ये पदार्थ टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण को रोकते हैं या लक्ष्य सेल रिसेप्टर्स से इसके बंधन को रोकते हैं।

चूँकि महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर लगभग हमेशा अतिरिक्त वजन के साथ होता है, इसलिए मैक्रो- और सूक्ष्म पोषक तत्वों में संतुलित आहार, लेकिन कम कैलोरी सेवन के साथ, की सिफारिश की जाती है।

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आपको पता होना चाहिए कि हार्मोनल स्तर एक महीने, एक साल और एक महिला के पूरे जीवन भर बदलते रहते हैं। पूरे दिन और यहां तक ​​कि एक दिन के भीतर भी स्तरों में महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव संभव है।एक नियम के रूप में, अधिकतम सामग्री सुबह में देखी जाती है, और न्यूनतम शाम को।

चिकित्सा में, 50 से कम और 13 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के शरीर के लिए 0.36-1.97 एन मोल/ली सामान्य माना जाता है।

लेकिन इन आयु सीमाओं के भीतर भी, हार्मोनल स्तर समान नहीं होते हैं।

• गर्भवती या स्तनपान कराने वाली माताओं में लगभग हर समय टेस्टोस्टेरोन बढ़ा हुआ होता है और तीसरी तिमाही में उपरोक्त मानक 4 गुना से अधिक हो सकता है।
• रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति के दौरान, टेस्टोस्टेरोन घटकर 0.28-1.22 n mol/l हो जाता है।
• किशोरावस्था से पहले लड़कियों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन 0.98 n mol/l से अधिक नहीं होता है।
• न्यूनतम सामग्री 9 वर्ष की आयु (0.06-1.7 पीजी/एमएल) तक पहुंचने से पहले देखी जाती है।

महीने के दौरान प्रसव उम्र की महिलाओं के लिए स्वीकृत मानदंड:

• सीमा - 0.45 - 3.75 एनएमओएल/एल।
• मासिक धर्म चक्र के 1-7वें दिन - 0.45-3.17 पीजी/एमएल।
• ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान - 0.46-2.48 पीजी/एमएल।
• चक्र का अंत - 0.29-1.73 पीजी/एमएल।

महिलाओं में, टेस्टोस्टेरोन मुक्त अवस्था में या प्रोटीन से बंधा हो सकता है। हार्मोन, जब बाध्य होते हैं, तो चयापचय नहीं होते हैं और एक रिजर्व बनाते हैं।

गिरावट के कारण

कम टेस्टोस्टेरोन के कारण अलग-अलग हो सकते हैं - आंतरिक (बहिर्जात) और बाहरी (अंतर्जात)।

बहिर्जात:

• प्रतिकूल आनुवंशिकता और जन्मजात आनुवंशिकी;
• डाउन सिंड्रोम;
• वृक्कीय विफलता;
• पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों, हाइपोथैलेमस की शिथिलता;
• अंडाशय में किसी भी प्रकार के ट्यूमर और नियोप्लाज्म;
• अंतःस्रावी विकार;
• उम्र से संबंधित परिवर्तन;
• ओवरियोटॉमी (एक या दोनों अंडाशय को हटाना);
• एड्रेनालेक्टोमी (अधिवृक्क ग्रंथियों को हटाना)।

अंतर्जात:

गिरावट धीरे-धीरे होती है, यह वर्षों तक बनी रह सकती है और इस पर ध्यान देना मुश्किल है।

हार्मोन का स्तर कम होना पूरे शरीर के कामकाज में कई गड़बड़ी पैदा कर सकता है और बीमारी के गंभीर रूपों को जन्म दे सकता है:

1. हृदय और रक्त वाहिकाएं;
2. एनीमिया के लिए;
3. ऑस्टियोपोरोसिस के लिए;
4. मधुमेह मेलेटस के लिए;
5. स्तन ग्रंथियों और अन्य के ट्यूमर।

ध्यान!कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर के कारण कई अन्य बीमारियों का संकेत हो सकते हैं। आधुनिक प्रयोगशाला में केवल पेशेवर निदान ही सटीक और वस्तुनिष्ठ जानकारी प्रदान करेगा।

एक अनुभवी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट संभावित जोखिम कारकों को ध्यान में रखेगा और निर्णय देगा - चाहे टेस्टोस्टेरोन पैथोलॉजी के कारण कम हो या किसी और चीज के कारण।

कमी के परिणाम

उपरोक्त कारकों के अलावा, हार्मोनल कमी का महिला आकर्षण पर स्पष्ट नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उम्र बढ़ने के स्पष्ट लक्षण आपकी शक्ल बिगाड़ देते हैं।

अभिव्यक्तियाँ:

• झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं।
• पेट, गर्दन और बांहों पर सेल्युलाईट और भद्दे चमड़े के नीचे की वसा का जमाव दिखाई देता है।
• बाल झड़ जाते हैं, चमक खो देते हैं, भंगुर हो जाते हैं, पतले हो जाते हैं और टूटने लगते हैं।
• त्वचा को लगातार मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह अत्यधिक शुष्क और पतली हो जाती है।
• नाखूनों का छिलना, भंगुरता, भंगुरता।
• वसामय ग्रंथियों की शिथिलता।

यदि आपको इस सूची में कई चीजें मिलती हैं जो आपके लिए उपयुक्त हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने हार्मोनल स्तर की निगरानी के लिए किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करें।

संदर्भ!हार्मोन की कमी मौत की सज़ा नहीं है. सौभाग्य से, कम टेस्टोस्टेरोन जीवन के लिए कोई गंभीर खतरा नहीं है, इसलिए कोई विशेषज्ञ आवश्यक रूप से दवा उपचार की सिफारिश नहीं करेगा। निवारक उपाय भी संभव हैं.

प्रभावी रोकथाम

टेस्टोस्टेरोन की कमी को दूर करने से यौन संबंधों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, महिलाओं के जीवन में गुणात्मक सुधार होता है और सकारात्मक मनोदशा और उत्कृष्ट कल्याण सुनिश्चित होता है।

ऐसा करने के लिए, हार्मोन की कमी की निम्नलिखित रोकथाम संभव है:

1. धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं के बिना सबसे सही जीवनशैली अपनाएं।
2. केवल हानिरहित, पर्यावरण के अनुकूल खाद्य पदार्थ ही खाएं।
3. थका देने वाले आहार और उपवास से बचें।
4. अपना वज़न देखें और ज़्यादा न खाएं।
5. अत्यधिक परिश्रम और थका देने वाले ओवरलोड से बचें।
6. निरंतर इष्टतम भौतिक आकार बनाए रखने और अधिक चलने का प्रयास करें।
7. भावनात्मक तनाव से बचें.
8. रहने के लिए पर्यावरण के अनुकूल, अनुकूल जगह चुनें।

निष्कर्ष

हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का पर्याप्त स्तर एक महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह एक शक्तिशाली कायाकल्प प्रभाव प्रदान करता है, त्वचा को लोचदार और घना बनाता है, ऊर्जा देता है, भावनात्मक कल्याण में सुधार करता है और तनाव के प्रति प्रतिरोध बढ़ाता है।